Фенилаланин / L-Phenylalanine - описание

L-фенилаланинът е аминокиселинаима умерена супресивна активност срещу мозъчни енкефалинази. Принадлежи към класа на незаменимите аминокиселини.
L-фенилаланинстабилизира концентрацията на метенкефалин във вентралната тегментална област на мозъка. Естественоподобрява настроението, намалява прага на болкова чувствителност по време на хронична болка, улеснява сърдечна болкаалкохолици при липса на алкохол. Антидепресант. Подобрява способността за учене.

Фенилаланин / L-Phenylalanine - състав

Една капсула съдържа:Фенилаланин 500 mg (60 капсули)

Фенилаланин / L-Phenylalanine - функционално действие

Фенилаланин / L-Phenylalanine - показания за употреба

Показания за употреба Фенилаланин / L-фенилаланин:

• - Заболявания щитовидната жлеза.
• - Алкохолизъм, наркомания.
• - Болест на Паркинсон (заедно с “NAD-h”). Намалява тежестта на симптомите - депресия, говорни нарушения, ригидност на крайниците.
• - За повишаване на прага на болкова чувствителност при артрит, мигрена, конвулсии, невралгия, болки след операция.
• - витилиго (заедно с “ 5-NTR»).

Фенилаланин / L-Phenylalanine - противопоказания

Противопоказания:Бременност и кърмене, фенилкетонурия и индивидуална непоносимост към компонентите. Не използвайте L-фенилаланин едновременно с МАО инхибитори.

Фенилаланин / L-Phenylalanine - начин на приложение

Начин на приложение: 1 капсула всяка L-фенилаланин 3 пъти на ден по 30 минути. преди ядене.
Условия за съхранение:на сухо и хладно място, недостъпно за деца, при температура не по-висока от +25°C.

ФЕНИЛАЛАНИН: бъдете щастливи, без болка

Фенилаланин (PA) е най-важният градивен материал за производството на: невротрансмитери, които насърчават жизненост, положително настроение и облекчаване на болката.

депресия. Според няколко сравнителни проучвания, в дози, вариращи от 500 до 3000 mg, тази аминокиселина в комбинация с витамин B6 причинява почти незабавно подобрение при 31 от 40 пациенти с депресия. ФА предостави най-голямо влияниеНа депресивни състояниясвързани с апатия и сънливост.

Ефектът на фенилаланина може да се дължи на няколко механизма. В допълнение към участието си в производството на адренергични агонисти, PA насърчава освобождаването на ендорфини, които имат положителен ефект върху настроението. Фенилаланинът е единственото вещество, което тялото може да използва за производството на фенилетиламин (PEA), леко стимулиращо, но разтапящо ума вещество. химическо вещество, намиращ се в шоколада, за който се твърди, че пресъздава чувството на влюбване. Ниските нива на PEA при пациенти с депресия показват промени в метаболизма на фенилаланин. Както фармакологичните антидепресанти, така и фенилаланинът повишават нивата на PEA.

Оттегляне на кофеин. Вероятно няма да изпаднете в депресия, когато се опитате да се откажете от кофеиновия си навик, но със сигурност ще се почувствате уморени в началото, особено сутрин. Фенилаланин - много добър заместител“събуждащ” ефект на кафе или чай. Струва си да се опита за всеки, който иска да се почувства по-енергичен. Изследванията многократно показват, че той е ефективен при голямо разнообразие от обстоятелства.

Вземете 500 - 1000 mg фенилаланин на празен стомах или заменете половината от дозата му с L-тирозин, аминокиселина с много подобна биохимия. Във всички случаи имайте предвид, че ПА може да повиши кръвното налягане или сърдечната честота, така че трябва да се внимава.

Облекчаване на болката. Значителен брой проучвания подкрепят способността на фенилаланина да облекчава артритни болки, болки в гърба и менструални спазми. Фенилаланинът забавя разграждането на ендорфини и други естествени аналгетици в тялото, така че ефектът им продължава по-дълго. дълго време. Той също така ограничава възпалението и дори може да засили ефектите на фармацевтичните болкоуспокояващи.

витилиго. Няколко проучвания стигат до заключението, че L-фенилаланинът може да помогне за възстановяване на пигментацията на кожата, като спомага за намаляването до минимум бледи петнапричинени от витилиго. Фенилаланинът е почти толкова ефективен срещу витилиго, колкото L-тирозин. Помагат кремове, съдържащи фенилаланин. За най-добри резултати използвайте аминокиселината в комбинация с мед, от която тялото се нуждае, за да синтезира естествения кожен пигмент – меланин.

Неврологични заболявания. Преди повече от две десетилетия учените откриха, че тази аминокиселина значително намалява тежестта на симптомите на Паркинсон като депресия, нарушения на говора, скованост на крайниците и затруднено ходене. Въпреки това треморът на ръцете, характерен за това заболяване, остава непроменен. Участниците в този експеримент са получавали 1250 mg фенилаланин два пъти дневно в продължение на четири седмици.

Потискане на апетита. Приемът на аминокиселина може да доведе до значително потискане на апетита или да няма никакъв ефект. Въпреки това, дори когато фенилаланинът помага, той има недостатъка, който имат всички хапчета за отслабване: щом спрете да ги приемате, апетитът ви се връща.

Може да сте направили лошо впечатление за фенилаланина от широко разпространените, но неясни предупреждения върху етикетите на опаковките: „Внимание Кетонурици!

Този продукт съдържа фенилаланин." (Много храни също го съдържат, включително свинско, птиче месо, житна трева и сирене.) PKU, както накратко се нарича болестта, е проблем само за хора, които имат генетичен дефект, който ги кара да изпитват сериозни забавяния. умствено развитие, тъй като те не са в състояние да метаболизират фенилаланин. Следователно хората, страдащи от това състояние, трябва да избягват добавките и всякаква храна, съдържаща фенилаланин, на всяка цена.

Повечето хора обаче нямат фенилкетонурия и предвид горното предупреждение относно кръвно наляганеили сърдечен ритъм и с изключение на случаи на тардивна дисгинезия, рак на кожата (меланом) или рак на мозъка, наречен мултиформен глиобластом, хората могат да се възползват напълно от предимствата на добавките.
За да се преборите с депресия, апатия, умора или болка, опитайте да приемате 250 до 1000 mg преди хранене. Подобна доза може също да помогне за потискане на апетита. Ако не забележите никакъв ефект, преди да решите, че фенилаланинът не ви помага, опитайте да го приемате с равно количество тирозин.

Фенилаланин / L-Phenylalanine - купете

Не отлагайте лечението, за да закупите Phenylalanine / L-Phenylalanine, просто се обадете.

Тези, които четат тази статия, след това четат:

За да се разбере как определени вещества влияят на тялото, как техният дефицит или излишък ще се отрази на благосъстоянието, се провеждат множество изследвания. Аминокиселините са попаднали под голямото внимание на учените, тъй като почти всички от тях, с помощта на сложни метаболитни процесив крайна сметка се превръщат във вещества, които играят важна роля за поддържане на здравето. Една такава аминокиселина е фенилаланинът. Какво представлява, какво засяга и къде се съдържа - ще разгледаме по-подробно в статията. Тази информация е полезна за всички.

Фенилаланин: какво е това и за какво е отговорен

фенилаланин - есенциална аминокиселина. Това означава, че това вещество не се синтезира в тялото ни, а идва само отвън с храната. Тази аминокиселина се трансформира в тялото в тирозин, който от своя страна участва в образуването на норепинефрин и допамин. Това означава, че фенилаланинът влияе на настроението, намалява болезнени усещания, повишава способността за учене и подобрява паметта, ускорява метаболитни процесии намалява апетита, регулира функционирането на щитовидната жлеза и насърчава производството на кожния пигмент меланин.

Тази аминокиселина се използва при лечение на затлъстяване, депресия, артрит и менструални болки. Фенилаланинът присъства и в хранителните програми за бодибилдъри. Какво дава това? Работата е там, че тази аминокиселина е част от протеините, съдържащи се в мускулите, сухожилията и връзките. Ако е в дефицит, е невъзможно да се постигне увеличение мускулна маса, към което толкова много се стремят културистите. Следователно фенилаланинът е един от компонентите на спортното хранене.

Източник на фенилаланин

В повечето случаи тази аминокиселина се доставя в организма в достатъчни количества чрез храната. Съдържа се в месо (свинско и птиче), твърди сирена и други млечни продукти, соя и бобови растения, ориз, яйца и лешници. За нормалното усвояване са необходими достатъчно количество витамини B3, B6 и C за усвояването на фенилаланина.

Тази аминокиселина се използва за производството на синтетичен подсладител, който се използва активно в Хранително-вкусовата промишленост. Най-често се намира лесно в дъвките и така може да се каже, че фенилаланинът в лимонадата е източникът на тази незаменима аминокиселина.

Една форма на фенилаланин (DL) действа като болкоуспокояващо. Тялото ни постоянно унищожава ендорфините, а DL формата на аминокиселината потиска този процес. Това явлениеизползван от хора, които са чувствителни към конвенционалните болкоуспокояващи. За тях единственият лек в случая е фенилаланинът.

Какво друго може да направи това вещество? Създавайте добро настроениеи дават усещане за влюбване: аминокиселината участва в синтеза на фенилетиламин, който е отговорен за тези явления. В допълнение, веществото е неразделна част от много лекарства, които стимулират активна работамозък.

Противопоказания

Фенилетиламинът не трябва да се приема от бременни жени, кърмачки или хора с високо кръвно наляганеи склонност към безпокойство. Също така е забранено да го използвате, ако имате имунитет към този тип аминокиселини, тоест с фенилкетонурия и пигментиран меланом.

Фенилаланин(2-амино-3-фенилпропионова киселина, L-фенилаланин) - есенциален ароматна алфа аминокиселина. Присъства в тялото като част от протеините, с изключение на протамини и в свободна форма. Тази аминокиселина се използва най-често в медицината и спортно хранене. Фенилаланинът също е интегрална частзаместител на захарта - (аспартам).

Тялото ни не е в състояние да произвежда само фенилаланин, поради което той трябва да се набавя с храната или с помощта на хранителни добавки. Въз основа на това си струва да знаете дневна нормаконсумация на L-фенилаланин.

Дневната нужда на организма от фенилаланин

Дневният прием на фенилаланин е 2 - 4 грама на ден. Също така си струва да се има предвид, че в зависимост от възрастта, начина на живот, общо състояниездраве и много други фактори, дневна нуждаорганизъм в дадена аминокиселина може да се промени. Така за всеки човек точна дозировкатрябва да се определи от специалист, за да се избегне дефицит или излишък на фенилаланин в организма.

Последици от липсата на фенилаланин в организма

Липсата на фенилаланин в тялото ни може да доведе до нервни разстройства(депресия), загуба на мускулна маса, внезапна загуба на тегло, сериозно хормонален дисбаланс, нарушение на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези, намалени умствена способност. Това също се отразява негативно на състоянието на косата, ноктите и кожата.

Последици от излишък на фенилаланин в организма

Излишъкът от фенилаланин в човешкото тяло се проявява чрез такива симптоми като: нарушение на централната нервна система, лошо настроение, нарушение на съня, главоболие, раздразнителност, намалена умствена активност. Ето защо трябва да се грижите за здравето си, да се храните правилно и да избягвате нежелани последствияот консумацията на L-фенилаланин в излишни дози и по този начин получавате само ползи за тялото си.

Полезни свойства на фенилаланин

Фенилаланин играе важна роляв хормоналните процеси, които влияят мозъчна дейности общо физическо и психическо състояниечовешко здраве. Фенилаланинът произвежда друга ароматна аминокиселина, тирозин, която е не по-малко важна за тялото, а от нея на свой ред допамин, норепинефрин и адреналин. С тяхна помощ паметта и способността за учене се подобряват и страхотно настроение, яснота на мисленето и повишена сексуална активност. Фенилаланинът участва във функционирането на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза, подпомага производството на ендорфин (хормона на щастието), намалява болката, стимулира метаболизма, регулира телесното тегло, изгаря излишните мазнини, помага за изграждането на мускули и по-бързото възстановяване след тежки заболявания, укрепва сухожилията и връзките, което е важно и за спортистите. В допълнение, L-фенилаланинът намалява желанието за кофеин, лекарства, алкохолни напиткии има положителен ефект върху функционирането на черния дроб, панкреаса и бъбреците. Достатъчно количествофенилаланинът в нашето тяло ще придаде на кожата, косата и ноктите здрав вид. В допълнение, фининаланинът има способността да се трансформира във фенилетиламин, който е отговорен за чувството на влюбване.

В медицината L-фенилаланин се използва за лечение на болестта на Паркинсон, витилиго, хронична умора, артрит, затлъстяване, болкови синдроми. Предписва се и при ПМС, депресия, невралгия, алкохолизъм, наркомания, кофеинова зависимост, нарушения на вниманието.

Всеки трябва да знае това медицински изделияи биологично активни добавки(хранителни добавки), съдържащи фенилаланин, не са подходящи за всеки и имат редица противопоказания и възможна вреда за здравето.

Противопоказания и вреда на фенилаланин

Аминокиселината фенилаланин е противопоказана по време на бременност. индивидуална непоносимост, по време на кърмене, пациенти с фенилкетонурия. Също така не трябва да се използва едновременно с антидепресанти (МАО инхибитори) и при хора с високо кръвно налягане.

Фенилаланинът е признат за безопасна аминокиселина, но в редки случаи могат да се появят прояви алергични реакции(обрив и сърбеж). IN големи дозиможе да причини увреждане на нервите. Поради тази причина винаги трябва да посетите лекар преди да използвате L-фенилаланин.

Освен това си струва да знаете кои храни са богати на тази незаменима аминокиселина.

Храни, богати на фенилаланин

Източници на фенилаланин са храни, богати на протеини. Такива хранителни продукти включват говеждо, пилешко, манатарки, сушени лисички, банани, смокини и кайсии. също в големи количестваФенилаланинът се съдържа в млякото на прах, яйцата, киселото мляко, изварата, спанака, магданоза, соевите зърна, тиквените семки, сусамовите семена и фъстъците.

Ако ви е харесала информацията, моля натиснете бутона

ФЕНИЛАЛАНИН

Фенилаланин

Аминокиселинна матрица от д-р Маурицио Луко.
Аминокиселините, доставени с храната, в човешкото тяло се превръщат в различни биохимични вещества, които играят важна роля за опазването и поддържането на здравето. Аминокиселината фенилаланин е един от важните "строителни материали" за невротрансмитери, тя насърчава добро, весело настроение, положителна перспектива и, може би, облекчаване на болката.

Фенилаланинът лекува депресия
Учените достоверно са установили, че фенилаланинът е не по-малко, ако не и по-ефективен от „фармакологичните” антидепресанти. от депресия.

Фенилаланинът е особено ефективен при депресия, която е придружена от летаргия и апатия.
Има много механизми за антидепресантните ефекти на фенилаланина. Тази аминокиселина участва в синтеза на адреномиметици - това са вещества, подобни на действието на адреналина. Тялото също използва фенилаланин, за да синтезира ендорфини, които са вещества, които подобряват настроението. Аминокиселината фенилаланин е единственото вещество, от което се синтезира фенилетиламин, има лек успокояващ и стимулиращ психиката ефект. Доказано е, че това вещество, което се съдържа в шоколада, поставя човек в състояние, подобно на влюбване. Хората, страдащи от депресия, изпитват ниско нивофенилетиламин в тялото - това показва нарушение на метаболизма на фенилаланин. Приемът на фенилаланин или антидепресанти повишава нивата на фенилетиламин.

Оттегляне на кофеин
Може да не изпаднете в депресия, ако решите да спрете да пиете кафе, но без кофеин определено ще се почувствате замаяни в началото, особено сутрин. Фенилаланинът ще ви помогне да се събудите освежени и е чудесен заместител на кофеина.

Ако искате да станете весели и енергични, опитайте тази аминокиселина. Изследванията многократно показват различни условиянеговата ефективност.

Аналгетичен ефект на фенилаланин
Изследванията на редица материали показват аналгетичния ефект на фенилаланина, особено неговата DL форма, при болки в гърба, артрит и болезнена менструация. Благодарение на фенилаланина тялото забавя разграждането на ендорфини и други естествени болкоуспокояващи, поради което ефектът им продължава по-дълго. Фенилаланинът засилва ефектите на лекарствата за болка и намалява възпалението. Установено е, че дневните дози от лекарството от 1-3 g са по-ефективни, ако от диетата на пациента се изключат храни, които могат да влошат заболяването. възпалителни процеси- това е преварена храна, слънчогледово или царевично масло, захар. Това не се отнася за масла, които съдържат мастна киселинаОмега-3, която има противовъзпалителен ефект. Пациентите признават, че от първия ден на приемане се усеща аналгетичният ефект на DL - фенилаланина, а ефектът от съпътстващата диета, описана по-горе, се появява едва след известно време.

витилиго
Проучванията показват, че L-фенилаланинът може да възстанови пигментацията на кожата и значително да намали петната от витилиго. L-тирозинът също е ефективен при това заболяване. За постижение най-добър резултатМожете да използвате фенилаланин заедно с мед - това е необходимо за производството на меланин и естествената пигментация на кожата. Кремовете с тази аминокиселина са се доказали много добре.

Неврологични заболявания
Възможно е фенилаланинът да се използва за лечение на болестта на Паркинсон и множествена склероза, ако се потвърди скорошни проучвания. Учените са установили, че тази аминокиселина значително намалява проявите на редица заболявания - болест на Паркинсон, нарушения на говора, депресия и затруднено ходене. Въпреки че един от най-основните симптоми на болестта на Паркинсон - треперенето на ръцете - не се повлиява от фенилаланина. Хората, участвали в експеримента, са получавали 1250 mg фенилаланин два пъти дневно в продължение на четири седмици. Проблемът е, че Аткинс не е видял данни за повторни проучвания.

Потискане на апетита
Да се ​​контролира прекомерното повишен апетитупотребата на фенилаланин не дава ясни, предвидими резултати. В някои случаи приемането на тази аминокиселина може да помогне за значително намаляване на апетита, но в други не води до желания резултат.
Но дори когато лекарството помогна, беше отбелязан значителен недостатък: веднага щом употребата на фенилаланин беше спряна, апетитът на субектите се върна на същото ниво, както преди.

Как да приемате фенилаланин: препоръки
Може да имате неблагоприятно впечатление за фенилаланина поради неприятните предупреждения, които са написани на всяка опаковка дъвка. Но това абсолютно не е така за огромното мнозинство от нас. Фенилаланинът е забранен за хора, страдащи от фенилкетонурия. Фенилкетонурия е генетичен дефект, при който тялото не е в състояние да абсорбира и метаболизира фенилаланин, причинявайки тежки умствена изостаналост. Пациентите с фенилкетонурия не трябва да консумират никакви хранителни добавки или храни, съдържащи фенилаланин. Фенилаланинът се съдържа в различни храни: птиче месо, сирене, свинско месо, пшеничен зародиш и др. Според изследвания състоянието на пациентите с фениленекотурия се подобрява под въздействието на аминокиселината тирозин. Учените предполагат, че фенилкетонурия е следствие от дефицит на тирозин.
За постигане на максимум терапевтичен ефектот употребата на фенилаланин(Същото важи и за много други хранителни вещества) е изключително важно да се намери оптималният баланс. Този баланс се поддържа в продуктите POTIVITI и BIOSHAP, т.нар

Фенилаланинът е основна аминокиселина за нашето тяло; можем да я намерим в много храни в ежедневната ни диета. В някои случаи обаче е необходимо допълнителен приемхранителни добавки с фенилаланин.

Какво е фенилаланин

Фенилаланине есенциална аминокиселина, което означава, че тялото ни не е в състояние да я синтезира само, а може да я получи само отвън. Въпреки това, той е много разпространен в много хранителни продукти, включително месо, риба, яйца, бобови растения, зърнени храни, сушени плодове.

Тази аминокиселина е основен елемент за производството на определени хормони като тирозин и меланин. Тирозинът е предшественик на много невротрансмитери, като адреналин, норепинефрин и допамин, които регулират емоционалното състояние.

Меланинът е пигмент, който оцветява кожата и предпазва от вредното въздействие на слънчевата радиация.

Свойства на фенилаланин

Като прекурсор на тирозина, фенилаланинът има свойството кара да се чувствате сити. Поради това често се използва - под строг лекарски контрол - при хора със затлъстяване или наднормено теглоза намаляване на глада.

Терапевтичните дози варират от 350 mg до 2,25 g на ден за DL-фенилаланин и от 500 mg до 1,5 g на ден за L-фенилаланин, в зависимост от предписанието.

Тази аминокиселина се оказа ефективен, в допълнение, при лечението на витилиго, благодарение на способността да регулира синтеза на меланин, и лечение на депресия, като предшественик на неврохормони, които регулират централната нервна система.

Нека сега да видим в какви случаи се използва фенилаланин:

• Да предизвика усещане за ситост: При хора със затлъстяване фенилаланинът помага за удължаване на чувството за ситост.
• Лечение на витилиго: Витилигото е кожно заболяване, причинено от аномалии в меланоцитите, което води до по-светла или по-тъмна кожа. тъмни петнавърху кожата.
• Лечение на депресия: Фенилаланинът е в основата на синтеза на невротрансмитери като допамин, адреналин и норепинефрин.

Фенилаланин в храната

Тази аминокиселина е много разпространена в редовни продуктичовешко хранене. Тя може да бъде намерена както в продукти от животински произход, така и растителен произход . Това гарантира, че получаваме достатъчно аминокиселини всеки ден.

Ето примери за съдържание на фенилаланин в обичайните храни:

Странични ефекти на фенилаланин – дефицит и натрупване

Значението на тази аминокиселина за правилното функциониране на организма се изразява в метаболитни нарушения поради неговия дефицит, сред които най-често срещаните са:

• Изтръпване

Натрупване на фенилаланинв тялото е в основата на такава сериозно заболяванекато фенилкетонурия. Субектите, страдащи от това заболяване, не са в състояние да метаболизират правилно аминокиселините, тъй като им липсва специфичен ензим (фенилаланин хидроксилаза), така че фенилаланинът се натрупва в тялото.

Въпреки полезни свойстватази аминокиселина, трябва да се отбележи, че приемането на добавки, съдържащи фенилаланин, е важно противопоказания, особено ако се приема в грешни дози:

• Хипертония: При хора с хипертония излишъкът от фенилаланин води до допълнително повишаване на кръвното налягане.
• Шизофрения: Фенилаланинът, действайки върху централната нервна система, може да влоши симптомите при пациенти с шизофрения.
• Психични проблеми : може да възникне поради предозиране на аминокиселини, тъй като това причинява дисбаланс в производството на невротрансмитери на ниво централна нервна система.
• Взаимодействие лекарства : Фенилаланинът може да попречи на действието на някои лекарства, като антипсихотици и антихипертензивни средства.
• Главоболие, гадене, гастрит: Употребата на хранителни добавки, съдържащи фенилаланин, може да причини странични ефектикато главоболие, гадене и киселини.

Фенилаланин и бременност

За бременни жени, които нямат заболявания, свързани с нарушения на метаболизма на фенилаланин, не съществува специални показанияотносно тази аминокиселина. Достатъчна е нормална и балансирана диета.

Какъв е правилният баланс на фенилаланин

Видяхме, че фенилаланинът е незаменима аминокиселина, която участва в много основни процеси в нашето тяло. Затова винаги трябва да присъства в диетата ни!

Въпреки това, вземете хранителни добавкис фенилаланин трябва да се използва само при реална нужда, когато е невъзможно да се осигури набавяне на аминокиселини от храната!