Zdravím vás, milí čtenáři našich stránek. Dnešní téma se pojí s fenoménem, který mnozí z vás znají. Někteří se s tím setkali osobně, jiní mají tento problém mezi příbuznými a přáteli. Proto se mnoho lidí zajímá o to, proč ve spánku skřípou zuby.
Samotný jev je tak starý, že dokonce i Bible zmiňuje „skřípění zubů“. Pravda, mluvíme o pekelných mukách, a ne o problémech se zuby. To ale nic nemění na podstatě věci – lidé si brousili zuby už od pradávna. Proto stojí za to pochopit tento problém, pochopit důvody a zjistit, jak se s tím vypořádat.
Zajímavé je, že fenomén se týká jakékoli kategorie lidí bez ohledu na pohlaví a věk.
Co je skřípání zubů?
- Odonterismus;
- Carolini fenomén.
Někteří lidé pravidelně skřípou zuby. U ostatních se tento fenomén stává chronickým. Pokud se příznaky objeví během dne, člověk je schopen si je všimnout sám. V ostatních případech se o nich dozví od rodinných příslušníků. Pokud pacient trpící bruxismem žije sám, je samozřejmě velká pravděpodobnost, že si svůj problém ani neuvědomuje. Bohužel mnoho lidí netuší, jaké potíže může takový jev přinést. O tomto a promluvime si Dále.
Video - Proč dítě skřípe zuby ve spánku?
Příčiny a negativní důsledky
Lidé plně nechápou závažnost tohoto problému. Pokud děti trpí bruxismem, vede to k časnému zubnímu kazu, nervovým poruchám, malokluzi a dalším komplikacím. Stává se to i naopak – problémy se skusem vedou k tomu, že člověk začne v noci skřípat zuby. Další častou příčinou je stres. Pokud je pacient neustále nucen zadržovat negativitu, ovlivňuje to jeho zdraví. Včetně v podobě takových projevů. Zde potřebujete pomoc ani ne tak zubaře, jako spíše psychologa nebo psychoterapeuta.
Věřilo se, že mezi důvody, proč ve snu, důležitá role roli hrají helmintiázy. Ale v 21. století neexistuje žádný spolehlivý důkaz, že tyto dva problémy spolu přímo souvisejí. Děti i dospělí trpí helmintickými infekcemi. Nejčastěji se však tento častý mýtus týká konkrétně dětských případů.
Také u některých pacientů může být skřípání zubů dědičné. Takové případy jsou vzácné, ale lékařská praxe pravidelně se scházet.
Podívejme se na každý z popsaných důvodů v pořadí.
Situace spojené s nervovým napětím se vyskytují v životě každého člověka. Pokud nejsou pravidelné, mohou vést k epizodickým projevům bruxismu. Existuje však mnoho lidí, jejichž životní styl, práce a prostředí neustále vyvolávají nervové napětí. V takových případech se bruxismus může stát chronickým.
Když člověk skřípe zuby, zátěž na sklovinu výrazně převyšuje standardní ukazatele. To znamená, že je vyšší než při jídle, ústní hygieně atd. V důsledku toho se vrstva skloviny ztenčuje a objevují se praskliny. To zase vede ke vzniku kazu. Zesiluje směrem k chladu a horku. Temporomandibulární kloub trpí přepětím. Konstantní zatížení může vést k zánětu a patologickým změnám.
Jeden z nejvíce nebezpečné projevy– apnoe (zástava dýchání).
Diagnostické metody
Aktuálně nejlepší diagnostická metoda považováno za EMG. Postup elektromyografie umožňuje zaznamenat elektrickou aktivitu svalů úst. K měření se používají speciální senzory.
Při kontaktu s odborníkem si pacienti často stěžují na tinnitus, „cvakání“ čelisti a bolesti hlavy. Z napětí vás může bolet i krk. Při probuzení se člověk cítí unavený a přetížený. Na základě součtu takových příznaků a také stavu chrupu může odborník diagnostikovat přesnou diagnózu. Lidé často přicházejí k zubaři, jehož korunky zubů jsou z velké části opotřebované. To může naznačovat, že člověk trpí bruxismem, ale vůbec si ho neuvědomuje.
Před předepsáním jakékoli specifická léčba, je důležité přesně určit příčiny problému. Koneckonců, neuropsychiatrická onemocnění a helmintiáza se léčí zcela jinými metodami.
Pokud je důvodem stres a nervové napětí, neměli byste okamžitě nakupovat sedativa. Je docela možné, že léčba drogami nebudete to vůbec potřebovat. Pokud se na někoho neustále zlobíte, zkuste přehodnotit svůj postoj k lidem, jejich jednání související s těmito okolnostmi. Ve většině případů se ukazuje, že zveličujeme význam problému.
Před spaním se musíte naučit relaxovat. Existují jednoduché způsoby, jak to udělat:
- večerní procházka;
- relaxační koupel s výtažkem z borovice;
- aromaterapie;
- jít do bazénu. Plavání je skvělý způsob, jak se zbavit stresu;
- dobrý kondiční trénink také přináší pozitivní výsledky;
- Pomáhá čaj s přírodní mátou a tymiánem.
V životě každého člověka skvělá hodnota získali návyky. Trénujte se, abyste nezavírali zuby. Dělejte to pouze při žvýkání. Časem se mozek přizpůsobí novému pravidlu a bude se jím řídit, i když spíte.
Před spaním si můžete zakousnout mrkev, jablko, nebo si udělat salát. Žvýkání tvrdé zeleniny dává vašim čelistem dostatek pohybu. Je nepravděpodobné, že tělo bude chtít během spánku znovu namáhat svaly. Lze provést v noci teplé obklady. Aplikujte je na obě strany, aby došlo k uvolnění svalů.
Faktem je, že bruxismus je často provokován svalovým napětím. Tím, že se jich zbavíte, vyřešíte problém snadno a bezbolestně, aniž byste se uchýlili k lékům.
V některých případech jsou pacientům podávány speciální, které chrání zuby před poškozením. Ale tato technika není terapeutická. Jeho úkolem je výhradně chránit zubní korunky před otěrem. V některých případech se používá dlahování. Injekce látek vedoucích ke svalové relaxaci jsou také možné, pokud je bruxismus vyprovokován svalovým spasmem.
Pokud příčina potíží spočívá v malokluzi, je pacient odeslán na konzultaci k ortodontistovi. Specialista vám pomůže vybrat metody korekce. U dospělých jsou to rovnátka.
Na podobné problémy Měli byste se vyhnout pití nápojů v noci, které obsahují kofein a další látky, které lze považovat za stimulanty (guarana, taurin atd.). Ruší se tedy čaj, káva a energetické nápoje. Někteří pacienti se dokonce uchýlí k hypnóze. I když ve většině případů se problém řeší mnohem méně radikálními metodami.
Po odstranění hlavních příznaků může začít léčba poškozených zubů. zvýšené zátěže, provádět kurzy remineralizace skloviny. K tomu se používají jak i speciální zubní pasty.
Video - Bruxismus skřípání zubů
Prevence skřípání zubů
Každý lékař vám řekne, že je mnohem lepší přistupovat k otázkám prevence moudře, než později řešit následky. Nyní, když znáte hlavní důvody, můžete přemýšlet o tom, jak zabránit skřípání zubů během spánku.
Naučte se relaxovat. Tato dovednost pomáhá dobré zdraví a dlouhověkost. Pokud meditujete, děláte jógu, qigong nebo praktikujete jiné techniky, můžete se naučit ovládat své tělo. Navíc toto dobré způsoby uvolněte svaly.
V mnoha starověkých a moderní techniky se cvičí dechová cvičení. Medicína potvrzuje jejich účinnost v boji proti nervové problémy a svalové napětí.
3 preventivních metod z bruxismu:
Fotografie Způsob léčby Popis Léčba drogami Převařená voda s vařenými bylinkami působí jako léčivé sedativum. Kromě takové prevence vám může lékař doporučit dětský chladivý gel na prořezávání zoubků. Lidové léky Používejte ve vaší dietě čerstvá zelenina a tvrdé ovoce (jablka, mrkev). Dočasně vylučte sladkosti a potraviny Fast Food. K ochraně zubní skloviny vám lékař doporučí používat chránič zubů nebo zubní dlahu. Snížíte tak stres na zuby. Psychologické aspekty "Zavři rty, drž zuby od sebe" - doporučení neurologů. Procházka před spaním, hádanky, čtení knih budou také užitečné pro uklidnění nervů dítěte. Tím náš příběh končí. Doufáme, že jsme dokázali odpovědět na otázku, proč lidé ve snu skřípou zuby, zprostředkovat vám informace a udělat to docela zajímavé. Komentář k článku a nezapomeňte se přihlásit k odběru aktualizací webu. Slibujeme pravidelný výskyt zajímavých článků!
Video – Proč ve spánku skřípete zuby?
Kalinov Jurij Dmitrijevič
Doba čtení: 5 minut
Mnoho z nás zažilo skřípání zubů při spánku v sobě nebo u svých blízkých. Podle statistik v noci skřípe zuby přibližně 8 % dospělé populace a 15–20 % mladších a starších dětí. školní věk. A pokud se člověk může ovládat během dne, pak se v noci ve snu všechno děje nedobrovolně. Proč skřípou zuby ve spánku? Je tento jev nebezpečný a je možné se ho zbavit? Promluvme si.
Co je to za nemoc?
Bruxismus je lékařský termín pro skřípání zubů. Skřípání zubů se objevuje nedobrovolně a často člověk sám takové skřípání zubů nezaznamená. O nočním bruxismu se lidé většinou dozvědí od příbuzných.
Aby bylo možné zjistit, co je příčinou skřípání zubů během spánku u dospělých, může lékař doporučit elektromyografii. Během tohoto postupu jsou na obličej pacienta připevněny speciální senzory, které by měly zaznamenávat elektrické potenciály. obličejové svaly osoba. Lékaři se zajímají především o ty oblasti, které jsou přímo zodpovědné za žvýkání.
Ještě před návštěvou lékaře může člověk pozorovat své tělo a na vlastní kůži vidět problém:
Příčiny
Důvody, proč lidé skřípou zuby ve spánku, mohou být různé:
Mnoho z nás se často setkalo s fenoménem zatínání čelistí během spánku a skřípáním zubů. Někteří slyšeli tyto příznaky u svých blízkých a někteří sami zažili bolestivé jevy. Proč ale ve snu skřípou a k čemu to může vést? V tomto článku se pokusíme porozumět tomuto jevu a odpovědět na otázku, která se týká mnoha.
Bruxismus: mýty
V medicíně se skřípání zubů během spánku nazývá bruxismus. Postihuje mnoho dětí a přibližně 15 procent dospělých. Dost často však nejen jednoduché lidi, ale někteří odborníci se domnívají, že noční skřípání zubů je projevem malokluze nebo důsledek helminthické infestace.
Ukázaly to dlouhodobé studie v různých stomatologických ústavech, které měly odpovědět na otázku proč tento problém nese nebezpečí opotřebení zubní skloviny po mnoho let života. Zároveň ale prakticky nijak nezávisí na malokluzi.
Tento závěr byl učiněn po vyšetření velké množství lidé s odlišné typy struktura zubů. Jak se ukázalo, skřípání zubů je vlastní všem kategoriím skusu a nezávisí na žádné z jeho vlastností.
Zde je však nutné samostatně specifikovat odpověď na otázku proč ve snu. Když miminku začnou růst zoubky, objeví se tzv. funkční bruxismus. V reakci na svědění v oblasti dásní se je děti snaží „poškrábat“, což má za následek vrzání.
Kromě toho se bruxismus může vyskytovat již na základní škole resp předškolním věku, což je předurčeno pokračováním tvorby zubní pasáže. Tento jev by však měl časem odeznít a objevuje se především ve věku od dvou do sedmi let.
Bruxismus: realita
V současnosti vědci dávají tři odpovědi na otázku, proč ve spánku skřípou zuby. Navíc se jedná o více teorií než plně prověřených lékařské diagnózy.
Hlavní teorie je založena na předpokladu, že bruxismus je nevědomý projev fyzické popř nervové vyčerpání. Může to být způsobeno depresivní stav, úzkost, různé fobie.
Kromě toho existuje vysoká pravděpodobnost, že skřípání zubů je naprogramováno v mysli člověka, když je vzhůru. Hněv, emocionální komunikace ve snu s někým nebo něčím je také způsobena odpovídajícím zvukem broušení. Jde o jakousi ozvěnu denního chování a nerealizovaných příležitostí.
Druhou možnou odpovědí na otázku, proč člověk skřípe zuby ve spánku, je závěr somnologů (somnologie je věda zabývající se povahou spánku), že bruxismus může být důsledkem poruchy v hlubokých a povrchových fázích spát. Navíc příznaky takové poruchy mohou být nejen skřípání zubů, ale také enuréza, náměsíčnost, chrápání a výskyt nočních můr.
Třetí teorií je názor genetiků o genetická predispozice osoby k projevům bruxismu. To znamená, že tento stav může být stejný u lidí, kteří jsou pokrevně příbuzní.
Kromě těchto teorií existuje předpoklad, že bruxismus je příznakem nemoci. Ale spolehlivá fakta Souvislost mezi nočním skřípáním zubů a jakoukoli formou onemocnění nebyla dosud prokázána.
Jak se zbavit bruxismu
Po zodpovězení otázky, proč se zuby ve snu brousí, se podívejme na některá doporučení, jak se tohoto jevu zbavit. Pokud se to týká dětí, tak je prostě potřeba snažit se eliminovat přepracovanost a neovlivňovat jejich odpoledne odpoledne.
Navíc každé nevlídné slovo nebo rozbitá hračka mohou vést k bruxismu. A v období výměny zubů je obecně vhodné kontaktovat dětský zubař, který pro dítě vybere speciální pneumatiku, která zabrání nočnímu tření a broušení.
Pokud se u dospělých objeví skřípání zubů, je vhodné, aby kromě návštěvy lékaře podstoupili soubor sedativních procedur a podstoupili léčebnou kúru sedativa. Navíc místo toho, aby si dávali relaxační alkohol, je pro takové lidi lepší meditace. Nebo cvičte, ale to nejpozději dvě hodiny před spaním.
V lékařských zdrojích můžete najít mnoho synonym pro bruxismus: Caroliniho fenomén, odonterismus, „nemoc skřípáním zubů“. Ale název nemění podstatu problému: mluvíme o tom o nekontrolovatelném skřípání zubů v důsledku spasmu žvýkacích svalů.
Existují dva typy bruxismu: tření zubů o sebe, které dostalo stejný název (doslova ze starověkého řeckého jazyka se „bruxismus“ překládá jako „broušení“), a silné statické zatínání zubů, při kterém nedochází k žádnému tření. se vyskytuje, nazývaný claunch.
Onemocnění může trvat mnoho let a vždy vede ke komplikacím, jako je abraze zubní skloviny, problémy s temporomandibulárním čelistních kloubů, chronický stres.
Mezi dentálním bruxismem u dospělých a dětí je mnoho rozdílů. V tomto článku budeme hovořit konkrétně o fenoménu Carolini u dospělého. O tom, proč děti skřípou zoubky, si přečtěte v samostatném článku.
- Skřípání zubů ve spánku v noci. Vzhledem k tomu, že si pacient sám neuvědomuje prováděnou akci a neprobouzí se ze zvuku jím generovaného, mohou si tohoto příznaku nočního bruxismu u dospělého člověka všimnout pouze jeho příbuzní.
- Skřípání zubů během dne. To se také děje mimovolně, pacient nezaznamenává okamžik zmáčknutí, ale poznámky konstantní tlak obličejové svaly, což způsobuje nepohodlí.
- Abraze zubů.Časté ztráty výplní nebo změny v oblasti korunky zubů: třísky, drsnost, zkrácení v důsledku konstantního tření.
- Bolestivé pocity v dutině ústní. Někdy lékaři doslova řeknou o bruxismu jeho obličej: odřeniny na sliznici vnitřního povrchu pacientových tváří, které se objevují v důsledku pravidelného „kousání“.
- Neurologické příznaky. Může bruxismus způsobit bolest v těle? Ano, bolesti hlavy Je to tupá bolest v oblasti krku, stejně jako závratě a zvonění v uších, které nelze vysvětlit jinými nemocemi, by měly být pro zubaře „na poplach“.
- Obecná nevolnost. Pocit zlomený po celém těle, zvýšená únava, neustálá ospalost, podrážděnost, ke které dochází v důsledku intenzivního nočního spánku v důsledku silného skřípání zubů.
Pacient nemůže vždy samostatně identifikovat přítomnost bruxismu. Diagnózu může zpravidla potvrdit pouze speciální specialista. instrumentální studium- elektromyografie.
Příčiny zatínání zubů
Na otázku, jaké jsou příčiny skřípání zubů u dospělých, dnes medicína nedokáže dát jednoznačnou odpověď. Ale je jich celá řada vědeckých hypotéz vysvětlující výskyt onemocnění.
Špatné návyky
Špatné návyky, nebo spíše jejich důsledky, mohou odpovědět na otázku, proč se ve snu vyskytuje skřípání zubů. Rozvíjí se zvyk žvýkat párátko nebo víčko propisky za účelem soustředění podmíněný reflex, který u dospělých vyvolává dentální bruxismus: i bez těchto předmětů po ruce bude člověk dělat žvýkací pohyby.
Nervové přepětí
Takzvaný nervový bruxismus je jednou z příčin skřípání zubů během spánku u dospělých. K zatínání zubů dochází nejzávažněji během období stresu, aby se potlačilo nežádoucí reakce: pláč, křik, sténání. Li stresující situaci se často opakuje, taková reakce se stává zvykem: znervózněl a zatnul zuby, až zaskřípaly.
Chronická neurologická onemocnění
U pacientů s epilepsií, Huntingtonovou chorobou, třesem, enurézou, Parkinsonovou chorobou je často pozorovaným vedlejším účinkem noční skřípání zubů.
Poruchy spánku
Pro ty, kteří trpí chronickou nespavostí, lehký spánek převládá nad hlubokým, a časté probouzení doprovází bruxismus v noci: člověk nekontrolovaně svírá čelist, aby co nejdříve znovu usnul.
Dentofaciální patologie
Nesprávný skus, který způsobuje nerovnoměrné rozložení žvýkací zátěže, může také způsobit zatínání zubů. Přečtěte si o jeho léčbě. Nadpočetné množství zubů, které jim neumožňuje úplné uzavření, vyvolává silné noční skřípání zubů. Špatně nasazené zubní protézy (výplně), kdy si pacient chce nedobrovolně „vyleštit“ nepohodlná místa a pak se z toho stane zvyk, je dalším důvodem pro skřípání zubů ve spánku.
Dlouho převládal názor, že bruxismus lze vyprovokovat helmintické zamoření, ale nejnovější Vědecký výzkum prokázal svou nedůslednost.
Bruxismus a psychosomatika
Nejpopulárnější verze etiologie skřípání zubů u dospělých v současnosti leží v rovině duševní poruchy. Nejnovější výzkum Němečtí vědci v této oblasti naznačují přímou souvislost mezi chronickou depresí a zatínáním zubů. Co se týče bruxismu a psychosomatiky, výskyt onemocnění lze ovlivnit i tím negativní emoce, člověkem den za dnem potlačované, jeho skryté prožitky, strachy a komplexy se mimo jiné projevují v křeči žvýkacích svalů.
POZORNOST!
Hippokrates také tvrdil, že skřípání zubů nastává kvůli zmatení duše!
Co pro zubaře znamená skřípání zubů?
Ve stomatologii může bruxismus v závislosti na stupni závažnosti sloužit jako absolutní resp relativní kontraindikace provést řadu postupů.
- Implantace. Počítání absolutní kontraindikace k implantaci z důvodu vysokého rizika uvolnění implantátu s jeho následnou ztrátou.
- Protetika s keramickými korunkami. Navzdory skutečnosti, že moderní keramické korunky jsou mnohem pevnější než jejich předchůdci, ani ony nevydrží neustálý tlak a po nějaké době se zbortí.
- Montáž konzolových systémů. Systematické zatínání čelistí vede ke zlomení rovnátek a někdy i k poranění dásní a jazyka. Proto se pro korekci skusu pacientům s bruxery doporučuje používat pouze speciální měkké zarovnávače.
- Umělecké restaurování. Lumineers, componeers, fazety a bruxismus jsou bohužel neslučitelné. V opačném případě jsou to jen peníze do odpadu, protože se nevyhnete štípání ultratenkých struktur.
Vrzat či neskřípat?
Pokud jde o závažnost, nelze dentální bruxismus u dospělých srovnávat s onemocněními, jako je kaz nebo úplná adentie, které vyžadují okamžitý lékařský zásah. Jestliže ve středověku mohlo noční skřípání zubů způsobit, že člověka inkvizice postaví před soud pro podezření ze spojení s ďáblem, dnes kromě nepohodlí v noci pro vaše blízké nic nehrozí. Ale jen na první pohled. Dlouhodobá perspektiva nenavozuje optimismus: pokud plánujete implantaci, protetiku, instalaci rovnátek nebo fazet, budete se muset nejprve rozhodnout jak. Tím zároveň výrazně zlepšíte kvalitu svého života.
„Můj manžel skřípe zuby, když spí,“ stěžoval si jednou můj přítel. Nedávno se v jejich rodině stalo neštěstí, po kterém manželovo řehtání zesílilo. Přes veškeré přemlouvání, aby šel k lékaři, prohlašuje, že je absolutně zdráv. Anton vypadá opravdu dobře, je mu 26 let, je vysportovaný, energický.
Skřípání zubů ve spánku – zlozvyk nebo důkaz? Proč je bruxismus nebezpečný u dospělých, jeho příčiny a jak si pomoci. Pojďme na to přijít.
Bruxismus (jiná jména - odonterismus, fenomén Carolini)
– mimovolní silné zatínání zubů, klapání, cvakání, klepání. Zesiluje se stresem, těžkou prací atd. Objevuje se periodicky ve dne nebo v noci.
Zvuk tak nepříjemné, že někdy vyvolává konflikty v rodině a podráždění ostatních.
Noční útoky vyskytují častěji, protože v bdělém stavu je člověk schopen se ovládat. Délka ataků je od 10-15 sekund do minut, intervaly jsou individuální.
50 % dětí do 7 let jsou náchylní k bruxismu, který ve většině případů s věkem mizí a nepředstavuje žádné zvláštní nebezpečí. Ale musíte věnovat pozornost a zjistit předpoklady, abyste mohli vyloučit vážné následky pro dobré zdraví.
Mezi dospělými je 15 % bruxerů(lidé skřípou zuby), mnozí si to ani neuvědomují.
Brooksers žvýká vnitřní povrchy tváře, kousání nehtů, tužky nebo jiné předměty (syn mých přátel preferuje ovladače k televizi).
Zřejmě proto je tento jev někdy vnímán jako zlozvyk, kterého se můžete zbavit silou vůle.
Skutečnost, že dochází k zatínání čelistí a skřípání zubů, tomu však nasvědčuje Problémy nelze vždy vyřešit silou vůle.
Odonterismus není nemoc, ale slouží jako příznak poruchy v těle a je na stejné úrovni jako nezvladatelné, nekontrolovatelné chrápání, noční můry a somnambulismus.
Příčiny bruxismu
Fenomén Carolini je spouštěn mnoha faktory, z nichž nejčastější je psycho-emocionální stav.
Názor psychologů:
dlouhodobý obranné reakce (strach, hněv, smutek, melancholie, zášť) vyvolávají duševní choroby: stres, neurózy, deprese atd.
Negativní jsou důsledkem podvědomých komplexů: „Nejsem hoden“, „Nejsem krásný“, „Jsem smolař“, „Jsem tlustý“, „Ničeho jsem nedosáhl“.
Když zažijeme přepětí, obličejové a temporomandibulární svaly jsou stlačeny a zuby jsou pevně sevřeny. Pokud se během dne dokážeme ovládat, pak ve spánku skřípeme zuby a dáváme najevo, že je nám na světě nepříjemně, že ne všechno je v pořádku.
Ve stresučas od času se objeví skřípavý zvuk, který to signalizuje negativní reakce na vnější svět se stanou zdraví nebezpečnými.
Na neurózu(jako důsledek dlouhodobého stresu) - broušení se stává častým a bolestivým. Je čas okamžitě jednat.
"Nemoc obchodníka"- to je název pro projevy odonterismu u úspěšných lidí se stabilní psychikou: psycho-emocionální přetížení nikoho neobchází.
Somnologové jsou si jisti:
Bruxismus je doprovázen poruchami spánku, jako jsou změny jeho hloubky, náměsíčnost, noční můry atd.
Poruchy spánku a nervové poruchy vzájemně závislé. Nervové napětí nutí člověka jít spát se zaťatými čelistmi, což znamená, že zatímco spí, zuby musí „pracovat“, aby se zničily.
Neurologové věří:
skřípání zubů - může sloužit jako signál vážné poruchy v nervový systém(například epilepsie projevující se během spánku v malá forma a predispozice k tomu). Kromě toho se čelistní svaly mohou v důsledku léze napnout trojklaného nervu(tzv. pátý nerv), jeho motorické neurony.
Zubní důvody:
1. Patologie kousnutí.
2. Nesprávně vybrané zubní protézy nebo rovnátka.
3. Nekvalitní náplň atp.
Osteopatické předpoklady:
1. Brookser se narodil komplikovaným porodem.
2. Porodní poranění.
3. Cervikální osteochondróza.
Lidová teorie:
1. Nádory, poranění mozku.
2. Dědičnost (zejména u chlapců).
3. Špatná výživa, nedostatek vitamínů.
4. Závislost na alkoholu, kouření, kofeinu.
6. Užívání antidepresiv a prášků na spaní.
Proč je bruxismus nebezpečný?
Noční záchvaty jsou plné oděru skloviny, uvolňování, zlomenin a vypadávání zubů, bolestí hlavy, problémů s čelistními klouby (začnou cvakat).
Snižuje se kvalita života: bruxer zažívá psychické nepohodlí a odcizení ve společnosti.
souhrn
Jak vidíme, existuje mnoho příčin bruxismu, což ztěžuje diagnostiku. Nabízí se rozumná otázka: na koho se obrátit o pomoc. Odborníci radí jít rovnou k neurologovi, protože nejčastějším viníkem je psychická porucha.
Pokud víte, že jste k této nemoci náchylní, ale návštěva lékaře se odkládá, pokuste se snížit nebezpečné následky. Pomůžou vám, ale nedají vedlejší efekty následující opatření:
1. Před spaním potřebujete relaxaci a dobrou náladu.
2. Výživné jídlo, cm. .
3. Před spaním procvičte čelisti, aby se unavily: žvýkejte tvrdé ovoce a zeleninu (jablka, mrkev) a provádějte speciální cviky.
4. Zklidňující čaje (podívejte se na kontraindikace).
5. Rytmus práce a odpočinku (vše by mělo být harmonické).
6. Mírný tělesné cvičení(běhání, posilovna).
7. Turistika(alespoň 1 hodinu denně). čerstvý vzduch snížit hladinu stresových hormonů, zvýšit produkci hormonů štěstí.
8. Dovolená v délce 21 dní.
9. Pokud dovolená není možná, zkuste najít !
