Moliūgų sėklų nauda ir žala. Antiparazitinė terapija su moliūgų sėklomis

Šeimos sveikata yra moters – Paprastos karalienės vidaus karalystėje – rankose

Augalų sėklose yra maksimali koncentracija naudingų medžiagų, tai jiems būdinga iš prigimties palaikyti naują gyvybę. Todėl šie produktai turėtų būti esminė savo sveikata besirūpinančio žmogaus mitybos dalis. Moliūgų sėklos yra naudingiausios, ir jos maistinę vertę Laikui bėgant jis tik didėja.

Moksliniais eksperimentais buvo įrodyta, kad 5 mėnesius laikomos sėklos padidina jų kiekį naudingų savybių, ypač dėl baltymų kiekio. Kaip ir bet kas kitas natūralus produktas, turite mokėti jais tinkamai naudotis. Todėl pasvarstykime, kokia yra moliūgų sėklų nauda ir žala, kokia forma jos sveikesnės ir ar jų pagalba galima įveikti kokias nors ligas.

Moliūgų sėklos: nauda ir žala, vartojimo būdai

cheminė sudėtis

Produkto cheminė sudėtis apima daugybę vitaminų, įskaitant A, C, K, E. Be to, tokoferolis (vitaminas E) yra visų formų - alfa tokoferolio, gama tokoferolio, delta tokoferolio, gama tokomonoenolio pavidalu. ir alfa-tokomonoenolis. Visą tai galingi antioksidantai, atliekantis apsaugines funkcijasžmogaus organizmui.

Jis skiriasi gausumu ir mineralinė sudėtis, kuriame yra daug cinko, mangano, fosforo, magnio, geležies ir vario. Sėklose yra rūgščių: fenolio, kavos, hidroksibenzenkarboksirūgšties, ferulo, sinapo, protokatechininės, siringinės, kumarino ir vanilės. Taip pat ši vertingas šaltinis baltymų – 24,6 g 100 g produkto.

Kalorijų kiekis

Kalorijų kiekis yra 541 kcal, tačiau nepaisant to, kiek kalorijų yra moliūgų sėklose, jos vis tiek rekomenduojamos dietinė mityba dėl didelio skaidulų kiekio.

Nauda

Taigi, kokia moliūgų sėklų nauda žmonių sveikatai? Dėl savo unikalios sudėties jie turi šias naudingas savybes:

Moliūgų sėklų nauda organizmui akivaizdi, tačiau ar galite pakenkti jas valgydami? Kad ir koks naudingas produktas būtų, nekontroliuojamas jis gali sukelti neigiama reakcija. Jei persivalgysite, galite turėti šias pasekmes kūnui:

• anafilaksinis šokas;
• nesėkmė darbe nervų sistema;
• virškinimo sutrikimai.

Norma per dieną

Kiek galite suvartoti per dieną, kad moliūgų sėklos būtų naudingos ir jų žala būtų kuo mažesnė?

Vidutinis paros norma Produktas yra ketvirtadalis stiklinės, šio kiekio visiškai pakanka prisotinti organizmą vertingais mikrokomponentais.

Valgyti daugiau verta tik tuo atveju, jei suvartojate sėklų medicininiais tikslais. Kiekviena liga turi savo dozę.

Žalias ar keptas?

Svarbus momentas yra forma, kuria valgote moliūgų sėklas – žalias, džiovintas ar keptas. Jei norite jas skrudinti, iš sėklų atimsite visus vertingus komponentus. Be to, esant aukštesnei nei 90 laipsnių temperatūrai, jie pradeda išgaruoti eteriniai aliejai, Ir procesas vyksta oksidacijos, o jei sėklos dar ir sūdytos, tai tokio produkto vartojimas labai neigiamai atsilieps jūsų sveikatai.

Didžiausią naudą gausite valgydami jas žalias, tačiau ne visiems šios sėklos patiks.

Kaip kepti sėklas, kad jos būtų naudingos? Tiesą sakant, norint pagerinti jų skonį, visai nebūtina skrudinti sėklas, tik šiek tiek padžiovinkite orkaitėje, ir jos įgaus malonų aromatą ir subtilų riešutų skonį.

Džiovinkite, o ne kepkite

Kaip išdžiovinti moliūgų sėklas namuose:

1. Iš moliūgo pašalinkite visus pluoštus ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
2. Paskleiskite ant kepimo skardos vienu lygiu sluoksniu tiesiai į žievelę.
3. Džiovinkite orkaitėje 20 minučių ne aukštesnėje kaip 60 laipsnių temperatūroje.

Būtina išdžiovinti žievelėje, nes tai papildomai apsaugos branduolius nuo aukštos temperatūros poveikio.

Lukštai ir daigintos sėklos

Lukšte, beje, gydomųjų medžiagų yra ne mažiau nei pačiuose branduoliuose. Jame ypač daug cinko ir karotino, taip pat yra medžiagų, kurios sėkmingai susidoroja su grybelinėmis infekcijomis, įskaitant Candida grybelį. Bet ar galima valgyti moliūgų sėklas su odele? Žmogaus skrandis nėra skirtas virškinti lukštus, geriausiu atveju jis tiesiog išeis praktiškai nepakitęs. Todėl žievelė imama tik medicininiais tikslais ir tik nuovirų pavidalu.

Yra ir moliūgų sėklų vartojimo būdas, leidžiantis ne tik išsaugoti visą naudingumą, bet ir jį dešimteriopai padidinti. Mes kalbame apie daigintas sėklas.

Kaip daiginti moliūgų sėklas:

1. Sėklos lukšte nuplaunamos ir lygiu sluoksniu išdėliojamos ant lėkštės.
2. Užpildykite vandeniu taip, kad jis šiek tiek apsemtų juos ir uždenkite marle.
3. Dvi dienas jie dedami tamsi vieta. Šiuo laikotarpiu vandenį patartina keisti kas 12 valandų.

Per dvi dienas sėklos paprastai sudygsta. Naudingiausiais laikomi 2 centimetrų daigai. Daiginti nulupti branduoliai vartojami atskirai arba kaip salotų dalis.

Taigi, kada teisingas naudojimas, moliūgų sėklos yra visiškai saugus maisto produktas. Jis draudžiamas tik žmonėms, turintiems individuali netolerancija komponentai iš jo sudėties.

Nėštumas ir žindymas

Dažnai kyla klausimas: ar nėščios moterys gali naudoti šį produktą? Jie ne tik gali jį naudoti, bet ir prireikia, nes branduoliuose yra daug medžiagų, kurios būtinos visaverčiam vaiko vystymuisi. Dėl tos pačios priežasties taip pat rekomenduojami moliūgų branduoliai žindymas, ypač dėl jų atsiradimo atvejų alerginės reakcijos labai retas.

Apžvelgėme moliūgų sėklų naudą dietoje ir kaip jas džiovinti, kad jos nepakenktų. Toliau apžvelgsime receptus su moliūgų sėklomis, kokia jų nauda vyrams ir kaip jas galima naudoti gydymui. moterų ligos.

Kuo moliūgų sėklos naudingos vyrų sveikatai?

Valgyti moliūgų sėklas yra neįtikėtinai naudinga vyrams. Tai padidina libido ir padeda susidoroti su vyrų impotencija. O sėklų ekstrakto pagalba ir moliūgų sėklų aliejus Prostatos adenoma sėkmingai gydoma.

vyrams

Kiek moliūgų branduolių turėtų suvalgyti vyras per dieną, kad išvengtų urogenitalinių problemų? Prostatos sveikatai palaikyti ir funkcijai normalizuoti pakaks net vienos saujos kasdien Urogenitalinė sistema. Sėklos turėtų būti tik šiek tiek išdžiovintos, o jas geriau pirkti su žievele, nes dauguma jų gydomoji galia sutelkta plėvelėje tarp branduolių ir luobelės.

Jei jau iškilo problemų, galite naudoti vieną iš šių receptų.

Moliūgų sėklos su medumi nuo prostatito

Prostatito receptas su medumi. Svaras nuluptų, nekeptų branduolių perleidžiamas per mėsmalę ir kruopščiai sumaišomas su stikline medaus. Iš gautos masės formuojami rutuliukai, ne daugiau graikinis riešutas dydžio ir dedamas į šaldytuvą saugojimui. Kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu reikia lėtai ištirpinti vieną rutulį burnoje, kol jis baigsis. Toks gydymas rekomenduojamas ne tik sergant prostatitu, bet ir sergant prevenciniais tikslais kiekvienas vyras bent kartą per metus.

Cistitas ir paraproctitas

Kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu reikia suvalgyti 2 valg. žalios sėklos, nuluptos.

Potencija

2 stiklinės sėklų nuplaunamos ir lengvai išdžiovinamos orkaitėje. Tada susmulkinama kartu su žievele ir užpilama 1 litru verdančio vandens. Mišinys užvirinamas, po to atvėsinamas, filtruojamas ir sumaišomas su 3 valg. medus Gerkite po ½ stiklinės tris kartus per dieną prieš valgį. Gydymo kursas yra 3 mėnesiai, kartojamas ne anksčiau kaip po 6 mėnesių.

Moliūgų branduolių su medumi nauda vyrams padidės, jei pridėsite graikiniai riešutai. Sėklos ir riešutai imami vienodais kiekiais ir užpilami skystu medumi. Kasdien naudokite po 1 valgomąjį šaukštą šio mišinio. prieš kiekvieną valgį turės teigiamos įtakos ne tik lytinei funkcijai, bet ir sveikatai apskritai.

Moliūgų sėklų nauda ir žala moterims

Moliūgų sėklos yra vertingiausias produktas priežiūrai moteriškas grožis ir sveikata.

Vitaminai ir mineralai, kurių jame yra gausu, padeda normalizuoti medžiagų apykaitą, gerina odos būklę ir atkuria plaukų struktūrą. O didžiausias moterų susidomėjimas moliūgų branduoliais yra fitoestrogenai. Šie augalų komponentai aktyviai naudojami kaip alternatyva hormonų terapija. Jie turi teigiamą poveikį jaunų moterų reprodukcinei funkcijai ir padeda labiau subrendusioms moterims šalutiniai poveikiai susidoroti su menopauze.

Vienintelis pavojus, kurį kelia moliūgų sėklas valgančios moterys, yra didelis jų kalorijų kiekis. Kiek sėklų reikia suvalgyti per dieną, kad priaugtumėte moterų sveikata, bet tuo pačiu išlaikyti savo figūrą? Dienos norma, skirta naudoti prevenciniais tikslais, yra 1 sauja, tai yra maždaug 50 vienetų. Tokį kiekį moliūgų branduolių netgi galima įtraukti į svorio metimo dietą.

Moterų cistitas

2,5 a.š. nuluptos sėklos sumaišomos su 1 a.š. cukraus ir 80 ml virintas vanduo. Mišinys laikomas vėsioje vietoje 3 valandas. Gerkite po 10 g tris kartus per dieną tuščiu skrandžiu.

Menopauzė

Norint išvengti moterų ligų ir palengvinti menopauzės simptomus, naudinga vartoti moliūgų pieną. Norėdami jį paruošti, 50 g branduolių suplakite maišytuve su 20 g cukraus ir 80 ml vandens. Tiems, kurie apsiriboja cukrumi, gėrimą galima ruošti su medumi. Jums reikia gerti 2-3 kartus per dieną prieš valgį.

Taikymas kosmetologijoje

Moliūgų sėklos taip pat gali būti naudojamos kosmetikos tikslais.

• Nuo pigmentinių dėmių. Saujelė žalių branduolių lygiomis dalimis sumalama vandeniu. Į gautą masę įpilamas šaukštas medaus ir visa tai tepama ant veido 30 minučių. Procedūra kartojama tol, kol pigmentacija visiškai išnyks.
• Norėdami sumažinti uždegimą ir padidinti odos elastingumą. Stiklinė nuluptų sėklų užpilama 1,5 stiklinės vandens ir užvirinama. Pavirus 7 minutes sultinį nukelkite nuo ugnies ir atvėsinkite. Ja veidą reikia nuvalyti bent 2 kartus per dieną.

Moterims iš moliūgų sėklų galima gauti ir naudos, ir žalos, priklausomai nuo to, kaip jos vartojamos. Jei nekontroliuojamai valgote keptas sūdytas sėklas, apie grožį negali būti nė kalbos, bet jei reguliariai valgote ne didelis skaičius neapdorotų ar mažai apdorotų branduolių, kasdien tapsite gražesni, o sveikata tik gerės.

dozės

Jeigu mes kalbame apie Vaikams iš sėklų gali pasigaminti saldumynų su medumi arba įberti saują į jau paruoštą košę. Be to, vaikams patiks urbech iš Moliūgų sėklos. Šį desertą galima įsigyti parduotuvėse sveika mityba, arba pasidarykite tai patys, jei turite akmens skiedinį šlifavimui.

Urbechas

Kaip paruošti urbechą iš moliūgų sėklų:

1. Paimkite vienodus kiekius nuluptų sėklų, skysto medaus ir sviesto.
2. Branduolius sutrinkite grūstuvu iki vientisos masės.
3. Ištirpinkite sviestą ir sumaišykite su medumi.
4. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus.
5. Dėl skonio galite pridėti sezamo sėklų, aguonų ar bet kokių riešutų.

Jei jau esate užsikrėtę, galite naudoti vieną iš produktų, pagamintų iš moliūgų sėklų.

Kirmėlės suaugusiems

Kaip vartoti moliūgų sėklas nuo kirminų suaugusiems :

1. Receptas su ricinos aliejumi. Per dieną reikia suvalgyti 100 branduolių (gabalų, o ne gramų), padalijus juos į 4 porcijas (po visų valgių). Praėjus valandai po kiekvienos dozės, reikia išgerti 1 arbatinį šaukštelį. ricinos aliejus. Gydymo trukmė yra 2-3 dienos.
2. Receptas su česnaku. 200 g orkaitėje džiovintų sėklų išvaloma ir susmulkinama kavos malūnėliu. Įdėkite 5 susmulkintas česnako skilteles ir 2 valg. medus Mišinys infuzuojamas ½ dienos ir geriamas kasdien nevalgius, po 1 valg. Užteks 3 dienų priėmimo.

Vaikams

Kaip vartoti moliūgų sėklas vaikams nuo kirminų:

Giardija

300 g sutrintų branduolių užpilama 50 ml virinto vandens ir sumaišoma su 100 g medaus. Mišinys suvalgomas lėtai per valandą, o po 3 valandų išgeriamas vidurius laisvinantis vaistas.

Kaspinuočiai

Suaugusiesiems. Ryte tuščiu skrandžiu suvalgykite 2 šaukštus. žalios sėklos, o po valandos geriamas stiprus vidurius laisvinantis vaistas. Procedūra kartojama 1–3 dienas, kol kirmėlė išbris.

Platus naudingų medžiagų asortimentas gaminyje leidžia išspręsti problemą naudojant moliūgų sėklas Platus pasirinkimas sveikatos problemos.

Pankreatitas

Paimkite 1 dalį sėklų ir 5 dalis medaus. Nuluptos žalios sėklos susmulkinamos grūstuvėje ir kruopščiai sumaišomos su medumi. Vaistas imamas 1 valgomasis šaukštas. 15 minučių prieš valgį.

Bronchitas ir astma

Valgyti moliūgų sėklas bus naudinga dėl didelio magnio kiekio. Norint normalizuoti plaučių ir bronchų funkcijas, kasdien reikia suvalgyti po 20 nekeptų branduolių.

Inkstai

1 valgomasis šaukštas. žalios nuluptos sėklos užpilamos stikline verdančio vandens ir užvirinamos emaliuotame dubenyje. Leiskite pastovėti pusvalandį ir nukoškite. Nuoviras geriamas po 2-3 stiklines per dieną, kaskart visada šviežias.

Augimo trūkumas

Kadangi cinkas yra augimo hormono aktyvatorius, tokiems žmonėms per dieną vienu metu reikia suvartoti ne mažiau kaip 25 branduolius.

Kraujo valymas

5 puodeliai nuluptų sėklų susmulkinami grūstuvėje ir supilami į stiklinį indą su 0,5 l mėnulio, ten įpilama 1 citrinos sulčių. Mišinys infuzuojamas 3 savaites tamsioje patalpoje, jį reikia periodiškai purtyti. Po infuzijos produktas filtruojamas ir imamas 1 valg. tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Gydymas trunka tol, kol baigsis vaistas. Per metus galima atlikti ne daugiau kaip 1 kursą.

Polipai

Dėl polipų virškinimo organuose ir nosyje. 7 vištienos kiaušiniai Jie verdami kietai, po to išimami tryniai ir sutriname iki vientisos masės. 6 valg. Moliūgų branduoliai susmulkinami naudojant kavos malūnėlį. Abu komponentai sumaišomi ir gerai išmaišomi, tada pilama 0,5 l saulėgrąžų aliejus. Mišinys 20 minučių laikomas vandens vonelėje, atvėsinamas ir laikomas šaldytuve. Priėmimas atliekamas 1 šaukšteliu. kiekvieną rytą. Gydymo kursas yra 5 dienos, penkių dienų pertrauka, dar 5 dienos ir taip iki gydymo pabaigos.

Vidurių užkietėjimas

Yra daug prieštaringos informacijos apie tai, ar moliūgų sėklos stiprina, ar silpnina. Faktas yra tas, kad sėklų savybės dažnai painiojamos su pačios daržovės savybėmis. Naudojant moliūgų sultys Iš tikrųjų galite sustabdyti viduriavimą, tačiau moliūgų sėklos gydo tik vidurių užkietėjimą.

Dėl vidurių užkietėjimo. 1 šaukštelis susmulkinti branduoliai užpilami stikline verdančio vandens ir paliekami 30 min. Gerkite 3-4 kartus per dieną mažomis porcijomis. Esant lėtiniam vidurių užkietėjimui rekomenduojama kasdieniniam naudojimuižalių sėklų, bent po kelis gabalėlius.

Didelis gydomoji galia yra moliūgų sėklose, kurių nauda ir žala gali pasireikšti priklausomai nuo jų vartojimo būdo. Žmogus pats pasirenka – vartoti juos kaip sūrų užkandį prie alaus, taip naikindamas savo sveikatą, ar kaip dalį sveiki patiekalai nuo sveikos mitybos. Vartojant šviežią arba su minimaliu kiekiu karščio gydymas, ši priemonė ne tik gydys ir išvalys organizmą, bet ir suteiks grožio bei pailgins jaunystę.

Moliūgų tėvynė yra Pietų Amerika. Mūsų šalyje šis augalas auginamas vidurinėje ir pietinėje zonoje.

Moliūgų sėklos pripildytos vertingų maistinių medžiagų. Valgydami moliūgų sėklas galite gauti daug sveikų riebalų, magnio ir cinko, o tai pagerina širdies sveikatą. prostatos liauka ir apsauga nuo tam tikrų vėžio rūšių.

Be to, šios sėklos yra labai skanios ir retai sukelia alergiją.

Moliūgų sėklų maistinė nauda

Už pirmojo sumedėjusio moliūgų sėklų odelės sluoksnio yra antrasis žalsvai pilkas sluoksnis, po kuriuo slepiasi dvi labai malonaus, saldžiai sviestinio skonio, sėklaskilčiai.

Traškus, skanios sėklos moliūgai yra daug kalorijų; apie 559 kalorijos 100 g Juose yra skaidulų, vitaminų, mineralų ir daugybės antioksidantų, kurie skatina sveikatą.

Moliūgų sėklose ypač daug mononesočiųjų riebalų rūgščių, tokių kaip oleino rūgštis, kurios padeda sumažinti jų kiekį blogas cholesterolis. Tyrimai rodo, kad Viduržemio jūros dieta, kurioje gausu mononesočiųjų riebalų rūgščių, padeda išvengti ligų vainikinių arterijų(CHD) ir insulto rizika skatinant sveiką kraujo lipidų pusiausvyrą.

Moliūgų sėklose yra gerybinių baltymų. 100 g sėklų sudaro 30 g arba 54 % rekomenduojamo paros baltymų kiekio. Be to, sėklos yra puikus aminorūgščių triptofano ir glutamo rūgšties šaltinis. Triptofanas paverčiamas serotoninu ir niacinu. Serotoninas yra naudinga neurocheminė medžiaga, kuri dažnai vadinama gamtos laiminga piliule. Be to, triptofanas yra pirmtakas B komplekso vitaminas niacino (60 mg triptofano = 1 mg niacino).

Glutamo rūgštis būtina sintezei gama-aminosviesto rūgštis(GABA). GABA yra antistresinė neurocheminė medžiaga, kuri padeda sumažinti nerimą, nervinį dirglumą ir kitas neurotines sąlygas.

Moliūgų sėklos yra labai geras šaltinis antioksidantas vitaminas E; 100 g yra apie 35,10 mg gama-tokoferolio (apie 237 % paros vertės). Vitaminas E yra galingas riebaluose tirpus antioksidantas. Jis apsaugo audinių ląsteles nuo netiesioginės oksidacinės žalos, kurią sukelia laisvieji radikalai. Taigi, jis padeda išlaikyti gleivinės ir odos vientisumą, apsaugodamas nuo kenksmingų deguonies laisvųjų radikalų.

Moliūgų sėklos taip pat yra puikus šaltinis B komplekso grupė vitaminai, tokie kaip tiaminas, riboflavinas, niacinas, pantoteno rūgštis, vitaminas B-6 (piridoksinas) ir folatai (dariniai folio rūgštis). Šie vitaminai veikia kaip įvairių fermentų kofaktoriai metabolizmo metu žmogaus organizme. Be to, nikotino rūgštis Padeda sumažinti MTL cholesterolio kiekį kraujyje. Kartu su glutamo rūgštimi jis padidina GABA aktyvumą smegenyse, o tai savo ruožtu sumažina nerimą ir nervinį dirglumą.

Moliūgų sėklose yra didelis kiekis būtinų mineralų, pavyzdžiui, vario, mangano, kalio, kalcio, geležies, magnio, cinko ir seleno. Kaip ir pušies riešutuose, moliūgų sėklose yra labai daug mangano (100 g sudaro 4543 mg, apie 198 % paros normos). Manganas yra labai svarbus veiksnys antioksidaciniam fermentui superoksido dismutazė. Todėl moliūgų sėklų vartojimas padeda padidinti atsparumą infekcinėms ligoms ir apsaugoti nuo kenksmingų deguonies neturinčių radikalų.

Moliūgų sėklos, džiovintos, Maistinė vertė už 100 g.

	Maistingas vertė	vidutiniškai per dieną
energijos	559 Kcal	28%
angliavandenių	10,71 g	8%
voverė	30,23 g	54%
Bendras riebalų kiekis	49,05 g	164%
cholesterolio	0 mg	0%
Maistinė lasteliena	6 g	16%
Vitaminai
Folatai	58 mcg	15%
Nikotino rūgštis	4,987 mg	31%
Pantoteno rūgštis (vit. B5)	0,750 mg	15%
Piridoksinas (vit. B6)	0,143 mg	11%
Riboflavinas (vit. B2)	0,153 mg	12%
Tiaminas (vit. B1)	0,273 mg	23%
Vitaminas A	16 TV	0,5%
Vitamino C	1,9 mcg	3%
Vitaminas E	35,10 mg	237%
Elektrolitai
natrio	7 mg	0,5%
kalio	809 mg	17%
mineralai
kalcio	46 mg	4,5%
vario	1,343 mg	149%
geležies	8,82 mg	110%
magnio	592 mg	148%
mangano	4,543 mg	198%
fosforo	1233 mg	176%
seleno	9,4 mcg	17%
cinko	7,81 mg	71%
Antioksidantai
Karotinas-ß	9 mcg	—
Kriptoksantinas-ß	1 mcg	—
Liuteinas-zeaksantinas	74 mcg	—

Moliūgų sėklų gydomoji nauda

Tyrimai rodo, kad moliūgų sėklos gali sumažinti riziką susirgti prostatos ir kiaušidžių vėžiu. Eksperimentiniai tyrimai rodo, kad tam tikros fitocheminės medžiagos, esančios moliūgų sėklų aliejuje, gali atlikti profilaktikos vaidmenį diabetinė nefropatija(diabetinė inkstų liga).

Moliūgų sėklos naudojamos nuo kaspinuočių – kaspinuočių (galvijų, kiaulienos, žemaūgių), plačiųjų kaspinuočių, spygliuočių.

Suaugusiems - 300 g

3-4 metų vaikai - 75 g

5-7 metai - 100 g

8-10 metų - 150 gr

10-15 metų - 200-250 gr.

Sėklas galima sumalti grūstuvėje ir įdėti 50-100 gramų medaus.

Svarbu: lupimo proceso metu būtinai palikite žalias apvalkalas, nes jame yra antihelmintinio cucurbitino.

Praėjus 3 valandoms po suleidimo, pacientui skiriamas vidurius laisvinantis vaistas, po 0,5 valandos – klizma.

Apibendrinant, moliūgų sėklų nauda

Apibendrinant, išvardijame naudingas moliūgų sėklų savybes:

Medžiagų naudojimas: www.nutrition-and-you.com

Puikus traškučių ir krekerių pakaitalas yra moliūgų sėklos. Šis produktas (dėl jo unikali kompozicija) atneša žmogaus organizmui didelė nauda. Jis gali išgelbėti vaikus ir suaugusiuosius nuo įvairių negalavimų ir apskritai stiprina imuninę sistemą. Moliūgų sėklų nauda išsamiau aprašyta žemiau.

Kuo naudingos moliūgų sėklos?

Aptartas produktas yra šaltinis maistinių medžiagų vyrų ir moterų kūnui. Juose yra daug vitaminų (ypač PP), sočiųjų ir nesočiųjų riebalų rūgščių, pektino, amino rūgščių ir kitų naudingų komponentų. Moliūgų sėklose taip pat yra fosforo, cinko, geležies, magnio ir kt. mineralai, kurie padeda stiprinti kraujagysles ir pagerinti kraujo sudėtį. Kasdien jų vartojimas padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Moterims

Dailiosios lyties atstovės moliūgų sėklas gali naudoti ir kaip profilaktinę priemonę, užkertančią kelią sunkių ligų vystymuisi, ir kaip liaudišką „vaistą“ nuo fiziologinių organizmo sutrikimų. Pavyzdžiui, dažna problema moterims su amžiumi mažėja kaulų tankis. Reguliarus naudojimas naudingas produktas padės sustiprinti kaulinis audinys ir išvengti osteoporozės. Kuo anksčiau jis atsiras merginos racione, tuo geriau.

Tačiau tai nėra vienintelė naudinga sėklų savybė moterims. Jie taip pat normalizuoja širdies veiklą ir padidina hemoglobino kiekį kraujyje.

Ir be to:

1. Tobulinti išvaizda. Visų pirma – nagų, plaukų būklę, oda. Pavyzdžiui, riebalų rūgštis Moliūgų sėklų sudėtis stabdo plaukų slinkimo procesą, susidoroja su pleiskanų atsiradimo priežastimis, drėkina odą.
2. Atnaujina epidermį. Dėl to išnyksta spuogai ir kiti bėrimai, oda tampa jaunatviškesnė, elastingesnė, spindinti.
3. Stimuliuoti medžiagų apykaitos procesai, kuris teigiamai veikia figūrą.

Moliūgų sėklos puikiai padeda moterims susidoroti su bėdomis, susijusiomis su menopauze. Jie "nuvaro" depresiją nuo dailiosios lyties, pagerina miegą, pakelia nuotaiką ir pasikrauna energijos. At reguliarus naudojimas produktai dingsta sunkiais laikais skausmingi pojūčiai sąnariuose, karščio bangose ​​ir galvos skausmuose.

Šiandien galite sužinoti nuostabių dalykų apie garsiausias daržoves. Visuose soduose ir vasarnamiuose augantis moliūgas, pasirodo, žmogui naudingas ne tik dėl savo minkštimo. etnomokslasžino naudingąsias žiedų ir stiebų savybes. Ypatingas dėmesys nusipelnė moliūgų sėklų, nešantis kūną ir naudos, ir žalos.

Šiandien moliūgų sėklas gali skrudinti ir graužti kiekvienas. Tačiau ne visi galvoja, kad mėgaujantis skanių sėklų valgymo malonumu, galima išgydyti daugybę ligų.

Naudinga moliūgų sėklų sudėtis

Gamta žmonėms suteikia daug sveikatos paslapčių, viena iš šių paslapčių – moliūgų sėklos. Žmogus sukuria simbiozę su supančiu pasauliu, kad ją išlaikytų, iš gamtos sandėlių reikia gauti daug palaikančių komponentų normalios funkcijos kūnas.

Esant problemoms, per dieną galima suvalgyti 100 g žalių arba skrudintų moliūgų sėklų, viršijus dienos normą, opos paūmėja, kaupiasi druskos. Įkandus dantimis į apvalkalą, pažeidžiamas viršutinis, ploniausias ir labiausiai pažeidžiamas danties emalio sluoksnis, dėl kurio vėliau susidaro ėduonis.

Moliūgų sėklos rekomenduojamos žmonėms, kurie kasdien išleidžia daug energijos:

• vaikai, paaugliai;
• sportininkai;
• nėščios moterys, nes joms reikia kalorijų naujam kūnui sukurti;
• vyresnio amžiaus žmonėms atkurti gyvybingumą.

Įdomu tai, kad moliūgų sėklos padeda tiems, kurie kenčia nuo judesio ligos. transporto priemonių- lėktuvai, automobiliai. Dirba čia psichologinis aspektas: reikia sulaužyti sėklas pirštais, kai įtempti smulkioji motorika, perjungiamas dėmesys;

Kaip pasilepinti moliūgų sėklomis

Moliūgų sėklos įtrauktos į daugybę tradicinių gydytojų siūlomų receptų. Jie renkasi teisingas receptas dėl paciento ligos. Yra svarbus punktas: sėklos naudojamos šviežios, neapdorojus jų temperatūra.

Širdies ir kraujagyslių patologijoms

Kūnui kyla pavojus dėl daugelio maisto produktų, ypač su nesubalansuota mityba. Sėklos neleidžiama atsirasti cholesterolio plokštelės, išvalyti kraujagyslių sieneles. Tai palengvina fitosterolis, kuris blokuoja cholesterolio prasiskverbimą į plonosios žarnos sieneles.

Aminorūgščių, sočiųjų skaidulų ir nesočiosios rūgštys mažina kraujo krešulių susidarymo galimybę, reguliuoja širdies ritmą.

Paruoškite specialų nuovirą: 3 valg. l. Grūdus reikia užpilti 0,3 l vandens ir virti 5 minutes ant silpnos ugnies. Gerti ¼ puodelio naktį.

Urogenitalinės srities patologijoms

Nuluptuose moliūgų sėklų grūduose yra daug cinko, kuris svarbus elementas vyrų prostatos gydymui. Čia naudojamas moliūgų sėklų ekstraktas ir aliejus. Sėklų tinktūra padeda sumažinti skausmą šlaplėje.

Tinktūra paruošiama taip: 150 g žalių džiovintų grūdų perpilkite per kavos malūnėlį, užpilkite ½ litro degtinės, sandariai užsukite ir palikite tamsoje 6-7 dienas. Paruošta tinktūra gerti po 2 šaukštelius vieną kartą per dieną, praskiesdami juos stikline vandens. Tinktūrą visada laikykite tamsoje. Kursas yra savaitė, tada pertrauka - 2 savaitės ir pakartokite tinktūros vartojimo kursą.

Dėl virškinimo sistemos patologijų

Sėklos turi ryškų vidurius laisvinantį poveikį, kuris išvalo visas žarnyno dalis nuo šlakų nuosėdų. Moliūgų grūdeliai padeda išvengti išmatų susilaikymo ir neleidžia kauptis dujoms.

Diegliai žarnyne dažnai rodo helminto pažeidimą virškinimo trakte. Gydymui helmintinė invazija Paruoškite anthelmintinius miltelius iš žalių sėklų: smulkiai sumalkite 100 g grūdų. Valgykite 2 šaukštus ryte tuščiu skrandžiu. l., nuplaukite ½ stiklinės pašildyto pieno. Po valandos reikia išgerti bet kokių vidurius laisvinančių vaistų. Kursas – 5 dienos. Kirminai turi ciklišką augimo modelį.

Su silpnu imunitetu

Su žemu emociniu fonu

100 g grūdų yra dienos norma, jame yra tiek daug aminorūgšties triptofano, kad kasdien reikia mažiau. Triptofanas virsta serotoninu – malonumo hormonu, kuris sukuria teigiamą nuotaiką.

Žmonės, linkę į depresiją, turėtų kasdien suvalgyti 100 g moliūgų sėklų.

Pagalba moterų sveikatai

Moliūgų grūdai duoda neįkainojamos naudos moterų atstovėms. Didelė mikro- ir makroelementų bei vitaminų sudėtis leidžia moteriai ilgus metus išlaikyti gaivią, žydinčią išvaizdą. Nuolat naudojant sėklas pagerėja plaukų ir nagų struktūra, neleidžia formuotis ankstyvoms raukšlėms, palaikomas odos turgoras, atnaujinamos epidermio ląstelės.

Grūdai yra puiki nevaisingumo ir polipų augimo prevencija. Nedidelį kiekį grūdų gali kramtyti ir nėščios moterys. Jie sumažina toksikozės apraiškas ir mažina rėmenį. Be to, sėklos - gera prevencija anemija ir vidurių užkietėjimas, kurie dažnai kankina nėščiąsias.

Moterys osteoporoze serga dažniau nei vyrai; Grūduose esančios naudingos medžiagos stabdo patologinių navikų vystymąsi. Dažnai moterys kenčia nuo mažakraujystės, čia moliūgų sėklos yra nepakeičiamos Fe tiekėjos. Dienos norma Geležis pasipildo 100 g sėklų, jei jos valgomos kasdien, kad geležis spėtų išsilaikyti ir kauptis.

T moliūgų sėklų meška moteriškas kūnas nauda ir žala. Moterims kyla klausimas, kaip vartoti ir kiek, nuspręsti padės mitybos specialistas ar žolininkas.

Pagalba vyrų sveikatai

Moliūgų sėklos turi neabejotiną naudą ir vyro sveikata. Ypač vertinga jų pagalba sergant prostatitu, tačiau kiek sėklų reikia suvalgyti žmogui, kad būtų naudinga organizmui?

Visi tie patys 100 g - dienos norma yra vienoda visiems, išskyrus vaikus.

Sėklų sudedamosios dalys aktyvina hormonų sintezę ir padidina potenciją. Tai padeda sportininkams auginti raumenų masę ir padidinti fizinę ištvermę.

Moliūgas yra viena iš nedaugelio daržovių, turinčių unikalų gydomųjų savybių. Sėklos yra ypač naudingos, pripažintos vitaminų sandėliu dėl turtingos vitaminų ir maistinių medžiagų sudėties.

Naudingos moliūgų sėklų savybės

Sveikatos problemos (ypač urogenitalinės problemos) vyrams dažnai kyla dėl vitaminų ir mikroelementų, reikalingų formai palaikyti, trūkumo. Tai yra svarbūs kraujotakos sistema askorbo rūgštis, B grupės vitaminai, natūralus antioksidantas vitamino E ir cinko.

Norėdami užbaigti turinį naudingų mikroelementų, nebūtina griebtis gydymo vaistai kurių sudėtyje yra kenksmingų sintetinių medžiagų. Natūralus gydytojas Visada po ranka turiu moliūgų sėklų. Vyrams naudingos savybės slypi žmogaus organizmui reikalingų elementų komplekse.

100 g sėklų yra rekordinis kiekis biologiškai aktyvių medžiagų:

• 20 nepakeičiamų ir nepakeičiamų aminorūgščių;
• sotieji ir nesotieji riebalai;
• vitaminai alfa ir beta karotinas, B grupė (1,2,4,5,6,9), liuteinas, tokoferolis, PP, A, C, D, K;
• mineralinės medžiagos: fosforas, kalis, kalcis, magnis, cinkas, selenas, manganas, geležis, varis;
• kurkubutinas;
• antidepresantai, glikozidai, alkaloidai.

Kasdienis naudojimas augalinis produktas turi teigiamą poveikį organizmui.

Moliūgų sėklų nauda yra tokia:

Kuo moliūgų sėklos naudingos vyrams? Daugybė mokslinių tyrimų įrodė, kad moliūgų sėklos ne tik gydo visas organizmo sistemas, bet ir žymiai pagerina vyrų reprodukcinės sistemos veiklą.

Ačiū didelis kiekis cinkas, atsakingas už vyriškų lytinių hormonų gamybą, didina libido ir stabilizuojasi reprodukcinė funkcija, sumažėja rizika susirgti prostatitu.

Naudingos omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys, esančios moliūgų sėklose, gerina intymus gyvenimas, skatinanti lytinių hormonų gamybą, palaikyti raumenų tonusą, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistema, mažina kraujospūdį, mažina stresą.

Dėl normalus veikimas reprodukciniai organai vyriškas kūnas mangano reikia. Šio mineralo yra moliūguose pakankamas kiekis pagerinti nervų sistemos ir smegenų veiklą, taip pat testosterono susidarymą. Moliūgų sėklos apsaugo nuo nuplikimo ir apsaugo nuo jo.

Reguliariai vartodamas moliūgų sėklas vyras amžinai pamirš sveikatos problemas. Vyrams naudingos savybės yra užkirsti kelią ir atsikratyti erekcijos disfunkcija, nevaisingumas, priešlaikinė ejakuliacija, astenozoospermija, prostatos adenoma ir šlapimo sistemos problemos.

Kam moliūgų sėklos draudžiamos?

Turtingas augaliniai riebalai produktas gali atnešti ne tik naudos, bet ir pakenkti žmogaus organizmui.

Yra keletas kontraindikacijų vartoti moliūgų sėklas:

• individualus produkto netoleravimas;
• uždegiminiai procesai ir recidyvai lėtinės ligos kepenys, kasa ir virškinimo traktas;
• druskos konkrementai (akmenys) inkstuose, tulžies pūslėje;
• skrandžio ir žarnyno opiniai procesai;
• maži vaikai, nes palmitino rūgštis formuoja moliūguose netirpius junginius, kurie pablogina veikimą Virškinimo sistema ir sulėtinti vaikų augimą ir vystymąsi.

Moliūgų sėklos yra santykinai kontraindikuotinos nėščioms moterims, nutukusiems žmonėms, taip pat širdžiai ir kraujagyslių patologijos, hipertenzija.

Žala vaistažolių preparatas vyrams tai yra per didelis produkto vartojimas, taip pat sūdytas, keptas ir kartu su alkoholiu. Jūs neturėtumėte valgyti moliūgų sėklų tuščiu skrandžiu.

Pagrindinė taisyklė – laikytis saiko. Tačiau iš pradžių geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kuris padės nustatyti kontraindikacijas ir užkirsti kelią neigiamoms pasekmėms.

Kaip valgyti moliūgų sėklas?

Skrudintos sėklos išlaiko tik 25% maistinių medžiagų ir gali būti kenksmingos, nes kai kurie riebalai dėl terminio apdorojimo tampa toksiški.

Nenaudokite supuvusių sėklų, kuriose yra aflatoksinų – pavojingų grybų, galinčių sukelti kepenų vėžį.

Didžiausią naudą organizmui teikia žalios arba šiek tiek saulėje džiovintos moliūgų sėklos, nuluptos savarankiškai ir išlaikančios jas dengiančią plėvelę. Svarbu prieš vartojimą sėklas išvalyti, kitaip jos praras savo unikalias gydomąsias savybes.

Kasdien suvalgius iki 100 g moliūgų sėklų esant pilnam skrandžiui, organizmui bus daug naudos.

Moliūgų sėklų aliejus yra nepakeičiamas prostatito gydymui gerybinis išsilavinimas ir malšina uždegimą. Mėnesį išgerdami po šaukštą produkto valandą prieš valgį, ilgam pamiršite prostatos problemas.

Norėdami pagerinti vaisingumą ir užkirsti kelią prostatos adenomos vystymuisi, galite paruošti moliūgų sėklų ir medaus mišinį.

• Nulupkite 0,5 kg sėklų (dėl gausaus cinko kiekio svarbu išsaugoti sėklą dengiančią plėvelę) ir sumalkite mėsmale, kavamale ar trintuvu.
• Gautą purų mišinį sumaišykite su stikline šiek tiek pašildyto skysto medaus ir susukite į mažus rutuliukus.
• Padalinkite rutulius į kelias dalis po 10 vienetų. Vieną porciją sudėkite į stiklainį, o likusią dalį laikykite apatinėje šaldytuvo lentynoje.

Gerkite po vieną ratą kiekvieną dieną pusvalandį prieš valgį. Palikite produktą burnoje, kol jis visiškai ištirps. Dėl stiprus veiksmas Pakanka vieno kurso per metus.

Kasdieniniam naudojimui tris kartus per dieną 40 vnt. žalios moliūgų sėklos, kurių naudingos savybės vyrams buvo įrodytos praktikoje dar XVI amžiuje, gali atkurti vyrišką jėgą.

Reguliarus vitaminų, kurie yra moliūgų sėklos, sandėlis ilgus metus sugrąžins vyro sveikatą.