Jar je už za rohom, ale chlad neutícha!
Sem-tam počujete len to, že je niekto chorý. ARVI nie je v našej klíme zriedkavým hosťom. A potom vypukla chrípka! Zakaždým sa zdá, že nás nechytia. Niektorí sú očkovaní vopred, niektorí sú otužovaní. Ale…
A ak sa takýto neduh vyskytne, okamžite sa vás zmocní akási bezmocnosť. Najmä keď sú deti choré. Aj keď sú už veľké. Študenti. A čo viac, už fungujú.
Tu je to, čo nedávno napísal môj priateľ:
"Z nejakého dôvodu, keď deti ochorejú, panikárim a zabudnem na všetko - ako liečiť, čo robiť, aké lieky sú potrebné. Zriedka ochoriete?
Začínam volať kamarátom, listovať v adresároch a surfovať po internete.
A tento strach je ešte silnejší ako u mňa, mladej matky. prečo? Uvedomenie si krehkosti života?
Mimochodom, aj moja priateľka - jej dieťa ochorie, volá mi - Lyuda, nepamätáš si, čo mám robiť? A všetko si pamätám, poradím, odporučím lieky. V rovnakej situácii sám - nič neviem. Pravdepodobne by sme si niekedy mali sadnúť a pokojne si napísať, čo robiť a v akých prípadoch.“
Preto som sa rozhodol napísať poznámku sebe, svojim dospelým deťom a priateľom.
Je lepšie, ak to nepotrebujete.
Predtým som jednoducho do košíka s liekmi vložil recepty od lekárov a moje poznámky o tom, čo som dal a čo som chcel urobiť. Takpovediac, poučil som sa z vlastnej skúsenosti. Odporúčam.
Teraz sa však na lekárov spolieham čoraz menej, snažím sa vystačiť si s tým, čo mám po ruke. Vypestoval som si vlastný postoj k prechladnutiu. Ale všeobecne akceptované metódy môžu byť užitočné pre mnohých.
Najprv veci
Prevencia prechladnutia
- Je ich viac surová zelenina(mrkva, repa, kapusta).
- Vždy vo chvíľach možné ochorenie mať na stole cesnak a cibuľu.
- Nenechajte sa prechladnúť. Ak sa to stane, zahrejte sa. Teplý kúpeľ, masáž. Čaj s malinami. Ak nemáte domáci malinový džem, nedávno som v obchode objavil jeden veľmi slušný - “Premier”.
- Jeme brusnice, citrón a iné citrusové plody. Vo všeobecnosti nasycujúca dávka vitamínu C v prirodzenej forme.
- Výplach nosohltanu – 1 liter prevarená voda+ 6-8 kvapiek jódu a 1 lyžička soli. Nasajte nosom a zvyšok vylejte.
- Cibuľu pomelieme na kašu, pridáme cesnak a 3x denne 3-5 minút dýchame.
- Dýchanie (takmer podľa Strelnikovej - ktokoľvek pozná): zhlboka sa nadýchnite a niekoľkokrát vydýchnite.
Čo robiť, ak máte nádchu
Áno, stalo sa. Ochorel som.
Nemusíte hneď brať antipyretiká ani antibiotiká. To vám povie každý šikovný lekár.
Keď už hovoríme o lekároch. Boli sme na návšteve. Majiteľkin dospelý syn ochorel a prechladol. Okrem toho, že sa len ťažko dáva na rady dospelých, my sami už dávno neveríme v benefity množstva novodobých liekov, ktorými sú zasypané všetky lekárne. Lekárka, ktorá prišla na zavolanie, mladá žena, ma ohromila svojou inteligenciou a pozorným prístupom.
- Arbidol 0,2 g x 4 r denne. Najprv si môžete kúpiť 3 dni, uvidíme;
- Bioparox 4 injekcie x 4 krát denne - to je v ústach a nose (namiesto kvapiek);
- Vitamín C, môžete použiť najjednoduchšie žlté gule za 15-18 rubľov na nádobu piluliek;
- Pitie veľkého množstva tekutín;
- Paracetamol pri vysokých teplotách nad 38.
Ak ustúpi a objaví sa kašeľ, použite lacné tablety proti kašľu Thermopsis alebo mucaltin, odber prsníkov(môžete použiť filtračné vrecká alebo len uvariť bylinky)
Tu pridám môj osvedčený recept, na ktorý si horúčkovito spomínam vždy, keď mi napadne broncholitín alebo bromhexín:
"Tablety proti kašľu" (termopsa) 2 ks - rozdrvte polievkovú lyžicu, pridajte vodu a pridajte 5 kvapiek amoniakovo-anízových kvapiek (dostať v každej lekárni).
Základné pravidlá správania pri prechladnutí:
Nemusíte neustále ležať
Chorého by ste nemali pripútať k posteli, pretože dlhé ležanie znižuje ventiláciu pľúc a priedušiek a môžu začať preťaženie. Existuje aj diagnóza „kongestívnej pneumónie“, ktorá sa vyvinie u tých, ktorí zostávajú dlho pripútaní na lôžko.
Preto počas prechladnutia je to lepšie obmedzte sa len na domáci režim. Pozor na prievan!
Pitný režim
Začnime vodou. Ak ste prechladnutí, zvýšte príjem tekutín. Všetky škodlivé nečistoty sú odstránené spolu s močom. Chrípkový vírus nemá rád alkalické prostredie, tak pite viac minerálnej vody.
Malinový čaj je veľmi užitočný pri prechladnutí. Maliny obsahujú veľa antipyretických a diaforetických látok. Ak však máte ochorenie srdca, s malinami opatrne – môžu spôsobiť arytmiu.
Výživa
Na trávenie bielkovín a tučné jedlá Relatívne veľa energie a času sa stráca. A počas prechladnutia by sa sily tela mali zamerať na boj proti infekcii. Preto by ste sa mali snažiť jesť menej bohaté jedlá.
Ale zvyšujeme konzumáciu potravín, ktoré sú ľahko stráviteľné a nezdržujú sa v črevách. Medzi tieto produkty patrí ovocie, najmä citrusové plody, čerstvé a zeleninový guláš, varené a dusené ryby, džúsy, ovocné nápoje.
Mimochodom, účinnosť kuracieho vývaru proti prechladnutiu a chrípke bola dokázaná vedcami. Takmer všetky bujóny majú jasne definované protizápalové vlastnosti, upokojujú boľavé hrdlo a uľahčujú dýchanie s upchatým nosom. Stáva sa to preto, že v bujóne sa tvoria zlúčeniny, ktoré zastavujú produkciu hlienu v nosohltane.
Postupy
Ak pocítite bolesť a bolesť v krku, mali by ste okamžite začať s niektorými postupmi.
Je potrebné kloktať soľou a sódou. Môžete si pripraviť roztok z bylín: harmanček, tymian, šalvia. Tento postup opakujte aspoň 4-5 krát denne. Bolesť hrdla uľavila mätové cukríky, ale ak máte bolesť hrdla alebo faryngitídu, musíte sa liečiť antibakteriálnymi liekmi.
Osobne používam aj propolisovú tinktúru:
15 ml na 1/2 šálky teplej vody ako oplach 4-5x denne po dobu 3-4 dní.
o chronická faryngitída a tonzilitíde, namažte mandle propolisovou tinktúrou 1-2 krát denne po dobu 8-15 dní. Navyše, kedy chronická tonzilitída propolisová tinktúra sa užíva vo forme inhalácií vodný roztok v pomere 1:20. Priebeh liečby je 1-2 inhalácie denne počas 7-10 dní.
Vnútri alkoholová tinktúra propolis je možné užívať pri prechladnutí, chrípke, akútnej a chronická bronchitída, zápal a pľúcna tuberkulóza, hypertenzia, peptický vredžalúdka a dvanástnik akútna a chronická kolitída.
Dávka môže byť 20-60 kvapiek. Zapite pol pohárom vody (vznikne mliečna tekutá emulzia s drobnými vločkami) alebo mlieka, priebeh liečby je 5-30 dní v závislosti od ochorenia (pri žalúdočných vredoch - 3-4 týždne, možno opakovať po r. 15-dňová prestávka).
Dávka pre deti sa vypočíta podľa zásady: pre 1-ročné dieťa - 1/20 dávky pre dospelých. Napríklad 10-ročnému dieťaťu sa predpisuje polovičná dávka pre dospelých.
A tiež o celkom novom lieku Arbidol. Podrobné informácie o Arbidole nájdete na internete alebo v návode na samotný liek. Napíšem len všeobecné informácie.
Arbidol je etiotropný antivírusový liek na liečbu a prevenciu chrípky a ARVI. Arbidol pôsobí v skorých štádiách vírusovej reprodukcie a inhibuje fúziu vírusového lipidového obalu s intracelulárnymi membránami, čím bráni vírusu preniknúť do bunky. Mechanizmus účinku Arbidolu sa líši od používaných liekov proti chrípke: amantadínu a rimantadínu, ktoré sú blokátormi iónových kanálov tvorených proteínom M2 vírusu chrípky, a inhibítorov neuraminidázy (NA) - zanamiviru a oseltamiviru 3,4.
Štúdie ukázali, že vysoká účinnosť Arbidolu je výsledkom rozmanitosti jeho biologickej aktivity a je spôsobená okrem konkrétnu akciu na rozmnožovanie vírusov, tiež schopnosť indukovať interferón, imunostimulačný účinok, antioxidačná aktivita 5.6.
Arbidol je účinný proti všetkým antigénnym podtypom vírusov chrípky A a B (vrátane vtáčej chrípky) Arbidol je účinný proti hlavným patogénom akútnych respiračných vírusových infekcií. Užívanie Arbidolu znižuje obdobie horúčky a celkové trvanie ochorenia. Pri používaní Arbidolu sa výrazne znižuje riziko komplikácií chrípky a ARVI. Pri použití Arbidolu počas epidémie sa riziko chrípky a ARVI zníži 7,5-krát. Arbidol kombinuje vysoká účinnosť a dobrá znášanlivosť Spôsob podávania a dávkovanie: Perorálne, pred jedlom. Dospelí a deti staršie ako 12 rokov - každý 0,2 g; deti do 12 rokov - 0,05-0,1 g (v závislosti od veku) 1-4x denne alebo 2x týždenne po dobu 5-28 dní, v závislosti od účelu (liečba/prevencia)
A nezabudnite brať vitamíny - posilníte tým svoju imunitu.
Kompatibilita s vitamínmi
Už dávno sa to potvrdilo rôzne vitamíny a mikroelementy sa navzájom ovplyvňujú rôznymi spôsobmi. Napríklad v dôsledku reakcie vitamínov C a B12 sa absorpcia B12 zastaví; vitamín B1 môže prispieť k vzhľadu Alergická reakcia a vitamín B12 ho robí silnejším.
Príklady pozitívnych interakcií:
- vápnik sa veľmi dobre vstrebáva s vitamínom D;
- vitamín B12 sa dobre vstrebáva s vápnikom;
- Vitamín C pomáha obnoviť ochranné vlastnosti vitamínu E.
Tabuľka kompatibility vitamínov a mikroelementov
|
Kompatibilné |
Nekompatibilné |
| vit. A - vit. Evit. A - vit. C vit. B2 - vit. B6 vit. B2 - vit. B9 vit. B2 - vit. K vit. B6 - vit. B3 vit. B12 - vit. B5 vit. B12 - vit. B9 vit. C – vit. E vit. B6-Ca vit. B6 - Cu vit. A - Zn vit. D - cca vit. K - Ca vit. B12-Ca vit. B3-Fe vit. E-Se Mn-Zn |
vit. A - vit. B12vit. A - vit. K vit. D - vit. E vit. B2 - vit. B1 vit. B3 - vit. B12 vit. B12 - vit. B1 vit. C – vit. B2 vit. C – vit. B12 vit. E - vit. B12 vit. E - vit. K vit. B9-Zn vit. C - Cu vit. E – Fe vit. B5 - Cu vit. B12 - Cu vit. B12 - Fe vit. B12-Mn Ca-Fe Ca - Mg Ca-Mn Ca-Zn Fe-Cr Fe - Mg Fe-Mn Fe-Zn Mn-Cu Zn-Cr Zn-Cu |
Čítať knihu. Skúste sa sústrediť na čítanie. Ak ste vášnivý zaujímavá kniha, rýchlo zabudnete na svoje necítiť sa dobre. Nezáleží na tom, čo máte radi: dobrodružstvá, romány alebo detektívky. V mestskej knižnici (alebo na internete) nájdete knihy pre každý vkus, ktoré vás budú veľmi zaujímať.
Zavolaj kamarátovi. Porozprávajte sa po telefóne s priateľom. Fascinujúci rozhovor a úprimný smiech vám zlepšia náladu a urýchli zotavenie.
Začnite kresliť alebo vyfarbovať. Zverejnenie tvorivosť dokáže zázraky zlepšiť vašu pohodu. Sústreďte sa na kreslenie alebo vyfarbovanie obrázkov – to vás odvedie od premýšľania o chorobe. Vezmite si viac potrieb na kreslenie, môžete si napríklad vziať farebné ceruzky, fixky, pastelky a fixky – vytvorte si rôzne obrázky.
Nalakujte si nechty. Pracuje sa na vašom vzhľad - najlepšie aktivityčo urýchli vaše zotavenie. Vďaka novému laku a úhľadnej manikúre budete nielen vyzerať upravenejšie a atraktívnejšie, ale ušetria aj čas na prípravu, keď vám bude lepšie. Experimentujte s rôzne farby a odtiene, skúste napríklad skombinovať modrú, žltú a ružovú.
Naučte sa robiť veci vlastnými rukami. Crafting je skvelý spôsob, ako vytvoriť niečo nové, keď ste chorí. Bez väčších ťažkostí sa dá vyrobiť pomerne veľa zaujímavých vecí. Väčšinu doplnkov na vytvorenie nejakej zaujímavej maličkosti ľahko nájdete u vás doma. Vyberte si z nasledujúcich remeselných nápadov:
Začnite sa učiť cudzí jazyk. Učenie sa nového jazyka môže byť veľmi náročné užitočná činnosť, najmä ak často cestujete. Na internete je množstvo online materiálov, ktoré môžete použiť na rýchle zlepšenie svojich základných zručností. Rôzne knihy a zvukové nahrávky na cudzí jazyk. Najpopulárnejšie jazyky, ktoré sa môžete naučiť, sú uvedené nižšie:
- španielčina;
- taliančina;
- francúzština;
- nemčina;
- čínsky.
Urobte si zoznam úloh. Keď si urobíte zoznam vecí, ktoré plánujete dokončiť, keď sa zlepšíte, vytvoríte príjemný pocit očakávania. Okrem toho sa vám bude hodiť dotiahnuť veci, ktoré ste celý čas odkladali. Zamyslite sa nad všetkými úlohami a vecami, ktoré treba urobiť, a zapíšte si ich na papier.
Prehľadávať kuchárske knihy. Prezrite si svoje obľúbené kuchárske knihy, ktoré vás inšpirujú. To vám nielen pomôže naplánovať si ďalšie raňajky/obed/večeru, ale tiež vám to dá niekoľko dobré nápady o tom, ako variť rôzne jedlá. Zamyslite sa nad jedlami, ktoré by ste sa chceli naučiť variť, a urobte si zoznam potrebné produkty na čas, keď ti bude lepšie.
S príchodom chladného počasia sa čoraz častejšie vynára otázka: čo si vziať na prechladnutie? Veď aj poveternostné podmienky všemožne prispievajú k aktivácii vírusov a baktérií.
Nízka, ale nie mínusová teplota vlhkosť a vietor a prenášajú sa z jednej osoby na druhú.
A ak ste súčasne vystavení podchladeniu a stresu, pravdepodobnosť ochorenia je 100%.
Čo piť pri prvých príznakoch prechladnutia? Prvá pomoc
V prevažnej väčšine prípadov sú príčinou prechladnutia u dospelých a detí vírusy. Prvé príznaky vývoja ARVI sú spravidla:- zhoršenie Všeobecná podmienka;
- výtok z nosa;
- zachrípnutie hlasu;
- bolesť hrdla.
Často sa to okamžite pozoruje prudký nárast telesná teplota do 38 alebo dokonca 39 ° C. Pri prvých príznakoch, na samom začiatku prechladnutia mali by ste to okamžite začať užívať antivírusové lieky:
- Ingavirin;
- Arbidol;
- amiksin;
- Lavomax;
- cykloferón;
- Kagotsel atď.
Lieky tohto druhu pomôžu imunitnému systému okamžite začať aktívne bojovať proti infekcii.
Ak ich užívanie neodložíte na neskôr, ale užite ich pri prvých príznakoch nepohodlia, môžete úplne zabrániť rozvoju ARVI alebo aspoň znížiť závažnosť a trvanie jeho priebehu.
Pri prechladnutí môže dieťa užívať aj antivírusové lieky so zníženou dávkou účinnej látky.
V závislosti od veku sa dieťaťu podáva jeden z vyššie uvedených liekov a deti predškolskom veku odporučiť:
- laferobion;
- Anaferon pre deti;
- Oscillococinum;
- izoprinozín;
- proteflazid;
- Viburcol.
Tiež určite treba začať cvičiť. Vďaka takýmto postupom sa mikroorganizmy mechanicky vymyjú z nosohltanu a nosovej dutiny, takže nebudú schopné vyvolať rozvoj výrazného zápalový proces.
Na tieto účely sú ideálne bežné fyziologické roztoky aj hotové výrobky predávané v každej lekárni:
- Aquamaris;
- Marimer;
- Aqualor;
- Bez soli;
- atď.
Ak ste prechladnutí, vôbec vás to nebude bolieť piť veľa tekutín. Môžete piť vodu, kompóty, ovocné nápoje, teplé, ale nie horúci čaj s prídavkom liečivé byliny, med, citrón alebo ich kombinácia.
V prípade ARVI tieto opatrenia zvyčajne postačujú rýchla oprava neduhy. Ale keď bakteriálna infekcia aj keď tieto opatrenia pomôžu znížiť intenzitu zápalového procesu a zmierniť priebeh ochorenia.
Zdroj: webstránka
Aké antibiotiká užívať na prechladnutie? Kedy začať?
Jedinou indikáciou na užívanie antibiotík je prítomnosť bakteriálnej infekcie. Jeho prítomnosť môžete podozrievať z nasledujúcich príznakov:
- vysoká teplota (viac ako 38 °C) trvajúca dlhšie ako 3 dni;
- výtok zeleného hlienu z nosa;
- tvorba bieleho, žltého alebo sivastého plaku na mandlích;
- silná slabosť, bolesti tela.
V takýchto situáciách by ste sa nemali samoliečiť, tým menej si sami vybrať antibiotikum. To je plné zhoršenia situácie, vývoja komplikácií a rezistencie baktérií na zvolený liek.
Lekár vám povie, aké antibiotiká máte užívať a koľko dní.
Často s infekciami zvršku dýchacieho traktu predpisujú sa lieky zo skupiny penicilínov, menej často tetracyklíny. Tie obsahujú:
- Amoxicilín (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
- tetracyklín;
- doxycyklín (Unidox Solutab, Doxibene, Doxy-M);
- Ciprofloxacín (Tsiprolet, Tsifran, Tsiprobay, Quintor).
Často predpisované sulfa lieky, ktoré majú výrazný antimikrobiálny účinok, ale nie sú klasifikované ako antibiotiká. Môže to byť biseptol, sulfadimetoxín atď.
Čo sa týka detí, antibiotiká im vyberá výlučne pediater. Deti môžu dostať Cefix, Cefodox, Zinnat a iné.
Veľmi často existujú pochybnosti o tom, kedy užívať antibiotiká. Koniec koncov, lieky tohto druhu, hoci účinne bojujú proti infekcii, môžu poškodiť telo.
Aby sme rozptýlili akékoľvek obavy, poznamenávame, že na zvládnutie zápalu bakteriálnej povahy strednej a stredne ťažkej závažnosti
V opačnom prípade sa príznaky ochorenia časom otupí, čo však nebude naznačovať zotavenie, ale jeho prechod do chronickej formy.
Následne bude pacient pravidelne sužovaný recidívami a vyrovnávaním sa s nimi chronická lézia infekcia, aj pri dobre zvolenej antibiotickej terapii bude mimoriadne ťažká.
Preto, aby ste sa vyhli takýmto nepríjemným následkom, ak máte podozrenie, že príčinou zhoršenia vášho stavu sú baktérie, mali by ste okamžite kontaktovať kvalifikovaného terapeuta alebo pediatra.
Musím užívať antivírusové lieky na prechladnutie?
akýkoľvek antivírusový liek dáva výsledky len vtedy, keď sa užíva s počiatočná fáza vývoj choroby.
Dáva imunitnému systému čas „rozhojdať sa“ a začať proti nemu nezávislý boj infekčný proces, inhibuje svoje patogény v dôsledku dodávania interferónov a iných podobných látok do miesta zápalu.
Preto je potrebné poznamenať, že ich účinnosť je maximálna v prvých dňoch ochorenia.
Potom ich môžete dokonca prestať užívať, keďže telo si ich už vyrába samo. požadované množstvo ochranné bunky a zlúčeniny, ktoré zabíjajú patogénnu mikroflóru.
Čo piť na prechladnutie bez horúčky
Ak teplota 3 dni po nástupe ochorenia klesne na 37,5 ° C alebo nižšie, alebo dokonca vôbec nestúpne, jasne to naznačuje vírusovú povahu infekcie a jej mierny priebeh.
V takýchto situáciách by ste mali užívať iba lieky na odstránenie nepríjemných symptómov:
A v prítomnosti kašľa sú indikované mukolytiká (Ambroxol, Lazolvan, Ambrobene, Prospan, Gedelix, Linkas, Gerbion atď.).
Vazokonstrikčné kvapky a spreje(Nazik, Galazolin, Naphthyzin, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Noxprey, Vibrocil atď.) sa používajú na odstránenie nádchy a na zmiernenie opuchu nosohltanu, ktorý spôsobuje upchatý nos.
Dospelí si môžu vybrať akýkoľvek liek, ktorý im vyhovuje z hľadiska ceny a účinku. Pre deti, najmä dojčatá, by ho mal vybrať pediater. Zároveň sa deťom do 1 roka zakazuje liečiť sprejmi, odporúčajú sa im len kvapky.
Oplachové roztoky, spreje a pastilky na angínu (Strepsils, Lizak, Orasept, Angilex, Tantum-Verde, Lisobakt, Yox, Ingalipt, Septolete, Hexoral atď.) treba užívať alebo angínu každé 2-3 hodiny.
S teplotou
Vo väčšine prípadov spôsobuje prechladnutie horúčku. Údaje teplomeru môžu značne kolísať v závislosti od typu a aktivity patogénu.
Nie je potrebné bojovať s teplotou 37. Horúčku je možné liečiť liekmi až vtedy, keď teplomer ukazuje viac ako 38–38,5 °C.
Na odstránenie zvýšenej teploty sa tradične používajú antipyretické lieky:
- ibuprofén (Nurofen, Imet, Ibufen);
- paracetamol (Panadol, Rapidol, Cefekon D, Efferalgan);
- nimesulid (Nimesil, Nise, Nimegesic);
- kyselina acetylsalicylová (Aspirín, Upsarin Upsa);
- komplex (Ibuklin).
Pri horúčke detí možno užívať len lieky na báze paracetamolu a ibuprofénu, ktoré treba striedať. V tomto prípade sa paracetamol môže užívať nie častejšie ako raz za 4 hodiny, ibuprofén - každých 7 hodín.
Dospelí si môžu vybrať ktorýkoľvek z vyššie uvedených liekov. Prednosť však treba dať aj paracetamolu alebo ibuprofénu.
Ak bolia kosti a je silná slabosť, je lepšie, aby dospelý užíval prípravky na báze nimesulidu na prechladnutie sprevádzané horúčkou. Aspirín sa dnes na takéto účely používa len zriedka.
Ak horúčka pretrváva 3 dni, je to príznak rozvoja bakteriálnej infekcie. To si určite vyžaduje kontaktovať lekára.
ktoré sa dajú ľahko kúpiť v lekárni. Väčšina z z nich:
- zmierniť horúčku;
- odstrániť upchatie nosa;
- obsahujú vitamín C;
- odstrániť bolesti tela atď.
Čo si vziať na prechladnutie z lacných liekov?
lacné, jednoduché lieky nemusia byť o nič menej účinné ako ich drahé náprotivky.
Faktom je, že tá istá účinná látka je súčasťou mnohých liekov vyrábaných farmaceutickými spoločnosťami pod rôznymi obchodnými názvami.
Poďme si teda vymenovať, aké lieky na prechladnutie užívať, aby priniesli maximálne výsledky a zároveň
- Keď má človek pocit, že choroba ešte len začína, dá sa tak antivirotiká, ako Remantadine, Amizon, tinktúra echinacey, propolisová tinktúra.
- Účinným liekom na horúčku je paracetamol. Pre dospelých by ste si mali kúpiť tablety s dávkou 0,325 mg, pre deti staršie ako 3 roky - 0,2 mg.
- Na bolesť hrdla: Septefril, Streptocide, vo forme alkoholový roztok alebo tablety, Inhalipt sprej.
- Pri suchom kašli a prechladnutí môžete užívať tablety na báze termopsie, koreňov marshmallow, Ambroxolu, Bromhexinu atď.
- Z mokra účinný liek ide o Acetylcysteín, Acestad, Doctor MOM a iné.
- Pri nádche môžete použiť vazokonstrikčné kvapky, ale nie dlhšie ako 7 dní: Naftyzín, Galazolin, Sanorin atď.
Je možné si dať horúci kúpeľ, ak ste prechladnutí?
Určite sa dá povedať, že kedy zvýšená teplota telo vziať horúci kúpeľ To povedie k výraznému zhoršeniu stavu a zvýšeniu horúčky.
Napriek tomu je potrebné počas choroby sledovať hygienu tela. Hlavnou vecou je však vedieť, čo robiť na tieto účely, aby ste nepoškodili alebo nezhoršili svoj vlastný stav.
Je možné sa osprchovať, ak ste prechladnutí a umyť si vlasy?
Ak máte horúčku, je vhodné sa jej vyhnúť vodné procedúry. Môžete si dať rýchlu sprchu, nie však kontrastnú a umyť si vlasy, keď teplota klesne na 37–37,5 °C.
Potom je dôležité nevychádzať von ani na balkón. Preto najlepší čas na plávanie - v noci.
Aký čaj piť pri prechladnutí
Keď začne prechladnutie, je veľmi dôležité zvýšiť množstvo tekutiny spotrebovanej za deň. To pomôže vyčistiť telo od toxínov uvoľnených mikroorganizmami, zlepšiť stav pacienta a urýchliť nástup zotavenia.
Môžete si vybrať akýkoľvek nápoj, ktorý vyhovuje chuti chorého: obyčajná voda, kompót, ovocný nápoj, džús, čaj a pod. Môžete si ho však uvariť sami dobrý liek pridaním niečoho, čo pomáha proti prechladnutiu do čierneho čaju:
- citrón;
- šalvia;
- Lipový kvet;
- maliny
Pozornosť
Veľmi horúce nápoje sú kontraindikované. Môže to viesť k horúčke, zvýšenému zápalu v krku a podobne nežiaduce následky.
Je oveľa lepšie piť teplé nápoje a pridať k nim niektorú z ingrediencií, ktoré máte radi z vyššie uvedeného, alebo ich kombináciu.
Je dobré saunovať sa pri prechladnutí?
o správny prístup sauna alebo parný kúpeľ - účinný liek z akútnych respiračných infekcií. Ovplyvnený vysoké teploty pozorované:
- otvorenie pórov;
- zvýšený krvný obeh;
- aktivácia produkcie leukocytov;
- inhalačný účinok (v kúpeli).
Takéto parné postupy sú však užitočné iba na samom začiatku vývoja ochorenia alebo po zotavení. V takejto situácii možno dúfať v rýchlu liečbu a v najlepší scenárúplne zastaviť progresiu ochorenia.
V akútnom období môžu pri zvýšených teplotách nielen vyvolať zhoršenie stavu, ale aj spôsobiť nebezpečné následky- infarkt myokardu.
Ľudové prostriedky
Možno je prechladnutie, najmä tie, ktoré sú spôsobené vírusmi, jednou z mála kategórií patológií, ktoré možno účinne liečiť tradičná medicína. Ako najviac efektívne receptyČo piť na prechladnutie a kašeľ možno podať:
Zmes medu, koreňa zázvoru a citrónu, schopný rýchlo odstrániť zápal a zastaviť vývoj ochorenia. Veľký citrón sa ošúpe a odstránia sa semená a nakrájajú sa na plátky. Oni a zázvor (300 g) sa rozomelú v mlynčeku na mäso, pridá sa 200 ml tekutého medu.
Výsledná hmota sa dôkladne miesi, prenesie do sklenenej nádoby, tesne uzavrie vekom a uloží sa do chladničky. Musíte ju jesť 1 čajovú lyžičku, rozpustiť ju v malom množstve vody alebo teplého čaju trikrát denne.
Varené víno na prechladnutie pre dospelých. Do hrnca nalejte 200 g vody a priveďte do varu. Pridajte škoricu, aníz, kardamón a klinčeky podľa chuti a nechajte vylúhovať. Po 10 minútach nalejte do zmesi fľašu červeného vína, pridajte kôru z jedného citróna a niekoľko plátkov jablka.
Nápoj sa nechá 30 minút vylúhovať a vychladnúť. Hneď ako jeho teplota dosiahne 40 °C, pridáme 2 polievkové lyžice medu.
Kalina je červená, ktorá má výrazné antivírusové vlastnosti. Rozdrvte 2 polievkové lyžice bobúľ spolu s malým množstvom cukru v sklenenej alebo keramickej nádobe. Preložíme do šálky, pridáme niekoľko lístkov čierneho čaju a zalejeme vriacou vodou. Tento nápoj môžete piť 1-2 krát denne.
Brusnicová šťava. Z bobúľ sa vytlačí šťava a koláč sa naleje vodou a varí sa na miernom ohni 5 minút. Šťava sa naleje do výsledného vývaru a podľa chuti sa pridá cukor. Brusnica má antipyretické vlastnosti a pomáha posilňovať imunitný systém. Dvakrát denne môžete vypiť 100-150 ml ovocného nápoja.
Infúzie liečivé rastliny: kvety rumančeka, nechtík, bylina rebríček, podbeľ. Tieto bylinky vykazujú protizápalový účinok, preto sa infúzie na ich základe používajú na kloktanie a výplach nosa. Na ich prípravu postačí 1 polievková lyžica. l. suroviny zalejeme 200 ml vriacej vody a necháme až do úplného vychladnutia.
Avšak v pokročilých formách ochorenia alebo ak je diagnostikovaná chronická forma tonzilitída atď., Recepty tradičnej medicíny sa môžu užívať výlučne ako doplnok k hlavnej terapii. V tomto prípade sa liečba môže vykonávať iba pod dohľadom lekára.
Čo mám užívať, aby som predišiel prechladnutiu a chrípke?
Úplne sa chrániť pred prechladnutím nie je možné, pretože všetci prichádzame denne do kontaktu s obrovským množstvom ľudí a hrozí nám, že zamrzneme alebo si namočíme nohy.
Preto, aby ste neochoreli v jesenno-jarné obdobie a nemusíte premýšľať o tom, aké lieky použiť na prechladnutie a nádchu, môžete sa uchýliť k pomoci produktov farmaceutických spoločností a užívať vitamíny.
Ale racionálnejší prístup k problému
- odmietnutie zlých návykov;
- prechod na zdravú vyváženú stravu;
- denná konzumácia ovocia a zeleniny v dostatočnom množstve;
- pravidelné turistika na čerstvom vzduchu.
Nie je vhodné piť tabletovaný vitamín C ako prevenciu akútnych respiračných infekcií. Už bolo dokázané, že v tejto forme sa v minimálnom množstve vstrebáva do krvi, pričom nemôže mať žiadny vplyv na priebeh ochorenia.
Oveľa racionálnejšie je konzumovať ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú kyselina askorbová V veľké množstvá, Napríklad, paprika, kivi, citrusové plody, brusnice, rakytník atď.
Koľko vitamínu C sa v nich nachádza, je možné vidieť v špeciálnych tabuľkách, ale hlavné je, že čerstvá zelenina a ovocie, je oveľa ľahší a telo ho absorbuje vo veľkých objemoch.
(11
hodnotenie, priemer: 4,55
z 5)
S príchodom chladného počasia a daždivej jesene sa zvyšuje riziko chytenia nejakého sezónneho ochorenia. Okrem toho nie sú voči tomu imúnni ani dospelí, ani deti. Vírus sa môže uchytiť v práci, v MHD, v škole, môžete prechladnúť z podchladenia, alebo si namočiť nohy. Je dôležité okamžite sa pokúsiť pomôcť si, aby ste nespustili chorobu. V tomto materiáli vám povieme, čo by ste mali urobiť ako prvé a ako sa správať, ak máte pocit, že ste už začali ochorieť.
Pred rozhodnutím, čo robiť, ak ochoriete, by ste mali zistiť, či ide skutočne o chorobu, a nie o celkovú únavu a následky nedostatku vitamínov, nedostatku spánku, slabá kondícia imunitný systém. Ak únava a depresia väčšinou pominú dobrú noc na pohodlnom lôžku, vtedy má ochorenie množstvo príznakov, z ktorých Dobrý odpočinok nedoručí. Samozrejme, sú úplne odlišné v závislosti od toho, akým ochorením trpíte, ale existuje aj zoznam bežných, ktoré sa vyskytujú vo väčšine prípadov:
- Zvýšenie teploty. Keď telo bojuje s vírusom, vyžaduje si viac sily a počas tohto boja sa telesná teplota najčastejšie zvýši o niekoľko stupňov.
- Celková slabosť, letargia. Nechcete nič robiť; máte neustálu túžbu spať. Dokonca aj po 12 hodinách spánku spôsobuje akýkoľvek fyzický stres silnú únavu.
- Zimomriavky, závraty. Existuje pocit, že mrznete, často je to dôsledok teploty. Tiež, ak sa náhle postavíte, napríklad zo stoličky, môžete pociťovať závraty na pár sekúnd.
- Aches. Na úplnom začiatku ochorenia máte pocit, že sa vám krútia a bolia všetky kĺby, niekedy aj svaly.
- Nedostatok chuti do jedla. Z tohto znaku je obzvlášť ľahké určiť, že dieťa ochorie. Bábätká rastú a vyvíjajú sa v dobrom stave musia mať dobrú chuť do jedla, ale ak dieťa začne odmietať aj svoje obľúbené jedlo, je to už alarmujúci signál.
Ako si pomôcť rýchlo vyrovnať sa s chorobou:
- Pijeme veľa tekutín. Teplota spôsobuje dehydratáciu, preto je potrebné telu vodu neustále dopĺňať. Z tohto a všeobecné zdravie bude to lepšie.
- Jeme vitamíny. Môže byť použité vitamínové komplexy, ktoré sa predávajú v lekárňach alebo sú veľké množstvočerstvú zeleninu, ovocie a nezabúdajte ani na potraviny s obsahom vápnika. Pri mnohých ochoreniach jeho obsah v tele klesá.
- Snažíme sa nepreťažovať. Bojujeme s chorobou a všetky naše vnútorné zdroje smerujú na jej odstránenie, preto je lepšie sa uživiť, zredukovať zbytočnú záťaž a na deň či dva si ľahnúť doma.
- Jeme ľahké, ale výživné jedlo. Telo musí dostať všetko, čo potrebuje, aby odolalo vírusu a neplytvalo energiou na predĺžené trávenie potravín.
Čo robiť, ak dostanete chrípku alebo ARVI?
Chrípka a ARVI sú práve tie zdravotné problémy, ktoré sa najčastejšie vyskytujú na jeseň, v zime a na jar. Ak sa tieto ochorenia zanedbá, môžu spôsobiť mnohé nežiaduce komplikácie celému organizmu. Preto by mali byť rozpoznané čo najrýchlejšie a liečba by sa mala začať od prvých dní, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou vrátite späť na trať v čo najkratšom čase. krátkodobý. Aby ste sa zbavili chrípky alebo prechladnutia za pár dní, musíte:
- Para. Sauna by bola dobrá voľba, ale iba ak ešte nemáte horúčku. Je to výborné riešenie, ak vám je napríklad veľká zima alebo máte mokré nohy.
- súhlasiť veľká dávka vitamín C. Môžete vypiť pár šálok teplého (ale nie horúceho) čaju s citrónom a zjesť asi 6-8 tabliet kyseliny askorbovej počas dňa.
- Pite veľa šípkovej tinktúry alebo teplého mlieka s maslom. Pridajte 10 gramov masla na pohár, najlepšie domáceho.
- Pite liek, usmrcujúce symptómy. Na tieto účely sa dobre hodia špeciálne rozpustné prášky, ako Coldrex, Pharmacitron, Teraflu a iné s podobnými účinkami.
- Jedzte. Aj keď sa vám vôbec nechce jesť, skúste si dať desiatu kurací vývar a jesť rôzne druhy ovocia počas dňa.
- Choďte spať skoro, dobre prikrytá. Do postele si dokonca môžete dať vyhrievaciu podložku. Ale je lepšie otvárať okná, aby bol v miestnosti čerstvý vzduch. Ak je vonku veľmi chladno, pred spaním vyvetrajte izbu. V osvieženej izbe sa vám bude lepšie spať.
Ak vás bolí hrdlo, čo by ste mali robiť?
Bolesť hrdla alebo len bolesť hrdla je nielen veľmi nepríjemná, ale môže byť aj mimoriadne nebezpečná. zlé následky, ak spustíte tento stav. Na rýchle zvládnutie choroby v počiatočná forma treba použiť:
- Opláchnite. Najobľúbenejším receptom je soľ, sóda a jód. Na prípravu vezmite lyžičku soli, sódy a pridajte dve alebo tri kvapky jódu do pohára s teplá voda. Dôkladne premiešajte a opláchnite niekoľko minút po každom jedle, ale nie menej tri krát o deň. Môžete použiť aj odvar bylinná zbierka zo šalvie, harmančeka, nechtíka, ľubovníka, eukalyptu. Od zdravotnícky materiál Vhodný je roztok furatsilínu alebo chlorofylliptu.
- Spreje. Špeciálne prípravky rôzne cenovej kategórii možno nájsť v každej lekárni, v tomto prípade sú výrobky s propolisom celkom dobré.
- Med. Stačí vziať 1 lyžičku. prírodný med a postupne rozpúšťať.
- Aloe. Nakrájajte list, žuvajte ho a držte ho v ústach. Ak je príliš horké, pridajte trochu medu. Toto je zdravé a aj lepšie chutí.
- Rakytníkový olej. Zvlášť vhodné pri sipotoch a suchom hrdle. Namočte vatový tampón do oleja a gúľajte ho v ústach tri až štyrikrát denne.
- Inhalácie. Kombinácia mnohých aromatických olejov, ak nad nimi dýchate, výrazne zmierňuje stav bolesti hrdla a odstraňuje aj nádchu, ak je prítomná.
Takže odpoveď na otázku, čo robiť, ak začnete ochorieť, nie je vôbec ťažká, no napriek tomu je veľmi dôležité nezabúdať, že rýchle ošetrenie To je uľahčené nielen včasnými opatreniami, ale aj správne vykonanou diagnózou. Preto, ak sa necítite dobre, čo najskôr sa poraďte s lekárom, ktorý vám presne povie, čo máte robiť.
