Padų fascito gydymas. Padų fascitas: nuotraukos, simptomai ir gydymas. Veiksmingiausių pėdų vonių receptai

Kulno skausmas, kuris stiprėja įprastai einant ir bėgant, nėra tik nemaloni problema, jis gali signalizuoti apie ligos, vadinamos padų fascitu, vystymąsi. Kas tai per liga ir ar galima ją gydyti namuose?

Kodėl tau skauda kulną?

Pado fascitas liaudyje vadinamas kulno atauga dėl savito kaulo ataugimo, atsirandančio sergant šia liga. Kulno skausmas atsiranda dėl stiprus uždegimas ir padų fascijos, pado dalies, jungiančios pirštų kulną ir pirštakaulius, deformacijos.

Padų fascito atsiradimą provokuoja šie veiksniai:

1. plokščių pėdų buvimas, taip pat aukštas pėdos skliautas;
2. antsvorio;
3. fizinis aktyvumas, ilgas stovėjimas;
4. osteochondrozė, sąnarių ligos – artritas, artrozė.

Pagrindinis šios ligos simptomas yra Aštrus skausmas kulne, kuris gali atsirasti pabudus. Pėdoje atsiranda patinimas, o laikui bėgant skausmas gali plisti į pėdos skliautą ir kulkšnį.

Padų fascitą diagnozuoti nėra sunku. Gydytojui pakaks vizualinio apžiūros ir rentgeno nuotraukos.

Kaip gydyti:

1. Gydant padų fascitą, visų pirma būtina sumažinti pėdos apkrovą ir apriboti judrumą. Į batus galite įdėti specialius ortopediniai vidpadžiai, kuris padės gerai pritvirtinti kulną ir išlaikyti pėdą norimu kampu į blauzdą. Naktį namuose galima avėti specialias ortezes-batus, kurie ištempia padų fasciją ir leidžia jai prigyti.
2. Nauda neabejotina įvairūs masažai gydant fascitą. Taip pat žmogus, sergantis tokia liga, neturėtų pamiršti fiziniai pratimai, skirtas patempti fasciją ir blauzdą, o tai galima padaryti namuose.
3. Be minėtų metodų, gydant padų fascitą gerai padeda įvairios fizinės procedūros. Apšilimas, ultragarsas, gydymas lazeriu – gydytojai rekomenduoja juos daryti reguliariai, kad būtų pasiektas maksimalus efektas.
4. Esant stipriam skausmui, kuris nepraeina, galima vartoti priešuždegiminius vaistus. nehormoniniai tepalai. Indometacinas, Advilas, Diklofenakas greitai malšina skausmą.
5. Labai sunkiais ir pažengusiais atvejais gydytojas gali atlikti injekcijų kursą hormoniniai vaistai, jie turi būti dedami į fascijos sritį. Jei šis metodas nepadeda, gali prireikti chirurginė intervencija. Tokios operacijos metu gydytojas pašalins kaulo ataugą ir pakitusį audinį.

Laiko patikrinti receptai

Papildyti vaistų terapija visada galite tai padaryti namuose liaudies gynimo priemonės. Kompresai gaminami iš česnako su lašiniais, krienų su skalbimo muilas, kinrožės šaknis, saulėgrąžų žiedai.

Taip pat galite pabandyti pasigaminti vonias kojoms iš išrūgų ir graikinių riešutų.

Losjonai iš karštų virtų bulvių, Burokeliu sultys, sumaišytas su obuolių sidro actas, gysločio sėklos taip pat turės priešuždegiminį ir nuskausminamąjį poveikį.

Vaizdo įrašas

Kasmet šimtai tūkstančių pacientų skundžiasi skausmais kulno srityje, nori atsikratyti diskomforto ir skausmo vaikštant. Dažniausiai jiems diagnozuojamas padų fascitas, reiškiantis uždegimą padų fascija. Kartais ši patologija vadinama kulno spurtu, o tai nėra visiškai tiesa. Spuras pradeda formuotis būtent padų aponeurozės uždegimo fone dėl pažeistos vietos prisotinimo kalcio druskomis. Taip formuojasi kaulo atauga, ant osteofitas calcaneus.

Anatominė struktūra

Padų arba padų fascija yra jungiamojo audinio darinys, esantis tarp dviejų pastarųjų pagrindų metatarsaliniai kaulai ir kulno gumbas. Pagrindinė fascijos funkcija – palaikyti pėdos skliautą ir apsaugoti kaulų struktūras nuo mechaninių pažeidimų.

Kai žmogus yra vertikalioje padėtyje, padų fascijai tenka didžiulė apkrova, didžiausią įtampą patiria kulno sritis. Reikia atsižvelgti į padidėjusį spaudimą einant, bėgant ir šokinėjant, dėl kurio gali atsirasti mikroplyšimų ir sužaloti fasciją.

Paprastai mechaninio poveikio pasekmės praeina savaime, tačiau veikiamos daugelio neigiami veiksniai gali prasidėti aseptinio (neinfekcinio) pobūdžio uždegiminis procesas.

Dauguma kulno fascito atvejų gydomi konservatyvūs metodai, ir tik 5 % pacientų prireikia operacijos.

Priežastys

Kulno fascitas yra antrinė liga, kuri vystosi sisteminių patologijų fone, būtent:

• plokščios pėdos, per didelė pronacija;
• kulkšnies pažeidimai;
• artritas;
• podagra;
• kraujotakos sutrikimai apatinės galūnės(trombozė, venų varikozė);
• aterosklerozė;
• cukrinis diabetas

Esant perpronacijai, pėdos pakreipimas į vidų yra didesnis nei 15°, o tai tam tikromis sąlygomis gali išprovokuoti padų fascijos uždegimą.

Fascito išsivystymo riziką padidina tokie veiksniai kaip antsvoris, nėštumas ir ankstesni užkrečiamos ligos(gonorėja, chlamidijos ir kt.). Šiai ligai imlesnės moterys, kurioms 80 proc. diagnozuojamas padų fascitas.

Profesinė veikla, susijusi su nuolatinė apkrova ant kojų, dėvint ankštus ir nepatogius batus, amžiaus ir paveldimas veiksnys taip pat gali turėti reikšmingą bloga įtakaį padų aponeurozę.

Dėl reguliaraus pertempimo fascija palaipsniui plonėja ir išsitempia. Kadangi jungiamasis audinys yra gana stiprus, jis gali atlikti savo funkcijas ilgą laiką. Tačiau pasiekus tam tikrą ribą fascija jos neatlaiko, atsiranda mikroįtrūkimų. Imuninė sistema savo ruožtu bando užgesinti patologinį židinį gamindama didelis skaičius biologiškai veikliosios medžiagos ir užpildyti jais pažeistą vietą.

Nepaisant nebuvimo patogeniniai organizmai, prasideda uždegiminis procesas: padidėja kraujagyslių pralaidumas, atsiranda plazmos nutekėjimas. Atsiranda patinimas, kuris prisideda prie dar didesnio fascijos tempimo, dirginimo nervų galūnės(skausmo receptoriai), ir ryškus skausmo sindromas.

Simptomai

Pirmasis ir pagrindinis fascito simptomas kojose yra skausmas, ypač stiprus ryte ir po ilgo fizinio krūvio. Atrodytų, kad po poilsio turėtų būti lengviau, bet kažkodėl taip buvo ryto valandosžmogus jaučia stiprų skausmą. Tai paaiškinama produktyvios uždegimo fazės suaktyvėjimu, kurios metu ląstelės intensyviai išskiria medžiagas, kurios išgydo mikroįtrūkimus ir atkuria vientisumą. Kadangi regeneracijos procesas nespėja baigtis, stovint ant kojų fascijos audiniai vėl plyšta.

Jei padų fascito gydymas atidėtas, degeneraciniai pokyčiai padų fascijos struktūroje - pakinta eisena, žmogus gali šlubuoti ar šlubuoti, o susidarius kaulo smaigaliui sustiprėja skausmo sindromas.

Fascito tipai

Priklausomai nuo uždegimo vietos, yra keli pėdos fascito tipai:

• distalinis;
• proksimalinis;
• priekis;
• mazgas;
• dvišalis.

Mazginis fascitas arba padų fibromatozė yra retas ir jam būdingas fascinio audinio randėjimas. Tai pasireiškia tankių mazgelių susidarymu pėdos apačioje ir kojų pirštų lenkimo kontraktūra. Šis tipas fascitas vystosi panašiai kaip Dupuytreno liga, kuri pažeidžia rankas.

Atskirai paskirstyti nekrozinė forma fascitas, kurio sukėlėjas yra patogeninės bakterijos klostridijos ir hemolizinis streptokokas. Šie mikroorganizmai į žmogaus organizmą patenka per atviros žaizdos ir pjauna. Nekrotizuojančio fascito eiga pasižymi greitumu ir ryškia klinikinis vaizdas su šiais simptomais:

• stiprus paraudimas ir patinimas;
• odos pūslių susidarymas su skysčiu viduje;
• odos spalva gali pasikeisti nuo pilkšvos iki mėlynos;
• ženklai bendras apsinuodijimas- karščiavimas, karštis kūnai;
• greitas širdies plakimas, sumažėjęs kraujospūdis;
• smegenų veiklos pablogėjimas, sumišimas.

Nekrotizuojanti fascito forma pasitaiko itin retai, tačiau reikalauja skubaus dėmesio medicininė intervencija. Nesant pagalbos, kas trečias auka miršta.

Diagnozė ir gydymas

Diagnozei nustatyti gydytojas naudoja funkcinius testus ir nurodo instrumentinės studijos. Skeleto-raumenų sistemos būklei įvertinti tikrinami refleksai, raumenų jėga ir tonusas, padų paviršiaus jautrumas, judesių koordinacija ir žmogaus gebėjimas išlaikyti pusiausvyrą.

Norint patvirtinti preliminarią diagnozę, atliekama rentgenografija, Kai kuriais atvejais Gali prireikti magnetinio rezonanso tomografijos arba kompiuterinės tomografijos.

Laiku patekus į gydymo įstaigą, daugumai pacientų galima padėti vaistais ir fizioterapiniais metodais. Anatomiškai pritvirtinti pėdą teisinga padėtis naudojami ortopediniai gaminiai.

Pėdos padų fascitui gydyti pasirenkami vaistai yra gliukokortikosteroidai. Šie vaistai gali „užgesinti“ uždegimo židinius, palengvinti patinimą ir nuobodų skausmą. Be to, vaistai, kurių pagrindą sudaro GCS, sustiprina kitų poveikį vaistinių medžiagų kurį pacientas vartoja.

Skausmui malšinti pacientui tiesiai į pažeidimo vietą suleidžiamas hidrokortizonas.

GCS priešuždegiminį poveikį lemia keli veiksniai, iš kurių pagrindinis yra gebėjimas slopinti fosfolipazės A2 aktyvumą. Patekęs į kūną, steroidiniai hormonai pagerinti mikrocirkuliaciją uždegimo vietoje, susiaurinti kapiliarų spindį ir sumažinti skysčių išsiskyrimą. Taigi uždegimo plitimas sulėtėja ir skausmas praeina.

Be to, gali būti skiriamos lėšos vietinis pritaikymas– nesteroidiniai priešuždegiminiai tepalai ir geliai. Tai yra ibuprofenas, indometacinas, diklofenakas ir kt.

Lygiagrečiai su gydymu vaistais atliekama fizioterapija - elektro- ir fonoforezė, ultragarsas, UHF, smūginės bangos terapija. Pastarasis būdas ypač efektyvus sergant lėtiniu fascitu, nes skatina pažeistų audinių regeneraciją.

Chirurgija

Chirurginės intervencijos indikacijos yra šios:

• simptomų intensyvumas nesumažėja, o pacientas ir toliau jaučia skausmą, kol gydymas nebuvo nutrauktas;
• neefektyvumas konservatyvi terapija per metus;
• Fascito simptomai trukdo atlikti kasdienes ir profesines pareigas.

Operacijos esmė – iškirpti dalį padų aponeurozės, siekiant palengvinti uždegimą ir sumažinti audinių įtampą. Taikoma kaip viešasis metodas ir endoskopinis, naudojant vietinę nejautrą

Pjūvis daromas padų srityje tiesiai virš riebalinio kulno pagalvėlės storos pado odos ir plonos odos sandūroje. oda užpakalinė kulno dalis. Kartais pjūvis daromas tiesiai išilgai pado, pėdos apačioje.

Jei operacija atliekama naudojant endoskopinius instrumentus, tuomet reikia padaryti nedidelį pjūvį vienoje kulno pusėje, arčiau pado. Tada yra du variantai: padų aponeurozės atskyrimas nuo kulno kaulo arba jo išpjaustymas. Kai kuriais atvejais gydytojas gali pašalinti dalį pažeistos fascijos.

Atlikus visas manipuliacijas, odos paviršius išlyginamas taip, kad gijimo laikotarpiu padų fascijos įtempimas būtų minimalus. Kad būtų išvengta nervų galūnėlių suspaudimo, galimas pirmojo piršto pritraukiamojo raumens išpjaustymas – jo reikalingumo klausimą sprendžia operuojantis chirurgas. Jei ant kulno kaulo išaugo kaulas, raumuo nykštys yra ištrintas.

Reabilitacijos laikotarpis po operacijos trunka apie mėnesį. Siekiant pagreitinti aponeurozės ir pooperacinio pjūvio gijimą, pėdai uždedamas įtvaras arba įtvaras. Koja imobilizuojama nuo dviejų iki trijų savaičių.

Po to endoskopinė chirurgijažmogus gali iš karto avėti lengvus batus (minkštas šlepetes), o būklei pagerėjus pereiti prie įprastų. Pėdos apkrova turėtų didėti palaipsniui, o bėgioti ir šokinėti – ne anksčiau kaip po trijų mėnesių.

Jei gydote fascitą chirurginiu būdu, tada, kaip ir bet kuri operacija, gali kilti komplikacijų:

• nervų galūnių pažeidimas, vystymasis tunelio sindromas(kompresinė neuropatija blauzdikaulio nervas padikauliniame ar stuburo kanale);
• neuromos atsiradimas, gerybinis navikas nervinis audinys;
• žaizdos infekcija;
• ilgalaikis pjūvio gijimas;
• anestezijos rizika;
• pasikartojantis skausmo sindromas.

Itin retais atvejais būklė gali pablogėti ir sustiprėti simptomai.

Liaudies gynimo priemonės

Derinys tradicinių ir tradicinė medicina dėl fascito gali duoti puikių rezultatų, ypač jei gydytojas patvirtina paciento pasirinktus metodus. Gydymas liaudies gynimo priemonėmis ne visada reiškia ilgą vaisto ruošimą iš sunkiai randamų ingredientų. IN tokiu atveju yra keletas labai paprasti receptai kurioms reikia mažiausiai laiko ir pastangų.

Norėdami paruošti tinktūras, jei įmanoma, galite pasiimti šviežių žaliavų.

Tai alkoholio įtrynimai. Jums tereikia 2 komponentų – degtinės ir džiovintų žolelių, kurių visada galima įsigyti vaistinėje. Tinka gysločio, ugniažolės, avinžolės, varnalėšos, elecampane ar gudruolės. Galite naudoti dilgėlę, geriausia nuimtą pavasarį. Kiekvienas augalas naudojamas atskirai.

Receptas yra toks:

• 0,5 litro talpos indą iki pusės pripildykite žole;
• įpilkite degtinės;
• palikti 7 dienas;
• įtempti.

Gautą tinktūrą galima naudoti įtrynimui arba kaip kompresą, procedūrą reikia atlikti prieš miegą. Įtrynus priemone, koją užsimaukite šiltą kojinę.

Svarbi pastaba: ruošdami tinktūrą neturėtumėte naudoti degtinės su priedais ar mėnesienos, nes fuselio aliejai neutralizuoja terapinis poveikisžolelių

Maksimalų gydymo efektą galima pasiekti laikantis paprastų taisyklių – neperkraukite kojų, nešioti patogūs batai, atlikti specialius pratimus pėdoms. Svarbus vaidmuožaisti ortopedines priemones – vidpadžius, kulnų pagalvėles, ortozes. Prieš gydydamas fascitą, gydytojas tikrai pasakys apie šiuos produktus. Prisiminti, kad geriausia terapija yra prevencija, ir būkite sveiki!

Padų fascitas atsiranda, kai pradeda pažeisti jungiamąjį audinį. Paprastai uždegimo šaltinis yra šalia kulno ir arčiau pirštų falangų. Reguliariai ir stipriai pažeidžiant padą, atsiranda asketiškas uždegimas. Pradeda vystytis aprašyta fascito forma. Straipsnyje bus išsamiau aprašytos priežastys, simptomai, gydymas ir prevencinės priemonės.

Priežastys

Padų fascito priežastys yra didelis pėdos stresas. Paprastai didžiausias slėgis registruojamas šalia kulno. Simptomai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms. Iki keturiasdešimties metų daugelis lėtinės ligos susijusi su stuburu ir sąnariais. Dėl šios priežasties visos raumenų ir kaulų sistemos dalys labai kenčia nuo menkiausio krūvio.

Padų fascitas, kurio nuotrauka pateikiama straipsnyje, išsivysto dėl artrozės, artrito, antsvorio, osteochondrozės ir kraujagyslių problemų. Plokščios pėdos, ilgalaikis pėdų stresas (pavyzdžiui, jei pacientas nuolat stovi dienos metu), taip pat aukštas skliautas.

Išprovokuojantys veiksniai yra ankšti ir nepatogūs batai. Ypač jei nusidėvėjęs vienas kraštas. Tai kalba apie galimų problemų su padu. Jei žmogus nuolat patiria pėdų mikrotraumų, tada atsiranda degeneraciniai ir uždegiminiai procesai. Taip pat gali susidaryti spurtai ir osteofitai.

Simptomai

Pacientui skauda žengti jam ant kulno po jo ilgas laikas sėdėjo. Vakare nemalonus poveikis tik sustiprės. Tada skausmas atsiranda ryte. Nuolatinis ėjimas laiptais, taip pat stovėjimas sukelia didelį diskomfortą.

Jei gydymo nėra arba jis neteisingas, tada papildomų simptomų padų fascitas. Skausmas pradeda plisti į kulkšnį, taip pat į pėdos skliautą. Įjungta rentgenas galite pastebėti, kad kaulinis audinys pradėjo augti šalia kulno. Pėda tinsta, gali atsirasti masės.

Reikia pažymėti, kad esant fascitui, atsiranda osteofitų. Tai kieti dariniai, sukeliantys nepakeliamą skausmą. Atbrailos nuo kaulinis audinys neleidžia pacientui normaliai atsistoti ant kojos. Dėl to judėjimas be atramos tiesiog neįmanomas. Jei liga progresuoja, pacientas turės nuolat naudoti ramentus.

Terapija

Klausimas, kaip gydyti padų fascitą, yra gana aktualus. Reikia nedelsiant pažymėti, kad reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Diagnozė gali būti nustatyta priklausomai nuo pirminė apžiūra, taip pat su darytomis rentgeno nuotraukomis. Tai leis jums išsiaiškinti visas esamas komplikacijas.

Jei pacientas atidėlioja kreipimąsi į gydytoją, jam išsivystys degeneracinės ir destruktyvūs procesai kurios gali sukelti mirtinų pasekmių.

Atsikratyti nemalonūs simptomai, turi būti taikomas kompleksinė terapija. Būtinai turėtumėte naudoti tabletes, tepalus, taip pat apriboti apkrovas, kurios dedamos ant skaudamos galūnės. Reikia atkreipti dėmesį į savo mitybą. Jeigu ten antsvorio, turėtumėte jo atsikratyti. Tai gali pabloginti problemą.

Terapija bus skirta sumažinti pėdos apkrovą ir pašalinti uždegimą. Su dešine ir laiku gydyti galima pasiekti padų fascitą visiškas išgijimas. Jeigu mes kalbame apie Jei atvejis pažengęs, gali atsirasti osteofitų. Atitinkamai pacientas turės nepakeliamas skausmas. Jei lūžta kulno atšaka (viena iš komplikacijų), tikimybė, kad žmogus liks neįgalus, yra gana didelė.

Gimnastika

Įgyvendinimo dėka specialius pratimus Galite pasiekti aponeurozės elastingumą. Gimnastika, kurią pacientas daro reguliariai, gali pailginti fasciją ir sumažinti traumų riziką. Jo dėka galite sustiprinti jungiamąjį audinį. Taip pat daugelis gydytojų rekomenduoja užsiimti gimnastika kaip prevencinę priemonę, nes tai padeda apsisaugoti nuo padų fascito išsivystymo. Kiekvieną rytą turėtumėte atlikti mankštos terapiją. Pirmiausia reikia apšilti sąnarius, o tada atlikti specialisto paskirtus pratimus.

Būtina griežtai laikytis visų nurodymų. Nemėginkite pasirinkti savo veiklos rinkinio. Priešingu atveju galite padaryti klaidų ir pasiekti priešingų rezultatų. Pratimų metu neturėtų būti stipraus skausmo. Jei diskomfortas tampa nepakeliamas, reikia mažinti krūvį ir taip pat sumažinti pratimų pakartojimų skaičių.

Atlikę gimnastikos pratimus, turėtumėte naudoti specialią juostelę arba elastinis tvarstis. Jis palaikys aponeurozę ir fiksuos pėdos skliautą. Medžiaga turi būti gerai ištempta.

Ortopedinių prietaisų naudojimas

Norėdami pritvirtinti pėdą 90 laipsnių kampu, galite naudoti ortozes ar petnešas. Jas patariama nešioti naktį. Dienos metu geriau avėti ortopedinius batus arba specialius vidpadžius. Ortozės - veiksminga priemonė. Jie leidžia išlaikyti elastingumą ir neleidžia sutrumpėti aponeurozei. Ši technika leidžia atlikti daugiausiai sėkmingas gydymas padų fascitas.

Gydymo metodai

Be pirmiau aprašytų priemonių, pacientui turi būti paskirti kiti problemos gydymo būdai. Kaip gydyti patologiją, priklauso nuo diagnostikos rezultatų. Gydytojas ortopedas turi pasirinkti būtinus metodus terapija.

Jei žmogus turi problemų su svoriu, tuomet dalyvauja mitybos specialistas. Jis sudarys meniu, kuriame bus daug vitaminų ir mineralų. Žinoma, dieta turi būti per optimalus kiekis suvartotų kalorijų. Pacientas turi vartoti daugiau tų maisto produktų, kurie bus naudingi audiniams, kremzlėms, raiščiams ir pan.

Norint pasiekti veiksmingą gydymą, būtina taikyti integruotą požiūrį. Atliekamas masažas ir purvo aplikacijos. Vonios iš ramunėlių, pušų spyglių ir taip pat jūros druska. Šalčio naudojimas veikia gerai. Skaudamą vietą reikia tepti tepalais ir geliais, kurie turi šildantį ir priešuždegiminį poveikį. Jei reikia, turite gerti skausmą malšinančius vaistus. Esant silpnam skausmui, gydytojai rekomenduoja Aspiriną, o esant stipriam skausmui – Naprokseną. Pėdą patartina gydyti vietinį poveikį turinčiais priešuždegiminiais vaistais.

Jei pacientui yra pažengęs padų fascito atvejis, gydytojas gali skirti papildomų priemonių gydymas. Tai gali būti lazeris, smūginė banga ir ultragarso terapija. Kartais skiriamos analgetikų ir gliukokortikosteroidų injekcijos.

Netinkamai parinkta terapija gali išprovokuoti osteofitų vystymąsi ir padidėjusį skausmą. Taip pat aprašyta liga mažina žmogaus judrumą. Jis turės naudoti ramentus. Jei atvejis pernelyg užsitęsęs ir sunkus, gali būti atliekama operacija. Būtina pašalinti kaulų išaugas ir kitas pažeistas pėdos vietas.

Naudotų medicinos produktų aprašymas

Tepalais reikia tepti tik tas vietas, kuriose jaučiamas skausmas. Tokiu būdu galite jį sumažinti. Naudojami tik tie vaistai, kurie turi priešuždegiminį poveikį. Daugelis gydytojų Voltaren vadina veiksmingiausia priemone.

Skausmui išvengti naudojami ir flurbiprofenu impregnuoti pleistrai. Jie padeda esant sunkiam ar lėtiniam diskomfortui.

Geriamieji vaistai veikia sistemiškai ir gali sumažinti skausmą. Rekomenduojama vartoti Ibuprofeną. Jis dažnai derinamas su aukščiau aprašytais tepalais ir pleistrais. Taip galite sustiprinti poveikį ir greičiau atsikratyti skausmo.

Vaistai į raumenis įšvirkščiami per švirkštą. Tokiu būdu naudojami vaistai, mažinantys uždegimą. Panašūs galėtų būti "Kortizonas" ir pan. Dažnai naudojamas hialurono rūgštis. Tai leidžia atkurti audinius ir atleisti pacientą nuo uždegimo.

Tradicinis gydymas

Gydant padų fascitą namuose, reikia pasitarti su gydytoju. Būtina pasikonsultuoti su specialistu, kad nepakenktumėte sau.

Rekomenduojami naktiniai kompresai. Jis turi būti naudojamas Jį reikia supilti į termosą ir užpilti verdančiu vandeniu. Palikite sultinį porą valandų bet kurioje šiltoje vietoje. Tada patrinkite šaknį iki pastos konsistencijos ir užtepkite paveiktą vietą. Kompresą reikia laikyti per naktį, sutvarsčius koją servetėle ir celofanu.

Padų fascito gydymas liaudies gynimo priemonėmis duoda rezultatų. Pacientams patariama naudoti serumą. Reikia užtepti apie 700 ml. Skystį reikia užvirti, o tada supilti į dubenį. Išrūgoms atvėsus, kojas reikia garinti.

Tepalai

Alternatyvus padų fascito gydymas taip pat atliekamas naudojant naminius tepalus. Vienas iš efektyviausių yra pagamintas iš krienų. Turite paimti jo šakniastiebį ir susmulkinti trintuvu. Reikia papildomai sunaudoti 20 gramų muilo. Šis tepalas tepamas naktį. Būtina koją sutvarstyti celofanu.

Prevencinės priemonės

Norint apsaugoti pėdą nuo fascito išsivystymo, būtina atlikti keletą procedūrų prevencinės priemonės. Jei laikysitės tam tikrų taisyklių, šios patologijos rizika sumažės kelis kartus.

Reikia avėti tik patogius batus. Jis turi turėti tinkamą paskutinį ir taip pat būti pagamintas iš kokybiškos medžiagos. Jei turite problemų su pėda, turėtumėte dėvėti specialius ortopedinius modelius ir neatsisakyti vidpadžių. Būtina kontroliuoti aponeurozei tenkantį krūvį. Jeigu žmogus sėdimas darbas, tada jis turėtų karts nuo karto atlikti pratimus. Veikla yra svarbi sąlyga tinkamam organizmo funkcionavimui. Jūsų svoris turėtų būti normalus, taip pat turite kuo daugiau stebėti savo mitybą. Reikėtų tai suprasti antsvorio yra vienas iš labiausiai paplitusių veiksnių, provokuojančių raumenų ir kaulų sistemos patologijas. Jei pėdos skliautas nuolat patiria didelį krūvį, padidėja fascito tikimybė. Visada turėtumėte patikrinti stuburo ir sąnarių būklę. Jei įtariate problemų su raumenų ir kaulų sistema, tuomet turite nedelsdami kreiptis į gydytoją ir pradėti gydymą.

Kada kreiptis į specialistą?

Į ortopedą traumatologą reikia nedelsiant kreiptis, kai tik atsiranda skausmas, patinimas ar bet koks diskomfortas kulno srityje. Jei laiku kreipsitės į specialistą, galite greitai atpažinti fascitą ir sustabdyti uždegimą Ankstyva stadija. At kompleksinis gydymas Bus galima pasiekti gijimą be komplikacijų. Pažengusiais atvejais padės tik operacija.

Šiandien dauguma žmonių gyvena greitu tempu, dažnai dieną ar didžiąją jos dalį praleidžia stovėdami ant kojų daugelio profesijų atstovai: mokytojai, stiuardesės, pardavėjai, policijos pareigūnai. Dažnas vaikščiojimas, bėgiojimas ir sportas sukelia stresą pėdoms, kurios palaiko žmogaus svorį. Nenuostabu, kas atsitiks galima išvaizda pėdų problemos, įskaitant pėdas.

Pėdos fascitas yra liga, kurią sukelia uždegiminiai procesai padų fascijoje (susideda iš jungiamųjų audinių, išsidėsčiusių išilgai pado, prisitvirtinusių prie pirštų, fascija palaiko koją, reguliuoja pėdos skliautą). Bendrinėje kalboje liga vadinama kulno atšaka, o tai netiesa: kulno atšaka atsiranda po fascito.

Sergant fascitu, ryte ir vakare skauda kulną, įtampa Achilo sausgyslė, skauda spaudžiant kulną. Pėdos fascitu dažniau suserga vyresni nei 40 metų žmonės. Rizikos grupei priskiriami žmonės, turintys antsvorio, plokščiapėdystę, artritą, sergantys sąnarių, stuburo ligomis, per daug dėvintys ar netinkami batai. Sportininkai, užsiimantys veikla, kuri kelia stresą pėdai, dažniausiai yra jautrūs fascitui – visų pirma bėgikams.

Pėdos fascito gydymas trunka ilgas laikas, kartais iki metų. Sukurta daug gydymo metodų: bazinis, medikamentinis, gydymas liaudies gynimo priemonėmis, net chirurginė intervencija. Pagrindiniai metodai yra prieinami žmonėms.

Iš pradžių turėtumėte pailsėti kojoms (jei bėgiojate, geriau kol kas treniruotis nebe) ir vengti vaikščioti kietu paviršiumi. At stiprus skausmas Užtepkite ledo ant kulno, jei tai nepadeda, išgerkite skausmą malšinančių vaistų. Pirkite ortopedinius vidpadžius batams ir kulniukams. Skausmo dienomis geriau avėti batus minkštu padu, storus, kai pėda nejaučia smūgio. Geriau nevaikščioti po namus basomis, vengiant spausti skaudamą vietą, geriau vaikščioti su šlepetėmis. Pagrindinis dalykas yra kasdieniai pratimai, kuriuos galima atlikti namuose. Gimnastika padės sustiprinti raumenis ir raiščius.

Gimnastikos programa pėdoms:

Prieš atliekant pratimus, geriau nueiti pas kineziterapeutą ir pasitarti su gydytoju. Galbūt konkrečiu atveju pratimų atlikimas yra kontraindikuotinas!

Jei gydymas neduoda rezultatų, nurodoma pridėti Nr chirurginiai metodai. Toliau naudokite pagal užsakymą pagamintus ortopedinius gaminius, atsižvelgdami į individualios savybės Pėdos. Naktį dėvimi įtvarai pėdai laikyti devyniasdešimties laipsnių kampu. Veiksmingas būdas Gydymas laikomas gipsu. Po to panašus metodas Atsigauti reikia laiko, nepatogu, bet suteikia pėdai visišką poilsį.

Jei po šešių mėnesių – metus panašus gydymas pėdos skausmas nepraeina, mankšta nepadeda, simptomai gali pablogėti, reikia operacijos. Retas atvejis, bet kartais taip nutinka. Sukurta Skirtingi keliai Pagrindinė operacija – gydytojas pašalina dalį raiščio, sumažina jo įtampą ir uždegimą. Kaip gydymas vaistais Galima vartoti anestetiką (ibuprofeną, skausmą malšinantį aspiriną), skiriamas laikinas kortikosteroidų injekcijų kursas.

Tradiciniai fascito gydymo metodai

Galbūt daugelis žmonių tradicinį gydymą kartais vertina kaip nenaudingą gydymo formą tradiciniais metodais suteikti gerų rezultatų.

Aukščiau pateikti metodai yra dalis esamų, veiksmingiausių gydant spurtus. Žolelės gausiai tirpsta gydomųjų savybių, žinomas ne visiems. Nenusiminkite nepabandę galimi metodai, bet naudoti tik tradicinis gydymas namie neverta.

Kinezio teipos kaip gydymo būdas

Paminėsime gydymo rūšį – kinezioteipus. Tai elastinga medvilninė lipni juosta, naudojama sporto medicina ir reabilitacija. Lipnus pagrindas aktyvuojamas kūno temperatūros. Ši technologija buvo sukurta palyginti seniai – apie metodą jie sužinojo 1988 m., kūrėjas yra Japonijos pilietis daktaras Kenzo Kase.

Kinezioteipų panaudojimo sritis plati: raumenų skausmai, mėlynės, hematomos, išnirimai, patempimai, pėdos padų fascitas ir daugelis kitų. Esant padų fascitui (galima darytis ir namuose) ant pėdos uždedami trys segmentai: išilgai, statmenai skausmingiausiai vietai ir skersai pėdos skliautui.

Kinezio teipų poveikis: palaiko raiščius, raumenis ir sąnarius, malšina skausmą ir patinimą. Palengvėja uždegimas vietoje, kur klijuojama juosta, atsipalaiduoja raumenys ir sąnariai, pagerėja kraujotaka ir limfos tekėjimas audiniuose. Metodas laikomas patogiu, nepastebimas po drabužiais ir netrukdo judėti kaip gipsas, įtvaras ar kompresas. Gydymą išbandyti tikrai verta, metodo veiksmingumas įrodytas.

Prevencija

Geriausias kulno ataugų ir bet kokios ligos gydymas yra prevencija. Jei atsiranda antsvoris, stenkitės sumažinti perteklinių kilogramų kiekį, per didelė apkrova ant pėdos gali sukelti ligą. Reikėtų rinktis minkštus, patogius batus, kurie prilaikytų pėdas ir nebūtų per ankšti. Batai be nugarėlių sukelia įtampą kulnui, geriau juos nešioti retomis progomis. Prieš pamokas turite atlikti tempimo pratimus. Jei diagnozuojama plokščia pėda, pabandykite ją išgydyti.

Normalizuokite savo miego ir poilsio režimus ir, kai tik įmanoma, pailsėkite kojoms. Profilaktikai galima nešioti ortopedinius vidpadžius: jie nepakenks ir sumažins ligų riziką. Vaikščiojimas basomis ant žolės ar smėlio pagerins kraujotaką jūsų pėdų audiniuose.

Jei ilgą laiką ignoruojate spuogų simptomus, pabandykite gydyti ligą namuose, rimtų pasekmių neišvengiamas. Kulno skausmas peraugs į lėtinį skausmą (paskiriama smūginių bangų terapija: gijimą skatinančios smūginės bangos nukreipiamos į kulno sritį). Negydomas pėdos fascitas gali sukelti pėdos mobilumo praradimą. Po to chirurginė intervencija yra spuro pasikartojimo rizika, gali atsirasti gerybinis navikas nervų ląstelės, infekcinė infekcija, per ilga reabilitacija.

Kulnų ar pėdų skausmas – dažnas simptomas, su kuriuo kasmet pas gydytoją kreipiasi šimtai tūkstančių žmonių. gydymo įstaigos nustatyti priežastis ir pašalinti skausmą. Atrodytų, šiuolaikinė medicina ir techninę įrangą gydymo įstaigos nebeturėtų palikti nepagydomų ligų, bet tokių ligų vis dar yra. Tokios ligos apima padų fascitą, kurią reikia nedelsiant gydyti. Taip pat galite gydytis namuose.

Padų fascitas vadinamas kulno atšaka, o tai neteisinga medicinos punktas regėjimas. Kulno atšaka – tai kaulinis išaugos, susidarantis kulno kaulo ir pėdos fascijos srityje. Kaulų augimas nesukelia skausmas ar diskomforto jausmas, jo buvimas klinikinė eiga liga neturi įtakos gydymo metodams. Dažnai kulno atšakos nustatomos visiškai sveikiems asmenims, kurie niekada nesiskundė savo pėdų ar kulno ataugų sveikata.

Pakalbėkim apie anatominė struktūra ir fascijos funkcijos. Padų fascija – tai jungiamojo audinio darinys, apimantis pėdos kaulinius darinius, prasidedantis nuo ketvirtojo ir penkto pirštų padikaulio ir prisitvirtinantis prie kulno kaulo. Fascijos storis ir struktūra nėra vienoda visoje, pėdos apkrova skiriasi skirtingi skyriai skirtinga. Didelė apkrova taikoma pėdos viduriui, todėl fascijos storis šioje dalyje yra maksimalus. Periferijos link fascija plonėja.

Pagrindinės fascijos funkcijos yra šios:

• apsauginė – fascija sandariai dengia kaulų struktūros, formuojant dėklą, apsaugantį kaulus ir nuo mechaninių, cheminių ir biologinių dirgiklių;
• vadinamoji fascija jungia visus pėdų kaulinius darinius, sudarydama vieną funkcinę sistemą;
• mitybos funkcija – jungiamojo audinio formavimas turi nervinių ir kraujagyslių komponentų, užtikrinančių aprūpinimą maistinių medžiagųšioje srityje taip pat suteikia jautrumą pėdoms;
• Prieinamumas limfiniai kapiliarai užtikrina medžiagų apykaitos ir skilimo produktų nutekėjimą iš pėdų srities, neleidžia jiems kauptis, sukelia įvairius patologinius procesus.

Ligos etiologija

Pėdos atlaiko didžiules apkrovas, dėl kurių ant kulnų susidaro spygliai. Vidutiniškai pėdų fascija patiria 50–100 kg jėgą. Laikui bėgant, apkrovos lemia struktūrinį nepilnavertiškumą ir patologijos formavimąsi. Priežastys, galinčios sukelti patologiją:

Patogenezė

Ligos patogenezė yra gana aiški. Kai veikia priežastinis veiksnys atsiranda fascijų pertempimas. Kaip rezultatas padidėjusi apkrova ant fascijos jis plonėja ir išsitempia. Šioje būsenoje jis vis dar atlieka savo funkciją. Fascija, kaip jungiamojo audinio darinys, lengvai tempiasi, todėl liga vystosi ne iš karto. Kai fascija išsitempia iki didžiausios apimties, ji yra jautri visiems dirgikliams. Esant jėgos, kurią fascija anksčiau lengvai atlaikydavo, spaudimas atsiranda plyšimų ir mikroįtrūkimų.

Tokie mikroįtrūkimai veda prie aktyvacijos Imuninė sistema, siekianti kompensuoti susidariusią patologiją ir išsiskirti į epicentrą puiki suma ląstelės ir biologiškai aktyvios medžiagos. Šios ląstelės yra aktyvios cheminių medžiagų sukelti aseptinio uždegimo vystymąsi. Aseptinis uždegimas reiškia uždegiminių pokyčių procesą, kuris vyksta nedalyvaujant patogeniniams mikroorganizmams.

Dėl uždegiminių mediatorių veiklos padidėja kraujagyslių pralaidumas šioje srityje, nuo kraujagyslių iki srities. padidėjusi koncentracija aktyvus cheminiai junginiai išeina plazma. Taip formuojasi patinimas, sukeliantis didesnį fascijos tempimą, skausmo receptorių ir nervų galūnėlių dirginimą – formuojasi skausmo pojūtis.

Ligos klinika ir simptomai

Pagrindinis simptomas, sukeliantis problemų pacientams, yra skausmas. Skausmas dažniau pasireiškia ryte ir gali išsivystyti dienos metu, po ilgo laiko fizinė veikla. Tai paaiškinama ligos patogenezės eiga. Naktį, kai koja ilsisi, suaktyvėja produktyvi uždegimo fazė, aseptinio uždegimo srityje esančios ląstelės pradeda išskirti medžiagas, skirtas susidariusioms mikrotraumoms išgydyti ir vientisumui atkurti. Taip susidarę audiniai yra prastesni ir trapūs. Ryte, kai pacientas žengia pirmuosius žingsnius, raiščiai vėl plyšta, sukelia skausmą.

Diagnostika

Padų fascito diagnozė yra gana paprasta. Gydytojas apklausia pacientą, išsiaiškina simptomus, nustato skausmo vietą ir atsiradimo laiką. Skausmo lokalizacija turi svarbu, padeda nustatyti, ar skausmas yra sukeltas padų fascitas arba skausmo priežastis kita.

Gydytojas įvertina kiekvieno sveikatą raumenų ir kaulų sistema. Norėdami tai padaryti, atliekami tyrimai, siekiant įvertinti simptomus:

• tikrinami refleksai;
• raumenų jėga;
• raumenų tonusas;
• pėdų jautrumas;
• judesių koordinavimas;
• pusiausvyros jausmas.

Norėdami visiškai patvirtinti diagnozę, naudokite instrumentiniai metodai diagnostika:

• rentgeno spinduliai;
• Kompiuterizuota tomografija;
• magnetinio rezonanso tomografija.

Gydymas

Dauguma pacientų, tinkamai parinktas gydymas ir laiku nukreiptas pas specialistus, konservatyvios terapijos dėka pasveiksta per kelis mėnesius.

Konservatyvus gydymas apima vaistų vartojimą:

1. Pagrindinė vaistų grupė yra gliukokortikosteroidai. Privalomi naudoti stiprūs priešuždegiminiai vaistai, nukreipti į patogenetinius ligos formavimo mechanizmus.
2. Vietiškai naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo tepalų pavidalu. Šie vaistai yra Nemezidas ir Ibuprofeno dariniai. Jie malšina skausmą ir mažina uždegimą.

Padų fascitui gydyti plačiai taikomi fizioterapiniai gydymo metodai – elektroforezė, fonoforezė, ultragarso terapija, UHF. Maksimalus efektasŠie padų fascito gydymo būdai pasiekiami vartojant kartu su vaistais.

Efektyvus specialių ortopediniai batai ir vidpadžiai su pronatoriais ir pėdų atramomis, užtikrinančiais vienodą apkrovos pasiskirstymą pėdos paviršiuje.

Jei konservatyvios terapijos poveikis yra nereikšmingas, naudojami gydymo metodai:

• smūginės bangos terapija – įvairaus intensyvumo smūginės bangos siunčiamos į kulno sritį, stimuliuojančios organizmo reparatyvines jėgas, greitinančios atsigavimą. Veiksmingas sergant lėtiniu padų fascitu;
• neveiksmingumo atveju vaistai gydymas ir vėlesnis patologijos progresavimas, taikomi chirurginiai gydymo metodai. Nukentėjusiojo iškirpimas jungiamasis audinys padų aponeurozė. Šie gydymo metodai yra kupini komplikacijų ir lemia pėdos skliauto susilpnėjimą, todėl reikia nuolatinės sveikatos priežiūros, dienos režimo ir mankštos.

Fizioterapija

Namuose patartina atlikti fizinius pratimus, kuriais siekiama ištempti padų fasciją ir padidinti jos atsargines jėgas.

1 pratimas

Padėkite delnus ant sienos ir padėkite kojas tiesiai vienas už kito. Skauda koja, jei skauda abu kulnus, tada kojas reikia pakaitomis. Nekeldami kulnų nuo grindų, pritūpkite, sulenkite kelius, kol pajusite įtampą skaudamos kojos apatinėje blauzdos dalyje. Išlikite šioje pozicijoje 15-20 sekundžių. Atlikite 10-15 pakartojimų. Pratimas sušildo ir padidina blauzdos raumenų elastingumą ir stiprumą, atleidžia aponeurozę.

2 pratimas

Pratimas yra apšilimo pratimas su elementais, kuriais siekiama lavinti padų fasciją.

Ant grindų, priešais sieną, sudėkite kelias knygas 5 cm aukščio krūvoje. Atsistokite ant knygų taip, kad kulnai kabėtų per kraštą. Padėkite delnus ant sienos. Iš šios padėties pasilenkite į priekį link sienos, kad pajustumėte tempimą apatinėje blauzdos dalyje, palaikykite 15-20 sekundžių. Atlikite 15 pakartojimų.

3 pratimas

Tos pačios manipuliacijos atliekamos ta pačia seka kaip ir atliekant 2 pratimą, tačiau lenkimas link sienos atliekamas stovint ant vienos kojos.

4 pratimas

Paimkite teniso kamuoliuką, kočėlą ar cilindrinį daiktą ir padėkite po kojomis. Kočiokite gaminį per grindis kaip tešlą, koja prispauskite jį prie grindų paviršiaus. Jei skausmas yra stiprus, galite paimti buteliuką saltas vanduo- tai sumažins skausmą.

Gydytojo paskirtas konservatyvus gydymas taps veiksmingas, jei pradėsite rūpintis savimi namuose. Gydymo metu būtina sumažinti vaikščiojimo laiką ir fizinio aktyvumo intensyvumą. Nepamirškite apie šaltus kompresus, masažus, vonias ir mankštą. Venkite nepatogių batų, ypač aukštakulnių.