Obrázok: Fázy menštruačný cyklus
Obdobia (fázy) menštruačného cyklu
Každý menštruačný cyklus sa ženské telo pripravuje na tehotenstvo. Menštruačný cyklus možno rozdeliť do niekoľkých období (fáz).
Najbežnejšia dĺžka menštruačného cyklu je 28 kalendárne dni. U každej ženy je to však prísne individuálne; je to normálne, ak spadá do rozsahu 21 až 35 dní. Hlavným faktorom je jeho konzistentnosť reprodukčné obdobie, prípustné odchýlky nie sú dlhšie ako 3 dni. Dôležitým ukazovateľom je aj množstvo výtoku a blaho ženy počas tohto obdobia. Akékoľvek zmeny normálny rytmus, príznaky malátnosti sú dôvodom na konzultáciu s lekárom, pretože môžu byť prvými príznakmi choroby.
Menštruačné obdobie cyklu
Fungovanie žien reprodukčný systém podriadené štyrom hlavným obdobiam. Prvý z nich je menštruačný, je najbolestivejší, práve v tomto období krvavé problémy. Jeho normálne trvanie je od 3 do 6 dní. V tomto štádiu je vnútorná výstelka maternice, endometrium, odmietnutá a vypudená spolu s neoplodneným vajíčkom. Prvý deň krvácania je teda začiatkom menštruačného cyklu.
Folikulárne obdobie cyklu
Nasleduje folikulárne obdobie, charakterizované zastavením výtoku. V tomto čase začína zvýšená syntéza hormónov hypofýzy a hypotalamu, čo ovplyvňuje vaječníky. Hlavným je folikuly stimulujúci hormón (FSH), ktorý spôsobuje intenzívny rast a vývoj niekoľkých folikulov. Vaječníky zase produkujú pohlavný hormón estrogén; jeho význam je stimulovať obnovu endometria a pripraviť maternicu na prijatie vajíčka. Toto štádium trvá asi dva týždne a končí v dôsledku uvoľnenia hormónov do krvi, ktoré potláčajú aktivitu FSH.
Ovulácia
Začína sa fáza ovulácie, teda uvoľnenie zrelého vajíčka z folikulu. Spravidla ide o najväčšiu z nich. To je uľahčené prudkým zvýšením hladiny luteinizačného hormónu (LH). Vajíčko vstupuje do lumen vajcovodu a začína svoj pohyb smerom k maternici, pričom zároveň čaká na oplodnenie. Jeho životnosť nepresahuje dva dni, takže na zvýšenie pravdepodobnosti počatia je potrebné, aby spermie už boli vo vajíčkovode. V tejto dobe pokračuje proces prípravy epiteliálnej vrstvy v maternici.
Luteinizačné obdobie cyklu
Posledným obdobím menštruačného cyklu je obdobie luteinizácie. Jeho trvanie spravidla nepresahuje 16 dní. V tomto čase sa na mieste folikulu, ktorý vajíčko opustilo, vytvorí špeciálna dočasná žľaza - žlté teliesko. Produkuje progesterón, ktorý je určený na zvýšenie citlivosti endometria, aby sa uľahčilo uhniezdenie oplodneného vajíčka do steny maternice. Ak nedôjde k implantácii, corpus luteum ustúpi a hladina progesterónu prudko klesne. To spôsobí deštrukciu a následné odmietnutie epiteliálnej vrstvy, cyklus sa uzavrie.
Fázy menštruačného cyklu
 |
 |
 |
|
Prvá fáza (vývoj folikulov alebo vajíčka) Deň 1.-5. Menštruácia. Menštruácia zvyčajne trvá 2 až 7 dní, v priemere 5 dní. Počas tejto fázy sa vnútorná výstelka maternice (endometrium) odlupuje a začína menštruácia. Kontrakcie maternice v tomto momente môžu byť sprevádzané bolesťou v podbrušku. Niektoré ženy majú krátku menštruáciu (napríklad 2 dni), zatiaľ čo iné môžu trvať až 7 dní. Krvácanie môže byť hojné a špinenie. V prvej polovici menštruačného cyklu vyrastie vo vaječníku folikul, kde sa vyvinie a dozrie vajíčko, ktoré následne opustí vaječník (ovulácia). Táto fáza trvá približne 7-21 dní, čo závisí od mnohých faktorov. |
Ovulácia Deň 14. Uvoľnenie vajíčka. K ovulácii zvyčajne dochádza od 7. do 21. dňa cyklu, často uprostred menštruačného cyklu (približne na 14. deň v 28-dňovom cykle). Po opustení vaječníka sa zrelé vajíčko presúva do maternice cez vajíčkovody. |
Druhá fáza (vzdelávanie corpus luteum) Deň 15.-28. Zhrubnutie vnútornej výstelky maternice. Po ovulácii sa prasknutý folikul premení na žlté teliesko, ktoré produkuje hormón progesterón. |
Menštruačný cyklus- ide o sériu zmien, ktoré sa vyskytujú v ženských pohlavných orgánoch v približne rovnakých časových intervaloch, zameraných na možnosť počatia. Ide o prirodzenú súčasť života každej ženy, ktorá predstavuje ustálený cyklus ovulácie a menštruácie, priemerné trvaniečo je 28 dní. Zdravie ženy priamo súvisí s koncepciou menštruačného cyklu.
Aby ste vedeli ktoré menštruačný cyklus sa považuje za normálny Ako dlho menštruácia trvá, mali by ste poznať stavbu svojho tela a najmä pohlavné orgány.
Anatómia ženských pohlavných orgánov.
Ženské pohlavné orgány pozostávajú z vonkajších a vnútorných. Vonkajšie pohlavné orgány sú zodpovedné za sexuálne vnemy a podieľajú sa na pohlavnom styku, zatiaľ čo vnútorné pohlavné orgány zabezpečujú počatie.
Vonkajšie pohlavné orgány ženy pozostávajú z malých pyskov ohanbia, veľkých pyskov ohanbia, ohanbia a klitorisu. Hranica labia minora močovej trubice a vestibul vagíny. Klitoris je bodom ich spojenia. Ide o jedinečný orgán pokrytý tenkou sliznicou, ktorý je zodpovedný za koncentráciu a akumuláciu sexuálnych vnemov.
Medzi vnútorné ženské pohlavné orgány patria: vagína, vaječníky, vajíčkovodov, krčka maternice, maternica. Vagína je spojená s krčkom maternice, ktorý sa naopak rozširuje. Vajíčko vstupuje do maternice a ak dôjde k otehotneniu, vyvinie sa v ňom embryo a vnútromaternicový plod.
Menštruačný cyklus a jeho obdobia.
Každý menštruačný cyklus zabezpečuje prípravu ženské telo Komu možné tehotenstvo. Jeho trvanie je v priemere 28 dní, ale norma je malé odchýlky hore alebo dole.
Všetky procesy v ženskom tele sú rozdelené do niekoľkých fáz:
Menštruačná fáza je obdobie krvácania z dutiny maternice. Cez pohlavné orgány sú menštruačnou krvou vyvedené bunky, ktoré lemujú steny maternice, na ktoré by sa v prípade prípadného oplodnenia malo vajíčko prichytiť. Toto obdobie trvá od 3 do 6 dní.
Folikulárna fáza – začína súčasne s menštruačnou fázou a trvá 14 dní. V procese zvýšenej syntézy určitých hormónov vo vaječníkoch rastie folikul, v ktorom sa vyvíja nové vajíčko. Táto fáza je tiež charakterizovaná intenzívnou obnovou endometria maternice a pripravuje ju na prijatie vajíčka.
Ovulačná fáza trvá asi tri dni. V procese hormonálneho vplyvu sa z folikulu uvoľní zrelé vajíčko pripravené na oplodnenie. Ďalej sa pohybuje cez lúmen vajcovodu do dutiny maternice a čaká na možné oplodnenie. Vajíčko žije nie viac ako dva dni, proces prípravy endometria pokračuje v maternici.
Luteinizačná fáza – konečná obdobie menštruačného cyklu a trvá 11-16 dní. Dochádza k aktívnej syntéze hormónov estrogénu a progesterónu. Ich úlohou je pripraviť telo ženy na tehotenstvo. V dôsledku prirodzenej zmeny hormonálne hladiny, na v tomto štádiu U žien sa často vyskytuje predmenštruačný syndróm. Toto je pre každého známe príznaky, ako je bolesť v podbrušku, zvýšená chuť do jedla, zmeny nálady, zväčšené a bolestivé prsné žľazy.
Kritické dni.
Aké zmeny sa vyskytujú v ženskom tele počas menštruácie?
Deň 1. V prvý deň menštruácie dochádza k odmietnutiu buniek lemujúcich steny maternice, ku ktorým sa malo oplodnené vajíčko pripojiť. Keďže nedošlo k oplodneniu, staré endometrium sa spolu s krvavým výtokom vylučuje cez pohlavné orgány. Mnohé ženy sa v tomto období cítia veľmi nepríjemne. Nepríjemné pocity môžu byť spojené s kontrakciami maternice a sú normálne.
2. deň Druhý deň menštruačného cyklu môže byť tiež sprevádzaná ťažkosťou a bolesťou v dolnej časti brucha. V tomto okamihu sa v tele ženy vytvorí nové vajíčko.
3. deň Tretí deň menštruačného cyklu charakterizované prítomnosťou povrchu rany na stenách maternice. K tomu dochádza v dôsledku odmietnutia starého endometriálneho krytu. Počas tohto obdobia sa odporúča vyhnúť sa pohlavnému styku, pretože pravdepodobnosť infekcie je veľmi vysoká.
4. deň Na štvrtý deň cyklu nepríjemné príznaky prestaň, ale aj tak sa musíš o seba starať. Mali by ste sa menej unaviť, mali by ste robiť len to, čo môžete fyzické cvičenie. Tieto obmedzenia pomôžu znížiť množstvo straty krvi počas celého obdobia menštruácie.
Deň 5. Priemer trvanie menštruácie je päť dní. Keďže telo každej ženy je individuálne, sú možné nezrovnalosti. V posledný deň menštruácie je proces hojenia stien maternice ukončený. Pohoda ženy sa výrazne zlepší, všetky nepríjemné pocity zmiznú.
Nadmerné krvácanie počas menštruačného cyklu.
Počas menštruácie môže byť krvácanie intenzívne alebo môže byť slabé. Faktory ovplyvňujúce intenzitu výboja môžu byť rôzne. Vplyv na trvanie menštruačná fáza a hojná strata krvi môže byť spôsobená: diétami, stresom, užívaným antikoncepčné prostriedky atď. Existujú priemerné štatistické normy týkajúce sa trvania menštruácie a intenzity krvácania. Tieto ukazovatele sa však môžu líšiť rôzne ženy, a môžu sa líšiť aj pre tú istú ženu v rôzne menštruačné cykly, čo je v normálnom rozmedzí.
V závislosti od množstva menštruačného toku by ste si mali vybrať správne hygienické výrobky, najmä tampóny. Líšia sa v rôznej miere nasiakavosť. Správne tampóny si môžete vybrať sami, ale je lepšie to zveriť lekárovi. Ak je hygienický výrobok správne vybraný, poskytne wellness a minimum nepríjemností počas menštruácie.
Správanie a hygiena žien počas menštruačného cyklu.
Každá žena prežíva menštruáciu inak. Niektorí sa v týchto dňoch cítia rovnako ako predtým, zatiaľ čo iní nevstávajú z postele a užívajú lieky proti bolesti. Dokonca kritické dni neovplyvňujú pohodu a výkon ženy, pravidlá správania by sa mali stále mierne zmeniť. To pomôže vyrovnať sa s ťažkou stratou krvi, bolesťou, nevoľnosťou a celkovou únavou.
Počas menštruácie by sa žena mala vyhýbať všetkým druhom stresové situácie. Emocionálna nadmerná excitácia vyvoláva hojný výtok a zhoršenie pohody. Počas tohto obdobia je dôležité sústrediť sa na svoju činnosť príjemné chvíle. Toto je komunikácia s priateľmi, sledovanie dobrého filmu, obľúbená pochúťka.
oslabenie syndróm bolesti podporí relaxáciu a činnosti, ktoré zvyšujú krvný obeh. Ležanie v teplom kúpeli alebo s vyhrievacou podložkou na bruchu priaznivo ovplyvní vašu celkovú pohodu.
Pitie veľkého množstva tekutín pomôže vyrovnať sa s predmenštruačným syndrómom. Voda pomôže vyhnúť sa zadržiavaniu tekutín v tele a nadúvaniu.
Diéta by mala obsahovať viac zeleniny, ovocie, čerstvé šťavy. Užitočné zahrnúť do jedál viac horčíka a vitamín E. Konzumácia pikantnej, slanej, kávy a čaju by mala byť obmedzená.
Počas menštruácie sa musíte postarať o hygienu tela. V týchto dňoch by ste sa mali sprchovať častejšie ako zvyčajne a voda by nemala byť horúca, ale teplá. Tampóny a vložky je potrebné často meniť, inak sa môžu intenzívne množiť patogénne baktérie.
Znalosť charakteristík priebehu hlavnej fázy menštruačného cyklu, anatómia vášho tela, pravidlá správania počas kritických dní vám pomôžu vyhnúť sa problémom so zdravím a pocitom pohody.
Trvanie cyklu je v priemere 28 dní, môže sa líšiť o 5 dní v jednom alebo druhom smere. Cyklus nie je v žiadnom prípade spojený s fázami mesiaca a závisí iba od hormonálnej aktivity tela.
Tvorba menštruačného cyklu
Približne po 8 rokoch sa produkcia pohlavných steroidov a gonadotropínov v tele dievčaťa zvyšuje - začína obdobie puberty.Prvá fáza puberty je obdobie pred začiatkom prvej menštruácie. Dievča rýchlo rastie do výšky, má ochlpenie a podpazušie, začína rast mliečnych žliaz. Počas tohto obdobia sa výška dieťaťa zvyšuje v priemere o 7 cm Do veku 10 - 11 rokov sa prsné žľazy zväčšujú. Prvá menštruácia nastáva vo veku 12-13 rokov.
Vek, v ktorom sa objaví prvá menštruácia, je ovplyvnený telesnou hmotnosťou dievčaťa. U dievčat so zvýšenou telesnou hmotnosťou sa teda vyskytuje v priemere o šesť mesiacov skôr ako u dievčat s normálnou telesnou hmotnosťou a o rok skôr ako u dievčat s nedostatočnou telesnou hmotnosťou.
Po prvej menštruácii začína druhá fáza puberty. Práve v tejto fáze nastáva konečná stabilizácia cyklu.
Výskyt prvej menštruácie vôbec neznamená, že dievča už môže počať dieťa. V prvom roku ovuluje iba štvrtina dievčat a pravidelná ovulácia sa pozoruje až po piatich rokoch. Presne toľko času telo potrebuje na vytvorenie neurohumorálnych spojení medzi mozgom a reprodukčným systémom.
Prvá menštruácia (menarche)
Vek, v ktorom sa dostaví prvá menštruácia, sa pohybuje od 11 do 13 rokov.Faktory ovplyvňujúce načasovanie menarché:
- Dedičnosť
- Telesná hmotnosť
- Predchádzajúce choroby
- Poloha.
Príznaky naznačujúce bezprostredný nástup menarché:
- Bolesť podobná migréne
- Zhoršenie celkového stavu
- Nepríjemná bolesť v dolnej časti brucha
Nie je vždy možné, aby to dievča okamžite pochopilo pravidelný cyklus a to nie je anomália. Ak sa však po 1,5 - 2 rokoch krvácanie nestane pravidelným, je potrebné navštíviť gynekológa.
Vyšetrenie je potrebné aj vtedy, ak do 14. roku ešte nenastala menarché.
Fázy menštruačného cyklu
V závislosti od procesov prebiehajúcich vo vaječníkoch sa rozlišujú tri fázy:- Folikulárne
- Ovulačné
- Luteálny.
Ovulačná fáza
Predtým, než sa krvácanie zastaví, na základe signálu z mozgu začnú vaječníky produkovať folikuly stimulujúci hormón. Pod vplyvom tohto hormónu sa zväčšuje niekoľko folikulov vo vaječníkoch a do 7. dňa cyklu jeden z nich, nazývaný hlavný folikul, začína dozrievať. Ako rastie, začína vylučovať viac a viac hormónu estradiolu. Počas tohto obdobia sa involujú ďalšie folikuly. Keď je hlavný folikul pripravený, je pomenovaný grafafovská bublina. Trvanie tejto fázy je približne tri dni a je charakterizované uvoľňovaním luteinizačného hormónu ( na jeden a pol až dva dni). Tento hormón urýchľuje dozrievanie folikulu a tiež podporuje rýchle pretrhnutie jeho membrány a uvoľnenie zrelého vajíčka. Vajíčko sa presunie do vajíčkovodov, kde čaká na oplodnenie. Táto fáza končí ovuláciou. Životnosť vajíčka je od 12 do 48 hodín.
Luteálna fáza (fáza žltého telieska) Toto je obdobie po ovulácii a pred začiatkom ďalšieho krvácania. Trvanie tohto obdobia je takmer pre každého rovnaké a je 14 dní a závisí od toho, ako dlho žije žlté teliesko ( modifikovaný graafovský folikul). Počas tohto obdobia corpus luteum vylučuje mužské pohlavné hormóny, estradiol a progesterón. Pod vplyvom týchto látok sa sliznica maternice pripravuje na uhniezdenie oplodneného vajíčka. Sliznica maternice zhrubne, stáva sa veľmi citlivou a náchylnou na uhniezdenie vajíčka. Množstvo estrogénu a progesterónu je maximálne v polovici tohto obdobia. Telo čaká na oplodnenie.
Ak dôjde k otehotneniu, corpus luteum produkuje progesterón, kým placenta nedozreje.
Ak nedôjde k počatiu, žlté teliesko postupne prestáva fungovať, hladina hormónov klesá, sliznica maternice opuchne a odumiera. S poklesom množstva progesterónu sa zvyšuje produkcia prostaglandínov, čo vedie ku kontrakcii svalov maternice, vazokonstrikcii a separácii horné vrstvy sliznice maternice. Začína menštruačné krvácanie a nový cyklus.
Cykly sa teda striedajú až do nástupu menopauzy – do veku 50 – 55 rokov.
Menštruačný kalendár
Aby ste jasne pochopili stav vášho reprodukčného systému, odporúča sa vykonať menštruačný kalendár. Najpohodlnejší spôsob, ako to urobiť, je použiť obyčajný malý kalendár, v ktorom by ste si mali poznačiť dni krvácania. Táto prax pomôže:- Presne predpovedajte nástup ďalšieho krvácania ( vhodné napríklad na plánovanie dovolenky),
- Včas odhaliť zlyhanie alebo nepravidelnosť cyklu,
- Včas odhaliť oneskorenia spôsobené tehotenstvom ( nie je to vždy žiaduce), čo pomôže včas prijať medikamentózne opatrenia,
- S vysokou mierou pravdepodobnosti je možné vypočítať úspešnejšie dni na počatie.
Sex počas menštruácie
Z pohľadu väčšiny gynekológov nie je sex počas menštruácie nebezpečný, ak je žena zdravá a ak sa dôsledne dodržiavajú hygienické požiadavky.Treba však mať na pamäti, že častice endometria sa spolu s krvou uvoľňujú aj počas menštruácie ( vnútorná výstelka maternice). Prihojenie endometriálnych buniek v inej oblasti je začiatkom veľmi nepríjemné ochorenie- endometrióza. Hoci neexistujú spoľahlivé dôkazy o tom, že sex počas menštruácie zvyšuje pravdepodobnosť vzniku endometriózy.
Existuje názor, že ak žena počas menštruácie pociťuje fyzické a psychické nepohodlie, sex môže tento stav trochu zmierniť.
Tiež sa verí, že sex sprevádzaný silným orgazmom môže skrátiť trvanie krvácania. Vysvetľuje to skutočnosť, že spermie obsahujú látky, ktoré urýchľujú odlúčenie sliznice maternice.
Na druhej strane, silný príval krvi do genitálií môže predĺžiť krvácanie, ktoré sa už takmer skončilo.
Nemalo by sa predpokladať, že menštruácia bráni počatiu. Možnosť počatia existuje aj v tomto období. Je však výrazne nižšia ako v iných obdobiach. Spermie prežívajú v ženskom tele a zachovávajú si svoje vlastnosti 5 až 7 dní. Preto môže dôjsť k počatiu ihneď po ukončení krvácania.
Určite viete o svojom menštruačnom cykle dosť veľa, napríklad o frekvencii a intenzite menštruácie. Tu sa bližšie pozrieme na ženský menštruačný cyklus, ovuláciu a obdobia. Samozrejme, žiadna webová stránka nemôže nahradiť úplnú konzultáciu zdravotnícky pracovník, my vám však pomôžeme skladať Všeobecná myšlienka o tom, ako sa to deje.
Pochopenie vášho menštruačného cyklu
Trvanie ženský cyklus nie sú rovnaké. Najbežnejšia dĺžka cyklu je 23 až 35 dní. Rozdiel v trvaní menštruačného cyklu sa spravidla týka obdobia pred ovuláciou (tzv. folikulárna resp. folikulárnej fázy). U väčšiny žien uplynie od ovulácie (keď sa vajíčko uvoľní z vaječníka) do začiatku menštruácie (tzv. luteálna fáza) 12 až 16 dní.
Fázy menštruačného cyklu
Menštruácia (menštruácia)
Prvý deň menštruačného cyklu je prvým dňom menštruácie (deň 1). Menštruácia potom trvá od 3 do 7 dní. Určite viete, že ak existuje menštruačné bolesti Najsilnejšiu bolesť pociťujete v prvých dňoch menštruácie. Stáva sa to preto, že vaše hormóny aktívne podporujú vypadávanie výstelky maternice, ktorá narástla počas predchádzajúceho menštruačného cyklu.
Príprava na ovuláciu
Na začiatku vášho cyklu produkuje hypofýza, žľaza umiestnená v spodnej časti mozgu, folikuly stimulujúci hormón (FSH). Toto je hlavný hormón, ktorý stimuluje vaječníky k produkcii vajíčok. Folikuly sú vaky naplnené tekutinou vo vaječníkoch. Každý folikul obsahuje nezrelé vajíčko. FSH podporuje dozrievanie určitého počtu folikulov a produkciu hormónu estrogén. V prvý deň menštruácie sú hladiny estrogénu najnižšie. Potom sa začne zvyšovať spolu s dozrievaním folikulov.
Ako sa folikuly vyvíjajú, zvyčajne sa jeden z nich stáva „dominantným“ a vajíčko dozrieva v tomto väčšom folikule. Rastúca hladina estrogénu v tele je zároveň zodpovedná za nasýtenie sliznice dutiny maternice živinami a krvou. To sa deje tak, že v prípade tehotenstva má oplodnené vajíčko všetko živiny a podpora potrebná pre rast. Vysoké hladiny estrogénu tiež podporujú produkciu hlienu, prostredia „priateľského k spermiám“ (alebo technicky známeho ako hlien krčka maternice v plodnej fáze). Možno ste si všimli tenký, lepkavý výtok, ktorý môže mať zakalený belavý odtieň. Spermie sa cez tento hlien ľahšie pohybujú a prežívajú niekoľko dní.
Vaše telo produkuje hormóny, ktoré riadia váš menštruačný cyklus. Na začiatku cyklu dôležitý hormón je folikuly stimulujúci hormón (FSH). Zvýšenie FSH podporuje dozrievanie folikulov vo vaječníkoch (tekutinou naplnené vaky, v ktorých každý obsahuje jedno nezrelé vajíčko) a začiatok produkcie druhého hormónu, estrogénu.
Pochopenie ovulačného cyklu
Ovulácia
Hladina estrogénu v tele sa neustále zvyšuje a v určitom okamihu to vedie k prudký nárast hladiny luteinizačného hormónu (ovulačný nárast LH). Prudký nárast LH vedie k prasknutiu dominantný folikul a uvoľnenie zrelého vajíčka, ktoré sa potom dostane do vajíčkovodu. Tento proces sa nazýva ovulácia.
Mnoho žien verí, že ovulácia nastáva na 14. deň, ale 14 dní je priemer a väčšina žien má tendenciu ovulovať v iný deň menštruačného cyklu. Deň ovulácie sa líši od cyklu k cyklu. Niektoré ženy tvrdia, že počas ovulácie pociťujú bolestivé kŕče, ale väčšina žien necíti nič a ovuluje bez akýchkoľvek príznakov.
Hladina estrogénu v tele stále stúpa a v určitom momente spôsobuje prudký nárast LH – prudký nárast LH. Tento nárast LH iniciuje ovuláciu, okamih, keď sa vajíčko uvoľní z vaječníka. Hoci si veľa žien myslí, že ovulácia nastáva na 14. deň, skutočný deň ovulácie závisí od dĺžky vášho cyklu. Niektoré ženy pociťujú kŕče počas ovulácie.
Po ovulácii
Po uvoľnení sa vajíčko pohybuje ďalej vajcovodu smerom k maternici. jej životný cyklus- do 24 hodín. Životný cyklus spermie sú však variabilnejšie a zvyčajne sa pohybujú od 3 do 5 dní. Teda dni bezprostredne predchádzajúce ovulácii a samotný deň ovulácie sú najplodnejšie – vtedy máte najviac veľká šanca otehotnieť. Ihneď po ovulácii začne folikul produkovať ďalší hormón – progesterón.
Progesterón prispieva k následnej príprave sliznice dutiny maternice na prijatie oplodneného vajíčka. Medzitým sa prázdny folikul vo vaječníku začne zmenšovať, ale naďalej produkuje progesterón a začína produkovať estrogén. Počas tejto doby môžete pociťovať syndróm predmenštruačného napätia (PMS), ako je citlivosť prsníkov, nadúvanie, ospalosť, depresia a podráždenosť.
Po uvoľnení vajíčko putuje vajcovodom do maternice. Vajíčko žije od 12 do 24 hodín, no vzhľadom na to, že spermie žije niekoľko dní, najväčšia plodnosť a max. vysoká pravdepodobnosť otehotnieť prítomný počas vyučovania nechránený sex v deň ovulácie a deň predtým. Ihneď po ovulácii začne zničený folikul produkovať ďalší hormón nazývaný progesterón.
Príprava na ďalšiu menštruáciu
Keď sa prázdny folikul v dôsledku neoplodneného vajíčka zmenší, hladina estrogénu a progesterónu sa zníži. S absenciou vysoký stupeň hormónov na udržanie potrebného prostredia sa začne odlupovať zväčšená hmota sliznice dutiny maternice a telo sa jej zbaví. To predstavuje začiatok menštruácie a začiatok ďalšieho cyklu.
Keď sa prázdny folikul zmenší, hladina progesterónu sa zníži, ak sa oplodnené vajíčko nepripojí k maternici. Maternica už nepotrebuje udržiavať prostredie na podporu dieťaťa, takže telo sa potrebuje resetovať a pripraviť sa na ďalší cyklus. Príznaky predmenštruačného napätia (PMT) začnú ustupovať. Bez vysokej hladiny hormónov na udržanie potrebného prostredia sa vytvorená maternicová výstelka začne odbúravať a telo ju začne vylučovať. Toto je začiatok menštruácie a ďalšieho cyklu.
Ak je vajíčko oplodnené a uhniezdené v maternici, prázdny folikul je udržiavaný zvýšenou hladinou tehotenského hormónu (ľudský choriový gonadotropín). Produkcia estrogénu a progesterónu pokračuje dlho kým nie je placenta dostatočne silná na to, aby podporila vyvíjajúce sa embryo.
Oplodnené vajíčko sa prichytí na sliznicu dutiny maternice. Spravidla k tomu dochádza týždeň po oplodnení.
Akonáhle je vajíčko implantované, vaše telo začne produkovať tehotenský hormón ľudský choriový gonadotropín (hCG), ktorý udrží prázdny folikul aktívny. Bude pokračovať v produkcii estrogénu a progesterónu, aby sa zabránilo odlupovaniu výstelky maternice, kým sa nevytvorí placenta, ktorá obsahuje všetky živiny, ktoré embryo potrebuje na podporu tehotenstva.
V priebehu kalendárneho mesiaca prechádza ženské telo cyklickými zmenami, ktoré vyvrcholia menštruáciou. Od prvého dňa začnú počítať nový menštruačný cyklus.
Menštruácia (obdobia, kritické dni) je hlavnou fázou puberty u dievčat. Toto je jeden z mnohých fyzických znakov toho, že sa dievča mení na ženu.
Niektoré dievčatá sa už nevedia dočkať, kedy to začne. Iní môžu pociťovať strach alebo úzkosť. Mnoho dievčat (a väčšina chlapcov!) úplne nerozumie funkcii ženského reprodukčného systému a tomu, čo sa v skutočnosti deje počas menštruačného cyklu. To môže urobiť proces ešte tajomnejším.
Všetko, čo sa deje počas menštruácie, závisí od rytmického uvoľňovania pohlavných hormónov a hormónov hypofýzy.
- 1 Vzhľad ochlpenia, takmer súčasne ochlpenie začína rásť v podpazuší.
- 2 Rast a vývoj mliečnej žľazy.
- 3 Menarché je prvá menštruácia.
- 1 Prekrvenie prsníkov.
- 2 Bolesť hlavy.
- 3 Zmeny nálady.
- 4 Plačivosť.
- 5 Niekedy – agresia.
- 6 Poruchy trávenia, zápcha, nadúvanie.
- 7 Poruchy spánku.
- 1 Menštruačný cyklus trvá viac ako 35 alebo menej ako 21 dní.
- 2 V strede cyklu sú .
- 3 Nepravidelné obdobia, medzi nimi nie sú rovnaké medzery.
- 4 Bohatý výtok, jedna podložka vydrží len 2 hodiny.
- 5 Krvácanie pokračuje viac ako 7 dní.
- 6 Žiadne menštruácie dlhšie ako 3 mesiace a tehotenstvo je vylúčené.
- 7 Vyvstáva podbrušku.
- 8 Zvyšuje sa počas menštruácie teplota.
- 1 Žlté teliesko „bledne“ a postupne mizne.
- 2 Endometriálne cievy sú stlačené.
- 3 Zhoršuje sa prietok krvi a výživa sliznice.
- 4 Prítok krvi do maternice sa nemení.
- 5 Krv oddeľuje funkčnú vrstvu endometria od steny maternice a opúšťa telo vo forme tmavočervených, hnedastých povrazov a hrudiek.
- 6 Rôzne vplyvy na fázy menštruačného cyklu môžu viesť k nepravidelnej menštruácii.
Ukázať všetko
1. Prvá perióda
Puberta začína najskôr vo veku 9 rokov. To neznamená, že vaša prvá menštruácia príde v tomto veku.
Po prvé, telo dievčaťa sa musí pripraviť a prejsť nasledujúcimi fázami:
Niekedy sa zmeny v mliečnej žľaze vyskytujú skôr, ako začnú rásť ochlpenie. Od začiatku rastu pŕs po objavenie sa prvej menštruácie ubehnú približne dva roky. Prvá menštruácia sa u dievčaťa objavuje približne vo veku 13 rokov.
Asi šesť mesiacov predtým si dievča môže všimnúť zvýšenie množstva výtoku normálny jav. Netreba sa obávať, ak nedochádza k výtoku nepríjemný zápach a nespôsobujú svrbenie ani pálenie.
Niekedy puberta sa vyskytuje pomalším tempom, potom môže menštruácia začať v 14-15 rokoch.
Ak vo veku 15 rokov nemáte menštruáciu a iné známky puberty nie sú vyjadrené, je potrebné poradiť sa s lekárom.
2. Aké obdobia sa považujú za normálne?
Menštruácia je krvácanie, ku ktorému dochádza v dôsledku odlupovania vnútornej výstelky maternice. Krvácanie môže trvať od 3 do 7 dní, najčastejšie 4-5.
Trvanie celého cyklu od začiatku jednej menštruácie po ďalšiu je v priemere 28 dní. Skrátenie cyklu na 21 dní alebo jeho zvýšenie na 35 dní sa nepovažuje za odchýlku.
Počas menštruácie sa stratí asi 30-80 ml krvi. Toto množstvo straty krvi neovplyvňuje Všeobecná podmienka a pohodu. Telo dokáže kompenzovať stratu krvi zriedením krvi a uvoľnením ďalších krviniek z depa.
IN menštruačný tok existujú časti endometria a epitelové bunky, líšia sa v vzhľad z akéhokoľvek iného krvácania.
Samotná krv má tmavú farbu a nezráža sa. V prvých dňoch obsahuje hlienovité krvné povrazy a zrazeniny – zvyšky vnútornej výstelky maternice. IN posledné dni Počas menštruácie sa uvoľňuje iba krv. Postupne sa zmenšuje.
Množstvo straty krvi je možné určiť nezávisle podľa plnosti hygienických vložiek. Ak jedna vložka vydrží viac ako 2 hodiny, tak sa nie je čoho obávať.
Treba ich meniť aspoň každé 3-4 hodiny. Krv je dobrá živné médium pre baktérie, takže zriedkavo meniace sa hygienické výrobky môžu viesť k rozvoju zápalový proces(vulvovaginitída).
Počas tohto obdobia sa môže váš zdravotný stav zhoršiť: bolesť a kŕče v podbrušku a krížoch, závraty a bolesti hlavy a slabosť. Paracetamol a ibuprofén, ktoré vám môže predpísať lekár, tieto príznaky zmiernia. Teplá vyhrievacia podložka a teplá sprcha tiež pomôžu zbaviť sa kŕčov.
Niektoré dievčatá pociťujú zhoršenie stavu niekoľko dní pred začiatkom menštruácie. V tomto prípade sa objavia znaky, ktoré sú spojené do konceptu:
Závažnosť týchto príznakov sa môže líšiť - od mierneho nepohodlia a ťažkosti na hrudníku v predvečer menštruácie až po vážne poruchy, ktoré vás nútia zmeniť životný štýl a spoločenskú aktivitu.
Nevyžadujú špeciálnu liečbu a v závažných prípadoch sa bez pomoci lekára nezaobídete. Zvyčajne všetky nežiaduce príznaky zmiznú s nástupom menštruácie.
3. Odchýlky od normy
Menštruácia je odrazom zdravia ženského tela. Ak trvanie, pravidelnosť a objem straty krvi nie sú v normálnom rozmedzí, musíte hľadať dôvody a odstrániť ich.
Dievčatá si musia pamätať dátum prvej menštruácie a sledovať svoje telo. Väčšina je v plienkach normálny cyklus trvá to asi rok, niekedy môže tento proces trvať dlho. V tomto prípade by ste nemali odkladať návštevu lekára.
Obdobie medzi krvácaním sa môže spočiatku meniť, môže sa predĺžiť alebo skrátiť. Množstvo krvácania sa niekedy pohybuje od slabého špinenia počas niekoľkých dní až po intenzívne krvácanie.
dávaj pozor na nasledujúce príznaky ktoré môžu byť príznakmi choroby:
V ťažkých prípadoch je potrebná aj pomoc lekára predmenštruačný syndróm. U niektorých dievčat sa jej príznaky objavujú dlho pred menštruáciou, bezprostredne po ovulácii.
Lekár vykoná vyšetrenie, zistí príčiny a predpíše liečbu, ktorá pomôže znížiť závažnosť nepohodlie.
4. Čo udáva rytmus?
Menštruačný cyklus každej ženy je riadený hypofýzou, špeciálnou časťou mozgu, ktorej bunky produkujú hormóny.
V priebehu troch týždňov dochádza pod vplyvom hormónov hypofýzy k zmenám vo vaječníkoch a maternici. Menštruácia dokončuje vývoj endometria. Ale od prvého dňa menštruácie sa začína nový cyklus.
Je to spôsobené tým, že v súčasnosti je koncentrácia všetkých hormónov v „štartovacom“ stave. Množstvo estrogénu je znížené.
V tomto čase hypofýza vylučuje folikuly stimulujúci hormón (FSH). Spôsobuje rast folikulov vo vaječníkoch a pripravuje vajíčko na dozrievanie. Intenzívne sa tam produkuje aj estrogén. Ovplyvňujú vnútorný plášť maternice a viesť k postupné zvyšovanie hrúbka slizničnej vrstvy.
Hypofýza tiež vylučuje luteinizačný hormón (LH). V strede cyklu dochádza k prudkému uvoľneniu. To vyvoláva ovuláciu - uvoľnenie vajíčka z folikulu.
Potom hladina LH klesá, ale pod jeho vplyvom sa v mieste prasknutého folikulu vytvorí žlté teliesko. Tento hormón je potrebný na udržanie funkcie žltého telieska.
Bunky corpus luteum vylučujú progesterón. Ide o hormón, ktorý pripravuje endometrium (vnútorná výstelka maternice) na tehotenstvo. Počet ciev a žliaz v ňom sa zvyšuje, stáva sa vhodným na pripojenie oplodneného vajíčka.
Takže v priebehu mesiaca sa telo pripravuje na tehotenstvo. Toto prirodzený proces, ktorá sa vyskytuje u dievčaťa, ktoré ešte nie je psychicky zrelé na to, aby malo deti.
Keď nenastane tehotenstvo, začne sa opačný proces:
5. Ako sa správať počas menštruácie?
Menštruácia je normálny jav v tele každej ženy. Toto obdobie by nemalo výrazne ovplyvniť váš životný štýl. Ale musíte dodržiavať niektoré pravidlá, aby počas menštruácie nenastali problémy.
Dôležitou otázkou je hygiena. To zahŕňa každodenné sprchovanie a výmenu bielizne. Dievčatá môžu používať vložky a hygienické tampóny.
Moderné vložky pre kritické dni sú tenké viacvrstvové obrúsky, ktorých spodná vrstva plátna spoľahlivo chráni bielizeň. Líšia sa stupňom absorpcie a veľkosťou. Vymieňajú sa, bez ohľadu na to, ako sú plné, aspoň každé 3-4 hodiny. Prečo to nemôžete robiť menej často?
Medzi vložkou a vaginálnym otvorom je medzera. Menštruačná krv voľne tečie a kvapká na podložku, ale môže zafarbiť pokožku hrádze a zdržiavať sa na vulve.
Krv je živnou pôdou pre baktérie a zvýšená vlhkosť a teplo vytvárajú priaznivé podmienky pre ich rozmnožovanie. Stupeň mikrobiálnej kontaminácie na vulve je veľmi vysoký, tzv menštruačnej krvi rýchlo sa rozkladajú baktériami. Zobrazí sa Silný zápach. Preto je málokedy výmena podložiek nehygienická.
Dievčatá môžu používať aj tampóny. Nepoškodia panenskú blanu. Pre panny sú vhodné špeciálne tampóny minimálnej veľkosti.
Pod vplyvom estrogénu tkanivo panenskej blany zmäkne a mierne sa zloží, takže neprekáža pri zavádzaní tampónu. Jeho použitie môže byť zložité iba v prípade abnormálneho vývoja panenskej blany alebo vagíny.
Tampón je potrebné vymeniť každé 3-4 hodiny, maximálna povolená doba jeho prítomnosti je 7-8 hodín. Ak budete suchý tampón meniť príliš často, dôjde k mechanickému podráždeniu vagíny. Menej častá výmena opuchnutých tampónov môže spôsobiť infekciu a toxický šok.
Okrem hygieny sa veľa dievčat zaujíma o otázku športovania v dňoch menštruácie. Absolútne kontraindikácie nie na toto. Naopak, umiernený fyzické cvičenie vám umožní znížiť závažnosť bolesť, udržujte telo v dobrej kondícii.
V prvých dvoch dňoch, kedy je krvácanie najvýraznejšie. V týchto dňoch by ste nemali zdvíhať ťažké predmety ani navštevovať kúpeľný dom alebo saunu. Správne zvolené tampóny nebudú prekážať pri plávaní, tanci a tréningu.
6. Sexuálny život a tehotenstvo
U niektorých dievčat je začiatok sexuálnej aktivity medzi 14. a 16. rokom života. S najväčšou pravdepodobnosťou sa žiadna z nich nechce stať matkou v tomto veku, takže musíte pamätať na antikoncepciu.
Nezabudnite na možnosť tehotenstva. Niekedy sa ovulácia nevyskytuje v dňoch 12-14 cyklu, ale skôr. Spermie môžu zostať životaschopné až 3 dni, takže sex počas menštruácie môže viesť k tehotenstvu.
Sex bez kondómu je nebezpečný. Krčka maternice počas menštruácie nechráni pred prenikaním baktérií do tela maternice a príveskov. Zápal, ktorý vzniká v týchto oblastiach, môže spôsobiť neplodnosť.
Po prvej menštruácii začínajú dievčatá skutočne dospievať a stávajú sa zodpovednejšími za svoje zdravie. Preto, ak máte nejaké otázky alebo obavy, mali by ste sa obrátiť na svojho gynekológa.
