Първи менструален цикъл. Менструален период на цикъла. Основни фази на цикъла

Фигура: Фази менструален цикъл

Периоди (фази) на менструалния цикъл

С всеки менструален цикъл тялото на жената се подготвя за бременност. Менструалният цикъл може да бъде разделен на няколко периода (фази).

Най-честата продължителност на менструалния цикъл е 28 календарни дни. При всяка жена обаче това е строго индивидуално; нормално е, ако попада в диапазона от 21 до 35 дни. Основният фактор е неговата последователност навсякъде репродуктивен период, допустимите отклонения са не повече от 3 дни. Важен показател е и количеството изхвърляне и благосъстоянието на жената през този период. Всякакви промени нормален ритъм, признаците на неразположение са причина да се консултирате с лекар, тъй като те могат да бъдат първите признаци на заболяване.

Менструален период на цикъла

Функциониране на жените репродуктивна системаподчинени на четири основни периода. Първият от тях е менструален, той е най-болезнен, точно по това време кървави въпроси. Нормалната му продължителност е от 3 до 6 дни. На този етап вътрешната обвивка на матката, ендометриумът, се отхвърля и изхвърля, заедно с неоплодената яйцеклетка. Така първият ден на кървене е началото на менструалния цикъл.

Фоликуларен период на цикъла

Това е последвано от фоликуларен период, характеризиращ се със спиране на отделянето. По това време започва повишен синтез на хормони от хипофизната жлеза и хипоталамуса, засягащи яйчниците. Основният е фоликулостимулиращият хормон (FSH), който причинява интензивен растежи развитие на няколко фоликула. Яйчниците от своя страна произвеждат половия хормон естроген; значението му е да стимулира обновяването на ендометриума и да подготви матката да приеме яйцеклетка. Този етап продължава около две седмици и завършва поради освобождаването на хормони в кръвта, които потискат активността на FSH.

овулация

Започва фазата на овулация, тоест освобождаването на зряла яйцеклетка от фоликула. По правило това е най-големият от тях. Това се улеснява от рязкото повишаване на нивото на лутеинизиращия хормон (LH). Яйцеклетката навлиза в лумена на фалопиевата тръба и започва движението си към матката, в същото време в очакване на оплождането. Продължителността на живота му не надвишава два дни, така че за да се увеличи вероятността от зачеване е необходимо спермата вече да е във фалопиевата тръба. По това време процесът на подготовка на епителния слой продължава в матката.

Лутеинизиращ период на цикъла

Последният период от менструалния цикъл е лутеинизиращият период. Продължителността му по правило не надвишава 16 дни. По това време на мястото на фоликула, напуснал яйцето, се образува специална временна жлеза - жълтото тяло. Той произвежда прогестерон, който е предназначен да повиши чувствителността на ендометриума, за да улесни имплантирането на оплодена яйцеклетка в стената на матката. Ако имплантирането не се случи, жълтото тяло регресира и нивата на прогестерон рязко спадат. Това причинява разрушаване и последващо отхвърляне на епителния слой, цикълът се затваря.

Фази на менструалния цикъл

Първа фаза (развитие на фоликула или яйцеклетка) Ден 1-5. Менструация.Обикновено менструацията продължава от 2 до 7 дни, средно 5 дни. По време на тази фаза вътрешната обвивка на матката (ендометриум) се отделя и започва менструацията. Контракциите на матката в този момент могат да бъдат придружени от болка в долната част на корема. Някои жени имат кратък цикъл (например 2 дни), докато други могат да продължат до 7 дни. Кървенето може да е обилно и зацапващо. През първата половина на менструалния цикъл в яйчника расте фоликул, където се развива и узрява яйцеклетка, която след това напуска яйчника (овулация). Тази фаза продължава около 7-21 дни, което зависи от много фактори.	овулация Ден 14. Освобождаване на яйцеклетката.Обикновено овулацията настъпва от 7-ия до 21-ия ден от цикъла, често в средата на менструалния цикъл (приблизително на 14-ия ден от 28-дневен цикъл). След като напусне яйчника, зрялата яйцеклетка се придвижва към матката през фалопиевите тръби.	Втора фаза (образование жълто тяло) Ден 15-28. Удебеляване на вътрешната обвивка на матката.След овулацията спуканият фоликул се трансформира в жълто тяло, което произвежда хормона прогестерон.

Менструален цикъл- това е поредица от промени, които настъпват в гениталните органи на жената на приблизително равни интервали от време, насочени към възможността за зачеване. Това е естествена част от живота на всяка жена, представляваща установен цикъл на овулация и менструация, средна продължителносткоето е 28 дни. Здравето на жената е пряко свързано с концепцията за менструалния цикъл.

Да знам кои менструалният цикъл се счита за нормаленКолко дълго продължава менструацията, трябва да знаете структурата на тялото си и по-специално гениталиите.

Анатомия на женските полови органи.

Гениталните органи на жената се състоят от външни и вътрешни. Външните полови органи отговарят за сексуалните усещания и участват в половия акт, а вътрешните полови органи осигуряват зачеването.

Външните полови органи на жената се състоят от малки, големи срамни устни, пубис и клитор. Граница на малките срамни устни пикочен канали преддверието на вагината. Клиторът е точката на тяхната връзка. Това е уникален орган, покрит с тънка лигавица, отговорен за концентрацията и натрупването на сексуални усещания.

Вътрешните женски полови органи включват: вагина, яйчници, фалопиевите тръби, шийката на матката, матката. Вагината е свързана с шийката на матката, която от своя страна се разширява. Яйцеклетка влиза в матката и ако настъпи бременност, в нея се развиват ембрион и вътрематочен плод.

Менструалният цикъл и неговите периоди.

Всеки менструален цикълпредвижда подготовка женско тялоДа се възможна бременност. Продължителността му е средно 28 дни, но нормата е леки отклонениянагоре или надолу.

Всички процеси в женското тяло са разделени на няколко фази:

Менструалната фаза е период на кървене от маточната кухина. Чрез гениталиите с менструална кръв се извеждат клетките, покриващи стените на матката, към които при евентуално оплождане би трябвало да се е прикрепила яйцеклетката. Този период продължава от 3 до 6 дни.

Фоликуларна фаза – започва едновременно с менструалната фаза и продължава 14 дни. В процеса на засилен синтез на определени хормони в яйчниците нараства фоликулът, в който се развива нова яйцеклетка. Тази фаза се характеризира и с интензивно обновяване на ендометриума на матката, подготвяйки го за приемане на яйцеклетка.

Овулаторната фаза продължава около три дни. В процеса на хормонално въздействие от фоликула се освобождава зряла и готова за оплождане яйцеклетка. След това се движи през лумена на фалопиевата тръба в маточната кухина и чака възможно оплождане. Яйцеклетката живее не повече от два дни; процесът на подготовка на ендометриума продължава в матката.

Лутеинизираща фаза – крайна период от менструалния цикъли продължава 11-16 дни. Настъпва активен синтез на хормоните естроген и прогестерон. Тяхната функция е да подготвят тялото на жената за бременност. Поради естествена промяна хормонални нива, На на този етапПредменструалният синдром често се среща при жените. Това е за всички известни симптоми, като болка в долната част на корема, повишен апетит, промени в настроението, увеличени и болезнени млечни жлези.

Критични дни.

Какви промени настъпват в тялото на жената по време на менструация?

Ден 1. На първия ден от менструациятаима отхвърляне на клетките, облицоващи стените на матката, към които трябва да е прикрепено оплоденото яйце. Тъй като оплождането не е настъпило, старият ендометриум, заедно с кървав секрет, се екскретира през гениталиите. Много жени се чувстват много неудобно през този период. Неприятните усещания могат да бъдат свързани с контракциите на матката и са нормални.

Ден 2. Втори ден от менструалния цикълможе също да бъде придружено от тежест и болка в долната част на корема. В този момент в тялото на жената се образува ново яйце.

Ден 3. Трети ден от менструалния цикълхарактеризиращ се с наличието на ранева повърхност по стените на матката. Това се случва в резултат на отхвърляне на старата ендометриална обвивка. През този период се препоръчва да се избягва полов акт, тъй като вероятността от инфекция е много висока.

Ден 4. На четвъртия ден от цикъла неприятни симптомиспрете, но все пак трябва да се грижите за себе си. Трябва да се уморявате по-малко, трябва да правите само това, което можете физически упражнения. Тези ограничения ще помогнат за намаляване на количеството загуба на кръв през целия период на менструация.

Ден 5. Средно продължителност на менструациятае пет дни. Тъй като тялото на всяка жена е индивидуално, са възможни несъответствия. В последния ден на менструацията завършва лечебният процес на стените на матката. Благосъстоянието на жената става много по-добро, всички неприятни усещания изчезват.

Обилно кървене по време на менструалния цикъл.

По време на менструация кървенето може да бъде интензивно или оскъдно. Факторите, влияещи върху интензивността на изхвърлянето, могат да бъдат различни. Ефект върху продължителността менструална фазаа обилната кръвозагуба може да бъде причинена от: диети, стрес, използвани контрацептивии др. Установени са средни статистически норми по отношение на продължителността на менструацията и интензивността на кървенето. Но тези показатели може да са различни за различни жени, а може и да се различават за една и съща жена в различни менструални цикли, което е в рамките на нормалното.

В зависимост от обилното менструално течение трябва да изберете правилните хигиенни продукти, по-специално тампони. Те се различават в различна степенпопиваемост. Можете сами да изберете правилните тампони, но е по-добре да поверите това на лекар. Ако хигиенният продукт е избран правилно, той ще осигури добро здравеи минимум неудобства по време на менструация.

Поведение и хигиена на жените по време на менструалния цикъл.

Всяка жена преживява своя цикъл по различен начин. Някои се чувстват както преди тези дни, а други не стават от леглото и пият болкоуспокояващи. Дори критични дни не засягат благосъстоянието и представянето на жената, правилата на поведение все още трябва да бъдат леко променени. Това ще ви помогне да се справите с тежка загуба на кръв, болка, гадене и обща умора.

По време на менструация жената трябва да избягва всякакъв вид стресови ситуации. Емоционалното превъзбуждане провокира обилно изпускане и влошаване на благосъстоянието. Важно е през този период да концентрирате действията си върху приятни моменти. Това е комуникация с приятели, гледане на добър филм, любимо лакомство.

отслабване синдром на болкаще насърчи релаксация и действия, които увеличават кръвообращението. Лежането в топла вана или с грейка на стомаха ще има положителен ефект върху цялостното ви благосъстояние.

Пиенето на много течности ще помогне за справяне с предменструалния синдром. Водата ще помогне да се избегне задържането на течности в тялото и подуването на корема.

Диетата трябва да съдържа повече зеленчуци, плодове, пресни сокове. Полезно е да се включва в храната повече магнезийи витамин Е. Трябва да се ограничи консумацията на пикантно, солено, кафе и чай.

По време на менструация трябва да се грижите за хигиената на тялото си. Тези дни трябва да се къпете по-често от обикновено, като водата не трябва да е гореща, а топла. Тампоните и превръзките трябва да се сменят често, в противен случай патогенните бактерии могат да се размножават интензивно.

Познаване на характеристиките на хода на осн етапи от менструалния цикъл, анатомията на вашето тяло, правилата за поведение през критичните дни ще ви помогнат да избегнете проблеми със здравето и благосъстоянието си.

Продължителността на цикъла е средно 28 дни, може да варира с 5 дни в една или друга посока. Цикълът по никакъв начин не е свързан с фазите на луната и зависи само от хормоналната активност на тялото.

Формиране на менструалния цикъл

След около 8 години производството на полови стероиди и гонадотропини в тялото на момичето се увеличава - започва периодът на пубертета.
Първата фаза на пубертета е периодът преди началото на първата менструация. Момичето бързо расте на височина, има пубисно окосмяване и подмишници, започва растежът на млечните жлези. През този период височината на детето се увеличава средно със 7 см. До 10-11-годишна възраст млечните жлези се увеличават. Първата менструация настъпва на 12-13 години.
Възрастта, на която се появява първата менструация, се влияе от телесното тегло на момичето. По този начин при момичета с повишено телесно тегло това се случва средно шест месеца по-рано, отколкото при момичета с нормално телесно тегло и една година по-рано, отколкото при момичета с недостатъчно телесно тегло.

След първата менструация започва втората фаза на пубертета. През тази фаза настъпва окончателното стабилизиране на цикъла.

Появата на първата менструация изобщо не означава, че момичето вече може да зачене дете. През първата година само една четвърт от момичетата имат овулация, а редовна овулация се наблюдава едва след пет години. Точно толкова време е необходимо на тялото, за да установи неврохуморални връзки между мозъка и репродуктивната система.

Първа менструация (менархе)

Възрастта, на която настъпва първата менструация, варира от 11 до 13 години.
Фактори, влияещи върху времето на менархе:

• Наследственост
• Телесна маса
• Прекарани заболявания
• Местоположение.

Известно е, че юношите в горещите тропически страни изпитват менархе по-рано от момичетата, живеещи в средната зона или на север.

Симптоми, показващи предстоящото начало на менархе:

• Болка, подобна на мигрена
• Влошаване на общото състояние
• Пронизваща болка в долната част на корема

Не винаги е възможно едно момиче веднага да разбере редовен цикъли това не е аномалия. Но ако след 1,5 - 2 години кървенето не стане редовно, е необходимо да посетите консултация с гинеколог.
Прегледът е необходим и ако менархе все още не е настъпило до 14-годишна възраст.

Фази на менструалния цикъл

В зависимост от процесите, протичащи в яйчниците, се разграничават три фази:

• Фоликуларен
• Овулационен
• Лутеална.

Фоликуларна фаза започва от първия ден на кървенето. Продължителността му може да варира от 7 до 22 дни, но най-често е около 14 дни. През този период фоликулът узрява.

Овулаторна фаза
Преди кървенето да спре, въз основа на сигнал от мозъка, яйчниците започват да произвеждат фоликулостимулиращ хормон. Под въздействието на този хормон в яйчниците се увеличават няколко фоликула, като към 7-ия ден от цикъла един от тях, наречен основен фоликул, започва да узрява. Докато расте, започва да отделя все повече и повече от хормона естрадиол. През този период други фоликули инволюират. Когато основният фоликул е готов, той се нарича графичен балон. Продължителността на тази фаза е приблизително три дни и се характеризира с освобождаване на лутеинизиращ хормон ( за един и половина до два дни). Този хормон ускорява узряването на фоликула и също така насърчава бързото разкъсване на мембраната му и освобождаването на зряла яйцеклетка. Яйцето се придвижва във фалопиевите тръби, където очаква оплождане. Тази фаза завършва с овулация. Продължителността на живота на едно яйце е от 12 до 48 часа.

Лутеална фаза (фаза на жълтото тяло) Това е периодът след овулацията и преди началото на следващото кървене. Продължителността на този период е еднаква за почти всички и е 14 дни и зависи от това колко дълго живее жълтото тяло ( модифициран граафов фоликул). През този период жълтото тяло отделя мъжки полови хормони естрадиол и прогестерон. Под въздействието на тези вещества маточната лигавица се подготвя за имплантиране на оплодената яйцеклетка. Маточната лигавица се удебелява, става много чувствителна и податлива на имплантиране на яйцеклетка. Количеството естроген и прогестерон е максимално в средата на този период. Тялото чака оплождане.

Ако настъпи бременност, жълтото тяло произвежда прогестерон, докато плацентата узрее.
Ако не настъпи зачеване, жълтото тяло постепенно престава да функционира, нивата на хормоните спадат, а маточната лигавица набъбва и умира. С намаляване на количеството прогестерон се увеличава производството на простагландини, което води до свиване на мускулите на матката, вазоконстрикция и отделяне горни слоевематочна лигавица. Започва менструално кървенеи нов цикъл.

Така циклите се редуват до настъпването на менопаузата – възрастта 50 – 55 години.

Менструален календар

За да разберете ясно състоянието на вашата репродуктивна система, препоръчително е да проведете менструален календар. Най-удобният начин да направите това е да използвате обикновен малък календар, в който трябва да отбележите дните на кървене. Тази практика ще помогне:

• Предскажете точно началото на следващото кървене ( удобен, например, за планиране на почивка),
• Открийте повреда или нередност на цикъла навреме,
• Открийте навреме закъсненията, причинени от бременност ( не винаги е желателно), което ще помогне да се предприемат навременни лекарствени мерки,
• Възможно е с голяма степен на вероятност да се изчислят по-успешни дни за зачеване.

Секс по време на менструация

От гледна точка на повечето гинеколози сексът по време на менструация не е опасен, ако жената е здрава и стриктно се спазват хигиенните изисквания.
Все пак трябва да се има предвид, че ендометриалните частици също се освобождават заедно с кръвта по време на менструация ( вътрешната обвивка на матката). Присаждането на ендометриални клетки в друга област е началото на много неприятна болест- ендометриоза. Въпреки че няма надеждни доказателства, че сексът по време на цикъл увеличава вероятността от развитие на ендометриоза.

Има мнение, че ако една жена изпитва физически и психологически дискомфорт по време на цикъла, сексът може донякъде да облекчи състоянието.

Също така се смята, че сексът, придружен от силен оргазъм, може да намали продължителността на кървенето. Това се обяснява с факта, че спермата съдържа вещества, които ускоряват отделянето на маточната лигавица.

От друга страна, мощният прилив на кръв към гениталиите може да удължи почти приключилото кървене.

Не трябва да се смята, че менструацията пречи на зачеването. Възможността за зачеване съществува дори през този период. Въпреки това, той е значително по-нисък, отколкото във всеки друг период. Сперматозоидите оцеляват в тялото на жената и запазват характеристиките си от 5 до 7 дни. Следователно зачеването може да настъпи веднага след края на кървенето.

Със сигурност знаете доста за менструалния си цикъл, например за честотата и интензивността на менструацията. Тук ще разгледаме по-отблизо женския менструален цикъл, овулация и периоди. Разбира се, никой уебсайт не може да замени пълната консултация медицински работник, но ние ще ви помогнем да компилирате Главна идеяза това как се случва това.

Разбиране на вашия менструален цикъл

Продължителност женски цикълне същото. Най-често срещаната продължителност на цикъла е от 23 до 35 дни. Разликата в продължителността на менструалния цикъл, като правило, се отнася до периода преди овулацията (т.нар. фоликуларен или фоликуларна фаза). За повечето жени минават 12 до 16 дни от овулацията (когато яйцеклетката се отделя от яйчника) до началото на менструацията (т.нар. лутеална фаза).

Фази на менструалния цикъл

Менструация (периоди)

Първият ден от менструалния цикъл е първият ден от менструацията (ден 1). След това менструацията продължава от 3 до 7 дни. Със сигурност знаете, че ако има менструални болкиИзпитвате най-силната болка през първите няколко дни от цикъла. Това се случва, защото вашите хормони активно насърчават отделянето на маточната лигавица, която е нараснала по време на предишния менструален цикъл.

Подготовка за овулация

В началото на вашия цикъл хипофизната жлеза, жлеза, разположена в основата на мозъка, произвежда фоликулостимулиращ хормон (FSH). Това е основният хормон, който стимулира яйчниците да произвеждат яйцеклетки. Фоликулите са пълни с течност торбички в яйчниците. Всеки фоликул съдържа незряла яйцеклетка. FSH насърчава узряването на определен брой фоликули и производството на хормона естроген. През първия ден от менструацията нивата на естроген са най-ниски. След това започва да се увеличава заедно с узряването на фоликулите.

С развитието на фоликулите обикновено един от тях става „доминиращ“ и яйцето узрява в този по-голям фоликул. В същото време нарастващото ниво на естроген в организма е отговорно за насищането на лигавицата на маточната кухина с хранителни вещества и кръв. Това се случва, така че в случай на бременност оплодената яйцеклетка има всичко хранителни веществаи подкрепа, необходима за растеж. Високите нива на естроген също насърчават производството на слуз, „щадяща спермата“ среда (или технически известна като цервикална слуз във фертилната фаза). Може да сте забелязали тънък, лепкав секрет, който може да има мътен белезникав оттенък. Сперматозоидите преминават през тази слуз по-лесно и оцеляват няколко дни.

Вашето тяло произвежда хормони, които контролират менструалния ви цикъл. В началото на цикъла важен хормоне фоликулостимулиращ хормон (FSH). Увеличаването на FSH насърчава узряването на фоликулите в яйчниците (пълни с течност торбички, съдържащи по една незряла яйцеклетка) и началото на производството на втори хормон, естроген.

Разбиране на цикъла на овулация

овулация

Нивото на естроген в организма се повишава стабилно и в един момент води до рязко увеличениенива на лутеинизиращ хормон (овулационен скок на LH). Увеличението на LH води до разкъсване доминантен фоликули освобождаването на зряла яйцеклетка, която след това навлиза във фалопиевата тръба. Този процес се нарича овулация.

Много жени вярват, че овулацията настъпва на 14-ия ден, но 14 дни са средни и повечето жени са склонни да овулират в различен ден от менструалния си цикъл. Денят на овулацията е различен от цикъл до цикъл. Някои жени твърдят, че изпитват болезнени крампи по време на овулация, но повечето жени не чувстват нищо и овулират без никакви симптоми.

Нивото на естроген в тялото все още се покачва и в един момент предизвиква рязко повишаване на LH - скок на LH. Този скок на LH инициира овулацията, момента, в който яйцеклетка се освобождава от яйчника. Въпреки че много жени смятат, че овулацията настъпва на 14-ия ден, действителният ден на овулация зависи от продължителността на вашия цикъл. Някои жени изпитват спазми по време на овулация.

След овулация

След освобождаване яйцето се движи напред фалопиева тръбакъм матката. нея жизнен цикъл– до 24 часа. Жизнен цикълсперматозоидите обаче са по-променливи и обикновено варират от 3 до 5 дни. По този начин дните непосредствено преди овулацията и самият ден на овулация са най-плодовити – тогава имате най-много голям шансда забременееш. Веднага след овулацията фоликулът започва да произвежда друг хормон - прогестерон.

Прогестеронът допринася за последващата подготовка на лигавицата на маточната кухина за приемане на оплодена яйцеклетка. Междувременно празният фоликул в яйчника започва да се свива, но продължава да произвежда прогестерон и започва да произвежда естроген. През това време може да изпитате синдром на предменструално напрежение (ПМС), като чувствителност на гърдите, подуване на корема, сънливост, депресия и раздразнителност.

Веднъж освободена, яйцеклетката се придвижва по фалопиевата тръба към матката. Яйцеклетката живее от 12 до 24 часа, но поради факта, че спермата живее няколко дни, най-голяма плодовитост и най-много голяма вероятностзабременеете присъства по време на час незащитен сексв деня на овулацията и предния ден. Веднага след овулацията разрушеният фоликул започва да произвежда друг хормон, наречен прогестерон.

Подготовка за следващата ви менструация

Когато празният фоликул се свие поради неоплодена яйцеклетка, нивата на естроген и прогестерон намаляват. С отсъствие високо нивохормони за поддържане на необходимата среда, увеличената маса на лигавицата на маточната кухина започва да се отлепва и тялото се отървава от нея. Това означава началото на менструацията и началото на следващия цикъл.

Когато празният фоликул се свие, нивата на прогестерона намаляват, ако оплодената яйцеклетка не се прикрепи към матката. Матката вече не трябва да поддържа средата, за да поддържа бебето, така че тялото трябва да се нулира и да се подготви за следващия цикъл. Симптомите на предменструално напрежение (ПМТ) ще започнат да отшумяват. Без високи нива на хормони за поддържане на необходимата среда, образуваната маточна лигавица започва да се разпада и тялото започва да я елиминира. Това е началото на вашия период и следващия цикъл.

Ако яйцеклетката бъде оплодена и имплантирана в матката, празният фоликул се поддържа от повишено ниво на хормона на бременността (човешки хорионгонадотропин). Производството на естроген и прогестерон продължава дълго времедокато плацентата стане достатъчно силна, за да поддържа развиващия се ембрион.

Оплодената яйцеклетка се прикрепя към лигавицата на маточната кухина. По правило това се случва седмица след оплождането.

След като яйцеклетката се имплантира, тялото ви започва да произвежда хормона на бременността човешки хорионгонадотропин (hCG), който ще поддържа празния фоликул активен. Той ще продължи да произвежда естроген и прогестерон, за да предотврати отделянето на лигавицата на матката, докато плацентата, която съдържа всички хранителни вещества, от които се нуждае ембрионът, се формира за поддържане на бременността.

В течение на един календарен месец тялото на жената претърпява циклични промени, които завършват с менструация. От първия ден те започват да броят новия менструален цикъл.

Менструацията (периоди, критични дни) е основният етап на пубертета при момичетата. Това е един от многото физически признаци, че едно момиче се превръща в жена.

Някои момичета нямат търпение да започне. Други може да се чувстват уплашени или тревожни. Много момичета (и повечето момчета!) нямат пълно разбиране за функцията на женската репродуктивна система и какво всъщност се случва по време на менструалния цикъл. Това може да направи процеса още по-мистериозен.

Всичко, което се случва по време на менструация зависи от ритмичното отделяне на полови хормони и хормони на хипофизата.

Покажи всички

1. Първи период

Пубертетът започва не по-рано от 9-годишна възраст. Това не означава, че първата ви менструация ще дойде на тази възраст.

Първо, тялото на момичето трябва да се подготви и да премине през следните етапи:

1. 1 Появата на пубисното окосмяване, почти едновременно с това космите започват да растат в подмишниците.
2. 2 Растеж и развитие на млечната жлеза.
3. 3 Менархе е първата менструация.

Понякога промените в млечната жлеза настъпват преди пубисното окосмяване да започне да расте. От началото на растежа на гърдите до появата на първата менструация са необходими около две години. Първата менструация на момичетата се появява на около 13-годишна възраст.

Преди около шест месеца момичето може да забележи увеличение на количеството изхвърляне, това нормално явление. Няма нужда да се притеснявате, ако няма изпускане неприятна миризмаи не предизвикват сърбеж или парене.

Понякога пубертетсе случва с по-бавни темпове, тогава менструацията може да започне на 14-15 години.

Необходимо е да се консултирате с лекар, ако нямате менструация на 15-годишна възраст и други признаци на пубертета не са изразени.

2. Какви периоди се считат за нормални?

Менструацията е кървене, което възниква поради отделянето на вътрешната обвивка на матката. Кървенето може да продължи от 3 до 7 дни, най-често 4-5.

Продължителността на един пълен цикъл от началото на една менструация до следващата е средно 28 дни. Съкращаването на цикъла до 21 дни или увеличаването му до 35 дни не се счита за отклонение.

По време на менструация се губят около 30-80 ml кръв. Това количество кръвозагуба не влияе общо състояниеи благополучие. Тялото успява да компенсира загубата на кръв чрез разреждане на кръвта и освобождаване на допълнителни кръвни клетки от депото.

IN менструален потокима части от ендометриума и епителните клетки, те се различават по външен видот всяко друго кървене.

Самата кръв е тъмна на цвят и не се съсирва. През първите няколко дни тя съдържа лигавични кръвоносни връзки и съсиреци - остатъци от вътрешната обвивка на матката. IN последните дниПо време на менструация се отделя само кръв. Постепенно става все по-малък.

Количеството загуба на кръв може да се определи независимо от пълнотата на дамските превръзки. Ако една подложка издържи повече от 2 часа, тогава няма от какво да се притеснявате.

Те трябва да се сменят поне на всеки 3-4 часа. Кръвта е добра хранителна средаза бактерии, така че рядката смяна на хигиенните продукти може да доведе до развитие възпалителен процес(вулвовагинит).

През този период вашето здраве може да се влоши: болки и спазми в долната част на корема и кръста, виене на свят и главоболие, слабост. Парацетамол и ибупрофен, които Вашият лекар може да предпише, ще облекчат тези симптоми. Топла нагревателна подложка и топъл душ също ще помогнат да се отървете от спазмите.

Някои момичета усещат влошаване на състоянието си няколко дни преди началото на менструацията. В този случай се появяват знаци, които се комбинират в концепцията:

1. 1 Напълване на гърдите.
2. 2 Главоболие.
3. 3 Промени в настроението.
4. 4 Сълзливост.
5. 5 Понякога – агресия.
6. 6 Храносмилателни разстройства, запек, подуване на корема.
7. 7 Нарушения на съня.

Тежестта на тези симптоми може да варира - от лек дискомфорт и тежест в гърдите в навечерието на менструацията до сериозни нарушения, които ви принуждават да промените начина си на живот и социална активност.

Те не изискват специално лечение, а в тежки случаи не можете да правите без помощта на лекар. Обикновено всички нежелани симптоми изчезват с началото на менструацията.

3. Отклонения от нормата

Менструацията е отражение на здравето на женското тяло. Ако продължителността, редовността и обемът на кръвозагубата не са в рамките на нормалното, трябва да потърсите причините и да ги отстраните.

Момичетата трябва да запомнят датата на първата си менструация и да наблюдават тялото си. Повечето са в начален стадий нормален цикълотнема около година, понякога този процес може да отнеме много време. В този случай не трябва да отлагате посещението си при лекар.

Периодът между кървенето може първоначално да варира; Количеството кървене понякога варира от оскъдно зацапване за няколко дни до интензивно кървене.

обръщам внимание на следните симптомикоито може да са признаци на заболяване:

1. 1 Менструалният цикъл продължава повече от 35 или по-малко от 21 дни.
2. 2 В средата на цикъла има .
3. 3 Менструацията е нередовна, между тях няма равни интервали.
4. 4 Обилно отделяне, една подложка стига само за 2 часа.
5. 5 Кървенето продължава повече от 7 дни.
6. 6 Без цикъл за повече от 3 месеца, като бременността е изключена.
7. 7 Възниквадолната част на корема.
8. 8 Увеличава се по време на менструация температура.

Необходима е и лекарска помощ при тежки предменструален синдром. При някои момичета симптомите му се появяват много преди менструацията, веднага след овулацията.

Лекарят ще проведе преглед, ще установи причините и ще предпише лечение, което ще помогне за намаляване на тежестта на дискомфорт.

4. Какво задава ритъма?

Менструалният цикъл на всяка жена се контролира от хипофизната жлеза, специална част от мозъка, чиито клетки произвеждат хормони.

В продължение на три седмици под въздействието на хормоните на хипофизата настъпват промени в яйчниците и матката. Менструацията завършва развитието на ендометриума. Но от първия ден на менструацията започва нов цикъл.



Това се дължи на факта, че в този момент концентрацията на всички хормони е в „стартово“ състояние. Количеството естроген е намалено.

По това време хипофизната жлеза отделя фоликулостимулиращ хормон (FSH). Той предизвиква растеж на фоликулите в яйчниците и подготвя яйцеклетката за узряване. Там също интензивно се произвежда естроген. Те влияят вътрешна обвивкаматката и водят до постепенно увеличаванедебелина на лигавичния слой.

Хипофизната жлеза също отделя лутеинизиращ хормон (LH). В средата на цикъла има рязко освобождаване. Това провокира овулация - освобождаване на яйцеклетка от фоликула.

Тогава нивото на LH намалява, но под негово влияние на мястото на спукания фоликул се образува жълто тяло. Този хормон е необходим за поддържане на функцията на жълтото тяло.

Клетките на жълтото тяло отделят прогестерон. Това е хормон, който подготвя ендометриума (вътрешната обвивка на матката) за бременност. Броят на съдовете и жлезите в него се увеличава, става подходящ за прикрепване на оплодено яйце.

И така, в продължение на месец тялото се подготвя за бременност. Това естествен процес, което се случва при момиче, което все още не е психически узряло да има деца.

Когато бременността не настъпи, започва обратният процес:

1. 1 Жълтото тяло „избледнява“ и постепенно изчезва.
2. 2 Ендометриалните съдове са компресирани.
3. 3 Кръвообращението и храненето на лигавицата се влошават.
4. 4 Притокът на кръв към матката не се променя.
5. 5 Кръвта отделя функционалния слой на ендометриума от стената на матката и напуска тялото под формата на тъмночервени, кафеникави връзки и бучки.
6. 6 Различни влияния върху фазите на менструалния цикъл могат да доведат до нередовен цикъл.

5. Как да се държим по време на менструация?

Менструацията е нормално явление в тялото на всяка жена. Този период не трябва да повлияе значително на начина ви на живот. Но трябва да спазвате някои правила, за да не възникнат проблеми по време на менструацията.

Хигиената е важен въпрос. Това включва ежедневен душ и смяна на бельото. Момичетата могат да използват превръзки и дамски тампони.

Съвременните подложки за критични дни са тънки многослойни салфетки, чийто долен слой мушама надеждно защитава бельото. Те се различават по степен на усвояване и размер. Сменят се, независимо колко са пълни, поне на 3-4 часа. Защо не можете да правите това по-рядко?

Между подложката и вагиналния отвор има празнина. Менструалната кръв тече свободно и капе върху тампона, но може да оцвети кожата на перинеума и да остане върху вулвата.

Кръвта е среда за размножаване на бактерии, а повишената влажност и топлина създават благоприятни условия за тяхното размножаване. Степента на микробно замърсяване на вулвата е много висока, така че менструална кръвбързо се разлага от бактерии. Появява се Силна миризма. Следователно рядката смяна на подложките е нехигиенична.

Момичетата също могат да използват тампони. Те няма да повредят химена. За девици са подходящи специални тампони с минимален размер.

Под въздействието на естроген тъканта на химена омеква и става леко нагъната, така че не пречи на поставянето на тампон. Използването му може да бъде трудно само ако има необичайно развитие на химена или вагината.

Тампонът трябва да се сменя на всеки 3-4 часа, максимално допустимото време за присъствието му е 7-8 часа. Ако сменяте сухия тампон твърде често, ще се появи механично дразнене на влагалището. По-рядката смяна на подутите тампони може да причини инфекция и токсичен шок.

В допълнение към хигиената, много момичета се интересуват от въпроса за спортуването в дните на менструацията. Абсолютни противопоказанияне на това. Напротив, умерено физически упражненияви позволяват да намалите тежестта болка, поддържат тялото в добра форма.

През първите два дни, когато кървенето е най-силно изразено. През тези дни не трябва да вдигате тежки предмети и да посещавате баня или сауна. Правилно подбраните тампони няма да пречат на плуването, танците и тренировките.

6. Сексуален живот и бременност

При някои момичета началото на сексуалната активност е между 14 и 16 години. Най-вероятно никой от тях не иска да стане майка на тази възраст, така че трябва да запомните за контрацепцията.

Не забравяйте за възможността за бременност. Понякога овулацията настъпва не на 12-14 дни от цикъла, а по-рано. Спермата може да остане жизнеспособна до 3 дни, така че сексът по време на менструация може да доведе до бременност.

Сексът без презерватив е опасен. Шийката на матката по време на менструация не предпазва от проникване на бактерии в тялото на матката и придатъците. Възпалението, което се развива в тези области, може да причини безплодие.

След първата менструация момичетата започват наистина да порастват и да стават по-отговорни към здравето си. Ето защо, ако имате някакви въпроси или притеснения, трябва да се свържете с вашия гинеколог.