Vitajte, milí čitatelia našej stránky. Dnešná téma sa spája s fenoménom, ktorý mnohí z vás poznajú. Niektorí sa s tým stretli osobne, iní majú tento problém medzi príbuznými a priateľmi. Preto sa veľa ľudí zaujíma o to, prečo v spánku škrípu zubami.
Samotný jav je taký starý, že dokonca aj Biblia spomína „škrípanie zubami“. Je pravda, že hovoríme o pekelných mukách a nie o problémoch so zubami. To ale nič nemení na podstate veci – ľudia si brúsia zuby už od pradávna. Preto stojí za to pochopiť tento problém, pochopiť dôvody a zistiť, ako sa s tým vysporiadať.
Je zaujímavé, že tento jav sa týka akejkoľvek kategórie ľudí bez ohľadu na pohlavie a vek.
Čo je škrípanie zubami?
- Odonterizmus;
- Carolini fenomén.
Niektorí ľudia pravidelne škrípu zubami. Pre ostatných sa tento jav stáva chronickým. Ak sa príznaky objavia počas dňa, človek si ich môže všimnúť sám. V iných prípadoch sa o nich dozvie od rodinných príslušníkov. Samozrejme, ak pacient trpiaci bruxizmom žije sám, je veľká pravdepodobnosť, že si svoj problém ani neuvedomuje. Žiaľ, veľa ľudí netuší, aké problémy môže takýto jav priniesť. O tomto a porozprávame saĎalej.
Video - Prečo si dieťa v spánku škrípe zubami?
Príčiny a negatívne dôsledky
Ľudia úplne nechápu závažnosť tohto problému. Ak deti trpia bruxizmom, vedie to k skorému zubnému kazu, nervovým poruchám, maloklúzii a iným komplikáciám. Stáva sa to aj naopak - problémy s uhryznutím vedú k tomu, že človek začne v noci škrípať zubami. Ďalšou častou príčinou je stres. Ak je pacient neustále nútený zadržiavať negativitu, ovplyvňuje to jeho zdravie. Vrátane vo forme takýchto prejavov. Tu potrebujete pomoc nie tak zubára, ako skôr psychológa alebo psychoterapeuta.
Verilo sa, že medzi dôvody, prečo vo sne, dôležitá úlohaÚlohu zohrávajú helmintiázy. V 21. storočí však neexistuje žiadny spoľahlivý dôkaz, že tieto dva problémy spolu priamo súvisia. Deti aj dospelí trpia helmintickými infekciami. Tento zaužívaný mýtus sa však najčastejšie týka práve detských prípadov.
Tiež u niektorých pacientov môže byť škrípanie zubov dedičné. Takéto prípady sú zriedkavé, ale lekárska prax pravidelne stretávať.
Pozrime sa na každý z opísaných dôvodov v poradí.
Situácie spojené s nervovým vypätím sa vyskytujú v živote každého človeka. Ak nie sú pravidelné, môžu viesť k epizodickým prejavom bruxizmu. Existuje však veľa ľudí, ktorých životný štýl, práca a prostredie neustále vyvolávajú nervové napätie. V takýchto prípadoch sa bruxizmus môže stať chronickým.
Keď človek škrípe zubami, záťaž na sklovinu výrazne prevyšuje štandardné ukazovatele. To znamená, že je vyššia ako pri jedle, ústnej hygiene atď. V dôsledku toho sa vrstva skloviny stenčuje a objavujú sa praskliny. To zase vedie k vzniku kazu. Zintenzívňuje sa smerom k chladu a tepla. Temporomandibulárny kĺb trpí prepätím. Konštantné zaťaženia môže viesť k zápalom a patologickým zmenám.
Jeden z najviac nebezpečné prejavy- apnoe (zastavenie dýchania).
Diagnostické metódy
Momentálne najlepšie diagnostická metóda považovaný za EMG. Postup elektromyografie vám umožňuje zaznamenať elektrickú aktivitu svalov úst. Na meranie sa používajú špeciálne senzory.
Pri kontakte s odborníkom sa pacienti často sťažujú na tinitus, „cvakajúcu“ čeľusť a bolesti hlavy. Aj krk vás môže bolieť od napätia. Pri prebudení sa človek cíti unavený a preťažený. Na základe súčtu takýchto príznakov, ako aj stavu chrupu dokáže odborník diagnostikovať presná diagnóza. Ľudia často prichádzajú k zubárovi, ktorého korunky zubov sú z veľkej časti opotrebované. To môže naznačovať, že človek trpí bruxizmom, ale vôbec si ho neuvedomuje.
Pred predpísaním akéhokoľvek špecifická liečba, je dôležité presne určiť príčiny problému. Koniec koncov, neuropsychiatrické ochorenia a helmintiáza sa liečia úplne inými metódami.
Ak je dôvod spojený so stresom a nervovým napätím, nemali by ste okamžite nakupovať sedatíva. Je dosť možné, že medikamentózna liečba nebudeš to vôbec potrebovať. Ak sa na niekoho neustále hneváte, skúste prehodnotiť svoj postoj k ľuďom, ich činy súvisiace s týmito okolnosťami. Vo väčšine prípadov sa ukazuje, že význam problému preháňame.
Pred spaním sa musíte naučiť relaxovať. Existujú jednoduché spôsoby, ako to urobiť:
- večerná prechádzka;
- relaxačný kúpeľ s výťažkom z borovice;
- aromaterapia;
- ísť do bazéna. Plávanie je skvelý spôsob, ako zmierniť stres;
- dobrý kondičný tréning tiež prináša pozitívne výsledky;
- pomáha čaj s prírodnou mätou a tymianom.
V živote každého človeka veľkú hodnotu získali návyky. Trénujte sa, aby ste nezavreli zuby. Robte to len počas žuvania. Časom sa mozog prispôsobí novému pravidlu a bude sa ním riadiť aj počas spánku.
Pred spaním si môžete zahryznúť do mrkvy, jablka alebo si pripraviť šalát. Žuvanie tvrdej zeleniny dáva vašim čeľustiam dostatok pohybu. Je nepravdepodobné, že by telo „chcelo“ znovu namáhať svaly počas spánku. Dá sa to urobiť v noci teplé obklady. Naneste ich na obe strany, aby ste uvoľnili svaly.
Faktom je, že bruxizmus je často vyvolaný svalovým napätím. Tým, že sa ich zbavíte, problém vyriešite ľahko a bezbolestne, bez použitia liekov.
V niektorých prípadoch sa pacientom podávajú špeciálne, ktoré chránia zuby pred poškodením. Ale táto technika nie je terapeutická. Jeho úlohou je výlučne chrániť zubné korunky pred odieraním. V niektorých prípadoch sa používa dlaha. Injekcie látok vedúcich k svalovej relaxácii sú tiež možné, ak je bruxizmus vyvolaný svalovým kŕčom.
Ak príčina problému spočíva v maloklúzii, pacient je odoslaný na konzultáciu k ortodontistovi. Špecialista vám pomôže vybrať metódy korekcie. Pre dospelých sú to rovnátka.
O podobné problémy Mali by ste sa vyhnúť nočnému pitiu nápojov, ktoré obsahujú kofeín a iné látky, ktoré možno považovať za stimulanty (guarana, taurín atď.). Čaj, káva a energetické nápoje sú teda zrušené. Niektorí pacienti sa dokonca uchýlia k hypnóze. Hoci vo väčšine prípadov sa problém rieši oveľa menej radikálnymi metódami.
Po odstránení hlavných príznakov môže začať liečba poškodených zubov. zvýšené zaťaženie, viesť kurzy remineralizácie skloviny. Na to sa používajú zubné pasty aj špeciálne zubné pasty.
Video - Bruxizmus škrípanie zubami
Prevencia škrípania zubov
Každý lekár vám povie, že je oveľa lepšie pristupovať k otázkam prevencie múdro, ako neskôr riešiť následky. Teraz, keď poznáte hlavné dôvody, môžete premýšľať o tom, ako zabrániť škrípaniu zubov počas spánku.
Naučte sa relaxovať. Táto zručnosť pomáha dobré zdravie a dlhovekosť. Ak meditujete, robíte jogu, čchi-kung alebo praktizujete iné techniky, môžete sa naučiť ovládať svoje telo. Navyše toto dobré spôsoby uvoľnite svaly.
V mnohých starovekých a moderné techniky sa praktizujú dychové cvičenia. Medicína potvrdzuje ich účinnosť v boji proti nervové problémy a svalové napätie.
3 preventívne metódy z bruxizmu:
Foto Spôsob liečby Popis Medikamentózna liečba Prevarená voda s prevarenými bylinkami pôsobí ako liečivé sedatívum. Okrem takejto prevencie vám lekár môže odporučiť detský chladivý gél na prerezávanie zúbkov. Ľudové prostriedky Použite vo svojej strave čerstvá zelenina a tvrdé ovocie (jablká, mrkva). Dočasne vylúčte sladkosti a jedlá rýchle občerstvenie. Na ochranu zubnej skloviny vám lekár odporučí používať chránič zubov alebo zubnú dlahu. Tým sa zníži stres na zuby. Psychologické aspekty „Zatvorte pery, držte zuby od seba“ - odporúčania neurológov. Prechádzka pred spaním, rébusy, čítanie kníh budú tiež užitočné na upokojenie nervov dieťaťa. Týmto sa náš príbeh končí. Dúfame, že sa nám podarilo odpovedať na otázku, prečo si ľudia brúsia zuby vo sne, sprostredkovať vám informácie a urobiť to celkom zaujímavým. Komentujte článok a nezabudnite sa prihlásiť na odber aktualizácií stránok. Sľubujeme pravidelné objavovanie zaujímavých článkov!
Video – Prečo v spánku škrípete zubami?
Kalinov Jurij Dmitrijevič
Čas čítania: 5 minút
Mnohí z nás zažili škrípanie zubami počas spánku na sebe alebo na svojich blízkych. Podľa štatistík si v noci škrípe zubami približne 8 % dospelej populácie a 15–20 % mladších a starších detí. školského veku. A ak sa človek môže ovládať počas dňa, potom sa v noci vo sne všetko deje nedobrovoľne. Prečo škrípu zubami v spánku? Je tento jav nebezpečný a je možné sa ho zbaviť? Poďme sa rozprávať.
Čo je to za chorobu?
Bruxizmus je lekársky termín pre škrípanie zubov. Škrípanie zubov sa vyskytuje mimovoľne a často si človek sám takéto škrípanie zubov nevšimne. O nočnom bruxizme sa ľudia zvyčajne dozvedia od príbuzných.
Aby sa zistilo, čo je príčinou škrípania zubov počas spánku u dospelých, lekár môže odporučiť elektromyografiu. Počas tohto postupu sú k tvári pacienta pripojené špeciálne senzory, ktoré by mali zaznamenávať elektrické potenciály. tvárových svalov osoba. Lekári sa zaujímajú predovšetkým o tie oblasti, ktoré sú priamo zodpovedné za žuvanie.
Ešte pred návštevou lekára môže človek pozorovať svoje telo a sám vidieť problém:
Príčiny
Dôvody, prečo ľudia škrípu zubami v spánku, môžu byť rôzne:
Mnohí z nás sa neraz stretli s fenoménom zatínania čeľustí počas spánku a škrípania zubami. Niektorí počuli tieto príznaky u blízkych a niektorí sami zažili bolestivé javy. Prečo však vo sne vŕzgajú a k čomu to môže viesť? V tomto článku sa pokúsime pochopiť tento jav a odpovedať na otázku, ktorá sa týka mnohých.
Bruxizmus: mýty
V medicíne sa škrípanie zubov počas spánku nazýva bruxizmus. Postihuje veľa detí a približne 15 percent dospelých. Avšak dosť často nielen jednoduchých ľudí, no niektorí odborníci sa domnievajú, že nočné škrípanie zubov je prejavom maloklúzia alebo dôsledok napadnutia hlístami.
Ukázali to dlhodobé štúdie v rôznych zubných inštitúciách s cieľom odpovedať na otázku prečo tento problém nesie nebezpečenstvo opotrebovania zubnej skloviny počas mnohých rokov života. Zároveň však prakticky žiadnym spôsobom nezávisí od maloklúzie.
Tento záver bol urobený po vyšetrení veľká kvantitaľudia s odlišné typyštruktúra zubov. Ako sa ukázalo, škrípanie zubov je vlastné všetkým kategóriám uhryznutia a nezávisí od žiadnej z jeho vlastností.
Tu je však potrebné samostatne špecifikovať odpoveď na otázku, prečo vo sne. Keď bábätku začnú prechádzať zúbky, objaví sa takzvaný funkčný bruxizmus. V reakcii na svrbenie v oblasti ďasien sa ich deti pokúšajú „poškriabať“, čo má za následok vŕzganie.
Okrem toho sa bruxizmus môže vyskytnúť už na základnej škole resp predškolskom veku, ktorá je predurčená pokračovaním tvorby zubnej pasáže. Tento jav by však mal časom ustúpiť a objavuje sa najmä medzi druhým a siedmym rokom života.
Bruxizmus: realita
V súčasnosti vedci dávajú tri odpovede na otázku, prečo v spánku škrípu zuby. Navyše ide o viac teórií ako plne overených lekárske diagnózy.
Hlavná teória je založená na predpoklade, že bruxizmus je nevedomý prejav fyzické resp nervové vyčerpanie. Môže to byť spôsobené depresívny stav, úzkosť, rôzne fóbie.
Okrem toho existuje vysoká pravdepodobnosť, že škrípanie zubov je naprogramované v mysli človeka, keď je hore. Hnev, emocionálna komunikácia vo sne s niekým alebo niečím je tiež spôsobená zodpovedajúcim zvukom brúsenia. Toto je druh ozveny denného správania a nerealizovaných príležitostí.
Druhou možnou odpoveďou na otázku, prečo človek v spánku škrípe zubami, je záver somnológov (somnológia je veda, ktorá študuje podstatu spánku), že bruxizmus môže byť výsledkom poruchy v hlbokých a povrchových fázach spať. Príznakmi takejto poruchy môže byť nielen škrípanie zubov, ale aj enuréza, námesačnosť, chrápanie a výskyt nočných môr.
Tretia teória je názor genetikov o genetická predispozíciačloveka k prejavom bruxizmu. To znamená, že tento stav môže byť rovnaký u ľudí, ktorí sú pokrvne príbuzní.
Okrem týchto teórií existuje predpoklad, že bruxizmus je symptómom choroby. ale spoľahlivé fakty Súvislosť medzi nočným škrípaním zubov a akoukoľvek formou ochorenia nebola doteraz preukázaná.
Ako sa zbaviť bruxizmu
Po zodpovedaní otázky, prečo zuby brúsia vo sne, sa pozrime na niekoľko odporúčaní, ako sa zbaviť tohto javu. Ak sa to týka detí, potom je jednoducho potrebné pokúsiť sa odstrániť prepracovanosť a neovplyvňovať ich emócie v popoludňajších hodinách.
Navyše, každé nemilé slovo alebo rozbitá hračka môžu viesť k bruxizmu. A v období výmeny zubov je vo všeobecnosti vhodné kontaktovať detského zubára, ktorý pre dieťa vyberie špeciálnu pneumatiku, ktorá zabráni nočnému treniu a brúseniu.
Ak sa u dospelých vyskytne škrípanie zubov, je vhodné, aby okrem návštevy lekára absolvovali aj súbor sedatív a podstúpili liečebný cyklus. sedatíva. Navyše, namiesto pitia relaxačného alkoholu je takýmto ľuďom lepšie meditovať. Alebo cvičte, ale urobte to najneskôr dve hodiny pred spaním.
V lekárskych zdrojoch môžete nájsť mnoho synoným pre bruxizmus: Carolini fenomén, odonterizmus, „choroba škrípania zubov“. Názov však nemení podstatu problému: hovoríme o o nekontrolovateľnom škrípaní zubov následkom spazmu žuvacích svalov.
Existujú dva typy bruxizmu: trenie zubov o seba, ktoré dostalo rovnaký názov (doslova zo starovekého gréckeho jazyka sa „bruxizmus“ prekladá ako „brúsenie“) a silné statické zovretie zubov, pri ktorom nedochádza k treniu. dochádza k tzv.
Ochorenie môže trvať mnoho rokov a vždy vedie ku komplikáciám, ako je obrusovanie zubnej skloviny, problémy s temporomandibulárnou čeľustných kĺbov, chronický stres.
Medzi dentálnym bruxizmom u dospelých a detí je veľa rozdielov. V tomto článku si povieme konkrétne o fenoméne Carolini u dospelého človeka. O tom, prečo si deti škrípu zúbkami, si prečítajte v samostatnom článku.
- Škrípanie zubov v spánku v noci. Vzhľadom na to, že samotný pacient si neuvedomuje vykonávanú akciu a nezobudí sa zo zvuku, ktorý vytvára, tento príznak nočného bruxizmu u dospelého človeka si môžu všimnúť iba príbuzní v jeho okolí.
- Škrípanie zubov počas dňa. To sa deje aj mimovoľne, pacient nezaznamenáva moment stlačenia, ale poznámky konštantný tlak svaly tváre, čo spôsobuje nepohodlie.
- Obrusovanie zubov.Častá strata výplní alebo zmeny v oblasti korunky zubov: triesky, drsnosť, skrátenie v dôsledku neustáleho trenia.
- Bolestivé pocity v ústnej dutine. Niekedy lekárovi doslova povie o bruxizme jeho tvár: odreniny na sliznici vnútorného povrchu pacientových líc, ktoré sa objavujú v dôsledku pravidelného „hryzenia“.
- Neurologické symptómy. Môže bruxizmus spôsobiť bolesť v tele? Áno, bolesti hlavy Je to tupá bolesť v oblasti krku, ako aj závraty a zvonenie v ušiach, ktoré nemožno vysvetliť inými chorobami, by mali byť pre zubára „na poplach“.
- Všeobecná nevoľnosť. Pocit zlomený po celom tele, zvýšená únava, neustála ospalosť, podráždenosť, ktorá sa vyskytuje v dôsledku intenzívneho spánku v noci v dôsledku silného škrípania zubov.
Pacient nemôže vždy nezávisle identifikovať prítomnosť bruxizmu. Spravidla môže diagnózu nakoniec potvrdiť iba špeciálny špecialista. inštrumentálne štúdium- elektromyografia.
Príčiny zatínania zubov
Dnes medicína nevie dať jednoznačnú odpoveď na otázku, aké sú príčiny škrípania zubov u dospelých. Existuje však množstvo vedeckých hypotéz vysvetlenie výskytu choroby.
Zlé návyky
Zlé návyky, alebo skôr ich dôsledky, môžu odpovedať na otázku, prečo sa škrípanie zubov vyskytuje vo sne. Vyvinie sa zvyk žuť špáradlo alebo vrchnáčik guľôčkového pera s cieľom sústrediť sa podmienený reflex, ktorý u dospelých vyvoláva dentálny bruxizmus: aj bez týchto predmetov po ruke bude človek robiť žuvacie pohyby.
Nervové prepätie
Takzvaný nervový bruxizmus je jednou z príčin škrípania zubov počas spánku u dospelých. Zatínanie zubov sa vyskytuje najzávažnejšie v období stresu, aby sa potlačil nežiaduca reakcia: plač, krik, stonanie. Ak stresovej situácii sa často opakuje, takáto reakcia sa stáva zvykom: znervóznel a zatínal zuby, až zaškrípali.
Chronické neurologické ochorenia
U pacientov s epilepsiou, Huntingtonovou chorobou, tremorom, enurézou, Parkinsonovou chorobou je často pozorovaným vedľajším účinkom nočné škrípanie zubov.
Poruchy spánku
Pre tých, ktorí trpia chronickou nespavosťou, ľahký spánok prevláda nad hlbokým, a časté prebúdzanie v noci sprevádza bruxizmus: človek nekontrolovane zatína čeľusť, aby čo najskôr opäť zaspal.
Dentofaciálne patológie
Nesprávny skus, ktorý spôsobuje nerovnomerné rozloženie žuvacej záťaže, môže spôsobiť aj zatínanie zubov. Prečítajte si o jeho liečbe. Nadpočetné množstvo zubov, ktoré im neumožňuje úplne sa zavrieť, vyvoláva silné nočné škrípanie zubov. Zle nainštalované zubné protézy (výplne), keď si pacient chce nedobrovoľne „vyleštiť“ nepohodlné miesta a potom sa z toho stane zvyk, je ďalším dôvodom škrípania zubov v spánku.
Dlho panoval názor, že bruxizmus sa dá vyprovokovať helmintické napadnutia, ale najnovšie Vedecký výskum preukázal svoju nekonzistentnosť.
Bruxizmus a psychosomatika
Najpopulárnejšia verzia etiológie škrípania zubov u dospelých v súčasnosti leží v rovine mentálne poruchy. Najnovší výskum Nemeckí vedci v tejto oblasti naznačujú priamu súvislosť medzi chronickou depresiou a zatínaním zubov. Čo sa týka bruxizmu a psychosomatiky, výskyt ochorenia môže byť ovplyvnený aj o negatívne emócie, človekom deň čo deň potláčaný, jeho skryté zážitky, strachy a komplexy sa prejavujú okrem iného aj v kŕči žuvacích svalov.
POZOR!
Hippokrates tiež tvrdil, že škrípanie zubov nastáva kvôli zmätku duše!
Čo znamená škrípanie zubov pre zubára?
V zubnom lekárstve môže bruxizmus v závislosti od stupňa závažnosti slúžiť ako absolútna resp relatívna kontraindikácia vykonať množstvo postupov.
- Implantácia. počíta absolútna kontraindikácia k implantácii z dôvodu vysokého rizika uvoľnenia implantátu s jeho následnou stratou.
- Protetika s keramickými korunkami. Napriek tomu, že moderné keramické korunky sú oveľa pevnejšie ako ich predchodcovia, ani tie nevydržia neustály tlak a po určitom čase sa zrútia.
- Montáž konzolových systémov. Systematické zovretie čeľustí vedie k zlomeniu strojčeka a niekedy k poraneniu ďasien a jazyka. Preto sa na korekciu uhryznutia odporúča pacientom s bruxerom používať iba špeciálne mäkké vyrovnávače.
- Umelecké reštaurovanie. Lumineers, componeers, dyhy a bruxism, bohužiaľ, sú nezlučiteľné. V opačnom prípade sú to len peniaze, pretože sa nevyhnete štiepaniu ultratenkých štruktúr.
Vŕzgať či nevŕzgať?
Samozrejme, pokiaľ ide o závažnosť, zubný bruxizmus u dospelých nemožno porovnávať s chorobami, ako je kaz alebo úplná adentia, ktoré si vyžadujú okamžitý lekársky zásah. Ak v stredoveku mohlo nočné škrípanie zubov spôsobiť, že človeka inkvizícia postaví pred súd pre podozrenie zo spojenia s diablom, dnes to okrem nočnej nepohody pre vašich blízkych nič nehrozí. Ale len na prvý pohľad. Dlhodobá perspektíva nevzbudzuje optimizmus: ak plánujete implantáciu, protetiku, inštaláciu výstuh alebo fazety, musíte sa najprv rozhodnúť, ako. Zároveň výrazne zlepšujete kvalitu svojho života.
„Môj manžel škrípe zubami, keď spí,“ sťažoval sa raz môj priateľ. Nedávno sa v ich rodine stalo nešťastie, po ktorom sa manželovo rachotenie zintenzívnilo. Napriek všetkému presviedčaniu ísť k lekárovi vyhlasuje, že je absolútne zdravý. Anton vyzerá naozaj dobre, má 26 rokov, vyšportovaný, energický.
Škrípanie zubami v spánku – zlozvyk alebo dôkaz? Prečo je bruxizmus nebezpečný u dospelých, jeho príčiny a ako si pomôcť. Poďme na to.
Bruxizmus (iné názvy - odonterizmus, fenomén Carolini)
– mimovoľné silné zatínanie zubov, klopkanie, cvakanie, klopkanie. Zintenzívňuje sa pri strese, tvrdej práci atď. Objavuje sa periodicky cez deň alebo v noci.
Zvuk také nepríjemné, že to niekedy spôsobuje konflikty v rodine a podráždenie iných.
Nočné útoky vyskytujú častejšie, pretože v bdelosti je človek schopný ovládať sa. Trvanie záchvatov je od 10-15 sekúnd do minút, intervaly sú individuálne.
50% detí mladších ako 7 rokov sú náchylné na bruxizmus, ktorý vo väčšine prípadov s vekom zmizne a nepredstavuje žiadne zvláštne nebezpečenstvo. Ale musíte venovať pozornosť a zistiť predpoklady na vylúčenie vážne následky pre dobré zdravie.
Medzi dospelými je 15 % bruxerov(ľudia ceria zuby), mnohí si to ani neuvedomujú.
Brooksers žuje vnútorné povrchy líca, hryzenie nechtov, ceruzky alebo iné predmety (syn mojich priateľov uprednostňuje ovládače od televízora).
Zrejme preto je tento jav niekedy vnímaný ako zlozvyk, ktorých sa môžete zbaviť silou vôle.
Skutočnosť, že dochádza k zatínaniu čeľustí a škrípaniu zubov, tomu však nasvedčuje Problémy nemožno vždy vyriešiť silou vôle.
Odonterizmus nie je choroba, ale slúži ako symptóm poruchy v tele a je na rovnakej úrovni ako neovládateľné, nekontrolovateľné chrápanie, nočné mory a somnambulizmus.
Príčiny bruxizmu
Fenomén Carolini je spúšťaný mnohými faktormi, z ktorých najbežnejším je psycho-emocionálny stav.
Názor psychológov:
dlhý termín obranné reakcie (strach, hnev, smútok, melanchólia, odpor) vyvolávajú duševné choroby: stres, neurózy, depresie atď.
Negatívne sú dôsledkom podvedomých komplexov: „Nie som hoden“, „Nie som krásny“, „Som porazený“, „Som tučný“, „Nič som nedosiahol“.
Keď zažijeme presilu, tvárové a temporomandibulárne svaly sú stlačené a zuby sú pevne zovreté. Ak sa cez deň dokážeme ovládať, tak v spánku škrípeme zubami, čím dávame najavo, že je nám na svete nepríjemne, že nie je všetko v poriadku.
Pod stresom z času na čas sa objaví zvuk brúsenia, ktorý to signalizuje negatívne reakcie na vonkajší svet stať sa zdraviu nebezpečným.
Na neurózu(ako dôsledok dlhodobého stresu) - brúsenie sa stáva častým a bolestivým. Je čas okamžite konať.
"Choroba podnikateľa"- to je názov pre prejavy odonterizmu u úspešných ľudí so stabilnou psychikou: psycho-emocionálne preťaženie nikoho neobchádza.
Somnológovia sú si istí:
Bruxizmus je sprevádzaný poruchami spánku, ako sú zmeny v jeho hĺbke, námesačnosť, nočné mory atď.
Poruchy spánku a nervové poruchy vzájomne závislé. Nervové napätie núti človeka ísť spať so zaťatými čeľusťami, čo znamená, že kým spí, zuby musia „pracovať“, aby sa zničili.
Neurológovia veria:
škrípanie zubov - môže slúžiť ako signál vážnej poruchy v nervový systém(napríklad epilepsia prejavujúca sa počas spánku v malá forma a predispozíciou k nemu). Okrem toho môžu byť svaly čeľuste v dôsledku lézie napäté trojklanného nervu(tzv. piaty nerv), jeho motorické neuróny.
Zubné dôvody:
1. Patológia uhryznutia.
2. Nesprávne vybrané zubné protézy alebo strojčeky.
3. Nekvalitná náplň atď.
Osteopatické predpoklady:
1. Brookser sa narodil komplikovaným pôrodom.
2. Pôrodné poranenia.
3. Cervikálna osteochondróza.
Ľudová teória:
1. Nádory, poranenia mozgu.
2. Dedičnosť (najmä u chlapcov).
3. Slabá výživa, nedostatok vitamínov.
4. Závislosť od alkoholu, fajčenia, kofeínu.
6. Užívanie antidepresív a liekov na spanie.
Prečo je bruxizmus nebezpečný?
Nočné záchvaty sú plné odierania skloviny, uvoľnenia, zlomenín a straty zubov, bolestí hlavy, problémov s čeľustnými kĺbmi (začnú cvakať).
Kvalita života klesá: bruxer zažíva psychické nepohodlie a odcudzenie v spoločnosti.
Zhrnutie
Ako vidíme, existuje veľa príčin bruxizmu, čo sťažuje diagnostiku. Vzniká rozumná otázka: na koho sa obrátiť o pomoc. Odborníci radia ísť rovno k neurológovi, pretože najčastejším vinníkom je duševná porucha.
Ak viete, že ste náchylní na túto chorobu, ale návšteva lekára sa odloží, skúste znížiť nebezpečné následky. Pomôžu vám, ale nedajú vám vedľajšie účinky tieto opatrenia:
1. Pred spaním potrebujete relax a dobrú náladu.
2. Výživné jedlo, cm.
3. Pred spaním precvičte čeľuste, aby sa unavili: žujte tvrdé ovocie a zeleninu (jablká, mrkvu) a robte špeciálne cvičenia.
4. Upokojujúce čaje (pozrite si kontraindikácie).
5. Rytmus práce a odpočinku (všetko by malo byť harmonické).
6. Mierne fyzické cvičenie(jogging, posilňovňa).
7. Pešia turistika(aspoň 1 hodinu denne). čerstvý vzduch znížiť hladinu stresových hormónov, zvýšiť produkciu hormónov šťastia.
8. Dovolenka v trvaní 21 dní.
9. Ak dovolenka nie je možná, skúste nájsť !
