Как да се лекува плантарен фасциит. Лечение на фасциит на петата

Плантарният фасциит или петната шипа е заболяване, което включва възпаление на стъпалото или по-скоро неговата плантарна фасция (PF), която представлява мощен тъканен сноп (на медицински език - апоневроза).

PF поддържа свода на стъпалото, действайки като амортисьор.

Основната причина за заболяването е лека травма на PF.

Рискът от заболяване се увеличава, когато човек:

остава на крака за много дълго време (поради изправена работа, например), ходи или тича;
води начин на живот, който включва постоянно седнало положение, поради което кракът не може да се адаптира към стреса;
страда или страда от плоскостъпие;
има кухи крака;
постоянно носи обувки без използване на опора за арка (например джапанки, маратонки);
има наднормено тегло, което означава, че допълнително натоварва стъпалото;
е спортист, който увеличава интензивността на тренировката:
не спазва техниката на упражняване, което може да доведе до прекомерно разтягане.

Плантарният фасциит може да стане хроничен, в този случай конвенционалните методи на лечение няма да помогнат и ще се наложи хирургическа намеса.

Симптоми на плантарен фасциит– болка в областта на петата (появява се веднага след като човек стане от леглото или след дълго прекарване на седнало положение), което може да се увеличи. Най-силната болка може да се появи след дълго стоене или след изкачване на стълби.

Диагностика на плантарен фасциит

Първо, лекарят проучва медицинската история на пациента, получава информация за това кога е започнала болката, областта, където е локализирана и кога става най-силна. След това той събира информация за това какъв начин на живот води пациентът и дали има анатомични потвърждения под формата на тънки сухожилия или плоски стъпала.

В крайна сметка се предписват ултразвук и радиография, ЯМР и КТ за потвърждаване на поставената преди това диагноза.

Като се има предвид всичко по-горе, Рисковата група включва 40-70 годишни, водещи активно изображениеживот хора, най-често жени. Висок риск от заболяване има и за бегачите, фабричните работници, сервитьорите и много други представители на стоящите професии.

Методи за лечение на фасциит на петата

Периодът на лечение може да отнеме цяла година, а плантарната апоневроза и ахилесовото сухожилие трябва да бъдат разтегнати. За да направите това, пациентът ще трябва постоянно да изпълнява специални упражнения. Като допълнение се поставя шина на ходилото (през нощта), за да се осигури неподвижността му в неутрална дорзална флексия.

Такива действия ще помогнат да се избегне свиването на плантарната апоневроза. Задължителното омекотяване на петата се извършва с помощта на подложки за петата. Необходимостта от използване на опори за сводове, предназначени за цялото водоснабдяване на крака за такива задачи, не се потвърждава от лекарите.

Действия за облекчаване на болката в петите и краката:

почивка на краката;
използване на удобни обувки;
анестезия;
Правете някои упражнения, за да облекчите симптомите на плантарен фасциит.

Краката се нуждаят от почивка възможно най-често и колкото е възможно повече. Трябва да се избягва прекомерни натоварвания, не ходете и не бягайте без нужда, не изпъвайте прекалено много крака си. По-добре е да вървите спокойно.

Лечение на плантарен фасциит у дома - упражнения

Можете да правите гимнастика у дома, но трябва да се консултирате с вашия лекар преди това.

Упражнение No1

Пациентът застава близо до стената и поставя дясната си и лява ръка, докато леко разтворите краката си. Свийте коляното на левия си крак, без да огъвате гърба си. След това наклонете към стената. Човек трябва да усети мускулите на прасеца (тяхното напрежение). Трябва да останете в това положение за няколко секунди и след това да се отпуснете.

След като повторите 10 пъти, превключете на десен крак, и направете упражнението още 10 пъти, след което използвайте двата крака в редуващи се сгъвания, но сега гърбът трябва да е леко огънат. Трябва да практикувате процедурата поне 2 пъти на ден.

Упражнение No2

Пациентът стои на най-долното стъпало на стълбището, с леко разтворени крака (петите висят надолу). Докато се държите за парапета, петите ви трябва да са спуснати, без да изправяте коленете си. И отново, когато извършвате такива манипулации, човек трябва да почувства напрежение мускулите на прасецаи задръжте тази позиция за около минута, след което се отпуснете. Изпълнявайте упражнението 2 пъти на ден, като повтаряте 6 пъти подред.

Упражнение No3

Човек трябва да седне на пода и да протегне краката си напред, коленете му също трябва да останат прави. След това трябва да опънете пръстите на единия си крак към носа и да го задържите за половин минута. Повторете 3 пъти, като повторите процедурата за другия крак. Достатъчно е самото упражнение да се изпълнява веднъж на ден.

Упражнение No4

Сега трябва да седнете на стол, като държите коленете си под ъгъл от 90 градуса, докато петите и краката като цяло трябва да останат на пода. Задръжте това за няколко секунди и след това можете да се отпуснете. Трябва да се повтори най-малко 10 пъти, броят на повторенията на ден е 6.

За лечение на фасциит на ходилата те също използват:

стероидни инжекции;
екстракорпорална (ударна вълна) и/или лъчева терапия;
прилагане на специални шини;
хирургична интервенция.

Инжекциите с кортизон се прилагат само когато болката не изчезва след употреба на болкоуспокояващи. лекарства ("парацетамол", "Ибупрофен", които изпълняват и противовъзпалителна функция) или студен компрес. Това обаче не решава самия проблем, а само премахва неприятните симптоми.

Същността на екстракорпоралната терапия е използването на специално медицинско оборудване, благодарение на което върху засегнатата област се осъществява високоенергиен ефект на звукова вълна, като по този начин се стимулира заздравяването на ПФ. За пълно излекуванезаболяване може да изисква няколко сесии. Използвайки този метод, трябва да сте подготвени за някои странични ефектипод формата на зачервяване и подуване на кожата.

По време на лъчетерапияИзвършва се рентгеново облъчване ( в малки дози) шпори и плантарна фасция, осигуряващи дълготраен ефект, насочен към облекчаване на възпалението.

Лекарите предпочитат да използват лъчева терапия по-често от други методи поради нейната висока ефективности в същото време ниска цена.

По време на операцията лекарят се отървава от шпора и/или частично отрязва PF влакната. Благодарение на намесата на хирург е възможно да се справят с 50 процента от всички случаи на заболяването.

Масажът на краката може да има благоприятен ефект върху петата. За това се използва нисък праг, който се намира във всеки апартамент. В началото пациентът може да изпитва болка, но много скоро ще почувства облекчение.

Превантивни мерки в борбата срещу плантарен фасциит

За да избегнете проблеми с петата, трябва:

редовно сменяйте спортни обувки (кецове, например);
носете обувки с добро омекотяване в областта на петата или опората на свода;
загуба на излишно тегло, ако има такова;
разтягане на фасцията и ахилесовото сухожилие;
Не джогирайте по твърди повърхности.

Диагноза плантарен фасциит» най-често причинява симптоми на болезненост в областта на петата.При възникване на патология при човек се наблюдава възпаление на плантарната фасция, което е тънък лигамент, необходим за прикрепване калканеускъм крака. Плантарната фасция е необходима за поддържане на свода на стъпалото и нормалната способност за ходене чрез стъпване на петата, а ако тя е наранена или възпалена, човекът не може да се движи пълноценно. Състоянието на плантарен фасциит е типично за спортисти, хора, чийто начин на живот включва постоянно стоене на крака, като може да се отбележи, че жените страдат повече.

Болестта засяга областта на краката поради постоянно натоварване, която пада върху краката. Благодарение на физиологични характеристикиПри ходене ходилата, особено петите, имат функцията да омекотяват и омекотяват походката, което предотвратява нараняване и дискомфорт. Фасциитът може да бъде причинен от много фактори, които ще разгледаме по-подробно.

причини

Плантарната фасция може да се сравни с опъната струна, която може да понася удари и разтягания, като същевременно абсорбира и без да причинява нараняване на други тъкани. Но ако натоварването се увеличи, тогава могат да възникнат патологични състояния в структурата на фасцията, като разкъсване, разкъсване, разтягане и вече не може напълно да защити крака от удар външни фактори. Появява се възпалителен процес, който може да продължи повече от седмица или дори месец.

Причините за патологичното състояние на плантарната фасция са свързани с различни фактори, но на първо място е увеличаването на натоварванията върху краката и зоната на петата. Това се случва при затлъстяване, особено ако наднормено теглостава бързо. Следователно рисковите фактори могат да бъдат идентифицирани:

Бременност По време на бременност жената интензивно наддава на тегло, плюс увеличаването на корема влияе върху естеството на нейната походка. Глезенът страда от това и диагнозата "плантарен фасциит" става често срещана.

Метаболитно заболяване. Много хора с метаболитни нарушения изпитват промени в теглото - затлъстяване. Наднорменото тегло може да причини хормонален дисбаланс, като орални контрацептиви, стрес.

Спортисти. Ако по време на интензивна тренировка мускулите са в активно състояниеи устои на нараняване и възпаление, рискът от диагностициране на фасциит се увеличава, след като човек спре да спортува. Често бившите спортисти напълняват и мускулите им отслабват, което се отразява на здравето им.

Не само бременни жени и бивши спортисти могат да страдат от патология. Хората, чийто начин на живот или работа включва стоене прав за дълги периоди от време, са податливи на възпаление в областта на краката. Тази категория хора включва продавачи, учители, работници във фабрики, работници в ресторантьорството, както и спортисти - лекоатлети, бегачи. Струва си да се отбележи, че заболяването най-често се проявява след 40 години, когато в организма настъпват свързани с възрастта смущения.

Друга група причини са свързани с патологични състоянияСпри се. Плантарен фасциит, или, както се нарича още, плантарен фасциит, може да се появи при хора с плоски стъпала, плоски крака и аномалии на походката. Неправилните обувки имат отрицателно въздействие върху фасцията на стъпалото, така че когато избирате обувки, трябва да обърнете внимание на факта, че стелките не са прекалено меки и че има опора на обувките. Ако подметката започне да се износва или напуква, тогава е по-добре да смените такива обувки и да не рискувате здравето си.

Заслужава да се отбележи, че мазоли, шипове и пукнатини не причиняват плантарен фасциит, но имат отрицателно общо въздействие върху хигиената и комфорта при ходене.

Но нараняванията на краката, особено в областта на петата, могат да доведат до неприятно възпалениекоето ще отнеме много време, за да се излекува.

Симптоми

Основният симптом на плантарния фасциит е болката в областта на петата, като най-често е засегната едната пета. Ако не изпълните своевременно лечениеи продължете да натоварвате краката си, след известно време може да започне възпаление на втория крак. Между другото, заболяването има тенденция да показва симптоми за дълго време, докато е в остро състояние, но с течение на времето, без подходящо внимание и лечение, патологията може да се превърне в хронично състояние.

Нека да разгледаме характеристиките на фасциита. Болката в областта на петата е по-изразена в началото на натоварването, тоест при ставане от леглото, по време на първите стъпки след почивка. Лекарите дори дадоха име на тази характеристика - „болка от първата стъпка“. Следователно симптомите на болката най-често се появяват сутрин. Когато човек се „разминава“, симптомите намаляват. На ранни стадииболката изчезва напълно и не се появява, докато човек не натовари силно мускулите на краката и петата.

С напредването на болката симптомите могат да се появят през целия ден с внезапни движения, дълги периоди на изправено или седнало положение или може изобщо да не изчезнат, но леко да отслабнат. В напреднали случаи, за да се излекува патологията, на пациента се издава болничен лист.

Самата болка се проявява в областта на стъпалото, по-близо до петата. В допълнение към болката се наблюдава мускулна ригидност, парене или, обратно, изтръпване. IN остър периодЗа човек става трудно да се изкачва по стълбите и да ходи дълго време, което се отразява на качеството на живот.

Диагностика

Назначен след цялостно проучванеза изключване на други патологии. За да постави диагноза, лекарят изучава естеството на оплакванията, за които провежда проучване, извършва палпация и преглед. За да се изключат разкъсванията на връзките, лекарят ви моли да огънете и разширите крака, а също така проверява способността за извършване на други движения.

За да не се направи грешка с диагнозата, се предписва рентгенова диагностика, за да се изключат фрактури на костите. Освен това може да са необходими ядрено-магнитен резонанс и електромиелография. Като цяло образните изследвания и интервюирането на пациента често са достатъчни за установяване на диагноза.

Лечение

Ако не започнете лечение и издържите болката, тогава тя може да продължи до година и половина, като периодично отшумява и се появява отново. Колкото по-дълго фасциитът не се лекува, толкова по-голям е рискът да се окажете на операционната маса. Целта на лечението е премахване възпалителен процеси причините за патологията.

Независимо от избраната опция за лечение, глезена също се предписва. Така че, можете да правите стречинг - гимнастика, насочена към разтягане на мускулите на стъпалото и мускулите на прасеца. У дома трябва да извършвате и други видове тренировъчна терапия, упражненията за които ще бъдат избрани от Вашия лекар.

Първоначалният етап на лечение е да се осигури почивка на краката, трябва да се намали натоварването, да се прилагат компреси поне 3 пъти на ден.

Рецепта за бани с е ефективна при лечение на фасциит. ленено семеи обелки от картофи. Вземат се 2 шепи ленено семе и се смесват с картофените обелки, след което получената смес се залива с половин литър вода и се вари до сгъстяване. Когато кашата се охлади, трябва да държите краката си в нея за 15-20 минути. Процедурата завършва с изплакване на краката. топла вода, в този случай трябва да се изстърже кератинизираната кожа. Можете също така да използвате собствена рецепта от народна медицина, ако няма противопоказания.

Болката може да бъде намалена чрез предписване на курс от лекарства. НСПВС групи– Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам. Използват се и мехлеми на базата на НСПВС. За подобряване на кръвоснабдяването и намаляване на възпалението се предписва курс на масаж, който трябва да се комбинира с гимнастика.

Консервативни техники

Ако вземете модерни техникилечение, тогава се отличава кинезиологичният тейпинг. Методът включва поставяне на залепваща дишаща кинезио лента в областта на петата, което намалява болката в мускулите. Същността на лечението е разтягане на мускулите с лента, което намалява стреса и засилва циркулацията на лимфната и междуклетъчната течност, а също така стимулира кръвоснабдяването на ходилото.

Ето някои популярни лечения за плантарен фасциит. Често срещан метод за носене на ортопедична стелка е ортеза. За да ги направите е необходима отливка на крака. Действието на стелките е намаляване на болката, подобряване на кръвообращението и премахване на възпалението. По желание можете да използвате стари стелки, памучни топки и бинт, като следвате инструкциите.

Отделно или в комбинация със стелки можете да използвате нощна шина под формата на пластмасов ботуш. Шината се носи през нощта и предпазва от разтягане на плантарната фасция. Използвайки този метод на лечение, можете да намалите болката сутрин. Недостатъците включват дискомфорт по време на употреба.

Терапията с ударна вълна е популярно лечение. Също така кога силна болкаМогат да се предписват блокади с хормони и аналгетици. В краен случай се налага операция, при която се изрязва част от фасцията или се извършват други необходими манипулации.

Когато болката в краката се появи след дълга почивка или сутрин след сън, трябва да обърнете внимание на това. Напълно възможно е да страдате от плантарен фасциит. В този материал ще разгледаме по-подробно плантарния фасциит: симптоми, лечение.

Плантарният фасциит възниква поради възпаление на плантарната фасция. Фасцията е специална фиброзна тъкан, която обвива различни органи, обикновено мускули. Плантарната фасция покрива сводестия мускул на ходилото. В резултат на нараняване на фасцията, например разтягане, тя се възпалява и се появяват болезнени усещания.

Причини за плантарен фасциит

Има много причини за заболяването. На първо място, това е голямо натоварване на крака. Поради това плантарният фасциит често се среща при танцьори, спортисти, гимнастици и др. Развитието на патологията се улеснява и от наднормено тегло, работа в изправено положение, неправилно избрани обувки или много износени обувки. В допълнение, фасциитът на подметката се благоприятства от плоски стъпала, твърде висок свод, съдови заболявания на краката, артрит и артроза. Важното е, че фасциитът е по-малко вероятно да засегне хора под 40 години и засяга жените по-често от мъжете.

Основният симптом е остра болка по-близо до петата, когато се опитвате да стъпите на крака след дълга почивка на сън, ходене, бягане или стоене. До вечерта болката се натрупва и се засилва многократно. Фасциитът на подметката може да причини разширена костна издатина, наречена шипа на петата.

Фасциитът може да бъде придружен от подуване на свода на стъпалото. Подвижността на краката е малко намалена. В някои случаи се развива куцота.

Установяване на диагноза

Диагнозата може да бъде поставена от лекар в резултат на преглед, палпация и рентгенови лъчи. Лекарят ще попита в какви случаи и кога се появява болката, дали е имало наранявания на краката и т.н. Лекарят може да изключи други заболявания.

На начални етапифасциитът изисква намаляване на възпалението и отока. За да направите това у дома, можете да търкаляте бутилка вода и лед с крака си за около 10-15 минути, 5-6 пъти на ден. Освен това ще трябва да забравите за дългосрочното натоварване на краката - бягане, ходене. Можете също така да закупите специални ботуши, които предотвратяват свиването на фасцията и да ги носите през нощта. Лекарят предписва физиотерапевтично лечение. Масажът е противопоказан - това може да доведе до допълнително нараняване на фасцията.

Необходимо е да се носят само спортни обувки с ортопедични стелки. По време на лечението не трябва да се носят обувки. високи токчета, платформа, с тесен чучур.

Ако заболяването е напреднало, тогава лечението трябва да бъде планирано и систематично:

отслабване;
лечение съпътстващи заболявания(патологии на ставите и гръбначния стълб, нарушения на кръвообращението);
упадък двигателна активности постоянно натоварване на крака;
избор на обувки и ортопедични стелки;
специални упражнения, предписани от лекаря;
физиотерапия;
противовъзпалителни лекарства, предписани от Вашия лекар, като ибупрофен, напроксен, аспирин;
След като станете от леглото, трябва да се обуете, това ще намали болката.

Плантарният фасциит трябва да се лекува веднага след появата на първите симптоми; такова лечение ще бъде много по-ефективно и ще отнеме много по-малко време. В много напреднали случаи се налага да се премине към оперативно лечение.

Хирургическата интервенция се извършва в случай на неефективност на консервативната терапия лечение с лекарства. В този случай фасцията се изрязва на мястото, където е прикрепена към костите на петата. Но този вид лечение не гарантира, че фасциитът няма да се появи отново. Ето защо превенцията е толкова важна.

Профилактика на плантарен фасциит

Препоръчително е да носите висококачествени и удобни обувки;
Приложи ортопедични стелки;
кога наднормено теглотрябва да отслабнете до нормалното;
Преди тренировка е задължително загряването и разтягането на фасцията на подметката;
Не трябва да ходите боси по твърди повърхности за дълги периоди от време.

За да обобщим, трябва да се отбележи, че при първите признаци на плантарен фасциит трябва да се консултирате с лекар, в краен случайМожете да се лекувате, като вземете всички мерки, описани в този материал. Основното при лечението на плантарен фасциит е навременността, систематичността и комплексността.

Болката в петата, която се влошава при нормално ходене и бягане, не е просто неприятен проблем, тя може да сигнализира за развитието на заболяване, наречено плантарен фасциит. Какво е това заболяване и възможно ли е да се лекува у дома?

Защо те боли петата?

Фасциитът на подметката се нарича популярно петна шипа поради специфичния костен растеж, който се появява при това заболяване. Болката в петата възниква поради силно възпалениеи деформации на плантарната фасция, частта от подметката, която свързва петата и фалангите на пръстите на краката.

Появата на плантарен фасциит се провокира от следните фактори:

наличието на плоски стъпала, както и висок сводкрака;
наднормено тегло;
физическа активност, стоене прав за дълги периоди от време;
остеохондроза, ставни заболявания - артрит, артроза.

Основният симптом на това заболяване е остра болка в петата, която може да се появи след събуждане. Появява се подуване на стъпалото, като с времето болката може да се разпространи към свода на стъпалото и глезена.

Диагностицирането на плантарен фасциит не е трудно. Визуален преглед и рентгенова снимка ще бъдат достатъчни за лекаря.

Как да се лекува:

За лечение на плантарен фасциит е необходимо преди всичко да се намали натоварването на стъпалото и да се ограничи подвижността. Можете да поставите специални ортопедични стелки в обувките си, които ще ви помогнат да закрепите добре петата и да поддържате крака под желания ъгъл спрямо пищяла. През нощта, у дома, можете да носите специални ортези-ботуши, които разтягат плантарната фасция и позволяват нейното зарастване.
Ползите са неоспорими различни масажипри лечение на фасциит. Освен това човек с такова заболяване не трябва да забравя физически упражнения, насочени към разтягане на фасцията и подбедрицата, които могат да се извършват в домашни условия.
В допълнение към горните методи, различни физически процедури помагат добре при лечението на плантарен фасциит. Затопляне, ултразвук, лазерно излагане - лекарите препоръчват за максимален ефектизпълнявайте ги редовно.
С тежки упорити синдром на болкаможете да използвате противовъзпалително нехормонални мехлеми. Индометацин, Адвил, Диклофенак бързо облекчават болката.
В много тежки и напреднали случаи лекарят може да проведе курс от инжекции с хормонални лекарства, те трябва да бъдат поставени в областта на фасцията. Ако този метод не помогне, може да се наложи операция. По време на такава операция лекарят ще премахне костния растеж и променената тъкан.

Изпитани във времето рецепти

Добавете лекарствена терапиявинаги можете да го направите у дома народни средства. Компреси от чесън със свинска мас, хрян с сапун за пране, корен тинтява, цветове от слънчоглед.

Можете също така да опитате да направите вани за крака от суроватка и орехи.

Лосиони от горещ варен картоф, сок от цвекло, смесени с ябълков оцет, семената от живовляк също ще имат противовъзпалително и аналгетично действие.

Видео

Плантарен (плантарен) фасциит е заболяване, което се проявява остра болкав областта на петата. Понякога болезнени усещаниястават толкова изразени, че за пациента е трудно да стъпи на крака си.

В някои случаи това заболяване се нарича шпора на петата, но използването на такъв термин е неоснователно: шпора на петата е следствие от развитието на плантарен фасциит. Понякога се наблюдава и при хора, които преди това не са изпитвали болка в петата.

Същност на заболяването

Плантарен фасциите възпаление на тъканта в областта, където плантарната фасция (съединителна структура, която е здрав лигамент) се свързва с костта на петата. Подобно явление възниква в резултат на образуването на микро фрактури на това място. С напредването на възпалителния процес може да се появи тук, което допринася за образуването на шпора на петата. Това е костен растеж.

Характерен симптом на фасциита на стъпалото е болката в областта на петата. Достига най-голяма степен сутрин, веднага след като пациентът се събуди. През деня дискомфортможе да се появи внезапно, да се засили при упражнения и да изчезне.

Прекомерно натоварване на долна часткраката са основен фактор в развитието подобна патологияСледователно рисковата група включва предимно бегачи и хора с наднормено тегло.

Причини за плантарен фасциит

Плантарната фасция може да се възпали поради следните причини:

Бягане, особено на дълги разстояния. Рискът се увеличава, ако човек пренебрегне изпълнението на упражнения за разтягане на мускулите на прасеца;

Имате плоски стъпала. IN в такъв случайСплескването на свода на стъпалото причинява прекомерно напрежение върху плантарната фасция. Ето защо върху него започват да се образуват микроразкъсвания;

Наднормено тегло, което води до увеличаване на натоварването директно върху плантарната фасция;

Заболяване на ставите;

Търкаляне на стъпалото при ходене навътре;

Носенето на неудобни или износени обувки;

Промени, свързани с възрастта. На фона на забавяне възстановителни процесив тялото и влошаване на кръвообращението, слоят на подкожната мастна тъкан в областта на петата става по-тънък;

Травми на петата;

Промяна в позицията на краката поради. Тъй като костта се движи навътре, докато пръстите се извиват и „отиват“ навън, значителна степен на напрежение се поставя върху петата;

Наличието на заболявания като подагра, диабети атеросклероза. Всички те помагат за забавяне метаболитни процесии лошо кръвообращение, което води до изтъняване на костната тъкан.

Изброените по-горе причини допринасят за това, че костта дразни фасцията постоянно. Това от своя страна става фактор за развитието на възпалителния процес. Възпалението има асептичен характер, т.е. протича без намесата на микроорганизми.

С напредването на заболяването възпаленото място вкостенява, което води до образуване на костен шип. Болезнените усещания възникват поради хронично възпалениезона на петата.

Симптоми на плантарен фасциит

Повечето характерни симптомиФасциитът на стъпалото е болка в стъпалото, обикновено възникваща при ходене. Характеристика на патологията е, че болката се появява веднага след събуждането, когато човек прави първите си стъпки. Това се дължи на факта, че по време на дълга нощна почивка микроразтяганията на фасцията заздравяват малко и след това рязко се разтягат отново.

В допълнение, болката се проявява след физическа активност или спорт или след дълъг престой в една позиция.

Характер болкапациентите описват болката, която възниква, когато долната част на стъпалото се пробие с карфица. С течение на времето се превръща в тъпа болка.

Неприятните усещания са концентрирани върху плантарната повърхност на петата и понякога се разпространяват към задната повърхност на костта.

Ако стане плантарен фасциит хронична формаС образуването на шпора на петата става толкова трудно за човек да се движи, че го прави, опитвайки се изобщо да не се обляга на петата. Това води до повишено натоварване върху външната страна на стъпалото и пръстите.

Ако почувствате болка в петата, препоръчително е възможно най-скоро да потърсите помощ от ортопед или ортопед-травматолог.

За да инсталирате точна диагноза, специалистът трябва:

Разпитайте пациента за симптомите, които го притесняват;

Огледайте стъпалото на пациента;

Поведение, ръководене рентгеново изследване. Въз основа на получените резултати може да се оцени размера на костния израстък и да се определи подходящият метод на лечение.

Консервативно лечение на плантарен фасциит

Лечението на заболяването трябва да бъде изчерпателно и да включва различни мерки: приемане на лекарства, упражнения терапевтични упражнения, масаж, физиотерапевтични процедури.

обикновено, консервативно лечениеплантарен фасциит може да се лекува у дома.

И така, какви мерки включва консервативното лечение на фасциит на петата?

Прием на нестероидни противовъзпалителни средства или хомеопатични лекарства(ако не се наблюдава растеж на костите);

Класове по стречинг - гимнастика за разтягане на мускулите на ходилото. Редовните упражнения намаляват болката в петата, като премахват напрежението в мускулите на прасеца;

Използване на ортези - ортопедични стелки, изработени по индивидуален размер на пациента. Те, осигурявайки пълно прилепване към крака, възстановяват нормалната височина на надлъжния свод на крака. Това намалява фасциалното напрежение;

Физиотерапевтични процедури: магнитен резонанс, лазер и др. Такива дейности могат да подобрят кръвообращението, да премахнат възпалението и да насърчат резорбцията на шпорите. Може да се използва и за премахване на болката и фонофореза - въвеждането на хидрокортизонов мехлем в тъканта на областта на петата с помощта на ултразвук);

Инжектиране на кортикостероиди (Диспроспан, Хидрокортизон) в областта на възпалението. Техниката се използва само ако други методи на лечение не дават резултати, тъй като има много странични ефекти.

В допълнение, пациентът трябва да помни колко е важно да се осигури почивка на краката и максимално намаление физическа дейност.

Ако изброените по-горе мерки не дадат резултат, пациентът е показан за хирургично лечение. Според статистиката около 70% от операциите за плантарен фасциит са ефективни.

У дома за лечение и профилактика на плантарен фасциит се препоръчва специална гимнастика:

Видео с терапевтични упражнения за фасциит:

Отличен вариант би бил да търкаляте бутилка с петите си. студена водаили студен компрес върху подметката:

Хирургично лечение на фасциит на петата

Относно хирургично лечениетакава патология е необходима само в 5% от всички случаи.

Показания за такава операция са:

Липса на резултати при прилагане на методи консервативна терапия, използвани в рамките на шест месеца;

Тежки прояви на плантарен фасциит, от които пациентът страда, въпреки взетите мерки;

Необходимостта от спешно отстраняване на симптомите на заболяването, които възпрепятстват изпълнението на професионални отговорностипациент или обичайна физическа активност.

Операцията включва разрязване на плантарната фасция. Под локална анестезиясе извършва манипулация, която включва използването на ендоскопски инструменти или директен разрез.

По време на операцията плантарна фасцияможе да се отдели от петната кост или да се отреже, за да се облекчи напрежението. В някои случаи може да се наложи отстраняване на увредената тъкан.

Това хирургична процедураможе да доведе до редица усложнения, включително болка в петата, риск от увреждане на нервите, образуване доброкачествен тумор, инфекция в раната.

Като правило, с правилния подход към лечението, плантарният фасциит има благоприятна прогноза.

Предпазни мерки

Ако човек е предразположен към развитие на плантарен фасциит, той трябва да следва определени правилаза да го предотвратите. Те трябва да:

Изберете ортопедични стелки и опори за петата. Ортопедичен хирург ще помогне с това. Специалните стелки ще помогнат за намаляване на натоварването върху фасцията и ще намалят риска от микроразкъсвания;

Постепенно намалете теглото, ако имате наднормено тегло;

Наблюдавайте режим на пиене(пийте поне 2 литра чиста водав един ден). Това ще премахне солите от тялото;

Изпълнявайте упражнения за разтягане на мускулите на прасеца;

Избягвайте физическа активност, която натоварва прекомерно краката и ставите. Това важи и за спортните дейности.

Плантарният фасциит не е внезапен. Следователно, при навременна консултация с лекар и правилно лечение, може да се предотврати развитието на възпалителния процес и образуването на костен растеж.