Čo učiť deti v škole, ak nie zdravý životný štýl? Učitelia každoročne organizujú plánované súťaže v kreslení nástenných novín, plagátov alebo jednoducho požiadajú študentov v 1., 2., 3., 4. ročníku, aby sa pripravili kreslenie alebo aspoň prekresli obrázok k téme" Zdravý obrazživot" alebo "Som za zdravý životný štýl." Keďže táto téma je rozsiahla, je ťažké okamžite pochopiť, že je ťažké kresliť, takže už uvedieme príklady hotové diela.
Ako nakresliť obrázok o zdravom životnom štýle pre deti?
Premýšľajte o tom, čo môžete zobraziť na plagáte alebo obrázku o zdravom životnom štýle. Pre nápovedu si pozrite tento obrázok:
Plagát „Šesť zložiek zdravého životného štýlu“
Tieto nástenné noviny obsahujú všetky zložky zdravého života:
- výživa(viac ovocia a zeleniny – menej sladkostí a mastných jedál);
- šport(futbal, hokej, tenis, gymnastika, Atletika, plávanie - akákoľvek aktivita);
- zdravý spánok (najmenej 8 hodín denne);
- tréning sebaovládania(hodiny jogy, meditácia, disciplína);
- emocionálne zdravie (byť schopný ovládať svoje emócie, neprepadať depresii a skľúčenosti);
- sociálne zdravie (zúčastňujte sa krúžkov, krúžkov, komunikujte s rovesníkmi, nesťahujte sa do seba).
Každá z týchto zložiek zdravého životného štýlu môže byť znázornená na samostatnom obrázku. Dievča môže napríklad nakresliť nasledujúci obrázok, ktorý ukazuje, aké jedlá je najlepšie jesť:
Plagát „Správna výživa je základom zdravého životného štýlu“.
Maľovať Zdravé stravovanie jednoduché - hlavnou vecou je pochopiť, ako zobraziť ovocie. Ak to chcete urobiť, môžete zobraziť dve lekcia krok za krokom na fotografii nižšie. Prvý obrázok je o tom, ako nakresliť jablko:
Pokyny krok za krokom"Ako nakresliť jablko na plagát o zdravom životnom štýle."
A druhý obrázok je o tom, ako nakresliť hrušku krok za krokom:
Ako nakresliť hrušku krok za krokom pre kresbu o zdravom životnom štýle.
Vezmite ceruzky a skúste niečo také nakresliť sami. Keď sa naučíte kresliť ovocie, pokúste sa dať osobu na kus papiera, ktorý kombinuje niekoľko faktorov zdravého životného štýlu. Napríklad toto číslo kombinuje šport a výživu:
Kresba "Zdravý životný štýl je šport a správna výživa."
Tento obrázok zobrazuje meditujúce dievča - tento obrázok je vhodný na zobrazenie sebaovládania ako aspektu zdravého životného štýlu:
Plagát "Meditácia je spôsob sebaovládania pre zdravý život."
Ako nakresliť plagát (nástenné noviny) pre žiakov základných škôl (1., 2., 3., 4. ročník) o zdravom životnom štýle?
Zdravotný plagát sa bude kresliť ťažšie, pretože musí pozostávať z niekoľkých prvkov naraz. Na to môžete použiť prvý obrázok. Alebo nakreslite nástenné noviny vo forme krokov ku zdraviu, aby ste spolužiakom alebo mladším školákom ukázali, čo je potrebné urobiť, aby ste dosiahli zdravie, morálne a fyzické:
Nástenné noviny v angličtine: "5 krokov pre zdravý životný štýl."
Na plagáte je dôležité vykresliť šport, aby deti nezabudli byť aktívne. Tento obrázok ukazuje dostatok druhov športov, ktoré zaujmú každého študenta, najmä chlapcov:
Nástenné noviny „Šport je zdravie“.
A najvyšší prejav talent zobrazí všetky faktory zdravého života na jednom obrázku. Tu je dobrý príklad obrázka, ktorý by dostal „A“, ak by ste ho umiestnili do súťaže o nástenné noviny alebo plagát v škole:
Plagát na tému "Zdravie"
Omaľovánky o zdravom životnom štýle pre deti
Pre najmenších, žiakov materských škôl, prvákov a školákov do 4. ročníka sme pripravili špeciálne omaľovánky. Bude stačiť vytlačiť jeden z nich, aby si vaše dieťa mohlo pomocou ceruziek, farieb alebo fixiek ozdobiť kresbu podľa vlastného uváženia. V každom prípade to dopadne krásne:
Omaľovánka "Práca je súčasťou zdravého životného štýlu."
Ako nakresliť obrázok na tému „zdravý životný štýl“ do školy krok za krokom?
- Toto je náš basketbalista:
To je paradox: v mozgu sa okamžite objaví obraz športovca. Je naozaj dôležité, aby niekto viedol zdravý životný štýl, inak nedosiahnete vynikajúce výsledky. Málokto si však pamätá aj to, že šport (v žiadnom prípade nie telesná výchova) spôsobuje telu obrovské škody: veď takéto zaťaženie je preň deštruktívne. Takže si pamätáme, že všetko by malo byť s mierou a kreslíme nasledujúce zdanlivo zdravé postavy:
Zverejním tu aj nákres, v ktorom sú uvedené prvky zdravého životného štýlu, myslím si, že bude užitočný v prípade, že sa vaša fantázia rozbehne:
Zdravý životný štýl zahŕňa nielen pohyb, fyzické cvičenie, toto a zdravé stravovanie, odmietanie o zlé návyky, správna rutina deň. Preto navrhujem venovať pozornosť tomuto aspektu, inak sú všetky kresby hlavne o športe. Ak sa nestravujete správne, nepomôže vám ani cvičenie. Šport je umelá náhrada fyzická práca na zemi.
Naživo zdravý život Toto je skvelé!
Kreslenie pre školu alebo škôlku na tému zdravého životného štýlu nie je vôbec ťažké. Pre MATERSKÁ ŠKOLA Vhodné sú postavy z vašich obľúbených relácií alebo karikatúr. Napríklad Smeshariki. Sú nakreslené veľmi jednoducho: kruhy, pridáme k nim ruky, nohy, oči a každému Smesharikovi dám športový prvok.
Pre starších chlapcov, juniorské triedy, môžete nakresliť rodinu a tiež použiť koláž s fotografiami, kde celá rodina robí niečo užitočné pre šport.
Zapojte svoju fantáziu a všetko vyjde, možno vaša rodinná práca bude na prvom mieste;)
Existuje veľa variácií kresieb, ktoré môžete nakresliť do školy.
Pre tému Zdravý životný štýl je však vhodné používať športové motívy, ako aj propagovať zdravý životný štýl a zakazovať zlé návyky.
Preto vám odporúčam nakresliť nasledujúce kresby a plagáty:
Z nejakého dôvodu mi príde na myseľ kresba chlapca na hrazde s uterákom cez rameno. Ráno sa chlapec zobudil a umyl sa. Bez toho, aby sa obliekol, vyšiel na dvor robiť príťahy na hrazde. Dobré zdravie- ide o ranné telesné cvičenie, osobnú hygienu, otužovanie. , Na tému zdravý imidž nakreslím obrázok chlapca čľapkajúceho sa v kotline vonku na zelenom trávniku. Neďaleko padajú káčatká pod modrými škvrnami. Chlapec sa temperuje. Nebáť sa studená voda a kačice pomáhajú. Kresby zvieratiek a detí na cvičebných pomôckach, v telocvičňa. Ukážte, ako deti športujú. Kresba chlapca v blízkosti športového vybavenia, nástenného baru. Kresba chlapca obklopeného športovým vybavením.
Tu je veľmi jasný plagát na túto tému:
Navyše to môže nakresliť každý. Najprv si načrtnete umiestnenie sŕdc a nakreslíte činku. Potom začnete kresliť prvky náčrtu a potom maľovať.
Tu je niečo iné, čo môže byť znázornené na takomto plagáte:
Ak chcete nakresliť plagát na tému zdravého životného štýlu do školy, musíte najskôr nakresliť náčrt ceruzkou a potom ho vyfarbiť kvetmi, ako by vyzeralo v škole;
odráža odmietanie cigariet a zároveň túžbu po športovom životnom štýle, či tento plagát o udržaní zdravia.
Keďže zdravý životný štýl zahŕňa súbor aktivít (šport, absencia zlých návykov, správna výživa, dobrý spánok, dobrá nálada), potom môže výkres obsahovať všetky tieto smery a môže byť segmentovaný (pozri nižšie)
a tiež sa dotknite niektorej konkrétnej oblasti zdravého životného štýlu (pozri nižšie).
Nižšie sú uvedené aj výkresy s kreslením krok za krokom.
IN posledné roky problém sa stal menej akútnym, ako keď hovoríme o večne pamätných 90. rokoch, ale stále pretrváva. Pod "zdravým" v v tomto prípade chápeme spôsob života založený nielen na prevažujúcej úlohe športu a telovýchovnej a rekreačnej činnosti, ale aj na určitej morálnej zložke (na ktorú učitelia, žiaľ, často zabúdajú).
Jednoducho povedané, propaganda na školách by mala byť vedená s dôrazom na racionálne organizovanú, ochranársku negatívnych dopadov prostredia, vo všetkých jeho prejavoch, spôsobe života. Umožňuje vám udržať si nielen fyzické, ale aj duševné zdravie až do vysokého veku. Jednoduchá myšlienka by sa mala študentom sprostredkovať, že súlad základné princípy táto technika im umožní udržiavať zvýšená kvalitaživota počas celého jeho trvania.
Hlavné problémy
Nie je náhoda, že sa zameriavame na morálku. Faktom je, že úpadok sociálnej kultúry vedie nielen k rozsiahlemu nárastu úplne divokej kriminality medzi tínedžermi, ale aj k nárastu počtu ochorení (cirhóza pečene, hepatitída, emfyzém), ktoré boli v minulých rokoch registrované. hlavne len v úplne asociálnych vrstvách spoločnosti.
V zásade je dnes v médiách rozšírená reklama na zdravý životný štýl, ale nemá 100%-ný účinok, pretože dôsledky posledných 10-15 rokov budú pociťované veľmi, veľmi dlho.
Žiaľ, závislosť mládeže na drogách dosiahla úplne neprijateľnú úroveň. Nedávne prepuknutie takzvaného „korenia“ viedlo k žiarivý príklad. Neúplné vzdelanie a úplná deštrukcia života jedinca dávno pred jeho fyziologickým a fyzickým rozkvetom sú len smutné následky toho všetkého. Netreba zabúdať ani na ľahké alkoholické nápoje.
Lekári už dávno dokázali, že škody spôsobené pivom, alkoholickými koktailmi a energetickými nápojmi často prevyšujú škody spôsobené silný alkohol rádovo. Medzitým je v spoločnosti rozšírený zhovievavý postoj k tomuto problému, ktorý je úplne neprijateľný a musí sa úplne odstrániť. Tínedžeri by si mali jasne uvedomiť, že alkohol je silná droga, ja. Jeho konzumácia v tak mladom veku vedie k úplnému poklesu zdravia a predčasnej smrti.
Všeobecné zásady
Rodičia a učitelia sa často pýtajú, v akom veku by sa malo začať s propagáciou zdravého životného štýlu? Svetová a sovietska skúsenosť jasne ukazuje, že všetko je stanovené vo fáze koncepcie budúceho člena spoločnosti, ale tu všetko závisí od rodičov. Pokiaľ ide o samotné deti, prvé koncepty by sa mali vytvárať vo veku dvoch alebo troch rokov.
Tento proces musí pokračovať počas celého vášho života. Ľudskému sebazdokonaľovaniu sa medze nekladú, ale základ primeranej, zdravej osobnosti by mal byť položený výlučne v detstve a dospievaní.
Depresívna situácia
V posledných rokoch sa čoraz častejšie stáva, že deti sa nedokážu samostatne vyrovnať ani s bežnými školskými problémami, neustále sa u nich prejavujú formy neuróz, ktoré boli predtým diagnostikované výlučne u zrelých ľudí, ktorí dlhé roky pracovali v ťažkom prostredí. Neschopnosť prejaviť svoje pocity, nechuť riešiť problémy prirodzene tínedžeri čoraz viac začínajú „utápať svoj smútok“ v alkohole, alebo čo je ešte horšie, užívajú na tento účel omamné látky.
Často sa vyskytujú prípady, keď sú deti mladšie ako desať rokov registrované v protidrogových liečebniach. To všetko by sa malo v zárodku udusiť zdravým životným štýlom. Táto téma je mimoriadne aktuálna, a preto stojí za to pochopiť základné príčiny, pôvod problému.
Prečo sa to deje?
Bohužiaľ, z nejakého dôvodu sa to nepovažuje za problém ani medzi odborníkmi. Prečo sa prekvapene pýtame, odkiaľ sa berú zatrpknutí, zatrpknutí a duševne zlomení tínedžeri? Koniec koncov, všetko je presne stanovené v tomto „bezproblémovom“ období! Pojem „zdravý životný štýl predškoláka“ by teda mal zahŕňať nielen fyzické cvičenie, ale aj náučné (nie však moralizujúce!) rozhovory vedené ľahkou hravou formou.
Od tohto času závisí úspech dieťaťa v neskoršom veku. Navyše „úspechom“ nemáme na mysli v posledných rokoch tak populárnu psychológiu bezuzdného konzumu, ale výchovu rozumnej, vzdelanej a zdravej osobnosti v každom zmysle. Osoba, ktorá sa môže stať plnohodnotným účastníkom vzťahy s verejnosťou a vytvoriť normálnu, silnú rodinu.
To je to, čo by mala robiť propaganda Obrázky v učebniciach zdravého životného štýlu sa málokedy berú vážne, takže učiteľ musí deťom sprostredkovať ich dôležitosť správna výživa, telesný a duchovný rozvoj.
Treba jasne pripomenúť, že u mladších školského veku dieťa je obzvlášť náchylné na všetko negatívne prejavy vonkajšie prostredie, práve v tomto období deti často dostávajú hlboké psychické traumy, ktoré im následne otrávia celý život. Všetky prijaté informácie doslova nasávajú ako špongie, no ich psychika ešte nie je schopná žiadneho filtrovania. V tomto veku sú deti mimoriadne vnímavé na všetko, čo im dospelí hovoria.
Základná preventívna práca
Stručne povedané, podpora zdravého životného štýlu by sa mala aktívne vykonávať už od najmladších ročníkov Základná škola. Deti by nemali ani len pomyslieť na to, že vyskúšajú alkohol, drogy alebo vyfajčia svoju prvú cigaretu. K mladšej generácii V tomto období je zaujímavá akákoľvek informácia, ktorú vnímajú mimoriadne rýchlo. Dôležité! Proces výchovná práca V žiadnom prípade by to nemalo byť nepríjemné. Vyučovanie takýchto vecí by nemalo byť suchým byrokratickým postupom vykonávaným „na parádu“.
Mali by ste vedieť, že príbehy o tých istých drogách je potrebné vyrozprávať a poskytnúť iba informácie o škodlivých účinkoch, ktoré majú na duševné a fyzické zdravie osoba. Deti nemusia nevyhnutne vedieť o spôsoboch ich výroby, kde rastú omamné rastliny a pod. „Zakázané ovocie je sladké“, a preto ich takáto informácia môže vyprovokovať k užívaniu takýchto drog.
V žiadnom prípade by ste nemali dieťa zastrašovať alebo sa mu vyhrážať tým, že mu poviete o nebezpečenstve asociálneho životného štýlu. Tínedžeri majú tendenciu zanedbávať bezpečnostné normy, a preto musia pochopiť skutočne nezvratné poškodenie drog a alkoholu. Títo psychologické aspekty Dospievanie musí brať do úvahy skutočne účinnú propagáciu zdravého životného štýlu v škole.
Základné princípy sprostredkovania dôležitých informácií
Musíme hovoriť o tom, že sú úplne nepredvídateľné, že závislosť vzniká okamžite, bez akejkoľvek „skúšobnej doby“. Musíme sa baviť nie o abstraktných fyziologických problémoch, ktoré tínedžeri často jednoducho nevnímajú, ale o špecifickom vplyve omamných a toxických látok na ľudský mozog.
Nemali by sme vám zabúdať povedať, že užívanie všetkých týchto liekov veľmi skoro zmení každého na slabomyslnú zeleninu, ktorá ani nie je schopná samostatne uspokojovať svoje základné fyziologické potreby. Sú mladí a veľmi sa boja, že sa z nich stanú bezmocní postihnutí ľudia, takže takýto príklad bude oveľa účinnejší ako jednoduché a bezmyšlienkovité zastrašovanie.
Sociálne aspekty
Vo všeobecnosti by podpora zdravého životného štýlu mala zohľadňovať moderné módne trendy. Povedz mi, aká je recepcia omamných látok a alkohol rýchlo nezanechá nič po sile a zdraví mladých mužov, ani po kráse dievčat. Treba zdôrazniť, že narkoman je len prázdna škrupina bývalá osoba, robot poháňaný vášňou, ktorú nevie ovládať. Rozšírením témy opitosti by sme mali uviesť živé príklady toho, ako mladí, úspešní a zdraví ľudia v minulosti končili svoj život ako vyhynutý, keď stratili záujem o všetko okrem ďalšej fľaše, „pozostatkov“.
Zároveň sa v žiadnom prípade nezameriavajte na nejaké osobné problémy žiakov pochádzajúcich z rodín, kde jeden alebo obaja rodičia trpia/trpia alkoholizmom. To deťom nielen veľmi ubližuje, ale stáva sa aj terčom posmechu od svojich rovesníkov.
Musíme presvedčiť tínedžerov, že neexistujú beznádejné situácie a že vyhýbať sa problémom injekčným podávaním drog alebo opitím je hlúposť. Úlohou učiteľa je vzdelávať „uletených“ tínedžerov v sociálnej oblasti aktívnych ľudí ktorí sa starajú o problémy iných ľudí.
Predškolské obdobie
Na čom by mal byť založený zdravý životný štýl predškoláka? Ako sme už viackrát zdôraznili, počas tohto obdobia sú položené všetky základy pre budúci život človeka. Hlavné úlohy sú v súčasnosti pomerne jednoduché, ale zároveň mimoriadne dôležité:
- Po prvé, deti by sa mali naučiť mať odmeraný a premyslený denný režim.
- Po druhé, potrebujú vzbudiť lásku k outdoorovým aktivitám. čerstvý vzduch, Komu aktívne hry. Presnejšie povedané, aby sa o to aj naďalej zaujímalo, keďže deťom hra zvyčajne vyhovuje.
- Po tretie, deti predškolského veku treba naučiť vnímať krásu a krásu. Mali by sa ukázať reprodukcie umelcov, ktoré jasne ukazujú krásu a harmóniu zdravého a silného človeka.
- Po štvrté, je potrebné pravidelne hovoriť o silných, odvážnych a cieľavedomých ľuďoch, ktorí aj keď majú nejaké telesné postihnutie, vždy sa snažili viesť zdravý životný štýl.
Základná preventívna práca na školách
Všetko vyššie uvedené je obzvlášť dôležité vo svetle súčasnej reality. Mnohí učitelia presúvajú výchovnú funkciu výlučne na rodičov, plošnú propagáciu zdravého životného štýlu v škole prakticky nevykonávajú. Vo všeobecnosti majú čiastočne pravdu, ale väčšina ľudí je teraz celý deň zaneprázdnená v práci, takže im jednoducho nezostáva čas a energia.
Navyše mnohí rodičia jednoducho nemajú dostatočnú vzdelanostnú úroveň, nemajú pedagogické sklony. Z tohto dôvodu sa často ukazuje, že tínedžeri z celkom prosperujúcich, bohatých rodín sa cítia osamelí a deprivovaní, a preto začínajú problémy. Na nápravu tohto problému by mala byť zameraná aj podpora zdravého životného štýlu. Program kampane sa v niektorých ohľadoch líši najmä pre každú vzdelávaciu inštitúciu, ale jej všeobecné ustanovenia sú pre všetky rovnaké.
Hlavné oblasti práce v školách a predškolských zariadeniach
Všeobecná práca v vzdelávacie inštitúcie by sa mala zamerať na dosiahnutie týchto výsledkov:
- Zníženie dopytu medzi dospievajúcimi po riskantných pôžitkoch, rozvoj odmietnutia týchto konceptov v zásade.
- Zníženie a odstránenie výskytu drogových závislostí a alkoholizmu.
- Zlepšenie všeobecného sociálneho prostredia.
Oživenie morálnych základov spoločnosti a zvyšovanie prestíže športu pomáha zvládať všetky tieto úlohy.
Vedenie mimoškolských pohybových aktivít
Mali by ste začať od základných ročníkov. Výborným spôsobom, ako zvýšiť prestíž športovania, môže byť mimoškolskú činnosť"Zdravý životný štýl". V rámci toho je potrebné ukázať deťom výhody udržiavania tela vo forme. Aký je najlepší spôsob, ako to urobiť? Samozrejme, formou hravej, zábavnej mimoškolskej aktivity.
Najjednoduchší spôsob, ako deťom priblížiť dôležitosť športu, je porozprávať im o histórii olympijské hry. Je to o to jednoduchšie, že pomerne nedávno sa toto najvýznamnejšie celosvetové podujatie konalo aj u nás. športový život udalosť. Aký scenár dokážete vymyslieť? Podpora zdravého životného štýlu by mala zahŕňať tieto kroky:
- Moderátor hovorí o starovekom Grécku.
- Prístupným a zaujímavým spôsobom rozpráva, ako a kde sa konali prvé hry.
- Potom by ste si mali urobiť krátky exkurz do histórie tohto podujatia, od staroveku až po súčasnosť.
- Potom musíte vykonať sériu herné súťaže s oceneniami.
- Záverečná reč o dôležitosti zdravého životného štýlu.
Aj takto sa dá uskutočniť mimoškolské podujatie „Zdravý životný štýl“. To deti určite zaujme.
Význam športu, telesnej výchovy
Čo sa týka športu. Mnohí učitelia „starej školy“ si často nemyslia, že pohybová aktivita by mala byť štandardizovaná nielen v závislosti od veku a učebných osnov, ale aj s prihliadnutím fyzický vývoj každý študent. Často je možné pozorovať smutnú situáciu, keď skupina žiakov začne hodiny úprimne nenávidieť telesnej kultúry len preto, že učitelia nezohľadňujú ich všeobecný stav.
Úlohou učiteľa je zaujať každého (!) žiaka o šport. Je dôležité, aby študenti pochopili, že šport nie je neustály beh alebo boj s vlastným telom do úmoru. Telesná výchova by mala byť radostnou, zaujímavou činnosťou a pohybová aktivita by mala byť dávkovaná tak, aby podporovala harmonický rozvoj tela. Ak sa niekto nedokáže vyrovnať s jednorazovými záťažami, mali by byť časom zredukované a rozmiestnené.
Ďalšie dôležité udalosti
Dôraz by sa nemal klásť len na vysvetľujúce práce. Z času na čas sa oplatí skontrolovať, ako deti zvládli preberanú látku. Kresby „zdravého životného štýlu“ sú na tento účel ideálne. Rovnako ako pri mimoškolskej aktivite je celkom možné uskutočniť celoškolskú súťaž prác všetkých žiakov. Ako obvykle, víťazi by mali dostať nejakú odmenu, ktorá ich bude stimulovať.
Čo všeobecné požiadavky mali by sa tieto obrázky zhodovať? Zdravý životný štýl má ďaleko od abstraktného pojmu, a preto musia chlapi vo svojich dielach zobrazovať, čo treba urobiť, čo treba zjesť, aby zostali veselí, energickí a plný energie až do neskorej staroby. Musíme im dať nápad porovnávať ľudí, ktorí športujú a nešportujú.
Komplexný projekt „Propaganda zdravého životného štýlu“, ktorý zahŕňa súťaž v kreslení aj mimoškolské podujatie. športovú povahu, pomôže deťom osobne vyjadriť svoj postoj k správny obrázokživot, ktorý im lepšie zafixuje všetko v pamäti dôležitá informácia o tomto koncepte.
závery
Treba poznamenať, že v súčasnosti sa všetko uvedené viac či menej aktívne realizuje na mnohých školách a iných vzdelávacích inštitúciách po celej krajine. A pozitívny efekt už má. Medzi mladými ľuďmi sa výrazne znížila „móda“ užívania tabaku a alkoholu a opäť sa začína zvyšovať úloha športu v živote spoločnosti. Vo väčšine prípadov je postoj k drogovo závislým čisto zhovievavý, mnohí dobre chápu dôsledky tejto choroby. Na zníženie intenzity práce je však ešte príliš skoro, pretože problém zostáva veľmi aktuálny.
Oľga Radostina
V našej záhrade prebehol celý február. zdravý životný štýl. Otvorený prehľad gymnastiky po spánku, metodický seminár o výučbe lyžiarskej chôdze detí, ako aj konzultácia pre učiteľov „Moderné programy a technológie pre zdravie predškolákov" Bol to veľmi zábavný deň zdravie"Ráno všetci robili spoločné." ranné cvičenia, potom boli uskutočnené: športové a hudobné voľnočasové aktivity „Zakalyayka na návšteve chlapcov“, kvízy „Ak chcete byť zdravý"A" Na zdravie!"; KVN "Buď chceme byť zdraví“, kreslené relácie na túto tému. Uskutočnil sa prieskum s rodičmi „Podmienky zdravý životný štýl v rodine“, konzultácia „Je dobré byť zdravý“, ako aj súťaž v kreslení „Sme za zdravý životný štýl"
Túto nádhernú kresbu nakreslil Timur a jeho matka
Irina a jej sestra kreslili poučné kresby
A naše deti vytvorili také krásne kresby
Publikácie k téme:
Zhrnutie lekcie o zdravom životnom štýle v prípravnej skupine „Sme za zdravý životný štýl! Téma: Čo je zdravý životný štýl? Cieľ: rozvíjať uvedomelý postoj k zdraviu a zdravému životnému štýlu Ciele:.
KVN „Pre zdravý životný štýl“ KVN „Za zdravý životný štýl“ 1 Moderátor: Vítame každého, kto si našiel čas a prišiel do sály na KVN! Nech klope jarný dážď...
ZDRAVIE dieťaťa JE najcennejším pokladom, ktorý rodičia majú. Najšťastnejší rodičia sú tí, ktorých deti sú zdravé. Športovať.
Prezentácia "Zdravý životný štýl" Prezentácia „Zdravý životný štýl“ 1 slide Do pozornosti dávam prezentáciu na tému „Zdravý životný štýl“. 2 snímka Predškolské obdobie.
Zdravý životný štýl je životný štýl jednotlivca s cieľom predchádzať chorobám a podporovať zdravie. Zdravý životný štýl je pojem životnej aktivity.
Zdravý životný štýl ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL Systém otužovacích opatrení v MATERSKÁ ŠKOLA. Vychovávateľ: Voronina I.V. „Nebojím sa znova a znova opakovať:
Zdravý životný štýl„Starostlivosť o zdravie je najdôležitejšou úlohou učiteľa. Ich duchovný život, svetonázor a mentalita závisia od veselosti a elánu detí.
Milí učitelia, keď som videl, koľko učiteľov hľadá obrázky do škôl o zdravom životnom štýle, rozhodol som sa vám pomôcť.
V lekciách o zdravom životnom štýle zverejňujem to, čo som považoval za hodné (z môjho pohľadu) pozornosti detí.
Toto je vtip len pre učiteľov
O zdravom životnom štýle pre učiteľov
A na záver - séria karikatúr pre deti o zdraví. Skvelý začiatok hodiny a dobrý začiatok konverzácie.
Každý rok sa 7. apríla oslavuje Deň zdravia. Byť zdravým sa stalo nielen užitočným, ale aj módnym, a preto vám prinášame niekoľko tipov, ako sa o seba jednoducho postarať. Zdravý životný štýl je pre mnohých spojený so zákazmi a obmedzeniami, hoci ľudia, ktorí ho dodržiavajú, od života oveľa viac získajú, ako stratia.
Jedným z hlavných pravidiel je zdravé stravovanie, ale to by sa nemalo zamieňať s neustálymi diétami alebo dokonca odmietaním jedla. Stačí jesť kvalitnú stravu, nejesť potraviny po expirácii, obmedziť konzumáciu vyprážaných jedál (nahradiť dusenými alebo varenými). Pite viac vody: v priemere musíte vypiť jeden a pol až dva litre denne. Skúste cukor nahradiť medom, pretože obsahuje veľa užitočné pre telo látky: fruktóza, aminokyseliny, bielkoviny, mikro- a makroprvky, sacharóza, glukóza atď. Nemôžete tolerovať hlad, je lepšie jesť trochu, ale často. Nikdy nevynechávajte raňajky – dodajú vám energiu na celý deň.
Chôdza: je to dobré pre vaše zdravie a ušetríte peniaze za dopravu. Nebuďte leniví robiť cvičenia ráno. A ak máte sedavá práca, urobte si z času na čas malú rozcvičku. Snažte sa sedieť s rovným chrbtom, aby ste sa vyhli problémom s chrbticou. Športujte, pretože to predlžuje život, choďte tancovať, do bazéna, do kúpeľov.
Prestaňte fajčiť a prinúťte k tomu svojich príbuzných. Opäť ušetríte peniaze a zdravie. Je tiež lepšie vylúčiť alkohol zo svojho života, ale ak to nefunguje, znížte jeho spotrebu na minimum.
Snažte sa nehnevať a netrápiť sa, stres je pre telo zlý. Ak to stále nevyjde, nenechávajte si svoje pocity pre seba, snažte sa udržať si dobrú náladu.
Zdravý spánok obnovuje silu, zlepšuje imunitu a zlepšuje náladu. Preto je dôležité spať 8 hodín denne a pokiaľ možno ísť spať v rovnakom čase.
Ženatí ľudia žijú v priemere o päť rokov dlhšie, častejšie sa objímajú a bozkávajú, pozitívne emócie sú tiež dobré pre vaše zdravie. Buďte aktívni s priateľmi, majte kultúrny život, kúpte sa, sú dobré pre vaše telo.
Zaobstarajte si byt izbové rastliny, prinášajú estetickú krásu a niektoré majú liečivé vlastnosti. Noste oblečenie vyrobené z prírodných tkanín. Zuby si čistite dvakrát denne a k zdravému životnému štýlu patrí aj starostlivosť o ústnu dutinu.
Majte základné lieky doma a nešetrite na nich lieky, ktorej doba použiteľnosti uplynula. Ak je to potrebné, určite navštívte lekárov, pretože samoliečba môže viesť k nepríjemné následky. Užívajte si život a pamätajte, že zdravie je vo vašich rukách.
