O programu na zlepšení úrovně a kvality života. Jak zlepšit kvalitu svého života a zvýšit svou vitalitu

Tipy, jak dosáhnout úspěchu jako žena. Kritéria a ukazatele.

Rychlý věk strojů a mechanismů diktuje svá vlastní pravidla a ukazatele úspěchu. Od přírody se liší pro muže a ženy, ale ve skutečnosti krásné dámy stále více měří své úspěchy a důvody k hrdosti podle „mužské“ linie.

Namítáte - co je na tom špatného? Obecně nic, je to normální. Stejně jako preference v jídle, vkus v oblékání, komunikace, relaxace a štěstí.

Starověká pojednání předchozích civilizací nám předala znalosti:

• o struktuře světa
• pravidla pro úklid domácnosti
• život regulující předpisy pro jakoukoli oblast
• o rozdílech mezi lidmi nejen na základě pohlaví a co přesně je pro ně měřítkem úspěchu

Mrcha, podnikatelka a prostě mnohodětná hospodyňka jsou svým způsobem šťastné a úspěšné. Čím jsou vědomější, tím častěji dokážou střízlivě zhodnotit svůj život a nacházet důvody pro tichou radost, něco, co zahřeje u srdce a v koutku oka způsobí jasnou slzu.

Takže co je úspěch jako žena a jak ho dosáhnout - budeme mluvit v tomto článku.

Jak zvýšit a zlepšit kvalitu života ženy?

Slovanský amulet pro úspěch pro ženy

Je dobré, pokud jste o tom již přemýšleli a podnikli kroky k probuzení, osvobození Duše, k uvědomění si sebe jako Čarodějky, dobré víly, princezny/královny. Ta, která je schopna měnit prostor kolem sebe silou myšlenky a záměru.

Existuje výraz, že lenost pohání pokrok. Ale, krásné dámy, v našem případě je motorem vnitřní nespokojenost s vnějšími součástmi našeho života.

A tak, abychom změnili a zlepšili kvalitu svého života, budeme se muset naučit rozumět sami sobě a vycházet se sebou samými, upravit to, co můžeme udělat:

• zvyky
• způsob myšlení
• rozvoj a posílení vlastností ženského charakteru
• externí obrázek
• chůze
• hlas
• způsob komunikace
• dělat plány jako ženy, kdy se nehoníme za velkými výsledky, ale postupnými malými krůčky k cíli

K této práci potřebujeme inspirativní příklad – ženu nebo ženy, které už v sobě mají vše, co chceme vidět.

Nezapomeňte najít nebo změnit svůj sociální okruh. Známým zlatým pravidlem je, že s kým komunikujete, sami jste takový. Podobnou techniku ​​používají psychologové při posuzování finanční úrovně a oblasti zájmu člověka.

To je podobné jinému rčení: pokud chcete rychlé výsledky, jděte sami, ale pokud chcete trvalé pozitivní výsledky, jděte společně. Když jste obklopeni úspěšnými ženami, podvědomě přejímáte jejich životní styl.

• Zvykněte si neustále se učit, poslouchat inspirativní příběhy jiných žen, lektorky o úspěchu pro ženy
• Veďte si deník vděčnosti každý den. Tímto způsobem se trénujete, abyste si všímali dobra a cítili upřímnou vděčnost.
• Naučte se upřímně odpouštět sobě i lidem kolem vás, zejména těm nejbližším.
• Práce s Rodem na téma opakování ženských osudů. Možná, abyste pochopili konkrétní situaci, měli byste navštívit Helingerova souhvězdí
• Milujte se až po konečky nehtů na nohou!

Jak se stát úspěšnou ženou od nuly?

úspěšná žena létající v soukromém letadle

Na tuto otázku může být mnoho odpovědí, protože každý z nás definuje úspěch po svém.

Psychologové, specialisté v oblasti wumblingu, lektoři rozvoje úspěchu jsou ve svých přístupech jednotní. Definují následující složky ženského úspěchu:

• vzhled, hlas
• skříň
• mravy
• prostředí a jeho podpora
• věřit v sebe a svůj sen
• úsměv a dobrou náladu
• finanční složka
• oblíbená věc na světě mimo rodinu

Všechno je správné a krásné, pouze mužské a ženské ukazatele jsou smíšené a některé důležité pro krásné dámy tam vůbec nejsou.

Máme příležitost stát se úspěšnými od nuly od chvíle, kdy se narodíme. Koneckonců, je velkým štěstím být vtělen do ženského těla, přijít na tento svět kvůli:

• své dekorace sám
• dávat lásku
• pomáhá člověku v jeho stvoření jako múza
• pokračování lidské rasy a rozvoj nových talentů během mateřství
• vědomí sebe sama jako věčné duše usilující o Boha

Další fází je dětství a dospívání. Jaké stereotypy a znalosti jsou nebo byly vloženy do vaší hlavy, ovlivní 80 % vašeho úspěchu.

Dostali jste výchovu v duchu boje o své místo na slunci a získávání všech výhod civilizace vlastními silami, nebo jste byli přijati, opečováváni, chráněni před nepřízní osudu a rozvíjeli své nadání a přirozené schopnosti. Při druhé možnosti zůstáváte v kontaktu se svou podstatou, slyšíte hlas své duše a úspěch k vám přichází snadněji, bez přemáhání.

Třetím bodem je upřímnost k sobě a touha přinášet na svět krásu. Zde je pole působnosti pro úspěšnou ženu rozsáhlé:

• domov a rodinu
• přátel a zájmových klubů
• vztahy s rodinou
• koníčky a zájmy
• vzhled - váha, pravidelná péče o tělo, šatník
• vztah s Bohem. Víte, jak mocná je modlitba matky za dítě? A co manželky za manžele? Na tato témata existují knihy, přečtěte si je

Jak vidíte, úspěch nepadá z nebe, ale je výsledkem správného sledu událostí v životě dívky. Ale pokud ve druhé nebo třetí fázi bylo všechno špatně, vždy můžete svůj život upravit. Chce to jen mnohonásobně více síly, energie, touhy a vědomí.

Nejúspěšnější žena

Angelina Jolie je jednou z nejúspěšnějších a nejkrásnějších žen na světě

Každý z nich má však společné body:

• dětský sen, který je připravil k úspěchu
• nedostatek lhostejnosti k událostem kolem
• chuť světu nejen brát, ale i dávat
• pracovat na sobě, na své postavě
• vytrvalost, trpělivost a četné pokusy o dosažení snu

Samozřejmě jsou to všechno vzdělané ženy, které umně uplatňují nejen vysokoškolské, ale i každodenní znalosti.

Oprah Winfrey, Michelle Obama, Sandra Bullock, Angelina Jolie, Angela Merkel, Gina Rinehart, Hillary Clinton a další jsou úspěšné dámy, které dosáhly výšin samy nebo pokračovaly v rodinném podnikání.

Přesto, když si uvědomíme, že účelem ženy je dávat lásku a starat se o svou rodinu a lidi kolem sebe, ukazuje se, že zóna úspěchu ženy se nachází v oblasti vztahů. Dokud nenavážeme kontakt s těmi nejbližšími – tátou a mámou – skutečný úspěch se nám vymkne z rukou.

A pokud byla žena schopna následovat své srdce a navázat kontakt s Pánem, její činnosti se staly řádově vyššími a pro společnost hodnotnějšími.

Matka Tereza až do posledního dechu nehledala slávu, neměla žádné finanční ambice a žádnou žízeň po pohodlí. Uměla se starat a dávat lásku těm nejosamělejším, nejnemocnějším a nejvíce znevýhodněným lidem, od kterých se kolemjdoucí odvraceli. Starala se o každou duši. Spěchala povzbudit, vštípit člověku naději a víru.

A nedá se říct, že by Matka Tereza nebyla úspěšná. Jen její úspěch má jiná kritéria, jiná než ta, která nám ukládá moderní životní styl.

Úspěšné ženy světa: příběhy

první kosmonautka v historii SSSR

Indikátory úspěšnosti nemají seznam benchmarků. A pro ženy s odlišným vkusem naštěstí nebudou stejné. Historické ženské postavy však měly ve své době moc a vliv, dosáhly toho, co chtěly, a ovlivňovaly osudy jiných lidí.

Kleopatra

fotografie herečky, která ve filmu ztvárnila roli Kleopatry

Od útlého věku toužila po moci. Měla úžasnou schopnost zaujmout muže, které chtěla, a vymýšlela celá představení, aby ohromila a upoutala jejich pozornost.

Jako správná žena využila veškerého svého talentu a pečovala o svůj vzhled. Četné receptury na krémy, mléka a produkty péče o tělo se staly její tajnou zbraní proti stárnutí.

Jako královna dokázala upevnit postavení svého státu, spřátelit se se silným nepřítelem a získat jeho ochranu. To znamená, že její diplomatické schopnosti v politických hrách jí přinesly kýžené výsledky.

Kateřina II

fotografie herečky, která hrála roli Kateřiny II

Vlivná ruská císařovna, které se okolní státy obávaly a respektovaly ji. Od narození Němka prošla nelehkou cestou od chudé šlechtičny k vládkyni obrovské moci.

Její pozornost, přísnost, odhodlání a další mužnější charakterové rysy jí pomohly přizpůsobit se nové zemi a vzít otěže moci do vlastních rukou.

V Catherine se spojil úspěšný život královny a nešťastný život ženy.

Estee Lauder

foto Estee Lauder

Od nuly vybudovala kosmetickou společnost známou po celém světě. Pocházela z chudé rodiny židovských přistěhovalců a začala se živit prodejem domácího krému na obličej, který připravoval její strýc.

Navíc jí přinášelo opravdové potěšení radit zákazníkům osobně, stát za pultem svých prodejen.

Este se snažil odhadnout potřeby klienta a efektivně mu sloužit. Jako první rozdala vzorky produktů jako poděkování za nákup.

Vzhledem k tomu, že byla pozorná nejen ke klientům, ale i ke své rodině, věděla, jak správně budovat komunikaci s manželem, aby se cítil zodpovědný a potřebný.

Coco Chanel

foto Coco Chanel

Zosobnění odvahy v módě. Znala hodnotu peněz a pozornosti, měla charisma a ženský šarm, vybudovala si vztahy s muži, kteří jí následně pomohli dosáhnout jejích cílů. Postupně se z majitelky malého šicího salonu stala trendsetterkou v módě, stylu a vůních.

Coco uměla riskovat, měla fantazii a nevyčerpatelnou energii pro práci.

Mary Kay Ash

fotografie Mary Kay Ash

Dokázala, že s podporou vašeho dospělého syna můžete začít budovat globální podnikání i ve svých 20 letech.

Poté, co dvě desetiletí pracovala jako zaměstnankyně jako obchodní zástupce a nedostala povýšení, rozhodne se skončit a otevřít si vlastní podnik.

Kosmetika Mary Kay se během krátké doby stala ve světě uznávanou značkou a zakladatelka navíc věnovala zvláštní pozornost lidským, srdečným vztahům s klienty. Na to zaměřila pozornost nových distributorů.

Indra Nooyi

foto Indra Nooyi

Poté, co opustila své rodiče, Indra odjela do Ameriky, aby získala vzdělání. Tam brzy dostala nabídku od PepsiCo a dnes zastává pozici CEO.

Její finanční bystrost pomohla společnosti rozšířit nabídku a koupit několik menších, ziskových firem.

Madame Barb Clicquot

etiketa slavného šampaňského TM Veuve Clicquot

Svou stopu zanechala ve vinařství, a to výrobou šampaňského pod názvem „Veuve Clicquot“, které chutnalo samotnému A.S. Puškin.

Její otec si našel ženicha a provdal za něj jeho dceru. Manžel měl velké jmění a malou důlní výrobu. Mladý pár se pustil do jeho vývoje.

Po brzké smrti svého manžela začíná madame Clicquot vážně rozvíjet podnikání prostřednictvím výroby šampaňského. Začíná dostávat větší a větší zisky z prodeje.

Úspěšné ženy Ruska: příběhy

fotografie úspěšné herečky Elizavety Boyarskaya

Ruská země je bohatá na talentované a skutečné ženy, jejichž životy a aktivity lze označit za úspěšné.

Gulzhan Moldazhanova

foto: Gulzhan Moldazhanova

Generální ředitel Basic Element. Z prosté sekretářky se dostala do křesla generálního ředitele. Kromě ekonomické univerzity získal Gulzhan titul MBA. Mezi svými zaměstnanci se stala známou jako „železná lady“.

Natálie Samková

zaměstnanci banky na summitu

S vedlejším vzděláním pro bankovní sektor stále spojovala svůj život s tímto sektorem ekonomiky.

Byla přijata jako ekonomka a o rok později vedla oddělení, ve kterém pracovala.

Elena Šmatová

fotografie úspěšné finanční ředitelky

Finanční ředitel Vympel. Finanční politika organizace je dobře strukturovaná. Dokonce i žaloba zakladatelů na ni byla zrušena, protože obvinění ze zatajování příjmů se ukázalo jako neopodstatněné.

Taťána Golíková

foto Taťána Goliková

Náměstek ministra financí Ruské federace. Je snad jedinou osobou, která se dobře orientuje ve spletitosti sestavování rozpočtu země a pamatuje si čísla z této knihy.

Po práci ve výzkumném ústavu se rozhodne změnit obor práce a během existence Sovětského svazu nastupuje do státní služby.

Marii Malcevovou

Dívka z 18. století v kresbě

V 18. stol vytvořil v obci továrnu na výrobu sklářských výrobků. Djatkovo. Následně na tomto místě vyrostl obrovský podnik.

Alexandra Fedorovna

Carina Alexandra Fjodorovna obklopená svými dcerami

Manželka posledního ruského cara.

Němka, která konvertovala ke křesťanství, nové jméno a vlast.

Kromě ženského údělu jako manželka a matka mnoha dětí se důstojně zhostila role královny.

Neochvějně překonávala všechny útrapy, provokace a strádání posledních let života svého manžela a dětí.

Její rodina byla díky dobré výchově a německým kořenům silná duchem, ctila tradice a úctu ke všem lidem.

Zapojila se do charitativní činnosti a otevřela nemocnice, kde ona a její dcery pracovaly spolu s dalšími sestrami.

Úspěšné a bohaté ženy

Sarah Jessica Parker je úspěšná a bohatá žena

Když je žena v míru sama se sebou i se světem, když s potěšením dělá to, co miluje, pak si bohatství určitě přijde.

Nejde jen o peníze, může to být:

• dobročinnost
• rodinu a vztahy
• duchovní vývoj

Z mužského pohledu je úspěch vždy finanční hojnost. Proto jsou všechna hodnocení, která vidíte v médiích, založena na tomto principu.

Svět tedy zná následující bohaté ženy, které úspěšně pokračovaly a zvýšily majetek, který zdědil po jejich manželech a/nebo otcích:

• Christy Walton z USA - Wal-Mart
• Liliane Bettencourt z Francie – L’Oreal
• Jacqueline Mars z Ameriky – Mars
• Maria Franca Fissolo z Monaka – Ferrero
• Laurene Powell Jobs z USA - Apple, Disney
• Anne Cox-Chambers z Ameriky - média
• Susanne Klatten z Německa – BMW, léčiva
• Georgina Rinehart z Austrálie – hornictví

Krásné úspěšné ženy

krásná úspěšná žena opírající se o klavír

Existuje názor, že Vyšší síly ocenily krásné ženy s ještě větším talentem. Ano, je mnoho znalců ženské krásy a pro každou dámu se najde někdo, kdo rozpozná její přitažlivost.

Ale na základě veřejného mínění o kráse uvádíme seznam nejkrásnějších a nejúspěšnějších žen, které bez váhání, obav a omezení v hlavě založily různé podniky, které jim přinášely slávu, bohatství a neustálé zakázky od klientů.

Takže mezi nimi:

Jessica Alba a její upřímná

foto Jessica Alba

Internetový obchod ekoproduktů pro děti, kosmetiky pro vodní procedury. V prvních fázích provozu obchodu herečka samostatně vykonávala práci telefonního poradce, baliče, nakladače a testera produktů.

Kim Kardashian a ShoeDuzzle

foto Kim Kardashian

Internetová stránka, kde může uživatel odborně poradit s výběrem bot za rozumnou cenu a koupit si je. Kim prodává boty již od svého dospívání a získala zkušenosti s poradenstvím a výběrem na přání každého klienta. Nyní je osobní stylistkou hollywoodských hvězd a sama se často prochází po červeném koberci.

Interiéry Venus Williams a V Starr

Venus Williamsová trénuje na tenisovém kurtu

Designová společnost známá mezi profesionálními tenisty, organizátory olympijských her a televizními pořady.

Mnohonásobná mistryně světa v tenise si je vědoma neschopnosti zůstat u sportu doživotně. Absolvoval jsem proto další kurzy a vysokoškolské ekonomické vzdělání.

Zaujímá zodpovědný a pečlivý přístup k provádění designérské práce, vzhlíží ke slavným lidem, kteří svého času dosáhli úspěchu ve sportu i v podnikání.

Michelle Monet a Ultimo

fotografie modelky Michelle Monet

Řada elitního dámského spodního prádla. Sama modelka Michelle v minulosti pózovala ve svých kreacích před fotoaparátem pro produktové katalogy.

Spodní prádlo Michelle je neustále a velmi žádané, zvláště po uvedení filmu Erin Brockovich s Julií Roberts v hlavní roli. Ten měl na sobě spodní prádlo od Michelle Monet a všechny jeho kopie z této kolekce okamžitě odletěly

Jill Donenfeld a The Culinistas

profesionální kuchař v kuchyni pracující na zakázku

Online služba pro výběr jídel a objednání kuchařky domů, která je bude celý týden připravovat k večeři.

Jill ještě jako studentka přemýšlela o založení vlastního podnikání, což si brzy uvědomila.

Začínala s velmi skromným kapitálem, který dokázala nashromáždit během studií.

V současné době využívají služeb její společnosti i známé osobnosti. Požadovaná cena je 300 USD a máte zaručenou chutnou večeři připravenou úhledným, pozorným šéfkuchařem.

Filmy o úspěšných ženách

film o úspěšné ženě s Angelinou Jolie v hlavní roli

Moderní kinematografie je plná filmů o úspěšných ženách v různých oblastech.

Jak jsme uvedli výše, úspěch ženy je mnohostrannější a krásné představitelky jej posuzují nezávisleji než veřejné mínění.

Video: Železná lady

Stává se, že jedné noci místo spánku přijdou myšlenky na smysl vašeho života. A svého majitele vůbec nepotěší. Rozhodne se zcela obrátit svůj život a důvěřuje svému srdci. Ukazuje se, že tato metoda ji rychle dovede k úspěchu a štěstí.

Video: Matka Tereza

Autobiografický film o velkém milosrdenství, lásce k lidem, empatii, péči a pomoci bližnímu. Když se žena upřímně spoléhá na Boha, pak je mnoho věcí v její životní práci vyřešeno tím nejlepším možným způsobem.

Podívali jsme se tedy na téma ženského úspěchu, jeho ukazatele a kritéria a seznámili se se skutečnými historickými i moderními postavami. Identifikovali jsme výběr filmů o těch dámách, které realizovaly své sny a zachovaly si ženskou podstatu.

Pamatujte, že neexistuje jediný standard pro úspěch jako žena. Každý jsme jiný, což znamená, že sníme o různých věcech.

To, co nás spojuje, je ženská esence, která zahrnuje dávání lásky, péče a pozornosti blízkým.

Být úspěšný!

Video: TOP 15 nejúspěšnějších žen světa

Uveďme si některá kritéria, která přímo ovlivňují kvalitu života, a řekněme si, jak je změnit k lepšímu. Jednotlivě se tyto změny mohou zdát malé, ale dohromady mají velký vliv na to, jak šťastní a naplnění se cítíte.

Zdraví

Jak to ovlivňuje kvalitu života?

Jakékoli zdravotní problémy snižují kvalitu života. Ne všichni lidé se však snaží rychle zbavit bolesti a nepohodlí, nadále vytrvat a doufat, že si tělo poradí samo.

V některých případech je to pravda, ale ne ve všech. Pokud například cítíte bolest zubu při konzumaci sladkostí, je jasné, že zub se sám od sebe nevzpamatuje. Odkládáním návštěvy zubaře si prostě zhoršujete kvalitu života a problém ještě zhoršujete.

Jak změnit

Nezanedbávejte své zdraví. Jděte k zubaři, pokud víte, že máte zubní kaz. Zuby si tak udržíte déle, aniž byste museli podstupovat bolest, odstranění a protetiku.

Ženy by měly podstupovat ultrazvuk prsu každých šest měsíců: rakovina prsu je na prvním místě mezi rakovinou žen a v raných stádiích se dobře léčí.

Netolerujte bolesti zad a krku po dni v práci – jděte k chirurgovi nebo chiropraktikovi, aniž byste čekali na kýlu nebo skřípnutí nervu.

Udělejte ze svého zdraví prioritu a nebudete muset řešit následky své nedbalosti.

Výživa

Jak to ovlivňuje kvalitu života?

Nezdravé jídlo zhoršuje zdraví a zkracuje délku života, kazí pohodu a vede k obezitě, která výrazně snižuje kvalitu života.

Ano, kvalita potravin do určité míry závisí na výši příjmu: zdravé potraviny jako červené ryby a hovězí maso, mimosezónní ovoce a zelenina a ořechy jsou poměrně drahé. Snížením množství rychlého občerstvení, sladkostí a jiného nezdravého jídla je však docela možné nakupovat zdravé produkty i s omezeným rozpočtem.

Jak změnit

Přechod na zdravou stravu je celkem snadný, hlavní je se naučit a jasně definovat, proč to děláte. Mimochodem, za zdravé jídlo nemusíte utrácet spoustu peněz: Zde je návod, jak ušetřit peníze za jídlo a jíst zdravě.

Špatné návyky

Jak ovlivňují kvalitu života?

Závislost na cigaretách, alkoholu a sladkostech snižuje kvalitu života. Utrácíte několik tisíc rublů měsíčně za něco, co nejčastěji nepřináší potěšení ani užitek, zažíváte negativní emoce z veřejného odsouzení nebo se odsuzujete za slabost. Navíc vaše závislosti, jako nezdravé jídlo, mají špatný vliv na vaše zdraví a zkracují váš život.

Jak změnit

Chcete-li bojovat proti špatným návykům, potřebujete cíl a náhradu.

Cíl pomůže podpořit vaše odhodlání zbavit se návyku během procesu odvykání. V ideálním případě by tento cíl měl mít hmatatelný výsledek, který lze sledovat. Například zlepšení výkonu ve sportu.

Žádný cíl vám však nepomůže vydržet, pokud nemáte náhradu. Závislost slouží jako zdroj potěšení a pomáhá vyrovnat se se stresem, takže musíte najít něco, co nahradí vaše obvyklé činy.

Zkuste sportovat, začít s koníčkem, poznat nové lidi. Takové požitky vám pomohou zbavit se stresu a změnit prostředí, což je také velmi užitečné při boji se špatnými návyky.

Pořádek v životě

Jak to ovlivňuje kvalitu života?

Jedním z kritérií kvality života je pohodlí domácnosti, které se bez čistoty a pořádku neobejde. Nepořádek snižuje koncentraci, zvyšuje hladinu stresu a vyvolává negativní emoce. Nepořádek v domácnosti snižuje pocit pohodlí a dokonce nutí lidi jíst více nezdravého jídla. Nepořádek, chaos a nadměrná spotřeba. .

Jak změnit

Aby váš domov nezarostl prachem a nepořádkem, použijte k boji proti nepořádku následující:

• vrátit věci na jejich místa;
• mytí nádobí ihned po jídle;
• vyhoďte věci, které nepoužíváte;
• Jednou měsíčně provádějte generální úklid.

Spokojenost se životem

Jak to ovlivňuje kvalitu života?

Je-li životní úroveň určována objektivními ukazateli, jako je výše příjmů, pracovní podmínky, možnosti vzdělávání a rekreace, pak kvalita života často závisí na subjektivním názoru člověka – zda ​​je se svým životem spokojen, či nikoli, zda je se svým životem spokojený, či nikoliv, nebo zda je jeho životní úroveň spokojena. jak hodnotí její podmínky.

Ukazuje se, že kvalitu života lze zlepšit za jakýchkoliv vnějších podmínek pouhou změnou postoje k tomu, co se děje.

Jak změnit

Velmi často nás rozčilují nikoli skutečné události, ale vzpomínky na minulost nebo strach z budoucnosti. Pokud se naučíte soustředit se na přítomný okamžik, aniž byste se toulali myšlenkami do minulosti nebo budoucnosti, zdroj mnoha úzkostí, stresu a negativních myšlenek zmizí. Díky tomu se zvýší psychický komfort a životní spokojenost.

Zpočátku zaměření na přítomný okamžik, nebo jinými slovy, od vás bude vyžadovat úsilí. Abyste se neunavili, zkuste bdělou pozornost cvičit několikrát denně, ne stále, například při úklidu nebo jídle.

Meditace také pomáhá trénovat se, abyste byli všímaví. Jen se nesnažte hned dlouho meditovat: rychle se začnete nudit a už se nebudete moci přinutit. Začněte postupně a vytvořte si návyk – to je klíč k úspěchu v každém podnikání.

Jak vidíte, ke zlepšení kvality života nemusíte vydělávat dvakrát tolik. Někdy stačí vyléčit zub, který vás trápí už týden, cítit příval energie ze zdravého oběda, uklidit nepořádek na stole a všimnout si, jak chutná vaše káva nebo jak jste rádi, že vidíte svého přítele.

Mnoho lidí si plete kvalitu života s životní úrovní (se zaměřením na příjem), ale kvalita života je mnohem hlubší pojem. Zahrnuje společenský život a vztahy, zdraví, bohatství, rekreaci a spiritualitu.

Navíc se jedná o velmi subjektivní pojem. Je to dáno názory a potřebami člověka. A co je pro jednoho šťastný život, je pro druhého neštěstí. Buďte tedy věrní své vizi kvality života!

Zlepšení kvality vašeho života začíná nyní

Zjistěte, co pro vás znamená kvalita života. Rozhodněte se, čeho chcete dosáhnout v následujících oblastech svého života:

Zdraví
Bohatství
Vztah
Kariéra
Odpočinek
Duchovno
Účel

Kvalitu života lze přirovnat ke štěstí. Všichni chceme zdraví, bohatství, dobré vztahy, štěstí atd. Ale dosažení úspěchu v některých z těchto oblastí života štěstí nezaručuje.

Ironií je, že mnoho lidí říká věci jako: „Budu šťastný, když...“. A když dosáhnou toho, co chtěli, zůstávají stále nešťastní!

Když se tedy rozhodnete, co od života chcete, změňte tento postoj.

Místo přemýšlení: „Budu šťastný, když...“ rozhodnout se být šťastný právě teď. Šťastný stav mysli může velmi rychle změnit vše k lepšímu. Jak?
Když jsi šťastný...

• Přitahujte šťastné, pozitivní, optimistické lidi, kteří vám zvednou náladu a mluví jazykem prosperity, zdraví, radosti, plnosti a smysluplnosti života.

• Plný energie a nadšení. Díváte se na velké cíle a projekty a přemýšlíte, zda vás váš život naplní pocitem dobrodružství a radosti, spíše než žít život jako fuška.

• Děláte lepší rozhodnutí. Rozhodnutí zahalená stresem, strachem, negativitou a starostmi jen zřídka přinášejí požadované výsledky.

• Starejte se lépe o sebe a svůj majetek a buďte vděční za to, co již máte.

• Zaměřte se na to, na čem vám opravdu záleží – na vaše hodnoty.

Chcete-li být šťastnější a zlepšit kvalitu svého života právě teď:

• Zjednodušit. Zbavte se všeho, co vám již nepřináší užitek ani radost. Řekněte „ne“ společenským aktivitám, kterých se nechcete účastnit. Řekněte svému šéfovi ne, když jste zavaleni pracovními úkoly (je třeba se zaměřit spíše na kvalitu než na kvantitu). Přestaňte se dívat na televizi (kromě humorných, vzdělávacích a inspirativních pořadů je vše ostatní ztráta drahocenného času). Udělejte si čas na to, na čem opravdu záleží a vše ostatní ignorovat.

• Začněte svůj den pozitivně a zakončete jej vděčností. Tato jednoduchá meditační praxe nezabere více než 30 minut denně (15 ráno a 15 večer), ale radikálně změní váš pohled na svět.

• Dělejte každý den to, co milujete. Většina z nás je tak zavalena závazky vůči druhým, že zapomínáme na jedinou osobu, která se snaží „udělat všechno“: na sebe. Je „všechno“ opravdu tak důležité? Dělejte každý den něco, co vás baví.

• Pracujte na svých cílech každý den. Věnujte alespoň pár minut něčemu, co vás přiblíží k vašemu cíli, a budete mít pocit, že si neznačíte čas, že děláte něco důležitého.

• Buďte k sobě shovívavější. Nemůžete dělat všechno a musíte si nechat trochu času a energie na osobní potřeby. Není možné dělat vše dokonale. Proto je velmi důležité umět zjednodušit. Nebijte se za to, že neumíte všechno. Nejste bezduchý robot, který musí vykonávat určitý sled funkcí. Ano, máte povinnosti, ale můžete upřednostňovat a pustit věci, které vám zabírají nejvíce času, způsobují stres a dělají vás nešťastnými.

• Podívejte se znovu na komunikaci s lidmi.Často máme pocit, že kvalitu našeho života snižují nepříjemní lidé, se kterými se každý den potýkáme. Místo toho, abyste se kvůli tomu stresovali, představte si, že tito lidé jsou herci. Představte si, že vy i oni hrajete ve filmu o vašem životě – vždyť někdo potřebuje hrát negativní postavy! A tito herci dělají své role velmi dobře! Podívejte se, jak obratně vás svými slovy a činy frustrují a rozhněvají! Tento jednoduchý trik vás dokáže rozesmát. A i když se tak nestane, pomůže vám to zmírnit emocionální zátěž spojenou se slovy a činy těchto lidí.

• Představte si svůj ideální život.

Věnujte každý den několik minut vizualizaci ideálního vývoje svého života. Dělejte to neustále, s citem a budete překvapeni, jak rychle se na vaší cestě začnou objevovat „správní“ lidé a „správné“ situace Vizualizujte si vše v přítomném čase:

"Můj život je tak úžasný, mám tolik důvodů být vděčný, není to úžasné, že jsem toho všeho dosáhl?"

• Opatruj se. Milujte své tělo a dopřejte mu správnou výživu, odpočinek a intenzivní cvičení. Je těžké užívat si života, pokud nejste zdraví.

• Usměj se: úsměv je regulátor nálady! Pokaždé, když se rozčilujete, zlobíte nebo máte strach, usmějte se (navenek i vnitřně). A hned to bude jednodušší.

• Jednejte spíše na základě pozitivních než negativních pocitů. Poslouchejte svou intuici! Chcete-li rozvíjet svou intuici, použijte cvičení Silvovy metody, abyste se naučili identifikovat, co způsobuje intuitivní pocit, a správně tyto informace použít.

Kdysi jsem se snažil přidat do svého života co nejvíce, ale teď chápu, že hlavní je kvalita, ne kvantita.

- neznámý

Zlepšete kvalitu svého života právě teď: definujte, co pro vás znamená kvalita života; učinit rozhodnutí být šťastný HNED; a postavte svůj život na tom, co je pro vás důležité.

vaše,
Irina Khlimonenko
a tým Silvovy metody

ZVYŠOVÁNÍ KVALITY ŽIVOTA OBYVATEL SUBJEKTŮ RF JAKO PRIORITA ZLEPŠOVÁNÍ VEŘEJNÉHO ŘÍZENÍ

Prioritním cílem každého státu v mnoha oblastech státního a veřejného života je řešit naléhavé sociálně-ekonomické problémy a v důsledku toho zlepšovat kvalitu života občanů vytvářením podmínek pro důstojnou práci a produktivní zaměstnání, zlepšováním veřejného zdraví, zvýšení reálných příjmů.

Zlepšení kvality života obyvatel je v současných podmínkách dlouhodobě prioritním směrem národního rozvoje. Hlavními metodami řešení otázek kvality života je zvýšení celkové úrovně socioekonomického rozvoje země a regionu, jakož i rozvoj a realizace příslušných programů.

V Ústavě Ruské federace - hlavním dokumentu země, a v Koncepci dlouhodobého sociálně-ekonomického rozvoje Ruské federace (na období 2008 až 2020), která má statut státního programu, je v souladu se zákonem č. jedním z prioritních cílů je vytváření podmínek pro důstojný život a svobodný rozvoj lidí. Kvalita života populace je nejdůležitějším kritériem pro hodnocení efektivity dosahování stanoveného cíle. Dnes, i přes určité zlepšení situace v sociální sféře na státní úrovni, zůstává problém územní nerovnoměrnosti socioekonomického rozvoje aktuální a akutní. Není proto náhodou, že v Rusku uspokojování materiálních, duchovních, kulturních a sociálních potřeb jednotlivé osoby (či rodiny) do značné míry závisí na území bydliště.

Efektivní růst kvality života obyvatel ustavující entity Ruské federace do značné míry závisí na zlepšování kvality regionální správy. Sociálně-ekonomický blahobyt konkrétního subjektu Ruské federace ve střednědobém a dlouhodobém horizontu do značné míry závisí na kvalitě řízení a efektivním využívání moderních nástrojů veřejné správy.

Veřejný management vznikl spolu s rozvojem školy veřejné politiky a představuje organizaci procesu efektivního řízení v rámci státních orgánů. Jejím základním principem je přeorientování práce státních úřadů na dosahování konkrétních výsledků a kvalitativní uspokojování potřeb obyvatel. Veřejné řízení je zaměřeno na zvýšení organizační efektivity, což znamená vytvoření zpětné vazby s obyvatelstvem, umožnění včasného příjmu aktuálních informací a provádění inovativních změn v pracovním procesu v souladu s potřebami spotřebitelů veřejných služeb. Zpětná vazba je také formou sledování práce úředníků.

Úkol zlepšit kvalitu života obyvatel je celostátním úkolem, který lze vyřešit pouze společným úsilím všech úrovní státní správy (federální, regionální, obecní). Prioritou činnosti úřadů je soustavně zlepšovat kvalitu života obyvatel, snižovat chudobu, zajišťovat lidem důstojné životní podmínky a rozvíjet sociální stát.

Z praktického hlediska každý člověk kladně hodnotí kvalitu svého života, pokud má zajímavou práci, slušný plat, pohodlné a pohodlné bydlení a také kompletní sociální infrastrukturu životního prostředí.

Na Obr. 1 uvádí hlavní směrnice pro činnost státních a obecních úřadů v oblasti zlepšování kvality života obyvatel ustavující entity Ruské federace.

Rýže. 1. Hlavní směrnice pro činnost státních a obecních úřadů v oblasti zlepšování kvality života obyvatel ustavující entity Ruské federace Zdroj: komp. auto.

Kvalita života je nedílným ukazatelem organizace života v ustavujícím celku Ruské federace a do značné míry závisí na úplnosti a kvalitě služeb poskytovaných občanům federálními a komunálními službami, na přímé činnosti státních orgánů a samosprávy zaměřené při uspokojování každodenních životních potřeb obyvatel a jejich rodin, na efektivní „zpětné vazbě“ společnosti a státu. Je třeba poznamenat, že kvalita života obyvatel nezávisí pouze na úrovni materiálního blahobytu a zlepšování obydlených oblastí, ale také na vytváření příležitostí pro obyvatelstvo (podnikatelskou sféru a jednotliví občané) orgány veřejné moci. ) podílet se na společném přijímání životně důležitých rozhodnutí (například o zpracování , přijímání a realizaci programů územního rozvoje, zajišťování veřejného pořádku), což ve svém důsledku zvyšuje míru důvěry veřejnosti v orgány veřejné moci, míru spokojenosti s jejich životní podmínky, sociální význam občanů a obecně zlepšuje morální a psychické klima ve společnosti.

V současné době na federální úrovni neexistuje žádný schválený federální program nebo koncepce pro zlepšení kvality života s jasným stanovením cílů a kritérií pro hodnocení účinnosti implementace. Na úrovni ustavujících subjektů Ruské federace probíhají samostatné pokusy a již existují zkušenosti s tvorbou a implementací regionálních programů a koncepcí pro zlepšení (zvýšení) kvality života obyvatel (tab. 1).

stůl 1

Stručný popis programových dokumentů přijatých v ustavujících subjektech Ruské federace ke zvýšení (zlepšení) kvality života obyvatelstva

Řada ustavujících subjektů Ruské federace přijímá cílené programy na zlepšení kvality života starších občanů (např. Petrohrad, Astrachaň, Volgograd, Novosibirsk, Rostov, Čeljabinské oblasti, Adygejská republika, Udmurtská republika atd.). ), a také vytváření speciálních struktur určených ke sledování kvality života obyvatel regionu a přijímání rychlých opatření k jejímu zlepšení. Pod správou Kemerovského regionu tedy existuje koordinační a analytická rada pro kvalitu života obyvatel regionu. V roce 2011 byla ve Volgogradské oblasti z iniciativy poslanců regionálního parlamentu vytvořena veřejná odborná rada pro kvalitu života obyvatel Volgogradské oblasti, složená ze státních úředníků, specialistů z dozorčích orgánů a sociálních aktivistů. . Tyto struktury však v praxi pouze zohledňují aktuální problémy bytové a komunální politiky, zdravotnictví, školství apod., aniž by podnikly kroky k jejich řešení.

Kvalita života obyvatel je ukazatelem efektivity veřejné správy. Snaha o zefektivnění veřejné správy je jedním ze strategických cílů moderní společnosti, spojeným s vládními reformami uskutečněnými v Rusku v posledních letech s cílem zlepšit kvalitu a životní úroveň obyvatelstva.

V Rusku je zlepšení kvality života obyvatel v současnosti jedním z hlavních strategických cílů státu, definovaných prezidentem Ruské federace. Prezident Ruské federace opakovaně zdůrazňuje, že zvýšení životní úrovně ruských občanů by mělo být dosaženo zvýšením efektivity a kvality práce státního aparátu. V květnu 2012 byla přijata řada vyhlášek zaměřených mimo jiné na zkvalitnění veřejné správy. Mezi hlavní směry tohoto vylepšení, které jsou pro autory zajímavé v kontextu tohoto článku, zdůrazňujeme následující:

1. Zkvalitnění procesu poskytování státních a komunálních služeb.

2. Fungování systému zveřejňování informací o připravovaných návrzích regulačních právních předpisů a výsledcích jejich veřejného projednávání.

3. Vytváření podmínek pro efektivní zainteresovaný dialog a interakci mezi úřady a veřejností (včetně otázek zlepšování kvality života občanů, účinnosti současných politik a vyhlídek socioekonomického rozvoje země) prostřednictvím fungování koncept „Ruské veřejné iniciativy“.

4. Poskytování internetového přístupu k otevřeným datům obsaženým v informačních systémech vládních orgánů Ruské federace.

5. Zlepšení a rozvoj instituce pro posuzování regulatorního dopadu návrhů regulačních právních aktů.

6. Rozvoj a implementace mechanismu veřejného sledování, hodnocení a reálného vlivu občanů na jednání úřadů v zájmu dodržování ustanovení Ústavy prostřednictvím stanovení kritérií a postupů pro občany k hodnocení účinnosti činnost vedoucích: územní orgány federálních výkonných orgánů, jejich strukturální členění; orgány místní samosprávy. Výsledky tohoto hodnocení mohou být použity jako podklad pro rozhodování o předčasném ukončení výkonu jejich služebních povinností ze strany příslušných vedoucích pracovníků.

7. Vývoj nových mechanismů pro vytváření veřejných rad pod vládními orgány Ruské federace

Podívejme se podrobněji na realizaci výše uvedených oblastí pro zlepšení veřejné správy a charakter jejich vlivu na kvalitu života obyvatel.

Vytvoření a rozvoj sítě MFC pro poskytování státních a komunálních služeb fungující na principu „jednoho okna“ usnadňuje život občanům a podnikům, protože pomáhá zkracovat dobu potřebnou k poskytování služeb, snižovat rizika korupce, časových a finančních nákladů při přijímání služeb a v konečném důsledku zvýšení spokojenosti občanů s prací orgánů státní správy.

Přechod na elektronické poskytování služeb státní správy výrazně zvýšil jejich dostupnost, snížil korupční rizika a snížil časové a finanční náklady státu i občanů. Od 15. prosince 2009 funguje jednotný portál veřejných služeb gosuslugi.ru.

Pro zajištění lepší kvality a dostupnosti hromadných a společensky významných veřejných služeb občanům provádí Ministerstvo hospodářského rozvoje Ruska každoroční monitorování kvality a dostupnosti veřejných služeb a studie míry spokojenosti občanů s kvalitou činnost státních orgánů a samospráv v oblasti poskytování státních, komunálních služeb a výkonu kontrolních a dozorčích funkcí. Tento monitoring je jedním z nástrojů získávání objektivních informací o míře spokojenosti občanů s kvalitou činnosti státních orgánů a samospráv z hlediska poskytování služeb státu a obcí. Monitoring nám mimo jiné umožňuje zjišťovat míru důvěry občanů v transformace, které probíhají na státní úrovni ke zlepšení služeb pro obyvatelstvo.

V souladu s nařízením vlády Ruské federace ze dne 12. prosince 2012 č. 1284 „O občanském hodnocení účinnosti činnosti vedoucích územních orgánů federálních výkonných orgánů (jejich strukturálních členění) s přihlédnutím k kvalitě jejich poskytování veřejných služeb, jakož i o využití výsledků tohoto hodnocení jako podkladu pro rozhodování o předčasném ukončení výkonu jejich služebních povinností příslušnými vedoucími pracovníky“ na specializovaném zdroji na internetu – vashkontrol.ru – shromažďování názorů na kvalitu nejrozšířenějších a společensky významných vládních služeb. Hodnocení provádějí přímo příjemci služeb z vlastní iniciativy v dotaznících, které se vyplňují na webu vashkontrol.ru. Hodnocení kvality veřejných služeb se provádí podle takových kritérií, jako je čekací doba ve frontě, zdvořilost zaměstnance, komfort podmínek, dostupnost informací o postupu při získávání služeb atd.

Výsledky získané při sběru názorů občanů na kvalitu služeb jsou zahrnuty do výpočtu ukazatelů a hodnocení útvarů a služeb ihned po vyplnění dotazníku žadatelem a lze je také porovnat s výsledky jiných typů monitorování (sledování kvality elektronických služeb, sledování spokojenosti s kvalitou služeb na základě výsledků sociologických šetření apod.) na ukazatelích spokojenosti a kvality poskytování veřejných komunálních služeb. Výsledky tohoto hodnocení lze použít jako základ pro uplatnění disciplinárních opatření stanovených právními předpisy Ruské federace o státní státní službě vůči příslušnému vedoucímu územního orgánu federálního výkonného orgánu (jeho strukturální jednotky).

V současné době v Ruské federaci pokračují práce na zvýšení informační transparentnosti veřejné správy. Ruská federace tak v souladu s nařízením vlády Ruské federace z roku 2012 č. 851 vytvořila systém pro zveřejňování informací o připravovaných návrzích regulačních právních aktů a výsledcích jejich veřejného projednávání. V červnu 2013 prezident V.V. Putin podepsal federální zákon č. 112-FZ „O změnách federálního zákona „o informacích, informačních technologiích a ochraně informací“ a federální zákon „O zajištění přístupu k informacím o činnosti státních orgánů a orgánů místní samosprávy“, jejichž cílem je dále uskutečňovat politiku zajišťování otevřenosti informací o činnosti státních orgánů a samospráv.

Vyhláška prezidenta Ruské federace č. 183 „O posuzování veřejných iniciativ zaslaných občany Ruské federace prostřednictvím internetového zdroje „Ruská veřejná iniciativa““ schválila Pravidla pro posuzování veřejných iniciativ občanů Ruské federace . Specializovaná webová stránka na internetu, na které mohou občané Ruské federace předkládat své veřejné iniciativy (návrhy na sociálně-ekonomický rozvoj země, zlepšení státní a obecní správy) pomocí speciálního internetového zdroje www.roi.ru. na federální úrovni funguje s 15. dubnem 2013. Na krajské a komunální úrovni by se mělo začít pracovat od 1. listopadu 2013.

V souladu s dekretem prezidenta Ruské federace č. 183 byly v mnoha ustavujících subjektech Ruské federace vytvořeny regionální odborné pracovní skupiny k posouzení veřejných iniciativ a byly schváleny předpisy o těchto skupinách (např. Astrachaň, Kaluga, Murmansk, Rostov, Sachalin, Ťumeň, Uljanovsk, Čeljabinské oblasti, Adygejská republika, Kalmykia, Komi).

Ve srovnání s federálními orgány by státní orgány ustavujících subjektů Ruské federace a obcí měly být občanům co nejpřístupnější. Aktivně se proto pracuje na zavedení „Otevřeného vládnutí“ na krajské úrovni formou modulu „Otevřený region“, jehož hlavními cíli je zvýšení efektivity státního a obecního vládnutí, zajištění otevřenosti státní správy, zajištění otevřenosti státní správy a samosprávy. a zapojit občanskou společnost do státní a obecní správy. Výsledky hodnocení otevřenosti vlády ruských regionů, zveřejněné Institutem pro rozvoj informační společnosti v roce 2012, naznačují maximální otevřenost (ve srovnání s ostatními zakládajícími subjekty Ruské federace) vlád Uljanovské oblasti. , Moskva, oblast Penza, Burjatská republika a oblast Ivanovo.

Jedním ze současných směrů pro zavádění informační transparentnosti řízení veřejné správy na krajské úrovni je zveřejňování informací o státních (komunálních) výdajích (předkládání rozpočtů a zpráv o jejich plnění) v informativní a kompaktní formě srozumitelné i pro neškoleného uživatele. . V současné době je tento směr realizován ve formě zveřejnění rozpočtu města Moskvy (budget.mos.ru), regionu Volgograd (budget.volganet.ru/budget/), regionu Leningrad (budget.lenobl.ru/) , oblast Saratov (saratov.ifinmon .ru/), oblast Tula (dfto.ru/www/open/) atd.

V lednu 2013 moskevská vláda spustila vlastní otevřený datový portál (data.mos.ru/), na jehož základě byly vytvořeny mobilní aplikace: pro domluvení schůzky s lékařem, pro zavolání taxi atd. fungují neziskové projekty zaměřené na zpřístupnění informací zpřístupňovaných státem občanům, např. OpenGovData.ru (projekt I. Begtina) a GisLab.info (otevřená data o hranicích zvláště chráněných přírodních oblastí federální podřízenosti Ruské federace).

Institut pro hodnocení dopadů regulace, který se v Ruské federaci aktivně rozvíjí od roku 2010, se zaměřuje na zkvalitňování tvorby práva a vytváření transparentních a srozumitelných mechanismů pro přijímání informovaných regulačních rozhodnutí. Veřejnou konzultací ve fázi zákonodárné iniciativy se vytváří bariéra prosazování nedostatečně propracovaných řešení, která mohou následně znamenat neoprávněné náklady pro podnikatele a státní rozpočet, tzn. jsou přijímána opatření k vyrovnání možného negativního dopadu přijatých zákonů na investiční a podnikatelské klima. Konečné přijetí regulačních dokumentů se provádí po dosažení konsensu zainteresovaných stran.

Pro zveřejňování informací o vývoji návrhů regulačních právních aktů federálními výkonnými orgány a výsledcích jejich veřejné diskuse byl vyvinut speciálně vytvořený Jednotný portál Regulation.gov.ru, který normálně funguje od 15. dubna 2013. Od 1. ledna 2013 byl na regionální úrovni zaveden postup hodnocení dopadů regulace ve 20 pilotních regionech, vč. v Krasnodarském kraji, Astrachaňská oblast, Volgogradská oblast.

Ve skutečnosti je subjektem Ruské federace v jižním federálním okruhu, který plně zavedl posouzení dopadu regulace, území Krasnodar. Regiony Astrachaň, Volgograd a Rostov patří mezi subjekty Ruské federace Jižního federálního okruhu, které aktivně prosazují instituci hodnocení dopadů regulace, Kalmycká republika patří mezi regiony s nízkou aktivitou. V Adygejské republice nejsou přijímána žádná opatření k zavedení postupu posuzování dopadů právních předpisů.

Podle výsledků třetího kola monitoringu implementace institutu pro posuzování dopadů regulace v rozhodovacím mechanismu v ustavujících subjektech Ruské federace (duben 2013), který provedl Národní ústav pro systematický výzkum problémů podnikání Mezi 10 nejlepších ustavujících subjektů Ruské federace patřily: Sverdlovsk, Uljanovsk, Vologda, Jaroslavl, Volgograd, Lipeck a Kaluga, Čuvašské a Udmurtské republiky, Tatarská republika a Krasnodarské území.

Zvyšování efektivity státních úřadů je jedním z hlavních směrů zlepšování systému veřejné správy Ruské federace. Nařízení vlády Ruské federace č. 1284 umožňuje občanům hodnotit efektivitu činnosti vedoucích územních orgánů federálních výkonných orgánů (jejich strukturálních útvarů) sběrem názorů na kvalitu nejrozšířenějších a společensky nejvýznamnějších vládních služeb. . Občané mohou hodnotit kvalitu veřejných služeb podle takových kritérií, jako jsou: čekací doba ve frontě, slušnost zaměstnance, komfort podmínek, dostupnost informací o postupu při získávání služeb atd. V tomto případě mohou být výsledky tohoto hodnocení použity jako základ pro uplatnění disciplinárních opatření stanovených právními předpisy Ruské federace o státní státní službě vůči odpovídajícímu vedoucímu územního orgánu federálního výkonného orgánu (jeho strukturální jednotce ).

Federální zákon č. 32-FZ „O veřejné komoře Ruské federace“ dává výkonným orgánům možnost vytvářet veřejné rady. Pod každým ministerstvem (výborem) regionu tak v souladu s výnosem guvernéra Volgogradské oblasti ze dne 12. května 2012 č. 317 „O vytvoření veřejných rad pod výkonnými orgány Volgogradské oblasti“ Byly organizovány rady. Byla také vytvořena veřejná rada pod vedením guvernéra Volgogradské oblasti. Tato forma interakce mezi vládou a občanskou společností je využívána nejvyšším vedením země a téměř ve všech zakládajících subjektech Ruské federace. Praxe ukazuje, že jde o jednu z účinných forem interakce mezi vládou a občanskou společností.

Hlavním úkolem veřejných rad je pomáhat exekutivě při rychlém řešení prioritních problémů odvětví. Veřejná rada je stálým odborným a poradním orgánem a zajišťuje interakci mezi obyvateli kraje a ministerstvem (výborem) tak, aby byly zohledněny jejich potřeby a zájmy, když ministerstvo (výbor) plní jemu svěřené funkce a v aby vykonával veřejnou kontrolu nad jeho činností.

Pro zlepšení kvality života obyvatel ustavujících subjektů Ruské federace je podle našeho názoru nezbytné:

1. Prostudujte a shrňte:

– zahraniční zkušenosti s vývojem sociálních standardů kvality a úrovně života a sociální ochrany obyvatelstva, státní sociální standardizace;

– domácí zkušenosti regionů, které dosahují nejlepších výsledků v určitých oblastech zlepšování kvality života obyvatelstva, využívat získané výsledky při řešení problémů sociálně-ekonomického rozvoje ustavující entity Ruské federace.

2. Přijmout federální zákon o vývoji standardů úrovně a kvality života obyvatelstva v Rusku, zajišťující (v souladu s čl. 19 Ústavy Ruské federace) sociální rovnost všech občanů země bez ohledu na místo jejich bydliště.

3. Vypracovat komplexní, vědecky podloženou dlouhodobou federální koncepci udržitelného zlepšování kvality života občanů Ruské federace.

4. Schválit jednotný systém indexů - parametrů, podle kterých by se mělo provádět hodnocení a plánování kvality života obyvatel.

5. Uspořádat společensko-vědní odbornou radu pro otázky kvality života obyvatel Ruska (skládající se ze specialistů v oblasti managementu kvality života) pro:

– neustálé sledování kvality života občanů Ruské federace a na základě jeho výsledků poskytování návrhů a doporučení orgánům veřejné moci k operativnímu rozhodování;

– hodnocení účinnosti a efektivity činnosti orgánů veřejné moci na všech úrovních na základě analýzy dynamiky indikátorů kvality života v konkrétních územích;

– provádění informační práce (fóra, výstavy, vědecké a praktické konference, kulaté stoly) o aktuálních problémech kvality života obyvatel s cílem výměny zkušeností a rozvoje konkrétních opatření a mechanismů jejich řešení;

– rozvoj základní federální koncepce zlepšování kvality života ve střednědobém a dlouhodobém horizontu.

6. Posílit práci státních regulačních orgánů na zachování stávajících a vytváření nových pracovních míst, povzbudit zaměstnavatele k plnění sociálních povinností vůči najatým pracovníkům.

7. Neustále zkvalitňovat přípravu odborníků provádějících proces poskytování veřejných služeb obyvatelstvu.

8. Organizujte linky důvěry pro problémy, které se objevují mezi obyvatelstvem (školství, zdravotnictví, bydlení a komunální služby atd.), které skutečně fungují, a ne ty, které nelze zastihnout nebo se účastníkovi nelze dovolat nebo nikdo nezvedá telefon .

Veřejná správa má dnes tedy několik prioritních oblastí, z nichž hlavní je zlepšování kvality života obyvatel. Významné zlepšení kvality života je nejdůležitějším socioekonomickým úkolem na pořadu dne. K dosažení tohoto cíle dochází ke zdokonalování systému veřejné správy, jehož cílem je především zlepšení informační transparentnosti činnosti orgánů veřejné moci, rozšíření rozsahu jejich interakce s obyvatelstvem v rámci participativních vztahů a zvýšení efektivity a efektivity veřejné správy. správa.

Co je to kvalita života? Lze ji definovat jako míru spokojenosti člověka s podmínkami jeho existence, míru pohodlí jak v jeho soukromém životě, tak v životě ve společnosti. Podle definice All-Russian Health Organization je kvalita života subjektivním vnímáním vlastní pozice v životě člověka v kontextu kulturních a společenských hodnot, které jsou ve společnosti akceptovány.

Každý chce dobře žít

Zlepšení kvality života se samozřejmě týká každého zdravého člověka. Každý chce strávit svou existenci v pohodlných podmínkách, být šťastný, užívat si a netrpět. Lidé si často kladou otázku: Co se mi v životě líbí? Každá událost v našem životě může mít pozitivní nebo negativní konotaci. V současné době je člověk nucen žít podle norem uložených zvenčí. Stává se pro něj obtížné posoudit, zda je pro něj ta či ona událost dobrá nebo škodlivá. Je pro něj těžké odpovědět na jednoduchou otázku: „Co vlastně v životě chci?

Subjektivita vnímání

Například matka chce poslat své dítě na další kurzy matematiky. Hledá prestižní univerzitu a za kurzy platí hodně peněz. S velkými obtížemi je dítě stále zapisováno do těchto kurzů, ale později se ukazuje, že dítě obtížně zvládá jak hlavní program, tak doplňkové hodiny. Zcela ztrácí chuť studovat. Je pak takové „dobré“ jako studium na prestižní univerzitě zlepšením kvality života, nebo naopak zhoršením životních podmínek? Na tuto otázku si musí odpovědět každý sám.

Často ty události, které se nám zdají být zdrojem radosti, mohou přinést pouze zklamání. Jak se často stává, dívka, která celý život snila o svatbě, je později touto myšlenkou zklamaná. Když dosáhla svého vytouženého cíle, oslavila velkolepou svatbu, čelí realitě každodenního života a vůbec se necítí šťastná. „Bylo by pro mě lepší bydlet s rodiči,“ dělá smutný závěr. To, co mělo zlepšit kvalitu života, se ukazuje být jen dalším zdrojem obtíží.

Jasná škoda

Existují však i ukazatele, které lze jednoznačně posoudit. Například závislost na alkoholu nebo nikotinu přináší jen škody. Bez ohledu na to, jak se zastánci „zeleného hada“ snaží ospravedlnit své činy, ve skutečnosti takový způsob života nepřináší nic jiného než ničení. Kouření není o nic méně nebezpečné. Počet těch, kteří kvůli tomuto zdánlivě neškodnému zlozvyku onemocní rakovinou, neustále roste. Cigarety navíc obsahují velké množství látek, které negativně ovlivňují schopnost těla odolávat různým infekcím. Škody způsobené kouřením proto mohou být nepřímé, což situaci dále zhoršuje. O zlepšení kvality života zde nemůže být řeč. Zdraví je první podmínkou, která je nezbytná k tomu, abychom se cítili šťastní.

Hlavní stav

Jednou z hlavních podmínek kvalitního života je bezpečnost. Pokud člověk žije v extrémních podmínkách a jediný úkol, který před ním stojí, je přežití, pak je těžké hovořit o pohodlí existence. Zlepšení kvality života občanů je z velké části starostí státu. A jsou to politické struktury, které přebírají odpovědnost za zajištění toho, aby lidé mohli žít v bezpečí, pod ochranou ozbrojených sil země. Jen v klidu můžeme mluvit o budování naší budoucnosti, práci a životě v dobrých podmínkách.

Zvyšte příjem

Dalším důležitým ukazatelem je příjem. Mnoho lidí sní o tom, že jednoho dne padne na jejich hlavu obrovské dědictví. Dívky sní o tom, že potkají bohatého prince s milionovým bankovním účtem. Zlepšení kvality života lidí však závisí z 99,9 % na nich samotných. Je pošetilé snít o prosperitě, aniž bychom se snažili o její dosažení. Ekonomická situace v zemi se neustále mění. Dochází buď k růstu nezaměstnanosti, růstu cen, nebo poklesu mezd. Proto se můžete spolehnout pouze na sebe, své síly a dovednosti. Jak zvýšit svůj příjem a tím vytvořit podmínky pro zlepšení kvality života? Zvažme několik možností dodatečného příjmu:

• Hlídání malých dětí (práce chůvy).
• Psaní semestrálních prací pro studenty.
• Otevření vlastního kosmetického salonu.
• Venčení psů.
• Doučování.
• Pěstování akvarijních ryb.

Finanční ukazatele

Chcete-li vypočítat množství peněz, které jsou potřebné pro kvalitní a pohodlný život, musíte zahrnout několik ukazatelů. Za prvé jsou to výdaje na bydlení, jídlo, benzín, nákup domácích potřeb, oblečení a peníze na dovolenou. Dále je nutné počítat s výdaji na nákup domácích spotřebičů a vzdělání. Pro pohodlný život potřebujete dobré jídlo, oblečení, vzdělání a možnost navštěvovat kulturní akce. Bez toho všeho je těžké říci, že životní podmínky odpovídají určité úrovni. Je vhodné mít představu o tom, jaká bude roční výše výdajů, protože příjem se může každý měsíc měnit, i když člověk může v podniku pracovat.

Poté může člověk pochopit, proč by jinak mohl potřebovat peníze. Když se vezmou v úvahu všechny výdaje potřebné pro pohodlný život, lidé obvykle začnou přemýšlet o uskutečnění svých snů. Teprve v této fázi se u člověka rozvíjí živý zájem o vydělávání peněz. A zlepšení kvality a úrovně bydlení je možné jen tehdy, jsou-li uspokojeny základní potřeby a není třeba se starat o kousek chleba nebo o placení energií.

Role výchovy

Další podmínkou kvalitního života je dobré vzdělání. Bez ní prostě nelze vybudovat kariéru v mnoha oblastech. I když se člověku nějakým způsobem podaří získat zkušenosti v určitém oboru, aniž by měl diplom, a pracuje lépe než jeho kolegové, většina zaměstnavatelů bude k přijetí do zaměstnání vyžadovat diplom o vzdělání. A i ti, kteří již vystudovali vysokou školu, musí stále zdokonalovat své dovednosti a zdokonalovat své znalosti v profesní oblasti. Koneckonců, bez toho můžete pracovat celý život ve stejné pozici. A bez povýšení je nemožné zvýšit příjem.

Rekvalifikace

Často se stává, že člověk přijde o práci z důvodů, které nemůže ovlivnit. Například v regionu, kde většina mužské populace pracuje v dolech, se náhle změní politika a doly se začnou zavírat. Co by měl v tomto případě udělat dospělý, který má rodinu a děti, které musí živit? Existuje jen jedna cesta ven - získat nové vzdělání. Proto je pro zlepšení kvality života obyvatel nutné vytvářet co nejvíce příležitostí ke studiu, včetně rekvalifikací.

Úspěch závisí na nás samých

K úspěchu ale v mnoha případech nestačí jen vzdělání. Mnoho absolventů i prestižních univerzit často vydělává méně než jejich bývalí spolužáci z C. To je způsobeno skutečností, že k dosažení úspěchu musíte mít také praktickou inteligenci. Mnoho průměrných vědců s poměrně vysokým IQ zůstává navždy bez povšimnutí. Důvodem je neschopnost komunikovat s lidmi, vyjádřit svůj názor, dosáhnout cíle a uplatnit získané znalosti v praktickém životě. Proto, bez ohledu na to, jak důležité je vzdělání, kvalita života člověka do značné míry závisí na jeho vlastních činech.