Deprese je duševní onemocnění, které je doprovázeno třemi hlavními příznaky: sníženou náladou a schopností prožívat radost, narušeným myšlením (negativní úsudky, pesimistická nálada), provázené motorickou retardací. Při tomto onemocnění má pacient snížené sebevědomí, ztrácí zájem o život a o své profesní aktivity.
Nejčastěji trpí depresemi ženy, většinou nad 40 let. Deprese u žen je spojena s neustálými změnami hormonální hladiny (puberta, menstruace, těhotenství, porod, poporodní období, menopauza). Příznaky deprese u mužů jsou často spojeny s nízká úroveň hormon testosteron.
Asi 5 % dětí a dospívajících ve věku 10-16 let je náchylných k depresi, některé případy končí sebevraždou.
Prevalence deprese mezi populací je velmi vysoká, ale ne všichni pacienti se obracejí na lékaře s žádostí o pomoc a mohou o příznacích mluvit. Moderní Masová kultura učí lidi omezovat své emoce a udržet pocity pod kontrolou. Mnoho pacientů při návštěvě lékaře všeobecná praxe, nepřipouštějí své depresivní zážitky. Pacienti se bojí předepisování silných psychofarmaka nebo že se zaměstnavatel o nemoci dozví a budou propuštěni. Někteří lidé nechtějí být doporučeni k psychiatrovi a mají diagnózu deprese zapsanou ve své lékařské dokumentaci. Abychom se zbavili nepříjemné příznaky, pacient, aby stimuloval psycho-emocionální aktivitu, začíná používat velký počet alkohol nebo psychotropní látky.
Projevy
Příznaky deprese jsou rozděleny do dvou typů: typické a doplňkové.
Typické projevy onemocnění
- Apatie. Pacient pociťuje sníženou náladu a depresi. Tento stav trvá minimálně dva týdny. Žádné vnější okolnosti nemohou zlepšit náladu pacienta;
- Anhedonia. Člověk ztrácí zájem o život. Dříve se mohl radovat z jednoduchých věcí, chodit do práce a komunikovat s přáteli. Ale v určité chvíli se přestal zajímat. Nevidí ve svém životě žádný smysl. Zdá se mu, že je smolař, v životě neuspěl jako profesionál, nedokázal si zařídit osobní život;
- Agynesia. Pacient pociťuje silnou únavu a ztrátu síly. Po dobu jednoho měsíce se pacient cítí slabý a ospalý. Unavují ho jednoduché domácí práce. Během dne se neustále cítí ospalý, ale v noci nemůže spát. Pro pacienta je obtížné chodit do práce a vykonávat běžné profesní povinnosti.
Další příznaky
Příznaky deprese se u mužů a žen projevují odlišně. U mužů se projevuje v podobě zvýšeného sebevědomí, převahy hněvu a touhy vše ovládat. Úzkost, neklid a zvýšená podrážděnost jsou příznaky latentní deprese u mužských pacientů.
Mnoho pacientů trpí nespavostí. Nemohou dlouho usnout, do hlavy se jim vkrádají různé myšlenky, přehazují se ze strany na stranu. Spánek je povrchní, s časté probouzení. Zpravidla je velmi těžké se ráno probudit; Někteří pacienti během období deprese nespí až do 2-3 hodin ráno a víkendy tráví v posteli a přespí.
Pacienti se obracejí na praktické lékaře se stížnostmi na bolest v srdci, nepohodlí v oblasti solar plexu.
Někteří lidé mají potíže se zapamatováním, kdy správně jedli nebo spali. V těžkých případech se deprese projevuje ve formě těžké melancholie a úzkosti. Pacienti nejsou společenští, málo mluví, jejich řeč je monotónní a monotónní.
Projevy u žen
Žena během deprese zažívá pocity viny, úzkosti nebo strachu. Věří, že její existence ve světě je zbytečná. Na pozadí depresivní nálady žena projevuje neschopnost soustředit pozornost a rozhodovat se. Všechno ve svém životě dělá „automaticky“.
Pacientka je zcela ponořena do svých smutných myšlenek. Při komunikaci s ostatními žena neustále vyjadřuje své pesimistické myšlenky. Má nízké sebevědomí. Pacient není schopen dělat důležitá rozhodnutí, myšlenky v hlavě má neustále zmatené, nedokáže rozlišit důležité od vedlejšího. Na pozadí těžkých depresivních myšlenek se některé ženy pokoušejí o sebevraždu.
Během tohoto období má pacient nestabilní chuť k jídlu: od anorexie po bulimii. Někteří pacienti při depresi hodně přiberou, odraz v zrcadle je ještě více rozruší, což zhoršuje průběh nemoci. Ženy s depresivními myšlenkami začnou aktivně jíst sladkosti a moučné výrobky (koláče, pečivo, čokoládu) a nevnímají, jak moc přibírají. Pacienti se izolují a snaží se vyhnout komunikaci s ostatními. Při vzpomínce na nepříjemné události začne mnoho žen plakat. Velmi zřídka se usmívají, téměř nikdy se nesmějí.
Velmi často se známky deprese u žen objevují po porodu a prodlužují se.
Projevy u dětí
Děti a dospívající se během deprese chovají agresivně. Stahují se od svých vrstevníků a blízkých, stávají se velmi citlivými a nemluví. Zpravidla klesá jejich prospěch ve škole, začínají vynechávat kroužky a oddíly.
V noci děti nemohou dlouho spát. Během spánku je trápí noční můry, některé děti začnou ve spánku křičet. V tomto období mají nezletilí špatnou náladu a apatii. Často pláčou. Mnohým se zdá, že je k nim život nespravedlivý, mají smůlu, nikdo je nemiluje a nikdy milovat nebude.
Příznaky deprese u teenagerů jsou velmi nebezpečné, protože velmi často vedou k pokusům o sebevraždu.
Charakteristický vzhled pacienta
Pacienti o ně ztrácejí zájem vzhled. Ženy si přestávají barvit a upravovat vlasy a používat kosmetiku. Velmi charakteristický rys depresivní pacient má smutný výraz obličeje. Horní víčko rozbité, na čele a v oblasti nasolabiálního trojúhelníku jsou záhyby. Hlava je skloněná, záda jsou shrbená.
Pacienti mají povislé koutky rtů a v očích stesk a odpor. Depresivní lidé mají tendenci nosit tmavé (obvykle černé) a volné oblečení. Stávají se méně úhlednými a uklizenými. Pacient vypadá unaveně a vyčerpaně. V rozhovoru se člověk vždy vrací ke stejnému tématu, které ho trápí.
Neurotická úroveň onemocnění
Tato úroveň deprese je u člověka pozorována po silném stresu, nálada pacienta mírně klesá, a to hlavně v večerní čas. U takových lidí převažují inhibiční procesy v mozku nad excitačními procesy. Pacienti s depresí se zapojují velmi pomalu nová práce nebo druh činnosti. Dělají vše odděleně, bez účasti.
Na depresivní poruchy Na neurotické úrovni může pacient zaznamenat náhlé výbuchy obchodní činnosti nebo zájmu o jakoukoli oblast činnosti, které však velmi rychle odezní. Takoví lidé zpravidla jen velmi zřídka dokončí to, co začnou. Záchvatovitá povaha pacientovy sociální aktivity vypadá, jako by mezi sebou bojovaly procesy inhibice a excitace v mozku, ale nakonec zvítězí inhibice. V období deprese je pacientovo neuropsychické napětí sníženo, vnímá realitu i sebe negativně. Má chmurné hodnocení minulosti a přítomnosti a pesimistický ohledně budoucnosti.
Někteří pacienti si stěžují na pocit „vnitřní prázdnoty“. Během nemoci trpí všechny oblasti lidské činnosti: volní, emocionální, intelektuální, motivační. Člověk ztrácí zájem o vše, co se mu dříve zdálo atraktivní. Přestává číst knihy, nesportuje, nezajímá se o to různé druhy volný čas a sexuální život.
Během nemoci člověk necítí radost a stav inspirace. Pacient ztrácí motivaci pro své aktivity, zdá se mu monotónní a způsobuje apatii a podráždění. Změny v motivačním chování pacienta jsou neoddělitelně spjaty se změnami v metabolismu mozkových monoaminů – serotoninu, dopaminu a norepinefrinu.
Někteří pacienti s neurotickou formou deprese svým blízkým otevřeně přiznávají: „Nemám náladu. Mám depresi". Snižují se nebo mizí pacientovy nejvyšší lidské potřeby - touha po poznání, seberealizace ve společnosti.
Cyklothymická úroveň onemocnění
Tato úroveň deprese je velmi častá u lidí, kteří prohráli milovaného člověka.
Nálada takových pacientů se snižuje především v ranních a nočních hodinách. Během dne pacient „chodí“ a pesimistické myšlenky postupně mizí. Takoví pacienti se vyznačují náhlou slzavostí. Pacient se snaží nedávat najevo své emoce, ale jen stěží se mu to daří. Často si takoví pacienti stěžují těžký život, sdílet myšlenky o sebevraždě. Jejich míra úzkosti je velmi vysoká, ale zpravidla jsou zbytečné. Jeho okolí se ze všech sil snaží rozveselit depresivního člověka, ale v něm se jen ironicky usmívá.
Rozsah zájmů pacienta je zúžen zápletkou zážitku. Člověk se chová lhostejně ke všemu, co se kolem něj děje. Nezajímá se o politiku, módu, hudbu, osobní život. Depresivní člověk ztrácí chuť k jídlu, svět se mu zdá „šedý“ a monotónní.
Mnoho pacientů se začíná srovnávat s „normálními“ lidmi, kteří v životě něčeho dosáhli nebo o něco jiného usilují. Pacient se cítí nezpůsobilý. Věří, že se hodně změnil, stal se úplně jiným a už nikdy nebude moci žít šťastně, jako všichni „normální“ lidé.
Velmi často se takoví lidé chovají trapně. Jejich chůze se může změnit, všechny pohyby jsou nejisté. Mimika je velmi chudá a monotónní. Člověk nedokáže shromáždit své myšlenky a odpovědět na otázku jasně a zřetelně. Lidé s touto úrovní deprese si často stěžují: "Už mě nebaví žít!", "Nemohu se soustředit," "Nerozumím."
Psychotická úroveň onemocnění
Při této úrovni deprese je pokles nálady trvalý. Pocit deprese u takových pacientů je pociťován jako fyzická bolest. Těžká úzkost přechází v neustálou vnitřní napětí. Člověk má pocit, jako by byl sevřen ve svěráku. Zcela ztrácí zájem o život, opouští práci nebo školu a nekomunikuje s přáteli a příbuznými. Pacienta mučí myšlenky na sebevraždu. Pesimistický postoj se netýká pouze budoucnosti a přítomnosti; Začne hodnotit celý svůj život a uvědomí si, že v něm nebylo nic dobrého, nikdy nebyl šťastný. Všechny jeho zájmy z minulého života mu připadají hloupé, nesmyslné a zrůdné. Takoví pacienti mohou zažít náhlý útokúzkost, která se projevuje v podobě rozrušení a bezcílné činnosti.
Jsem velmi, velmi depresivní člověk Před pár měsíci jsem byl u psychoterapeuta, předepsal mi antidepresiva a stanovil mi diagnózu Když jsem začal brát antidepresiva, chtěl jsem žít, myšlenky na sebevraždu nekonečné, slzy přešly, cíle se objevily. touží žít... Ale nebylo tomu tak dávno, co jsem mu to řekl vtíravé myšlenky Stále mě neopouštějí, předepsal mi kromě jednoho léku ještě další<ред.мод.>.A ten byl na schizofrenii a biopolární poruchu. Nejdřív jsem to pil spolu se dvěma polovičními tabletami první, pak mi řekl, ať zvýším dávku a téměř okamžitě se mi zkroutila pusa silně křeče, začaly hrozné křeče, zavolali záchranku, byl jsem zkroucený ze strany na stranu stranou, v sanitce Nemohli mi pomoci, zavolali tým duševního zdraví a vzali mě blázinec udělali tam infuzi Tohle všechno se stalo v noci, pak jsem druhý den skončila v psychiatrické léčebně s psychotikem a omylem jsem šlápla na mě řekli mi, ať to zvednu, přemohl mě vztek, praštil jsem toho, kdo šel na záchod, začala jsem křičet, bít stráže a snažila se utéct z psychiatrické léčebny postel a píchl mi sedativa.<ред.мод.>.Nechtěli mě pustit ven Babička s maminkou mě nějak odvezli z psychiatrie, nic jsem nechápal, ztratil jsem pojem o čase, už uplynuly tři čtyři dny, ještě teď se mi točí hlava. Rodiče mi sebrali všechna antidepresiva, celý den brečím, myslím na smrt, chci usnout a neprobudit se bylinková medicína, krmí mě, kupují čokoládky a všelijaké dobroty, chci se vrátit k antidepresivům, když mi je odebrali, nic nechci, nedokážu si představit, jak budu žít. Nemám kamarády, žádnou podporu, celý den řvu, myslím na smrt, myslím, že jsem jen omyl, nikdo kromě mých rodičů mě nikdy nemiloval, ve škole mě šikanovali, nejbližší mě nenáviděli a opovrhoval mnou, jaký má smysl žít dál, když nic nechci, teď neberu antidepresiva, která mi dočasně pomohla, ale nemůžu odejít, žiju v hrozném utrpení, nenacházím radost. Neustále brečím, sžírá mě mentální bolest. Nikdo se o mě nestaral.
Podpořte web:
Sydney, věk: 20.12.2014
Odpovědi:
Jak ti mám říct... Dokud máš smysl života, vyřeš hádanku, jaký je tvůj smysl života. Někdy se to dá pochopit až na konci života. Vzhledem k tomu, že jste si svůj život nevytvořili, není na vás, abyste si ho brali.
Napíšete „Nikdo mě nikdy nepotřebuje“ a hned nahoře napíšete „kromě mých rodičů“. Bylo by lepší, kdybyste byl v nemocnici? Proč ze sebe děláš oběť?!
Antidepresiva... některá jsou návyková. A náhlé zrušení vede k potížím, jako jsou ty vaše. Sidney, musíme vydržet.
Musíme bojovat. Se svým stavem, se sebou samým.
Alexey, věk: 33/20/12/2014
Sidney, věř mi, neexistuje žádná kouzelná pilulka, která by vyléčila všechno utrpení. Tenkrát ti pomohly prášky. Ale celý život byste je nepili, že? Může to být jen dočasná podpora, ale poté budete nutně potřebovat hledat novou v osobě své rodiny, ve věcech, které jsou pro vás zajímavé, v práci atd. Chápu, že vám teď všechno připadá zbytečné. Víte, kdo jsou nejdražší lidé? Myslím, víte, rodiče. Takže ti nejdražší jsou hned vedle tebe a mají tě rádi. Myslím, že potřebují vaši lásku, stejně jako vy potřebujete jejich. Udělejte si chvilku od svého utrpení, mluvte s nimi, ukažte pozornost, nebojte se vpustit toto teplo do své duše. A co víc, přijde k vám síla dostat se ven, jen hledejte a neodmítejte podporu. První krok jste již udělali. Věřím v tebe.
Polik, věk: 22.12.2014
Sydney! Máte takové štěstí jako láska vašich rodičů! Pamatujte, že vás nikdo nebude milovat tolik jako máma a táta. Stačí si přečíst nadpisy některých žádostí o pomoc. Je tolik dětí, teenagerů, chlapců a dívek, kteří nenacházejí lásku a podporu svých nejbližších – svých rodičů. Máš to a je to super.
Abyste se postupně dostali ze stavu deprese, radím vám neodmítnout, pokud budete pozváni na procházku na ulici, dýchat čerstvý vzduch hlavně přes den, když je světlo. Sluneční světlo pomáhá rozptýlit melancholii. Procházky a fyzická aktivita pomáhá také v boji proti depresi. Pokrmy s přídavkem skořice vám zlepšují náladu (jen taková jídla nejezte večer před spaním).
Promluvte si se svým terapeutem, možná můžete pít tinkturu z citronové trávy nebo eleuterokoka na zvednutí vitalita. Promluv si se svým terapeutem, možná bys měl pít výživové doplňky typu "optimistin", mezi které patří potřebné pro tělo v tomto stavu vitamíny a mikroelementy.
Přeji vám uzdravení! Začněte něco dělat kousek po kousku, například choďte každý den na procházku. Stane se z toho zvyk a bude snazší pokračovat v boji proti depresi.
Oletta, věk: 45 / 20. 12. 2014
Ahoj zlato! Možná se po celém tomto příběhu nervově zhroutíte, psychicky vyčerpáte. Ano, teď to pro tebe není lehké, ale ani nepřemýšlej o tom, že to vzdáváš;) Ne naše metoda:) A věř mi: všechno ve tvém životě bude v pořádku, a to nejsou prázdná slova, máš úžasné rodiče, oni miluji tě a bojím se o tebe. Však to znáte sami. Představte si, jak se budou cítit, když vás nezachrání? Věřte jim. Nepřejí ti nic zlého. Odstraňte tyto prášky a dobře, naučte se žít bez antidepresiv;) opravdu chcete, aby vaše nálada závisela na nějakých prášcích? Jste paní svých emocí a vůbec, kdo vás inspiroval, že je všechno tak politováníhodné, co? Všechno přejde a tohle přejde =) Krok za krokem, nos nahoru, baby! Jelikož píšete, že jste sledováni posedlosti o... tom špatném, pak si naopak vytrvale „vnucovat“ myšlenky o tom krásném :) Je ti teprve 19! Proč máš takové deprese? Uklidněte se, přemýšlejte. No, opravdu se to může zhoršit? Ano, je to nepravděpodobné :) Nebojte se;) Zjistěte, co se vám líbí, co ne, co vás přitahuje, co vás tolik nepřitahuje. Nespěchejte se smrtí, přijde na každého, jako v Ariině písni „It’s High There“. Žij, dokud dýcháš, dýchej dokud žiješ :) a místo léků ber vtipy. V neomezeném množství =))))))))))
Světlé, stáří: 25. / 20. 12. 2014
Sidney, drahoušku, nemysli si, že tě tvoje rodina nemiluje a chtějí, aby ses naučil žít bez antidepresiv nepříjemné chvíle, které je potřeba mít možnost zažít Mám kamarádku, která skoro dva roky bojovala o život svého dítěte, utratila za jeho léčbu spoustu peněz a žila s ním v nemocnici, zapomínala na sebe a práci. , ale dokázala tu ztrátu přežít... těžce, ale zvládla to I Jsou i deprese, ale je potřeba hledat radost v maličkostech, buďte rádi, že máte ruce a nohy, jsou postižení. chtějí pracovat a žít plnohodnotný život, ale nedokážou to ocenit a naučit se radovat i z maličkostí, a to se můžete naučit jen vy sami, nikdo vám nepomůže, zkuste změnit nastavení Všimli jste si, že lidé, kteří vyzařují dobrou náladu, mají mnoho přátel, ale ti, kteří jsou smutní a zasmušilí, nemají žádné. Lidé milují dobré emoce, nemají rádi ty smutné. chodit v parku s rodiči, poslouchat dobrou hudbu Stává se to, když mám špatná nálada Poslouchám vážnou hudbu, pomáhá mi porozumět mým myšlenkám a musíme se ji naučit zvládat. Přeji vám, aby se vám do života dostalo štěstí, ale také se musíte snažit, začněte se těšit! milovaní dobrá nálada a uvidíš, že ti do života přijdou přátelé a spousta lidí dobré časy!
Dobrý, stáří: 100 let / 20.12.2014
Tvoji rodiče tě milují a záleží jim na tobě, potřebují tě - važ si toho. Mnoho lidí nemá rodiče a rodiny – nikdo je nepotřebuje.
co je před námi? - Vyrůstat: studium, práce, láska, rodina, děti. Možná úspěch, sláva, peníze. Všechno záleží na vás. Jsi ještě mladý a vše máš ve svých rukou: můžeš kulhat, ležet v posteli a přemýšlet o nejrůznějších kravinách, nebo můžeš žít, pracovat na sobě a dosáhnout...
Alexionid, věk: 30/20/12/2014
Sidney, po přečtení tvého příběhu tě chci upozornit, že spousta léků neznamená lepší, zvlášť v tak citlivé oblasti, jakou je psychiatrie, schizofrenii s největší pravděpodobností netrpíš a obsese se léčí hlavně autohypnózou a psychoterapií. . Ale dál užívejte antidepresiva, od moderní drogy kteří si nyní předepisují závislosti, ne Pokud se jen člověk přesvědčí, že bez antidepresiv není nic, tak ano, je to závislost, ale pouze psychická... Je potřeba se naučit žít se svou zvláštností - sklonem k depresi, a. antidepresiva bys samozřejmě neměla brát doživotně.. .Váš případ je spolupráce s psychologem, psychoterapeutem a samozřejmě tvrdá práce na sobě)
Eliya, věk: 24.12.21/2014
Neúnavně děkuji Stvořiteli, který vytvořil antidepresiva, a měli byste být rádi, že jste tak rychle našli ta správná, protože mnoha lidem výběr trvá roky, během kterých předepisovali nejrůznější svinstva, což způsobilo hroznou stránku účinky A už ti vybrali antidepresivum, Ty už víš co to znamená žít a užívat si života, to jsem se dozvěděl až skoro ve 25. O něco později se určitě vrátíš k antidepresivům, jako látce. se hromadí v těle, obsese zmizí Škoda, že lidé, kteří nic nevědí, včetně vašich blízkých, dávají ignorantské rady opravdu chci podporu v této nevyléčitelné nemoci (endogenní, jako vy a já, je nevyléčitelná ).
Violetta, věk: 31. 1. 8. 2015
Předchozí požadavek Další požadavek
Vraťte se na začátek sekce
| Nejnovější žádosti o pomoc |
| 22.05.2019
Konec nepochopitelného vztahu a stále častěji mě napadá myšlenka, že je na čase, abych to ukončil i já. |
| 22.05.2019
Objevily se myšlenky na smrt, myšlenky na ni nemohou vyjít z mé hlavy. Jak se rozhodnout pro krok, který mi pomůže... |
| 22.05.2019
Žiju s myšlenkou, že mě svět nenávidí, každý se mě chce co nejrychleji zbavit. Proč obtěžovat ostatní, když můžete sami odstranit takový nesprávný prvek. |
| Přečtěte si další žádosti |
Má smysl pro humor, rozhodně mu nechybí slova, je společenský a okouzlující, ví, jak lidi rozmluvit a okouzlit. Sedne si naproti mně a vypráví svůj příběh. Cestou hodně vtipkuje, používá metafory, je vtipný a veselý. Ale v jeho očích stále cítím napětí a smutek, na který se zatím nechci ptát.
Maniodepresivní typ osobnosti vypadá takto. A přestože ve své práci nerozděluji lidi do kategorií a raději zůstanu u skutečného zážitku, dnes chci hovořit přesně o tomto.
Tento člověk velmi rád komunikuje s ostatními, je energický, živý, jeho typ myšlení je poměrně rychlý a nekonzistentní, jeho myšlenky jako by skákaly, ale je zajímavé mu naslouchat kvůli jeho vysoké emoční aktivitě.
A pro tuto energii existuje palivo – skrytý smutek, který zůstává hlubokým osobním zážitkem. Dříve nebo později se takový člověk vyčerpá a pak na povrch vyplouvá depresivní část, která vyvolává úzkost a zoufalství.
Aby člověk neprožíval složité emoce smutku a melancholie, používá dva mechanismy: popření a reakci. Odpověď může být buď přímá, nebo nepřímá – útěk před problémem.
Aby člověk necítil bolest, začne přecházet na cokoli: na nový vztah nebo vyvolání hádky, promiskuitu, uchýlení se k alkoholu, do práce. Popírání se často skrývá v humoru nebo člověk předstírá, že neslyší a nevidí, co se děje.
K: Děje se mi něco šíleného. Už jsem unavená z utrpení, chtěla bych se z toho co nejdříve dostat
T: Zdá se, že si teď nadáváš
K: To je pravda, nemůžu si pomoct, cítím se jako smutný s—.
T: Zdá se, že vaše zkušenost je silnější, než jste si dokázali představit
K: Tak pro to jsem přišel, abyste mi pomohl! Cítím se bezmocná a je to jen moje chyba, už nevím, na koho se obrátit. Jako bych se rozpadl.
Klienti s maniodepresivními typy osobnosti se tohoto pocitu opravdu velmi bojí. Rozpadnout se. Vnitřně jsou si jisti, že když je lépe poznají a budou vystaveni tomu, jací jsou, přestanou. "Takový, jaký jsem, mě nikdo nepotřebuje."
To je důvod, proč hluboce skryli svou citlivou stránku a rozhodli se stát se „zajímavými“.
Humor a vytrvalý charakter jsou tím, co takového člověka činí stabilním a přizpůsobeným podmínkám vnějšího světa.
Hodně o sobě mluví, dokonce má pocit, že je zahlcen detaily svého života, a nechápu, jak to s tou věcí souvisí. Za vší tou bravurou se skrývá to, pro co za mnou přišel.
T: Jak se cítíš, když mi vyprávíš svůj příběh?
K: Nic, prázdnota a beznaděj
T: A co je za tím, za tou prázdnotou? Jak vypadá?
K: Pro smutek. A já nevím, jak žít.
Možná rodiče nepřipustili, přepnuli se, zanedbávali emoce dítěte (samozřejmě s nejlepšími úmysly), nebo možná projevovali tak silné odmítnutí jeho smutku, že vytvořilo takový silná obrana. "Všechno je to blbost, pojďme se prolomit."
To se tvoří dříve, než se to naučíme zvládat, naše obrana je silnější než my. A příběh svého klienta ještě neznám, ale už se připravuji na to, že se vrátíme do dětství. A uslyším větu „Muži nebreč, utři si čuchy, dej se dohromady, ty hadru“ nebo něco podobného.
Nedává si prostor pro smutek, je velmi silný a přichází, až když je to úplně nesnesitelné. A v bezpečném psychologickém prostoru potřebuji slyšet jeho bolest, jeho smutek, vidět ho za vlnou pozitivity a přestat podporovat pevnost, kterou se obklopil.
A to není tak příjemné a dobré, jak by se mohlo zdát, protože kde je láska, je i bolest. Na místě staré tvrze vyroste nová zahrada, živý plot kreativních úprav k životu. K životu, ve kterém bude naplno žít každý okamžik.
V čistá forma Depresivní osobnost je velmi vzácná. Níže jsou popsány pouze nejtypičtější projevy deprese.Depresivní osobnost - člověk s konstantní nízká nálada. Jejich obraz světa je vykreslen především v černých barvách a tmavých barvách. Zdá se, že život postrádá smysl, ve všem hledají jen stinné stránky. I s velkou touhou kolem sebe jen těžko hledají něco pozitivního: v událostech, v chování druhých lidí.
Vlastní negativní postoj k budoucnosti. Depresivní člověk je skutečný pesimista. Každá radostná událost je okamžitě otrávena myšlenkou na křehkost radosti, na smutek, který radost nahradí. Od budoucnosti se neočekává nic jiného než neštěstí a potíže.
Postoj k minulosti je poněkud odlišný – jde především o zdroj lítost o skutečných nebo domnělých chybách, kterých se dopustili, stejně jako promarněné příležitosti. Mnoho depresivních jedinců pronásleduje víra ve vlastní vinu, která podbarvuje jejich vzpomínky na nejobyčejnější činy jejich mládí nesmírně těžkým pocitem. Proto mají často pocit, že se k nim ostatní chovají s despektem a dívají se na ně svrchu. Díky tomu se vyhýbají jiným lidem a stahují se do sebe.
Depresivní člověk je extrémně citlivý na jakékoli potíže, které se v životě stanou. Často reagují velmi ostře i na ne nejnepříjemnější události. Bez ohledu na to, jak dobře věci jdou, existuje jedna charakteristika úzkostné očekávání neštěstí.
Pokud se sebemrskačství stane trvalým a bolestivým, depresivní člověk bude uvrhne do sebebičování a úplně se přestává zajímat o okolní realitu, stává se k ní lhostejným a lhostejným.
S tvou chmurností, chmurnými myšlenkami, neustálá nespokojenost, mlčenlivost, depresivní člověk nedobrovolně odpuzuje ostatní, dokonce i sympatizanti. Osamělost může prohloubit depresivní pocity.
Navzdory vnější pochmurnosti je povaha postoje k ostatním docela pozitivní. Depresivní člověk je často schopen těžké laskavost, vstřícnost. Docela dobře rozumí duševním hnutím jiných lidí. V úzkém kruhu blízkých, obklopená atmosférou sympatií a lásky, se stává veselou, přátelskou, hovornou, umí dobře vtipkovat a dokonce být „životem party“. Depresivní člověk si tedy většinou zachovává schopnost nakazit se všeobecným veselím.
V pohybech, mimice a pantomimě je to většinou vidět letargie:
povislé rysy obličeje
Klidně visící ruce
Pomalá chůze
Lakomá, pomalá gesta.
Zdá se, že vzhled vyjadřuje beznadějnou sklíčenost.
Pracovní činnost je obvykle depresivní osobnost nepříjemné, brzo z toho jde únava. Všímají si většinou chyb v tom, co udělali, a tolika obtíží v tom, co je před nimi, že se nedobrovolně vzdávají v jejich předvídání. Depresivní člověk obvykle není schopen dlouhodobého volního napětí a tváří v tvář těžkostem snadno upadá do zoufalství. V důsledku toho - extrémní nerozhodnost a neschopnost převzít efektivní iniciativu.
Depresivní člověk se často věnuje fyzické aktivitě preferuje myšlení a intelektuální práci. Ale v tu samou dobu mozek nepříjemně zabarvené, doprovázené pocitem velkého napětí. I zde se projevuje vnitřní inhibice, projevující se extrémní pomalostí intelektuálních procesů. Rychlost intelektuálních procesů je nízká, i když to nemusí mít vliv na kvalitu. Mnoho depresivních jedinců má vysokou inteligenci.
Fyzická pohoda obvykle zcela závisí na vaší náladě. Depresivního člověka obvykle pronásleduje neustálý pocit únava a slabost, zejména ráno. Hlava se zdá zatuchlá a je v ní mučivý pocit tlaku. Někteří si stěžují na silné migrény. Střeva fungují špatně a neustálá zácpa vám náladu ještě zhorší. Žaludek může trpět nervovou dyspepsií. Špatný sen v noci, často doprovázené nočními můrami. Během dne se můžete cítit ospalí.
Deprese, jak moc otravuje život jak jí trpícího, tak jeho blízkých. To je docela vážné duševní porucha, je obvykle spojován v myslích většiny lidí se špatnou náladou, a proto každé zhoršení nálady často nazývají depresí. emoční stav. Nicméně, pak bolestivý stav, kterou člověk ponořený do skutečné deprese pociťuje, je mnohem závažnější než jen špatná nálada.
Mezi typické (hlavní) příznaky deprese patří: následující příznaky: již zmíněný pokles nálady, pesimistický pohled na vše, co se kolem děje, nízké sebevědomí, ztráta chuti do života, negativní soudy, ztráta síly, poruchy myšlení, motorická retardace. Toto jsou hlavní příznaky, existují také další, které budou popsány níže. I bez nich je však jasné, že deprese není nic příjemného, jde o skutečně vážnou duševní poruchu, která rozhodně potřebuje léčbu. Neměli byste dovolit, aby tato nemoc ukončila váš život nebo životy vašich blízkých. Člověk trpící depresí rozhodně potřebuje kvalifikovanou pomoc a čím dříve mu bude poskytnuta, tím lépe. Pokud totiž tato pomoc nebude poskytnuta včas, pak je velká pravděpodobnost, že deprese přejde do chronické podoby, což znamená, že bude mnohem obtížnější se s ní v budoucnu vyrovnat. Pokud tedy vy sami nebo vaši blízcí trpíte depresemi, neváhejte, kontaktujte odborníky a zbavte se této infekce co nejrychleji. Deprese může zničit celý život člověka; může zničit jeho kariéru, vztahy, sny a dokonce mu vzít život samotný. Chápeš, když život není sladký, tak proč se ho zdržovat.
S depresí se samozřejmě můžete vyrovnat sami, ale lidé na to nemají vždy potřebné znalosti a čas, takže jsou nuceni obrátit se o pomoc na specialisty a psychology, za prvé, správně a za druhé, co nejrychleji , zbavit se deprese. V tomto článku vám však, milí čtenáři, dám několik doporučení, jak se vyrovnat s depresí způsoby, které jsem opakovaně testoval, takže možná pomůžete sami sobě, nebo těm lidem, kteří depresemi trpí a kterým cestujete.
Nejprve se však podívejme na další příznaky deprese. Koneckonců, než začnete něco léčit, musíte nejprve pochopit, co léčit a zda je vůbec potřeba něco léčit. Tedy do další příznaky Deprese zahrnuje následující příznaky: poruchy spánku – nespavost nebo přílišné spaní, nestabilní chuť k jídlu – hubnutí nebo přibírání, neschopnost soustředit se a činit samostatná rozhodnutí, pocity bezcennosti, úzkost, strach a vina. Lidé trpící depresí také zažívají pesimismus, glykogeuzii (výskyt sladké chuti v ústech bez důvodu, tedy bez odpovídajícího podnětu), a co je nejhorší, tito lidé mají myšlenky na smrt, zejména myšlenky na sebevražda. Tyto myšlenky na smrt jsou obzvláště nebezpečné, protože deprese bohužel někdy pro postiženého skutečně končí sebevraždou. Proto ještě jednou opakuji – deprese se musí léčit, buď svépomocí, pokud víte, co a jak dělat, nebo s pomocí odborníka. Život člověka je na prvním místě a žádná nemoc by mu ho neměla vzít!
Proč ale ta samá deprese vůbec vzniká, co ji vyvolává? Příčiny deprese mohou být velmi různé; každý člověk trpící depresí může mít své vlastní důvody, proč do deprese upadl. O dědičnosti této nemoci bych vážně nemluvil. Ani můj osobní zkušenost, ani zkušenosti mnoha dalších specialistů nám nedovolují s naprostou jistotou říci, že lidé, jejichž příbuzní trpěli depresí, jsou k ní náchylnější než ti, kteří žádné příbuzné s depresí nemají. Někdy se takové spojení najde, ale jen někdy a ne vždy, takže bychom neměli obviňovat příbuzné. Člověk, kterého přepadá deprese, musí hledat příčiny jejího vzniku především v sobě, musí se zabývat svým životem a svými myšlenkami. Někteří vědci spojují depresi s poruchami v mezilidských vztazích, které mohou sahat z raného dětství, takový člověk, který má traumata z dětství, je neustále na pokraji deprese. A když se v jeho životě stane něco špatného, nějaké potíže, neúspěchy, tragédie, které ho zneklidní, okamžitě upadne do deprese. Existuje také názor, se kterým zcela souhlasím, že deprese je důsledkem psychických i biologických problémů. Když je narušeno harmonické, vyvážené fungování našeho těla, nevyhnutelně začínáme onemocnět různé nemoci včetně deprese.
Dohromady všechny výše uvedené důvody, stejně jako mnoho dalších důvodů, mohou člověka přivést do depresivního stavu. A není vlastně až tak důležité, který z důvodů více přispěl ve srovnání s jinými důvody k tomu, že člověk onemocněl depresí, protože všechny tyto důvody jsou až druhořadé. Věřím, a mám k tomu důvody, že nejvíce hlavní důvod který způsobuje depresi je člověk, je to jeho sklon k tuto nemoc. Která osoba, milí čtenáři, má podle vás největší sklony k depresím? Slabý člověk Souhlasíte s tím, že slabí, morálně, duchovně a fyzicky, jsou k tomu více nakloněni. Velmi náchylní k depresím jsou také neadekvátní lidé, kteří nerozumí životu, létají v oblacích, dívají se na tento svět přes růžové brýle, což v zásadě můžeme přičíst jejich slabosti. Nedostatek je slabost, protože lidé žijící ve světě iluzí jsou bezbranní reálný svět, což je vystřízliví a zklame zároveň.
Proč říkám, že hlavní příčinou deprese je člověk, který jí trpí, ale protože deprese je hlavně výsledkem reakce člověka na vnější událost, situace. Jedná se o vnitřní reakci člověka na vnější podnět. Tomuto druhu deprese se říká reaktivní deprese. A můžeme reagovat různě na různé vnější podněty, na různé události a situace, v závislosti na naší povaze, světonázoru, úrovni intelektuálního rozvoje, na našem chápání či nepochopení té či oné události, stejně jako na naší připravenosti či nepřipravenosti ta či ona jiná situace. Jinými slovy, deprese není pro každého stejná, můžeme ji prožívat jinak a stejně různé způsoby můžeme se z toho vzpamatovat. Lidé se slabým charakterem jsou náchylnější k depresím než lidé s silný charakter, a proto je pro ně problémem právě jejich charakter, který potřebují posílit, a ne nějaká vnější událost, situace, která jim způsobila depresi. Člověk musí mít proti depresi psychickou imunitu, pak ho žádné vnější podněty nedonutí do ní upadnout.
Mohu vám pomoci s rozvojem této imunity, ale nejprve vás upozorněme na jiné příčiny deprese. Existuje tzv. monoaminová teorie, podle které může být rozvoj deprese spojen s deficitem biogenních aminů. Může se jednat o nedostatek serotoninu, dopaminu, norepinefrinu. Někteří lidé mohou například trpět depresí kvůli nedostatku jasného světla, pokud jsou neustále v zatemněných místnostech nebo kvůli počasí bez slunce. Tento typ deprese se také nazývá sezónní deprese, zvláště často je pozorována u pacientů na podzim a v zimě. V takových případech osoba trpí sezónní depreseČlověku může prospět světelná terapie a pravidelné procházky za slunečného počasí.
Často vede k depresi vedlejší efekty mnoho léků, například to mohou být benzodiazepiny, kortikosteroidy, levodopa. Taková deprese obvykle odezní sama, nějakou dobu poté, co osoba přestane užívat lék, který ji způsobil. Všechny druhy psychostimulantů, jako je alkohol, kokain, sedativa popř prášky na spaní, může také způsobit depresi, zejména při nadměrném užívání. No, jak rozumíte přátelům, aniž by to škodilo vašemu psychický stav léky a psychostimulancia vám nehrozí, že upadnete do deprese, sledujte proto životní styl, který vedete.
Ale řekněme, že jste do toho přesto upadli, právě do této deprese, nebo jí trpí vaši blízcí, co v tomto případě můžete dělat, jak můžete pomoci sobě i ostatním se toho zbavit? Prvním krokem je zjistit, co depresi způsobilo. Bez pochopení důvodu, který to způsobil tento problém, nelze se řádně vypořádat s jeho důsledkem, tedy s problémem samotným. Řekněme, že příčinou deprese byla smrt milovaného člověka nebo ztráta zaměstnání, peněz nebo společenského postavení. Postoje k takovým událostem mohou být různé, a proto na ně mohou být různé reakce člověka. Na takové události, které se v životě mnoha lidí často dějí, není absolutně nutné reagovat příliš bolestně, byť se na první pohled zdá, že nic jiného nezbývá, že vnitřní stav se v takových případech utváří určitým způsobem. sama o sobě a nejsme schopni ji ovládat. Ve skutečnosti to není pravda. Máme moc ovládat vše, včetně naší reakce na všechny druhy vnějších podnětů. Musíme jen pochopit, co nás naše přesvědčení nutí reagovat na určité události tak či onak. Nebo jaká přesvědčení druhého člověka nutí reagovat určitým způsobem na konkrétní vnější podnět. Zemřel blízký a velmi drahý člověk? Můžete k tomu přistupovat různými způsoby, můžete litovat toho, kdo zemřel, můžete litovat sebe, že jste ztratili toho, kdo zemřel, nebo můžete přijmout tuto smrt jako normu, protože lidé mají tendenci umřít, někteří dříve. , ostatní později, to je v tomto světě přirozený jev. V některých kulturách není smrt člověka vůbec tragédií, je to svátek, protože smrt symbolizuje přechod člověka z jednoho světa do druhého, protože smrt starého je narozením nového. Proč bychom tedy měli smrt vnímat tak bolestně, proč si ji svými nesprávnými postoji sami sobě zhoršujeme? Protože chceme, nebo protože je to akceptováno? Z čeho se v tomto případě deprese rodí – ze skutečné události nebo situace, která ji způsobuje, nebo z životních postojů člověka a reakcí, které na tu či onu událost či situaci generují? Už chápete, kde je zakopaný pes? Samozřejmě i já zase chápu, že změnit pohled člověka na určité věci není jednoduché, ale když to uděláme, když sobě i druhým lidem vysvětlíme význam toho či onoho jevu, značně si zjednodušíme život a jejich.
Ztráta peněz, práce, společenského postavení, hádka s milovanou osobou, různá fyzická zranění - to vše není důvodem k depresi, neměli byste se tím ani rozčilovat. Proč? Ano, protože jakékoli změny v našem životě jsou nejen přirozené, ale také povinné, tlačí nás k objevování nová realita a nehnijí ve své staré bažině, považujíc stabilitu za nejvyšší požehnání pro člověka a společnost. Nemluvíme tedy jen o tom, že člověk změní svůj postoj k něčemu, co ve skutečnosti změnit nemůže, jako o relativně jednoduchým způsobem zbavení se deprese a obecně z jakýchkoliv zážitků. Hovoříme o schopnosti ovlivnit určité procesy a o způsobech, jak něco změnit. Nepotřebujeme tento svět měnit, aby byl pro nás správný, musíme pochopit, proč ho vnímáme tak, jak ho vnímáme. Když pečlivě studujeme důvod, který způsobil depresi u konkrétního člověka, studujeme tohoto člověka samotného, studujeme jeho charakter, jeho světonázor, jeho slabosti. Snažíme se pochopit, co je špatného na jeho pohledu na život, proč mu tak škodí psychické zdraví, vnímá ten či onen jev. Pokud je mladý kluk v depresi, protože ho opustila přítelkyně, pak to chápeme mluvíme o o chlapíkovi se slabou vůlí, který si není jistý sám sebou a nerozumí svým schopnostem. Je to jeho nepochopení a slabost jeho charakteru skutečný důvod jeho depresivní stav. Není to o holce, je to o klukovi, jeho slabosti a nedostatku sebevědomí, a je to jeho osobní kvality měli byste pracovat na tom, abyste ho zbavili deprese, aby v budoucnu na takové věci nereagoval tak bolestivě.
O depresi už bylo řečeno a napsáno docela dost, spousta užitečných i zbytečných věcí. Ale to nejdůležitější, co si myslím, že musíme všichni pochopit, je, že deprese je nemoc mysli. A naše mysl je do značné míry odrazem naší reality, což podle mého hlubokého přesvědčení vyvolává deprese. Ne nadarmo se tento nejčastější syndrom (soubor bolestivé projevy) duševní onemocnění, někteří tomu říkají civilizační choroba, která na člověka klade neúnosné nároky, v důsledku čehož pod vlivem výrazného psychoemocionálního přetížení prostě vyhoří. Nevěřím, že problém deprese spočívá v civilizaci samotné, věřím, že spočívá v nedokonalosti této civilizace, doufám, že dočasné nedokonalosti. Ale tak či onak, všechno má svou cenu, včetně civilizovaného způsobu života, na který jsme všichni zvyklí.
Náš pohled na svět samozřejmě závisí i na světě, který nás obklopuje. A to zase formuje naše reakce na různé vnější podněty a ty, které se vyskytují v naší hlavě. myšlenkové pochody, které nás často přivádějí do depresivního stavu. Někteří lidé upadají do deprese kvůli jedné velmi jednoduché a velmi časté otázce, kterou si kladou – jaký je smysl života? Spočívá tento význam v životě podle určitého scénáře, tak, jak žije každý, jak je zvykem žít, jak by se mělo žít, nebo prostě žít? Nebo snad něco jiného? Hodně závisí na odpovědi na tuto otázku; závisí na ní spokojenost nebo nespokojenost člověka s jeho životem. Nedůslednost reálný život s tím, co máme v hlavě, je to velmi velký problém pro mnohé z nás. Učí nás žít podle scénáře, od dětství nás učí, co je správné a co špatné, a pak se vtěsnáme do rámce dobra a zla, bojíme se je překročit. A zároveň si klademe otázky po smyslu života, když právě tento život nic neohrožuje. Ale když budeš pracovat od rána do večera na poli, jako kdysi rolníci, aby uživili sebe a své rodiny, tak uvidím, jaké budeš mít deprese a jestli vůbec nějaké budou. Nebo žijte v podmínkách, kdy je váš život neustále v ohrožení, kdy není čas na deprese, kdy musíte myslet na to, jak přežít, a ne na to, pro co žít. Obecně určitě existuje souvislost mezi nemocí, o které uvažujeme, a způsobem života, který vedeme, a jeho spojením s civilizací. Proto, abychom mohli bojovat s depresí, je nutné, a to i se svým životem, něco udělat, nějak to změnit, něčeho se vzdát a usilovat o něco nového a správnějšího. Pokud ve většině případů vzniká deprese z naší reakce na vnější svět, můžeme dojít k závěru, že jelikož je tato nemoc rozšířená, není s naším světem vše v pořádku. Tomu však rozumíme i bez deprese.
Ale vraťme se k osobě, která, ať už se dá říct cokoli, je stále hlavní příčinou depresivních poruch, že samozřejmě, když není člověk, nebude ani deprese, musíte souhlasit. Takže člověk potřebuje být silný. Je potřeba to udělat silná mysl, ducha i těla, aby ničím netrpěl, včetně depresí. Silný člověk může vždy hájit své zájmy, což mu dává důvěru vlastní sílu, dokáže uspokojit všechny své pudové potřeby, to, co všichni potřebujeme a o co všichni usilujeme. Světonázor silného člověka je strukturován tak, že vždy a všude hledá příležitosti, a ne ospravedlnění svých neúspěchů, neustupuje problémům, které byly, jsou a budou. Silný člověk je schopen přežít jakýkoli šok, jakýkoli neúspěch, jakoukoli ránu osudu. Pro deprese v takovém člověku prostě není místo, v jeho energické a cílevědomé mysli nebude nic, na čem by se mohla upínat. Přesně k tomuto cíli směřuje celý můj web a k tomu směřuje moje konzultační a terapeutická práce – dělám to s každým možné způsoby, lidé jsou silní. Jsem si naprosto jistý, že jasné, jasné porozumění tomu, jak život funguje a jak funguje svět, ve kterém žijeme, stejně jako jeho záliba v neustálém učení, z něj činí opravdový silný muž. Uvědomění a porozumění jsou základem všech lidských předností. Za sebe mohu dokonce říci, že čím více v životě rozumím, tím méně úzkosti a starostí mám, nemluvě o absenci jakékoli deprese. Vidíte, všichni máme mnohem více důvodů užívat si života a ne být smutní a nenávidět své životy a ještě více nenávidět celý svět.
Deprese postihuje nezdravé, slabé mysli, slabé duchy, kteří si nevědí rady s problémy a nevědí toho dost o životě. Osvobodit, vysvětlit, osvětlit, pomoci člověku pochopit všechny jeho schopnosti a povzbudit ho k jejich rozvoji – to je můj hlavní úkol při práci s lidmi. Vnímám to nejen jako způsob, jak zachránit člověka před depresí, ale i před vším psychické problémy, které mu brání žít efektivně a šťastně. Není to naše vina, že tento svět vidíme určitým způsobem, mnoho z našich názorů na život ve skutečnosti není náš – je to někdo jiný. Musíme ale pochopit, že musíme využít příležitostí, které každý z nás má a které nás mohou proměnit z usychající rostliny v aktivního, veselého a cílevědomého člověka. Neměli bychom se oddávat své slabosti, pak budeme méně nemocní. Deprese byly známy ve starověku, ale v té době byli i lidé se silnou vůlí a bylo tomu tak silní lidé, stateční lidé, chytří lidé, moudří lidé, aktivní lidé a jejich činy zůstaly v historii, právě o nich se skládaly mýty a legendy. Víte, co to znamená? To znamená, že my, lidé, respektujeme sílu a býváme silní, protože síla obsahuje život, síla je pokrok, rozvoj. A slabost je nemoc, je to degradace, je to pro člověka nepřirozený stav, se kterým se dá a má bojovat.
Každá deprese u každého člověka se dá vyléčit! K tomu si stačí stanovit cíl – udělat člověka silnějším. Nikdy jsem neměl situaci, kdy by se deprese nedala vyléčit, byli jen lidé, kteří ji nechtěli léčit správně, kteří se ji pouze snažili léčit, ale neléčili. Existuje kategorie lidí, kteří rádi onemocní a trpí, a někteří z nich si to ani neuvědomují. Takovým lidem je těžké pomoci, protože sami si pomoci nechtějí. Ale pokud člověk dojede celou cestu léčby, kterou mu nabízím, vyléčí se z deprese, bez ohledu na to, jak těžká může být. Když budeme pracovat jako přátelé, bez ohledu na to, jaký je problém, a neblbnout, určitě se dříve nebo později dočkáme požadovaného výsledku. Takže i při léčbě deprese se musí projevit charakter, člověk musí být znechucen svou slabostí, aby dokázal vyřešit jakýkoli svůj problém i s pomocí zvenčí, byť sám.
Sledoval jsem zřídka depresivní stav u úspěšných lidí a mnohem častěji u neúspěšných lidí. A víte proč? Protože úspěšných lidí– jsou to charakterní lidé, lidé s hlavou na ramenou, jsou to lidé energičtí a cílevědomí, jedním slovem – jsou to silní lidé. A takoví bychom měli být všichni. O této nemoci můžete samozřejmě dál psát tlusté knihy, ve smyslu deprese, vždyť když je problém aktuální, tak proč z toho nedělat moc rámusu, v tomhle světě je člověk s problémem něčí chleba s olejem Ale myslím, že není úplně lidské, aby z toho náš civilizovaný svět profitoval vážné problémy lidí.
Naše slabost je náš nepřítel, přátelé. Naší slabinou je nedostatek imunity vůči mnohým duševní nemoc a psychických poruch, včetně samozřejmě deprese. Moderní civilizace člověka změkčuje, dělá z něj „skleníkového“ člověka se spoustou nejrůznějších problémů a komplexů. O výchově, která neodpovídá realitě, ani nemluvím, může člověka obecně zničit, aniž by mu dala příležitost cítit v sobě alespoň nějakou sílu. No, slabá a nevyvinutá mysl, stejně jako slabé tělo, je přirozeně obtěžována různé nemoci. Jedním z nich je deprese.
Staňte se silnějšími přáteli, rozvíjejte se, učte se, komunikujte s chytrými a energičtí lidé, změňte svůj pohled na svět, pokud neodpovídá realitě, stanovte si ambiciózní cíle a dosáhněte jich, překonávejte obtíže! A pak vám nezbude čas na deprese a důstojně snesete jakékoli rány osudu, bez ohledu na to, jak těžké mohou být.
