Vyskytuje se PMS u mužů? Každý sebeúctyhodný muž bude pobouřen, když uslyší takové prohlášení nebo otázku. Koneckonců je údělem žen jíst nádobí a přejídat se čokoládou během menstruace (kritické dny). Zpravidla, když muž vidí na své ženě nerozumné a někdy i nevhodné chování, jednoduše rozhodí rukama a vše zavrhne jako tzv. PMS. Pokud si ale dáte pozor na slova vědců, můžete se dozvědět zajímavé novinky. Ukazuje se, že zastupitelé silná polovina Lidstvo, stejně jako ženy, může zažívat periodické epizody nevysvětlitelné nervozity.
Podrážděnost u mužů
Mnozí se budou jen usmívat a vymýšlet si výmluvy, že tento výrok vymyslely samy ženy. Někteří lidé budou přemýšlet známý syndrom Couvade (pseudotěhotenství) – specifické psychický stav, ve kterém muž cítí všechno sekundární příznaky gestace: toxikóza, anomálie vnímání chuti, dysfunkce zažívací trakt. V některých případech se objem břicha dokonce zvětší, ale to je prostě fyziologické ukládání tuku.
Takové příznaky se mohou objevit, protože někteří muži berou utrpení své drahé polovičky příliš blízko. Empatie může způsobit velmi skutečný pocit nepohodlí, který je zcela v souladu se stavem těhotné dívky nebo manželky.
Ale ve skutečnosti i muži mají své období PMS, které s tím ženským nemá nic společného. menstruační cyklus nebo těhotenství. Říká se tomu úplně jinak, ale zkratka PMS se používá k popisu živějšího obrazu vyskytujících se anomálií chování.
Příčiny
Neustálé změny nálady u mužů se nazývají „syndrom mužské dráždivosti“ nebo zkráceně MIS. Tento stav se vyskytuje z několika důvodů, které jsou kombinovány do dvou skupin:
- Fyziologický.
- Psychologický.
To není úplně správné rozdělení, protože jakákoliv porucha v duševní zdraví, určitě vyvolá změny ve fyziologii. Pokud se emoce ženy změní a je pozorována mírná podrážděnost, která do značné míry závisí na množství produkovaného estrogenu, pak se u mužů PMS vysvětluje snížením množství testosteronu v těle.
Testosteron se může snížit ze 3 důvodů:
- Přítomnost onemocnění v těle.
- Stres.
- Změny související s věkem u mužů.
Jakékoli utrpěné psychické trauma, problémy na pracovišti, osobní tragédie, vysoká fyzická nebo duševní aktivita, dokonce velký počet sex, nedostatek spánku – to vše je pro tělo stres, který má za následek snížení hladiny testosteronu. Dopad hormonální nerovnováha, ovlivňuje náladu muže.
K podobnému stavu vede příliš intenzivní trénink na simulátorech. Mladí kluci mají ve zvyku intenzivně pumpovat, což je pro tělo naprosto nevhodné. Pokud se takové kurzy provádějí souběžně s intenzivním studiem nebo obtížnou fyzickou prací, pak by se nemělo divit, že i chlap vykazuje všechny příznaky PMS.
Endokrinní patologie také způsobují projevy stavu SMR. Kromě toho je přítomnost zdroje chronického nebo akutního onemocnění v těle také považována za silný stres pro mužské tělo. V důsledku toho je koncentrace hormonu nestabilní, pozoruje se bezpříčinná agresivita, hněv a mírná podrážděnost.
Neméně časté je stárnutí těla etiologický faktor Stavební a instalační práce Muži, kteří zůstávají uvnitř věková skupina 40-45 let jsou náchylní k tomuto stavu kvůli změnám souvisejícím s věkem, které se u nich vyskytují rozmnožovací systém a postupné snižování funkce gonád. Menopauza, kdy se množství testosteronu začíná snižovat, je 40-70 let. Během tohoto období:
- Dochází k poklesu množství testosteronu.
- Výrazně snížena sexuální funkce.
Používání fráze „mužská menopauza“ není zcela správné, protože pokles hormonálních hladin u mužů neprobíhá tak rychle jako u žen a navíc se některým jedincům daří udržet si reprodukční schopnost až do konce života. Ale bez výjimky každý zažívá komplex symptomů menopauzy:
- Nadměrné pocení.
- Spontánní návaly tepla do celého těla.
- Poruchy stolice.
- Závrať.
- Nestálost krevního tlaku.
- Zarudnutí kůže tváře.
V lékařské knihy podobný komplex příznaků se nazývá andropauza nebo s věkem související nedostatek androgenů. Kontrola je dost snadná laboratorní diagnostika, darování krve pro množství pohlavních hormonů. Rozvoj nedostatku androgenů je ovlivněn velkým množstvím důvodů:
- Patologie žláz, které syntetizují testosteron (varlata, nadledviny).
- Účinek ionizujícího záření.
- Intoxikace těla, zejména alkohol a tabák.
Zpočátku muž trpí poklesem sexuálních funkcí, nedostatečným uspokojením ze sexu, nedostatečnou ranní erekcí a špatnou citlivostí penisu při sexu. Všechny tyto změny mají dopad na psychický stav.
Hlavní příznaky kolísání testosteronu jsou zcela totožné jak pro krátký pokles, tak pro dlouhé období nedostatku androgenů:
- Rychlý nástup únavy.
- Podrážděnost.
- Špatná nálada, která často vede k depresi.
- Ospalost.
- Kognitivní poruchy (neschopnost koncentrace, roztržitost atd.).
- Změny sexuální aktivity (od úplná absence touhy, k nepředstavitelné vášni).
Když jsme pochopili, co je SMR, zbývá pouze zjistit činy muže, který to objevil vedlejší seznam znamení. Nejprve si musíte pamatovat, které akce jsou kontraindikovány:
- Příznaky by neměly být za žádných okolností ignorovány.
- Snažit se dokázat svou hodnotu, dělat hlouposti a odstrčit blízké.
PMS u mužů reprodukčním věku, nejčastěji se nevyskytuje v důsledku involučních změn, ale v důsledku banálního přepracování nebo nedostatku užitečné látky v organismu. První věc, kterou musíte udělat, je:
- Normalizujte dobu spánku. Noční spánek musí trvat minimálně 6 hodin.
- Normalizovat pracovní doba, cvičení. Do svého denního plánu byste měli přidat alespoň trochu fyzického cvičení.
- Důležité je přehodnotit jídelníček, který by měl být kompletní a harmonický.
- Automobilové tréninky, relaxační cvičení.
- Neuchylujte se k alkoholu, abyste se uvolnili.
- Musíte si udělat pořádek ve svém sexuální život jestli jsou s tím nějaké problémy. Pravidelný sex s pravidelným partnerem je jedním z nejlepších antidepresiv.
- Můžete si najít svého koníčka, dělat pánské věci (lov, rybaření atd.).
Léčba
Pokud při dodržování výše uvedených doporučení problém s podrážděností neustupuje nebo se stav časem pouze zhoršuje, je třeba se uchýlit k zdravotní péče. Lékaři mohou doporučit následující léčbu:
- Léky.
- Psychologický.
- Fyzioterapeutické.
K úspěšnému boji se stresem přispívají denní trankvilizéry, které netlumí centrální nervový systém. Někdy se muži doporučuje vzít bylinné přípravky S sedativní účinek, jako Motherwort. Při jejich užívání je vysoká pravděpodobnost snížení sexuální aktivity. O stavu potence sedativní lék nemají žádný účinek, ale způsobují nadměrné uvolnění hladkého svalstva, které zahrnuje cévy odpovědné za plnění penisu krví.
Start těžké deprese dobře potlačeny antidepresivy. V případě nedostatku androgenu souvisejícího s věkem je pacientům předepsána hormonální substituční terapie.
Následující postupy vykazují dobré výsledky:
- Masáž.
- Ozonoterapie.
- Cirkulační sprcha.
- Akupunktura.
- Balneoterapie.
Někdy fyzioterapeuti provádějí procedury elektrospánku nebo provádějí transkraniální elektrickou stimulaci. Někteří muži by měli dostat alternativní metody Léčba: homeopatie, hirudoterapie. Důležitým prvkem při odstraňování mužského PMS je atmosféra doma s rodinou.
PMS u mužů? Jakýkoli mužský zástupce bude rozhořčen, když uslyší takový výraz. Je považováno za výsadu ženy rozbíjet nádobí a přejídat se sladkostmi ve dnech menstruace. Obvykle, pokud muž považuje reakci ženy za ne zcela rozumnou, adekvátní nebo pro něj jednoduše pochopitelnou, mávne rukou a řekne, že má PMS. Ale podle vědců mají muži, stejně jako ženy, záchvaty zvýšené podrážděnosti a nevhodné chování. Co je to za jev a jak se s ním vypořádat?
Podrážděnost u mužů
Někdo to smete a řekne, že jde o spekulace uražených žen. Někdo si vzpomene na Couvade syndrom neboli pseudotěhotenství u mužů. To je stav, kdy muži prožívají všechno sekundární znaky těhotenství: toxikóza, perverze chuti, zažívací potíže. Některým rytířům dokonce začíná růst břicho. Samozřejmě ne proto, že v nich dozrává život, ale z toho prostého důvodu břišní stěna začne se ukládat tuk. A plynatost (kvůli problémům s trávením) vede k tomu, že střeva otečou plyny.
To vše se děje proto, že někteří zástupci silnějšího pohlaví jsou příliš nakloněni, aby si zvykli na utrpení své druhé poloviny. Přílišná empatie vede k tomu, že zažívají nepohodlí srovnatelné s tím, které jsou nuceni snášet budoucí maminka. Může se ale stát, že zvláště citliví muži „pomáhají“ svým dámám překonat menstruaci?
Jak se ukazuje, ne. U mužů existuje jejich vlastní mužský PMS, který s ním není spojen ženské cykly. Samozřejmě se tomu říká jinak. Použití této zkratky, na kterou slyší zástupci obou pohlaví, je pouze pokusem naznačit, že i muži jsou náchylní k podrážděnosti a nepřiměřené reakce pod vlivem určitých faktorů.
Příčiny
Změny nálady u mužů se běžně nazývají syndrom mužské podrážděnosti nebo MIS.
Každý jev má vždy více než jeden důvod. Stavební a instalační práce nejsou výjimkou. Lze rozlišit dvě hlavní skupiny důvodů:
- Psychologický.
- Fyziologický.
Toto rozdělení je podmíněné, protože změny v psychice s sebou nesou změny ve fyziologii a naopak. Pokud jsou u žen změny v emočním pozadí a zvýšená podrážděnost spojeny se snížením hladiny ženského pohlavního hormonu estrogenu, pak lze podrážděnou a mrzutou náladu u mužů vysvětlit poklesem hladiny testosteronu.
Testosteron „požírá“ 3 věci:
- Stres.
- Choroba.
- Věk (přesněji změny související s věkem).
Žádný psychické problémy, selhání v práci nebo ve škole, osobní tragédie, nadměrná fyzická nebo intelektuální aktivita, dokonce i nadměrná sexuální aktivita, nedostatek spánku - to vše může být stresor, který ovlivní hormonální hladinu. Pod vlivem výkyvů testosteronu se nálada, nerůžová kvůli problémům, stává zcela truchlivou.
V takové situaci může i mladý kluk vykazovat známky SMR.
Fyziologické problémy
Ke stejnému stavu může vést i nadměrné cvičení na posilovacích strojích. Mladí lidé mají ve zvyku aktivně „napumpovat“ svaly, někdy až neúměrně. Pokud se to spojí například s aktivním studiem nebo renovačními pracemi na chatě rodičů a nočními vycházkami s přáteli, neměli byste se divit, mladý muž objeví se všechny známky premenstruačního chování.
Endokrinní poruchy vedou ke vzniku příznaků SMR. Navíc jakákoliv chronická popř vážná nemoc– to je pro tělo stres. V důsledku toho hladina hormonů kolísá a nemotivovaná agrese, podrážděnost, vztek.
Agrese může mít motivy, ale reakce je v každém případě prudší, než si ten či onen problém zaslouží.
Stáří
Mužská menopauza, popř stárnutí související s věkem organismu – další důvod SMR. Typický věk mužů trpících tímto jevem je 40–45 let. Od tohoto věku začíná mužské tělo podstupovat nevratné změny, rozvíjí se hypofunkce gonád.
Období menopauzy u mužů je 40–70 let. Toho času:
- Hladina testosteronu klesá.
- Labilita se objevuje v emocionální sféře.
- Sexuální funkce mizí (zkracuje se délka pohlavního styku, zrychluje se ejakulace, klesá libido).
Tyto změny jsou doprovázeny dystonií a bolestí v srdci.
U mužů fyziologické změny vést k psychické krizi. Objevuje se sebepochybnost, touha dokázat svou mužskou hodnotu.
Ne každý považuje termín „mužská menopauza“ za správný, protože pokles hormonálních hladin u mužů neprobíhá tak prudce jako u žen a někteří muži jsou schopni udržet reprodukční funkce až do smrti. Přesto všechno nepříjemné příznaky Muži sami prožívají menopauzu, a to:
- Pocení.
- Návaly horka.
- Zácpa.
- Závrať.
- Změny tlaku.
- Hyperémie kůže obličeje atd.
V literatuře se tento jev může nazývat andropauza nebo věkem podmíněný nedostatek androgenů. Dá se to potvrdit laboratorní metody provedením testu na pohlavní hormony.
Přispívat k raný vývoj Nedostatek androgenů je způsoben řadou faktorů:
- Patologie orgánů, které produkují testosteron, tj. varlata a nadledvinky (orchitida, parotitida, novotvary atd.).
- Vystavení záření.
- Chemická činidla.
- Otravy a intoxikace, včetně těch, které jsou způsobeny alkoholem a kouřením.
Muž nejprve zaznamená pokles sexuálních funkcí, rozvíjí se sexuální nespokojenost, mizí ranní erekce a snižuje se citlivost penisu. sexuální kontakt. Tyto změny mají nakonec zvláštní dopad na emocionální pozadí.
Známky stavebních a instalačních prací
Hlavní známky kolísání testosteronu jsou společné pro dočasné snížení jeho hladiny a přetrvávající nedostatek androgenů:
- Rychlá únavnost.
- Podrážděnost.
- Špatná nálada, dosažení deprese.
- Ospalost.
- Kognitivní poruchy (potíže se soustředěním, roztržitost atd.).
- Změny sexuální aktivity (od nepotlačitelné touhy po její úplnou absenci).
S přetrvávajícím narušením produkce testosteronu, patologické změny v těle spojené s poruchou metabolické procesy a práce srdce.
Když jsme trochu pochopili, co je SMR, zbývá vymyslet, co dělat pro muže, který v sobě objeví podobné znaky. A především byste měli vědět, že byste neměli dělat dvě věci:
- Příznaky ignorujte.
- Snažíte se dokázat svou vlastní hodnotu tím, že budete dělat unáhlené věci a odstrčit své blízké.
PMS u mužů v produktivním věku je nejčastěji spojeno nikoli s involučními změnami, ale s banální přepracovaností a nedostatkem živin v těle. V první řadě potřebujete:
- Normalizujte spánek. Noční odpočinek by měl trvat alespoň 6 hodin.
- Normalizujte svou pracovní rutinu, věnujte se sportu. Podle alespoň zahrnout do svého rozvrhu fyzická aktivita. Nebo vyloučit nadměrné zatížení a dopřejte si plnou relaxaci.
- Dávejte pozor na svůj jídelníček. Musí být harmonické a úplné.
- Proveďte autotrénink, obraťte se na relaxační praktiky.
- Vyhněte se pokusům o relaxaci alkoholem.
- Vraťte svůj sexuální život do normálu, pokud se vyskytly nějaké problémy. Pravidelný, plnohodnotný sex je jedním z nejlepších přírodních antidepresiv.
- Najděte si koníčka. Zajděte si například na střelnici nebo jděte na ryby. Střelnice je dalším dobrým způsobem, jak zmírnit depresi u mužů.
Muži vedou aktivní obrázekživot, sport, užívání doplňků stravy, dobré stravování se snadno obejde bez záchvatů hypochondrie a nepotlačitelné podrážděnosti.
Terapie
Není-li možné se s podrážděností vyrovnat dobrovolným úsilím nebo v tomto období života muže vážné problémy a obrovskou zátěž (fyzickou, morální, intelektuální), můžete se obrátit na medicínu. Pomoc lékařů může být:
- Léky.
- Psychologický.
- Fyzioterapeutické
Denní trankvilizéry, nedepresivní nervový systém, pomůže vyrovnat se se stresem (Adaptol, Afobazol). Někdy se mužům doporučují bylinné přípravky se sedativním účinkem (Motherwort, No-passit aj.). Pokud je muž užívá, měl by být připraven po dobu léčby omezit svou sexuální aktivitu. Tyto léky neovlivňují potenci, ale pomáhají relaxovat hladké svaly včetně cév, které plní penis krví.
V případě deprese mohou být předepsána antidepresiva (Fluoxetin). V případě rozvoje androgenního deficitu souvisejícího s věkem lze provést hormonální substituční terapii.
Poskytuje dobré výsledky:
- Profesionální masáž.
- Ozonoterapie.
- Kruhová sprcha.
- Akupunktura.
- Balneologické procedury.
Důležitým aspektem boje proti PMS u mužů je „počasí v domě“. Jako žena v měsíčky a během těhotenství potřebuje pochopení a podporu, takže muž zažívající záchvat SMR potřebuje domácí pohodlí a lidské teplo.
Obecně se uznává, že PMS se vyskytuje pouze v životě žen. Všichni jsou zvyklí ženské hysterky, rozmary a nevšimnou si, že něco podobného se může stát i mužům. Je tomu skutečně tak a co to je - mužský PMS?
Má mužská polovina populace PMS? Vědci dokázali, že i oni mají kritické dny. Prožívají neurózy, rozbíjejí talíře, křičí, hádají se kvůli maličkostem. Dekódování PMS u mužů je však mírně odlišné od toho u žen a nazývá se MIS, tedy syndrom mužské dráždivosti. Co to je a proč se to děje? Mohou za tento stav svých poloviček ženy?
Zde je několik hlavních důvodů:
- Toto chování znamená nedostatek pozornosti.
- Možná, že hormony více či méně špatně fungovaly.
- Tak se projevuje nestabilita na emocionální úrovni.
Muži trpí PMS – podle vědců za to může testosteron. Přímo v řadě 
v závislosti na tom je fyzická a emoční stav jakýkoli muž. V důsledku toho jsou hormonální bouře skutečné, což dokazuje, že muži trpí PMS. Ženy si mohou všimnout jejich projevu v:
- zvýšená nervozita;
- časté hádky;
- velký sexuální touha k opačnému pohlaví.
To vše platí pro hormonální nerovnováha. Jak se může chovat zástupce silnějšího pohlaví, je vidět na fotografii. Toto chování jasně ukazuje, zda muži trpí PMS. Tato podmínka nepovažuje se za zdravotní. Jeho dekódování spíše vypovídá o emocionálním období života. V důsledku toho Wikipedia neposkytuje informace o mužském PMS, neučí je, jak se chovat, neříká jim, co mají dělat, a nepojmenovává příznaky.
Jaké jsou příznaky PMS u mužské poloviny populace?
Jsou si podobné ženské příznaky. To znamená přítomnost stejné deprese, únavy, ospalosti, nervozity, špatné nálady:
Jak se mají chovat ženy, když je jejich muž v tomto stavu? Hlavní je nepropadat panice. Nezoufejte, nepochybujte o mužské lásce. Doba problémy přejdou. Muž prostě potřebuje pomoc, aby se s tím vyrovnal. Pamatujte, že dekódování SMR je Wikipedií interpretováno jako podrážděnost. A tento stav je pro milující ženu snadno překonatelný.
Co vyvolává výskyt PMS u silnější poloviny společnosti?
Emoční problémy mohou být způsobeny nervový stres. Takové situace se často stávají na pracovišti, doma, dokonce i mezi přáteli. Zásoba testosteronu v takových chvílích prudce klesá a není možné ji rychle doplnit. Muži se stávají podrážděnými, což ukazuje na přítomnost PMS.
Kdy toto období začíná?
PMS se může objevit ve 20 a 40 letech. Tento jev je nebezpečný zejména po čtyřicítce. V tomto věku se muži ohlédnou zpět a začnou analyzovat své životní úspěchy Abych to shrnul, mají pochybnosti o své sexualitě a často ztrácejí víru v sebe sama. Věří, že to nejzajímavější bylo prožito, nic jasného nečeká.
Charakteristickým rysem PMS je jeho nepravidelnost. Zdá se, že to trvá už dlouho těžké období. Co dělat v této situaci? Můžete vzít svou drahou polovičku k lékaři. To znamená testování a injekci testosteronu. Stojí však za to riskovat, když důsledky nejsou plně pochopeny?
Dostat se ze stavu podrážděnosti
Co dělat, když PMS pro muže když se zdá, že toto období trvá věčně? V první řadě se uklidněte, důvěřujte své milující spřízněné duši. Pomůže vám vrátit se do normálu pomocí následujících jednoduchých tipů:
Po těchto jednoduchá doporučení, ženy dokážou pomoci svým polovičkám dostat se z deprese.
MNOHO mužů ani netuší, že jejich bezdůvodná touha někoho udeřit do čelisti nebo sexuální nepohodlí lze připsat... „kritickým“ dnům. Ukazuje se, že hormonální změny zažívá i mužské tělo. Pouze tato pohroma navštěvuje silnější pohlaví ne jednou za měsíc, ale mnohem častěji.
A TADY začíná nepředvídatelné: rozmary, hněv, bolest hlavy, lhostejnost ke všemu živému - tedy všechny příznaky, které jsou ženám vlastní během menstruačního syndromu. Ale mají také své vlastní hormony, a zejména testosteron, jehož hladina v krvi může klesat nebo výrazně klesat. Když padne, nastává v těle „kritický“ stav.
Jak řekl sexuolog, kandidát lékařských věd Sergej Agarkov, pokud ho ženy mají měsíční cyklus, proto se „kritické“ dny odehrávají podle rozvrhu, pak jsou u mužů obvykle čtyři: vitální (biologické), roční, měsíční a denní.
Stanoví se biologický cyklus změny související s věkem hladiny testosteronu. Čím nižší, tím menší sexuální aktivita. Od 30 let v těle každého muže začíná přirozeně pokles o 1-2 % ročně. Proto, jak muži stárnou, je pravděpodobnější, že se dostanou do deprese. A stres umí potlačit hormonální činnost na nulu. "Jeden z nejvíce těžká období pro muže, říká Sergej Agarkov, od 25 do 35 let. Dokud to nepřijde, je většina mužů schopna milovat mnoho žen zároveň a snadno zažít problémy. Na pozadí poklesu hladiny testosteronu a psychické změny životních hodnot touha někam směřuje, ale v muži vyvolává paniku – je přece zvyklý žít jinak.“
Roční cyklus implikuje kolísání testosteronu v závislosti na ročním období a individuální aktivitě mužů. Například na jaře (a zejména na podzim) mužský hormon v krvi je obrovské množství. Tady je sexualita na vrcholu a nálada je v pořádku. Léto a zima jsou přechodná období. Teplo a chlad působí na tělo depresivně.
Měsíční cyklus je spíše psychologický, zejména pro ty, kteří se vážně zabývají svou kariérou. Pravidelná zodpovědná jednání a schůzky se během měsíce mohou stát jakýmsi reflexem na úbytek testosteronu, protože v těchto chvílích jsou nervy dost roztřepené. Západní vědci stále naznačují, že někteří ženatí muži ti s citlivou povahou mohou každý měsíc „odrážet“ stav své ženy, když má „kritické“ dny.
Denní cyklus je založen na biologických rytmech. Ráno je úroveň aktivity vysoká, protože v krvi je hodně testosteronu, a večer se snižuje, říká Agarkov. Navíc, jak říká věda, hormonální rovnováha PROTI mužské tělo může se měnit i několikrát denně. Ovlivnit to mohou desítky faktorů: od změn počasí a prohry Spartaku až po konzumaci alkoholu. V takových obdobích se sexualita někdy nejen rozplyne v apatii, ale může být také agresivní, protože to „nefunguje“.
Muži se musí několik měsíců sledovat, aby se objevil plán vzestupů a pádů. Pak, v okamžiku emočního strádání a dočasné impotence, bude snazší tento stav překonat. Jak? O tom si povíme v příštích číslech AiF.
Anekdota na téma:
Potkají se dva přátelé:
- Jak se máte?
- Jako Tampax.
- Takhle?
- Ocitl jsem se na příjemném místě, ale ta chvíle je kritická.
Přestože jsme všichni zvyklí na ženský premenstruační syndrom s doprovodnou „hysterií“ chování a těla, PMS se vyskytuje i u mužů. Je třeba hned poznamenat, že tato kritika není v medicíně ani vědě uznávána a používá se spíše v hovorové řeči.
Je to možné?
Přirozeně, když mluvíme o dekódování PMS u muže, je nemožné nekreslit paralely s ženským premenstruačním syndromem. To nám pomůže odpovědět na vzrušující otázku.
Tak, předmenstruační syndrom u žen souvisí a vyskytuje se výhradně s předchozí menstruací, a protože menstruace u mužů je nesmysl, o PMS u mužů nemůže být ani řeč.
To však neumožňuje zcela vyloučit přítomnost mužských změn nálad, ztráty síly a viditelné depresivní stav. To, že muži nemohou mít menstruaci, neznamená, že nemají hormony, jejichž nerovnováha způsobuje mnoho příznaků. tohoto syndromu. Abyste pochopili, jaký je PMS u chlapců, měli byste podrobněji zvážit jejich hormonální hladiny.
Maniodepresivní stav
PMS znamená syndrom mužské dráždivosti nebo MIS u mužů a charakterizuje maniodepresivní období v životě. Ty na rozdíl od těch dámských nejsou cyklické a pravidelné.
SMR neboli PMS u mužů je způsobeno jejich hormonem - testosteronem, přesněji řečeno jeho snížením nebo zvýšením správné hladiny. Zcela ovlivňuje jak psychický a emocionální stav muže, tak i ten fyzický.
Proč hladina testosteronu skáče?
Protože menstruace u mužů je nemožný jev a právě oni způsobují hormonální nerovnováhu u žen, u mužů jsou příznaky SMR způsobeny vlivem životní situace když hladina testosteronu klesá. Vyjadřují se:
- Podrážděnost;
- depresivní stav;
- neurózy;
- Únava, ospalost;
- Apatický postoj k okolnímu světu, rodině, situacím;
- Zvýšení nebo snížení libida.
Tento stav je typický pro muže středního věku (po 40-45), ale není vyloučen u více nízký věk(20 let). Jeho důvody mohou být:
- Stresové situace v práci, v rodinném životě, v sociálních kruzích;
- Reflektování minulých let a nesplněných cílů;
- Pochybnosti o mužská síla, atraktivita atd.
Často je mužský PMS způsoben věkovým faktorem po 40 letech, kdy fyziologické hladiny testosteronu klesají v průměru o 10 % každých 10 let. Stále však probíhá roční cyklus hormonu, kdy na jaře ho má nejvíce nízká úroveň, která dosahuje svého vrcholu v polovině podzimu.
Jak překonat syndrom podrážděnosti?
Určitá technika a Léčba PMS muži ne, ale vzhledem k tomu, že její projevy jsou spojeny především s přepětím, zklamáním a nedostatkem sebevědomí, je třeba to ovlivnit.
