Sveiki, mieli mūsų svetainės skaitytojai. Šios dienos tema yra susijęs su daugeliui iš jūsų pažįstamu reiškiniu. Vieni su tuo susidūrė asmeniškai, kiti turi šią problemą tarp artimųjų ir draugų. Štai kodėl daugelis žmonių nori žinoti, kodėl jie griežia dantimis miegodami.
Pats reiškinys toks senas, kad net Biblijoje minimas „dantų griežimas“. Tiesa, kalbame apie pragariškas kančias, o ne dantų problemas. Bet tai nekeičia reikalo esmės – žmonės griežia dantimis nuo seno. Todėl verta suprasti šią problemą, suprasti priežastis ir išsiaiškinti, kaip su ja elgtis.
Įdomu tai, kad šis reiškinys paveikia bet kurią žmonių kategoriją, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus.
Kas yra griežimas dantimis?
- Odonterizmas;
- Carolini fenomenas.
Kai kurie žmonės periodiškai griežia dantimis. Kitiems šis reiškinys tampa lėtinis. Jei simptomai atsiranda dienos metu, žmogus gali juos pastebėti pats. Kitais atvejais apie juos sužino iš šeimos narių. Žinoma, jei bruksizmo kamuojamas pacientas gyvena vienas, didelė tikimybė, kad jis net nesuvokia savo problemos. Deja, daugelis žmonių neįsivaizduoja, kokių bėdų gali atnešti toks reiškinys. Apie tai ir pasikalbėsime Toliau.
Vaizdo įrašas – kodėl vaikas griežia dantimis miegodamas?
Priežastys ir neigiamos pasekmės
Žmonės visiškai nesupranta šios problemos rimtumo. Jei vaikai kenčia nuo bruksizmo, tai sukelia ankstyvą dantų ėduonį, nervinius sutrikimus, sąkandį ir kitas komplikacijas. Būna ir atvirkščiai – sąkandžio problemos lemia tai, kad žmogus naktį pradeda griežti dantimis. Kita dažna priežastis – stresas. Jei pacientas yra nuolat priverstas sulaikyti negatyvą, tai turi įtakos jo sveikatai. Įskaitant tokių apraiškų forma. Čia jums reikia ne tiek odontologo, kiek psichologo ar psichoterapeuto pagalbos.
Buvo manoma, kad viena iš priežasčių, kodėl sapne, svarbus vaidmuo helmintozės vaidina svarbų vaidmenį. Tačiau XXI amžiuje nebuvo patikimų įrodymų, kad šios dvi problemos yra tiesiogiai susijusios. Tiek vaikai, tiek suaugusieji kenčia nuo helmintinių infekcijų. Tačiau šis paplitęs mitas dažniausiai taikomas būtent vaikų byloms.
Be to, kai kuriems pacientams dantų griežimas gali būti paveldimas. Tokie atvejai reti, bet Medicininė praktika reguliariai susitikti.
Pažvelkime į kiekvieną iš aprašytų priežasčių eilės tvarka.
Situacijų, susijusių su nervine įtampa, pasitaiko kiekvieno žmogaus gyvenime. Jei jie nėra reguliarūs, jie gali sukelti epizodinius bruksizmo pasireiškimus. Tačiau yra daug žmonių, kurių gyvenimo būdas, darbas, aplinka nuolat provokuoja nervinę įtampą. Tokiais atvejais bruksizmas gali tapti lėtinis.
Kai žmogus griežia dantimis, emalio apkrova gerokai viršija standartiniai rodikliai. Tai yra, jis yra didesnis nei valgant, atliekant burnos higieną ir pan.. Dėl to emalio sluoksnis plonėja, atsiranda įtrūkimų. Savo ruožtu tai lemia karieso atsiradimą. Suintensyvėja link šalto ir karšto. Smilkininis apatinis žandikaulis kenčia nuo pertempimo. Nuolatinės apkrovos gali sukelti uždegimą ir patologinius pokyčius.
Vienas is labiausiai pavojingos apraiškos- apnėja (kvėpavimo sustojimas).
Diagnostikos metodai
Šiuo metu geriausias diagnostinis metodas laikomas EMG. Elektromiografijos procedūra leidžia fiksuoti elektrinį burnos raumenų aktyvumą. Skaityti naudojami specialūs jutikliai.
Kreipdamiesi į specialistą, pacientai dažnai skundžiasi spengimu ausyse, „klibančiu“ žandikauliu, galvos skausmais. Net kaklą gali skaudėti nuo įtampos. Pabudęs žmogus jaučiasi pavargęs ir priblokštas. Remdamasis tokių simptomų suma, taip pat dantų būkle, specialistas gali diagnozuoti tiksli diagnozė. Dažnai žmonės ateina pas odontologą, kurio dantų vainikėliai yra labai nusidėvėję. Tai gali reikšti, kad žmogus serga bruksizmu, bet visiškai to nežino.
Prieš skiriant bet kokį specifinis gydymas, svarbu tiksliai nustatyti problemos priežastis. Juk neuropsichiatrinės ligos ir helmintozė gydomi visai kitais metodais.
Jei priežastis yra susijusi su stresu ir nervine įtampa, neturėtumėte iš karto pirkti raminamieji vaistai. Visai įmanoma, kad gydymas vaistais tau jo visai neprireiks. Jei nuolat ant ko nors pykstatės, pasistenkite permąstyti savo požiūrį į žmones, jų veiksmus, susijusius su šiomis aplinkybėmis. Daugeliu atvejų paaiškėja, kad mes perdedame problemos svarbą.
Prieš miegą reikia išmokti atsipalaiduoti. Yra paprasti būdai tai padaryti:
- vakarinis pasivaikščiojimas;
- atpalaiduojanti vonia su pušies ekstraktu;
- Aromaterapija;
- eiti į baseiną. Plaukimas yra puikus būdas sumažinti stresą;
- geros kūno rengybos treniruotės taip pat duoda teigiamų rezultatų;
- Padeda arbata su natūraliomis mėtomis ir čiobreliais.
Bet kurio žmogaus gyvenime Gera vertė turi įgytų įpročių. Treniruokitės neužsirišti dantų. Darykite tai tik kramtydami. Laikui bėgant smegenys prisitaikys prie naujos taisyklės ir laikysis jos net miegant.
Prieš miegą galite pakramsnoti morką, obuolį ar pasigaminti salotų. Kramtant kietas daržoves jūsų žandikauliai pakankamai pajudinami. Mažai tikėtina, kad miego metu kūnas „norės“ iš naujo įtempti raumenis. Galima daryti naktį šilti kompresai. Taikykite juos iš abiejų pusių, kad atsipalaiduotumėte raumenys.
Faktas yra tas, kad bruksizmą dažnai išprovokuoja raumenų įtampa. Atsikratę jų, problemą išspręsite lengvai ir neskausmingai, nesikreipdami į vaistus.
Kai kuriais atvejais pacientams skiriami specialūs, apsaugantys dantis nuo pažeidimų. Tačiau ši technika nėra gydomoji. Jo užduotis yra išskirtinai apsaugoti dantų vainikėlius nuo dilimo. Kai kuriais atvejais naudojamas įtvaras. Raumenis atpalaiduojančių priemonių injekcijos taip pat galimos, jei bruksizmą išprovokuoja raumenų spazmas.
Jei problemos priežastis slypi netinkamame sąkandyje, pacientas siunčiamas gydytojo ortodonto konsultacijai. Specialistas padeda pasirinkti korekcijos metodus. Suaugusiesiems tai yra breketai.
At panašių problemų Naktį negerkite gėrimų, kuriuose yra kofeino ir kitų medžiagų, kurios gali būti laikomos stimuliuojančiomis medžiagomis (guaranos, taurino ir kt.). Taigi arbata, kava ir energetiniai gėrimai atšaukiami. Kai kurie pacientai netgi griebiasi hipnozės seansų. Nors daugeliu atvejų problema išsprendžiama naudojant daug mažiau radikalius metodus.
Pašalinus pagrindinius simptomus, galima pradėti gydyti pažeistus dantis. padidintos apkrovos, vesti emalio remineralizacijos kursus. Tam naudojamos ir specialios dantų pastos.
Vaizdo įrašas – Bruksizmo dantų griežimas
Dantų griežimo prevencija
Bet kuris gydytojas jums pasakys, kad daug geriau prevencijos klausimus spręsti išmintingai, nei vėliau spręsti pasekmes. Dabar, kai žinote pagrindines priežastis, galite pagalvoti, kaip išvengti dantų griežimo miegant.
Išmokite atsipalaiduoti. Šis įgūdis padeda gera sveikata ir ilgaamžiškumas. Jei medituojate, užsiimate joga, čigongu ar praktikuojate kitas technikas, galite išmokti valdyti savo kūną. Be to, šis geri būdai atpalaiduokite raumenis.
Daugelyje senovės ir šiuolaikinės technikos yra praktikuojami kvėpavimo pratimai. Medicina patvirtina jų veiksmingumą kovojant su nervų problemos ir raumenų įtampa.
3 prevenciniai metodai nuo bruksizmo:
Nuotrauka Gydymo metodas apibūdinimas Gydymas vaistais Virintas vanduo su virtomis žolelėmis veikia kaip vaistinė raminanti priemonė. Be tokios profilaktikos, gydytojas gali rekomenduoti kūdikių aušinimo gelį dantims dygti. Liaudies gynimo priemonės Naudokite savo dietoje šviežios daržovės ir kieti vaisiai (obuoliai, morkos). Laikinai neįtraukite saldumynų ir maisto produktų greitas maistas. Norėdami apsaugoti dantų emalį, gydytojas rekomenduos naudoti burnos apsaugą arba dantų įtvarą. Tai sumažins įtampą dantims. Psichologiniai aspektai „Užmerkite lūpas, išskirkite dantis“ – neurologų rekomendacijos. Vaiko nervams nuramins ir pasivaikščiojimas prieš miegą, galvosūkiai, knygų skaitymas. Tuo mūsų istorija baigta. Tikimės, kad mums pavyko atsakyti į klausimą, kodėl sapne žmonės griežia dantimis, perteikti jums informaciją ir padaryti tai gana įdomi. Komentuokite straipsnį ir būtinai užsiprenumeruokite svetainės atnaujinimus. Pažadame reguliariai pasirodyti įdomių straipsnių!
Vaizdo įrašas – kodėl griežiate dantimis miegodami?
Kalinovas Jurijus Dmitrijevičius
Skaitymo laikas: 5 minutės
Daugelis iš mūsų yra patyrę griežimą dantimis miegant savyje ar savo artimuosiuose. Remiantis statistika, maždaug 8% suaugusių gyventojų ir 15–20% jaunesnių ir vyresnių vaikų naktį griežia dantimis. mokyklinio amžiaus. Ir jei dieną žmogus gali susivaldyti, tai naktį sapne viskas vyksta nevalingai. Kodėl jie griežia dantimis miegodami? Ar šis reiškinys pavojingas ir ar įmanoma jo atsikratyti? Pakalbėkime.
Kokia čia liga?
Bruksizmas yra medicininis dantų griežimo terminas. Dantų griežimas atsiranda nevalingai, o dažnai pats žmogus tokio griežimo nepastebi. Apie naktinį bruksizmą žmonės dažniausiai sužino iš artimųjų.
Siekdamas išsiaiškinti, kokia yra suaugusiųjų dantų griežimo miego metu priežastis, gydytojas gali rekomenduoti elektromiografiją. Šios procedūros metu prie paciento veido pritvirtinami specialūs jutikliai, kurie turėtų fiksuoti elektros potencialą. veido raumenys asmuo. Gydytojai pirmiausia domisi tomis sritimis, kurios yra tiesiogiai atsakingos už kramtymą.
Dar prieš apsilankydamas pas gydytoją žmogus gali stebėti savo kūną ir pats pamatyti problemą:
Priežastys
Priežastys, kodėl žmonės miegant griežia dantimis, gali būti įvairios:
Daugelis iš mūsų dažnai susidūrė su reiškiniu, kai miegant suspaudžia žandikaulius ir griežia dantis. Kai kurie išgirdo šiuos simptomus artimiesiems, o kai kurie patys patyrė skausmingus reiškinius. Bet kodėl jie girgžda sapne ir ką tai gali sukelti? Šiame straipsnyje pabandysime suprasti šį reiškinį ir atsakyti į daugeliui rūpimą klausimą.
Bruksizmas: mitai
Medicinoje griežimas dantimis miego metu vadinamas bruksizmu. Ja serga daugelis vaikų ir maždaug 15 procentų suaugusiųjų. Tačiau gana dažnai ne tik paprasti žmonės, tačiau kai kurie ekspertai mano, kad naktinis dantų griežimas yra apraiška netinkamas sąkandis arba helminto užkrėtimo pasekmė.
Tą parodė ilgalaikiai tyrimai įvairiose odontologijos įstaigose, siekiant atsakyti į klausimą, kodėl Ši problema kelia pavojų, kad per daugelį gyvenimo metų nusidėvės dantų emalis. Tačiau tuo pačiu metu tai praktiškai niekaip nepriklauso nuo netinkamo sąkandžio.
Tokia išvada padaryta po ekspertizės didelis kiekisžmonės su skirtingi tipai dantų struktūra. Kaip paaiškėjo, dantų griežimas būdingas visoms sąkandžio kategorijoms ir nepriklauso nuo jokių jo savybių.
Tačiau čia būtina atskirai nurodyti atsakymą į klausimą, kodėl sapne. Kai kūdikiui pradeda dygti dantukai, atsiranda vadinamasis funkcinis bruksizmas. Reaguodami į niežėjimą dantenų srityje, vaikai bando jas „pasibraižyti“, dėl to girgžda.
Be to, bruksizmas gali pasireikšti pradinėje mokykloje arba ikimokyklinio amžiaus, kurį iš anksto nulemia dantų arkados formavimosi tęsinys. Tačiau šis reiškinys laikui bėgant turėtų išnykti ir dažniausiai pasireiškia nuo dvejų iki septynerių metų.
Bruksizmas: realybė
Šiuo metu mokslininkai pateikia tris atsakymus į klausimą, kodėl miegant griežia dantys. Be to, tai daugiau teorijų nei visiškai patikrintų medicininės diagnozės.
Pagrindinė teorija remiasi prielaida, kad bruksizmas yra nesąmoningas pasireiškimas fizinis arba nervinis išsekimas. Tai gali būti dėl depresinė būsena, nerimas, įvairios fobijos.
Be to, didelė tikimybė, kad griežimas dantimis užprogramuotas žmogaus mintyse jam budint. Pyktį, emocinį bendravimą sapne su kuo nors ar kuo nors sukelia ir atitinkamas šlifavimo garsas. Tai savotiškas dienos elgesio ir nerealizuotų galimybių aidas.
Antras galimas atsakymas į klausimą, kodėl žmogus miega griežia dantimis, yra somnologų (somnologija yra mokslas, tiriantis miego prigimtį) išvada, kad bruksizmas gali būti sutrikimo pasekmė giliojoje ir paviršutiniškoje fazėje. miegoti. Be to, tokio sutrikimo simptomai gali būti ne tik griežimas dantimis, bet ir enurezė, vaikščiojimas mieguistumas, knarkimas ir košmarų pasirodymas.
Trečioji teorija yra genetikų nuomonė apie genetinis polinkis asmuo į bruksizmo apraiškas. Tai yra, ši būklė gali būti tokia pati žmonėms, kurie yra susiję kraujo ryšiais.
Be šių teorijų, yra prielaida, kad bruksizmas yra ligos simptomas. Bet patikimi faktai Ryšys tarp naktinio dantų griežimo ir bet kokios ligos formos dar nenustatytas.
Kaip atsikratyti bruksizmo
Atsakę į klausimą, kodėl sapne griežia dantys, pažvelkime į keletą rekomendacijų, kaip atsikratyti šio reiškinio. Jei tai susiję su vaikais, tiesiog reikia stengtis pašalinti pervargimą ir nedaryti įtakos jų emocijoms po pietų.
Be to, bet koks nemalonus žodis ar sulaužytas žaislas gali sukelti bruksizmą. O dantų keitimo laikotarpiu apskritai patartina kreiptis vaikų odontologas, kuris vaikui parinks specialią padangą, kuri apsaugo nuo naktinės trinties ir šlifavimo.
Jei suaugusiems griežia dantys, be apsilankymo pas gydytoją, jiems patartina atlikti raminamųjų procedūrų rinkinį ir gydymo kursą. raminamieji vaistai. Be to, užuot vartoję atpalaiduojantį alkoholį, tokie žmonės geriau medituoja. Arba sportuokite, bet tai padarykite ne vėliau kaip dvi valandos prieš miegą.
Medicininiuose šaltiniuose galite rasti daug bruksizmo sinonimų: Karolini fenomenas, odontizmas, „dantų griežimo liga“. Tačiau pavadinimas nekeičia problemos esmės: mes kalbame apie apie nekontroliuojamą dantų griežimą dėl kramtomųjų raumenų spazmo.
Yra du bruksizmo tipai: dantų trintis vienas į kitą, kuris gavo tą patį pavadinimą (pažodžiui iš senovės graikų kalbos „bruksizmas“ verčiamas kaip „šlifavimas“) ir stiprus statinis dantų sukandimas, kai nėra trinties. įvyksta, vadinamas klanšavimu.
Liga gali tęstis daugelį metų ir visada sukelia komplikacijų, tokių kaip danties emalio dilimas, smilkininio apatinio žandikaulio problemos. žandikaulio sąnariai, lėtinis stresas.
Yra daug skirtumų tarp suaugusiųjų ir vaikų dantų bruksizmo. Šiame straipsnyje mes kalbėsime konkrečiai apie Carolini fenomeną suaugusiems. Apie tai, kodėl vaikai griežia dantimis, skaitykite atskirame straipsnyje.
- Dantų griežimas naktį miegant. Dėl to, kad pats pacientas nesuvokia atliekamo veiksmo ir nepabunda nuo jo skleidžiamo garso, šį suaugusiojo naktinio bruksizmo simptomą gali pastebėti tik jį supantys artimieji.
- Dantų griežimas dienos metu. Taip nutinka ir nevalingai, pacientas nefiksuoja suspaudimo momento, o pažymi pastovus slėgis veido raumenys, sukeldami diskomfortą.
- Dantų dilimas. Dažnas plombų praradimas arba dantų vainiko srities pokyčiai: drožlės, šiurkštumas, sutrumpėjimas dėl nuolatinės trinties.
- Skausmingi pojūčiai burnos ertmėje. Kartais gydytojui tiesiogine prasme apie bruksizmą pasako jo veidas: paciento skruostų vidinio paviršiaus gleivinės įbrėžimai, atsirandantys dėl reguliaraus „įkandimo“.
- Neurologiniai simptomai. Ar bruksizmas gali sukelti kūno skausmą? Taip, galvos skausmai Tai nuobodus skausmas kaklo srityje, taip pat galvos svaigimas ir spengimas ausyse, kurių negalima paaiškinti kitomis ligomis, turėtų būti „pavojaus varpas“ odontologui.
- Bendras negalavimas. Jausmas sulaužytas visame kūne padidėjęs nuovargis, nuolatinis mieguistumas, dirglumas, atsirandantis dėl intensyvaus miego naktį dėl stipraus dantų griežimo.
Pacientas ne visada gali savarankiškai nustatyti bruksizmo buvimą. Paprastai diagnozę galutinai gali patvirtinti tik specialus specialistas. instrumentinis tyrimas- elektromiografija.
Dantų griežimo priežastys
Šiandien medicina negali tiksliai atsakyti į klausimą, kokios yra suaugusiųjų dantų griežimo priežastys. Bet yra keletas mokslines hipotezes paaiškinantis ligos atsiradimą.
Blogi įpročiai
Blogi įpročiai, tiksliau, jų pasekmės, gali atsakyti į klausimą, kodėl sapne griežia dantys. Susiformuoja įprotis kramtyti dantų krapštuką ar tušinuko dangtelį siekiant susikaupti sąlyginis refleksas, kuris suaugusiems provokuoja dantų bruksizmą: net ir neturėdamas šių daiktų po ranka žmogus darys kramtymo judesius.
Nervų pervargimas
Vadinamasis nervinis bruksizmas yra viena iš suaugusiųjų dantų griežimo miego metu priežasčių. Dantys griežiami stipriausiai streso metu, siekiant nuslopinti nepageidaujama reakcija: verkia, rėkia, dejuoja. Jeigu stresinė situacija kartojasi dažnai, tokia reakcija tampa įprasta: jis susinervino ir sukando dantis, kol šie sugirgždėjo.
Lėtinės neurologinės ligos
Sergantiesiems epilepsija, Hantingtono liga, tremoru, enureze, Parkinsono liga dažnai pastebimas šalutinis poveikis – naktinis griežimas dantimis.
Miego sutrikimai
Tiems, kurie kenčia nuo lėtinės nemigos, lengvas miegas vyrauja giliai, ir dažni pabudimai nakties metu lydi bruksizmą: žmogus nevaldomai suspaudžia žandikaulį, kad kuo greičiau vėl užmigtų.
Dentofacialinės patologijos
Neteisingas sukandimas, dėl kurio kramtymo krūvis pasiskirsto netolygiai, taip pat gali sukelti dantų griežimą. Skaitykite apie jo gydymą. Dantų perteklius, neleidžiantis jiems visiškai užsidaryti, išprovokuoja stiprų naktinį dantų griežimą. Blogai sumontuoti dantų protezai (plombos), kai pacientas nevalingai nori „nublizginti“ nepatogias vietas, o vėliau tai tampa įpročiu, yra dar viena priežastis griežiant dantimis miegant.
Ilgą laiką buvo nuomonė, kad bruksizmą galima išprovokuoti helmintinės invazijos, bet naujausias Moksliniai tyrimaiįrodė savo nenuoseklumą.
Bruksizmas ir psichosomatika
Šiuo metu populiariausia suaugusiųjų dantų griežimo etiologijos versija slypi plokštumoje psichiniai sutrikimai. Naujausi tyrimai Vokiečių mokslininkai šioje srityje siūlo tiesioginį ryšį tarp lėtinės depresijos ir dantų griežimo. Kalbant apie bruksizmą ir psichosomatiką, ligos atsiradimui įtakos gali turėti ir neigiamos emocijos, kurią žmogus diena iš dienos slopina, jo paslėpti išgyvenimai, baimės ir kompleksai išreiškiami, be kita ko, kramtymo raumenų spazmu.
DĖMESIO!
Hipokratas taip pat teigė, kad griežimas dantimis atsiranda dėl sielos sumišimo!
Ką dantų griežimas reiškia odontologui?
Odontologijoje bruksizmas, priklausomai nuo sunkumo laipsnio, gali būti absoliutus arba santykinė kontraindikacija atlikti daugybę procedūrų.
- Implantacija. Skaičiuoja absoliuti kontraindikacija implantacijai dėl didelės implanto atsipalaidavimo ir vėlesnio jo praradimo rizikos.
- Protezavimas keraminėmis karūnėlėmis. Nepaisant to, kad šiuolaikinės keraminės karūnėlės yra daug tvirtesnės nei jų pirmtakai, net jos neatlaiko nuolatinio spaudimo ir po kurio laiko subyrės.
- Kronšteinų sistemų montavimas. Dėl sistemingo žandikaulių suspaudimo lūžta breketai, kartais pažeidžiamos dantenos ir liežuvis. Todėl, norint koreguoti sąkandį, pacientams, sergantiems brukseriu, rekomenduojama naudoti tik specialius minkštuosius lygintuvus.
- Meninis restauravimas. Liuminerai, kompozitoriai, fanera ir bruksizmas, deja, nesuderinami. Priešingu atveju tai tik pinigai, nes negalėsite išvengti itin plonų konstrukcijų susmulkinimo.
Girgždėti ar negirgžti?
Žinoma, suaugusiųjų dantų bruksizmo sunkumo lygiu negalima lyginti su tokiomis ligomis kaip ėduonis ar visiška adentija, kurioms reikia skubios medicininės intervencijos. Jei viduramžiais griežiant dantimis naktį žmogus galėjo būti patrauktas prieš inkvizicijos teismą, įtariant, kad yra susijęs su velniu, tai šiandien, apart nemalonumų naktį artimiesiems, tai niekuo negresia. Bet tik iš pirmo žvilgsnio. Ilgalaikė perspektyva nekelia optimizmo: jei planuojate implantaciją, protezavimą, breketų ar faneravimo įrengimą, pirmiausia turėsite nuspręsti, kaip. Taigi tuo pačiu žymiai pagerinsite savo gyvenimo kokybę.
„Mano vyras miega griežia dantimis“, – kartą skundėsi mano draugas. Neseniai jų šeimoje nutiko nelaimė, po kurios vyro barškėjimas sustiprėjo. Nepaisant visų įtikinėjimų kreiptis į gydytoją, jis pareiškia, kad yra visiškai sveikas. Antonas atrodo tikrai gerai, jam 26 metai, sportiškas, energingas.
Miego griežimas dantimis – blogas įprotis ar įrodymas? Kodėl bruksizmas pavojingas suaugusiems, jo priežastys ir kaip padėti sau. Išsiaiškinkime.
Bruksizmas (kiti pavadinimai – odonterizmas, Karolini fenomenas)
– nevalingas stiprus dantų griežimas, tarškėjimas, spragtelėjimas, bakstelėjimas. Sustiprėja nuo streso, sunkaus darbo ir pan. Periodiškai pasirodo dieną ar naktį.
Garsas toks nemalonus, kad kartais sukelia konfliktus šeimoje ir kitų susierzinimą.
Nakties priepuoliai atsiranda dažniau, nes pabudęs žmogus sugeba susivaldyti. Priepuolių trukmė yra nuo 10-15 sekundžių iki minučių, intervalai yra individualūs.
50% vaikų iki 7 metų yra jautrūs bruksizmui, kuris daugeliu atvejų praeina su amžiumi ir nekelia jokio ypatingo pavojaus. Bet jūs turite atkreipti dėmesį ir išsiaiškinti būtinas sąlygas, kad pašalintumėte rimtų pasekmių už gerą sveikatą.
Tarp suaugusiųjų bruksininkai yra 15 proc(žmonės griežia dantimis), daugelis to net nesuvokia.
Brooksers kramto vidiniai paviršiai skruostai, kramtyti nagus, pieštukus ar kitus daiktus (mano draugų sūnus labiau mėgsta televizoriaus pultelius).
Matyt, todėl reiškinys kartais suvokiamas kaip Blogas įprotis, kurio galite atsikratyti valios jėga.
Tačiau faktas, kad žandikaulis griežia ir griežia dantimis, rodo, kad Problemos ne visada gali būti išspręstos valios jėga.
Odontizmas nėra liga, bet yra organizmo sutrikimo simptomas ir prilygsta sunkiai įveikiamam, nekontroliuojamam knarkimui, košmarams ir somnambulizmui.
Bruksizmo priežastys
Karolini reiškinį sukelia daug veiksnių, dažniausiai psichoemocinė būsena.
Psichologų nuomonė:
ilgas terminas gynybinės reakcijos (baimė, pyktis, sielvartas, melancholija, pasipiktinimas) provokuoja psichines ligas: stresą, neurozę, depresiją ir kt.
Neigiamos – pasąmonės kompleksų pasekmė: „aš nevertas“, „nesu gražus“, „aš nevykėlis“, „aš storas“, „nieko nepasiekiau“.
Kai patiriame pervargimą, suspaudžiami veido ir smilkininiai raumenys, stipriai sukandami dantys. Jei dieną galime susivaldyti, tai miegodami sukandame dantis, parodydami, kad mums nejauku pasaulyje, kad ne viskas tvarkoje.
Esant stresui kartkartėmis pasigirsta šlifavimo garsas, tai signalizuojantis neigiamos reakcijosįjungta išorinis pasaulis tapti pavojingas sveikatai.
Dėl neurozės(dėl ilgalaikio streso) – šlifavimas tampa dažnas ir skausmingas. Atėjo laikas nedelsiant imtis veiksmų.
„Verslininko liga“- taip vadinasi odontizmo apraiškos sėkmingiems žmonėms su stabilia psichika: psichoemocinė perkrova nieko neapeina.
Somnologai įsitikinę:
Bruksizmą lydi miego sutrikimai, tokie kaip jo gylio pokyčiai, vaikščiojimas mieguistumas, košmarai ir kt.
Miego sutrikimai ir nervų sutrikimai priklausomi vienas nuo kito. Nervinė įtampa verčia žmogų eiti miegoti suspaustais žandikauliais, o tai reiškia, kad kol jis miega, dantys turi „dirbti“, kad susinaikintų.
Neurologai mano:
griežimas dantimis - gali būti signalas apie rimtą gedimą nervų sistema(pvz., epilepsija, pasireiškianti miego metu maža forma ir polinkis į jį). Be to, dėl pažeidimo gali įsitempti žandikaulio raumenys trišakis nervas(vadinamasis penktasis nervas), jo motoriniai neuronai.
Dantų priežastys:
1. Įkandimo patologija.
2. Neteisingai parinkti protezai ar breketai.
3. Nekokybiškas įdaras ir kt.
Būtinos osteopatinės sąlygos:
1. Brookser gimė per sudėtingą gimdymą.
2. Gimimo traumos.
3. Gimdos kaklelio osteochondrozė.
Liaudies teorija:
1. Navikai, galvos smegenų traumos.
2. Paveldimumas (ypač berniukams).
3. Prasta mityba, vitaminų trūkumas.
4. Priklausomybė nuo alkoholio, rūkymo, kofeino.
6. Antidepresantų ir migdomųjų vaistų vartojimas.
Kodėl bruksizmas pavojingas?
Nakties priepuoliai yra kupini emalio dilimo, atsipalaidavimo, lūžių ir dantų praradimo, galvos skausmo, žandikaulio sąnarių problemų (jie pradeda spragtelėti).
Suprastėja gyvenimo kokybė: brukseris patiria psichologinį diskomfortą ir susvetimėjimą visuomenėje.
Santrauka
Kaip matome, bruksizmo priežasčių yra daug, todėl diagnozuoti sunku. Kyla pagrįstas klausimas: į ką kreiptis pagalbos. Specialistai pataria kreiptis tiesiai į neurologą, nes dažniausiai kaltas psichikos sutrikimas.
Jei žinote, kad esate imlūs šiai ligai, tačiau apsilankymas pas gydytoją atidedamas, pabandykite sumažinti pavojingų pasekmių. Jie tau padės, bet neduos šalutiniai poveikiaišias priemones:
1. Prieš miegą reikia atsipalaidavimo ir geros nuotaikos.
2. Maistingas maistas, cm. .
3. Prieš miegą pamankštinkite žandikaulius, kad jie pavargtų: kramtykite kietus vaisius ir daržoves (obuoliai, morkos), atlikite specialius pratimus.
4. Raminančios arbatos (žr. kontraindikacijas).
5. Darbo ir poilsio ritmas (viskas turi būti harmoninga).
6. Vidutinis fiziniai pratimai(bėgiojimas, sporto salė).
7. Žygiai(mažiausiai 1 valandą per dieną). grynas oras sumažinti streso hormonų lygį, padidinti laimės hormonų gamybą.
8. Atostogos, trunkančios 21 dieną.
9. Jei atostogos nėra įmanomos, pabandykite rasti !
