Test: Biologický a pasový věk, věková klasifikace. Rizikové faktory předčasného stárnutí. Základní pojmy věkové antropologie Věkový biologický psychologický pas

Chronologický věk (nebo pasový věk) je náš obvyklý věk, vyjádřený počtem let (měsíců, dnů) prožitých od narození. Na rozdíl od biologického věku člověka.

Fyzická antropologie. Ilustrovaný výkladový slovník. 2013 .

Podívejte se, co je „chronologický (nebo pasový) věk“ v jiných slovnících:

    - (nebo pas) náš obvyklý věk, vyjádřený počtem let (měsíců, dnů) prožitých od narození. Na rozdíl od biologického věku člověka... Fyzická antropologie. Ilustrovaný výkladový slovník.

    stáří- (v psychologii) kategorie používaná k označení dočasných charakteristik individuálního vývoje. Na rozdíl od chronologické V., která vyjadřuje trvání existence jedince od okamžiku jeho narození, pojem psychologická V. znamená... ... Skvělá psychologická encyklopedie

    Stáří- Giorgione. Tři věky člověka. 1500 1510. Palazzo Pitti. Florentský věk je trvání období od narození živého organismu do současnosti ... Wikipedie

    Věk trestní odpovědnosti- Věk trestní odpovědnosti je věk, ve kterém může být osoba v souladu s normami trestního práva trestně odpovědná za spáchání společensky nebezpečného činu. V trestním právu... ... Wikipedie

    Stáří Slovník obchodních podmínek

    Stáří- I Věk Existují V. chronologické (pasové, nebo kalendářní) období od narození do okamžiku výpočtu a V. biologické, charakterizující biologický stav těla v daném časovém okamžiku. To druhé je určeno totalitou...... Lékařská encyklopedie

    Věk pasu (chronologický)- Časové období od okamžiku narození osoby do současnosti nebo jakékoli jiné doby výpočtu... Adaptivní Tělesná kultura. Stručný encyklopedický slovník

    STÁŘÍ- časové období od okamžiku narození osoby do současnosti nebo jiného konkrétního času. V pojišťovnictví je V. jedním z hlavních prvků hodnocení rizik. V. může být pasová (chronologická) a fyziologická (morfologická).... ... Encyklopedie pracovního práva

    Biologický věk- Biologický věk, neboli vývojový věk, je pojem, který odráží stupeň morfologického a fyziologického vývoje organismu. Představení konceptu" biologický věk"vysvětleno tím, že kalendářní (pasový, chronologický) věk... ... Wikipedie

    Stanovení věku- (anglické určení věku) v trestním řízení Ruské federace, soudní činnost lékařský odborník provedené na základě rozhodnutí o nařízení prohlídky provedené ke zjištění věku obviněného, ​​podezřelého a... ... Velký právní slovník

Stárnutí člověka je přirozený biologický proces určený jeho individuálním, geneticky daným vývojovým programem. V průběhu lidské existence dochází ke stárnutí základní prvky jeho tělo a vznik nových. Obecný vývojčlověka lze rozdělit na dvě období – vzestupný a sestupný vývoj. První z nich končí plnou zralostí těla a druhý začíná ve věku 30-35 let. Od tohoto věku začíná postupná změna různé typy výměna, stát funkční systémy organismu, což nevyhnutelně vede k omezení jeho adaptačních schopností, zvýšení pravděpodobnosti rozvoje patologických procesů, akutních onemocnění a smrt.

Fyziologické stáří se vyznačuje zachováním duševních a fyzické zdraví, určitá pracovní schopnost, kontakt, zájem o modernu. V tomto případě tělo postupně a rovnoměrně vyvíjí změny ve všech fyziologické systémy s adaptací na jeho snížené schopnosti. Fyziologické stáří nelze považovat pouze za proces zpětného vývoje těla. Toto a vysoká úroveň adaptivní mechanismy, které určují vznik nových kompenzačních faktorů podporujících životní aktivitu různé systémy a orgány. Povaha a tempo lidského stárnutí závisí na stupni rozvoje a zdokonalování těchto kompenzačních adaptačních mechanismů.

Předčasné stárnutí se vyskytuje u většiny lidí a vyznačuje se více raný vývoj změny související s věkem než u fyziologicky stárnoucích lidí, přítomnost výrazné heterogenity heterochtonie ve stárnutí různých systémů a orgánů. Předčasné stárnutí je z velké části způsobeno minulé nemoci, vystavení některým negativním faktorům vnější prostředí. Ostré zatížení regulačních systémů těla spojené s stresové situace, změnit průběh procesu stárnutí, snížit nebo narušit adaptační schopnosti těla a podpořit rozvoj předčasné stárnutí patologické procesy a nemoci, které je provázejí.

Vzhledem k tomu, že proces stárnutí u lidí probíhá velmi individuálně a stav těla stárnoucího člověka často neodpovídá věkové normy, je nutné rozlišovat mezi pojmy KALENDÁŘ (chronologický) a BIOLOGICKÝ věk. Biologické může předcházet kalendářní, což naznačuje předčasné stárnutí. Stupeň diskrepance mezi kalendářním a biologickým věkem charakterizuje závažnost předčasného stárnutí a zrychlenou rychlost rozvoje procesu stárnutí. Biologický věk je určen komplexní charakteristikou funkční stav různé systémy. Určení biologického věku člověka a jeho korespondence s kalendářním věkem je velmi důležité správná diagnóza a terapie, protože vám umožňuje zjistit, jaké změny v blahobytu, jaký stupeň změn orgánů a systémů, omezení jejich funkcí jsou projevem změn souvisejících s věkem a co je způsobeno nemocí, patologický proces a podléhá léčbě.

Stáří jako určitá etapa existence a stárnutí jako dynamický proces doprovázející sestupnou etapu lidského vývoje jsou různé pojmy. Aby bylo možné považovat určitou fázi lidského stárnutí a změny v jeho těle za čistě věkové jako fyziologické, je nutné se ujistit, že subjekt fyziologicky prošel celou cestou sestupného vývoje, dosáhl fyziologického stáří, aktivní dlouhověkosti .

viz také

Bioetika a reprodukční technologie
Institut plodnosti je stále aktuálnější, a to nejen pro nás Rusy, ale i pro mnoho cizích zemí, kde úmrtnost převyšuje porodnost a demografický problém je extrémně akutní...

Květinový pyl a včelí chléb
Sbírá se květní pyl včelí med a slepený sekrety svých žláz a nektaru do jasných vícebarevných granulí se nazývá včelí pyl. Květový pyl je přirozeným koncentrátem všech...

Závěr
V současné době není pochyb o tom, že všechny léky minerálního a živočišného původu mají pro medicínu velkou hodnotu. S dovedným a kompetentním používáním...

Pro přesné posouzení individuálního vývoje se doporučuje vzít v úvahu věk osoby. To je způsobeno skutečností, že každý organismus je charakterizován pouze svou vlastní inherentní rychlostí vývoje. Ne vždy se proto načasování jednotlivých věkových fází biologického vývoje shoduje s věkem.

Pokusíme-li se definovat stáří , pak ji lze označit jako dobu trvání existence organismu od okamžiku narození do současnosti. Existuje koncept kalendář (pas) a biologický stáří. Kalendářní věk měřeno počtem rotací Země kolem Slunce a vyjádřeno v kalendářním měřítku. Kalendářní věk však nemůže plně sloužit jako ukazatel zdraví, pracovní schopnosti a kvality života osob stejného roku narození. Je dobře známo, že i vzhled lidí stejného kalendářního věku může být natolik odlišný, že přibližné určení věku může být chybné.

V tomto ohledu se pro posouzení vitality a funkčního stavu těla nepoužívá kalendářní věk, ale věk biologický, který přiměřeněji odráží rozsah věkových změn v organismu, jeho biologické schopnosti ve vztahu k budoucnosti. života a rychlosti stárnutí.

Pod biologický věk rozumět dosažená úroveň morfologické a funkční rozvoj tělo. Biologický věk se posuzuje podle souboru ukazatelů: fyzický vývoj (výška, váha atd.), načasování osifikace skeletu (" kostního věku"), stupně pohlavní zralosti, ukazatele krevní tlak, stav zrakové akomodace, sluchový práh atd.

Faktorem, který dále komplikuje přesnou charakteristiku skutečného věku, je proces zvaný zrychlení. Tento proces se vyznačuje následujícími hlavními rysy: zrychlený fyzický vývoj, více raná data puberta, zvětšování velikosti těla.

Století mají obvykle biologický věk nižší než kalendářní. Pokud je biologický věk před kalendářním věkem, pak mluvíme o předčasném stárnutí. Ten druhý je jedním z důležité záležitosti gerontologie.

Proto spolu s akcelerovanými dětmi, tedy těmi, které se rychle vyvíjejí, existují retardované děti, které se vyvíjejí pomalu a zaostávají ve fyzickém a sexuálním vývoji. Stejný kalendářní věk proto často spojuje biologicky odlišné skupiny dětí.

Probíhá tělesná výchova a sportovního zdokonalování je nutné brát v úvahu nejen kalendář, ale i biologický věk zúčastněných, individuální vlastnosti rozvoj.

Kritéria biologického věku. Při určování biologického věku se zohledňuje dosažená úroveň vývoje morfologických struktur jedince ve srovnání s průměrným chronologickým věkem skupiny, které odpovídá z hlediska úrovně svého vývoje. Individuální výkyvy v procesech růstu a vývoje posloužily jako základ pro zavedení takového pojmu jako biologický věk nebo vývojový věk.

Hlavní kritéria biologický věk jsou:

zralost hodnocená stupněm vývoje sekundárních pohlavních znaků;

zralost skeletu (pořadí a načasování osifikace skeletu)

zubní zralost (načasování prořezávání zubů, opotřebení zubů);

4) ukazatele vyspělosti jednotlivých fyziologických systémů těla na základě věkem podmíněných změn mikrostruktur různé orgány;

5) morfologická a psychologická zralost.

Biologický věk se posuzuje porovnáním odpovídajících vývojových ukazatelů zkoumaného jedince se standardy charakteristickými pro daný věk, pohlaví a etnickou skupinu.

Puberta. Posuzuje se na základě stupně rozvoje pohlavních znaků, jako je ochlupení na ohanbí: Vlasy dovnitř podpaží: Otoky bradavek u chlapců: Protruze Adamova jablka: Zlomenina hlasu: Vývoj mléčných žláz u dívek:.

Kosterní zralost. Hlavními ukazateli věkové diferenciace kosterních kostí jsou osifikační centra, zachování nebo uzavření epifyzárních chrupavčitých růstových zón a u kojenců - přerůstání fontanely na hlavě. U dospělých se hodnotí změny kompaktní kostní hmoty (řídnutí) a houbovité hmoty (řídnutí) spojené s procesem stárnutí. V období stárnutí se projevují osteoporóza a osteoskleróza, osteofytóza (růst kostní tkáň v oblasti falangů ruky, nohy a na obratlích).

Osifikace kostry úzce souvisí s biologickým vývojem celého organismu (délka těla, rychlost růstu, fáze puberty) a její fáze jsou omezeny na určitá; stádia ontogeneze.

K posouzení zralosti skeletu, stanovení zápěstních indexů a různé trubkovité kosti na základě rentgenových snímků.

Zubní věk. Stanovuje se na základě počtu zubů, které vybuchly a jsou ve stavu náhrady u dítěte, u dospělých - na stavu opotřebení stálých zubů.

Morfologická zralost. Posuzuje se na základě vývoje pohybového aparátu – svalová síla, vytrvalost, frekvence pohybů.

Pod psychická připravenost dítěte do školy, rozumí se taková úroveň morfologického a funkčního vývoje, na které požadavky vzdělávacího systému, pracovní zátěž a nový denní režim nebudou pro budoucího žáka zatěžovat,

Školní zralost úzce souvisí s morfologickou a psychickou zralostí, což znamená úroveň psychofyziologické a morfologické zralosti dostačující pro začátek školního vzdělávání.

bibliografický popis:
Základní pojmy antropologie související s věkem / Titarenko E.N. // Vybraná problematika soudního lékařství. - Chabarovsk, 2009. - č. 10. — S. 78-82.

html kód:
/ Titarenko E.N. // Vybraná problematika soudního lékařství. - Chabarovsk, 2009. - č. 10. — S. 78-82.

vložit kód pro fórum:
Základní pojmy antropologie související s věkem / Titarenko E.N. // Vybraná problematika soudního lékařství. - Chabarovsk, 2009. - č. 10. — S. 78-82.

wiki:
/ Titarenko E.N. // Vybraná problematika soudního lékařství. - Chabarovsk, 2009. - č. 10. — S. 78-82.

Při zjišťování identity osoby je vhodné zahájit identifikační studie určením společné rysy jednotlivci, kteří slouží nejen jako zdroj dodatečné informace, ale také umožňují forenzní lékařské rozlišení objektů podléhajících dalšímu srovnávacímu studiu, čímž se snižuje jak objem nezbytných srovnání, tak pravděpodobnost náhodné chyby (Abramov S.S., 1996). Jedním z těchto znaků je věk člověka.

Věk člověka je v současnosti chápán jako období poznamenané relativními chronologickými hranicemi ve fyzickém, psychickém a sociální rozvoj osoba.

Taková mnohostranná charakteristika „věku“ je dána vznikem a rozvojem gerontologie, vědy, která studuje stárnutí v různých medicínských a biologických aspektech.

Za prvé, došlo k radikální změně v samotném pojetí „lidského věku“. Dřívější věk byl jednoznačně chápán jako počet let, které člověk prožil, a poté byl tento pojem rozdělen na pasový (kalendářní, chronologický) a biologický (funkční) věk.

Kalendářní (pasový) věk– jedná se o ukazatel chronologického měřítka, který se určuje z údajů v cestovním pasu jednotlivce a je měřen časovým obdobím, které uplynulo v absolutních hodnotách (tj. v letech, měsících, dnech atd.) od narození osoby do současnosti konkrétní okamžik.

Biologický věk– modelový koncept definovaný jako korespondence individuální morfofunkční úrovně s určitou průměrnou statistickou normou dané populace, odrážející nerovnoměrný vývoj, zralost a stárnutí různých fyziologických systémů a míru změn v adaptačních schopnostech souvisejících s věkem. tělo.

Pojem biologický věk vznikl jako výsledek uvědomění si nerovnoměrnosti lidského vývoje. Nerovnoměrnost změn souvisejících s věkem je jedním z nejdůležitějších vzorců individuálního vývoje. Právě tento jev způsobuje nesoulad mezi chronologickým a biologickým stářím organismu. (Belozerová L.M., 2000).

Pro biologická definice a pochopení podstaty individuálního vývoje se používá pojem „ontogeneze“.

Ontogeneze(z řečtiny ony- stvoření a Genesis- původ) - uh pak život před a po narození je nepřetržitý proces individuálního růstu a vývoje organismu, jeho změny související s věkem . Poprvé tento termín zavedl E. Haeckel v roce 1866, když formuloval svůj biogenetický zákon, znamenající ontogenezí pouze proces nitroděložního vývoje. V současné době je tento pojem spojen s celým sledem přeměn těla od okamžiku početí až po konec životního cyklu (smrt).

Tradičně životní cyklus je prezentována ve formě vývojových období plynule přecházejících do sebe, zralosti jako stádia stabilizace biologických parametrů a stárnutí - procesu postupného vymírání životní činnosti.

Studium ontogeneze poskytuje jedinečný klíč k pochopení fenoménu lidské biologické variability. Tyto znalosti jsou nezbytné pro pochopení individuálních rozdílů ve formě a funkci těla, protože mnohé z těchto rozdílů jsou určeny rozdíly v relativních rychlostech růstu jednotlivé díly těla. Studium vývojového procesu je důležité pro objasnění mechanismů lidské evoluce, protože vývoj morfologických charakteristik do značné míry spočívá ve změnách geneticky podmíněného růstu a vývoje.

Různými aspekty (aspekty) tohoto fenoménu se zabývá embryologie a vývojová biologie, fyziologie a biochemie, molekulární biologie a genetika, medicína, pediatrie, vývojová psychologie a řada dalších oborů. Stejnému problému je věnována samostatná oblast biologické antropologie – věková antropologie resp auxologie(z řečtiny auxano- růst).

V obecné úkoly věkové antropologie zahrnuje:

  • studium variability antropologických charakteristik v procesu růstu a vývoje;
  • identifikace mechanismů různých transformací v ontogenezi člověka (především morfologické a funkční). Je třeba poznamenat, že tyto studie jsou prováděny s ohledem široký rozsah biologické a sociální faktory - bez zohlednění těchto informací prostě nedávají smysl;
  • studium geografických (ekologických) a epochálních (historických) rysů procesu lidského vývoje.

Proces růstu charakteristický pro člověka se v biologii nazývá alometrický(z řečtiny allos- jiný). Na rozdíl od izometrický růst(charakteristické pro řadu mnohobuněčných organismů), během vývoje se orgány a části našeho těla vzájemně neúměrně zvětšují. Rostou s při různých rychlostech ve srovnání s ostatními somatickými parametry a vůči sobě navzájem, což má za následek změnu tělesných proporcí.

Ontogenetický vývoj člověka lze charakterizovat následovně společné rysy. Tyto zahrnují:

  • Kontinuita- růst jednotlivých orgánů a systémů lidského těla není nekonečný, navazuje na tzv omezený typ. Konečné hodnoty každého znaku jsou určeny geneticky, to znamená, že existuje reakční norma. Ale naše tělo je otevřené biologický systém- je předmětem neustálého nepřetržitého vývoje po celý život. Neexistuje jediný parametr (a nejen biologický), který by se v průběhu života nevyvíjel nebo neměnil.
  • Postupnost a nevratnost- nepřetržitý vývojový proces lze rozdělit do podmíněných fází - období nebo fáze růstu- přicházejí postupně jeden po druhém. Žádnou z těchto fází nelze přeskočit, stejně jako je nemožné vrátit se přesně k těm strukturálním rysům, které byly patrné již v předchozích fázích.
  • Cykličnost- ačkoli ontogeneze je nepřetržitý proces, tempo vývoje(rychlosti změn charakteristik) se mohou v průběhu času výrazně lišit. Člověk má období aktivace a inhibice růstu. S tím je spojena cyklická povaha roční období(například ke zvýšení délky těla dochází hlavně v letních měsících a hmotnosti - na podzim) a také - denní příspěvek(například k největší růstové aktivitě dochází v noci, kdy je nejaktivnější sekrece růstového hormonu (GH) a řady dalších.
  • Heterochronie nebo různé časy(základ allometričnosti), se projevuje nestejnými rychlostmi zrání různé systémy tělo a různá znamení v rámci jednoho systému. Přirozeně v prvních fázích ontogeneze dozrávají nejdůležitější, životně důležité systémy.
  • Citlivost na endogenní a exogenní faktory- rychlost růstu je omezena nebo aktivována pod vlivem široké škály exogenních faktorů prostředí. Jejich vliv ale neposouvá vývojové procesy za hranice široké normy reakce určené dědičně. V těchto mezích je vývojový proces udržován endogenními regulačními mechanismy. V tomto nařízení se významný podíl týká skutečného genetická kontrola, realizované na úrovni těla díky souhře nervové a endokrinní systémy(neuroendokrinní regulace). Existuje regulace jiné povahy, např. biomechanický(tedy vzájemná závislost znaků) popř tkanina(v důsledku interakce mezi tkáněmi během růstu).
  • Pohlavní dimorfismus– jako rys biologické variability člověka se projevuje ve všech fázích své ontogeneze (byť s nestejnou mírou závažnosti pro různé systémy vlastností). Rozdíly způsobené „genderovým faktorem“ jsou natolik významné, že jejich ignorování ve výzkumné praxi je nepřijatelné. Přirozeně se údaje o růstu a vývoji mužů a žen vzájemně porovnávají, ale v žádném případě se v auxologických studiích nesměšují.

Ze všeho výše uvedeného je shrnuta další zásadní charakteristika – tato individualita ontogenetického procesu. Lidé se rodí, rostou, vyvíjejí se, stárnou a umírají podle určitých vzorců. Ale dynamika ontogenetického vývoje jednotlivého člověka je jedinečná. Je to pouze předvídatelné obecný obrys, z jiných - jedinečných „detailů“ - se tvoří morfologická individualita člověka.

Pokusy o periodizaci lidského ontogenetického vývoje sahají až do starověku – Pythagora a Hippokrata. Od té doby to bylo navrženo velké množství možnosti rozdělení lidské ontogeneze do období.

V Rusku se otázkami periodizace ontogeneze zabývali: A.P. Roslavský-Petrovský, N.P. Gundobin, A.F. Tur, V.V.Bunak, A.V. Nagornyj (Khrisanfova E.N., 1996). Je však obtížné najít nějaké univerzální schéma, protože zkoumání různé projevy věkově podmíněná variabilita, odborníci dávají přednost možnosti, která nejvíce odpovídá předmětu studia.

A.V. Nagornyj a jeho studenti v 60. letech 20. století vypracovali obecné základní schéma, podle kterého je cyklus individuálního lidského vývoje rozdělen do dvou velkých etap:

  • období prenatálního vývoje- intrauterinní stadium, trvající od okamžiku vytvoření zygoty v důsledku oplodnění až do okamžiku narození;
  • postnatální vývoj- pozemský život člověka od narození do smrti (od prvního nadechnutí do poslední myšlenky).

Etapa postnatální ontogeneze je podle schématu přijatého na VII. celosvazové konferenci o problémech věkově podmíněné morfologie, fyziologie a biochemie (Moskva 1965) rozdělena do následujících období:

  • Novorozenci- od narození do 10 dnů.
  • nemluvně- od 110 dnů do 1 roku.
  • Rané dětství- od 1 roku do 3 let.
  • První období dětství- od 4 do 7 let.
  • Druhé období dětství:
    • - 8-12 let pro chlapce;
    • - 8-11 let pro dívky.
  • Dospívání:
    • - 13-16 let pro chlapce;
    • - 12-15 let pro dívky.
  • Věk mládí:
    • - 17-21 let pro muže;
    • - 16-20 let pro ženy.
  • Zralý věk:
    • první úsek
      • - 22-35 let pro muže;
      • - 21-35 let pro ženy.
    • druhá perioda
      • - 36-60 let pro muže;
      • - 36-55 let pro ženy.
  • Starší věk:
    • - 61-74 let pro muže;
    • - 56-74 let pro ženy.
  • Senilní věk:
    • - 75-90 let pro obě pohlaví.
  • Dlouhověkost- přes 90 let.

Každé z těchto období postnatální ontogeneze má své kvalitativní i kvantitativní věkové charakteristiky, ale protože život člověka není rovnoměrně se vyvíjející proces, dochází během něj k několika více či méně prudkým posunům, z nichž každý znamená začátek nové životní etapy. Tyto posuny se nazývají krize související s věkem. Nejdůležitější z nich pro kliniku a pro forenzní lékařské vyšetření věku jsou:

  • Puberta nebo puberta krize;
  • Období sexuálního poklesu nebo menopauzální věkové krize;
  • Období stárnutí nebo krize senilního věku.

Stanovení věku v různá obdobíživot je založen na posouzení závažnosti známek evoluce a involuce organismu. Navíc stejná znamení v různých věková období mají různé identifikační významy.

Věk pro ženu je velmi důležitý. Ženy milují muže, kteří jsou biologicky mladší a společensky starší – stále pochybuji o psychologické stránce věku. Je zřejmé, že muž by měl být mladým hřebcem v posteli a starším na zasedání správní rady. Bystrý v podnikání a frivolní ve volném čase nebo nakupování.

Jak zkombinovat všechny tyto vlastnosti různého věku? Dosáhnout maximálního rozdílu mezi pasem a biologickým věkem.


Po překonání poporodních bolestí jsme si v postýlkách všichni velmi podobní - malé - po 3-4. Velmi podobná je nejen tělesná hmotnost, ale i tělesná skladba, protože stanoviště je velmi podobné – hladina krevního cukru našich maminek je v těhotenství u všech přibližně stejná. Ano ano ano! I přes odlišnou genetiku jsou si lidé bezprostředně po narození velmi podobní – jinak by se v porodnici nespletli.

A pak do hry vstupují faktory životní prostředí: Řecko-římští zápasníci se liší od klavíristů. Morfologické znaky již zřejmé v dospívání: Hned je vidět, kdo chodil na sportovní a kdo na hudební.

Co ovlivňuje tělo více: dědičnost nebo životní styl? Rozhodnete se sami na základě zřejmých faktů nebo si vezmete nápovědu od britských vědců?

V mládí „naše srdce vyžaduje změnu“ a čím je člověk starší, tím menší je rozsah adaptací: fyziologických, psychologických a sociálních.

Je zvláštní změnit profesi ve čtyřiceti, i když někteří lidé to dělají s mladistvým nadšením.

S přibývajícím věkem si útoky bláznů všímáte méně, ačkoli někomu ve čtyřiceti v opilosti vyrazí zuby.

Tělo čtyřicátníka je méně přizpůsobené fyzická práce, i když někteří veteráni poráželi v soutěžích juniory.

Pokud nebudete věnovat pozornost mozku, pak vzhled a stav zubů, kůže, kostry – kloubů a svalů, je vidět propast mezi pasovým a biologickým věkem. A po třech frázích můžete hodnotit psychologický věk. Někdo se snaží porozumět sociální vyspělosti svým oblečením a pletí.

Trénink mi zabere 6 hodin života týdně, práce - 40. Na údržbu sociální zdraví Utrácím skoro 7x více života než na udržení fyzického zdraví.

Ale smyslem života je zachovat život samotný. Smyslem života je uchovat si tělo a ne získávat papíry, které potvrdí můj společenský status.

Téma seberozvoje a profesního růstu je nyní tak populární, že knižní nakladatelství Mann vydává knihy pouze o tomto. Jeho mottem jsou nejužitečnější knihy.

Nedávno jsem narazil na frázi „papírový tygr“. Jaký je rozdíl v tom, co je napsáno ve vašem pasu, diplomu nebo osvědčení o shodě? Náročná mysl vždy pochopí, kdo jste a v jakém věku: biologický, psychologický a sociální.

Jednoduchá otázka: Kolik hodin jste za posledních sedm dní používali své tělo na více než 60 % svého maxima a proč? Svou odpověď napište do komentářů. Půlhodinu svého života věnuji nejzajímavějšímu komentátorovi - Skype konzultaci.

Od roku 1994