Rūkymo poveikis organams. Cigarečių poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai. Priklausomybė nuo cigarečių yra liga

Žalingas rūkymo poveikis žmogaus organizmui jau seniai įrodytas! Ir vis dėlto yra smalsių protų, kurie bando rasti pateisinimą šiam blogam įpročiui, remdamiesi visiškai neįtikėtinais argumentais rūkymo naudai. Norėčiau kreiptis į priklausomybės šalininkus: draugai, rūkymo poveikis žmogaus organizmui yra žalingas! Atkreipkite dėmesį, kad didžiulė žala cigarečių dūmų kenkia ne tik rūkančiojo plaučiams, bet ir aplinkinių sveikatai. Todėl norint prisidegti cigaretę kur nors viešoje vietoje, tuo metu reikėtų pasiteirauti šalia esančių žmonių, ar jie nori tapti pasyviais rūkaliais ir pasidalinti neigiamos įtakos dalimi su įpročio nešiotoja. Žinoma, visa tai yra pokštas. Tačiau verta atidžiau pažvelgti į kiekvienos rūkytos cigaretės žalą organizmui.

Rūkymo poveikis žmogaus organizmui

Kalbant apie rūkymo poveikį žmogaus organizmui, iš karto norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad bet kokios cheminės medžiagos, kurios patenka į mūsų organizmą iš išorės, turi tam tikrą poveikį žmogaus organų sistemoms. Dažniausiai ši įtaka yra neigiama. Ir jei iš karto, šią minutę, nieko panašaus nepamatėte ir nepajutote, tai visiškai nereiškia, kad viskas praėjo be pėdsakų. Rūkymas yra rimta priklausomybė! Rūkydamas cigaretę žmogus įkvepia visą lentelę cheminių medžiagų:

nikotino;
butanas (žiebtuvėlyje);
acto rūgštis;
metanolis;
heksaminas;
smalkės;
kadmis;
dažų poros (dažytas popierius);
derva.

Jei norite pamatyti, kaip po kiekvienos surūkytos cigaretės atrodo burnos gleivinė, bronchai, trachėja ir plaučiai, išdarinėkite nuorūko filtrą. Tai, ką matote viduje, yra tik 1% to, ką rūkalius per metus sukaupia savo kūne. Juk ši baisi dervų danga niekur nedingsta. Jis tik prasiskverbia giliau į audinį, patenka į kraują ir veikia ląstelių lygmeniu. Ir ne saugios cigaretės- silpnas, lengvas, itin plonas. Visa tai yra rinkodaros gudrybės, kurios priverčia silpnos valios įpročio „įkaitus“ susirasti sau kitą spragą, kad nemestų rūkyti.

Rūkymo įtaka žmogaus išvaizdai

Norėdami įvertinti priklausomybės žalą, pradėkime nuo mažo – nuo žmogaus išvaizdos. Šiuolaikiniai žmonės Išoriniai duomenys vaidina didžiulį vaidmenį. Merginos, berniukai, moterys, vyrai, nepriklausomai nuo amžiaus, Socialinis statusas o pasaulėžiūra nori atrodyti oriai ir patraukliai. Tačiau būti gražiai reiškia ne tik būti gražiai, bet ir sveikai! Joks grožio salonas nepadės ištaisyti to, ką rūkalius jau daugelį metų daro sau. Trumpai tariant, rūkymo rezultatai yra tokie:

laisva nenatūralaus atspalvio oda;
geltonos apnašos ant dantų ir pirštų galiukų;
trapus nuobodu plaukai;
lūpų deformacija, atsirandanti nuolat laikant cigaretę;
tinkamos veido išraiškos.

Pereikite arčiau rūkančiojo. Jau metro atstumu galima užuosti neįtikėtinai atstumiantį kvapą. Tabako dūmai įsiskverbia į odą ir plaukus. Rūkančiojo burnoje susidaro patvarus, niekuomet nesiblėstantis gintaras. Nemalonu su tokiu žmogumi kalbėtis. Vargu ar nori jį liesti ar pabučiuoti. Tačiau jaunos merginos ir berniukai dažnai tampa stipriais rūkaliais, kuriems jausmingų santykių kūrimas ir šeimos sukūrimas dar tik ateityje.

Rūkymo poveikis žmogui yra toks plačiai paplitęs, kad gali sukelti ne tik išvaizdos, bet ir sveikatos problemų.

Rūkymas ir jo įtaka sveikatai

Pažiūrėkime, kokią riziką rūkymas kelia žmonių sveikatai.

Kvėpavimo sistema

Kasdien įkvėpdamas dūmų, kuriuose yra dervų, nuodų, rūgščių ir kitų priedų, žmogus rizikuoja kvėpavimo sistema. Visos kenksmingos medžiagos nusėda plaučiuose, pirmiausia palikdamos pėdsakus bronchuose, gerklėje ir trachėjoje. Pačia minimalia blogybe galima pavadinti alerginį kosulį – rūkalių katarą. Tai gilus kosulys su klampiomis išskyromis, kurios kankina žmogų nuo ryto iki vėlai naktį. Paprastai rūkančiojo kosulys tampa lėtinis. Taip pat dėl tokios priklausomybės žmogui atsiranda dusulys. Tikimybė susidurti su tokiomis problemomis kaip emfizema ir vėžys yra labai didelė.

Širdis, kraujagyslės

Kai surūkote pirmąją cigaretę ryte tuščiu skrandžiu, galite jausti lengvą galvos svaigimą. Tai vazospazmo simptomas, atsirandantis dėl tam tikrų medžiagų patekimo į plaučius. Tokios širdies ir kraujagyslių „treniruotės“ nėra veltui. Rūkalius rizikuoja susirgti visais širdies ir kraujagyslių ligų „malonumais“. Tai širdies priepuolis, insultas. Rūkančiojo gangrenos išsivystymas tiesiogiai susijęs su kraujagyslių sienelių plonėjimu ir spazminiais procesais šioje srityje.

Virškinimo trakto

Kiekvienas cigarečių dūmų išpūtimas veikia gleivinę Virškinimo sistema. Medžiagos nusėda ir šioje srityje. Jei žmogus serga skrandžio opa ar gastritu, jis rizikuoja paūminti šiuos negalavimus rūkydamas ir susirgti komplikacijomis – onkologiniu šios srities patologinių ląstelių degeneracija.

Taip pat kenčia kepenys, nuolat per save išvarančios nuodus. Rizika susirgti ciroze rūkančiam yra daug kartų didesnė nei žmogui, kuris neserga nuo blogo įpročio.

Dantys

Būdingos apnašos ant emalio yra mažesnė blogybė, su kuria susiduria cigarečių dūmų gerbėjai. Nuodai įsisavina dantų emalio ir gretimuose audiniuose. Kariesas, periodontitas, periodonto ligos – tai ligos, su kuriomis rūkalius beveik neabejotinai susidurs net nepaisydamas burnos priežiūros.

Dauginimosi sistema

Per daugelį metų organizme susikaupus nuodų, kaip galima tikėtis sveiko nėštumo ir palikuonių gimimo? Kokią neįtikėtiną jėgą turi turėti organizmas, kad atlaikytų nuolatinio „nuodijimo“ nuodais ir sakais spaudimą ir be problemų pastotų, išnešiotų ir pagimdytų vaiką? Taip pat verta nepamiršti, kad cheminės medžiagos gali paveikti DNR ir RNR. Sunkus įgimtos patologijos, kurios šiuolaikiniame pasaulyje nebėra retos, gali būti įprasto kasdieninio įpročio – surūkyti cigaretę ar dvi – rezultatas. Be to Neigiama įtaka Tiek moterų rūkymas, tiek vyrų įpročiai turi įtakos būsimų palikuonių sveikatai.

Onkologija

Vėžys – liga, tapusi tikra mūsų laikų rykšte. Labai sunku gydyti. Onkologinių ligų išsivystymas dar nėra iki galo nustatytas. Gydytojai teigia, kad rūkymas yra vienas iš tariamų veiksnių, didinančių riziką susirgti vėžiu. Plaučių, trachėjos, lūpų, gerklų, krūties, skrandžio ir kitų organų vėžiu dažniau suserga žmonės, rūkantiems tabako gaminius metų metus. Taip pat gaila, kad rūkaliai netiesiogiai kelia panašią riziką savo vaikams, šeimos nariams ir kitiems. Juk pasyvus rūkymas kelia tokią pat riziką susirgti vėžio problemomis, kaip ir pats rūkalius.

Nervų sistema

Žmogus, kenčiantis nuo priklausomybės, yra jautresnis stresui. Letargija, apatija, jėgų trūkumas – tokias būsenas rūkantis žmogus gali pastebėti ryte. Surūkęs cigaretę žmogus gali staiga pajusti nerimą, panikos priepuolis arba sunki nuotaikos depresija. Visa tai nėra atsitiktinumas. Rūkymas yra priklausomybė, kurią sukelia medžiagų poveikis kūno smegenų centrams. Sugeriant toksiškus dūmus, pažeidžiamos smegenų ląstelės ir nervų kolonėlė. Tokio poveikio pasekmės gali būti labai, labai liūdnos.

Hematopoetinė sistema

Paklauskite hematologų, kodėl jie skambina pavojaus varpais dėl šios priklausomybės? Reikalas tas, kad visos cheminės medžiagos, patenkančios į mūsų kūną, veikia kraujo sudėtį. Mums nežinomi vidiniai procesai priklauso nuo kiekvieno suvartoto produkto, įkvepiamos medžiagos, kompozicijos „praeinamos“ per organizmą. Rizika užsidirbti pinigų sisteminės ligos rūkalių kraujyje yra didesnis kiekis nei kitų žmonių.

Imuninė sistema

Žmogaus imunitetas yra neįminta paslaptis. Dėl streso poveikio organizmui gali išsivystyti nepaaiškinamos autoimuninės ligos (IDDM – diabetas, autoimuninis artritas, onkologija ir kt.). Kiekvieną kartą surūkydamas cigaretę žmogus negali būti tikras, kad tai nesumažins jo imuniteto ir nesukels rimtos ligos, su kuria kartais negali susidoroti net garsūs pasaulinio lygio gydytojai.

Suskaičiavę visus galimus rizikos veiksnius, negalime tiksliai pasakyti, kad tai yra visas galimų su rūkymu susijusių perspektyvų sąrašas. Mokslininkai nuolat daro naujus atradimus šia kryptimi ir tvirtina, kad rūkymo žala žmogaus organizmui yra dar didesnė, nei manėme.

Jei esate nusiminęs, šiek tiek susinervinęs ar norite pasiimti cigaretę, kad atrodytumėte suaugęs, madingas, šaunus, pagalvokite, kokią žalą gali sukelti šis veiksmas. Juk daugelio problemų ir baisių ligų galima išvengti atsisakius žalingų įpročių.

Rūkymo žala aplinkai

Baigdamas norėčiau atkreipti dėmesį į žalą, kurią cigaretės tiesiogiai ar netiesiogiai daro aplinkai. Pasirodo, rūkymas kenkia ne tik žmonėms. Blogas įprotis gali padaryti žalos pasauliniu mastu.

Kasmet tabako gaminių gamybai iškertama apie 5 mln. hektarų miško.
Į jį išmetama iki šimtų tūkstančių milijonų kilogramų cigarečių nuorūkų aplinką.
Apie 5-7% miško gaisrų kyla dėl išmestų cigarečių nuorūkų. Buitiniai gaisrai šiuo pagrindu kyla 10% dažniau.
Išmesti cigarečių nuorūkos yra toksiškos atliekos. Šios kategorijos atliekų poveikis aplinkai papildomų komentarų nereikalauja.
Cigarečių nuorūkos dažnai būdavo aptinkamos paukščių, gyvūnų ir vėžlių skrandžiuose. Gyvūnai su tokiomis šiukšlėmis susiduria savo aplinkoje ir ne visada gali atsispirti aplinkos taršos poveikiui savo organizmui.
Perdirbimui ir cigarečių nuorūkų valymui išleidžiama didžiulė pinigų suma.
Cigarečių dūmai teršia atmosferą. Aktyvių rūkančiųjų skaičiaus padidėjimas tiesiogiai veikia oro taršos toksinėmis medžiagomis padidėjimą.
Cigarečių smogas neigiamai veikia florą. Kai kurios augalų veislės išsigimsta arba yra pakitusios dėl cigarečių dūmuose ir nuorūkuose esančių medžiagų poveikio.

Ar įmanoma rasti pasiteisinimą blogam įpročiui? Ar yra galimybė pakeisti kenksmingų cigarečių tam, kas duoda tą patį poveikį, bet yra mažiau kenksminga Žmogaus kūnas? Tai mažai tikėtina! Rūkymas neduoda jokios realios naudos. Kad ir ką bandytumėte pateisinti ar pakeisti rūkymą (garinimas, aromatinio tabako rūkymas per kaljaną), esmė išlieka ta pati.

24.05.2012

Susisiekus su

Klasės draugai

Tabako rūkymas yra kas trečios mirties nuo vėžio priežastis. Šiais metais moterų mirtingumas nuo plaučių vėžio viršijo mirtingumą nuo krūties vėžio.

„Mesti rūkyti lengva – aš pats metau 100 kartų“ (Markas Tvenas)

Rūkymas yra ne tik įprotis, bet ir tam tikra priklausomybės nuo narkotikų forma. Labai greitai rūkymas tampa įpročiu.

Daugeliui rūkymas tampa jų Aš dalimi, o šį vidinį savęs suvokimą labai sunku pakeisti.

Nikotinas klastingas tuo, kad, daugelį metų nuodijus organizmą, nepalieka blogos savijautos. Daug metų rūkančiam žmogui nėra skausmo, jis stiprus ir pilnas gyvybės... Kol kas, kol kas...

Iš kur atsirado mada rūkyti tabaką?

Tabakas pirmą kartą buvo pradėtas statyti trečiajame amžiuje prieš Kristų. Centrinėje Amerikoje. Indėnai pirmieji užaugino tabaką rūkymui. Tabakui buvo priskiriami skausmą malšinantys vaistai, gydomųjų savybių, indėnai taip pat tikėjo, kad įkvėpus dūmų galima bendrauti su dievais. Tabako rūkymas buvo ritualas religinės apeigos, politinėse ir karinėse derybose.

Šiaurės Amerikos indėnai pypkėmis rūkė tabaką, o Pietų Amerikoje – cigarus, kurie buvo gaminami iš susuktų tabako lapų.

Kolumbui atradus žemyną, tabakas paplito visame pasaulyje, pirmiausia 1493 m. jis buvo atvežtas į Ispaniją, o vėliau į Portugaliją, Europą, o pamažu tabako auginimas ir rūkymas išplito į visus pasaulio kampelius.

Iš pradžių rūkomasis tabakas buvo sutiktas priešiškai, rūkaliai buvo apkaltinti ryšiais su velniu, rūkantiems ir platinantiems tabaką buvo numatyta mirties bausmė; O Rusijoje – caro įsakymu sunkūs rūkaliai Jie buvo nuplakti, ištremti į Sibirą, išplėštos šnervės.

Pirmieji cechai, kuriuose buvo gaminamas rūkomasis tabakas, pasirodė Rusijoje 1812 m. Taip pat buvo naudojamas tabakas. Vėliau įsitvirtino cigarečių gamyba ir 1844 metais Rusijoje veikė dešimtys tabako gamybos bei daug nedidelių cechų, kuriuose cigaretės buvo gaminamos rankomis, o 1914 metais atsirado didelis tabako monopolis. Ji buvo pavadinta „Sankt Peterburgo prekybos ir eksporto akcine bendrove“ ir apėmė 13 tabako fabrikų iš skirtingų miestų.

Kodėl žmonės rūko?

Kai žmogaus klausia „kodėl jis rūko? – kai kurie atsako, kad rūkymas jiems teikia malonumą ir atsipalaidavimą. Kitiems padeda susidoroti su stresu, mažina nuovargį, nerimą ir nervinė įtampa, sukaupk drąsą, dar kiti stengiasi parūkyti dėl kompanijos, jie tiki, kad su cigaretės pagalba lengviau bendrauti ir užmegzti ryšius su kitu žmogumi, o kai nežinai apie ką kalbėti, gali tiesiog parūkyti . Be cigaretės tiesiog neįmanoma nudžiuginti ar nusiraminti, o jei prieš miegą nesulauki nikotino dozės, užmigti neįmanoma.

Tačiau iš tikrųjų cigaretė nepadeda nei numalšinti nuovargio ir nervinės įtampos, nei atsipalaiduoti ar nudžiuginti, nei susikaupti, nes cigaretė tokių savybių neturi.

Pagrindinė rūkymo priežastis – psichologinė priklausomybė. Nikotinas veikia kaip psichotropinis vaistas Rūkydamas cigaretę žmogus tarsi vartoja stimuliatorių. Pirmosiomis minutėmis, veikiant nikotinui, susilpnėja smegenų ląstelių veikla ir ateina ramybės būsena, vėliau po kelių sekundžių procesą lydi staigus smegenų veiklos padidėjimas, žmogus jaučiasi pakylėtas ir patenkintas. , o vėliau kyla noras aptemdyti protą ir vėl kartoti tas trumpas palaimos akimirkas .

Kai žmogus pradeda rūkyti ir rūko vieną cigaretę po kitos, jam išsivysto priklausomybė nuo nikotino, o kai tik sumažėja nikotino kiekis kraujyje, atsiranda potraukis rūkyti, galva užimta mintimis apie cigaretę, viskas. krenta iš rankų, noras rūkyti kaip troškulys, tik Organizmas reikalauja ne vandens, o nikotino.

Kas atsitinka, kai mes nerūkome arba mesti rūkyti:

...per 20 minučių - po paskutinės cigaretės sumažės kraujospūdis iki normalaus lygio, atsistatys širdies veikla, pagerės delnų ir padų aprūpinimas krauju.
Po 8 valandų deguonies kiekis kraujyje normalizuojasi.
Po 2 dienų pagerės gebėjimas jausti skonį ir kvapą.
Per savaitę - veido spalva pagerės ir išnyks Blogas kvapas iš odos, plaukų, iškvepiant.
Po mėnesio akivaizdžiai pasidarys lengviau kvėpuoti, praeis nuovargis, galvos skausmai, ypač ryte, nustos vargęs kosulys.
Po šešių mėnesių pulsas retės ir pagerės sporto rezultatai- greičiau pradėsite bėgioti, plaukti, pajusite fizinio aktyvumo troškimą.
Po 1 metų rizika susirgti koronarine širdies liga sumažės perpus, palyginti su rūkančiaisiais.
Po 5 metų tikimybė mirti nuo plaučių vėžio smarkiai sumažės, palyginti su tais, kurie rūko po pakelį per dieną.

Rūkymo poveikis sveikatai

Visi žino, kad nikotinas yra nuodas, iš mokyklos žinome, kad nikotino lašas užmuša arklį, bet laikome save stipresniais už arklį, kas gali nutikti mums nuo vieno cigarečių pakelio, bet užtenka net vienos cigaretės, kad pakenktum sveikatai .

Moterims priklausomybė nuo nikotino išsivysto greičiau ir mesti rūkyti daug sunkiau nei vyrams.

Tyrimai parodė, kad rūkant tabaką susidaro kenksmingos medžiagos, tokios kaip nikotinas, piridinas, etilenas, izoprenas, radioaktyvusis polonis, arsenas, bismutas, amoniakas, švinas, organinės rūgštys(skruzdžių rūgštis, pruso rūgštis, actas), eteriniai aliejai ir toksiškos dujos (vandenilio sulfidas, anglies monoksidas ir anglies dioksidas) ir kiti cheminiai junginiai. Nuodingiausi tabako komponentai yra nikotinas ir cianido rūgštis. Mirtinos jų dozės – 0,08 g, tačiau į žmogaus organizmą jos nepatenka iš karto. Toksiškų medžiagų vartojimo dozavimo forma skatina priklausomybę nuo nuodų, tačiau sukelia tiek fizinę, tiek psichinę žalą organizmui.

Nikotinas– alkaloidas, randamas tabako lapuose ir stiebuose. Rūkant jis įkvepiamas su dūmais, per plaučius patenka į kraują, įveikia kraujo-smegenų barjerą ir po kelių sekundžių patenka į centrinę nervų sistemą. Kitas nikotino veikimo taškas yra autonominiai ganglijai.
Anglies monoksidas (anglies monoksidas) yra labai toksiškas tabako dūmų komponentas. Mechanizmas patogeninis veiksmas anglies monoksidas yra gana paprastas: kai jis susijungia su hemoglobinu, anglies monoksidas sudaro junginį karboksihemoglobiną. Tai trukdo normaliam deguonies tiekimui į organus ir audinius, todėl išsivysto lėtinė liga deguonies badas. Anglies monoksidas ypač žalingai veikia nėščios moters organizmą, embrioną ir vaisius.
Amoniakas ir tabako dervos (dervos) Sudegęs tabakas patenka į trachėją, bronchus ir plaučius. Amoniakas ištirpsta drėgnose viršutinių kvėpavimo takų gleivinėse, virsdamas amoniako, dirgina gleivinę ir sukelia ją padidėjusi sekrecija. Nuolatinio dirginimo rezultatas – kosulys, bronchitas, padidėjęs jautrumas uždegiminėms infekcijoms ir alerginės ligos. Be to, kartu su pačiu rūkaliumi kenčia ir „priverstiniai“ rūkaliai: jie gauna didžiulę dozę kenksmingų medžiagų.

Norėdami išvardyti visų kancerogeninių medžiagų, sudarančių vieną cigaretę, poveikį, jums reikės visos knygos.

Pasyvus rūkymas

IN šiuolaikinė visuomenė problema pasyvus rūkymas tampa vis aktualesnis. Pasyvus rūkymas – tai procesas, kai nerūkantis asmuo uždaroje erdvėje įkvepia tabako dūmais užteršto oro. Žmonės dažnai yra priversti kvėpuoti pavojingu oru sėdėdami restoranuose ir baruose, leisdami laiką klubuose ar tiesiog būdami viešose vietose.

Atskirai reikia kalbėti apie vaikų pasyvaus rūkymo problemą, kurią sukelia tėvų, kurie rūko savo pačių vaikų akivaizdoje, negalvojant apie savo sveikatą, aplaidumas, trumparegiškumas ir kvailumas. Pasyvaus rūkymo žala vaikams yra didžiulė: vaikai dažniau serga ūminiu kvėpavimo takų ligos, yra žymiai didesnė vidurinės ausies uždegimo, dantų ėduonies, astmos ir net tuberkuliozės rizika. Taip pat pasyvus vaikų rūkymas prisideda prie alerginių reakcijų, Krono ligos ir vaiko vystymosi vėlavimo.

Pasyvus rūkymas suaugusiems sukelia įvairias vėžio formas, o tai lemia didelis tabako dūmų kancerogeniškumas. Pasyvus rūkymas sukelia ir pavojingas širdies ir kraujagyslių ligas, kurios sukelia širdies priepuolius ir insultus.

Asmuo, kuris rūko, gali susirgti emfizema. Sergant emfizema, pažeidžiamos rūkančiojo plaučių alveolės, kurių elastingumas gerokai sumažėja, o tai sukelia dusulį net ir esant nedideliam fiziniam krūviui.

Ilgalaikis rūkymas sukelia lėtinę hipoksemiją (mažą deguonies kiekį žmogaus kraujyje), išvaizdą aterosklerozinės plokštelės, intensyvesnis trombocitų sukibimas su pažeistomis kraujagyslių sienelėmis ir leukocitais. Neigiamas rūkymo poveikis širdžiai ir širdies ir kraujagyslių sistemai atsiranda dėl nikotino ir anglies monoksido poveikio, kuris sutrikdo medžiagų apykaitą, didina intravaskulinį spaudimą ir katecholaminų bei kai kurių kitų medžiagų kiekį kraujyje. Rūkymo poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai pasireiškia ir tuo, kad padidėja kraujo krešėjimas. Tai gali sukelti kraujo krešulių susidarymą kraujagyslių spindyje arba širdies ertmėje. Kaip žinote, atsiskyręs kraujo krešulys dažnai sukelia baisių pasekmių: miokardo infarktą, smegenų insultą, plaučių infarktą. O pats nemaloniausias faktas yra tai, kad kraujo krešulių susidarymas ir net pats jų atsiskyrimo momentas vyksta visiškai asimptomiškai. Kraujo krešulys gali patekti į bet kurį žmogaus kūno organą (rūkančiojo širdį, smegenis, blužnį ir kt.). Pagrindinis to pasireiškimas patologinė būklė yra staiga atsiradę simptomai, susiję su bet kurio organo kraujotakos sutrikimais. Reikėtų pažymėti, kad rizika staigi mirtis rūkančiųjų yra 4,9 karto daugiau nei nerūkančių žmonių.

Nikotino poveikis kraujotakai pirmiausia realizuojamas per nervų sistemą ir antinksčius. Tokiu atveju atsiranda širdies ritmo sutrikimai, pertrūkiai, širdies sustojimo jausmas, padidėjęs kraujagyslių tonusas, jų spazmai. Nuolatinis širdies (vainikinių) kraujagyslių spazmas prisideda prie jų sklerozinės degeneracijos, nepakankamos širdies raumens mitybos, jo degeneracijos ir atsiradimo. koronarinė liga(krūtinės angina). Išeminė liga dažniausiai lydima Aštrus skausmasširdies srityje, plintantis į kairę ranką ir pečių ašmenis. Tokiu atveju gali išsivystyti dar pavojingesnė liga – dalies širdies raumens nekrozė – miokardo infarktas.

Tabako vartojimas gali pakenkti moters reprodukcinei sveikatai.

Rūkančios moterys dažniau turi nėštumo problemų. Moterys, kurios rūko, dažniau patiria persileidimus ir negyvagimius.

Obliteruojantis endarteritas (Buergerio liga). Kas septintas rūkalius serga šia sunkia liga, kuri kartais baigiasi kojos amputacija.

Ši liga sukelia netinkamą mitybą, gangreną ir galiausiai amputaciją. apatinė galūnė. Reguliariai rūkant, priklausomybė nuo tabako gali išsivystyti vos per 3–18 mėnesių, o moterims ji vystosi greičiau nei vyrams. At priklausomybė nuo tabakoŽmogaus organizme įsijungia mechanizmas, reguliuojantis nikotino kiekį kraujyje. Nutraukus jo vartojimą, atsiranda kvėpavimo slopinimas ir atsiranda tabako abstinencijos simptomų: apetito praradimas, diskomfortas skrandyje, sulėtėja širdies ritmas, kritimas kraujo spaudimas, nerimas, dirglumas, cigarečių dūmų kvapas ir potraukis, nenugalimas potraukis prie cigaretės.

Be plaučių vėžio, rūkymas sukelia ir kitų organų vėžį:

Gerklos
Gerklės
Nosis ir sinusai
Stemplė
Inkstai
Gimdos kaklelis
Šlapimo pūslė
Kasa
Skrandis

Jūs turite mesti rūkyti savarankiškai, pats žmogus turi pasiekti šį tašką, kad niekada negrįžtų prie šio žalingo įpročio! Taip pat verta manyti, kad elektroninių cigarečių rūkymas ir kaljano rūkymas nėra saugi alternatyva cigaretėms!

Toks žalingas, kad tai turėtų suprasti ir suvokti ne tik suaugęs žmogus, bet ir kiekvienas vaikas. Ir tai nėra paprastas įspėjimas ar gąsdinimas, nes daugybė įrodymų įrodė žalingą cigarečių poveikį žmonėms. medicininiai tyrimai. Problema gana dažna, tačiau vis dar yra sprendimų.

Rūkymo poveikis

Nuo šios priklausomybės kenčia visi organai. Prieš imdami kitą cigaretę ir pradėdami ją rūkyti, turite pagalvoti apie savo sveikatą ir tokių veiksmų tikslingumą.

Kai surūkote dar vieną cigaretę, pažeidžiamos šios sistemos:

nervingas;
širdies;
kraujagyslių;
virškinimo;
kvėpavimo.

Žala daroma net žmogaus skeletui. Rūkant cigaretes į mūsų organizmą patenka daug kenksmingų medžiagų, kurios vėliau pasklinda kraujagyslėmis ir nusėda audiniuose.

Kai kurie gydytojai tiesiog nenori gydyti daugelio ligų, jei pagalbos ieškantis asmuo rūko. Gydymas reikalauja visiškai atsisakyti šio blogo įpročio, kad dar kartą neapsunkintumėte žmogaus.

Bet jūs galite sau pakenkti ne tik aktyviai rūkydami cigaretes, nes pasyvūs rūkaliai jaučia tokį neigiamą poveikį. Pasyviai įkvepiamuose cigarečių dūmuose yra tiek pat kenksmingos dervos ir rūkančiojo suvartotas dujas.

Rūkymas labiau kenkia kvėpavimo sistemos organams, balso stygoms ir gerklei. Remiantis statistika, gerklės ar plaučių vėžiu dažniau suserga rūkantys žmonės.

Testas rūkantiems

Pasekmės ir įtaka paaugliui

Šiame amžiuje įgyti žalingi įpročiai lydės žmogų visą gyvenimą. Lėtinės ligos, tokios kaip emfizema, vėžys ir įvairių problemų su širdimi ir kūnu kaip visuma.

Dauguma lėtinės ligos Jis pasireiškia tik pilnametystėje, tačiau paaugliai vis tiek kenčia nuo įvairių kvėpavimo takų simptomų, tokių kaip kvėpavimo takų disfunkcija ir skreplių išsiskyrimas.

Pagrindinės cigaretės:

merginos naudojasi cigaretėmis kaip flirtas;
jaunimas naiviai mano, kad rūkydami cigaretę atrodys šaltesni arba vyresni;
pradžioje juose nekyla nieko kito, išskyrus susidomėjimo ir naujumo jausmą, o vėliau atsiranda įprotis;
daugumai būdingas „bandos instinktas“.

Pabandęs keletą kartų, tada pats žmogus nepastebi, kad pradeda formuotis įprotis, pirmiausia prie pačios cigaretės, o vėliau ir prie nikotino. Pastarasis kancerogenas priklauso neurotropinių toksinių medžiagų kategorijai, todėl atsikratyti įgytų refleksų tampa gana sunku. Iki išėjimo į pensiją rūkalius gali patirti kojų gangreną, miokardo infarktą ir organų vėžį.

Moksleivis dėl savo nebrandumo negali įvertinti visiško rūkymo pasekmių siaubo. Dauguma mano, kad šis įprotis yra laikinas, ir yra įsitikinęs, kad gali bet kada mesti rūkyti.

Rūkaliai patiria reikšmingą funkcijų sumažėjimą Trumpalaikė atmintis, organizmas nustoja normaliai funkcionuoti. Tyrimai parodė, kad nei ilgesnis žmogus veikiamas nikotino, tuo mažėja jo atmintis ir tuo sunkiau mokytis naujos medžiagos.

Pastebimi pirmieji patologijos požymiai regėjimo žievėje, dėl ko pasikeičia spalvos suvokimas. Pastaruoju metu oftalmologai nustatė dar vieną piktnaudžiavimo tabaku komplikaciją – ambliopatiją. Mažiausiai nuo tabako dūmų apsaugotos paauglių ir vaikų akys.

Priklausomybė nuo tabako gaminių gali pabloginti klausą. Dėl skydliaukės veiklos suaktyvėjimo dažnai padažnėja širdies plakimas, sutrinka miegas, atsiranda dirglumas, besiribojantis su neuroze, nuolat kankina ir didėja troškulys. bendra temperatūra kūnas.

Rūkančiųjų širdies raumuo susidėvi daug greičiau. Sukeldamas stiprų tonusą kraujagyslėse, nikotinas sukelia spazmus.

Padidėja apkrova širdžiai, tokiais kraujagyslėmis kraują perkelti daug sunkiau. Nuolat perkrauta širdis pradeda didinti raumenų skaidulų masę. Laikui bėgant laivai praras savo elastingumą.

Atlikite rūkymo testą

Moters kūnas ir nikotinas

Dėl moteriškas kūnasšis įprotis ypač kenkia. Po visko mes kalbame apie ne tiek apie pačios moters sveikatą, kiek apie būsimų jos įpėdinių gerovę.

Remiantis statistika, kas ketvirta moteris pasaulyje rūko. Šiandien nesunku nusipirkti cigarečių, jos parduodamos beveik visur.

Kodėl merginos pradeda rūkyti:

Jie naiviai tiki, kad gali suartėti su priešinga lytimi, su cigarete atrodyti savarankiškesni ir drąsesni. Rūkstanti cigaretė sukelia pasitikėjimo ir savarankiškumo jausmą.
Daugelis žmonių bando sumažinti stresą manydami, kad tai įmanoma.
Jie stengiasi užmegzti naujas pažintis su rūkomajame sutiktais žmonėmis. Jį dažnai galima rasti, kai žmogus ką tik gavo darbą naujas darbas ir dar nieko nepažįsta.

Daugelis žmonių į šią problemą nežiūri rimtai. Moterys visiškai nesupranta žalingo nikotino poveikio moterims rimtumo.

Kiekvienas tabako įkvėpimas prisideda prie daugelio uždegiminių procesų vystymosi, todėl persileidimų tikimybė padidėja keturiolika kartų. Vaikas pajus nikotino poveikį net jei paskutinę cigaretę mama surūkė likus trejiems metams iki jo gimimo.

Oda suglemba ir sensta daug anksčiau nei pats kūnas. Seksualinė disfunkcija atsiranda prieš menopauzę.

Ką lemia rūkymas:

Skausmas gali atsirasti kiaušidžių srityje. Reikšmingi menstruacinio ciklo ir kūno funkcijos sutrikimai.
Žymiai padidina intrauterinio vystymosi, persileidimo ir negyvagimio riziką.
Sutrinka reprodukcinės sistemos veikla. Gebėjimo pagimdyti praradimas, priešlaikinė menopauzė ir kiaušinėlių mirtis.
Po dvejų metų aktyvaus rūkymo moterų oda pradeda sparčiai senti. Atsiranda pirmosios nemimikinės kilmės raukšlės, maišeliai po akimis ir pilkšva veido spalva.

Visiškai suvokdami tikrąją žalą, kurią sukelia kiekviena moters surūkyta cigaretė, dauguma gydytojų vieningai pareiškia, kad niekada nevėlu sustoti. Treniruotės padės susidoroti su potraukiu cigaretėms, kurios leis kasdien įtikti ne tik sau, bet ir artimiesiems.

Vaizdo įrašas

Priklausomybės žala vyrams

Dauguma vyrų pradeda rūkyti cigaretes, nes naiviai mano, kad tai padės jiems atrodyti brandesniems, turtingesniems ir nepriklausomiems. Vyriškas kūnas atsparesnis nei moters organizmas, tačiau rūkymas vis tiek daro neigiamą poveikį.

Pagrindinį smūgį ima kvėpavimo organai, per kuriuos visos kenksmingos cigaretės medžiagos perduodamos visam organizmui. Dėl to plaučiai tiesiog užsikemša, pasidengia sluoksniu, susidedančiu iš dervų ir įvairių priemaišų.

Kai jie kaupiasi, jie pradeda plisti visame kūne, nusėda ant kitų organų. Tai veda prie ligų skirtingo pobūdžio ir sunkumo lygis.

Dažniausios pasekmės yra vėžys, navikai, pneumonija, bronchitas ir bendras negalavimas. Širdis kenčia ne mažiau nei plaučiai ar kiti organai, nikotinas ją paveikia labai greitai.

Kiekviena cigaretė sukelia nedidelį adrenalino antplūdį, širdis pradeda veikti pagreitėjusiu greičiu, suteikdama kūną tonusui. Širdies ritmui normalizuoti prireiks mažiausiai pusvalandžio, tačiau beveik niekas nesilaiko šio laiko tarpo.

Nuo darbo maksimaliu pajėgumu širdis pradeda susidėvėti, kūnas patirs stresą. Sutrinka kraujotaka, dėl to sutrinka spermatozoidų judrumas. Dažnai šios problemos atradimas veda prie nerviniai priepuoliai ir sumažėjusi savigarba.

Pasyvus tabako poveikis sveikatai

Populiarus yra didžiulis draudimas rūkyti viešose vietose ir uždarose patalpose. Tai daroma siekiant kiek įmanoma labiau apsaugoti rūkalius nuo nerūkančiųjų.

Dauguma žmonių nesusimąsto apie tai, kad darydami žalą savo organizmui, tam tikras kiekis dervos ir dujų iš cigaretės patenka į šalia stovinčio žmogaus organizmą. Pasyvus cigarečių rūkymas yra kupinas rūkalių ligų.

Šio metodo padaryta žala gali būti dar žalingesnė nei tikėtasi. Tik po kurio laiko pradės ryškėti virškinimo, kvėpavimo, kraujagyslių ir širdies sistemų problemos.

Pagrindinis pavojus yra tas, kad rūkant cigaretes į rūkančiojo organizmą patenka tik 20% visų toksinių medžiagų, tačiau likę 80% patenka į orą. Šalia stovintis žmogus jas pasiima į save, taip sukeldamas sau ir savo kūną dideliam pavojui.

Kancerogenai yra fenolis, vandenilio cianidas, acetonas, amoniakas, anglies dioksidas ir anglies monoksidas. Pasyvus rūkymas gali sukelti tuberkuliozės, bronchito, aterosklerozės ir krūties vėžio išsivystymą. Po penkiasdešimties metų dauguma pasyvūs rūkaliai Pastebėjus skirtingi lygiai, demencija.

Žala reprodukcinei sistemai

Cigarečių rūkymas itin neigiamai veikia žmogaus reprodukcinę sistemą. Tai taikoma tiek moteriškam, tiek vyriškam kūnui. Pasekmės – ligos, kai kurios iš jų gali būti lėtinės.

Pagrindinis nuodas, esantis cigaretėje, yra nikotinas. Ji taip pat laikoma pavojingiausia medžiaga, turinčia katastrofiškų pasekmių kraujagyslių sistema kūnas.

Pirma, žmogaus kraujagyslės prisisotina šių nuodų, todėl jos susiaurėja ir vėliau griūva. Dėl to didžiulis poveikis pasireiškia būtent lytiniams organams, endokrininei sistemai ir širdžiai.

Kas yra vienoje cigaretėje:

radioaktyviosios medžiagos;
įvairūs degimo produktai;
įvairių dervų;
kancerogenai;
nikotino.

Šios medžiagos neišvengiamai sukels visų kūno organų ir sistemų, įskaitant ir reprodukcinę, hipoksiją ir hipoksemiją. Jie suteikia Neigiama įtakaį hipofizę ir pagumburį. Organizme sumažėja moteriškų ir vyriškų hormonų kiekis.

Kai sumažėja neurohormonų gamyba:

Oksitocino vazopresino gamyba organizme didėja. Tai sukelia kraujagyslių spazmus ir gimdos susitraukimus;
streso hormono – gliukokortikoidų – padidėjimas organizme;
mažėja prolaktino gamyba organizme;
folikulus stimuliuojančio hormono lygis organizme smarkiai sumažėja;
Taip pat mažėja liuteinizuojančio hormono lygis organizme.

Naujausios hormonų rūšys turi didelę įtaką moterų reprodukcinei funkcijai ir yra atsakingos už reguliarumą mėnesinių ciklas. Jie atsakingi už gebėjimą pastoti ir pagimdyti vaiką. Specialusis toksinis poveikis tabakas veikia moterų lytinius organus.

Elektroninių cigarečių poveikis

Prietaisas veikia kaip inhaliatorius. Rūkymo proceso metu žmogus įkvepia tik tą skystį, kuriuo buvo pripildyta esama kasetė.

Tokio skysčio sudėtis apima šiuos komponentus:

Medicininis nikotinas, praėjęs kelis apsivalymo etapus.
Įvairių skonių.
Maisto priedas, kuris veikia kaip tirpiklis. Naudojamas propilenglikolis, kuris pilamas tiesiai į kasetę.
Maisto pramonėje naudojamas alkoholis, dėl kurio skystis yra optimaliai klampus. Daugelis žmonių tai žino kaip gliciną.

Be nikotino, norint sukurti norimą konsistenciją, naudojami ir kiti skysčiai. Daugelis jų yra gerai žinomi organizmui ir yra įprasti maisto priedai.

Kai kuriais atvejais galima nedidelė alerginė reakcija į vieną iš komponentų, įtrauktų į pagrindinę kompoziciją. Tačiau tai niekuo nesiskiria nuo to, kas yra cigaretėje.

Poveikis organizmui toks pat. Fiziologinė priklausomybė reiškia nikotino trūkumą organizme.

Elektroninių cigarečių skleidžiami garai nėra karšti, todėl ypatingos žalos organų audiniams nedaro. Laikui bėgant kraujospūdis normalizuosis, žmogus jausis daug geriau.

Tyrimai parodė, kad naudojant elektroninę cigaretę, nagai pradeda šviesėti. Tačiau žala iš to yra panaši.

Taigi dažnai duomenys apie užpilduose esantį nikotiną neatitinka tikrovės. Daugelis mano, kad toks rūkymas nedaro žalos, o laikui bėgant padidina jėgos lygį. Ir vis daugiau nikotino pradeda patekti į organizmą.

Marihuanos ar žolės poveikis organizmui

Šis klausimas daugelį metų sukėlė daug diskusijų. Oponentai apie tai kalba kaip apie pavojingiausią narkotiką, o šalininkai apie jo naudą gali kalbėti valandų valandas.

Daug kas priklauso nuo jo kiekio ir naudojimo būdo, įskaitant poveikį organizmui. Kiekvienas šio augalo naudojimą toleruoja skirtingai.

Kai marihuana patenka į organizmą, smegenys reaguoja savaip. Trūksta būtino obstrukcinio mąstymo ir trumpalaikės atminties, sutrinka mąstymo procesas, atsiranda vangumas.

Poveikis dažnai yra laikinas, nebent naudojamas reguliariai. Gydytojai skiria šį augalą lėtinėms ligoms, kad palengvintų esamas skausmo sindromas. Daugelis šalių jį suvokia kaip natūralų analgetiką.

Širdis į marihuaną reaguoja akimirksniu. Kaip gyvybiškai svarbus organas, jis reaguoja su pagreitėjusiu širdies plakimu, padidėjusiu arteriniu ir kraujospūdžiu.

Šio produkto neturėtų vartoti žmonės, turintys širdies problemų ar hipertenzija. Tačiau tai turi įtakos nervų sistemai teigiamą įtaką, pašalina tokius simptomus kaip dirglumas, nerimas ir nuolatinio nerimo jausmas.

Perdozavimo atveju turėtumėte tikėtis, kad visi anksčiau išvardyti simptomai atsinaujins ir sustiprės. Yra stiprėjimas Imuninė sistema, dėka jame esančio kanabinolio.

Jį jau seniai tyrinėjo žymiausi mokslininkai visame pasaulyje. Deja, jų tyrimų rezultatai nedžiugina – tabakas ir jo dūmų komponentai lėtai, bet užtikrintai ardo organizmą ir jį žudo.
Išsamiau apie tabako gaminių poveikį žmogaus organizmui ir vyrų bei moterų priklausomybės gydymą panagrinėsime šiame straipsnyje.

Poveikis sveikatai

Tabako rūkymas atsirado prieš daugelį šimtų metų. Iš pradžių jis buvo pozicionuojamas kaip vaistas nuo daugelio negalavimų: virškinamojo trakto nepraeinamumo, nervinės įtampos, susiaurėjusių kraujagyslių ir žemo kraujospūdžio.

Tada nuolat vartojusiems tabaką išsivystė priklausomybė, kuri palaipsniui pradėjo plisti visame pasaulyje. Pasaulinis tabako gaminių plitimas prasidėjo nuo garsiojo Kristupo Kolumbo, kuris augalą atsivežė iš savo kelionės į Amerikos krantus.

Jau seniai aišku, kad rūkymo nauda nė trupučio nepalyginama su visa žala, kuri daroma organizmui. Rūkymo metu pirmiausia atsiranda priklausomybė nuo nikotino, tada plaučiai palaipsniui pradeda užsikimšti ir miršta. nervų ląstelės, suardomas virškinamojo trakto bei širdies ir kraujagyslių sistemos darbas.

Patyrę rūkaliai vystosi nuolatinis nuovargis ir nervinė įtampa, krenta fizinių gebėjimų lygis. Baisias nikotino priklausomybės pasekmes galima išvardyti gana ilgai.

Blogiausias dalykas, kurį rūkaliai gali susirgti rūkydami, yra vėžys. Jų procentas tarp sveikos gyvensenos žmonių yra žymiai mažesnis nei tarp tų, kurie bent kartą gyvenime yra surūkę cigaretę.

Rūkančiųjų priklausomybės metu įgytos ligos gali būti paveldimos, todėl nukentės ne tik jie patys, bet ir jų vaikai bei anūkai. Panagrinėkime rūkymo žalą kiekvienam žmogaus kūno organui ir sistemai.

Testas rūkantiems

Cigarečių žala vyrams ir moterims

Net rūkalius turi Ankstyva stadija priklausomybės, atsiranda tam tikrų organizmo problemų, labai svarbu jų nepaaštrinti ir atsisakyti priklausomybės. Moteriška pusė gyventojų turi būti ypač atsargūs. Vyrų reprodukcinės ląstelės visiškai atnaujinamos per mėnesį, o moterims – nuodai, toksinai ir. kancerogenai nuo tabako dūmų amžinai lieka kiaušinyje.

Rūkančiojo organų žala:

Kvėpavimo sistema. Užteršiama plaučiuose esančių bronchų ir alveolių gleivinė. Sutrinka natūralus sistemos funkcionavimas, dėl to kenčia visas kūnas, nes jo dalys negauna pakankamas kiekis deguonies.
Centrinė nervų sistema. Rūkant miršta nervinės ląstelės, taip pat smegenų ląstelės, atsakingos už įvairių funkcijų. Ypatingai nukenčia už emocinę veiklą atsakingos smegenų dalys, todėl, kaip taisyklė, rūkaliai yra mažiau emociškai stabilūs ir irzlesni, lyginant su nerūkančiais.
Širdies ir kraujagyslių sistema. Deguonies badas, kurį sukelia nuolatinis deguto ir nikotino tiekimas, verčia širdį dirbti aktyviau, todėl padidėja apkrova tiek jai, tiek kraujagyslėms. Laikui bėgant, intensyviai rūkantiems žmonėms išsivysto nuolatinė hipertenzija.
Virškinimo trakto. Kadangi nikotinas kiek susilpnina žarnyno sieneles, nuolat patekus į organizmą gali prasidėti tokios ligos kaip hemorojus problemos. Kalbant apie skrandį, gastrito ir opų tikimybė padidėja trečdaliu. Dėl didelio šlakų kiekio pasunkėja tulžies pūslės darbas.
Kepenys ir inkstai. Rūkymo metu pastebimai kintantis rūgštingumas skrandyje atsispindi šiuose dviejuose organuose, kurių funkcionavimas taip pat yra įmanomas.
Imuninė sistema. Keletą metų patirtį turinčių rūkalių, veikiamų tabako dūmų toksinų, imunitetas ženkliai susilpnėja, todėl išsivysto kitos ligos, net nesusijusios su priklausomybe nuo nikotino.

Aukščiau išvardytos tik pagrindinės pasekmės, verta paminėti dantų ir odos kokybės pablogėjimą. Pastarieji tampa sausesni ir geltonesni, o laikui bėgant ant dantų atsiranda gelsvai ruda danga, jie pradeda gesti, nes jiems trūksta normaliam gyvenimui reikalingų medžiagų.

Atlikite rūkymo testą

Mesti rūkyti ankstyvoje stadijoje ir daug rūkantiems

Laimei, yra pakankamai būdų mesti rūkyti naudojant:

vaistai;
kodavimas;
lazerio terapija;
liaudies gynimo priemonės;
alternatyvūs metodai.

Visi šie metodai turi savo privalumų ir trūkumų, tačiau dauguma jų yra pagrįsti moraline ir psichologine įtaka rūkančiajam, siekiant sunaikinti jo norą „pasiimti cigaretę“. Lygiagrečiai su psichologinės priklausomybės pašalinimu, būtina atkreipti dėmesį į organizmo valymą, sutvarkymą po rimtų „dūmų“.

Daugelis vaistų ir liaudies gynimo priemonių apima veikliosios medžiagos, skatinimas ir pašalinimas. Dėl geresnis efektas valant organizmą, reikėtų normalizuoti mitybą, miego/budrumo grafiką ir daugiau dėmesio skirti fiziniam aktyvumui: mankštai, bėgimo mankštai, fitnesui, aktyviam sportui ir kt.

Privalumai ir trūkumai atsikratyti įpročio naudojant kodavimą

Tabako rūkymo kodavimo metodas pagrįstas įtaigos įtakos paciento psichologinei būklei principu. Už pasiekimus teigiamas rezultatas V Šis tipas atsikratęs priklausomybių, pacientas turi būti 100% įsitikinęs savo veiksmingumu.

Yra kelios dešimtys metodų, tačiau jie visi yra maždaug panašūs vienas į kitą. Realios intervencijos į paciento kūną nėra, todėl visos jos pagrįstos „placebo“ poveikiu.

Tabako rūkymo kodavimas turi keletą trūkumų:

visiškai nenuspėjamas rezultatas;
didelė sukčiavimo rizika;
kišimosi į žmogaus psichiką pavojus;
santykinai didelė šio metodo kaina;
Svarbus veiksnys yra procedūras atliekančio specialisto kvalifikacija.

Ir vis dėlto daugelis norinčių susidoroti su rūkymu renkasi kodavimo metodą, nes jis turi daug privalumų:

nemalonių pojūčių nebuvimas;
tikimybė pasiekti norimą rezultatą po pirmosios procedūros;
nėra invazinės intervencijos;
pacientas savarankiškai nedalyvauja procese, jam nereikia jokių asmeninių pastangų.

Šiuo metu labiausiai paplitę metimo rūkyti kodavimo metodai: pagal Dovženko metodą, pagal Nikolajevo metodą ir naudojant hipnotizuojančią intervenciją. Paslaugas teikia ši rūšis poveikį rūkantiems siūlo tiek valstybinėse gydymo įstaigose, tiek privačiose klinikose, tiek privačių specialistų.

Valstybinių įstaigų privalumai – jų prieinamumas ir santykinai maža paslaugų kaina privačiose klinikose kvalifikuoti specialistai, tačiau su savamoksliais specialistais geriau nesusidurti, nes dažniausiai jie yra tiesiog paprasti aferistai.

Naudingas vaizdo įrašas šia tema

Vaistai ir tabletės padės

Tabletės nuo rūkymo yra labiausiai paplitusi priemonė mesti priklausomybę nuo nikotino. Jų naudojimo paprastumas, santykinis pigumas ir kantrus pasitikėjimas tabletėmis tapo pagrindine kovotoja už laisvę rūkyti.

Daugumos tablečių veikimas pagrįstas cigarečių nikotino pakeitimu nikotino rūgštis. Tai padeda susidoroti su stipriu potraukiu ir abstinencijos sindromas, o nedideliais kiekiais praktiškai nekenkia organizmui.

Tačiau iš viso yra 5 rūšių vaistai:

Remiantis augalų alkaloidų (Gamebasin, Lobelin) veikimu. Tai vaistai, naudojami pakaitinei terapijai.
Sukelia priešiškumą tabakui ir nepasitenkinimą tabako dūmais. Jie vadinami aversine terapija ir turi tam tikrų junginių, su kuriais sąveikaudamos cigaretės pakeičia savo skonį į itin nemalonų. Žymus šios rūšies atstovas yra vaistas "Corrida-plus".
Pastilės (Nicorette). Savo veikimu jie panašūs į augalinių alkaloidų pagrindu pagamintus produktus, tačiau jų sudėtis ne tokia natūrali.
Antidepresantai ir psichoanalitikai, kurie žymiai palengvina abstinencijos simptomus. Šių vaistų pagalba galite pagerinti savo nuotaiką ir išvengti staigaus svorio padidėjimo, būdingo neseniai metusiems rūkyti. Pagrindiniai šio tipo vaistai yra Bupropionas, Zybanas ir Voxra.
IN atskira grupė galite paryškinti tabletes "". Vareniklino, kuris yra Champix dalis, poveikis organizmui skiriasi nuo kitų vaistų komponentų. Vareniklinas yra nikotino antagonistas ir slopina rūkančiojo norą pasiimti cigaretę. Be pagrindinio komponento, Champix sudėtyje yra daug žolelių, kurios padeda išvalyti organizmą nuo „dūmų“ poveikio.

Universalių tablečių nuo rūkymo nėra. Visiems, kas nori „įsitraukti“, labiausiai veiksmingas veiksmas Veiks tik vieno tipo planšetės. Norėdami išsiaiškinti, kuris iš jų, turite pasikonsultuoti su medicinos specialistais.

Veiksmingas gydymas akupunktūra

Akupunktūra yra populiariausias alternatyvus būdas gydyti priklausomybę nuo tabako.

To priežastis yra daugybė šios technikos pranašumų:

nėra moralinės ar psichologinės įtakos pacientui;
rūkaliai tai gerai toleruoja, nes jei pasirenkamas kompetentingas specialistas, procedūra yra beveik neskausminga;
akupunktūra yra pripažintas metodas beveik visuose planetos kampeliuose, tokią terapiją atlieka specialistai, turintys atitinkamus kvalifikaciją patvirtinančius diplomus;
rūkalius nereikalauja jokių pastangų;
akupunktūros kaina skiriasi ribose, kurios yra prieinamos bet kuriam rūkaliui;
rodo gana gerą efektyvumą, palyginti su kitais populiariais metimo rūkyti metodais.

Deja, akupunktūra turi ir trūkumų:

daug kontraindikacijų;
įspūdingas laiko švaistymas atliekant procedūras, kurių gali prireikti kelių dešimčių;
invaziškumas – įdūrus adatą įvyksta pažeidimas oda, todėl kyla kraujagyslių pažeidimo ir infekcijos rizika.

Akupunktūros esmė – specialių, labai plonų adatų įvedimas į tam tikrus odos epitelio taškus, aktyvinantis nervinius impulsus. Naudodami šią techniką galite pasiekti didžiulę sėkmę kovojant su rūkymu: žymiai sumažinti potraukį cigaretėms, stabilizuoti visus procesus organizme ir pašalinti abstinencijos simptomus. Į pacientą įvairiose vietose ir iki tam tikro gylio įvedamos adatos, šie parametrai kontroliuojami medicinos specialistas apie akupunktūrą.

Pagrindinės priklausomybės priežastys

Atsakymai į klausimą „kodėl žmogus rūko? gali būti toks įvairus, kad visko aprašyti tiesiog neįmanoma, tačiau yra keletas pagrindinių priežasčių, kodėl paaugliai ar subrendę žmonės nusprendžia pasiimti cigaretę:

Rūkymas yra madinga ir stilinga. Šiais laikais vyriausybės stengiasi kuo labiau neutralizuoti šią priežastį, kuri didžiajai daugumai būdinga paaugliams. Rūkymo mada anksčiau buvo diegiama padedant įvairių metodų, pavyzdžiui, kinas. Populiarių filmų, animacinių filmų ar serialų herojai rūko, o paaugliai tai pradeda suvokti kaip „kietą“ ir nusprendžia rūkyti. Taip pat jauni vyrai tiki, kad su cigarete rankoje gali atrodyti vyresni.
Stresas ir nervų sutrikimai. Šiuolaikinis didelis gyvenimo tempas lemia tai, kad kai kurie žmonės tiesiog negali su tuo susidoroti. Jie priversti išsikrauti iš susikaupusių neramumų. Dažnai tokiu atveju pasirenkamas alkoholis ar cigaretės kaip antidepresantas.
Bandos jausmas. Daugelis šiandieninių rūkalių yra priklausomi nuo nikotino vien todėl, kad daugelis jų kompanijoje kadaise rūkė. Žmogus, kaip ir kiti gyvūnų pasaulio atstovai, turi savybę bandos mentalitetas: „Jie tai daro, taigi aš taip pat!
Galimybė kažkaip praleisti laiką.

Dauguma rūkančiųjų pirmą kartą cigarečių pakelį įsigijo būtent dėl aukščiau išvardintų priežasčių. Laimei, beveik visi jie nebegalioja dėl pasaulinės kovos su rūkymu propagandos.

Pasekmės organizmui

Su tabako gaminiais siejama daugybė ligų. Tabako dūmai neigiamai veikia visą organizmą, jį naikina ir palaipsniui žudo. Kenčia kvėpavimo sistema, širdies ir kraujagyslių sistema, centrinė nervų sistema ir daugelis kitų.

Be ligų, kurias tiesiogiai sukelia rūkymas, šis blogas įprotis gali sukelti daugybę šalutinių ligų, tokių kaip vėžys, smegenų augliai, nevaisingumas ir daugelis kitų. Kasmet nuo tabako ligų visame pasaulyje miršta apie pusė milijono žmonių.

Tobulėjant tabako technologijoms, šis skaičius gali dar labiau padidėti, nes gamintojai, nesirūpindami savo gaminio natūralumu ir kokybe, į cigaretes įveda didžiulį kiekį cheminių priedų. Dėl to pagerėjo cigarečių skonis ir žymiai padidėja jų kenksmingumas.

Rūkymo sukeltos problemos yra paveldimos, todėl jei rūko suaugusieji, gali nukentėti ir jų atžalos. Mokslininkai pastebėjo, kad naujagimiams, kurių tėvai rūkė, yra didesnė rizika susirgti lėtinės patologijos 20% ir įvairios alergijos 35 proc.

Visi šie duomenys rodo tik viena – su rūkymu reikia atsisveikinti kuo greičiau. Įsivaizduojamas malonumas, gaunamas rūkant cigaretę, nė trupučio neprilygsta žalai organizmui, finansinėms, laiko sąnaudoms ir nemaloniam kvapui, persekiojančiam visus rūkalius.

Mineralinės druskos, skaidulos, fermentai, riebalų rūgštys ir kt.

Tabakas -žolinis augalas. Tabako dūmuose yra daugiau nei 4200 skirtingų medžiagų, iš kurių per 200 yra pavojingos žmogaus organizmui. Iš jų ypač kenksmingi nikotinas, tabako derva, anglies monoksidas (anglies monoksidas) ir kt. Tabako dūmuose esančios radioaktyvios medžiagos ir sunkieji metalai pasižymi stipriomis nuodingomis ir naikinančiomis savybėmis. Rūkantiems jos kaupiasi bronchuose, plaučiuose, kepenyse ir inkstuose. Sausojo tabako distiliavimo produktuose yra dervų, dervų ir kancerogeninio poveikio medžiagų (benzopireno). Rūkantiems žmonėms 20 kartų didesnė tikimybė susirgti piktybiniais plaučių, stemplės, skrandžio, gerklų navikais, apatinė lūpa ir tt Kuo ilgiau žmogus rūko, tuo didesnė tikimybė, kad jis mirs nuo šios sunkios ligos.

Rūkymas- Blogas įprotis, susijęs su rūkančio tabako dūmų įkvėpimu, yra piktnaudžiavimo medžiagomis forma. Tai neigiamai veikia rūkančiųjų ir aplinkinių sveikatą. Tabako dūmuose esantis nikotinas per plaučių alveoles beveik akimirksniu patenka į kraują. Be nikotino, tabako dūmuose yra daug tabako lapų degimo produktų ir technologiniam perdirbimui naudojamų medžiagų.

Farmakologų teigimu, tabako dūmuose, be nikotino, yra anglies monoksido, vandenilio cianido rūgšties, vandenilio sulfido, anglies dioksido, amoniako, eterinių aliejų ir skystų bei kietų tabako degimo ir sauso distiliavimo produktų koncentrato, vadinamo tabako derva. Pastarajame yra apie šimtą cheminiai junginiai medžiagos, įskaitant radioaktyvusis izotopas kalio, arseno ir nemažai aromatinių policiklinių angliavandenilių – kancerogenų, cheminių medžiagų, kurių patekimas į organizmą gali sukelti vėžį (1 pav.).

Nikotinas. Iki trečdalio viso tabako dūmų toksiškumo sukelia nikotinas. Jis riebus skaidrus skystis nemalonaus kvapo ir kartaus skonio.

Nikotinas yra narkotikas – jis sukelia priklausomybę nuo tabako ir yra vienas pavojingiausių augalų nuodų. Žmogui mirtina nikotino dozė svyruoja nuo 50 iki 100 mg, arba 2 – 3 lašai – būtent tokia dozė patenka į kraują surūkus 20 – 25 cigaretes. Rūkalius nemiršta, nes tokia dozė įvedama palaipsniui, ne vienu ypu, o per 30 metų surūko maždaug 20 000 cigarečių, kurios vidutiniškai pasisavina 800 g nikotino, kurio kiekviena dalelė daro nepataisomą žalą sveikatai.

Nikotinas į organizmą patenka kartu su tabako dūmais. Jo neutralizavimas vyksta daugiausia kepenyse, inkstuose ir plaučiuose, tačiau skilimo produktai iš organizmo išsiskiria per 10-15 valandų po rūkymo.

Nikotinas yra nervų nuodas. Atlikus eksperimentus su gyvūnais ir stebint rūkalius, buvo galima nustatyti, kad nikotinas mažomis dozėmis sužadina nervines ląsteles, pagreitina kvėpavimą ir širdies susitraukimų dažnį, sutrikdo širdies susitraukimų ritmą, pykinimą ir vėmimą. IN didelėmis dozėmis jis slopina, o vėliau paralyžiuoja CNS ląstelių veiklą. Sutrikimai nervų sistema pasireiškiantis darbingumo sumažėjimu, rankų drebėjimu, atminties susilpnėjimu. Nikotinas taip pat veikia liaukas vidinė sekrecija, sukeliantis kraujagyslių spazmą, padidėjusį kraujospūdį ir padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį. Darydamas žalingą poveikį lytinėms liaukoms, vyrams išsivysto seksualinis silpnumas – impotencija.

Ryžiai. 1. Tabako poveikis žmogaus organizmui

Smalkės(anglies monoksidas, CO) patekus į organizmą ir sukelia deguonies badą, nes sutrinka raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) gebėjimas pernešti deguonį iš plaučių į visus organus ir audinius, o tai sukelia žmogaus uždusimą. Rūkant reguliarus CO patekimas į organizmą sumažina kvėpavimo sistemos galimybes ir riboja fizinį aktyvumą. Dėl šios priežasties rūkant smegenų ląstelės gauna mažiau deguonies, ir protinis veikimas mažėja. Akivaizdu, kad rūkymas taip pat nesuderinamas su kūno kultūra ir sportu.

Tabako derva yra išskirtinai stiprus kancerogenas, t.y. medžiaga, kuri sukelia vėžio ligos. Surūkius cigaretę, ji aiškiai matoma ant filtro rudos dangos pavidalu. Bet per dieną surūkydamas pakelį net vadinamųjų „lengvųjų“ cigarečių (kuriose sumažinamas tabako dervos kiekis), žmogus per metus į savo organizmą patenka iki 700–800 g tabako dervos. Todėl nenuostabu, kad rūkantiems lūpų vėžiu suserga 80 kartų, plaučių vėžiu – 67, skrandžio vėžiu – 12 kartų dažniau nei nerūkantiems. Būtent tabako derva turi stiprų naikinamąjį poveikį tonzilių, ardo jų ląsteles ir sukelia tonzilito išsivystymą bei dažnesnį gerklės skausmą.

Rūkymo poveikis organizmui

Žmogaus kūne nėra nė vieno organo ar sistemos, kuriai neigiamai nepaveiktų tabako dūmai ir jo komponentai.

Rūkamojo centrinė nervų sistema yra nuolatinės įtampos būsenoje dėl stimuliuojančios nikotino įtakos. Bet tuo pačiu metu į jį priteka mažiau kraujo (dėl spazmo smegenų kraujagyslės), o jame sumažėja deguonies kiekis, būtinas aktyviai smegenų veiklai palaikyti. Tačiau net ir į smegenis tiekiamą deguonį smegenų ląstelės sunkiai panaudoja, todėl rūkančiųjų protinė veikla susilpnėja, susilpnėja atmintis, nukenčia valios savybės. Be to, jis jaučia padidėjusį dirglumą, sunkiai užmiega, dažnai skauda galvą.

Tabako dūmai, patekę į kvėpavimo takus, neigiamai veikia visus Kvėpavimo sistema. Taigi tabako dūmuose esančios kenksmingos medžiagos dirgina burnos, nosies, gerklų, trachėjos ir bronchų gleivines. Dėl to jis vystosi lėtinis uždegimas kvėpavimo takų, dažniau susergama peršalimo ir peršalimo ligomis užkrečiamos ligos, tonzilitas ir kiti tonzilių sutrikimai. Po rūkymo 20 minučių slopinamas mažųjų kvėpavimo takų gleivinės blakstienų veikimas, kurie greitai mirgėdami išstumia čia patekusias ir ant gleivinės nusėdusias kenksmingas ir mechanines medžiagas. Ilgalaikis rūkymas sukelia balso stygų dirginimą ir balso aparato susiaurėjimą, dėl to keičiasi tariamų garsų tembras ir spalva, balsas praranda aiškumą ir skambumą, užkimsta.

Tipiškas rūkančiojo požymis – kosulys su tamsiomis gleivėmis, ypač skausmingas ryte. Kosulys sukelia plaučių išsiplėtimą dėl sumažėjusio jų elastingumo ir gebėjimo subyrėti iškvėpimo metu tiek, kad alveolės visiškai ištuštėja nuo CO turtingo oro. Visa tai provokuoja dusulio vystymąsi ir apsunkina kvėpavimą. Dėl ilgalaikių lėtinių kvėpavimo takų ir plaučių uždegimų mažėja jų atsparumas, išsivysto ūminės ir lėtinės ligos, tokios kaip pneumonija ir bronchinė astma.

Sistemingai rūkantis žmogus suserga daugybe ligų. kraujotakos sistema: aukštas kraujospūdis, smegenų kraujotakos ir širdies veiklos sutrikimai iki miokardo infarkto ir kt. Rūkymo metu širdies susitraukimų dažnis padažnėja 10-18 dūžių per minutę ir atsistato tik po 15-20 min. Jei atsižvelgsime į tai, kad vienos cigaretės rūkymo pasekmės išlieka 30-40 minučių nustojus rūkyti, tai reiškia, kad rūkantis po naują cigaretę kas pusvalandį, rūkalius palaiko kraujotakos sistemą nuolatinės įtampos būsenoje. Pavyzdžiui, per dieną jo širdis padaro iki 10-15 tūkstančių papildomų susitraukimų.

Rūkančiojo kvapas nemalonus, liežuvis padengtas pilka danga, kuri yra vienas iš netinkamos veiklos požymių virškinimo trakto

erzina seilių liaukos, nikotinas sukelia padidėjusį seilėtekį. Rūkalius ne tik išspjauna seilių perteklių, bet ir jas nuryja, pablogėja žalingas poveikis nikotinas veikia virškinimo sistemą. Burnos ertmės būklėje atsiranda ir kitų pakitimų: sunaikinamas danties emalis, išsivysto ėduonis ir ant dantų atsiranda geltonos apnašos, atsipalaiduoja ir kraujuoja dantenos.

Rūkymo metu susiaurėja skrandžio kraujagyslės, kiekis skrandžio sulčių padidėjo, pasikeitė jo sudėtis; sumažėja apetitas, sutrinka virškinimas (todėl, kai rūkalius jaučiasi alkanas, jis griebia cigaretę). Dėl to visos šios priežastys dažnai lemia vystymąsi pepsinė opa skrandis.

Tabako dūmai mažina uoslę ir skonio pojūčius, todėl rūkaliams dažnai sunku atskirti saldaus, sūraus, kartaus ir rūgštaus skonį. Be šio poveikio organizmui, rūkymas sukelia ir daugybę kitų pasekmių bei komplikacijų. Visų pirma, rūkančių 25–40 metų vyrų seksualinis aktyvumas yra perpus mažesnis nei nerūkančių.

Tik 25% tabako dūmų patenka į rūkančiojo plaučius, likusieji 75% nuodija orą, darydami žalą aplinkiniams - šis reiškinys vadinamas „pasyviuoju rūkymu“. Rūkant vos kelias cigaretes uždarų patalpų ore susidaro pavojinga tabako dūmų koncentracija nerūkančiųjų sveikatai, todėl nerūkantieji šeimos, kurioje pasyviai rūko tik vienas žmogus, „rūko“ iki 10 cigarečių per dieną.

Priklausomybės nuo rūkymo priežastys yra skirtingi. Iš pradžių tai, kaip taisyklė, yra imitacija, tada rūkymo procese išsivysto nuolatinis sąlyginis refleksas ir galiausiai Pagrindinė priežastis priklausomybės nuo nikotino, kaip priklausomybės nuo narkotikų rūšies, išsivystymas ilgalaikio lėtinio rūkymo metu.

Didžioji dauguma rūkančiųjų nemėgsta rūkyti ir yra pasirengę mesti rūkyti Blogas įprotis, bet reiškia tik „valios stoką“. Tiesą sakant, pagrindinė priežastis – motyvacijos ir tikslų stoka. Būtent todėl iki 99% rūkančiųjų, pateikę gydytojus su sunkiomis rūkymo pasekmėmis (miokardo infarktas, smegenų insultas, vėžio požymiai), iš karto pamiršta apie rūkymą. Nustatyta, kad daugiau nei 70% rūkančiųjų gali lengvai mesti rūkyti, nes jiems nėra tikro tabako poreikio. Todėl rūkalius turėtų nelaukti pavojingų pasekmių, suvokti, kad pats šis įprotis gali tapti rimta gyvybei pavojingos ligos prielaida.

Rūkymas yra vienas iš pagrindinių save naikinančio elgesio ir savižudybių veiksnių laikui bėgant. Rūkyti nėra madinga, rūkymas nėra prestižinis! Civilizuotos šalys tai jau seniai suprato. Mūsų šalyje per pastaruosius 17 metų suvartotų cigarečių skaičius išaugo nuo 170 mlrd. iki 700 mlrd.

Kova su rūkymu ir propaganda apie rūkymo pavojų turi prasidėti nuo pačių mažiausių mokyklinio amžiaus, visomis priemonėmis (pokalbiais, paskaitomis, filmais, plakatais ir kt.) ugdyti neigiamą mokinio požiūrį į rūkymą. Į šį darbą būtina plačiai įtraukti tėvus ir visuomenines organizacijas.

Rūkymo poveikis žmogui

JT duomenimis, kasmet pasaulyje nuo tabako miršta 3 milijonai žmonių, t.y. kas 13 sekundžių nuo rūkymo miršta vienas žmogus. Italijoje atliktas tyrimas parodė, kad rūkymas miršta 50 kartų daugiau žmonių nei ŽIV infekcija. Tuo pačiu metu rūkyti kenčia ne tik tie, kurie rūko, bet ir tie, kurie, būdami šalia rūkančiųjų, yra priversti įkvėpti tabako dūmų. Nuo tokio „pasyvaus rūkymo“ JAV kasmet miršta 53 tūkst.

PSO duomenimis, apie 90–95 % plaučių vėžio, 45–50 % visų vėžio atvejų ir 20–25 % širdies ir kraujagyslių ligų sukelia rūkymas. Rizika mirti nuo plaučių vėžys rūkančių vyrų jis yra 22 kartus didesnis nei nerūkančiųjų. Rūkymas yra pagrindinė priežastis piktybiniai navikai lūpos, burnos ertmė ir ryklė, gerklos, stemplė.

Nikotinas, stimuliuodamas smegenų vazomotorinius ir kvėpavimo centrus, taip sukelia kraujagyslių spazmus, pažeidžia jų sieneles ir prisideda prie sklerozinių plokštelių susidarymo, susiaurina kraujagyslės spindį. Padidėjęs norepinefrino išsiskyrimas iš antinksčių, veikiant nikotinui, kelia pavojų asmenims, linkusiems į širdies aritmijas. Nikotinas padidina širdies poreikį deguoniui ir padidina kraujo krešėjimą, o tai skatina kraujo krešulių susidarymą. Veikiant nikotinui, širdies susitraukimų skaičius padidėja 15-20%. Todėl nuolatinis rūkymas verčia širdį visą laiką dirbti padidintu krūviu ir neracionaliu režimu, o tai lemia priešlaikinį jos susidėvėjimą.

Medžiagos, patenkančios į kraują iš tabako dūmų, stabdo vitaminų, ypač vitamino C, pasisavinimą organizme, kurio trūkumas prisideda prie cholesterolio nusėdimo kraujagyslės sienelėje. Kitas tabako dūmų komponentas – anglies monoksidas – turi savybę surišti hemoglobiną kraujyje, taip atimdamas iš jo galimybę tiekti deguonį į organus ir audinius. Tabako dūmų komponentai taip pat prisideda prie aterosklerozės vystymosi. Reguliariai rūkančių 45–49 metų vyrų mirtingumas nuo koronarinės širdies ligos yra tris kartus didesnis nei nerūkančiųjų. Rizika susirgti miokardo infarktu rūkančioms moterims taip pat yra tris kartus didesnė nei nerūkančioms.

Didelę žalą daro tabako dūmuose esantis amoniakas, kuris kartu su aukštos temperatūros dūmai, rūgštys ir šarmų radikalai prisideda prie vystymosi lėtinis bronchitas rūkaliuose. Rūkančiųjų gyvybinė talpa yra vidutiniškai 400-600 ml mažesnė nei nerūkančiųjų.

Prie vystymosi prisideda ir rūkymas lėtinis gastritas, skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos.

Rūkaliai dažniau patiria šių ligų atkryčius, jas sunkiau gydyti.

Rūkymas taip pat neigiamai veikia seksualinė funkcija vyras ir moteris. Taigi vyrų, pradėjusių rūkyti lytinių organų vystymosi metu (10-17 metų), spermatozoidų skaičius, lyginant su tuo pačiu kontrolinės grupės rodikliu, sumažėjo 42 proc., o judrumas sumažėjo 17 proc. Tai padeda sumažinti ir Kai kuriais atvejais Ir visiškas praradimas tręšimo galimybės. Ekspertai taip pat sieja jaunų vyrų rūkymą su vyresnio amžiaus žmonių impotencijos pasireiškimu ankstyvas amžius. Rūkančios merginos turėtų žinoti, kad nikotinas, keisdamas sudėtingus biologinius procesus moterų reprodukcinėje sistemoje, sukelia sutrikimus. menstruacijų funkcija, neigiamai veikia nėštumo eigą, skatina priešlaikinis gimdymas ir naujagimių mirtis, rūkančių mamų vaikų protinio ir fizinio vystymosi atsilikimas yra viena iš negalėjimo susilaukti vaikų priežasčių. Rūkymas taip pat turi įtakos rūkančių moterų išvaizdai, todėl pasikeičia natūrali veido spalva ir pagelsta dantų emalis.

Kaip minėta aukščiau, rūkymas pavojingas ir aplinkiniams – nerūkantiems. Jų rizika susirgti plaučių vėžiu padidėja 30–35%, o koronarine širdies liga – 25%. Pavyzdžiui, rūkančiųjų žmonos 1,5–2 kartus dažniau serga plaučių vėžiu, o rūkančių tėvų vaikai – 2 kartus didesnę riziką susirgti bronchitu ir plaučių uždegimu.

Ekonominiai nuostoliai dėl rūkymo taip pat labai pastebimi. Taigi JAV ekonominiai nuostoliai, susiję su rūkančiųjų ligomis, jų Medicininė priežiūra ir jų gamybinės veiklos sumažėjimas vertinamas per 100 milijardų JAV dolerių per metus, o per 225 tūkstančius gaisrų, kuriuos sukelia rūkymas (20 proc. visų), žūsta apie 2,5 tūkst. žmonių ir dar daugiau nei 5 tūkst .

Nikotino poveikis

Veikiant nikotinui, susijaudinęs kvėpavimo centras (su didelėmis dozėmis mažiems vaikams - paralyžius), sujaudinta autonominė nervų sistema, lydima seilėtekio (todėl rūkantiems smarkiai padidėja seilių tekėjimas, žmogus yra priverstas nuolatinis spjaudymas), vyzdžių susiaurėjimas (pakinta regėjimas, sumažėjęs informacijos srautas, sumažėjęs regos reakcijos greitis), padidėjęs kraujospūdis (pavojus hipertenzinės krizės, širdies ir kraujagyslių ligų rizika), sumažėjęs uoslės ir skonio analizatorių jautrumas, sutrinka virškinamojo trakto veikla ir kt.

Pavojus yra tai, kad organizmas greitai pripranta prie nikotino, tačiau, kaip taisyklė, pirmasis susidūrimas su šiuo nuodu žmogui yra gana skausmingas:

1 fazėje, ryškus įvairaus laipsnio gerklės, stemplės ir skrandžio spazmai, pasikartojantis gausus vėmimas, sutrikusi širdies veikla, bendras susijaudinimas, pereinantis į stuporą – „nuobodulys“, dažnai sąmonės netekimas (ypač mažiems vaikams rūkant dideli kiekiai cigaretės) yra asmens pažinties su tabaku fazė;
2 fazėje toksinis poveikis nikotinas pamažu silpsta ir išryškėja maloniai stimuliuojantis – euforiškas tabako poveikis. Rūkymas žmogui tampa malonus. Būtent šioje fazėje tabako dūmai, „turintys bjaurų ir velnišką kvapą“, tampa malonūs ir patys savaime, ir pirmiausia kaip euforijos, susijusios su rūkymu, požymis. Nuo šiol rūkaliai „trokšta jo smarvės ir dvokiančios nešvaros paragauti ir... ieško sau amžinų kančių“ („Tabako kilmės legenda“). Šioje fazėje tabako vartojimas, pats rūkymo procesas, tvirtai įsilieja į dinamišką žmogaus stereotipą, tampa įprastu, reikalingu ir pageidaujamu;
3 fazėje – psichologinio supratimo fazėje, kai žmogus pamažu pradeda suvokti, kad rūkymas jam teikia ne tik malonumą, bet ir žalą – atliekant sudėtingus susikaupimo, dėmesio, greičio reikalaujančius darbus atsiranda įvairių nepatogumų. Vokiečiai tokiam rūkymui turi specialų pavadinimą – Kettenraucher (kette – grandinėlė, raucher – rūkykla). Daugumai rūkančiųjų išsivysto neurozės, jei tam tikromis aplinkybėmis ilgą laiką negali rūkyti (pastebėta, kad rūkaliai, netekę cigarečių, tapo labiau susijaudinę, padažnėjo širdies susitraukimų dažnis, kraujospūdis, prakaitavimas, smarkiai sumažėjo atmintis, dėmesys ir kt.). Jei rūkalius yra pripratęs prie tam tikros rūšies cigarečių, tai kitos rūšies cigaretės gali sukelti diskomfortą, kosulį, švokštimą, kartumą burnoje, galvos svaigimą ir vėmimą. Fiziologinė ir psichologinė priklausomybė rūkymą paverčia „neišvengiamu darbu“.

Statistika rodo, kad tabake, priklausomai nuo jo veislės, yra nuo 0,8 iki 3% nikotino. Surūkęs vieną cigaretę žmogus gauna nuo 0,4 iki 3,5 mg nikotino (nepaisant to, kad 4 mg šios medžiagos dozė sukelia intoksikaciją, o 60 mg – mirtina). Nesunku suskaičiuoti, ar 1997 metais tik mūsų šalyje buvo suvartota tabako, kuriame buvo per 5000 tonų nikotino, o JAV – per 8,5 tūkst.t, o tai siekė maždaug 85 ir 143 mlrd. mirtinos dozės, kuri viena doze galėtų apnuodyti visus gyventojus gaublys 57 kartus, tada dabar suvartoto tabako kiekis gali apnuodyti visus Žemės rutulio gyventojus 250 kartų!

Apklausos rezultatai rodo, kad vyrų amžius, nuo kurio pradėjo rūkyti, yra 7–35 metai, moterų – 11–38 metai. Maždaug 98 % rūkančiųjų mano, kad rūkymas kenkia sau; maždaug 2/3 bando mesti rūkyti; maždaug 25 % aktyvių rūkalių patiria bendrą Blogas jausmas ir silpnumas, apie 30% – komplikacijos iš kvėpavimo sistemos: kosulys, krūtinės skausmas, dusulys, pasunkėjęs kvėpavimas fizinio krūvio metu; apie 10% – dirglumas, blogėjantis miegas, susilpnėjusi protinė veikla, sumažėjęs organizmo rezervinis pajėgumas: dažni peršalimai ir infekcinės ligos; apie 5% pastebi balso gilėjimą, dantų pageltimą ir prastą veido spalvą.

Įkvepiant tabako dūmus, dūmų temperatūra burnos ertmėje yra apie 50-60 °C. Šiluma pradeda daryti žalingą poveikį organizmui. Kad dūmai iš burnos ir nosiaryklės patektų į plaučius, rūkalius įkvepia dalį oro, su kuriuo dūmai iš burnos ir nosiaryklės patenka į plaučius. Oro, patenkančio į burną, temperatūra yra maždaug 40 °C žemesnė nei dūmų temperatūra. Temperatūros pokyčiai ilgainiui sukelia mikroskopinius dantų emalio įtrūkimus. Rūkančiųjų dantys pradeda gesti anksčiau nei nerūkančiųjų. Dantų emalio ardymą palengvina ant dantų paviršiaus nusėdusios tabako dervos, todėl dantys įgauna gelsvą spalvą, o burnos ertmė – specifinį kvapą.

Tabako dūmai dirgina seilių liaukas. Rūkalius nuryja dalį seilių. Toksiškos medžiagos dūmai, tirpstantys seilėse, veikia skrandžio gleivinę, o tai galiausiai gali sukelti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas. Lėtinį rūkymą dažniausiai lydi bronchitas. Lėtinis balso stygų dirginimas turi įtakos balso tembrui.

Jis praranda skambumą ir grynumą, o tai ypač pastebima mergaitėms ir moterims. Dėl dūmų patekimo į plaučius alveolių kapiliaruose esantis kraujas, užuot praturtintas deguonimi, yra prisotintas anglies monoksido, kuris, susijungęs su hemoglobinu, pašalina dalį hemoglobino iš normalaus kvėpavimo proceso.

Elektroninės cigaretės ir nikotinas. Nesvarbu, ką rašo gamintojai elektronines cigaretes, bet jie kažkaip išvengia nikotino žalos. Rūkant elektronines cigaretes nikotinas taip pat patenka į plaučius ir greitai absorbuojamas į kraują. Įkvėpus elektroninę cigaretę per 8 sekundes ji pasiekia smegenis. Ir tik po 30 minučių nustojus rūkyti elektroninę cigaretę, nikotino koncentracija smegenyse pradeda mažėti, nes jis pradeda pasiskirstyti visuose kūno audiniuose ir organuose. Nikotino gebėjimas jungtis prie centrinės nervų sistemos ir kitų struktūrų cholinerginių ir nikotininių receptorių, suaktyvinti opioidų receptorius smegenyse, sukelia priklausomybę nuo nikotino. Nikotinas yra viena iš priežasčių, sukeliančių Buergerio ligą.

Elektroninių cigarečių gamintojai pamiršta paminėti ir tai, kad nikotinas sukelia ląstelių mutacijas, o kitose kartose šių mutacijų tik daugėja.