Vitaminai vyrams: kaip išsirinkti. Tinkamo multivitaminų komplekso pasirinkimas vyrams

Vyrai negalvoja apie savo sveikatą, kol su jais viskas gerai. Tačiau veltui, nes joms daug dažniau nei moterims išsivysto patologinės būklės, tokios kaip infarktas ir insultas.

Tai susiję ne tik su gyvenimo būdu ir padidintos apkrovos, bet ir su vyriško kūno struktūriniais bruožais.

Vitaminai padės išvengti įvairių ligų ir skausmingų būklių. Kokių multivitaminų reikia vyrams? įvairaus amžiaus ir kokius vitaminų kompleksus pasirinkti, skaitykite toliau.

Multivitaminų kompleksų vaidmuo vyrams

Yra daug veiksnių, galinčių pakenkti vyrų sveikatai. Tačiau yra ir fiziologinių priežasčių, paaiškinančių tai, kad moterys gyvena daug ilgiau nei vyrai.

Estrogenai, kuriuos gamina moters organizmas, didina kraujagyslių elastingumą ir stiprina jų sieneles, o tai mažina ligų riziką. širdies ir kraujagyslių sistemos kelis kartus.

Vyriškas hormonas testosteronas šios savybės neturi, todėl atstovai stipri pusėžmonija taip dažnai kenčia arterinė hipertenzija ir širdies ligos.

Norint išvengti tokių problemų, rekomenduojama vartoti ir, kurie turi gydomąjį poveikį kraujagysles ir kraujodaros sistemą, neleidžia susidaryti trombams ir cholesterolio plokštelėms.

Ne visada vien iš maisto pavyksta aprūpinti organizmą visais reikalingais vitaminais. Dažnai paros davinys vyrų yra daug baltymų ir riebalų, bet mineralai o vitaminų elementų jame labai mažai. Šiuo atveju prasminga pagalvoti apie sintetinio multivitaminų komplekso pasirinkimą vyrams.

Vyrams papildomas vitaminų vartojimas nurodomas šiais atvejais:

Pagrindinė indikacija papildomai vartoti vitaminus vyrams – padidėjęs fizinis aktyvumas.

• padidėjęs fizinis ir psichinis stresas;
• prasta ir monotoniška dieta;
• reabilitacijos laikotarpis po traumų ir ligų;
• atsigavimo laikotarpis po operacijos;
• dirbti su pavojingomis medžiagomis;
• senyvas amžius;
• nėštumo planavimas;
• stresas ir emocinė įtampa;
• vitaminų ar makro ir mikroelementų trūkumo požymiai.

Norėdami pasirinkti tinkamus multivitaminus vyrams, turite žinoti, už kokius gyvybinius procesus yra atsakingi tam tikri vitaminų elementai:

Vitaminas A (retinolio acetatas). Būtinas pilnai vyriškų lytinių hormonų sintezei, taip pat optimaliai spermos latakų būklei palaikyti. Užtikrina burnos gleivinės sveikatą. Normalizuoja veiklą virškinimo trakto ir virškinimo organams, palaiko šlapimo pūslės veiklą.

Vitaminas E (tokoferolis). Padeda padidinti tonusą, stiprina raumenis ir jungiamąjį audinį. Padeda skydliaukės ir hipofizės veiklai, taip pat teigiamai veikia lytinių organų būklę.

(askorbo rūgštis). Padeda kovoti su jėgų praradimu, silpnumu ir padidėjęs nuovargis. Padidina imunitetą ir pagerina našumą, todėl galite susidoroti su padidėjusiu fiziniu aktyvumu.

Būtinas širdies ir kraujagyslių sveikatai, jis yra tam tikrų ligų, pavyzdžiui, prostatos adenomos, kompleksinės profilaktinės terapijos dalis.

Is puiki priemonė prostatos piktybinių navikų (vėžio) prevencija.

(kalciferolis). Padeda kalciui geriau pasisavinti organizme, taip užtikrinant normalus ūgis ir kaulinio audinio bei raumenų skaidulų funkcionavimą.

Vitaminas B1 (tiaminas). Užtikrina vykdymą nerviniai impulsai Ir Geras darbasširdies raumuo. Padeda ilgą laiką išlaikyti kraujagyslių sveikatą. Būtinas gerai erekcijai ir padidėjusiam seksualiniam potraukiui.

Vitaminas B2 (riboflavinas). Kaip ir tiaminas, jis yra atsakingas už vyro seksualinę veiklą ir užtikrina gerą lytinių organų veiklą.

(piridoksinas). Padidina testosterono kiekį, normalizuoja sėklidžių ir prostatos veiklą.

(cianokobalaminas). Didina norą, skatina energijos gamybą ir palaiko reikiamą energijos atsargų lygį.

Vitaminai vyrams jauname amžiuje

Jauniems vyrams iki 35 metų sportuojant ir planuojant nėštumą reikia gauti viską naudingų medžiagų

Prieš pirkdami multivitaminus vyrams jaunas amžius, būtina atsižvelgti į keletą veiksnių: gyvenimo būdą, mitybos įpročius ir naudojimo tikslus.

Vyrams, užsiimantiems sportu, taip pat dirbantiems sunkiojoje ar pavojingoje pramonėje, geriausia rinktis vaistą, kuris padengia reikiamą vitaminų ir mineralų kiekį 85-100 procentų.

Verta atkreipti dėmesį į geležies kiekį komplekse. Tai labai svarbu, nes šio elemento perteklius gali paveikti širdies raumens veiklą ir netgi sukelti širdies priepuolį bei galūnių drebulį (kuris kupinas konvulsinio sindromo atsiradimo).

Vyrai nuo 18 iki 35 metų, kurie artimiausiu metu planuoja susilaukti vaikų, taip pat turėtų būti labai atsakingi, aprūpindami organizmą visais reikalingais elementais.

Šiems tikslams vyrams skiriami vaistai, kuriuose būtinai yra vitamino E, folio rūgšties, vitamino C ir cinko.

Vyrams skirti multivitaminai, kurių sudėtyje yra cinko, užtikrina gerą testosterono gamybą, padidina spermos cheminius parametrus ir padidina jo kiekį. Be to, cinkas padeda išsaugoti spermatozoidus, todėl jie tampa stabilesni ir „tvaresni“.

Folio rūgštis planuojant nėštumą, jis skiriamas tiek vyrams, tiek moterims. Folio rūgšties papildus būtina pradėti vartoti likus šešiems mėnesiams iki numatomo apvaisinimo.

Multivitaminai nuo 18 iki 35 metų:

AlfaVit for Men komplekso ypatumas yra tas, kad jame yra L karotino ir ženšenio ekstrakto.

1. . Sudėtyje yra L-karotino ir ženšenio (šaknis), jie gali padidinti našumą, pagerinti Bendroji sveikata ir padidinti gyvybinę veiklą. Jie taip pat turi teigiamą poveikį reprodukcinės sistemos veiklai, didindami seksualinį aktyvumą. Visi naudingi šio vaisto elementai yra suskirstyti į tris tabletes, kurios paimamos atskirai viena nuo kitos.
2. "Duovit vyrams". Sukurta sportuojantiems ir gyvenantiems aktyvų gyvenimo būdą. Padidina darbingumą, skatina energijos susidarymą ir sintezę, taip pat reguliuoja medžiagų apykaitos procesus. Komplekse yra tik būtiniausi vyro sveikata vitaminų ir mineralų tonusui palaikyti ir gyvybingumas ilgam laikui.
3. „Vitrum gyvenimas“. Nors šis vaistas nėra pažymėtas „vyrams“, jis veikliosios medžiagos jame yra lygiai tiek, kiek jauniems vyrams reikia sveikatai palaikyti ir imuninei sistemai stiprinti. Dėl aminorūgščių kiekio vaistas skatina raumenų audinio vystymąsi. Be to, subalansuota formulė neleidžia atsirasti vėžiniai navikai, aterosklerozę ir užkerta kelią senėjimo procesams organizme.

Multivitaminai vyresnio amžiaus vyrams

Su amžiumi organizmo gebėjimas sintetinti ir įsisavinti vitaminus labai mažėja, todėl vartojant specialūs vaistai tampa būtina priemone palaikyti vyrišką sveikatą vyresniems nei 50 metų vyrams.

Be to, dėl su amžiumi susijusių pokyčių silpnėja ir vyrų seksualinis aktyvumas. Šis reiškinys paaiškinamas keliomis priežastimis:

• Bendroji sveikata;
• urologinių ligų buvimas;
• stresas ir nervinė įtampa;
• sėslus gyvenimo būdas;
• blogi įpročiai.

50 metų ir vyresni vaistinės vitaminai vyrams tai yra būtinybė

Žinoma, pagrindinis veiksnys siekiant išlaikyti sveikatą, taip pat ir intymiu požiūriu, yra maistinga ir įvairi mityba, taip pat rūkymo ir alkoholio atsisakymas.

Bet, deja, šiuolaikinio gyvenimo sąlygomis ne visi gali tinkamai ir įvairiai maitintis, todėl senatvėje taip dažnai atsiranda natūralus vitaminų ir mineralų trūkumas.

Tokiomis sąlygomis vitaminų preparatai yra daug daugiau nei vien multivitaminai. Tai priemonė išlaikyti gyvybingumą, padidinti tonusą ir palaikyti libido bet kuriame amžiuje.

Renkantis kompleksą vyresnio amžiaus vyrams, turėtumėte atkreipti dėmesį į makroelementų, tokių kaip cinkas, buvimą vaisto sudėtyje. Jis atsakingas už kokybę intymus gyvenimas ir leidžia ženkliai ją pagerinti, užtikrinant erekcijos palaikymą ir seksualinis potraukisį moterišką lytį.

Vyresniems nei 50 metų vyrams skirti vaistai:

Net ir laikant įvairią mitybą nepavyks užtikrinti kasdienės visų gyvybei palaikyti būtinų medžiagų tiekimo.

Todėl labiausiai optimalus pasirinkimas Stipresnės žmonijos pusės atstovams tampa būtina vartoti specialius kompleksus, kuriuose yra vitaminų ir mineralų, kurie leis išlaikyti sveikatą ir išlikti vyru visomis prasmėmis bet kuriame amžiuje.

Multivitaminai – tai vaistai, kurių sudėtyje yra vitaminų, papildyti organinėmis ir mineralinėmis medžiagomis. Multivitaminai padeda aprūpinti organizmą tam tikrų vitaminų kompleksu, reikalingu tam tikru gyvenimo etapu. Vitaminų sudėtis priklauso nuo gyvenimo būdo, mitybos ir sveikatos būklės.

Nuolatinis stresas, fizinis krūvis, vitaminų trūkumas maiste sukelia vitaminų trūkumą žmogaus organizme. Multivitaminų kompleksai padeda kovoti su stresu, neigiamu poveikiu aplinką ir buvusios ligos. Norint teisingai pasirinkti reikiamą multivitaminų kompleksą, kurio organizmui reikia skubiai, reikia kreiptis į specialistą ir išlaikyti visus nurodytus testus.

Kas yra multivitaminai ir kaip juos pasirinkti?

Į bendras veiksmas Multivitaminų kompleksas buvo subalansuotas ir skirtas pašalinti vitaminų trūkumą, todėl būtina pasirinkti tinkamą dozę. Be to, multivitaminai kartu su natūraliais vitaminais, kasdien gaunamais iš maisto, veikia efektyviau ir suteikia pilnesnį vitaminų rinkinį.

Gerų multivitaminų vyrams apžvalga

Vyrams, norintiems pailginti sveikatą, reikia ne tik aktyvaus gyvenimo būdo, bet ir multivitaminų kompleksų, kurie padeda pagerinti jų gyvenimo kokybę ir. fizinė sveikata. Todėl būtina vartoti vitaminus, kurie užtikrina organizmo funkcionavimą, kurį pakerta nuolatinis nervinis perkrovimas, prasta aplinka ir netinkama mityba.

Vyro formulė „Daugiau nei multivitaminas“

Vitaminų kompleksas „Daugiau nei multivitaminas“ iš Man’s formulės, sukurtas natūralių ingredientų pagrindu. Sudėtyje yra vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų, reikalingų palaikyti ir stiprinti visavertę vyrų sveikatą. Kadangi dieta negali subalansuotai prisotinti organizmo naudingomis medžiagomis, vitaminų komplekso naudojimas padės pašalinti streso ir nuovargio padarinius.

Stiprina vyrų imunitetą ir sveikatą apskritai, padeda normalizuoti visų organų veiklą, įskaitant visavertį prostatos liauka. Rodoma kada dažni peršalimai, padidėjęs stresas, tiek fizinis, tiek protinis. Pagerina bendrą savijautą, žymiai padidina aktyvumą ir produktyvumą.

Vitaminai Wellman

Velmen, tai yra vitaminai, kurie naudojami dietinėje vyrų mityboje, kad organizmas aprūpintų reikalingais vitaminais, aminorūgštimis, bioflavonoidais ir naudingomis mineralinėmis medžiagomis. Naudoja aktyvūs vyrai, sveikas vaizdas gyvenimą ir sportuojančius, didelę fizinę ir psichinę perkrovą. Vartojama kartu su mityba, praturtinta baltymais ir angliavandeniais. Vartojant šį vitaminų kompleksą, reikėtų riboti alkoholio, saldumynų ir gyvulinių riebalų kiekį.

Dieta, naudojama kartu su šiuo vaistu, yra orientuota į vaistažolių produktai. Stimuliuoja protinę ir fizinę veiklą, aktyvina medžiagų apykaitos procesus. Žymiai gerina nervų ir virškinimo sistemų veiklą, padeda širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai, stiprina ir gerina apsaugines funkcijas kūnas.

Vitrum

Vitaminų preparatas, kuriame yra visas vitaminų kompleksas, gerinantis imuninės, nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemų veiklą. Teigiamai veikia medžiagų apykaitą organizme, gerina baltymų, angliavandenių ir lipidų apykaitą, taip padidindamas energetinį aktyvumą. Šio vaisto sudedamosios dalys, papildai biocheminiai procesai atsirandančios organizme, įtakojančios fermentų ir hormonų sintezę, padeda organizmui atsikratyti toksinų.

Vaisto komponentai sustiprina neuroprotekcinį poveikį ir regeneruoja nervų ląsteles, kartu didindami organizmo atsparumą nerviniam ir fiziniam stresui. Jie didina libido ir potenciją, kuri išsivysto dėl nuolatinio, lėtinio streso. Pagerina imunitetą ir organizmo atsparumą.

Twinlab vyrų Ultra Daily

Aktyviai vyro sveikatai palaikyti ir pratęsti reikalingas pasirinktų vitaminų kompleksas. Vitaminų sudėtis lemia specialių komponentų buvimą prostatos sveikatai palaikyti. Sukurtas energetinis mišinys yra visų reikalingų mineralų sandėlis, kurio veikimu siekiama išlaikyti vyrišką kūną ilgo fizinio krūvio metu. Normalizuoja medžiagų apykaitą, padeda deginti riebalus organizme, reguliuoja širdies ir kraujagyslių bei nervų sistema, skatina raumenų ląstelių augimą. Gausu baltymų, vitaminų, amino rūgščių ir medžiagų, kurios stiprina sausgysles ir raiščius. Padeda priaugti raumenų masės, rekomenduojamas jėgos sportininkams, kultūristams, didina jėgos našumą.

Complivit Antistress

Kūnas kenčia nuo nuolatinis stresas o būtent Complivit Antistress skirtas padėti kovoti su nervinės ir fizinės perkrovos pasekmėmis. Jis turi antioksidacinį poveikį, o tai savo ruožtu leidžia prisotinti ląsteles deguonimi. Padeda nuo nuplikimo.

Gerina visų tipų medžiagų apykaitos procesus, didina medžiagų apykaitą, sintetina hemoglobiną, palaiko vizualinė funkcija akis ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Padeda kovoti su streso padariniais, malšina nervinius sindromus ir įtampą, gali ženkliai padidinti nervų sistemos atsparumą įvairaus pobūdžio stresui ir perkrovoms.

Abėcėlė nėštumo planavimui

Vyrams rekomenduojama pradėti vartoti kompleksinius vitaminus likus 3 mėnesiams iki planuojamos pastojimo. Tai padės sustiprinti vyrų sveikatą, pagerinti bendrą savijautą, o taip pat žymiai padidinti spermatozoidų aktyvumą ir pagerinti jų kokybę. Be to, toks pasiruošimas ir savalaikis vyriškam organizmui reikalingų vitaminų bei mikroelementų suvartojimas paspartins pastojimo procesą.

Nėštumo planavimo etapas yra labai svarbus, todėl vyras turėtų pasirūpinti vitaminų E, C ir seleno bei folio rūgšties papildymu. Visi šie elementai yra „Alphabet“ vitaminų komplekse vyrams.

Vitaminų centras

Centrum vitaminai skirti ne tik vitaminų trūkumo, bet ir hipovitaminozės profilaktikai. Vitaminų vartojimas gali pagerinti nervų sistemos veiklą, sustiprinti kapiliarų sieneles, padėti atsinaujinti audiniams ir odos ląstelėms. Pagerina riebalų, baltymų ir medžiagų apykaitos procesus angliavandenių apykaitą medžiagų.

Palaiko kaulų, taip pat dantenų ir dantų funkcijas, didina krešėjimą, gerina kraujodaros funkcijas, taip gerina kepenų veiklą, didina hemoglobino kiekį. Pagerina darbą regos nervas, dalyvaujantys regėjimo pigmento sintezėje. Šis vitaminų kompleksas žymiai pagerina nervų, širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemų veiklą.

Kaskart, kai kalbame apie farmacinius vitaminų kompleksus, vis pasirodo skeptikas, manantis, kad multivitaminai yra visiško farmacijos kompanijų, nežinančių, kaip kitaip pasipelnyti iš vartotojų, sąmokslo produktas. Tačiau, nepaisant to, kad farmacijos verslas pelningumu iš tiesų nusileidžia tik vaistų ir ginklų pardavimui, su vitaminų preparatais viskas nėra taip paprasta.

Žmogus išsivystė tokiomis sąlygomis, kai maistą reikėjo arba pagauti, arba auginti ir iškasti. Abu pareikalavo nemažų, šiuolaikiniais standartais, fizinių pastangų, todėl ir maisto poreikis buvo daug didesnis nei dabar, kai maisto galima gauti tiesiog atidarius šaldytuvą. Dar XX amžiaus viduryje miesto gyventojų mitybos normos buvo skaičiuojamos pagal 2000 kcal moterims ir 3000 kcal vyrams. Ir neužsiima fiziniu darbu.

Šiandien vidutinė mergina, kuri nenori priaugti svorio, yra priversta suvartoti ne daugiau kaip 1500 kcal per dieną, o vyriška norma sumažėjo iki 2000 kcal. Be to, dauguma šių kalorijų pasirodo „tuščios“: perdirbtas maistas, saldūs gėrimai, rafinuoti angliavandeniai. Jokiu būdu nekritikuodami tautiečių mitybos įpročių, turime pripažinti: iš tokios dietos gauti reikiamą vitaminų kiekį tiesiog nerealu. Apie tai kalba ir gydytojai, pastebėję, kad iki XX amžiaus pabaigos mūsų šalyje vitamino C trūkumas (nors, atrodytų, raugintų kopūstų ir juodųjų serbentų turi kiekvienas sodininkas) buvo pastebėtas 100 proc. gyventojų, o 60–80 m. % vaikų, kuriems nustatyta B grupės hipovitaminozė.

Siūlome savo multivitaminų preparatų reitingą. Į jį neįtraukėme „tik vitaminų“, tai yra bendro naudojimo multivitaminų kompleksų. Galbūt jie nusipelno ypatingo dėmesio, tačiau apžvelgdami geriausius produktus norėtume atkreipti dėmesį į specialius tam tikrų grupių poreikius. Rinkdamiesi vadovavosi gydytojų ir paprastų žmonių atsiliepimais.

Yra kontraindikacijų. Pasitarkite su gydytoju.

Geriausi multivitaminai nėščioms moterims

Senovėje buvo tikima, kad moteris, nešiojanti kūdikį, turi valgyti už du. Šiuolaikiniai gydytojai Jie perspėja dėl to: kalorijų perteklius nėra naudingas nei mamai, nei vaikui. Tačiau senas įsitikinimas iš dalies buvo teisingas: nėštumo metu moters vitaminų poreikis padidėja 1,5 karto. Vitamino C trūkumas gali sukelti persileidimą ankstyvosios stadijos, folio rūgšties ir vitamino B2 trūkumas – sukelia vaisiaus apsigimimus, B6 trūkumas – didina gestozės apraiškas. Kita vertus, vitamino A perteklius pirmąjį trimestrą gali turėti teratogeninis poveikis. Būtent todėl, kad nėščiosios organizmas yra labai jautrus išoriniams poveikiams, šiuo laikotarpiu moterims buvo sukurti specialūs multivitaminų kompleksai.

3 Doppelhertz V.I.P. nėščioms ir žindančioms moterims

Labiausiai pastebimas poveikis
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 780 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,7

Subalansuotas garsaus Vokietijos vitaminų gamintojo multivitaminų kompleksas yra ypač populiarus tarp moterų įdomi pozicija. Dėl optimalios sudėties, kurioje yra Omega-3, kalcio, D3, folio rūgšties, vitaminų ir mineralų, vaistas padeda išlaikyti moters sveikatą, harmoningą vaisiaus vystymąsi ir sumažina įgimtų patologijų tikimybę.

Multivitaminų kompleksas tiekiamas pakuotėmis po 30 vnt. Jums reikia gerti po 1 tabletę per dieną, valgio metu. Apžvalgose moterys šiuos vitaminus vadina geriausiais tarp visų vaistinių. Jie tikrai jaučia jų veiksmingumą – praėjus maždaug mėnesiui po jų pavartojimo jaučiasi energingesni, pagerėja plaukų ir odos būklė, sustiprėja imunitetas. Į bendrą šalutinis poveikis Apžvalgose nėra skundų dėl pykinimo. Vienintelis trūkumas, anot moterų, – didelė vitaminų kaina ir nedidelė pakuotė, kurios užtenka vos mėnesį.

2 Elevit pronatal

Geriausi multivitaminai nėščioms moterims
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 1860 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,8

Tai vienas geriausių šiandien vitaminų kompleksai: 12 vitaminų, 4 mineralai ir mikroelementai nėščios moters organizmui būtinomis dozėmis. Be tradicinės folio rūgšties, būtinos vaisiaus nervinio vamzdelio vystymuisi ir raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui, komplekse yra vitamino E, kurio trūkumas gali sukelti abortą, magnio, reikalingo ne tik raumenų vystymuisi. ir kaulinio audinio, bet ir kaip antistresinis elementas bei kitos medžiagos .

Dėl subalansuotos sudėties vaistą galima vartoti planavimo etape per visą nėštumo ir žindymo laikotarpį. Pakanka vienos tabletės per dieną. Moterys apžvalgose rašo, kad apsimoka iš karto įsigyti 100 tablečių pakuotę nei tris kartus 30. Be to, būsimoms mamoms patinka vaisto sudėtis ir poveikis, be to, jos turi vartoti tik jodo ir kalcio papildus.

1 Femibion ​​​​Natalcare 2

Multivitaminų kompleksas su Omega-3 nėščioms moterims
Šalis: Austrija
Vidutinė kaina: 1000 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,9

Omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys yra būtinos medžiagos, reikalingos normaliai nervų (dokozoheksaeno rūgštis) ir širdies ir kraujagyslių (eikozapentaeno rūgštis) sistemų veiklai. Žmogaus organizmas gali juos sintetinti nedideliais kiekiais, tačiau įprastai jų reikia gauti iš maisto, iš riebios žuvies. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu jų, o ypač dokozoheksaeno rūgšties, poreikis didėja: ji būtina vaiko smegenų ir tinklainės formavimuisi.

Femibion ​​​​Natalker 2 yra kapsulės, kuriose yra polinesočiųjų omega-3 riebalų rūgštys– kol kas, deja, tai retenybė tarp multivitaminų. Todėl kompleksas pelnytai yra tarp geriausių. Be Omega-3, kompozicija apima visą spektrą medžiagų, reikalingų visapusiškam vaisiaus formavimuisi ir sveikatingumo motina. Apžvalgose būsimos mamos atkreipia dėmesį į subalansuotą sudėtį ir prieinamumą vaistinėse. Vieninteliu minusu jie laiko didelę vitaminų preparato kainą, atsižvelgiant į tai, kad jį rekomenduojama vartoti nuo 13 nėštumo savaitės iki pabaigos. žindymas. Vienos maždaug 1000 rublių vertės pakuotės pakanka tik 30 dienų naudojimo.

Geriausi multivitaminai vaikams

Per aktyvus augimas ir vystymuisi, didėja ir vitaminų poreikis. 2016 metais žurnalas Pediatrics paskelbė straipsnį, skirtą Maskvos regiono vaikų vitaminų būklei tirti. Straipsnio autoriai nustatė vitaminų C, B1, B2 ir B6 kiekį 4-7 metų vaikų organizme. Paaiškėjo, kad 34,7% vaikų trūksta vitaminų C ir B2, 62,1% - B1, 71,4% - B6. Padarykite išvadas patys. Priminsime, kad vitaminas C būtinas formavimuisi jungiamasis audinys, įskaitant sąnarius ir raiščius, ir B grupės vitaminų – nervų sistemos veiklai. Būtų galima pateikti skaičius apie vaikų aprūpinimą vitaminais mokyklinio amžiaus, bet kadangi jūsų dėmesiui pateikiame ne medicinos santrauką, o multivitaminų įvertinimą, tiesiog laikykis mano žodžio – kituose amžiaus grupėse reikalai nėra geresni. Todėl apžvalgose gydytojai rekomenduoja periodiškai duoti vaikams vitaminų preparatų.

3 Vitrum paauglys

Subalansuotas multivitaminų kompleksas paaugliams
Šalis: JAV
Vidutinė kaina: 470 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,6

Paauglystė – tai ne tik spartaus augimo laikotarpis, bet ir hormoniniai pokyčiai, paveikiantys visas organizmo sistemas. Vitrum paauglys turi turtingą sudėtį, tradicinę amerikietiškiems vitaminams, įdėtą į kramtomąsias pastiles: priversti paauglį išgerti tabletes nėra taip paprasta. Ypač vertas dėmesio vitaminas D, būtinas skeletui formuotis, antioksidacinis vitaminų C, E ir seleno kompleksas, geležis, reikalinga tokio amžiaus mergaitėms anemijai išvengti, berniukams – mioglobino susidarymui vystyti; chromas, būtinas normaliai kasos veiklai ir riebalų apykaitos reguliavimui, magnis, reguliuojantis arterinis spaudimas(daugelis paauglių iš pirmų lūpų žino, kas yra vegetacinė-kraujagyslinė distonija: diagnozė, oficiali medicina atšauktas, tačiau tai neprarado savo aktualumo). Žodžiu, tai geriausi multivitaminai paaugliams.

Jas rekomenduojama vartoti vaikams ir paaugliams nuo 12 iki 18 metų po vieną pastilę per dieną. Vartojant šlapimas gali nusidažyti, o tai lengvai paaiškinama riboflavino buvimu kompozicijoje. Vienoje dėžutėje yra 30 pastilių, tai yra, jos užtenka mėnesio kursui.

2 Pikovit sirupas

Nebrangūs multivitaminai mažiesiems
Šalis: Slovėnija
Vidutinė kaina: 365 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,8

Priversti vaiką išgerti net sveikiausias pasaulyje piliules yra sudėtinga užduotis, kurią galima palyginti tik su katės plovimu. Be to, vaikams iki 3 metų neleidžiama duoti nei tablečių, nei kramtomųjų pastilių – manoma, kad tokiame amžiuje jie dar nemoka sąmoningai vartoti vaistų ir gali jais užspringti. Saldus sirupas, kurio taip pat galima dėti į arbatą ar vaisių tyrę, išsprendžia šią problemą, todėl produktas yra geriausias kūdikiams. Vaisto dozė priklauso nuo amžiaus. Vitaminų sąrašas, iš pirmo žvilgsnio, nėra per ilgas - „tik“ devyni, tačiau jame yra dauguma augimui ir vystymuisi reikalingų medžiagų. Patvirtintas naudoti nuo 1 metų.

Be to, pediatrai jį skiria mokyklinio amžiaus vaikams padidėjusio psichinio streso laikotarpiais, kurių imunitetas silpnas, prastas apetitas, po ligų ir kaip imunomoduliuojanti priemonė nuo dažnų peršalimų. Nepaisant prieinamumo ir mažos kainos, tėvai yra patenkinti vaisto poveikiu. Periodiniai vartojimo kursai padeda išvengti ligų ne sezono metu ir prisideda prie harmoningos vaikų raidos.

1 Doppelhertz kinder

Geriausias vitaminų ir mineralų kompleksas vaikams
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 488 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,9

Aviečių skonio kramtomosios pastilės skirtos vyresniems nei 4 metų vaikams. Be vitaminų komplekso, kuriame yra cholino - vitamino B4, kuris yra būtinas kepenų, inkstų ir smegenų sveikatai palaikyti, preparate yra jodo skydliaukės veiklai ir cinko. Kompleksą papildo „klasikinių“ vitaminų ir elementų rinkinys.

Vokietijos gamintojo vaistas rekomenduojamas kaip pagalbinis vitaminų šaltinis. Vaikams nuo 4 metų skiriama viena pastilė per dieną, vyresniems nei 11 metų vaikams - du kartus per dieną. Sprendžiant iš tėvų atsiliepimų, po mėnesio trukmės multivitaminų komplekso vartojimo kurso jie pastebi teigiamų pokyčių– vaikai mažiau serga, tampa aktyvesni, subalansuoti.

Geriausi multivitaminai moterims

Apie savybes moteriškas kūnas visi girdėjo. Tačiau mažai žmonių galvoja apie tai, ką lemia šios savybės. Apie specialius moters vitaminų poreikius nėštumo metu jau kalbėjome. O ne nėštumo metu dažna moterų problema – geležies stokos anemija, sukelta menstruacinio kraujo netekimo (statistikos duomenimis, viena ar kita forma ja serga apie 40 proc. moterų). Išeiti iš vaisingo amžiaus atneša ir savų sunkumų: hormoniniai pokyčiai sukelia ne tik gerai žinomas vegetacines problemas (karščio bangas) – sutrinka kaulų tvirtumas. Savo reitinge bandėme atsižvelgti į vitaminus pagal skirtingų amžiaus tarpsnių poreikius.

3 Complivit 45 plus

Gyvybę gelbsti priemonė Balzako amžiaus moterims
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 355 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,7

Vitaminai A ir E palaiko odos būklę, rutinas stiprina kraujagyslių sieneles, selenas ir magnis saugo nuo streso, B grupės vitaminai gerina nervų sistemos būklę, L-karnitinas skatina medžiagų apykaitą. Tačiau subrendusioms moterims šie multivitaminai labiausiai įdomūs yra mamos žolės ir juodosios šeivamedžio ekstraktai. Motinos žolė normalizuoja neuropsichinę būklę, kuri dažnai kenčia dėl su amžiumi susijusių hormoninių pokyčių. O juodojo šeivamedžio ekstraktas reguliuoja estrogenų kiekį, sklandžiai subalansuodamas hormonų pusiausvyrą. Be to, jis gali sumažinti kraujospūdį ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, o tai taip pat dažnai reikalinga brandaus amžiaus moterims.

Tačiau pagrindinis tikslas išlieka hipovitaminozės prevencija po 40–45 metų hormoninių pokyčių fone. Norint pasiekti ryškų rezultatą, rekomenduojama laikytis 3-4 mėnesių kursų su viena vaisto doze. Gydytojo nuožiūra kasdieninė dozė galima padidinti iki dviejų tablečių per dieną.

2 Duovit moterims

Universalus kompleksas bet kokio amžiaus moterims
Šalis: Slovėnija
Vidutinė kaina: 465 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,8

Vitaminų ir mineralų kompleksas, sudarytas pagal principą „nieko papildomo“. Vitaminai A, E, C sveikai odai ir plaukams, kalcis, vitaminas D ir magnis nuo osteoporozės, geležis ir vitaminas C – apsaugai nuo anemijos. Jame taip pat yra papildomų vitaminų ir mikroelementų rinkinys, kurie paprastai yra daugumoje multivitaminų preparatų. Šį kompleksą galima rekomenduoti jaunesnėms nei 40-45 metų moterims, kai organizmas dar nėra prasidėjęs hormoniniai pokyčiai dėl artėjančios menopauzės. Vartokite iki mėnesio kursais po vieną tabletę per dieną.

Moterys, kurios reguliariai vartoja Duovit, savo apžvalgose atkreipia dėmesį į teigiamą vaisto poveikį sveikatai. Pagerėja savijauta, atsiranda energijos, palengvėja didėjanti fizinė ir psichinė įtampa, mažėja dažnis. peršalimo. Be to, pagerėja nagų, odos ir plaukų būklė.

1 Moteriška formulė Daugiau nei multivitaminai

Geriausi vitaminai jaunoms moterims
Šalis: JAV
Vidutinė kaina: 866 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,9

Vitaminų ir mineralų kompleksas moterims su augalų ekstraktais. Sudėtyje yra pakankamai geležies, kad būtų išvengta sunkių moterų problemos, vitamino C, kuris leidžia jam pasisavinti, kitų mineralų ir vitaminų. Tačiau geriausia tai padaryti yra ekstraktai. vaistiniai augalai. Betainas, kuris apsaugo kepenis nuo žalingas poveikis ir, remiantis kai kuriais duomenimis, sumažina riziką susirgti krūties vėžiu. kvercetinas, stipriausias antioksidantas, išsaugant ne tik sveikatą, bet ir grožį. Inozitolis, reguliuojantis riebalų apykaitą, normalizuoja atmintį ir miegą. Pieno erškėtis, geriau žinomas kaip pieno usnis, turi hepatoprotekcinį poveikį, o ginkmedis ir ežiuolė yra žinomi adaptogenai.

Deja, paskutiniai du augalų ekstraktai gali padidinti kraujospūdį. Be to, yra įrodymų, kad ilgalaikis naudojimas ginkmedis kartu su vaistais acetilsalicilo rūgštis, kuris dažnai rekomenduojamas vyresnio amžiaus moterims siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių problemų, gali padidinti hemoraginio insulto riziką. Būtent dėl ​​šių dviejų veiksnių, be jokios abejonės, puikus vitaminų ir mineralų kompleksas yra nepriimtinas vyresnio amžiaus moterims. Tačiau jaunesnėms nei 40 metų moterims „Lady’s Formula: More than multivitamin“ yra vienas geriausių variantų.

Geriausi multivitaminai vyrams

Tradiciškai moteris vadiname „silpnąją lytį“. Tačiau vyrai taip pat turi savo pažeidžiamumą. Jie prasčiau prisitaiko prie staigių pokyčių, mažiau dėmesio skiria savo sveikatai ir greitai prisitaiko lėtinės ligos. Vyrams dažnai reikia papildomų šaltinių energijos, kurią jie bando pakeisti alkoholiu, cigaretėmis ir stimuliatoriais. Stengėmės atrinkti multivitaminus, kurie galėtų juos bent iš dalies pakeisti.

3 VP Laboratory Ultra Men's Sport

Multivitaminų kompleksas sportininkams
Šalis: JK
Vidutinė kaina: 1050 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,9

Subalansuotas kompleksas, apimantis platų asortimentą reikalingų medžiagų. Vertingiausi junginiai yra jodas, kalcis, folio rūgštis, molibdenas, selenas, cinkas. Be to, kompleksas praturtintas augaliniais komponentais – mėlynėmis, šeivamedžio uogomis, acai uogomis, spanguolėmis ir dar daugiau. Rekomenduojamas palaikyti imuninei sistemai, patenkinamai prostatos, širdies ir kraujagyslių būklei stipraus streso ir įtempto gyvenimo periodais. Nepaisant iš pažiūros didelių išlaidų, vaisto įsigijimas yra gana prieinamas - viename indelyje yra 90 kapsulių. Atsižvelgiant į tai, kad per dieną reikia išgerti tik vieną kapsulę, pakuotės užteks trims mėnesiams.

VPLab yra gerai žinomas prekės ženklas sportinė mityba, todėl vyrai juo pasitiki drąsiau nei kitų gamintojų vitaminų preparatais. Sprendžiant iš atsiliepimų, jis puikiai tinka tiek sportininkams, tiek žmonėms, kurie negyvena aktyviausio gyvenimo būdo. Daugelis vyrų vaisto poveikį pajunta po jo vartojimo kurso – jaučiasi energingesni, ryte tampa lengviau pabusti. Vienintelis neigiamas dalykas – kai kuriems žmonėms nepatinka gana stiprus vitaminų kvapas.

2 Abėcėlė vyrams

Nebrangus multivitaminų kompleksas vyrams
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 476 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,8

Rusijos gamyba ir dėl to gana prieinama kaina nėra vienintelis šių multivitaminų privalumas. Beta karotinas, liuteinas, likopidas, taurinas gerina medžiagų apykaitą tinklainėje, skatina regėjimą. Be to, taurinas kartu su L-karnitinu gerina energijos ir medžiagų apykaitos procesus. Sibirinis ženšenis (Eleutherococcus) – gerai žinomas adaptogenas ir stimuliatorius, gerinantis imunitetą, suteikiantis aktyvumo ir žvalumo. Folio rūgštis, be poveikio kraujodarai, skatina vaisingumą: jos preparatai dažnai naudojami spermatozoidų parametrams gerinti. Tais pačiais tikslais taip pat naudojami antioksidantų kompleksai su cinku, selenu ir magniu, kurių taip pat yra šiame komplekse.

Reikia gerti po dvi tabletes per dieną – ryte ir vakare, tarp jų laikant 4-6 valandų pertrauką. Nedidelis minusas, remiantis vartotojų atsiliepimais, yra kontraindikacijų buvimas. Pavyzdžiui, nerekomenduojama vartoti vaisto, jei yra hipertiroidizmas, padidėjęs kraujospūdis, nervinis susijaudinimas ir nemiga.

1 Vyrų antistresinė formulė

Geriausi multivitaminai aktyviems vyrams
Šalis: JAV
Vidutinė kaina: 751 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,9

B komplekso vitaminai ir antioksidantai, tokie kaip vitaminas C, E, selenas, magnis, papildytas folio rūgštimi ir cinku. jonažolė – natūralus antidepresantas, kurio veiksmingumą patvirtino daugybė tyrimų – valerijonas ir apyniai normalizuoja neuropsichinę būseną, tikrai padeda kovoti su stresu. Ožragės ekstraktas normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje, saugo kraujagysles ir širdį. Eleuterokokas, taip pat žinomas kaip Sibiro ženšenis, stimuliuoja imuninę sistemą. Harmoningas derinys Dėl vitaminų ir augalų ekstraktų šis multivitaminų kompleksas yra tikrai geriausias.

Be vaistažolių komponentų, komplekse yra gana pilnas standartinių vitaminų ir mikroelementų rinkinys, kuris neleidžia vystytis hipovitaminozei bet kuriame amžiuje. Bet dėl ​​stimuliuojančių žolelių rinkinio šis vitaminų preparatas nerekomenduojamas esant hipertenzijai, nemigai, padidėjusiam nerviniam jaudrumui, sunkiai aterosklerozei. Mėnesį reikia gerti po 1 kapsulę ryte ir vakare. Po 30 dienų, jei reikia, kursą galima pakartoti.

Geriausi multivitaminai grožiui

Kartais dėl bendro imuninės sistemos susilpnėjimo, dažnų ligų, nesubalansuotos mitybos, streso ir kt. nepalankūs veiksniai nagai, plaukai ir oda tampa apgailėtini. Norėdami išsaugoti grožį, vitaminų gamintojai sukūrė specialius kompleksus. Į reitingą įtraukėme geriausius iš jų.

3 "Evalar" Odai, plaukams ir nagams

Sudėtingas poveikis išvaizdai ir sveikatai
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 1000 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,7

Multivitaminų kompleksas paprastu pavadinimu iš gerai žinomos kompanijos „Evalar“ yra populiarus dėl savo efektyvumo. Jo poveikį lemia ne tik pagrindinis mikroelementų ir vitaminų rinkinys, bet ir unikalios medžiagos, kurių nenaudoja kiti gamintojai. Tai metilsulfonilmetanas – maistinės organinės sieros, kuri yra pagrindinė kolageno ir keratino statybinė medžiaga, šaltinis. Jame taip pat yra lizino ir cistino, kurių organizmas nesintetina pats, tačiau yra būtinos odos senėjimo ir kolageno gamybos prevencijai.

Remiantis moterų atsiliepimais, kada ilgalaikis naudojimasžymiai pagerėja nagų, odos ir plaukų būklė. Be to, jie pastebi teigiamą poveikį sveikatai - atsiranda daugiau energijos, mažėja nuovargis, padidėjus psichikai ir fizinė veikla. Jums reikia vartoti vaistą po 2 tabletes vieną kartą per dieną du mėnesius.

2 Doppelhertz Beauty Grožis ir plaukų sveikata

Greitas plaukų būklės pagerėjimas
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 808 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,9

Moterims, kurioms reikia pagerinti plaukų būklę, galima rekomenduoti žinomos kompanijos Doppelherz vitaminus. Vaiste yra linolo ir linoleno rūgšties, cinko, karotinoidų, taip pat gausus vitaminų ir mikroelementų rinkinys. Efektui sustiprinti gamintojas naudojo kviečių gemalų aliejų, vynuogių išspaudų ekstraktą, agurklę ir kitus augalinius komponentus.

Norint pasiekti ryškų poveikį, vaistą rekomenduojama vartoti kas mėnesį - po vieną tabletę du kartus per dieną. Dėl to 30 kapsulių dėžutė užtenka tik dviem savaitėms, todėl produktas pasirodo gana brangus. Nepaisant to, moterys apie tai palieka tik teigiamus atsiliepimus, rodančius reikšmingą plaukų būklės pagerėjimą per porą savaičių po to, kai pradėjo vartoti multivitaminų kompleksą.

1 Vitrum Beauty

Geriausias multivitaminų kompleksas grožiui
Šalis: JAV
Vidutinė kaina: 1770 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 5,0

Brangus, bet kokybiškas ir efektyvus multivitaminų nagų, plaukų ir odos atstatymui. Vaistas susideda ne tik iš pagrindinės medžiagos, bet ir aminorūgštys, skatinančios kolageno ir kitų baltymų susidarymą, turi antioksidacinį poveikį. Visas būtinų elementų rinkinys turi teigiamą poveikį išvaizdai ir sveikatai. Be to, nerekomenduojama vartoti kitų vitaminų, nes šiame vaiste yra visko, ko reikia norint išvengti hipovitaminozės, stiprinti imuninę sistemą ir padidinti darbingumą.

Gerkite po 2 tabletes per dieną mėnesį. Esant stipriam plaukų slinkimui arba padidėjus nagų trapumui, dozę galima padidinti iki trijų tablečių. Apžvalgose moterys pažymi, kad iš savo patirties pastebėjo multivitaminų vaisto vartojimo poveikį. Vienintelis trūkumas yra didelė kaina. Vienos dėžutės, kurios vertė viršija 1500 rublių, užtenka tik mėnesiui.

Geriausi multivitaminai vyresniems nei 50 metų žmonėms

Jei jaunesni nei 30-40 metų žmonės gali vartoti beveik bet kokius vitaminus, įveikus 50 metų ribą, organizmo poreikiai labai pasikeičia. Vyresnio amžiaus vyrams ir moterims geriau teikti pirmenybę specialiems multivitaminų preparatams, specialiai sukurtiems atsižvelgiant į su amžiumi susijusius organizmo pokyčius.

3 Doppelhertz aktyvus 50+

Geriausia kaina už vokišką kokybę
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 273 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,7

Šis vokiškas vitaminų kompleksas dažnai rekomenduojamas vyresnių nei 50 metų žmonių nuotaikai, gyvybingumui ir ištvermei pagerinti. Jame yra 9 vitaminai ir 4 mineralai, būtini sveikatai palaikyti ir penkiasdešimties metų ribą perkopusių žmonių jaunystei pratęsti. Dėka specialiai sukurtų mineralų kompleksas užkertamas kelias osteoporozei išsivystyti, sumažėja rizika susirgti širdies ligomis ir ateroskleroze. Biotinas normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, sumažina diabeto tikimybę. Vitaminų B kompleksas palaiko nervų sistemą.

Dozavimo režimas: viena tabletė per dieną mėnesį. Po 30 dienų kursą galima atnaujinti. Žmonės mano, kad multivitaminų komplekso privalumai yra palyginti maža vaisto kaina ir jo veiksmingumas. Didelis pliusas yra tai, kad vitaminus gali vartoti sergantieji diabetu, nėra jokių kontraindikacijų, išskyrus individualų netoleravimą.

2 Vitrum Centuri

Turtingiausias vitaminų, mikro ir makroelementų rinkinys
Šalis: JAV
Vidutinė kaina: 592 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,8

Dėl subalansuotos sudėties produktas dalyvauja pagrindiniuose organizmo redokso procesuose. Periodiškai vartojant multivitaminų kompleksą, padidėja aterosklerozės, širdies ligų ir kt. amžiaus problemos. Žmonės, kurie vartojo šį kompleksą, pastebėjo pagerėjusią atmintį ir protinę veiklą.

Sudėtyje yra visas vitaminų ir mikroelementų asortimentas, reikalingos senstančiam organizmui. Gerkite po vieną tabletę per dieną ilgais 3-4 mėnesių kursais. Atkūrimo laikotarpiu galimi ilgesni kursai po rimtos ligos, esant padidėjusiam fiziniam ir psichiniam stresui.

1 Abėcėlė 50+

Kraujagyslių apsauga ir osteoporozės profilaktika
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 368 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,9

Alphabet 50+ rekomenduojamas kaip būtinų medžiagų šaltinis vyresniems nei 50 metų žmonėms, siekiant išvengti su amžiumi susijusių ligų – osteoporozės, širdies patologijų, regėjimo sutrikimų. Vitaminas D3 padeda normalizuoti kaulinį audinį didindamas kalcio pasisavinimą. Tam tikras medžiagų rinkinys yra apsaugotas kraujagyslės nuo oksidacinio streso. Likopenas ir liuteinas padeda palaikyti ir palaikyti normalų regėjimą.

Paros dozė padalinta į tris tabletes, kurios užtikrina geresnį komplekse esančių medžiagų įsisavinimą. Tai yra, jums reikia vartoti produktą tris kartus per dieną. Rekomenduojama kurso trukmė yra 1 mėnuo. Vienintelė kontraindikacija yra skydliaukės hiperfunkcija. Atsiliepimai apie vaistą yra geri - daugelis atkreipia dėmesį į bendrą gerovės pagerėjimą, lengvumo ir gyvybingumo atsiradimą.

Niekas nepaneigs vitaminų naudos organizmui. Mūsų greitojo ir greito maisto amžiuje daugelis patiria jų trūkumą, taigi ir sveikatos problemų. Jei žmogus gauna mažai maistinių medžiagų, jis dažnai suserga ir netenka gyvybingumas, anksti sensta. Stipriosios lyties atstovai ypač dažnai nepaiso savo sveikatos. O vitaminai vyrams yra tokie pat svarbūs, kaip ir moterims.

Šiame straipsnyje kiek įmanoma išsamiau apžvelgiama suaugusiems vyrams skirtų vitaminų tema. Čia pateikiama informacija apie tai, kokių elementų reikia, ir apie kiekvieno iš jų naudą. Pateikiami patarimai renkantis vaistus. Rekomendacijos buvo pateiktos įvairiems amžiaus kategorijos stipriosios žmonijos pusės atstovai. Taip pat buvo atlikta vitaminų kompleksų apžvalga su informacija apie jų pagrindinę paskirtį.

Kaip padaryti teisingą pasirinkimą

Pirkti pirmąjį sutiktą vaistą, tikintis, kad jis padės viskam pasaulyje, yra kvaila. Svarbu pasirinkti tinkamus vitaminus. Ir tam reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių. Pavyzdžiui, šie:

• gyvenimo būdo ypatumai, mityba;
• amžius;
• lėtinių ligų buvimas ar nebuvimas.

Šiuolaikinė farmacijos rinka siūlo daug nebrangių ir veiksmingų vaistų. Jie sugeba išspręsti įvairiausias sveikatos problemas arba tapti patikima prevencija. Ir yra importuotų brangių prekių ženklų.

Reikėtų prisiminti, kad kaina ir kilmės šalis ne visada yra kokybės rodiklis. Dažnai atsitinka, kad vietiniai, įperkami produktai yra geresni nei užsienio. Todėl sutelkite dėmesį tik į šis veiksnys tai uždrausta. Kaip įsigyti populiarių, plačiai reklamuojamų produktų nežiūrint. Juk ryškus „įvyniojimas“ nebūtinai slepia kokybišką gaminį.

Kiekvienas, kuris eina į vaistinę be gydytojo recepto, nežinodamas, kokius vitaminus pasirinkti, turi į šį klausimą žiūrėti itin atsakingai. Būtina išstudijuoti instrukcijas, atkreipiant dėmesį į išdavimo datą, galiojimo laiką; išanalizuoti sudėtį (visai įmanoma, kad šiam žmogui tam tikra sudedamoji dalis yra kontraindikuotina arba nereikalinga).

Narkotikai, apimantys 100 proc. paros norma, žmogui, kurio mityba subalansuota, vitaminų vartoti nereikia. Juk iš maisto jis gauna daug naudingų elementų. Čia tinka vitaminų ir mineralų kompleksai, aprūpinantys organizmą 50 procentų reikalingų medžiagų.

Svarbu! Geriausia vitaminus pirkti pasikonsultavus su specialistu. Tai garantuos, kad vitaminų kompleksas vyrams bus parinktas teisingai.

Grynai vyriški vitaminai

Klysta visi, kurie mano, kad stipriosios ir silpnosios lyties atstovams reikia tų pačių maistinių medžiagų. Ekspertai pabrėžia būtiniausius vitaminus vyrų sveikatai. Čia yra geriausi vitaminai vyrų kūnui:

1. E. Palaiko kraujagysles, suteikia gyvybingumo, gerina potenciją.
2. C. Mažina cholesterolio kiekį. Labai svarbu rūkantiems vyrams.
3. B. Nepakeičiamas nervams, Urogenitalinė sistema, vizija.
4. A. Aktyvina testosterono gamybą, apsaugo nuo vėžio, didina potenciją. Turi būti įtrauktas į vyrų multivitaminų kompleksą.

Vitaminų paros norma: E - 22,5 g; C – 60 mg; B – 25 mg; A – 3 mg. Į šiuos rodiklius reikia atsižvelgti renkantis vaistą.

Komentuoti! Vyrai neturėtų pirkti kompleksų su geležimi (ypač turinčių daug geležies)! Šis elementas labiau reikalingas moterims. Jo perteklius vyriškame kūne kenkia širdies ir kraujagyslių sistemai.

Amžiaus parametrai

Vitaminų poveikis priklauso ne tik nuo prekės ženklo, sudėties, kainos.... Labai svarbus veiksnys– vyro amžius. Į tai taip pat reikėtų atsižvelgti perkant vaistus. Taigi:

1. Geriausi vitaminų kompleksai vyrams, kurie dar neperžengė 40 metų ribos, yra tie, kurie aktyvina baltymų sintezę, stiprina raumenis, reguliuoja. hormoninis fonas, gerina spermos kokybę. Tai apima B, A, E.
2. Tarp vitaminų vyresniems nei 40 metų vyrams C yra lyderis, tačiau B9, A, E taip pat yra būtini. Antioksidantai, lėtinantys senėjimą, yra labai svarbūs.
3. Vitaminai vyrams po 50 metų yra A, B12, C, E, kurie išsaugo jaunystę ir užkerta kelią užkrečiamos ligos. Jie taip pat padeda išsaugoti potenciją. Tačiau ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vitaminui D, kuris dermoje nebegaminamas kaip anksčiau. Jo trūkumas sukelia dantų, kaulų, nagų ir širdies problemų. Panašus vitaminų rinkinys būtinas ir po 60 metų.

Jaunystėje naudingų medžiagų kompleksai vartojami labiau profilaktikai. Ir kuo ji kokybiškesnė, tuo mažesnė tikimybė senatvėje „įsigyti“ lėtinėmis ligomis. Jei nebuvo įmanoma išsaugoti savo sveikatos, vitaminai yra ypač reikalingi.

Padalijimas pagal paskirtį

Dauguma produktų, kurių pagrindą sudaro mineralai ir vitaminai, skirstomi pagal „specializaciją“. Nors yra ir universalių – bendrų prevencinis veiksmas. Čia daugiausia dėmesio skiriama B grupei ir vitaminui C.

Yra kompleksų sportininkams ir tiesiog žmonėms, vedantiems aktyvų fizinį ar protinį gyvenimo būdą. Preparatuose yra seleno, vitaminų A, B, C, D ir E. Nuo nuovargio, lėtinio streso, depresijos padės kompleksai su dideliu kiekiu B1 ir B 12. Juos galite gerti atskirai. Tai nebrangūs vitaminai. Rezultatas bus gana pastebimas.

Kiekvienas, kuris serga reprodukcinėmis ligomis ar užsiima jų profilaktika, turėtų žinoti, kad vitaminas E potencijai yra tikras išsigelbėjimas. Ir vaistas turi būti parinktas su dideliu jo kiekiu. Taip pat svarbu vartoti kompleksus su selenu ir cinku, kurie gerina lytinę funkciją.

Yra specialūs produktai plaukams ir odai. Jei kyla problemų dėl pastarųjų, vitamino H reikia gerti kasdien Vaistinėse galite įsigyti ir bendros sveikatos kompleksų. Jie stiprina imunitetą ir padeda kovoti įvairios ligos. Juose yra vitaminų B, C, D.

Žemiau pateikta informacija padės palyginti konkrečius vaistus ir pasirinkti tuos, kurių labiausiai reikia. Jame išsamiau aprašomi įvairios paskirties kompleksai. Pateikiami pagrindiniai tipai.

Už aktyvų gyvenimo būdą

Be minėtų keturių, profesionaliems sportininkams skirti kompleksai taip pat plačiai atstovaujami farmacijos rinkoje. Jie padeda susidoroti su didžiausiomis apkrovomis. Sporto vitaminai yra Maxler VitaMen, Monster Multi ir kt.

Stiprinti ir palaikyti sveikatą

Žmonėms, kurių organizmas nefunkcionuoja normaliai dėl maistinių medžiagų trūkumo arba kenčiantiems nuo kokių nors ligų, skiriami bendrai stiprinantys vitaminai. Jie tinka įvairaus amžiaus kategorijoms, tačiau ypač aktualūs vyresnio amžiaus žmonėms. Žemiau pateiktas vyrų vitaminų įvertinimas rodo geriausius variantus. Kiekvienas gali pasirinkti ką nors iš šio:

1. Abėcėlės vitaminai vyrams šiandien itin populiarūs. Juose yra daugiausia žmogui gyvybiškai svarbių medžiagų. Įtraukti ištraukas vaistinių žolelių. Tai vaistas su amino rūgštimis. Yra hipoalergiškas. Vienas iš šio produkto pranašumų prieš daugelį kitų yra jo kaina. Vitaminų ir mineralų kompleksas yra labai pigus ir prieinamas visiems.
2. Kitas geras būdas pagerinti sveikatą yra Superum. Tai taip pat yra maža kaina. Vaiste yra standartinis mineralų ir vitaminų rinkinys. Superum vartojamas kaip profilaktinė priemonė, taip pat reabilitacijos metu po ligų ir jų metu – siekiant greito pasveikimo. Superum yra puikus imuniteto stiprintuvas.
3. Šis vaistas ypač aktualus tiems, kurie gyvena nepalankioje aplinkoje. Selmevit taip pat skirtas žmonėms, dirbantiems pavojingose ​​pramonės šakose. Tai subalansuotas kompleksas. Tai vitaminai su cinku ir selenu, geležimi, kalciu, variu, fosforu, magniu, manganu ir kt. Padidina organizmo adaptacines galimybes.
4. Supradinas. Nurodytas esant dideliam vitaminų trūkumui. Sudėtyje yra retų mineralų. Padeda atsigauti po chirurginės operacijos ir chemoterapija.
5. Solgaras. Tarptautiniu mastu pripažintas vaistas su Platus pasirinkimas veiksmai. Turi bendrą stiprinamąjį poveikį. Šiuose amerikietiškuose vitaminuose yra mineralų ir žolelių ekstraktų. Išlaiko bendrą kūno tonusą.
6. Vitaminai Superia. Naudojamas sezoniniam susilpnėjusiam imunitetui. Gydykite sindromą lėtinis nuovargis. Tai yra gerai įrodyti cinko vitaminai vyrams.

Dauguma vaistinių lentynose pateikiamų kompleksų yra vaistai, turintys bendrą stiprinamąjį poveikį. Bet vis tiek kiekvienas iš jų turi savo ypatybes.

Svarbu! Už pasiekimus maksimalus efektas, būtina griežtai laikytis naudojimo instrukcijų. Ir labai patartina prieš perkant pasitarti su gydytoju.

Ligų profilaktikai ir gydymui

Tarp vyriškų vitaminų, skirtų vaiko susilaukimui, galima pavadinti jau minėtą Abėcėlę. Produktas yra labai vertinamas specialistų ir yra nebrangus. Planuojant nėštumą, vyrams patartina jį gerti, nes vaistas gerina spermos kokybę. Be kitų kompleksų, problemų sprendėjai Urogenitalinė sritis:

Dangaus imperija garsėja maisto papildų, skirtų intymioms problemoms spręsti, gamyba. Kinų vaistuose, kaip taisyklė, nėra cheminių medžiagų. Jų veiksmingumas yra didelis, o kontraindikacijos yra minimalios. Jei praradote vyrišką galią, būtinai turėtumėte išbandyti potenciją gerinančius vaistus, pagamintus KLDR. Tai maisto papildai Fujunbao Super, Hui Zhong Dan, Yarsagumba, Saima ir kt.

Kalbant apie kontraceptines tabletes, jose yra elemento, kuris rekomenduojamas tiek vyrams, tiek moterims, planuojančioms tapti tėvais. Bet kuris specialistas žino ką mes kalbame apie. Folio rūgštis pastojimui yra pirmoji priemonė! Jis naudojamas tiek atskirai, tiek kartu su kitomis medžiagomis.

Antistresiniai vaistai

Kartu su vaistais, skirtais vyriškajai jėgai, stiprinti fizinė veikla, Bendroji sveikata. Yra ir kitų vitaminų kompleksų. Visų pirma tos, kurios gerina plaukų ir odos būklę (Viviscal), taip pat priemonės nuo streso. Pastaroji apima „Complivit“ vyrams. Sudėtyje yra dešimt vitaminų ir keturi mineralai. Greitina medžiagų apykaitą, pasižymi antioksidaciniu poveikiu, didina organizmo atsparumą įvairiems dirgikliams. Complivit yra labai prieinamas vaistas.

Kitas raminamasis vaistas yra Farmamed. Šis antistresinis kompleksas mažina kraujospūdį, normalizuoja miegą, padidina širdies raumens susitraukimą. Nurodytas esant psichinei įtampai.

Įžymūs prekių ženklai

Sąraše geriausi gamintojai vitaminų – įmonės iš Rusijos, JAV, Vokietijos, Didžiosios Britanijos ir Baltarusijos. Jie gamina produktus aukščiausios kokybės. Kiekvienas, norintis įsigyti efektyviausių vaistų, turėtų atkreipti dėmesį į šiuos prekių ženklus:

1. Vneshtorg Pharma. Tiekia rinkai vitaminus Rusijos produkcija. Specializuojasi maisto papildų gamyboje. Gamybos metu naudojamos naujausios technologijos. Šios įmonės rusiški vitaminai yra prieinami ir kokybiški.
2. Amerikos kompanija. Gamina aukščiausios kokybės multivitaminų kompleksus. Naudojamas išskirtinai natūralių ingredientų. Vaistai yra brangūs, tačiau tai neturi įtakos jų populiarumui.
3. Vokiškus multivitaminus pasaulinei rinkai tiekia pirmaujanti Vokietijos įmonė Orthomol. Jis garsėja specialiais kompleksais sportininkams.
4. Britų kompanija Lifes2good gamina multivitaminus su mikroelementais plaukams.
5. Maxler yra Baltarusijos prekės ženklas. Gamina vaistus aktyviems vyrams.

Dėmesio! Neįmanoma tiksliai pasakyti, ar vitaminai yra geri, ar ne, vien sutelkus dėmesį į prekės ženklą. Jie gali būti aukščiausios kokybės, bet gali netikti tam konkrečiam žmogui. Viskas čia yra individualu.

Vitaminai iš sodo

Labiausiai geriausi vitaminai– gaunamas iš maisto. Kiekvienas vyras turėtų tai atsiminti ir stebėti savo mitybą.

Pavyzdžiui, žuvies riebalai potencijai – tikra panacėja. Turint tokių problemų ir norint jų išvengti, reikia valgyti daugiau lašišos, silkės ir kitų „žvynuotų“ rūšių atstovų. Norėdami pagerinti spermos stiprumą ir kokybę, taip pat turėtumėte valgyti bulvių, saldžių vaisių, petražolių, svogūnų, špinatų, kalendros, grikių, perlinių miežių ir sorų košės.

Brangiausio vitamino C šaltinio iš vaistinės su citrina, mandarinais ar serbentais lyginti negalima. Jie sustiprins imuninę sistemą ir gydys peršalimą. morkos - turtingiausias šaltinis natūralus vitaminas A. Kiaušiniai, braškės, grikiai, jūros gėrybės ir kt. – turi daug B grupės vitaminų Ir tai tik keli pavyzdžiai.

Patarimas! Geriau vartoti vitaminus, vaizdžiai tariant, „išskintus iš daržo“, nei pirktus vaistinėje. Todėl patartina išstudijuoti lenteles, kuriose pasakojama apie maistinių medžiagų kiekį tam tikruose produktuose, o tada pagal šią informaciją susikurti savo mitybą.

Baigdamas noriu priminti, kad geriausi vitaminai yra tie, kurie tinka jums asmeniškai. Patartina juos parinkti pasikonsultavus su gydytoju. Nei teigiami draugų atsiliepimai, nei kaina, nei gamintojo pavadinimas negali garantuoti, kad įsigytas vaistas bus naudingas. Be to, svarbu įsigyti specialiai vyrams skirtus kompleksus, nes skirtingų lyčių atstovų kūno poreikiai yra skirtingi. Pavyzdžiui, New Chapter multivitaminai yra skirti tik moterims. A vyriškas kūnas jie gali pakenkti (atminkite apie geležį).

Patartina visiškai neperkelti įtvirtinimų farmaciniai vaistai. Kuo daugiau maistinių medžiagų jūsų kūnas gaus su maistu, tuo geriau. Bet jei atsirado trūkumas, jis turi būti pašalintas. Tai galioja visiems – absoliučiai sveiki vyrai ir sergantiesiems kai kuriomis ligomis. Vitaminų trūkumas niekada niekam nieko gero neatnešė!

Žiūrėkite šį naudingą vaizdo įrašą:

Ne paslaptis, kad žmogaus organizmui reikia vitaminų. Be jų pakankamas kiekis normalus visų organų ir sistemų funkcionavimas neįmanomas. Kokie vitaminai yra nebrangūs ir veiksmingi? Kaip tik apie tai ir kalbame pasikalbėsime straipsnyje.

Gyvenimo laikotarpiai, kuriems reikalinga vitaminų parama

Kiekvieno žmogaus gyvenime yra daug periodų, kai jam reikia sustiprintos vitaminų paramos. Jie apima:

• vaikystė, kai organizmas sparčiai auga;
• mokykla ir jaunas amžius, kai žmogus patiria padidėjusį psichinį ir emocinį stresą;
• darbingo amžiaus;
• vyresnio amžiaus.

Kiekvienam gyvenimo laikotarpiui naudojami skirtingi vitaminų kompleksai.

Kokie vitaminai yra?

Normaliam organizmo funkcionavimui reikalingų vitaminų sąrašas:

• Vitaminas A – retinolis. Turi svarbias funkcijas: ląstelių regeneracijos stimuliavimas, antioksidacinis poveikis, lytinių liaukų funkcijos reguliavimas, dalyvavimas regėjimo funkcijoje.
• Tiaminas yra vitaminas, palaikantis nervų sistemos veiklą. Būtinas visaverčiam neuronų funkcionavimui. Dalyvauja formuojant tarpininką acetilcholiną. Pagerina skrandžio sulčių sekreciją. Dalyvauja visų tipų metabolizme.
• Riboflavinas yra vitaminas B2. Dalyvauja hormonų ir ATP sintezėje. Padeda pagerinti regėjimo funkciją. Pagerina odos ir nagų būklę.
• vitaminas B5 - pantoteno rūgštis. Dalyvauja žarnyno ir nervų sistemos veikloje. Atsakingas už imunitetą. Įeina į kai kuriuos virškinimo fermentus.
• Vitaminas B6 – piridoksinas. Atsakingas už periferinės nervų sistemos funkcionavimą. Dalyvauja nukleorūgščių sintezėje.
• Folio rūgštis. Būtinas tinkamam hematopoezei. Jis būtinas nėščios moters organizmui, kad visapusiškai subręstų vaisiaus nervų sistema.
• Cianokobalaminas. Užtikrina tinkamą hematopoezę. Organizmas naudojamas DNR molekulėms sintetinti.
• Askorbo rūgštis. Daugiafunkcis vitaminas. Turi detoksikuojantį poveikį. Dalyvauja kolageno sintezėje. Perteikia teigiamą įtaką apie medžiagų apykaitą.
• Būtinas siekiant užkirsti kelią rachito vystymuisi. Stiprina kaulų struktūrą. Naudojamas tam tikroms odos ligoms gydyti.
• Vitaminas E – tokoferolis. Pagrindinis antioksidantas organizme. Dalyvauja lytinių liaukų funkcijos reguliavime. Pagerina audinių regeneraciją.
• Vitaminas K. Hemostazinis vitaminas. Stiprina kaulinis audinys. Būtinas tinkamam inkstų sistemos funkcionavimui.

Aukščiau buvo pateiktas garsiausių vitaminų sąrašas, tačiau yra ir tokių didelis skaičius kitų medžiagų, kurios taip pat reikalingos organizmui.

Kompleksiniai vitaminai

Vitaminai retai naudojami atskirai. Siekiant padidinti jų efektyvumą, sukuriami įvairūs subalansuoti kompleksai. Priklausomai nuo funkcinės paskirties, jie turi skirtingą sudėtį.

Dabar kiekvienoje vaistinėje galite pamatyti daugybę skirtingų vitaminų kompleksų skirtingomis kainomis.

Vitaminų ir vitaminų kompleksų pavadinimai:

• "Vitrumas".
• "Complivit".
• "Abėcėlė".
• "Duovitas".
• „Gerimaks“.
• "Solgaras".
• "Triovitas".
• "Pikovit".
• "Biomax".
• „Keli skirtukai“.
• "Revit".
• "Gendevitas".
• "Undevit".

Kuriems vitaminams teikiate pirmenybę?

Natūralu, kad vitaminus norisi rinktis nebrangius ir veiksmingus. Norėdami suprasti visą šią įvairovę, turite žinoti, kokiais principais skirstomi vitaminų kompleksai. Jūsų dėmesiui pateiktas vitaminų sąrašas gali būti suskirstytas pagal amžių, funkcinę paskirtį ir gydomąjį poveikį.

Vitaminų kompleksų klasifikacija

Kokie vitaminai yra nebrangūs ir veiksmingiausi? Pažiūrėkime, kaip jie klasifikuojami:

• Vitaminai kūdikiams iki vienerių metų. Tokių kompozicijų yra nedaug; jie gaminami lašų arba sirupų pavidalu. Kokius vitaminus tokio amžiaus vaikams rekomenduoja gydytojai? Yra vaistinių preparatų - „Vigantol“, „Aquadetrim“. Juose yra ir jie naudojami rachito profilaktikai ir gydymui. Valgyk kompleksiniai vitaminai— „Multi-tabs Baby“, „Abėcėlė: mūsų kūdikis“.
• ikimokyklinio amžiaus. Šiuo laikotarpiu organizmui labiausiai reikia vitaminų palaikymo, nes augimo procesai ir psichinis vystymasis. Šiam amžiui skirti vitaminai, tokie kaip „Multi-tabs Baby“, „Pikovit 1+“, „Alphabet: Darželis“, „Vitrum Baby“, „Complivit vaikams“, „Vitamishki“.
• Vitaminai jaunesniems ir vyresniems moksleiviams. Jie palaiko vaiko kūną intensyvaus psichinio streso laikotarpiais. Tai yra „Multi-tabs Junior“, „Pikovit 7+“, „Alphabet Shkolnik“ ir „Alphabet Teenager“, „Vitrum Junior“, „Complivit Active“, „Univit Kids“.
• Vitaminai jauniems ir vidutinio amžiaus žmonėms. Tai amžiaus laikotarpis būdingas psichinis stresas, fizinis aktyvumas ir dažnas emocinis stresas. Kūnui palaikyti šiuo atveju yra „Vitrum“, „Complivit Antistress“, „Multi-tabs Intensive“, „Alphabet Classic“, „Duovit“, „Triovit“, „Biomax“.
• Vitaminai vyresnio amžiaus žmonėms. Jie padeda pagerinti atmintį ir turi optimalų medžiagų, reikalingų organizmui senėjimo metu, rinkinį. „Vitrum Centuri“, „Multimax“, „Complivit 50+“, „Multi-tabs Classic“.

Yra vitaminų, kurie yra nebrangūs ir veiksmingi tik su terapinis poveikis. Jie naudojami gydytojo rekomendacija. Paprastai tai yra B grupės vitaminai - „Compligam“, „Milgamma“, „Binovit“, „Kombilipen“. Jie tiekiami injekcijų pavidalu;

Atminkite: prieš pradėdami naudoti bet kurį medicininis produktas, reikia pasikonsultuoti su gydytoju!

Specializuoti vitaminai

Žmogus per savo gyvenimą išgyvena daugybę sąlygų, kurių metu organizmas intensyviai naudoja vitaminus. Tokioms sąlygoms gaminami ir specialūs vitaminų kompleksai.

• Prenataliniai vitaminai. Vitaminų pavadinimai: „Vitrum Prenatal“, „Complivit Mama“, „Multi-tabs Perinatal“, „Elevit Pronatal“, „Femibion“, „Alphabet Mom’s Health“. Šie vitaminų kompleksai išsiskiria padidintomis sudedamųjų dalių dozėmis, reikalingomis visapusiškam vaisiaus vystymuisi.
• Vitaminai organizmo atstatymui po ligų - „Multi-tabs Immuno plus“, „Alfabetas peršalimo metu“, „Biomax“.
• Vitaminai, padedantys nuo plaukų slinkimo, odos ir nagų būklės blogėjimo - „Pantovigar“, „Merz“, „Revalid“.

Vyriški ir moteriški vitaminai

Nebrangių ir veiksmingų vitaminų taip pat galima įsigyti atskirai vyrams ir moterims. Jie skiriasi savo sudėtimi, skirti palaikyti sveikatą ir fizinį aktyvumą. Pharmamed kompanija gamina skirtingas vitaminų linijas vyrams ir moterims – „Lady Formula“ ir „Mens Formula“. „Duovit vyrams“ ir „Duovit moterims“.

Yra ir paprastų, kuriuose nėra mineralinių medžiagų – juose yra 3-6 būtiniausi vitaminai. Tai yra „Undevit“, „Gendevit“, „Revit“. Tokie vitaminai yra nebrangūs, bet turi norimą poveikį.

Vitaminų įvertinimas

Norint suprasti, kuriam vaistui teikti pirmenybę, verta ištirti vitaminų ir mineralų kompleksų įvertinimą.

1. Šis įvertinimas atidaromas su Multi-Tabs vitaminais. Plačiausias vitaminų kompleksų asortimentas – nuo ​​kūdikių iki pagyvenusių žmonių, yra vitaminų nėščiosioms, sportuojantiems, organizmo palaikymui po peršalimo, vitaminų intensyvaus psichinio streso ir emocinio streso laikotarpiais. Subalansuota, turtinga sudėtis, paprastas naudojimas ir malonus vaisių skonis leido Multi-Tabs vitaminams užimti pirmąją vietą reitinge.
2. "Vitrumas". Antroje vietoje yra vitaminų linija Vitrum. Taip pat siūlomi kompleksai įvairioms progoms – vitaminai vaikams ir suaugusiems, gražiai odai ir plaukams palaikyti, kaulams ir regėjimui. Šiek tiek mažiau patogus vartojimo režimas ir ne tokia plati sudėtis suteikia Vitrum vitaminams antrąją vietą reitinge.
3. "Abėcėlė". Tai yra tabletės skirtingos spalvos, kurį reikia gerti ryte, po pietų ir vakare. Kiekvienoje tabletėje yra tam tikras vitaminų derinys, kuris bus geriau pasisavinamas kartu. Dėl šios priežasties „Alphabet“ užima trečią vietą reitinge.
4. "Complivit". Populiariausi vitaminai kainų kategorijoje. Tačiau jų sudėtis yra šiek tiek prastesnė nei aukščiau išvardytų kompleksų. Nepaisant to, jie užima ketvirtą vietą reitinge.
5. O penktą vietą dalijasi tokie kompleksiniai vitaminai kaip Triovit ir Biomax. Ne per plati, bet gana subalansuota kompozicija, įskaitant pagrindinę būtini vitaminai. Jie neturi jokių divizijų, todėl užima penktą vietą.

Ar žmonėms reikia vitaminų?

Taigi, dabar galite tvirtai pasakyti, ar vartoti vitaminus. Tikrai! Jie būtini, kad organizmas išlaikytų savo funkcijas įvairiais gyvenimo laikotarpiais. Ne visada iš maisto pavyksta gauti reikiamą vitaminų kiekį, todėl į pagalbą ateina subalansuoti vitaminų ir mineralų kompleksai.