Metóda bazálnej teploty(BT) je jednou z metód sledovania plodné dni ktoré sa považujú za najpriaznivejšie pre počatie. Mnoho žien ho úspešne používa pri plánovaní tehotenstva. Zaujímavý je aj tým, že dokáže určiť prítomnosť alebo neprítomnosť ovulácie, zhodnotiť fungovanie vaječníkov, navrhnúť možné tehotenstvo pár dní po ovulácii a tiež sledovať jeho vývoj počas prvých 12-14 týždňov.
Čo je bazálna teplota
Bazálna teplota je teplota meraná teplomerom orálne, vaginálne alebo najčastejšie rektálne (v konečníku) v pokoji po nočnom spánku. Počas menštruačný cyklus Telesná teplota sa mení pod vplyvom určitých hormónov.
V prvej fáze cyklu (folikulárna), od konca menštruácie až po začiatok ovulácie, prevládajú v tele estrogénové hormóny. Počas tohto obdobia vajíčko dozrieva. Priemerná bazálna teplota prvej fázy je v rozmedzí 36 - 36,5C. A jeho trvanie závisí od času dozrievania vajíčka. Niekomu to môže trvať 10 dní, kým dozrie, niekomu 20.
Deň pred ovuláciou sa hodnota BT na jeden deň zníži o 0,2-0,3 C. A to počas samotnej ovulácie, keď zrelé vajíčko opustí folikul a dostane sa do tela veľké množstvo hormón progesterón, BT za jeden alebo dva dni by mal urobiť skok o 0,4-0,6 C, dosiahnuť 37,0-37,2 C a zostať v týchto hraniciach počas celej luteálnej fázy.
V období ovulácie sa mení dominantná úloha hormónov (estrogény ustupujú progesterónu). Za najúspešnejšie obdobie na počatie sa považuje 3-4 dni pred ovuláciou (čas životaschopnosti spermií) a 12-24 hodín po ovulácii. Ak sa počas tohto obdobia vajíčko nespojí so spermiou, odumrie.
Druhá, luteálna fáza, nastáva pod vplyvom hormónu progesterónu. Produkuje ho žlté teliesko, ktoré sa objavuje v mieste prasknutého folikulu. Luteálna fáza trvá od 12 do 16 dní BT počas celej fázy zostáva nad 37,0 C a ak nedošlo k otehotneniu, deň alebo dva pred začiatkom menštruácie sa zníži o 0,2-0,3 C. Počas menštruácie vypudzovanie z. telo neoplodneného vajíčka spolu s endometriálnou vrstvou, ktorá je v tomto cykle nepotrebná.
Predpokladá sa, že normálne by mal byť rozdiel medzi priemernými hodnotami dvoch fáz menštruačného cyklu aspoň 0,4 C.
Ako správne merať bazálnu teplotu
Podľa pravidiel sa bazálna teplota meria ráno v rovnakom čase (je povolená odchýlka 20-30 minút), bez toho, aby ste vstali z postele a vyhýbali sa náhlym pohybom. Preto si treba pripraviť teplomer – vytriasť ho a položiť blízko postele – večer.
Ak ste si zvolili akúkoľvek metódu merania bazálnej teploty, napríklad rektálnu, musíte ju dodržiavať počas celého cyklu. Teplomer sa drží 5-7 minút. S meraním teploty je lepšie začať od šiesteho dňa po prvom dni menštruácie.
Údaje je možné zapísať na kus papiera a potom spojením bodiek získate graf. Alebo si držte grafy na internete. Na to existujú špeciálne programy, ktoré sa pohodlne používajú. Najťažšia vec, ktorú bude potrebné urobiť, je správne zmerať BT a zadať ukazovatele do tabuľky. Ďalej program sám vypočíta čas, kedy nastala ovulácia (ak k nej došlo), nakreslí graf a vypočíta teplotný rozdiel medzi týmito dvoma fázami.
Ak ste museli vstať z postele v noci, mali by ste merať BT po 5-6 hodinách V opačnom prípade budú ukazovatele neinformatívne a nebudú sa dať brať do úvahy. Tiež stojí za to nebrať do úvahy dni, keď ste boli chorí a vaša telesná teplota bola zvýšená.
Bolo by oveľa jednoduchšie, keby ste mohli merať jednoduchú telesnú teplotu namiesto bazálnej teploty. Problémom je, že telesná teplota sa počas dňa môže meniť v dôsledku stresu, chladu, tepla, fyzická aktivita a tak ďalej. Preto je veľmi ťažké zachytiť obdobie, kedy by telesná teplota bola vypovedajúca. Preto bolo rozhodnuté merať bazálnu teplotu - po 5-6 hodinách spánku v pokoji.
Bazálna teplota počas tehotenstva
Ako bolo uvedené vyššie, najpriaznivejšie obdobie na počatie je niekoľko dní pred a jeden deň po ovulácii. Ak došlo k otehotneniu, žlté telo bude produkovať progesterón až do 12-14 týždňov. Bazálna teplota zostane po celú dobu nad 37 ° C, neklesne pred menštruačnými dňami.
Niektoré ženy prestanú merať BT, keď otehotnejú. Neodporúča sa to robiť, pretože... BT počas tohto obdobia je veľmi informatívny a umožňuje vám kontrolovať tehotenstvo.
Keď dôjde k otehotneniu, BT zostáva nad 37C, prípustná odchýlka je 0,1-0,3C. Ak hodnoty BT klesnú niekoľko dní po sebe počas prvých 12-14 týždňov pod normu, je pravdepodobné, že embryo je ohrozené. Môže byť prítomný nedostatok progesterónu. Mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom, aby ste prijali vhodné opatrenia. Vyšetrenie pomocou ultrazvukového prístroja by nebolo zbytočné.
Ak BT stúpol nad 38C, tiež to neveští nič dobré. Môže to naznačovať prítomnosť infekcií v tele ženy alebo nástup zápalových procesov. Neoplatí sa robiť závery na základe jednorazového zníženia alebo zvýšenia BT, pretože Možno sa pri meraní urobili chyby alebo hodnotu ovplyvnili vonkajšie faktory - stres, všeobecný stav telo atď.
Po 12-14 týždňoch si už nemôžete merať bazálnu teplotu, pretože ukazovatele nie sú informatívne, pretože do tejto doby sa hormonálne pozadie tehotnej ženy mení. Zrelá placenta začne produkovať progesterón a žlté teliesko ustúpi do pozadia.
Tabuľka bazálnej teploty počas tehotenstva
Ak si zaznamenáte namerané hodnoty bazálnej teploty na papier alebo si vediete graf na internete, môžete venovať pozornosť určitým znakom, ktoré signalizujú, že došlo k tehotenstvu:
- v dňoch 5-10 (zvyčajne 7) po ovulácii sa BT zníži o 0,3-0,5 C na jeden deň. Dochádza k tomu, čo sa nazýva zatiahnutie implantácie. V tomto čase sa embryo najskôr pokúša preniknúť do endometria maternice, t.j. nájsť si miesto pre seba a usadiť sa. Počas tohto obdobia si ženy často všimnú menšie krvácanie počas 1-2 dní, ktoré sa nazýva implantačné krvácanie. Niekedy to vyzerá skôr ako krémová alebo svetlohnedá mazanica;
— teplota druhej fázy má tendenciu presahovať 37 °C;
- pred zamýšľaným kritické dni, bazálna teplota neklesá, ale stále stúpa o 0,2-0,3 C, na grafe to vynikne ako tretia fáza;
— kritické dni nedorazila včas, BT naďalej zostáva na vysokej úrovni viac ako 16 dní po ovulácii. Môžete urobiť prvý test a vidieť výsledok. Je pravdepodobné, že ukáže dva pruhy.
Nebuďte naštvaní, ak váš rozvrh nevyzerá ako klasický tehotenský. Existujú tabuľky, ktoré znemožňujú určiť príznaky tehotenstva, ale napriek tomu sa to stalo.
Zvýšená alebo znížená bazálna teplota
Ideálny BT graf by mal vyzerať ako lietajúci vták s roztiahnutými krídlami. Teplotný rozdiel medzi týmito dvoma časťami by mal byť aspoň 0,4 C. Niekedy sa vyskytujú odchýlky od ideálu, čo môže naznačovať určité problémy v tele ženy.
Ak sú hodnoty druhej fázy cyklu normálne a hodnoty prvej fázy sú nadnormálne, znamená to nedostatok estrogénu. A ak je výrazne nižšia ako normálne, potom je naopak estrogénu nadbytok. Čo je jednou z príčin neplodnosti. Iba v prvom prípade to naznačuje tenké endometrium, a v druhom – o existencii folikulárne cysty.
Ak sú hodnoty prvej fázy normálne a hodnoty druhej fázy sú pod normou, znamená to nedostatok progesterónu (tehotenský hormón). IN v tomto prípade tehotenstvo môže nastať, ale nie je možné ho udržať. Preto na nápravu situácie sú predpísané lieky obsahujúce progesterón, ktoré by sa mali užívať prísne pod dohľadom lekára.
Ak sú obe fázy cyklu vyššie alebo nižšie ako normálne, ale rozdiel medzi priemernými teplotami zostáva aspoň 0,4 ° C, v tomto prípade neexistujú žiadne patológie alebo odchýlky v zdraví. Takto sa prejavujú jednotlivé vlastnosti tela.
Hoci je metóda merania BBT jednoduchá a dostupná na určenie tehotenstva alebo diagnostiky zdravia, nemala by byť jediným faktorom pre diagnostiku. Preto sa musí kombinovať s inými metódami. Napríklad na určenie ovulácie môžete dodatočne použiť testovacie prúžky alebo ultrazvukové monitorovanie, na potvrdenie tehotenstva môžete darovať krv na hCG alebo testovať a na diagnostiku zdravotných problémov brať do úvahy laboratórne údaje.
Keď ste v teste videli dva dlho očakávané pruhy, začnete starostlivo sledovať všetky zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele.
Bazálna teplota počas tehotenstva skoré štádia reaguje na najmenšie výkyvy v hormonálny systém a umožňuje vám vypočítať odchýlky od normy a okamžite vyhľadať pomoc v prenatálnej klinike.
Čo je bazálna teplota
- Bazálna alebo základná teplota (ďalej len BT) je taká, na ktorú prakticky nemá vplyv vonkajšie prostredie;
- Môžete získať jeho hodnoty ranné hodiny bez toho, aby ste vstali z postele, po úplnom nočnom spánku;
- Merania sa vykonávajú pomocou teplomera umiestneného v ústach, vagíne alebo konečníku;
- Hodnoty BT ovplyvňujú hormóny ako estrogén a progesterón, ktorých hladina sa mení podľa dní menštruačného cyklu.
Vedieť! Pôrodníci a gynekológovia považujú BT za indikátor zdravia ženského reprodukčného systému. Porovnanie grafov počas niekoľkých cyklov môže odhaliť hormonálnu nerovnováhu, obdobie ovulácie a zápalové procesy.
Dokonca aj vo fáze plánovania dieťaťa pomôžu určiť hodnoty BT priaznivé obdobie na počatie bez použitia drahých testov a ultrazvukovej diagnostiky. Jedinou výhradou je prísne dodržiavanie všetkých noriem počas meraní.
Prečo môžete dôverovať bazálnej teplote?
Menštruačné obdobie pozostáva z dvoch fáz.
- Počas prechodu z jednej fázy do druhej sa pozoruje ovulácia. Celá podstata metódy spočíva v zostavení grafu na základe denných hodnôt BT;
- Prvá polovica cyklu je charakterizovaná nízkymi číslami a druhá - vysokými v dôsledku vplyvu progesterónu.
Ovulácia na grafe vyzerá ako prudký pokles.
Hodnota BT približne deň pred ovuláciou rapídne klesá a na druhý deň rovnako prudko stúpa. Dôkazom blížiaceho sa nástupu menštruácie je znížené hodnoty BT, ale počas oplodnenia v druhej fáze sa budú neustále zvyšovať.
Metódu merania hodnôt bazálnej teploty môžete použiť, ak:
- pokus o otehotnenie trvá dlhšie ako rok;
- je potrebné identifikovať poruchy vo fungovaní pohlavných hormónov;
- musíte predpovedať vhodný čas na počatie;
- je potrebné určiť prítomnosť tehotenstva skôr, ako dôjde k oneskoreniu menštruačné krvácanie.
Ako určiť tehotenstvo podľa bazálnej teploty?
Všetky menštruácia možno sledovať pomocou grafu bazálnej teploty. Počas tehotenstva sa obraz výrazne líši od toho, čo možno vidieť počas bežného cyklu.
- Úplne prvá fáza ženského obdobia je folikulárna (hypotermická). V tomto čase sa vytvorí folikul, vo vnútri ktorého vajíčko dozrieva. Prvá fáza je charakterizovaná zvýšenou produkciou estrogénu v dôsledku zvýšenej aktivity vaječníkov;
Priaznivé hodnoty BT sú od 36,1 do 36,8 stupňov. Hodnoty zapnuté Horná hranica rozsahu sú zvyčajne sprevádzané nedostatkom estrogénu. V takýchto prípadoch lekári odporúčajú vhodnú hormonálnu terapiu.
- Okamih ovulácie. Pod vplyvom LH (luteinizačného hormónu) folikul praskne a vajíčko sa uvoľní, čo spôsobí hormonálny nárast. V tomto štádiu sa hodnoty BT prudko zvyšujú na 37,0-37,7 stupňov;
- Posledná fáza je luteálna (hypertermická). Namiesto prasknutého folikulu sa začne vytvárať žlté teliesko, ktoré je zdrojom progesterónu.
- Ak je vajíčko oplodnené (počas implantácie sa BT znižuje), dostane sa do maternice. Žlté teliesko naďalej rastie, vylučuje hormóny, ktoré pomáhajú udržiavať tehotenstvo a zabraňujú kontrakciám maternice;
Práve tieto hormóny spôsobujú, že hodnoty BT zostávajú na horných hraniciach. Žlté teliesko funguje, kým sa úplne nevytvorí placenta.
- Priaznivé hodnoty BT sú nad 37 stupňov;
- Ak nedôjde k počatiu, žlté teliesko je zničené a hladina hormónov klesá. Hodnoty BT sa tiež znižujú a dochádza k menštruačnému krvácaniu.
Teplota - nižšia ako ovulačná teplota
Zvyčajne je bazálna teplota na začiatku tehotenstva 37,1-37,3 stupňov.
Stáva sa to o niečo nižšie, okolo 36,9 stupňov.
Môžete to určiť zaznamenávaním hodnôt bazálnej teploty počas niekoľkých cyklov.
Jediným stálym znakom možného tehotenstva je absencia nízkej bazálnej teploty po uvoľnení vajíčka z vaječníka.
Vlastnosti „tehotných“ a „netehotných“ grafov
Aby sme pochopili, aká bazálna teplota je charakteristická pre telo počas tehotenstva a čo - počas rôzne patológie, musíte venovať pozornosť hlavným charakteristikám grafov.
Harmonogram pre "tehotné":
- nízka BT vo folikulárnej fáze cyklu;
- ovulácia je jasne identifikovaná ( náhly skok BT hore);
- zvýšená BT v luteálnej fáze cyklu;
- niekde na 21. deň sa hodnoty BT zreteľne znížia (dochádza k implantácii vajíčka) a potom teplota opäť stúpa;
- existuje tretia fáza cyklu - gestačná - s hodnotou BT rovnou alebo vyššou ako je ovulačná.
Normálny "netehotný" rozvrh:
- v prvej fáze sú hodnoty BT nižšie ako 37 stupňov;
- bezprostredne po ovulačnej fáze začína BT stúpať a zostáva na úrovni 37 stupňov takmer až do konca druhej fázy;
- niekoľko dní pred začiatkom menštruačného krvácania hodnota BT prudko klesá.
Anovulačný rozvrh je charakterizovaný chaotickými výbuchmi BT počas celého cyklu. Ženy zažívajú takéto obdobia až trikrát do roka.
Ako správne merať teplotu na určenie tehotenstva
Väčšina presné údaje bude o rektálne podávanie teplomer. Teplomer môže byť elektronický alebo ortuťový, v závislosti od osobných preferencií. Nižšie sú uvedené základné pravidlá, ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva:
- Pri plánovaní tehotenstva by sa mala bazálna teplota merať denne ráno. určitý čas po spánku trvajúcom viac ako šesť hodín. Po prebudení by ste nemali náhle opustiť posteľ ani si sadnúť;
Navyše, častá chôdza počas nočného odpočinku skresľuje údaje z výskumu.
- V denných a večerných hodinách dochádza k pomerne silným výkyvom BT v dôsledku stresu, zvýšená aktivita alebo jednoduchá únava. Nie je potrebné znovu kontrolovať ranné merania počas dňa a večera, pretože to nie je informatívne;
- Teplota sa meria ortuťovým teplomerom po dobu 6-10 minút, s elektronickým - od 2 do 3 minút alebo do zvukového signálu;
- Kvôli prehľadnosti je najlepšie začať s meraním a vykresľovaním grafu odo dňa, keď sa začne menštruácia. To vám umožní vidieť teplotný rozdiel počas prechodu z jednej fázy cyklu do druhej a vyhodnotiť hormonálne hladiny;
- Pre pohodlie pri meraní môžete použiť bežný hárok papiera, tlačenú šablónu alebo aplikácie, ktoré automaticky vytvárajú grafy na základe zadaných údajov.
Pre tvoju informáciu. Nasledujúce faktory ovplyvňujú ukazovatele BT:
- alkohol;
- sex niekoľko hodín pred postupom merania;
- stres;
- infekčné choroby;
- Príliš teplo priestor na spanie napríklad z vyhrievacej podložky;
- hypotermia dolných končatín.
Ak sa vyskytol niektorý z uvedených faktorov, oplatí sa o tom poznamenať.
Aké ukazovatele nám umožňujú dospieť k záveru, že tehotenstvo nenastalo?
Vysoké bazálne teploty, ktoré pretrvávajú dlho, o možné tehotenstvo, kým potvrdenie skutočnosti oneskorenia, bohužiaľ, nie je vždy znakom úspešného počatia.
V niektorých prípadoch môže byť takáto zmena spojená so zápalovými procesmi v prílohách a niekedy naznačuje komplikácie počas gestačného obdobia.
Dôležité! Stojí za zmienku, že pri zistení odchýlok od normy nie je potrebné začať panikáriť, pretože každý organizmus je jedinečný. V prípade akýchkoľvek pochybností je lepšie konzultovať s odborníkom presnú diagnózu.
BT za hroziaci potrat
Hrozba potratu je spojená s nedostatočnou tvorbou hormónu progesterónu, ktorý podporuje tehotenstvo. Stáva sa to pri problémoch s hormonálnymi hladinami a nesprávnym fungovaním corpus luteum, ktorý sa bežne objavuje namiesto folikulu.
Vedieť! S touto patológiou hodnoty nepresahujú 37 stupňov.
Ak je teda bazálna teplota počas tehotenstva vyššia o 36,8 alebo o jednu desatinu stupňa, oplatí sa tomu venovať pozornosť a pokúsiť sa pochopiť dôvody takýchto zmien.
BT počas zmrazeného tehotenstva
Ak sa vývoj embrya zastaví, žľaza vytvorená v mieste folikulu začne kolabovať, a preto hladina progesterónu klesá. To vedie k zníženiu hodnôt BT na 36,4 - 36,9 stupňov.
Existujú prípady, keď sa po zamrznutí embrya teplota naďalej udržiava na pomerne vysokej úrovni. Je pravda, že sa to stane, keď nízka teplota nie je vôbec indikátorom vyblednutia. Vždy by ste mali počúvať seba a svoj vnútorný stav.
BT pre mimomaternicové tehotenstvo
Dôležité! V tomto prípade sa produkcia progesterónu žltým telom nezastaví, ako pri normálnom tehotenstve. V tomto prípade nie je možné vyvodiť závery na základe hodnôt BT.
V druhom a treťom trimestri nehrá významnú úlohu. Je dôležité si uvedomiť, že presnosť meraní je nevyhnutná, pretože akékoľvek odchýlky ovplyvnia interpretáciu výsledkov.
Pýtajte sa na tému článku!
Organizmus zdravá žena funguje ako dobre namazaný stroj. Poznať ho fyziologické procesy možno použiť na zlepšenie kvality života, plánovanie tehotenstva a liečbu niektorých chorôb. A zároveň odhalenie porúch v týchto procesoch môže byť výbornou metódou na diagnostikovanie rôznych neduhov.
Jedným z kritérií pre zdravie ženského tela je menštruačný cyklus. Odráža prácu vaječníkov: uvoľňovanie vajíčok a produkciu pohlavných hormónov. Normálny cyklus pozostáva z niekoľkých po sebe nasledujúcich fáz a trvá v priemere 28-30 dní. Prvá fáza začína menštruáciou a trvá približne 14 dní. Je charakterizovaná produkciou pohlavných hormónov estrogénu a dozrievaním folikulu vo vaječníku – vezikula, v ktorom sa nachádza vajíčko. Uprostred cyklu nastáva ovulácia – uvoľnenie vajíčka pripraveného na oplodnenie z vaječníkov. Druhá fáza trvá tiež dva týždne. V tomto čase sa v ženskom tele syntetizujú ďalšie pohlavné hormóny - gestagény. Telo sa pripravuje na tehotenstvo. A ak nedôjde, celý menštruačný cyklus sa opakuje znova a znova. Minimálna dĺžka cyklu je 21 dní a maximálna 35.
Takéto cyklické zmeny tvoria základ niektorých funkčných diagnostických metód. Vďaka nim môžete plánovať tehotenstvo, vykonávať antikoncepciu a sledovať svoj stav. hormonálne hladiny v žene. Medzi tieto metódy patrí meranie bazálnej teploty, ktoré je široko používané v modernej gynekológii.
Bazálna teplota je najviac nízka hodnota telesnú teplotu, ktorá sa dosiahne počas dlhého nočného spánku. Ukazuje stupeň ohrevu Ľudské telo len cez prácu vnútorné orgány bez dodatočného zahrievania vďaka svalovej energii.
Ako sa meria bazálna teplota?
Aby sa minimalizoval vplyv svalového tepla na bazálnu teplotu, mala by sa merať ihneď po prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele s oči zatvorené. Jeho najpresnejšie odčítanie bude vo vagíne alebo konečníku. Žena zaznamenáva získané údaje do špeciálneho denníka a zaznamenáva ich do grafu. V samostatnom stĺpci vedľa dátumov sú poznámky o udalostiach, ktoré môžu ovplyvniť hodnotu bazálnej teploty (napríklad pitie alkoholu alebo pohlavný styk).
Ako správne merať bazálnu teplotu?
Pre presné meranie bazálnej teploty, je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel:
- Nočný spánok by mal trvať aspoň 5-6 hodín za sebou.
- Je vhodné spať v rovnakom pyžame a pod rovnakou prikrývkou.
- Meranie by sa malo vykonávať denne a v rovnakom čase, bezprostredne po prebudení a pred akoukoľvek fyzickou aktivitou.
- Bazálna teplota sa meria v konečníku alebo vagíne.
- V blízkosti postele by ste mali vopred umiestniť teplomer a hodiny, aby ste mohli počítať čas.
- Čas merania je zvyčajne 5-8 minút.
- Počas obdobia merania bazálnej teploty by ste sa mali vyhýbať užívaniu alkoholické nápoje, perorálne kontraceptíva.
- Predpokladom je absencia zápalových procesov v panvovej oblasti.
- Všetky údaje teplomera sa zaznamenávajú do špeciálneho denníka.
Aký teplomer sa používa na meranie bazálnej teploty?
Bazálnu teplotu je možné merať buď bežným ortuťovým teplomerom, alebo elektronickým. Jediný rozdiel je v tom, že pre ortuťový teplomerČas merania by mal byť aspoň 5 minút a pre elektronické - asi 2-3 minúty.
Prečo si žena potrebuje merať bazálnu teplotu?
Bazálna teplota je veľmi citlivá na zmeny hormonálnych hladín v tele ženy. Vysvetľuje to skutočnosť, že gestagény vylučované v druhej fáze menštruačného cyklu majú stimulačný účinok na centrum produkcie tepla, čím zvyšujú všeobecnú a bazálnu teplotu. Analýzou grafov bazálnej teploty môžete posúdiť stav menštruačná funkcia, o prítomnosti ovulácie a o možnej patológii.
V akých prípadoch môže byť meranie bazálnej teploty užitočné?
- Pri plánovaní tehotenstva s cieľom určiť priaznivé dni na počatie.
- Pri podozrení na neplodnosť, keď pri pravidelnej sexuálnej aktivite nedôjde k otehotneniu do jedného roka.
- Za účelom antikoncepcie.
- V prípade menštruačných nepravidelností, aby sa určili hormonálne hladiny ženy.
V ktorých prípadoch je meranie bazálnej teploty zbytočné?
- Ak nie je možné vykonávať merania pravidelne a pri dodržaní všetkých pravidiel.
- Pri ochoreniach sprevádzaných všeobecným zvýšením teploty.
- O črevné infekcie, zápalové ochorenia panvových orgánov.
Dekódovanie hodnôt bazálnej teploty
Pre normálny menštruačný cyklus je charakteristická teplotná krivka, ktorá ukazuje zvýšenie bazálnej teploty v druhej fáze približne o 0,4 stupňa. Prítomné musia byť aj „predovulačné“ a „predmenštruačné“ poklesy teploty.
Ak je v druhej fáze nárast teploty nevýznamný a nepresahuje 0,2 stupňa, môže to znamenať hormonálny nedostatok v ženskom tele. V prípade, že bazálna teplota stúpne krátko pred menštruáciou a nedochádza k „predmenštruačnému poklesu“ a druhá fáza netrvá dlhšie ako 10 dní, je možné predpokladať nedostatočnosť druhej fázy. Ak je na grafe monotónna krivka bez jasných zmien ukazovateľov teploty, hovoria o anovulačný cyklus(vajíčko neopustilo vaječník). 
Aká by mala byť bazálna teplota počas menštruácie?
V prvý deň menštruácie je bazálna teplota zvyčajne približne 37,0 °C. Keďže väčšina žien má menštruáciu 5 dní, počas tejto doby teplota klesne na 36,4°C.
Aká by mala byť bazálna teplota od 5. do 7. dňa menštruačného cyklu?
Keďže v prvej fáze menštruačného cyklu v ženskom tele prevládajú estrogény, bazálna teplota bude relatívne nízka a bude kolísať medzi 36,4-36,7°C.
Aká by mala byť vaša bazálna teplota počas ovulácie?
Tesne pred ovuláciou môže dôjsť k miernemu poklesu teploty na grafe, po ktorom nasleduje prudký nárast.
Aká by mala byť vaša bazálna teplota po ovulácii?
Po ovulácii v dôsledku zvýšenia hladiny pohlavných hormónov gestagénov zostane bazálna teplota na pomerne vysokej úrovni, približne 37,5 - 37,6 ° C. A len pár dní pred menštruáciou začne klesať a do prvého dňa ďalšieho cyklu dosiahne 37°C.
Aká by mala byť bazálna teplota v prípade tehotenstva?
Ak dôjde k otehotneniu, graf neukáže „predmenštruačný pokles“ hodnôt teploty. Bazálna teplota zostane vysoká.
Aká je normálna bazálna teplota pri užívaní antikoncepčných tabliet?
Pri prijatí antikoncepčné tabletkyŽenské telo blokuje produkciu vlastných pohlavných hormónov. Preto počas menštruačného cyklu nedochádza k žiadnej zmene fázy. Bazálna teplota sa veľmi nezmení a vystúpi nad 37°C. Rozvrh bude vyzerať monotónne počas celého menštruačného cyklu. Nebudú žiadne vzostupy a pády.
Bazálna teplota počas tehotenstva
Meranie bazálnej teploty počas tehotenstva je pomerne dôležitým ukazovateľom. Pomocou rozvrhu môžete určiť skutočnosť tehotenstva aj rôzne znaky, označujúci . Táto technika je však dosť náročná na prácu a vyžaduje pravidelné meranie bazálnej teploty, a to pred tehotenstvom aj počas neho.
Určenie tehotenstva podľa bazálnej teploty
Ak žena pravidelne meria bazálnu teplotu, potom jej tabuľka môže ľahko určiť nástup tehotenstva. Ak na konci druhej fázy nedôjde k obvyklému „predmenštruačnému poklesu“ a keď sa menštruácia oneskorí, teplota zostane nad 37 ° C, potom je pravdepodobnosť, že došlo k oplodneniu, veľmi vysoká.
Ďalším znakom tehotenstva je výskyt ďalšieho skoku v teplote po druhej fáze. Potom graf nadobudne trojfázovú formu.
Tabuľka bazálnej teploty počas tehotenstva
Počas normálneho tehotenstva je bazálna teplota stabilne nad 37 °C. V niektorých prípadoch, vzhľadom na individuálne vlastnosti ženského tela, môže jeho hodnota dosiahnuť 38 ° C. Zníženie bazálnej teploty počas tehotenstva môže naznačovať hrozbu potratu alebo nevyvíjajúceho sa oplodneného vajíčka.
Ako používať meranie bazálnej teploty pri antikoncepcii?
Meranie a zaznamenávanie bazálnej teploty môže určiť dátum ovulácie. Na základe získaných údajov je možné posúdiť dni, kedy bude vysoká pravdepodobnosť otehotnenia a kedy treba použiť ochranu dodatočné metódy. Pri pravidelnom menštruačnom cykle sú takéto dni interval 6 dní pred ovuláciou - 3 dni po nej.
Kedy po zmeraní bazálnej teploty navštíviť gynekológa?
Navštíviť gynekológa je potrebné v nasledujúcich prípadoch:
- Podľa tabuliek nie je ovulácia niekoľko cyklov.
- Zvýšená bazálna teplota počas celého menštruačného cyklu.
- Nízka teplota počas menštruačného cyklu.
- Vysoká bazálna teplota v druhej fáze viac ako 18 dní s negatívny test pre tehotenstvo.
- Ak máte cykly kratšie ako 21 dní.
- Ak máte cykly dlhšie ako 35 dní.
- Pri absencii tehotenstva počas niekoľkých cyklov s jasnou ovuláciou a pravidelným sexuálnym životom.
Dnes je meranie bazálnej teploty jednoduché a prístupná metóda sledovanie stavu vášho tela, ktoré má k dispozícii úplne každá žena. Jeho vedomosti a správne použitie pomáha samostatne riešiť niektoré gynekologické problémy.
Bazálna teplota je telesná teplota v pokoji, kedy je možné vypočítať stav pohlavných žliaz a systému ako celku. Tá ukazuje najviac nízky výkon teploty, ktoré sa pozorujú iba v pokoji. To pomáha mnohým ženám pochopiť, v akej fáze sa nachádzajú. Správne merania a harmonogram počas cyklu pomáhajú určiť obdobie ovulácie, kedy môžete počať dieťa alebo naopak zapojiť sa do nechránený sex bez následkov.
Existujú tri po sebe nasledujúce fázy menštruačného cyklu:
- Folikulárne.
- Ovulácia.
- Luteálny.
V každej fáze je to zaznamenané inú úroveň hormónov, čo sa zobrazuje na bazálnej teplote. Pre získanie presných údajov je potrebné vykonať presné merania v konečníku, pošve resp.
Pravidlá merania
Hlavné pravidlá merania, ktoré sú uvedené na webovej stránke, sú nasledovné:
- Zmerajte si teplotu maximálne 30-60 minút po prebudení.
- Dĺžka spánku pred meraním by mala byť aspoň 3 hodiny. Viac krátke obdobie zvyšok môže skresliť ukazovatele.
- Vykonajte merania súčasne.
- Teplotu si merajte v ľahu, nesadajte si.
Ak zmeriate teplotu neskôr, môžete urobiť chybu. V záznamoch je potrebné uviesť, kedy boli merania vykonané. Každú hodinu sa teplota zvýši o 0,1 stupňa.
Na získanie presnejších údajov by sa mal počas celého cyklu používať rovnaký teplomer. Je lepšie použiť digitálny teplomer, ktorý po dokončení merania vydá zvuk. Ak však používate ortuťový teplomer, mali by ste ho držať 5 minút. Zároveň nie je vhodné náhle vstať alebo sa pohnúť.
Je lepšie vykonávať merania počas celého mesiaca, vrátane mesačných dní, aby ste vytvorili plán.
Rozpis BT
Tabuľka bazálnej teploty (BT) sa nakreslí od začiatku poslednej do začiatku novej menštruácie a potom sa nakreslí nová. Deliacou čiarou je obdobie ovulácie, kedy sa vajíčko uvoľní z vaječníka. Rozdeľuje fázy na predchádzajúce a po. Ovulácia nastáva uprostred menštruačného cyklu - v dňoch 12-16.
Priemerná dĺžka cyklu je 28 dní. Ide o obdobie od začiatku krvácania predchádzajúcej menštruácie do prvého dňa krvácania nasledujúcej. V niektorých prípadoch toto obdobie zvyšuje na 35 dní. Niekedy je posledný bod v tabuľke BT 21 dní.
Čo ukazuje graf BT?
- Dni ovulácie, ktoré vám umožňujú určiť, kedy otehotnieť.
- Príčiny neplodnosti, ktoré dokáže identifikovať iba lekár.
- Príčiny oneskoreného alebo predpokladaného menštruačného toku.
- Identifikujte pohlavne prenosné choroby, napríklad endometritídu.
Prvá fáza
Folikulárna prvá fáza sa tiež nazýva hypotermická, zatiaľ čo luteálna fáza sa nazýva hypertermická. Z názvov je zrejmé, že v prvom období je telesná teplota o niečo nižšia a v druhom zvýšená. Vo folikulárnej fáze sa vytvorí folikul, v ktorom dozrieva vajíčko. Estrogén je produkovaný vaječníkmi. Normálna teplota v tomto období teplota dosiahne 37°C. To je priaznivé pre tehotenstvo.
Zvýšené teploty v tomto období sa stávajú dôvodmi, prečo nedochádza k počatiu. Ak v prvej fáze zostane teplota 37 stupňov a bazálna teplota na 17. deň dosiahne 37,5 stupňov, potom sa inseminácia stáva problematickou, aj keď spermie prenikli do ženského reprodukčného systému.
Druhá fáza
Ovuláciu je ťažké zistiť. V druhej fáze sa teplota zníži a nasledujúci deň sa zvýši o 0,4 - 0,5 ° C. Takto zostane až do menštruácie. V priemere trvá druhá fáza 14 dní.
Zníženie bazálnej teploty počas implantácie naznačuje aktiváciu estrogénu - hormónov, ktoré ovplyvňujú teplotu vo vnútri reprodukčného systému. Tento pokles trvá niekoľko hodín a potom sa opäť zvyšuje.
Trvanie luteálnej fázy môže byť krátke - 10-12 dní, čo naznačuje jej nedostatočnosť a neschopnosť niesť plod. Dlhšia fáza môže naznačovať výskyt cysty v corpus luteum alebo začiatok tehotenstva. Údaje môže dešifrovať iba lekár.
K ovulácii dochádza niekde uprostred cyklu. Niekedy sa to nemusí stať vôbec. Jeho prítomnosť je indikovaná zvýšením teploty.
Ukazovatele v prvej fáze
V prvej fáze prevládajú estrogény, ktoré riadia teplotu reprodukčného systému. Normálne hodnoty sú 36,2-36,5°C. Ak počas tohto obdobia teplota stúpne na 36,5-36,8 ° C, znamená to nedostatočná úroveň estrogén. V tomto prípade gynekológovia predpisujú hormonálnu terapiu.
Ak sa zvýšenie teploty počas folikulárneho obdobia vyskytlo v priebehu jedného dňa, nemali by ste sa obávať. Počas takéhoto obdobia sa nemôžu vyskytnúť žiadne patológie. Odchýlky by sa nemali posudzovať podľa jedného ukazovateľa, ale podľa celého harmonogramu, ktorý sa zostavuje mnohokrát.
Ukazovatele v druhej fáze
Druhá fáza môže byť tiež poznačená vysokými teplotami. To naznačuje nedostatok estrogénu. Potom, čo vajíčko opustí folikul, teplota stúpne na 37 ° C alebo viac, čo narúša počatie. Značka 36,8 stupňov sa pozoruje veľmi zriedkavo.
Rektálne merania prevyšujú tie v prvej fáze o 0,4 stupňa. Toto sa považuje za normálne. Menej významné rozdiely naznačujú problémy, ktoré si vyžadujú pozornosť.
Telo každej ženy je jedinečné. Nie je potrebné, aby spĺňal jasné ukazovatele. Niekedy je vysoká alebo nízka teplota znakom, nie chorobou. Mali by sa vziať do úvahy aj metódy merania. Rozdiely 0,2 stupňa sú celkom normálne.
Faktory vplyvu
Je potrebné vziať do úvahy faktory ovplyvňujúce ukazovatele BT. Oni sú:
- Pitie alkoholu.
- Sexuálne vzťahy pred úsvitom alebo v noci.
- Zápal v nohách.
- Stres.
- Rôzne choroby.
- Spanie s vyhrievacou podložkou pod elektrickou dekou.
Tieto faktory by ste si mali zaznamenať vo svojom notebooku, kde máte uloženú tabuľku BT. Gynekológovia odporúčajú vykonávať denné merania po dobu najmenej 3 mesiacov, čo pomôže identifikovať presnejšie údaje a funkcie.
Ak chce žena presnejšie určiť deň ovulácie, potom by mala vykonávať denné merania a zapisovať si ich do zošita po dobu šiestich mesiacov, alebo ešte lepšie, rok. V tomto prípade by ste mali odmietnuť prijať hormonálne lieky A antikoncepčné zariadenie. Povolené je len používanie kondómu.
Rastúca teplota ako indikátor tehotenstva
Všetky manipulácie sa robia kvôli počatiu. Zvyšujúca sa teplota môže byť indikátorom toho, že tehotenstvo začalo. To je zrejmé, keď od okamihu ovulácie do začiatku menštruácie (kedy by mali začať) teplo. Vystúpi na 37°C a viac a neustupuje. Tento indikátor sa stáva jednoznačným, ak je taká vysoká teplota zaznamenaná v období pred nástupom menštruácie a jej oneskorením.
V druhej fáze môže byť BT vysoká aj pri absencii tehotenstva. Vystúpi na 37 stupňov a viac a zostane tam. K jeho poklesu dochádza deň pred začiatkom menštruácie. V súlade s tým, ak dôjde k oneskoreniu a BT je vysoká, potom môžeme hovoriť o tehotenstve. Preto by ste sa mali zamerať nielen na tehotenské testy, ale aj na ukazovatele vnútornej teploty.
Gynekológovia odporúčajú počkať s odkladom, aby ochorenie prsníka a vysoká teplota pred menštruáciou nezavádzali. Tieto faktory sú normálne pred normálnou menštruáciou. Avšak oneskorenie v kombinácii s takýmito príznakmi už môže naznačovať začiatok tehotenstva.
Zmeny teploty počas iných procesov
Mali by ste počúvať svoje telo. Môže nastať situácia, keď zmena teploty naznačuje iné procesy, napríklad potrat. V tomto prípade je menštruácia slabá a BT je vysoká. Mali by ste si urobiť tehotenský test a navštíviť gynekológa.
Zvýšenie bazálnej teploty na 22. deň a jej absencia pred alebo v prvý deň menštruácie môže byť individuálnym znakom alebo naznačovať zápalové procesy v tele.
Ak BT klesne na 25. deň, znamená to nadchádzajúcu menštruáciu. Všetko v ženskom tele sa deje normálne.
Predpoveď
Bazálna teplota, samozrejme, môže pomôcť žene určiť dni ovulácie a dokonca vopred zistiť, že je tehotná, ale takéto ukazovatele nie sú vždy jednoznačné. Prognóza do značnej miery závisí od kombinácie mnohých faktorov, nielen od pokojovej telesnej teploty.
Malo by sa brať do úvahy individuálnych charakteristík telo. Môžete sa o nich dozvedieť, ak budete držať tabuľku BT niekoľko mesiacov. Na základe ukazovateľov bude jasné, čo je vlastné konkrétnemu ženské telo v každej fáze a pred menštruáciou. Tiež by ste sa nemali predčasne radovať z tehotenstva, ak je BT pred začiatkom menštruácie vysoká.
Na telo ženy vplývajú rôzne faktory. Treba brať do úvahy sezónnosť roka, ktorá tiež ovplyvňuje stav všeobecné zdravie. Po šiestich mesiacoch alebo roku meraní môžeme vyvodiť určité závery. Je lepšie prehodnotiť harmonogram s gynekológom, ktorý zohľadňuje veľa faktorov. To pomôže buď počať dieťa, alebo sa ho zbaviť ženské problémy ktoré bránia otehotneniu.
Charakteristickým znakom bazálnej teploty je jej nezávislosť od vonkajšie vplyvy. Túto metódu ako prvý použil anglický lekár Marshall, ktorý uvažoval o závislosti hormonálne účinky o termoregulačných procesoch.
Aký je účel merania bazálnej teploty?
Tabuľka bazálnej teploty slúži ako dôležitý ukazovateľ funkcie vaječníkov. Ako indikátor môže slúžiť norma bazálnej teploty počas určitého obdobia menštruačného cyklu zdravie žien, a odchýlky od neho v konštruovanom grafe pomôžu objasniť diagnózu a príčinu patológie.Keď poznáte normy bazálnej teploty, môžete s istotou určiť:
- nástup ovulácie,
- neplodnosť,
- dni, keď je počatie nemožné,
- skoré tehotenstvo,
- hormonálna nerovnováha.
Ako správne merať BT?
Na získanie spoľahlivých informácií sa bazálna teplota meria denne počas najmenej troch mesačných cyklov. Pri meraní sa údaje ihneď zaznamenávajú a zaznamenávajú sa aj faktory ovplyvňujúce ich zmenu v určitý deň: príjem alkoholu, lieky, sexuálne vzťahy, časové odchýlky atď.Merania BT sa vykonávajú denne v rovnakú hodinu s rozdielom nie väčším ako pol hodiny - to je jediný spôsob, ako vytvoriť správny graf, ktorý pomôže analyzovať prácu reprodukčný systém a predpovedať počatie.
Je tam normálna bazálna teplota?
Najprv, folikulárnej fázy mesačný cyklus je charakterizovaný vývojom folikulu, keď je teplota na grafe pod 37. A potom, keď sa vajíčko uvoľní zo zrelého folikulu, je to obdobie ovulácie, teplota stúpa, jej ukazovatele sa môžu zvýšiť na päť desatín stupeň. To naznačuje, že došlo k ovulácii. Druhá fáza trvá asi dva týždne a končí sa menštruáciou, od ktorej sa začína nový cyklus. Pred menštruáciou môžete zaznamenať pokles bazálnej teploty v priemere o tri desatiny stupňa. A celý proces sa opakuje znova.
Teplotná norma pre individuálnu ženu je iná, závisí od charakteristík tela, ale rozvrh musí byť určite dvojfázový, oddelený ovuláciou. Ak na grafe nie sú žiadne vrcholy, môže to byť dôsledok neplodnosti.
Čo môže spôsobiť odchýlky od normy?
- Endometritída je zápal vnútornej vrstvy maternice.
Ak je zapnuté teplotný graf od úplného začiatku prichádza menštruácia zvýšenie teploty a potom teplotná krivka neklesne, môže to znamenať, že existuje možnosť endometritídy. Avšak vysoký výkon Teploty nad 18 dní môžu naznačovať možné tehotenstvo. - Nedostatočná produkcia estrogénu.
Estrogén prítomný v správne množstvo v prvej fáze mesačného cyklu udržiava bazálnu teplotu na 36,3-36,5 st. Ak sú údaje o BT vyššie, ako je uvedené, potom možno predpokladať nedostatočnú produkciu estrogénu. Gynekológ môže regulovať hormonálnu nerovnováhu predpísaním špeciálnych liekov obsahujúcich hormóny. V druhej fáze nedostatok estrogénu zvyšuje hodnoty teploty nad 37, zvýšenie trvá niekoľko dní. - Zápal príloh.
Ak je počas druhej fázy teplota nad 37, môže to signalizovať zápalový proces. - Patológia corpus luteum.
Druhá fáza je charakterizovaná produkciou progesterónu. Zvýšenie bazálnej teploty je spôsobené vplyvom progesterónu. Ak je v tele nedostatok progesterónu, dochádza k postupnému zvyšovaniu teploty a nedochádza k ďalšiemu poklesu. Krvný test na kvantitatívne zloženie progesterónu môže potvrdiť diagnózu nedostatku hormónov. Lekár predpisuje na reguláciu hormonálne lieky, ktoré musíte začať užívať po ovulácii. - Hyperprolaktinémia.
Hypofýza produkuje prolaktín, ktorý podporuje produkciu tela počas tehotenstva a laktácie. Vysoký stupeň Tento hormón sa odráža v grafe, ktorý sa stáva podobným grafu počas tehotenstva.
