Среща ли се ПМС при мъжете? Всеки уважаващ себе си мъж ще се възмути, когато чуе подобно твърдение или въпрос. В края на краищата, много жени са да ядат ястия и да преяждат с шоколад по време на менструация (критични дни). Като правило, когато един мъж види неразумно и понякога неподходящо поведение в своята жена, той просто вдига ръце и отхвърля всичко като така наречения ПМС. Но ако обърнете внимание на думите на учените, можете да разберете интересни новини. Оказва се, че представителите силна половинаЧовечеството, също като жените, може да изпитва периодични епизоди на необяснима нервност.
Раздразнителност при мъжете
Мнозина просто ще се усмихнат и ще измислят извинения, че това твърдение е измислено от самите жени. Някои хора ще се замислят известен синдром Couvade (псевдобременност) – специфично психологическо състояние, в която човек усеща всичко вторични симптомибременност: токсикоза, аномалии вкусово възприятие, дисфункция храносмилателен тракт. В някои случаи обемът на корема дори се увеличава, но това е просто физиологично отлагане на мазнини.
Такива признаци могат да се появят, защото някои мъже приемат страданието на половинката си твърде отблизо. Емпатията може да предизвика много реално чувство на дискомфорт, което е напълно в съответствие със състоянието на бременно момиче или съпруга.
Но всъщност и мъжете имат свой период на ПМС, който няма нищо общо с женския. менструален цикълили бременност. Нарича се съвсем различно, но съкращението PMS се използва, за да опише по-ярка картина на възникващите поведенчески аномалии.
причини
Постоянните промени в настроението при мъжете се наричат „синдром на мъжката раздразнителност“ или накратко MIS. Това състояние възниква поради няколко причини, които са обединени в две групи:
- Физиологичен.
- Психологически.
Това не е съвсем правилно разделение, защото всяко разстройство в душевно здраве, определено ще провокира промени във физиологията. Ако емоциите на жената се променят и се наблюдава лека раздразнителност, която до голяма степен зависи от количеството произведен естроген, тогава при мъжете ПМС се обяснява с намаляване на количеството тестостерон в тялото.
Тестостеронът може да намалее поради 3 причини:
- Наличието на заболяване в тялото.
- стрес.
- Свързани с възрастта промени при мъжете.
Всяка претърпяна психологическа травма, проблеми на работното място, лични трагедии, висока физическа или умствена активност, дори голям бройсекс, липса на сън - всичко това е стрес за тялото, което води до намаляване на нивата на тестостерон. Въздействие хормонален дисбаланс, влияе на настроението на мъжа.
Твърде интензивните тренировки на симулатори водят до подобно състояние. Младите момчета имат навика да се помпат интензивно, което е напълно неподходящо за тялото. Ако такива занятия се провеждат успоредно с интензивно обучение или тежка физическа работа, тогава не трябва да се изненадвате, че дори човек показва всички симптоми на ПМС.
Ендокринните патологии също причиняват прояви на състоянието на SMR. В допълнение, наличието на източник на хронично или остро заболяване в тялото също се счита за силен стрес за мъжкото тяло. В резултат на това концентрацията на хормона е нестабилна, наблюдават се безпричинна агресивност, гняв и лека раздразнителност.
Стареенето на тялото е не по-малко разпространено етиологичен факторСМР Мъже, които остават вътре възрастова група 40-45 годишните са податливи на това състояние поради свързаните с възрастта промени, настъпващи в тях репродуктивна система, и постепенно намаляване на функционирането на половите жлези. Менопаузата, при която количеството тестостерон започва да намалява, е 40-70 години. През този период:
- Има намаляване на количеството тестостерон.
- Значително намалена полова функция.
Използването на израза „мъжка менопауза“ не е съвсем правилно, тъй като спадът на хормоналните нива при мъжете не настъпва толкова бързо, колкото при жените, а освен това някои индивиди успяват да запазят репродуктивната си способност до края на дните си. Но без изключение всеки изпитва комплекса от симптоми на менопаузата:
- Прекомерно изпотяване.
- Спонтанни вълни от топлина в цялото тяло.
- Нарушения на изпражненията.
- Замаяност.
- Непостоянство на кръвното налягане.
- Зачервяване кожаталица.
IN медицински книгиподобен комплекс от симптоми се нарича андропауза или свързан с възрастта андрогенен дефицит. Достатъчно лесно е да проверите с него лабораторна диагностика, кръводаряване за количеството полови хормони. Развитието на андрогенен дефицит се влияе от голям брой причини:
- Патологии на жлезите, които синтезират тестостерон (тестиси, надбъбречни жлези).
- Ефект на йонизиращо лъчение.
- Интоксикация на тялото, особено алкохол и тютюн.
Първоначално мъжът страда от намаляване на сексуалната функция, липса на удовлетворение от секса, липса на ерекция сутрин и слаба чувствителност на пениса по време на секс. Всички тези промени оказват влияние върху психологическото състояние.
Основните симптоми на колебание на тестостерона са напълно идентични както за кратко намаляване, така и за дълъг период на андрогенен дефицит:
- Бърза поява на умора.
- раздразнителност.
- Лошо настроение, което често води до депресия.
- Сънливост.
- Когнитивни нарушения (неспособност за концентрация, разсеяност и др.).
- Промени в сексуалната активност (от пълно отсъствиежелания, до невъобразима страст).
След като разбрахме какво е SMR, остава само да разберем действията на човека, който е открил страничен списъкзнаци. Първо, трябва да запомните кои действия са противопоказани:
- При никакви обстоятелства симптомите не трябва да се пренебрегват.
- Опитвате се да докажете стойността си, правите глупави неща и отблъсквате близки.
ПМС при мъжете репродуктивна възраст, най-често възниква не поради инволюционни промени, а поради банално претоварване или дефицит полезни веществав организма. Първото нещо, което трябва да направите е:
- Нормализиране на времето за сън. Нощен сънтрябва да продължи поне 6 часа.
- Нормализиране работно време, тренировка. Трябва да добавите поне малко физически упражнения към ежедневния си график.
- Важно е да преразгледате диетата, която трябва да бъде пълна и хармонична.
- Автомобилни тренировки, релаксиращи практики.
- Не се обръщайте към алкохола, за да се отпуснете.
- Трябва да приведеш своя в ред полов животако има проблеми с него. Редовният секс с редовен партньор е един от най-добрите антидепресанти.
- Можете да намерите своето хоби, да правите мъжки неща (лов, риболов и др.).
Лечение
Ако проблемът с раздразнителността не изчезне при спазване на горните препоръки или с времето състоянието само се влошава, трябва да прибягвате до медицински грижи. Лекарите могат да препоръчат следните лечения:
- лекарства.
- Психологически.
- Физиотерапевтични.
Дневните транквиланти, които не потискат централната нервна система, допринасят за успешната борба със стреса. Понякога човек се съветва да вземе билкови препаратис седативен ефект, като Motherwort. При приемането им има голяма вероятност от намалена сексуална активност. Относно състоянието на потентността успокоително лекарствонямат никакъв ефект, но причиняват прекомерно отпускане на гладките мускули, които включват съдовете, отговорни за пълненето на пениса с кръв.
Започнете тежка депресиядобре потискани от антидепресанти. В случай на андрогенен дефицит, свързан с възрастта, на пациентите се предписва хормонална заместителна терапия.
Добри резултати показват следните процедури:
- Масаж.
- Озонотерапия.
- Циркулационен душ.
- Акупунктура.
- Балнеолечение.
Понякога физиотерапевтите извършват процедури за електросън или извършват транскраниална електрическа стимулация. Някои мъже трябва да получат алтернативни методиЛечение: хомеопатия, хирудотерапия. Важен елемент за премахване на мъжкия ПМС е атмосферата у дома със семейството.
ПМС при мъжете? Всеки мъж ще се възмути, когато чуе такъв израз. Счита се за прерогатив на жената да чупи чинии и да преяжда със сладкиши в менструалните дни. Обикновено, ако мъжът смята, че реакцията на жената не е напълно разумна, адекватна или просто разбираема за него, той маха с ръка и казва, че тя има ПМС. Но според учените мъжете, както и жените, имат пристъпи на повишена раздразнителност и неадекватно поведение. Какво представлява това явление и как да се справим с него?
Раздразнителност при мъжете
Някой ще го отметне и ще каже, че това са спекулации на обидени жени. Някой ще си спомни за синдрома на Couvade или псевдо-бременността при мъжете. Това е състояние, в което мъжете преживяват всичко вторични знацибременност: токсикоза, извращение на вкуса, проблеми с храносмилането. Някои рицари дори започват да растат корем. Разбира се, не защото в тях кипи живот, а по простата причина коремна стенамазнините започват да се отлагат. А метеоризмът (поради храносмилателни проблеми) води до подуване на червата с газове.
Всичко това се случва, защото някои представители на силния пол са твърде склонни да свикнат със страданието на другата си половина. Прекомерната емпатия води до факта, че те изпитват дискомфорт, сравним с този, който са принудени да издържат бъдеща майка. Но възможно ли е особено чувствителните мъже да „помагат“ на дамите си да преминат през цикъла си?
Както се оказва, не. За мъжете има собствен, мъжки ПМС, който не е свързан с женски цикли. Разбира се, нарича се по различен начин. Използването на това съкращение, което се чува от представители на двата пола, е само опит да се посочи, че мъжете също са склонни към раздразнителност и неадекватни реакциипод въздействието на определени фактори.
причини
Промените в настроението на мъжете обикновено се наричат синдром на мъжката раздразнителност или MIS.
За всяко явление винаги има повече от една причина. Строително-монтажните работи не правят изключение. Могат да се разграничат две основни групи причини:
- Психологически.
- Физиологичен.
Това разделение е условно, тъй като промените в психиката водят до промени във физиологията и обратно. Ако при жените промените в емоционалния фон и повишената раздразнителност са свързани с намаляване на нивото на женския полов хормон естроген, тогава раздразнителното и мрачно настроение при мъжете може да се обясни със спад в нивата на тестостерон.
Тестостеронът се „изяжда“ от 3 неща:
- стрес.
- болест.
- Възраст (по-точно промени, свързани с възрастта).
Всякакви психологически проблеми, неуспехи в работата или в училище, лични трагедии, прекомерна физическа или интелектуална активност, дори прекомерна сексуална активност, липса на сън - всичко това може да бъде стресор, който ще повлияе на хормоналните нива. Под влияние на колебанията на тестостерона, настроението, което не е розово поради проблеми, става напълно тъжно.
В такава ситуация дори млад човек може да покаже признаци на SMR.
Физиологични проблеми
Прекомерното натоварване на тренажори може да доведе до същото състояние. Младите хора имат навика активно да „напомпват“ мускулите си, понякога неумерено. Ако това се съчетае, например, с активно обучение или ремонтна работа в дачата на родителите и нощни разходки с приятели, не трябва да се изненадвате, ако млад мъжще се появят всички признаци на предменструално поведение.
Ендокринните нарушения водят до появата на признаци на SMR. Освен това всяка хронична или сериозно заболяване– това е стрес за организма. В резултат на това нивата на хормоните варират и немотивирана агресия, раздразнителност, гняв.
Агресията може да има мотиви, но реакцията във всеки случай е по-бурна, отколкото този или онзи проблем заслужава.
Възраст
Мъжка менопауза или свързано с възрастта стареенеорганизъм – друга причина за SMR. Типичната възраст за мъжете, страдащи от това явление, е 40-45 години. От тази възраст тялото на мъжа започва да се подлага необратими промени, развива се хипофункция на половите жлези.
Периодът на менопауза при мъжете е 40-70 години. По това време:
- Нивата на тестостерона намаляват.
- Лабилността се проявява в емоционалната сфера.
- Сексуалната функция намалява (намалява продължителността на половия акт, ускорява се еякулацията, намалява либидото).
Тези промени са придружени от дистония и болка в сърцето.
При мъжете физиологични промениводи до психологическа криза. Появява се неувереност в себе си, желание да докаже своята мъжка стойност.
Не всеки смята термина „мъжка менопауза“ за правилен, тъй като намаляването на нивата на хормоните при мъжете не настъпва толкова рязко, колкото при жените, и някои мъже успяват да поддържат репродуктивна функциядо смъртта. Все пак всичко неприятни симптомиСамите мъже изпитват менопауза, а именно:
- изпотяване.
- Горещи вълни.
- запек
- Замаяност.
- Промени в налягането.
- Хиперемия на кожата на лицето и др.
В литературата това явление може да се нарече андропауза или андрогенен дефицит, свързан с възрастта. Може да се потвърди лабораторни методичрез изследване на половите хормони.
Допринасям за ранно развитиеАндрогенният дефицит се причинява от редица фактори:
- Патологии на органите, които произвеждат тестостерон, т.е. тестисите и надбъбречните жлези (орхит, паротит, неоплазми и др.).
- Излагане на радиация.
- Химически реактиви.
- Отравяния и интоксикации, включително тези, причинени от алкохол и тютюнопушене.
На първо място, мъжът забелязва намаляване на сексуалната функция, развива се сексуална неудовлетвореност, сутрешните ерекции изчезват и чувствителността на пениса намалява по време на сексуален контакт. Тези промени в крайна сметка имат особено въздействие върху емоционалния фон.
Признаци на строителни и монтажни работи
Основните признаци на колебание на тестостерона са общи за временно намаляване на нивото му и постоянен андрогенен дефицит:
- Бърза уморяемост.
- раздразнителност.
- Лошо настроение, достигащо до депресия.
- Сънливост.
- Когнитивно увреждане (затруднена концентрация, разсеяност и др.).
- Промени в сексуалната активност (от неудържимо желание до пълното му отсъствие).
При постоянно нарушаване на производството на тестостерон, патологични променив тялото, свързано с неизправност метаболитни процесии работата на сърцето.
След като разбрахме малко за това какво е SMR, остава да разберем какво да прави човек, който открие подобни признаци в себе си. И преди всичко трябва да знаете, че не трябва да правите две неща:
- Игнорирайте симптомите.
- Опитвате се да докажете собствената си стойност, като правите необмислени неща и отблъсквате близки.
ПМС при мъжете в продуктивна възраст най-често се свързва не с инволюционни промени, а с банално преумора и липса на хранителни вещества в организма. На първо място имате нужда от:
- Нормализиране на съня. Нощната почивка трябва да бъде най-малко 6 часа.
- Нормализирайте работния си режим, спортувайте. от поневключете в графика си физическа дейност. Или изключете прекомерни натоварванияи си позволете да се отпуснете напълно.
- Обърнете внимание на диетата си. Тя трябва да бъде хармонична и завършена.
- Направете автотренинг, обърнете се към практики за релаксация.
- Избягвайте да се опитвате да се отпуснете с алкохол.
- Върнете сексуалния си живот към нормалното, ако е имало проблеми. Редовният, пълноценен секс е един от най-добрите естествени антидепресанти.
- Намерете си хоби. Например отидете на стрелбище или отидете на риболов. Стрелбището е друг добър начин за облекчаване на депресията при мъжете.
Водещи мъже активно изображениеживотът, спортът, приемането на хранителни добавки, пълноценното хранене лесно могат да минат без пристъпи на хипохондрия и неудържима раздразнителност.
Терапия
Ако не е възможно да се справите с раздразнителността чрез волеви усилия или през този период от живота на мъжа сериозни проблемии огромно бреме (физическо, морално, интелектуално), можете да се обърнете към медицината. Помощта на лекарите може да бъде:
- лекарства.
- Психологически.
- Физиотерапевтични
Дневни транквиланти, недепресанти нервна система, ще помогне за справяне със стреса (Адаптол, Афобазол). Понякога на мъжете се препоръчват билкови препарати със седативен ефект (Motherwort, No-passit и др.). Ако мъжът ги приема, той трябва да е готов да намали сексуалната си активност по време на лечението. Тези лекарства не влияят на потентността, но помагат да се отпуснете гладка мускулатура, включително съдовете, които изпълват пениса с кръв.
В случай на депресия могат да се предписват антидепресанти (флуоксетин). В случай на развитие на свързан с възрастта андрогенен дефицит може да се проведе хормонозаместителна терапия.
Дава добри резултати:
- Професионален масаж.
- Озонотерапия.
- Циркулярен душ.
- Акупунктура.
- Балнеологични процедури.
Важен аспект на борбата срещу ПМС при мъжете е „времето в къщата“. Като жена в менструален периоди по време на бременност се нуждае от разбиране и подкрепа, така че човек, преживял атака на SMR, се нуждае от домашен уют и човешка топлина.
Общоприето е, че ПМС се среща само в живота на жените. Всеки е свикнал женска истерия, капризи и не забелязват, че нещо подобно може да се случи и на мъжете. Това наистина ли е така и какво е това - мъжки ПМС?
Мъжката половина от населението страда ли от ПМС? Учените са доказали, че те също имат критични дни. Изживяват неврози, чупят чинии, крещят, карат се за дреболии. Въпреки това декодирането на PMS при мъжете е малко по-различно от това при жените и се нарича MIS, тоест синдром на мъжката раздразнителност. Какво е това и защо се случва? Дали жените са виновни за това състояние на половинките си?
Ето някои основни причини:
- Това поведение означава липса на внимание.
- Може би хормоните са се повредили повече или по-малко.
- Ето как се проявява нестабилността на емоционално ниво.
Мъжете изпитват ПМС - според учените виновен е тестостеронът. Директно на линия 
в зависимост от това е физическото и емоционално състояниевсеки мъж. Следователно хормоналните бури са реални, доказвайки, че мъжете изпитват ПМС. Жените могат да забележат тяхното проявление в:
- повишена нервност;
- чести кавги;
- голям сексуално желаниекъм противоположния пол.
Всичко това се отнася за хормонален дисбаланс. Как може да се държи представител на по-силния пол, можете да видите на снимката. Това поведение ясно показва дали мъжете изпитват ПМС. Това състояниене се считат за медицински. Декодирането му по-скоро говори за емоционален период от живота. Следователно Wikipedia не предоставя информация за ПМС при мъжете, не ги учи как да се държат, не им казва какво да правят и не назовава симптомите.
Какви са признаците на ПМС при мъжката половина от населението?
Те са подобни женски симптоми. Това означава наличието на същата депресия, умора, сънливост, нервност, лошо настроение:
Как трябва да се държат жените, когато техният мъж е в това състояние? Основното нещо е да не се паникьосвате. Не се отчайвайте, не се съмнявайте в любовта на мъжа. Период проблемите ще отминат. Човек просто се нуждае от помощ, за да се справи с това. Не забравяйте, че декодирането на SMR се тълкува от Wikipedia като раздразнителност. И това състояние е лесно преодолимо за любящата жена.
Какво провокира появата на ПМС в силната половина на обществото?
Емоционалните проблеми могат да бъдат причинени от нервен стрес. Такива ситуации често се случват на работното място, у дома, дори сред приятели. Доставката на тестостерон в такива моменти рязко намалява и не е възможно бързо да се попълни. Мъжете стават раздразнителни, което показва наличието на ПМС.
Кога започва този период?
ПМС може да се появи на 20 и 40 години. Това явление е особено опасно след четиридесет. На тази възраст мъжете поглеждат назад и започват да анализират своите житейски постижения, да обобщим, те имат съмнения относно своята сексуалност и често губят вяра в себе си. Те вярват, че най-интересните неща са изживени, нищо светло не предстои.
Характеристика на ПМС е неговата нередовност. Изглежда, че това продължава дълго време труден период. Какво да правим в тази ситуация? Можете да заведете половинката си на лекар. Това означава тестване и инжектиране на тестостерон. Струва ли си обаче рискът, когато последствията не са напълно разбрани?
Излизане от състояние на раздразнителност
Какво да правим, когато ПМС за мъжекогато изглежда, че този период продължава вечно? На първо място, успокойте се, доверете се на вашата любяща сродна душа. Тя ще ви помогне да се върнете към нормалното, като следвате прости съвети:
След тези прости препоръки, жените са способни да помогнат на половинките си да излязат от депресията.
МНОГО мъже дори не подозират, че неразумното им желание да ударят някого в челюстта или сексуалния дискомфорт може да се дължи на... „критични“ дни. Оказва се, че мъжкото тяло също изпитва хормонални промени. Само тази напаст посещава силния пол не веднъж месечно, а много по-често.
И ТУК започва непредсказуемото: капризи, гняв, главоболие, безразличие към всичко живо - тоест всички симптоми, присъщи на жените по време на менструалния синдром. Но те също имат свои собствени хормони, и по-специално тестостерон, чието ниво в кръвта може да излезе извън мащаба или може да намалее значително. Когато падне, в тялото настъпва "критично" състояние.
Както каза сексологът, кандидатът на медицинските науки Сергей Агарков, ако жените имат такъв месечен цикъл, поради което „критичните“ дни се случват по график, тогава за мъжете условно има четири от тях: жизненоважни (биологични), годишни, месечни и дневни.
Биологичният цикъл се определя промени, свързани с възрасттанива на тестостерон. Колкото по-ниско е, толкова по-малко сексуална активност. От 30-годишна възраст в тялото на всеки мъж той започва естественонамаляват с около 1-2% годишно. Следователно, с възрастта мъжете са по-склонни да изпаднат в депресия. И стресът може да потисне хормонална активностдо нула. "Един от най трудни периодиза мъж, казва Сергей Агарков, от 25 до 35 години. Докато дойде, повечето мъже са в състояние да обичат много жени едновременно и лесно изпитват проблеми. На фона на намаляване на нивата на тестостерон и психологическа промяна в житейските ценности, желанието отива някъде, но предизвиква паника у мъжа - в края на краищата той е свикнал да живее по различен начин.
Годишният цикъл предполага колебания в тестостерона в зависимост от времето на годината и индивидуалната активност на мъжете. Например през пролетта (и особено през есента) мъжки хормонима огромно количество в кръвта. Тук сексуалността е на върха си и настроението е в ред. Лятото и зимата са междинни периоди. Топлината и студът действат потискащо на организма.
Месечният цикъл е по-скоро психологически, особено за тези, които са сериозно ангажирани с кариерата си. В продължение на един месец редовните отговорни преговори и срещи могат да се превърнат в своеобразен рефлекс за намаляване на тестостерона, тъй като в тези моменти нервите са доста изтощени. Западните учени все още предполагат, че някои женени мъжетези с чувствителен характер могат ежемесечно да „отразят“ състоянието на съпругата си, когато има „критични“ дни.
Дневният цикъл се основава на биологични ритми. Сутрин нивото на активност е високо, защото в кръвта има много тестостерон, а вечер намалява, казва Агарков. Освен това, както казва науката, хормонален баланс V мъжко тяломоже дори да се променя няколко пъти на ден. Десетки фактори могат да повлияят на това: от промените във времето и загубата на Спартак до консумацията на алкохол. В такива периоди сексуалността понякога не само се разтваря в апатия, но може да бъде и агресивна, защото „не се получава“.
Мъжете трябва да се наблюдават няколко месеца, за да се появи график на възходи и падения. Тогава, в момента на душевни терзания и временна импотентност, ще бъде по-лесно да се преодолее това състояние. как? Ще говорим за това в следващите броеве на AiF.
Един анекдот по темата:
Двама приятели се срещат:
- Как си?
- Като Тампакс.
- Като този?
- Попаднах на приятно място, но моментът е критичен.
Въпреки факта, че всички сме свикнали с женския предменструален синдром с придружаващата го „истерия“ на поведение и тяло, ПМС се среща и при мъжете. Веднага трябва да се отбележи, че тази критика не се признава в медицината или науката и се използва по-скоро в разговорната реч.
Възможно ли е това?
Естествено, когато говорим за декодиране на ПМС при мъж, е невъзможно да не направим паралели с женския предменструален синдром. Това ще ни помогне да отговорим на един вълнуващ въпрос.
Така, предменструален синдромпри жените е свързано и протича изключително с предишна менструация и тъй като менструацията при мъжете е глупост, не може да се говори за ПМС при мъжете.
Това обаче не позволява напълно да се изключи наличието на мъжки промени в настроението, загуба на сила и видими депресивно състояние. Фактът, че мъжете не могат да имат цикъл, не означава, че нямат хормони, дисбалансът на които причинява много симптоми. този синдром. За да разберете какво представлява ПМС при момчетата, трябва да разгледате по-подробно техните хормонални нива.
Маниакално-депресивно състояние
PMS означава синдром на мъжката раздразнителност или MIS при мъжете и характеризира маниакално-депресивните периоди в живота. Те, за разлика от женските, не са циклични и регулярни.
SMR или PMS при мъжете се причинява от техния хормон - тестостерон, или по-точно от неговото намаляване или повишаване на правилното ниво. Той напълно засяга както психологическото и емоционалното състояние на мъжа, така и физическото.
Защо нивото на тестостерона скача?
Тъй като менструацията при мъжете е невъзможно явление и именно те причиняват хормонален дисбаланс при жените, при мъжете симптомите на SMR са причинени от влиянието житейски ситуациикогато нивата на тестостерон спаднат. Те се изразяват:
- раздразнителност;
- Депресивно състояние;
- неврози;
- Умора, сънливост;
- Апатично отношение към външния свят, семейството, ситуациите;
- Повишаване или намаляване на либидото.
Това състояние е типично за мъже на средна възраст (след 40-45 г.), но е възможно и при повече ранна възраст(20 години). Неговите причини могат да бъдат:
- Стресови ситуации на работното място, семейния живот, в социалните среди;
- Размишление върху минали години и непостигнати цели;
- Съмнения относно мъжка сила, привлекателност и др.
Често ПМС при мъжете се причинява от възрастовия фактор след 40 години, когато физиологичните нива на тестостерон намаляват средно с 10% на всеки 10 години. Все пак има годишен цикъл на хормона, когато през пролетта има най-много ниско ниво, достигайки своя пик в средата на есента.
Как да преодолеем синдрома на раздразнителност?
Определена техника и Лечение на ПМСмъжете не, но тъй като проявите му са свързани предимно с пренапрежение, разочарование и липса на самочувствие, трябва да се повлияе.
