„Elena, jei rasi informacijos, kaip miego metu pagal pozas gali atpažinti prasidedančias ligas, būtinai pasidalink su mumis. Manau, kad tokia informacija bus įdomi ne tik man, bet ir kitiems skaitytojams! (Iš komentarų)
Mūsų kūnas yra neįprastai darni ir protinga sistema. Bet koks psichinės ar fizinės būsenos sutrikimas miegant atsiduria kūno padėties dar gerokai prieš prasidedant ligai. Kad sumažintų fizinį diskomfortą, žmogus dažnai užima jam nepatogią priverstinę padėtį.
Kai skausmas praeina (paveikus nuskausminamiesiems ar dėl gydymo), laimingai grįžtame į mėgstamą padėtį. Tai aiškiai parodo glaudų ryšį tarp žmogaus individualumo ir miego padėties, kurioje jis praleidžia didžiąją nakties dalį.
Sveikinu jus, draugai, apsilankę svetainės puslapiuose apie miego ir gyvenimo kokybės fenomeną. Šiame straipsnyje: kaip keičiasi mūsų laikysenos miego metu dėl ligos, kuri laikysena miego metu yra teisingiausia , įprastų laikysenų įtaka sveikatai.
Kaip keičiasi kūno padėtis dėl ligos
Liga prasideda nuo nemalonaus skausmo. Be to, dienos šurmulyje ilgą laiką galime nesureikšminti dilgčiojimo po mentėmis, kojų nuovargio ar rankų tirpimo, paaiškindami šiuos simptomus niekuo: fiziniu aktyvumu, nervine įtampa, stresu ir pan. įjungta. Tačiau mūsų kūnas, skirtingai nei mūsų užimtas, jautriai reaguoja į bet kokius organizmo sutrikimus ir reaguoja keisdamas kūno padėtį miego metu, sumažindamas spaudimą toje vietoje, kurioje yra sergantis organas.
Depresija, žemas kraujospūdis, neurozės, skrandžio opos. Sergant šiomis ligomis, žmogus intuityviai užima švelniausią „vaisiaus“ padėtį (padėtis ant šono, keliai pritraukti prie kūno).
Gimdos kaklelio osteochondrozė, tonzilitas, rinitas, sinusitas, sinusitas- padėtis ant šono, rankos padėtos po skruostu arba pagalve.
Širdies ligos- ant nugaros, ištiestomis rankomis arba pusiau sėdint ant aukštų pagalvių.
Jei pabundi ryte karališkoje pozoje, o rankos mėtosi už galvos, o anksčiau tokia padėtis nebuvo būdinga, nepakenks kreiptis į kardiologą.
Kai užimame horizontalią padėtį, padidėja veninio kraujo tekėjimas į širdį. Širdis, esant širdies nepakankamumui, nepajėgia susidoroti su dideliu kraujo antplūdžiu, sustingsta plaučiuose ir dėl to atsiranda dusulys ir pasunkėjęs kvėpavimas, kurie išnyksta esant vertikaliai. Tai verčia žmogų miego metu užimti artimą vertikalią padėtį, po nugara ir galva pasidėti aukštas pagalves.
Ligai progresuojant žmogui reikia vis daugiau pagalvių. Širdies ligomis sergantys žmonės jaučiasi bejėgiai prieš miego pasaulį ir horizontali kūno padėtis, sutrikusi kraujotaka, verčia ieškoti atramos savo egzistencijai, bent jau pasitelkus pagalves.
Aukštas kraujo spaudimas- gulima padėtis.
Stuburo ir virškinamojo trakto ligos- pozos „vaisiaus padėtyje“ ir ant skrandžio, kurios sumažina spaudimą stuburo diskams ir palengvina nugaros apkrovą.
Prasta kraujotaka kojose,- žmogus miega ant nugaros, kojos sulenktos per kelius. Ši poza taip pat imama, jei kojos labai pavargusios. Tai palengvina kraujotaką, širdies veiklą ir leidžia atpalaiduoti venas.
Kepenų, dešiniojo inksto ligos, cukrinis diabetas- miegoti ant kairiojo šono.
Astminis bronchitas- žmogus guli ant nugaros atmetęs galvą. Tokia padėtis skatina geresnę plaučių ventiliaciją, o tai reiškia geresnį deguonies patekimą į organizmą.
Klausos nervų ligos- „stručio“ poza, kai žmogus miegodamas užsidengia galvą pagalve.
Viena ponia, kuriai buvo atlikta dešiniojo klausos nervo naviko pašalinimo operacija ir visiškai praradusi klausą, pasidalijo ligos vystymosi detalėmis.
Anksčiau moteris visada miegodavo ant kairiojo šono „pusės vaisiaus“ padėtyje, o per pastaruosius dešimt metų pradėjo dengti galvą pagalve taip, kad ji būtų tiesiai ant dešinės ausies. Augant augliui, damai atsirado nuolatinis triukšmas ausyse (spengimas ausyse), kurio ji bandė atsikratyti miegodama užsidengdama ausį pagalve.
Operaciją atlikęs neurochirurgas teigė, kad liga išsivystė per keliolika metų. Pasirodo, ankstyva ligos stadija sutapo su perėjimu iš „pusės vaisiaus“ padėties miego metu į. Jei medicina sugebėtų išnarplioti miego pozicijų perduodamus kūno signalus, būtų galima anksti nustatyti naviko vystymąsi ir išsaugoti moters klausą.
Šis atvejis iš amerikiečių psichiatro S. Dunkello praktikos aiškiai patvirtina, kad miego padėtis gali iš anksto įspėti apie ligą.
Jei pradedate pabusti tokioje padėtyje, kuri jums nebūdinga, patariu įsiklausyti į savo sveikatą.
Kodėl reikia miegoti tinkamoje padėtyje
Pradėkime nuo anatomijos
Žmogaus smegenys yra gana mažos (tik 2% viso kūno svorio), tačiau jos sunaudoja milžiniškus išteklius. Kai mes miegame, smegenys ir toliau dirba, „paimdamos“ 15% kraujo iš visos kraujotakos ir 20% deguonies, kurį gauname kvėpuodami.
Smegenys aprūpinamos krauju ir deguonimi per dvi miego ir dvi slankstelines arterijas. Slankstelinės arterijos praeina per kanalą, formuojantį skersinius kaklo slankstelių procesus, ir maitina daugiausia užpakalines smegenų dalis (smegenėlių, tilto, pailgųjų smegenų).
Jei šių skyrių aprūpinimas krauju yra nepakankamas, nukenčia atitinkamos jų funkcijos organizme: smegenėlės – judesių koordinacija ir tikslumas, pailgasis tiltas ir Varolievo tiltas – virškinimas, kvėpavimas, kraujagyslių tonusas ir širdies veikla.
Kokie yra netaisyklingos laikysenos pavojai?
Abiejų arba vienos slankstelinės arterijos suspaudimas miego metu yra labai pavojingas. Net jei viena arterija yra užspausta, kita gali neatlaikyti padidėjusios kraujotakos – gali pasirodyti, kad ji yra per siaura dirbti dviem (arterijų skersmuo kartais skiriasi 2 kartus) arba bus blokuoja aterosklerozinė plokštelė.
Kai sutrinka kraujo tiekimas per dvi porines smegenis aprūpinančias arterijas, atsiranda deguonies trūkumui jautrių smegenų ląstelių hipoksija arba deguonies badas. Pavyzdžiui, inkstai ar kepenys gali būti be deguonies kelias valandas, tačiau smegenys gali išgyventi tik apie 5-10 minučių. Be to, už intelektą ir atmintį atsakingose smegenų srityse per minutę prasideda negrįžtami procesai.
Taigi, Mums reikiasaugoti ir branginti mūsų stuburo arterijas, kurios suteikia mums visavertį gyvenimą. Eidami miegoti pasirūpinkite, kad šios arterijos miego metu nebūtų suspaustos.
Labai svarbu pasirinkti pagalvę, kuri turėtų palaikyti kaklo slankstelius ir išlaikyti natūralią galvos padėtį, kaip ir stovint. Geriau rinktis vidutinio aukščio arba ortopedinę pagalvę. Pečiai turi būti ne ant pagalvės, o ant čiužinio. Daugiau informacijos – vaizdo įraše straipsnio pabaigoje ir.
Kaip miegoti kenkia
Panagrinėkime pozas, kurios gali išprovokuoti aukščiau aprašytas liūdnas pasekmes.
Miegokite ant aukštų pagalvių arba ant pilvo gali išsivystyti gimdos kaklelio osteochondrozė ir sukelti insultą (vyresnio amžiaus žmonėms). Insultas dažniausiai ištinka anksti ryte, kai žmogus didžiąją nakties dalį praleido netinkamoje padėtyje.
Miegokite ant aukštos pagalvės ant šono turi tas pačias pavojingas pasekmes. Viena slankstelinė arterija yra suspausta, o antroji gali nesusitvarkyti.
Gulimoje padėtyje susuktas kaklas suspaudžia gerklę, miego arterija raktikaulio srityje, viena iš porinių slankstelinių arterijų, antroji gali prastai dirbti dėl aterosklerozės. Visa tai apsunkina kvėpavimą, kraujotaką ir deguonies tiekimą į smegenis.
Be to, miegantis žmogus suspaudžia krūtinę, kuri normalioje būsenoje turėtų turėti didelę amplitudę, kad diafragma galėtų išsiplėsti, o plaučiai prisipildytų oro. Suspaudus plaučius, oras juose visiškai neatsinaujina. Jauname amžiuje tai nėra labai baisu, tačiau vyresniame amžiuje tai gali baigtis mirtimi.
Miegokite ant pilvo ištiesę rankas virš galvos.Šioje pozicijoje miegantis žmogus susiduria su pavojinga liga – brachioplekso sindromu. Nervų galūnės ir kraujagyslės suspaudžiamos dėl didelės dilbio raumenų įtampos, todėl skauda ir nutirpo rankas.
Be to, pasukta galva į vieną pusę suspaudžia miego arteriją raktikaulio srityje, suspaudžia gerklės ir kaklo raumenis, o tai apsunkina kraujotaką, kvėpavimą, smegenų aprūpinimą deguonimi.
Miegokite sėdėdami tempia tarpslankstelinius diskus, todėl kaklo srityje atsiranda skausmas ir patinimas. Kalbame apie pozą stipriai sėdint viešajame transporte ar prie stalo.
Miega ant labai kietos lovos gali ištiesinti fiziologinius stuburo linkius kaklo ir apatinės nugaros dalies srityje. Dėl to tarpslanksteliniams diskams tenka didelė apkrova, ilgainiui sukeliamas skausmas ir vietinis patinimas, diskai deformuojasi ir skausmas tampa pastovus, vystosi osteochondrozė;
Miegoti be pagalvės ištiesina fiziologinę gimdos kaklelio kreivę ir veda prie gimdos kaklelio diskų deformacijos ir osteochondrozės.
Miega ant nugaros sutrinka kvėpavimo ritmas (jei gomurio ir gerklės raumenys nusilpę arba turi įgimtą ydą), dėl ko veda. Štai kodėl karališkoji poza vadinama „staigios mirties poza“.
Pati teisingiausia poza
Miega ant šono laikoma patogiausia šiomis sąlygomis:
Tačiau miegas ant dešiniojo šono gali sukelti papildomą stresą kepenims ir taip pat sukelti raukšlių susidarymą.
Miega ant nugaros Daugelis gydytojų tai vertina gana fiziologiškai: stuburo diskai maksimaliai apkraunami, kraujas cirkuliuoja normaliai. Ši padėtis labiausiai rekomenduojama hipertenzija sergantiems pacientams, žmonėms, jautriems širdies ligoms ir rėmeniui.
Pripratinti save prie neįprastos pozos miegant labai sunku, nes miego pozos atspindi mūsų asmenybės prigimtį ir atitinka psichologinės gynybos prigimtį bei tipą.
Tikiuosi, draugai, straipsnis buvo naudingas ir radote atsakymus į savo klausimus, kaip ligos veikia miego padėtį, kokia yra teisinga miego padėtis.
Šypsokis! Miegoti ant nugaros pavojinga, jei knarkiate, miegoti ant pilvo – jei sergate kraujagyslių ligomis, miegoti ant kairiojo šono – širdžiai, ant dešiniojo šono – kepenims. Sveikatos žurnalas linki gražių sapnų! :-D
Instrukcijos
Naktį žmogus gali apsiversti ir pakeisti kūno padėtį. Tačiau pabudimas dažniausiai įvyksta toje padėtyje, kuri yra labiausiai pageidaujama ir natūrali. Stebėkite save ir savo artimuosius. Kokia jų ir jūsų miego padėtis dažniausiai būna prieš pabudimą?
Jei žmogus miega ant nugaros
Jei žmogus mėgsta miegoti ant nugaros, tai rodo jo ramybę, pasitikėjimą savimi ir patikimumą. Tokie žmonės linkę globoti silpnuosius, yra gailestingi priešams ir nuolaidūs. Nauja informacija, nauji kontaktai ir pažintys jų negąsdina, o dėl įgimto visuomeniškumo jie lengvai išsprendžia savo ir kitų problemas.
Tokiais žmonėmis galite pasikliauti bet kokioje gyvenimo situacijoje, jie nėra linkę į išdavystę ar komercialumą. Tačiau jiems būdinga lengva arogancija ir perdėtas pasitikėjimas savimi. Jeigu žmogus užima daug vietos (išskėsto kojas, rankas) – tai byloja ne tik apie jėgą, bet ir apie savanaudiškumą, o taip pat, kad asmeninė erdvė tokiems žmonėms yra labai svarbi sąvoka. Kartais taip išplečiama, kad kito žmogaus vieta gali būti antraeilė. Bet kuriuo atveju žmogus, mėgstantis miegoti ant nugaros, išsiskiria savarankiškumu, tokie žmonės iš prigimties yra lyderiai.
Jei žmogus miega vaisiaus padėtyje
Jei žmogus miega ant šono, kojas pritraukęs prie pilvo, rankas pasidėjęs po galva ar rankomis apglėbęs pečius, tai rodo, kad tam tikrose situacijose jis patiria spaudimą, įvairias fobijas, bijo sunkumų, turi. sunkiai išgyvena problemas ir nėra linkęs jų spręsti pats. Pastaba: tokioje pozoje miegantis žmogus tarsi „įsispaudęs“ į kampą stengiasi užimti kuo mažiau vietos. Tai rodo, kad jis vertina savo asmeninę erdvę, tačiau yra pasirengęs ją „išspausti“, kad užleistų vietą kitam - asmeninėje erdvėje, karjeroje, asmeniniame gyvenime. Tokiems žmonėms reikalinga apsauga, globa, rūpestis, globėjas, jie yra įpratę sekti lyderį ir nesugeba prisiimti atsakomybės sunkiose situacijose.
Jei žmogus mėgsta miegoti ant pilvo
Jei žmogus mėgsta miegoti ant pilvo, „apsikabinęs“ pagalvę ar lovą, tai rodo, kad jis mėgsta pats priimti sprendimus, siekia savarankiškumo ir nebijo įveikti kliūčių. Toks žmogus yra įpratęs vienas „kopti į aukštumas“, turi kantrybę ir gebėjimą pasiekti savo tikslą. Šie žmonės pasižymi tokiomis savybėmis kaip slaptumas, o netikėtose situacijose yra „savarankiški“ ir gali priimti netikėtus sprendimus. Jie nepriima kritikos, neatsižvelgia į oponentų autoritetą ir elgiasi taip, lyg būtų vienintelis autoritetas sau. Tokių žmonių atkaklumas ir ryžtas daro juos nepamainomais klausimais, kur reikalingas geras atlikėjas. Bet susiklosčius palankiai situacijai, jie gali nesunkiai pakeisti aplinką, vadovą, projektą – vardan palankesnių sąlygų, todėl dažnai būna karjeristai.
Jei žmogus mėgsta miegoti ant šono
Ši poza panaši į „“ pozą, bet labiau atsipalaidavusi. Kojos neprikištos prie pilvo, rankos laisvai išskėstos šalia kūno. Tokie žmonės dievina komfortą, turi analitišką protą, bet kurioje situacijoje stengiasi išlikti ramūs ir adekvatūs. Patikimumas, gebėjimas prisitaikyti tiek prie žmonių, tiek prie situacijų, aukštas lygis išgyvenimas kasdieniuose sunkumuose, savarankiškumas ir gebėjimas dirbti partnerystėje – tai ne visas jų privalumų sąrašas. Nors ir nepasižymi aukštu energijos ir protinių jėgų lygiu, tačiau šie žmonės moka racionaliai panaudoti savo vidinį potencialą, nemėgsta šurmulio, nėra linkę į euforiją. Neigiama savybė gali būti nedidelis abejingumas, savanaudiškumas ir pernelyg išvystytas pragmatizmas – jie nesiims iš visų jėgų padėti artimui, o pasinaudos susidariusia situacija gerindami savo gyvenimą.
Naktinis miegas atkuria jėgas po dienos pabudimo. Stiprus, sveikas nakties poilsis yra būtinas ir turi būti reguliarus. Jei iš žmogaus tai tyčia atimama, jo sveikata smarkiai pablogėja. Kalba tampa neaiški, dreba galūnės, prarandama sąmonė. Rezultatas – mirtis. Tai buvo gerai žinoma senovėje. Nenuostabu, kad vienas iš sudėtingiausių kankinimo būdų buvo miego trūkumas.
Be jo galite gyventi tik kelias dienas, daugiausiai savaitę. Be vandens ir maisto žmogus išgyvens ilgiau. Gineso rekordų knygoje užfiksuotas atvejis, kai australas gyveno 18 dienų.
Medikai mano, kad miegas yra natūrali psichofizinė organizmo būsena, kai smegenys tęsia savo veiklą, o visos reakcijos į išorinius dirgiklius sulėtėja. Yra dvi miego fazės – lėtas ir greitas, skirtingos laike ir besikeičiančios cikliškai.
Kiekvienas ciklas turi 4 lėto (gilaus) miego periodus ir vieną greito miego periodą. Giliojoje fazėje pastebimai sumažėja aktyvumas: kvėpavimas tampa garsus ir retesnis, judesiai sulėtėja, kūno temperatūra nukrenta. Šiuo metu vyksta reikšmingi pokyčiai: sukuriamos ir atkuriamos naujos ląstelės ir audiniai, organizme kaupiasi energija. Štai kodėl gerai išsimiegojęs žmogus pajunta naujų jėgų antplūdį.
REM miego fazė taip pat vadinama paradoksaliu. Žmogus atsipalaidavęs, suvaržytas judesių (po vokais greitai juda tik akių vyzdžiai), dirba smegenys. Tyrimai parodė, kad smegenų centrai gamina alfa bangas, kaip ir pabudimo metu. Šiuo laikotarpiu sapnai yra ryškūs, jei miegantysis yra pažadintas, jis gali išsamiai papasakoti savo sapnus.
Paradoksinėje stadijoje organizuojama ir įsisavinama per dieną gaunama informacija, o lėtuoju „miego kūrimo“ periodu sukaupta energija paskirstoma kūne. Manoma, kad REM miegas yra daug svarbesnis nei lėtas miegas. Priverstinis pabudimas šiuo metu turi neigiamą poveikį sveikatai.
Įprasto sveiko miego trukmė skirtingame amžiuje skiriasi. Vaikams ir paaugliams reikia 10 valandų, kad visiškai atsigautų, vyresniems žmonėms iki 64 metų miego reikia šiek tiek mažiau; Viskas priklauso nuo individualių savybių.
Skirtingai nei gydytojai, psichologai mano, kad sapnas yra ant tikro ir netikro slenksčio. Tai perėjimas į pasąmonę, kai atsiskleidžia vidinės savojo „aš“ gelmės, pripildytos neišsipildžiusių troškimų, fobijų ir draudimų, fantastiškai susimaišiusių su realiais gyvenimo įvykiais. Ne veltui visos tautos turi tikėjimų ir legendų, susijusių su sapnų aiškinimu.
Senovės Graikijoje jie tikėjo, kad sapnai gali būti netikri ir pranašiški. Svajonių dievas Morfėjas (miego dievo Hipno sūnus) turėjo dvigubus vartus kaip simbolį. Vieni – už neteisingus, absurdiškus sapnus, o kiti – už tikrus. Buvo manoma, kad jis įgavo žmogaus, į kurį įeidavo naktį, pavidalą ir gali mėgdžioti jo kalbą.
Yra daugybė svajonių knygų su „patikimais“ sapnų aiškinimais. Tarkime, jei svajojote apie pažintį, tai gali reikšti malonų susitikimą. Ginčas su juo reiškia bėdą, bet susidraugauti su nauju žmogumi – turtus.
Tokį sapnų aiškinimą galima priimti su šypsena. Tačiau verta pasiklausyti psichologų, kaip jie interpretuoja pozas miego metu. Nejučiomis paimti naktinio poilsio metu, jie daug pasako apie žmogų, atskleidžia jo charakterį.
Svarbu žinoti! Miego padėtis priklauso nuo sąlygų, kuriomis žmogus miega. Jie dažnai būna priverstiniai ir todėl nenatūralūs. Pagal juos negalima spręsti apie žmogaus charakterį.
Miego laikysenų svarba
Svarbi laikysenos prasmė sapne, nes ji leidžia suprasti miegančiojo charakterį. Jis nevalingai užima poziciją, atitinkančią jo asmenines savybes. Apie tai kalbėjo ir Sigmundas Freudas bei jo pasekėjai. Vokiečių psichoanalitikas Samuelis Dunkelas savo knygoje „Miego pozos. Naktinė kūno kalba“ išsamiai išanalizavo įvairias sapno žmogaus „figūras“ ir bandė jas susieti su charakteriu ir veiksmais.
Sapne žmogus negali visą laiką būti vienoje padėtyje iki 30 kartų per naktį. Būtent tada sveikas žmogus, liga ar stresinė situacija priverčia daug dažniau suktis lovoje, užimti įvairias net visiškai nepatogias pozicijas. Šioje būsenoje neįmanoma pasakyti, apie ką kalba miego pozos. Ar tai tik dėl blogos sveikatos?
Žmogus turi ne daugiau kaip 10 pagrindinių miego pozų, kiti jas tik kopijuoja su vienu ar kitu niuansu. Visi jie kalba apie individo charakterį, jos santykį su išoriniu pasauliu. Kai kuriais atvejais jie netgi gali įspėti apie besivystančią ligą.
Pavyzdžiui, jei žmogus pradeda miegoti „karališkoje“ padėtyje, rankas už galvos, tai gali reikšti širdies problemas. Tokiu atveju būtina konsultacija su specialistu.
Nakties poilsio metu žmogus keletą kartų keičia kūno padėtis, o norint nustatyti, ką reiškia miego pozos, reikia jas visas atidžiai išstudijuoti. Jei jų yra daug, personažas bus sudėtingesnis.
Yra daug įvairių miegojimo pozicijų, tačiau visos jos nusileidžia iki dešimties pagrindinių, nors yra ir gana egzotiškų. Dažniausios padėtys miego metu yra šios:
- Vaisiaus padėtis. Kūnas yra ant šono ir susirangęs lovos viršuje, nukreiptas nuo sienos. Keliai sulenkti ir pritraukti iki smakro. Rankos uždengia kojas. Ši savotiška apsauginė poza byloja apie pažeidžiamumą, neapsaugotumą ir priklausomybę. Asmuo nesugeba savarankiškai išspręsti savo gyvenimo problemų. Tokia kūno padėtis intuityviai primena šilumą ir komfortą, vaisiaus saugumą įsčiose.
- „Pusė embriono“ arba įprastas. Ji skiriasi nuo „vaisiaus“ pozos tuo, kad kojos yra pusiau sulenktos be noro traukti jas iki smakro. Daugelis žmonių taip miega. Be to, dešiniarankiai „nuomoja“ dešinę pusę, o kairiarankiai mėgsta „sekti“ kairę. Šioje pozicijoje jūs gerai miegate ir patogiai sukasi iš vienos pusės į kitą. Poza rodo, kad žmogus yra visiškai savarankiškas, prisitaikęs prie gyvenimo ir protingai mąsto.
- „Karališka“ poza. Kai miegate ant nugaros, ištiesdami rankas išilgai kūno. Kojos ištiestos ir išskleistos be įtampos. Apibūdina žmones, kurie vaikystėje visada buvo dėmesio centre. Jų charakteris buvo stiprus, atkaklus ir kryptingas. Jie gali būti grubūs ir atkaklūs siekdami savo tikslų. Lyderiai visose srityse, visada pasitikintys savo jėgomis, punktualūs ir protingi, nepasiduoda nerimui, jaučiasi apsaugoti. Variantas yra „kalno“ poza. Kai viena ar dvi kojos pakeltos ir sulenktos per kelius, jos tarsi uždengia intymią sritį. Būdingas žmogus, turintis aukštą savigarbą, išrankų intymumui.
- "Nusileidęs". Ant pilvo veidu žemyn. Rankos virš galvos, kojos ištiestos, pėdos atskirtos. Visa lova yra visiškai uždengta kūnu. Tokia laikysena būdinga lengvai pažeidžiamam žmogui, kuris vengia nelaimingų atsitikimų ir netikėtumų. Kontrolė, darbštumas ir sąžiningumas – pagrindiniai tokių žmonių, kurie mėgsta gyventi nuspėjamame pasaulyje, charakterio bruožai.
- "Žvaigždė". Miegantysis užima lovos vidurį, veidu arba pakaušiu guli ant pagalvės. Plačiai išskėstos rankos. Atrodo, kad jis stipriai užčiuopė savo asmeninę teritoriją ir nenori jos niekam atiduoti. Toks žmogus gyvenime apibūdinamas kaip aukšta savigarba, grubus ir valdingas, nors prisidengiant ryžtingumu gali slypėti pažeidžiama, sudėtinga siela. Kartais tai yra nuolatinės problemos įrodymas. Tarkime, kas nors bando įsiveržti į privatumą, į „draudžiamą teritoriją“. O sapne žmogus intuityviai saugo savo nepriklausomybę ir laisvę. Kitas niuansas – neįprastas jėgų antplūdis, sėkmės jausmas.
- Kareivio poza. Miegokite ant nugaros, rankos ištiestos ištiestomis kojomis. Savotiška kario projekcija parado aikštelėje, viduje suvaržyta, su kompleksu. Toks žmogus yra lakoniškas ir paslaptingas. Ji yra neskubi savo veiksmuose, tiesmukiška iki griežtumo savo sprendimuose, reikli sau ir kitiems.
- „Filosofinė“ poza. Galva yra ant pagalvės po delno pakaušiu, akys nukreiptos į viršų. Miegokite ant nugaros, bet kartais jūsų kūnas yra ant šono, o rankos lieka toje pačioje padėtyje. Susidaro įspūdis, kad net ir mieguistas žmogus sprendžia kokią nors svarbią problemą. Tokia laikysena būdinga apdairiems žmonėms, linkusiems daryti gilias išvadas. Jie praktiški ir lėti, bendraujant gali būti uždari ir drovūs.
- "Kirsti". Viena ranka ištiesta, kita nuleista, kojos taip pat skirtingose padėtyse, pavyzdžiui, dešinė sulenkta, o kairė ištiesinta. Panašus į bėgiką, pradedantį nuo starto. Psichoanalitikai mano, kad tai rodo neatsargumą. Tokie žmonės yra netvarkingi gyvenime, visada vėluoja ir dėl to turi nuolatinių problemų darbe. Jais ypač nepasikliaujama rimtuose reikaluose, jie dažnai atsisako savo darbo jo nebaigę.
- Normali poza. Kai žmogus miega ant šono, jo kojos yra kartu ir šiek tiek sulenktos, viena ranka yra ant krūtinės arba ištiesta išilgai kojos, kita gali būti po pagalve. Net jei sapne jie apsiverčia į kitą pusę, padėties konfigūracija išlieka ta pati. Taip miega dauguma žmonių. Poza reiškia atvirumą, gebėjimą integruotis į naujas gyvenimo sąlygas, o tai rodo komunikabilumą, gebėjimą bendrauti, būti linksmam ir spontaniškam.
- "Garnis paukštis". Įprastos pozos variantas šone, tačiau sulenkta koja sudaro trikampį, liečiantį kitos tiesią koją. Ši padėtis sapne būdinga kaprizingiems žmonėms, turintiems nestabilią, permainingą nuotaiką, kai apatija kaitaliojasi su aktyvumo periodais. Manoma, kad „garnys“ veikia seksualumą. Sulenkta koja viršuje reiškia silpną lytinį potraukį, bet jei jis yra apačioje, aistra „neužmiega“.
- "Žurnalas". Kūnas yra ant šono, o rankos išilgai tiesių kojų. Tai reiškia atvirumą ir gerą prigimtį. Žmogus yra bendraujantis ir pasitikintis. Lengvai susiranda naujų draugų. Jis atkakliai sprendžia savo reikalus ir stengiasi juos užbaigti. Jei jus sudegins jūsų paprastaširdiškumas, galite tapti ciniku ir egoistu.
Svarbu žinoti! Patarlė sako, kad „karaliai miega ant nugaros, išminčiai ant šonų, o turtingi žmonės ant pilvo“. Tačiau naktį galite miegoti pakaitomis šiose trijose padėtyse. Tai negarantuoja, kad toks žmogus gyvena kaip karalius ir yra išmintingas kaip Saliamonas.
Ką jums sako miego pozos?
Miego padėtis ir charakteris yra glaudžiai tarpusavyje susiję. Tarkime, tas, kuris miega ant nugaros, laikomas ramiu ir subalansuotu žmogumi, gyvenimo optimistu. Tačiau kadangi vyrų ir moterų charakteriuose vis dar yra esminių skirtumų, jie taip pat turi įtakos kai kurioms pozoms miego metu. Vieni būdingi tik vyrams, kiti – tik moterims.
Vyriškos miego pozos
Dauguma jaunų žmonių miega ant šono, turėdami skirtingus rankų ir kojų variantus. Tačiau yra tam tikrų svajonių pozicijų vyrams, kurias damos būtinai turi žinoti, kad susidarytų tinkamą įspūdį apie savo išrinktąją. Jų nėra tiek daug, bet jie vaizdžiai apibūdina stipriąją lytį.
Reikšmingiausi iš jų bus:
- Krabo poza. Kai vaikinas miega įsitempęs, sugniaužęs kumščius. Tai rodo agresiją ir nerimą. Gali būti, kad kyla nemalonumų darbe ar bendraujant, pavyzdžiui, su draugais. Tai veikia mus pasąmoningai miego metu. Čia tik nuoširdus pokalbis su „krabo“ pozos mylėtoju padės rasti išeitį iš jį neraminančios situacijos.
- Vėžlio padėtis. „Vaisiaus“ pozos variantas, vienintelis skirtumas yra tas, kad galva yra prispausta prie pečių. Tai rodo nerimą ir įtarumą, nepasitikėjimą savimi. Tokiam vyrui reikia paramos ir namų komforto.
- Aštuonkojo poza. Miegokite ant šono ar pilvo, paklodė tarp kojų, rankos išskėstos, rankos gali būti po pagalve. Ši padėtis miego metu būdinga itin nepasitikinčiam žmogui, turinčiam žemą savigarbą. Lengvai pažeidžiama, jautri jai adresuotiems pareiškimams. Tokį žmogų reikia nuolat raminti ir pasakoti malonius dalykus.
Svarbu žinoti! Miego padėtis gali daug pasakyti apie jų savininką. Jei į juos žiūrite rimtai, galite padėti savo vyrui įveikti jį neraminančias problemas.
Moterų miego padėtis
Moters pozos sapne yra tokios pat kaip ir vyro, jos kalba apie stiprias ir silpnas charakterio savybes. Tačiau yra keletas gana egzotiškų, būdingų tik moteriškajai lyčiai ir aprašytų daktaro Samuelio Dunkelo knygoje „Miego pozos. Naktinė kūno kalba“.
Pažvelkime į šias neįprastas moterų miego padėtis. Šitie yra:
- Gimnastės poza. Moteris miega pusiau sėdėdama, pasidėjusi pagalvę po nugara. Kojos pakeltos ir suglaustos rankomis, tarsi uždengiant intymią zoną. Ši nepatogi miego padėtis rodo intymumo problemas. Ji nenori jo ir atrodo, kad užsidaro nuo jo.
- "Lotosas". Taip pat sėdimas miegas, bet kojos sulenktos lotoso padėtyje, galva nulenkta iki kelių. Poza rodo atvirą charakterį ir neapsaugojimą išorinių aplinkybių akivaizdoje. Intuityvus noras išvykti, apsisaugoti nuo savo problemų.
- Katės poza. Miegokite ant nugaros, ištieskite kojas. Viena ranka, sugniaužta į kumštį, apvyniota paklode, prispausta prie krūtinės, kita ištiesta virš galvos, pirštai atkišti ir pusiau sulenkti. Tarsi pasiruošęs įkąsti nematomam priešui. Ši neįprasta pozicija byloja apie nerimą ir pasirengimą gintis net sapne.
- "Drugelis". Sunku taip užmigti, tačiau kai kurie išaukštinti žmonės mėgsta šią poziciją. Kai skrandis yra ant paklodės, nugara pakelta, rankos ištiestos į šonus arba ištiestos virš galvos, o kojos atskirtos. Gana egzotiška poza, apibūdinanti kūrybingumą, pasirengimą naujiems susitikimams, pabrėžia seksualinį išsilaisvinimą.
Svarbu žinoti! Neįprastos moterų padėtys sapne rodo privatumą ir nenorą užmegzti intymius ryšius su vyrais. Tačiau jie gali parodyti, kad asmenybė yra gana išlaisvinta ir kūrybinga.
Sąnarių pozos miegant kartu
Poros miegojimo pozos gali būti skirtingos, tačiau visas galima pavadinti „laimės pozomis“. Nes jie priklauso dviem mylinčioms širdims, kurios atskleidžia savo aistringą meilę ir trokšta vienas kito. Yra daugybė galimybių miegoti kartu, tačiau yra trys pagrindiniai, kurių siekia dauguma jaunų porų. Kai Jis ir Ji apsikabinę parodo savo švelnumą ir norą visada būti kartu.
Dažniausios poros miego pozos yra šios:
- Dvigubas „pusė vaisiaus“ (šaukšto padėtis). Kai abu guli ant šonų ta pačia kryptimi, jų kojos yra šiek tiek sulenktos. Jei susipynę, jie pabrėžia tų, kurie mėgsta būti vienu ir niekada neišsiskirti, troškimą. Kai jo koja yra viršuje, yra noras dominuoti santykiuose. Apkabinimai iš nugaros – jaučiasi lyderiu ir gynėju. Kuo stipresnis apkabinimas, tuo stipresni jausmai. Ji apkabina jį rankomis iš nugaros – tai noras apsaugoti savo vyrą nuo bėdų. Poza laikoma erotine, seksualinės harmonijos impulsu. Su amžiumi jausmai atšąla, vyras ir moteris dažnai atsuka vienas kitam nugarą arba miega visiškai atskirai.
- "Akis į akį". Abu guli ant šonų, glaudžiai prispausti. Kojos ir rankos yra susipynusios, jos tiesiogine prasme kvėpuoja vienas kitam į veidus. Erotiška poza byloja apie begalinį partnerių pasitikėjimą. Tokios būsenos jie dažnai užmiega po fizinio intymumo, tačiau visą naktį taip sunku užmigti, tenka keisti padėtį. Tačiau daugeliui porų tai tęsiasi ilgą laiką, o tai rodo, kad jausmai neatvėso.
- „Apkabink nugarą“. Patogiausia dviese, nes leidžia puikiai išsimiegoti ir nesukelia jokios gėdos. Turi daug variantų. Partnerė, kaip taisyklė, miega ant nugaros, ji toje pačioje padėtyje arba ant pilvo, šono. Galva yra ant krūtinės ar rankos. Jis ją apkabina. Pozicija reiškia, kad vyras poroje yra lyderis ir nori užvaldyti bei apsaugoti savo merginą. Ji visiškai juo pasitiki ir sutinka su jo vadovybe. Bet jei glėbyje jos rankos ištiestos, tai reiškia, kad ji pavydi ir tvirtai gins savo teises į jį.
Svarbu žinoti! Porai visos miego pozos yra geros, tačiau kiekvienas žmogus pasirenka sau tinkamiausią. Toks, kuris atitinka vidinius motyvus. Čia svarbiausia, kad po „glaudaus“ miego kartu jūs dviese pabustumėte gerai pailsėję ir geros nuotaikos. Ir ne su mintimi: „Tai rojus trobelėje su mano brangiuoju, bet aš visada noriu miegoti“.
Ką sako pozos miego metu - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Miego padėtis yra proto būsenos rodiklis. Ne veltui psichoanalitikai pradėjo jas tyrinėti, siekdami jais paaiškinti žmogaus charakterį. Tačiau verta prisiminti, kad visa tai neturi griežto mokslinio pagrindo, o slypi srityje, kurią galima priskirti prie antraštės „tai įdomu“. Taigi miegokite savo sveikata tokioje pozoje, kuri, jūsų nuomone, yra patogiausia. Svarbiausia, kad miegas būtų sveikas.
Pažiūrėk ką privilegija jie laukia tavęs! Ir jie jums bus prieinami iškart po registracijos.
- Laikykite asmeninį dienoraštį ir dalinkitės savo emocijomis
- Bendrauti, patarti ir gauti patarimų forume
- Dalyvaukite super konkursuose ir laimėkite prizus
- Gaukite patarimų ir rekomendacijų iš ekspertų ir net žvaigždžių!
- Pirmieji sužinokite apie sultingiausius straipsnius ir naujas tendencijas
Psichologija kaip mokslas tiria, kaip nustatyti žmogaus charakterį pagal eiseną, gestus, kalbėjimo manierą ir drabužių spalvą. Tačiau visa tai, kas išdėstyta pirmiau, gali būti visiškai kontroliuojama. Venkite ryškių spalvų savo garderobe.
Pakeiskite savo eiseną, repetuokite kalbą, sekite gestus. Tik sapne mes negalime kontrolė aš pats. Miego padėtis gali daug pasakyti apie žmogaus charakterį, jo nuotaiką, psichinę būseną šiuo metu ir net apie santykius su antrąja puse – tiek daug galima sužinoti iš miegančiojo sapnų ir iš būdingiausių kūno pozicijų lovoje.
Miegantis guli ant šono. Miegančio žmogaus sulenkti keliai pritraukti iki krūtinės. Paprastai jis juda prie lovos krašto ir nusisuka veidą nuo sienos. Kartais tarp kojų užspaudžiama pagalvė ar antklodės kraštas. Šis žmogus jaučiasi nesaugus ir neapsaugotas. Paprastai tai yra priversti žmonės, kuriems reikia priežiūros ir stipresnio partnerio. Pasitaiko, kad didelės apimties patikrinimus darbe ar persertifikavimą atliekantis žmogus užmiega šioje pozicijoje.
Miegantysis išsitiesęs ant pilvo. Rankos išmestos virš galvos. Kojos ištiestos, pėdos šiek tiek atskirtos. Dažnai miega lovos centre. Pagrindinis dalykas, kuris išskiria tokio žmogaus charakterį, yra tai, kad jis yra labai punktualus ir nemėgsta, kai kiti vėluoja. Jis privalomas, reiklus smulkmenoms, kruopštus ir tikslus. Tokie žmonės nebijo kelti sau tikslų ir veikti griežtai pagal planą. Ir jei užkliudys kokios nors kliūtys, jie padarys viską, kas įmanoma, kad pasiektų tai, ko nori. Galime pasakyti, kad tokio žmogaus charakteris yra tiesiog nepalenkiamas.
Vyras miega ant nugaros, veidu į viršų. Kojos ir rankos ištiestos išilgai kūno, šiek tiek ištiestos, atsipalaidavusios. Miegamasis gali gulėti tiek lovos centre, tiek įstrižai. Ši poza byloja apie pasitikėjimą savimi, saugumo jausmą, lyderio savybes ir žmogaus asmenybės tvirtumą.
Tai yra labiausiai paplitusi poza. Miegantysis atsistojo ant šono ir šiek tiek sulenkė kojas link pilvo. Rankos ir kojos atpalaiduotos. Žmogus miega ant vienos pusės lovos arba arčiau krašto. Koks yra tokioje pozoje miegančio žmogaus charakteris? Tokie žmonės yra subalansuoti, adekvatūs ir turi „sveiką protą“. Pasitikėjimas savimi ir savo jėgomis leidžia atkakliai priimti likimo smūgius. Jie nesiekia visuomenės apsaugos ir prireikus gali padėti tiems, kuriems jos reikia.
- Jei sapne žmogus bando apkabinti lovą abiem kojomis arba turi įprotį po čiužiniu pakišti abi kojas (arba vieną), tai reiškia, kad miegantysis priešinasi gyvenimo pokyčiams ir yra gana konservatyvus.
- Jei žmogus pakabina kojas virš lovos galo ar krašto, tai, priešingai, rodo visišką visuotinai priimtų normų atmetimą.
- Neišmanantys, silpnos valios ir negalintys susitvarkyti žmonės dažniausiai miega sukryžiavę kulkšnis.
- Jei abi kojos yra lygiai viena virš kitos – miegančiojo abiejų kojų keliai, klubai ir čiurnos liečiasi vienas su kitu – tai šis žmogus greičiausiai yra linkęs į komfortą, vengia konfliktų ir stengiasi. maksimalus patenkinti kitų lūkesčius.
Rankų padėtis sapne taip pat gali atskleisti žmogaus charakterį. Jei miegantysis sapne turi įprotį ko nors įsikibti, tai rodo, kad žmogus yra kietas, priklausomas nuo kitų ir nėra nepriklausomas. Kai žmogus miega ant nugaros ir padeda galvą ant delnų, galima sakyti, kad tai intelektualus žmogus, pragyvenimui užsidirbantis protiniu darbu. Žmonės, kurie miega ant nugaros, visiškai ištiestomis rankomis į viršų, yra neaktyvūs, silpnavališki ir pasyvūs.
Daugeliui žmonių rūpi klausimas, kokias pozas reikia laikyti tikrai „kalbėjimu“ apie žmogaus charakterį. Juk ne paslaptis, kad žmogus per naktį kelis kartus keičia kūno padėtį. Čia reikia atsižvelgti į tai, kad miego metu yra tik dvi ar trys pagrindinės padėtys. Žmogus miegodamas laikinai užima kitas pozicijas, kad galėtų patogiau atsigulti. Tai vadinamosios „tarpinės pozos“. Ir pagrindinis išlieka tas, kuriame žmogus praleidžia daugiausiai laiko. Labai dažnai žmogus save mato visai ne tokį, koks yra iš tikrųjų. Pavyzdžiui, mergina bando ugdyti savyje lyderio savybes, o prieš užmigdama užima karališką pozą. Tačiau sapne jis keičia kūno padėtį, priklausomai nuo tikrojo charakterio ir temperamento.
Pasitaiko, kad gyvenimo eigoje žmogus pakeičia vadovaujančias miego pozicijas. Tai priklauso nuo aplinkybių žmonių gyvenime, įvykių, kurie vystosi aplink juos. Didysis viršininkas visą gyvenimą miega ant nugaros
, pasitikėjimas savimi, savo jėgomis ir ateitimi. Tačiau įmonė uždaryta, o žmogus turi ieškotis naujos pareigos. Dažnai rastas darbas pasirodo esąs ne toks prestižinis ir mažai apmokamas. Dėl to pasikeičia buvusio viršininko miegojimo padėtis. Jis nesąmoningai ieško paramos iš kitų. Karališkoji padėtis jam nebe tokia patogi. Pats žmogus nepastebi, kad tiesiog negali užmigti ant nugaros, nors kitos pozos neįsivaizdavo. Ar jis gali grįžti į savo seną miego padėtį? Taip, žinoma. Kai tik jo gyvenimas pradeda keistis ir suteikia žmogui buvusį pasitikėjimą savimi.Miego padėtis dažnai keičiasi kurortuose ir atostogų metu. Pavyzdžiui, mergina buhalterė anksčiau miegojo vaisiaus poza, nes darbe buvo nuolat priklausoma nuo savo viršininkų, mokesčių inspekcijos ir ekspeditorių, kurie laiku nepateikdavo mokesčių sąskaitų. Tačiau jūroje jos laikysena pasikeitė. Viršininkas su ja nebekalbėjo griežtu tonu. O mokesčių inspekcija pasirodė esanti toli nuo kurorto. O aplinkui – tik jūra, saulė, paplūdimys. Mergina pradėjo miegoti ant pilvo. Ji atsidūrė laisva nuo aplinkybių. Tačiau yra ir priešingų pavyzdžių. Kai žmogus jautėsi patogiai namuose, o atostogaudamas, nuomojamame bute, daug kas netiko ir kėlė diskomfortą (kieti čiužiniai, girti kaimynai, nudegusi nugara).
Ne mažiau svarbu nustatyti, kokios miego pozos vyrauja tarp dviejų sutuoktinių. Apie gerus šeimos santykius žmonės gali kalbėti kiek nori, tačiau dažnai užtenka vieno žvilgsnio į miegančią porą, kad susidarytų objektyvus vaizdas, kas vyksta.
- „Susisukę vienas į kitą apsikabinę“. Tai pati emocingiausia pozicija, rodanti stiprų partnerių prisirišimą vienas prie kito. Pora guli vienas priešais kitą, stipriai apsikabina ir glaudžiai spaudžia savo kūną. Tokiu atveju partnerių kojos gali būti arba ištiesintos, arba susipynusios (tai rodo seksualinį susidomėjimą vienas kitu ir norą kovoti už savo laimę). Labai dažnai tokioje pozoje miega įsimylėjėliai ir jausmų apimti jaunavedžiai. Jei pora išlaiko šią poziciją ilgą laiką, tada galime kalbėti apie tvirtus santykius ir pasitikėjimą. Apsikabinus, atsisukę vienas į kitą, partnerių galvos dažnai būna skirtingo lygio. Kieno galva yra aukščiau, yra šeimos galva ir lyderis poroje.
- „Apkabink iš nugaros“. Labiausiai seksualus miego padėtis partneriams. Čia abu pabėgiai yra vienoje pusėje, prisiglaudęs vienas kito link, ištiesdami arba šiek tiek sulenkdami kelius. Už nugaros esantis partneris dažniausiai apkabina kompanioną rankomis. Emocinio prisirišimo laipsnį galima įvertinti pagal atstumą tarp miegančios poros. Kuo jis mažesnis, tuo stipresni ir labiau pasitikintys santykiai. Poroje lyderis yra tas, kuris sapne dengia partnerio nugarą. Paprastai tai yra žmogus, kuris visa kūno padėtimi pareiškia norą rūpintis savo partnere. Jei miego metu iš abiejų pusių yra labai artimas apkabinimas, tai rodo apkabinančiojo savininkiškumo jausmą ir pavydą. Pasitaiko, kad „lyderis“ lengvai paliečia partnerį koja ar ranka. Šis gestas paaiškinamas pasitikėjimu „pasekėju“.
- Visai kas kita, jei pora miega ant vieno šono, bet partnerius skiria didelis atstumas. Tai rodo neišspręstas santykių problemas. Tokioje pozoje dažnai miega tie, kurie prieš dieną susipyko ar jau seniai prarado bendrą kalbą su savo partneriu. Tuo pačiu metu tas, kuris yra pasirengęs taikstytis ir nusileisti, miega veidu į savo partnerį. Įsižeidusioji atsuko nugarą.
- „Atgal į nugarą“. Ši poza taip pat gali liudyti apie ilgalaikį konfliktą tarp partnerių, ypač jei sapne poros kūnai nesiliečia. Tokia kūno padėtis ilgą laiką rodo visišką partnerių noro pasiekti abipusį supratimą stoką. Šių žmonių susidomėjimas vienas kitu susilpnėja, santykiuose nėra nuoširdumo.
- Jei partneriai miega vienas kitam nugara, bet tuo pat metu liečia sėdmenis, tai rodo, kad porą sudaro ryškios, nepaprastos asmenybės, vertinančios santykius, tačiau pretenduojančios į nepriklausomybę.
- Miegojimas kartu, kai kas nors guli ant nugaros, turi dvi pagrindines atmainas. Jei vyras miega „karališka poza“, apsikabinęs moterį, o ji prispaudė prie jo šoną, tada šioje poroje vyras vadovauja. Visa moters kūno padėtis rodo jo, kaip lyderės, paklusnumą ir pripažinimą. Tai yra labiausiai harmoninga miego padėtis. Jeigu vyras guli ant nugaros, o moteris – ant pilvo, vadinasi, ji daug labiau emociškai prisirišusi prie savo partnerio nei jis.
Pabaigai norėčiau patarti susituokusioms poroms ir tiems, kurie dar tik ruošiasi susieti savo likimą su mylimu žmogumi: miegokite kartu. Net jei susiginčijote. Miegojimas kartu gali jus suartinti, o atskiros lovos gali nustumti jus toliau.
Psichologai teigia, kad padėtis, kurioje miegame, yra mūsų charakterio atspindys...
"Vaisiaus" padėtis (1 pav.) primena embriono padėtį motinos įsčiose. Žmogus dažniausiai glaudžiasi viršutiniame lovos kampe, atsisukęs nuo sienos. Gulėdamas ant šono, sulenkęs kelius ir sukryžiavęs rankas, jis tarsi saugo vidaus organus. Tai reiškia, kad gyvenime šis žmogus taip pat jaučia apsaugos poreikį, trokšta rasti kažkokį „atraminį ramstį“, aplink kurį kurs savo egzistenciją, mielai priimdamas ir demonstruodamas savo priklausomybę, matydamas joje saugumo tarp audrų garantą. gyvenimo.
Tas, kuris pasirenka „klūpo“ padėtį (2 pav.), kartais guli įstrižai, miega ant pilvo, veidu žemyn, rankos ištiestos virš galvos, kojos ištiestos, pėdos šiek tiek atskirtos. Tokie žmonės linkę kontroliuoti įvykius, jiems nepatinka netikėtumai. Jie yra punktualūs, tvarkingi ir visada stengiasi, kad viskas aplink juos atitiktų jų „įprasto gyvenimo“ idėją. Ir jie stengiasi, kad niekas jų nenustebintų.
„Karališkąją“ pozą (3 pav.) – ant nugaros – imasi žmonės, nuo vaikystės įpratę būti dėmesio centre. Jie pasitiki savo asmenybės stiprumu, neabejoja savo pranašumu prieš kitus, garbinimą, dovanas ir nuolaidas laiko savaime suprantamais dalykais, tačiau nelieka skolingi. Bet kurioje visuomenėje jie jaučiasi priklausantys ir visada yra atviri kontaktams.
„Pusės vaisiaus“ padėtis (4 pav.), labiausiai paplitusi, mėgsta subalansuoti, patikimi, lengvai prisitaikantys prie bet kokių sąlygų žmonės. Bet jei jie sukryžiuoja kulkšnis, greičiausiai jie negali pasiekti reikiamo intymumo su moterimi laipsnio. Iš pradžių toks žmogus intensyviai kontaktuoja, bet paskui jį apima pasekmių baimė ir jis užgesinamas. Jam būdingas pasyvumas ir nuolatinis nerimas – „tarsi kažkas gali nepasisekti“.
Beje, daug ką pasako ir kojų padėtis. Kai kas nors, miegantis ant šono, juos ištraukia ir lygiai deda vieną ant kito, šalia tavęs yra labai aktyvus ir ryžtingas žmogus. Kojos išskleistos, atidengdamos lytinius organus – jų savininkas visada nemėgsta užmegzti seksualinių kontaktų. Tačiau jei klubai yra tvirtai suspausti, tai yra nedrąsumo, santūrumo ir gynybinės pozicijos sekse išraiška.
Dažnas įprotis – miegoti užsidėjus pagalvę ant galvos arba susisukus į paklodę. Taip pasireiškia mus supančio pasaulio baimė, noras apsisaugoti nuo būsimų rūpesčių.
Meilės aistros atšalimą, erotinio susidomėjimo partneriu nykimą rodo nevalingas atstumas miego metu – jis ar ji gilinasi į „savo“ lovos teritoriją. Bandymas sutrumpinti atstumą, priartėti, prisiglausti prie miegančiojo panašių atvejų sukelia neigiamą reakciją – spyrius, ar net staigų stūmimą turint tikslą numesti sutuoktinį (ar sutuoktinį) ant grindų.
Priešiškumas taip pat išreiškiamas sugniaužtais kumščiais ir griežiant dantimis sapne. Prie krūtinės prispausta pagalvė – aiškus požymis apie norą susirasti kitą partnerį, nepasitenkinimą esamu. Ištiesta ranka paaiškina paslėptą ketinimą išsilaisvinti, kur laukia tiek malonumų! Ir net knarkimas atskleidžia slaptas žmogaus mintis – pasirodo, įžeisti, pikti žmonės knarkia dažniau ir garsiau...
