„Jei imuninė sistema sugenda“. Specialistų patarimai, kaip atkurti jėgas. Kaip atkurti imunitetą po ligos

„Dažnai sergu peršalimo ligomis, ypač ne sezono metu. Neseniai atsidūriau ligoninėje ir dabar negaliu atgauti jėgų. Pasakyk man, kaip sustiprinti imuninę sistemą po ligos?
Anastasija Fedorova, Tula

Natalija Ivanovna Iljina, medicinos mokslų daktarė, Maskvos valstybinio medicinos ir odontologijos universiteto Klinikinės alergologijos ir imunologijos katedros profesorė, atsako į skaitytojo klausimą.

Jeigu žmogus nukentėjo ūminė liga, bet tai baigėsi saugiai ir nesukėlė jokių komplikacijų, tada nieko ypatingo daryti nereikia. Kūnas pamažu atsigaus pats. Padėti jam maistingas maistas, į savo racioną įtraukite baltymų, riebalų ir angliavandenių. Kuriam laikui pamirškite dietas. Ir gyvenk įprastu ritmu.
Galite net aktyviai sportuoti, eiti į baseiną. Bet, žinoma, nereikia iš karto kelti štangos ar žaisti su hanteliais. Po ligos fiziniai pratimai turėtų būti mažas ir palaipsniui didinamas. Ir vaikšto ant grynas oras.
Bet jei po ligos žmogus greitai pavargsta, jaučia silpnumą, o jo temperatūra periodiškai pakyla, tada infekcija jaučiasi. Tokiu atveju geras maistas o režimas turi būti papildytas multivitaminais, imunomoduliatoriais ar vaistais, kurie gerina medžiagų apykaitos procesai.
Kokį vaisto vartojimo būdą pasirinkti – tabletes ar injekcijas, patars gydantis gydytojas. Taip pat verta atsisakyti labai aktyvių moduliatorių. Jie išduodami rimtų gedimų atveju Imuninė sistema, o jei jie vartojami nepagrįstai, jie gali pakenkti.

– Kokius vaistus rekomenduotumėte?
– Šiandien vaistinėse galite rasti daugybę veiksmingi vaistai skirtas stiprinti žmogaus imunitetą. Galite pavadinti „Polyoxidonium“, „Immunofan“, „Lekopit“, „Galavit“. Natūralūs imuniteto stiprintuvai - Kininė citrinžolė ir ženšenio tinktūra.
Tačiau ypač noriu pabrėžti augalą, vadinamą Echinacea purpurea. Ji yra daugelio dalis vaistiniai preparatai stiprinti imuninę sistemą, pavyzdžiui, imuninę.
Pasitaiko, kad ne sezono metu žmogus tiesiogine prasme neatsigauna nuo peršalimo. Tokiu atveju tiesiog būtina išgerti bet kurio ežiuolės pagrindu pagaminto vaisto kursą, net ir nepasitarus su gydytoju. Ir praktiškai sveikas žmogus Tokia prevencija nepakenks.
Tačiau vasarą geriau nevartoti papildomų vaistų imunitetui stiprinti. Nors rinkoje yra šviežių daržovių, vaisių ir uogų, reikia pasinaudoti gamtos dovanomis.

– Turėtų prevenciniais tikslais Ar periodiškai dovanojate kraujo, kad patikrintumėte savo imuninės sistemos būklę?
– Gydytojai gydymą vis dar skiria atsižvelgdami į visų klinikinių indikacijų, o ne tik tyrimų rezultatus.
Be to, jie yra gana brangūs, ir ne visada prasminga studijuoti visą spektrą. Dažniausiai gydytojui reikia tik vienos jo dalies rodiklių. Prevenciniais tikslais nereikia duoti kraujo, kad patikrintų imuninę būklę.

– Labai dažnai gydymui skiriami antibiotikai. Ne paslaptis, kad net patys moderniausi iš jų, be neabejotinos naudos, suteikia ir tam tikrų komplikacijų. Galbūt verta pasinaudoti kraujo valymo procedūra, norint ją atnaujinti?
– Pradėkime nuo to, kad jokiam peršalimui antibiotikai neskiriami. Peršalimas yra virusinė infekcija, o antibiotikai virusų neveikia. Bet jei žmogus serga plaučių uždegimu, Lėtinis bronchitas, sinusitas ar furunkuliozė, tuomet be tokių vaistų neapsieisite.
Kraujo plazmos valymo procedūra vadinama plazmafereze ir reiškia ekstrakorporinius gydymo metodus. Ir visiems šiems specialiems metodams indikacijos yra labai ribotos. Neteisėtas jų naudojimas gali sukelti rimtų komplikacijų.
Be to, kartais kraujo gryninimo metu dalis plazmos paimama be pakeitimo, pavyzdžiui, imunoglobulinais. Dėl to organizmas gali nusilpti. Pasitikėk gamta, nes pats kraujas gana sėkmingai atsinaujina.

– Ar atostogos jūroje po ryškia saule padės greitai atsigauti?
– Šiais laikais tikrai labai populiarios savaitės trukmės kelionės į Tailandą, Kiprą, Turkiją. Tačiau poilsis skiriasi nuo poilsio. Mažai kas supranta, kad tokios trumpalaikės kelionės, smarkiai pasikeitus klimatui, gali atnešti ne pagerėjimą, o naują imuninės sistemos sukrėtimą.
Daug geriau ir sveikatai naudingiau po ligos ilsėtis vidurinėje zonoje.

– Daugelis galvoja apie dirbtinio deginimosi soliariume seansus gera priemonė imuninės sistemos stiprinimas. Ar taip yra?
– Šiandien soliariumus naudojame daugiausia siekdami kosmetinis efektas. Kaip gydytoja, nematau jokios naudos iš tokių procedūrų. Be to, kad įgyja psichologinį komfortą iš savo išvaizda. Nors fototerapija kaip fizinė procedūra gali būti labai efektyvi, šio gydymo sistemą turi nustatyti gydytojas.

– Ar norint greičiau pasveikti reikia pasikliauti kokiu nors specialiu maistu?
– Geriau tiesiog laikytis subalansuoto natūrali mityba. Į savo racioną turėtumėte įtraukti mėsą, žuvį, šviežius vaisius ir daržoves. Vitaminu C praturtinti produktai labai padeda stiprinti imunitetą Pavyzdžiui, rauginti kopūstai. Taip pat negalite atsisakyti natūralių baltymų, esančių mėsoje. Geriausia valgyti vištieną broilerį. Svarbiausia, kad jis būtų kuo šviežesnis, neužšaldytas ar konservai. Geros šviežios daržovės – burokėliai, pomidorai, agurkai, ridikai, morkos.

– Ar yra kokių nors ypatingų ypatybių stiprinant imuninę sistemą būtent moterims?
- Ne į vidų tokiu atveju Prieš gamtą visi lygūs. Subalansuota turėtų būti ne tik mityba, bet ir darbo bei poilsio režimas. Atėjo laikas būti šiek tiek savanaudiškiems: daugiau miegokite, atsipalaiduokite ir geriau valgykite.
Vienintelis dalykas, kad moterys po ligos turi atkreipti dėmesį ne tik į imunitetą, bet ir į hormonus, ypač Skydliaukė.
Apskritai imuninei sistemai reikia treniruočių. Jei žmogus retai vaikšto gryname ore, visą laiką šiltai rengiasi, laikosi švelnaus režimo, jo kūnas pradeda blogai funkcionuoti.
Norint išlaikyti savo sveikatą, nereikia kurti šiltnamio gyvenimo sąlygų. Kiekvienas, kuris stengiasi kiek įmanoma apsiriboti nuo išorinių kontaktų, iš aktyvus gyvenimas, dažnai sulaukia priešingo rezultato – pradeda skaudėti.

Natalija Churilova

Imuninė sistema yra pati sudėtingiausia organizme, ji apima visus organus ir ląsteles, apsaugo žmogų nuo neigiami veiksniai kurie gali turėti įtakos jūsų sveikatai. Tuo pačiu metu barjerinė funkcija gali sumažėti dėl daugelio priežasčių – nuo ​​prastų aplinkos sąlygų regione iki sezoninės hipovitaminozės.

Sumažėjusio imuniteto žmogus negali vairuoti normalus vaizdas gyvybei, nes jam visada gresia pavojus. Kas sekundę tūkstančiai bakterijų, virusų ir toksinų atakuoja kūno ląsteles. Norint išlikti sveikam ir puikiai jaustis bet kuriame amžiuje, reikia žinoti pagrindinius kovos su liga būdus ir kaip atkurti imunitetą.

Susilpnėjusios imuninės sistemos požymiai

Imunodeficitą galima diagnozuoti pagal išoriniai ženklai ir paciento būklę per pastaruosius 3–6 mėnesius.

Nes šią būseną vystosi lėtai, galima sakyti, palieka žmogų gyvenimo jėga, pastebimas imuniteto sumažėjimas, dažnai jau ligoninės palatoje. Tokia situacija būdinga nedėmesingiems savo sveikatai, nuolat užsiėmusiems darbo ar šeimos problemomis, imunodeficito simptomus suvokiantiems kaip banalų nuovargį.

Pagrindinės funkcijos sumažėjęs imunitetas, Sekantis:

• žmogus dažnai serga (gerklės skausmas, ARVI, įvairūs uždegimai);
• nuolat jaučia mieguistumą, silpnumą, nuotaikų kaitą;
• odos pažeidimai (mažos žaizdelės, įbrėžimai) gyja ilgai ir gali pūliuoti;
• moterims gali būti sutrikusi mėnesinių ciklas;
• Pastebėjus blogos būklės oda (nežymūs uždegimai, elastingumo praradimas, nesveika spalva);
• plaukai ir nagai tampa trapūs;
• pablogėja regėjimas;
• prarandamas gebėjimas augti raumenų masė;
• atsiranda virškinimo trakto problemų;
• Alergija gali pasireikšti daiktams ir produktams, kuriuos organizmas anksčiau suvokė įprastai.

Kadangi didžiausias ir jautriausias vidinių pokyčiųžmogaus organas yra oda, tada pirmasis tikslūs ženklai ant jo matosi nusilpęs imunitetas. Pirmasis signalas yra pūslelinės arba vadinamųjų „užsikimšimų“ atsiradimas šalia burnos. Panašūs organizmo apsauginių funkcijų sumažėjimo įrodymai yra bėrimai papilomų ar karpų pavidalu. Šiuo atveju įdomiausia yra ne antivirusiniai vaistai ir losjonai nepadės atsikratyti šių navikų, kol nebus atkurtas imunitetas.

ar tai įmanoma

Žmogaus kūnas yra nuostabus ir gali atsigauti po ligų, nelaimingų atsitikimų, chirurginė intervencija Ir psichiniai sutrikimai. Imuninė sistema nėra išimtis. Yra daug Skirtingi keliai kaip atkurti imunitetą. Be to, dauguma jų yra gana malonūs.

Žinoma, tokia praktika netaikoma tais atvejais, kai imunodeficitą sukelia ŽIV infekcija arba autoimuninė liga. Pirmuoju atveju remiant vaistų terapija, antroje, kaulų čiulpų transplantacija laikoma optimalia gydymo galimybe.

Norint nustatyti, kaip atkurti imunitetą, būtina tiksliai suprasti, kokie veiksniai lėmė jo sumažėjimą. Keista, nuosmukis barjerines funkcijas gali sukelti žmonėms gana žinomi reiškiniai:

• rūkymas ir alkoholio vartojimas;
• hipotermija;
• dažnas stresas;
• praeityje negydytos ligos;
• nėštumas;
• menopauzė;
• miego trūkumas;
• pervargimas (fizinis ar protinis);
• judėjimas (aklimatizacijos laikotarpis);
• priėmimas tam tikros grupės narkotikų.

Paprastai vieno rizikos veiksnio įtaka negali išprovokuoti staigus nuosmukis organizmo apsauga, tačiau kartu jie turi destruktyvų poveikį ląstelių gebėjimui gaminti antikūnus prieš patogeninę mikroflorą.

Keičiant savo mitybą

Pagrindinis veiksnys, turintis įtakos žmogaus sveikatai, yra jo kasdienė mityba. Subalansuota mityba yra dėsnis, pagal kurį žmogaus kūnas veikia kaip laikrodis.

Yra keletas taisyklių, kurių laikantis padės pasiekti šį efektą:

• Maitinimas turėtų būti reguliarus – 4 kartus per dieną tuo pačiu metu.
• 70% dietos turėtų būti augalinis maistas(konservavimas neįskaitomas).
• Dėl normalus veikimas Imuninei sistemai reikia naudingų bifidobakterijų. Jų yra raugintuose pieno produktuose.
• Vitaminas C laikomas pagrindiniu imunostimuliatoriumi (jo yra raugintuose kopūstuose, citrusiniuose vaisiuose, braškėse, erškėtuogėse, obuoliuose ir špinatuose).
• Kraujas yra svarbi imuninės sistemos dalis, todėl svarbu palaikyti normalią jo sudėtį. Tam padės geležies turintys maisto produktai (obuoliai, šalutiniai gyvūniniai produktai, riešutai, kiaušiniai, jūros dumbliai).
• Medus ir kiti bičių produktai yra vitaminų sandėlis, natūralių antioksidantų šaltiniai, juos naudinga vartoti nedideliais kiekiais kasdien.
• Baltymai dalyvauja visuose medžiagų apykaitos procesuose ir skatina riebalų skaidymąsi. Jame yra daug baltos mėsos, kiaušinių, grybų, ožkos sūrio ir jūros gėrybių.

Nepakanka žinoti pagrindinius maisto produktus imunitetui palaikyti Sveikas kūnas. Deja, dauguma žmonių gamindami viską tiesiogine prasme sunaikina. naudingų savybių Produktai. Jei žmogus deda medaus ir citrinos karšta arbata, apie peršalimo prevenciją tokiu būdu galite pamiršti. Vitaminas C sunaikinamas karštoje aplinkoje, taip pat sąlytyje su deguonimi. Norint sustiprinti imunitetą, šių ingredientų reikėtų šiek tiek įdėti šiltas vanduo o verčiau gerti.

Kad vitaminai iš daržovių pasisavintų ir nepraeitų per žarnyną kaip nenaudinga masė, juos reikia užpildyti nerafinuotais. natūralūs aliejai(saulėgrąžos, linų sėmenys, alyvuogės). Jei nemėgstate jų žalių, galite garinti iki al dente.

Geriausias vitaminų savybės turėti sezoninių daržovių. Žiemą neturėtumėte valgyti importuotų daržovių, ilgalaikis saugojimas iš jų dingsta visas naudingumas. Be to, jie apdorojami konservuojančiais junginiais (formaldehidu, parafinu). Šios medžiagos gali sukelti vėžį ir inkstų nepakankamumą.

Norėdami išlaikyti imunitetą žiemą, valgykite moliūgus, burokėlius, raugintų kopūstų, morkos. Sezono metu galite užšaldyti uogas ir šviežias žoleles.

Vitaminai

Farmacijos įmonės siūlo daugybę vitaminų ir kompleksų, skatinančių organizmo apsauginių funkcijų augimą. Nepaisant viso naudingumo, kuris minimas reklamoje, tokius vaistus gali skirti tik imunologas. Problema sintetiniai vitaminai yra tai, kad jie gali provokuoti alerginės reakcijos, inkstų ar kepenų nepakankamumas.

Vitaminai kiekviename ypatinga byla individualus. Taigi, esant odos problemoms, skiriami retinoidai arba AEvit. Dėl anemijos, hematogeno ir trapiems kaulams vitamino D.

Sezoninių paūmėjimų metu su juo galite vartoti cinko ar kompleksų didelis kiekis, šis mikroelementas blokuoja virusų dauginimąsi organizme.

Vartojant vitaminus ir mineraliniai papildai Turėtumėte būti atsargūs su dozėmis, kai kurių medžiagų perteklius gali išprovokuoti piktybinių ląstelių augimą, inkstų akmenų susidarymą, bėrimų atsiradimą ir kitas bėdas.

Narkotikai

Tokie vaistai vadinami imunostimuliatoriais. Populiariausi iš jų yra vaistai nuo augalinės kilmės: ežiuolės, ženšenio tinktūra, Schisandra chinensis ekstraktas. Jie yra santykinai nekenksmingi metodai organizmo stimuliavimas. Jų negalima naudoti ištisus metus kitaip galite gauti priešingą efektą.

Bakterinė maisto papildai gali pagerinti virškinimą ir žarnyno motoriką, padėti padidinti virškinamumą naudingų medžiagų iš produktų. Tai apima Linex, Hilak, Acylact ir analogus.

Žmogaus interferono preparatai (Anaferon, Viferon ir analogai) turi antivirusinis poveikis jie naudojami Pradinis etapas ligų.

Biogeniniai stimuliatoriai yra veikliosios medžiagos skatina medžiagų apykaitos procesus ląstelėse ir pagreitina atsigavimą. Jie turi priešuždegiminį poveikį, antibakterinis poveikis, tai Biosed, B12 (injekcinis tirpalas), Plazmol, Aloe Extract, Humisol.

Imuniteto atkūrimas po ilgalaikio antibiotikų vartojimo

Visi antibakteriniai vaistai sumažinti aktyvumą bakterinė mikrofloražarnyne, o tai dažnai sukelia imuniteto sumažėjimą ir grybelinių infekcijų atsiradimą.

Yra keletas būdų, kaip atkurti imuninę sistemą po antibiotikų:

• Valgyk specialūs vaistai su dideliu bifidobakterijų kiekiu.
• Vartokite natūralius fermentuotus pieno produktus.
• Stenkitės pusryčiams valgyti avižinius dribsnius (ji turi šveičiamąjį poveikį ir padės greitai pašalinti antibiotikų likučius iš virškinimo trakto gleivinės).
• Baigę antibakterinį gydymą stenkitės nevalgyti kepto maisto. riebus maistas, alkoholis, saldumynai ir miltai (šie produktai prisideda prie patogeninių grybų dauginimosi).

Po ligos

Savarankiškas imuniteto atkūrimas po buvusi liga– Tai ilgas procesas, apimantis aibę veiklų.

Pirmajame etape reikia normalizuoti mitybą, stengtis valgyti po truputį, maistas turi būti turtingas vitaminų. Jei pastebimos tokios komplikacijos kaip vidurių užkietėjimas, į dietą reikėtų įtraukti džiovintų vaisių (datulių, džiovintų abrikosų, džiovintų slyvų), kurie skatina žarnyno motoriką. Nepamirškite apie fermentuotus pieno produktus.

Siekdami imuniteto, neturėtumėte iš karto apkrauti kūno pratimas arba pradėti grūdintis. Pirmą savaitę po ligos vaikščioti gryname ore bus optimalu, venkite skersvėjų ir hipotermijos.

Laipsniškas imuniteto atkūrimas susideda iš laipsniško kūno grįžimo į ankstesnę formą. Be reikalo neturėtumėte jo stimuliuoti vaistais.

Naudojant liaudies gynimo priemones

Alternatyvi medicina visada gelbsti kovojant už sveiką kūną.

Yra daug receptų, kurie padeda stimuliuoti imuninę sistemą, pažvelkime į populiariausius:

• tarkuotų ridikėlių su medumi;
• šaldytas viburnum su medumi arba jo nuoviru;
• serbentų lapų nuoviras;
• erškėtuogės (laikomos naudingomis bet kokia forma);
• mišinys graikinis riešutas su džiovintais abrikosais, razinomis ir džiovintomis slyvomis, pamirkyta medumi;
• tarkuoto imbiero, citrinos minkštimo ir medaus mišinys.

Taip pat liaudies medicinoje jie dažnai naudojami kaip imunostimuliatorius. alkoholio užpilaižolelių, medžių žievės, uogų ir gėlių. Tebesitęsiančios ligos atveju tokie vaistai gali neutralizuoti infekciją, tačiau tuo pat metu gali sukelti daugybę nepageidaujamos reakcijos(žemas kraujospūdis, alergija, pykinimas, mieguistumas). Taip pat jų negalima duoti vaikams, nėščioms ar maitinančioms motinoms.

Nuovargis, miego sutrikimai, lėtinis nuovargis– visa tai galioja. Jo lygis gali sumažėti dėl ligos ar sezoninio trūkumo maistinių medžiagų organizme, taip pat po rimtų medicininių intervencijų: operacijos ar chemoterapijos. Yra daugybė priemonių, skirtų darbui gerinti.

1 nuotrauka. Padidėjęs nuovargis be objektyvių priežasčių – sumažėjusio imuniteto požymis. Šaltinis: Flickr (Gabriela Balounová).

Ar įmanoma atkurti imunitetą?

Sumažėjęs imunitetas gali būti dėl buvusi liga, vitaminų trūkumas, rimta medicininė intervencija ir kiti veiksniai. Organizmas nusilpsta, sumažėja antikūnų gamyba, dėl to sumažėja atsparumas infekcijoms. Jūs galite atkurti imunitetą, jei darote įtaką vidinius procesus kūnas, normalizuoja B ir T limfocitų sintezę, kurių pagalba gaminasi antikūnai. Tai galite padaryti keliais būdais: naudojant vaistai, liaudies gynimo priemonės ar vitaminai.

Kaip atkurti imunitetą

Imuninės sistemos veiklą galite pagerinti vartodami vaistus, vitaminus ar liaudies gynimo priemones.

Atsigavimas po ligos

Imunitetas po ligos labai susilpnėja. Kūnas negali gaminti antikūnų tokiu pat greičiu, o tai prisideda prie galimybės pasigauti virusinė infekcija. Norint atkurti normalią imuninės sistemos veiklą, reikia:

1. Į savo dietą įtraukite maisto produktus, kurie yra natūralūs imunomoduliatoriai : citrusiniai vaisiai, špinatai, paprika, kiviai, šaltalankiai, serbentai.
2. Per dieną suvartoti bent 2 litrus vandens, nes tik su normaliu vandens balansas metabolizmas vyksta aukštu lygiu.
3. Sumažinti toksinių medžiagų poveikį organizmui, apriboti alkoholio ir cigarečių vartojimą.
4. Po antibiotikų kurso svarbu pašalinti žarnyno disbiozę specialių vaistų pagalba.
5. Taip pat, jei reikia, gydytojas gali paskirti multivitaminų kursas ar bet kokiomis liaudiškomis priemonėmis organizmui stiprinti.

Nuotrauka 2. Vitaminus galima vartoti tik gydytojo nurodymu ir laikantis dozavimo. Šaltinis: „Flickr“ („Fitness Go“)

Imuniteto atkūrimas po chemoterapijos

Chemoterapija šiuo metu yra labiausiai efektyvus metodas lėtina vėžio progresavimą ir padeda žymiai pailginti paciento gyvenimą. Tačiau ši procedūra neišvengiamai paveikia ne tik sergančias ląsteles, bet ir sveikas. Chemoterapija veikia visus žmogaus organus ir sistemas, įskaitant Kaulų čiulpai, hematopoetinė sistema, inkstai ir kepenys. Dėl procedūros sutrinka gamybos procesas kraujo ląstelės, kuri neišvengiamai paveikia imuniteto būklę. Juk būtent limfocitai ir raudonieji kraujo kūneliai yra atsakingi už antikūnų sintezę, kurie saugo mus nuo infekcijų. Kraujo ląstelių lygis mažėja, o tai reiškia, kad kas patogeninė bakterija, patekęs į vidinę organizmo aplinką, gali išprovokuoti sunkios ligos formos išsivystymą.

Norint atkurti imunitetą po chemoterapijos, svarbu atlikti šias priemones:

1. Padidinti kraujo ląstelių kiekį naudojant terapinė mityba . Taigi, norint padidinti kiekį, svarbu suvartoti baltymų bent 0,8 g/kg kūno svorio. Juk aminorūgštys yra atsakingos už B-limfocitų sintezę. Gydytojas taip pat gali skirti stimuliuojančių vaistų. medžiagų apykaitos procesai greitai padidinti leukocitų gyvybingumą.
2. Normalizuoti žarnyno veiklą su narkotikų pagalba kasos fermentai ir vaistai, gerinantys maistinių medžiagų įsisavinimą.
3. Rūpinkitės kepenų, kurių funkcija yra filtravimas, būkle kenksmingų medžiagų. Šiuo tikslu rekomenduojama vartojant hepatoprotekcinius vaistus.
4. Padidinkite vitamino C suvartojimą, kuris padeda organizmui sintetinti antikūnus.

Pastaba! Tik gydytojas gali skirti specialių vaistų, atkuriančių imuninės sistemos veiklą po chemoterapijos kurso!

Svarbu nepamiršti ir kitų taisyklių: vengti vietų, kuriose susirenka didelės žmonių minios, laikytis higienos, o mitybą pasirūpinti sveika ir įvairiapusiška. Tai padės išvengti infekcijų.

Imuniteto atkūrimas po operacijos

Chirurginė anestezija labai paveikia imuninę sistemą, slopina jos funkcionavimą. Be to, anesteziologams ir chirurgams dažnai tenka dirbti su pacientais, kurių imuninė sistema jau nusilpusi.

Norint atkurti imuninės sistemos funkcionavimą po operacijos, svarbu subalansuota mityba ir vandens režimas.

Būtinas išvengti streso ir susikurti kasdienę rutiną.

Gydytojai dažnai skiria papildomų vartojant vitaminus ir narkotikai augalinės kilmės: alavijas, ežiuolė, Schisandra chinensis, ženšenis. Juose yra didelis skaičius antioksidantų, suteikia žvalumo ir didina darbingumą bei turi antivirusinį poveikį.

Vitaminai imunitetui atkurti

Vitaminai vaidina svarbų vaidmenį imuninės sistemos veikloje:

• Yra stiprūs antioksidantai, t.y. neutralizuoti laisvųjų radikalų poveikį;
• pagreitinti medžiagų apykaitos procesą;
• padidinti atsparumą infekcijoms;
• skatinti antikūnų susidarymą;
• padidinti žudikų ląstelių aktyvumą;
• Vitaminas E taip pat didina B ir T limfocitų skaičių;
• teigiamai veikia fagocitozės procesą.

Ypač svarbu koordinuotai imuninės sistemos veiklai vitaminai A, E, C, ir visų B grupės vitaminų.

Jis parenkamas individualiai, atsižvelgiant į paciento amžių ir kitus veiksnius.

Atkreipkite dėmesį: vitaminas A yra riebaluose tirpus ir gali kauptis organizme, todėl reikia atidžiai stebėti jo dozę.

Vaistai imunitetui atkurti

Yra kelios grupės medicinos reikmenys kurie turi teigiamą poveikį imuninės sistemos veiklai:

1. Biogeniniai stimuliatoriai– pagamintas augalinių ekstraktų pagrindu. Skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, padeda didinti organizmo atsparumą infekcijoms. Jie naudojami organizmo atstatymui po ligos ar infekcinių ligų įkarštyje.
2. Endogeniniai imunomoduliatoriai– Tai medžiagos, kurias sintetina pats organizmas. Ši kategorija skirstoma į dar 4 potipius: užkrūčio liaukos vaistus, interferonus, citokinus ir imunoglobulinus. Užkrūčio liaukos vaistai pagerina veikimą užkrūčio liauka, dėl ko padidėja T limfocitų gamyba, jie dažniausiai skiriami po operacijų. Interferonai padeda apsaugoti organizmą nuo virusų invazijos ir yra naudojami gripo, ARVI ir kitų ligų gydymui. Imunoglobulinai skiriami, kai sumažėja pačių organizmo antikūnų kiekis. O citokinų vaistai padeda sintetinti leukocitus daugiau ir skiriami navikinėms ligoms gydyti
3. Egzogeniniai imunomoduliatoriai sustiprinti fagocitozės procesą ir ląstelių žudikų aktyvumą. Dėl to didėja ir antikūnų skaičius. Jie skiriami, kai fagocitozės lygis sumažėja.

Rinkdamiesi vaistus turėtumėte būti atsargūs ir vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas.

Liaudies gynimo priemonės

Liaudies gynimo priemonės padeda padidinti organizmo atsparumą infekcijoms ir turi daug vitaminų. Juos galima paimti ir sezono metu virusinės ligos sustiprinti apsauginė funkcija. Tarp labiausiai erškėtuogių, šaltalankių, raudonųjų serbentų, spanguolių nuovirų vartojimas. Šis gėrimas dažnai pridedamas medus arba kiti bičių produktai sustiprinti jo teigiamą poveikį.

Svarbu! Kontraindikacija vartoti liaudies gynimo priemones gali būti individuali netolerancija komponentai, kai kuriais atvejais vaikų amžius.

Yra žinoma, kad žmogaus imuninė sistema apima keletą organų. Svarbiausios yra tonzilės ir apendicitas. Svarbus vaidmuo Stiprinant apsaugines jėgas, priskiriamas tinkamas virškinamojo trakto funkcionavimas. Yra požymių, rodančių silpną imuninę sistemą:

• dažni peršalimai;
• atsiranda lėtinis nuovargis;
• yra nuotaikų kaita;
• atsiranda depresija.

Imuninės sistemos stiprinimas liaudies gynimo priemonės reikia pradėti nuo paprasti metodai:

• miego režimo reguliavimas – naktinio poilsio laikas ne trumpesnis kaip 8 valandos;
• kasdien žygiai Lauke;
• programos kontrastinis dušas ir pėdų vonios;
• naudoti vonios procedūros;
• organizacijose subalansuota mityba;
• naudojant receptus su natūraliais ingredientais;
• imunostimuliuojančių augalų naudojimas.

Kaip padidinti imunitetą liaudies gynimo priemonėmis? Verta pasidomėti, kokiomis savybėmis turi pasižymėti į receptus įtraukti ingredientai, kad stiprinimas būtų efektyvus. Užduotis gydomieji produktai:

• sustiprinti vazodilataciją geresnė kraujotaka;
• sudėtyje yra vitaminų, kurie normalizuoja medžiagų apykaitos procesus;
• sudėtyje yra fitoncidų, skirtų virusams naikinti;
• turėti antibakterinių savybių;
• išvalyti virškinamąjį traktą nuo toksinų;
• sušildyti kūną;
• būti natūraliais imunostimuliatoriais.

Liaudies gynimo priemonės imunitetui stiprinti

Padėti stiprinti suaugusiųjų ir vaikų apsaugą, kaip dalis vaistiniai preparatai ir natūralioje formoje naudojami:

• uogos: spanguolės, bruknės, agrastai;
• citrusiniai vaisiai;
• rauginti kopūstai;
• česnakai;
• Paprika;
• žuvies riebalai;
• bičių produktai: bičių duonelė, propolis;
• mumiyo;
• gydomųjų žolelių: jonažolė, elecampane;
• kambariniai augalai: alavijas, Kalankė, auksiniai ūsai;
• imunomoduliatoriai: ženšenis, citrinžolė, Rhodiola rosea;
• jūros gėrybės: kalmarai, jūros dumbliai;
• daiginti grūdai;
• avižos;
• prieskoniai: gvazdikėliai, imbieras, ciberžolė, cinamonas.

Tradiciniai imuniteto receptai

Su dažnais peršalimožiemą imuniteto atkūrimas liaudies gynimo priemonėmis atliekamas naudojant žolelių arbatos pridedant medaus, citrinos, aviečių uogienės. Bendrosios stiprinamosios savybės turi:

• rūgščios uogos: šviežios ir šaldytos;
• gėrimai su imbieru;
• ženšenio, citrinžolės tinktūros;
• arbatos ir nuovirai iš žolelių kolekcijų;
• vitaminų mišinys su medumi, džiovintais vaisiais, citrinomis.

Imuniteto stiprinimas liaudies gynimo priemonėmis medaus pagrindu

Ligų profilaktikai ir greitas stiprėjimas imuninę sistemą nuo peršalimo, tradicinė medicina rekomenduoja priemones, kurių sudėtyje yra medaus. Mikroelementai ir vitaminai padeda pagerinti organizmo sveikatą. Liaudies gynimo priemonės imunitetui stiprinti naudojant medų: suaugusieji – po didelį šaukštą du kartus per dieną, o vaikai – po arbatinį šaukštelį, geriausia prieš valgį.

Lygių dalių česnako ir medaus mišinys padeda stiprinti imuninę sistemą. Daug naudingų vitaminų ir mikroelementų riešutų ir džiovintų vaisių mišinyje: razinose, džiovintuose abrikosuose, džiovintose slyvose. 100 g kiekvienos rūšies susmulkinama, įpilama tiek pat medaus ir citrinos, kuri smulkiai supjaustoma. Mišinys padeda stiprinti imuninę sistemą:

• 3 skiltelės česnako;
• 100 g medaus;
• citrina.

Liaudies gynimo priemonės imunitetui stiprinti česnako pagrindu

Vaiką sunku priversti gerti vaistus su česnaku, nes specifinis kvapas. Tokiu atveju stiklas padės sustiprinti jūsų apsaugą. šilto pieno. Įlašinkite 5 lašus česnako sulčių – kūdikis jas gers su malonumu. Suaugusiesiems patiks receptas, pagal kurį 2 česnako galvutės 14 dienų užpilamos pusiau saldaus raudonojo vyno butelyje. Veiksmingas šis antpilas, kuris, kaip ir ankstesnis, geriamas po šaukštą prieš valgį. Pagal receptą:

• užpilkite 0,5 litro vandens;
• pridėti susmulkintą citriną ir smulkiai supjaustytą česnako galvą;
• stovėti 5 dienas.

Kaip sustiprinti imunitetą liaudiškomis priemonėmis citrinų pagrindu

Malonus vaistas gaunamas naudojant citriną. Kartu su kitais komponentais jis padeda stiprinti imuninę sistemą. Tradiciniai gydytojai siūlo kasdien gerti arbatą, į kurią įdedama 0,5 kg tarkuotų citrinų ir perpus mažiau medaus. Naudinga priemonė, kai česnako galva sutraiškoma su citrusiniu vaisiumi ir užpilama puse litro verdančio vandens. Po trijų dienų ryte išgerkite du šaukštus tuščiu skrandžiu. Gėrimas skanus ir sveikas, geriamas tris kartus per dieną. Dozavimas - vienas šaukštas. Paruošimui:

• paimkite 250 g medaus;
• įpilkite stiklinę morkų, citrinų, ridikėlių sulčių;
• supilkite 250 ml Cahors.

Imuninės sistemos stiprinimas vaistažolėmis

Kaip palaikyti imunitetą liaudies gynimo priemonėmis naudojant vaistažoles? Mėgstamiausias gėrimas – erškėtuogių užpilas. Saujelė uogų užpilama verdančiu vandeniu pusės litro termose ir geriama kaip arbata. Žiemą galite rinkti pušų spyglius. Užvirinkite litrą vandens, įdėkite 4 šaukštus, palikite parai. Gerkite puodelį 21 dieną. Gerai veikia žolelių arbatos, kurias galima derinti arba naudoti atskirai. 1,5 valgomojo šaukšto mišinio užpilti stikline verdančio vandens ir užpilti. Rekomenduojama naudoti:

• šalavijas;
• čiobreliai;
• čiobreliai;
• dilgėlė;
• Juodieji serbentai.

Kombinuoti produktai imuninei sistemai stiprinti

Kelių ingredientų formulės padeda palaikyti imuninę sistemą. Gerkite juos po šaukštą prieš valgį. Rekomenduojama sumalti 1 kg graikiniai riešutai ir grikiai. Viską užpilti medumi – 750 gramų. Skanaus ir naudinga priemonė– susmulkinkite 2 obuolius, 100 gramų riešutų, 2 citrinas, sumaišykite su dviem šaukštais medaus. Mišinys padeda sustiprinti organizmo apsaugą:

• 4 citrinų sultys;
• pusė stiklinės alavijo sulčių;
• tarkuoto apelsino;
• 300 g medaus, graikiniai riešutai.

Vaizdo įrašas: liaudies receptai imunitetui stiprinti

Imuninės sistemos stiprinimas liaudies gynimo priemonėmis leidžia susidoroti su suaugusiųjų ir vaikų ligomis, ypač žiemą. Peršalimo problemą galite išspręsti amžinai, jei gersite vitaminų užpilus, žolelių arbatos, valgykite skaniai ir sveiki mišiniai. Receptų įsisavinimas tradicinė medicina, žemiau esantys vaizdo įrašai padės išmokti teisingą gaminimo technologiją ir reikiamas proporcijas.

Česnakai imunitetui stiprinti

Kaip sustiprinti imunitetą namuose

Imuniteto didinimas liaudies gynimo priemonėmis pagal Amosovą

Ne paslaptis, kad vos prieš šimtą metų žmonės buvo sveikesni nei šiandien. Nors medicina nebuvo tokiame lygyje kaip dabar. Dažni peršalimai Kai rudens-žiemos laikotarpiu suaugęs žmogus kelis kartus darbe priverstas imti nedarbingumo lapelį, niekas nesistebi. Atkurti organizmo imunitetą tapo tikroji problema, ypač didmiesčių gyventojams.

Pagrindiniai veiksniai, mažinantys organizmo apsaugą

Imuninės sistemos sutrikimą gali sukelti:

• vartoti stiprius vaistus, kai reikia gydytis toksiniais vaistais;
• lėtinės ligos ( diabetas, kraujagyslių patologijos ir kt.);
• blogi įpročiai;
• dažnas stresas;
• fizinio aktyvumo trūkumas;
• netinkama ir nereguliari mityba;
• hormoninis disbalansas paaugliams;
• operacijos.

Visos minėtos sąlygos neigiamai veikia žmogaus gebėjimą priešintis Neigiama įtaka bakterijos ir virusai. Moterų organizmas nusilpsta po nėštumo ir gimdymo, kai visi resursai išleidžiami gimdymui.

Susilpnėjusios imuninės sistemos požymiai

Imunodeficito simptomai:

• nuovargis, silpnumas;
• Bloga nuotaika;
• dažni bėrimai ant buko medžių;
• skauda sąnarius;
• dažnos ūminės kvėpavimo takų infekcijos, pasireiškiančios daugiau nei šešis kartus per metus;
• nemiga.

Imuniteto tipai

Iš viso medicina išskiria du imuniteto tipus:

1. Įgimtas, kuris perduodamas iš kartos į kartą:

• absoliutus, kai žmonės nėra imlūs ligoms, kuriomis serga gyvūnai;
• giminaitis.

2. Nusipirko. Jo asmuo per savo gyvenimą gauna:

• dirbtinis: pradėtas vaistų pagalba. Yra aktyvusis, kai pacientas skiepijamas, o pasyvusis - susidaro po serumo suleidimo;
• natūralus: nereikalauja specialaus medicininė intervencija. Įsijungia intrauterinio vaiko vystymosi metu ir po jo buvusi infekcija(pavyzdžiui, vėjaraupiai ar tymai).

Svarbu suprasti, kad imuninė sistema neatsiras greitai, per sekundę. Apsauginio barjero susidarymas vyksta visą gyvenimą, kai Žmogaus kūnas priverstas prisitaikyti.

Imuniteto atkūrimas

• Po antibiotikų

Kai tik buvo atrastas penicilinas, taip atrodė antibakterinis gydymas bus galima išgydyti visas ligas (apie tai liudija dokumentiniai filmai). Šiandien tiek gydytojai, tiek paprasti žmonės suprasti, kad antibiotikai tuo pat metu atneša ir naudos, ir žalos. Visų pirma, jie neigiamai veikia geležinkelio veiklą ir mažina imunologinė būklė, todėl būtina atkurti atsparumą infekcijoms:

• sintetiniai vitaminai arba imunomoduliatoriai;
• vaistų su ursodeoksicholio rūgštimi vartojimas;
• pašalinti iš dietos riebų ir sūrų maistą;
• normalizuoja žarnyno mikroflorą. Tam padės specialūs preparatai ir pieno produktai su lakto ir bifidobakterijomis.

Po operacijos

Chirurgija visada yra rimtas smūgis kūnui, reikalaujantis pasveikimo:

• atsisakykite nereikalingų maisto apribojimų: valgykite daug šviežios daržovės, vaisiai, mėsa, žuvis. Svarbu, kad maiste būtų daug baltymų ir angliavandenių;
• atlikti gydomuosius pratimus;
• užkirsti kelią infekcijoms, vartoti multivitaminų kompleksus;
• Praleiskite kuo daugiau laiko lauke.

Gydytojas nustato, kaip išgydyti imuninę sistemą po operacijos. Visos procedūros ir veikla atliekama jam prižiūrint, kad nebūtų pakenkta. Pavyzdžiui, fizinis aktyvumas turi būti subalansuotas, o jo intensyvumas didėja palaipsniui.