Nie je toľko rastlín, ktoré sa vyznačujú univerzálnym použitím v rôznych oblastiach. Väčšina bylín je obdarená určitými vlastnosťami a používa sa v jednom z odvetví - medicína, varenie alebo kozmetológia. Citrónová tráva je rastlina, ktorá priaznivo vyniká vo svete fauny, pretože našla svoje uplatnenie pri príprave liekov, kulinárske jedlá, domáce masky a krémy.
Pôvod a popis rastliny
Citrónová tráva je považovaná za obilninu, je to rastlina, ktorá má veľa mien. Všeobecne známy ako citrónová tráva, cirok. V niektorých krajinách aromatická bylina nazval raketoplán. V Číne sa nazýva cymbopogon - je to citrónová tráva, jedna z jej odrôd, ktorá sa vyznačuje pretrvávajúcou arómou.
Vlasťou trávy sú krajiny s tropickým, vlhkým a horúcim podnebím (India, Čína, niektoré regióny Ameriky a Afriky). Rodina citronelových citrónových tráv zahŕňa štyri desiatky druhov. Niektoré odrody sa dobre zakoreňujú doma.
V priaznivých podmienkach môže citrónová tráva dorásť až do dvoch metrov. V chladných oblastiach výška kríkov zriedka presahuje jeden meter. Rastlina uprednostňuje pieskovce, ale darí sa jej aj na bažinatých pláňach.
Zvláštnosťou rastliny je jej silný koreňový systém, krátky časúplné vyčerpanie pôdy. Listy citrónovej trávy sú dlhé, svetlozelenej farby a pripomínajú ozdobný chumáč. Listy a krátka stonka rastliny majú citrusovú arómu - po špeciálnom spracovaní sa používajú ako korenie. Koreň citrónovej trávy je cenený pre svoju príjemnú chuť a používa sa pri varení.
Chemické zloženie a prospešné vlastnosti
Hodnota citrónovej trávy spočíva v jej prospešných vlastnostiach, ktoré v medicíne nezostali nepovšimnuté. Pravidelné používanie produkty na bylinnej báze majú priaznivý vplyv na celkovú pohodu a zdravie. Zloženie rastlinných materiálov zahŕňa prvky potrebné pre telo:
- kyselina nikotínová;
- mikroelementy (železo, selén, sodík, draslík);
- skupiny vitamínov (C, B);
- esenciálne oleje;
- antiseptiká, antioxidanty;
- mastné kyseliny.
Výhody citrónovej trávy sú bylinkárom dobre známe. S istotou vám povedia, že bylina má nasledujúce vlastnosti:
- antioxidant, dezinfekčný prostriedok;
- lieky proti bolesti, toniká;
- baktericídne a fungicídne;
- regeneračné a sedatívne.
Vďaka svojmu bohatému zloženiu a mnohostranným vlastnostiam môže byť citrónová tráva použitá v medicíne a kozmeteológii. Aktívne zložky vyrovnať sa s chorobami, kožnými defektmi, zlepšiť pohodu. Odporúča sa vziať liečivé kompozície vnútri a lokálne ošetrujte masťami a pleťovými vodami na báze citrónovej trávy.
Indikácie a kontraindikácie na použitie
Na ošetrenie sa odporúča používať listy a stonky citrónovej trávy - z rastlinných materiálov sa pripravujú infúzie, odvary a masti. Je ľahké zachovať všetky prospešné vlastnosti - zásobte sa marinádami, vysušte alebo zmrazte citrónovú trávu.
Liečivé vlastnosti a možné poškodenie Je lepšie študovať vopred - to vám umožní vyhnúť sa chybám a zlepšiť svoje zdravie.
- nezrovnalosti v práci tráviaci trakt, zlyhanie v metabolickom procese, plynatosť;
- prechladnutie sprevádzané zvýšenou telesnou teplotou;
- nervové poruchy, stres, problémy so spánkom;
- choroby dýchacieho traktu;
- nevoľnosť sprevádzaná záchvatmi zvracania;
- všeobecná slabosť;
- poruchy prietoku krvi cez cievy;
- kožné ochorenia(dermatitída, celulitída, vyrážky, podráždenie);
- huba kože, nechtové platničky;
- zápalové procesy na dermis;
- výrobné problémy materské mlieko počas laktácie;
- kŕčové žily;
- únava, letargia, apatia;
- oslabenie pozornosti, mentálne schopnosti, zhoršenie pamäti.
Osobitnú hodnotu má prítomnosť základných látok v kompozícii - výrobky na nich založené sa používajú v kozmeteológii. Vypadávanie vlasov, nezdravý vzhľad, rozštiepené končeky, vyrážky na tvári, nerovnomerný odtieň sú len časťou problémov, s ktorými si drogy dokážu poradiť.
Napriek pozitívnym vlastnostiam citrónovej trávy, ktoré sa odporúčajú používať proti akýmkoľvek problémom tela, nie je citrónová tráva indikovaná pre každého. Obmedzení je málo, ale je lepšie ich poznať vopred.
Kontraindikácie používania citrónovej trávy:
- negatívna reakcia tela na niektoré zložky, ktoré tvoria citrónovú trávu;
- sklon k alergiám na vonkajšie alebo vnútorné dráždidlá;
- obdobie nosenia dieťaťa;
- hypertenzia;
- vek (je zakázané používať citrónovú trávu pri liečbe starších ľudí a detí);
- zvýšená excitabilita;
- suchá pokožka, tendencia k odlupovaniu;
- odborná činnosť, na ktorom sa podieľa hlas (zložky citrónovej trávy môžu spôsobovať chrapot, chrapot, bolestivosť až stláčanie hlasiviek).
Je zakázané vykonávať ošetrenie prípravkami na báze citrónovej trávy dlhšie ako dva týždne. Napriek tomu prospešné vlastnosti, rastlina môže spôsobiť alergie alebo množstvo negatívnych účinkov, medzi ktoré často patrí podráždenie pokožky, problémy s tráviacim traktom, poruchy stolice.
Vedľajšie účinky pri absencii zákazov používania produktov, na prípravu ktorých sa citrónová tráva používa, nevznikajú prakticky žiadne problémy. Iba zneužitia, predávkovanie, zneužívanie prospešných vlastností byliny.
Oblasti použitia rastliny
Zvláštnosťou citrónovej trávy je jej všestrannosť, pretože citrónová tráva sa používa nielen v medicíne, ale aj v kozmeteológii a varení. Zásobte sa cennosťami rastlinné suroviny odporúča sa v lete – práve v tomto období sa v stonkách a listoch hromadí maximum vitamínov a minerálov. Ak sa rastlina pestuje doma, môžete citrónovú trávu nasekať a dať do mrazničky. Ďalšie použitie na varenie, domáce lieky, kozmetika.
Sušený produkt je obzvlášť cenný - odporúča sa pripraviť prípravok z citrónovej trávy, ak je rastlinný materiál zakúpený v obchode. Po spracovaní si suroviny zachovávajú vôňu a citrónovú arómu. Trávu pred sušením nie je potrebné sekať - stonky a listy posielajte rovno slnečné lúče a nechajte, kým sa vlhkosť úplne neodparí. Suroviny rozdrvte na prášok alebo rozdrvte rukami. Skladujte v sklenených nádobách, ktoré sú hermeticky uzavreté.
Použitie citrónovej trávy, bez ohľadu na prípravu, by malo byť v súlade s receptami tradičná medicína alebo varenie. Nie je potrebné experimentovať - prebytok citrónovej trávy v jedlách spôsobuje horkosť a nepríjemnú arómu. Vybavenie alternatívna medicína prekročením odporúčaného dávkovania sa nezvýšia, ale naopak, môžu spôsobiť množstvo negatívne reakcie.
V medicíne
Citrónová tráva je známa svojim využitím v rôzne kompozície alternatívna medicína. Z citrónovej trávy sa pripravuje nasledovné:
- pleťové vody (odporúčané pri ochoreniach dermy);
- masti (používané pri ochoreniach kĺbov, nehojace sa rany, ťažké popáleniny);
- krémy (liečia rany, dermatitídu, vyrážky, zlepšujú stav dermis);
- infúzie, odvary (užívané ústne pri chorobách tráviaceho traktu, prechladnutí, ochoreniach dýchacích ciest).
Najjednoduchší spôsob, ako použiť citrónovú trávu doma, je pripraviť infúziu odporúčanú na liečbu vnútorné orgány a prevencia. Recept:
- Nasekajte stonky a listy citrónovej trávy (25 g) na jemnú pastu.
- Rastlinný materiál zalejte vriacou vodou (180-220 ml).
- Nechajte lúhovať pol hodiny (pre bohatú vôňu a chuť nádobu pevne uzavrite vekom a zabaľte do uteráka).
- Kvapalinu prefiltrujte.
Odporúča sa používať na perorálne podanie, ale inhalácia sa môže vykonať vtedy prechladnutia alebo kloktanie pri bolesti hrdla. Na zlepšenie chuti sa pridáva med. Je povolené piť nie viac ako 450 ml nápoja denne.
Vo varení
Pri používaní suchých bylín pri varení by ste sa mali pripraviť na buket chutí a vôní charakteristických pre ázijskú kuchyňu. Odporúča sa pridávať korenie do polievok a omáčok, ale malé množstvo voňavej citrónovej trávy môže zdobiť marinády na ryby a mäso, čo predstavuje vynikajúcu kombináciu s korením. Na pečenie sa používajú čerstvo narezané stonky.
Vlastnosti použitia citrónovej trávy pri varení:
- Bez ohľadu na to, či sa pri varení používajú čerstvé alebo suché stonky, musia sa najskôr nasekať - surovina je dosť tvrdá;
- Jednoduchý trik pomôže zlepšiť arómu rastliny - pred pridaním surových stopiek do jedál ich vyklepte nožom;
- Ak sa do polievky alebo omáčky pridajú veľké časti stonky, pred podávaním prísadu odstráňte - už dodala jedlu vôňu a chuť.
Citrónová tráva sa často používa na výrobu nápojov. Čaj uvarený zo suchej citrónovej trávy má užitočné vlastnosti a odporúča sa na posilnenie imunity. Príprava nápoja je jednoduchá - potrite suché stonky a listy a zalejte vriacou vodou. Pomery: 60 g citrónovej trávy na 2 litre vody. Nechajte aspoň pol hodiny, potom prefiltrujte a pridajte sladké prísady (med, cukor).
V kozmeteológii
Z citrónovej trávy sa často vyrába kozmetika – krémy, masky, pleťové vody, parfumy. Citrónová tráva má nasledujúce účinky:
- čistí a stará sa o normálny a mastný typ pleti koža;
- vyrovnáva sa s nadmerné potenie, nepríjemný zápach;
- odstraňuje dermatitídu, akné, začervenanie, pigmentové škvrny;
- sťahuje póry;
- normalizuje prácu mazové žľazy(znižuje ich aktivitu, odstraňuje tukovú vrstvu na derme).
Nie je potrebné variť špeciálne prostriedky pre starostlivosť o pleť – stačí pridať esenciálny olej z bylinky do akéhokoľvek krému alebo tonika, aby ste zvýšili jeho účinnosť.
Citrónová tráva je rastlina, ktorá má mnoho výhod, ale iba správne a mierne používanie citrónovej trávy zlepší chuť jedla alebo dosiahne pozitívne výsledky pri liečbe chorôb. Pred použitím cymbopogonu si musíte preštudovať všetky funkcie, indikácie a zákazy - to vám umožní vyhnúť sa nepríjemné následky.
Citrónová tráva alebo citrónová tráva je obilná tráva pochádzajúca z Indie, Kambodže a Thajska. Rastlina je tiež známa ako citronela, cymbopogon, čierna brada alebo citrónová tráva a používa sa v rôznych oblastiach - medicína, varenie a kozmetický priemysel. Obľúbené sú najmä čaj z citrónovej trávy a polievka Tom Yum.
Citrónová tráva je milovaná nielen pre jej príjemnú citrónovú chuť a vôňu, ale aj pre jej všestrannosť. Koniec koncov, bylinka môže byť použitá ako čajové lístky, korenie alebo doplnok výživná maska. Málokto si však myslí, že citrónová tráva je skutočnou zásobárňou živín.
Jeho zloženie je bohaté na aminokyseliny, mikroelementy, prírodné antioxidanty a éterické oleje. V jedinečnej kombinácii pôsobia blahodarne na organizmus. Pozitívne vlastnosti výhody pitia čaju z citrónovej trávy zahŕňajú:
- prospešné zložky rastliny v nápoji spolu s príjemnou chuťou a vôňou majú upokojujúci účinok počas stresu, normalizujú spánok a priaznivo ovplyvňujú nervový systém;
- Citrónová tráva sa často používa pri bolestiach hlavy, svalov, tráviacich problémoch a na normalizáciu metabolických procesov v tele;
- citrónová tráva je vynikajúce diaforetikum, účinné pri liečbe prechladnutia a zmierňovaní stavu počas vírusových alebo infekčných ochorení;
- posilňuje imunitný systém, odstraňuje odpad a toxíny.
Je však dôležité pochopiť, že žiadna zbierka čaju nemôže nahradiť komplexnú liečbu špecializované lieky. Citrónová tráva je len pomoc, ktorý pomôže udržať telo v dobrej kondícii pri nevoľnosti.
Kontraindikácie pitia čaju s citrónovou trávou, ako aj jedál, ktoré ju obsahujú, sú:
- obdobie tehotenstva a laktácie;
- deti do 12 rokov;
- individuálna intolerancia a alergie;
- epilepsia;
- zvýšená excitabilita;
- nespavosť;
- hypertenzia.
Ak používate zmes prvýkrát, určite by ste mali skontrolovať svoje telo na alergie. Aby ste sa ochránili, musíte prvýkrát vypiť iba 40-50 ml nápoja. Ak sa na druhý deň neobjavia žiadne reakcie, potom si môžete pokojne vychutnať úžasnú chuť a vôňu.
Recepty na čaj z citrónovej trávy
Cirok má jedinečnú citrusovú arómu, preto je tak obľúbený v čajových nápojoch. V tomto prípade môže byť citrónová tráva použitá ako samostatná zložka počas varenia alebo doplnená rôznymi prísadami:
- Klasický recept. Nalejte 1 polievkovú lyžicu suchej bylinky do pohára vriacej vody. Nechajte asi 3-5 minút, počas ktorých naplno odhalí svoj buket. Preceďte a vychutnajte si úžasnú chuť a vôňu.
- So zázvorom. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu citrónovej trávy, malý, nasekaný čerstvý koreň zázvoru (alebo 20 g suchého) a 1-2 čajové lyžičky neochuteného zeleného alebo čierneho čaju. Zalejeme vriacou vodou. Nápoj lúhujte 5-7 minút, potom sceďte.
- S čajom. Do kanvičky vložte 1 čajovú lyžičku sušenej citrónovej trávy a zeleného čaju. Nalejte 500 ml horúceho prevarená voda pri teplote 90-95° C. Nechajte 5-10 minút. Pred použitím preceďte.
Nápoj na báze citrónovej trávy má vynikajúci tonizujúci a osviežujúci účinok, takže bude veľmi užitočný v horúcich dňoch. Aby ste to dosiahli, musíte si uvariť čaj podľa niektorého z vyššie uvedených receptov, potom ho pred pitím ochladiť alebo pridať ľad.
K citrónovej tráve sa hodí aj mäta alebo medovka. Vôňa a korenistá chuť nápoja sa stávajú intenzívnejšie a upokojujúce vlastnosti rastlín v tomto tandeme sa len posilňujú.
Čaj z citrónovej trávy liečebné účely Neužívajte dlhšie ako 14 dní, potom by mala nasledovať týždenná prestávka. Optimálne dávkovanie– nie viac ako 1-2 šálky nie je príliš veľa silný čaj v prvej polovici dňa.
Na zaváranie je vhodný hotový suchý zber citrónovej trávy alebo čajová zmes z Thajska, do ktorej sa pridávajú listy pandanu. Tiež pre pohodlnejšie použitie nájdete čajové vrecúška, jednozložkové aj s mnohými prísadami: mäta, medovka a dokonca aj jahody.
Čaj, ktorý obsahuje citrónovú trávu, je mimoriadne upokojujúci a je príjemným doplnkom komplexná liečba príznaky prechladnutia. Okrem toho sa bylinka dá použiť nielen na prípravu nápoja, ale aj ako korenie do rôznych jedál.
Mnoho našich súčasníkov sa začalo zaujímať o zdravý životný štýl, ktorý sa dá udržiavať rôznymi spôsobmi:
Kalenie;
- fyzické cvičenia;
- Zdravé stravovanie;
- aplikácia alebo použitie prírodných liečivých rastlín;
- pitie doplnkov stravy.
Témou tohto článku by chcela byť liečivá rastlina, a to: citrónová tráva (cymbopogon, citrónová tráva). prečo?
Faktom je, že je to nádherná rastlina. Pre svoju citrusovú vôňu sa často používa v malajskej, thajskej a vietnamskej kuchyni. Ako sa však píše v The Times of India, indickí vedci a odborníci na výživu odporúčajú venovať mu pozornosť nielen z tohto dôvodu. Faktom je, že zistili, že táto rastlina veľmi úspešne bojuje proti baktériám a mikróbom. Izraelskí vedci z Ben-Gurion University zistili, že rastlinná látka citral zastavuje šírenie rakovinové bunky. Tiež sa stalo známym, že citrónová tráva je prírodné antidepresívum, ktoré zlepšuje vitalitu a zmierňuje únavu. Čo v skutočnosti robí pre zaujímavých fanúšikov zdravý imidžživot, ale nielen...
Všeobecné informácie
Citrónová tráva je trváca aromatická rastlina s dlhými, tuhými, svetlozelenými listami, ktoré môžu dosiahnuť dĺžku 1,5 metra.
Pôvod citrónovej trávy nie je známy. Avšak túto rastlinu darí sa dobre v tropickom a subtropickom podnebí. IN veľké množstvá rastie v Indii, Ázii a Afrike.
Citral je hlavnou zložkou citrónovej trávy. Vďaka nemu získava bylinka aromatickú citrusovú vôňu a chuť a vďačí jej za svoj názov.
Aké sú prospešné vlastnosti citrónovej trávy? Za čo sa cení?
Citrónová tráva má množstvo pozitívnych účinkov na organizmus:
Liek proti bolesti;
- antidepresívum;
- antimikrobiálne;
- antioxidant;
- antiseptikum;
- adstringentný;
- baktericídne;
- karminatíva;
- deodorizujúci;
- liečenie;
- fungicídny;
- insekticídny;
- sedatívum.
Tieto vlastnosti sa prejavujú vďaka špeciálnym chemické zloženie rastliny. Takže citrónová tráva obsahuje:
hliník;
vápnik;
chróm;
železo;
horčík;
mangán;
fosfor;
draslík;
kremík;
sodík;
bielkoviny.
myrcén;
limonén;
metylheptenol;
vitamín C.
Vďaka týmto zložkám má citrónová tráva nasledovné blahodarné vplyvy za osobu:
1. Upokojuje sa stresové situácie a zlepšuje spánok.
2. Zmierňuje bolesti hlavy a svalov.
3. Zlepšuje trávenie.
4. Posilňuje všeobecný stav telo.
5. Pomáha s vírusové ochorenia: sinusitída, sinusitída, nádcha.
6. Odstraňuje odpad a toxíny z tela.
7. Zlepšuje krvný obeh.
8. Zlepšuje imunitu.
9. Aktivuje dýchacie orgány.
10. Uľahčuje priebeh infekčných ochorení.
11. Zmierňuje plynatosť.
12. Má baktericídny a protizápalový účinok.
Aké je využitie citrónovej trávy? Kde sa používa?
Vďaka bohatému obsahu liečivé zložky a množstvo prospešných vlastností je citrónová tráva široko používaná rôznych odborochživotná aktivita.
1. Liek.
V medicíne liečivá bylina aplikovaný vo forme:
Čaj;
- infúzia;
- tinktúry;
- esenciálny olej;
- krém;
- masti.
Tieto lieky sa používajú na:
Choroby horných dýchacích ciest;
- bakteriálne infekcie;
- bolesť hrdla;
- akútne respiračné infekcie;
- astma;
- bolesti hlavy;
- hypotenzia;
- ;
- akné;
- svrab;
- nadúvanie čriev;
- ospalosť;
- prepracovanosť;
- pomalý metabolizmus;
- strata pamäti.
Spôsoby aplikácie
Všetky nasledujúce lieky je možné zakúpiť v lekárni a niektoré z nich je možné pripraviť samostatne. Každý z nich má rôzne aplikácie a ciele.
A) Infúzia
Nálevom sú rozdrvené listy citrónovej trávy. Chuť nestráca ani za studena, ani za tepla. Neodporúča sa používať viac ako dva poháre infúzie denne.
Vhodné na inhaláciu, oplachovanie a perorálne podanie.
b) Tinktúra
Tinktúra sa používa na:
Úľava od stresu;
- odstránenie bolesti hlavy;
- odstránenie nádchy a kašľa.
V) Šťava
Šťava z citrónovej trávy sa používa iba zvonka, pretože je to silný insekticíd, ktorý dlhodobo a účinne odpudzuje hmyz a tiež rýchlo zmierňuje svrbenie.
G) Esenciálny olej
Používa sa ako:
Antiseptické a antibakteriálny liek na plesňové infekcie kože;
- antidepresívum na zmiernenie únavy a zlepšenie činnosti mozgu;
- inhalačný prostriedok na choroby dýchacích ciest;
- základy pre masáže na spaľovanie tukov a aktiváciu krvného obehu;
- výrobky do kúpeľa na obnovenie sily a zmiernenie únavy;
- zložka obsiahnutá v krémoch, pleťových vodách a mastiach na problémovú pleť.
2. Varenie
Okrem svojich liečivých vlastností má citrónová tráva nezvyčajnú a nezabudnuteľnú vôňu a chuť, ktorá môže dodať rovnakú citrusovú arómu každému jedlu.
Predovšetkým široké uplatnenie citrónová tráva nachádzajúca sa v ázijskej kuchyni.
a) čerstvé a suché listy rastliny sa pridávajú do zloženia čiernej, zelenej a bylinkové čaje a tiež ako prísada do korenia v jedlách a omáčkach.
b) zelená časť stoniek sa dáva do šalátov.
c) bielu časť stoniek pridáme do polievky na konci varenia.
G) Spodná časť Ako prílohu môžeme podávať uvarené ružičky listov.
3. Parfuméria
Populárne sú dve odrody citrónovej trávy:
a) Cymbopogon citratus (západoindická citrónová tráva).
b) Cymbopogon flexuosus (citrónová tráva východoindická).
Prvý typ je vhodný na varenie. Druhý sa aktívne používa v parfumérskom priemysle.
Aké sú kontraindikácie používania citrónovej trávy?
Napriek všetkým svojim liečivým a prospešným vlastnostiam má citrónová tráva množstvo kontraindikácií, ktoré je potrebné vziať do úvahy:
1. Individuálna neznášanlivosť.
2. Obdobie tehotenstva.
3. Porucha spánku.
4. Zvýšená citlivosť nervový systém.
5. Hypertenzia.
6. Epilepsia.
7. Glaukóm.
8. Žalúdočný vred.
9. Vek do 12 rokov.
Encyklopédia liečivých rastlín
Fotografia liečivá rastlina Citrónová tráva (Lemongrass)
Citrónová tráva
Užitočné vlastnosti citrónová tráva- našiel uplatnenie v ľudové prostriedky počas liečby gastrointestinálne ochorenia, gastroenteritída, kolitída, bolesť hrdla, plynatosť, laryngitída, herpes a horúčka, akné, na stimuláciu žliaz vnútorná sekrécia, udržiavanie tónu pleti, ako diaforetikum.
latinský názov: Cymbopogon citratus.
Anglické meno: Citrónová tráva.
rodina: Obilniny - Poaceae.
Synonymá: cymbopogon, citrónová tráva, citrónová tráva, citrónová tráva, citronela, čierna brada.
Použité časti citrónovej trávy: tráva.
Botanický popis: citrónová tráva - trvalka bylinná rastlina až 1 m vysoký s vláknitým koreňovým systémom a členitými valcovitými výhonkami so striedavými rebrovanými listami, ktoré pokrývajú stonku a príjemne voňajú po citróne. Listy sú tvrdé a svetlozelené. Paniculovité súkvetie tvoria klásky.
Habitat: Citrónová tráva sa pestuje v tropických a subtropických oblastiach Ameriky, Ázie (India, Srí Lanka) a Afriky. V tropickej Afrike sa odporúča vysádzať citrónovú trávu v oblastiach, kde je rozšírená mucha tse-tse, ktorá neznesie vôňu tejto rastliny.
Zber a príprava: Používa sa nadzemná časť citrónovej trávy s obsahom éterického oleja. Parnou destiláciou sušených listov sa získava olej, čo je pohyblivá kvapalina žltočervenej až červenohnedej farby so sviežou citrónovou arómou.
Aktívne zložky: tuky (myrcén, limonén, metylheptenol, citral atď.). Ďalej hliník, vápnik, chróm, železo, horčík, mangán, fosfor, draslík, kremík, sodík, bielkoviny, vitamín C. Silica obsahuje citral (až 80 %) a geraniol.
Užitočné, liečivé vlastnosti a aplikácie
Citrónová tráva (citrónová tráva) zahrnuté v doplnku stravy CC-A , vyrobené podľa medzinárodného štandardu kvality GMP pre lieky.
Citrónová tráva (citrónová tráva) ako súčasť drogy (doplnku stravy) v kapsulách
Citrónová tráva odstraňuje výtok z nosa, sínusitídu, sínusitídu, čelnú sínusitídu. Stimuluje fungovanie vazomotorických a dýchacie centrum. Odstraňuje hypotenziu, závraty, slabosť a tmavnutie očí. Stimuluje krvný obeh a lymfodrenáž. Zvyšuje účinnosť metabolických procesov v tele. Zabraňuje kŕčové žilyžily
Citrónová tráva analgetikum, antidepresívum, antimikrobiálne, antioxidačné, antiseptické, adstringentné, baktericídne, karminatívne, dezodoračné, hojivé, fungicídne, insekticídne, sedatívum tradičná medicína.
Citrónová tráva zvyšuje krvný obeh a prietok lymfy, spevňuje steny ciev a spojivové tkanivo, pomáha posilňovať väzy a svaly, zvyšuje ich vytrvalosť (využíva sa v športovej praxi), zlepšuje výkonnosť gastrointestinálny trakt, normalizuje fungovanie žalúdka počas nízka kyslosť a nedostatok enzýmov, stimuluje činnosť dýchacieho centra, reguluje metabolické procesy, podporuje chudnutie, zvyšuje laktáciu, má dezinfekčné vlastnosti.
Čaj z citrónovej trávy
Fotografia čaju z citrónovej trávy
Príprava čaju z citrónovej trávy je celkom jednoduchá: stačí jedna polievková lyžica na pohár vriacej vody a lúhovať asi päť minút, potom scediť do šálky. Použite prírodné sladidlo ako je med resp.
Čaj z citrónovej trávy má analgetické, dezodoračné, baktericídne, diaforetické, diuretické, tonizujúce vlastnosti, normalizuje činnosť žalúdka a menštruačný cyklus. Čaj sa používa pri horúčke, tráviacich problémoch a menštruačných nepravidelnostiach. IN čínska medicínaČaj z citrónovej trávy je liekom na reumu. Možno použiť zvonka - aplikovať na boľavé miesto pri artritíde.
Čaj z citrónovej trávy by sa však nemal konzumovať v veľké množstvá, stačí jeden alebo dva poháre denne. Ak sa po vypití citrónovej trávy (citrónovej trávy) necítite dobre, dajte si pár dní pauzu a potom skúste jednu šálku znova.
Esenciálny olej z citrónovej trávy
Esenciálny olej z citrónovej trávy
Antiseptický účinok esenciálneho oleja z citrónovej trávy pomáha bojovať infekčné choroby nielen kedy kožné infekcie a porážky. Antibakteriálny a protizápalový účinok je dosť výrazný pri laryngitíde, herpese a angíne.
Olej z citrónovej trávy dokonale zmierňuje bolesti hlavy a bolesť svalov, pričom stimuluje krvný obeh, zvyšuje elasticitu svalov a podporuje zrýchlená eliminácia kyselina mliečna. Aktívne ovplyvňuje metabolické procesy, umožňuje vyrovnať sa so závratmi, zatemnením očí, hypotenziou, slabosťou, urýchľuje rekonvalescenciu po dlhotrvajúcich chorobách a celkovom vyčerpaní.
Esenciálny olej z citrónovej trávy má celkovo povzbudzujúci účinok na organizmus, stimuluje žľazy a podporuje efektívne fungovanie hladkého svalstva a tráviacich orgánov, zvyšuje chuť do jedla a dáva zabudnúť na problémy, ako sú ťažkosti v žalúdku, kolitída a plynatosť.
Miestne použitie esenciálneho oleja z citrónovej trávy
Aromatický kúpeľ pomôže pri ochoreniach horných dýchacích ciest, astme, kašli, bronchitíde a proti kožným a plesňovým ochoreniam. Zmiešajte 3-4 kvapky oleja s 10 ml emulgátora - kúpeľovej soli, tekuté mydlo, smotana a med.
Inhalácie zmierňujú prechladnutie. Za týmto účelom pridajte 1-2 kvapky oleja do pohára. teplá voda a vykonajte postup 4-6 minút.
Na aromatizáciu vzduchu, na zlepšenie všeobecné blaho a náladu, pridajte 2-4 kvapky na 15 m2 do aromalampy. priestorov. Do aróma prívesku môžete pridať aj 1-2 kvapky.
Masáž pomáha pri infekciách, rôzne druhy bolesti a prechladnutia. Zmiešajte 3-4 kvapky citrónovej trávy s 10 ml kozmetický olej(jojoba, avokádo, broskyňa atď.).
Citrónová tráva je účinnými prostriedkami proti hmyzu. Dobre osvieži izby a oblečenie.
Pestovanie citrónovej trávy doma
Citrónová tráva (citrónová tráva) sa často pestuje ako okrasná izbová rastlina.
Kontraindikácie. Tehotenstvo, neodporúča sa používať počas dojčenia.
Citrónová tráva, nazývaná aj citrónová tráva, je obľúbenou rastlinou v stredomorských krajinách. Vyznačuje sa mnohými cennými liečivými vlastnosťami, ktoré sa využívajú v prírodnej medicíne v Južnej Amerike a Ázii. Čaj z citrónovej trávy má protikŕčové, analgetické a antitusické účinky. Používa sa tiež ako prostriedok na zlepšenie pamäte a koncentrácie.
Pôvod
Cymbopogon (lat. Cymbopogon) je vysoká trváca rastlina z čeľade Poaceae, pozostávajúca z asi 55 odrôd. Nazýva sa tiež citrónová tráva, citrónová tráva, citrónová tráva, citronela, citrónová tráva a brada.
Bylina sa pestuje ako v stredomorských krajinách, tak aj v Ázii a Južná Amerika. V prírodnej medicíne sú to najmä cenný olej a čaj z citrónovej trávy. Rastlina je široko používaná v parfumérii vďaka svojej citrusovej aróme. V Európe vrátane Ruska sa citrónová tráva používa najmä ako korenie.
Popis
Citrónová tráva je tropická bylinná rastlina. Môže dosiahnuť výšku 1,5 m až 1,8 m. Upúta pozornosť veľmi dlhými kopijovitými listami, ktoré vyrastajú z hrubého podzemku. Listy, ktoré sa rozotrie medzi prstami, uvoľňujú intenzívnu citrónovú vôňu, ktorá dáva rastline názov „citrónová tráva“. Vôňa pochádza z esenciálnych olejov obsiahnutých v rastline, presne rovnakých ako tie, ktoré sa nachádzajú v citrónovej kôre. Napriek podobnej vôni je tráva oveľa jemnejšia a sladšia ako citrón.
Citrónová tráva sa bežne používa v ázijskej kuchyni. Ako korenie si ho môžete kúpiť na rôzne formy: čerstvé alebo sušené alebo ako éterický olej.
Nutričné hodnoty
Na potravinárske účely sa využívajú výhonky a bylinkové listy, ktoré sa používajú najmä ako prísada do čajovín. Vlastnosti citrónovej trávy sú spôsobené obsahom mnohých živiny:
- vitamín C,
- tiamín,
- riboflavín,
- niacín,
- vitamín B6,
- kyselina listová,
- vitamín A.
Okrem toho citrónová tráva obsahuje: vápnik, železo, horčík, fosfor a draslík. Táto rastlina je tiež cenný zdroj citral - chemická zlúčenina, ktorý má protinádorovú aktivitu.
Liečivé vlastnosti
Zdravotné prínosy čaju z citrónovej trávy sú rozsiahle a bylinkári ich uctievajú. Jeho terapeutický účinok odporúča sa v prípade:
- nepríjemné pocity v žalúdku - citrónová tráva podporuje metabolizmus a stimuluje prácu zažívacie ústrojenstvo;
- depresívnych stavov- má upokojujúce a relaxačné vlastnosti;
- problémy s pamäťou a koncentráciou;
- vírusová alebo plesňová infekcia (navyše bylina pomáha bojovať bakteriálny zápal koža);
- chrípka alebo prechladnutie;
- bolesť svalov a problémy s kĺbmi;
- zvýšená hladina„zlý“ cholesterol;
- diabetes 2. typu – reguluje hladinu glukózy v krvi;
- menštruačné bolesti;
- udržiavanie fungovania imunitného systému,
- onkologické ochorenia.
Rastlina je užitočná aj pri liečbe akné a nadmerného vypadávania vlasov. Má spevňujúci a omladzujúci účinok na pokožku. Krém s citrónovou trávou možno použiť na starostlivosť o detskú pokožku.
Citrónová tráva (čaj) - ako variť?
Citrónová tráva sa dá použiť nielen ako korenie do exotických jedál. Z rastliny si môžete uvariť zdravý čaj – najmä v zime, v čase oslabenej imunity a zvýšenej náchylnosti na rôzne infekcie. Tento nápoj sa odporúča piť aspoň raz denne.
Príprava čaju z citrónovej trávy je veľmi jednoduchá. Nižšie sú uvedené tri osvedčené recepty:
Čaj z citrónovej trávy
Na varenie čaju potrebujete sušené alebo čerstvé suroviny. Aby ste získali chutné a zdravý nápoj Musia byť splnené niektoré podmienky:
- Bylinu je vhodné variť v keramickej nádobe, ktorá dobre drží teplo.
- Pomer množstva surovej byliny a vody sa berie podľa chuti, ale zvyčajne sa jedna polievková lyžica suchej alebo čerstvej (nasekanej) rastliny zaleje 250 ml vriacej vody.
- Nápoj by ste nemali lúhovať dlho – na jeho prípravu stačí počkať 5-10 minút.
- Z koláča, ktorý zostane po príprave nápoja, si môžete pripraviť čaj ešte 2-3 krát.
- Hotový nápoj môžeme osladiť medom alebo cukrom.
Čierny čaj s citrónovou trávou
Čierny čaj (neochucený alebo osladený) pripravíte zo sáčku tak, že do sáčku alebo lístkov nasypete polovicu bežného množstva. horúca voda. Nakrájajte citrónovú trávu na malé kúsky, varte čajovú lyžičku suroviny v samostatnej šálke asi 5-10 minút. Precedíme a pridáme do pripraveného čierneho čaju.
Exotický nápoj s citrónovou trávou
Do horúceho mlieka (asi 250 ml) pridáme 3-4 klinčeky, lyžičku nasekanej citrónovej trávy, škoricu a kurkumu. Varte 15-20 minút, pite teplé.
Čaj z citrónovej trávy - recenzie
Čaj z citrónovej trávy má mnoho pozitívne recenzie na internete, ako to poskytuje priaznivý vplyv o ľudskom zdraví.
Výhody čaju uvádzajú ženy trpiace na silná bolesť počas menštruácie. Konzumácia dvoch šálok nápoja z citrónovej trávy v tomto období pomôže zmierniť bolesť a podporí telo pri regulácii hormonálnej rovnováhy.
Čaj má antibakteriálnu a protiplesňovú aktivitu. Pomáha pri prechladnutí, kašli a celkovej slabosti. Vitamín C obsiahnutý v rastline podporuje imunitný systém v boji proti nebezpečným mikroorganizmom.
Antioxidanty obsiahnuté v citrónovej tráve odstraňujú prebytočné voľné radikály z tela a pomáhajú udržiavať mladistvejší vzhľad pokožky. Vedci tiež zistili, že niektoré z nich bránia rozvoju rakovinových buniek.
Citrónová tráva pôsobí močopudne, vďaka čomu sa telo ľahšie zbavuje kyselina močová, toxíny a zlý cholesterol. Viac časté močenie tiež poskytuje pozitívny vplyv na obličkách.
