Videnie za šera závisí od. Videnie za šera: čo to je a prečo je narušené?

Schopnosť rozlíšiť objekty pri slabom osvetlení, to znamená videnie za šera, je spôsobené komplexný systémšpeciálne fotoreceptory sietnice - tyčinky a čapíky. Premieňajú svetlo na elektrická energia, ktorý dopadá na mozgovú kôru a akoby premieta obraz. Samozrejme, že človek nevidí v tme tak dobre ako nočné dravce a stráca sa schopnosť rozlišovať farby. Dokáže sa však pohybovať vo vesmíre a zároveň sa prispôsobovať nedostatku svetla. Ak, samozrejme, nie je narušené videnie za šera.

Porušenie videnia za šera sa vedecky nazýva hemeralopia a ľudovo „nočná slepota“. Toto ochorenie je spojené s dysfunkciou sietnice a zrakového nervu. Človeku sa zdá, že v šere všetko svet akoby zahalený hustým oparom. Vízia slabne a stráca sa orientácia v priestore.

Toto ochorenie spôsobuje nielen nepríjemnosti, ale môže byť aj život ohrozujúce, napríklad v noci zvyšuje riziko dopravnej nehody. Okrem toho sa pri takejto chorobe zužuje zorné pole a adaptácia na zmeny svetla. Akýkoľvek jasný lúč z tmy môže viesť k dezorientácii v priestore a strate koordinácie pohybov. Ľudia trpiaci šerosleposťou majú často problémy s vnímaním odtieňov žltej a modrej.

Trpieť „ nočná slepota„Často trpia fóbiami spojenými s tmou. To môže dokonca viesť k obsedantné stavy a mentálne deformácie, ktoré si budú vyžadovať dodatočná liečba od príslušného špecialistu.

Dodatočný príznak Hemeralopiu možno považovať za suchosť a keratinizáciu epidermis okolo očí a niekedy aj v iných častiach tela, ako aj za krehké vlasy.

Ak si človek všimne podobné príznaky, potom by mal čo najskôr navštíviť očného lekára, aby zvrátil stratu zraku.

Zástupcovia silnejšieho aj slabšieho pohlavia, najmä starší ľudia, trpia hemeralopiou. Dámy v Balzacovom veku však v menopauza sú na ňu náchylnejšie. Podľa pozorovaní vedcov je najmenej ľudí s šerosleposťou medzi národmi Ďalekého severu, ktorých oči sa prispôsobili polárnej noci.

Toto ochorenie môže byť vrodené alebo získané. Prvý typ je zriedkavý a je diagnostikovaný v ranom veku. detstva.

Výskyt druhého typu hemeralopie závisí od mnohých dôvodov:

• nedostatok vitamínu A, B2, kyselina nikotínová;
• fyzické vyčerpanie;
• anémia;
• očné choroby;
• detské choroby (ovčie kiahne, osýpky);
• toxická otrava;
• zneužívanie alkoholu a drogová závislosť;
• úpal spojovky;
• tehotenstva.

Veľmi často človek začína zle vidieť za súmraku kvôli nedostatku vitamínu A. Jeho nedostatok vedie k deformácii a zničeniu fotoreceptorov. Nedostatok vitamínov a mikroelementov je najvýraznejší na jar. Preto práve na jar dochádza u pacientov s šerosleposťou k exacerbáciám.

Získaná hemeralopia sa delí na esenciálnu a symptomatickú. Prvý je charakterizovaný problémami so sietnicou, spôsobenými práve nedostatkom vitamínov, ako aj vyčerpaním, nadmerným požívaním alkoholu, črevnými chorobami atď. Druhý typ zahŕňa formy „nočnej slepoty“ spôsobené chorobami zrakových orgánov, najmä ťažká krátkozrakosť, glaukóm, atrofia optický nerv a ďalšie.

Samostatne oftalmológovia identifikujú takzvanú falošnú formu ochorenia. V tomto prípade sa „nočná slepota“ vyskytuje dočasne ako zhoršenie zraku v dôsledku dlhšej práce pred obrazovkou monitora a iného vážneho zrakového stresu.

Ako sa zbaviť nočnej slepoty

Liečba tohto ochorenia je možná len vtedy, ak je získaná. Vrodenú hemeralopiu v súčasnosti nemožno liečiť.

Aby bolo možné predpísať priebeh liečby, oftalmológ musí identifikovať príčinu ochorenia. Deje sa tak prostredníctvom rôznych štúdií.

Tieto môžu zahŕňať:

• skotometria;
• vyšetrenie očného pozadia;
• perimetria;
• tmavá adaptometria;
• elektroretinografia;
• Ultrazvuk očných ciev.

Keď sa zistí faktor vyvolávajúci chorobu, terapia je zameraná na jej odstránenie.

Pri najbežnejších ochoreniach, ktoré vyvolávajú symptomatickú hemeralopiu, sa môže použiť ďalšie ošetrenie:

V prípade esenciálnej formy šerosleposti lekár vyšetrí hladinu retinolu v krvi. Po tomto menuje špeciálna diéta a užívanie vitamínových a minerálnych komplexov. Možno budete musieť navštíviť gastroenterológa alebo endokrinológa.

Vitamínovo-minerálne komplexy musia obsahovať požadované množstvo vitamínu A (beta-karotén), kyselina askorbová, luteín, selén, zinok, meď a taurín.

Videnie za súmraku je možné úplne obnoviť iba včasnou konzultáciou s lekárom a presnou diagnózou. Väčšina získaných dysfunkcií dobre reaguje na terapiu.

Korekcia výživy a tradičné metódy

zotavenie požadované množstvo vitamín A a ďalšie cenné prvky, môže predpísať oftalmológ špeciálna diéta. Ona zastupuje vyvážená strava, ale s povinným pridávaním potravín bohatých na tento vitamín do jedálneho lístka.

Tie obsahujú:

• treščia pečeň;
• mliečne výrobky;
• žĺtky;
• oranžová zelenina a ovocie (mrkva, tomel, marhule, broskyne, pomaranče);
• kukurica;
• zelený hrach.

Nezabudnite na čučoriedky a čierne ríbezle, ktoré obsahujú veľa kyseliny askorbovej a luteínu, ktoré sú tiež veľmi prospešné pre zrak.

Ale nielen liečiv môže pomôcť pri zhoršenom videní za šera. etnoveda ponúka svoje metódy boja proti šeroslepote.

Po konzultácii s lekárom to môžete skúsiť nasledujúce recepty:

Okrem toho možno rybí olej a mrkvové, čučoriedkové a hroznové šťavy považovať za domáce prostriedky proti šeroslepote. Prvý liek sa má užívať trikrát denne, 30 ml. Čerstvo vytlačená mrkva resp hroznový džús piť pol šálky trikrát denne 30 minút pred raňajkami, obedom a večerou. Čučoriedková šťava sa môže užívať rovnakým spôsobom, ale mala by sa riediť vodou v pomere 1:3.

Prevencia hemeralopie zahŕňa správnej výživy nasýtené mikroelementmi a vitamínmi, časté prechádzky čerstvý vzduch, striedanie práce a odpočinku.

V lete a pri lyžovaní na ostrom slnku je nevyhnutné chrániť si oči pred ultrafialovým žiarením. Ak už bola stanovená diagnóza a liečba prebieha, mali by ste sa vyhnúť jasným zábleskom svetla, ako napríklad svetlometov auta. Ak nie je normálne osvetlenie, noste okuliare resp kontaktné šošovky aj pri miernej krátkozrakosti.

Videnie za súmraku je ľudská schopnosť vidieť v úrovniach svetla medzi nocou a denné videnie. Táto funkcia sa realizuje pomocou existujúcich čapíkov a tyčiniek sietnice, čo sú fotoreceptory, ktoré premieňajú svetlo na nervové vzrušenie.

Kvalita videnia za šera teda závisí od fungovania dvoch typov týchto receptorov. V čom dôležitá úloha Reakciu receptorov na svetlo hrajú vitamíny, ktoré sú obsiahnuté v tele a ovplyvňujú svetelnú citlivosť látky sietnice. Patria sem vitamíny A, PP, B2.

Nedostatok týchto prvkov vedie k poruchám videnia za šera a ochoreniu nazývanému hemeralopia alebo šeroslepota.

Zdroje vitamínu A zahŕňajú ovocie a zeleninu, ktoré sú červené, žlté, oranžové a zelené farby. Veľké množstvo užitočná látka je obsiahnutá v rybí olej, pečeň, žĺtky, maslo, mlieko. Práve prítomnosť vitamínu A určuje schopnosť oka reagovať na zmeny svetla – je obsiahnutý vo vizuálnej purpure.

Príčiny zhoršenia videnia za šera

Nočná slepota môže byť spôsobená genetickými faktormi, v takom prípade sa nedá liečiť, pretože je vada, ktorá vzniká už v momente vzniku a rastu. Ochorenie sa môže vyskytnúť aj v dôsledku očných ochorení. Napríklad, hemeralopia sa vyskytuje pri depigmentácii sietnice, oddelení sietnice a vzhľade zápalové procesy ako na pošve, tak aj v očnom nerve. Nočná slepota je spôsobená patológiami krvných ciev oka, glaukómom,.

Ochorenie sa zvyčajne zhoršuje na jar v období jarného nedostatku vitamínov.

Častým javom je dočasná šerosleposť, ktorá vzniká v dôsledku vystavenia očí silnému zdroju svetla. Napríklad pri práci na počítači v tme obrazovka monitora osvetľuje vysunutú ikonu jasným svetlom, čo vedie k nadmernému podráždeniu nervov a spôsobuje príznaky šerosleposti. Aby ste predišli tomuto javu, stačí pravidelne odpočívať oči pri práci na počítači a snažiť sa nepracovať pred monitorom v tme.

Ak sa objavia príznaky straty videnia za šera, musíte kontaktovať oftalmológa, aby stanovil diagnózu a predpísal liečbu, ktorú možno vykonať buď medikamentózna terapia a s využitím dostupných oftalmologických technológií na liečbu ochorení spôsobujúcich hemeralopiu.

Väčšina ľudí dobre vidí v šere a to všetko vďaka práci tyčiniek v sietnici. A keď dôjde k zmenám, ktoré narušia funkčnosť sietnice, čím utrpí videnie za šera.

Princíp videnia za šera

Sietnica oka obsahuje čapíky a tyčinky, ktoré sú zodpovedné za zrakovú ostrosť v rôznych svetelných podmienkach. Kužele pomáhajú človeku vidieť počas dňa a pri jasnom svetle sú zodpovedné za vnímanie farieb a detailov. Tyčinky sú aktívne najmä pri slabom osvetlení, pomáhajú nám využívať čiernobiele videnie za šera.

Tyčinky obsahujú vizuálny pigment rodopsín, ktorý je zodpovedný za excitáciu zrakového nervu. Rodopsín sa rozkladá na svetle a obnovuje sa v tme, takže človek potrebuje čas na prispôsobenie sa pri prechode zo svetla do tmy.

Videnie za šera by nebolo možné bez vitamínu A (zložka rodopsínu), pretože sa podieľa na adaptácii očí na tmu. Preto s nedostatkom tohto prvku vznikajú poruchy videnia za šera.

Temná adaptácia - proces prechodu vizuálny systém v režime šera a nočného videnia. V tomto režime človek vidí v čiernobielom spektre a všetky predmety sa nám zdajú sivé.

Čo je hemeralopia

Porušenie vizuálna funkcia v podmienkach súmraku je v medicíne známa ako hemeralopia. Je pozoruhodné, že táto choroba nemá žiadne stupne: buď existuje odchýlka, alebo nie. Napriek tomu zhoršené videnie za súmraku výrazne zasahuje do života človeka, čo vedie k nebezpečným následkom.

Ľudovo sa nazýva hemeralopia. Ide o poruchu zraku, ktorá je spôsobená patológiou sietnice a zrakového nervu. Porušenia vedú k výrazné zníženie zraková ostrosť v šere a tme.

Symptómy hemeralopie:

• oslabenie zrakovej funkcie;
• narušenie priestorovej orientácie v tme;
• porucha adaptácie svetla;
• zúženie zorných polí.

Niekedy sú príznaky šerosleposti doplnené o nesprávne vnímanie odtieňov žltej a modrej. Medicína pozná takzvanú falošnú hemeralopiu, kedy sa zraková ostrosť za súmraku dočasne zníži. K tomu dochádza v dôsledku namáhania očí pri práci na počítači alebo s malými písmenami. Nie všetci lekári však súhlasia s touto definíciou stavu, pretože hemeralopia nemôže byť relatívna.

Zástupcovia oboch pohlaví trpia rovnako hemeralopiou, ale pozorovalo sa, že počas menopauzy majú ženy častejšie problémy s videním za šera. Je to spôsobené rôznymi endokrinné zmeny, ktoré sa s vekom vyskytujú v tele žien.

Príčiny porúch videnia za šera

Početné štúdie dokazujú, že hypovitaminóza hrá dôležitú úlohu pri rozvoji hemeralopie. Patológia sa vyskytuje v dôsledku akútny nedostatok vitamíny A, B2 a PP.

Nedostatok vitamínu A spôsobuje vysušenie, zhrubnutie a začervenanie spojoviek, znižuje sekréciu žliaz, provokuje rôzne poruchy citlivosť a zákal rohovky.

Je tiež pozoruhodné, že vitamín A sa podieľa na procese fotorecepcie (absorpcia svetla fotoreceptormi). Nedostatok vitamínu A spôsobuje masívnu deštrukciu tyčiniek v sietnici, čo sa stáva prvým príznakom zhoršeného videnia za šera.

Deštrukciu tyčiniek je možné zistiť počas temnej adaptometrie, elektroretinografie a skotometrie.

Ďalšie príčiny hemeralopie môžu zahŕňať:

• vyčerpanie;
• tehotenstvo;
• anémia;
• podvýživa;
• glaukóm;
• krátkozrakosť;
• katarakta;
• vystavenie toxínom;
• ochorenia sietnice;
• dysfunkcia pečene;
• alkoholizmus;
• patológie zrakového nervu;
• popáleniny očných bulbov.

Niekedy je zhoršené videnie za šera spojené s dedičnosťou. Vrodená hemeralopia sa takmer vždy objavuje v detstve. Hemeralopia je často dôsledkom osýpok alebo ovčích kiahní u detí.

Diagnostika a liečba hemeralopie

Medicína rozlišuje medzi vrodenou a získanou hemeralopiou. Dokonca moderné metódy Ošetrenia neliečia vrodenú formu.

Metódy diagnostiky hemeralopie:

• oftalmoskopia (vyšetrenie očného pozadia, vyšetrenie sietnice, zrakového nervu, ciev);
• biomikroskopia (vyšetrenie oka pomocou štrbinovej lampy);
• (meranie vnútroočný tlak);
• (určenie zrakovej ostrosti pomocou tabuľky);
• štúdium farebné videnie(štúdium vnímania farieb pomocou farebných schém).

Treba pamätať na to, že liečba hemeralopie je v každom prípade určená inak, preto by ste nemali nekontrolovane užívať žiadne lieky. Najprv musíte zistiť príčinu ochorenia a výsledky vyšetrenia ukážu, čo telu skutočne chýba. Konzultácie od iných špecialistov nebudú zbytočné.

Ak existuje príčina poruchy, je predpísaná vhodná liečba. Často toto vitamínové komplexy a liečenie patológií zrakového systému, ktoré vyvolávajú poruchy videnia za šera.

Patológie vizuálneho systému

Keď je príčinou hemeralopie krátkozrakosť, terapia bude pozostávať z laserová korekcia vízie. Možno použiť aj refrakčné operácie (výmena šošovky a pod.).

Odlúčenie sietnice si vyžaduje okamžitú pozornosť laserová koagulácia. Glaukóm vyžaduje antiglaukomatóznu operáciu a katarakta vyžaduje extrakciu alebo fakoemulzifikáciu.

Hypovitaminóza

Na stanovenie koncentrácie retinolu, karoténu a vitamínu A v krvi je predpísaný príslušný test. Keď sa hladiny týchto zložiek znížia, je potrebná korektívna terapia.

Ak je príčinou hemeralopie nedostatok vitamínov, liečba bude zahŕňať nasledujúce opatrenia:

• normalizácia stravy;
• vyváženie stravy;
• užívanie vitamínov a doplnkov výživy.

Často sa pri esenciálnej hemeralopii predpisujú lieky s betakaroténom. Ide o provitamín A, ktorý však nespôsobuje vedľajšiu hypervitaminózu. Súčasťou liečby sú aj vitamíny A, C, E, luteín a stopové prvky (zinok, selén, meď). Tieto zložky sú základom terapie porúch videnia za šera spôsobených nedostatkom vitamínov.

Hemeralopia bez dôvodu

Ak vyšetrenie neodhalí zjavné patológie, hemeralopia môže byť stále znížená. Musí byť vytvorený komfortné podmienky pre zrakový systém: použitie slnečné okuliare a optické systémy pre vodičov, používanie polarizovaných priezorov na zamedzenie oslnenia počas jazdy.

So žltými a oranžovými šošovkami odstraňujú odlesky a odlesky, zvyšujú kontrast farieb a hĺbku ich vnímania. Dôrazne sa odporúčajú pre vodičov s hemeralopiou.

Pri práci za počítačom sa treba optimalizovať a správne nasvietiť pracovisko. Nedovoľte, aby sa svetlo odrazené od monitora dostalo do vašich očí. Ak máte hemeralopiu, nemali by ste používať žiarivky.

Prevencia

Nie je možné vyliečiť hemeralopiu sami, ale musí sa vykonať prevencia. Zdravie očí do značnej miery závisí od výživy, takže v prvom rade musíte vyvážiť stravu.

Pre prevenciu porúch je potrebné zaradiť do jedálnička potraviny bohaté na vitamín A: mrkvu, paradajky, černice, špenát, čierne ríbezle, čučoriedky, marhule, mliečne výrobky, morské plody, žĺtok, proso.

Okrem toho musíte jesť potraviny s vitamínom B2. Vzhľadom na to, že vitamín A je rozpustný v tukoch, je lepšie ho kombinovať s tukmi.

Ak máte problémy s videním za šera, nemali by ste v tme pracovať pri počítači ani pozerať na jasnú obrazovku televízora, tabletu alebo telefónu. Malo by existovať dodatočné svetlo, ktoré zmierni kontrast medzi tmou a jasom. Toto pravidlo platí aj pre zdravých ľudí.

Pri práci s malými časťami by ste mali oči odpočívať každých 40 minút. Je neprijateľné čítať z elektronických zariadení v tme, ako aj pri jasnom svetle lampy. Aby nedošlo k preťaženiu očí, svetlo by malo dopadať rovnomerne.

Na horách by ste mali nosiť okuliare s ultrafialovým filtrom. Predídete tak oslneniu odrazenými lúčmi.

Hemeralopia a šoférovanie

Mnoho ľudí nad 50 rokov trpí hemeralopiou. Každým rokom narastá počet nehôd a iných incidentov, ktorých príčinou je zhoršené videnie za šera. Preto by ste mali riadiť vozidlá opatrne.

Pri nočnej slepote je človek počas jazdy nepozorný a pri oslepení svetlometmi odrazu stráca orientáciu. K tomu dochádza v dôsledku skutočnosti, že po oslepnutí sa človek s hemeralopiou nemôže okamžite prispôsobiť tme. Preto sa pri získavaní licencie oplatí skontrolovať šerosleposť.

Ako zlepšiť videnie za šera

Slnečné okuliare

Existujú spôsoby, ako zlepšiť adaptáciu na tmu. Prvý sa vracia do čias pirátov. Niet divu, že sú často zobrazovaní s páskou cez oko, no málokedy zakryla chýbajúcu očnú buľvu. Piráti mali zaviazané oči, aby mali jedno funkčné oko, keď schádzali z paluby do nákladného priestoru, kde bolo nebezpečné používať sviečky a lampáše.

Dnes na zlepšenie adaptácie na tmu nie je potrebné nosiť obväzy. Dosť na použitie Slnečné okuliare, požadovaný odtieň sivej. Je dokázané, že po 2-3 hodinách pobytu na slnku trvá ešte 10 minút, kým sa úplne prispôsobí tme.

Nepozeraj na svetlo

Keď ste v tme, nemusíte sa pozerať na zdroje svetla. Takéto akcie narúšajú videnie za šera, pretože rodopsín sa začne vo svetle rýchlo rozkladať. Ak nie je možné vyhnúť sa jasnému svetlu, musíte si zakryť jedno oko a zachovať aspoň tmavé prispôsobenie. Človek tak nebude úplne dezorientovaný, ak napríklad šoféruje.

Červené okuliare

Iná metóda je založená na skutočnosti, že tyčinky sú necitlivé na červené svetlo. Predtým armáda praktizovala túto metódu prispôsobenia: vojaci nosili červené okuliare pred nočnou strážou a červené nezasahovali do obnovy rodopsínu. Šišky s červeným pigmentom neprekážali pri orientácii na svetle a vďaka zachovaniu rodopsínu mohol vojak slúžiť už od prvej minúty služby.

Dnes sa okuliare s červeným odtieňom dajú kúpiť v každom obchode s optikou. Tým, že si ich nasadíte 20-30 minút pred odchodom do tmy, si človek zabezpečí dobrú adaptáciu. Tento spôsob využívajú piloti, ak nemajú možnosť byť v tme pred letom do noci.

Očné cvičenie

Ďalšia črta videnia sa aktívne využíva v armáde. špeciálny účel. Keď sú vojaci v tme, zatvoria oči a pritlačia si viečka na oči na 10 sekúnd. Metóda je účinná, hoci medicína na to zatiaľ nenašla vysvetlenie.

Pred odchodom do tmy musíte zavrieť oči a masírovať očné buľvy, stlačte dlaňami. Po niekoľkých sekundách sa zorné pole rozjasní. Toto je signál, že vízia bola reštartovaná. Mali by ste počkať, kým sa čierna vráti a otvoriť oči. Videnie za šera bude lepšie.

Schopnosť vidieť za súmraku je prirodzený dar, ktorý môže stratiť každý. Ako si udržať vynikajúce nočné videnie?

Trochu o videní za šera

Ľudské oko je obdarené schopnosťou vidieť nielen cez deň, dobré osvetlenie, ale aj za súmraku. Samozrejme, že máme ďaleko od našich menších bratov, mačiek a sov - majiteľov vynikajúceho denného a nočného videnia, ale ľudia sú schopní pohybovať sa v noci v priestore a rozlišovať farby a tvary pri slabom osvetlení. Samozrejme, bez tejto základnej vizuálnej funkcie primitívny by sotva dokázal prežiť divoké podmienky keď všade okolo neho hrozilo nebezpečenstvo, najmä v noci.

Videnie za šera sa u ľudí dosahuje prostredníctvom koordinovanej činnosti tyčiniek a čapíkov - fotoreceptorov sietnice. Okrem toho aktivita týchto receptorov priamo závisí od jasu okolitého pozadia. Pozoruhodné je, že pri slabom osvetlení sa oranžové a červené javia tmavšie, zatiaľ čo modré a zelené sa javia svetlejšie.

Pred mojimi očami hustá hmla

Porucha videnia za šera je choroba známa od nepamäti. Len čo slnko zájde pod horizont, človek začína mať problém s identifikáciou tvarov a farieb. V bežnej reči sa táto porucha nazýva nočná slepota a in lekárska literatúra- hemeralopia. Toto patologický stav charakterizované nedostatočnou adaptáciou zrakový prístroj v zlých svetelných podmienkach.

Hlavnými príznakmi nočnej slepoty sú náhle poruchy videnia pri slabom osvetlení. Oči sa zdajú byť zahalené závojom hustej hmly. V niektorých prípadoch môže takáto porucha predstavovať hrozbu pre život človeka, napríklad pri jazde autom v noci. Preto pri prvých príznakoch ochorenia by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Hemeralopia môže byť vrodená, ale vo väčšine prípadov sa lekári stretávajú so získanou formou ochorenia. hlavný dôvodšeroslepota je nedostatok vitamínov potrebných na tvorbu zrakového pigmentu rodopsínu, ktorý je zodpovedný za kvalitu videnia v noci a za šera. Nočná slepota zvyčajne poukazuje na nedostatok vitamínu A a karotenoidov, ktoré sa podieľajú na procese zrakového vnímania.

Prevencia je najlepším liekom

bohužiaľ, vrodené formy Nočná slepota je takmer neliečiteľná. V iných prípadoch ochorenie ustúpi správnou vitamínovou terapiou a ďalšou korekciou výživy na preventívne účely.

Vo väčšine prípadov majú pacienti s hemeralopiou zníženú hladinu vitamínu A a jeho prekurzora karoténu. V tomto prípade môže byť pacientovi odporúčané užívať vitamínové prípravky, ako aj zaradenie potravín bohatých na vitamín A do jedálnička Ide predovšetkým o mrkvu, špenát, zelené cibule, treska pečeň, mliečne výrobky, čierne ríbezle, vaječný žĺtok, rybí kaviár, proso a ďalšie produkty. Všimnite si, že vitamín A je látka rozpustná v tukoch, preto sa najlepšie vstrebáva v kombinácii s tukmi.

Antioxidačná ochrana očí

Pri liečbe a prevencii šeroslepoty sa oplatí postarať sa aj o ochranu bunkové membrány a iných očných štruktúr pred škodlivými účinkami voľných radikálov. IN v tomto prípade najviac užitočné látky pre oči sú karotenoidy luteín a zeaxantín, ktoré majú silnú antioxidačnú aktivitu.

Pigmenty luteín a zeaxantín sa nachádzajú v žltej zelenine a ovocí, ako aj v tmavozelenej listovej zelenine. Bohužiaľ, v moderné podmienky obsah biologicky účinných látok V rastlinné produkty extrémne nízka. Vyčerpávanie pôdy a rozsiahle zavádzanie poľnohospodárskych technológií spôsobilo nízke biologická hodnota zeleniny a ovocia. Preto je takmer nemožné uspokojiť potreby tela pre luteín a zeaxantín iba úpravou výživy. V tomto smere sú jediným správnym riešením doplnky stravy s vysoký obsah tieto látky. Ide o Ocuwite® Lutein Forte a Ocwite® Complete, jedinečné komplexy rastlinných karotenoidov, vitamínov a mikroelementov potrebných na udržanie dobrej zrakovej ostrosti a jasnosti.

Ocuvit® Lutein Forte je silný antioxidačná ochrana pre oči. Výživový doplnok obsahuje vitamíny C a E, stopové prvky zinok a selén, ako aj karotenoidy luteín a zeaxantín. Posledne menované sú schopné hromadiť sa v očných tkanivách, kde ich dostatočná koncentrácia zabraňuje vzniku vekom podmienenej degenerácie makuly, šedého zákalu, glaukómu, očná angiopatia a šeroslepota.

Ocuwite® Complete okrem rastlinných pigmentov (luteín a zeaxantín), vitamínov C, E a zinku obsahuje aj omega-3 polynenasýtené kyseliny. Tieto látky sa priamo podieľajú na syntéze zrakového pigmentu, preto sa odporúčajú užívať pri znížení zrakovej ostrosti, vrátane videnia za šera.

Účinnosť doplnkov stravy Ocuwite® Lutein Fortei Ocwite® Complete bola potvrdená Klinické štúdie. Na udržanie normálneho videnia a prevenciu očné choroby Stačí 1-2 tablety (kapsuly) denne.

Zo všetkých ľudských zmyslov bolo oko vždy uznávané ako najlepší dar a najúžasnejšie dielo tvorivá sila prírody.

G. Helmholtz

Schopnosť vidieť za súmraku je prirodzený dar, ktorý môže stratiť každý. Ako si udržať vynikajúce nočné videnie?

Trochu o videní za šera

Ľudské oko je obdarené schopnosťou vidieť nielen cez deň, pri dobrom svetle, ale aj za šera. Samozrejme, že máme ďaleko od našich menších bratov, mačiek a sov - majiteľov vynikajúceho denného a nočného videnia, ale ľudia sú schopní pohybovať sa v noci v priestore a rozlišovať farby a tvary pri slabom osvetlení. Samozrejme, bez tejto základnej vizuálnej funkcie by primitívny človek len ťažko dokázal prežiť vo voľnej prírode, keď všade okolo neho hrozilo nebezpečenstvo, najmä v noci.

Videnie za šera sa u ľudí dosahuje prostredníctvom koordinovanej činnosti tyčiniek a čapíkov - fotoreceptorov sietnice. Okrem toho aktivita týchto receptorov priamo závisí od jasu okolitého pozadia. Pozoruhodné je, že pri slabom osvetlení sa oranžové a červené javia tmavšie, zatiaľ čo modré a zelené sa javia svetlejšie.

Pred mojimi očami hustá hmla

Porucha videnia za šera je choroba známa od nepamäti. Len čo slnko zájde pod horizont, človek začína mať problém s identifikáciou tvarov a farieb. V bežnej reči sa toto porušenie nazýva nočná slepota, a v lekárskej literatúre - hemeralopia. Ide o patologický stav charakterizovaný nedostatočným prispôsobením zrakového aparátu v zhoršených svetelných podmienkach.

Hlavnými príznakmi nočnej slepoty sú náhle poruchy videnia pri slabom osvetlení. Oči sa zdajú byť zahalené závojom hustej hmly. V niektorých prípadoch môže takáto porucha predstavovať hrozbu pre život človeka, napríklad pri jazde autom v noci. Preto pri prvých príznakoch ochorenia by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Hemeralopia môže byť vrodená, ale vo väčšine prípadov sa lekári stretávajú so získanou formou ochorenia. Hlavnou príčinou šerosleposti je nedostatok vitamínov potrebných na tvorbu zrakového pigmentu rodopsínu, ktorý je zodpovedný za kvalitu videnia v noci a za šera. Nočná slepota zvyčajne poukazuje na nedostatok vitamínu A a karotenoidov, ktoré sa podieľajú na procese zrakového vnímania.

Prevencia je najlepším liekom

Bohužiaľ, vrodené formy nočnej slepoty je takmer nemožné liečiť. V iných prípadoch ochorenie ustúpi správnou vitamínovou terapiou a ďalšou korekciou výživy na preventívne účely.

Vo väčšine prípadov majú pacienti s hemeralopiou zníženú hladinu vitamínu A a jeho prekurzora karoténu. V tomto prípade môže byť pacientovi odporúčané užívať vitamínové doplnky, ako aj zahrnúť do stravy potraviny bohaté na vitamín A. Ide predovšetkým o mrkvu, špenát, zelenú cibuľku, treščiu pečeň, mliečne výrobky, čierne ríbezle, vaječný žĺtok, ryby. kaviár, proso a iné produkty. Všimnite si, že vitamín A je látka rozpustná v tukoch, preto sa najlepšie vstrebáva v kombinácii s tukmi.

Antioxidačná ochrana očí

Pri liečbe a prevencii šerosleposti sa oplatí dbať aj na ochranu bunkových membrán a iných štruktúr oka pred škodlivými účinkami voľných radikálov. V tomto prípade sú pre oči najprospešnejšími látkami karotenoidy luteín a zeaxantín, ktoré majú silnú antioxidačnú aktivitu.

Pigmenty luteín a zeaxantín sa nachádzajú v žltej zelenine a ovocí, ako aj v tmavozelenej listovej zelenine. Bohužiaľ, v moderných podmienkach je obsah biologicky aktívnych látok v rastlinných produktoch extrémne nízky. Vyčerpávanie pôdy a rozsiahle zavádzanie poľnohospodárskych technológií spôsobilo nízku biologickú hodnotu zeleniny a ovocia. Preto je takmer nemožné uspokojiť potreby tela pre luteín a zeaxantín iba úpravou výživy. V tomto smere sú jediným správnym riešením doplnky stravy s vysokým obsahom týchto látok. Toto sú Ocuvit® Luteín Forte A Ocuwhite® Complete, - jedinečné komplexy rastlinných karotenoidov, vitamínov a mikroelementov potrebných na udržanie dobrej zrakovej ostrosti a jasnosti.

Ocuvit® Luteín Forte– je silnou antioxidačnou ochranou očí. Výživový doplnok obsahuje vitamíny C a E, stopové prvky zinok a selén, ako aj karotenoidy luteín a zeaxantín. Tie sa môžu hromadiť v očných tkanivách, kde ich dostatočná koncentrácia zabraňuje rozvoju vekom podmienenej degenerácie makuly, šedého zákalu, glaukómu, očnej angiopatie a šerosleposti.

Ocuwhite® Complete, okrem rastlinných pigmentov (luteín a zeaxantín), vitamínov C, E a zinku obsahuje aj omega-3 polynenasýtené kyseliny. Tieto látky sa priamo podieľajú na syntéze zrakového pigmentu, preto sa odporúčajú užívať pri znížení zrakovej ostrosti, vrátane videnia za šera.

Účinnosť doplnkov stravy Ocuvit® Luteín Forte A Ocuwhite® Complete potvrdené klinickými skúškami. Na udržanie normálneho zraku a prevenciu očných chorôb postačujú 1-2 tablety (kapsuly) denne.