Škody kouření pro teenagery. Co dělat, když dítě kouří? Tipy pro rodiče

To je alarmující z několika důvodů.
Za prvé, ty kteří začali denně kouřit dospívání, obvykle kouří celý život.
Za druhé, kouření zvyšuje riziko vzniku chronických onemocnění (srdeční onemocnění, rakovina, rozedma plic).
Za třetí, i když chronická onemocnění příznaky související s kouřením se obvykle objevují až v dospělosti, Teenageři, kteří kouří, častěji trpí kašlem, dysfunkce dýchacích cest, tvorba sputa, dušnost a další respirační příznaky.

Důvody pro kouření mezi teenagery

Jaké jsou důvody pro kouření mezi teenagery? Pro dospívající kouření Důvodů je mnoho, zde jsou některé z nich:

Napodobování ostatních školáků, studentů;
Pocit novosti, zajímavost;
Touha vypadat zrale a nezávisle;
U dívek je zasvěcení do kouření často spojeno s koketérií, touhou po originalitě a touhou potěšit chlapce.

Zprvu krátkodobým a nepravidelným kouřením však neznatelně vzniká skutečný návyk na tabák, na nikotin.
Nikotin, což je neurotropní jed, se stává návykovým a díky zavedeným reflexům je obtížné se bez něj obejít. K mnoha bolestivým změnám nedochází okamžitě, ale s určitou „zkušeností“ s kouřením (rakovina plic a jiných orgánů, infarkt myokardu, gangréna nohou atd.)
Školáci, vzhledem k tomu, že se málo starají o své zdraví, nemohou pro svou nezralost posoudit plnou závažnost následků kouření. Pro školáka se období 10 - 15 let (kdy se objeví příznaky nemocí) jeví jako něco velmi vzdáleného a žije pro dnešek a je si jistý, že každou chvíli přestane kouřit. Přestat kouřit však není tak snadné, na to se můžete zeptat každého kuřáka.

Dotazník kouření dospívajících dívek. Na otázku proč kouříš? Odpovědi byly rozděleny takto:

60 % dívek, které kouřily, odpovědělo, že je to módní a krásné.
20 % dívek, které kouřily, odpovědělo, že takto chtějí potěšit chlapce
15 % dívek, které kouří, odpovědělo, že chtějí upoutat pozornost tímto způsobem
5 % dívek, které kouřily, odpovědělo, že takto vypadají lépe.

Na kouření u teenagerů Paměť velmi trpí. Experimenty ukázaly, že kouření snižuje rychlost učení a kapacitu paměti.
Zpomaluje se také pohybová reakce, snižuje se svalová síla a vlivem nikotinu se zhoršuje zraková ostrost.

Bylo zjištěno, že úmrtnost lidí začal kouřit v dospívání(do 20 let), výrazně vyšší než u těch, kteří poprvé kouřili po 25 letech.
Časté a systematické kouření u dospívajících je vysilující nervové buňky , způsobující předčasnou únavu a snížení aktivační schopnosti mozku při řešení úloh logicko-informačního typu.
Když teenager kouří, dochází k patologii zrakové kůry. U kouřící teenager barvy mohou vyblednout, vyblednout v důsledku změn vizuálního vnímání barev a může se snížit celková rozmanitost vnímání. Zpočátku pozorováno rychlá únavnost při čtení. Pak začne blikání a dvojité vidění a nakonec snížení zrakové ostrosti, protože ty vznikají tabákový kouř slzení, zarudnutí a otoky očních víček vedou k Chronický zánět zrakový nerv. Nikotin způsobuje změny na sítnici oka, což má za následek sníženou citlivost na světlo. Stejně jako u dětí narozených od kuřaček, u mláďat kouřící teenagery citlivost mizí nejprve na zelenou, pak na červenou a nakonec na modrou.
V Nedávno Oční lékaři mají pro slepotu nový název – tabáková amblyopatie, která se vyskytuje jako projev subakutní intoxikace v důsledku kouření. Sliznice očí jsou zvláště citlivé na kontaminaci produkty tabákového kouře. děti A teenagerů.
Nikotin se zvyšuje nitroočního tlaku. Přestat kouřit v dospívání věk je jedním z faktorů prevence tak hrozné nemoci, jako je glaukom.
Stav buněk sluchové kůry po kouření v dospívání naprosto jasně a neoddiskutovatelně svědčí o mocném potlačování a utlačování jejich funkcí. To se odráží ve sluchovém vnímání a rekonstrukci sluchového obrazu v reakci na zvukovou stimulaci vnější prostředí.
aktivuje činnost mnoha lidí štítná žláza, v důsledku čehož kouřící teenagery puls se zrychluje, teplota stoupá, vzniká žízeň a podrážděnost, je narušen spánek. V důsledku časného zahájení kouření vznikají kožní léze - akné, seborea, která se vysvětluje poruchami činnosti nejen štítné žlázy, ale i dalších žláz endokrinního systému.
Každý ví, že kouření vede k předčasnému opotřebení srdečního svalu. Vzrušující vazomotorické centrum a ovlivněním periferního vazomotorického systému nikotin zvyšuje tonus a způsobuje vazospasmus. To zvyšuje zátěž srdce, protože je mnohem obtížnější protlačit krev zúženými cévami. Přizpůsobení se zvýšené zatížení, srdce roste v důsledku zvětšení objemu svalových vláken. Činnost srdce je do budoucna dále zatížena tím, že cévy dospívajících, kteří kouří, ztrácejí pružnost mnohem intenzivněji než cévy nekuřáků.
Je známo že S rostoucím počtem kouřících teenagerů je rakovina plic stále mladší. Jeden z rané známky Toto onemocnění je suchý kašel. Onemocnění se může projevit jako mírná bolest v plicích, přičemž hlavními příznaky jsou únava, narůstající slabost a snížená výkonnost.
Kouření narušuje normální režim práce a odpočinku, zejména v kouřící teenagery, a to nejen díky účinku nikotinu na centrál nervový systém, ale také kvůli touze kouřit, která se objevuje během vyučování. V tomto případě je pozornost studenta zcela převedena na myšlenku tabáku. Kouření snižuje efektivitu vnímání a učení vzdělávací materiál, snižuje přesnost výpočetních operací, snižuje množství paměti. Kouření teenagerů O přestávce neodpočívají jako všichni ostatní, protože hned po vyučování spěchají na záchod a v oblacích tabákového kouře a různých druhů škodlivých výparů uspokojují svou potřebu nikotinu. Kombinovaný účinek toxických složek vdechovaného tabákového kouře způsobuje bolest hlavy, podrážděnost, snížená výkonnost. V důsledku toho přichází žák na další hodinu v nepracovním stavu.
Bylo zjištěno, že také rané kouření zpomaluje růst. Při kontrole se ukázalo, že nejen výška, ale i objem prsou u kuřaček je mnohem menší než u jejich nekuřáků.
Nikotin snižuje fyzická síla, vytrvalost, zhoršuje koordinaci a rychlost pohybů. Proto jsou sport a kouření neslučitelné.
Tohle je náklady na kouření pro mladé lidi. Bohužel, na základě věkové charakteristiky teenageři plně nechápou rozsah škodlivých účinků kouření tabáku .

Prevence kouření mezi teenagery

Prevence kouření mezi teenagery- téma je poměrně aktuální, a to nejen ve školách teenagerů, ale i po celém světě. Základy prosazování zdravého životního stylu by měly být položeny již od útlého věku, a to ve zdech školy.
Nikotin ve formě cigaret je nejčastější (spolu s alkoholem) psychoaktivní látka. Během posledních dvou desetiletí se kouření mezi dospělými výrazně snížilo v rozvinutých zemích a zvýšilo se v rozvojových zemích. Situace u nás je nepříznivá, stejně jako v rozvojových zemích, počet kuřáků nejen roste, ale aktivně a mladší. V Evropě a USA se prevence kouření aktivně provádí: provádí se antireklama na kouření, reklama na zdravý životní styl se dělá slovy, dělá se vše pro zlepšení zdraví národa. A tabákové společnosti jsou nuceny hledat trh! Rusko je přesně ta země, kde prevence kouření Nejen, že se na to zapomíná, ale naopak jsou aktivní reklamní kampaně na kouření. Nejhorší je, že na takové reklamě na kouření se aktivně podílejí i mladé dívky. Který je tam? prevence kouření? Když jsou davy lidí po celé zemi čím dál tím víc vytížené prevence kouření, ale naopak impozantní kouření! To je důvod, proč počet kuřáků mezi mladými lidmi neustále roste.
Podle průzkumu mezi školáky kouření ano vážný problém teenageři: naprostá většina školáků kouřila alespoň jednou v životě na střední škole kouří 50–70 % chlapců a 30–40 % dívek.
To vše určuje určité požadavky na prevenci kouření. Dnes tento trend zaznamenávají učitelé škol, pokud dříve přednášeli o tom, jak nezačít kouřit, dnes je potřeba školákům poučovat, jak snadné je přestat kouřit!!!

Darina

16 let, studuje 9. třídu

„Cigarety jsem poprvé vyzkoušel v 15 letech: navrhli mi to ve firmě – a já souhlasil. Nejprve jsem si nefoukal, pak jsem si oddechl a cítil jsem, jako by se mi něco šířilo plícemi. stále si pamatuji nepohodlí v krku, ale zdá se mi, že u každého je to poprvé, pak to jde.

Chvíli jsem kouřil, protože ostatní kouřili, pak se z toho stal zvyk a já jsem kouřil, protože se mi to líbilo. Vykouřil jsem krabičku denně a vždy jsem si mohl volně koupit cigarety. Bylo to tak rok a půl a já toho nechal. Začal jsem mít problémy se srdcem: dříve jsem mohl prakticky vyběhnout do 17. patra, ale nyní sotva dojdu do 7. patra.

Mnoho mých přátel kouří. Ale je mi úplně jedno, jestli člověk kouří nebo ne - je to jeho věc. Můj přítel kouří a já mu v kouření nebudu bránit; Obecně nemám rád, když někdo něco zakazuje. Teenageři si myslí, že je skvělé, že když kouříte, jste autorita. Ale když se přímo zeptáte na otázku „Proč?“, odpověď, kterou dostanete, je buď ticho, nebo se váš partner odpovědi vyhýbá. Mohu také kouřit pro společnost, možná mě k tomu něco přitahuje, nevím."

Gleb

16 let, studuje v 10. třídě

„Nejprve jsem zkusil elektronickou cigaretu, pak obyčejnou. V zásadě nic zvláštního - prostě jsem začal společensky kouřit s přáteli a během tří let to všechno přerostlo ve zvyk. Teď nehodlám skončit: mám spoustu problémů s jednotnou státní zkouškou, stres, a to mě uvolňuje. Ano a kouřím 2-3 cigarety denně. Obecně pro mě kouření není více než dvě minuty relaxace.“

Petr

16 let, studuje v 10. třídě

"Teď je nemoderní kouřit - všichni vapeři jsou kolem." Dobře, ne všichni, ale většina stále stoupá. Vždy jsem měl vaping spojený s hip-hopem, ale považuji se spíše za rockovou kulturu, nebo ještě lépe za punkovou, a nepotkal jsem jediného vapujícího punku. Kouřím od roku 2015: přítel mi to zkusil, cítil jsem se uvolněně; postupem času tento pocit slábl. A nemůžu říct, že by se mi to moc líbilo: začal jsem, protože moji přátelé kouřili. Kouření je pro mě určitý druh individualismu, způsob, jak se odlišit od toho, co je módní a oblíbené.

Nijak zvlášť se nebojím, že mě přistihnou s cigaretou, protože za prvé, když kouříte, je to pro vás. Stejně nerad zářím. A čeho se bát? Od rodičů se nedočkám žádné lásky - v 15 letech moje matka našla v bundě cigarety. Byl tam samozřejmě skandál, telefonáty tátovi a tak dále. Pak jsem řekl, že skončím, ale nakonec jsem to nevzdal a rozhodl jsem se to říct tak, jak to je.

Jakákoli nová omezení jsou nesmysl, podobně jako zákaz prodeje sody nezletilým. Stát může jen varovat, že to škodí, ale člověk by měl mít vždy na výběr. Efektivnější by bylo vizuální varování – bylo by skvělé, kdyby se na balíčcích objevovaly statistiky úmrtí v důsledku nikotinu, a ne jen obrázky, jako nyní. Pořád se mi ale zdá, že se musíme nejdříve vypořádat s alkoholismem. Znám spoustu opilců mezi svými známými a rodiči přátel."

Nikita

16 let, studuje v 10. třídě

„Dokonce jako dítě jsem se na ně díval kouřící lidi a slíbil jsem si, že nikdy nebudu kouřit, ale tuto zimu jsem to chtěl zkusit. Více než polovina mých přátel ve věku 15–17 let kouří. V zahraničí jsou tabákové výrobky několikanásobně dražší než u nás, pravděpodobně tam takové problémy s kouřením nejsou. Civilizované země již dávno překonaly fázi, kdy mnoho občanů konzumovalo nikotin. Zdá se mi, že pokud bychom zvýšili ceny nebo úplně odstranili cigarety z obchodů, problém by to částečně vyřešilo.“

Danila

14 let, studuje 8. třídu

„Poté, co můj dědeček zemřel na rakovinu, jsem se rozhodl, že nebudu kouřit. Nikomu nic nedoporučuji, je to jeho volba, musí s tím žít. Raději čtu, hraji na kytaru a bicí a chodím na rock. Stále však existuje více teenagerů, kteří kouří, než těch, kteří propagují zdravý životní styl, a to i přes zjevnou popularitu tohoto fenoménu. To vše je vliv starších. I v mém věku jsou chlapi, kteří pijí alkohol a postupem času jich přibývá: někteří volají kamarádům, jiní svým a tak dále. Znám lidi, kteří pijí už v šesté třídě. O večírcích pro žáky 6. a 7. třídy jsem slyšela nejednou. Mají pravidelná místa, kde se scházejí. Hlavní věc je, že nepotřebují nikoho kupovat ani se nikoho ptát: prostě kradou alkohol z obchodu.

Co se týče kouření, žádný z dospělých nemá na teenagery vůbec žádný vliv. Ve škole nikoho opravdu nezajímá, co děláš. Učitelé mohou někdy dokonce kouřit vedle svých studentů. O přestávce chodím na školní záchod a neustále vidím někoho kouřit, někoho vapovat, někoho chcát. Dokonce jsem viděl lidi mít sex více než jednou."

Dáša

16 let, studuje vysokou školu

„Vždycky jsem byl dobrý v kreslení, takže jsem ve škole vždycky musel dělat plakáty, včetně těch o nebezpečí kouření. Vzali jsme problém docela vážně: provedli jsme speciální dny zdraví, přišli specialisté - zdá se, že se jim říká narkologové - a hovořili o nebezpečí kouření, a to nejen tabáku. Přednášky byly neskutečně nudné a nemělo to smysl – vždyť každý druhý zkoušel kouřit. Boj s kouřením tak, jak se to dělá nyní, je neúčinný.

Pro mě je kouření součástí mého životního stylu. Nejprve to byl požitek: spolužáci a já jsme si mysleli, že když kouří dospělí, znamená to, že je to normální. Pak v 8.–9. třídě jsem kontaktoval špatná společnost a začal znovu kouřit: kluci řekli, že když všichni kouří, měl bych taky. Teď s nimi nekomunikuji, ale zvyk zůstává. Pravděpodobně bych přestal, ale vždy se najde někdo, s kým můžete kouřit jako společnost.“

Kouření způsobuje rakovinu, emfyzém a srdeční choroby. Jak dříve člověk začne kouřit, více problémů to v budoucnu způsobí. Podle statistik teenageři, kteří kouří, častěji než ostatní začnou užívat alkohol a drogy. děsivé? A pro nás. Co můžete dělat, když váš teenager kouří?

Problémem nejsou jen cigarety. Žvýkací tabák, elektronické cigarety a doutníky také nelze nazvat bezpečnou alternativou. Tabákové výrobky s nízký obsah pryskyřic a bez přísad.

Ještě jeden zajímavý fakt je to mladé lidé, kteří nezačali kouřit do 18 let, s největší pravděpodobností nikdy nezačnou, protože 90 % všech dospělých kuřáků začalo v dětství.

Navzdory neustálým připomínkám nebezpečí kouření,... Abyste se nestali jedním z nich a varovali své blízké, je důležité pamatovat na nebezpečí kouření a užívání žvýkacího tabáku.

Kouření je ve světě nejčastější příčinou úmrtí, kterým lze předejít, stejně jako srdeční choroby a onemocnění plic. Každoročně Zemře 3,5 až 5,4 milionu lidí v důsledku nemocí způsobených kouřením.
Elektronické cigarety a vape, které se staly populární v minulé roky nepomozte se zbavit závislost na nikotinu, protože kapalina, která se používá při uzení, obsahuje také nikotin, pouze v kombinaci se škodlivými příchutěmi.
Žvýkací tabák může vést k závislosti na nikotinu, rakovině ústní dutiny, onemocnění dásní a zvýšené riziko kardiovaskulární choroby včetně infarktů.

Vliv tabáku na tělo teenagera

Mozek

Během dospívání je mozek stále „ve výstavbě“, takže reakce na kouření se může velmi lišit od reakce dospělého mozku. Vyvíjející se mozek je velmi citlivý na návykové vlastnosti nikotinu. , část mozku zodpovědná za „výkonné“ funkce (jako je kontrola impulzů a vážení důsledků činů). To může změnit schopnost přijímat racionální rozhodnutí o zdraví, například rozhodnutí přestat kouřit.

Vystavení toxickým chemikáliím v kouři může způsobit trvalé poškození sluchových nervových drah a další ztrátu sluchu. Nikotin omezuje produkci rhodopsinu, chemického pigmentu potřebného pro noční vidění, kvůli kterému může být řízení v noci nebezpečné.

Kůže

Kouření otupuje chuťové pohárky a dráždí ústa, což vede k tvorbě vředů.

Kombinace stresu a kouření může být obtížné se zbavit.

Srdce

Pracuje pod neustálým stresem. Krev se stává hustší a viskóznější. Čím hustší krev, tím silnější srdce nuceni pracovat. Viskózní krev tvoří smrtelné sraženiny, které blokují průtok krve do srdce, mozku a nohou.

Kouření zvyšuje cholesterol a nezdravé tuky cirkulující v krvi. To může vést k ukládání tuků na stěnách tepen a krevních cév.

Plíce

Kouření způsobuje zánět v dýchací trakt a plicní tkáně, a také ničí drobné vzduchové vaky, alveoly, které se podílejí na výměně kyslíku. Alveoly nelze obnovit, jejich zničením se proto zpomaluje růst a vývoj plic, proto mají kuřáci menší a slabší plíce.

DNA

Tělo je tvořeno buňkami obsahujícími genetický materiál neboli DNA, která funguje jako „návod k obsluze“ pro buněčný růst a funkci. Když je DNA poškozena, buňka se může vymknout kontrole, což způsobuje může vést k tvorbě nádorů.

Hormony

U dospívajících, kteří kouří, je větší pravděpodobnost nárůst podkožního tuku na břiše. Nadměrné hromadění tuku v oblasti břicha zvyšuje šance na získání Diabetes typu 2.

Kouření snižuje hladinu estrogenu u žen, což může způsobit suchou pokožku, řídnutí vlasů a problémy s pamětí.

erektilní dysfunkce

Kouření zvyšuje riziko erektilní dysfunkce nebo impotence. Dehet a chemické substance PROTI Cigaretový kouř způsobit škodu cévy a tepny, které dodávají krev do penisu.

Krev a imunitní systém

Když teenager kouří, počet bílých krvinek, buněk, které chrání jeho tělo před infekční choroby, je neustále zapnutý vysoká úroveň. To je známkou toho, že tělo je ve stresu a bojuje se záněty a poškozením způsobeným tabákem.

Svaly a kosti

Nedostatek kyslíku způsobený kouřením ztěžuje budování svalová hmota a oslabuje svaly.

Děje se to během dospívání aktivní formace kostra. Kosti musí neustále tvořit novou kostní tkáň, aby zůstaly silné a zdravé. Složky v cigaretovém kouři narušují přirozený koloběh zdraví kostí. Zdravá formace se zpomaluje kostní tkáň, tak tělo začne ničit to stávající.

Fakta o kouření

Jedním z důvodů, proč kouření a žvýkání tabáku představuje zdravotní riziko, je jeho obsah chemický nikotin. srovnatelné se závislostí na kokainu nebo heroinu. To znamená, že jakmile člověk začne kouřit, bude pro něj velmi těžké přestat. Mnoho studií potvrzuje, že mladí kuřáci častěji experimentují s marihuanou, kokainem, heroinem nebo jinými drogami.

Vodní dýmky a elektronické cigarety

Existuje mýtus, že vodní dýmky jsou bezpečnější, protože kouř se při průchodu vodou ochlazuje.

Ale podívejte se na černé dehtovité zbytky, které se hromadí v hadici vaší vodní dýmky. Z těchto stejných hadic se plak dostává do úst a plic kuřáků. Odborníci se shodují na tom, že další nevýhodou vodní dýmky je sdílení, které s sebou nese další riziko infekce bakteriemi přes hadičku.

Stejně nebezpečná jsou tato bateriově napájená zařízení využívající náplně naplněné nikotinem, příchutěmi a dalšími chemikáliemi a přeměňují je na páru, kterou uživatel vdechuje.

Tomolog-výzkumník s více než 18letou praxí v práci s dětmi.

Vape, alkohol, drogy – to vše teenageři zkouší ze zvědavosti. Děje se to přibližně stejně jako u malého dítěte, které se určitě popálí nebo si uhodí prsty o dveře, ať ho rodiče varují sebevíc. Další otázkou je, jak často bude taková zvědavost v jeho životě přítomna...

Důvody pro kouření mezi teenagery

Dospívající mohou začít kouřit nebo žvýkat tabák z různých důvodů.

Aby zapadl mezi vrstevníky
Cítit se jako dospělí
Zhubnout
Aby se cítili sebevědomější a nezávislejší

Existují dva nejčastější důvody, proč dospívající začínají kouřit: touha vypadat starší a snaha uvolnit se a uvolnit napětí. Obvykle mají rodiny takových teenagerů poměrně napjaté vztahy, dítě se tak snaží uvolnit a uniknout problémům.

Mohou rodiče bojovat se závislostí svých dětí na cigaretách?... Ano. Je ale velmi důležité, aby vztah mezi rodiči a dítětem byl důvěřivý.

Tomolog-výzkumník, zkušenosti s prací s dětmi více než 18 let

Psychika teenagera je velmi proměnlivá, protože stojí na prahu dospělý život, která se mu zdá plná příležitostí a okouzlujících událostí. Ale ve skutečnosti se velmi často ocitají v depresivním a depresivním stavu. Zdá se jim, že všem kromě nich je vše v pořádku a báječné, a tak, aby se tohoto stavu zbavili, stávají se závislými na alkoholu, cigaretách, drogách a počítačových hrách.

Nesnažte se své dítě zastrašit. Neměl by se bát trestu.
Promluvte si se svými dětmi o nebezpečí užívání tabáku. Již ve velmi raném věku je dítě schopno pochopit, že kouření je pro tělo škodlivé.
Sportujte sami a zapojte do toho i své dítě.
Názor vašeho dítěte je pro vás cenný. Je to tak?..
Diskutujte o způsobech, jak reagovat na tlak vrstevníků.
Řekněte, jaké chování je správné a jaké ne. Vysvětlete svou pozici. Sebevědomí je nejlepší obranou dítěte před tlakem vrstevníků.
Povzbuďte dospívající, aby se vyhýbali přátelům, kteří nerespektují jejich touhu kouřit.
Vysvětlete svému dítěti, že kouření ho změní. každodenní život. Diskutujte finanční stránka problémy a psychické: jak to ovlivní váš vztah?
Stanovte jasná pravidla proti kouření a žvýkání tabáku ve vaší domácnosti a vysvětlete, proč kuřáci vypadají a cítí se špatně.

Tomolog-výzkumník, zkušenosti s prací s dětmi více než 18 let

Dnešní rodiče se na své děti dívají prizmatem zážitků z doby před 20 lety, které nejsou vždy vhodné. Ovlivnit situaci moralizováním a pokyny shora nelze. Teenageři potřebují dospělé přátele, kterým se mohou svěřit.

Jak zjistit, zda teenager kouří?

Pokud cítíte kouř na oblečení svého dítěte, snažte se nereagovat přehnaně. Nejprve se na to zeptejte, možná chodí s přáteli, kteří kouří. Mnoho dětí v v různém věku zkoušejí cigaretu, ale přesto se nestanou kuřáky.

Mezi další známky užívání tabáku patří

Kašel
Podráždění krku
Chrapot
Nepříjemný zápach z úst
Pokles sportovní výsledky
Časté nachlazení
Barvení zubů a oblečení
Nepravidelné dýchání

Dospívající musí pochopit, že hudební videa a časopisy nepředstavují to, co většina teenagerů, dospělých a sportovců ve skutečnosti dělá.

Navzdory vlivu filmu, hudby a televize, nejvíc velký vliv Jsou to rodiče, kteří ovlivňují životy svých dětí.

Přátelství a důvěra jsou základem každého vztahu, samozřejmě mezi rodiči a dětmi.

Tomolog-výzkumník, zkušenosti s prací s dětmi více než 18 let

Uveďte příklady ze svého života, kdy jste udělali chyby a rozbili spoustu dřeva. Ale vysvětlete, že je v pořádku dělat chyby, o tom je učení. Je důležité, aby děti sdílely své životní postřehy a příběhy. To jim pomůže syntetizovat své vlastní zkušenosti, což je ušetří od vašeho palivového dříví.

I když kouříte, stále můžete něco změnit. Samozřejmě to nejlepší, co můžete udělat, je přestat kouřit. Pokud stále nemůžete, nepoužívejte tabák před svými dětmi, nenabízejte jim ho a nenechávejte ho tam, kde jej lze snadno získat.

Začněte dialog o užívání tabáku ve věku 5 nebo 6 let. Mnoho Děti začínají kouřit ve věku 11 let, a ve 14 letech se již stávají závislými.
Diskutujte s dětmi falešné glamorizace tabáku na billboardech a dalších médiích hromadné sdělovací prostředky , jako jsou filmy, televize a časopisy.
Zúčastněte se společenských aktivit
Hlasujte svou peněženkou. Podporujte podniky, které neprodávají tabák dětem. Choďte do restaurací a na jiná místa, kde je kouření zakázáno.
Zajistěte, aby všechny školní akce (jako jsou večírky, sportovní akce atd.) mají negativní vztah ke kouření.
Zavolejte místnímu zdravotnímu oddělení nebo sdružení pro rakovinu, srdce nebo plíce a zjistěte, jak můžete pomoci.

O nebezpečí nikotinu se tolik mluví a píše, že většina lidí je už z toho unavená, zvláště na pozadí kouřících lékařů, strážců zákona a filmových a showbyznysových hvězd. Všichni si už skoro zvykli, že oficiální propaganda, která desítky let zobrazuje strašlivé plíce kuřáků, a realita života jsou v různých cestách. Pokud je však kazit si zdraví vědomou volbou dospělých, pak v případě dětí a dospívajících je situace zcela jiná. Koneckonců, za prvé, účinek nikotinu na rostoucí organismus je desetkrát škodlivější a za druhé získávání zlozvyk v dospívání se toho pak mnoho lidí nemůže celý život zbavit, ačkoli toho litují.

- Tento globální problém vlastní zejména zemím postsovětského prostoru, kde si složitost situace uvědomily poměrně pozdě a začaly přijímat alespoň některá opatření. Zvažme, jaké problémy číhají na mladé tělo se závislostí na nikotinu, stejně jako základní preventivní opatření dospívající kouření.

Doporučujeme také přečíst si materiály o problémech dětského alkoholismu a problémech náctiletých drogových závislostí. Články vám řeknou o příčinách závislosti, způsobech prevence a léčby.

Kouření v dospívání je rána pro mladé tělo

Je to lékařský fakt, že kouření s nízký věk způsobuje nenapravitelné poškození těla, jehož důsledky se projevují po celý život, i když osoba následně přestane kouřit. Hlavní problémy spojené se závislostí na nikotinu u dospívajících:

Teenageři, kteří kouří, zvyšují riziko vzniku rakoviny plic 10-15krát a toto riziko zůstává, i když daná osoba již nekouří. Jedním z příznaků rakoviny plic je dlouhý, suchý kašel.
V důsledku ucpání plic a změn ve fungování štítné žlázy je zátěž na kardiovaskulární systém. U nekuřácký teenager po uběhnutí sto metrů je puls přibližně 120 tepů za minutu, u kuřáka dosahuje 180. Navíc normalizace pulsu v druhém případě trvá mnohem déle. Cévy ztrácejí pružnost a zužují se, což v konečném důsledku zvyšuje zátěž srdečního svalu, což vede k rychlejšímu opotřebení.
Když náctiletí tajně kouří před rodiči a učiteli, teenageři často potahují intenzivněji, čímž urychlují pyrolýzu tabáku a papíru a dostávají několikanásobně více tabákových jedů. A když dokouří cigaretu „pod filtrem“, teenageři riskují, že se ještě více otráví a navíc si popálí ústa a hrtan.
Nikotin výrazně zvyšuje nitrooční tlak - proto může raný a škodlivý kouření vést k vážným oční onemocnění- glaukom.
Během kouření také postupně dochází k poškození zrakové kůry - oči se začnou rychle unavovat, vnímání barev se snižuje, to znamená, že svět pro teenagera začíná časem mizet v doslovném smyslu slova. Pak se může obraz začít zdvojnásobovat, zraková ostrost se může snižovat a v důsledku toho může vzniknout tabáková amblyopie, tedy funkční porucha zraku, kterou nelze korigovat čočkami.
Sluchová kůra je rovněž utlumená a dochází k určité ztrátě sluchu v oblasti nižších frekvencí.
V důsledku poruchy štítné žlázy se objevuje žízeň a zvyšuje se tělesná teplota.
Nervový systém a mozek jsou také napadány jedy z tabákového kouře, zhoršuje se paměť dítěte, snižuje se pozornost, objevuje se podrážděnost a poruchy spánku.
Metabolismus je narušen. Zhoršuje se vstřebávání vitamínů B1, B6, B12 a vitamínu A V tomto případě je vitamín C zcela zničen, v důsledku toho je vývoj inhibován, zpomaluje se růst těla, může se objevit krátkozrakost a anémie.
Dásně a hrtan se zanítí, zuby žloutnou a slábnou, což způsobuje pusa jde nepříjemný zápach.

Další problémy spojené s užíváním nikotinu zahrnují:

Postupem času dítě začíná navštěvovat vtíravé myšlenky o kouření, které mu brání normálně se učit a odpočívat.
Zpravidla se za cigarety utrácí kapesné určené na jídlo a rekreaci.
Děti vyhledávají odlehlé kouty, kde by mohly kouřit, v obavách, že je najdou dospělí, a často se o to bojí nepříjemné příznaky příznaky, které doprovázejí kouření: kašel, pálení, nevolnost.
Nikotin v kombinaci s alkoholem zhoršuje jeho účinky.
Zhoršení fyzické kondice a mozková činnost bude bránit dosažení úspěchu ve sportu a studiu.

Kouření dětí a mládeže - prevence a zbavení se zlozvyku

Teenageři se na statistiky nemocí a morální nauky dospělých obvykle dívají s despektem a není divu, že mnoho dospělých kolem dětí samo kouří a pak se snaží mluvit o zdravém životním stylu. Děti mají tendenci zdědit spíše chování dospělých než slova o slušnosti. Při této příležitosti, když Armen Dzhigarkhanyan výstižně promluvil, řekl: „ Děti si nepamatují slova – pamatují si činy dospělých. Li celou hodinu přednes dítěti a pak se před ním vysmrkej, pak si bude pamatovat jen to, jak jsi smrkal.„Tato myšlenka plně odráží podstatu problému kouření dospívajících. Dokud je kouření spojeno s dospělostí, pokud nekouří pouze dospělí, ale úspěšných herců, politici a podnikatelé, teenageři budou akt vyfukování kouře vnímat jako projev „chladu“.

Z toho plyne závěr o tom, jak předcházet kouření nebo jej zbavit dítě.

Nejprve je nutné pro teenagera vybudovat hodnotový systém, který musí pochopit, že kouření mu může bránit v tom, čeho chce dosáhnout. Staňte se například skvělým programátorem, kupte si vlastní auto, obsaďte první místo ve sportovním šampionátu atd.
Za druhé je třeba se pokusit zajistit, aby mezi lidmi, které chce teenager napodobovat, byli i ti, kteří vedou zdravý životní styl, možná překonali nějaký zlozvyk a mluvili o tom, nebo alespoň deklarovali negativní postoj. směrem ke kouření. Toho samozřejmě nelze vždy dosáhnout přímo, protože někteří teenageři jsou často unášeni asociálními živly, které se utápí v drogách, alkoholu a nikotinu. Pro teenagery jsou obecně typické protestní nálady. Úkolem zde tedy je přenést tento protest z roviny „kouřím, jsem v pohodě a na nikom mi nezáleží“ do kategorie překonávání svých slabostí, v dosahování nějakých tvůrčích vrcholů. A ať je to vášeň pro bicí nebo skateboarding, ale musí to být spojeno se zdravým životním stylem.
Za třetí, je nutné co nejvíce chránit děti před osobním špatným příkladem dospělých. A pokud máte v rodině někoho, kdo kouří např. dědu nebo otce, tak je potřeba klást maximální důraz na Negativní důsledky tento zvyk, a ne na to, jak je „cool a dospělý“.
A za čtvrté, vaše dítě musí být soběstačné, to znamená, že musí umět jít proti davu vrstevníků, umět říci „ne cigaretám“, nebát se posměchu a být motivováno svými vyhlídkami, které jsou mnohem jasnější než ti, kteří se topí v cigaretovém kouři.
A samozřejmě bychom neměli zapomínat na obecné body tradiční propagandy, vysvětlení skutečné škody kouření, organizační metody prevence nákupu cigaret, zapojování teenagerů do sportu atd.

Upozorňujeme, že pokud dítě již kouří, pak v mnoha případech nepomohou skandály nebo nudné přednášky o nebezpečí kouření. V nejlepší scénář dítě bude ležet několik dní nízko a pak bude pokračovat v kouření s ještě větší opatrností. Mnohem efektivnější je pochopit hlavní příčinu kouření, protože to velmi často samy děti nemají rády, protože zpočátku cítí nepříjemný pocit pálení, nevolnost, závratě, sucho a bolest v krku, a pak už vůbec necítí aktivní účinky nikotinu, kouří společensky, ze zvyku nebo kvůli bolestivým choutkám. Mnohdy už teenager sám není rád, že se zapletl s cigaretami, ale nemá vůli, aby s nimi přestal, a zde je úkolem rodičů aktivně mu pomáhat, tlačit ho všemi prostředky, aby zdravý obrazživot.

Pokud teenager začne kouřit, co dělat v tomto případě? Jak s tímto negativním zlozvykem bojovat? Jaké metody by měli rodiče dospívajícího užívat? Na všechny tyto otázky se vám pokusíme odpovědět v tomto článku.

Dnes je stále více lidí, kteří kouří, problém je, že se stávají nejmladší generací. Podle statistik můžeme usoudit, že věková úroveň kuřáků se výrazně snížila. Například chlapci začínají zkoušet kouřit ve věku kolem 10 let a dívky ve věku kolem 13 let. Co by měli rodiče v takové situaci dělat?

První cigareta teenagerovi, nebo spíše dítěti, samozřejmě nepřinese potěšení, ale touha být na stejné úrovni jako jeho vrstevníci ho donutí znovu a znovu kouřit. Dítě v této situaci věří, že pokud kouří, jako mnoho jeho přátel, pak je „v pohodě“. Psychologové a narkologové prokázali, že návyk na kouření může vzniknout po páté cigaretě. Vzhledem k tomu, že tělo je náchylnější k různým inovacím, pak se samozřejmě může poměrně rychle vyvinout závislost na cigaretách. Dítě kouří své první cigarety pouze proto, aby podpořilo společnost svých kuřáckých přátel, a to bez jakéhokoli potěšení. Čím častěji však začne tímto způsobem kouřit, tím rychleji se stane závislým na nikotinovém kouři.

Lékařská fakta o nebezpečí kouření

Než začnete seriózně studovat problematiku a co by měli rodiče v této situaci dělat, musíte konkrétně zvážit všechna fakta negativní vliv nikotin Rodiče by však měli vzít v úvahu, že nemá absolutně žádný smysl říkat kouřícímu teenagerovi o nebezpečí. Tento přístup mu vůbec nepomůže přestat kouřit. Velký dopad lékařská fakta mohou ovlivnit teenagera.

Pokud váš teenager kouří a vy si s tím nevíte rady, zkuste svému dítěti sdělit následující skutečnosti:

Negativní účinky nikotinu na lidský nervový systém. K tomuto účinku dochází postupně, to znamená, že nikotin začne postupně vyčerpávat nervové buňky těla, což vede k únavě. Dříve navyklou výdrž a aktivitu těla vystřídá podrážděnost a nervozita. Je známo, že neustálá nervozita je věrným společníkem kuřáka.
Smyslové orgány se mohou také vážně poškodit v důsledku expozice tabákovému kouři.. Sluchové a zrakové faktory mohou začít fungovat s významnými poruchami. Velmi rychle také dochází k destrukci zubní skloviny. Děje se tak vdechováním vzduchu při kouření, jehož teplota je výrazně odlišná od teploty cigaretového kouře.
Paměť se postupně zhoršuje a myšlenkové pochody . To znamená, že při neustálém kouření začne mít dítě problémy s analytickým myšlením.
Dýchací orgány trpí ze všech tělesných orgánů nejvíce.. Protože tělo teenagera je ve fázi aktivní rozvoj a růst dýchací orgány ztrácejí schopnost zpracovávat tabákový kouř, který se dostává do jejich těla. V důsledku toho se část nikotinu usadí v plicích dítěte. Kvůli kouření se u teenagera časem vyvinou zdravotní problémy, například komplikované nachlazení, změna zabarvení hlasu při sebemenší námaze, výskyt dušnosti a neustálý štěkavý kašel.
Kvůli pravidelnému kouření začne mít dítě problémy se svým vzhledem a stále častěji se mu budou objevovat černé tečky. Tento příznak však není vždy příčinou kouření, protože u dítěte se objevují stejné příznaky dospívání. Je třeba poznamenat, že děti v v tomto věku Nemyslí na to, že kouření jim může ublížit a je to nejničivější zlozvyk, který může zničit mladé tělo.

Proč děti začínají kouřit?

Neměli byste být nervózní a znepokojující ve chvíli, kdy se dítěti snažíte sdělit informace o nebezpečí kouření, ale ono vás vůbec nechce poslouchat.

Pokud teenager začne kouřit, co byste měli udělat jako první? Nejprve se musíte zchladit od nepříjemných zpráv a až poté se můžete dobře zamyslet nad tím, proč začal kouřit. Po pečlivém zvážení můžete začít jednat. Zpočátku se můžete pokusit s dítětem komunikovat, ale stojí za to připomenout, že rozhovor by měl probíhat v klidných tónech, bez nadávek nebo křiku. Musíme zjistit, proč dítě začalo kouřit a jaké důvody ho k tomu vedly. Dítě se soustředí na pravdivou odpověď, pokud tento rozhovor probíhá v klidných tónech. Nezapomeňte své dítě upozornit, že ho nehodláte trestat.

Pokud tedy teenager začne kouřit, co dělat v tomto případě, jaké důvody by ho mohly přimět k negativnímu návyku?

Obvykle dítě začne kouřit v následujících případech:

teenager chtěl jen zkusit kouřit;
Sami rodiče se stali příkladem pro kouření;
přátelé, kteří přesvědčili vaše dítě, že je to módní, se stali příkladem pro kouření;
Vrstevníci navrhovali, abyste kouřili, ale vaše dítě souhlasilo, abyste nevypadali jako černá ovce;
teenager začal kouřit, aby se stal autoritou pro jeho společnost;
váš oblíbený filmový nebo showbyznysový hrdina kouří, takže se dítě rozhodlo, že když bude kouřit, bude jako on;
atraktivní tabáková reklama;
touha po škodlivých a zakázaných předmětech;
přílišná kontrola ze strany rodičů, dítě může začít jednat navzdory;
přebytek volného času.

Většina hlavní důvod, kvůli kterému si dítě vezme cigaretu - osobní příklad ze strany rodičů. Pokud sami kouříte, neměli byste ztrácet čas vysvětlováním svého dítěte o nebezpečích kouření. To může mít dopad i na to, že dítě odmítá kouřit cigarety.

Stojí za zmínku, že existuje takový problém, jako je neochota a nemožnost realizace dítěte ve společnosti. Například když dítě nic nedělá v volný čas, nenavštěvuje vyučování a nemá žádné koníčky, to znamená, že je velká pravděpodobnost, že si dá cigaretu.

Naši čtenáři objevili zaručený způsob, jak přestat kouřit! to je 100% přírodní lék, který je založen výhradně na bylinkách, a namíchaný tak, aby to šlo snadno, bez dodatečné náklady, bez abstinenčních příznaků, bez přibírání nadváhu a bez stresu se jednou provždy zbavte závislosti na nikotinu! Chci přestat kouřit..."

Pokud rodiče věnují svému dítěti dostatečnou pozornost, nebude pro ně těžké zaznamenat v něm charakteristické změny. Známky kouření u dospívajících lze také snadno zaznamenat. Na oblečení a vlasech zůstává vůně tabáku velmi dlouho. Pokud dítě začne kouřit, může se u něj objevit suchý kašel. Po nějaké době se barva kůže a zubů člověka začne mírně měnit. Tyto změny jsou typické hlavně pro ty, kteří kouří levné cigarety.

Teenager, který kouří, může zaznamenat změny ve svém psycho-emocionálním stavu. Li na dlouhou dobu dítě se před vámi nemůže schovat ke kouření, začíná být výrazně nervózní. Pokud se teenager začne oddávat kouření omamných látek, pak bude jeho chování zcela nestabilní.

Dalším znakem jsou zbytky tabáku ve vašich kapsách a tašce. Pokud si dítě vytvořilo návyk neustále žvýkat žvýkačku, pak existuje možnost, že začalo kouřit a tímto způsobem se zbavuje nepříjemného zápachu.

Co by měli rodiče dělat, když jejich teenager kouří?

Nejprve si s dítětem stačí promluvit a vysvětlit mu celou podstatu kouření. Ne všichni rodiče je však dokážou ovládat psychický stav pokud slyšíte tabákový kouř vycházející z vašeho dítěte.

Několik příkladů toho, co rodiče v této situaci dělají

Mnoho rodičů, kteří se dozvěděli o negativním koníčku svého dítěte, mu dovolí kouřit doma. Často tuto manipulaci funguje, protože se dítě stydí a jednoduše přestane kouřit. Stává se však, že to dítě vnímá jako povolnost a začne jít ve svém jednání dál a dál.
Někteří rodiče začnou svého teenagera nutit, aby vykouřil celou krabičku za sebou, protože věří, že začne pociťovat nějakou averzi k nikotinu. Neberou však v úvahu, že to velmi škodí mladé tělo a také zbytečné. S největší pravděpodobností začne dítě nejen kouřit, ale i kouřit ze vzdoru.
Nadávat a trestat dítě není vůbec efektivní. Nezakazujte také svému dítěti chodit ven s kamarády. Ztratíte nervy a dítě si bude dál dělat věci po svém.

Pomoc v boji s nutkáním kouřit

1. Pokud dospívající začne kouřit, co by měli rodiče dělat? Rodiče by měli dítěti především pomoci, ale ne nadávat.

Měli byste svému teenagerovi pomoci vyrovnat se s pokušením. Pokud například kouříte, vyzvěte své dítě, aby spolu přestalo kouřit. Dítě pak ucítí vaši podporu a bude mnohem snazší se zlozvyku zbavit. Můžete být dobrým příkladem pro své dítě.

2. Pokud si všimnete, že teenager kouří, musíte se s ním pokusit mluvit klidnými tóny.

Pamatujte, že musíte svému dítěti pomoci zbavit se zlozvyku co nejdříve, než se stane trvalým. Je potřeba dát dítěti najevo, že mu nechcete nadávat, ale jste nesmírně nešťastná, že začalo kouřit, a budete velmi rádi, když se vzdá nikotinu. Vysvětlete svému dítěti, že nemáte právo zůstat k tomuto problému lhostejní, ale také nechcete trvat na svém názoru, takže je zcela ponecháno na jeho rozhodnutí, tedy jak se rozhodne, tak bude.

3. Chcete-li vyřešit problém s kouřením, musíte s dcerou nebo synem trávit co nejvíce času.

Měli byste najít společné zájmy se svým dítětem, například fotbal, tanec, kino atd. Je třeba mít na paměti, že právo vybrat si svůj koníček, styl oblečení, literární práce, by měl zůstat výhradně s dítětem. Pokud k této skutečnosti přistoupíte správně, pak dítě nebude mít důvod svůj názor obhajovat. Jinak je dítě schopno začít protestovat kouřením.

4. Pokud si dítě není jisté samo sebou, nebude schopno jednoduše přestat kouřit, protože nemá sílu a vůli se s problémem vyrovnat samo.

Rodiče by se proto měli snažit dítěti sdělit, že stačí obhájit svůj úhel pohledu a mít v životě cíl. důležitá kvalita v životě každého člověka. Dítě by nemělo napodobovat své kamarády a snažit se být jako oni. Musí si uvědomit, že musí být jako on sám a být individuální osobou.

5. Musíte svému dítěti říci o nebezpečích kouření od dětství.

Dítě se v útlém věku ptá rodičů na cigarety. Pokuste se dítěti sdělit, co to je škodlivá věc. Informace musí být vysvětleny tak, aby jim vzhledem ke svému věku porozuměl.

6. Rodiče musí pochopit, že trest nepomůže vyřešit problém.

Mnoho rodičů však dělá přesně toto poté, co se dozvědí o rozmazlování svého dítěte.

7. Pokud dítě přichází kontaktujte vás a podpoří vás v myšlence přestat kouřit, pak musíte společně vypracovat plán dalšího postupu.

V tomto problému teenager naléhavě potřebuje pomoc své rodiny. Dítě by mělo cítit, že vám na něm záleží a chcete pro něj to nejlepší. Přečtěte si společně některé úryvky z literatury, které podrobně nastiňují podstatu nebezpečí kouření.

8. Rodiče by neměli začínat konverzaci s teenagerem slovy „jsi ještě malý“ atd.

Těmito slovy jednoduše snížíte jeho sebevědomí, čímž situaci ještě zhoršíte. Pokud teenager kouří, musíte se rozhodnout, co dělat, a ne dělat skandály a kletby. Jak je uvedeno výše, křikem a hádkami ničeho nedosáhnete. Dospívání je velmi zranitelné období v životě každého dítěte. Na rady, připomínky apod. reagují velmi ostře z důvodu, že nechápou užitečnost poskytovaných informací.

9. Pokud svému dítěti zakážete kouřit, ale sami v tom budete pokračovat, pak mu nebude jasná logika vašeho chování.

Pak musíte svému dítěti říct o své zkušenosti s kouřením, že vy nebo někdo, koho znáte, jste kdysi přestali kouřit a svět pro něj začal zářit novými barvami. Upozorněte své dítě, že je nejlepší přestat kouřit brzy a neodkládat to na později, protože riskuje, že se stane ještě více závislým. Rozhovor by měl být zaměřen na skutečnost, že dospělí stále nemohou přestat kouřit, protože se jako teenageři chovali velmi hloupě.

10. Abyste pochopili, že teenager kouří, musíte ho pečlivě sledovat, když přijde domů.

Je z jeho oblečení cítit cizí pach, změnilo se jeho chování? Všechna tato pozorování vám pomohou identifikovat problém počáteční fáze. Pokud je z rukou a úst slyšet tabákový zápach, pak to 100% znamená, že dítě začalo kouřit.

11. Rodiče by se měli svému dítěti maximálně věnovat.

Posaďte se například s celou rodinou před televizní obrazovku a podívejte se na dokument, jehož hlavním tématem je nebezpečí kouření. Upozorňujeme, že film by měl být velmi děsivý, takže bude užitečnější a umožní mu dostat se k dítěti.

12. Naučte své dítě chodit a relaxovat bez kouření.

Seznamte své dítě s zajímavé koníčky, což by ho mohlo odvést od myšlenky na cigaretu. Pokuste se upoutat pozornost teenagerů na jakýkoli sport tím, že zdůrazníte, že sportovci nekouří.

13. Když mluvíme o kouření, není třeba používat věk dítěte jako argument.

V této situaci může začít jednat ze zášti a pokračovat v kouření, protože věří, že tak vypadá starší. Pokud vám teenager slíbil, že přestane kouřit, určitě ho v jeho snaze podpořte. Pokračujte v komunikaci nejen při problémech, měli byste pravidelně zjišťovat, jak se dítěti daří.

14. Pokud si všimnete, že se dítě skutečně vzdalo nějakého zlozvyku, snažte se mu škodu co nejčastěji připomínat.

Někdy si u něj můžete ověřit, zda se dal na své staré způsoby. Mnoho kuřáků říká, že přestat kouřit je jednodušší, než se nevrátit ke starému návyku.

Pokud jste nebyli schopni ovlivnit dítě sami, pak můžete vyhledat pomoc odborníka. Prostuduje vaši situaci a řekne vám v ní správné kroky.