Kodėl mano šventykla jaučia spaudimą kairėje pusėje? Kodėl skausmas atsiranda kairėje šventykloje.

Galvos skausmas yra vienas iš dažniausių nusiskundimų dėl simptominio skausmo tipo, apimantis tiek sąnarių, tiek danties skausmas. Ne įjungta gaublysžmogus, kuris galėtų pasigirti, kad nežino, kas yra galvos spazmas, smilkinio skausmas kairėje ar dešinėje, pakaušio skausmas ar tiesiog galvos skausmas.

Daugelis žmonių retkarčiais patiria galvos skausmasšventyklose, kurias gali būti sunku pašalinti net naudojant stiprius antispazminius vaistus. Vartojant vaistus, skausmas tampa nuobodus, ne toks ryškus, bet visiškai nepraeina, toliau pulsuoja. Dažniau žmonėms skauda kairę šventyklą, daugelis tai sieja su širdies ir kraujagyslių problemomis. Kas yra tikros priežastys skausmas kairėje galvos pusėje šiuolaikinės medicinos požiūriu?

Iš požiūrio taško medicinos darbuotojai, yra keletas priežasčių, dėl kurių kairiosios šventyklos srityje atsiranda aštrių ar neryškių spazmų. Psichoterapeutai teigia, kad pagrindinis veiksnys, prieš kurį atsiranda Aštrus skausmas kairėje laikinojoje galvos dalyje, yra nervinis stresas ir psichoemocinis stresas.

Be neurogeninio galvos spazmų pagrindo, ekspertai nustato dar keletą galimos ligos, kurio fone dažnai skauda galvą kairėje šventykloje.

  1. Kraujagyslių ligas lydi pulsuojantys ir veriantis skausmas kairėje laikinojoje galvos dalyje. At staigus nuosmukis spaudimas, kairioji galvos dalis traukia ir „skauda“, simptomus lydi galvos svaigimas ir pykinimas. Slėgio padidėjimą aukštyn lydi pulsavimas ir veriantys spazmai.
  2. Uždegiminės patologijos žandikaulio sinusai, gali lydėti ausys, burnos ertmė slegiantis skausmas kairiojo smilkinio srityje, sklandžiai teka į kaktą ir skruostus.
  3. Kūno intoksikacijos pažeidimai gali išprovokuoti traukimo ir šaudymo simptomus laikinoji skiltis: kairėje - dažniau nei dešinėje. Taip atsitinka staiga įkvėpus dūmų, dujų, nuodingų ir toksiškų medžiagų.
  4. Moterų hormonų pusiausvyros sutrikimą dažnai lydi vietinis diskomfortas tam tikroje galvos dalyje. Disbalanso priežastys: nėštumas, priešmenstruacinis sindromas, su amžiumi susijusi menopauzė, paauglių brendimas.
  5. Traumos ir patologiniai pokyčiai sąnarių srityje lydi skaudantis ir aštrus skausmas galvos dalyje nuo šventyklos šono. Jis sustiprėja naktį, kai atsipalaiduoja veido ir kaklo raumenys.

Susiję veiksniai

Be pagrindinių priepuolio priežasčių ir sindromo, kuris lydi galvos skausmo spazmus kairėje šventykloje, ekspertai taip pat nustato susijusius veiksnius. Atsižvelgiant į šiuos veiksnius, patologinė būklė progresuoja:

  • staigūs oro sąlygų pokyčiai, ypač jautriems orams žmonėms;
  • nervinis pervargimas ir psichoemocinis stresas;
  • priklausomybė nuo alkoholio ir rūkomojo tabako;
  • nitritų vartojimas su žemos kokybės maistu;
  • reguliarus feniletilamino vartojimas, kai maiste vartojami saldikliai ir cheminiai saldikliai;
  • mononatrio glutamato patekimas į organizmą su greito maisto produktais.

Atsižvelgiant į esamą konstitucinį polinkį į dažnus galvos skausmus provokuojančių priežasčių fone, susiję veiksniai veikia kaip „karo dramblys“, stumiantis skausmingus spazmus į priekį.

Paveldima patologinio skausmo priežastis

Ekspertai migreną vadina dažna staigaus skausmo priežastimi kairėje galvos pusėje ir laikinojoje srityje. Ši patologinė būklė dažniausiai atsiranda fone paveldimas veiksnys, ir negali būti išgydomas visam laikui. Galvos skausmas migrenos priepuolio metu dažniausiai lokalizuotas pakaitomis dešinėje ir kairėje. Tačiau dauguma dažnas pasireiškimas priepuolis vis dar laikomas kairiuoju spazmu.

SimptomaiSkausmo lokalizacijaSimptominis gydymas
Panikos priepuolisGalvos skausmas kairėje arba dešinėje šventyklos srityjeAntidepresantai
FotofobijaSkausmas atsiranda laikinojoje srityje, o veikiamas šviesos plinta per visą galvąAntispazminiai vaistai
Raminamieji vaistai
Galvos svaigimas, pykinimasAštrus galvos skausmas kairėje arba dešinėjeRaminamieji vaistai
Antiemetikai
Padidėjęs jautrumas triukšmo poveikiuiSkausmo lokalizacija kairėje smilkinio srityje, palaipsniui plintant į akių sritį, pakaušįAntidepresantai
Raminamieji vaistai
Antispazminiai vaistai
Padidėjęs jautrumas kvapamsAštrus pulsuojantis galvos skausmas dešinėje ir kairėje
Nosies gleivinės patinimas
Nosies skalavimo skysčiai
Antihistamininiai vaistai
Raminamieji vaistai

Kartais pacientas migrenos priepuolius painioja su kita, rečiau paplitusia patologija, vadinama šventyklos feochromocitoze. Skirtumas patologinės būklės Faktas yra tas, kad spazmas, sukeliantis galvos skausmą kairiojo ar dešiniojo smilkinio srityje, su migrena gali kankinti pacientą iki dviejų savaičių su trumpomis pertraukomis. Skausmo sindromas su šventyklų feochromocitoze trunka nuo 5 minučių iki 5 valandų ir ne daugiau. Tik specialistas, kuris išanalizuos progresuojančius simptomus, nustatys teisingą diagnozę ir paskirs tinkamą gydymą, padės teisingai suprasti, kodėl skauda galvą kairėje ar dešinėje.

Kovos su spazmais metodai

Pajutęs pirmuosius artėjančio priepuolio simptomus, žmogus, jau ne kartą susidūręs su situacija, kai staiga pradeda skaudėti vieną galvos dalį, žino, ką daryti konkrečiu atveju ir kaip palengvinti būklę.

Manoma, kad veiksmingiausias metodas skausmo simptomams kairėje pusėje esančioje šventykloje yra savimasažo metodas:

  • pirštų galiukais paspauskite taškus toje galvos dalyje, kurioje skausmingi pojūčiai ryškiausias;
  • masažas atliekamas pagal laikrodžio rodyklę, kol išnyks įtampa laikinojoje galvos dalyje.


Galvos spazmų masažo veiksmingumo sąlygos yra veiksniai, kurie turi lydėti procedūrą ir kurių turi laikytis pats žmogus.

  1. Būtinai turėtumėte atsiriboti nuo visų veiksnių, kurie gali erzinti: ryškios šviesos, triukšmo, stiprus kvapas. Patartina išeiti į pensiją ir kurį laiką pabūti vienam.
  2. Patartina naudoti masažui eteriniai aliejai ir medicininiai balzamai aktyvių antivirusinių medžiagų fone.
  3. Pabaigus studijas masažo procedūra Pacientui geriau bent ketvirtį valandos praleisti gulimoje padėtyje.
  4. Esant situacijai, kai skauda galvą kairėje smilkinėje, patartina atlikti ir akių mankštą.

Namų simptominė terapija

Taip pat nereikėtų pamiršti, kad liaudies išmintis sukaupė gausų arsenalą kovojant su lokalizuotais galvos skausmais naminėmis, improvizuotomis priemonėmis. Tai yra naudojimas gydomieji gėrimai, arbatos, žolelių nuovirai ir užpilai, kompresai ir kontrastiniai dušai.

  1. Alternatyva savimasažui stipraus galvos spazmo priepuolio metu gali būti kompresas: karštas ar šaltas. Jei galvą skauda tiek, kad žmogus neranda jėgų masažuoti skaudamos vietos, tuomet geriau paguldyti ir ketvirtį valandos taikyti kontrastinių kompresų metodą.
  2. Juoda kava gali būti veiksmingas pagalbininkas, padedantis išvengti galvos svaigimo. Skausmui malšinti ir sumažinti pakaks vieno puodelio šviežiai paruošto gėrimo, taip pat galite įpilti puodelį žaliosios arbatos ir šiek tiek šokolado.
  3. Ramunėlių arbatą galite pasigaminti patys arba įsigyti vaistinėje. Karšta arbata iš gėlių padės sušvelninti aštrų pulsuojantį spazmą šventyklos srityje, jei išgersite puodelį, o po to atsigulsite nuo valandos iki pusantros valandos.
  4. Taurė šviežios sultys iš apelsinų su priedu citrinos sulčių nuo seno laikomas gydomuoju gėrimu nuo galvos skausmo: poveikį galima sustiprinti vartojant vitamino C tabletes.

Prieiga yra svarbi grynas orasį kambarį, kuriame yra galvos skausmo priepuolio pacientė. Temperatūra patalpoje taip pat neturėtų būti per aukšta, geriau, jei kambarys yra vėsus;

Paūmėjimų ir priepuolių prevencija

Jei žmogų kamuoja dažnai pasikartojantys galvos skausmai kairiajame smilkininiame regione, jis būtinai turėtų kreiptis į gydytoją dėl patarimo, diagnozės ir gydymo.

  1. Jei reguliarų skausmą sukelia peršalimas, jis atsiranda fone virusinė infekcija, tada greičiausiai juos sukelia ENT ligos. Tokiu atveju reikėtų skubėti pas otolaringologą.
  2. Svarbu pasitikrinti, ar dantys neskauda, ​​nėra uždegusių dantenų ir karieso ertmės. Jei tokių yra, tada galima priežastis Gali skaudėti dantis – reikėtų skubėti pas odontologą.
  3. Galvos skausmus, kuriuos lydi nugaros skausmai, greičiausiai sukelia stuburo patologijos – padės osteopatas.
  4. Migreną gydo neurologas, atsižvelgdamas į tai, parinks ir pakoreguos gydymą individualios savybės paciento kūnas.
  5. Nežinomos etimologijos galvos skausmus gydo psichologas ar psichoterapeutas, nes jų priežastis yra nervų sutrikimai ir emociniai lūžiai.

Negalima ignoruoti galvos skausmo kairėje laikinojoje zonoje, taip pat pavojingas savarankiškas gydymas su tokiais simptomais. Gali atsirasti spazmų skirtingas charakteris, įvairaus laipsnio sunkumo, bet jei jie periodiškai kartojasi, reikėtų „skambėti pavojaus signalu“ ir susitarti su gydytoju.

IN modernus pasaulis galvos skausmas yra dažnas žmogaus palydovas. Tai dažnas daugelio ligų simptomas. Stengiamės atsikratyti skausmo, vartojame skausmą malšinančius vaistus. Bet tai laikina priemonė. Jei nesuprantate priežasties ir nepašalinate to, kas sukelia skausmą, jis grįžta vėl ir vėl..

1 nuotrauka: Kartais skausmas lokalizuojasi kairiosios akies srityje ir tuo pačiu spinduliuoja į kairę smilkininę sritį. Vienašalis skausmas dažniausiai būdingas ligoms nervų sistema arba atsiranda dėl stuburo problemų ir daugelio kitų rimtų ligų. Šaltinis: flickr (Eugene Evehealth).

Skaudėjo kairę akį ir kairę smilkinį. Priežastys

Migrena

Viena iš pagrindinių skausmo priežasčių. Su šia liga atsiranda aštrus pulsuojantis skausmas vienoje pusėje, pavyzdžiui, kairėje smilkinėje, kuris dažnai spinduliuoja į kairę akį, galimas ir apšvitinimas į žandikaulio kaulus. Tęsiasi skausmo priepuolis nuo pusvalandžio iki kelių valandų, kurios lydimas letargijos nuovargis, spengimas ausyse, musių mirgėjimas prieš akis, fotofobija. Užsitęsus priepuoliui, pacientą gali pykinti ir vemti.

Svarbu! Migrena gali sukelti tokią rimtą komplikaciją kaip insultas.


2 nuotrauka: migrenos skausmo gydymas oficiali medicinašiandien neegzistuoja. Norint palengvinti būklę, paprastai skiriami skausmą malšinantys vaistai. Šaltinis: flickr (Mayank Austen Soofi)

Klasterinis galvos skausmas

Skausmo lokalizacija – pusė galvos: dešinė arba kairė. Aštrus Aštrus skausmas prasideda akyje, kartu su ašarojimu, voko patinimu ir nosies sinuso užgulimu pažeistoje pusėje. Skausmas plinta į smilkinį, kaktą, žandikaulį. Skausmo stiprumas toks didelis, kad pasitaikydavo pacientų savižudybių. Skausmas pasireiškia periodiškai vienu paros metu, minutės tikslumu, dažnai naktį. Priepuolio trukmė yra nuo 15 minučių iki dviejų valandų. Per dieną žmogus gali patirti iki dešimties priepuolių.

Tai įdomu! Moterys šiuo sutrikimu serga 6 kartus rečiau nei vyrai.

Galvos skausmas dėl nervinės įtampos

Dažnas stresas, nuovargis ir nervinė įtampa sukelia galvos skausmą. Jis dažnai lokalizuotas kairėje šventykloje ir kairėje akyje. Skausmo pobūdis yra nuobodus, monotoniškas, jį lydi bendra įtampa kai žmogus negali atsipalaiduoti nė minutei. Skausmas nervinė įtampa nekelia rimto pavojaus žmonėms. Priepuoliai palengvinami vartojant skausmą malšinančius vaistus.

Gimdos kaklelio osteochondrozė

Slankstelių deformacijos pokyčiai kaklo stuburas stuburas sukelia smegenų aprūpinimo krauju sutrikimą. Skausmas prasideda pakaušio srityje ir palaipsniui migruoja į šventyklą ir akį. Pulsuojantis skausmingas skausmas dažniau pasireiškia po miego arba po ilgo galvos padėties, kuris sutrikdo smegenų aprūpinimą krauju ir mitybą. Tokius ligonius priima neurologas. Paprastai gydytojas skiria kompleksinis gydymas.



3 nuotrauka: kartu su vaistai paskirta ortopedinė miego pagalvė teisinga padėtis galva ir kaklas miego metu, taip pat kaklo įtvaras lengvam fiksavimui, kai galvos ir kaklo raumenys ilgą laiką būna įtempti. Šaltinis: flickr (Tomas).

Meteosensitivity

Infekcijos

Skausmas šventykloje lydi kai kurias infekcines ligas.

  1. Vienas iš sinusito simptomų yra spaudžiantis galvos skausmas, lokalizuotas kairėje galvos pusėje, jei kairėje pastebimas viršutinio žandikaulio sinusų uždegimas. Uždegiminės ligos dantis lydi vienpusis skausmas, priklausomai nuo uždegimo vietos.
  2. Intensyvus, užsitęsęs galvos skausmas vienoje pusėje yra vienas iš meningito simptomų. Galvos skausmas nuolat skauda, ​​sukelia kančią pacientui, sustiprėja menkiausio spaudimo galvos.
  3. Dėl encefalito skausmas šventykloje dažnai gali būti kartu su vėmimu.

Smegenų auglys

Sergant smegenų augliais vienas pagrindinių simptomų yra specifinis galvos skausmas. Dažniausiai skausmas atsiranda ryte toje pusėje, kurioje lokalizuotas navikas, pacientui pabudus. Tai paaiškinama didžiausias klasteris skysčiai smegenų ląstelėse. Spaudimas skausmas, lydimas pulsacijos ir pilnumo jausmo kaukolėje. Tokiu atveju svaigsta galva, sutrinka judesių koordinacija, pablogėja regėjimas, o kartais ir visiškai momentinis praradimas periferinis regėjimas. Didėjant navikui, galvos skausmai didėja ir intensyvėja. Priepuoliai palengvinami vartojant kortikosteroidus ir diuretikus.

Insultas

Galvos skausmas dėl staigaus sutrikimo smegenų kraujotaka gali paveikti vieną galvos pusę: vieną smilkinį ir akį. Dėl nepakeliamo sprogimo skausmo gali sutrikti kalba, sutrikti koordinacija, sumišimas arba gali netekti sąmonės. Dažniau tai atsiranda po smegenų kraujavimo.

Svarbu! Pacientas viduje toks atvejis reikalinga skubi hospitalizacija.

Prasta mityba

Kai kurie maisto produktai gali sukelti laikinas galvos skausmas, spinduliuojantis į akį vienoje pusėje. Mononatrio glutamatas aktyviai naudojamas gatavų patiekalų (traškučių, pusgaminių) ir maisto ruošimui. Tai maisto papildas gali sukelti galvos skausmą per 15 minučių po valgio. Maisto gaminimui rūkyta žuvis, dešros naudoja nitritus, kurie taip pat sukelia skausmą šventykloje.



4 nuotrauka: kai kuriuos šokolado mėgėjus kamuoja galvos skausmai. Šokolade yra kofeino ir daug cukraus, o tai prisideda prie kraujagyslių susiaurėjimo ir galvos skausmo. Šaltinis: flickr (MollyJohansen)

Trišakio nervo neuralgija

Vienašalis galvos skausmas kairėje yra vienas iš būdingi simptomaiši patologija. Paroksizminis skausmas su šaudymo efektu gali būti pakeistas ramybės būsena. Juokiantis, sukant galvą, su bet kokiais judesiais ji tampa stipresnė.

Tai įdomu! Pirmieji mūsų protėvių paminėjimai apie galvos skausmą, panašų į žaibo blyksnius, datuojami antrojo tūkstantmečio prieš Kristų Babilono gydytojų.

Susiję kairiojo laiko skausmo simptomai

  1. Bendras kūno silpnumas.
  2. Nervingumas, dirglumas.
  3. Ašarojančios akys, kairiojo voko patinimas.
  4. Galimas judesių koordinacijos praradimas.
  5. Sumažėjęs regėjimas, mirgančios dėmės prieš akis, spengimas ausyse.
  6. Sunkiais atvejais atsiranda sumišimas ir alpimas.
Tai įdomu! Homo sapiens yra vienintelė žinduolių rūšis, kenčianti nuo galvos skausmo.

Priemonės skausmui pašalinti

  1. Pašalinkite skausmą vartojant skausmą malšinančius vaistus paskyrė gydantis gydytojas.
  2. At sunkios sąlygos (piktybiniai navikai smegenys, hematomos, ūmūs pūlingi procesai), keliantys grėsmę paciento gyvybei. chirurgija.
  3. Per masažą ir refleksologiją, Kaip pagalbinis gydymas, spauskite skausmingas vietas, kad pašalintumėte simptomą.
  4. Naudojant homeopatinius vaistus.

Šventyklose. Tačiau šis skaičius neatspindi dabartinės padėties, nes daugelis pacientų nenori lankytis pas specialistus ir savarankiškai gydytis.

Skausmas šventyklose nėra savarankiška liga, o tik tam tikros patologijos pasireiškimas. Todėl, norint ne tik pašalinti šiuos skausmingus pojūčius, bet ir išgydyti jų priežastį, būtina nustatyti tiksli diagnozė.

Skausmingi pojūčiai šventyklos srityje gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, įskaitant rimtas ligas:

  • tono pažeidimas smegenų kraujagyslės;
  • autonominės funkcijos sutrikimai;
  • skatinimas intrakranijinis spaudimas;
  • skatinimas kraujo spaudimas;
  • kraujagyslių aterosklerozė;
  • laikinas arteritas;
  • migrena ir klasterio skausmas;
  • neuralgija trišakis nervas;
  • smilkininio apatinio žandikaulio sąnario patologija;
  • galvos traumos;
  • užkrečiamos ligos;
  • kūno apsinuodijimas;
  • raumens patempimas;
  • psichiniai sutrikimai;
  • menstruacinio ciklo ir menopauzės formavimas;
  • tam tikrų maisto produktų vartojimas.

Galvos skausmas šventyklose dėl sutrikusio smegenų kraujagyslių tonuso (smegenų
angiodistonija)

Skausmas šventyklose gali sukelti tokius sutrikimus kaip arterinės kraujagyslės, ir venų. Be skausmo, šiai patologijai būdingi tokie simptomai:
  • pirštų tirpimas;
  • kraujospūdžio šuoliai;
  • atminties sutrikimas;
  • sumažėjęs kvapas;
  • galūnių silpnumas;
  • skausmas kitose galvos srityse, taip pat nugaroje;

Galvos skausmai smilkiniuose dėl sutrikusio galvos smegenų kraujagyslių tonuso gali atsirasti bet kuriuo paros metu. Dažniausiai jie yra nuobodūs, skausmingi ir skausmingi.

Kai kuriais atvejais šiems pacientams pasireiškia nereguliarūs depresijos epizodai. Juos gali lydėti pasunkėjęs kvėpavimas, viso kūno skausmai, savęs kontrolės praradimas emocinė būsena. Be to, tyrimai atskleidė, kad pacientams, sergantiems smegenų angiodistonija, dažnai pasitaiko virškinimo trakto patologijų.

Skausmas šventyklose su autonominėmis disfunkcijomis

Autonominės disfunkcijos arba vegetacinė-kraujagyslinė distonija – tai automatiškai atliekamų mūsų organizmo funkcijų sutrikimai. Jų sąrašas yra labai didelis - tai reiškia, kad VSD apraiškos gali paveikti beveik visus kūno organus ir sistemas.

Čia pateikiami dažniausiai pasitaikantys sindromai, lydintys ligą vegetacinė-kraujagyslinė distonija:
Širdies ir kraujagyslių (širdies kraujagyslių) sindromas. Tai pasireiškia šiais simptomais:

  • pažeidimai širdies ritmas(jo pagreitėjimas ar sulėtėjimas, taip pat širdies darbo sutrikimų pojūtis);
  • kraujospūdžio kintamumas;
  • ryškios kraujagyslių reakcijos (marmuriškumas ar blyškumas oda, pėdų ir rankų šaltumas ir šaltis);
  • kardialginis sindromas – skaudantis, veriantis ar tvinkčiojantis skausmas ar diskomfortas širdies srityje (skirtingai nei šie skausmai nėra susiję su fizinė veikla, ir nenustokite išgėrę nitroglicerino);
  • staigūs širdies plakimai.
Hiperventiliacijos sindromas ir kvėpavimo sutrikimai. Jų simptomai yra šie:
  • greitas kvėpavimas;
  • oro trūkumo jausmas;
  • neužbaigtumo jausmas arba pasunkėjęs kvėpavimas.
Tokiu atveju yra kraujo trūkumas arba perteklius anglies dioksidas kuri veda į priespaudą kvėpavimo centras smegenyse. Tai gali sukelti plėtrą raumenų spazmai, jutimo sutrikimai aplink burną, pėdas ir rankas, taip pat galvos svaigimas.

Virškinimo trakto sutrikimai. Labiausiai paplitęs yra dirgliosios žarnos sindromas, kuriam būdingi šie simptomai:

  • spazminis ir skausmingas skausmas apatinėje pilvo dalyje;
  • dažnas potraukis tuštinimuisi;
  • išmatų nestabilumas.
Be to, sutrikimai nuo Virškinimo sistema gali apimti:
  • apetito sutrikimai;
  • pykinimo ir vėmimo atsiradimas;
  • rijimo sutrikimai;
  • skausmo ir diskomforto pojūtis skrandžio duobėje;
Psichikos ir neurozinių sutrikimų sindromas, įskaitant:
  • miego sutrikimai;
  • neuroziniai sutrikimai;
  • rankų drebėjimas;
  • vidinio drebėjimo jausmas;
  • širdies patologijų baimė (kardiofobija);
  • emocinis nestabilumas;
  • didelis nerimo lygis;
  • ašarojimas;
  • per didelis rūpestis sveikata (hipochondrija).
Cerebrovaskulinis sindromas. Tai susiję su galvos skausmu smilkiniuose, taip pat galvos svaigimu, triukšmu ausyse ir galvoje, polinkiu alpti.

Prakaitavimo sutrikimai, kurie, kaip taisyklė, pasireiškia padų ir delnų padidėjusio prakaitavimo (hiperhidrozės) forma.

Termoreguliacijos sutrikimai, pasireiškianti nuolatiniu, bet nežymiu temperatūros padidėjimu, karščio pojūčiu veide ar šaltkrėtis.

Pažeidimai šlapimo organų sistema cistalgijos forma – dažna skausmingas šlapinimasis be patologijų požymių šlapimo organų sistema. Kai kuriais atvejais gali būti sunku šlapintis, o tai prisideda prie vystymosi.

adaptacijos sutrikimų sindromas (asteninis sindromas) būdingi šie simptomai:

  • greitas nuovargis;
  • silpnumas;
  • netoleravimas fiziniam ir psichiniam stresui;
  • priklausomybė nuo oro sąlygų;
  • audinių patinimas.
Seksualiniai sutrikimai, kurios pasireiškia sutrikusia erekcija ir ejakuliacija vyrams, o moterims – anorgazmija ir vaginizmu. Seksualinis potraukis gali išlikti arba šiek tiek sumažėti.

Galvos skausmas šventyklose su padidėjusiu intrakranijiniu slėgiu

Intrakranijinis slėgis yra smegenų skysčio, esančio kaukolės viduje (smegenų skilveliuose, kietosios žarnos ertmėse, taip pat tarpuose tarp smegenų membranų), slėgis.

Kliniškai padidėjęs intrakranijinis spaudimas pasireiškia:

  • galvos skausmas šventyklose ir kitose kaukolės vietose;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • dažnai priverstinė galvos padėtis;
  • ilgalaikis regėjimo sutrikimas.
Žymiai padidėjus intrakranijiniam spaudimui, gali sutrikti sąmonė ir atsirasti traukulių. Kai pažeidžiamos ir suspaudžiamos smegenų struktūros, sulėtėja širdies ritmas, sutrinka kvėpavimas, sumažėja arba nėra vyzdžių atsako į šviesą, padidėja kraujospūdis.

Skausmas šventyklose su padidėjusiu kraujospūdžiu

Vyresniems pacientams Amžiaus grupė galvos skausmas smilkiniuose dažnai yra aukšto kraujospūdžio ir arterinės hipertenzijos išsivystymo rodiklis.

Tokiais atvejais pacientai taip pat skundžiasi sunkumo jausmu galvoje, o skausmas smilkininėje ar pakaušio srityje yra spaudžiančio ar pulsuojančio pobūdžio. Šių skausmo pojūčių atsiradimas dažniausiai yra susijęs su oro pasikeitimu, psichiniu ir fiziniu nuovargiu ar emociniais protrūkiais.

Be skausmo šventyklose, pacientai, sergantys aukštu kraujospūdžiu, taip pat skundžiasi:

  • skausmas širdies srityje;
  • bendras silpnumas;
  • triukšmas ausyse;
  • miego sutrikimai;

Skausmas kairėje ir dešinėje šventykloje su ateroskleroze

laivai - tai užstatas ant jų vidinė siena cholesterolio plokštelės, kurios laikui bėgant pradeda siaurinti kraujagyslės spindį, taip apsunkindamos kraujotakos procesą.

Galvos skausmas šventykloje su ateroskleroze dažniausiai pastebimas, jei šios ligos pažeidžiami smegenų kraujagyslės. Be skausmo, smegenų aterosklerozė pasireiškia jos funkcijų pablogėjimu, atminties susilpnėjimu, intelektinių gebėjimų sumažėjimu ir psichikos pokyčiais.

KAM bendrieji simptomai Aterosklerozė taip pat apima:

  • dažnas galūnių šaltis;
  • dažnai jų ryškus blyškumas;
  • dažni širdies sutrikimai;
  • kraujo tiekimo sutrikimai;
  • sumažėjusi koncentracija;
  • dirglumas ir nuovargis.
Pacientai, turintys aukštą kraujospūdį, taip pat kenčiantys nuo patologijų, yra jautresni aterosklerozei nei kiti.

Skausmas galvoje ir šventyklose su laikinuoju arteritu

Šiai ligai būdingas miego ir laikinųjų arterijų membranų uždegimas. Ši patologija pasireiškia beveik išimtinai vyresnio amžiaus žmonėms (po 50 metų).

Laikinasis arteritas pasireiškia kaip stiprus, ryškus pulsuojančio pobūdžio skausmas paveiktų kraujagyslių vietoje. Liga prasideda ūmiai, pasireiškia bendras negalavimas, karščiavimas, nemiga ir galvos skausmas. Kvėpavimo takų infekcijos dažnai būna prieš ligos pradžią.

Skausmas šventyklose sustiprėja naktį ir po pietų, taip pat kalbant ir kramtant. Palpuojant paveiktas vietas pastebimas aštrus skausmas. Taip pat liečiant galite pajusti parietalinių ir smilkininių arterijų susitraukimą, galvos odos mazgelių susidarymą.

Kartais, sergant laikinuoju arteritu, pažeidžiami organai arba padidėja intrakranijinis spaudimas.

Migrena
Migrenos priepuoliams, be galvos skausmo, būdingos šios apraiškos:

  • fotofobija, padidėjęs jautrumas ryškiai šviesai (fotofobija);
  • garso fobija, padidėjęs jautrumas garsiems garsams (fonofobija ir hiperakūzija);
  • padidėjęs jautrumas ir pasibjaurėjimas kvapams (hiperosmija);
  • pykinimas, kartais vėmimas;
  • erdvinės orientacijos praradimas;
  • galvos svaigimas;
  • stiprus dirglumas arba prislėgta, prislėgta nuotaika;
  • susijaudinimas arba, atvirkščiai, letargija ir mieguistumas.
Sergant migrena, galvos skausmas dažniausiai jaučiamas tik vienoje galvos pusėje ir gali plisti į viršutinis žandikaulis, akys ir kaklas. Skausmingi pojūčiai yra nuolat pulsuojantys ir sustiprėja veikiant bet kokiems dirgikliams. Vidutinė migrenos priepuolio trukmė svyruoja nuo pusvalandžio iki kelių valandų. Kartais būna sunkūs migrenos priepuoliai, kurie tęsiasi kelias dienas ir vadinami status migrena.

Migreną gali sukelti miego sutrikimai, lėtinis miego trūkumas, stiprus pervargimas. Kai kurie neurologai tokį pulsuojantį skausmą šventyklose sieja su nesveika mityba, kuri apima saldaus, sūraus ir aštraus maisto perteklių.

Klasterio skausmas
Klasterio skausmas pasireiškia priepuolių serijomis (arba grupėmis, dėl kurių sindromas yra pavadintas) kelis kartus per dieną, savaites, o kartais ir mėnesius. Tada priepuoliai staiga nutrūksta ir nėra stebimi mėnesius ar net metus. Tokio priepuolio trukmė paprastai yra nuo 15 minučių iki 1 valandos. Ir skausmo stiprumas su juo toks didelis, kad buvo pastebėti net bandymai nusižudyti, siekiant atsikratyti skausmo.

Priepuolis dažniausiai prasideda užgulus ausis vienoje galvos pusėje. Tada atsiranda aštrus skausmas šventykloje ir už akies. Atsiranda ašarojimas, akies paraudimas dėl sprogusių kraujagyslių, užsikimšusi nosies ertmė, padidėjęs prakaitavimas, į veidą pribėga kraujas. Skausmas dažnai būna sezoninis: dažniausiai pavojingi laikai metų – pavasarį ir rudenį. Tokie klasteriniai skausmai dažniausiai pasireiškia stambaus kūno sudėjimo vyrams, kurie piktnaudžiauja rūkymu.

Galvos skausmas šventyklos srityje su trišakio nervo neuralgija

Žala nervinių skaidulų kaukolės taip pat gali išprovokuoti galvos skausmą, taip pat ir šventyklose. Ryškus pavyzdysŠi būklė yra trišakis nervas, kuris daugiausia paveikia vyresnius nei 40 metų žmones. Tai lėtinės ligos, kuris pasireiškia intensyvaus, šaudančio skausmo priepuoliais. Šie priepuoliai būna labai trumpalaikiai – nuo ​​kelių sekundžių iki dviejų minučių. Skausmo priežastis yra trišakio nervo suspaudimas.

Priepuolio metu pacientas sustingsta, bijodamas padidinti skausmą judant, rečiau pradeda trinti skruostą ir smilkinį. Skausmingi pojūčiai dažnai sukelia pažeistos pusės veido raumenų spazmą – atsiranda skausmingas tikas. Skausmo priepuolis atsiranda spontaniškai arba gali būti išprovokuotas kalbant, kramtant, prausiant, skutant.

Be to, skausmas gali plisti į ausis, lūpas, akis, nosį, skruostus, galvos odą ir kaktą, dantis ir (arba) žandikaulį, o kartais net ir kairįjį smilių.

Skausmas šventyklos srityje su smilkininio apatinio žandikaulio sąnario patologijomis

Galvos skausmas šventyklose yra vienas iš labiausiai bendri ženklai smilkininio apatinio žandikaulio sąnario ligos. Esant tokioms patologijoms, skausmas dažniausiai registruojamas smilkiniuose ir pakaušyje, o kartais net pečių ir pečių ašmenyse. Be to, dantų griežimas ir žandikaulio sukandimas yra apatinio žandikaulio sąnario sutrikimų simptomai. Tai sukelia raumenų įtampą, o tai sukelia galvos skausmą.

Skausmas šventykloje taip pat gali atsirasti, kai yra pasislinkęs smilkininio apatinio žandikaulio sąnario diskas. Tokiu atveju skausmas spinduliuoja ir į kaktą ar sprandą. Dažnai šie galvos skausmai būna tokie stiprūs, kad klaidingai painiojami su migrenos priepuoliais ar smegenų patologija.
;

Galvos skausmas šventyklos srityje dėl apsinuodijimo

Skausmas šventyklose gali būti stebimas esant įvairioms kūno apsinuodijimams. Jį gali lydėti pykinimas ir vėmimas, pilvo skausmai, išmatų sutrikimai ir kt. Dažniausias pavyzdys yra apsinuodijimas aliejumi, kuris atsiranda dėl piktnaudžiavimo alkoholiniais gėrimais.

Skausmas šventyklose per didelio krūvio metu

Raumenų įtampos skausmas – tai būklė, kai po ilgo streso, pavyzdžiui, sunkios darbo dienos, pradeda skaudėti galvą. Skausmas dažniausiai būna skausmingas, jaučiamas jausmas, tarsi galvą spaustų lankas ar per daug priveržta kepurė. Skausmui dėl raumenų įtampos būdinga skausmo pojūčių simetrija.

Dėl šios būklės gali padidėti veido, kaklo ir pečių raumenų tonusas. Štai kodėl šis simptomas dažniausiai stebimas biuro darbuotojai kurie ilgas darbo valandas praleidžia sėdėdami nepatogioje padėtyje prieš monitorių. Padidėjęs tonas raumenys apsunkina aprūpinimą krauju, juose kaupiasi medžiagos, kurios provokuoja uždegiminės reakcijos. Todėl net ir pašalinus skausmą sukėlusį veiksnį, galvos skausmas gali skaudėti kelias valandas.

Psichinės galvos skausmo priežastys šventyklose

Galvos skausmas gali turėti psichinę, o ne fizinę kilmę – tai vadinamasis psichogeninis skausmas. Tokiu atveju šventyklose atsiranda skausmingi, nuobodūs skausmingi pojūčiai, kurie neturi aiškios lokalizacijos. Juos lydi dirglumas ir greitas nuovargis, kartais polinkis į isteriją ir ašarojimą. Pacientai taip pat jaučia nerimą, bendrą diskomforto jausmą ir nesugebėjimą susikaupti.

Dažni galvos skausmai šventyklose, susiję su menstruaciniu ciklu ir menopauze

Moterims galvos skausmas smilkiniuose gali būti susijęs su menstruaciniu ciklu. Pirmą kartą tokie skausmingi pojūčiai jaučiasi brendimo metu, kuriam būdingas hormonų nestabilumas. Šiame amžiuje jie yra ryškiausi. Sumažėjus skausmui šventyklose ir po gimdymo tokie priepuoliai gali išnykti amžiams.

Moterų galvos skausmo šventyklose priežastis gali būti su amžiumi susiję pokyčiai Pavyzdžiui, hormoninė sfera.

Galvos skausmas dešinėje ir kairėje šventyklose, susijęs su maistu

Skausmą šventyklose gali sukelti valgant tam tikrų kategorijų maistą. Šis simptomas dažniausiai pasireiškia vartojant maistą ir gėrimus, kurių sudėtyje yra mononatrio glutamato. Tai yra kvapiųjų medžiagų priedas, kuris perdirbimo metu patenka į daugelį produktų. Galvos skausmas, kuris atsiranda maždaug 15-30 minučių po tokio maisto valgymo, yra pulsuojantis ir nuobodus, daugiausia lokalizuotas smilkiniuose ir kaktoje.

Be to, mononatrio glutamatas gali sukelti:

  • patologinis prakaitavimas;
  • dusulys;
  • žandikaulio ir veido raumenų refleksinė įtampa.
Produktai, kurių sudėtyje yra padidintas kiekis mononatrio glutamatas yra:
  • sausi ir konservuoti sriubos pusgaminiai;
  • kai kurie prieskoniai ir prieskoniai;
  • Skrudinti riešutų branduoliai;
  • produktai, gauti perdirbant mėsą;
  • daug gamykloje pagamintų padažų ir padažų;
  • savo sultyse virta kalakutiena;
  • kai kurių rūšių traškučių ir kitų bulvių užkandžių.
Šiuolaikinė medicina taip pat yra susipažinusi su vadinamuoju „dešrainio“ galvos skausmu. Pulsuojantis skausmas šventyklose atsiranda praėjus maždaug 30 minučių po valgio, kuriame gausu nitritų.

Be pačių dešrainių, padidintame nitritų kiekyje taip pat yra:

  • sūrus mėsos gaminiai(Sūdyta jautiena);
  • Konservuoti kumpio gaminiai;
  • Bolonijos dešra ir saliamis;
  • šoninės;
  • rūkyta žuvis.
Vienas iš stiprių katalizatorių, sukeliančių skausmą šventyklose, yra šokolado gaminiai. Tai gali sukelti jame esantis kofeinas. Be to, kitas šokolade esantis junginys – feniletilaminas – sukelia susitraukimus. kraujagyslės, o tai savo ruožtu provokuoja skausmo atsiradimą.

Ką daryti, jei skauda smilkinius?

Laikinas galvos skausmas turi daug neigiamų pasekmių. Nuolatinis skausmasšventyklose gali sutrikti regėjimas ir klausa. Gali būti, kad psichiniai sutrikimai. Sunkūs ir užsitęsę priepuoliai, ypač susiję su kraujotakos sutrikimais, gali sukelti tokius rimtos ligos, pavyzdžiui, smegenys. Reguliarus skausmas šventyklose išprovokuoja nuolat susierzinusio ir karštakodžio žmogaus emocinės būsenos sutrikimus, o tai itin neigiamai veikia nervų sistemą.

Specialistai teigia, kad galvos skausmas dažnai yra vienas pagrindinių veiksnių, ženkliai mažinančių gyvenimo kokybę. Štai kodėl neturėtumėte kęsti galvos skausmo – jį reikia pašalinti nustatant teisingą priežastį!

Galvos skausmas- tai gražu dažna problema su kuriais pacientai kreipiasi į gydytojus. Labiausiai paplitusi teorija yra ta, kad ji atsiranda kaip atsakas į užsitęsusį raumenų įtampą laiko ir pakaušio srityse. Tačiau daugelis žmonių patiria tokio tipo skausmą, bet neturi raumenų įtampos. Bet jie visai neapgauna, kai kalba apie savo bloga savijauta. Jų sąžiningumas buvo įrodytas net keliuose tyrimuose, kuriuose mokslininkai lygino galvos ir kaklo raumenų elektrinį aktyvumą žmonėms, linkusiems į galvos skausmus ir tiems, kuriems tai nebuvo žinoma (elektrinis potencialas didėja įtempus raumenis ir mažėja atsipalaidavus). . Taigi, paaiškėjo, kad nėra aiškių skirtumų.

tikriausiai, net menkiausia, visai neapsunkinanti, įtampa gali tapti galvos skausmo priežastimi. Ir ji gali pasirodyti vėliau ilgas laikas po šio veiksnio poveikio, bet ne visada praeina iš karto po atsipalaidavimo.

Skausmas kairėje šventykloje yra vienas dažniausių nusiskundimų, su kuriais pacientai kreipiasi į neurologą. Epidemiologiniai tyrimai rodo, kad daugiau nei 70% išsivysčiusių šalių gyventojų skundžiasi epizodiniais ar lėtiniais galvos skausmais kairiojoje šventykloje. Tačiau šis skaičius neatspindi tikrosios padėties, nes daugelis pacientų nesikreipia į gydytojus, patys gydosi arba, kai kuriais atvejais, nenori būti apžiūrimi, bijodami aptikti rimtesnę patologiją.

Dažnai tokie pacientai, periodiškai jaučiantys galvos skausmą kairėje smilkinio srityje, daugiau nei pusė iš jų nevartoja nereceptinių analgetikų, dažnai piktnaudžiauja vaistais. Tai veda į pavojingų vystymąsi šalutiniai poveikiai (virškinimo trakto sutrikimai, kepenų ir inkstų pažeidimai, alergijos).

Pagrindinės skausmo priežastys kairėje šventykloje:

1. Galvos skausmas kairėje smilkinėje gali būti susijęs su arterijų ir venų lovų smegenų kraujagyslių tonuso sutrikimu.

2. Asmenyse jaunas amžius jie gali būti simptomai autonominė disfunkcija, migrena, padidėjęs intrakranijinis spaudimas.

3. Vyresniame amžiuje tai yra pirminės apraiškos arterinė hipertenzija, smegenų aterosklerozė. Išprovokuoti momentai gali būti oro pasikeitimai, psichinė, emocinė ir fizinė perkrova. Tokiu atveju būdingas sunkumas galvoje ir spaudžiantis, tvinkčiojantis skausmas pakaušyje ar smilkiniuose;

4. Užkrečiamos ligos(įvairūs dalykai, įskaitant gripą, gerklės skausmą ir daugelį kitų); 5. Apsinuodijimas (tai yra apsinuodijimas), iš kurių labiausiai žinomas yra alkoholis;

6. Psichogeniniai galvos skausmai. Paprastai „nerviniai“ galvos skausmai yra skausmingas, nuobodus pojūtis, kuris atsiranda arba šventykloje, ir pakaušyje, arba kažkur viduje. Tai padidina dirglumą ir nuovargį. Pacientai skundžiasi bendru „diskomfortu galvoje“, dėl kurio sunku kaupti mintis ir susikaupti.

7. Migrena ir klasterio skausmas - nepriklausomos ligos, kurio pagrindinis simptomas yra stiprus ūmus galvos skausmas, apimantis pusę galvos. Tuo pačiu metu prieš akis atsiranda blizgūs taškai („dėmės“). Kai kuriems žmonėms priepuolio metu padidėja jautrumas kvapams, skoniams ir įvairiems išoriniams dirgikliams. Vėliau pacientai skundžiasi skausmu vienoje galvos pusėje, smilkinio skausmu, spinduliuojančiu į akį. Negydomas skausmas plinta po visą galvą, dažnai atsiranda pykinimas ir vėmimas. Migrenos galvos skausmą gali lydėti fotofobija ir bendras silpnumas. Kančia trunka nuo 30 minučių iki kelių valandų. Jei priepuolis užsitęs kelias dienas, jis gali baigtis migreniniu insultu;

8. Moterims migrena dažniausiai siejama su mėnesinių ciklas ir pirmą kartą jaučiasi brendimo metu – hormonų audrų laikotarpiu. Nėštumo metu priepuolių dažnis sumažėja po gimdymo, migrena gali praeiti visam laikui.

9. Dėl hormoniniai sutrikimai, pavyzdžiui, menopauzės metu;

10. Galvos skausmai neaiškios etiologijos kairėje smilkinėje.

11. Laikinasis arteritas, reta liga, kurio metu atsiranda laikinųjų arterijų sienelių uždegimas, sukeliantis nepakeliamą stiprų pulsuojantį skausmą kairiojoje smilkinėje.

12. Skausmas kairėje smilkinėje dažnai rodo kaukolės ir kaukolės veiklos sutrikimą stuburo nervai.

13. Galvos skausmas kairėje šventykloje- vienas is labiausiai bendri simptomai smilkininio apatinio žandikaulio sąnario patologijos. Paprastai galvos skausmai dėl smilkininio apatinio žandikaulio sąnario patologijos yra kairiajame smilkinyje, pakaušyje ir net pečių (pečių ašmenų) srityje. Žandikaulio sukandimas ir dantų griežimas gali būti smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimo simptomai; šie simptomai sukelia raumenų skausmas, kuris gali sukelti galvos skausmą. Paslydęs TMJ diskas taip pat gali sukelti sąnario skausmą, kuris dažnai spinduliuoja į smilkinius, kaktą ar kaklą. Šie galvos skausmai dažnai būna tokie stiprūs, kad gydytojai juos klaidingai laiko ir laiko juos (be didelio pasisekimo) kaip migreną ar smegenų sutrikimus.

14. Maistas, sukeliantis skausmą kairėje šventykloje:

Maisto produktai ir gėrimai, kurių sudėtyje yra mononatrio glutamato, kuris yra kvapioji medžiaga, esančios daugelyje perdirbtų maisto produktų; Manoma, kad tai sukelia galvos skausmus (taip pat gausų prakaitavimą ir pasunkėjusį kvėpavimą, veido ir žandikaulio įtampą) 10-25% visų gyventojų. Galvos skausmui, kuris atsiranda praėjus maždaug 15–30 minučių po glutamato vartojimo, būdingas pulsuojantis, nuobodus ir tvinkčiojantis skausmas kairiajame smilkinio ir smilkinio srityje. skausmingi pojūčiai kaktos srityje.

Produktai, kurių sudėtyje yra mononatrio glutamato:

  • Indai Kinų virtuvė
  • Konservuotos ir sausos sriubos
  • Skrudinti riešutai
  • Perdirbta mėsa
  • Kalakutiena savo sultyse
  • Padažas, padažai
  • Kai kurių rūšių bulvių užkandžiai ir traškučiai
  • Daug prieskonių ir prieskonių
Kartu svarbu žinoti ir suprasti, kaip mesti svorį, nes laikantis savo dietų ir prasta mityba taip pat atsiranda galvos skausmas. Todėl geriau kreiptis į specialistus dėl patarimų, kaip sukurti dietas, skirtas svorio metimui, tai galima padaryti specializuotoje svetainėje apie įvairią mitybą.

„Hot Dogo galvos skausmas“(šio ypač daug nitritų turinčio produkto garbei litanija) pasireiškia pulsuojančiu skausmu kairiojoje šventykloje praėjus trisdešimčiai minučių po nitritų vartojimo.

Produktai, kurių sudėtyje yra nitritų:

  • Konservuotas kumpis
  • Sūdyta jautiena
  • Dešrainiai
  • Saliamis
  • Bolonija
  • Šoninė
  • Rūkyta žuvis
Šokoladas– vienas iš galingiausių migrenos sukėlėjų. Pirma, šokoladas sukelia hipoglikemiją, nes jame yra cukraus, taip pat dėl ​​to, kad kakavos pupelės turi nedidelį hipoglikeminį poveikį. Antra, šokolade yra kofeino, kuris sukelia migreną. Trečia, jame yra finiletilamino, kuris, būdamas aminas, sukelia vazokonstrikciją ir dėl to galvos skausmą kairėje šventykloje. Į kokius gydytojus turėčiau kreiptis, jei skauda kairę smilkinį?? Būtina konsultuotis su neurologu.

Skausmo priežastys mūsų kūne

Daugybė skausmo rūšių, kurių nėra organinių priežasčių, mano ekspertai pasekmė. Tai gali būti bet koks skausmas – galvos, skrandžio, nugaros, širdies, kojų ir kt. Jei tai kartojasi pakankamai dažnai, reikėtų kreiptis į psichoterapeutą. Labiausiai tikėtina, kad jis aptiks ženklus padidėjęs nerimas ir net depresija.

Tie, kurie kenčia be priežasties, yra linkę į pesimizmą, jie gali būti ko nors įžeisti ar įžeisti - dėl savo minčių ar veiksmų. Dažnai skausmas juose atsiranda kaip atsakas į neigiamą emocinę patirtį, kurios jie negali pakeisti jokiais veiksmais. Pavyzdžiui, smogti įžūliam nusikaltėliui, atsisakyti nemokamai dirbti kažkieno darbą arba paskambinti senam draugui atsiprašyti jo už savo kvailumą. Gydytojų natūropatų pastebėjimais, yra ryšys tarp tam tikros lokalizacijos skausmo ir skirtingo gyvenimo problemos.

Pavyzdžiui, skausmas sunkioje stuburo dalyje gali būti užslopintos žmogaus, priversto „pasilenkti“ kitiems žmonėms ar aplinkybėms, agresijos požymis. Ir jei jus vargina kojų sąnariai, tai yra nepasitikėjimo savimi, baimės žengti ryžtingą žingsnį ženklas. Tiesa, daugeliu atvejų viskas yra atvirkščiai: būtent skausmas sukelia depresines nuotaikas. Bet jei yra abu, užburtas ratas bus išsaugotas, t.y. patologija tik pablogės ir išsivystys į ligą.

Kita aksioma teigia, kad bet koks lėtinis skausmas yra neteisingo gyvenimo būdo (nuo mitybos įpročių iki bendravimo su kitais) pasekmė. Todėl pirmasis žingsnis sveikimo kelyje turėtų būti nuoširdus noras pakeisti savo gyvenimo būdą į gerąją pusę. Jei supranti ką psichologinių priežasčių gali sukelti skausmą, o jei juos pašalinsite, gali pasidaryti lengviau. Beje, eksperimentiškai įrodyta, kad kai žmogus įgyja pasitikėjimo, kad sugeba kontroliuoti savo fizinę būklę, jis geriau malšina įtampos galvos skausmą nei atpalaiduoja galvos raumenis.