Mozek „exploduje“ - co dělat s migrénami? Jak vyléčit hlavu z nočních „výbuchů“ Příznaky cervikální migrény

Náš svět udivuje svou všestranností a krásou. Velké mozky nikdy nepřestanou řešit úžasné záhady a dokazovat bláznivé teorie, jejichž realitě, ať chcete nebo ne, musíte věřit.

Shromáždili jsme 18 faktů, které zní jako šílený nesmysl, ale ve skutečnosti jsou pravdivé.
Káva se radikálně mění chuťové vjemy. To je důvod, proč milujeme jíst něco sladkého se silným nápojem.

Mozek podobně reaguje na sociální odmítnutí a fyzická bolest. V okamžiku selhání dochází k aktivaci mu-opioidních receptorů, které jsou zodpovědné za regulaci bolesti.

Mozek reaguje odlišně na verbální a neverbální úkoly. Ukazuje se, že znakové řeči rozumíme jasněji na podvědomé úrovni.

V noci meziobratlové ploténky uvolněte se a protáhněte se. Proto je ráno náš růst o 1 % vyšší než večer.

Na lidské kůži je více forem života než lidí na planetě – každý den sdílíme svá těla s 90 biliony bakterií.

Unášení ve vodě, vydry spí, jedí a odpočívají, drží se za ruce, aby se navzájem neztratily.

Elvis byl blond. Král rokenrolu si tím byl jistý tmavá barva vlasy zdůrazňují expresivitu vzhledu.

Přijímáme správné řešení, pokud se nad tím zamyslíme cizí jazyk. Cizí fráze pomáhají abstrahovat od zkušeností a objektivněji posuzovat situaci.

15 % vzduchu, který dýcháte ve stanici metra, je lidská kůže.

Pravděpodobnost, že na cestě k výhře losů zemřeme, je ve skutečnosti větší než naše šance na výhru.

V prvním roce života vlásky novorozence zcela změní svou strukturu, takže se nedivte, když se z blonďatého miminka najednou stane bruneta.

Lední medvědi, kteří se snaží splynout s ledem, si zakrývají černý nos tlapami.

Tendence k pesimismu má genetické vysvětlení. Nejčastěji mají negativní lidé mutovaný gen ADRA2b.

Více lidí na světě v současnosti trpí obezitou než hladem. V čem nadváha pozorováno u 30 % světové populace, z nichž posledních 5 na tuto nemoc zemře.

Úsměv má 3 funkční typ. Každý z nás má ve svém arzenálu úsměv odměny, soucitu a nadřazenosti. Jinak se přitom chová i m. zygomaticus major, který zvedá koutky úst.

Téměř 50 % světové dospělé populace zažilo toto onemocnění alespoň jednou a 25 % pravidelně zažívá záchvaty migrény. Migréna je neurologické onemocnění, která se vyznačuje silná bolest pulsující charakter na jedné straně čelní a temporální části hlavy (méně často bilaterální). Ženy zažívají záchvaty migrény častěji než muži. K této nemoci však mohou být náchylné i děti.

V tomto článku se podíváme na rozdíly mezi migrénami a běžnými bolestmi hlavy. Pojďme zjistit důvody jeho výskytu a způsoby jeho překonání.

Rozdíly od bolesti hlavy

Jasná kritéria pro migrénu ji odlišují od jiných typů bolestí hlavy.

Příčiny

• Dědičná predispozice.
• Nadměrný fyzický a emocionální stres (přepracování, stres, nervové vyčerpání atd.).
• Změny počasí, změny atmosférického tlaku.
• Hormonální porucha u žen.
• Hormonální pilulky.
• Menstruace.
• Náhlé skoky v krevním tlaku.
• Špatná výživa a nepravidelné stravování.
• Metabolické poruchy, metabolismus serotoninu.
• Dehydratace těla.
• Poruchy centrálního nervového systému.
• Dezorganizace spánkových vzorců a bdění (nedostatek spánku, nadbytek spánku, narušení cirkadiánních rytmů).
• Zhoršení prokrvení mozku v důsledku zúžení nebo rozšíření cév.
• Obsahující spouštěče v potravinách (aditiva, konzervační látky, kofein, sýry, alkohol, ořechy, mléčné a jiné produkty).
• Hypoxie (nedostatek kyslíku).
• Hypertermie (přehřátí).
• Vnější faktory.

Příznaky

1. Jednostranná pulzující bolest.
2. Jasná lokalizace bolesti.
3. Jakákoli akce zvyšuje bolest.
4. Projev neurologických prekurzorů 10-30 minut před záchvatem migrény (nauzea, zvracení, přecitlivělost na světlo a zvuk, střevní křeče).
5. Narušení řečových a motorických procesů, koncentrace, vidění (blikání, částečná ztráta zraku).
6. Podrážděnost, deprese, ospalost, plačtivost.
7. Sluchové a hmatové halucinace.

Druhy

Žádná aura

Běžný typ migrény. Doba trvání od čtyř hodin do tří dnů a je charakterizována:

• Pulzující bolest.
• Jednosměrná lokalizace.
• Intenzita projevu.
• Zvýšení bolesti při jakékoli fyzické aktivitě.
• Nevolnost.
• Citlivost na světlo a zvuk.

Oftalmoplegický

Způsobeno porážkou oční bulvy, obrna (jednostranná). Zhoršený pohyb očí je neodmyslitelný: strabismus, dvojité vidění, rozšířené zornice atd.

Příčina onemocnění: spasmus (otok) tepny, která zajišťuje průtok krve do okulomotorického nervu; rozšíření kavernózního sinu; otok a/nebo dilatace vnitřní krkavice.

Diagnostikováno pomocí MRI (s kontrastem) a angiografie.

Hemiplegický

Vzácné onemocnění charakterizované tím, že před nástupem silné bolesti hlavy mu předchází přechodný svalová slabost(necitlivost) na jedné straně těla. Nejčastěji jsou takové záchvaty nahrazeny normálním průběhem onemocnění a neopakují se více než dvakrát za celý život pacienta. Je to dědičné.

Oční - síňový skotom

Způsobeno zrakovou patologií, která se vyvíjí v důsledku zhoršeného průtoku krve v oblastech odpovědných za vidění, které se nacházejí v zadní části hlavy. Objevuje se jako skotom (skvrna) ve středu pacientova zorného pole nebo jako blikání ve slepé oblasti. Někdy se také vyskytuje necitlivost v určitých částech těla, svalová slabost v končetinách a potíže s mluvením. Tento stav trvá několik minut až půl hodiny před nástupem migrény. Může se objevit: panika, třes, nevolnost, zrychlené dýchání, zvracení.

Proč je migréna s aurou nebezpečná? Vyskytuje se u 25 % pacientů. Trvá od hodin do sedmi dnů. Je to přirozené neurologické poruchy- prekurzory před nástupem bolesti hlavy (20-40 minut). Pulzující bolest je soustředěna na jedné straně hlavy, dále se šíří do očí, čelisti a krku. Má vlastnost zesilování s fyzická aktivita, hlasitý zvuk, silný zápach, jasné světlo.

Pokud záchvat trvá několik dní, nazývá se stavová migréna.

Vývojové fáze

Prodromální období

Vyznačuje se svými předzvěstmi, které varují před blížícím se nástupem nemoci:

• Změny v chování (úzkost, deprese, ospalost, nadměrné vzrušení atd.).
• Pokles produktivity práce.
• Žízeň, polyurie.
• Bolestivá citlivost na světlo, hluk, pachy.
• Závratě, ztráta chuti k jídlu.
• Bolest svalů.
• Bolest v břiše (u dětí).
• Zhoršená koncentrace.
• Porucha gastrointestinálního traktu.

Trvá několik hodin až dva dny.

Podle výsledků výzkumu migréna s aurou se objevují pouze u 20–25 % pacientů. Doba trvání od deseti minut do hodiny. Aura je soubor neurologických příznaků, které předcházejí a doprovázejí záchvaty migrény. Projevy:

• Poruchy vidění (slepé úhly, blikající světla, potíže se zaostřováním, klikaté čáry).
• Poruchy řeči a motoriky.
• Porucha citlivosti (brnění, necitlivost).

Fáze bolesti hlavy. Je charakterizována pulzující bolestí, která postupuje v průměru od dvou hodin a může trvat až 72 hodin. Zpočátku se bolest koncentruje do frontotemporální části hlavy na jedné straně. Ve 20 % případů je bolest oboustranná. Jakýkoli pohyb, dotyk nebo vystavení smyslovému podnětu bolest pouze zvyšuje.

Fáze rozlišení. Dochází k postupnému odeznění bolesti, slabosti, apatie, letargie. Po určitou dobu se může objevit spontánní bolest při dotyku určitých oblastí hlavy. A někdy se dostaví pocit euforie a emočního povznesení.

Krční

Další jména: sympatický cervikální syndrom, syndrom vertebrální artérie.

Tento stav je aktivován v důsledku poruchy krevního oběhu v vertebrální tepně.

Příčinou onemocnění může být vrozená anomálie nesouvisející s páteří (nevertebrogenní léze) a v důsledku patologické onemocnění páteře (vertebrogenní léze). Mačkání vertebrálních tepen způsobuje pulzující a palčivou bolest v týlní oblasti při otáčení a záklonu hlavy.

Příznaky cervikální migrény:

• Dotýkání se pokožky hlavy způsobuje bolest.
• Křupání a pálení při záklonu hlavy.
• Nevolnost (méně často zvracení).
• Zvuky a zvonění v uších.
• Zrakové postižení a problémy se sluchem.
• Závrať.
• Porucha koordinace pohybů.
• Horečka, zimnice.

Vyhnout se negativní důsledky v podobě invalidity byste neměli otálet s návštěvou lékaře.

Menstruační

Podle ICD ( mezinárodní klasifikace bolesti hlavy), tento typ migrény je považován za záchvaty migrény. Bolest se objevuje dva dny před začátkem menstruace a tři dny po ní prudký pokles hladiny estrogenu.

Léčí se antimigreniky a protizánětlivými léky a také ergotaminovými léky.

U dětí

Podle statistik se s tímto onemocněním setkalo 40 % dětí do 14 let a 2/3 získaly predispozici k onemocnění kvůli rodičům.

Odborníci se domnívají, že migrény jsou způsobeny intenzivní produkcí adrenalinu: cévy se zužují a na nějakou dobu je narušen krevní oběh a saturace mozku potřebnými látkami. živin, v důsledku čehož mozek hladoví, což způsobuje bolesti hlavy.

Bolestivé pocity jsou doprovázeny všeobecnou malátností, ale při vyšetřování dětí se obvykle nezjistí žádné specifické změny naznačující abnormality ve fungování těla. Faktorem zvýšené produkce adrenalinu může být fyzická a nervové napětí (počítačové hry, stres z učení, smysl pro zodpovědnost a povinnost atd.). Potravinová intolerance se také může stát spouštěčem onemocnění, takže stojí za to změnit stravu, eliminovat potravinové faktory, které způsobují záchvaty.

Někdy se u dětí objevuje břišní migréna, při které je bolest lokalizována v oblasti břicha.

Léčba dětské migrény se od migrény dospělých liší pouze dávkováním léků.

Diagnostika

• Externí vyšetření pacienta.
• Dotazování (v jakém věku záchvaty začaly; frekvence; dědičnost; příznaky atd.).
• Případové studie.
• Doplňkové studie (fundus fundus, elektroencefalografie, angiografie, MRI mozku, CT, Dopplerův ultrazvuk).

Léky na léčbu

1. Analgetika (Aspirin, Naproxen, Ibuprofen, Analgin, Paracetamol, Nurofen, Excedrin, Mexidol na závratě).
2. Spazmolytika a léky obsahující kofein (Spazmalgon, Spazgan, Citramon, Andipal, Vazobral atd.).
3. Ergotamin a dihydroergotamin (bellataminal).
4. Antimigrenika (triptany: sumamigren, sumatriptan, relpax).
5. Antidepresiva (amitriptylin, venlafaxin atd.).
6. Antiemetika.
7. Beta-blokátory (atenolo, nadolol, anaprilin, pikamilon atd.).
8. Antiepileptika (divalproát sodný, topiramát, glycin, Topamax atd.).

Co způsobuje bolesti hlavy během těhotenství? a jak to léčit? Na raná stadia Neměli byste pít Citramon a Aspirin, protože jejich účinky zvyšují pravděpodobnost předčasný porod a nebezpečný pro své vedlejší účinky.

Pokud je vaše bolest hlavy silná, můžete užívat paracetamol nebo acetaminofen.

Lidové léky

S migrénami se dá bojovat lidové prostředky, připravené doma.

Recept 1

• Červený jetel 1 polévková lžíce.
• Vroucí voda 250 ml.

Vezměte 3 krát ½ polévkové lžíce.

• Oregano 1 polévková lžíce.
• Vroucí voda 300 ml.

Vezměte 3krát 1 polévkovou lžíci.

• Sibiřský bez 1 polévková lžíce.
• Vroucí voda 250 ml.
• Med podle chuti.

Pijte 3krát ¼ polévkové lžíce. za 15 minut před jídlem.

• Máta peprná 1 lžička.
• Oregano 1 lžička.
• Fireweed angustifolia 1 lžička.
• Vroucí voda 300 ml.

Smíchejte bylinky, 1 polévková lžíce. směs zalijeme vroucí vodou. Vezměte 1 sklenici podle potřeby.

• Melissa 3 lžíce.
• Vroucí voda 250 ml.

Pijte odvar 4krát, 2 polévkové lžíce.

• Heřmánek 1 polévková lžíce.
• Vroucí voda 250 ml.

Vezměte 3 krát ½ polévkové lžíce.

• Třezalka tečkovaná 1 polévková lžíce.
• Vroucí voda 250 ml.

Vařte 10 minut. ve vodní lázni. Pijte 3krát ¼ polévkové lžíce.

• Valerian officinalis 1 polévková lžíce.
• Vroucí voda 250 ml.

Vařte 15 minut ve vodní lázni. 3 krát 1 polévková lžíce.

Všechny bylinky louhujte 60 minut, poté sceďte.

Silný nápoj také pomáhá zmírnit bolest. zelený čaj, šťávy z kaliny a rybízu.

Relaxace

Odborníci se domnívají, že relaxace, jak svalová, tak psychická, může kontrolovat frekvenci a intenzitu migrénových bolestí hlavy.

Existovat různé metodyúčinná relaxace:

1. Progresivní svalová relaxace.
2. Autotrénink.
3. Relaxace s uklidňující hudbou.
4. Rytmické, hluboké, imaginární dýchání.
5. Rozjímání.
6. Jóga.

Prevence

Pokud se stanete rukojmím nemoci, zjistěte příčinu, vzorec a faktory ovlivňující vývoj.

Chcete-li sledovat průběh onemocnění, veďte si deník, do kterého zaznamenáte: čas začátku a konce bolesti; aura doprovázející útok; varovné příznaky; hodnocení intenzity bolesti; možné spouštěče; název léků a čas jejich užívání.

Existovat preventivní opatření které pomáhají snížit pravděpodobnost rozvoje onemocnění:

• Režim a správná výživa.
• Speciální dieta.
• Dodržování vodní bilance tělo.
• Odmítání alkoholu a tabákových výrobků.
• Kompetentní plán spánku a bdění.
• Vyhněte se produktům obsahujícím kofein (káva, čaj, sycené nápoje, energetické nápoje, čokoláda) a spouštěcím potravinám.
• Pravidelné cvičení, jóga a dechová cvičení.
• Systematická masáž.
• Každodenní procházky čerstvý vzduch.
• Vyhýbání se emocionálnímu a fyzickému stresu.

Z migrenózních záchvatů se zatím nelze úplně zotavit. Medicína však každým dnem „kráčí vpřed“ a nachází nové metody a léky, jak s touto nemocí bojovat. Nezbývá než čekat a aplikovat to, co již bylo prokázáno.

Většina nadpřirozených jevů, pověstí a mýtů vznikla z prostého důvodu – vypravěče postihl syndrom explodující hlavy. To, na rozdíl od původního přesvědčení, není zvláštní fenomén, protože vědci mají o této poruše spánku poměrně povrchní znalosti. Na seznam spánkových nemocí byla přidána až v roce 2005, i když parasomnie byla objevena již dříve. K záchvatu dochází kdykoli během spánku, stejně jako po probuzení. Silné a časté údery často ukládají člověka na nemocniční lůžko s podezřením na mozkovou mrtvici, infarkt nebo subarachnoidální krvácení.

Mechanismus syndromu

Záchvaty se objevují v důsledku poruchy funkce mozku. To bylo zjištěno při studiu pacientů s tímto onemocněním během spánku. „Výbuch“ narušuje pohodlnou zónu spánku člověka, pokud se přirozené mechanismy retikulární formace odchylují od normy. Při ponoření do zdrav noční spánek vědomí se nevypíná okamžitě, ale postupně. Rychlost procesu závisí na úrovni vzrušení mozku před usnutím. Sluchové, zrakové a motorické elektricky excitovatelné signály se postupně vypínají nervové buňky.

K výbuchům a záchvatům však dochází kvůli pozastavení zastavení činnosti oblasti mozku. Inhibice oslabuje vlny, které řídí spánek, což vede k výbuchu energetických neuronů v oblasti hlavy, která je zodpovědná za analýzu zvuku z vnější prostředí. Hyperaktivita neuronových buněk se projevuje v Lidské tělo jako silný a hlasitý výstřel během ospalého ponoru a trvá několik sekund.

Navíc u nemocných lidí, kterým v noci „explodují“ hlavy, jsou inhibovány reakce a reflexy v části mozku, která aktivuje mozkové hemisféry.

Projevy syndromu

Porucha spánku, kdy hlava cítí výbuchy nebo hlasité zvonění, může být zaměněna s jinými syndromy. Provází je také bolest. Parasomnie se ale liší v tom, že noční šoky trvají jen několik sekund a jsou obvykle nebolestivé. Člověk může zažít „výbuch“ kdykoli v noci: zapnuto počáteční fáze usínání během hluboký spánek a to i při probuzení. Onemocnění je charakterizováno takovými projevy, jako jsou:

• lehký, ale hlasitý výstřel;
• zvuk balónu praskajícího ve vaší hlavě;
• srdceryvný výkřik;
• výpad;
• záchvaty;
• svalové vibrace nebo třes;
• ohromující hra hudební nástroje;
• strach po přerušení spánku.

Někdy pacienti pociťují halucinační pocit: hlava se zdá být plná záblesků jasného světla před očima. Onemocnění je také charakterizováno spánkovou paralýzou. Příznaky poruchy spánku jsou podobné pocitům, které zažívají lidé, kteří údajně zažili mimozemský únos nebo účinky na mysl temné síly.

Středověk připisoval syndrom intimitě s démony a postupem času se lidé s bohatou fantazií upřímně ujistili, že v období, kdy byli předstiženi tuto nemoc, měli do mozku implantované neidentifikované zařízení. Příběhům dodává na důvěryhodnosti fakt, že k výbuchu v hlavě nedochází pravidelně. Někteří to mohou zažít jen jednou za život, zatímco jiní zažívají noční záchvaty paniky každou noc nebo měsíc.

Příčiny a rizika

Příčiny poruchy jsou spojeny se stresem, napětím a přepracováním. Ženy častěji trpí syndromem explodující hlavy než muži a to vše věková kategorie. Dříve se věřilo, že výbuchy v hlavě při usínání byly charakteristické pro starší lidi, ale toto tvrzení se ukázalo jako nepravdivé. Přestože se o tomto stavu ve většině lékařských učebnic o poruchách spánku nezmiňuje, parasomnie byla zaznamenána i u dětí do deseti let. Mezi hlavní faktory, které vyvolávají výskyt noční nevolnosti, mají zvláště silný účinek:

• dlouhodobé přepětí (nadměrný emoční stres na pracovišti nebo pravidelné domácí konflikty mohou vést k uvolnění negativity ve formě nočních bolestí hlavy);
• ostatní spavá nemoc;
• patologie vnitřní orgány, často naslouchátko nebo oblasti spánkových laloků;
• vysoký stupeňúzkost u člověka;
• cerebrální mikrokřeče;
• Problémy nervový systém;
• ukončení užívání benzodiazepinových léků, stejně jako psychofarmaka z deprese;
• dlouhé hodiny používání různých gadgetů a elektrických zařízení;
• duševní poruchy;
• drogová závislost, závislost na alkoholických nápojích a halucinogenních drogách;
• silná únava;
• poškození a trauma sluchových orgánů.

Odborníci zatím nemohou určit přesnou příčinu, proč hlava praskne v noci, protože onemocnění bylo málo prozkoumáno. Pokud existuje možnost tohoto syndromu, měli byste kontaktovat neurologa nebo somnologa, abyste potvrdili diagnózu.

Zdravotní péče

Pokud syndrom explodující hlavy negativně ovlivňuje kvalitu vašeho života, je důležité podniknout kroky k jeho odstranění. Léčba onemocnění je komplikována smutnou skutečností: protože se jedná o novou patologii, specialisté nemohou poskytnout obecné schéma jak takové útoky léčit.

V každé anamnéze jednotlivého pacienta vzniká „boom“ v hlavě z výrazně odlišných důvodů, pro jejichž určení jsou nezbytné pomocné kognitivní metody. Jednou z metod diagnostiky závažných spánkových patologií je polysomnografie. Díky tomuto výzkumu v medicíně je možné přesně určit motiv disharmonie nočního klidu. Polysomnografie zaznamenává svalovou aktivitu v noci a také stanoví souvislost mezi nekvalitním nočním odpočinkem a sluchovým klamem, který hlava pociťuje.

Opakovaně byly zaznamenány případy, kdy noční výbuch mozku začal trýznit kategorii lidí, kteří kvůli velké zaneprázdněnosti nevěnovali dostatek času spánku. Fyzické a emoční únava se projevilo jako jasné krátkodobé záblesky bolesti hlavy. Pokud člověk trpící nočním syndromem spí méně než osm hodin denně, snižuje se nutnost návštěvy nemocnice. Stačí normalizovat spánkový režim a záchvaty odezní.

Pokud je diagnóza provedena správně a osoba je 100% nemocná s patologií explodující hlavy, pak lékaři předepisují takové skupiny léky:

• prášky na spaní z rostlinných složek;
• vyvážená antidepresiva a stimulanty;
• látky, které snižují potřebu kyslíku v tkáních a orgánech a také zlepšují jeho využití tělem;
• homeopatické léky.

Do komplexu pro zbavení se spánkové nemoci a jejího doprovodu spánková paralýza někdy je zahrnut neurospánek, masáž a akupunktura.

Z metod, které jsou dostupné všem, můžeme vyzdvihnout sport, jógu, procházky na čerstvém vzduchu a omezení vnitřního stavu od vnějších podnětů.

Prevence relapsu

Aby se předešlo syndromu explodující hlavy, doporučuje se dodržovat řadu pravidel:

• Choďte spát včas a nejlépe každý den ve stejnou dobu. Vyhraďte si šest až devět hodin denně na spánek;
• jíst zdravě a dobře. Výživa hraje v životě vedoucí roli a zdravé jídlo nasytit tělo vitamíny a minerály, které nejen dodají krásu a zdraví, ale také pomohou vyhnout se rozvoji mnoha nemocí, včetně nočních útoků;
• Aby bylo možné úplně vyléčit jednotlivce z poruchy spánku, musí být hlava držena stranou od stresujících událostí. Pokud vám pracovní atmosféra nebo napjaté vztahy doma neumožňují odstranit dráždivé látky, musíte se naučit relaxační techniky pomocí jógy nebo autotréninku;
• cvičení. Aktivní obrázekživot pomáhá lidem v mnoha ohledech: být vždy in dobrá nálada, mít skvělá postava A zdravé tělo, zpestřit šedou každodennost, vyhodit nahromaděnou negativitu. Pokud je stav těla příznivý, pak nebude důvod k výskytu nočních bolestí hlavy;
• nepijte v noci kávu. A silný čaj, alkohol a energetické nápoje. Všechny tyto nápoje mají negativní dopad na zdraví a kvalitu nočního odpočinku;
• užívejte všelék předepsaný lékařem. Pokud noční výbuch mozku vede k nespavosti, neměla by být léčba na předpis zanedbána. Antihypoxanty a homeopatika odstraňují problém s usínáním.

Aby mozek nepodlehl nočním záchvatům, měli byste si alespoň pořádně odpočinout. Po provedení řady experimentů vědci zjistili, že většina relapsů po relaxaci zmizí.

Syndrom explodující hlavy je vzácná neobvyklá porucha spánku, která je podrobně popsána v lékařská literatura. Patologii poprvé popsal americký lékař Silas Ware Mitchell v roce 1876, když zkoumal dva muže, kteří trpěli hlasitým zvoněním ve spánku nebo výstřely ze zbraně, které je probudily.

Ve skutečnosti to není tak vzácný stav, jak by se mohlo zdát. Bill Sharpless, odborný asistent psychologie na University of Washington, provedl průzkum mezi 211 vysokoškolskými studenty a zjistil, že přibližně 18 % respondentů zažilo tento stav.

SVH nastává, když se změní fáze spánku. Syndrom explodující hlavy je charakterizován silným hlukem nebo hlasitým zvukem, který člověk zažívá v hlavě nebo během spánku právě při usínání. U některých došlo k explodujícímu útoku po probuzení. Lidé popisují to, co se děje, jako hlasitý výbuch ve snu, ze kterého se hlava jakoby roztrhala na kusy, jako by v hlavě praskl balón, jako by se v hlavě trhaly struny. Může to být zvuk výstřelu, klepání na dveře, křik, zvonek. Mnoho lidí zažívá záblesk v hlavě během hluku, svalových záškubů, záchvat paniky. V tomto případě není žádná bolest. Pocit je velmi prchavý, trvá jen několik sekund a po úplném probuzení úplně zmizí.

Pacient může zaznamenat záchvaty buď jednou, nebo v sérii během jedné nebo několika po sobě jdoucích nocí. Někomu dojde k výbuchu v hlavě jen jednou za život (ale pamatuje si ho celý život), jinému může něco explodovat během noci několikrát. Obvykle se po sérii záchvatů po dlouhou dobu - až několik měsíců - neopakují.

Neurologové a psychiatři klasifikují patologii jako typ parasomnie (název pro poruchy spánku). Parasomnie se týkají nežádoucích behaviorálních reakcí, ke kterým dochází během spánku. Někdy se syndrom projeví tak jasně, že je člověk nucen vyhledat pomoc. zdravotní péče vyhledat lékaře, často s podezřením na cévní příhodu (mrtvice apod.).

Příčiny a rizika

Existuje názor, že tento syndrom se objevuje v důsledku dlouhodobé únavy, stresu a napětí. To znamená, že je to charakteristické pro současnou dobu. Podle mnoha odborníků výskyt syndromu nesouvisí s epilepsií ani halucinacemi.

Dr Philip King, který pracuje v Sydney na neurologickém oddělení Westmead Hospital, předložil zprávu o tomto syndromu na setkání Australské asociace spánku, které se konalo v Cairns v roce 1992. Ve zprávě poznamenal, že nedostatek popis syndromu v učebnicích poruch spánku naznačuje, že patologie se nevyskytuje příliš často a informace o ní jednoduše ještě nebyly shromážděny.

Statistické údaje týkající se této patologie dosud nebyly shromážděny. Lze však tvrdit, že porucha se vyskytuje častěji u žen v jakémkoli věku. věková skupina. Jsou tam popisy klinické projevy syndrom u dětí do 10 let.

Kromě toho se onemocnění častěji rozvíjí u lidí trpících:

• jiné poruchy spánku;
• chronická onemocnění vnitřních orgánů;
• poruchy nervového systému;
• duševní poruchy;
• zneužívání alkoholu nebo drog.

Mechanismus syndromu

Existuje několik hypotéz pro výskyt syndromu, ale všechny jsou zcela povrchní a syndromu samotnému se špatně rozumí. Nejpřesvědčivější teorie vzešla z pozorování pacientů trpících tímto symptomem přes noc. Výzkumníci tohoto fenoménu naznačují, že porucha je spojena s porušením procesů excitace a inhibice v tvorbě sítě - v souhrnu nervových struktur, které se nacházejí v centrální oddělení kmenová část mozku.

Při usínání se mozek vypíná postupně v závislosti na stupni vzrušení, ve kterém byl před spaním. S rozvojem syndromu explodující hlavy dochází k poruše rytmu v retikulární nebo retikulární formaci mozku, která řídí stav bdění a spánku, což vede ke zpoždění vypnutí některých částí mozku.

Zpoždění potlačuje mozkové alfa vlny, které jsou zodpovědné za usínání, a dochází k náhlému výbuchu nervové aktivity v oblastech mozku odpovědných za zpracování zvukových signálů. Současně a okamžitě vede vystřelení neuronů k pocitu exploze v hlavě právě v době, kdy člověk usne.

Na více možné důvody zahrnují náhlé pohyby mozkomíšního moku ve středním uchu nebo v Eustachova trubice, možná rychle částečné záchvaty temporální lalok. Syndrom může být spojen s vysazením benzodiazepinů nebo selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu.

Mám navštívit lékaře?

Obvykle, abyste sami zjistili, zda máte tuto nemoc, stačí si položit 3 otázky:

1. V jaké době se příznaky objevují? Pokud těsně před usnutím nebo dokonce během spánku, znamená to tento syndrom.
2. Zda existuje bolestivé pocity? Pokud ne, je to také symptomatické.
3. Probouzíte se s pocitem úzkosti a strachu? Pokud ano a člověk se probudí s pocitem úzkosti, pak můžeme s vysokou mírou jistoty říci, že se jedná o syndrom „explodující hlavy“.

Obvykle po plném, dlouhém odpočinku nebo dokonce dovolené příznaky zmizí. Často se stává, že ostré zvuky ve snu nezpůsobují člověku žádné nepříjemnosti kromě rychlého probuzení a následného usnutí, a pokud nezaměříte jeho pozornost na tento problém, pak si člověk nemusí pamatovat, že má takové jevy .

Pokud však patologie zhoršuje kvalitu života, narušuje dobrý noční odpočinek nebo způsobuje stres, měli byste se poradit s lékařem - nejprve neurologem, abyste zjistili možné průvodní onemocnění a kontroly výkonu cévní systém mozku, a následně specialistovi v oboru spánku – somnologovi.

Diagnostika

K sestavení anamnézy vám lékař bude muset sdělit, kdy se tyto pocity poprvé objevily, jak často se vyskytují a jak dlouho trvají. Také informujte svého lékaře o své minulosti a chronická onemocnění, u kterého specialisty jste aktuálně registrováni. Měli byste se předem připravit a sdělit svému lékaři, jaké poruchy spánku jste měli dříve a zda je máte nyní (například nespavost). Zeptejte se předem svých příbuzných, zda někdo z vašich blízkých netrpěl problémy se spánkem, abyste si vytvořili dědičnou predispozici.

V závislosti na závažnosti příznaků může lékař předepsat postup studie nočního spánku - polysomnografii. Polysomnografická studie je záznam mozkové vlny, dýchání, funkce srdce během spánku. Zaznamenávají se také pohyby paží a nohou během spánku. Díky studii je možné identifikovat další poruchy spánku a určit, zda s nimi syndrom souvisí.

Léčba

Metody léčby tohoto syndromu nebyly dosud vyvinuty. Jak jsou pacienti s tímto syndromem léčeni:

1. Regulujte dobu spánku, která by měla trvat alespoň 6-8 hodin.
2. Je třeba se vyvarovat stresu a napětí. Uspořádejte si rozvrh práce a odpočinku. Naučte se relaxační metody relaxace – jóga, autotrénink. Do svého denního režimu je nutné zavést lehkou chůzi, jízdu na kole a plavání.
3. Je předepsán elektrospánek, masáž a akupunktura.
4. Držený medikamentózní terapie sedativní homeopatické léky a bylinné léky, látky, které normalizují fázi spánku, antihypoxanty (například cytoflavin).
5. Rozhodně byste měli přehodnotit svůj jídelníček – nejezte na noc těžká jídla. Vyhněte se také kořeněným, slaným, sladkým jídlům před spaním, nezneužívejte kávu, čaj nebo energetické nápoje.
6. Pokud syndrom způsobuje nespavost, jsou předepsány blokátory vápníkové kanály: nifedipin nebo flunarizin, klomipramin, topiramát. Tyto léky jsou účinné a snižují četnost záchvatů, někdy až do úplného vymizení příznaků.