Pokud je bazální teplota zvýšená. Nyní se podívejme na příklady grafů bazální teploty BT pro různé gynekologické patologie. Co je považováno za normální?

POZORNOST!!!
o přítomnosti nebo nepřítomnosti ovulace,
kvalitu a trvání fáze corpus luteum
NELZE SOUZIT POUZE PODLE TABULKY BAZÁLNÍ TEPLOTY

Měření bazální teploty (BT) může pomoci určit:

– zda dochází k ovulaci;
– kdy očekávat další menstruaci;
– možné odchylky z rozvrhu v aktuálním cyklu;
– zda k těhotenství došlo v důsledku zpoždění nebo neobvyklé menstruace.

Výhody metody:

- nejjednodušší a dostupná metoda Pro domácí použití ze všeho, co existuje;
– s pravidelným měřením teploty umožňuje určit příčinu zpoždění – pozdní ovulace, nedostatečná ovulace nebo těhotenství (více než 18 dní zvýšené teploty), za předpokladu, že grafy odrážejí skutečný obraz.

Nevýhody metody:

– neposkytuje informace o načasování nadcházející ovulace, tzn. neumožňuje předvídat jeho výskyt;
- neposkytuje naprosto přesné informace o načasování ovulace - teplota se může zvýšit jak druhý den, tak několik dní po ovulaci (to je v normálních mezích), nebo se bude v první fázi jen málo lišit od obrázku (to je také normální, pokud jsou výsledky Ultrazvuk a hormony normální);
– neposkytuje přesné informace o přítomnosti plné ovulace ani za přítomnosti dvoufázových grafů (například v případě předčasné luteinizace folikulu);
- neposkytuje informace o funkci žlutého tělíska - ani o délce fáze (teplota může stoupnout i několik dní po ovulaci), ani o hladině progesteronu produkovaného žlutým tělíčkem (údaje teploměru ne umožnit stanovení kvantitativní hladiny progesteronu v krvi - pro posouzení hladiny progesteronu je nutné provést krevní test týden po ovulaci);
– neposkytuje přesné informace o nepřítomnosti ovulace v případech, kdy na tabulkách není zřejmá druhá fáze (v tomto případě je nutné provést monitorování a za přítomnosti ovulace ultrazvukem - provést krevní test na progesteron týden po ovulaci, pokud jsou výsledky obou studií normální - lze takové grafy považovat za „vlastnost“ těla a přestat měřit teplotu, pokud to není orientační);

Při identifikaci jakýchkoli „porušení“ je důležité pamatovat na to, že by neměly být založeny na grafech bazální teploty (BT) – ani pro několik pozorovacích cyklů, nemluvě o výsledcích pozorování v jednom cyklu. Přesně takhle se to říká velké množství předepisují se falešné „diagnózy“ a „léčba“, což je nejen zbytečné, ale může také způsobit obrovské škody zcela zdravé ženě.

Teplotu můžete měřit jakýmkoliv způsobem – v ústech, v pochvě nebo v konečníku. Pamatujte, že během jednoho cyklu musí být metoda měření stejná.
Změřte si teplotu každé ráno ve stejnou dobu, aniž byste vstávali z postele, a okamžitě zaznamenejte naměřené hodnoty. Teplota by se měla měřit během celého cyklu, nejlépe během menstruace.
Pokud používáte digitální teploměr, počkejte, až zazvoní, obvykle do minuty. Běžný skleněný teploměr by měl být držen asi 5 minut. Digitální teploměry obvykle poskytují jasný obraz o vzestupu a poklesu teploty, ale pokud jste zmateni výsledky, je lepší použít skleněný. Během celého cyklu je vhodné používat jeden teploměr. Pokud jste z nějakého důvodu změnili teploměr, poznamenejte si to (chyby měření se mohou u různých teploměrů lišit).
Zkuste měření provádět ve stejnou dobu, dejte nebo vezměte asi hodinu. Pokud o víkendech spíte déle nebo se z nějakého jiného důvodu doba měření výrazně liší od normálu, nezapomeňte si tuto skutečnost poznamenat do grafu. Každá hodina spánku navíc vám zvýší teplotu o jednu desetinu stupně.
Teplotu změřte alespoň po třech hodinách nepřerušovaný spánek. Pokud například obvykle vstáváte v 8 hodin, ale jeden den jste na toaletu museli vstávat v 6 hodin, je lepší si před vstáváním změřit teplotu v 6 hodin ( a nezapomeňte si to poznamenat ve svém rozvrhu). V opačném případě získáte pouze dvě hodiny nepřerušovaného spánku (od 6 do 8 hodin), což ovlivní přesnost měření.
Pokud používáte skleněný teploměr, nezapomeňte jej den předem setřást (protřepání teploměrem bezprostředně před měřením ovlivní přesnost výsledku).
Je třeba poznamenat, že pro přesnější interpretaci grafu je nutné provádět pozorování po dobu alespoň 3 měsíců.

Teplotní grafy

Nejlepší je zaznamenat naměřené hodnoty do grafu hned ráno. Pokud to však není možné, můžete nechat záležitost až do večera, protože údaje teploměru se nezmění, dokud je nevyjmete (z digitálního) nebo setřesete (ze skleněného). Jen se ujistěte, že teploměr nezůstal ležet na slunci. Pokud je údaj teploměru mezi dvěma čísly, zaznamenejte vždy to nižší. Všechny neobvyklé stavy (nemoc, stres, cestování atd.) je nutné zaznamenat do sloupce „Různé“ a zohlednit je při dešifrování rozvrhu.

Pokud se vám zdá teplota nezvyklá, například příliš vysoká (může to být způsobeno nemocí, špatný sen nebo alkohol požitý den předem), počkejte, dokud další den a teprve potom nakreslete spojovací čáru. Odstraňte „neobvyklé“ teploty spojením tečkovanou čarou normální odečty. Pokuste se identifikovat a zaznamenat do grafu možnou příčinu odchylky.

Vzhledem k tomu, bazální teplota reaguje na různé faktory, vyžaduje interpretace naměřených hodnot bazální teploty speciální pozornost. Takže to má smysl dělat speciální poznámky o těchto faktorech patří: nemoc se zvýšením teploty (horečka), pití alkoholu den předem, stres, bezesnou noc. Pokud jste tedy trpěli nespavostí, poznamenejte si tuto skutečnost.

Tabulka záznamů BT vypadá takto:

DATUM	DEN CYKLU	Že	VÝBOJE	JINÝ
12. srpna	14	36.3	lepkavý, bílý	probudil se brzy
13. srpna	15	36.5	Bílek	včera jsme slavili narozeniny
14. srpna	16	36.4	Bílek
15. srpna	17	36.7	schnout
16. srpna	16	36.8	schnout
17. srpna	16	36.9	schnout

Podrobný formulář pro zaznamenávání pozorování výrazně pomáhá ženě i jejímu lékaři porozumět možné důvody neotěhotnění, poruchy cyklu atd.

Sloupec „výtok“ obsahuje stav cervikální tekutiny. V období blízko ovulace má cervikální tekutina nejvodnatější konzistenci. (Nepleťte se sperma po pohlavním styku s cervikálním!). Více o cervikální tekutině si můžete přečíst v knize Tonyi Weschlerové „The Desired Child?...“ (pátá kapitola).

Sloupec „jiné“ zahrnuje faktory, které mohou ovlivnit BT: nachlazení s horečkou, sex večer (a ještě více ráno), pití alkoholu, měření BT v neobvyklou dobu, chození pozdě spát (např. do postele ve 3 hodiny a měřeno v 6 hodin) a mnoho dalšího.

Pro přehlednost je lepší sestavit graf na listu obyčejného papíru v krabici. Jeden list zobrazuje teplotu pro celý cyklus (ale ne pro měsíc!). Jedna buňka odpovídá jednomu dni horizontálně a 0,1 stupně vertikálně.

Jak určit okamžik ovulace

Hlavním účelem mapování je určit dobu ovulace v každém konkrétním cyklu. Chcete-li určit dny ovulace, pečlivě si prostudujte svou tabulku.

Předovulační teploty jsou udržovány na nízké úrovni estrogenem, zatímco po ovulaci je progesteron produkující teplo zvyšuje na vyšší hladiny. Zvýšení bazální teploty znamená, že ovulace již proběhla. Tento znak není důkazem blížící se ovulace, na rozdíl od ostatních dvou znaků - cervikální tekutiny a cervikální polohy. Měli byste také vědět, že jen velmi malému počtu žen dochází v době ovulace k poklesu teploty. Vzhledem k tomu, že k prudkému poklesu teploty dochází extrémně zřídka, tento znak nemůže být absolutně spolehlivý při určování schopnosti otěhotnět, proto je pro určení přístupu ovulace lepší použít další dva výše uvedené znaky.

Možnosti zvýšení teploty:

Standardní typ nárůstu teploty jasně ukazuje úroveň nízkých teplot, pak prudký nárůst alespoň o dvě desetiny stupně, následovaný úrovní vysokých teplot, která zůstává až do konce cyklu. Tyto typy grafů jsou běžné pro většinu žen. Jsou však ještě tři různé typy plán výstupu:

Stupňovitý vzestup. Teplota prudce stoupne, tři dny se drží na stejné úrovni a udělá další prudký skok.
Postupný vzestup. Teplota postupně stoupá. Stoupá o 0,1 stupně za den. Den ovulace se určuje podle různých dalších kritérií.
Výtah s návratem. Teplota začne stoupat, druhý den klesne pod dělicí čáru a pak zase stoupne.

Důležité si pamatovat!

Malý teplotní rozdíl mezi první a druhou fází není patologie, ale může být rysem těla, pokud jsou všechny hormony normální.

Pokud není menstruace a teplota zůstává ve druhé fázi déle než 18 dní, znamená to možné těhotenství . Také, pokud je menstruace slabá nebo neobvyklá a BT zůstává zapnutá zvýšená hladina- těhotenství je možné na pozadí hrozby potratu.

Pokud během celého cyklu zůstane teplota na grafu přibližně na stejné úrovni nebo graf vypadá jako „plot“ ( nízké teploty neustále se střídat s vysokými), to znamená, že v tomto cyklu s největší pravděpodobností nedošlo k ovulaci - anovulaci. Pro stanovení přítomnosti nebo nepřítomnosti ovulace je nutné ultrazvukové monitorování v několika cyklech. U zdravé ženy je dovoleno jich mít několik anovulační cykly za rok, ale pokud je takový obraz pozorován ve všech cyklech, je to důvod k obavám.

Charakteristickým znakem bazální tělesné teploty je její nezávislost na vnější vlivy. Tuto metodu jako první použil anglický lékař Marshall, který uvažoval o závislosti hormonální účinky o termoregulačních procesech.

Jaký je účel měření bazální teploty?

Tabulka bazální teploty slouží jako důležitý ukazatel funkce vaječníků. Jako indikátor může sloužit norma bazální teploty během určitého období menstruačního cyklu zdraví žen, a odchylky od něj ve zkonstruovaném grafu pomohou objasnit diagnózu a příčinu patologie.

Znáte-li normy bazální teploty, můžete s jistotou určit:

nástup ovulace,
neplodnost,
dny, kdy početí je nemožné,
těhotenství pro raná stadia,
hormonální nerovnováha.

Správně sestavený graf bazální teploty vám dá jistotu, že přesně pojmenujete den ovulace a zjistíte, v jaké fázi se v konkrétní den nachází proces zrání vajíčka. Graf umožní lékaři pochopit, zda endokrinní systém, a také - když přijde den další menstruace fungování vaječníků atd.

Jak správně měřit BT?

Pro získání spolehlivých informací se bazální teplota měří denně po dobu minimálně tří měsíčních cyklů. Při měření jsou údaje ihned zaznamenávány, dále se zaznamenávají faktory ovlivňující jeho změnu v určitý den: příjem alkoholu, léky, sexuální vztahy, časové odchylky atd.

Měření BT se provádějí denně ve stejnou hodinu s rozdílem ne více než půl hodiny - to je jediný způsob, jak vytvořit správný graf, který pomůže analyzovat práci rozmnožovací systém a předvídat početí.

Je tam normální bazální teplota?

Za prvé, folikulární fáze měsíční cyklus je charakterizován vývojem folikulu, když je teplota na grafu pod 37. A pak, když se vajíčko uvolní ze zralého folikulu, je to období ovulace, teplota stoupá, její ukazatele se mohou zvýšit na pět desetin stupeň. To znamená, že došlo k ovulaci. Druhá fáze trvá asi dva týdny a končí menstruací, od které začíná nový cyklus. Před menstruací můžete zaznamenat pokles bazální teploty v průměru o tři desetiny stupně. A celý proces se opakuje znovu.

Teplotní norma pro jednotlivou ženu je odlišná, závisí na vlastnostech těla, ale rozvrh musí být určitě dvoufázový, oddělený ovulací. Pokud na grafu nejsou žádné vrcholy, může to být důsledek neplodnosti.

Co může způsobit odchylky od normy?

Endometritida je zánět vnitřní vrstvy dělohy.
Pokud je zapnuto teplotní graf od úplného začátku přichází menstruace zvýšení teploty a poté teplotní křivka neklesá, může to znamenat, že existuje možnost endometritidy. nicméně vysoký výkon Teploty nad 18 dní mohou naznačovat možné těhotenství.

Nedostatečná produkce estrogenu.
Estrogen přítomný v správné množství v první fázi měsíčního cyklu udržuje bazální teplotu na 36,3-36,5 st. Pokud jsou údaje BT vyšší, než je uvedeno, lze předpokládat, že produkce estrogenu není dostatečná. Gynekolog může regulovat hormonální nerovnováhu předepsáním speciálních léků obsahujících hormony. Ve druhé fázi nedostatek estrogenu zvyšuje teplotu nad 37, nárůst trvá několik dní.

Zánět příloh.
Pokud je během druhé fáze teplota nad 37, může to signalizovat zánětlivý proces.

Patologie žlutého tělíska.
Druhá fáze je charakterizována produkcí progesteronu. Zvýšení bazální teploty je způsobeno vlivem progesteronu. Pokud je v těle nedostatek progesteronu, dochází k postupnému zvyšování teploty a k dalšímu poklesu nedochází. Krevní test na kvantitativní složení progesteronu může potvrdit diagnózu hormonálního deficitu. Lékař předepisuje k regulaci hormonální léky, který musíte začít užívat po ovulaci.

Hyperprolaktinémie.
Hypofýza produkuje prolaktin, který podporuje tělo během těhotenství a kojení. Vysoká úroveň Tento hormon se odráží v grafu, který se stává podobným grafu během těhotenství.

Kalendář s bazální teplotou (BT) vedou ženy plánující těhotenství. Pokud ještě nevíte, co to je, jak používat graf BBT, abyste pochopili, kdy je ovulace, tento článek vám pomůže porozumět podrobnostem.

Bazální teplota(BT) se měří tak, aby co nejspolehlivěji určila příznivou dobu pro početí nebo těhotenství ještě před prvním dnem očekávané menstruace.

Z této teploty můžeme říci o hormonální poruchy, proto gynekologové radí vést si denní kalendář se získanými údaji.

Pro ty, kteří plánují těhotenství, je takový kalendář skutečným nálezem.

Kromě toho existuje metoda prevence těhotenství pomocí schématu BT, ale není příliš bezpečná, protože menstruační cyklus se může změnit a pak dojde k „neplánované“ ovulaci.

Během ovulace

Po odchodu zralého vajíčka z vaječníku se na jeho místě objeví žluté tělísko, které uvolňuje do krve hormon progesteron. Díky jeho působení stoupá BT o 0,5–0,7 stupně. Těhotenství má i takové ukazatele, ale dívka o tom zatím nic neví. Pro efektivní plánování těhotenství potřebujete znát možné dny početí. Typicky k uvolnění vajíčka dochází ve dnech 14–15 cyklu.

Měsíční cyklus je rozdělen do tří fází (nepočítaje dny menstruace):

folikulární;
ovulační;
luteální

V folikulární fáze Cyklus BT zůstane na 36,3–36,6 stupních. Tento normální indikátor, která potrvá zhruba dva týdny. Druhá fáze je ovulační. V této době se BT mírně sníží a poté se zvýší na 37,0–37,4 C. Na začátku menstruace teplota klesne na předchozí úroveň. Den, kdy je BT vyšší než dříve, je příznivý den pro početí.

Pro přesné údaje měřte BT pravidelně, jedním teploměrem, ve stejnou hodinu.

Jak se mění během ovulace?

Po uvolnění vajíčka dosáhne BT nejvyšší úrovně - to je signál, že došlo k ovulaci. Náhlý skok BT za jeden den, minimálně 0,3 stupně - to je den ovulace.

Tato čísla nemusí být zcela přesná, protože každý pacient má jiné vlastnosti. V 95 % případů je BT při uvolnění vajíčka nad 37 C.

Každé ženě chybí několik měsíců v roce příznivé dny pro početí v důsledku nezralého vajíčka. Tento jev se nazývá anovulace. To je naprosto normální a BT se v takových měsících výrazně nezvýší. Ale pokud jste několik měsíců nepozorovala ovulaci při své bazální teplotě, kontaktujte svého gynekologa.

Jak určit ovulaci podle bazální teploty

BT by měla zůstat alespoň 37,1 stupňů. Během zrání vajíčka začne BT mírně stoupat, ale v některých případech naopak klesne o jednu až dvě desetiny stupně. To není děsivé, je to vlastnost těla pacienta. BT zůstane na 37,0-37,4 stupních po dobu 24-48 hodin. Tyto ukazatele také závisí na fyziologii dívky.

Ve velmi vzácných případech se BT nezvedne nad 36,9 C. To však neznamená, že vajíčko nebylo uvolněno. Toto „chování“ BT naznačuje, že dívka má normální teplota tělo je o něco nižší než 36,6.

Jak správně měřit

Chcete-li zajistit přesné ukazatele, měli byste dodržovat jednoduchá pravidla:

Současně se musí měřit BT. Vyberte si nejvhodnější časový interval pro příjem dat a držte se tohoto plánu každý den, protože v průběhu dne se v závislosti na denní zátěži indikátory mění a poskytují nepřesné výsledky.
Nejlepší je měřit ráno, aniž byste vstávali z postele. To je nutné, aby se měření zobrazovala s tělem co nejklidnějším. Při neustálém pohybu se BT zvyšuje, což nebude správné při udržování kalendáře. Pokud nemáte čas na kontrolu ráno, musíte si před měřením BT kdykoli jindy v klidu lehnout na postel alespoň hodinu.
Měří se v konečníku po dobu 3–5 minut. Je lepší použít rtuťový teploměr.

Pokud vaše BBT zůstává na 37 C nebo vyšší déle než týden, jste s největší pravděpodobností těhotná.

Bazální teplota zobrazí nesprávné údaje, pokud:

Měření se provádějí v jiný čas dny;
Měření dat bude po aktivitě;
Do 2 hodin po pohlavním styku;
Používají se různé teploměry;
Po užití hormonálních léků;
Během ARVI a dalších onemocnění se zvýšenou tělesnou teplotou.

Normální během ovulace

Neexistuje žádný přesný údaj, protože každá dívka má svůj vlastní fyziologické vlastnosti. Ale nejčastěji by BT měla dosáhnout 37 stupňů Celsia. Tento spolehlivé znamení urážlivý příznivé období pro těhotenství.

Teplota při ovulaci je pod 37 C, pokud je rozdíl s první fází cyklu 0,3 C a více, je to normální.

Kolik dní trvá po ovulaci?

Uvolněné vajíčko je životaschopné 24 hodin. Proto alespoň jeden den zůstane BT nad 37 C.

Druhý den po uvolnění vajíčka může BT klesnout pouze o 0,1 C, ale to neznamená, že období pro úspěšného početí skončilo.

Jsou případy, kdy vajíčko žije déle než jeden den, ale to se stává velmi zřídka. Nejčastěji zvýšená BT trvá 48 hodin v důsledku přítomnosti hormonu v krvi po oddělení vajíčka od vaječníku.

Před menstruací se může BT také zvýšit, ale není to období ovulace.

Jaké by to mělo být, aby došlo k těhotenství?

Hlavní věcí je „chytit“ ovulaci. Během tohoto období by měl být pohlavní styk. V tomto případě bude pravděpodobnost těhotenství 80%.

Někteří gynekologové doporučují pohlavní styk 2 dny před uvolněním vajíčka. To je možné, pokud žena sleduje ovulaci po několik cyklů a ví, ve který den cyklu k ní dojde. Spermie si uchovávají životaschopnost až 72 hodin. V tomto případě je pravděpodobnost otěhotnění 65–70 %.

V první fázi cyklu je pravděpodobnost otěhotnění 1 %, tzn. početí je téměř nemožné. Těmto dnům se říká „bezpečné dny“.

O kolik jednotek za den stoupne teplota během ovulace?

Maximální zvýšení je 1 stupeň. Například normální tělesná teplota dívky před začátkem ovulace je 36,6 C a po dozrání vajíčka a prasknutí žlutého tělíska bude její BBT 37,3–37,5 C. Hodnoty měření se obvykle zvýší o 0,5–0,7 C , což je dostatečný ukazatel ovulačního období.

Uvědomění si toho, co v něm existuje nový život, žena se snaží o své situaci dozvědět co nejvíce. To je zvláště důležité pro ty, kteří se obávají jakéhokoli důvodu. Bazální teplota v raných fázích těhotenství pomůže sledovat proces denně, identifikovat nebezpečné značky, do budoucí maminka může v případě potřeby získat pomoc včas.

Přečtěte si v tomto článku

Proč měřit BT

Bazální teplota je dalším ukazatelem gynekologického zdraví. Vzhledem k přirozenému rozdílu v jeho hodnotách v každé fázi cyklu ženy plánují těhotenství. Denní měření a grafy umožňují zjistit den ovulace. Před menstruací dosahuje hodnota BT 36,7-36,9 stupňů. V době dozrávání vajíčka se zvýší na 37-37,1. Pokud nedojde k početí, po ovulaci jeho hodnoty opět klesnou. Pokud k ovulaci vůbec nedošlo, bude teplota po celý cyklus přibližně stejná.

Bazální teplota 37 je známkou těhotenství, která se objevuje možná dříve než ostatní. Zpožděná menstruace, ranní nevolnost a další příznaky se projeví později. Mezitím, udržování BT na této úrovni po dobu 2 týdnů, dá ženě najevo, že je nyní zodpovědná za jiný život, a je čas začít poskytovat vhodné podmínky pro jeho rozvoj. A i když není nesporné znamení těhotenství, může se stát důvodem pro provedení testu a zanechat problémy, které s ním zasahují špatné návyky, nastolení normálního režimu.

Normální bazální teplota po početí

Oplodněné vajíčko potřebuje zvláštní podmínky pro připevnění na zeď. Tělo si je vytváří pomocí hormonu progesteronu, který se začíná produkovat ve zvýšeném množství oproti předchozímu. S jeho pomocí se děloha připravuje na přijetí oplodněného vajíčka, poté umožňuje vývoj blán a placenty. Z tohoto důvodu se bazální teplota během časného těhotenství také zvyšuje, ale až do určitých limitů.

Jeho hodnota se obvykle pohybuje od různé ženy od 37 do 37,3 stupňů. Udržet to v tomto rámci to znamená proces probíhá bez nepříjemná překvapení, jak by mělo. Jaká bazální teplota na začátku těhotenství může záviset na vlastnostech konkrétního organismu. Normálně je schopen se odchýlit od průměrných hodnot a dosáhnout 38 stupňů. Ale abyste se ujistili, že to není důkaz žádného nebezpečí, je lepší navštívit odborníka.

Denní výkyvy BT

Měření bt v časném těhotenství by mělo být prováděno ve stejné hodiny ráno. Takovým ukazatelům lze věřit, protože tělo odpočívalo a žádné vnější faktory ho dosud nemohly ovlivnit. Charakteristické pro bdělost cvičební stres, jídlo, emoce, dokonce i nošení oblečení nevyhnutelně mění svůj význam. Obvykle se bazální teplota v raných fázích těhotenství během dne vyšplhá nad 37,3 stupňů, ale neskrývá to žádnou hrozbu. V této době se jeho hodnoty mohou měnit každou hodinu pod vlivem již zmíněných faktorů.

Na konci dne tělo „stráví“ vše nahromaděné během dne, ale již se připravuje na odpočinek. Měření v tuto denní dobu je však také zbytečné. Indikátor bude stále vysoký a pochopte, proč je to způsobeno přirozené příčiny nebo zdravotní problémy jsou nemožné. V raných fázích těhotenství bývá bazální teplota večer obvykle asi o 1 stupeň vyšší než normálně. Informativní měření v této době bude, pokud žena spala přes den alespoň 5 hodin. Je ale nepravděpodobné, že by někdo dodržel tak podivný režim po celých 12 týdnů počáteční fáze.

Kdy a jak měřit BT

Bt v časném těhotenství se měří ráno před probuzením, kdy je biologická aktivita těla minimální. Teploměr se umístí 2 cm do pochvy nebo konečníku a drží se 3-5 minut. Během této doby bude zařízení snímat a zobrazovat skutečné hodnoty teploty.

Každé měření by mělo opakovat to předchozí. To znamená, že dnes nemůžete vložit teploměr do pochvy a zítra do řitního otvoru. A manipulace musí být prováděny současně, můžete být pozdě a spěchat na hodinu. Teploměr by měl být vždy stejný jako předtím.

Bazální teplota je důležitá na začátku těhotenství přesné měření. To je skutečné, pokud:

Proveďte postup pouze v horizontální pozice aniž byste se otočili na bok nebo vstali. Sedí v posteli, žena zvyšuje průtok krve do pánve. V tomto případě ukáže teploměr vysoké hodnoty, neodpovídající skutečnosti;
Měření provádějte po nejméně 5 hodinách spánku, jedině tak budou naměřené hodnoty správné;
Nemějte sex po celou dobu kontroly BT. Sexuální aktivita stimuluje její nárůst. Nebo podle alespoň dbejte na to, aby přestávka mezi měřením a úkonem byla alespoň půl dne;
Neužívejte léky. Většina z nich zkreslí obraz a indikátor se může ukázat jako výrazně vyšší nebo nižší normální hodnoty. Ale bazální teplota je kontrolována v raných fázích těhotenství kvůli možnému ohrožení stavu. V v tomto případě nemusí hrozit žádné nebezpečí, ale číslo na teploměru ukáže, že ano;
Po měření se nasnídejte. Hodnotu ukazatele ovlivňuje i jídlo;
Nebuďte nemocní. I mírná rýma může změnit hodnotu BT.

Proč potřebujete rozvrh?

Graf BT během raného těhotenství je nezbytný, pokud se žena vážně rozhodne sledovat tento indikátor. Jak se plod vyvíjí, dochází v těle matky k různým změnám souvisejícím především s hormony. Není divu, že bazální teplota je v raných fázích těhotenství také nestabilní, graf to dokazuje. Obvykle to vypadá takto:

V den oplození vajíčka se hodnota vyrovnává mezi 36,4 a 36,7 stupni;
Další 3-4 dny stoupá denně o 0,1 stupně a dosahuje 37;
Další 2-3 dny zůstává hodnota bazální teploty stejná;
V den implantace oplodněného vajíčka do děložní sliznice se sníží na 36,5-36,6 stupňů;
Během následujících 2-3 dnů se hodnoty indikátoru postupně zvyšují a dosahují 36,8-37 stupňů;
Po dobu asi 2 týdnů mohou čísla na teploměru kolísat od 36,7 do 37,1. Hodnoty by však neměly být nižší než hodnoty pozorované v den ovulace.

Graf bazální teploty během těhotenství v počátečních stádiích by měl zahrnovat nejen čísla indikátoru a dny cyklu, ale také doprovodné okolnosti. Hodnoty BT mohou být ovlivněny nemocí, léky a stresem. O každém z nich by se měl ošetřující lékař dozvědět, aby měl úplný obraz o vývoji těhotenství.

Když se bazální teplota odchyluje od normálu

Stojí za to říci, že zvýšení bazální teploty a její udržení na určitých hodnotách není vůbec absolutní znamení těhotenství. Někdy to může znamenat něco úplně jiného. Pokud je však žena pomocí testu přesvědčena, že došlo k početí, nemusí vždy tento indikátor ovládat. Obvykle lékař trvá na měření BBT, pokud se v minulosti vyskytly problémy s těhotenstvím, aby je zachytil raná fáze. Tímto způsobem existuje více příležitostí k neutralizaci negativních faktorů.

Proč je vaše bazální teplota příliš vysoká?

K nadměrnému zvýšení bazální teploty dochází v důsledku zánětlivého procesu probíhajícího v těle. Ve většině případů je spojena s reprodukční sférou, ale ne vždy.

Dalším důvodem příliš vysoké BT může být mimoděložní těhotenství. Oplodněné vajíčko se navzdory své abnormální lokalizaci vyvíjí, což znamená, že progesteron je produkován v množství obvyklém pro těhotenství. Zároveň je v těle také zánětlivý proces, což může zvýšit jak tělesnou teplotu, tak BT.

Žena potřebuje poslouchat pocity v podbřišku a sledovat výtok. Pokud místo čiré vyjdou hnědé, měli byste udělat ultrazvuk vejcovody a břišní dutiny.

Možná hrozba přerušení

K poklesu bazální teploty v raných fázích těhotenství dochází, když hrozí přerušení. Hlavní důvod To je ve většině případů způsobeno nedostatkem progesteronu. Hormon zajišťuje vytvoření podmínek pro vývoj oplodněného vajíčka: uvolnění horní vrstvy vnitřní výstelky dělohy, zajištění embrya v ní.

Díky ní se v raných fázích těhotenství zvyšuje i bazální teplota 37 je její průměrná hodnota za první 2 týdny po početí; Nižší indikátor je důvodem k přijetí opatření k zabránění odmítnutí oplodněného vajíčka, které může brzy začít. Pokud navíc žena pocítí bolest v břiše nebo zpozoruje výtok s krví, potřebuje okamžitě pomoc.

Zmrazené těhotenství

Nízká bazální teplota v raných fázích těhotenství může být také známkou blednutí plodu. To znamená, že se embryo přestalo vyvíjet. Z jakého důvodu se tak děje, lze jen spekulovat. Ale vědět o podobná situace nutné, protože plod ne vždy vyjde sám. Je nutné ji odstranit a čím dříve, tím je to pro ženu bezpečnější. Krátkodobě se to provádí pomocí vakuové metody a po zotavení po chvíli můžete znovu plánovat těhotenství.

Zastavení vývoje embrya je doprovázeno nejen poklesem BT, ale také dalšími příznaky, z nichž hlavním je vymizení dalších známek jeho existence. Ženě se také přestanou zvětšovat mléčné žlázy. V tomto případě klesá i hladina progesteronu, protože žluté tělísko ho již nepotřebuje produkovat.

Vyskytuje se nízká BT během normálního těhotenství?

Normální bazální teplota v raných fázích těhotenství je zcela libovolná. Není vůbec nutné, aby tělo předvádělo své významy jako z učebnice. Jeho individuální vlastnosti Může se ukázat, že během normálně se vyvíjejícího těhotenství indikátor nedosáhne průměru po celých 12 týdnů, kdy má smysl jej měřit. A nízký BBT během raného těhotenství vám nezabrání v nošení a porodu zdravého dítěte.

Ukazatel je nutné sledovat a hodnoty porovnávat v čase. Pokud se jindy jeho hodnoty také neshodují s normou, neměli byste to brát jako hrozbu pro těhotenství. Pokud je například BT během ovulace nižší než 36,4, indikátor v prvních 2 týdnech nemusí dosáhnout milníku 37 stupňů.

Měření bazální teploty je užitečné pro první 3 měsíce, kdy jsou její hodnoty informativní. Dále nemají rozhodující význam. Ale ani v prvním trimestru byste je neměli přeceňovat. Bazální teplota se stává významnou pouze v kontextu jiných znaků. Proto, pokud existují nějaké nesrovnalosti s průměrnými údaji, neměli byste se obávat, ale raději jít do prenatální poradna aby bylo vše v pořádku.

Takže jste se vyzbrojili teploměrem a ochotou vstávat každé ráno ve stejnou dobu, se zatajeným dechem se dívat na rtuťový sloup a trápit své přítelkyně otázkami, zda došlo k ovulaci)

Abychom usnadnili život svým milovaným přítelkyním, pojďme zjistit, co je bazální teplota a jak ji správně připravit)))

Pravidla pro měření bazální teploty:

Bazální teplotu můžete začít měřit v kterýkoli den cyklu, ale je lepší, když začnete měřit na začátku cyklu (první den menstruace).
Teplotu měřte vždy na stejném místě. Můžete si vybrat orální, vaginální nebo rektální metodu. Měření pod podpaží nedává přesné výsledky. Nezáleží na tom, kterou metodu měření zvolíte: je důležité ji neměnit během jednoho cyklu.
Na orálně umístíte teploměr pod jazyk a měříte 5 minut se zavřenými ústy.
Pro vaginální popř rektální metodou Doba měření se zkrátí na minimálně 3 minuty.
Teplotu změřte ráno, ihned po probuzení a před tím, než vstanete z postele.
Nepřetržitý spánek před měřením by měl trvat alespoň 6 hodin.
Teplota se měří přísně současně. Pokud se doba měření liší od obvyklé o více než 30 minut, pak se tato teplota nepovažuje za orientační.
K měření můžete použít buď digitální nebo rtuťový teploměr. Je důležité neměnit teploměr během jednoho cyklu.
Pokud použijete rtuťový teploměr, pak to setřes, než půjdeš spát. Úsilí, které vynaložíte na setřesení teploměru bezprostředně před měřením, může ovlivnit teplotu.
Zapište si své hodnoty bazální teploty každý den do poznámkového bloku nebo použijte naše webové stránky k vedení grafů.
Služební cesty, cestování a lety mohou výrazně ovlivnit vaši bazální teplotu.
Na nemoci doprovázené zvýšená teplota těla, vaše bazální teplota nebude orientační a po dobu nemoci můžete přestat měřit.
Bazální teplota může být ovlivněna různými léky, jako jsou prášky na spaní, sedativa a hormonální léky.
Měření bazální teploty a současné použití antikoncepce nemá smysl.
Po přijetí velké množství teplota alkoholu nebude orientační.

Prostudovali jsme pravidla, nyní přistoupíme přímo ke studiu samotné tabulky.

Linie ovulace na grafu bazální teploty

K určení nástupu ovulace se používají zavedená pravidla Světová organizace zdraví (WHO):
Tři hodnoty teploty v řadě musí být nad úrovní čáry nakreslené přes předchozích 6 hodnot teploty. Rozdíl mezi středovou čarou a třemi hodnotami teploty musí být alespoň 0,1 stupně ve dvou dnech ze tří a nejméně 0,2 stupně v jednom z těchto dnů. Pokud vaše teplotní křivka splňuje tyto požadavky, objeví se na vašem grafu bazální teploty 1–2 dny po ovulaci linie ovulace.
Trochu nudné, ale užitečné)))

Délka cyklu.

Chytří lékaři říkají, že obecně by délka cyklu měla být od 21 do 35 dnů V každém jiném případě se obávají možnosti dysfunkce vaječníků. Takže dejte nohy nahoru a navštivte lékaře, pokud existují rozdíly.

Délka druhé fáze na grafu bazální teploty

Graf bazální teploty je rozdělen na dvě fáze vertikální ovulační linií.
První fáze je období před ovulací a délka první fáze se může velmi lišit a tyto variace jsou individuální normou.
Ale období po je přesně to, kdy se každý z nás začíná ptát: "Existuje život po ovulaci?" - a nazývá se druhá fáze cyklu. Může trvat 12 až 18 dní. Celková délka cyklu se běžně mění pouze v důsledku délky první fáze.

Právě z grafů lze určit a následně potvrdit hormonální studie selhání druhé fáze. Jak to lze vidět?

Pokud si měříte bazální teplotu více cyklů při dodržení všech pravidel měření a vaše druhá fáze je kratší než 10 dní, je to důvod ke konzultaci s gynekologem. Důvod k návštěvě lékaře je také v případě, že máte pravidelně pohlavní styk během ovulace, nedochází k otěhotnění a délka druhé fáze je na spodní limit(10 nebo 11 dní), může to znamenat nedostatečnost druhé fáze.

Teplotní rozdíl

Normálně by měl být rozdíl průměrných teplot první a druhé fáze větší než 0,4 stupně. Pokud je nižší, může to naznačovat hormonální problémy. Co dělat? Jděte si udělat hormonální testy na progesteron a estrogen a samozřejmě se poraďte s lékařem.

Klasické gynekologické příručky popisují pět hlavních typů teplotních křivek.

Normální dvoufázový cyklus podle plánu bazální teploty

Ideální rozvrh se zvýšením teploty ve druhé fázi cyklu alespoň o 0,4 C; znatelný „předovulační“ a „premenstruační“ pokles teploty.
Právě na takových grafech je vidět jak preovulační pokles 12. den cyklu (teplota výrazně klesá dva dny před ovulací), tak i premenstruační pokles, počínaje 26. dnem cyklu.
Malá poznámka))) Experimentálně bylo prokázáno, že BT nejčastěji padá den před ovulací. Vy mi nevěříte? Zeptejte se odborníků na měření)))

Pokud se vaše teplota ve druhé fázi nezvýší sama o sobě, ani vašimi modlitbami, nebo přemlouváním vašich přátel, pokud teplotní rozdíl v první a druhé fázi není větší než 0,2–0,3 C. Může to znamenat estrogen - nedostatek progesteronu.

Porucha druhé fáze

Vzestup BT začíná jen několik dní před menstruací a nedochází k žádnému premenstruačnímu poklesu teploty.
S takovými ukazateli grafu je těhotenství možné, ale existuje riziko potratu.

Anovulační cyklus podle grafu bazální teploty

Bez ohledu na to, jak banálně to zní, v takovém cyklu k ovulaci nedochází. To znamená, že neexistuje žluté tělísko, které produkuje hormon progesteron a ovlivňuje zvýšení tělesné teploty, což znamená, že nebude žádná ovulační linie.
Každá žena může mít několik anovulačních cyklů za rok - to je normální a nevyžaduje lékařský zásah, ale pokud se tato situace opakuje cyklus od cyklu, pak se určitě obraťte na gynekologické centrum. Bez ovulace je těhotenství nemožné!

Nedostatek estrogenu

Pokud vaše bazální teplota skáče jako březnový zajíc, jsou zde velké teplotní rozsahy a nezapadá to do žádného z výše popsaných typů, pak můžete mít nedostatek estrogenu.
Kompetentní gynekolog je prostě povinen vyžadovat testy na hormony, ultrazvukové vyšetření a teprve po těchto manipulacích předepsat léky.

Jak víte, hormon prolaktin (produkovaný hypofýzou) je zodpovědný za těhotenství. Vzhledem ke zvýšení tohoto hormonu (tělo si vážně myslí, že je těhotné) může být schéma BT podobné schématu těhotné ženy. Menstruace, stejně jako během těhotenství, může chybět.

Dalším důvodem zvýšení teploty v první fázi může být zánět příloh. V tomto případě teplota stoupne jen na pár dní v první fázi na 37 stupňů a pak zase klesne. V takových grafech je výpočet ovulace obtížný, protože takový vzestup „maskuje“ vzestup ovulace.
Teplota v první fázi cyklu od 11. do 15. dne cyklu zůstává na 37,0 stupních, ke zvýšení dochází prudce a také prudce klesá. Vzestup teploty 9. den cyklu lze zaměnit za ovulační vzestup, ale ve skutečnosti s největší pravděpodobností ukazuje na zánět. Proto je tak důležité měřit si teplotu v průběhu celého cyklu, abyste vyloučili scénář, kdy teplota stoupne kvůli zánětu, pak zase klesne a pak stoupne kvůli ovulaci.

Endometritida

Normálně by měla teplota v první fázi během menstruační krvácení. Pokud vaše teplota na konci cyklu klesne před začátkem menstruace a znovu se zvýší na 37,0 stupňů se začátkem menstruace (méně často 2-3 den cyklu), může to znamenat přítomnost endometritidy. Je charakteristické, že teplota před menstruací klesá a se začátkem dalšího cyklu stoupá. Pokud nedojde k poklesu teploty před nástupem menstruace v prvním cyklu, to znamená, že teplota zůstane na této úrovni, lze předpokládat těhotenství i přes započaté krvácení. Udělejte si těhotenský test a kontaktujte gynekologa, který provede ultrazvuk pro stanovení přesné diagnózy.

pozdní ovulace a selhání otěhotnění po několik cyklů

kontroverzní grafy s nejasnou ovulací

grafy s vysoká teplota v průběhu celého cyklu

grafy s nízkou teplotou v průběhu cyklu

plány s krátkou (méně než 10 dní) druhou fází

grafy s vysokou teplotou ve druhé fázi cyklu déle než 18 dní, bez nástupu menstruace a negativní test pro těhotenství

nevysvětlitelné krvácení popř těžký výboj uprostřed cyklu

silná menstruace trvající déle než 5 dní

grafy s rozdílem teplot v první a druhé fázi menším než 0,4 stupně

cykly kratší než 21 dní nebo delší než 35 dní

grafy s jasně definovanou ovulací, pravidelným stykem během ovulace a bez těhotenství po několik cyklů

Chtěl bych vyjádřit svou vděčnost Stasovi (Adminovi) za jeho zajímavý návrh napsat článek. A jen obrovské poděkování Natusikovi (Natusya Kharkov), za to, že byl mým inspirátorem, povzbuzovačem a chválitelem, obecně múzou, v celém rozsahu tohoto slova)))

Pomoc při dešifrování grafů