S věkem mozekčlověk, stejně jako celé jeho tělo, stárne. Nový výzkum ukazuje, že úbytek mozku začíná kolem 45. roku života, tedy mnohem dříve, než se dříve myslelo. A přestože proces stárnutí mozku nelze zastavit, lze jej výrazně zpomalit. Zbývá pochopit, jak to udělat.
FOTO: ITAR-TASS/Bobylev Sergey
Nejprve musíte pochopit, jak se mozek vyvíjí od narození do stáří. Jeho zrání tedy začíná v embryu umístěném v děloze. Je důležité pochopit, že v tuto chvíli je velmi citlivý na účinky nepříznivé faktory a jeho blaho zcela závisí na těle matky. Nebezpečí předčasného těhotenství spočívá v tom, že může vést k poruchám ve vývoji mozku embrya, což ovlivní budoucí chování dítěte.
Ve čtvrtém týdnu je mícha jasně viditelná a její hlavní části jsou vyznačeny v mozku. Do pátého týdne má embryo nastolený pravidelný srdeční rytmus a teprve poté začíná tvorba nervového systému, která je založena na intenzivním dělení buněk a tvorbě asi 250 tisíc neuronů každou minutu.
Zvláště rychle mozek v prvních letech života dítěte roste, vyvíjí se a stává se komplexnějším. Například po narození mozek dítěte pokračuje aktivní růst a ve věku šesti let dosáhne 95 % velikosti mozku dospělého. Zároveň příroda staví do vyvíjejícího se mozku velmi vysokou míru bezpečnosti.
Zrání mozku začíná v embryu
Někteří vědci se domnívají, že náš mozek začíná stárnout během puberty. Během tohoto období se vše zrychluje: formuje se osobnost a mozek nabývá své konečné podoby, vybírá potřebné neurony a spojení. Teenageři také neustále ztrácejí nervové buňky a asi 1 % šedé hmoty za rok.
Přibližně ve 22 letech dosahuje mozek svého vrcholu výkonu, který trvá přibližně pět let, a to je věk jeho dospělosti. Mezi 20. a 90. rokem života ztrácí mozek v průměru 5-10 % své hmotnosti, rozšiřují se rýhy na povrchu mozku a jeho plný vývoj končí kolem 25. roku života.
Poté se proces začne pohybovat opačným směrem. Vše začíná poklesem schopnosti plánovat a pamatovat si události a také koordinovat plnění úkolů. A to již ve věku 45 - 49 let mentální kapacita pokles o 3,6 % a v budoucnu tento proces pouze postupuje, paměť slábne, myšlení, chápání a podobné procesy otupují.
Po 25 letech se proces začíná ubírat opačným směrem
Ve věku 80 let dochází ke ztrátě objemu mozku a hmotnosti. Většina z ztracená hmotnost se plní vodou a zmenšování mozku obvykle vede ke zhoršení kognitivních schopností, včetně induktivního uvažování, prostorové orientace a verbální paměti. Když se hipokampus začne zmenšovat, dochází ke ztrátě orientace a zhoršení motorické koordinace.
To vše se děje proto, že neúprosně ztrácíme mozkové buňky a podíl mrtvých neuronových procesů se zvyšuje. Mezi 65. a 70. rokem klesají rozumové schopnosti u mužů o 9,6 % a u žen o 7,4 %. Všechno však není tak špatné. Emoční reakce lze udržet pod kontrolou díky amygdale, která interaguje s částí mozku ovládající emoce.
Stárnutí mozku lze zpomalit jednoduchými pravidly
Jaké faktory tedy pomohou ovlivnit stárnutí mozku a zpomalit jej?
Za prvé, pamatujte, že mozek s věkem vysychá. Nicméně spotřeba velké množství voda tomu nemůže zabránit, stejně jako stěhování do země s vlhkým klimatem. Ale čtení knih a učení se něčemu novému pomůže stimulovat mozek.
Užitečná je také 45minutová rychlá chůze dvakrát až třikrát týdně a spánek alespoň osm hodin denně, což zabrání ztrátě paměti.
Jezte vyváženou stravu, nekuřte, sledujte si krevní tlak a hladinu cholesterolu, protože hypertenze urychluje zmenšování mozku a ztrátu mentálních schopností.
A hlavně se vyvarovat stresu – ten uvolňuje hormon kortizol, v jehož nadměrném prostředí neurony slábnou až degenerují.
Ještě v minulém století byla žena ve věku 30 let považována za starší. Při příjmu do porodnice nastávající matka byli klasifikováni jako staromilci a věnovali se jim nesouhlasné pohledy. V dnešní době se situace radikálně změnila. Dnes 40letá těhotná žena překvapí málokoho. Je to způsobeno prodlužováním délky lidského života a dalšími kritérii.
Tento trend donutil světové společenství přehodnotit stávající věkové hranice. Změnila se zejména věková klasifikace WHO.
klasifikace WHO
Podle dostupných údajů rozděluje Světová zdravotnická organizace lidi do následujících skupin a kategorií:
Při sestavování tabulky se lékaři řídili zlepšením zdravotního stavu a vzhledčlověka, zvýšení schopnosti rodit děti, udržení pracovní schopnosti po mnoho let a další faktory.
Gradace se vágně podobá rozdělení do určitých skupin a období života, které existovaly v Starověký Řím. V době Hippokrata byl věk do 14 let považován za mládí, zralost 15-42 let, věk 43-63 let a dále – dlouhověkost.
Změna periodizace je podle vědců způsobena zvýšením intelektuální úrovně lidstva. Díky tomu tělo samostatně zpomaluje proces stárnutí, oddaluje chřadnutí a nevyhnutelný konec. Vrchol intelektuálního rozvoje moderní muž připadá na 42-45 let. To zajišťuje moudrost a v důsledku toho vysokou přizpůsobivost.
Podle statistik se v průběhu let počet obyvatel ve věku 60–90 let zvyšuje 4–5krát rychleji než obecné ukazatele.
Tato a další kritéria určují postupné zvyšování důchodového věku v řadě zemí světa.
Vliv věku na člověka
Věková klasifikace Světové zdravotnické organizace však nemůže změnit vědomí člověka. V odlehlých osadách lidé stále považují 45 a více let za prakticky předdůchodový věk.
Ženy, které překročily hranici čtyřiceti let, jsou připraveny vzdát se samy sebe. Mnoho starších žen zneužívá alkohol a kouří a přestává se o sebe starat. V důsledku toho žena ztrácí na atraktivitě a rychle stárne. Následně existují psychické problémy, což situaci zhoršuje. Pokud se žena nebo muž cítí opravdu staří, pak žádné úpravy v klasifikaci věku osoby podle WHO nemohou situaci změnit.
V v tomto případě pacient potřebuje kvalitní a včasnou pomoc odborného psychologa. Odborníci doporučují přehodnotit život a najít v něm nový smysl. Může to být koníček, práce, péče o blízké, cestování. Změna prostředí, pozitivní emoce a zdravý obraz pomáhají zlepšit váš emocionální stav a v důsledku toho prodlužují délku vašeho života.
Pokud jde o mužskou část populace, i ta je náchylná k depresím. V důsledku toho zástupci silná polovina lidstva ve středním věku ničí rodiny a vytvářejí nové s mladými dívkami. Podle psychologů se tak muži snaží udržet ubíhající roky.
V dnešní době nastává krize středního věku v průměru ve věku kolem 50 let a rok od roku narůstá. Před několika desítkami let dosáhl vrcholu ve věku 35 let.
Stojí za zmínku, že psycho-emocionální stav je ovlivněn zemí bydliště, ekonomickou a environmentální situací, mentalitou a dalšími faktory.
Reálná věková gradace a periodizace jsou podle předchozích studií různé. Obyvatelé evropských zemí považují konec mládí za 50 let +/-2 roky. V asijských zemích se mnoho 55letých cítí mladí a nejsou připraveni odejít do důchodu. Totéž platí pro obyvatele řady amerických států.
Věková klasifikace přijatá Světovou zdravotnickou organizací je zobecněným ukazatelem, který se v určitých intervalech mění. Na jejich základě můžete připravit tělo na následné stařecké změny, přeorientovat se v čase, najít si koníčka atp.
V každém případě při klasifikaci stojí za to vzít v úvahu individuální vlastnosti osoby. Moderní lékařské vybavení a technologie umožňuje udržovat tělo v dobré kondici po mnoho let.
Vývojová psychologie studuje fakta a zákonitosti duševního vývoje zdravého člověka. Tradičně se to rozděluje životní cyklus pro následující období:
- prenatální (nitroděložní);
- dětství;
- dospívání;
- zralost (dospělý stav);
- stáří, stáří.
Každé období se zase skládá z několika etap, které mají řadu charakteristických rysů.
Všechny tyto fáze mají svá specifika spojená s úrovní fyziologického fungování, stupněm duševního vývoje člověka, jeho psychickými kvalitami a převládajícími touhami, převládajícími formami chování a činností.
Prenatální období rozdělena do 3 etap:
- preembryonální;
- zárodečný(embryonální);
- fetální stadium.
První fáze trvá 2 týdny a odpovídá vývoji oplodněného vajíčka před tím, než pronikne stěnou dělohy a vytvoří pupeční šňůru. Druhý - od začátku třetího týdne po oplodnění do konce druhého měsíce vývoje. V této fázi dochází k anatomické a fyziologické diferenciaci různých orgánů. Třetí začíná od třetího měsíce vývoje a končí v době narození. V této době dochází k tvorbě tělesných systémů, které mu umožňují přežít po narození. Schopnost přežít na vzduchu získává plod na začátku sedmého měsíce a od té doby se mu již říká dítě.
Období dětství zahrnuje etapy:
- narození a dětství(od narození do 1 roku);
- rané dětství (nebo „první dětství“ - od 1 roku do 3 let) - období rozvoje funkční nezávislosti a řeči;
- předškolním věku(nebo „druhé dětství“ - od 3 do 6 let), charakterizované rozvojem osobnosti dítěte a kognitivními procesy;
- mladší školní věk(neboli „třetí dětství“ - od 6 do 11-12 let) odpovídá zařazení dítěte do sociální skupina a rozvoj intelektuálních dovedností a znalostí.
Dospívání se dělí na dvě období:
- dospívání (nebo puberta);
- mladistvý (nedospělý).
První období odpovídá pubertě a trvá od 11-12 do 14-15 let. V této době, pod vlivem ústavních změn, teenager rozvíjí novou představu o sobě. Druhé období trvá od 16 do 20-23 let a představuje přechod do zralosti. Z biologického hlediska je mladý muž již dospělý, ale ještě nedosáhl sociální zralosti: pro mládí je charakteristický pocit psychické nezávislosti, ačkoli na sebe ještě člověk nevzal žádné sociální závazky. Mládí působí jako období odpovědných rozhodnutí, která určují celý budoucí život člověka: volba povolání a místa v životě, hledání smyslu života, utváření pohledu na svět a sebeuvědomění, výběr životního partnera.
Při přesunu z jednoho věková fáze Druhý je charakterizován kritickými obdobími nebo krizemi, kdy se předchozí forma vztahu člověka s vnějším světem ničí a vytváří se nová, což je doprovázeno značnými psychickými obtížemi pro člověka samotného a jeho sociální okolí. Zvýraznit drobné krize(krize prvního roku, krize 7 let, krize 17/18 let) a velké krize(porodní krize, 3 roky, krize náctiletých 13-14 let). V případě toho druhého dochází k přestavbě vztahu mezi dítětem a společností. Malé krize jsou navenek klidnější; jsou spojeny se zvýšením dovedností a nezávislosti člověka. V obdobích kritické fáze se děti obtížně vychovávají, jsou tvrdohlavé, projevují negativismus, tvrdohlavost a neposlušnost.
Splatnost. Dělí se na řadu etap a krizí. Etapa raná dospělost nebo mládí(od 20-23 do 30-33 let), odpovídá vstupu člověka do intenzivního osobního života a odborná činnost. Je to období „stávání se“, sebepotvrzení v lásce, sexu, kariéře, rodině, společnosti.
Zralá léta mají svá vlastní období krize. Jedním z nich je krize 33-35 let, kdy člověk po dosažení určitého sociálního a rodinného postavení začne s obavami přemýšlet: „Je to opravdu vše, co mi život může dát? Opravdu není nic lepšího? A někteří začnou horečně měnit zaměstnání, manžele, bydliště, koníčky atd. Pak přijde krátká doba stabilizace - od 35 do 40-43 let, kdy člověk upevňuje vše, čeho dosáhl, je si jistý svými profesionálními dovednostmi, autoritou, má přijatelnou úroveň úspěchu ve své kariéře a materiálního bohatství, jeho zdraví, rodinný stav a sexuální vztahy jsou normalizovány .
Následuje období stability kritická dekáda 45-55 let.Člověk začíná pociťovat blížící se střední věk: zhoršuje se zdraví, objevují se známky ztráty krásy a fyzické kondice, v rodině a ve vztazích se staršími dětmi nastupuje odcizení a je strach, že už nic lepšího nedostanete. život, kariéra nebo láska. V důsledku toho vzniká pocit únavy z reality, depresivní nálady, ze kterých se člověk skrývá buď ve snech o nových milostných vítězstvích, nebo ve skutečných pokusech „dokázat své mládí“ v milostné avantýry nebo se vaše kariéra rozběhne. Konečná doba splatnosti trvá od 55 do 65 let. Je to období fyziologické a psychické rovnováhy, snížení sexuálního napětí a postupného odchodu člověka z aktivní práce a společenského života. Jako první stáří se hovoří o věku od 65 do 75 let. Po 75 letech je věk považován za pokročilý: člověk přehodnotí celý svůj život, uvědomí si své Já v duchovních myšlenkách o letech, které prožil - a buď přijme svůj život jako jedinečný osud, který není třeba předělávat, nebo pochopí, že život bylo marné.
V starý věk(stáří) člověk musí překonat tři dílčí krize. Prvním z nich je přecenění sebe sama, což se netýká profesní role, která pro mnoho lidí zůstává hlavní až do důchodu. Druhá dílčí krize je spojena s vědomím zhoršujícího se zdraví a stárnutí organismu, což člověku umožňuje vypěstovat si k tomu potřebnou lhostejnost.
V důsledku třetí dílčí krize mizí starost o sebe sama a myšlenku na smrt lze nyní přijmout bez hrůzy.
Tváří v tvář jeho nevyhnutelnosti člověk zažívá řadu fází. První je odmítnutí. Myšlenka "Ne, já ne!" - pravidelné a normální reakce osoba, která mu bude dělat reklamu fatální diagnóza. Pak přichází fáze hněvu. Zahrnuje pacienta otázkou „Proč já?“, vylévá na další lidi, kterým na tomto člověku záleží, a obecně na každého zdravého. Aby taková etapa skončila, musí umírající vylévat své city navenek.
Další fáze - "vyjednávání". Pacient se snaží prodloužit si život, slibuje, že bude poslušným pacientem nebo příkladným věřícím, snaží se prodloužit si život pomocí lékařských pokroků a pokání před Bohem za své hříchy a chyby.
Všechny tyto tři fáze představují období krize a vyvíjejí se v popsaném pořadí, jsou zde návraty do předchozí fáze.
Po vyřešení této krize přichází na scénu umírající Deprese. Uvědomuje si: "Ano, tentokrát jsem to já, kdo musí zemřít." Stahuje se do sebe a často cítí potřebu plakat při pomyšlení na ty, které je nucen opustit. Toto je fáze přípravného zármutku, ve kterém se umírající člověk zříká života a připravuje se na smrt a přijímá ji jako svou poslední fázi života. Stále více se odděluje od živých lidí, stahuje se do sebe - stav „ sociální smrt“(člověk se již vzdálil od společnosti, od lidí, jako by zemřel ve společenském smyslu).
Pátá etapa - "přijetí smrti". Člověk si uvědomuje a souhlasí, rezignuje na nevyhnutelnost blízko smrti a pokorně očekává její konec. Toto je stát "duševní smrt"(psychicky ten člověk už rezignoval na život). Klinická smrt nastává od okamžiku, kdy srdce přestane pracovat a dýchání se zastaví, ale během 10-20 minut je s lékařským úsilím stále možné přivést člověka zpět k životu.
Smrt mozku znamená úplné zastavení mozkové činnosti a její kontroly nad různými tělesnými funkcemi, což má za následek smrt mozkových buněk. Fyziologická smrt odpovídá zániku posledních funkcí těla a smrti všech jeho buněk. Podle některých náboženských názorů a názoru řady vědců se smrtí těla, duše, lidské psychiky neumírá. Existuje hypotéza, že po smrti člověka nadále existuje ve formě informační sraženiny a je napojena na globální informační pole. Tradiční materialistické chápání popírá možnost uchování duše a psychiky člověka po jeho smrti, i když nejnovější výzkum fyzici, lékaři a psychologové již nejsou tak kategoričtí.
Pojem věku v psychologii. Věk je funkcí času. Věk je specifické, časově omezené období v životní cestě člověka, který je systémovým jevem, jehož kořeny sahají do biologie a jeho podstata je dána úrovní sociální rozvoj. Chronologický, biologický a sociální věk. Existují chronologické, biologické, sociální a psychologický věk. Chronologické stáří se měří v letech. Toto je věk jedince, od okamžiku početí až do konce života. Biologický věk je dán stavem metabolismu a tělesných funkcí ve srovnání se statisticky průměrnou úrovní vývoje charakteristickou pro celou populaci daného chronologického věku. Biologický věk je založen na genetických, morfologických, fyziologických změnách, které se vyskytují v těle každého člověka. Byly stanoveny normy. Pokud v v tomto věkučlověk neprožívá očekávané změny, což znamená, že zaostává ve svém biologickém vývoji. Nebo naopak... pak říkají, že jeho biologický věk přesahuje jeho chronologický. Sociální věk - úrovně sociálního rozvoje člověka (vstoupíme do školy, uděláme profesní volbu......jeho pohled na svět). Psychologický věk odhaluje všechny skutečné psychické schopnosti dítěte. Pojem zralosti. Zralost je určitá osobnostní charakteristika. Charakteristika zralé osobnosti: široké hranice „já“; zodpovědnost za sebe a za druhé; schopnost vřelých sociálních vztahů; přítomnost sebepřijetí; přítomnost realistického vnímání zkušenosti; schopnost sebepoznání; přítomnost moudrosti. Úkol rozvoje ve zralosti: aktivní zkoumání vnitřního světa, hledání cesty v něm a prostřednictvím duchovní činnosti navazování kontaktu s venkovní svět. Hlavní činností je práce. Hlavním novým vývojem je dosažení osobní zralosti. Akmeologie. Akmeologie (z řeckého acme) je vrchol, vrchol, kvetení a nejlepší čas. Za zakladatele je považován B. G. Ananyev. Pojem akmeologie v psychologické vědě byl poprvé představen v roce 1928 N. A. Rybnikovem k označení sekce vývojové psychologie. Akmeologie je věda, která vznikla na průsečíku přírodních, sociálních a humanitních oborů, studující fenomenologii, zákonitosti a mechanismy vývoje člověka ve fázi jeho zralosti a zejména v době, kdy dosahuje svého vrcholu. vysoká úroveň v tomto vývoji (Bodalev). Oficiálně byla akmeologie registrována jako věda až v roce 1991. Cílem akmeologie je zlepšit člověka, pomoci mu dosáhnout vrcholu ve fyzickém, duchovním, morálním a profesním rozvoji. Předmět akmeologie: postupně se rozvíjející zralá osobnost, seberealizující se především v profesní činnosti. Předmětem akmeologie jsou procesy, vzorce a mechanismy zdokonalování člověka jako jednotlivce, individuality, subjektu práce a osobnosti v životě, profesi, komunikaci, vedoucí k optimálním způsobům seberealizace a dosahování vrcholů ve vývoji. Periodizace vývoje v období zralosti. Demografové považují období dospělosti (zralosti) za produktivní věk (od 16 do 65 let). Biologové považují období dospělosti za reprodukční věk (16 – 18 let před menopauzou: 50 – 65 let). Psychologové identifikovali následující období:
- Mládež a studentský věk (od 18 do 23 – 25 let);
- raná dospělost (23 – 25 až 33 – 35 let);
- Doba splatnosti (acme) – od 35 do 55 – 60 let;
- Období stáří (55 – 60 až ....).
Dynamika psychofyziologických funkcí v dospělosti. Četné studie prokázaly, že v různých obdobích života člověka dochází k nerovnoměrnému rozvoji jeho duševních funkcí. Podle Ananyeva všechny mentální funkce ukázat vzestupy i pády.
Ve věku 18–21 let se zvyšuje úroveň rozvoje paměti a myšlení, zatímco úroveň rozvoje pozornosti klesá.
Ve 22–25 letech se všechny mentální funkce pouze zvyšují (paměť, myšlení, pozornost).
Ve 26–29 letech se zvyšuje úroveň rozvoje pozornosti a klesá úroveň rozvoje paměti a myšlení.
Ve věku 30–33 let se úroveň rozvoje paměti, myšlení a pozornosti opět zvyšuje.
Ve věku 34–35 let klesá úroveň rozvoje paměti, myšlení a pozornosti.
Ve 36–40 letech se zvyšuje úroveň rozvoje myšlení a pozornosti a klesá úroveň rozvoje paměti.
Ve věku 41–46 let se zvyšuje úroveň rozvoje pozornosti a klesá úroveň rozvoje paměti a myšlení. Zrak člověka se prakticky nemění od dospívání až do dosažení 50 let, kdy zraková ostrost začíná rychleji klesat. Krátkozrací lidé však často začínají vidět lépe ve středním věku než v mládí. Ale změny v psychofyziologických funkcích zraku u lidí, kteří dosáhli střední dospělosti, nijak neovlivňují fungování jejich kognitivní sféry. Sluch se obecně po 20. roce života stává méně akutním a dále se zhoršuje, což způsobuje určité potíže s vnímáním vysokofrekvenčních zvuků. Obecně platí, že ztráta sluchu ve středním věku je zřídka tak nápadná, že člověku brání v běžné konverzaci. Provedeno experimentální studie ukazují, že chuť a čichová citlivost člověka také klesá v různých bodech během střední dospělosti, i když tyto změny probíhají postupně a nejsou tak patrné jako zhoršení zraku a sluchu. Citlivost na změny teploty přitom zůstává prakticky vysoká. Vývoj smyslové sféry je dán individuálně.
Pojem heterochronie. Heterochronie je nerovnoměrnost tempa a závažnosti změn ve vývoji organismu. Heterochronie se projevuje v nejednotnosti načasování biologického, sociálního a duševního vývoje, stejně jako v nesouladu mezi rychlostmi zrání nebo involuce jednotlivých subsystémů téhož jedince, například rychlostí fyzického růstu a puberty, přítomnost disproporce mezi intelektuálním a mravním vývojem atd. Je známo, že fyzický věk člověka se často liší od jeho pasového nebo chronologického věku.
Možné ve zralosti 3 možnosti vztahu mezi psychologickým věkem a chronologickým věkem:
- Přiměřenost (shoda);
- Advance (pokročilý psychologický věk chronologický). Obvykle se považuje za předčasné stárnutí. Předčasné stárnutí v tomto věku je často spojeno s neštěstím.
- Lag (psychologický věk zaostává za chronologickým věkem). Nejčastěji existují 2 možnosti: typ „věčného mládí“ a kreativní jednotlivci.
Poruchy učení a rysy kognitivní činnosti u dospělých. Dospělý student má pět vlastností, čímž se odlišuje od nezletilého studenta:
- Dospělý si uvědomuje sám sebe jako stále nezávislejší a samosprávnější osobu.
- Dospělý člověk hromadí stále větší zásobu životních zkušeností, které se stávají důležitým zdrojem učení pro samotného žáka i jeho kolegy.
- Připravenost k učení je dána touhou řešit své životně důležité problémy a dosáhnout konkrétního cíle pomocí vzdělávacích aktivit.
- Chuť okamžitě uplatňovat získané znalosti, dovednosti a schopnosti v praxi.
- Vzdělávací činnost dospělého studenta je do značné míry určována časovými, prostorovými, každodenními, profesními a sociálními faktory.
Cíle vzdělávání dospělých jsou zpravidla specifické, jasné a úzce souvisí se sociálně psychologickými, profesními, každodenními a osobními problémy. Podmínky učení pro dospělého jsou striktně určeny souborem faktorů, které mohou učení usnadnit, ale častěji výrazně zkomplikovat nebo dokonce ztížit proces učení. A vzdělávání dospělých zpravidla probíhá v krátkých obdobích intenzivního tréninku. S ohledem na všechny tyto předpoklady a podmínky byly formulovány základní principy vzdělávání dospělých:
- Princip priority samostatného učení. Samostatná realizace organizace jejich učebního procesu studenty.
- Princip společné činnosti.
- Princip spoléhání se na zkušenosti studenta.
- Princip individualizace učení.
- Princip systematického tréninku. Předpokládá se dodržování cílů, obsahu, forem, metod, prostředků výuky a hodnocení výsledků učení.
- princip kontextového učení.
- Princip aktualizace výsledků učení.
- Princip elektivity učení. Poskytnout studentům určitou volnost ve výběru cílů, obsahu, metod, prostředků, načasování, místa a času školení.
- Princip všímavého učení.
Organizace procesu učení do značné míry závisí na osobnosti žáka, na jeho fyziologických, psychologických a profesních vlastnostech. Dynamika hodnotových orientací a životních plánů jedince. Velká pozornost je v tomto věku věnována prožívání životních krizí. Existuje krize 30 let a krize středního věku (35 – 45 let). Krize 30 let. Psychologický obsah: dochází k prvnímu skutečnému setkání člověka s omezeným časem jeho života. Všechny zážitky se soustřeďují kolem definitivnosti pomíjejícího mládí a je považováno za nejlepší období života. Ve věku 30 let člověk čelí nevyhnutelnosti stárnutí. Váš pocit sebe sama se změní. Věkové rozpětí lidí stejného věku se rozšiřuje. Čas začíná být pociťován jinak, jeho tempo se subjektivně zrychluje. K řešení této krize dochází uznáním životních omezení a nutnosti, a to jak v profesní, tak rodinné sféře. To vede k sebekázni a organizaci. Je stresující povahy. Pocitově ji provází smutek, melancholie a touha po změně. Krize středního věku (existenční). Hlavním problémem je pokles fyzická síla, vitální energie, snížená přitažlivost, snížená sexuální přitažlivost. Můžete si vybrat 4 krizové faktory:
- Pociťování poklesu fyzické síly, zhoršení zdraví, ztráta vnější přitažlivosti a snížená aktivita.
- uvědomění si rozporu mezi sny, životními plány a jejich pocitem a nespokojeností s dosaženým postavením.
- Změny v časové perspektivě, tj. minulost se prodlužuje a budoucnost dostává své hranice.
- Přehodnocování hodnot, hledání nových vodítek, duchovní podpory a smyslu života.
Přestávají si dělat plány do budoucna. Svou potřebu se snaží realizovat prostřednictvím odborných činností. Faktory, které usnadňují řešení krize: schopnost být šťastný; schopnost udržet rovnováhu mezi pohledem do budoucnosti a životem v přítomnosti.
Gerontologie. Gerontologie je věda o stárnutí, která studuje normální proces lidského stárnutí, jeho hlavní projevy a faktory ovlivňující povahu, tempo a intenzitu senilních změn. Od 55 – 60 do 74 let – stáří. Od 75 do 90 let – stáří. 90 a starší – dlouhá životnost. Základem gerontologie je biologie stárnutí, ale problém stárnutí je komplexní. Jde o problém biomedicíny, psychologie atd. Termín sociální gerontologie poprvé představil koncem 40. let Stiglitz. Zakladatelem gerontologie u nás je I. I. Mečnikov. Hlavní úkol moderní gerontologie: boj proti předčasnému stárnutí a konzervace praktické zdraví a aktivní dlouhověkost. Základní pojmy gerontologie: stáří a stárnutí. Stáří je poslední fází ontogeneze. Stárnutí je proces a dynamický jev spojený s převládající mírou destruktivní procesy nad těmi rekonstrukčními. Stárnutí je považováno za 3 vzájemně propojené a překrývající se procesy (typy stárnutí):
- Psychologické stárnutí je to, jak si jedinec sám představuje proces vlastního stárnutí.
- Biologické stárnutí jsou biologické změny v lidském těle s věkem (involuce).
- Sociální stárnutí je to, jak jedinec sám spojuje stárnutí se společností, tedy jde o chování a plnění sociálních rolí přiměřených stáří.
Hlavní problém, který gerontologie řeší, je: co je třeba považovat za proces stárnutí, zda jej považovat za normální nebo bolestivý a patologický. Typy stárnutí:
- Přirozené stárnutí je charakterizováno určitým tempem a sledem změn souvisejících s věkem, které odpovídají biologickým a adaptačně-regulačním schopnostem dané lidské populace.
- Zpomalené stárnutí nebo zpomalené stárnutí. Vyznačuje se pomalejším tempem změn souvisejících s věkem v dané lidské populaci (například dlouhověkost).
- Předčasné stárnutí je časný rozvoj změn souvisejících s věkem nebo jejich výraznější projev v určitém věkovém období (před stářím).
Nemoci, které vedou k urychlenému stárnutí: Hutchinson-Gilfordův syndrom (člověk začíná stárnout v raném dětství a umírá před 20. rokem věku); Wernerův syndrom (začíná se rozvíjet v dospívání a umírá před dosažením věku 40 let). V obou případech se u pacientů rozvinou fyzické příznaky a symptomy, které jsou podobné příznakům stárnutí. Nekonzistence procesu stárnutí. Ve stáří dochází k přirozenému a povinnému úbytku sil a omezení fyzických možností. Tyto procesy platí i pro duševní činnost. Existují i další úhly pohledu specialistů. Chválí „kouzlo stáří“. Argumentovat tím, že pouze biologický organismus je náchylný k regresivním změnám a duchovní a intelektuální potenciál nejen neklesá, ale může dokonce růst. Jsou již schopni pochopit smysl života, zcela se sami se sebou dohodnout. Staří lidé mohou dokonce určité schopnosti do značné míry rozvíjet a dokonce projevovat nové. To znamená, že osobnost kvete do hloubky. Na jednu stranu má starší člověk více volného času a méně povinností, ale na druhou stranu možná neví, co s ním volný čas dělat, může se cítit zbytečný.
Hraniční mentální patologie v dospělosti a stáří. Hraniční duševní poruchy s somatická onemocnění. Pacienti terapeutických a kardiologických oddělení. Vyznačují se: kardiofobií (obsedantní strach z umírání). infarkt, strach ze smrti); nesmírně cenný postoj ke svému zdraví. Tyto stížnosti se zesilují po psychotraumatických faktorech a jsou doprovázeny zvýšená úzkost, úzkost, atd. Stěžuje si na potíže s dýcháním a začíná je ovládat, což vede k závratím; Syndrom nepravidelného dýchání. Patologie gastrointestinální trakt. Neurózy podobného stavu. Astenické a hypochondrické poruchy; Deprese; úzkost; obsedantní obavy(před střevními krizemi a kancerofobií – strach z onemocnění rakovinou); slabá osobní odolnost vůči patologickému strachu. Neurologické oddělení. Příznaky podobné neuróze, většinou astenické. Různé osobní reakce (zvýšená plačtivost, úzkost, deprese po dobu až několika měsíců atd.). I přes zlepšení zůstává vše při starém. Hypochondrické, nadměrné reakce. Somatizovaná deprese (přechod deprese do tělesných příznaků). Deprese a melancholie. Často jsou v nemocnicích. Neustále analyzujte jejich stav; pesimistický ohledně budoucnosti. Duševní poruchy na popáleniny. 3 období:
- Šok (1 až 3 dny). Afekt a psychopatické poruchy ve formě reakcí paniky, strnulosti, lhostejnosti. Poté, co šok vyjde, nastupuje apatie. Snížená schopnost porozumět tomu, co se děje; funkční halucinace; pareidické poruchy; bolest hlavy aj. touha upoutat pozornost druhých.
- Septikotoxémie. Astenické poruchy v kombinaci s depresí; hyperstezie. Z jakéhokoli důvodu se podráždí, jakási infantilizace chování (plačivost, vrtkavost atd.). Deprese je nejčastěji liknavá (ztráta zájmu apod.). Nebo úzkostně-depresivní projevy (vyhýbá se dotazování na vše apod.). Popáleninová encefalopatie – charakterizovaná hlubokou apatií, hněvem, potížemi s chápáním a soustředěním, patologickými účinky. Fixace úzkosti na sexuální funkce.
- Rekonvalescence. Většina má mobilizační reakce (touha po nezávislosti, vytváření plánů do budoucna atd.). Odstraňuje obtíže, které mohou nastat, skrývá strach z budoucnosti atd. Zlepšuje se fyzický stav a tím i psychické reakce. ?
Fyzický vývoj člověka je souborem morfologických a funkčních vlastností těla, které určují tvar, velikost, hmotnost těla a jeho stavební a mechanické vlastnosti.
Úvod
Známky fyzický vývoj měnitelný. Fyzický vývoj člověka je výsledkem vlivu dědičných faktorů (genotypu) a faktorů vnější prostředí, a pro člověka - celý komplex sociálních podmínek (fenotyp). S věkem význam dědičnosti klesá, vedoucí role přechází na individuálně získané vlastnosti.
Fyzický vývoj dětí a dospívajících souvisí s růstem. Každé věkové období – dětství, dětství, dospívání a mládí – se vyznačuje specifickými růstovými charakteristikami jednotlivé díly těla. V každém věkovém období má tělo dítěte řadu charakteristických rysů, které jsou pro daný věk jedinečné. Mezi tělem dítěte a dospělým jsou rozdíly nejen kvantitativní (velikost těla, hmotnost), ale především kvalitativní.
V současné době dochází ke zrychlení lidského fyzického vývoje. Tento jev se nazývá zrychlení.
Ve své práci se pokusím stručně charakterizovat každou z hlavních etap individuálního lidského vývoje.
Hlavní etapy individuálního lidského vývoje
Při studiu lidského vývoje, jeho individuálních a věkem souvisejících charakteristik v anatomii a dalších oborech se řídí vědecky podloženými údaji o věkové periodizaci. Schéma věkové periodizace lidského vývoje s přihlédnutím k anatomickým, fyziologickým a sociálním faktorům bylo přijato na VII. konferenci o problémech morfologie, fyziologie a biochemie související s věkem (1965). Obsahuje dvanáct věková období(Stůl 1). stůl 1
Individuální vývoj neboli vývoj v ontogenezi probíhá ve všech obdobích života – od početí až po smrt. V ontogenezi člověka se rozlišují dvě období: před narozením (nitroděložní, prenatální - z řeckého natos - narozený) a po porodu (mimoděložní, postnatální).
Prenatální ontogeneze
Pro pochopení jednotlivých charakteristik stavby lidského těla je nutné seznámit se s vývojem lidského těla v prenatálním období. Faktem je, že každý člověk má své vlastní individuální vlastnosti vnějšího vzhledu a vnitřní struktury, jejichž přítomnost je určena dvěma faktory. Jedná se o dědičnost, vlastnosti zděděné po rodičích a také výsledek vlivu vnějšího prostředí, ve kterém člověk roste, vyvíjí se, učí se a pracuje.
Během prenatálního období, od početí do porodu, po dobu 280 dní (9 kalendářních měsíců) se embryo (embryo) nachází v těle matky (od okamžiku oplodnění do porodu). Během prvních 8 týdnů probíhají hlavní procesy tvorby orgánů a částí těla. Toto období se nazývá embryonální (fetální) a tělo budoucího člověka se nazývá embryo (plod). Od 9. týdne věku, kdy se začínají objevovat hlavní vnější lidské rysy, se organismus nazývá plod a období se nazývá fetální (fetální - z řeckého fetus - plod).
Vývoj nového organismu začíná procesem oplodnění (fúze spermie a vajíčka), ke kterému obvykle dochází ve vejcovodu. Sloučené zárodečné buňky tvoří kvalitativně nové jednobuněčné embryo - zygota, která má všechny vlastnosti obou pohlavních buněk. Od tohoto okamžiku začíná vývoj nového (dcerského) organismu.
Optimální podmínky pro interakci spermie a vajíčka se obvykle vytvoří do 12 hodin po ovulaci. Spojení jádra spermie s jádrem vajíčka vede v jednobuněčném organismu (zygotě) k vytvoření diploidní sady chromozomů charakteristických pro člověka (46). Pohlaví nenarozeného dítěte je určeno kombinací chromozomů v zygotě a závisí na pohlavních chromozomech otce. Pokud je vajíčko oplodněno spermií s pohlavním chromozomem X, pak se ve výsledné diploidní sadě chromozomů objeví dva chromozomy X, charakteristické pro ženské tělo. Při oplodnění spermií s pohlavním chromozomem Y se v zygotě vytvoří kombinace pohlavních chromozomů XY, charakteristická pro mužské tělo.
První týden vývoje embrya je obdobím fragmentace (dělení) zygoty na dceřiné buňky (obr. 1). Ihned po oplodnění, během prvních 3-4 dnů, se zygota dělí a současně se pohybuje po vejcovodu směrem k děložní dutině. V důsledku dělení zygoty vzniká mnohobuněčný váček - blastula s dutinou uvnitř (z řeckého blastula - klíček). Stěny této vezikuly jsou tvořeny dvěma typy buněk: velkými a malými. Stěny vezikuly, trofoblastu, jsou tvořeny z vnější vrstvy malých buněk. Následně buňky trofoblastu tvoří vnější vrstvu membrán embrya. Větší tmavé buňky (blastomery) tvoří shluk - embryoblast (zárodečný uzlík, embryonální rudiment), který se nachází mediálně od trofoblastu. Z této akumulace buněk (embryoblastu) se vyvíjí embryo a přilehlé extraembryonální struktury (kromě trofoblastu).
Obr. 1. 
A - oplodnění: 1 - spermie; 2 - vejce; B; B - fragmentace zygoty, G - morublastula: 1 - embryoblast; 2 - trofoblast; D - blastocysta: 1-embryoblast; 2 - trofoblast; 3 - amnionová dutina; E - blastocysta: 1-embryoblast; 2-amnion dutina; 3 - blastocoel; 4 - embryonální endoderm; 5-amniový epitel - F - I: 1 - ektoderm; 2 - endoderm; 3 - mezoderm.
Mezi povrchovou vrstvou (trofoblastem) a zárodečným uzlíkem se hromadí malé množství tekutiny. Do konce 1. týdne vývoje (6. - 7. den březosti) vstupuje embryo do dělohy a je zavedeno (implantováno) do její sliznice; implantace trvá asi 40 hodin. Povrchové buňky embrya tvořící váček, trofoblast (z řeckého trophe - výživa), vylučují enzym, který uvolňuje povrchovou vrstvu děložní sliznice, která je připravena k implantaci embrya do ní. Tvořící se klky (výrůstky) trofoblastu přicházejí do přímého kontaktu s krevními cévami mateřského těla. Četné klky trofoblastu zvětšují povrch jeho kontaktu s tkáněmi děložní sliznice. Trofoblast se mění na výživnou membránu embrya, která se nazývá vilózní membrána (chorion). Nejprve má chorion klky ze všech stran, poté jsou tyto klky zadrženy pouze na straně přivrácené ke stěně dělohy. V tomto místě se vyvíjí chorion a přilehlá sliznice dělohy nové varhany- placenta (místo pro miminko). Placenta je orgán, který spojuje tělo matky s embryem a zajišťuje jeho výživu.
Druhý týden života embrya je fází, kdy jsou buňky embryoblastu rozděleny do dvou vrstev (dvě destičky), ze kterých se tvoří dvě váčky (obr. 2). Z vnější vrstvy buněk sousedících s trofoblastem se vytvoří ektoblastický (amniotický) váček. Z vnitřní vrstvy buněk (zárodečný rudiment, embryoblast) vzniká endoblastický (žloutkový) váček. Anlage ("tělo") embrya se nachází tam, kde amniotický vak přichází do kontaktu se žloutkovým vakem. Během tohoto období je embryo dvouvrstvým štítem, který se skládá ze dvou vrstev: vnější zárodečné vrstvy (ektoderm) a vnitřní zárodečné vrstvy (endoderm).
Obr.2. Poloha embrya a zárodečných membrán na různé fáze vývoj člověka: A - 2-3 týdny; B - 4 týdny: 1 - dutina amnion; 2 - tělo embrya; 3 - žloutkový váček; 4 - tropholast; B - 6 týdnů; G - plod 4-5 měsíců: 1 - tělo embrya (plod); 2 - amnion; 3 - žloutkový váček; 4 - chorion; 5 - pupeční šňůra.
Ektoderm směřuje k plodovému vaku a endoderm přiléhá k žloutkovému vaku. V této fázi lze určit povrchy embrya. Dorzální plocha přiléhá k plodovému vaku a ventrální plocha přiléhá ke žloutkovému vaku. Dutina trofoblastu kolem amniových a vitelinových váčků je volně vyplněna vlákny extraembryonálních mezenchymových buněk. Na konci 2. týdne je délka embrya pouze 1,5 mm. V tomto období embryonální štít ve své zadní (kaudální) části zesílí. Zde se následně začnou vyvíjet osové orgány (notochord, neurální trubice).
Třetí týden života embrya je obdobím tvorby třívrstvého štítu (embrya). Buňky vnější, ektodermální ploténky zárodečného štítu jsou posunuty směrem k jeho zadnímu konci. V důsledku toho se vytvoří buněčný hřeben (primární pruh), protáhlý ve směru podélné osy embrya. V hlavové (přední) části primárního pruhu buňky rostou a množí se rychleji, což má za následek vytvoření malé elevace - primárního uzlu (Hensenův uzel). Umístění primárního uzlu označuje kraniální (head end) embryonálního těla.
Buňky primárního pruhu a primárního uzlu se rychle množí laterálně mezi ektodermem a endodermem a tvoří tak střední zárodečnou vrstvu - mezoderm. Mezodermální buňky umístěné mezi listy scutellum se nazývají intraembryonální mezoderm a ty, které migrují za jeho hranice, se nazývají extraembryonální mezoderm.
Část mezodermálních buněk v primárním uzlu roste zvláště aktivně dopředu od hlavového a ocasního konce embrya, proniká mezi vnější a vnitřní vrstvu a vytváří buněčnou šňůru - hřbetní řetězec (notochord). Na konci 3. týdne vývoje dochází k aktivnímu růstu buněk v přední části vnější zárodečné vrstvy - vzniká nervová ploténka. Tato destička se brzy ohne a vytvoří podélnou rýhu – neurální rýhu. Okraje rýhy se ztlušťují, přibližují a srůstají, čímž se neurální rýha uzavírá do neurální trubice. Následně se vyvine celá nervová trubice nervový systém. Ektoderm se uzavře nad vytvořenou nervovou trubicí a ztratí s ní spojení.
Ve stejném období proniká ze zadní části endodermální ploténky embryonálního štítu do extraembryonálního mezenchymu (do tzv. amniové nohy) prstovitý výrůstek alantois, který neplní určité funkce v lidé. Podél alantois vyrůstají krevní pupeční (placentární) cévy z embrya do choriových klků. Provazec obsahující krevní cévy, který spojuje embryo s extraembryonálními membránami (placenta), tvoří břišní stopku.
Na konci 3. týdne vývoje má tedy lidské embryo vzhled třívrstvé destičky nebo třívrstvého štítu. V oblasti vnější zárodečné vrstvy je viditelná neurální trubice a hlouběji - dorzální chorda, tzn. objevují se osové orgány lidského embrya. Na konci třetího týdne vývoje je délka embrya 2-3 mm.
Čtvrtý týden života – embryo, které vypadá jako třívrstvý štít, se začíná ohýbat v příčném i podélném směru. Embryonální štít se stává konvexním a jeho okraje jsou ohraničeny od amnionu obklopujícího embryo hlubokou rýhou - záhybem kmene. Tělo embrya přechází z plochého štítu do trojrozměrného, ektoderm pokrývá tělo embrya ze všech stran.
Z ektodermu se následně tvoří nervový systém, epidermis kůže a jejích derivátů, epiteliální výstelka dutiny ústní, konečníku konečníku a pochvy. Z mezodermu vznikají vnitřní orgány (kromě derivátů endodermu), kardiovaskulární systém, orgány pohybového aparátu (kosti, klouby, svaly) a samotná kůže.
Endoderm, jakmile je uvnitř těla lidského embrya, se stočí do trubice a tvoří embryonální rudiment budoucího střeva. Úzký otvor spojující embryonální střevo se žloutkovým váčkem se později mění v pupeční prstenec. Z endodermu se tvoří epitel a všechny žlázy trávicího systému a dýchacích cest.
Embryonální (primární) střevo je zpočátku uzavřeno vpředu i vzadu. Na předním a zadním konci těla embrya se objevují invaginace ektodermu - ústní jamka (budoucí ústní dutina) a anální (anální) jamka. Mezi dutinou primárního střeva a dutinou ústní je dvouvrstvá (ektoderm a endoderm) přední (orofaryngeální) deska (membrána). Mezi střevem a řitní jamkou je kloakální (anální) ploténka (membrána), rovněž dvouvrstvá. Přední (orofaryngeální) membrána proráží ve 4. týdnu vývoje. Ve 3. měsíci dochází k proražení zadní (anální) membrány.
V důsledku ohýbání je tělo embrya obklopeno obsahem amnia – plodové vody, která působí jako ochranné prostředí, které chrání embryo před poškozením, především mechanickým (otřesem mozku).
Žloutkový váček zaostává v růstu a ve 2. měsíci nitroděložního vývoje vypadá jako malý váček a poté je zcela zmenšený (mizí). Břišní stonek se prodlužuje, stává se poměrně tenkým a později dostává název pupeční šňůra.
Během 4. týdne vývoje embrya pokračuje diferenciace jeho mezodermu, která začala ve 3. týdnu. Hřbetní část mezodermu nacházející se po stranách notochordu tvoří párové ztluštělé výběžky – somity. Somity jsou segmentované, tzn. jsou rozděleny do metamerních oblastí. Proto se dorzální část mezodermu nazývá segmentovaná. K segmentaci somitů dochází postupně ve směru zepředu dozadu. 20. den vývoje se tvoří 3. pár somitů, 30. den je jich již 30 a 35. den - 43-44 párů. Ventrální část mezoderm není rozdělen na segmenty. Tvoří dvě desky na každé straně (nesegmentovaná část mezodermu). Mediální (viscerální) ploténka přiléhá k endodermu (primárnímu střevu) a nazývá se splanchnopleura. Laterální (vnější) ploténka přiléhá ke stěně těla embrya, k ektodermu a nazývá se somatopleura.
Ze splanchno- a somatopleury se vyvíjí epiteliální kryt serózních membrán (mesothelium), jakož i lamina propria serózních membrán a subserózní báze. Mezenchym splanchnopleury jde také do stavby všech vrstev trávicí trubice, kromě epitelu a žláz, které jsou tvořeny z endodermu. Prostor mezi ploténkami nesegmentované části mezodermu přechází v tělní dutinu embrya, která se dělí na peritoneální, pleurální a perikardiální dutinu.
Obr.3. Průřez tělem embrya (schéma): 1 - neurální trubice; 2 - akord; 3 - aorta; 4 - sklerotom; 5 - myotom; 6 - dermatom; 7 - primární střevo; 8 - tělní dutina (celá); 9 - somatopleura; 10 - splanchnopleura.
Mezoderm na hranici mezi somity a splanchnopleurou tvoří nefrotomy (segmentové nohy), z nichž se vyvíjejí tubuly primární ledviny a gonády. Z dorzální části mezodermu se tvoří tři primordia – somity. Anteromediální část somitů (sklerotom) se používá ke stavbě kosterní tkáně, která vede ke vzniku chrupavek a kostí. axiální skelet- páteř. Bočně k němu leží myotom, ze kterého se vyvíjí kosterní svalstvo. V posterolaterální části somitu je oblast - dermatom, z jehož tkáně se tvoří pojivový tkáňový základ kůže - dermis.
V hlavové části na každé straně embrya se ve 4. týdnu tvoří primordia z ektodermu vnitřní ucho(nejprve sluchové jamky, poté sluchové váčky) a budoucí oční čočku. Současně jsou rekonstruovány viscerální části hlavy, které tvoří frontální a maxilární výběžky kolem ústního řečiště. Za těmito procesy (kaudálně) jsou patrné obrysy mandibulárních a sublingválních (hyoidních) viscerálních oblouků.
Na předním povrchu těla embrya jsou viditelné vyvýšeniny: srdeční a za nimi jaterní tuberkuly. Prohlubeň mezi těmito tuberkulami označuje místo vytvoření příčné přepážky - jednoho ze základů bránice. Kaudální k tuberkulu jater je břišní stopka, která obsahuje velké krevní cévy a spojuje embryo s placentou (pupeční šňůrou). Délka embrya do konce 4. týdne je 4-5 mm.
Pátý až osmý týden
V období od 5. do 8. týdne života embrya pokračuje tvorba orgánů (organogeneze) a tkání (histogeneze). Tentokrát raný vývoj srdce, plíce, komplikace stavby střevní trubice, tvorba viscerálních oblouků, tvorba pouzder smyslových orgánů. Nervová trubice se úplně uzavře a rozšíří se ve velkém mozku (budoucím mozku). Ve věku cca 31-32 dní (5. týden) je délka embrya 7,5 mm. Na úrovni dolního krčního a 1. hrudního segmentu těla se objevují ploutvovité rudimenty (pupeny) paží. Do 40. dne se tvoří základy nohou.
V 6. týdnu (temenní a kostrčová délka embrya je 12 - 13 mm) jsou patrné vnější pupeny uší, od konce 6.-7. týdne pupeny na rukou a poté na nohou.
Koncem 7. týdne (délka embrya je 19-20 mm) se začínají tvořit oční víčka. Díky tomu jsou oči zřetelnější. V 8. týdnu (délka embrya 28-30 mm) končí tvorba embryonálních orgánů. Od 9. týdne, tzn. od začátku 3. měsíce embryo (parietálně-kokcygeální délka 39-41 mm) nabývá vzhledu člověka a nazývá se plod.
Třetí až devátý měsíc
Počínaje třemi měsíci a po celé období plodu dochází k dalšímu růstu a vývoji výsledných orgánů a částí těla. Současně začíná diferenciace zevního genitálu. Nehty na prstech jsou položeny. Od ukončeného 5. měsíce (délka 24,3 cm) začíná být patrné obočí a řasy. V 7. měsíci (délka 37,1 cm) se otevírají víčka a v podkoží se začíná ukládat tuk. V 10. měsíci (délka 51 cm) se rodí plod.
Kritická období ontogeneze
V procesu individuálního vývoje jsou kritická období, kdy se citlivost zvyšuje vyvíjející se organismus působením škodlivých faktorů vnějšího i vnitřního prostředí. Existuje několik kritických období vývoje. Těch je nejvíc nebezpečná období jsou:
1) doba vývoje zárodečných buněk - oogeneze a spermatogeneze;
2) okamžik splynutí zárodečných buněk – oplodnění;
3) implantace embrya (4-8 dní embryogeneze);
4) tvorba rudimentů osových orgánů (mozek a mícha, páteř, primární střevo) a tvorba placenty (3-8. týden vývoje);
5) stadium zvýšeného růstu mozku (15-20. týden);
6) tvorba funkčních systémů těla a diferenciace urogenitálního aparátu (20.-24. týden prenatálního období);
7) okamžik narození dítěte a novorozenecké období - přechod do mimoděložního života; metabolická a funkční adaptace;
8) období raného a prvního dětství (2 roky - 7 let), kdy končí utváření vztahů mezi orgány, systémy a orgánovými aparáty;
9) dospívání (puberta - pro chlapce od 13 do 16 let, pro dívky - od 12 do 15 let).
Zároveň s rychlý růst orgánů reprodukčního systému se aktivuje emoční aktivita.
Postnatální ontogeneze. Novorozenecké období
Bezprostředně po narození začíná období zvané novorozenecké období. Základem pro toto přidělení je skutečnost, že v této době je dítě krmeno kolostrem po dobu 8-10 dnů. Novorozenci v počátečním období adaptace na podmínky mimoděložního života se dělí podle úrovně zralosti na donošené a nedonošené. Intrauterinní vývoj donošených dětí trvá 39-40 týdnů, předčasně narozené děti - 28-38 týdnů. Při určování zralosti se berou v úvahu nejen tyto pojmy, ale také tělesná hmotnost (váha) při narození.
Novorozenci s tělesnou hmotností alespoň 2500 g (s délkou těla alespoň 45 cm) jsou považováni za donošené a novorozenci vážící méně než 2500 g jsou považováni za nedonošené Kromě hmotnosti a délky se berou i další rozměry vzít v úvahu například obvod hrudníku ve vztahu k délce těla a obvod hlavy ve vztahu k obvodu hrudníku. Předpokládá se, že obvod hrudníku na úrovni bradavek by měl být o 9-10 cm větší než 0,5 délky těla a obvod hlavy by neměl být o více než 1-2 cm větší než obvod hrudníku.
Období prsou
Další období - kojenecké období - trvá až rok. Začátek tohoto období je spojen s přechodem na krmení „zralým“ mlékem. V období prsu je pozorována největší intenzita růstu ve srovnání se všemi ostatními obdobími mimoděložního života. Délka těla se od narození do jednoho roku prodlužuje 1,5krát a tělesná hmotnost se ztrojnásobuje. Od 6 měsíců začnou se objevovat mléčné zuby. V dětství nerovnoměrnost v tělesném růstu je jasně vyjádřena. V první polovině roku kojenci rostou rychleji než ve druhé. V každém měsíci prvního roku života se objevují nové vývojové ukazatele. V prvním měsíci se dítě začíná usmívat v reakci na to, že ho dospělí oslovují, ve 4 měsících. vytrvale se snaží postavit na nohy (s oporou), v 6 měsících. zkouší lézt po čtyřech, v 8 zkouší chodit, do jednoho roku dítě většinou chodí.
Období raného dětství
Období raného dětství trvá od 1 roku do 4 let. Na konci druhého roku života prořezávání zoubků končí. Po 2 letech se absolutní a relativní hodnoty ročního nárůstu velikosti těla rychle snižují.
První období dětství
Ve 4 letech začíná období prvního dětství, které končí v 7 letech. Počínaje 6. rokem se objevují první stálé zuby: první molár (velký molár) a mediální řezák na dolní čelisti.
Věk od 1 do 7 let se také nazývá obdobím neutrálního dětství, protože chlapci a dívky jsou velikostí a tvarem těla téměř stejní.
Druhé dětské období
Období druhého dětství trvá u chlapců od 8 do 12 let, u dívek - od 8 do 11 let. Během tohoto období se odhalují rozdíly mezi pohlavími ve velikosti a tvaru těla a začíná zvýšený růst délky těla. Míra růstu dívek je vyšší než u chlapců, protože puberta U dívek začíná v průměru o dva roky dříve. Zvýšená sekrece pohlavních hormonů (zejména u dívek) způsobuje rozvoj sekundárních pohlavních znaků. Sekvence výskytu sekundárních pohlavních znaků je poměrně konstantní. U dívek se nejprve tvoří mléčné žlázy, poté se objeví pubické ochlupení a poté v podpaží. Děloha a pochva se vyvíjejí současně s tvorbou mléčných žláz. Proces puberty je vyjádřen v mnohem menší míře u chlapců. Teprve ke konci tohoto období začnou pociťovat zrychlený růst varlat, šourku a poté penisu.
Puberta
Další období – dospívání – se také nazývá puberta, neboli puberta. Trvá pro chlapce od 13 do 16 let, pro dívky - od 12 do 15 let. V této době dochází k dalšímu zvýšení rychlosti růstu – pubertálnímu skoku, který postihuje všechny tělesné velikosti. K největšímu nárůstu délky těla u dívek dochází mezi 11. a 12. rokem a tělesné hmotnosti mezi 12. a 13. rokem. U chlapců je pozorován nárůst délky mezi 13. a 14. rokem a nárůst tělesné hmotnosti mezi 14. a 15. rokem. Rychlost růstu délky těla u chlapců je obzvláště vysoká, v důsledku čehož ve věku 13,5-14 let předbíhají dívky v délce těla. V důsledku zvýšené aktivity hypotalamo-hypofyzárního systému se tvoří sekundární pohlavní znaky. U dívek pokračuje vývoj mléčných žláz, pozoruje se růst ochlupení na ohanbí a v podpaží. Nejjasnějším ukazatelem puberty v ženském těle je první menstruace.
Během dospívání procházejí chlapci intenzivní pubertou. Do 13 let se jim mění (mutuje) hlas a objevuje se pubické ochlupení a ve 14 letech ochlupení v podpaží. Ve věku 14-15 let chlapci zažívají své první emise (nedobrovolné erupce spermií).
Chlapci oproti dívkám mají delší pubertální období a výraznější pubertální růstový spurt.
Dospívání
Dospívání trvá u chlapců od 18 do 21 let, u dívek od 17 do 20 let. V tomto období v podstatě končí proces růstu a formování organismu a všechny hlavní rozměrové charakteristiky těla dosahují své definitivní (konečné) velikosti.
V dospívání je dokončena tvorba reprodukčního systému a dozrávání reprodukční funkce. Konečně nainstalováno ovulační cykly u ženy rytmus sekrece testosteronu a produkce zralých spermií u muže.
Zralý, starší, senilní věk
V dospělosti se tvar a stavba těla mění jen málo. Mezi 30. a 50. rokem zůstává délka těla konstantní a poté se začíná snižovat. U starších a starý věk V těle dochází k postupným involučním změnám.
Individuální rozdíly v růstu a vývoji
Jednotlivé rozdíly v procesu růstu a vývoje se mohou značně lišit. Existence individuálních výkyvů v procesech růstu a vývoje posloužila jako základ pro zavedení takového pojmu jako biologický věk nebo vývojový věk (na rozdíl od pasového věku).
Hlavní kritéria biologického věku jsou:
1) zralost skeletu - (pořadí a načasování osifikace skeletu);
2) zubní zralost - (načasování prořezávání mléčných a stálých zubů);
3) stupeň vývoje sekundárních pohlavních znaků. Pro každé z těchto kritérií biologického věku - „vnější“ ( kůže), „dentální“ a „kostní“ - byly vyvinuty hodnotící škály a normativní tabulky, které umožňují určit chronologický (pasový) věk na základě morfologických znaků.
Faktory ovlivňující individuální rozvoj
Faktory ovlivňující vývoj jedince (ontogenezi) dělíme na dědičné a environmentální (vliv vnějšího prostředí).
Stupeň dědičného (genetického) vlivu se v různých fázích růstu a vývoje liší. Vliv dědičných faktorů na celkovou tělesnou velikost se zvyšuje od novorozeneckého období (tm) do druhého dětství s následným oslabením o 12-15 let.
Vliv faktorů prostředí na procesy morfofunkčního dozrávání těla je dobře vidět na příkladu načasování menarché (menstruace). Výzkum růstových procesů u dětí a dospívajících v různých zeměpisné oblasti ukázaly, že klimatické faktory nemají téměř žádný vliv na růst a vývoj, pokud životní podmínky nejsou extrémní. Adaptace na extrémní podmínky způsobuje tak hlubokou restrukturalizaci fungování celého organismu, že nemůže neovlivňovat růstové procesy.
Velikosti a proporce, tělesná hmotnost
Mezi tělesnými velikostmi se rozlišuje celková (z francouzského total - celek) a částečná (z latinského pars - část). Celkové (obecné) tělesné rozměry jsou hlavními ukazateli fyzického vývoje člověka. Patří mezi ně délka těla a hmotnost, stejně jako obvod hrudníku. Částečné (částečné) tělesné velikosti jsou složky celkové velikosti a charakterizují velikost jednotlivých částí těla.
Velikosti těla se určují pomocí antropometrických průzkumů různých populací.
Většina antropometrických ukazatelů má výrazné individuální variace. Tabulka 2 ukazuje některé průměrné antropometrické ukazatele v postnatální ontogenezi.
Tělesné proporce závisí na věku a pohlaví člověka (obr. 4). Délka těla a jeho změny související s věkem se zpravidla liší od člověka k člověku. Například rozdíly v délce těla novorozenců během normálního těhotenství se pohybují od 49 do 54 cm. Největší nárůst délky těla u dětí je pozorován v prvním roce života a průměrně 23,5 cm v období od 1 do 10 let se tento ukazatel postupně snižuje v průměru o 10,5 - 5 cm za rok. Od 9 let se začínají objevovat rozdíly mezi pohlavími v rychlosti růstu. Tělesná hmotnost se u většiny lidí postupně zvyšuje od prvních dnů života zhruba do 25 let věku a poté zůstává nezměněna.
Obr. 4 Změny proporcí částí těla v průběhu lidského růstu.
KM - střední čára. Čísla vpravo ukazují poměr částí těla u dětí a dospělých, čísla níže ukazují věk.
tabulka 2
Délka, hmotnost a plocha povrchu těla v postnatální ortogynezi
Tabulka 2
Po 60 letech se tělesná hmotnost zpravidla začíná postupně snižovat, zejména v důsledku atrofických změn tkání a poklesu jejich obsahu vody. Celková tělesná hmotnost se skládá z řady složek: kosterní hmoty, svalové hmoty, tukové tkáně, vnitřní orgány a kůže. U mužů je průměrná tělesná hmotnost 52-75 kg, u žen - 47-70 kg.
Ve stáří a senilním věku lze pozorovat charakteristické změny nejen ve velikosti a hmotnosti těla, ale také v jeho stavbě; Těmito změnami se zabývá speciální věda gerontologie (gerontos – stařec). To je třeba zvláště zdůraznit aktivní obrázekživota, pravidelné hodiny tělesné výchovy zpomalují proces stárnutí.
Akcelerace
Nutno podotknout, že za posledních 100-150 let došlo ke znatelnému zrychlení somatického vývoje a fyziologického dozrávání dětí a dospívajících – akcelerace (z lat. acceleratio – zrychlení). Jiný termín pro stejný trend je „epochální posun“. Akcelerace je charakterizována komplexním souborem vzájemně souvisejících morfologických, fyziologických a mentálních jevů. K dnešnímu dni byly stanoveny morfologické ukazatele zrychlení.
Délka těla dětí při narození se za posledních 100–150 let zvýšila v průměru o 0,5–1 cm a jejich hmotnost se zvýšila o 100–300 g zvýšené. Je také zaznamenáno dřívější vyrovnání poměrů obvodů hrudníku a hlavy (mezi 2. a 3. měsícem života). Moderní roční děti jsou o 5 cm delší a o 1,5-2 kg těžší než jejich vrstevníci v 19. století.
Za posledních 100 let se délka těla předškolních dětí zvýšila o 10-12 cm a pro školáky - o 10-15 cm.
Kromě nárůstu délky a hmotnosti těla je zrychlení charakterizováno zvětšením velikosti jednotlivých částí těla (segmenty končetin, tloušťka kožních tukových záhybů atd.). Zvětšení obvodu hrudníku ve vztahu k nárůstu délky těla bylo tedy malé. Nástup puberty u moderních adolescentů nastává přibližně o dva roky dříve. Zrychlení vývoje ovlivnilo i motorické funkce. Moderní teenageři běhají rychleji, skáčou dále ze stoje a dělají více přítahů na hrazdě.
Epochální posun (zrychlení) ovlivňuje všechny fáze lidského života, od narození až po smrt. Například u dospělých se také zvyšuje délka těla, ale v menší míře než u dětí a dospívajících. Ve věku 20-25 let se tedy délka těla mužů zvýšila v průměru o 8 cm.
Akcelerace pokrývá celé tělo, ovlivňuje velikost těla, růst orgánů a kostí a zrání gonád a kostry. U mužů jsou změny v procesu zrychlení výraznější než u žen.
Muži a ženy se vyznačují sexuálními charakteristikami. Tento primární znaky(pohlavní orgány) a sekundární (například vývoj ochlupení na ohanbí, vývoj mléčných žláz, změna hlasu atd.), dále tělesné rysy, proporce částí těla.
Proporce lidského těla se vypočítají v procentech na základě měření podélných a příčných rozměrů mezi hraničními body stanovenými na různých výčnělcích kostry.
Harmonie tělesných proporcí je jedním z kritérií při posuzování zdravotního stavu člověka. Pokud existuje disproporce ve struktuře těla, lze uvažovat o porušení růstových procesů a příčinách, které to určily (endokrinní, chromozomální atd.). Na základě výpočtu tělesných proporcí v anatomii se rozlišují tři hlavní typy lidské postavy: mezomorfní, brachymorfní, dolichomorfní. Mezomorfní tělesný typ (normostenika) zahrnuje osoby, jejichž anatomické rysy se blíží průměrným normálním parametrům (s přihlédnutím k věku, pohlaví atd.). U lidí s brachymorfním tělesným typem (hyperstenika), příčné rozměry, dobře vyvinuté svaly, nejsou příliš vysoké. Srdce je umístěno příčně díky vysoko postavené bránici. U hypersteniky jsou plíce kratší a širší, kličky tenkého střeva jsou umístěny převážně horizontálně. Osoby s dolichomorfním tělesným typem (asteniky) se vyznačují převahou podélných rozměrů, mají relativně delší končetiny, špatně vyvinuté svalstvo a tenkou vrstvu podkožního tuku a úzké kosti. Jejich bránice je umístěna níže, takže plíce jsou delší a srdce je umístěno téměř svisle. Tabulka 3 ukazuje relativní velikosti částí těla u lidí odlišné typy tělesná stavba.
Tabulka 3.
Závěr
Jaký závěr lze vyvodit z výše uvedeného?
Lidský růst je nerovnoměrný. Každá část těla, každý orgán se vyvíjí podle vlastního programu. Porovnáme-li růst a vývoj každého z nich s běžcem na velká vzdálenost, pak není těžké zjistit, že během tohoto mnohaletého „běhu“ se lídr soutěže neustále mění. V prvním měsíci embryonálního vývoje je hlavička ve vedení. U dvouměsíčního plodu je hlava větší než tělo. To je pochopitelné: mozek je v hlavě a je nejdůležitější orgán, koordinuje a organizuje komplexní práci orgánů a systémů. Brzy začíná také vývoj srdce, cév a jater.
U novorozeného dítěte dosahuje hlavička poloviny své konečné velikosti. Do 5-7 let věku dochází k rychlému nárůstu tělesné hmotnosti a délky. V tomto případě ruce, nohy a trup rostou střídavě: nejprve - ruce, pak nohy, pak trup. Velikost hlavy se v tomto období pomalu zvětšuje.
V juniorce školní věk od 7 do 10 let je růst pomalejší. Pokud dříve ruce a nohy rostly rychleji, nyní se trup stává vůdcem. Roste rovnoměrně, takže nejsou narušeny proporce těla.
Během dospívání ruce rostou tak rychle, že tělo nemá čas přizpůsobit se jejich novým velikostem, a proto jsou některé neobratné a máchavé pohyby. Poté začnou nohy růst. Teprve když dosáhnou své konečné velikosti, je tělo zařazeno do růstu. Nejprve roste do výšky a teprve poté začíná růst do šířky. Během tohoto období se konečně formuje lidská postava.
Pokud porovnáte části těla novorozence a dospělého, ukáže se, že velikost hlavy se pouze zdvojnásobila, trup a paže se zvětšily třikrát a délka nohou se zvýšila pětkrát.
Důležitým ukazatelem vývoje těla je výskyt menstruace u dívek a vlhkých snů u chlapců naznačuje nástup biologické zralosti.
Spolu s růstem těla přichází jeho vývoj. Lidský růst a vývoj odlišní lidé vyskytují se v různé termíny, proto anatomové, lékaři, fyziologové rozlišují kalendářní věk a biologický věk. Kalendářní věk se počítá od data narození, biologický věk odráží stupeň fyzického vývoje subjektu. To poslední je pro každého jiné. Může se stát, že lidé, kteří jsou ve stejném biologickém věku, se mohou lišit o 2-3 roky kalendářního roku, a to je zcela normální. Dívky mají tendenci se vyvíjet rychleji.
Literatura
1. Lékařský vědecký a vzdělávací časopis č. 28 [říjen 2005]. Sekce - Přednášky. Název díla je OBDOBÍ DĚTSTVÍ. Autor - P.D. Vaganov
2. Vygotsky L.S. Sebraná díla v 6 svazcích. Svazek 4.
3. Vygotsky L.S. článek "Problémy věkové periodizace vývoje dítěte"
4. Obukhova L.F. učebnice „Dětská (věková) psychologie“. Základní a klinická fyziologie / Edited by A.G. Kamkin a A.A. Kamenský. - M.: "Akademie", 2004.
5. Schmidt R., Tevs G. Fyziologie člověka: Přel. z angličtiny - M.: Mir, 1996.
6. Dragomilov A.G., Mash R.D. Biologie: Člověk. - 2. vyd., přepracováno. - M.: Ventana-Graf, 2004.
7. Sapin. M.R., Bryksina Z.G. Anatomie a fyziologie dětí a mládeže: Učebnice. pomoc pro studenty ped. Vysoké školy. - M.: Vydavatelské centrum "Akademie", 2002.
8. Chusov Yu.N. Fyziologie člověka: Proc. manuál pro učitele Školy (odb. č. 1910). - M.: Vzdělávání, 1981.
9. Encyklopedie "Cesta kolem světa"
10. "Rusmedservice"
11. Encyklopedie "Wikipedie"
