Pri niektorých chorobách klíma morské pobrežie nemusí byť vôbec liečivé. Nebuďte preto prekvapení, ak sa z dovolenky na mori vrátite s kopou komplikácií. V mnohých prípadoch, aj keď je dovolenka na mori povolená, je potrebné prísne dodržiavať pravidlá obmedzujúce pobyt na morskom pobreží.
V prítomnosti kožné ochorenia Dovolenka na mori sa môže stať nebezpečnou, pretože môže vyvolať ich exacerbáciu. A pre tých, ktorí často trpia herpesom, lekári radia, aby sa vo všeobecnosti zdržali cestovania k moru.
Ak je pokožka precitlivená na jód, ktorý je nasýtený morským vzduchom, a na slnečné žiarenie, môže dovolenka na mori priniesť aj mnohé nepríjemné chvíle. Majitelia by mali byť na dovolenke mimoriadne opatrní veľká kvantita krtkov na tele. Pri pôsobení slnečného žiarenia sa z nich môže vyvinúť rakovina kože – melanóm.
Výlety k moru lekári neodporúčajú tehotným ženám, ako aj tým, ktorí trpia chronickým ochorením obličiek. Aj keď sa im voda zdá teplá, pri plávaní môžu ľahko prechladnúť, čo je v prípade výskytu nebezpečné zápalový proces. Z rovnakého dôvodu ženy trpia gynekologické ochorenia.
Ľudia s patológiou srdca a krvných ciev by mali byť obzvlášť opatrní, varujú lekári. Príčinou môže byť vlhké a horúce prímorské podnebie prudký nárast krvný tlak, existuje riziko získania hypertenzná kríza. Okrem hypertonikov lekári neodporúčajú pacientom s kŕčové žilyžily, s diabetes mellitus, s dysfunkciou štítna žľaza.
Leto je čas dovoleniek... Je však dovolenka na pobreží skutočne taká užitočná a na čo je vlastne užitočná? morská voda?
Prirodzene čistá morská voda je aktívny, do istej miery aj agresívny roztok solí, plynov a Organické zlúčeniny. Preto krátky pobyt v nej môže mať silný vplyv na organizmus. Na slabé srdce, problémy s krvným tlakom, niekt chronické choroby(obličky, cukrovka) oddych pri vode pod horúcim slnkom môže namiesto očakávanej radosti priniesť problémy, aj veľmi vážne. Takže pred cestou k moru najmä do liečebné strediská a more s liečivým bahnom, je lepšie najskôr konzultovať s lekárom, ktorý určí indikácie a kontraindikácie. Často sú prímorské dovolenky pre rizikových pacientov úplne kontraindikované. Prispôsobiť je potrebné len čas pobytu v stredisku a sezónnosť dovolenky.
„Napríklad pri hyperfunkcii štítnej žľazy je vystavovanie sa horúcemu slnku kontraindikované, preto kúpanie v mori lepšie ráno, okolo 9. hodiny a po 19. hodine, kedy je slnečná aktivita minimálna. S ostatnými funkčné poruchy napríklad hypotyreóza, prázdniny na pláži Môžete si to trochu predĺžiť – ráno do 10.30 a večer po 18.30. Ale to by mal určiť iba ošetrujúci lekár.“ - povedal "7 Áno. Ru“ lekár kúpeľov Michail Kochiashvili.
Podľa odborníka existujú špeciálne podmienky a pre ženy trpiace gynekologickými ochoreniami, akútnymi aj chronickými. V tejto kategórii sa pri absencii kontraindikácií odporúča kúpanie v mori iba počas sezóny - strediská v zime alebo na jeseň sú nebezpečné z dôvodu prudkého oslabenia imunitného systému po návrate. Zároveň dámy s gynekologické problémy Lekári odporúčajú plávať v mori striktne pred 11. a po 18. hodine pri takzvanej neutrálnej teplote vody minimálne 26-28°C.
Podľa osobitného režimu by sa mali kúpať aj tí, ktorí majú problémy s cievami. O slabé cievy A vegetatívno-vaskulárna dystónia Kontrastné morské kúpele sú najúčinnejšie: ráno - v studenej vode (teplota 23-25 ° C) a nie dlhšie ako 5-7 minút, ale večer čas strávený vo vode dobre vyhriatej slnkom (27-28 ° C C) môže trvať 15 minút. Tento režim dobre precvičí cievy a samotné kúpanie má na organizmus celkovo priaznivý vplyv.
Pre aké choroby je nebezpečné ísť na dovolenku k moru?
- infekčné a akútne ochorenia priedušky a pľúca;
- alergia na jód;
- porucha funkcie štítnej žľazy;
- niektoré kožné ochorenia;
- tehotenstvo;
- problémy s krvným tlakom, srdcom:
- zvýšená citlivosť kože na slnečné svetlo;
- nádorové procesy;
- chronické ochorenie obličiek;
- cukrovka;
- časté recidívy herpesu:
- po operácii pred menej ako 2 mesiacmi.
Pre každý uvedené problémy Pred plánovaním výletu k moru by ste sa mali určite poradiť s lekárom.
Ako sa liečiť pri mori
Pre tých, ktorým dovolenka pri mori nie je kontraindikovaná, sa môžete naučiť niekoľko jednoduchých metód morskej terapie.
Antistresová imobilizácia. Tento zaujímavý názov pre morskú terapiu znamená jednoducho ležať vo vode bez pohybu v maximálne uvoľnenej polohe. Ideálne sú na to moria s veľmi slanou vodou. Na pohodlnom, nie znepokojujúce Do hĺbky si musíte ľahnúť na chrbát, uvoľniť sa a zavrieť oči. Cervikálny a bedrové oblasti Chrbtica by mala byť duševne čo najviac uvoľnená, v tejto chvíli sa musíte od všetkého odvrátiť. Tento typ terapie sa používa na boj proti účinkom stresu, chronických a sezónna depresia. Najlepší čas pre ňu je podvečer, asi pol hodiny pred západom slnka. Tí, ktorí majú radi chladnú vodu, to môžu vyskúšať ráno.
Venotonické prechádzky v morskej vode. Vstúpte do mora do hĺbky polovice lýtok a brodte sa vodou popri brehu – tak ďaleko a ako len môžete. Pri takejto prechádzke vaše nohy dostávajú hydromasáž morskou vodou. Jemný stres na cievach nôh pomáha predchádzať rozvoju kŕčové žily, a ak už existuje, zlepšuje stav žíl. Takéto prechádzky v chladnom mori pri teplote vody 18 - 20 C sú obzvlášť užitočné.
Hydroabdominoterapia. Počkajte na slabú búrku (výška vlny do 60 cm) a v nafukovacom kruhu vhodná veľkosť vstúpte do vody až po hruď. Relaxmnt spodná časť telo tak, aby sa po ňom vlny mohli voľne valiť. Taká prírodná morská masáž brušná dutina užitočné pri rôznych problémoch - od syndrómu lenivé črevo na problémy v genitourinárnej oblasti.
Choroby, pri ktorých je indikovaná liečba po mori:
- stres a psychosomatické choroby;
- bolesť svalov a bolesti hlavy;
- reumatizmus a ateroskleróza;
- syndróm ťažkých nôh;
- rehabilitácia po operáciách a úrazoch;
- osteoporóza;
- problémy s menopauzou;
- poruchy spánku a chuti do jedla;
- psoriáza;
- obezita;
- hypertenzia.
Morská voda je liečivá aj kozmetický výrobok. Ak chcete byť zdravší, schudnúť a stať sa neuveriteľne krajšími, zbaľte si kufre a vydajte sa na cestu k moru!
Zo všetkých chorôb
Teplé vlny, jasné slnko, vzduch plný exotických vôní, neporovnateľná hviezdna obloha, aká sa dá nájsť len na juhu, ako aj takmer povinné romány a romantika – čo ešte treba ku šťastiu? Naozaj, more lieči nielen telo, ale aj dušu. Povedzte mi, kde inde sa dá tak úspešne spojiť liečba s koníčkom?
Vlny dodávajú pokožke efekt ľahká masáž, obohatiť telo kyslíkom, zlepšiť výkon cievy, zníženie krvného tlaku. Preto kardiológovia odporúčajú mierne morské kúpanie.
Voda morí a oceánov normalizuje termoreguláciu, zvyšuje sa vitalita, má otužujúci účinok, spevňuje ochranné sily telo. Tiež zlepšuje krvný obeh, zvyšuje množstvo červenej krvné bunky a normalizuje tlkot srdca, kvôli ktorému geriatri predpisujú svojim starším pacientom morské kúpele.
Slané vody zásobujú telo záporné ióny, neutralizujúci prebytok škodlivých pozitívnych, ktoré sa obyvateľom mesta hromadí v betónovej džungli. More vďaka tomu pôsobí protistresovo, čo je neurológom dobre známe.
A obrovské množstvo nám dáva aj more užitočné látky, normalizácia metabolické procesy a majú priaznivý vplyv na endokrinný systém a hypotalamus. Jód, na ktorý je morská voda bohatá, aktivuje mozog, zlepšuje pamäť, zlepšuje činnosť štítnej žľazy. Každá osoba trpiaca chronickými ochoreniami ORL a časté prechladnutia, lekári vždy radia ísť k moru.
Okrem kúpania nezaškodí kloktanie a výplach nosa morskou vodou zohriatou na 37 °C. Zubní lekári odporúčajú vyplachovať si ústa aj touto zdravou tekutinou: pravá morská voda obsahuje oveľa viac liečivých látok ako najlepšia zubná pasta s morskými minerálmi a kyslík obsiahnutý vo vode pomáha prirodzene vybieliť váš úsmev. Pred kloktaním morskej vody sa však musíte uistiť, že je čistá.
Následky úrazov, ale aj reumatické neduhy sa úspešnejšie liečia aj v kombinácii s morským kúpaním. More lieči aj nervy a čistí pokožku, pomáha pri ekzémoch a psoriáze.
Z morskej peny
Zloženie morskej vody zahŕňa jód, vápnik, draslík, kremík, sodík, horčík, mangán, fosfor, železo, nikel, meď, arzén, kyslík, dusík, neón, hélium a mnoho ďalších prvkov. Všetko toto bohatstvo absorbujeme cez póry a kapiláry. Čím je zloženie morskej vody bohatšie a koncentrovanejšie, tým intenzívnejšie je pokožka vyživovaná.
Podľa thalassoterapie môže pokožka prijať maximum prospešných látok z vody ohriatej na 37 °C, ale aj po kúpaní v bežnej morskej vode s priemerná teplota 20-25 °C priaznivý účinok je uložený. Nasýtená minerálmi a soľami sa pokožka stáva pružnejšou a pevnejšou, opuch sa znižuje. Morská voda je obzvlášť prospešná pre problémovú pleť: zmýva mikróby a prebytočný maz z jeho povrchu, exfoliuje stratum corneum.
Slaná voda brúsi nielen kamene, ale aj naše postavy. Vysoká koncentrácia živín pomáha intenzívne odstraňovať toxíny z tela. Vlny navyše vytvárajú ľahkú „anticelulitídnu“ masáž tela a ak spojíte kúpanie s športové hry na vode alebo len energicky plávať, potom pomarančová šupka roztopí sa nám pred očami. Mimochodom, jód, na ktorý sú morské mikroorganizmy bohaté, navyše horí telesný tuk v problémových oblastiach.
Pravidelné kúpanie v mori vám nahradí výživné nechtové kúpele a vlasové masky. Po relaxe pri mori bude vaša manikúra dokonalá a vaše vlasy budú hustejšie a krajšie (samozrejme, ak si vlasy budete chrániť pred slnkom). Vo všeobecnosti sa z dovolenky vrátite omladená a krajšia. Len nezabudnite dodržiavať určité pravidlá.
Šesť pravidiel mora
- Pred vstupom do vody strávte 10 minút v tieni, aby ste sa vyhli ostrému teplotnému kontrastu medzi vodou a vzduchom.
- Po príchode do strediska je v prvých dňoch lepšie plávať raz denne. Potom sa počet morských kúpeľov môže zvýšiť na 2-3 krát denne, s intervalmi medzi kúpaním najmenej pol hodiny.
- Nesadajte si do vody, kým nezmodriete. Podchladenie môže spôsobiť prechladnutie, bronchitídu, cystitídu a exacerbáciu chronických ochorení. Ak ste stále premrznutí, okamžite vystúpte na breh a energicky sa utrite froté uterákom.
- Neplávajte hneď po jedle – škodí to tráveniu a neplávajte na lačný žalúdok. To môže spôsobiť slabosť a záchvat tachykardie.
- Keď vyjdete z mora, neponáhľajte sa do sprchy – nechajte svoju pokožku absorbovať živiny.
- Ak je pre vás pobyt v mori zo zdravotných dôvodov kontraindikovaný, jednoducho sa oblejte morskou vodou alebo si dajte kúpeľ nôh.
Mimochodom
Termín „thalassoterapia“ (liečba morom) zaviedol Nemecký lekár Friedrich Wilhelm von Halem ešte v 18. storočí. Približne v rovnakom čase vydal anglický fyziológ Richard Russell knihu o liečivých vlastnostiach morskej vody. Odvtedy lekári začali svojim pacientom predpisovať morské kúpanie ako elixír.
Zároveň sa po prvýkrát objavil dopyt po službách učiteľov plávania, pretože predtým mohli plávať hlavne len plachtári. Odvtedy začala Európa masovo plávať. K rozvoju plaveckej módy prispeli prvé jednodielne plavky, ktoré sa objavili pred niečo vyše storočím. A prvé prímorské letoviská sa objavili až v 19. storočí.
Už Hippokrates vedel o výhodách morskej vody. Zvonka ho navrhol použiť na hojenie rán, prasklín a modrín, ako aj na liečbu svrabov a lišajníkov. Morské kúpanie bolo predpísané všetkým trpiacim nervové choroby a bolesti kĺbov. Odporúčaná liečba parou z morskej vody bolesť hlavy a samotnú vodu (pri perorálnom podaní) používajte ako preháňadlo.
Bohužiaľ, morskú vodu nemožno prepravovať: liečivé mikroorganizmy v nej žijúce odumierajú do 48 rokov. Preto sa bez zdržiavania veci pripravte na skutočné modré more. Pred zakúpením zájazdu do rezortu sa však poraďte so svojím lekárom.
More a slnko môžu byť nebezpečné pre pacientov so srdcovými chorobami, hypertenziou, onkologických pacientov, ľudí trpiacich infekčnými chorobami, alergiami na jód, ale aj niektorými kožnými a najmä plesňovými ochoreniami. Ak chcete zistiť, či máte alergiu na jód, choďte špeciálny test. Ak je štítna žľaza nadmerne aktívna, odpočívajte morské letoviská tiež sa neodporúča.
Ktoré pláže sú lepšie–piesková alebo kamienková?
Je užitočné chodiť po kamienkoch naboso - stimulovať na chodidlách aktívne body ktoré sú spojené so všetkými vnútorné orgány. Chôdza v cikcakoch: voda - zem, chladné more - horúce kamene - vynikajúce otužovanie. Môžete ležať v tieni a prikladať si horúce kamene na kríže. Postup sa nazýva kamenná terapia.
A je príjemné zahrabať sa do piesku. Nechajte otvorenú iba oblasť srdca. Stráviť 15–20 minút v horúcom piesku je užitočné pri osteochondróze, problémoch s kĺbmi, prostatitíde a gynekologických ochoreniach.
Kúpanie v mori je nielen príjemné, ale aj veľmi užitočné! Neponáhľajte sa zmyť soľ, keď vystúpite na breh, pretože Hippokrates široko zaviedol thalassoterapiu pri liečbe svojich pacientov ako lepšia prevencia takmer všetky hlavné typy chorôb. Poďme diskutovať o liečivých vlastnostiach morskej vody pre všetky orgány a systémy tela.
Užitočné zloženie morskej vody
Samozrejme, dnes je v móde kritizovať NaCI, pretože túto látku konzumujeme v nadbytku potravou, no výborne pôsobí na pokožku, udržiava normálnu hladinu kyselín. alkalická rovnováha. Vďaka tomu je pleť vyčistená a tonizovaná. Jód navracia jej bunkám mladosť a výrazne napomáha fungovaniu mozgu. Vápnik obsiahnutý v morskej vode sa podieľa na obrovskom množstve procesov – posilňuje nervový systém, hojí rany, zmierňuje zápaly, zlepšuje stav spojivových tkanív. Horčík a draslík sú dobré pre srdce, zlepšujú nervové vedenie, uľavujú kŕčovité stavy a neurózy, ako v skutočnosti bróm. Síra je silný protizápalový prvok, ktorý zlepšuje stav pokožky. Zinok je zodpovedný za tvorbu imunity a harmonizuje činnosť hormonálneho systému.
Výhody morskej vody pre pokožku
Pre ženy bude užitočné zapamätať si ako morské minerály užitočné pre predĺženie mladosti a krásy pokožky. Nie nadarmo je kozmetika na báze minerálov z Mŕtveho mora tak populárna po celom svete. Morské minerály tým, že čistia a vyživujú kožné bunky, podporujú regeneráciu, pôsobia antioxidačne, stimulujú procesy obnovy, spomaľuje rozvoj celulitídy, odstraňuje odpad a toxíny. More nie je o nič menej užitočné epitelové tkanivá. Vlasy a nechty sa stávajú silnejšími, odolnejšími voči vonkajšie faktory stres. Navyše, len polhodina plávania v mori sa rovná masáži, pretože v procese prekonávania odporu vody sa aktivujú všetky orgány a systémy nášho tela.
Takže kvôli jeho minerálne zloženie morská voda si dokonale poradí s kožnými problémami - alergické vyrážky, rany, pomliaždeniny, plesňové ochorenia – pretože pôsobí protizápalovo a hojivo. Vďaka tonizácii pokožky a jemnej masáži tela odbúrava kúpanie stres, únavu a depresiu. Nie je možné preceňovať prínosy mora pri ochoreniach kĺbov (artritída, artróza, reumatizmus, osteochondróza). Akékoľvek choroby dýchacieho traktu- výtok z nosa, zápal prínosových dutín, zápal priedušiek, bolesť hrdla a dokonca zápal pľúc - možno vyliečiť aj bežnými morskými procedúrami. Pri ochoreniach štítnej žľazy, obezite a ženské choroby(okrem akútne štádiá) talasoterapia sa stáva jedným z najpopulárnejších odvetví fyzioterapie.
Pravidlá kúpania
Získať maximálny úžitok z morského kúpania je potrebné zvážiť niekoľko bodov. Plávanie je fyzické cvičenie, takže by ste to mali robiť najskôr jeden a pol až dve hodiny po jedle.
Nebojte sa potápať, pretože voda, ktorá sa vám dostane do nosa a očí, má a preventívna akcia na sliznici, zväčšuje sa lokálna imunita: Prechladnutie pre vás nebude strašidelné. Ak je voda veľmi studená a začnete sa triasť, je čas ísť na breh, inak riskujete podchladenie. Zvážte slanosť vody. V Čiernom mori je asi 14 gramov soli na liter vody, v Stredozemnom mori - 38 av Mŕtvom mori môže byť až 270 gramov. Nemôžete dlho sedieť vo veľmi slanej vode: má silnú dráždivý účinok na kožu, sliznicu a telo ako celok.
More. Toto slovo v každom z nás vyvoláva tie najpríjemnejšie pocity! Čo by to mohlo byť lepšie ako odpočinok na mori. Morský príboj, šumenie vĺn a západ slnka! Mnoho ľudí, ktorí si chcú oddýchnuť a zotaviť sa, idú bližšie k moru. Morská voda upokojuje, uvoľňuje a dodáva vnútornú harmóniu. A čo môže byť romantickejšie ako prechádzka zaľúbencov po pláži? No napriek tomu, že morská voda má úžasný vplyv na náš vnútorný stav a dodáva nám silu, je známa aj svojimi blahodarnými vlastnosťami na organizmus. Mnohí z nás počuli, že kedy časté ochorenia a znížená imunita, lekári odporúčajú prímorské dovolenky. Existuje veľa sanatórií a letovísk, do ktorých každoročne chodí veľa ľudí. Ale čo priaznivý vplyv moria na našom tele?
Blahodarný vplyv morskej vody na zdravie tvorí viacero faktorov – samotná morská voda, morský vzduch a zvuk vĺn.
Morská voda má veľmi užitočné zloženie, obsahuje veľa užitočné mikroelementy. Vďaka dôležitým komponentom, ktoré obsahuje chemické prvky dochádza k aktivácii takmer všetkých vitálnych dôležité procesy v tele a tiež zlepšuje jeho schopnosť odolávať rôzne choroby a infekcie. To všetko je prospešné pre imunitný systém, ten stúpa a posilňuje, čiže vaše telo sa stáva silnejším a odolnejším. V mnohých ohľadoch môže byť naša láska k moru a magnetická príťažlivosť k morskej vode spôsobená tým, že zloženie morskej vody je veľmi podobné zloženiu krvnej plazmy. Morská voda zlepšuje a normalizuje acidobázickú rovnováhu ľudského tela vďaka tomu, že obsahuje chlorid sodný. To všetko platí pre dospelých aj deti. Morský vzduch a morská voda budú pre rastúci organizmus dieťaťa veľmi prospešné.
Morská voda tiež normalizuje krvný tlak, upokojuje nervovú sústavu a tiež má úžasný vplyv na stav pokožky. Pokožka po kúpaní sa stáva pružnejšou. Ďalšou užitočnou vlastnosťou morskej vody je, že má liečivý účinok na organizmus. Má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Odstraňuje nepotrebné hlieny rôznych lokalizácií z tela a tiež zmierňuje bolesti pri ochoreniach pohybového aparátu.
Morská voda je veľmi užitočná pre tých, ktorí trpia nespavosťou, normalizuje spánok a zmierňuje únavu. Pre tých, ktorí trpia častými depresiami, nervové prepätie alebo stres, bude veľmi užitočné aj morské kúpanie. Dodáva totiž vnútornú harmóniu, silu, zvyšuje odolnosť organizmu a zmierňuje únavu. Morská voda - lepšie antidepresívum, pre tých, ktorí trpia častými zážitkami.
Ďalšou užitočnou vlastnosťou je, že pomáha v boji proti chorobám dýchacieho systému. Ak vás často bolí hrdlo, potom sa vám bude veľmi hodiť výplach morskou vodou a morským vzduchom. Takéto výplachy vás zbavia choroboplodných zárodkov a zmiernia zápal. To isté platí pre choroby nosovej dutiny. Pri častom zápale dutín bude užitočné preplachovanie nosa morskou vodou. Vypisovanie by trvalo dlho prospešné vlastnosti morská voda, čo však zostáva nezmenené je, že priaznivo pôsobí na imunitný systém a pomáha vyrovnať sa s mnohými chorobami.
Morská voda vám pomôže ku krásnej pleti. Problémy ako časté akné, zápaly, nadváhu sa zmenší, ak sa budete pravidelne kúpať v mori. Voda odstraňuje odpad a toxíny z tela. Ak si strážite postavu, potom vám plávanie v morskej vode pomôže schudnúť pár kilogramov a prinavráti pokožke pružnosť. Musíte si len pamätať, že plávať musíte najskôr hodinu a pol po jedle. Morská voda má totiž podobný účinok ako masáž, v dôsledku toho sa zlepšuje krvný obeh a zlepšuje sa svalový tonus.
Morský vzduch má tiež blahodarné a liečivé vlastnosti. Priaznivo pôsobí na dýchací systém, zvlhčuje sliznicu hrdla a nosa. Častice soli usadzovaním na slizniciach nosa a dýchacích ciest zlepšujú ich funkcie, zlepšujú ich zdravotný stav a zvyšujú odolnosť voči infekčným ochoreniam.
Prímorská krajina má úžasný vplyv na nervový systém a vnútorný stav človeka. Už len pri pohľade na prímorské krajiny na fotografiách a maľbách sa naše telo upokojí a uvoľní. Blahodarný vplyv má aj zvuk morských vĺn emocionálny stav, dodáva pokoj a dobrú náladu.
Natália
Morská voda je opradená mnohými mýtmi. Niektorí tvrdia, že je zdraviu mimoriadne prospešná, iní naopak, že morská voda okrem toho, že je „predmetom na kúpanie“, neprináša žiaden úžitok. Čo z toho je mýtus a čo je pravda?
Mýtus prvý. „Morská voda lieči všetky choroby“
Pojem „thalassoterapia“ (liečba morom) nevznikol z ničoho nič. Morská voda má podobné zloženie ako krvná plazma, takže je schopná preniknúť cez kožné póry do krvi a obohatiť telo minerálne soli. Tento „doplnok soli“ je mimoriadne prospešný pre zdravie. Preto pacienti s ochoreniami kardiovaskulárneho, endokrinného, nervového a muskuloskeletálne systémy Po dovolenke na mori sa cítia doslova znovuzrodení. Verí sa, že čím je more slanšie, tým je zdravšie. Toto tvrdenie je vo všeobecnosti pravdivé, avšak s malou výhradou. Niektoré moria majú svoju liečebnú špecializáciu. V ideálnom prípade si preto každá choroba vyžaduje svoje vlastné more.Každé z morí má svoje miesto v rebríčku užitočnosti a „špecializácie“. Preto v ideálnom prípade musí každý pacient na liečbu choroby „nájsť svoje more“.
Mŕtve more
Najslanší na svete (260-310 g/l vody). Navyše 12 z 21 minerálov, ktoré sú prítomné v voda mŕtvych moria sa už nenachádzajú v žiadnej vodnej ploche. Výpary brómu zmierňujú klímu na pobreží, znižujú aj agresivitu slnka, takže spáliť sa tam je takmer nemožné.
Čo lieči: Mŕtve more je skutočnou klinikou pre choroby kĺbov a podporný aparát, kožné ochorenia. Aj pacienti so psoriázou (ktorá sa považuje za nevyliečiteľnú) po dovolenke pri Mŕtvom mori zažívajú dlhodobú stabilnú remisiu.
Nevýhody: Pri potápaní v Mŕtvom mori musíte byť mimoriadne opatrní, aby sa vám do úst alebo očí nedostala morská voda. Vzhľadom na vysokú koncentráciu solí je pravdepodobnosť popálenia soľou vysoká. Je nepravdepodobné, že by sa nadšencom plávania páčilo Mŕtve more – intenzívne soľný roztok doslova vás vytlačí z vody, takže sa tu nedá plávať.
Červené more
Koncentrácia soli je 38-42 gramov na liter vody. Toto je jedno z najteplejších morí (teplota vody v lete je +32 ° C). Najbohatší je tu podmorský svet, a slávne koralové útesy lákajú nadšencov potápania z celého sveta.
Čo lieči: suché podnebie, ktorým je pobrežie Červeného mora známe - perfektné miesto pre pacientov s bronchopulmonálnymi ochoreniami.
Nevýhody: V lete je tu veľmi horúco a v zime príliš veterno. V Červenom mori sa vyskytli prípady útokov žralokov na plavcov. Oblasť podmorského útesu je domovom mnohých jedovatých rýb.
Stredozemné, Jadranské, Egejské more
Obsah soli - 40 gramov na liter. Líšia sa stupňom čistoty (najčistejšia je jadranská) a podnebím. Jadranské a Egejské pobrežie – nízka vlhkosť a ihličnaté lesy, Stredozemné more – horúce letá a vysoká vlhkosť vzduchu.
Čo lieči: prevencia a rehabilitácia veľký rozsah choroby. Vysoká vlhkosť nie je indikovaná u pacientov s bronchopulmonálnymi ochoreniami.
Nevýhody: cena za dovolenku. Nájsť lacné miesto počas sezóny je mimoriadne ťažké. Čierne more
Obsah soli 18 gramov na liter. Mnohí odborníci považujú túto koncentráciu za ideálnu – prebytok soli nedráždi pokožku a sliznice a pre terapeutický účinok Toto množstvo soli je celkom dostatočné.
Čo lieči: kardiovaskulárne, endokrinné ochorenia, ochorenia pohybového aparátu.
Nevýhody: nie najčistejšie more.
Azovské more
Jemne solené (10 gramov na liter), no jedinečné zložením. Obsahuje 92 zdraviu prospešných minerálov. Okrem toho sú na azovskom pobreží aktívne bahenné sopky (bahno obsahuje jód, bróm a sírovodík, ktoré posilňujú svaly a normalizujú metabolické procesy). Podnebie je suché, stepné.
Nevýhody: malé, priemyselné podniky sa nachádzajú pozdĺž celého pobrežia.
Čo lieči: choroby endokrinného, dýchacieho a pohybového ústrojenstva.
Baltské more
Najľahšie slané more (8 gramov na liter). Ocenia ho dovolenkári, ktorí nemajú radi horúčavy a davy ľudí. Na pobreží Baltského mora je veľa ihličnatých lesov, ktoré napĺňajú vzduch liečivými fytoncidmi.
Čo lieči: dovolenka v Baltskom mori je ideálna pre starších ľudí a pacientov so srdcovými chorobami cievne ochorenia, ako aj tým, pre ktorých je horúce podnebie kontraindikované.
Nevýhody: Najchladnejšie more - voda sa málokedy zohreje nad 20 g, čo umožňuje kúpanie len pripraveným.
Mýtus druhý. „Keďže more je také užitočné, musíte plávať čo najdlhšie“
Aby ste mali z morského kúpania úžitok, musíte plávať aspoň 10-15 minút. Počas tejto doby sa telo dokáže prispôsobiť teplotnému režimu, otvárajú sa kožné póry, metabolizmus voda-soľ. Lekári sa obávajú dlhodobého kúpania v mori. Je známe, že slaná voda má väčšiu tepelnú vodivosť a tepelnú kapacitu – absorbuje viac tepla z tela, takže v morskej vode zamrznete rýchlejšie ako v sladkej. Bez ohľadu na to, aká teplá sa vám môže zdať voda, musíte sa buď aktívne pohybovať v mori, alebo po 15-20 minútach vystúpiť na breh. V opačnom prípade sa prechladnutiu nedá vyhnúť.Prvým príznakom zamrznutia je výskyt husej kože na tele. Vznikajú vďaka tomu, že pôsobia chladové receptory vlasové folikuly- a chlpy na tele „vstávajú dupkom“. Posledným signálom je modré pery, ktoré naznačujú hlboké ochladenie tela. Je lepšie nedovoliť, aby sa to stalo, ale ak sa niečo také stane, choďte na breh. Treba sa poriadne potrieť uterákom a zohriať sa na slnku.
