Глутаминова киселина

Аналозите на лекарството глутаминова киселина са представени в съответствие с медицинската терминология, наречени „синоними“ - лекарства, които са взаимозаменяеми по отношение на ефекта си върху тялото, съдържащи един или повече идентични активни съставки. Когато избирате синоними, вземете предвид не само тяхната цена, но и страната на производство и репутацията на производителя.

Описание на лекарството

Глутаминова киселина - Лекарство, което подобрява мозъчния метаболизъм. Неесенциална аминокиселина, играе ролята на медиатор с висока метаболитна активност в мозъка, стимулира окислително-възстановителните процеси в мозъка и протеиновия метаболизъм. Нормализира обмяната на веществата, променяйки функционалното състояние на нервната и ендокринни системи. Стимулира предаването на възбуждане в синапсите на централната нервна система, насърчава неутрализирането и отстраняването на амоняка от тялото и повишава устойчивостта на организма към хипоксия.

Той е един от компонентите на миофибрилите, участва в синтеза на други аминокиселини, ацетилхолин, АТФ, урея, насърчава прехвърлянето и поддържането на необходимата концентрация на калиеви йони в мозъка, служи като връзка между метаболизма на въглехидратите и нуклеинови киселини и нормализира съдържанието на показателите за гликолиза в кръвта и тъканите. Има хепатопротективен ефект, инхибира секреторна функциястомаха.

Списък на аналози

Забележка! Списъкът съдържа синоними на глутаминова киселина, които имат подобен състав, така че можете сами да изберете заместител, като вземете предвид формата и дозата на лекарството, предписано от Вашия лекар. Дайте предпочитание на производители от САЩ, Япония, Западна Европа, както и известни фирми от на Източна Европа: KRKA, Gedeon Richter, Actavis, Aegis, Lek, Hexal, Teva, Zentiva.

Форма за освобождаване(по популярност)	цена, търкайте.
L-глутаминова киселина
Глутаминова киселина
Глутаминова киселина*
Глутаминова киселина
Tab 0.25 N10 (Tatkhimpharmpreparaty OJSC (Русия)	29.10
Глутаминова киселина филмирани таблетки
Епилаптон

Отзиви

По-долу са резултатите от проучванията на посетителите на сайта за лекарството глутаминова киселина. Те отразяват личните чувства на респондентите и не могат да се използват като официална препоръка за лечение с това лекарство. Силно препоръчваме да се свържете с квалифициран медицински специалистза избор на индивидуален курс на лечение.

Резултати от проучването на посетителите

Отчет за ефективността на посетителите

Един посетител съобщи за странични ефекти

	Участници		%
Не странични ефекти	1		100.0%

Доклад за оценка на разходите на посетителите

Все още не е предоставена информация

Отчет за честотата на посетителите на ден

Все още не е предоставена информация

Осем посетители съобщават за дозата

	Участници	%
201-500 мг	3	37.5%
1-5 мг	1	12.5%
11-50 мг	1	12.5%
6-10 мг	1	12.5%
101-200 мг	1	12.5%
501mg-1g	1	12.5%

Двама посетители съобщиха за срока на годност

Колко време е необходимо да се приема глутаминова киселина, за да се почувства подобрение в състоянието на пациента?
Участниците в проучването в повечето случаи усетиха подобрение в състоянието си след 5 дни. Но това може да не съответства на периода, след който ще започнете да се подобрявате. Консултирайте се с Вашия лекар колко дълго трябва да приемате това лекарство. Таблицата по-долу показва резултатите от проучването за започване на ефективни действия.

Доклад на посетителите относно часа на приемане

Все още не е предоставена информация

Единадесет посетители съобщават за възрастта на пациента

Отзиви на посетители

Няма отзиви

Официални инструкции за употреба

Има противопоказания! Прочетете инструкциите преди употреба

Регистрационен номер:
Р N003127/01-120210
Търговско име на лекарството:Глутаминова киселина.
Международно непатентно наименование:
Глутаминова киселина.
Доза от:
Таблетки с ентерично покритие.
Описание
Кръгли, двойноизпъкнали, ентеросолвентни таблетки, бели или бели с едва забележима жълтеникав оттенъкцветове.
Съединение
Всяка таблетка съдържа:
глутаминова киселина (L-Glutamic acid) - 250 mg.
Помощни вещества:картофено нишесте, талк, калциев стеарат, желатин, ацетил фталил целулоза (целацефат).
Фармакотерапевтична група:
Ноотропно лекарство.
ATX код:[A16AA].

Фармакологични свойства

Фармакодинамика
Регулиращ агент метаболитни процесив централната нервна система; има ноотропно, детоксикиращо, свързващо амоняка действие. Неесенциална аминокиселина, която играе ролята на невротрансмитер с висока метаболитна активност в мозъка, стимулира редокс процесите в мозъка и метаболизма на протеините. Нормализира метаболизма, променяйки функционалното състояние на нервната и ендокринната система. Стимулира предаването на възбуждане в синапсите на централната нервна система; свързва и отстранява амоняка. -Той е един от компонентите на миофибрилите, участва в синтеза на други аминокиселини, ацетилхолин, аденозин трифосфат, урея, подпомага преноса и поддържането на необходимата концентрация на калиеви йони в мозъка, предотвратява намаляването на редокс потенциала, повишава устойчивостта на организма към хипоксия, служи като връзка между въглехидратния метаболизъм и нуклеиновите киселини, нормализира съдържанието на показателите за гликолиза в кръвта и тъканите; има хепатопротективен ефект, инхибира секреторната функция на стомаха.

Фармакокинетика

Абсорбцията е висока. Прониква добре хистохематични бариери(включително през кръвно-мозъчната бариера), клетъчни мембрани и мембрани на субклетъчни образувания. Натрупва се в мускулите и нервни тъкани, черния дроб и бъбреците. Екскретира се от бъбреците - 4-7% непроменен.

Показания за употреба

При възрастни глутаминовата киселина се предписва в комплексна терапияпри лечение на епилепсия, главно петит мал припадъци с еквиваленти; соматогенни, инволюционни, интоксикационни психози, реактивни състояния със симптоми на депресия, изтощение.
В комплексна терапия за забавяне умствено развитиепри деца, болест на Даун, церебрална парализа; полиомиелит (остър и възстановителен периодс); за прогресивна миопатия (в комбинация с пахикарпин хидройодид или глицин): за елиминиране и предотвратяване на невротоксични ефекти, причинени от лекарства, получени от хидразид на изоникотинова киселина.

Противопоказания

Свръхчувствителност към компонентите на лекарството, фебрилен синдром, чернодробна и / или бъбречна недостатъчност, язва на стомаха и дванадесетопръстника, анемия, левкопения, повишена възбудимост, бързо настъпващи психотични реакции, нефротичен синдром, потискане на хематопоезата на костния мозък, затлъстяване, детстводо 3 години.

Бременност и кърмене

Адекватни и контролирани клинични изпитванияБезопасността на лекарството по време на бременност не е проучена. Употребата е показана само в случаите, когато очакваната полза за майката надвишава потенциалния риск за плода.
По време на периода на лечение е необходимо да се реши дали да се спре кърмене.

Начин на употреба и дози

Лекарството се предписва перорално 15-20 минути преди хранене.
Възрастни приемат еднократна доза от 1 g 2-3 пъти на ден.
Деца на възраст 3-4 години - 0,25 g, 5-6 години - 0,5 g, 7-9 години - 0,5-1 g, на възраст над 10 години - 1 g 2-3 пъти на ден.
Курсът на лечение е от 1-2 до 6-12 месеца.

Странични ефекти

Възможен алергични реакции, гадене, повръщане, коремна болка, диария, повишена възбудимост.
При продължителна употреба- намаляване на нивата на хемоглобина и развитие на левкопения, дразнене на устната лигавица, пукнатини по устните.

Предозиране

Предозирането на глутаминова киселина може да бъде придружено от коремна болка, гадене и повръщане. Първата помощ се състои в стомашна промивка, приемане активен въглен. Ако е необходимо - симптоматична терапия.

Взаимодействие с други лекарства

В комбинация с тиамин и пиридоксин, лекарството се използва за предотвратяване и лечение на невротоксични явления, причинени от лекарства от групата на хидразидите на изоникотинова киселина (изониазид, фтивазид и др.). За миопатия и мускулна дистрофиялекарството е по-ефективно в комбинация с пахикарпин хидройодид или глицин.

специални инструкции

По време на лечението е необходимо редовно да се провеждат общи клинични изследвания на кръвта и урината.
Ако се развият диспептични симптоми, лекарството се приема по време на или след хранене.

Форма за освобождаване

Ентерално разтворими таблетки, 250 mg. 10 таблетки в блистерна опаковка.
2 или 4 блистера заедно с инструкции за употреба са поставени в картонена опаковка.
Разрешено е поставянето на контурни блистери заедно с равен брой инструкции за употреба в кутии от велпапе.

Условия за съхранение

На сухо място при температура не по-висока от 25 °C. Да се пази далеч от деца.

Най-доброто преди среща

3 години.
Да не се използва след изтичане на срока на годност, отбелязан върху опаковката.

Условия за почивка

Без рецепта.
Производител/Организация, приемаща рекламации
OJSC "Tatkhimfarmpreparaty", Русия, 420091 Казан, ул. Беломорская, 260

Информацията на страницата е проверена от лекар-терапевт E.I.

Брутна формула

C5H9NO4

Фармакологична група на веществото глутаминова киселина

Нозологична класификация (МКБ-10)

CAS код

6899-05-4

Характеристики на веществото глутаминова киселина

Бяло кристален прахкисел вкус. Слабо разтворим в студена вода, разтворим в топла вода(рН воден разтвор 3.4-3.6), практически неразтворим в алкохол.

Фармакология

фармакологичен ефект- невротрансмитер, стимулиращ метаболизма в централната нервна система.

Неесенциална аминокиселина, тя влиза в тялото с храната и също така се синтезира в тялото по време на трансаминиране по време на катаболизма на протеините. Участва в белтъчините и въглехидратния метаболизъм, стимулира окислителните процеси, предотвратява намаляването на редокс потенциала, повишава устойчивостта на организма към хипоксия. Нормализира метаболизма, променяйки функционалното състояние на нервната и ендокринната система.

Това е невротрансмитерна аминокиселина, която стимулира предаването на възбуждане в синапсите на централната нервна система. Участва в синтеза на други аминокиселини, ацетилхолин, АТФ, насърчава преноса на калиеви йони, подобрява активността скелетни мускули(е един от компонентите на миофибрилите). Има детоксикиращ ефект, насърчава неутрализирането и отстраняването на амоняка от тялото. Нормализира процесите на гликолиза в тъканите, има хепатопротективен ефект, инхибира секреторната функция на стомаха.

Когато се приема перорално, той се абсорбира добре, прониква в BBB и клетъчни мембрани. Използва се по време на метаболизма, 4-7% се екскретират непроменени от бъбреците.

Доказана е ефективността на комбинираната употреба с пахикарпин или глицин при прогресивна миопатия.

Приложение на веществото Глутаминова киселина

Епилепсия (предимно леки припадъци с еквиваленти), шизофрения, психози (соматогенни, интоксикационни, инволюционни), реактивни състояния, протичащи със симптоми на изтощение, депресия, последствия от менингит и енцефалит, токсична невропатия поради употребата на хидразиди на изоникотинова киселина (в комбинация с тиамин и пиридоксин), чернодробна кома. В педиатрията - умствена изостаналост, детска церебрална парализа, последствия от интракраниални родова травма, болест на Даун, полиомиелит (остър и възстановителен период).

Противопоказания

Свръхчувствителност, треска, чернодробна и/или бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром, стомашна язва и дванадесетопръстника, заболявания на хемопоетичните органи, анемия, левкопения, повишена възбудимост, бързо протичащи психотични реакции, затлъстяване.

Ограничения за употреба

Бъбречни и чернодробни заболявания.

Странични ефекти на веществото Глутаминова киселина

Повишена възбудимост, безсъние, коремна болка, гадене, повръщане, диария, алергични реакции, втрисане, краткотрайна хипертермия; при продължителна употреба - анемия, левкопения, дразнене на устната лигавица, пукнатини по устните.

Предпазни мерки за веществото Глутаминова киселина

По време на периода на лечение е необходимо редовенобщи клинични изследвания на кръв и урина. Ако се появят нежелани реакции, спрете приема и се консултирайте с лекар.

Глутаминова киселина – активно вещество, представен като бял прах с кристална структура, има кисел вкус. Слабо разтворим в студена вода, както и в алкохол, влиза в състава на някои лекарства.

Какво е действието на веществото глутаминова киселина?

Участва в метаболизма на въглехидратите и протеините, участва в стимулирането на окислителните процеси, повишава устойчивостта на човешкия организъм към хипоксични състояния. Нормализира метаболизма като цяло, освен това променя функционалното състояние на ендокринната и нервната система.

Тази аминокиселина участва в стимулирането на предаването на възбуждане директно в синапсите на централната нервна система. Глутаминовата киселина участва в синтеза на други важни аминокиселини, в допълнение, ацетилхолин и АТФ, транспортира калиеви йони и подобрява мускулната активност.

Препаратите, съдържащи това активно вещество, имат детоксикиращ ефект, насърчават отстраняването на амоняка и неговото неутрализиране. Нормализира процесите на гликолиза, има хепатопротективен ефект, освен това има потискащ ефект върху секреторната функция на стомаха.

Когато се приема перорално, глутаминовата киселина се абсорбира добре и свободно прониква в BBB. Усвоява се чрез метаболизъм и се екскретира непроменен през бъбреците.

Какви са показанията за употреба на веществото глутаминова киселина?

Има редица условия, при които са показани препарати с глутаминова киселина:

Ако имате епилепсия с пети мал гърчове;
За шизофрения и психоза от различен произход, като например, със соматогенна, инволюционна, а също и с интоксикация;
При реактивни състояния, които протичат със симптоми на силно изтощение;
При чернодробна кома;
Ако пациентът е в депресия;
Лекарството се предписва за последствията от енцефалит, както и менингит;
За токсична невропатия;
Използвайте продукта в педиатрична практика, по-специално при забавено умствено развитие на детето, при наличие на церебрална парализа, в допълнение, при болест на Даун, както и при негативни последициинтракраниална травма при раждане.

Освен изброените състояния, глутаминовата киселина е ефективна и при наличие на детски паралич, който се среща при остър стадий, като лекарството е показано и по време на възстановителния период.

Какви са противопоказанията за употреба на веществото глутаминова киселина?

Сред противопоказанията за употребата на продукти, съдържащи глутаминова киселина, може да се отбележи повишена чувствителносткъм него не можете да използвате лекарства при наличие на треска, със затлъстяване, с чернодробна и бъбречна недостатъчност, в допълнение, с левкопения, с нефротичен синдром, с анемия, с пептична язва, с някои патологии на хемопоетичните органи, както и с повишена възбудимост и тежки психотични реакции.

Каква е употребата и дозировката на веществото глутаминова киселина?

Препоръчва се лекарството да се приема перорално около двадесет минути преди хранене, дозата обикновено е един грам, честотата на употреба е два или три пъти. В педиатричната практика дозировката се избира в зависимост от възрастта на детето. Курсът на лечение може да варира от един месец до една година.

По време на терапевтични дейноститрябва да се извършва редовно лабораторни изследванияурина и кръв. Кога нежелани ефектиТрябва временно да спрете приема на лекарството и да се консултирате с квалифициран лекар.

Какви са страничните ефекти на веществото глутаминова киселина?

Има някои нежелани прояви при употребата на препарати с глутаминова киселина, по-специално повишена възбудимост, безсъние, гадене и повръщане, възможна е коремна болка, редки изпражнения, възникват алергични реакции, хипертермия и втрисане.

Ако лекарството ще се използва дълго време, тогава са възможни лабораторни промени, по-специално анемия, левкопения, освен това се развива дразнене на устната лигавица и се появяват пукнатини по устните.

Предозиране на веществото глутаминова киселина

Кога прекомерна употреба лекарствен продуктна базата на глутаминова киселина, се препоръчва да се продължи със стомашна промивка. След което можете да се консултирате с лекар.

специални инструкции

Препарати, съдържащи глутаминова киселина (аналози)

В същия се съдържа активното вещество глутаминова киселина лекарство, предлага се в малки гранули, от които се препоръчва да се приготви суспензия за вътрешно приложение; доза отпод формата на ентеросолвентни таблетки.

Освен това глутаминовата киселина се намира в лекарства Epilapton, също се произвежда под формата на гранули и таблетки. Пазя изброени лекарстваПрепоръчва се да се съхранява далеч от малки деца; да се използва преди срока на годност.

Заключение

Употребата на лекарството трябва да бъде одобрена от квалифициран лекар.

Глутаминовата киселина се появява като кристали бялоили безцветен, с кисел вкус. В природата се намира в кръвната плазма, като част от протеините. Получава се чрез микробиологичен синтез. Сред основните свойства на веществото са неразтворимост в етер и етанол, лоша степенразтворимост във вода.

Глутаминовата киселина се споменава за първи път през 1866 г. Тогава немският химик Ритхаузен го изолира от разпадните продукти на пшеничния протеин. След известно време лекари и физиолози проявиха активен интерес към веществото.

В началото на ХХ век японски учени бяха озадачени от въпроса защо храната, съдържаща сушени водорасли и соев сосстава много по-вкусно. В резултат на това е установено, че тези продукти съдържат глутаминова киселина, която обогатява вкуса. Може да се произвежда естественов тъканите на живите същества чрез разграждане на протеини. През 1909 г. един от гореспоменатите японски учени получава патент за производството на хранителни добавки. Киселината бързо завладява пазарите по света.

Глутаминова киселина в тялото

Глутаминовата киселина присъства в свободна форма и като част от протеини и нискомолекулни вещества в човешкото тяло. Съдържа се в значителни количества в суровите и белите протеини. медула, в кръвната плазма.

Той е стимулатор на окислително-редукционните процеси в мозъка, играе важна роляв азотния метаболизъм, нормализира метаболитните процеси, повишава устойчивостта към хипоксия. За някои тъкани човешкото тялосубстанцията е незаменима.

Изпълнява следните функции в тялото:

синтез на нуклеинови киселини;
биосинтеза на въглехидрати;
синтез на аминокиселини;
отстраняване на амоняка и неговата неутрализация;
окислителни процеси на мозъчните клетки;
невротрансмитерна функция;
синтез на серотонин;
повишаване на пропускливостта на мускулната тъкан за калиеви йони;
ензимен синтез.

Дневната нужда на човека от киселина е 16 грама.

Глутаминова киселина в медицината

Глутаминовата киселина подобрява мозъчния метаболизъм, играе ролята на медиатор, стимулира процеса на окисление и редукция в мозъка, протеиновия метаболизъм. В допълнение, веществото нормализира метаболитните процеси, като същевременно се променя функционално състояниеендокринна и нервна системи.

Показан е като част от комплексната терапия при шизофрения, епилепсия, психози, реактивни депресивни състояния, безсъние, умствено изтощение, депресия, умствена изостаналост, прогресивна миопатия, последствия от енцефалит, менингит, последствия от родова вътречерепна травма, детска възраст церебрална парализа, болестта на Даун и др.

Глутаминова киселина в промишлеността

Глутаминовата киселина намери своето приложение в производството хранителни продукти. Това е истински философски камък в тази област, само че превръща второкласни продукти в злато. Благодарение на тези кристали можете да спестите от морски дарове, месо, гъби и други естествени съставки. Защо да използвате истински чесън и лук, когато можете да добавите глутаминова киселина?

За да се получи плътен вкус на месото, който е идентичен с естествения, вече не е необходимо да се добавя самото месо. Зрънце хранителна добавка – и страхотен вкус е гарантиран! Съдейки по прегледите, глутаминовата киселина предизвиква повишен апетит и пристрастяване. Но нищо не може да се каже за неговата полезност. Тя има такива уникален имотподобряване на вкуса на всеки продукт, към който се добавя. Ето какво прави съмнителните продукти толкова невероятно вкусни: ракови пръчици, колбаси, консерви, кнедли. Добавката намира приложение в полуфабрикати, готови ястия и инстантни храни.

В допълнение, веществото се използва във фармацията и козметологията.

Глутаминова киселина и спорт

Съдейки по прегледите, глутаминовата киселина има защитен ефект върху мускулните клетки. Това явлениеможе да се обясни с факта, че увеличаването на клетъчния обем и задържането на течности осигурява основата за изграждане на мускули.

Съдейки по научни прегледи, глутаминовата киселина има умерено анаболен ефект, което беше установено по време на изследване, а също така ви позволява да увеличите енергийния потенциал на клетката и клетъчния обем. Също така е възможно да се увеличи скоростта на натрупване на глюкоза в клетките.

В природата веществото се намира в много продукти. И така, сред растителни източнициМожете да подчертаете магданоз, спанак, боб, цвекло, домати, зеле, а сред животните - говеждо месо, риба, яйца, млечни продукти.

В спорта продуктът може да се използва под формата на капсули и прах. Много лекари съветват да приемате лекарството в капсули поради лошото запазване на веществото под формата на прах, особено при условия на висока влажност. Освен това, когато се приема прахът, червата абсорбират и задържат повече от 50% от веществото, но не влиза в кръвта.

В спорта е препоръчително глутаминовата киселина да се приема в смеси от аминокиселини.

Ефектът на глутаминовата киселина върху тялото

Поради консумацията на продукти с това хранителна добавкаНякои хора развиват синдром на китайски ресторант. Това състояние се проявява чрез ускорен сърдечен ритъм, обща слабост, загуба на чувствителност на врата и гърба и изтръпване. Такива симптоми се провокират от злоупотреба с добавката. Според нормите дневна дозакиселини в максимално количествоне трябва да надвишава 120 mg на килограм човешко тегло.

Популярни статииПрочетете още статии

02.12.2013

Всички ходим много през деня. Дори и да имаме заседнал начин на животживот, ние все още вървим - все пак имаме...

606204 65 Повече подробности

10.10.2013

Петдесет години за нежния пол са своеобразен крайъгълен камък, преминавайки който всяка секунда...

445612 117 Повече подробности

(2 оценки, средно: 5,00 от 5)

Глутаминова киселина - какво е това, какви ползи носи, когато се използва от спортисти в бодибилдинга? Нека разгледаме подробно тези проблеми.

Глутаминовата киселина е аминокиселина, която:

стимулира възстановителните и окислителните процеси в мозъка;
ускорява метаболизма и разграждането на ацетона в организма;
засилва секрецията на растежен хормон;
има ноотропен ефект;
е източник на енергия за имунните клетки;
използвани в медицината и бодибилдинга.

Глутаминовата киселина се съдържа в суроватката, месото, рибата, ядките, яйцата и зърнените култури. Във фармакологията се предлага под формата фармацевтично лекарство. Спортната индустрия произвежда добавки със същото име.

Какви са ползите и вредите от бодибилдинга?

За ползите

Благодарение на участието в метаболитни процесивеществото използва, свързва амоняка, насърчава бързо възстановяванетяло след тренировка. Глутаминовата киселина е градивният елемент мускулна масатялото, тъй като с негово участие се синтезират 25% от незаменимите аминокиселини.

Приемането на аминокиселини за тегло повишава качеството на бодибилдър. Поддържа имунитета при прием анаболни стероидии интензивни тренировки.

Стимулирайки надбъбречните жлези, веществото повишава издръжливостта на организма при големи натоварвания.

Има ли вреда

Има няколко проучвания по тази тема и всички те са краткосрочни. Следователно можем да говорим за вреда само условно.

Теоретично приемането на лекарства може да доведе до:

патологии на сърдечно-съдовата система;
диабет и други метаболитни заболявания;
неврологични заболявания.

Всички предположения се основават на участието на глутамин в метаболизма и общи последствияпредозиране на протеини в организма.

Въпреки че няма регистрирани данни за случаи на предозиране, не трябва да превишавате препоръчаните граници на дозиране.

Дозировки на лекарството в бодибилдинга

Когато спортистите се занимават с бодибилдинг, те приемат глутаминова киселина на таблетки от аптеката или на прах за спортно хранене. За спортното хранене аминокиселината се произвежда в чиста формаи като част от смеси.

Преди приема на лекарства е необходима консултация със специалист. Нормите на лекарството зависят от общото физическо състояние на културиста и интензивността на неговото обучение.

Приемане на веществото в чист вид

Средната доза за мъже е 10 грама 2 пъти на ден. Първа доза сутрин 30 минути преди закуска. Втората среща е следобед. В деня, когато има тренировка, глутаминовата киселина се приема след посещение на фитнес.

Понякога лекарите съветват да започнете да приемате аминокиселини с намалени дози, като постепенно увеличавате количеството на лекарството до препоръчителните норми.

Лекарството се приема на курсове от 4-6 месеца с почивка от 2-4 месеца, но спортистите често го използват целогодишно. Това е разрешено по принцип чувствам се добрекултурист.

За жените се счита за достатъчна доза от 5 грама два пъти на ден.

Информацията за дозировката варира и има препоръки как да се пие аминокиселината, като се посочва приема на 25-40 грама наведнъж. Но това са само мнения на отделни експерти.

Средният спортист, разбира се, трябва да се придържа към общоприетите стандарти за приемане на лекарството. Но опитни културисти понякога увеличават количеството на лекарството сами, при условие че познават характеристиките на тялото си и са уверени, че такава доза е безвредна конкретно в техния случай.

Прием на глутаминова киселина като част от аминокиселинни смеси

При консумация спортни добавкипод формата на смеси, дозировката на лекарството остава същата. Прави се преизчисление на количеството смес, съдържаща необходимо количествотази аминокиселина. Пакети с сложни лекарстваза спортно хранене винаги съдържат подробни препоръкичрез приложение.

По кое време на деня трябва да го приемате?

Бодибилдърите използват няколко режима на дозиране.

Глутаминовата киселина се приема сутрин 30 минути преди закуска. Втората доза е половин час преди вечеря. В деня, когато има тренировка, глутаминовата киселина се приема след посещение на фитнес.
Приемайте 2-3 грама аминокиселина през целия ден за максимално усвояване от мускулите.
В дните на тренировка приемайте лекарството преди, веднага след и преди лягане.

Невъзможно е ясно да се даде предпочитание на една от схемите; всеки спортист решава сам, като се фокусира върху своето благополучие.

Как да използвате глутаминовата киселина правилно, за да получите максимални ползи:

Първо, глутаминовата киселина се комбинира добре с други аминокиселини, така че приемането й в смеси ще бъде не по-малко ефективно, отколкото в чиста форма. 100% вещество може да се добави към готов протеинов шейк.

Второ, веществото в разтвора бързо се разрушава. В коктейл полезни свойстваняма да остане. Ето защо е по-добре да вземете сместа или лекарството в суха форма на класове и да приготвите напитката непосредствено преди употреба.

Глутамин и глутаминова киселина - какви са разликите?

Ако вярвате на химическите справочници, тогава това са две различни аминокиселини, с различни химична формула, имащи идентични свойства.

Глутаминовата киселина обаче се различава от глутамина. Тя е предшественик и, за разлика от последния, помага за елиминирането.

Бодибилдърите често избират добавки с глутаминова киселина поради нейните детоксикиращи свойства срещу млечна киселина. Според бодибилдърите, ако тялото няма глутамин, то само ще синтезира веществото.

Противопоказания и нежелани реакции

Препаратите, съдържащи глутаминова киселина, са противопоказани при хора с чернодробна недостатъчностязва на стомаха и дванадесетопръстника, левкопения, затлъстяване, бъбречна недостатъчност, нефротитен синдром, анемия, потисната хемопоетична функция.

При получаване на средства в в някои случаисе наблюдават алергични реакции, диспептични симптоми, чревна болка и повишена възбудимост.

За да избегнете проява странични ефектиНе се препоръчва превишаване на границите на дозировката на лекарството.

Колко струва и кои фирми го произвеждат?

Аминокиселината се смята за една от най-бюджетните спортни добавки. Цената на фармацевтичното лекарство е 28-64 рубли за 10 таблетки, в зависимост от дозировката.

Прахообразният препарат за спортно хранене има цена от 130 рубли на 100 грама.

Смес от аминокиселини за спорт ще струва значително повече. Опаковка от 300 капсули ще струва на купувача от 1500 рубли.

На световния пазар има много компании, специализирани в спортно хранене. Производството на горното лекарство се извършва от немската компания Wirud. Смеси, които го съдържат - SAN, Maxler, Optimum Nutrition, NOW и др.

Какви аналози има?

Сред лекарствата на щандовете на аптеките можете да видите опаковки с наименованията - глутаминова киселина, L-глутаминова киселина, епилаптон, . Тези лекарства са различни търговски имена, но имат идентичен състав.

Спортната индустрия също предлага идентични препарати със същото име и сложни смеси, които включват редица аминокиселини, които се комбинират помежду си.

Заключение

Като цяло глутаминовата киселина е ефективно и евтино лекарство. Приемайки го, спортистите освобождават ресурсите на организма за интензивни тренировки и засилват ефекта от тези дейности. Преди употреба обаче е необходима медицинска консултация.

Станете по-добри и по-силни с

Прочетете други статии в блога.