Který lék je lepší pro nespavost? Prášky na spaní. Proč mizí spánek?

Intenzivní životní rytmus, nestabilní ekonomická situace, iracionální time management, potíže v komunikaci s nadřízenými a kolegy vedou k rozvoji stresu, psychické i fyzické únavě. Důsledkem je porucha spánku, která se často vyvine do formy, která vyžaduje léčba drogami. Zpravidla se předepisují první pilulky na zlepšení spánku, které mají mírný účinek a jsou dostupné bez lékařského předpisu z důvodu minimálních vedlejších účinků a kontraindikací.

Tablety pro normalizaci spánku jsou populární prostředky a jsou součástí každé sady domácí lékárnička. Zpravidla jsou komerčně dostupné, protože mají nízký psychoaktivní inhibiční účinek a v případě předávkování nezpůsobují vážné následky. vedlejší efekty. Takové léky vám mohou pomoci rychle usnout s jednoduchými poruchami spánku.

Účely aplikace

Na rozdíl od většiny léků nemají žádné, obvykle tablety, jasné indikace, takže je lze použít jednorázově po prodělaném stresu, popř. nervová porucha a po určitou dobu. V druhém případě jsou předepsány lékařem za přítomnosti následujících podmínek:

jet lag vedoucí k poruchám spánku;
den před důležitá událost když vám nervové napětí brání usnout;
přetrvávající nespavost.

Výhody a nevýhody

Bez ohledu na mechanismus účinku tablety nebo kapsle pro dobrou noc přispět rychle usnout a zajistit dostatečný odpočinek v noci. Doba trvání farmakologické účinky se může lišit, ale většina z Léky zůstávají účinné v průměru 6-8 hodin.

Některé přípravky lze použít v případě alergií, protože obsahují antihistaminika. A přesto, navzdory rychlá pomoc při obnovení výkonu a wellness, při výběru je třeba vzít v úvahu opožděné účinky, stejně jako poločas rozpadu a vyloučení z těla.

Mnohé z léků, zejména barbituráty nebo benzodiazepiny, navíc způsobují fyzické popř psychická závislost a rychlá závislost. Při delším užívání snižují účinnost, v důsledku čehož musí pacient zvyšovat dávkování. To vede k únavě, zhoršené koordinaci pohybů, oslabení paměti a rozumových schopností.

Pozornost! Na to by se nemělo zapomínat nekontrolovaný příjem prášky na spaní může způsobit spoustu dalších nepříjemných a někdy nebezpečných stavů jak u dospělých, tak u dětí.

Možné vedlejší účinky

Zpravidla se vedlejší účinky objevují, pokud užíváte silné léky, ale někdy mají na tělo negativní vliv i mírné bylinné přípravky. Systematické překročení dávky zvyšuje pravděpodobnost negativních jevů:

závrať;
migréna;
dysfunkční poruchy ledvin;
jaterní dystrofie;
patologie srdce a krevních cév;
akutní alergické reakce.

Je důležité vědět! Odmítnutí užívat lehké léky se sedativním účinkem často způsobuje syndrom „zvratu účinku“, který se projevuje ve formě dlouhotrvající deprese, nepohodlí v gastrointestinálním traktu, bolesti hlavy, nedostatek koordinace a pomalé reakce.

Možná omezení

Některé prášky na večerní spaní, které pomáhají normalizovat proces usínání, jsou silné a měly by být předepisovány s velkou opatrností. Kontraindikace pro jejich použití jsou následující podmínky:

Kompatibilita s alkoholem

Neschopnost dostat dostatek spánku u dospělého muže způsobuje podráždění a agresi. Když se člověk cítí unavený a ohromen, často přichází s myšlenkou vypít sklenku vína nebo silnějšího nápoje. Pokud nenastane spásný spánek, tak už je opilý, může si vzít prášek sedativní, považovat to za neškodné. Ale kombinace jakékoli prášky na spaní i s malá dávka Alkohol je smrtelný, protože má následující důsledky:

k neustálé ospalosti;
nedostatek koordinace;
ztráta kontroly nad tělem;
deprese centrálního nervového systému;
opojení;
zastavení dýchání během hluboký spánek, často vedoucí k smrti;
bolest a bolesti svalů;
nevolnost, neustálé zvracení;
vzhled nočních můr;
poruchy v procesu usínání v dlouhodobém horizontu.

Je důležité vědět! Na pozadí kombinace alkoholu a prášků na spaní se objevuje syndrom polohové komprese, při kterém dochází k sevření cév a vzniká gangréna.

Navzdory tomu se některé léky používají v narkologii k terapeutickým účelům. alkoholické psychózy a abstinenční syndrom.

Klasifikace

V obrovském seznamu farmakologických produktů tvoří pomůcky na spaní, konkrétně tablety, následující seznam:

Barbituráty. Skupina silných léků, které usnadňují usínání, ale mohou ovlivnit změnu poměru fází pomalého a REM spánek. Mít široký rozsah vedlejší účinky ve formě letargie, ospalosti, apatie, deprese. Snižuje krevní tlak a kdy dlouhodobé užívání vyvolat rozvoj a zástavu srdce. Jsou dostupné na lékařský předpis, rychle jsou návykové. Jasný zástupce Zvažuje se fenobarbital.

Benzodiazepinové deriváty. Tělo je mnohem snáze toleruje a mají minimální seznam vedlejší efekty. Rezistence prakticky chybí, což zvyšuje účinnost při léčbě nespavosti a dalších poruch spánku. , hluboký a uvolňující odpočinek. Některé z nich, jako je Temazepam a Thiazolam, snižují funkční aktivitu mozku.

Produkty na bázi rostlinných složek. Dostupné plíce a bezpečné pilulky pro relaxaci a spánek na bylinkách, které obsahují rostlinné výtažky. Jsou zřídka návykové a jsou dobře snášeny a mají minimální sadu vedlejší efekty. Nejprodávanější jsou „Motherwort“, „Tinktura kozlíku lékařského“, „Lofant“, „Novo-Passit“, „Persen-Forte“.

Deriváty ethanolaminu. Usnadňují usínání a zároveň zajišťují dlouhodobý, kvalitní odpočinek a bez narušení sledu fází. Se souhlasem lékaře můžete užívat pilulky, protože vyvolávají úzkost, zvýšený neklid, rychlou únavu a způsobují třes rukou. „Rozerem“ a „Donormil“ jsou považovány za populární.

Blokátory histaminové receptory. Léky této skupiny tlumí aktivitu H-receptorů – neurotransmiterů bdělosti, což způsobuje sedativní účinek. Mezi vedlejší účinky patří ospalost, zvýšená srdeční frekvence a snížená výkonnost. Patří mezi ně "Doxylamin", "Difenhydramin".

Bylinné tablety

Přírodní bylinné tablety na nespavost vykazují svůj účinek díky biologické aktivitě léčivé byliny. Vlastnosti léčiv této skupiny naleznete v tabulce.

název	Výhody	Nedostatky	Cena, rub.
"Sonylux"	Přírodní ingredience Žádná závislost	Nutné dlouhodobé užívání	300
"Persen"	Příznivě působí na centrální nervový systém, srdce a cévy	Nutná přihláška do kurzu	210
"Novo-Passit"	Příznivě působí na centrální nervový systém, srdce a cévy	Nutná přihláška do kurzu	250
Mateřídouška	Rychlý účinek, včetně bylinných přísad	Možné alergické reakce	40
DreamZzz	Rychlý účinek, včetně bylinných přísad	Možný vývoj tachykardie, arytmie	170

Syntetické drogy

Uměle syntetizované léky, volně prodejné v lékárnách, pomáhají normalizovat spánek. Mají mírný účinek na centrální nervový systém, obnovují vše důležité funkce, normalizovat spánek. Následující léky jsou považovány za nejoblíbenější.

název	Účinná látka	Výhody	Nedostatky	Cena
"donormil"	Doxylamin	Rychlý efekt	Návykové Zakázáno během těhotenství a kojení	110
"fenazepam"	bromodihydro- chlorfenylbenzodiazepin	Rychlý efekt	Velký seznam kontraindikací	230
"Ambien"	Zolpidem tartrát	Mírný hypnotický účinek Žádná závislost	Hepatotoxický Velký seznam vedlejších účinků	300
"Melaxen"	melatonin	Rychlé jednání Nenávykové	Způsobuje ospalost během denních hodin	400
"Sonáta"	Zopiklon	Žádné účinky po somnii	Nedoporučuje se pro dlouhodobé užívání	290

Volně prodejný

Ačkoli prášky na spaní Existuje mnoho nebezpečí; existuje určitý seznam léků, které jsou volně dostupné bez lékařského předpisu. Nemají výrazný účinek a nevedou k rozvoji komplikací v případě předávkování.

název	Výhody	Nedostatky	Cena, rub.
"Corvalol"	Kombinovaný lék Má sedativní a antispasmodický účinek	Nedoporučuje se během laktace Způsobuje ospalost, deprese Otrava bromem	150
"Barboval"	Rychlá akce Dostupná cena	Způsobuje ospalost, závislost Snižuje koncentraci	260
"Tanakan"	Rostlinné složení Posiluje srdce Zlepšuje intelektuální schopnosti	Až po 18 letech Citlivost na složky léku	500

Prodáváno na předpis

Existuje několik skupin léků, které mají efektivní dopad a jsou dostupné pouze na lékařský předpis. Jsou to silné léky a používají se pod dohledem specialisty.

Barbituráty. Normalizují spánek, aniž by narušily řád a strukturu, ale způsobují stavy charakteristické pro intoxikaci drogami.

Benzodiazepiny. Umírněná konzumace snižuje úzkost, podrážděnost a normalizuje činnost nervového systému. Pomáhá, ale při dlouhodobém užívání vede k problémům s dýcháním a intoxikacím.

Z-drogy. K léčbě nespavosti jsou vhodné léky třetí generace. Zvláštnost spočívá v okamžité akci a rychle projeveném očekávaném výsledku.

Léky pro děti, těhotné ženy, seniory

Děti, stejně jako těhotné ženy a starší lidé, by měli užívat prášky na spaní pouze podle pokynů lékaře. V zásadě se jedná o léky s minimálním seznamem vedlejších účinků a bez kontraindikací, stejně jako o jakýkoli účinný lidový lék.

Pro děti

"Tenoten pro děti";
"glycin";
"Phenibut";
"Persen";
"Magne B6".

Pro starší

"Valerian Forte";
"Valocordin";
"Fytosedan";
"afobazol";
"Melatonin."

Pro těhotné

"Extrakt z Passiflora";
"Notta";
"Motherwort";
"Nervohel".

Popis nejlepších tabletů

"tenoten"

Homeopatický lék. Zlepšuje náladu a paměť. Zmírňuje úzkost, nezpůsobuje ospalost a závislost ani při dlouhodobém užívání. Předepsána 1 tableta dvakrát denně.

"fenazepam"

Normalizuje spánek, zmírňuje úzkost, neklid, podrážděnost. Bojuje se strachy, zlepšuje náladu. Vlastní rychlá akce. Předepsáno pro dospělé: 1 tableta třikrát denně.

"Sonmil"

Aktivní složkou je doxylaminsukcinát. Působí uklidňujícím dojmem, jemně a účinně zbavuje úzkosti, usnadňuje proces usínání a zajišťuje kvalitní a dlouhý noční odpočinek. Pohodlné podávání - 1 tableta před spaním.

"afobazol"

Léčivou látkou je fabomotizol. Účinně bojuje proti úzkosti, strachu, podrážděnosti. Zlepšuje paměť, normalizuje spánek, zvyšuje koncentraci. Doporučuje se trojnásobná dávka jedné pilulky.

Nebezpečí předávkování

Léky na obnovení spánku jsou často vybírány jako nejjednodušší a bezbolestný způsob smrti. Soustředěním účinná látka v krevní plazmě může lékař určit rychlost, jakou člověk prochází stadii otravy. Lékaři rozlišují 4 stadia, z nichž každé se vyznačuje specifickými příznaky.

Fáze 1. Osoba zůstává při vědomí, ale dochází ke zvýšené ospalosti a letargii. pomalý puls, hypersalivace (nadměrné slinění).

Fáze 2. Hlavními ukazateli jsou: částečná ztráta vědomí, pomalá reakce na vnější vlivy. Maximálně je snížena slabá reakce zornic na světlo, cévní a svalový tonus. Pravidelně se objevují záchvaty nevolnosti a zvracení a jazyk klesá.

Fáze 3. Následuje hluboké bezvědomí. Pacient pociťuje úplnou setrvačnost, nitkovitý puls a nedostatek reakce zornic na světlo. Krevní tlak klesne na kritické hodnoty dýchání se stává mělkým a řídkým. Zvyšuje se riziko rozvoje dysfunkce ledvin a jater.

Fáze 4. Poslední terminální fáze, který je charakterizován zastavením činnosti všech orgánů a systémů, nedostatkem dýchání, a to i přes intenzivní resuscitační opatření.

Závěr

Navzdory své zdánlivé neškodnosti jsou prášky na spaní plné mnoha nebezpečí, i když jsou volně prodejné. Před zakoupením některého z nich byste se měli poradit s odborníkem. A než se uchýlíte k pomoci některého z výše popsaných léků, doporučuje se věnovat pozornost bezpečnějším a dostupnějším možnostem boje proti nespavosti. To jsou procházky čerstvý vzduch, fyzická aktivita, masáže, fyzioterapie.

Životu nebezpečná dávka prášků na spaní Čaj jako prostředek ke spánku

Nespavost člověka zaskočí: kazí vám plány na den, kazí náladu, překáží vám v práci, brání vám soustředit se na důležité věci a má negativní dopad na vaše zdraví. Pilulky proti nespavosti – léky určené ke zlepšení spánku – vám pomohou vyrovnat se s problémem.

Speciální produkty pomohou zlepšit spánek

Kdy potřebujete prášky na nespavost?

Léky na normalizaci spánku jsou farmakologické látky, přímo ovlivňující fungování centrálního nervového systému. Jejich bezmyšlenkovité užívání je nepřijatelné: takové pilulky jsou návykové a škodlivé vnitřní orgány, může vyvolat noční můry.

Krátkodobé užívání prášků na spaní je přijatelné za následujících podmínek:

Psychický stres: nadměrné vzrušení ve večerních hodinách, úzkost, stres.
Užívání látek, které vzrušují centrální nervový systém: kofein, cititon, cordiamin.
Psychiatrické a psychosomatické patologie: ortopnoe, syndrom neklidné nohy, panický záchvat, deprese, schizofrenie.
Patologické problémy, které vám brání usnout: bolest, křeče, kašel.
Nedostatek stálého spánkového režimu, narušení rytmu spánek-bdění.

Častý stres narušuje normální spánek

Užívání léků na nespavost v takových situacích by mělo být jako poslední možnost. Nejprve je nutné zjistit příčinu poruchy spánku a zahájit její léčbu. Uchýlit se k použití prášky na spaní ne více než dva týdny.

Hlavní skupiny a seznam prášků na spaní

Podle chemické složení prášky na spaní se dělí do několika skupin: barbituráty, benzodiazepiny a léky s jinou chemickou strukturou. Ke zlepšení spánku se používají i další léky, u kterých je hypnotický účinek vedlejší nebo vedlejší.

Barbituráty a léky na nich založené

Deriváty kyseliny barbiturové používané jako hypnotika a antikonvulziva. Nejstarší skupina léků na nespavost, mající narkotický účinek a útlum centrálního nervového systému. V dnešní době se téměř nepoužívají čistá forma, jsou přidány jako komponenty v kombinované léky. Prodává se na předpis, zakázáno používat těhotné a kojící ženy a starší osoby.

Kombinované léčivo, hlavními složkami jsou cyklobarbital a diazepam. Má hypnotikum, antikonvulzivní a sedativní účinek, pomáhá při poruchách spánku a podrážděnosti. Lék se musí užívat hodinu před spaním.

Reladorm - kombinovaný lék

Kontraindikace: onemocnění jater a ledvin, věk do 1 roku a nad 60 let, nesnášenlivost léku.

Nežádoucí účinky: ospalost, únava, vyrážka, otoky, svědění.

Cena: 600-780 rublů.

Kombinovaný lék obsahující fenobarbital, ergotamin a alkaloidy z belladony. Používá se při nespavosti, podrážděnosti a neurózách, VSD. Užívejte 1 tabletu 2-3x denně po jídle.

Bellataminal - dobrý lék pro nespavost

Kontraindikace: věk do 18 let, glaukom, angina pectoris, nesnášenlivost léku.

Nežádoucí účinky: alergie, sucho v ústech, ospalost.

Cena: 115-155 rublů.

čistý barbiturát, účinná látka– fenobarbital. Používá se při poruchách spánku, epilepsii, záchvatech a tetanu, dále ke snížení úzkosti, napětí a strachu. Užívejte 1 tabletu 2-3x denně po jídle.

Luminal obsahuje fenobarbital

Kontraindikace: citlivost na lék, onemocnění jater a ledvin.

Nežádoucí účinky: slabost, únava, deprese, svědění.

Cena: 1055-1220 rublů.

Benzodiazepiny

Látky tlumící CNS působící na receptory kyselina gama-aminomáselná. Kromě hypnotického účinku mají antikonvulzivní, sedativní a myorelaxační účinky. Jsou návykové a fyzicky závislé, proto jsou považovány za zastaralé a používané ve vzácných případech. Vydává se na předpis, zakázáno používat těhotné a kojící ženy.

Lék, který zvyšuje inhibiční účinek GABA. Používá se, když reaktivní psychózy, schizofrenie, psychopatické stavy, epilepsie, vegetativně-vaskulární dystonie a nespavost. Návod k použití: 1-2 tablety 30-40 minut před spaním.

Phenazepam - účinný lék pro nespavost

Kontraindikace: CHOPN, věk do 18 let, respirační selhání.

Nežádoucí účinky: závratě, únava, ospalost, euforie, deprese, ztráta paměti.

Cena: 130-155 rublů.

Přípravek tlumící CNS, který zvyšuje citlivost GABA receptorů. Používá se při poruchách spánku a somnambulismu, VSD, neurózách, duševní poruchy encefalopatie, alkoholismus a drogová závislost. Použijte jednou půl hodiny před spaním.

Nitrazepam by se měl užívat půl hodiny před spaním

Kontraindikace: přecitlivělost na lék, onemocnění ledvin a jater.

Nežádoucí účinky: astenie, poruchy paměti, deprese, ospalost, migréna, letargie.

Cena: 55-70 rublů.

Benzodiazepin používaný při problémech se spánkem, neurózách, psychických patologických stavech, neklidu, napětí a stresu, stejně jako při léčbě alkoholismu. Dospělí užívají 1 tabletu 3x denně, starší osoby a děti - 1 tabletu 2x denně.

Oxazepam se používá při problémech se spánkem

Kontraindikace: onemocnění jater a ledvin, respirační selhání.

Nežádoucí účinky: úzkost, únava, letargie.

Cena: 120-135 rublů.

Prášky na spaní jiných chemických struktur

Prášky na spaní s chemickou strukturou odlišnou od barbiturátů a benzodiazepinů mohou patřit do různých farmakologických skupin:

bromidy a aldehydy;
piperidindiony;
agonisté melatoninu a orexinového receptoru;
blokátory histaminu;
Z-léky podobné benzodiazepinům.

Nejúčinnější a nejmodernější prášky na spaní patří do posledních dvou skupin. Nezpůsobují ospalost a roztržitost, bolesti hlavy, noční můry ani problémy s pamětí. Závislost na Z-lécích se při užívání blokátorů histaminu objevuje velmi pomalu; Takové léky jsou schváleny pro starší lidi, ale neměly by se používat během těhotenství nebo kojení.

Donormil

Blokátor histaminu z ethanolaminové skupiny. Má sedativní a hypnotický účinek a lze jej užívat při ortopnoe a ve stáří. Lék nezpůsobuje ospalost a nezhoršuje reakci po celý den. Návod k použití: 0,5-1 tableta večer, půl hodiny před spaním.

Kontraindikace: glaukom, věk do 15 let.

Nežádoucí účinky: zácpa, problémy s močením, sucho v ústech.

Cena: 330-420 rublů.

Účinnou složkou léčiva je zaleplon, Z-lék ze skupiny pyrazolopyrimidinů. Prodlužuje délku a hloubku spánku, urychluje usínání. Lék je schválen pro starší osoby nad 75 let, ale je zakázáno ho používat u dětí. Užívejte 1 tabletu 15-20 minut před spaním.

Andante zlepšuje kvalitu spánku

Kontraindikace: věk do 18 let, onemocnění jater a ledvin.

Nežádoucí účinky: ospalost, dysmenorea, parestézie.

Cena: 125-180 rublů.

Silné prášky na spaní ne návykový, chemický analog melatonin. Urychluje usínání, normalizuje vzorce spánku a bdění. Návod k použití: 0,5-1 tableta jednou denně, 30-40 minut před spaním.

Melaxen - silný lék pro nespavost

Kontraindikace: onemocnění ledvin, epilepsie, cukrovka leukémie, myelom a lymfom.

Vedlejší efekty: bolest hlavy, nevolnost, otoky, alergie.

Cena: 520-590 rublů.

Ramelteon

Ramelteon, také známý jako Rozerem, je agonista melatoninového receptoru. Ovlivňuje spánek bez příčiny fyzická závislost a aniž by to způsobilo ospalost. Tablety by se měly užívat 30 minut před spaním.

Droga Ramelteon je také známá jako Rozerem

Kontraindikace: přecitlivělost na lék.

Nežádoucí účinky: alergie, deprese, letargie, únava, podráždění.

Cena: 1215-1650 rublů.

Pomocné léky

Do pomocné skupiny léků patří léky, u kterých není hypnotický účinek hlavní.

To může být:

sedativa syntetického a rostlinného původu;
antipsychotika používaná pro duševní onemocnění;
antidepresiva, která mají hypnotický účinek;
komplexní léky proti akutním respiračním infekcím a akutním respiračním virovým infekcím.

Tyto pilulky se primárně používají k léčbě příčiny nespavosti. Někdy je homeopatie považována za pomocný lék, ale tato skupina léků nemá prokázanou účinnost a není vědeckou komunitou uznávána.

Levný uklidňující prášky na bázi bylin, používaný k normalizaci spánku. Mateří kašička v tabletách je indikována pro zvýšená vzrušivost, úzkost, stres a VSD, se také používá jako doplněk stravy k jídlu. Užívejte 1-2 tablety dvakrát denně s jídlem.

Extrakt z mateřídoušky – sedativum

Kontraindikace: nesnášenlivost léku.

Nežádoucí účinky: alergické reakce.

Cena: 40-110 rublů.

Mírné a neškodné bylinné sedativum. Kromě nespavosti se kozlíkové tablety užívají při psychické zátěži, křečích trávicího traktu a funkčních poruchách kardiovaskulárního systému. Užívejte 1-2 tablety 3x denně po jídle.

Extrakt z kozlíku lékařského - dostupný opravný prostředek pro nespavost

Kontraindikace: nesnášenlivost extraktu z kozlíku lékařského.

Nežádoucí účinky: letargie, letargie, zácpa, alergie.

Cena: 50-65 rublů.

Zelenina sedativní, který má slabý hypnotický účinek. Obsahuje meduňku, mátu a extrakt z kozlíku lékařského, dostupné bez lékařského předpisu. Pomáhá při nespavosti, křečích, bolestech hlavy, podrážděnosti a úzkosti. Užívejte 1-2 kapsle hodinu před spaním.

Persen-forte je rostlinný přípravek

Kontraindikace: věk do 12 let, intolerance laktózy a fruktózy, onemocnění žlučových cest.

Nežádoucí účinky: únava, ospalost, zácpa.

Cena: 455-520 rublů.

Sedativum používané pro „úzkostnou“ nespavost, VSD a NCD, úzkostné poruchy A psychické problémy. Pro hypnotický účinek užijte 1 tabletu 30 minut před spaním.

Afobazol je dobré sedativum

Kontraindikace: věk do 18 let, citlivost na složky.

Nežádoucí účinky: alergické reakce, bolesti hlavy.

Cena: 365-390 rublů.

Pilulky na nespavost jsou velmi rozmanité. Léky jsou v lékárenském řetězci prezentovány v širokém sortimentu. Jedná se o „lehké“ drogy, které nejsou návykové a obsahují přírodní ingredience a dostupné bez lékařského předpisu. Prášky na spaní, které mají výraznější hypnotický účinek, ale jsou dostupné i bez lékařského předpisu.

A silné léky, které se používají v těžkých případech nespavosti, kdy lehčí léky nezvládají poruchu spánku pacienta. Takové léky jsou předepsány pouze lékařem a zakoupeny v lékárně na lékařský předpis. Dávku a průběh léčby nespavosti určuje lékař, který pacienta pozoruje a v případě potřeby mění léky.

Prášky na nespavost a prášky na spaní, dostupné v lékárenském řetězci, se běžně dělí na léky obsahující určité složky:

Skupina není zastoupena samostatně léky které mají mírný hypnotický účinek:

bylinky a bylinky podle receptur tradiční medicína;
homeopatické léky.

Mechanismus účinku prášků na spaní

Účinky prášků na spaní léčivé látky, podmíněně rozdělena do období:

Krátké - dovnitř v tomto případě léky mají tlumivý účinek na excitaci, to znamená, že snižují práh excitace nervového systému. Léky s touto dobou účinku jsou vhodné pro pacienty, kteří mají problémy s usínáním.
Střední – drogy tohoto období akce ovlivňují současně procesy jak excitace, tak inhibice. Tenhle typ prášky na spaní jsou vhodné pro pacienty s intrasomnií, kdy trpí hloubka spánku.
Dlouhá doba akce - léky této skupiny mají výraznější účinek na procesy v centrálním nervovém systému. V tomto případě jsou léky tohoto období účinku vhodné pro pacienty s postsomnií, kdy dochází k poruchám spánku v podobě časného probouzení.

Může být krátkodobý, po stresu nebo přepracování. Problémy se spánkem se zpravidla ve větší míře vyřeší samy. K tomu stačí upravit svůj denní režim a omezit sledování televize a hraní her na počítači. Pokud však porucha spánku trvá déle než čtyři týdny, dochází k nespavosti.

Patologické poruchy nespavosti

Ve struktuře nespavosti se rozlišují následující poruchy:

S takovou spánkovou patologií existuje potřeba léčby speciální léky za účelem normalizace pacientova nočního klidu. Jakékoli hypnotické léky ovlivňující centrální nervový systém, přispívají k aktivaci inhibičních procesů a potlačení excitace. Některá léčiva působí ve větší míře na aktivnější inhibici, u jiných je převládajícím účinkem fenomén inhibice excitace.

Indikace pro použití prášků na spaní

Poruchy spánku jsou vždy velký problém pro člověka, protože trpí nejen somatické zdraví, ale také psychologické pozadí. Pouze lékař může určit potřebu použití prášků na spaní. Podle objektivních údajů stanoví konkrétní prášek na spaní a průběh léčby s povinnou opětovnou konzultací po ukončení léčby.

Hlavní indikace pro předepisování léků, které obnovují narušené noční spánek, jsou:

Léčba poruch nočního spánku zpravidla začíná mírnými léky, které pozitivně působí na nervový systém a obnovují narušenou spánkovou fázi. Předepisují se prášky na spaní, které lze zakoupit v lékárně bez předpisu.

Volně prodejné prášky na spaní

Tablety proti nespavosti, dostupné bez lékařského předpisu, mají mírný, ale silnější účinek a ve srovnání s bylinné přípravky, léčivý účinek ze kterého je výraznější a zároveň není návykový. Nejoblíbenější drogy jsou následující:

Melaxen

Prášek na spaní syntetického původu, což je analog přírodního melatoninu, který je v těle zodpovědný za změnu mezi spánkem a bděním. podporuje rychlý přechod do spánku a nenarušuje spánkové fáze. Po použití drogy se spánek stává úplným a vysoce kvalitním. Lék se v těle nehromadí díky rychlému vylučování.

Není návykový a nemá žádné vedlejší účinky. Ale použití produktu s opatrností je indikováno pro osoby se sklonem k alergické reakce. Tato droga indikován pro starší lidi jako prostředek k doplnění nedostatku přirozeného melatoninu, v důsledku změny související s věkem v centrálním nervovém systému, který je zodpovědný za regulaci fází spánku. Úspěšně odstraňuje poruchy spánku.

Tablety se užívají podle pokynů ne déle než tři týdny.

Analogem je léčivo a účinnou látkou je doxylamin. Tento lék byl dříve používán jako antihistaminikum, blokování projevu příznaků alergie. Ale s vlastnostmi silného sedativního účinku pomáhá rychle usnout a dobrá kvalita spát.

Není návykový, ale má vedlejší efekty. Při použití léku dochází k denní ospalosti, snížené koncentraci a suchosti ústní sliznice.

Kontraindikováno pro použití u pacientů, jejichž povolání zahrnuje soustředění, pacientů s chronickým onemocněním jater, ledvin, pacientů s glaukomem a starších osob. Těhotenství je také kontraindikací užívání Donormilu.

Atarax

Má nejen hypnotický účinek, ale obsahuje také složky, které mají relaxační účinek na hladké svaly. Tento kombinovaný účinek léku umožňuje jeho použití u pacientů s doprovodné nemoci doprovázené spasmem hladkých svalů (radikulitida, gastritida).

Bylinné přípravky

Jedná se o lehké léčivé přípravky, které obsahují bylinky šetrné k životnímu prostředí, které dávají pozitivní efekt na mírný stupeň narušení nočního spánku bez příčiny negativní reakce z vnitřních orgánů.

Valeriánské tablety

Lék na bázi přírodních surovin s mírným sedativním a hypnotickým účinkem. Indikováno pro poruchy spánku u pacientů, jejichž spánkový mechanismus trpí kvůli stresové podmínky. Pozitivní akce se ukazuje jako lék pro práci srdečního svalu. Nezpůsobuje vedlejší účinky a nevytváří závislost. Dobře obnovuje noční spánek, ale užívání léku je indikováno po dlouhou dobu.

K dispozici ve formě alkoholová tinktura, filtrační sáčky pro přípravu nálevu. Kromě perorálního podání lze tinkturu užívat i formou aromaterapie, inhalací jejích par před spaním. Kombinované užívání tablet kozlíku vnitřně a inhalace jeho aroma dává dobrý efekt při léčbě nespavosti.

Mateřídouška

Bylinný prostředek, užívaný ve formě lihové tinktury nebo odvaru ze suchých surovin. Má vlastnost inhibovat procesy excitace centrálního nervového systému a má na něj sedativní účinek. Navíc pomáhá snižovat krevní tlak, je tedy lékem, který je indikován hypertonikům, zejména starším lidem.

Dormiplant

Přípravek na bázi rostlinných složek , který obsahuje kořen kozlíku lékařského a extrakt z listů meduňky. Kombinace těchto dvou složek poskytuje výrazný sedativní účinek. Pomáhá rychle usnout a normalizuje spánek. Neovlivňuje koncentraci a nezpůsobuje ospalost během dne.

Persen

Jedná se o obdobu Dormiplantu, ale ve svém složení obsahuje kromě kořene kozlíku lékařského a meduňky i listy máty peprné. Je měkký sedativní, který má nejen hypnotický účinek, ale také působí antispasmodicky.

Tento lék patří k biologickým aktivní přísady. Jedná se o lék na nespavost, který obsahuje přírodní složky, jako je kozlík lékařský a mučenka. Výrobek má měkká akce, uvolňuje napětí a podrážděnost. Ranní probuzení je lehké a veselé. Recenze pacientů jsou pouze pozitivní. Dobře obnovuje noční spánek.

Kromě lehkých prášků na spaní prodávaných bez lékařského předpisu existují v lékárenském řetězci léky, které lze zakoupit i bez předpisu, ale složení těchto léků má více silný účinek na centrální nervový systém.

Všechny tyto tablety, tinktury na nespavost, lze zakoupit bez lékařského předpisu. V každém případě je však nutná konzultace s lékařem, na jehož doporučení je konkrétní lék užíván. Samoléčba je v tomto případě nepřijatelná.

Prášky na spaní na předpis

V některých případech, kdy není možné se s nespavostí vyrovnat pomocí mírných léků, které mají sedativní a hypnotický účinek, se uchýlí k více silné drogy, které předepisuje lékař a lze je zakoupit pouze na lékařský předpis. Zvláštností těchto léků je, že při dlouhodobém nebo nekontrolovaném užívání se vyvine závislost na těchto lécích.

V současné době existují tři generace léků, které mají silný uklidňující účinek a odstraňují nespavost:

barbituráty obsahující kyselinu barbiturovou, chloralhydrát a antihistaminika s výrazným sedativním účinkem;
benzodiazepinová hypnotika;
nebenzodiazepinová hypnotika – zopiklon, zolpidem, zaleplon.

Tyto silné léky, dokáže rychle obnovit poruchy nočního spánku. Ale kvůli výskytu řady vedlejších účinků, závislosti a rozvoje abstinenčního syndromu, s iracionálním používáním těchto knih snů, předpis a nezbytný průběh léčby provádí pouze lékař.

Barbituráty

Lékem této skupiny je fenobarbital, působící na buněčné úrovni na centrální nervový systém, tlumí excitační procesy v mozku. Hypnotický účinek tohoto léku je velmi výrazný a jeho účinek způsobuje spánek, podobný narkotickému stavu.

Při užívání má vedlejší účinky, jako je bolest hlavy, závratě, snížení krevního tlaku, zpomalení srdeční činnosti, gastrointestinální reakce ve formě nevolnosti, zvracení a střevní dysfunkce. Předávkování lékem je havarijní stav pacienta, když je nutná okamžitá pomoc.

Benzodiazepiny

Tato skupina léků - nitrazepam, midazolam, působí stejně jako skupina barbiturátů na nervový systém, ale šetrněji. Účinek léčby nespavosti závisí na dávce léku. V malém množství mají tablety sedativní účinek a zmírňují úzkost. Pro normalizaci spánku je třeba zvýšit dávku léku. Má řadu vedlejších účinků a kontraindikací pro použití.

Nebenzodiazepiny

Tyto léky - zopiclon, zolpidem, zaleplon, jsou moderní prášky na spaní, které mají vysoká účinnost při dosažení hypnotického účinku a malý seznam kontraindikací. Vzhledem k rychlému vyloučení z těla, dat léky nejúčinnější při poruchách spánku.

Po použití tablet se během dne nevyskytují žádné vedlejší účinky a pacient se cítí normálně. To jsou hlavní prášky na nespavost.

Průběh léčby všech prášků na spaní není delší než tři týdny. Poslední skupina silné prášky na spaní jsou v současnosti nejúčinnější a nejbezpečnější. Ale přítomnost různých vedlejších účinků a závislostí činí tyto léky dostupnými pouze na lékařský předpis a používají se k léčbě chronické nespavosti.

Člověk stráví v průměru více než jednu třetinu svého života spánkem, ale přítomnost spánku jako takového neznamená jeho kvalitu. Nedostatek spánku, nespavost, stres, narušené spánkové a odpočinkové vzorce – to vše a mnohé další negativní faktory brání našemu tělu v plném fungování a kladou na něj další stres i v noci. Postupem času mohou tyto problémy vést k řadě onemocnění jako je obezita, cukrovka, obezita a samozřejmě chronická únava. Pokud máte problémy se spánkem nebo si naopak myslíte, že je nemáte, podívejte se jednoduché tipy o tom, jak zlepšit svůj spánek a spát jako miminko.

Zhasnutý

Nejen děti, ale i dospělí by měli dodržovat režim spánku a bdění. Rozhodněte se sami optimální čas„zhasne“ a striktně jej dodržujte i o víkendech.

Vylézt

Nastavte nejen dobu „zhasnutí světel“, ale také dobu náběhu. Jinak bude rovnováha narušena. Ležet v posteli o hodinu déle? Usnout v správný čas bude to velmi těžké.

Deník

Jeden z hlavních důvodů špatný spánek– to je stres. Chodíme spát se spoustou špatné myšlenky v mé hlavě. Z toho důvodu nemůžeme dlouho usnout a spíme velmi neklidně. Chcete-li situaci zlepšit, veďte si deník a na konci dne mu „povězte“ o všem, co vás trápí nebo rozčiluje. Psychologové prokázali, že vedení deníku vám pomůže zaměřit se spíše na pozitivní než negativní stránky života.

Hořčík

Dalším faktorem, který ovlivňuje náš spánek, je hořčík. Jeho nedostatek vede k poruchám spánku. Proto se doporučuje jíst potraviny bohaté na hořčík. Například špenát nebo dýňová semínka.

PRVNÍ POMOC

Někdy mohou léky způsobit špatný spánek. Pokud užíváte nějaké prášky a všimnete si, že hůř spíte, pečlivě si prostudujte návod. Je mezi vedlejšími účinky nespavost?

Káva

Kofein snižuje hladinu adenosinu, což člověku ztěžuje uklidnění a rychlé usnutí. Šálek kávy s večeří může vést k nespavosti nebo špatné kvalitě spánku. Snažte se proto pít kávu pouze ráno.

Technologie

Chcete-li pochopit, co přesně vám brání v dobrém spánku, kontaktujte moderní technologie. Existovat mobilní aplikace a speciální zařízení (Zeo Personal Sleep Coach, Wakemate a další), které pomáhají sledovat délku a kvalitu spánku. Existuje například aplikace Sleep Cycle pro iOS a SleepBot pro Android.

Norma spánku

Optimální délka spánku se u každého člověka liší. Ale v průměru se věří, že 7-8 hodin stačí pro normální život. Narušení spánkových norem vede ke zvýšeným hladinám kortizolu (hormonu smrti) a různé vážná onemocnění. Snažte se proto spát alespoň 7 hodin denně.

Bonus

Máte těžký týden? Šel jsi spát po půlnoci? Dopřejte si jako bonus hodinu spánku navíc, abyste se omladili a vrátili se do každodenní rutiny.

Siesta

Krátký odpolední spánek- velmi dobré pro zdraví. Ale jen krátce – ne více než 30 minut. Pokud budete dřímat déle, tělo spadne hluboké etapy spánek - bude těžké se probudit a vrátit se do podnikání.

Yula

Nemůžete spát? Neotáčejte se ze strany na stranu jako kolovrátek. Místo toho vstaňte z postele a věnujte se nějaké tiché činnosti. Například čtěte nebo poslouchejte lounge music.

Domácí mazlíčci

Mnoho lidí rádo spí se svou oblíbenou kočkou nebo psem. Ale z pohledu zdravý spánek, to je špatný nápad. Můžete usnout při mazlení s Barsikem, ale pak je lepší ho poslat zpátky na jeho místo.

Poplach

Mnoho lidí si nechává budík na nočním stolku (a pokud jeho roli hraje telefon, tak přímo pod polštářem), což je vlastně chyba. Neustále sledovat čas znamená být na hraně. A stres, jak si vzpomínáte, se rovná špatnému spánku.

Zákaz vycházení

Také mnozí tráví večer zíráním do monitoru počítače nebo sezením u televize. Pak je vypnou a „padnou“ do postele. Pokud ale usilujete o skutečně zdravý spánek, pak si dvě až tři hodiny před spaním nastavte zákaz vycházení pro všechny pomůcky. Čas před spaním je časem relaxace.

Ložnice

Váš mozek by si měl ložnici automaticky spojovat s relaxací. Proto prosím používejte tuto místnost k určenému účelu. Musíte se uvolnit v posteli. Ložnice je o spánku a sexu, ne o práci a internetu.

Pohodlí

Pro dobrý spánek je potřeba tvořit komfortní podmínky: kupte si pohodlnou matraci, zavěste na okna tlusté závěsy, eliminujte zdroje hluku, které narušují spánek. Nespíš sám? Prodiskutujte s partnerem, jaké faktory ovlivňují váš i jeho spánek, a vytvořte prostředí, které je pro vás oba příjemné.

Teplota

16-24ºС – to by měla být teplota v ložnici. V dusném a příliš horkém pokoji se člověk často probouzí a hůře usíná.

Světlo

Jasné osvětlení a někdy dokonce „neškodné“ světlo z televizoru může také způsobit problémy se spánkem. Pokud není možné odstranit světelné zdroje, použijte masku na spaní, aby nenarušovaly váš odpočinek.

Cvičení

Cvičení nejen buduje sílu a vytrvalost, ale také zlepšuje kvalitu spánku. Je to o, zejména o aerobní cvičení, nasycení těla kyslíkem.

Vše má svůj čas

Sport zlepšuje kvalitu spánku, ale s tréninkem byste měli skončit alespoň 2 hodiny před spaním. Po všem tělesné cvičení nasytit tělo nejen kyslíkem, ale také adrenalinem, což je špatná „pilulka na spaní“.

Uvolnění svalů

Před spaním je lepší provést tzv uvolnění svalů. Skládá se ze střídavého napětí a relaxace různé skupiny svaly. Napjali jsme svaly na nohou, napočítali do pěti a uvolnili se; napněte břicho, jedna-dva-tři-čtyři-pět, výdech atd. Tento postup lze provést přímo vleže v posteli. Meditace také pomáhá připravit vaše tělo na spánek.

Procházky

Další tajemství dobrého spánku - večerní procházky. I když venku není moc teplo a vy jste líní se připravit, překonejte se. Budete překvapeni, o kolik lépe se vám bude v noci spát, když se budete půl hodiny před spaním procházet.

Horká sprcha nebo koupel

Před spaním si tělo potřebuje odpočinout, proto si před odjezdem do království Morpheus dopřejte SPA procedury. Horká sprcha nebo koupel může pomoci zmírnit stres a způsobit ospalost.

Hudba

Kromě koupele má hudba na tělo velmi uklidňující účinek. Klasika, folk nebo jazz – každý má své vlastní melodie, které dodávají harmonii. Najděte hudbu, která vám přináší klid, a poslouchejte ji před spaním.

Levandule

Vůně také ovlivňují kvalitu spánku. levandule - výborný lék z nespavosti. Použijte aromaterapeutické svíčky nebo esenciální oleje k naplnění vaší ložnice vůní levandule před spaním.

Teplý

Jak už víte, venku má být chládek, ale uvnitř naopak teplo. Dejte si skleničku před spaním teplé mléko, kakao nebo čaj a hned se vám bude chtít spát.

Heřmánkový čaj

Mimochodem, o čaji. Toto je „babičkovský“ lék na zdravý a zdravý spánek. Heřmánek má uklidňující účinek, což znamená, že pomáhá bojovat hlavní důvodšpatný spánek - stres.

Pomoz si sám. Jak zlepšit kvalitu spánku a zbavit se nespavosti?

Spánek je přirozený fyziologický proces, který v moderním rytmu života není úplný a obnovující pro každého člověka. V závislosti na stupni poruch spánku lékaři doporučují používat různé homeopatické léky. Efektivní soubor cvičení spočívá v tom, že na úrovni autohypnózy vám pomůže uvolnit se a vede ke spánku. Alternativní medicína doporučuje vodní procedury použitím éterické oleje, sběr bylin a jehličí.

Známky poruch spánku

Než si vyberete prášky na spaní bez předpisu, měli byste zjistit, jaké jsou hlavní příznaky této populární neurózy naší doby:

potíže s usínáním;
dříve nekontrolované probuzení;
Pro dobrý spánek potřebujete sedativum nebo prášek na spaní;
nelze se během dne soustředit na pracovní proces - ruší ospalost, ztráta energie, podrážděnost a únava;
spontánní noční probuzení.

Stupeň poruchy je dán délkou spánku, jeho kvalitou, dobou probuzení a tím, jak se během dne cítíte. Správně zvolené léky na poruchy spánku, rozbor a odstranění příčin nespavosti vám pomohou zbavit se úzkostných nocí.

Brání vám nespavost v řádném odpočinku? Kde začít s léčbou

Porucha spánku výrazně zhoršuje pohodu a ovlivňuje exacerbaci chronická onemocnění vyvolává emoční agresivní výbuchy, snižuje se koncentrace člověka a neustálý pocitÚnava a touha spát vám brání produktivně pracovat a užívat si života. Mnoho z těch, kteří trpí nedostatkem spánku, nikam nespěchá s návštěvou lékaře: někteří považují problém za dočasný a nevnímají jej jako zdravotní riziko, jiní nemají dostatek času nebo chuti navštívit lékaře a podstoupit vyšetření . Účinné léky na spaní je volně prodejný bez lékařského předpisu. Vyberte si bezpečné a aktivní léky za rozumnou cenu nebude těžké.

Pokud se rozhodnete brát své zdraví vážně, doporučuje se zahájit léčbu polysomnografickou studií, jejíž výsledky pomohou somnologovi vypracovat strategii léčby a vybrat potřebné prášky ke zlepšení spánku.