Vaistinės valerijono savybės. Valerijono šaknų antpilas, kaip vartoti, naudojimo instrukcijos

Vaistinės žolelės, skirtos tinkamas pasiruošimas ir taikymas gali tikrai palengvinti sunkias ligas ir pagerinti žmonių gyvenimo kokybę. Klausimas „Kaip virti valerijoną? rūpesčių, bet iš tikrųjų tai visai nesunku įgyvendinti. Pagrindinis - teisingas pasirinkimas dozės. Pirmiausia jie nustatomi nuovirų ir užpilų ruošimui.

Kaip virti valerijono šaknį?

Valerijonas – augalas, į kurį gamta daug investavo naudingų savybių, leidžianti žmonėms atsikratyti tokių negalavimų, kaip:

• nemiga;
• neurozės;
• galvos skausmas;
• normalios kraujotakos sutrikimas;
• virškinimo problemos;
• hipertenzija.

Teigiamų valerijono savybių sąrašas tęsiasi.

Kaip teisingai virti valerijoną?

Prieš naudojimą šaknis reikia gerai išdžiovinti, geriausia gryname ore, natūralioje šviesoje. Reikia pasakyti, kad bandant jį džiovinti naudojant buitinę techniką ar dujines orkaites, prarandama daug eterinių aliejų, kurie gerai veikia žmogaus organizmą. Dėl to pablogėja augalo kokybė.

Kaip ruošiamas nuoviras?

Šios procedūros metodas priklausys nuo atliekamos užduoties. Jei norite išsimaudyti, kad sumažintumėte stresą ir atsikratytumėte nemigos, jums reikės bent pusės kilogramo valerijono šaknų. Jie užpilami verdančiu vandeniu (2000 ml). Po 90 minučių mirkymo sultinį supilkite į vonią su vandeniu ir atsigulkite.

Kaip gerti valerijoną?

Valerijono šaknų virimo procesas tiesiogiai priklauso nuo naudojimo tikslo. Vonios kambariui reikia paimti didesnį šio augalo kiekį. Tačiau, kalbant apie paruoštų užpilų ir nuovirų suvartojimą, svarbu išlaikyti reikiamą proporciją, kad būtų išvengta perdozavimo, nes tai gali pabloginti savijautą ir staigus nuosmukis kraujo spaudimas.

Geriamojo nuoviro paruošimo būdas:

Norint atsikratyti migrenos ar nemigos, pašalinti neurozių simptomus, reikia paimti 10 g sausų šaknų ir įpilti 400 mililitrų vandens. Po to juos reikia virti 120 minučių, atvėsinti ir gerti po 7 lašus tris kartus per dieną.

Jei dienos pabaigoje sultinys lieka nepanaudotas, jį reikia dėti į šaldytuvą laikyti tik tamsioje ir vėsioje vietoje. Šiltomis sąlygomis toks gaminys gali sugesti ir tapti netinkamas naudoti.

Kaip virti valerijoną naujagimiams maudyti?

Maudytis gali suaugusieji didelis skaičius valerijono šaknų, nes nedidelė dozė gali būti neveiksminga. Tačiau kalbant apie kūdikius, bet kuriuo atveju svarbu būti atsargiems. Negalima leisti perdozuoti, nes tai gali neigiamai paveikti kūdikį.

Be to, pirmiausia turite įsitikinti, kad vaikas nėra alergiškas šiam augalui. At teisingas požiūris Valerijonas atpalaiduoja kūdikio kūną, todėl pagerėja jo miego kokybė ir lengviau užmigti.

Kūdikio vonios paruošimo būdas:

• vanduo - 250 ml;
• džiovintos valerijono šaknys – 20 g.

Valerijonai užpilami verdančiu vandeniu ir troškinami ant silpnos ugnies apie 5 minutes. Palikite apie pusvalandį. Užpilą supilkite į vonią su šiltu vandeniu ir prieš miegą maudykite kūdikį.

Ačiū stebuklingų savybių, leidžianti pagerinti žmogaus gyvenimo kokybę ir pašalinti per didelį susijaudinimą kūdikiai, valerijono šaknis nepraras savo aktualumo. Jei neviršysite reikiamos dozės, neįmanoma pakenkti suaugusiojo ar vaiko kūnui.

Valerijonas yra vaistinis augalas, naudojamas kaip raminamieji, taip pat nuo ligų virškinimo trakto, kepenų ir inkstų sutrikimai. Tai gerai padeda esant nemigai, stipriai nervinei įtampai: nerimui ir stresui. Visos šio augalo dalys naudojamos vaistų gamyboje, tačiau šakniastiebiuose veikliųjų medžiagų koncentracija daug didesnė. Kaip užvirinti valerijono šaknį, kad jos efektyvumas būtų didelis, yra pagrindinė taisyklė naudojant šį augalą.

Teisingai virkite valerijoną

Valerijonų nuovirai vartojami nuo greito širdies plakimo, neurastenijos, nemigos, skrandžio skausmo. Jie vartojami ne tik kaip gėrimas, bet ir maudomi vonioje bei valerijono nuoviru. Tam ruošiami didesnės koncentracijos nuovirai.

Taigi, kaip gerti valerijono šaknis ir kaip maudytis? Paruošimo būdas ir proporcijos gali skirtis ne tik priklausomai nuo naudojimo būdo, bet ir nuo paciento amžiaus bei fizinės būklės.

Gydomosioms vonioms augalas paruošiamas tokiomis proporcijomis vienkartinei dozei:

Junginys

• 500 g valerijono šaknų;
• 2 l. vandens.

Paruošimas

1. Nuplaukite ir išdžiovinkite atvirai.
2. Valerijono šaknis sumalkite grūstuvėje arba kavamale.
3. Gauti milteliai supilami į puodą ir užpilami šaltu vandeniu. Virkite 2 valandas.
4. Tada nukelkite nuo ugnies, atvėsinkite ir perfiltruokite per 3-4 sluoksnius marlės.

Kaip užvirti gerti valerijono šaknį

Tradiciškai nuovirai naudojami kaip gėrimas. Nors raminamosios vonios yra veiksminga priemonė, dažnai patogiausia yra gerti valerijoną arbatos pavidalu. Yra keletas kepimo būdų.

Valerijono nuoviras yra receptas, skirtas gerti nemigai gydyti. Gerkite prieš miegą.

Junginys

• 5 g valerijono šaknų, sumaltų į miltelius;
• 1 valgomasis šaukštas. vandens.

Paruošimas

1. Į puodą supilkite valerijono šaknų miltelius.
2. Užpildykite šaltu vandeniu.
3. Padėkite ant mažos ugnies ir užvirinkite.

Kad išvengtumėte neurastenijos, 3 kartus per dieną po valgio vartokite šią priemonę:

Junginys

• 1 valgomasis šaukštas. l. šaknų milteliai;
• 2 stiklines vandens.

Paruošimas

1. Užpildykite šaltu vandeniu.
2. Padėkite ant silpnos ugnies.
3. Saunus.

Kaip vaistą nuo skrandžio skausmo ir taip pat gerina virškinimą, gerkite 2–3 kartus pusvalandį prieš valgį:

Junginys

• 1 šaukštelis. šaknų milteliai;
• 1 valgomasis šaukštas. vandens.

Paruošimas

1. Į keptuvę supilkite susmulkintą valerijono šaknį.
2. Užpildykite šaltu vandeniu.
3. Padėkite ant silpnos ugnies.
4. Atvėsinkite iki kambario temperatūra.
5. Siekiant padidinti vartojamų nuovirų efektyvumą, į juos dedama medaus. Gautus nuovirus laikykite šaldytuve uždaruose emaliuose arba keraminiuose induose.

Valerijono nuoviras kūdikiams

Valerijono nuovirą ar antpilą kūdikiams vartoti galima tik gavus gydytojo leidimą. Vartojimo formą ir dozę nustato gydytojas. Savarankiškas gydymas yra pavojingas, nes valerijonas yra raminantis ir gali sutrikdyti normalią kepenų ir inkstų veiklą.

Nuoviro gėrimą galima pakeisti maudynėmis vonioje su silpnu valerijonų nuoviro tirpalu. Po maudynių vaiko odą patepame kūdikių kremu ar aliejumi, nes nuoviras turi odą sausinančių savybių.

Raminamai veikia ir šio augalo kvapas. Atsižvelgiant į tai, nuryti ar maudytis galima pakeisti džiovintų valerijonų maišeliu, pakabintu šalia lovelės.

Prieš vartodami valerijoną kaip raminamąjį vaistą, turite įsitikinti, kad vaikas nėra alergiškas šiai žolelei. Todėl prieš maudantis vonioje atliekamos specialios gydytojo konsultacijos.

Valerijono nuoviras vaikams

Vaikams nuo 1 metų valerijonas skiriamas esant nervų sistemos sutrikimams, nemigai, virškinamojo trakto sutrikimams. Gydymą skiria gydytojas. Be valerijono šaknų nuoviro, gydytojai dažnai rekomenduoja išsimaudyti. Po maudymosi vaikas nedžiovinamas rankšluosčiu. Kūdikio kūnas suvyniotas į paklodę arba vystyklą, dedamas į lovelę ir užklojamas antklode. Vonios imamasi kas antrą dieną.

Valerijonas jau seniai naudojamas kaip virškinimo organų veiklą normalizuojanti priemonė. Dėl šios priežasties jis dažnai skiriamas vaikams ne tik kaip raminamoji, bet ir kaip virškinimą gerinanti, dujas, kepenų ir skrandžio sutrikimus gerinanti priemonė. Jis veikia kaip švelni priemonė, gerinanti kasos veiklą.

Susmulkintų šio augalo šaknų nuoviras rekomenduojamas mažiems vaikams, kai atsiranda pilvo skausmai, kai sunkiai praeina dujos, jei vaikas nervinasi, verkia, susigriebia už pilvo, traukdamas kojas link kūno. Tokiais atvejais jam duodama šaknų nuoviro. Nuoviras ruošiamas taip:

Junginys

• 1 šaukštelis. susmulkintos valerijono šaknys,
• 1 valgomasis šaukštas. vandens.

Paruošimas

1. Susmulkinti šakniastiebiai užpilami vandeniu.
2. Padėkite ant silpnos ugnies.
3. Užvirinkite ir nukelkite nuo ugnies.
4. Įtempti.

Vaisto vartojimas priklauso nuo vaiko amžiaus: vaisto duoti kas 2 valandas per burną, tiek lašų, ​​kiek vaikas yra senas, bet ne daugiau kaip 1 valg. l (30 lašų). Apsinuodijus ar pilvo diegliais iš nuoviro daromos klizmos.

Vaiko organizmas nusilpęs ir taikant vienokį ar kitokį gydymo būdą gali sutrikti virškinamojo trakto veikla. Tokiu atveju būtina gydytojo konsultacija.

Valerijono nuoviras nėštumo metu

Valerijono nuoviras vartojamas nėštumo metu kaip švelni priemonė adresu nervų sutrikimai, padidėjęs dirglumas, nemiga, nerimas, stresas. Mažina toksikozę ir padidina gimdos tonusą.

Valerijonas veikia kaip antiemetikas, kuris padeda esant ryškiai toksikozei.

Medicininiai tyrimai neparodė jokių rimtų kontraindikacijų šio augalo kaip vaisto vartojimui nėštumo metu. Tačiau dažnas naudojimas Tai pavojinga kaip vaistas. Nors tai natūralus vaistinis augalas, jame yra medžiagų, veikiančių nervų, širdies ir kraujagyslių bei Virškinimo sistema. Tai ypač pasakytina apie šio augalo šaknį. Juose veikliųjų medžiagų koncentracija daug didesnė nei lapuose ir vaisiuose.

Valerijono nuovirą gerti 2-3 kartus per dieną po valgio arba prieš valgį, po 1 valg. l. Paprastai vartojimo efektyvumas jaučiamas beveik iš karto. Kalbant apie šio vaisto dozę ir vartojimo trukmę, juos nustato gydytojas. Tačiau yra keletas taisyklių - negalite suvartoti daugiau nei 6 šaukštus. l. per dieną. Perteklius gali sukelti apsinuodijimą ir apraiškas šalutiniai poveikiai narkotikas – priežastis depresinė būsena arba sukelti vidurių užkietėjimą.

Kontraindikacijos

Kaip ir bet kuris kitas vaistas, valerijono nuoviras turi kontraindikacijų. Naudojimas draudžiamas esant šioms ligoms:

1. Lėtinis enterokolitas.
2. Alergija augalo elementams.
3. Nuovargis, mieguistumas, depresija.
4. Kai kurios lėtinės virškinamojo trakto ligos.
5. Aukštas kraujo krešėjimas.

Nepatartina vartoti ilgiau nei mėnesį. Kadangi valerijonas sukelia letargiją, mieguistumą, dėmesio praradimą, gali atsirasti netikrumo jausmas ir depresija. Kai kuriais atvejais ilgalaikis naudojimas gali sukelti rimtų miego sutrikimų.

Valerijono šaknų antpilas daugiausia naudojamas žmogaus nervų sistemai nuraminti stresinėse situacijose.

Tačiau yra ir kitų patologijų, su kuriomis valerijono šaknis padeda susidoroti, pavyzdžiui:

• migrena;
• progresuojantis bruksizmo pasireiškimas (dantų griežimas), galūnių mėšlungis;
• esant nervų galūnių jaudrumui;
• esant nerimui, įtampai;
• valerijonas taip pat padeda tachikardijai;
• su astma;
• padeda nuo dusulio;
• teikia pagalbą esant vainikinių arterijų nepakankamumui;
• su dažnu vidurių užkietėjimu.

Vaistinis augalas turi didesnį raminamąjį poveikį centrinė sistema, taip pat sumažina spazmus, atsirandančius raumenų srityje. Tačiau valerijono nauda tuo nesibaigia.

IN liaudies medicina Valerijonas taip pat naudojamas tokioms patologijoms pašalinti kaip:

• pašalinti vidurių pūtimą;
• nuo kirminų organizme;
• padidina apetitą;
• padeda gydyti skarlatiną;
• teikia reikšmingą pagalbą gydant šiltinę;
• naudojamas plaučių ligoms gydyti.

Valerijono naudojimas liaudies medicinoje

Norint naudoti, miltelių šaknis sumalama iki miltelių pavidalo, po to nuoviras užplikomas ir užpilamas. Valerijoną gana dažnai naudoja įvairūs gydytojai ir gydytojai. Šis nuoviras o tinktūra taip pat naudojama oficialioje medicinoje.

Valerijono officinalis šaknis medicininiais tikslais naudojama formoje:

10 gramų valerijono ekstrakto tabletėse yra sausas žolelių ir šaknų užpilas su nedideliu kiekiu alkoholio;

• Tinktūros pavidalu lašeliuose jis labai paplitęs farmacijoje.

Tinktūrą sudaro valerijono šaknis ir šiek tiek alkoholio. Dažniau vartojami lašai, ypač kai pasireiškia ryški tachikardija.

Valerijono tinktūra efektyviau nuramina nervų sistemą po stresinių situacijų, taip pat malšina širdies srities raumenų spazmus ir širdies skausmus.

Tablečių ir valerijono tinktūros „populiarumo“ skirtumai yra tokie, kad tabletėse yra mažesnis alkoholio procentas, taip pat mažesnė valerijono šaknų sudėtis, palyginti su tinktūra. Šis faktas taip pat slypi amžiaus kategorija. Taigi suaugę žmonės mieliau renkasi valerijono tinktūrą, nes jie labiau kenčia nuo streso ir dėl amžiaus širdies bėdų bei ligų.

Tabletės vartojamos vaikų ir paauglystė, tai būdinga neišsekusia ir stipresnės struktūros nervų sistema.

Verta paminėti, kad valerijoną galima naudoti plaunant akis kaip ir suaugusiems. akių ligos, ir vaikams.

Naudingos valerijono šaknų savybės moterims

Valerijono šaknis turi didelį poveikį moters organizmui. Augalas gali padėti šiais atvejais:

Valerijonas turi įtakos miego kokybei gerinti, skatina bendras stiprinimas kūnas, turi galimybę sumažinti dirglumą, susijusį su moters kūno restruktūrizavimu šio proceso sąlygomis;

Nėštumo metu moteris neturėtų persistengti ir per daug jaudintis, nes tokie veiksmai gali pakenkti ne tik moteriai, bet ir vaikui.

Nėštumo metu Valerian officinalis šakniastiebius rekomenduojama vartoti tik tabletėmis, nes tinktūroje yra didesnis alkoholio kiekis. Vaistažolės valerijonas daugiausiai ramina nervų sistemą, malšina dirglumą dėl hormonų svyravimų.

Valerijono pagrindu pagamintus vaistus moterims rekomenduojama vartoti esant šioms sąlygoms:

• padidėjęs nerimas;
• dirglumas PMS, menopauzės ir nėštumo metu;
• padidėjęs hormonų „šuolių“ lygis;
• nervinio susijaudinimo pasireiškimas;
• ryški isterija;
• mažina psichologinį stresą;
• padeda nuo nemigos.

Taip pat naudojamas išorinis valerijonas. Gebėjimas panaudoti vaistines valerijono savybes išoriškai pasireiškia maudantis šiltu vandeniu ir šio augalo nuoviru.

Valerijono šaknų poveikis vaikams

Vaiko kūnas susiduria su daugybe stresinių situacijų, kurios gali tapti visiškai įvairių veiksmų ir apraiškos. Trapi vaiko nervų sistema ne visada gali tinkamai susidoroti su stresu, gali kilti ir ligų. nervinga dirva, jei nekreipiate dėmesio į stresines kūdikio sąlygas.

Nervų sistemai sustiprinti ir atkurti gydytojai skiria valerijoną. Šis augalas laikomas vienu lengviausių ir nekenksmingiausių raminamųjų, naudojamų pradiniai etapai gydymas.

Norėdami naudoti šį augalą, gydytojai remiasi šiomis apraiškomis ir požymiais:

• ryški neurastenija, asteninis sindromas;
• per didelis ašarojimas;
• hiperaktyvumo pasireiškimas;
• epizodinis tachikardijos pasireiškimas;
• nerimo sąlygomis su košmarais ir nemiga;
• su blogu apetitu;
• kai dėl streso atsiranda problemų virškinimo trakte;
• taip pat vartojamas esant stipriai migrenai;
• ryškios isterijos sąlygomis, padidėjo nervinis susijaudinimas.

Verta paminėti, kad vartojant valerijoną vaikystėje, reikia būti atsargiems.

Vaikams iki vienerių metų šio augalo jokia forma duoti nerekomenduojama. Po pirmųjų gyvenimo metų galite lašinti vieną lašą, dvejų metų kūdikis Jau galite naudoti du lašus valerijono nuoviro. Atsižvelgiant į amžių, dozę galite didinti po lašą, ne daugiau.

Naudingos valerijono savybės vyrams

Valerijono šaknis bet kokia forma gali padėti vyriškam kūnui.

Naudingos valerijono savybės vyrams:

• pagalba gydant širdies ir kraujagyslių sistemą;
• turi savybę pašalinti raumenų spazmai, traukuliai;
• atvejais nervinis pervargimas ir stresas.

Valerijonas taip pat turi kontraindikacijų, šalutinių poveikių, kuriuos gali sukelti per didelis vartojimas arba neteisingos šio augalo dozės.

Valerijono šaknų kontraindikacijos

• Apatija ir depresija;
• sumažėjęs našumas;
• per didelis mieguistumas;
• alerginei reakcijai būdingas bėrimas;
• psichikos vystymosi slopinimas;
• išmatų sutrikimas.

Šalutiniai poveikiai

• Individualus kūno netoleravimas;
• plėtra uždegiminis procesas inkstų srityje;
• sumažėjęs seksualinis aktyvumas, dažniausiai pasireiškia vyrams;
• virškinimo trakto sutrikimas.

Gydymas valerijonu nesuderinamas su alkoholio vartojimu dėl centrinės nervų sistemos slopinimo, augalo komponentai sustiprina toksinis poveikis alkoholis ant kūno.

Atsižvelgiant į kontraindikacijų galimybę arba šalutiniai poveikiai, prieš naudodami šį produktą turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Valerijono vartojimo būdai

Yra keletas būdų, kaip naudoti valerijoną:

Vartojamas esant vidurių pūtimui, nervinis stresas, migrena ir spazmai virškinimo trakte.

1 valgomasis šaukštas. šaukštas valerijono žaliavos užpilamas stikline verdančio vandens ir ketvirtį valandos palaikomas ant silpnos ugnies. Tada palikite minutėms, perkoškite ir paimkite 1 valg. l. tris kartus per dieną (vaikams - 1 arbatinis šaukštelis.)

Raminančioms vonioms paruošti 10 šaukštų litrui verdančio vandens, po to pavirinti 10 minučių, palikti valandą.

• Aromaterapija su eteriniu aliejumi arba pridedant valerijono ir mėtų žolelių su apyniais į nedidelę pagalvėlę, padėtą ​​šalia lovos galvūgalio.

Naudota šis metodas nemigai pašalinti.

Valerijonas - naudingas augalas, kuris įprastas tradicinės medicinos receptuose beveik visame pasaulyje. Šis augalas pasižymi įvairiomis gydomosiomis savybėmis, tačiau pagrindinė valerijono savybė yra centrinę nervų sistemą raminantis poveikis ir gebėjimas atstatyti nervines ląsteles.

Tačiau, kaip ir vartojant kitus vaistus, verta prisiminti šalutinį poveikį ir vartoti antpilą, nuovirą, tinktūrą ar tabletes saikingai ir taip, kaip nurodė specialistas.

Jūsų komentaras Atšaukti atsakymą

• Sveikatos ABC 77
• Nėštumas 13
• Ligos būsenos 64
• Masažo rūšys 21
• Hidroterapija hidroterapija 13
• Klausti ir atsakyti kas, kur, kodėl 42
• Hirudoterapija dėlėmis 2
• Priklausomybės 7
• Dantų ir dantenų sveikata 18
• Stuburo sveikata 18
• Įdomu apie sveikatą 12
• 17 pratimų rinkiniai
• Grožis ir sveikata 43
• Terapinis badavimas 3
• Shilajit gydymas 3
• Gydymas bičių produktais 13
• Diagnostikos metodai 20
• Tradicinis gydymas 51
• Naujienos alter-zdrav.ru 6
• Pasirinktos ligos 96
• Organizmo valymas 18
• Sveika mityba 65
• Naudinga egzotika 37
• Gera žinoti 32
• Naudingos lentelės 6
• Produktų nauda ir žala 60
• Aliejaus privalumai 23
• Psichologiniai testai 11
• Gydomieji augalai 91
• Sveikatos sistemos 17
• Straipsniai apie mediciną 23
• Dvasios stiprinimo psichoterapija 13
• Pagerėjęs regėjimas 13
• Veiksmingas svorio metimas 44

Kas nenori būti sveikas?

Tikriausiai neatsiras nė vieno žmogaus, kuris išdidžiai sušuko: „Aš esu“. Pastebima priešinga situacija: visi nori būti sveiki, kiekvieną šventę deda tostus su atitinkamais linkėjimais, o sveikatą laiko pagrindine mūsų amžiaus vertybe.

Bet vis dėlto jie tuo nesirūpina, pasiilgsta, pameta...

Bėga metai, išsilavinimas, karjera, šeima, vaikai.. Ligos.. Deja, bėgant metams mes beveik neišvengiamai susergame ligomis. Kurios labai greitai progresuoja, tampa lėtinėmis ir sukelia ankstyvą senatvę. Na, toliau nebegalime...

Tačiau aš čia ne tam, kad atsidusčiau ant virtualios krūvos ir skaityčiau mums visiems mirštantį epilogą!

Galite pradėti kovoti ir pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę bet kuriame etape. Ir 30, ir 40, ir 60... Tiesiog galimybės šioje kovoje bus skirtingos.

Leisti viskam eiti savo vaga? Arba kasdien sistemingai ką nors padarykite savo sveikatai. Tik truputis, pusė žingsnio! Bet tai bus judėjimas, kuris iš tikrųjų įvyks.

Jei metų metus nieko neveiki, o vieną pirmadienį pradedi viską iš karto – darai mankštą, laikiesi dietos, pradedi vadovauti... sveikas vaizdas gyvenimą, tada galiu tave nuliūdinti.. Ilgai neištversi. 97% visų pradedančiųjų šią „pražūtingą“ veiklą meta iki savaitės pabaigos. Viskas per staigu, per daug, per daug baisu.. Keisk viską..

Bet mes ir tu nebūsime pasmerkti nesėkmei globalistai, savo sveikata rūpinsimės po truputį, bet kasdien.

Pradėkime dirbti su sveikata? Ne rytoj.. Ne nuo pirmadienio.. Bet čia.. Ir dabar!

Svetainėje alter-zdrav.ru rasite daug veiksmingų savo sveikatos stiprinimo būdų ir metodų, kuriuos galite pasiekti namuose. Svarstome gydymo būdus

• masažo pagalba (dažniausiai akupresūra, leidžianti padėti sau savarankiškai),
• fiziniai pratimai,
• gydomasis badavimas,
• hirudoterapija (gydymas dėlėmis),
• apiterapija (gydymas bitėmis ir bičių produktais).
• Taip pat yra mumiyo, naminių gyvūnėlių terapijos ir vaistažolių gydymo metodų.

Ypatingas dėmesys skiriamas teisingam ( racionali mityba) Ir Asmeninė patirtis autorius, išbandęs daugumą čia aprašytų metodų.

Alternatyvi medicina suteikia alternatyvą medicinos oficialumui, leidžia žmogui rasti savo gydymo metodus be vaistų, išvalyti organizmą nuo atliekų, toksinų ir per didelio streso (atsimename nulaužtą tiesą, kad visos ligos – nuo ​​nervų).

Psichologiniai testai ir streso įveikimo (dvasios stiprinimo) technikos padės išgyventi greičio pasaulyje. Laiko trūkumas neturėtų turėti įtakos jūsų sveikatai. Čia siūlomi metodai užima labai mažai laiko, tačiau juos reikia reguliariai įgyvendinti.

Atstatyti sveikatą įmanoma, viskas priklauso nuo jūsų, jūsų noro ir užsispyrimo. O tinklaraštis alter-zdrav.ru padarys viską, kad suteiktų jums reikiamą informaciją.

Svetainės publikacijos yra skirtos tik informaciniams tikslams. Norėdami praktiškai išspręsti tam tikrą problemą, turite kreiptis į gydytoją.

Valerijonas officinalis

Naudojimo instrukcijos:

Valerian officinalis (kačių žolė) – aukštaūgis (iki 1,5–2 m) valerijonų genties, Valerianaceae pošeimio, žolinis daugiametis augalas, auginamas vaistinės žaliavos poreikiui patenkinti, auginamas plantacijose. Augalo gimtinė yra Viduržemio jūra. Paplitęs vidutinio klimato ir subtropinėse zonose, įskaitant beveik visą europinę Rusijos dalį. Auga žemumose ir pelkėtose pievose, žolynuose, durpynuose, rezervuarų krantuose, miško laukymės ir pakraščiuose, krūmų tankmėje. Augalų šaknys ir šakniastiebiai naudojami kaip medicininė žaliava vaistams gaminti.

Cheminė sudėtis

Valerijono officinalis šaknyse ir šakniastiebiuose yra iki 2–3,5 proc. eterinis aliejus specifinio valerijono kvapo, nuo geltonos iki šviesiai rudos. Valerijono aliejuje yra: borneolio, bornilo izovalerato, seskviterpenų, izovalerio rūgšties, pineno, terpineolio, valepotriatų, triterpeno glikozidų, taninai, laisvosios valerino ir valerijono rūgštys, laisvieji aminai ir organinės rūgštys (palmitino, stearino, acto, skruzdžių, obuolių ir kt.).

Naudingos savybės

Vaistai iš valerijono veikia organizmą taip:

1. Turi raminamąjį poveikį, ramina nervų sistema, mažina jos susijaudinimą, mažina dirglumą, nerimą, susijaudinimą.
2. Sumažinti toną lygiuosius raumenis Vidaus organai ir kraujagysles, ypač virškinamojo trakto (virškinimo trakto) ir šlapimo sistemos lygiuosius raumenis.
3. Jie plečia kraujagysles, malšina spazmus, mažina spaudimą, teigiamai veikia hipotenziją ir plečia širdies ir kraujagyslių sistemą.
4. Jie turi choleretinį poveikį, padidina tulžies sekreciją ir skatina jos išsiskyrimą į virškinimo traktą.

Naudojimo indikacijos

Valerijono šaknys ir šakniastiebiai, surinkti vėlyvą rudenį arba ankstyvą pavasarį, kurie kruopščiai išvalomi, nuplaunami ir išdžiovinami. Surinkite šakniastiebius ir šaknis laukiniai augalai, taip pat auginami.

Liaudies medicinoje ir kaip vaistinė žaliava valerijonas naudojamas gaminant vaistus, skirtus gydyti/profilaktikai: hipertenzijai, padidėjusiam nerviniam jaudrumui, nemigai, širdies neurozėms, spazmams. kraujagyslės, isterija, virškinamojo trakto spazmai, inkstų/kepenų diegliai, migrena, kraujo tekėjimas į galvą (ypač moterims menopauzėje), ligos Skydliaukė, hipertiroidizmas, neurodermitas.

Be to, augalo šakniastiebiai ir šaknys yra įtraukti į daugelį skrandžio ir raminamųjų preparatų.

Reikia turėti omenyje, kad raminamasis valerijono preparatų poveikis pasireiškia lėtai, bet yra gana stabilus. Augalo naudojimas kartu su migdomaisiais ir raminamaisiais preparatais, taip pat antispazminiais vaistais sustiprina jų poveikį. Produktai, gauti ekstrahuojant valerijono žaliavas (tinktūros/alkoholiniai arba hidroalkoholiniai ekstraktai, ekstraktai), turi silpną savybę. hipotenzinis poveikis dėl ilgalaikio sistemingo naudojimo.

Vartodami valerijono preparatus, turite būti atsargūs vairuodami ir užsiimdami galimybe pavojingų rūšių veikla.

Kontraindikacijos

Dauguma pacientų gerai toleruoja gydymą valerijonu officinalis, tačiau esant hipertenzijai, galimas stimuliuojantis poveikis, priešingas raminamajam poveikiui ir miego sutrikimams su sunkiais sapnais.

Absoliučios kontraindikacijos valerijono gydymui yra šios:

• vaikai iki 3 metų amžiaus;
• lėtinis enterokolitas;
• padidėjęs individualus jautrumas augalui.

Kadangi valerijono preparatai gali padidinti kraujo krešėjimą, vyresnio amžiaus pacientai turi juos vartoti atsargiai, ypač jei jiems gresia širdies priepuolis ar insultas.

Taip pat būtina atsižvelgti į tokius nepageidaujamos reakcijos simptomai, pastebėti vartojant valerijono officinalis: mieguistumas, depresija, sumažėjęs darbingumas, ilgai vartojant - vidurių užkietėjimas, kartais - padidėjusio jautrumo reakcijos.

Namų gynimo priemonės iš valerijono

• šakniastiebių ir šaknų antpilas: 10 g džiovintų šakniastiebių ir šaknų užpilti stikline (200 ml) verdančio vandens, 15 minučių pakaitinti vandens vonelėje, po to palikti 2 val., nukošti. Nuo nemigos, širdies plakimo, vegetacinės neurozės, vėmimo gerti po 1–2 valgomuosius šaukštus 3–4 kartus per dieną;
• sausų šakniastiebių ir šaknų nuoviras: 10 g džiovintų žaliavų sumalkite iki ne ilgesnių kaip 3 mm dalelių, užpilkite 1 1/2 stiklinės (300 ml) kambario temperatūros vandens, pusvalandį pakaitinkite vandens vonelėje, tada Saunus. Vartoti vegetacinėms neurozėms, traukuliams, nemigai gydyti, taip pat visokių išgyvenimų ir nervinių sukrėtimų metu po 1/2 stiklinės 3 kartus per dieną;
• šviežių šaknų nuoviras: ruošti kaip sausų šakniastiebių ir šaknų nuovirą, žaliavos ir vandens santykis 1:5. Vartoti po 1/2 stiklinės 3 kartus per dieną sergant vegetacinėmis neurozėmis, neurastenija, nemiga;
• šaknų antpilas (1): 1 valgomąjį šaukštą susmulkintų šaknų užpilti stikline (200 ml) verdančio vandens, palikti termose 8 valandas, perkošti. Vartoti esant tachikardijai ir lėtiniams vainikinių arterijų kraujotakos sutrikimams 3 kartus per dieną pirmas 2 savaites po 1/3 stiklinės, kitas 2 savaites po 2 valgomuosius šaukštus, po to 1 mėnesį, po 1 valgomąjį šaukštą, tada daryti mėnesio pertrauką ir kartoti kursą;
• šaknų užpilas (2): 1 desertinį šaukštą susmulkintų šaknų užpilti stikline (200 ml) verdančio vandens, uždengtą palikti 6–8 val., perkošti. Vartoti po 1 valgomąjį šaukštą 2-3 kartus per dieną sergant širdies neurozėmis, egzema, dilgėline, žvyneline, neurodermitu kaip raminamąją priemonę;
• šaknų užpilas (3): 1 arbatinį šaukštelį šaknų užpilkite stikline (200 ml) verdančio vandens, pakaitinkite vandens vonelėje 1 1/2 valandos, atvėsinkite, perkoškite ir užpilkite virintas vanduo iki 1 puodelio tūrio. Vartoti nuo migrenos, virškinimo trakto spazmų, skausmingos menstruacijos, sunki menopauzė, 1/2 puodelio šilto užpilo nakčiai (vakarinę dalį pasaldinti medumi) ir ryte.

Informacija apie vaistą yra apibendrinta, pateikiama informaciniais tikslais ir nepakeičiama oficialius nurodymus. Savarankiškas gydymas yra pavojingas sveikatai!

Kiekvienas žmogus turi ne tik unikalius pirštų, bet ir liežuvio atspaudus.

Norint pasakyti net trumpiausią ir paprastus žodžius, mes naudojame 72 raumenis.

Greičiau susilaužysite sprandą, jei nukrisite nuo asilo, nei nukritę nuo arklio. Tik nemėgink paneigti šio teiginio.

5% pacientų orgazmą sukelia antidepresantas Clomipramine.

Remiantis statistika, pirmadieniais nugaros traumų rizika padidėja 25 proc., o rizika širdies smūgis– 33 proc. Būk atsargus.

Siekdami ištraukti pacientą, gydytojai dažnai nueina per toli. Pavyzdžiui, tam tikras Charlesas Jensenas 1954–1994 m. išgyveno daugiau nei 900 auglių pašalinimo operacijų.

Daugelis vaistų iš pradžių buvo parduodami kaip vaistai. Pavyzdžiui, heroinas iš pradžių buvo pateiktas į rinką kaip vaistas nuo vaikų kosulio. O kokainą gydytojai rekomendavo kaip anesteziją ir kaip ištvermės didinimo priemonę.

Daugelio mokslininkų nuomone, vitaminų kompleksai žmogui praktiškai nenaudingi.

Gerai žinomas vaistas Viagra iš pradžių buvo sukurtas arterinei hipertenzijai gydyti.

Žmogaus smegenys sveria apie 2% viso kūno svorio, tačiau jos sunaudoja apie 20% į kraują patenkančio deguonies. Dėl šio fakto žmogaus smegenys yra labai jautrios deguonies trūkumo sukeltai žalai.

Asmuo, vartojantis antidepresantus, daugeliu atvejų vėl susirgs depresija. Jei žmogus pats susitvarkė su depresija, jis turi visas galimybes pamiršti šią būseną amžiams.

Kai čiaudime, mūsų kūnas visiškai nustoja veikti. Net širdis sustoja.

Išsilavinęs žmogus yra mažiau jautrus smegenų ligoms. Intelektinė veikla skatina papildomo audinio, kuris kompensuoja ligą, susidarymą.

PSO tyrimų duomenimis, kasdienis pusvalandžio pokalbis apie Mobilusis telefonas padidina smegenų auglio išsivystymo tikimybę 40%.

Tyrimų duomenimis, moterys, išgeriančios kelis bokalus alaus ar vyno per savaitę, turi padidėjusi rizika susirgti krūties vėžiu.

Žmogaus kūno tulžies pūslė yra glaudžiai susijusi su kitų organų būkle. Dalyvaujant menkiausias pažeidimas, palaikomas neteisingo gyvenimo būdo, šioje apie.

Valerijono nuoviras nuramins ir gydys

Valerijonas – vaistinis augalas, vartojamas kaip raminamoji priemonė, taip pat sergant virškinamojo trakto ligomis, sutrikus kepenų ir inkstų veiklai. Tai gerai padeda esant nemigai, stipriai nervinei įtampai: nerimui ir stresui. Visos šio augalo dalys naudojamos vaistų gamyboje, tačiau šakniastiebiuose veikliųjų medžiagų koncentracija daug didesnė. Kaip užvirinti valerijono šaknį, kad jos efektyvumas būtų didelis, yra pagrindinė taisyklė naudojant šį augalą.

Teisingai virkite valerijoną

Valerijonų nuovirai vartojami nuo greito širdies plakimo, neurastenijos, nemigos, skrandžio skausmo. Jie vartojami ne tik kaip gėrimas, bet ir maudomi vonioje bei valerijono nuoviru. Tam ruošiami didesnės koncentracijos nuovirai.

Taigi, kaip gerti valerijono šaknis ir kaip maudytis? Paruošimo būdas ir proporcijos gali skirtis ne tik priklausomai nuo naudojimo būdo, bet ir nuo paciento amžiaus bei fizinės būklės.

Gydomosioms vonioms augalas paruošiamas tokiomis proporcijomis vienkartinei dozei:

Junginys

• 500 g valerijono šaknų;
• 2 l. vandens.

Paruošimas

1. Nuplaukite ir išdžiovinkite atvirai.
2. Valerijono šaknis sumalkite grūstuvėje arba kavamale.
3. Gauti milteliai supilami į puodą ir užpilami šaltu vandeniu. Virkite 2 valandas.
4. Tada nukelkite nuo ugnies, atvėsinkite ir perfiltruokite per 3-4 sluoksnius marlės.

Kaip užvirti gerti valerijono šaknį

Tradiciškai nuovirai naudojami kaip gėrimas. Nors raminamosios vonios yra veiksminga priemonė, dažnai patogiausia yra gerti valerijoną arbatos pavidalu. Yra keletas kepimo būdų.

Valerijono nuoviras yra receptas, skirtas gerti nemigai gydyti. Gerkite prieš miegą.

Junginys

• 5 g valerijono šaknų, sumaltų į miltelius;
• 1 valgomasis šaukštas. vandens.

Paruošimas

1. Į puodą supilkite valerijono šaknų miltelius.
2. Užpildykite šaltu vandeniu.
3. Padėkite ant mažos ugnies ir užvirinkite.

Kad išvengtumėte neurastenijos, 3 kartus per dieną po valgio vartokite šią priemonę:

Junginys

• 1 valgomasis šaukštas. l. šaknų milteliai;
• 2 stiklines vandens.

Paruošimas

1. Užpildykite šaltu vandeniu.
2. Padėkite ant silpnos ugnies.
3. Saunus.

Kaip vaistą nuo skrandžio skausmo ir taip pat gerina virškinimą, gerkite 2–3 kartus pusvalandį prieš valgį:

Junginys

• 1 šaukštelis. šaknų milteliai;
• 1 valgomasis šaukštas. vandens.

Paruošimas

1. Į keptuvę supilkite susmulkintą valerijono šaknį.
2. Užpildykite šaltu vandeniu.
3. Padėkite ant silpnos ugnies.
4. Atvėsinkite iki kambario temperatūros.
5. Siekiant padidinti vartojamų nuovirų efektyvumą, į juos dedama medaus. Gautus nuovirus laikykite šaldytuve uždaruose emaliuose arba keraminiuose induose.

Valerijono nuoviras kūdikiams

Valerijono nuovirą ar antpilą kūdikiams vartoti galima tik gavus gydytojo leidimą. Vartojimo formą ir dozę nustato gydytojas. Savarankiškas gydymas yra pavojingas, nes valerijonas yra raminantis ir gali sutrikdyti normalią kepenų ir inkstų veiklą.

Nuoviro gėrimą galima pakeisti maudynėmis vonioje su silpnu valerijonų nuoviro tirpalu. Po maudynių vaiko odą patepame kūdikių kremu ar aliejumi, nes nuoviras turi odą sausinančių savybių.

Raminamai veikia ir šio augalo kvapas. Atsižvelgiant į tai, nuryti ar maudytis galima pakeisti džiovintų valerijonų maišeliu, pakabintu šalia lovelės.

Prieš vartodami valerijoną kaip raminamąjį vaistą, turite įsitikinti, kad vaikas nėra alergiškas šiai žolelei. Todėl prieš maudantis vonioje atliekamos specialios gydytojo konsultacijos.

Valerijono nuoviras vaikams

Vaikams nuo 1 metų valerijonas skiriamas esant nervų sistemos sutrikimams, nemigai, virškinamojo trakto sutrikimams. Gydymą skiria gydytojas. Be valerijono šaknų nuoviro, gydytojai dažnai rekomenduoja išsimaudyti. Po maudymosi vaikas nedžiovinamas rankšluosčiu. Kūdikio kūnas suvyniotas į paklodę arba vystyklą, dedamas į lovelę ir užklojamas antklode. Vonios imamasi kas antrą dieną.

Valerijonas jau seniai naudojamas kaip virškinimo organų veiklą normalizuojanti priemonė. Dėl šios priežasties jis dažnai skiriamas vaikams ne tik kaip raminamoji, bet ir kaip virškinimą gerinanti, dujas, kepenų ir skrandžio sutrikimus gerinanti priemonė. Jis veikia kaip švelni priemonė, gerinanti kasos veiklą.

Susmulkintų šio augalo šaknų nuoviras rekomenduojamas mažiems vaikams, kai atsiranda pilvo skausmai, kai sunkiai praeina dujos, jei vaikas nervinasi, verkia, susigriebia už pilvo, traukdamas kojas link kūno. Tokiais atvejais jam duodama šaknų nuoviro. Nuoviras ruošiamas taip:

Junginys

• 1 šaukštelis. susmulkintos valerijono šaknys,
• 1 valgomasis šaukštas. vandens.

Paruošimas

1. Susmulkinti šakniastiebiai užpilami vandeniu.
2. Padėkite ant silpnos ugnies.
3. Užvirinkite ir nukelkite nuo ugnies.
4. Įtempti.

Vaisto vartojimas priklauso nuo vaiko amžiaus: vaisto duoti kas 2 valandas per burną, tiek lašų, ​​kiek vaikas yra senas, bet ne daugiau kaip 1 valg. l (30 lašų). Apsinuodijus ar pilvo diegliais iš nuoviro daromos klizmos.

Vaiko organizmas nusilpęs ir taikant vienokį ar kitokį gydymo būdą gali sutrikti virškinamojo trakto veikla. Tokiu atveju būtina gydytojo konsultacija.

Valerijono nuoviras nėštumo metu

Valerijono nuoviras nėštumo metu vartojamas kaip švelni priemonė nuo nervų sutrikimų, padidėjusio dirglumo, nemigos, nerimo, streso. Mažina toksikozę ir padidina gimdos tonusą.

Valerijonas veikia kaip vėmimą slopinantis vaistas, padedantis sergant sunkia toksikoze.

Medicininiai tyrimai neparodė jokių rimtų kontraindikacijų šio augalo kaip vaisto vartojimui nėštumo metu. Tačiau dažnas jo kaip vaisto vartojimas yra pavojingas. Nors tai natūralus vaistinis augalas, jame yra medžiagų, veikiančių nervų, širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemas. Tai ypač pasakytina apie šio augalo šaknį. Juose veikliųjų medžiagų koncentracija daug didesnė nei lapuose ir vaisiuose.

Valerijono nuovirą gerti 2-3 kartus per dieną po valgio arba prieš valgį, po 1 valg. l. Paprastai vartojimo efektyvumas jaučiamas beveik iš karto. Kalbant apie šio vaisto dozę ir vartojimo trukmę, juos nustato gydytojas. Tačiau yra keletas taisyklių - negalite suvartoti daugiau nei 6 šaukštus. l. per dieną. Perteklius gali sukelti apsinuodijimą, o šalutinis vaisto poveikis gali sukelti depresiją arba vidurių užkietėjimą.

Kontraindikacijos

Kaip ir bet kuris kitas vaistas, valerijono nuoviras turi kontraindikacijų. Naudojimas draudžiamas esant šioms ligoms:

1. Lėtinis enterokolitas.
2. Alergija augalo elementams.
3. Nuovargis, mieguistumas, depresija.
4. Kai kurios lėtinės virškinamojo trakto ligos.
5. Aukštas kraujo krešėjimas.

Nepatartina vartoti ilgiau nei mėnesį. Kadangi valerijonas sukelia letargiją, mieguistumą, dėmesio praradimą, gali atsirasti netikrumo jausmas ir depresija. Kai kuriais atvejais ilgalaikis vartojimas gali sukelti rimtų miego sutrikimų.

Kas yra valerijonas?

Valerijonas nuo seno buvo naudojamas kaip raminamoji priemonė ir gerinant miegą. Valerijonas - žolinis augalas, auga Azijoje, Europoje, o jau kurį laiką ir JAV, Kinijoje ir kitose šalyse. Prieš kelis šimtmečius valerijono žiedai buvo naudojami kvepalams gaminti. Valerijono šaknys medicinoje naudojamos mažiausiai 2000 metų. Valerijono šaknyse yra stipriai aromatingų eterinių aliejų ir kitų junginių, kurie suteikia raminamąjį (raminamąjį) poveikį. Įdomu tai, kad pavadinimas „valerijonas“ kilęs iš lotyniško veiksmažodžio „valer“, kuris reiškia „būti stipriam“ arba „būti sveikam“. Yra daug tyrimų, įrodančių valerijono veiksmingumą gydant tam tikras ligas. Kai kurie tyrimai rodo geri efektai viešai. Kai kurie poveikiai iki šiol buvo pasiekti tik gyvūnams. Pavyzdžiui, 2015 metais Indijos mokslininkų paskelbtame tyrime nustatyta, kad valerijonas pelėms, sergančioms Parkinsono liga, pagerino elgesį ir sumažino uždegimą.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26522450

Namuose verdamas valerijono nuoviras pagerina miegą ir sumažina žmonių nerimą po dviejų savaičių vartojimo. Sutrumpėja užmigimo laikas, pailgėja miego kokybė ir trukmė.

Miego sutrikimai yra labai dažni. Skaičiuojama, kad apie 30 % žmonių nemiga patiria sunkumų užmigdami, nepakankamai ilgai miegodami, nepakankamai giliai miegodami arba miego sutrikimus dėl knarkimo ar apnėjos.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1978319

2007 m. Japonijoje, Okajamos miesto medicinos aukštojoje mokykloje, buvo įrodyta, kad valerijono vartojimas gali sutrumpinti užmigimo laiką ir pagerinti miego kokybę bei trukmę.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17268081
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3936097
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24199972
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21775910

Dar 1989 metais Švedijos Foellinge sveikatos centras atliko atsitiktinių imčių kontroliuojamą tyrimą, kurio metu 27 jauni ir vidutinio amžiaus žmonės, turintys miego sutrikimų, kasdien vartojo valerijono nuovirą. Miego sutrikimai išnyko 24 žmonėms. 12 žmonių pranešė, kad jų miegas buvo idealus.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2678162

Instituto atliktas tyrimas Klinikinė farmakologija Berlyne 2000 m., parodė, kad valerijono infuzija pagerino miego struktūrą ir kokybę – ypač lėto miego kokybę.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10761819

Valerijono arbata taip pat gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos, kai jie nustoja vartoti migdomuosius ir vartojo valerijoną 14 dienų.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19062773
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11999905

Valerijono nuoviras gerina ne tik suaugusiųjų, bet ir vaikų miegą.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16487692
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12120807

Tačiau ne visi tyrimai parodė valerijono veiksmingumą gerinant miegą. Pažiūrėkime, kodėl toliau.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145239
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20347389
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15022653
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17517355

Daugelis žmonių atsako stresinė situacija didėja nerimo jausmas. Valerijono ekstraktas, veikiantis kaip raminamoji priemonė, sumažina nerimą, kai vartojama 600 mg. Tačiau vartojant 1800 mg dozę, priešingai, padidėja nerimas.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22923195
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11807960
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20042323
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444660

Europos vaistų agentūra mano, kad valerijonas veiksmingas mažinant lengvus psichinio streso simptomus ir gydant miego sutrikimus.

• www.ema.europa.eu/ema/index.jsp?curl=pages/medicines/herbal/medicines/herbal_med_000015.jsp&mid=WC0b01ac058001fa1d

Lipofiliniai valerijono tirpalai (kai kurios farmacinės formos) gali, priešingai, sužadinti ir sutrikdyti miegą. Kad nesuklystumėte, naudokite tik šviežią valerijono žolės nuovirą arba įsitikinkite, kad ekstraktas paruoštas be riebaluose tirpaus pagrindo.

Jei norime garantuoti geresnį miegą valerijono pagalba, tuomet reikia naudoti tik žolės nuovirą, o ne įvairias lipofilines formas, kurias galima parduoti vaistinėse. Štai kodėl įvairiuose tyrimuose buvo galima pastebėti, kad valerijonas arba pagerino miegą, arba ne. Pažvelkime į tai išsamiau.

Adenozinas stimuliuoja miegą ir slopina budrumą, stimuliuodamas A1-adenozino receptorius. Teoriškai valerijonas turėtų padidinti A1-adenozino receptorių aktyvumą, kad pagerintų miegą. Bet, kaip paaiškėjo, kai kurie valerijono ekstraktai stimuliuoja A1-adenozino receptorius, o kai kurie, priešingai, mažina A1-adenozino receptorių aktyvumą, sukeldami nemigą taip pat, kaip prieš miegą geriama kava. Bet kodėl?

Faktas yra tas, kad valerijone yra izovaltrato. Izovaltratas stimuliuoja nervų sistemą blokuodamas A1-adenozino receptorius smegenyse, sutrikdydamas miegą. Tačiau izovaltratas tirpsta riebaluose. Vandenyje netirpsta ir praktiškai į vandenį nepatenka, jei geriame vandeninį valerijono nuovirą. Tačiau jis yra lipofilinių (riebaluose tirpių) formų, kurios kartais parduodamos vaistinėse. Todėl tyrimuose, kuriuose buvo išbandytas valerijono užpilas, užplikytas kaip arbata, siekiant pagerinti miegą, valerijonas buvo veiksmingas. Tačiau tyrimuose, kuriuose buvo naudojamos lipofilinės formos, kurios gali būti parduodamos be recepto, poveikis dažnai nebuvo pastebėtas.

Hidrofiliniai (vandeniniai nuovirai) ir lipofiliniai valerijono ekstraktai veikia priešingai. Hidrofiliniai valerijono tirpalai stimuliuoja A1-adenozino receptorius, gerina miegą. Priešingai, lipofiliniai valerijono tirpalai slopina A1-adenozino receptorių aktyvumą, blogina miegą. Be to, valerijono rūgštis gali veikti serotonino 5-HT5A receptorius, kurie dalyvauja budrumo cikle.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17097622
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15921820
• www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1214021X14600028?via%3Dihub

Surinkite arba nusipirkite valerijono žolės ir užvirkite kaip arbatą. O kad būtų lengviau pasirinkti, tiesiog nenaudokite vaistų formų arba įsitikinkite, kad ekstraktas yra paruoštas be riebaluose tirpios bazės.

Valerijono rūgštis slopina GABA skilimą smegenyse, kurių trūkumas blogina miegą ir sukelia per didelį susijaudinimą, o valerijonas gerina miegą kitų kompozicijoje esančių medžiagų pagalba.

Valerijono šaknyse yra daug junginių, kurie gali pagerinti miegą ir sumažinti nerimą.

Valerijono rūgštis veikia GABA receptorių aktyvumą (gama Aminosviesto rūgštis). GABA yra neurotransmiteris, kuris reguliuoja nerviniai impulsai smegenyse ir nervų sistemoje apskritai. Žemas lygis GABA yra susijęs su ūminiu ir lėtiniu stresu, nerimu ir prasta miego kokybe.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20634372
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24790267
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19014069

Valerijono rūgštis slopina GABA irimą smegenyse, todėl žmogus tampa ramesnis.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18602406
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20042323

2004 metais Buenos Airių universitetas (Argentina) parodė, kad valerijono šaknyse taip pat yra hesperidino ir linarino, kurie ramina ir gerina miegą.

• www.sciencedirect.com/science/article/pii/S009130570300368X

Žmonėms ir gyvūnams, kurių nervų sistema išsivysčiusi, smegenų migdolinis kūnas dalyvauja formuojant tiek neigiamas (baimė), tiek teigiamas emocijas (malonumas). Daugelis valerijono junginių gali slopinti pernelyg didelį aktyvumą amygdala smegenys

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10411208
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26177123

Seulo nacionaliniame universitete ( Pietų Korėja) 2014 m. buvo įrodyta, kad pelių gydymas valerijonu sumažino fizinį ir psichologinį stresą išlaikant serotonino lygį, cheminė medžiaga smegenys dalyvauja reguliuojant nuotaiką. Tai naujas valerijono mechanizmas, kurį bus įdomu ištirti žmonėms.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25495725

Jau seniai buvo nustatyta, kad valerijonas teigiamai veikia sergančius epilepsija, sumažindamas jo dažnį traukuliai. 2004 m. Australijoje ir 2010 m. Refsenj universitete Irane buvo įrodyta, kad valerijono izovalerio rūgštis gali užkirsti kelią staigiems ir nevalingiems raumenų susitraukimai, taip pat valproinės rūgšties – vaisto, vartojamo epilepsija sergantiems pacientams gydyti. Tik valerijono poveikis yra lengvas ir ne toks stiprus kaip valproinės rūgšties, nes rekomenduojamoje valerijono nuoviro dozėje nėra tiek daug izovalerijono rūgšties, kuri visiškai išgydytų nuo epilepsijos, didelėmis dozėmis Valerijonai, priešingai, sujaudins dėl kitų mechanizmų. Ir tik šis turtas turi vandens tirpalas valerijono (nuoviro), o ne lipofilinių formų, kurios kartais parduodamos vaistinėse ir gali, priešingai, pabloginti sergančiųjų epilepsija būklę.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15509234
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19900527

Valerijono infuzija sumažina obsesinį-kompulsinį sutrikimą vaikams ir suaugusiems, ir skirtingai nuo daugelio vaistų, kurie dažnai naudojami šiai būklei gydyti, valerijonas nesukelia jokio reikšmingo šalutinio poveikio.

Tamsos baimė. Tau atrodo, kad tamsiame kambaryje tave kažkas ruošiasi įkąsti, kaip siaubo filmuose. Kai geriate arbatą, būtinai perbraukite puodelį per kairįjį skruostą, tarsi ką nors išimtumėte. Galbūt turėsite kitų ritualų, kurių neatlikę nerasite ramybės. Jūsų smegenys negaus pasitenkinimo, nebent jūs ką nors darote arba to vengiate. obsesinė baimė kažkas, ko nėra. Pavyzdžiui, galite bijoti uždarų erdvių, nors jose nėra jokios grėsmės. Visa tai gali būti obsesinio-kompulsinio sutrikimo arba, moksliškai, obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) simptomai. Obsesiniam-kompulsiniam sutrikimui būdingas vystymasis įkyrios mintys, prisiminimai, judesiai ir veiksmai, taip pat įvairios patologinės baimės (fobijos). Ir tradicinis vaistų terapija turi nepageidaujamą šalutinį poveikį.

2002 m. Paranos federalinis universitetas (Brazilija) atliko kontroliuojamą bandomąjį tyrimą, kuriame dalyvavo 24 žmonės, ir parodė, kad valerijono komponentai, kaip ir raminamieji vaistai, mažina nerimą. O 2011 m. Jundišapuro universitete (Iranas) buvo atliktas 8 savaičių dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas, kuriame dalyvavo 31 pacientas, kuriam diagnozuotas obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS). Valerijoną vartojusiems pacientams sumažėjo OKS simptomai tarsi jie būtų gydomi raminamaisiais vaistais. Tačiau skirtingai nuo trankviliantų, jie beveik neturėjo šalutinio poveikio, išskyrus nedidelį mieguistumą.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12410546
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22718671

Kitas kontroliuojamas 2014 m. tyrimas, kuriame dalyvavo 169 jaunesni vaikai mokyklinio amžiaus Vokietijoje atliktas tyrimas parodė, kad valerijono ir melisos ekstraktas pagerino dėmesį, sumažino hiperaktyvumą ir nerimą bei sumažino OKS simptomus.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24837472

Valerijono nuoviras sumažina karščio bangas (karščio bangas moterims menopauzės metu) po dviejų mėnesių gydymo valerijonu per dieną, taip pat sumažina priešmenstruacinio sindromo simptomus.

Karščio bangos yra aiškus moterų menopauzės požymis. Vis dažniau svaigsta galva ir prakaituojate, atsiranda šaltkrėtis, dusulys, atsiranda nerimas. Moterų karščio bangos atsiranda dėl sumažėjusio estrogeno hormonų kiekio kraujyje.

Dvigubai aklas tyrimas buvo atliktas 2013 m. klinikinis tyrimas tarp 68 moterų, kenčiančių nuo karščio bangų menopauzės metu, 8 savaites gydytų valerijonu arba gavusių placebą. Valerijonas sumažino karščio bangas po 4–8 gydymo savaičių. Ir naujausias trigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas 2017 m., atliktas Hamadane (Iranas), kuriame dalyvavo 60 45–55 metų moterų, kenčiančių nuo karščio bangų menopauzės metu ir kurios 3 mėnesius buvo gydomos valerijonu, parodė, kad, palyginti su placebo grupėje, vidutinis karščio bangų dažnis gerokai sumažėjo praėjus dviem mėnesiams nuo valerijono vartojimo pradžios.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24250592
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28278010

Valerijonas gali suteikti dar vieną naudą jaunoms moterims. Priešmenstruacinis sindromas (PMS) ir skausmingos mėnesinės didelė problema daug moterų. Irane buvo atlikti du aklieji, placebu kontroliuojami tyrimai, kurie buvo paskelbti 2016 ir 2011 m. Kiekviename tyrime dalyvavo 100 Islamo Azado universiteto (Iranas) studentų, kurios pirmuoju atveju per paskutines septynias menstruacinio ciklo dienas 3 ciklus kasdien vartojo valerijono. O antruoju atveju - 3 kartus per dieną 3 dienas, pradedant nuo menstruacijų pradžios, 2 menstruaciniai ciklai sutartis. Tyrimai parodė nedidelį sumažėjimą PMS simptomai, taip pat skausmas menstruacijų metu. 2009 metais Mesinos universiteto (Italija) atliktas tyrimas patvirtino tiesioginį valerijono slopinamąjį poveikį žmogaus gimdos susitraukimui.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27419099
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21959068
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19178774

Valerijono nuoviras mažina „neramių kojų“ simptomus ir mažina dienos mieguistumą.

"Sindromas neramios kojos“ – būklė, kuriai būdinga nemalonūs pojūčiai apatinėse galūnėse, kurios atsiranda ramybėje (dažniausiai vakare ir naktį), verčia pacientą atlikti juos palengvinančius judesius ir dažnai sukelia miego sutrikimus.

Trigubas, atsitiktinių imčių, aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas, kurį 2009 m. paskelbė Pensilvanijos universitetas, ištyrė 8 savaičių valerijono kurso poveikį neramių kojų sindromui, kuriame dalyvavo 37 pacientai. Išvados: Gydymas valerijonu sumažino neramių kojų sindromo simptomus ir pagerino pacientų gyvenimo kokybę.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19284179

Tinkamas gydymas valerijono infuzija yra gana saugus daugumai žmonių, bet ne visiems.

Tyrimai rodo, kad gydymas valerijonu yra saugus daugelio žmonių sveikatai. Tyrimai neparodo valerijono gebėjimo sukelti ar skatinti onkologinės ligos adresu teisingas naudojimas. Svarbu, kad valerijonas nesukeltų neigiamų DNR pokyčių ir netrukdytų vėžiu sergantiems pacientams, vartojantiems valerijoną miegui gerinti.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24837473
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25093031

Valerijonas taip pat neturi įtakos reakcijos laikui, budrumui ar koncentracijai, priklausomai nuo to, ar jis vartojamas ryte ar vakare.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10599933

Teisingai vartojamas valerijonas nesukelia priklausomybės ar abstinencijos simptomų. Šalutiniai poveikiai Valerijonuose yra reti. Dažniausiai tai būna galvos, pilvo, galvos svaigimas, dar rečiau – mieguistumas. Tačiau valerijono negalima vartoti vaikams iki trys metai, nėščioms moterims ir žmonėms, sergantiems kepenų ligomis, nepasitarę su gydytoju, nes šių grupių žmonių gydymo valerijonu rizika tyrimais nebuvo įvertinta. Valerijono negalima vartoti kartu su kitais antidepresantais ar vaistais nuo epilepsijos. Taip pat neturėtumėte vartoti valerijono kartu su alkoholiu, antihistamininiai vaistai(vaistai nuo alergijos).

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10030529
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9819073
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9818800

Reguliariai vartojant valerijoną, kas 3 mėnesius būtina atlikti kepenų fermentų tyrimą, kad būtų išvengta retos, bet galimos kepenų komplikacijos.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9820254

Nors tyrimuose valerijono gebėjimas paspartinti augimą vėžiniai navikai ir nebuvo įrodyta (galbūt dėl ​​to, kad jo sudėtyje yra kitų nuo vėžio apsaugančių komponentų) - valerijonas nesukelia neigiamų DNR pokyčių ir netrukdo vėžiu sergantiems pacientams, vartojantiems valerijoną miegui pagerinti. Tačiau nepamirškite, kad valerijonas veikia GABA ( Gama-aminosviesto rūgštis). O GABA aktyvinimas kitomis medžiagomis kituose tyrimuose vis dar dažniau skatina onkopromociją (sugebėjimą paspartinti vėžinių navikų augimą) kai kuriuose audiniuose. Todėl, kol nebus atlikta ilgalaikių valerijono saugumo vėžio tyrimų, valerijono nerekomenduojama vartoti reguliariai visą gyvenimą. Tuo tarpu naudokite tik kaip laikiną priemonę, pavyzdžiui, laikinai terapijai (2-3 mėn.) kasdienei rutinai reguliuoti ir nemigai gydyti.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16835836
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17942900
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24395782
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3370009
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25012653

Išvados ir valerijono vartojimo būdas.

Miegas yra absoliučiai būtinas sveikatai. Sistemingas miego trūkumas ar sistemingas miego kokybės sutrikimas labai sumažina protinius gebėjimus, padidina nutukimo tikimybę, cukrinis diabetas, širdies liga, Alzheimerio liga ( senatvinė demencija). Sistemingai vartojant, valerijono nuoviras gerina miegą ir mažina nerimą. Bet jūs negalite naudoti lipofilinių valerijono tirpalų - tik vandeninius. Valerijono nuoviras mažina obsesinio-kompulsinio sutrikimo pasireiškimą vaikams ir suaugusiems, mažina karščio bangas moterims menopauzės metu, mažina simptomus priešmenstruacinis sindromas, menstruacinis skausmas, sumažina „neramių kojų“ simptomo pasireiškimą ir mažina mieguistumą dienos metu.

Dauguma žmonių nemigai gydyti atliktų tyrimų parodė, kad veiksminga valerijono ekstrakto dozė yra 400–900 mg per dieną, išgeriant 30–120 minučių prieš miegą.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27110643

Atminkite, kad didesnės nei 400–900 mg dozės per dieną gali turėti priešingą poveikį. Net 900 mg dozė prieš miegą sukėlė mieguistumą dienos metu, o 400 mg. nesukėlė mieguistumo. 1800 mg dozė, priešingai, sujaudino ir sutrikdė miegą.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7122669

Jei norite naudoti valerijono ekstraktą specialiai nemigai gydyti, geriausia naudoti JAV pagamintą ekstraktą, nes Rusijoje gaminami panašūs ekstraktai vis dar dažniausiai neatitinka kokybės reikalavimų. Nuoroda į Valerian iš JAV Now Foods, valerijono šaknis, 500 mg, 100 kapsulių. Vartokite 500 mg per dieną.

Bet Geriausias būdas ruošiant valerijoną reikia paimti 2-3 gramus sausos valerijono šaknies, sumaltos į miltelius, kurias galite rinkti patys arba nusipirkti vaistinėje. Ir užvirkite kaip arbatą. Tada palikite 10-15 minučių. Valerijonas pradeda veikti tik po dviejų gydymo savaičių. 1 gydymo kursas turi trukti mažiausiai 1 mėnesį, bet ne ilgiau kaip 2-3 mėnesius. Kartais valerijonas vis tiek gali sukelti mieguistumą. Todėl naudojant jį reikėtų būti atsargiems: nepatartina vairuoti automobilio, o ir atlikti didesnio dėmesio reikalaujančius darbus.

Kviečiame paštu prenumeruoti naujausias ir aktualiausias mokslo naujienas, taip pat mūsų mokslo ir švietimo grupės naujienas, kad nieko nepraleistumėte.

Valerijonas buvo žinomas nuo seniausių laikų. Jis buvo naudojamas kaip proto valiklis, kvapas ir atpalaiduojantis. Šiais laikais valerijonas naudojamas tiek tradicinėje, tiek liaudies medicinoje. Vaistinės savybės turėti visas augalo dalis, bet dauguma maistinės medžiagos sutelktos būtent šaknyje. Gydomoji žolė Jis praktiškai neturi kontraindikacijų ir yra patvirtintas naudoti net mažiems vaikams, vyresniems nei 1 metų.

• Rodyti viską

  Biologinis augalo aprašymas

  Valerian officinalis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis sausmedžių šeimai. Statūs, išlenkti, vagoti stiebai yra nuo 1,2 iki 1,8 m aukščio. Jų šakos vyksta arčiau viršūnės, kur yra žiedynas. Vienas valerijono krūmas susideda iš kelių stiebų. Smeigtukais išpjaustyti lapai gali būti pakaitomis arba sudaryti 3–4 vienetų suktukus.

  Žolė turi storą ir trumpą šakniastiebį iki 4 cm ilgio, ne daugiau kaip 3 cm storio. Daugybė šaknų, vadinamų stolonais, iki 12 cm ilgio ir iki 3 cm skersmens, nukreiptos į skirtingas šakniastiebių puses, jos dažnai yra atskirtos nuo šakniastiebių ir turi stiprų aromatinį kvapą. Jie naudojami paruošti vaistinis ekstraktas ir ryškaus aštraus skonio esencija.

  Mažos gėlės iki 4 mm skersmens, baltos, šviesiai rožinės arba šviesiai violetinės, turi piltuvo formos vainikėlį su penkių skilčių išlinkimu. Dviejų lyčių gėlės renkamos žiedynuose. Augalo žydėjimas prasideda antraisiais gyvenimo metais ir tęsiasi visą vasarą. Augalas gamina vaisius skruzdėlių pavidalu, kurie sunoksta nuo rugpjūčio iki rugsėjo.

  Viduržemio jūra laikoma valerijono gimtine. Jis auga vidutinio ir subtropinio klimato srityse, Rusijoje jis randamas europinėje teritorijos dalyje. Žolė mieliau auga žemumose, pelkėse, randama durpynuose. Valerijonas randamas palei rezervuarų krantus ir miško pakraščiuose. Jis auginamas plantacijose farmacijos pramonės reikmėms.

  

  Vaistinės valerijono šakniastiebio savybės

  Skirtingai nuo kitų vaistinių augalų, valerijonas neturi ryškaus pagrindo veiklioji medžiaga. Visos augalo dalys turi gydomųjų savybių, tačiau liaudies medicinoje dažniausiai naudojamos augalo šaknys ir šakniastiebiai. Būtent juose koncentruojasi didžioji dalis eterinio aliejaus, kuriame yra apie 100 veikliosios medžiagos kurie turi teigiamą poveikį organizmui.

  Valerijono eteriniame aliejuje yra šių medžiagų:

  • makro ir mikroelementai;
  • taninai;
  • alkaloidai;
  • ketodai;
  • vitaminai;
  • saponinai;
  • alkoholiai;
  • organinės rūgštys ir kiti naudingi komponentai.

  Dažniausiai augalas naudojamas kaip antispazminis ir raminamieji. Valerijonas taip pat turi gydomąjį choleretinį poveikį ir skatina virškinimo trakto sekreciją. Valerijono ekstrakto pagrindu sukurti preparatai gerai plečia vainikines kraujagysles.

  

  Džiovintos valerijono šaknys

  Pagrindinės vaistų su valerijonu vartojimo indikacijos yra nervų sistemos ligos: nuo nemigos, nuo isterijos priepuolių, epilepsijos, neuralgijos, širdies neurozių. Produktai su valerijonu naudingi malšinant spazmus, galvos skausmus ir migreną, mažina kraujospūdį ir malšina krūtinės anginos priepuolius.

  Kai kurie vaistai, kurių pagrindą sudaro valerijonas, tokie kaip Valocordin arba Cardiovalen, skiriami kartu su kitais raminamieji vaistai pratęsti jų galiojimo laiką. Šio gydymo negalima vartoti vaikams, nes jis sulėtina jų būklę. psichinis vystymasis ir sukelia apatijos būseną.

  

  Valerijono preparatų vartojimas moterims

  Moterims vaistai su valerijonu skiriami menopauzės metu, kad sumažintų nuovargį ir normalizuoja miegą. Jie mažina dirglumą ir pagerina bendrą savijautą. Nėščioms moterims rekomenduojama gerti valerijoną tablečių pavidalu, kad sumažintų nervingumą, taip pat nuo mėšlungio. Nėštumo metu valerijono tinktūra draudžiama.

  Moterys gali imti vaistinis preparatas, pagal naudojimo instrukciją, tinktūrų, nuovirų pavidalu, tablečių pavidalu. Jei neįmanoma išgerti vaisto siūloma forma, jį galima pakeisti šilta, atpalaiduojančia vonia su valerijono šaknų nuoviru.

  

  Valerijono naudojimas vaikams

  Valerijonas vaikams skiriamas nuo įvairių nervų ligų, hiperaktyvumo, apatijos maistui, skrandžio ir žarnyno mėšlungio. Tačiau dėl stipraus raminamojo poveikio nerekomenduojama vartoti vaisto be gydytojo recepto arba viršyti specialisto paskirtą dozę. Tai sukelia vaiko depresiją, alerginį bėrimą, mieguistumą, vystymosi vėlavimą ir virškinimo sutrikimus.

  Vaikai iki 1 metųValerijono preparatų duoti griežtai draudžiama.

  Vyresniems nei 1 metų vaikams galima duoti ne daugiau kaip 1 lašą praskiestos tinktūros. Kai vaikui sukanka 2 metai, vaisto kiekis padidinamas iki 2 lašų ir tada pagal tą pačią schemą.

  Valerijono preparatų poveikis vyrams

  Vaistinis augalas turi poveikį vyrams tik su teigiama pusė, padedantis sumažinti raumenų spazmų intensyvumą, palengvinti širdies ir kraujagyslių ligų paūmėjimą, išvengti nervinė įtampa ir per didelis susijaudinimas. Neigiama įtaka valerijono preparatai vyrams seksualinė funkcija susideda tik iš mieguistumo ir sumažėjusio nervinio susijaudinimo, kuris sukelia natūralų troškimo sumažėjimą priešingos lyties.

  Augalų šaknų derliaus nuėmimas

  Patyrę žolininkai pataria valerijono šaknis rinkti rudenį, kai lapija paruduoja ir išskrenda sėklos. Derliaus nuėmimo metu reikia būti labai atsargiems, kad nesupainiotumėte rudųjų šakniastiebių su kitų augalų šaknimis.

  Iškasus šaknis, jos išvalomos nuo dirvožemio ir kruopščiai nuplaunamos. begantis vanduo. Kelias dienas žaliavos džiovinamos prieinant grynas oras, o galutinis džiovinimas atliekamas palėpėje arba orkaitėje, nustatant ne aukštesnę kaip +40 laipsnių temperatūrą. Paruošti šakniastiebiai laikomi tamsaus stiklo arba mediniuose induose, atskirai nuo kitų augalų.

  Naminių vaistų receptai

  Namuose valerijonas ruošiamas iš šaknų ir šakniastiebių vaistai nuovirų, užpilų ir alkoholio tinktūros, kurie yra naudingi gydant daugelį ligų. Vaistų receptai:

  vardas	Paruošimas	Taikymas
  Valerijono šaknų ir šakniastiebių užpilas	Susmulkinkite 10 g džiovintų šaknų ir užpilkite 200 ml verdančio vandens. Troškinkite 15 minučių vandens vonioje, tada palikite užvirti 2 valandas ir atvėsinkite. Po to nukoškite	Vartojamas miegui ir širdies plakimui normalizuoti, vėmimui ir vegetacinių neurozių pasekmėms šalinti. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 4 kartus per dieną
  Džiovintų valerijono šaknų nuoviras	10 g sausos augalo šaknies sumalkite iki 3 mm dalelių ir įpilkite 300 ml šalto vandens. Mišinį pusvalandį pašildykite vandens vonelėje, atvėsinkite ir nukoškite	Nuoviru gydoma vegetacinė neurozė, malšinami traukuliai, stresas, normalizuojamas miegas. Gerkite produktą tris kartus per dieną po pusę stiklinės.
  Šviežių valerijonų šakniastiebių nuoviras	Jis ruošiamas taip pat, kaip ir sausų šaknų nuoviras. Šviežių žaliavų ir vandens santykis 1:5	Vartojama neurastenijai ir vegetacinei neurozei gydyti, norint normalizuoti miegą, gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną
  Šaknų užpilas (1 variantas)	1 valgomasis šaukštas. l. susmulkintos šaknys užpilamos 1 stikline verdančio vandens, dedamos į termosą ir paliekamos 8 val. Prieš naudojimą nukoškite	Vaistas yra naudingas tachikardijai gydyti ir lėtiniai sutrikimai kraujotaka viduje vainikinių kraujagyslių. Gerti 3 kartus per dieną. Per pirmąsias 15 dienų suvartokite po 1/3 stiklinės, po to 15 dienų po 2 valg. l., tada 1 mėnesį 1 valgomasis šaukštas. l. Po to padarykite mėnesio pertrauką ir vėl kartokite kursą
  Šaknų užpilas (2 variantai)	1 desertinis šaukštas susmulkintų žaliavų užpilamas 1 stikline verdančio vandens ir paliekamas 6–8 valandoms brinkti sandariai uždarytame inde. Tada paruošta infuzija filtruojama	Gėrimas vartojamas širdies neurozėms gydyti, odos bėrimai, įskaitant dilgėlinę, egzemą, neurodermatitą ir psoriazę. Produktas geriamas po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną
  Šaknų infuzija (3 variantas)	1 arbatinis šaukštelis susmulkintų šakniastiebių užpilamas 200 ml verdančio vandens ir 1,5 valandos kaitinamas vandens vonelėje. Atvėsus nufiltruoti ir įpilti skysčio tūrio į 1 stiklinę šalto vandens.	Produktas naudingas gydant migreną, šalinant virškinamojo trakto spazmus, skausmingas menstruacijas ir bloga savijauta menopauzės metu. Gėrimas geriamas šiltas, po pusę stiklinės ryte ir vakare. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti šiek tiek medaus
  Nuoviras maudynėms	100 g žaliavos užpilkite 3 litrus verdančio vandens ir palikite užvirti 2 valandas. Tada nukoškite ir supilkite į šiltą vonios vandenį	Naudinga maudytis naktį, ji šiek tiek ramina, mažina raumenų įtampą, stresą, mažina streso padarinius, normalizuoja miegą ir skatina sveikesnį nakties poilsį. Pusvalandį prieš miegą išsimaudykite. Ši procedūra leidžiama ir vaikams.
  Valerijono šaknų tinktūra	Į tamsaus stiklo indelį ar buteliuką suberkite 50 g susmulkintų valerijono šakniastiebių ir įpilkite 500 ml kokybiškos degtinės. Padėkite tamsioje vietoje 10 dienų. Kasdien suplakite turinį	Tinktūra naudinga nervų sistemai nuraminti, galvos skausmui ir stresui malšinti. Jis nesukelia stipraus raminamojo poveikio. Paruošta tinktūra geriama nuo 20 iki 30 lašų 3 kartus per dieną
  Receptas 5 tinktūros	Šis receptas jau naudojamas paruoštos tinktūros, pirktas vaistinėje. Valerijono, gudobelės, motininės žolės, bijūnų ir vaisto Corvalol tinktūros sumaišomos vienodais kiekiais. Mišinys supilamas į tamsaus stiklo butelį	Gautas vaistas veiksmingai ramina nervų sistemą, malšina širdies skausmą ir gerina širdies veiklą, šalina skrandžio ir žarnyno spazmus, normalizuoja virškinimą. Pradėkite gerti vaistą nuo 12 lašų, ​​praskiesdami vaistą į 50 ml šiltas vanduo. Kiekvieną dieną vaisto kiekis didinamas 2 lašais, bendras kiekis padidėja iki 40 lašų. Gydymo kursas svyruoja nuo 25 iki 35 dienų