Ohromující počet lidí je závislých na nikotinu. Lidé v něm hledají ujištění, snaží se s jeho pomocí vzdát hold módě nebo si rychle zvyknout na novou společnost. V podstatě vůbec nezáleží na tom, co přesně člověka přimělo sáhnout po cigaretě, důležité je, že nemoci z kouření pomalu, ale jistě a dokonce nevratně ničí organismus, na což Ministerstvo zdravotnictví nepřestává upozorňovat.
Co čeká silné kuřáky? O tom budeme hovořit v této publikaci.
Nejnebezpečnější nemoci z cigaret
Zveme vás, abyste se seznámili s tím, co je nejvíce hrozné nemoci způsobuje kouření:
- Rakovina plic, nosních dutin, ústní dutina, slinivka břišní, mléčné žlázy, ledviny atd. Riziko jeho vzniku přímo závisí na tom, jak často a intenzivně člověk kouří, jakou kvalitu tabáku užívá a jaký životní styl obecně vede. Abychom zvýšili strach, uveďme statistiku, podle níž se 50 % pacientů vyléčí z prvního a druhého stadia rakoviny, zatímco ze třetího se uzdraví pouze 25 %;
- Emfyzém, který je způsoben dlouhým obdobím nadměrného užívání tabáku a chronickou bronchitidou. Ten je doprovázen stagnací hnisavé sekrece a inhibicí ventilace dýchací orgán. Ohnisková forma emfyzém lze vyléčit pouze resekcí nemocných oblastí orgánu;
- Úplná nebo částečná ztráta sluchu. Lidské tělo nezvládá zátěž nikotinem, proto na jeho stěnách cévy Hromadí se patologická ložiska. Díky tomu do vnitřního a středního ucha proudí mnohem méně krve, než je nutné, což slábne lokální imunita a činí sluchové orgány náchylnými k infekci;
- Snížení zrakové ostrosti, zejména vznik šedého zákalu. 40 % kuřáků, kteří již získali podobnou diagnózu, ví z první ruky o nebezpečí kouření. Tabákový kouř, který se dostane do očí, způsobuje zakalení jejich krystalů a výskyt skvrn na sítnici. Nikotin mezitím působí zevnitř, narušuje výživu oční bulvy a snižuje zrakovou ostrost. Vezměte prosím na vědomí, že kouřící rodiče riskují, že se jim narodí dítě s vrozeným šedým zákalem;
- Při výčtu nemocí kuřáků nelze nevzpomenout na hypertenzi, infarkty, ucpání srdečních cév a chronickou ischemii. Posledně jmenovaný stav může být komplikován kardiosklerózou, anginou pectoris a koronární insuficiencí;
- Onemocnění žaludku, zejména porušení ochranných schopností jeho sliznic a v důsledku toho tvorba vředů. Toxiny obsažené v nikotinu a požitém kouři dráždí sliznice a způsobují jejich zánět;
- Žilní a arteriální trombóza, která se běžně nazývá Buergerova choroba. Patologické změny způsobené depozity nikotinu se nejčastěji vyskytují v dolní končetiny a gangréna a vředy, které se v důsledku toho vyvinou, jsou léčeny pouze jedním způsobem - amputací;
- Kouření často vyvolává chronickou formu prostatitidy a v důsledku toho impotenci. Kromě toho může muž ztratit schopnost oplodnit ženu, protože neustálé vystavení nikotinu v jeho těle vždy vede k poškození DNA spermií.
Ztloustnou lidé poté, co přestanou kouřit?
Navzdory tomu, že nemoci vždy způsobené kouřením jsou poměrně vážným argumentem, proč se zlozvyku co nejdříve vzdát, ne každému se podaří cigarety ze svého jídelníčku vyřadit.
Nejčastěji lidé svou neschopnost argumentují tím, že po takovém rozhodnutí jejich váha výrazně stoupne. Ukazuje se, že takový strach je značně přehnaný a nárůst tělesné hmotnosti je pozorován pouze ve 25% všech případů, zatímco u stejného počtu lidí, kteří přestali kouřit, jejich hmotnost zcela klesla.
Ukazuje se, že následné zvýšení hmotnosti je výsledkem:
- touha nahradit cigarety občerstvením, rychlým občerstvením, bonbóny a jinými vysoce kalorickými potravinami;
- změna škodlivých závislostí, zejména přechod na alkohol a produkty s nízkým obsahem alkoholu;
- zvýšená chuť k jídlu;
- normalizace látkového metabolismu.
Kde začít nový život?
Dvoutýdenní wellness program zahrnuje následující akce:
- přísné zaznamenávání doby mezi kouřovými přestávkami a počtu vykouřených produktů;
- přestat kouřit, například přestat kouřit vsedě nebo po ranní kávě;
- nákup pouze jednoho balení škodlivého produktu;
- uspokojování touhy kouřit pojídáním slunečnicových semínek, jablek nebo procházkou po promenádě;
- vyhýbat se společnosti kuřáků;
- přijít s pobídkami k abstinenci;
- odkládání peněz, které by měly být vynaloženy na doutníky, aby bylo možné vizuálně realizovat neoprávněné výdaje;
- uzavření sporu s příbuznými o tom, jak přestat kouřit;
- odstranění všech popelníků, zapalovačů a dalšího souvisejícího vybavení z domova a na pracovišti.
Bohužel ani výše uvedený výčet „nikotinových“ nemocí nepomáhá snížit počet silných kuřáků. Proč se tohle děje?
Kouření není jen škodlivé, ale nebezpečný zvyk, který někdy v těle vyvolává nevratné následky. Touha zapálit si další cigaretu vás nevyhnutelně přibližuje k řadě nemocí a dokonce i ke zkrácení dnů života. Taková destruktivní vášeň a hrozná závislost ničí život člověka, škodí druhým a ne každý je schopen navždy se vzdát tabáku. Žádná vůle... Na stránkách webu „Populár o zdraví“ se bude diskutovat o důsledcích jejich závislosti pro kuřáky.
Proč jsou cigarety škodlivé pro lidské zdraví??
Každý kuřák má zdravotní problémy. Podle statistik vezmou cigarety život jednoho člověka každých 7 sekund. Příznaky, které se začnou objevovat, ne vždy okamžitě vyvolají poplach. Někteří lidé si například kašel, slabost a dušnost spojují s únavou, sníženou imunitou a častým stresem.
Při kouření se do krevního oběhu dostávají škodlivé látky, a to: nikotin, toluen, těžké kovy, dehty, hexamin. Celkem se jedná o asi 600 chemických sloučenin a látek, které jsou v cigaretách obsaženy. Z toho téměř 70 jsou smrtelné karcinogeny, jinými slovy jedy.
Tělo začínajícího, nezkušeného kuřáka se zpočátku vyrovnává s nebezpečnými látkami, které se do něj dostávají. Postupem času se pokusy imunitního systému bránit takovým účinkům sníží na nulu, protože mnoho složek zůstává v plicích a dalších orgánech a postupně se hromadí.
Nemoci běžné u kuřáků
Onkologie
V 90 % případů je rakovina plic spojena se závislostí. Kouření způsobuje nevratné změny v plicní tkáni, což vede k zhoubné útvary a to nejen na dýchací orgány, ale i na ledviny, jícen, dutinu ústní, rty, játra, slinivku břišní. Dokážete odhadnout následky rakoviny některého orgánu?
Kardiovaskulární choroby
Až do věku 65 let jsou onemocnění srdce a cév spojena specificky s kouřením tabáku. Škodlivé látky poškozují srdeční sval, způsobují mrtvici, aneuryzma břišní aorta, onemocnění periferních cév. Pokud žena užívá antikoncepční pilulky a kouří, zvyšuje to riziko mrtvice nebo srdečního infarktu 10krát.
Nemoci dýchací systém
Plíce a průdušky jsou prvními orgány, kam tabákový kouř proniká. Když tabák hoří, uvolňuje pryskyřice, které způsobují chronické poškození:
Nemoci alveol;
- zápal plic;
- chronická bronchitida se silným kašlem a intenzivní tvorbou sputa.
Nemoci trávicího systému
Nejčastěji se u kuřáků objevují žaludeční vředy. Zlozvyk vede k jaterní cirhóze, pankreatitidě a zánětu žlučníku. Často kuřáci trpí Crohnovou chorobou, která se projevuje Chronický zánět střeva.
Zrakové postižení
Kuřáci ne vždy spojují svou závislost na nikotinu se sníženou zrakovou ostrostí. Ve skutečnosti právě kvůli hromadění karcinogenních látek v těle a pravidelnému požívání nikotinu dochází k degeneraci žlutého jazyka. oční skvrna, vzniká šedý zákal.
Reprodukční dysfunkce
Muži i ženy, kteří kouří, mohou přijít o možnost mít děti. Problémy, jako je potrat, neplodnost, mimoděložní těhotenstvíčíhat na zástupce něžného pohlaví. Navíc ta pravidelnost menstruační cyklus, menopauza nastává dříve.
Žena, která nepřestane kouřit ani po početí, nemusí být schopna donosit dítě nebo může způsobit abnormální vývoj plodu a narození dítěte před termínem porodu. Vědci prokázali, že děti narozené matkám, které kouří, mají větší pravděpodobnost vzniku obezity.
Pokud jde o muže, oni reprodukční funkce a potence je také ohrožena kvůli tabáku. Snižuje se nejen kvalita, ale i množství spermií, což snižuje šance na početí.
Nemoci kostí
Hustota kostí se vlivem nikotinu snižuje, protože ničí vápník. V tomto ohledu se často rozvíjí osteoporóza, která často končí zlomeninou krčku stehenní kosti. Pokud se u mladých lidí zlomeniny hojí téměř beze stopy, pak u starších kuřáků mohou problémy s nohama zůstat.
Kožní problémy
U kuřáka se vrásky rozhodně objevují dříve. Tón pleti se stává nažloutlým nebo zemitým a ztrácí se pevnost a pružnost. Problémy již často nelze napravit pomocí drahých krémů a léků.
Příznivci tabáku se častěji setkávají s psoriázou, která se může projevit na pozadí celkové zhoršení pohodu. Hnisavý zánět s abscesy – hidradenitis – často postihuje podpaží popř oblast třísel. Jejich odstranění vyžaduje chirurgický zákrok.
Kouření vede k celkovému oslabení funkcí imunitního systému, což znamená, že jakékoli onemocnění se může objevit zcela nečekaně i bez dědičné predispozice a provokujících faktorů. Běžné nachlazení může podle lékařů vyústit v těžké komplikace s vysoké riziko smrtelný výsledek. Přemýšlejte o tom, stojí za takové oběti velmi ošklivý a nákladný zvyk?
Počet kuřáků přesáhl 1,3 miliardy lidí a stále roste. A to i přesto, že na kouření ročně zemře téměř 5 milionů lidí. Žádná válka nebo epidemie nemůže způsobit lidstvu takové škody jako cigareta. Ale lidé stále platí miliony dolarů za něco, co je zabíjí.
Nikdo si neužije svou první cigaretu. Po kouření se objeví nepohodlí: závratě, nevolnost, kašel. Pokud se však z nějakého důvodu člověk rozhodne pokračovat v kouření, tělo si na nikotin a další složky zvykne tabákový kouř. Během prvních měsíců může kouření vyvolat mírnou euforii, mobilizovat vnitřní zdroje nebo naopak uklidnit. Ale postupem času tyto pocity mizí. Nikotin, i když je v přírodě jedem (toxinem), je součástí metabolismu. Jednoduše řečeno, tělo si zvykne na to, že tato látka je neustále v krvi. Když jeho koncentrace klesá, nervový systém signalizuje, že je čas doplnit zásoby. Pak se objeví touha kouřit další cigaretu. Nejčastěji od první cigarety až po formaci závislost na nikotinu nebo závislost na tabáku trvá 1 rok.
Jaký vliv má kouření na lidský organismus?
Tabákový kouř se skládá ze 4000 složek. Nejznámější z nich jsou nikotin a dehet. Neméně nebezpečné ale nejsou ani další složky: jedy, radioaktivní látky, těžké kovy. Nečekejte, že vás ochrání cigaretový filtr. I ty nejmodernější z nich zachycují pouze 20 % látek obsažených v kouři.Jak se do těla dostávají škodlivé látky?
Když potáhnete, teplota na špičce cigarety dosáhne 800 stupňů. Za takových podmínek dochází k suché destilaci tabáku. To znamená, že vdechovaný vzduch, procházející vrstvou zahřátého tabáku, s sebou nese těkavé látky a drobné pevné částice. Proudem vzduchu se dostávají do úst, průdušnice, průdušek a alveol plic. Vzhledem k tomu, že tabákový kouř je aerosol malých částic, rychle se dostanou do nejvzdálenějších částí dýchacího systému. Stěnou alveolů, proniknutou cévami, škodlivé látky snadno pronikají do krve a šíří se po celém těle. Takže 8 sekund po prvním vdechnutí už mozek pociťuje účinek nikotinu.
| Složky tabákového kouře | Jejich účinek na organismus | Důsledky expozice |
| Nikotin – jedna z nejsilnějších drog, toxický alkaloid návykový na stejné úrovni jako heroin. Tento jed je přirozenou obranou rostliny proti sežrání zvířaty. | Ovlivňuje acetylcholinové receptory, což má za následek zvýšení uvolňování adrenalinu. Tato látka způsobuje: zrychlení srdečního tepu, zúžení cév, zrychlené dýchání, zvýšený krevní tlak a aktivaci metabolických procesů. Má stimulační účinek na nervový systém: zlepšuje koncentraci a výkonnost krátkodobá paměť, mizí pocit úzkosti, stimulují se centra slasti v mozku. Ale po 20 minutách začne koncentrace nikotinu v krvi klesat. To je doprovázeno inhibicí mozkových funkcí, depresí myšlenkové pochody. Kuřácké acetylcholinové receptory si zvyknou na stimulaci nikotinem. Jeho nepřítomnost v krvi způsobuje nepohodlí. | První reakcí je stimulace mozku, zvýšená koncentrace a reakční rychlost, mírná euforie. Pak vzrušení ustupuje inhibici: inhibice myšlení, slabost kosterních svalů, chvění v rukou. Mozkové buňky kuřáků umírají rychleji než u jiných lidí. Existuje teorie, že nikotin může způsobit schizofrenii. Z venku kardiovaskulárního systému: srdeční infarkt, mrtvice, aneuryzma aorty, arteriální hypertenze, arytmie, ischemická choroba srdeční. Trávicí soustava: špatná cirkulace vede k gastritidě a peptickým vředům, tvorbě žlučových kamenů. Rakovinné nádory. Nikotin mění strukturu DNA buněk a způsobuje rakovinu. Nikotin vede k rozvoji psychické i fyzické závislosti. |
| Tabákový dehet sestává z aromatických látek a pryskyřice. | Obsahují látky, které způsobují mutace v buňkách, vedoucí ke vzniku zhoubných nádorů. Pryskyřice kondenzuje a ukládá se na zubech, sliznici dutiny ústní, hlasivky, stěnách průdušek a v alveolech plic. Narušují fungování řasinkového epitelu, který je zodpovědný za čištění průdušek, a poškozují alveolární váčky. Částice sazí způsobují, že plíce jsou náchylné k infekční choroby. Pryskyřice brání fungování imunitního systému. Neničí účinně bakterie a maligní buňky. | Praskliny a žloutnutí zubní skloviny. Chrapot hlasu, kašel. Bronchitida a emfyzém. Zvyšuje se pravděpodobnost zápalu plic a tuberkulózy. Zhoubné nádory hrtanu, jícnu, plic. |
| Kysličník uhelnatý(kysličník uhelnatý)- produkt spalování tabáku. Tvoří 8 % tabákového kouře a je 200krát aktivnější než kyslík při pohlcování hemoglobinem. | U kuřáků se oxid uhelnatý slučuje s krví, nahrazuje kyslík a způsobuje kyslíkové hladovění. Nedostatkem kyslíku nejvíce trpí mozek. Oxid uhelnatý má toxický účinek na nervové buňky a narušuje průchod nervových signálů přes ně. Aby srdce zásobovalo orgány kyslíkem, pracuje tvrději. Postupně nabývá na objemu a opotřebovává se. | Porucha paměti, snížená inteligence, exacerbace duševní nemoc, bolesti hlavy, snížená citlivost. Angina pectoris, arytmie. Infarkt myokardu, srdeční astma. Poškození stěn koronárních tepen zásobujících srdce vede k infarktům. Zápal plic. |
| Karcinogeny: benzen, kadmium, aminobifenyl, berylium, arsen, nikl, chrom. | Pronikají do buňky a poškozují genetický materiál obsažený v jádře. V důsledku toho se zvyšuje riziko vzniku maligních buněk, které dávají vznik rakovinným nádorům. Pronikající přes placentu způsobují mutace plodu. | Rakovina rtu, jazyka, hrtanu, jícnu, žaludku, plic. Fyzické a duševní abnormality u dítěte. |
| Kyselina kyanovodíková(kyanovodík) jedovatá látka, narušení vstřebávání kyslíku v tkáních. | Zhoršuje zásobování tkání kyslíkem, narušuje jeho přenos z hemoglobinu do buňky. Má toxický účinek na nervový systém. Spolu s amoniakem, oxidem dusičitým a formaldehydem narušuje fungování řasinkového epitelu průdušek, který je zodpovědný za samočištění dýchací trakt. To vede k hromadění tabákového dehtu v plicích. | se zhoršují mentální kapacita. Zvyšuje riziko srdečního infarktu. Emfyzém. |
| Arsen- smrtelný jed. | Má toxický účinek na ledviny, trávicí a nervový systém. Poškozuje genetický materiál buněk, způsobuje mutace a rozvoj zhoubných nádorů. | Bolest břicha, průjem nebo zácpa. Ztráta síly a svalová slabost. Kardiovaskulární selhání. Útlak centrály nervový systém, zhoršení myšlení a paměti. Rakovinné nádory. |
| Radioaktivní složky: olovo-210, polonium-210, draslík-40, radium-226, thorium-228 a cesium-134. | Vstřebává se do krve a distribuuje do celého těla, stává se vnitřním zdrojem radioaktivní záření. Radioaktivní izotopy podporují buněčnou mutaci a výskyt rakovinných nádorů. V prvním trimestru těhotenství způsobují abnormality ve vývoji plodu. | Vyvolávají astma. Toxické účinky na ledvinách. Může přispět k rozvoji toxické nefropatie. Dělá kosti křehké, což vede k osteoporóze a zvýšenému riziku zlomenin. Potrat. Rakovinné nádory. |
| Volné radikály velmi aktivní molekuly kyslíku postrádající jeden elektron. | Jakmile jsou v těle, berou elektron z molekul, které tvoří buňky těla, čímž je poškozují a způsobují oxidační stres. | Předčasné stárnutí kůže, jiných orgánů a tkání. Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba. Onemocnění srdce, ateroskleróza, flebitida, trombóza. Chronická onemocnění plíce. Rakovinné nádory. |
| Nitrosaminy vysoce toxické sloučeniny dusíku, které vznikají z tabákových alkaloidů. | Změnit strukturu molekuly DNA a vést k růstu rakovinné buňky. | Zhoubné nádory štítná žláza, jícen a plíce. |
Hlavní nebezpečí spočívá v tom, že většina látek obsažených v tabáku se z těla nevyloučí, ale hromadí se v něm. Čím více cigaret vykouříte a čím déle kouříte, tím více škodlivých složek jste vystaveni. Například, pokud kouříte déle než 10 let, pravděpodobnost rakoviny plic a adenomu se zvyšuje 5krát. Čím dříve se tedy tohoto škodlivého zlozvyku vzdáte, tím vyšší je šance na udržení zdraví.
Jaké jsou škody kouření?
Zhoršení stavu kůže. Tabákový kouř obsahuje velký počet volné radikály. Poškozují molekuly, které tvoří kožní buňky, což vede k předčasné stárnutí. Vasospasmus, který se objeví 30-90 minut po vykouření jedné cigarety, narušuje výživu pokožky a zpomaluje tvorbu kolagenu o 40 %. Kvůli nedostatku elastických vláken získává pokožka ochablý, vrásčitý vzhled a šedavý odstín.Vývoj zubního kazu. Proudění horkého vzduchu s částicemi pryskyřice poškozuje zubní sklovinu. Zežloutne a pokryje se mikrotrhlinami. Postupně se trhliny zvětšují a pronikají do nich bakterie a kyseliny, které ničí hlubší vrstvy zubu a způsobují kaz. To vede k tomu, že 45 % kuřáků nad 65 let chybí zuby. U nekuřáků je toto číslo 2x nižší.
Zánětlivá onemocnění dýchacího systému. Tabákový kouř, nasycený žíravinami, dráždí sliznici úst, hrtanu, průdušnice a průdušek a způsobuje její atrofii. Hubne a hůře plní své povinnosti ochranné funkce. Vilózní epitel, který má odstraňovat cizí částice a mikroorganismy, nezvládá svůj úkol. Plíce se ucpávají a vytvářejí příznivé podmínky pro množení bakterií. Kuřáci proto často trpí bronchitidou a zápalem plic. 90 % lidí, kteří kouřili déle než 7 let, tedy trpí „kuřáckou bronchitidou“.
Chronický plicní emfyzém. Tabákový dehet se ukládá v malých průduškách a alveolech plic. Tato látka vede k destrukci buněk. Malé bronchioly se zhroutí a při výdechu se prudce zvýší tlak v plicích. Stěny alveolů se ztenčují a hroutí, což vede k tvorbě dutin. Plicní tkáň přestává být elastický a natahuje se, což vede ke zvětšení objemu hruď. Výměna plynů v plicích je narušena. Nedostatečně obohacují krev kyslíkem a tělo zažívá hladovění kyslíkem. Podle statistik je 9 z 10 lidí s emfyzémem kuřáky. Nemoc se vyvine během 10-15 let, pokud vykouříte krabičku cigaret denně.
Peptický vřed žaludku a dvanáctníku. Kouření snižuje tvorbu slin, což částečně neutralizuje účinek kyseliny chlorovodíkové v žaludku. Tabákový kouř způsobuje vylučování trávicích šťáv v žaludku a tenké střevo, i když tam není žádné jídlo. Účinné látky korodují sliznici trávicích orgánů, což vede ke vzniku erozí. Tato drobná poranění se nehojí, ale v důsledku zhoršeného prokrvení a snížení imunity přecházejí ve vředy. Žaludeční vředy se proto u kuřáků vyskytují 2x častěji než u jejich vrstevníků.
Otrava nervového systému. Nikotin je jed, který má toxický účinek na nervový systém. Tento toxin ovlivňuje nervový systém: mozek a buňky středních nervových ganglií, které řídí práci vnitřní orgány. Nikotin narušuje průchod nervových vzruchů z mozku do orgánů a svalů. To vede ke snížení všech typů citlivosti. Kuřáci necítí tak zřetelně chuť a vůni, mají narušený hmat a často pociťují zimnici. Porušení nervová regulace vede k poruchám trávení: zácpa a bolestivé střevní křeče.
Mrtvice. U kuřáků se riziko ischemické cévní mozkové příhody (spojené se špatným oběhem) zvyšuje dvakrát. Je to důsledek prudkého zúžení cév v mozku nebo ucpání jedné z nich krevní sraženinou. Slabost cév a krátkodobé zvýšení tlaku při kouření způsobí prasknutí cévy doprovázené krvácením do mozku - hemoragická mrtvice. Vyskytuje se 4krát častěji u lidí, kteří kouří, než u jejich vrstevníků.
Rakovinné nádory. Karcinogenní složky tabákového kouře pronikají do krve a šíří se po celém těle. Poškozují DNA buněk. Takové buňky se změněným genetickým materiálem se stávají základem rakovinného nádoru. Potlačení imunitního systému vede k tomu, že tělo produkuje nedostatečné zabijácké buňky. Jejich úkolem je rozpoznat a zničit mutované buňky. U kuřáků je tento mechanismus ochrany před rakovinou narušen a často se stávají oběťmi onkologická onemocnění. Takže 90 % případů rakoviny plic je způsobeno kouřením. Rakovina často postihuje další orgány: rty, hrtan, jícen, žaludek, játra, ledviny, prostatu, konečník, slinivku a štítnou žlázu.
Osteoporóza. Tabákové toxiny stimulují produkci dvou proteinů, které jsou zodpovědné za vyplavování vápníku z kostí. Tyto látky aktivují buňky osteoklastů, které jsou zodpovědné za destrukci staré kostní tkáně. Proto se u kuřáků kosti rychleji ničí, než obnovují.
Cévní dysfunkce. Pod vlivem produktů spalování tabáku se stěny krevních cév stávají hustými, nedostatečně elastickými, křehkými a pokrytými trhlinami. V krvi se zvyšuje obsah cholesterolu, který se ve formě ukládá na stěnách aterosklerotické plaky. Zužují průsvit cévy. Zvyšuje se pravděpodobnost krevní sraženiny a zánětu žilní stěny kolem ní. Prasknutí krevní sraženiny může způsobit náhlou smrt. Zužování koronární cévy, poskytující robotovi srdce, provokuje vývoj koronární onemocnění srdce a infarkt.
Vyhlazující endarteritida. U kuřáků je průtok krve v končetinách snížen o 35–40 %. Důvod spočívá v chronickém vazospasmu a ukládání aterosklerotických plátů na stěnách cév. Navíc narušení vedení nervových vzruchů vede ke snížení citlivosti. Nemoc začíná s únava, intermitentní klaudikace. Později, zbavené krevního zásobení a inervace, tkáně odumírají a začíná gangréna.
Pomalé hojení ran.Špatný krevní oběh a snížený metabolismus vedou k tomu, že se kožní buňky nedělí dostatečně aktivně. V důsledku toho dochází k hojení ran pomaleji. Bylo zjištěno, že kuřáci mají o 50 % větší šířku jizvy vytvořené v místě chirurgických stehů.
Rozmazané vidění a slzení způsobené dráždivými účinky tabákového kouře a atrofií zrakového nervu. Při zvýšené citlivosti mohou kuřáci pociťovat otoky očních víček. Konstrikce cév oční bulvy narušuje funkce sítnice, což vede k smrti jejích buněk, což negativně ovlivňuje zrakovou ostrost.
Sexuální problémy. Předčasná ejakulace, snížená potence, zhoršení kvality spermií – tyto problémy jsou spojeny s narušeným prokrvením pohlavních orgánů. Vasokonstrikcí a poškozením tepen je narušen průtok krve do penisu, což snižuje kvalitu erekce. Spermie kuřáků nejsou dostatečně pohyblivé a jsou méně schopné oplodnění, protože byly vystaveny působení nikotinu a dalších látek. Pokud dojde k fúzi vajíčka a spermie poškozené nikotinem, pak je méně pravděpodobné, že se plod přichytí ke stěně dělohy.
Jaké jsou sociální a psychologické důvody pro kouření?
Obraz brutálního muže či femme fatale je díky filmům neodmyslitelně spjat s kouřením. Během dospívání a dospívání se mladí lidé snaží působit stejným dojmem. Snaží se zlepšit své sociální status s pomocí tohoto „atributu dospělosti“. Mladé lidi navíc nepřesvědčí údaje o dlouhodobých zdravotních následcích. Armádu kuřáků proto doplňují především lidé do 21 let. Sociologové provedli výzkum s cílem identifikovat sociální a psychologické důvody kouření. Mladí lidé byli dotazováni: „Proč jste začali kouřit? Názory byly rozděleny přibližně takto.
Zvědavost 40 %. V myslích většiny nekuřáků se periodicky objevuje myšlenka: „Jaký druh potěšení to přináší? kouřící muž, jaké má pocity?
Touha vstoupit do společnosti - 20%.Člověk je poháněn strachem, že se v kuřácké společnosti stane vyvrhelem. Týká se to jak skupin dorostenců, tak dospělých, kteří nastoupili do nového týmu. Zdá se, že kritické problémy se řeší v kuřárně. A kdo nekouří, zůstává mimo veřejný život.
Tlak vrstevníků – 8 %. Kouřící vrstevníci je často povzbuzují, aby to „zkusili“, a zesměšňují ty, kteří nekouří.
Úleva od stresu – 6 %.Život teenagerů je plný stresu, vnitřních konfliktů a hádek s ostatními. Jejich nervový systém ještě není stabilní a mladí lidé se uchylují ke kouření, aby si odpočinuli.
Psychologové, kteří se zabývají závislostí na nikotinu, identifikují řadu dalších sociálně-psychologických důvodů.
- Sebepotvrzení v očích vrstevníků, touha stát se cool.
- Touha být dospělým. Dokažte svou „vyspělost“ sobě i ostatním.
- Extra zábava. Začnou kouřit v pohodlné situaci: na dovolené s přáteli, užívání alkoholické nápoje.
- Nemám nic společného se sebou. Kouření pomáhá trávit čas, nahrazuje počítačové hry.
- Udělejte dojem a splňte očekávání. Aby si mladí lidé vytvořili image tvrdého chlapa, musí kouřit.
- Podle Freuda je kouření důsledkem „ústní fixace“. To je do roka vše příjemné chvíle spojené se sáním. Pokud ho z nějakého důvodu připravíte o dítě, pak psychické trauma zůstává na celý život a dochází k orální fixaci. Dospělý, který takovou situaci zažil, dál cucá pero, kouše si nehty nebo kouří.
- Potěšení z procesu, hraní si s cigaretou, možnost zakoupit si krásné doplňky: popelníky, zapalovače, vypouštění kouře v kroužcích.
- Zvýšená koncentrace a výkon. Prvních 15-20 minut po vykouření cigarety mozek pracuje produktivněji. Někteří používají tento efekt ke zlepšení výkonu.
- Podmíněný reflex. Pro některé může být přestávka v práci, pití alkoholu nebo pití kávy spojeno s kouřením. Po cigaretě člověk sahá až v těchto situacích.
- Strach z přibírání na váze. Kouření aktivuje metabolismus. Takže lidé, kteří se snaží resetovat nadváhu za každou cenu se uchýlí ke kouření.
- Nedostatek povědomí o nebezpečích kouření. Většina mladých žen tedy neví, jak nebezpečné je kouření pro jejich budoucí potomky.
- Dědičnost. Existuje teorie, že pokud matka během těhotenství kouřila, její dítě, když dospívá, bude mít sklon ke kouření, protože neustále pociťuje nedostatek nikotinu.
Zákon o zákazu kouření
Dne 23. února 2013 byl přijat federální zákon č. 15-FZ „O ochraně zdraví občanů před účinky tabákového kouře v životním prostředí a důsledky konzumace tabáku“. Je volán: - chránit nekuřáky před účinky pasivního kouření;
- chránit mladé lidi před pokušením vstoupit do řad kuřáků;
- pomoci těm, kteří již kouří, zbavit se zlozvyku.
Jaké metody se podle zákona používají v boji proti kouření?
- Zákaz kouření v na veřejných místech , který nabyl účinnosti dnem 1. června 2014. Na pracovištích, v prostorách, kde se poskytuje výuka, léčba a různé služby, je zakázáno kouřit. Zákaz se vztahuje na vlaky, nástupiště, nádraží, letiště, restaurace, kluby, pláže, dětská hřiště, schodiště bytových domů a obchodní místa. Kouření cigaret je povoleno pouze ve speciálně vyhrazených prostorách nebo místnostech vybavených ventilací. Tato omezení sice vyvolala bouři nevole mezi kuřáckou částí populace, přesto pomohla výrazně snížit počet vykouřených cigaret.
- Rostoucí ceny cigaret. Byly stanoveny minimální ceny cigaret a zvýšily se spotřební daně z tabákových výrobků. Vláda se domnívá, že standardní krabička cigaret by měla stát alespoň 55 rublů, aby se poptávka po nich výrazně snížila.
- Označení na krabičce cigaret. Každé balení musí obsahovat pravdivé údaje o obsahu nikotinu a další škodlivé látky, stejně jako jeden z varovných signálů o nebezpečí kouření. Jsou umístěny na přední straně a zabírají 50 % plochy. Nápis na zadní strana balíčky by měly zabírat alespoň 30 %.
- Informační boj proti kouření. Vzdělávání by se mělo odehrávat v rodině, ve škole a v zaměstnání a také v médiích. Cílem je naučit lidi pečovat o své zdraví a poskytnout komplexní informace o nebezpečí kouření.
- Zákaz reklamy na tabákové výrobky. Reklamy a propagace zaměřené na propagaci kouření nebo jakékoli značky tabákových výrobků jsou zakázány. Ve filmech a pořadech pro děti je kouření zakázáno. Ale v pořadech pro dospělé diváky by kuřácké scény měly být doplněny titulky s antireklamou.
- Lékařská pomoc zaměřená na boj se závislostí na nikotinu. Lékaři jsou povinni diagnostikovat u kuřáků psychologické a fyzická závislost od nikotinu. Povinností zdravotníka je člověku vysvětlit, jakým rizikům se vystavuje a pomoci mu zlozvyku zbavit.
- Omezení obchodu s tabákovými výrobky a zákaz nezákonného obchodu. Tabákové výrobky lze nyní prodávat pouze v obchodech nebo obchodních pavilonech. Je zakázáno vystavovat krabičky cigaret. Místo toho by měl existovat abecední seznam s uvedením cen, ale bez loga produktů nebo jiných reklamních prvků. Sto metrů od nich je zakázáno prodávat cigarety vzdělávací instituce. Obchodování je zakázáno na nádražích, v podnicích služeb, v prostorách úřadů a organizací pracujících s mládeží.
- Ochrana dětí před užíváním tabáku. Je zakázáno prodávat cigarety nezletilým. Proto má prodávající právo požadovat pas, aby se ujistil, že se nedopouští trestného činu.
Jak přestat kouřit?
E-Sigs
Elektronická cigareta– high-tech zařízení, které simuluje proces kouření. Jeho hlavní části: - světelný indikátor – imituje oheň cigarety;
- baterie, která napájí cigaretu;
- parní generátor - rozprašovací zařízení, které vytváří páru;
- vyměnitelná patrona, která obsahuje kapalinu, která určuje chuť páry. Jedna kazeta nahradí krabičku běžných cigaret.
Když šluknete, vzduch proudí generátorem páry a vytváří aromatickou páru složenou z drobných částeček kouřící tekutiny. Jeho výhodou oproti běžné cigaretě je absence produktů spalování tabáku: dehtů, karcinogenů. Navíc vaše okolí netrpí tabákovým kouřem.
Někteří lidé považují elektronické cigarety za pomoc při odvykání kouření. Může pomoci snížit fyzickou závislost na nikotinu. V počátečních fázích použijte tekutou e-cigaretu s vysoký obsah nikotin Po nějaké době je nahrazena jinou kapalinou s více nízký obsah nikotin Postupně tedy přecházejí na výplň bez nikotinu.
Negativní stránky elektronické cigarety
Odborníci tvrdí, že tato zařízení nejsou o nic méně škodlivá než tradiční tabákové výrobky. Je možné, že jsou mnohem nebezpečnější, než se očekávalo.
Fakta o nebezpečích elektronických cigaret:
K vytvoření tekutin se používají syntetické složky a příchutě, které pronikají hluboko do plic. Pravidelné vdechování takových látek může vést k bronchiálnímu astmatu a dalším nežádoucím následkům.
Bylo prokázáno, že pára obsahuje glycerin a jeho estery, propylenglykol, produkty spalování aromat a látky emitované materiály, ze kterých je cigareta vyrobena. Tyto složky jsou zdraví škodlivé, mají toxický účinek na tělo a způsobují ledvinové patologie.
Kouření je špatný příklad pro děti. Je jim jedno, co jejich rodiče kouří. Proto je vysoké riziko, že se děti na tomto zlozvyku stanou závislými.
Odborníci WHO navrhují zakázat používání e-cigaret, dokud nebude proveden seriózní výzkum klinické testy a zákon upravující jejich výrobu nebude vypracován.
V Rusku je od 1. června 2013 v souladu se zákonem o zákazu kouření zakázán prodej elektronických cigaret. Tato zařízení odpovídají popisu „napodobenin tabákových výrobků“, a proto podléhají zákazu.
Léky, které vám pomohou přestat kouřit
| Název léku | Mechanismus působení | Schéma příjmu |
| Léky podobné nikotinu pro léčbu přetrvávající fyziologické závislosti na nikotinu | ||
| Tabex (cytisin) | Droga obsahuje látku rostlinného původu– cytisin. Aktivuje se dýchací centrum, zvyšuje hladinu adrenalinu a nabudí nervový systém. Tabex má účinek podobný nikotinu. To vám umožní zmírnit nepříjemné příznaky po odvykání kouření, zlepšit koncentraci a zlepšit výkon bez cigaret. Cytisin se váže na stejné receptory jako nikotin. Pokud tedy během užívání drogy kouříte, nikotin zůstává v krvi v nevázaném stavu a způsobuje nepříjemné pocity: nevolnost, závratě. To vede k tomu, že chcete úplně přestat kouřit. | První tři dny užívejte 1 tabletu 6x denně každé 2 hodiny během dne. V noci si dávají pauzu. Čím méně budete v tomto období kouřit, tím lepší bude vaše zdraví. 4-12 dní léčby - 5 tablet denně. Jeden každé 2,5 hodiny. 13-16 dní – 4 tablety, s přestávkou 3 hodiny. 17-20-3 tablety denně. Jedna v intervalu 5 hodin. Dny 21-25, 1-2 tablety denně. Pokud není možné snížit touhu po kouření, je léčba přerušena a opakována po 2-3 měsících. |
| Lobelin | Lobeline je rostlinný alkaloid získaný z listů indického tabáku. Má stejné stimulační vlastnosti jako nikotin, ale bez škodlivých vlastností. Lobeline se váže na receptory citlivé na nikotin a oslabuje se abstinenční syndrom, ke kterému dochází po odvykání cigaret. Snižuje podrážděnost a bolesti hlavy a zlepšuje výkonnost. | Užívejte 10-15 kapek nebo 1 tabletu 4-5x denně. Průběh léčby je 7-10 dní, v některých případech může být prodloužen na 3 týdny. Pro dlouhodobou léčbu se lék užívá 2-3krát denně. |
| Gamibazin (anabasin) | Látka rostlinného původu svými vlastnostmi podobná nikotinu. Stimuluje dýchání a vazomotorických center v mozku. Účinná látka- Anabasin se nachází v bezlisté vilovce. Připojuje se k receptorům citlivým na nikotin. Proto, aby nedošlo k otravě, je nutné během léčby přestat kouřit. | Pilulky. Dny 1-5 – 8 tablet denně. Rozpustit pod jazykem. Dny 6-12 – 6 tablet denně. Následně se každé 3 dny dávka snižuje o jednu tabletu. Celková doba léčby je 25 dní. Žvýkačka. Tento formulář lze použít, pokud se rozhodnete okamžitě přestat kouřit nebo snížit počet vykouřených cigaret. Prvních 5 dní léčby 1 gumičku 4x denně. Musí se žvýkat a umístit za tvář. Když hořkost a brnění pominou, trochu žvýkačku žvýkejte a znovu ji položte za tvář. Nikotin se tak bude uvolňovat v malých dávkách. Každé 3-4 dny se dávka snižuje o 1 žvýkačku. Průběh léčby je 12 dní. Film. Fólie se lepí na žvýkačku popř vnitřní povrch tváře. Prvních 3-5 dní používejte 4-8 filmů denně. Od 5. do 8. dne 3x denně. Poté se dávka snižuje každé 4 dny. Průběh léčby je 15 dní. |
| Nikotinová náplast Nicorette Analogy: nikotinové náplasti Nikoderm, Nicotrol, Habitrol, Nikquitin. | Náplast se skládá z průsvitného syntetického materiálu a obsahuje nikotin. Jeho použití vám umožňuje zbavit se abstinenčního syndromu. Odstraňuje poruchy spánku, zvýšenou chuť k jídlu, podrážděnost, sníženou pozornost. Abychom se zbavili závislosti, je nutné postupně snižovat dávky nikotinu. K tomuto účelu jsou k dispozici 3 druhy náplastí s vysokým, středním a nízkým obsahem nikotinu. | Pro osoby s vysokou závislostí na nikotinu (až 2 krabičky cigaret denně) se doporučuje následující režim:
Náplast se nanáší ráno na čistou suchou pokožku a večer se odstraňuje. Aby se nikotin vstřebával hladce, neměly by na pokožce být žádné husté chloupky. |
| Drogy neobsahující nikotin se používají u lidí, kteří mají méně než 5 let zkušeností s kouřením | ||
| Champix | Účinná látka blokuje receptory, čímž je činí necitlivými na nikotin. Výsledkem je, že člověka přestane kouřit. S intoxikací těla jsou spojeny nepříjemné pocity. | Dny 1-3: 1 tableta v dávce 0,5 mg. 4-7 dní: 2 tablety po 0,5 mg. Od 8. dne musíte přestat kouřit. Od této chvíle užívejte 2 tablety (po 1 mg) po dobu 11 týdnů. |
| Wellbutrin (bupropion) (Zyban) | Antidepresivum používané v boji proti závislosti na nikotinu. Působí povzbudivě na psychiku, urychluje uvolňování energie v buňkách, zvyšuje libido, podporuje hubnutí. Zmírňuje také úzkost a deprese, které mohou doprovázet odvykání kouření. | Od 1. do 7. dne 1 tableta po jídle. Poté užívejte 2 tablety denně. Délka léčby je 7-9 týdnů. |
Pamatujte, že všechno uvedené léky jsou léky, mají kontraindikace a mohou způsobit vedlejší efekty. Proto se určitě poraďte se svým lékařem, který lék a v jakém dávkování je pro vás vhodný.
Psychologická pomoc při odvykání kouření
90 % kuřáků se snaží zbavit závislosti na nikotinu vlastními silami. K tomu stačí učinit pevné rozhodnutí a vytvořit si udržitelnou motivaci.Zamyslete se nad tím, které důsledky kouření vás nejvíce děsí. Je jich hodně:
- Gangréna a amputace nohou;
- Rakovinné nádory;
- Rozklad plic;
- Nenadálá smrt v důsledku mrtvice nebo srdečního infarktu;
- Astma a bronchitida u dětí, které se stanou obětí pasivního kouření.
Pořiďte si prasátko. Odložte si částku, kterou jste každý den utratili za kouření. Za ušetřené peníze si pravidelně dávejte pěkné dárky.
Nehledejte známky abstinenčních příznaků. Studie ukázaly, že pravděpodobnost rozvoje abstinenčního syndromu není tak vysoká. Pokud si přesto všimnete, že se vám zhoršila paměť a je obtížnější se soustředit, vezměte si tinkturu z ženšenu nebo eleuterokoka. Tyto přírodní stimulanty Nejsou horší než nikotin, aktivují nervový systém a metabolické procesy a navíc pomohou rychle očistit tělo od toxinů.
Kdo může pomoci v boji se závislostí na nikotinu?
Pro individuální nebo skupinovou psychoterapii se můžete obrátit na protidrogovou léčebnu nebo psychologa, který se specializuje na odvykání závislostí. Statistiky říkají, že psychoterapeutická pomoc zvyšuje šanci na úspěch 1,5krát.
Získejte pomoc od psychoterapeuta zdarma možné ve státní a obecní lékařské ústavy. Nutná podmínka je doporučení od vašeho ošetřujícího lékaře z kliniky. kromě bezplatné konzultace lze získat v rehabilitačních centrech.
Placené konzultace lze získat od veřejných zdravotnických zařízení bez doporučení. A také v nestátních psychiatrických a psychoneurologických ústavech a u soukromého praktikujícího psychoterapeuta.
Bylo vyvinuto mnoho účinných psychologických technik, které pomáhají lidem přestat kouřit.
- Metodika Vladimíra Ždanova
Tato technika je známá jako „čtyři smradlavé dechy“. Jeho cílem je vyvolat trvalou averzi ke kouření. Chcete-li to provést, musíte ochutnat tabákový kouř a žvýkat ho.
Když chcete kouřit, nevdechujte kouř do plic, ale držte ho v ústech. Zahoďte hlavu, zavřete nos a se zavřenými ústy intenzivně žvýkejte kouř. Po 20 sekundách se v ústech objeví nepříjemná chuť. Pokračujte ve žvýkání dalších 10 sekund a poté vytlačte kouř do plic. Objeví se nepříjemné pocity a nutkání ke kašli – to je způsobeno aktivací receptorů, které vás mají chránit před tabákovým kouřem. Chcete-li výsledek upevnit, vezměte ještě 2 šluky „rozžvýkaného“ kouře.
Čtvrtý nádech – nádech z plných plic. Poté vykašlete kouř a napněte břišní svaly. Poté si zapište na balíček datum a čas, kdy jste se 4 smradlavými nádechy nadechli. Poté nemůžete kouřit. Pokud se touha po inhalaci stane neodolatelnou, opakujte techniku žvýkání kouře.
Video přednášky profesora Ždanova pomáhají posílit motivaci. Působí ve dvou směrech: jasně demonstrují škodlivost kouření a vytvářejí potřebnou psychickou náladu.
- Allen Carr" Snadná cesta přestat kouřit"
Technika byla vyvinuta před více než 30 lety. Statistiky říkají, že každý rok pomůže 1 milionu lidí přestat kouřit. Účelem této techniky je pomoci člověku přestat kouřit bez vynaložení síly vůle, drog nebo jiných pomůcek.Podstata této techniky je nastíněna ve stejnojmenné knize. Tuto metodu lze stručně popsat ve 2 bodech.
- Udělejte pevné, vědomé rozhodnutí, že už nikdy nebudete kouřit.
- Užívejte si svůj nový život a nepropadejte depresi.
- Kód pro kouření
Tato metoda je založena na hypnotické sugesci a bioelektrickém působení na podvědomí. Kódování pomáhá rozvíjet podmíněný reflex, zaměřené proti kouření.
Účelem kódování je vzbudit v člověku averzi ke kouření. Kódování provádějí psychologové a psychoterapeuti. V některých případech tuto metodu používají kněží a tradiční léčitelé.
Kódovat můžete pouze osobu, která se již rozhodla přestat kouřit. V případě, že přišel po přesvědčování příbuzných, efekt kódování bude krátkodobý. Další podmínkou úspěšného kódování je kvalifikace specialisty.
Hypnóza a akupunktura pomáhají posílit účinek na psychiku. Někteří lidé úspěšně využívají placebo efekt. Pacientovi je řečeno, že poté, co užil megaúčinný lék, už nikdy nebude mít chuť kouřit. A přestože kapsle může pod maskou medicíny obsahovat obyčejný cukr, myšlenka, že už není chuť na tabák, je pevně zakořeněna v mysli.
- Neurolingvistické programování. Technika švihu
Tato technika je založena na přeprogramování podvědomí. Jeho cílem je tvořit v podvědomí jasný obrazčím se chceš stát. Je vhodný téměř pro všechny lidi a pomáhá zbavit se odlišné typy závislosti. NLP používají psychologové, ale můžete se zbavit špatné návyky a nezávisle.
Technika švihu se skládá z pěti stupňů.
Fáze 1. Odpověz na otázky.
- Proč kouřím?
- Jak to změní můj život?
- Jaké výhody mi kouření přináší?
- Čeho dosáhnu tím, že přestanu kouřit?
- Jaké výhody mi přinese, když přestanu kouřit?
Představte si, že ne příliš pěkný obrázek spojené s kouřením. Například žlutá kostnatá ruka držící cigaretu.
Fáze 4. Vytváření "pozitivního obrazu"
Představte si pozitivní obrázek, jak hrdě říkáte svým přátelům, že jste dokázali překonat svou závislost.
Fáze 5. Změna obrázků.
Představte si negativní obrázek a pak jej nahraďte pozitivním. Udělejte si krátkou přestávku a cvičení opakujte. Postupně zvyšujte tempo změn obrázků. Můžete je doprovázet mávnutím ruky nebo lusknutím prstů. Pozitivní obraz by měl být ve vaší mysli stále živější a negativní by se měl stmívat, dokud úplně nezmizí.
- Akupunktura
Tato protikuřácká technika byla vyvinuta před více než 40 lety čínským neurochirurgem H.L. Jed. Vychází z toho, že kouření je podmíněný reflex – cesta, která následuje nervový impuls v mozku. Když nervové vzrušení PROTI Ještě jednou kráčí po této cestě, vzniká touha kouřit.Cílem akupunktury je tento reflex vymýtit. Ovlivňováním reflexních bodů na ušní boltec nebo zápěstí, specialista přeruší průchod impulsů po reflexní dráze.
Sezení by měl vést zkušený reflexolog. Délka sezení je 20-80 minut. K dosažení trvalých výsledků potřebují někteří lidé 2 sezení, zatímco jiní potřebují 10-20.
Pamatujte, že jedinou podmínkou, která vám umožní jednou provždy přestat kouřit, je vaše pevná a vědomá touha zbavit se tohoto zlozvyku. Pokud jste odhodlaní zbavit se závislosti, pak vás úspěch určitě čeká!
Kód pro kouření
Objevení Ameriky Kryštofem Kolumbem v roce 1492 lze právem považovat za počátek historie široké popularizace kouření. Místní obyvatelé nového kontinentu vytrvale navrhovali, aby cestující vdechovali kouř z doutnajících listů rostliny, svinutých do podlouhlých válců, kterým se říkalo „tabák“. Tak se objevil mezi námořníky silné kuřáky, který tuto tradici přinesl do Evropy spolu s tabákovými semeny.
Kupodivu, ale na dlouhou dobu Kouření bylo široce používáno v medicíně a trvalo několik set let, než vědci dokázali destruktivní účinek tohoto zvyku. V 16.-17. století byli ve většině zemí kuřáci pronásledováni jak církví, tak státními orgány. Porušovatelé protitabákové zákony přísně potrestán a dokonce popraven. Bylo zakázáno jak samotné kouření, tak pěstování a prodej tabáku.
Nicméně se vším vědomím o vědecká fakta o nebezpečí kouření se v současnosti počet vyznavačů tohoto destruktivního zlozvyku rovná stovkám milionů lidí. Tomu napomáhá reklama a určitá „romantizace“ cigaret v uměleckých dílech. V poslední době se ve většině zemí světa boj proti kouření zostřuje.
Co škodí kouření a proč způsobuje nemoci?
Při vdechování kouře z doutnající cigarety se do lidského těla dostává asi 4000 tělu nebezpečných chemických sloučenin, jako je olovo, kyanid, kyselina kyanovodíková atd. Z tohoto seznamu stojí za to věnovat zvláštní pozornost nikotinu, alkaloidu, který je silným jedem používaným při výrobě repelentů proti hmyzu. Poté, co se cigaretový kouř dostane do plic, dostane se tato toxická látka do mozku za pouhých sedm sekund.
Nikotin má destruktivní účinek na téměř všechny systémy lidských orgánů. Zvláště nebezpečná je schopnost této látky vyvolat u lidí závislost, a proto se s dlouhou historií kouření rozvíjejí chronická onemocnění.
Níže jsou uvedeny hlavní nemoci způsobené kouřením, z nichž většina může být smrtelná.
- Kardiovaskulární systém: ztluštění stěn tepen (ateroskleróza) a v důsledku toho tvorba krevních sraženin; trombóza koronárních tepen a mozková trombóza, vedoucí k infarktu myokardu, mrtvici, paralýze; ucpání krevních cév nohou, což vede ke gangréně a amputaci;
- Dýchací systém: chronická obstrukční plicní nemoc, emfyzém, chronická bronchitida;
- Rakovina: Kuřáci mají výrazně zvýšené riziko vzniku rakoviny plic, úst, močového měchýře, jícnu, ledvin, slinivky břišní a děložního čípku. Procento pravděpodobnosti onemocnění závisí na počtu cigaret vykouřených za den, míře jejich obsahu toxických látek a délce kouření;
- Impotence: vlivem nikotinu se zužují cévy vedoucí k pohlavnímu orgánu, což má za následek erektilní dysfunkci. Kouření má také škodlivý vliv na reprodukční schopnosti žen, riziko předčasného porodu nebo vývoj patologie u dítěte během těhotenství;
- Jiné problémy způsobené kouřením: zvýšené riziko ztráty zraku; vychází krevní tlak; dochází ke žloutnutí zubů a dásní, doprovázené zápachem z úst; zhoršení kvality pleti a předčasné stárnutí.
Pro lidi ještě nebezpečnější pasivní kouření, před kterou nejsou imunní ani lidé, kteří nemají špatné návyky. Zvláště silné škodlivý vliv Kouření postihuje děti a tvoří vážná onemocnění i ve fázi formování mladého těla.
Vyskytují se v každém věku, jsou poměrně agresivní a obtížně léčitelné.
Tabákových výrobků je mnoho.
Každý si vybere typ podle svého vkusu, ale ne každý si myslí, že bez ohledu na cenu tohoto produktu je škoda způsobená tělu stejná.
Onemocnění plic
Ti lidé, kteří kouří, trpí nemocemi, které končí smrtí. Nikotin působí na tělo a pod jeho vlivem se imunitní systém velmi oslabuje a není chráněn. I když člověk kouří lehké cigarety, neznamená to, že je chráněn před nemocemi způsobenými nikotinem.
Kouření vede k onemocněním, která postihují plíce. Vliv nikotinu na tento orgán vede k tomu, že člověk má potíže s dýcháním, což způsobuje.
Mohou se objevit nemoci, jako je rozedma plic a chronická bronchitida. Tato onemocnění vznikají ze stejného důvodu, ale každá má své vlastní příznaky.
Emfyzém způsobuje dušnost. Dochází k němu, protože vzduchové vaky jsou poškozeny vlivem nikotinu. Chronická bronchitida doprovázené kašlem, s jehož pomocí se plíce zbavují vydatného hlenu.
Nemoci, jako jsou tyto, jsou prvními příznaky toho, že existuje velká šance onemocnět. smrtelná nemoc jako rakovina. Může se tvořit v plicích, hrtanu, ústech, hltanu nebo krku.
Všechny tyto nemoci se vyskytují, protože cigaretový kouř obsahuje škodlivé karcinogeny. Podle sociální výzkum devadesát procent pacientů s rakovinou onemocnělo kvůli kouření.
Mezi nemoci, které vznikají v důsledku kouření, patří také poškození kardiovaskulárního systému. , žíly, tepny a samotná krev mění svou strukturu.
Stěny tepen a žil pod vlivem nikotinu ztuhnou, zužují se nebo jsou blokovány krevními sraženinami. Krev se sráží a tvoří se sraženiny. V důsledku toho dochází k ischemii a mrtvici.
Člověk, který kouří, snižuje hladinu vitaminu A v krvi, což vede k problémům, jako je stárnutí, vysoký krevní tlak, možná neplodnost.
Kouření vede ke zhoršení zraku. Nikotin poškozuje sítnici oka a v důsledku toho může kuřák oslepnout.
Kouření způsobuje nespavost, neestetický vzhled nehtů a zubů, stávají se žlutá barva, nemluvě nepříjemný zápach z úst, ke kterému dochází v důsledku kouření.
Člověk, který kouří, stárne mnohem rychleji. Přibližně ztrácí asi patnáct let života. Po rozboru všech těchto okolností byste se měli zamyslet nad tím, zda vám tento zvyk stojí za to riskovat život.
Test pro kuřáky
Souvislost s Parkinsonovou nemocí
Parkinsonova choroba postihuje nervové buňky v mozkovém kmeni. Může být pomalý nebo progresivní.
V Rusku má každý pátý pacient na neurologické klinice Parkinsonovu chorobu. Většina lidí, kteří touto nemocí onemocněli, dosáhla padesáti sedmi nebo šedesáti let.
Co je však překvapivé, je to, že tato nemoc velmi zřídka postihuje lidi, kteří kouří, ale navzdory všem těmto studiím nemá cenu vystavovat své tělo více nemocem, aby se snížilo riziko nákazy jednou nemocí. nebezpečných nemocí která povede ke smrti.
Kuřákům s bohatými zkušenostmi lze říci, že navzdory rozvoji mnoha patologií spojených s kouřením jim Parkinsonova choroba nehrozí.
Měli byste kontaktovat lékaře, kteří starším pacientům předepisují léky obsahující nikotin. To je zbytečná činnost. Nesplní očekávání a bude to vyžadovat jen čas a úsilí. V tuto chvíli ještě nebyly vytvořeny léky, které by PD účinně ulevily.
Pokud onemocníte, musíte se neprodleně poradit s lékařem. Pouze on může zvolit správnou léčbu.
Těm lidem, kteří již onemocněli PD, je kouření přísně zakázáno. Člověk upadá do deprese, upadá do deprese a má sexuální problémy.
Nikotin u Parkinsonovy choroby blokuje tok kyslíku do lidského mozku. Všechny dýchací funkce jsou sníženy. Abyste tomu zabránili, měli byste okamžitě přestat používat cigarety.
Udělejte si test kouření
Účinek nikotinu na slinivku břišní může vyvolat tvorbu vředů v žaludku. Kouření způsobuje podráždění sliznice žaludeční sliznice. Vzniká vřed v důsledku vydatný výtokžaludeční šťávy. Podobný jev se vyskytuje v duodenu.
