Всички хора изпитват къркорене в стомаха. За някои този симптом не е натрапчив и преминава бързо, без да причинява дискомфорт. Но за някои хора къркоренето в стомаха се превръща в истински проблем и може да бъде толкова силно изразено, че другите да го забележат. IN в такъв случайе необходима задължителна диагностика, за да се установи причината.
Какво къркори в стомаха?
Къркането или къркоренето, което не е обременено с допълнителни прояви, е нормален физиологичен процес, при който мускулите на червата се свиват при наличие на газове или вода. Звуци от този характер се издават постоянно. Но в здрав храносмилателен тракт те практически не се чуват. Ако бученето е силно, това показва значително натрупване на газове, което вече е следствие неизправностчервата или други стомашно-чревни органи, които провокират такава неизправност.
Разновидности на симптомите (включително в зависимост от времето на деня - ден, нощ)
Доста често патологията е придружена от допълнителни симптоми, които позволяват да се подозира наличието на определена стомашно-чревна патология. Основни прояви:
- Силното къркорене и бълбукане може да означава ензимен дефицит (когато няма достатъчно необходими вещества за смилане на храната).
- Постоянното присъствие на симптом показва неизправност на чревната абсорбционна функция.
- Добавянето на подуване и повишено образуване на газ показва наличието на заболявания на тънките черва.
- Наличието на допълнително бълбукане е проява на натрупана течност в стомашно-чревния тракт поради неправилно усвояване.
- Къркотене с болка говори за възпалителен процес в дебелото черво.
- Проявление на симптомите в зависимост от времето на деня:
- сутрин - нарушение на жлъчния мехур;
- вечер и преди лягане - така се получава задръстване при слаба двигателна функция на стомашно-чревния тракт.
- Тътене при промяна на позицията на тялото:
- на гърба - неизправности на дебелото и тънкото черво;
- от лявата страна - патологии сигмоидно дебело червоили панкреас;
- от дясната страна - нарушения във функционалността на жлъчните пътища.
- Симптоми в зависимост от местоположението:
- в горната част на корема - нарушен стомашен мотилитет;
- в дъното - патологии на дебелото черво;
- от лявата страна - ензимен дефицит;
- вдясно - заболявания на жлъчните органи.
Причини, поради които стомахът "дава глас"
Къркоренето в стомаха често не е опасно и може да се появи на празен стомах, което показва, че е време да хапнете. Този физиологичен процес предполага, че стомашно-чревният тракт свиква да получава храна на определен интервал. Ако човек яде различно времедни стомахът започва да реагира по подобен начин.
Често причината е различна психологически разстройствакоито са придружени от VSD. Хората с повишена тревожност и вегетативни разстройства са много податливи на този симптом. Факт е, че когато нервната система на човек е във възбудено състояние, това започва да се проявява като психосоматични симптоми. В този случай чревните стени започват да се свиват неволно под въздействието на нервни импулси, създадени от напрежение или вълнение. Ето защо хората с психични разстройствачесто са податливи на заболявания като синдром на раздразнените черва.
Кърморенето след хранене може да показва активен храносмилателен процес, при който червата произвеждат специална течност, богати на ензими. Ако продуктът е сложен, тогава има повече от този компонент и съответно симптомите са по-ярки. Храните, които предизвикват къркорене включват: сирене, мляко, захар, месо: говеждо, свинско, агнешко, ябълки.
Водата също може да причини подобен симптом. Това е вариант на нормата и не изисква допълнителна диагностика. Така чревните мускули реагират на импулса и звукът се появява, когато течността влезе в контакт със стените на органа по време на свиването му.
Ако има тътен и се отделят газове, тогава най-вероятно има нарушение на микрофлората или патология на сигмоидната и низходящата част. Това проявление е типично и при приемане на определени видове храни, които увеличават образуването на газове (например, ако ядете плодове и сладки едновременно).
Този симптом често се появява при наличие на панкреатит, когато панкреасът не произвежда достатъчно ензими за правилното смилане на храната. В резултат на това се влошава абсорбцията в тънките черва, образуват се газове и се появяват мехурчета.
Гастритът често провокира кипене. При това заболяване стените на стомаха са възпалени и често се нарушава подвижността, което провокира подобен симптом. Повишената телесна температура поради някакво заболяване може да провокира къркорене, което изчезва веднага след възстановяване.
Диагностични мерки
За постановка точна диагнозаизвършват следните дейности:
- Разпитване на пациента. Необходимо е да се идентифицират допълнителни симптоми, например с VSD. Вегето-съдова дистониячесто придружени от тревожни разстройства, които могат да бъдат идентифицирани от психотерапевт.
- Колоноскопия. Ендоскопски метод за изследване, използващ тънка тръба, която се поставя през ректума и се движи през всички участъци, което позволява да се определи състоянието на лигавицата на органа, както и наличието на възпаление, полипи и язви. Е най информативен методдиагностика на чревни заболявания.
- FGDS. Ендоскопски метод на изследване, при който дълга тръба с оптично устройство преминава през хранопровода, достигайки до стомаха и дванадесетопръстника. Позволява ви да идентифицирате гастрит и язвени лезии, както и детайлни изменения на лигавицата.
- Анализ на изпражненията. Използвайки този метод, можете да определите остатъците от несмляна храна, което показва ензимен дефицит.
- Ултразвук коремна кухина. Помага за идентифициране възпалителни процесив панкреаса и жлъчния мехур с помощта на ултразвук.
Как да се отървете от постоянното къркорене в стомаха
Трябва да сте наясно, че няма да е възможно изобщо да премахнете бученето. Нормално е все пак този симптомсе среща във всеки човек. Ако обаче такава проява се основава на заболяване, тогава тя изисква задължителна корекция. В резултат на това симптомите вече няма да бъдат толкова ярки и няма да донесат допълнителен дискомфорт.
Ако къркоренето в стомаха е придружено от метеоризъм, тогава за лечение често се предписват лекарства, които имат газогонно действие, т.е. премахват излишните газове и предотвратяват повторното им образуване. Такива лекарства включват: Espumisan, Orlix и Pepsan-R. Последният лекима допълнителен противовъзпалителен ефект.
В случай на нарушения на чревната микрофлора са показани средства, които насърчават растежа и възпроизводството полезни микроорганизми. Такива лекарства включват Linex, Acipol и други. Ако към основните симптоми се добави диария, тогава се предписва Enterol, който не само фиксира изпражненията, но и регулира микрофлората.
Кога се диагностицира дефицит? храносмилателни ензимипоради нарушения във функционирането на панкреаса, най-често се предписват Creon, Mezim или Pancreatin, които насърчават пълното смилане на храната и предотвратяват процесите на ферментация в червата.
За VSD е показана психотерапия и употребата на седативи, които намаляват тревожността: Novopassit, Afobazol и др. Ако вегетативни нарушениядоведе до синдром на раздразнените черва, тогава допълнително се предписва Колофорт. Той не само действа като анти-тревожност и антидепресант, но също така регулира чревната функция, премахвайки неприятните симптоми.
Лечение на наркотици - галерия
Espumisan премахва подуването и къркоренето в стомаха 
Pepsan-R премахва метеоризма, къркоренето и облекчава възпалението в червата 
Аципол регулира полезната микрофлора 
Ентерол облекчава диарията и къркоренето 
Креон компенсира ензимния дефицит 
Афобазол облекчава тревожността 
Колофорт има двоен ефект върху нервната система и червата
Диетична храна
За да намалите проявите на неприятни симптоми, трябва да преразгледате диетата си и да изключите храни, които могат да провокират тътен, а именно:
- плодове: ябълки, круши и грозде;
- бобови растения;
- захарни изделия;
- зеле;
- месо;
- печене.
Освен това се препоръчва да се спазват някои правила, за да се избегне постоянно къркорене в стомаха. За да направите това, не се препоръчва да се консумират плодове веднага след консумация на млечни продукти, първи ястия и други продукти, особено ябълки и грозде, които засилват процесите на ферментация. Не може да се приема след хранене хоризонтално положение. Препоръчително е да седнете известно време или още по-добре да се разходите.
Желателно е да се намали количеството месо в диетата.Не трябва да пиете веднага след хранене, това не само влошава храносмилането, но и допринася за къркорене в стомаха. Не трябва да ядете много сладко, особено ако имате проблеми с панкреаса. Ферментирали млечни продуктитрябва да се консумират отделно от другите храни.
За да намалите симптомите, трябва да консумирате кефир, извара, ферментирало печено мляко и други подобни продукти, които имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора. Препоръчва се в менюто да се включат груби фибри: зърнени храни, пълнозърнесто брашно, покълнала пшеница и нахут.
Какви храни предизвикват къркорене - галерия
Ябълките и крушите предизвикват ферментация в червата 
Гроздето трябва да се консумира час след основното хранене 
Бобовите растения предизвикват къркорене в стомаха 
Сладкото допълнително натоварва панкреаса 
Зелето увеличава образуването на газове 
Месото се смила много дълго и ферментира в червата 
Печенето предизвиква хиперсекреция 
Сиренето може да влоши симптомите
Традиционни методи на лечение
За да се отървете от болестта, можете да прибягвате до традиционни методитерапии, използвани от много практикуващи естествено лечение. За да регулирате полезната микрофлора и да премахнете неприятните симптоми, се препоръчва използването на следните рецепти:
- Чай от лайка. Това просто средство има благоприятен ефект върху червата. Запарете 1 ч.ч. сухи цветове в 300 мл вряла вода. Оставя се да престои най-малко 30 минути и след филтриране се пие 2 пъти на ден по 0,5 чаши 1 час след хранене. В рамките на една седмица къркоренето в стомаха няма да бъде толкова силно изразено.
- Дъбови кори и жълт кантарион. Смес от съставки в количество от 1 супена лъжица. л. Препоръчва се да се залее с 400 мл вряла вода и да се вари 10 минути. След това изключете котлона и оставете да вари още един час. След това прецедете и вземете една четвърт чаша 3 пъти на ден, леко разредена с топла вода 30 минути преди хранене в продължение на една седмица.
- Корен от аир, мента и валерин. Това лекарство не само ще облекчи стомашното къркорене, но и ще намали симптомите на тревожност. Това ще изисква 0,5 ч.л. корен от аир и същото количество валериана и 1 супена лъжица. л. мента. Всички съставки трябва да се изсипят в 500 ml вряла вода и да се затворят плътно и да се оставят да престои около час. След това филтрирайте и приемайте по четвърт чаша 3 пъти на ден 20 минути преди хранене. Курсът на лечение е 10 дни.
Народни средства за лечение - галерия
Коренът от аир има противовъзпалителен ефект
Ментата има комплексен ефект върху стомашно-чревния тракт 
Валерианът успокоява Прогноза и усложнения
В повечето случаи прогнозата за лечение е добра, тъй като всички патологии, които причиняват къркорене в корема, могат да бъдат коригирани, ако бъдат открити в началния етап. Въпреки това, ако пренебрегнете основното заболяване, може да срещнете неприятни последици под формата на:
- хроничен гастритпревръщане в язва;
- синдром на раздразнените черва, влошен от диария;
- хроничен панкреатит;
- възпаление в един от отделите на червата;
В допълнение, постоянното тътен носи много дискомфорт, който, ако не се лекува своевременно, може да се влоши от кипене, диария, недостатъчна абсорбцияхранителни вещества в тънките черва, което е изпълнено с развитието.
Мерки за превенция
Основен превантивни действияще включва:
- Правилно хранително поведение. Необходимо е да се храните редовно по едно и също време и да не смесвате несъвместими храни.
- Навременна диагностика на стомашно-чревни заболявания. При първите симптоми, които допълват къркоренето в стомаха, трябва да се консултирате с гастроентеролог. Специалистът ще проведе задълбочен преглед и ще предпише лечение.
- Активен начин на живот. Не трябва да водите заседнал начин на живот, при който червата стават бавни и усвояването се влошава.
- Стабилна емоционална среда. Препоръчително е да се тревожите по-малко за дреболии и да избягвате стреса. При вегетативни нарушениянезабавно се свържете с психотерапевт и невролог.
Защо има къркорене в стомаха - видео
Къркорене в стомаха - неприятен симптомза по-голямата част от хората. Въпреки това, понякога е доста лесно да го премахнете; Въпреки това, ако основно подобно проявлениеАко има патология на стомашно-чревния тракт, е невъзможно да се направи без специално лечение. Навременният терапевтичен подход е ключът към здравето и липсата на къркорене в стомаха.
Всеки човек е запознат със ситуацията, когато къркоренето в стомаха нарушава работния процес и става причина за шегите на околните. Този звук предизвиква силно свиване на гладката мускулатура на червата. Къркоренето в стомаха придружава повишено образуване на газове, така че полученият шум може да се чуе дори на значително разстояние.
В повечето случаи процесът се причинява от естествени причини, например чувство на глад. Но ако човек наскоро е хапнал и има неприятни усещания и звуци в стомаха, тогава трябва да се свържете с гастроентеролог за преглед и консултация. Лекарят ще постави диагноза и ще ви посъветва как да се отървете от къркоренето в стомаха и други признаци на основното заболяване.
Какво трябва да знаете преди да започнете лечението
Несъмнено бученето е познато на всяка жена, която поне веднъж в живота си е отслабвала с диета. Миризмата на вкусна храна, носеща се от близкото кафене, предизвика силен шум в стомаха ми. Причината за този процес е производството на кисел стомашен сок и повишено слюноотделяне. По този начин тялото протестира срещу дълга гладна стачка, обявена от жена, която иска да отслабне.
За какво друго се отнася естествени причиникъркорене в стомаха:
- храни с високо съдържание на мазнини или груби влакнанатоварват стомашно-чревния тракт. Отнема много, за да ги разградим на солна киселинаи храносмилателни ензими. В допълнение към къркоренето, човек изпитва чувство на дискомфорт в стомаха, а понякога и метеоризъм;
- Яденето на боб, леща, грах и зеле често води до бълбукане и къркорене. Бобовите растения съдържат много въглехидрати и тези съединения се усвояват много дълго време. По време на разделянето протичат процеси на ферментация с освобождаването голямо количествогазове;
- изненадващо, но с емоционален шок или тревожно разстройствоМоже да чуете къркорене в стомаха си. Нервният шок повишава тонуса на мускулите на чревната стена и тя рефлексивно се свива. Щом човек придобие спокойствие, звуците спират да идват от стомаха му;
- разстройство хормонални ниваможе да предизвика тътен. Много жени изпитват чувство на дискомфорт във влагалището няколко дни преди менструация. храносмилателната система, включително коремен шум. Резултатът от повишаване на хормоналните нива е повишено кръвоснабдяване на тазовите органи, което повишава мускулния тонус на матката и рефлексивно активира червата. Поради тази причина бременните жени често изпитват къркорене в стомаха.
Ако силното кипене е придружено от метеоризъм, подуване на корема, гадене, повръщане и болка, тогава трябва спешно да се консултирате с лекар. Този набор от симптоми е характерен за много заболявания на стомашно-чревния тракт: синдром на раздразнените черва, ентероколит, панкреатит, холецистит. Къркорене в стомаха възниква в резултат на отравяне с развалена храна, отрови от растителен и животински произход.
Силни звуци в стомаха винаги се появяват при чревна дисбиоза. Заболяването се развива след продължителна употребаантибиотици. Тези лекарства сериозно вредят чревна микрофлора. Смъртта на полезните бактерии води до храносмилателни разстройства: подуване на корема, къркорене и прекомерно образуване на газове.
Често срещана причина за къркорене в стомаха е дисбиозата, лесно се определя от резултатите лабораторни изследвания
Лечение с фармакологични лекарства
Когато някакво заболяване стане причина за къркорене в стомаха, е необходим курс на лечение фармакологични лекарстваили хирургична интервенция. Симптоматична терапияса за премахване на повишеното образуване на газове - основният виновник за неприятните звуци. В зависимост от патологията гастроентеролозите препоръчват използването на следните лекарства:
- пробиотици и пребиотици;
- антиеметици;
- храносмилателни ензими;
- антиациди;
- спазмолитици.
Пробиотици
Пробиотиците се предписват на пациенти, които са диагностицирани с чревна дисбиоза след антибиотична терапия или отравяне с остаряла храна. Всяка капсула или запечатана ампула съдържа щамове живи полезни бактерии. Прониквайки в червата на човека, микроорганизмите бързо се размножават и нормализират храносмилането. Пребиотиците са препарати, съдържащи органични и неорганични вещества от различен произход. След храносмилането в червата те създават благоприятна среда за размножаване на полезни бактерии.
Най-ефективните лекарства:
- Linux;
- Бифидумбактерин в ампули и капсули;
- Лактобактерин;
- ентерол;
- Аципол.
Курсът на лечение е от 7 до 14 дни. Пробиотиците и пребиотиците се препоръчват при всякакви заболявания на стомашно-чревния тракт, които са придружени от лошо храносмилане.
Пеногасители
Антипенители успешно се борят с повишеното образуване на газове. Активната съставка на повечето от тях е симетикон. Това повърхностно активно вещество намалява повърхностното напрежение на газовите мехурчета, което ги кара да се срутят. Отделените газове постепенно се абсорбират от стените на стомашно-чревния тракт. Какви лекарства препоръчват гастроентеролозите:
- Еспумизан;
- Боботик;
- Под-симплекс.
Лекарствата са напълно инертни. Те не променят pH на средата в стомаха и червата и се отделят непроменени от тялото. Пеногасителите са показани при прекомерно образуване на газове при новородени и бременни жени. Лекарства със растителен състави аптеки лечебни такси. Анасонът, сладкият копър и кориандърът са чудесни за свиване на мехурчетата в червата и премахване на къркоренето в стомаха. Ако използвате тези ароматни семена при готвене, след няколко дни храносмилането ви ще се нормализира напълно.
Ентеросорбенти
Много заболявания на стомашно-чревния тракт са придружени от процеси на гниене и ферментация. Получените газове причиняват дискомфорт на човек: лоша миризмаот устата и диария, къркорене в стомаха. Нарушава се абсорбцията на биологично активни вещества и микроелементи, ноктите на човек се белят, косата пада, кожата се влошава. Следното помага за отстраняване на натрупаните отпадъци и токсини и за намаляване на образуването на газове:
- активен въглен;
- Смекта;
- Полисорб.
Единственото противопоказание за приемането на тези ентеросорбенти и адсорбенти е чревна непроходимост. Курсът на лечение зависи от вида на заболяването и възрастта на пациента.
Smecta бързо ще премахне къркоренето в стомаха
Ензими
Ензимните препарати (Festal, Mezim forte, Enzistal, Panzinorm) се препоръчват при недостатъчно разграждане на продуктите и лоша абсорбция хранителни вещества. Много хора в добро здраве приемат ензими вечерта преди тежко пиене. Вредни храни. Гастроентеролозите предупреждават срещу такава профилактика. Стомахът вече няма да може да смила храна без помощта на таблетки.
Промяна на вашата диета
Къркоренето, причинено от глад, може да се премахне бързо - просто хапнете нещо леко. Диетолозите съветват да ядете 5-6 пъти на ден на малки порции и да не преяждате преди лягане. Хората, склонни към прекомерно образуване на газове, винаги трябва да носят крекери от бял хлябили сушени плодове. Те са питателни и помагат за успокояване на празния стомах. Как да се отървете от кипене и бучене:
- не можете да говорите по време на хранене - много въздух навлиза в стомаха, което причинява ферментация и развитие на гнилостни процеси;
- Млечните продукти могат да причинят излишни газове. Те съдържат лактоза (млечна захар), която може да причини алергични реакции и храносмилателни разстройства при хората. Ако е трудно да се направи без мляко, тогава трябва да включите в диетата си ферментирали млечни продукти: извара, кисело мляко, нискомаслена заквасена сметана, кефир;
- храната трябва да се дъвче старателно. За смилането на големи парчета в стомаха се отделя излишно количество солна киселина и ензими. Храната застоява в кухите органи, започва ферментация и гниене;
- сладки сладкишиСъстои се почти изцяло от сложни въглехидрати, които се разграждат много дълго в стомашно-чревния тракт. Смилането на захарта и нишестето произвежда много газове;
- Хората, които спазват диета, рядко страдат от къркорене в стомаха. Диетолозите препоръчват хранене по едно и също време;
- човек трябва да консумира 2-2,5 литра чиста вода дневно спокойни води. Това ще насърчи правилното храносмилане и ще бъде отлична превенция на кипене и къркорене в стомаха. Ако пиете малко вода един час преди хранене, се образува количеството стомашен сок, необходимо за разграждането на даден обем храна. Но по време на обяд е по-добре да откажете всякакви напитки. Водата ще разреди солната киселина и храната ще остане в стомаха дълго време, което ще предизвика гнилостни процеси;
- Трябва да спрете да пиете силно кафе и чай. Кофеинът и танините могат да повишат тонуса на гладката мускулатура на червата;
- Дъвката съдържа различни аромати, подсладители и оцветители. Такива вещества причиняват обилно слюноотделяне.
Ако в стомаха няма храна, той приема това като сигнал за освобождаване на солна киселина и ензими. Не само се появява гладно къркорене в стомаха, но и се увеличава вероятността от хроничен гастрит.
Ще помогне да се отървете от силното къркорене в стомаха балансирана диета. Тъй като този симптом често придружава чревна дисбиоза, той трябва да бъде възстановен нормална микрофлора. Не е необходимо да приемате пребиотици или пробиотици, за да направите това. Трябва да изключите от менюто си пресен черен хляб, варива, пълномаслено мляко, зеле и картофи. Ферментиралите млечни напитки съдържат много полезни бактерии, така че трябва да пиете по-често ферментирало печено мляко, варенец и кефир.
Ако имате къркорене в стомаха, трябва да включите в диетата си млечнокисели продукти.
Рецепти от традиционната медицина
Настойки и отвари от лечебни билки имат спазмолитично и бактерициден ефект. Могат да се използват за лечение на храносмилателни разстройства при лека формакогато причината за къркорене в стомаха не е заболяване на стомашно-чревния тракт. Какво препоръчват традиционните лечители:
- поставете в термос 7 с.л. лъжици фармацевтична лайка и налейте 3 чаши вряща вода. Оставете за 5 часа, прецедете, вземете 3 супени лъжици. лъжици преди всяко хранене;
- В емайлиран съд поставете 5 с.л. лъжици невен, листа от боровинка, корен от глухарче. Залейте с литър вряща вода и оставете под капак 3 часа. Прецедете, вземете 3 супени лъжици. лъжици след хранене.
Инфузии лечебни билкипремахване на възпалението, което причинява процеси на гниене и ферментация. Приемане на курс здравословни напиткинормализира храносмилането, намалява тонуса на мускулната стена на червата.
Къркорене в стомаха не се появява при хора, които шофират здрав образживот.
Метаболизмът се ускорява с редовни упражнения или дълги разходки - газовете не се застояват в тялото. Отказ от пушенето и алкохолни напиткибързо нормализира производството на стомашен сок, премахва процесите на гниене и ферментация. Не забравяйте също, че само лекар може да лекува храносмилателни разстройства.
Къркоренето на стомаха може да накара всеки да се почувства неспокоен. Особено ако този процес протича в обществено място. Всъщност лекарите казват, че кипенето не винаги показва развитие патологичен процесв организма.
Основната причина за къркоренето на стомаха е активността. храносмилателен трактслед пристигането на храната. възникват неприятно усещанеможе би в момент, когато стомахът е напълно празен и изисква спешна срещахрана.
В медицината има няколко причини за това явление. Те са както следва:
- глад. Когато храната се смила, стомахът винаги отделя сок, което води до стимулиране на перисталтиката. Ако не ядете за дълго време, след което тялото започва да издава тътнещи звуци. Най-често това явление се наблюдава веднага след събуждане;
- емоционално претоварване и стресови ситуации;
- развитие на метеоризъм. Този процес се наблюдава в резултат на повишено образуване на газ;
- склонност към преяждане;
- ядене на тежка храна. може да се появи при консумация на мазни, пържени и пикантни храни;
- повишена чревна подвижност. Това явление ще бъде придружено от гадене, метеоризъм, оригване и болка в областта на стомаха;
- заразна болест;
- невъзможност на стомаха да смила напълно храната;
- дефицит на лактоза;
- Наличност алергични реакцииза някои продукти;
- злоупотреба с алкохол и храни, които съдържат токсини;
- развитие на гастроентерит;
- наличие на гастрит. Пациент с това заболяване обикновено се притеснява от симптоми като гадене, кисело оригване, повишено образуване на газове, бучене, кипене. Този процес се наблюдава поради повишена киселинностсок в стомаха;
- колит. Заболяването е придружено от подуване на корема, тенезми, прекомерно образуване на гази къркорене в корема.
Къркоренето в стомаха може да причини спазми и болезнени усещания. За да разберете как да се отървете от къркоренето в стомаха, трябва да разберете причината за патологичния процес.
Методи да се отървете от къркорене в стомаха
Как да се отървете от къркоренето на стомаха? Ако човек има неприятно усещане в корема и ако това причинява психологически дискомфорт, той трябва спешно да се консултира с лекар.
- Ако почувствате силно къркорене в стомаха при липса на спазми и болки в корема, можете да опитате да коригирате диетата си въз основа на нуждите на тялото. Трябва да ядете храна на малки порции. Трябва да дъвчете всичко старателно и да не говорите с пълна уста.
- Необходимо е да се изключат продукти под формата на хлебни изделия, зеле и варива. Водят до повишено образуване на газове.
- Трябва също така да ограничите консумацията на вредни продукти под формата на сладкиши, дъвка, газирани напитки. Кърченето в корема може да се засили поради пиене на кафе или силен чай.
- Ако е така, как да се отървете от болестта? Лекарите подчертават няколко препоръки, които могат да помогнат за решаването на проблема:
- Можете да опитате лека закуска. Това е най-простият метод, който ви позволява бързо да се отървете от тътен. Но това ще помогне само в ситуация, ако симптомът е причинен от глад.
- Дъвчете храната старателно. Трябва да се помни, че началото храносмилателен процеслежи в устната кухина. Ако дъвчете добре храната, тогава стомашният сок ще се освободи в правилното количество.
- Погрижете се за възстановяване на чревната флора. За такива цели е по-добре да приемате лекарства, които съдържат про- и пребиотици, както и да включвате ферментирали млечни продукти в диетата.
- Не яжте пресни печива и сладкиши в големи количества.
- Пийте колкото се може повече течности. Най-добър приятелтъй като храносмилателният канал е вода. Както знаете, тялото се състои от 80 процента вода, така че трябва редовно да попълвате баланса.
- Включете фибри в диетата си. Влиза в състава на зеленчукови и овощни култури. По-добре е да ги печете, варите или приготвяте на пара.
- Избягвайте стресови ситуации, когато е възможно.
- Те могат да помогнат за решаването на проблема физически упражнения. Ако се движите малко, това може да доведе до хроничен запек, ферментация и гниене на изпражненията. Затова всяка сутрин след сън трябва да правите упражнения.
- Отказвам лоши навици. Пушенето и пиенето на алкохол повишават стомашната киселинност, което причинява прекомерно къркорене в стомаха.
Лекарствена терапия за къркорене в стомаха
Много пациенти се интересуват от въпроса: "Как да спрем да къркорим в стомаха?" За да премахнете неприятния симптом, можете да вземете лекарство. Но те трябва да бъдат предписани от лекар въз основа на резултатите от изследването.
Какви таблетки можете да вземете за къркорене в червата? Има няколко ефективни средства.
- Ентеросгел. Добро лекарство, който има адсорбиращ ефект. Извежда всичко вредни веществаи газове от тялото. Предлага се под формата на гел паста. Няма вкус и мирис. Благодарение на това може да се дава на деца от различни възрасти.
- Еспумизан. Друг отлично лекарство, който съдържа симетикон. Позволява ви да спрете прекомерното натрупване на газове и да премахнете къркоренето в стомаха. Продава се под формата на капки и таблетки, поради което може да се използва от бебета от раждането, бременни и кърмещи жени.
- Активен въглен. Продава се под формата на таблетки. Действието на лекарството е да помогне за отстраняването на кислородните мехурчета от червата. Освен това е ентеросорбент, който се приема при интоксикация на тялото. Евтино лекарство. За да спрете да ви къркори стомахът, е достатъчно да приемате една таблетка на килограм тегло. Разрешено за деца над три години. Но недостатъкът на лекарството е, че в същото време вредни бактерииизвежда полезни агенти. В допълнение към всичко това, той влияе неблагоприятно върху състоянието на лигавицата. Поради това често не се препоръчва да го приемате.
Само лекар може да ви каже какво да вземете при къркорене в стомаха въз основа на причината за развитието на заболяването. Ако този симптом не ви притеснява винаги, той може да изчезне от само себе си.
Традиционни методи за лечение на къркорене в стомаха
Как да спрете къркоренето в стомаха, без да прибягвате до лекарства? Можете да се доверите на традиционния метод на лечение. Има няколко ефективни билкови рецепти.
- Отвара от лайка. Този метод има антиспазматични и дезинфекционни свойства. За да направите напитката, вземете една супена лъжица сушени билки и ги залейте с чаша преварена вода. Оставете да вари 30-40 минути и след това прецедете. Отварата се приема до три пъти на ден след ядене.
- Инфузия на базата на жълт кантарион. Жълт кантарион, градински чай, живовляк и дъбова кора се вземат в равни пропорции. Сместа се залива с вода, поставя се на котлона и се вари около десет минути. След това се покрива с кърпа и се оставя за два часа. След това се прецежда и се приема 30 минути преди хранене.
- Напитка от копър. Лекарите съветват да приемате тази отвара не само за възрастни, но и за деца. младенческа възраст. Мигновено се отървава от повишено образуване на газове, подуване, колики и къркорене. За да направите лекарството, вземете една супена лъжица сушени билки и изсипете в нея чаша преварена вода. Настоявайте за 20 минути. Приемайте по 100 милилитра до четири пъти на ден след хранене. Копърът може да се замени с магданоз или копър.
- Отвара от пелин. Тази билка има горчив вкус, но има изразен успокояващ ефект. Когато се приема, помага за премахване на кипене. За да направите лекарството, вземете една супена лъжица пелин и добавете две чаши преварена вода. Той се влива в продължение на най-малко 3 часа, така че е по-добре да приготвите инфузията за една нощ. След това се прецежда. За вкус можете да добавите лъжица мед. Използвайте до три пъти на ден.
Ако има къркорене в стомаха, лекарят знае как да се отърве от него. Когато патологията не се появява толкова често, можете сами да се справите с проблема. Народните средства ще помогнат в това.
Здравословен начин на живот, отказ от лоши навици и правилното хранене, умерено физически упражнения. Този симптом може да се появи дори при здрав човек, но в някои случаи може да показва развитието на сериозно заболяване. Поради това е необходим обстоен преглед.
Различни хранителни разстройства, стрес и безпокойство причиняват коремен дискомфорт. Появяват се болка и къркорене в червата, метеоризъм, запек или диария. Причините могат да бъдат и възпаление на стомашно-чревния тракт, дисбиоза (прочетете повече за лечението на този проблем при възрастни). Трябва да внимавате за аларми, които се доставят от червата, тъй като навременното лечение ще ви позволи да избегнете сериозни последствияза добро здраве.
Храната в стомаха и червата е изложена на храносмилателни сокове, смесена и преместена поради контрактилните движения на стените. Това създава различни шумове. Звуци със слаб или умерен интензитет се появяват при напълно здрави хора като реакция на недояждане или преяждане, пиене на много течности. Това е отражение на нормален физиологичен процес и не е повод за безпокойство.
Много хора са запознати с гладния къркорен звук, който обикновено се произвежда от стомаха. Появата на шум се обяснява с повишено киселинно производство, свиване на мускулните стени на органа и липсата на храна в него, която да заглушава звука. Когато преядете, се образува голям хранителен болус. Популяризирането му е възможно благодарение на повишена перисталтика (мускулни контракции). В този случай бученето се обяснява и с физиологични причини.
Храни, които често предизвикват къркорене и повишено образуване на газове:
- захар и сладкарски изделия;
- прясна печива;
- мляко, сирене;
- телешко, свинско, агнешко;
- плодове заедно със сладкиши.
важно! Има по-висок риск от стомашни сътресения след консумация на алкохол или газирани напитки.
Не всеки успява да спазва диета и да спазва хранителните изисквания, особено при натоварен работен или учебен график или чести пътувания. От този начин на живот страдат всички органи, а мазнините и тънко червоТе също така излъчват звукови „сигнали за бедствие“. Хранителните разстройства са съпроводени с къркорене и преливане.
Подуване и болки в корема преди менструация
Менструалният цикъл е свързан с промени в нивата на хормоните. Това са биологично активни веществавлияе върху хода на метаболизма. Колебанията в хормоналните нива в телата на момичетата и жените причиняват физиологични промени. Водно-солевият баланс и метаболитните процеси се променят.
Спазми, болка и подуване на корема се появяват преди началото на менструацията или в първите дни на менструацията. Спазмите на матката увеличават дискомфорта и къркоренето в червата. Понякога неприятните усещания продължават през критичните дни, но изчезват без следа без лечение.
Когато тялото сигнализира за проблеми
Шумовете, издавани от различни части на червата, често са симптоми на патологични промени. Особено когато се комбинира с излишни газове, спазми и болка. Същите симптоми се появяват, когато има смущения в храносмилането и усвояването на храната.
- При много стомашно-чревни заболявания и синдром на раздразнените черва се появяват:
- подуване на корема, усещане за раздуване на корема;
- усещане за непълно движение на червата;
- постоянно кипене, бучене, преливане;
- често желание за дефекация;
- отделяне на газове.
Основните причини и лечението трябва да се разглеждат във връзка с индивидуални характеристикихраносмилането на конкретен човек. Шумовете могат да се появят поради хранителни разстройства, консумация на храни, които причиняват дразнене на стените на стомашно-чревния тракт.
Прояви на заболявания, синдроми и болезнени състояниячервата:
| Симптоми | Вероятни причини |
| Силно бучене и бълбукане | Ензимен дефицит |
| Постоянен шум в долната част на корема | Нарушена функция на засмукване |
| Чревни колики, коремна трансфузия, метеоризъм, чести движения на червата | Хроничен ентерит |
| Къркорене, подуване и повишено образуване на газове | Възпалителен процес в тънките дебели черва (ентероколит) |
| Къркащ звук | Нарушена абсорбция на течности в стомашно-чревния тракт |
| Болка, къркорене, подуване на корема, дисфункция на червата | , синдром на раздразнените черва |
| Къркорене, болки в корема, повишено образуване на газове | Хронично възпаление на дебелото черво (колит) |
| Коремни шумове сутрин | Патологии на жлъчния мехур |
| Къркотене преди лягане и вечер | Двигателна дисфункция |
Звуците в стомаха носят много дискомфорт, особено в моменти на пряка комуникация с други хора или публично говорене. Причината може да бъде невроза, вегетативно-съдова дистония. Ако вземете успокоително, къркоренето изчезва.
Дисбактериоза
Шумовете в червата често се появяват на фона на дисбаланс на микрофлората. Дисбактериозата е придружена от коремна болка и смущения в храносмилането. Сред основните причини за тази патология е приемът на антибиотици. Лекарствата причиняват смъртта на патогенна, условно патогенна и полезна микрофлора.
важно! В допълнение към къркоренето в червата, симптомите на дисбиоза включват метеоризъм и нарушения на изпражненията.
Трябва да се помогне на полезните бактерии в червата. За целта се приемат пробиотици и пребиотици. Първите съдържат микробни култури, които възстановяват баланса на микрофлората. Пребиотиците, по същество несмилаеми растителни влакна, са хранителна среданеобходими за полезните бактерии.
Как да се лекува дисбиоза ( търговски именалекарства):
- Linux;
- ацилакт;
- Дюфалак;
- Хилак форте;
- Бифидумбактерин;
- Лактобактерин;
- Колибактерин;
- Лактулоза.
Лекарства и хранителни добавки с полезни бактериисе предлагат под формата на капсули и прахове, които се приемат с малко количество топла вода. Лекарствата, които са ефективни срещу дисбиоза, осигуряват едновременно положително влияниевърху метаболизма и състоянието на имунната система.
Ентеролът на прах и капсули нормализира чревната микрофлора, премахва диарията и има антимикробен ефект. Продуктът облекчава къркорене, причинено от гастроентерит, колит и функционални чревни разстройства.
Отърваване от кипене
Няма да е възможно напълно да се премахне шумът в стомашно-чревния тракт. В крайна сметка определени звуци обикновено трябва да се появяват по време на потока физиологични процеси. Газогонното средство, лекарството за дисбактериоза, адсорбентът и правилното хранене са основата за нормализиране на чревната функция при липса на стомашно-чревни патологии.
газогонни
Всяко газово мехурче в чревния лумен е заобиколено от още по-малки частици пяна. Карминативните средства причиняват свиване на мехурчетата. Газът се освобождава и излиза.
Лекарствата Espumisan, Sab Simplex, Meteospasmil помагат за премахване на колики, мехурчета и подуване на корема. Те свързват газовете в червата и предотвратяват повторното им образуване. Espumisan е лекарство под формата на капсули и емулсия, което може да се приема от деца от раждането.
Pepsan-R - комбинирано лекарствопод формата на капсули и гел за перорално приложение. Лекарството има противовъзпалителен и карминативен ефект. Премахва повишеното газообразуване и къркорене в червата.
Много народни средства имат газогонно действие и помагат при метеоризъм и стомашни сътресения. Това е инфузия от семена от копър, копър, листа от мента, градински чай и цветя от лайка. Можете да варите тези растения и да ги пиете като чай.
Адсорбенти
В комплексното лечение на много стомашно-чревни заболявания, алергии и отравяния трябва да се включи група лекарства. Адсорбенти могат да се приемат, ако се притеснявате за разхлабени изпражнения, къркорене в стомаха или метеоризъм. Активни съставкилекарствата са в състояние да абсорбират токсини и други вредни вещества от различен произход. Дневна дозазависи от възрастта и телесното тегло на човека. Например, на 10 кг тегло на пациента - 1 таблетка активен въглен.
Адсорбиращи лекарства:
- активен въглен;
- Бели въглища;
- ентеросгел;
- Полифепан;
- карбопект;
- полисорб;
- Смекта.
важно! Адсорбентите не се разтварят в червата и се екскретират заедно с токсините естествено- със стол.
Недостатъкът на тази група лекарства е способността да се свързват както токсични метаболитни продукти, така и полезни вещества в червата. Страничен ефект от лечението е запек. Но как да премахнете дискомфорта, без да навредите на тялото? Те приемат адсорбента за кратък курс, след което пият витамини и пробиотици. За да предотвратите дехидратация, трябва да пиете 1,5-2 литра течност на ден.
Ензимни препарати
Диета за различни нарушенияПомага, но не решава проблема с подобряването на храносмилането в червата. Всяка храна не е радост и няма да е от полза за тялото, ако има липса на храносмилателни ензими в стомашно-чревния тракт. Причините могат да бъдат свързани със заболявания на стомаха, панкреаса, черния дроб и жлъчния мехур. В такива случаи вземете Creon, Pancreatin капсули, Mezim forte таблетки.
Успокоителни
Лекарства, за да се отървете от къркорене, което се появява на фона на синдром на раздразнените черва, психо-емоционален стрес, повишена тревожност. Приеми успокоителни Novopassit или Afobazol. Те не потискат дейността на нервната система и се понасят добре.
Звукови предупредителни продукти
Зеленчуците, плодовете, триците са естествени адсорбенти, източници на пробиотици и диетични фибри. Пектинът се среща в различни биологични добавки, е естествен сгъстител за сладка, десерти и млечни продукти. В натуралните кисели млека и мюсли производителите включват лигнин, целулоза, хитин, пектин и водорасли.
Триците и хранителните добавки на тяхна основа съдържат фибри и витамини от група В, които имат благоприятен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт. Същото полезни компонентинамира се в хранителни продукти: пълнозърнест хляб, зърнени храни.
Полезни съвети:
- От диетата трябва да се изключат храни, които провокират процеси на ферментация и къркорене в червата.
- Необходимо е да се прави пауза между основните ястия и плодовете.
- След хранене не трябва веднага да заемате хоризонтално положение, защото в този случай къркоренето се засилва.
- Препоръчва се ходене или седене.
Опасно е сами да си предписвате лекарства и диети. Обсъждането на проблема с къркоренето в червата с гастроентеролог и диетолог и следването на съветите на лекарите ще бъде по-полезно. Дискомфортът в корема ще премине, а заедно с него ще изчезне нервно-психическото напрежение, причинено от очакването за появата на неприятни звуци в областта на червата.
Антон Палазников
Гастроентеролог, терапевт
Трудов стаж повече от 7 години.
Професионални умения:диагностика и лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт и жлъчната система.
Свиването в стомаха през целия ден и издаваните звънливи звуци са познати на всеки. Причината за явлението може да е тривиална (човек е гладен) или да е признак на смущения в стомашно-чревния тракт. Човешкото тялое добре координиран механизъм. Храносмилателната система, предназначена да преработва храната, да абсорбира хранителни вещества и да премахва отпадъците от тялото, може да произвежда естествени звуци на къркорене и газове. Това е нормално естествен процес. Когато има кипене в коремната кухина, то е придружено от различни явления: болка, диария, повръщане, треска, има причина да се консултирате с лекар.
Разбиране на детайлите - звукът на къркорене се чува, когато газовете се движат през червата. Гладът може да причини шум, което е рядко и нормално. Ако шумът в корема се появява често и не е свързан с приема на храна, това показва сериозно нарушение във функционирането на стомашно-чревния тракт.
Въздух
Пиенето на газирана напитка или течност през сламка насърчава поглъщането на въздух и навлизането му в червата. Пушенето има подобен ефект. Въздухът вътре в органа започва да се движи и произвежда звук.
отравяне
Яденето на остаряла, развалена храна води до отравяне на тялото и развитие на патологична микрофлора в ректума. При такова заболяване болката се появява от дясната страна. Ако в бъдеще към процеса се добави друг симптом, трябва да се консултирате с лекар за помощ.
Дисбактериоза
Нарушаването на чревната микрофлора може да предизвика повишено образуване на газове и да предизвика неприятни звуци. Прием на антибиотици, метаболитни нарушения, лошо хранене, нервите са причините за дисбиоза. Придружава се от диария, колики, запек.
Стомашно-чревни заболявания
Звукът след хранене ще покаже смущение в стомашно-чревния тракт. Това са първите признаци на гастрит.
диспепсия
Това е следствие от заболявания на стомашно-чревния тракт. Симптомите зависят от източника на заболяването и са придружени от следните явления:
- запек или редки изпражнения;
- стомахът боли и се чува къркорене;
- повишено образуване на газове;
- храната не се усвоява.
стрес
Системите в човешкото тяло са взаимосвързани. Човек е малко нервен, а вътрешните органи реагират на стрес. Органите на стомашно-чревния тракт не работят стабилно, възникват дисфункции и неизправности на органите. Силният стрес може да накара вътрешните органи да гърмят изключително силно.
Рак на червата
Къркорене в стомаха и усещане за кръвопреливане в ректума може да е симптом на рак. При онкологията се появяват допълнителен брой признаци, които показват заболяване: кръв в изпражнения, запек, кървене, възпалителни процеси вътре в органа. Туморът има способността да се маскира като други по-малко тежки заболявания. Трудно е да се разпознае; всяко заболяване със звуци се проверява от лекарите. Професионалистите правилно ще идентифицират причината за заболяването и ще предпишат подходящо лечение.
Особеността на заболяването е невидимостта, туморът перфектно се "маскира" като други заболявания, оставайки незабелязан за дълго време.
Къркоренето в червата при деца е придружено от болка в долната част на корема, което показва заболявания: цистит, аднексит, ректална обструкция, нарушено кръвоснабдяване на органа.
Къркорене на стомаха през нощта означава заболявания, свързани с нарушения на микрофлората в храносмилателната система: колит, дисбактериоза, панкреатит. Възможна причиназащо стомашно-чревният тракт къркори през нощта - твърде много ядено преди лягане. Това е най-честото нещо, с което се сблъскват гастроентеролозите. Събуждайки се сутрин, човек се чувства претоварен и не иска да прави нищо.
Къркане в дясната страна, особено при натиск - свързано с холецистит, панкреатит.
Подуване, звук и болка показват долната част на корема - това се развива на празен стомах и може да означава синдром на раздразнените черва, дисбиоза, гастрит.
Тъмненето в областта на черния дроб е свързано с развитието на цироза. В черния дроб настъпва преструктуриране на структурата на органа, в резултат на което се нарушава функционалността на черния дроб. Болестите се развиват бъбречна недостатъчности хипертония.
Бърза помощ
В зависимост от причината, която е причинила звука, се използва и методът за помощ:
- Ако къркоренето се появи поради глад, струва си да ядете - това ще избегне повторното подуване и ще заглуши къркоренето.
- По време на атаки е необходимо да се пие вода. След пиене храносмилателният тракт трябва да спре да бучи.
- Докато ядете или говорите, опитайте се да не поглъщате въздух. Не дишайте дълбоко; звуците само ще станат по-силни.
- Народни рецепти, които помагат срещу къркорене и бързо облекчават излишните газове: пелин, корен от джинджифил, цялото растение копър.
- Възможно е да се борите с тътен с помощта на гимнастика.
Има няколко пози, които помагат да се отървете от газовете:
- Т.Н. положение на плода. Легнете на пода, свийте краката си и ги издърпайте към корема и спрете. Повторете няколко пъти.
- Трябва да направите следното: напрегнете и отпуснете корема, а също така задръжте дъха си за няколко секунди.
- С кръгови движения масажирайте по посока на часовниковата стрелка близо до пъпа.
Но ако забележите: кървене от ануса, гадене, повръщане, диария, която не спира дори след приемане на лекарства, трябва незабавно да се обадите на линейка и да продължите лечението под наблюдението на лекар.
За бързо изхвърлянеЗа да се преборите с неприятния звук, можете да вземете хапчета против къркорене и за борба с подуването. Ако причината за звука е отравяне, трябва да вземете абсорбиращи лекарства, например активен въглен. Ако пациентът има метеоризъм, тогава си струва да вземете лекарство, което може да премахне излишния газ и да помогне на червата да се отърве от въздуха.
При деца къркоренето на стомаха може да сигнализира за глад, преяждане, ядене на неправилна храна, небалансирана диета, силен емоционален стрес, дисбактериоза, колит и заболявания на стомашно-чревния тракт и жлъчните пътища.
Таблетки против дрънкане
Аптеките предлагат голям избор от лекарства за борба със звука и подуването на корема. Тяхното действие е насочено към свиване на газовите мехурчета в червата.
Активен въглен
Най-популярното лекарство днес, за да спре стомаха ви да ръмжи. Приема се не повече от три дни. Това е абсорбиращ агент, който може да абсорбира вредни вещества, намиращи се в стомаха. Активният въглен не се приема заедно с други лекарства, той абсорбира всичко, което е в храносмилателния тракт.
Белите въглища се продават на рафтовете. Този сорбент е насочен към борба с ферментацията в червата и намаляване на образуването на газ. Има благоприятен ефект върху ректалната подвижност и насърчава бързото извеждане на токсичните вещества от тялото. Но когато пептична язваи чревна ерозия, тези лекарства са забранени. Белият въглен не се предписва на бременни жени и деца под 14 години.
Хилак форте
Това лекарство не е самостоятелно лекарство, а допълнително при лечение с други лекарства. Омекотява ефектите им и спомага за поддържането на микрофлората на храносмилателния тракт поради съдържанието на мастни и органични киселини.
Предписва се на деца над 2 години. Да не се предписва при повишени температури.
Мезим форте
Лекарствен продукт, съдържащ амилази, липази и протеази – вещества от животински произход. Помага стомашно-чревния трактсмилайте храната. Намалява образуването на газове и премахва къркоренето. Лекарството се измива с вода.
Фестал
Подобно на мезим. Насърчава бързото разграждане на мазнини, протеини и въглехидрати.
Народни средства
За разлика от народна медицина, фолк се основава повече на естествена помощтялото в борбата с неприятните звуци и премахване на дискомфорта. Народни средствапомогнете да излекувате болестта на човек и да направите живота му по-комфортен.
Билкова колекция
Съберете билки: жълт кантарион, градински чай и живовляк. Поставете в съд, добавете дъбова кора и налейте топла вода(0,5 литра). Вземете чаша три пъти на ден след хранене. Черно и зелени чайовесъщо имат благоприятен ефект върху благосъстоянието на човека. Спрете болката и премахнете неприятен звукнатрошен ще помогне корен от джинджифил, която се приема сутрин по 1 ч.л.
Кефир, кисело мляко
Млечнокиселите бактерии, съдържащи се в кефира и киселото мляко, помагат на червата да се справят с храносмилането и намаляват образуването на газове. Продукти помагат на тялото да се отърве от патогенни бактерии. След пиене на кефир хората се оплакват от повишено подуване на корема. Това се дължи на непоносимост към лактоза.
Диета
Ако възрастен постоянно издава звуци в корема, струва си да погледнете по-отблизо диетата и диетата. Диетата за къркорене включва пресни зеленчуци, пресни плодове, ферментирали млечни продукти, достатъчно вода. Нарушение воден режимводи до запек. Нарушената функция на червата води до повишено образуване на гази издава звуци.
Премахването на всички тях от вашата диета помага да се отървете от къркоренето. Вредни храни, закуски на път, суха храна.
Трябва да се откажете от дъвката. Когато човек дъвче, сокът влиза в стомаха, за да преработи храната и в същото време се активира чревната област, която се изпълва с въздух вместо храна.
Активните движения и спортът имат благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт, което означава, че няма източник дискомфорти звуци.
