Gydomasis gėrimas: imbieras, citrina, medus. Imuniteto receptai, gaminimo ypatybės ir rekomendacijos. Medus ir citrina: nauda ir galima žala

Vaikystėje močiutės ne kartą pasakojo, kad nuolat medų valgantis žmogus retai suserga. Visi taip pat žino, kad citrina padeda išvengti peršalimo ir stiprina imuninę sistemą. Tai neabejotinai tiesa, bet ar poveikis sustiprės, jei sumaišysite šiuos du komponentus?

Gydomosios citrinos ir medaus savybės

Pasak ekspertų, medus yra nepaprastai naudinga gamtos dovana;

• normalizuoja vidaus organų veiklą;
• gerina kraujo sudėtį;
• stiprina imuninę sistemą;
• blokuoja senėjimo procesus;
• yra energijos šaltinis.

Šis skanėstas turi antibakterinį, priešuždegiminį, baktericidinį ir antialerginį poveikį. Tradicinės medicinos atstovai bičių medų rekomenduoja naudoti kaip tonizuojančią ir atkuriamąją priemonę.

Medus yra auksinis sveikatos nektaras pagal Ajurvedą

Citrinoje yra trečdalis Kasdieninė vertė vitaminų, jame taip pat yra būtinas organizmui mineralai, įskaitant:

• magnio;
• kalcio;
• natrio;
• cinko.

Eksperimentiškai įrodyta, kad geriant citrinų sultis stiprinama nervų sistema, gerina koncentraciją ir atmintį, palaiko našumą. Todėl rekomenduojama žmonėms, turintiems padidintą psichinę įtampą: mokslininkams, moksleiviams ir studentams. Žinoma, nereikėtų pamiršti ir vitamino C įtakos, kurio pakankamas vartojimas leidžia apsisaugoti nuo sezoninių peršalimų, virusų ir pavasarinio vitaminų trūkumo.

Citrinų sulčių gėrimas stiprina nervų sistemą, gerina koncentraciją ir atmintį.

Taigi ar galima maišyti medų ir citrinos sulčių? Žinoma. Jei šios gamtos dovanos labai padeda atskirai, tai kartu jos sustiprina viena kitos savybes, kartu suteikdamos stiprybės terapinis poveikis. Pagal Ajurvedą citrinos ir medaus mišinys yra stebuklinga priemonė.

Atstovai tradicinė medicina nors pirmenybę teikia kitiems gydymo metodams, neneigia akivaizdi nauda kompozicija kūnui.

Nuo kokių ligų tai padės?

Širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai palaikyti rekomenduojama kasdien suvartoti 20–40 g medaus, nes jame esantis magnis ir kalis stiprina kraujagyslių sieneles ir širdies raumenį.

Naminiai vaistiniai mišiniai naudojami gydymui ir profilaktikai:

• peršalimo ir virusinės ligos;
• aterosklerozė;
• hipertenzija;
• bloga kraujotaka;
• padidėjęs kraujo krešėjimas;
• ligų kvėpavimo takų(kosulys, gerklės skausmas, pneumonija ir bronchinė astma);
• sąnarių nejudrumas;
• odos uždegimai, inkštirai.
• sausi plaukai

Sveiko mišinio naudojimo taisyklės

Nepaisant saldaus ir rūgštaus derinimo pranašumų, vis tiek turėtumėte būti atsargūs, nes medus ir citrina yra labai alergizuojantys produktai. Neapgalvotas vaistinių mišinių naudojimas su jais daugeliu atvejų sukelia šalutinį poveikį. Komplikacijų atsiradimo tikimybė žymiai sumažėja, jei laikomasi šių taisyklių:

• Prieš naudodami mišinį, įsitikinkite, kad nesate alergiškas jo komponentams;
• Prieš pradėdami procedūras, išvalykite žarnyną, kepenis ir inkstus, tada pradėkite kursą;
• suaugusieji gerti po šaukštą kompozicijos kasdien prieš valgį;
• Būtinai išgerkite mišinį su stikline šilto vandens;
• laikykitės maksimalios kurso trukmės - 1 mėnuo, po kurio būtina padaryti 2-3 savaičių pertrauką.

Vaizdo įrašas: vanduo su medumi ir citrina ryte – paprastas būdas būti sveikam

Citrinos su medumi gaminimo receptai

Prieš svarstant konkrečius receptus, kurie teigiamai veikia organizmą tik sergant tam tikromis ligomis, verta prisiminti universalų mišinį.

Universali priemonė

Jis naudojamas:

• hipertenzijos gydymas;
• širdies raumens stiprinimas;
• peršalimo ir kvėpavimo takų ligų (įskaitant gerklės skausmą, plaučių uždegimą) profilaktikai ir gydymui;
• sumažinti atakų skaičių bronchų astma;
• padidinti imunitetą;
• suteikia energijos;
• pagerinti sąnarių mobilumą;
• išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio apnašų ir organizmą nuo toksinų.

Norėdami paruošti, jums reikės:

• 10 citrinų;
• 10 vidutinių česnako galvų;
• 1 litras medaus.

Jei reikia gauti kitokį mišinio kiekį, tuomet jį paruoškite laikydamiesi proporcijų: 1 citrina, 1 vidutinė česnako galvutė ir 100 ml medaus.

Jei medus cukruotas, stiklainio nekaitinkite Mikrobangų krosnelė arba ant viryklės, geriau tai padaryti naudojant vandens vonią. Tuo pačiu metu jokiu būdu negalima leisti jam perkaisti, juo labiau virti, kitaip jis praras gydomąsias savybes.

Medus, citrina ir česnakai - paprasta kompozicija daugelio ligų profilaktikai ir gydymui

Nustačius reikiamą tūrį ir proporcijas, citrusinius vaisius reikėtų sumalti mėsmale (galima pakeisti trintuvu), nenulupus. Į citrinų tyrę įpilkite medaus. Nulupkite česnaką, susmulkinkite skilteles, sumaišykite su medaus-citrusinių vaisių mišiniu. Leiskite užvirti savaitę šaldytuve.

Po kiekvieno produkto naudojimo gerai išskalaukite burną vandeniu, kad išvengtumėte Blogas skonis ir blogas kvapas iš burnos.

Vaizdo įrašas: medaus su česnaku nauda

Imuninei sistemai stiprinti

Imuninės sistemos stiprinimas - apsauginiai šarvai kūno, išvengti peršalimo ir gripo nėra sunku. Atkreipkite dėmesį į imuninę sistemą Ypatingas dėmesys Tai pasireiškia rudenį ir žiemą, kai ligos pasiekia epidemijos mastą.

Su imbiero šaknimi

Imbiero sudėtyje yra:

• B grupės vitaminai;
• folio ir pantoteno rūgštys;
• retinolis (skatina pažeistų ląstelių atsinaujinimą).

Todėl kartu su bičių medumi ir citrinos sultimis naudinga šaknis ne tik stiprina imuninę sistemą ir gerina medžiagų apykaitą, bet ir valo organizmą.

Imbieras stiprina imuninę sistemą ir gerina medžiagų apykaitą

Norėdami paruošti citrinų-imbiero medų, jums reikia:

• 4 citrinos;
• 400 g imbiero;
• 200 ml medaus.

Mišinį ruoškite taip pat, kaip ir universalų, tik vietoj česnako sumalkite imbiero šaknį. Naudokite kasdien mėnesį, po to padarykite dviejų savaičių pertrauką.

Vaizdo įrašas: uogienės gaminimas iš medaus, citrinos ir imbiero

Su spanguolėmis

APIE gydomųjų savybių Spanguolės yra žinomos dėl daugybės, tačiau jos ypač vertinamos dėl teigiamo poveikio imuninei sistemai.

Vitamininis kokteilis iš citrinos, medaus ir spanguolių palaiko ir stiprina imuninę sistemą

Maisto gaminimui vitaminų sudėtis nuplaukite ir susmulkinkite 500 g spanguolių ir vieną citriną. Gautą masę sumaišykite su 0,5 l medaus ir laikykite šaldytuve. Vartokite kasdien mėnesį, tada darykite kelių savaičių pertrauką.

Su moliūgu

Moliūgas pasižymi retu vitaminu K, taip pat A, C ir beveik visais B grupės vitaminais, todėl yra naudingas stiprinant imuninę ir širdies ir kraujagyslių sistemas.

Reikalingi ingredientai:

• 1 vidutinio dydžio citrina;
• 300 g šviežio moliūgo;
• 200 g medaus.

Moliūgą nulupkite, susmulkinkite kartu su citrina, supilkite medų ir išmaišykite. Mišinys bus geras ilgiau, jei įdėsite į šaldytuvą.. Iš šio ingredientų kiekio gaunamas 1 litras vitaminų uogienės. Vartoti reikia 2–3 kartus per dieną po valgomąjį šaukštą, mėnesį tarp kursų rekomenduojama daryti 1,5–2 savaičių pertrauką.

Dėl kvėpavimo takų ligų

Nepaisant išankstinių nusistatymų, citrinos-medaus kompozicija ne tik padeda palengvinti ligų simptomus, bet ir pagreitina gijimo procesą.

Su glicerinu

Nors kosulys nėra rimta liga, reikalauja atsakingo požiūrio į gydymą, nes gali išsivystyti į lėtinę formą.

Medus, citrina ir glicerinas – paprasta priemonė nuo kosulio

Kovoje su kosuliu nepakeičiamas pagalbininkas Bus citrinos-medaus gėrimas. Jai paruošti reikia į stiklinę ar kitą stiklinį indą išspausti pusės citrinos sultis, įpilti 2 šaukštus glicerino ir šaukštelį gėlių medaus ir išmaišyti. Mišinį praskieskite vandeniu santykiu 1:2. Gerkite po 2 šaukštus tris kartus per dieną prieš valgį.

Medaus inhaliacijos

Sergant bronchine astma rekomenduojama įkvėpti medaus, kad sumažėtų priepuolių skaičius. Norėdami tai padaryti, indelyje lygiomis dalimis sumaišykite medų ir karštą vandenį ir išspauskite vienos citrinos sultis. Rekomenduojama procedūros trukmė – 20 minučių.

Jei pacientas yra alergiškas vienam iš komponentų, įkvėpimas yra pavojingas.

Dėl peršalimo ir gripo

Jei nepavyksta išvengti peršalimo ir virusinių ligų, belieka nusipirkti citrinų ir medaus, kad paruoštumėte gydomąjį mišinį.

Su krienais

Krienų šaknyse gausu vitamino C ir askorbo rūgšties, o jose esantis eterinis aliejus turi stiprų priešuždegiminį poveikį. Todėl citrinos, medaus ir krienų sudėtis suaktyvina organizmo apsaugą.

Krienuose gausu vitamino C ir askorbo rūgšties

Norėdami pagaminti krienų uogienę, jums reikės:

• 200 g krienų šaknų;
• 200 g citrinų;
• 100 g medaus.

Krienus ir citrinas sumalkite trintuvu arba mėsmale, gautą košę užpilkite medumi ir išmaišykite. Laikyti šaldytuve. Gerkite po arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną 1-2 savaites.

Geriau naudoti skystą medų, bet jei po ranka turite cukruotą medų, jo nereikia kaitinti ant viryklės, o gerai sumaišyti su kitais ingredientais.

Su konjaku ir žaliais kiaušiniais

Norėdami paruošti kiaušinių tinktūrą ant konjako su citrina ir medumi, jums reikia:

• 7 dideli švieži kiaušiniai (ne senesni kaip savaitė);
• 1,5 kg citrinų;
• 1 litras natūralaus medaus;
• 0,5 litro konjako.

Prieš kepdami kiaušinius gerai nuplaukite, kad peršalimo gydymas netaptų salmoneliozės gydymu. Kiaušinius įmuškite į nemetalinio indo dugną, užpilkite citrinos sultimis (arba uždenkite sutrintomis citrinomis) ir palikite 5 dienoms. Sutraiškę kiaušinius, gautą skystį pertrinkite per sietelį. Sumaišykite medų su konjaku, supilkite citrinų-kiaušinių mišinį. Tai paaiškėjo gydomoji tinktūra nuo peršalimo. Rekomenduojama vartoti po 1–2 valg. l. 3 kartus per dieną, 15-20 minučių po valgio. Tinktūrą laikykite šaldytuve.

Širdies ir kraujagyslių sistemai

Citrina ir medus geriausiai veikia kraujagysles ir širdį, todėl yra daug receptų, kaip pagerinti jų veiklą.

Kraujagyslių valymas apelsinu

Kadangi apelsine yra vitaminų A, B1, B2, C ir PP bei natrio, kalcio, magnio ir kalio, kartu su citrinos medusŠis citrusinis vaisius teigiamai veikia imuninę sistemą ir valo kraują.

Apelsinai kartu su citrinų medumi teigiamai veikia kraujotakos sistemą

Norėdami paruošti indų valymo pastą, supjaustykite gabalėliais 2 citrinas ir 2 apelsinus, pašalinkite iš jų visas sėklas ir perkiškite per mėsmalę. Į gautą citrusinių vaisių mišinį įpilkite 2 valg. l. medaus ir gerai išmaišyti. Vartokite pastą tuščiu skrandžiu, po vieną valgomąjį šaukštą. Rekomenduojama kurso trukmė – dvi savaitės, po kurios daroma savaitės pertrauka. Medaus-citrusinių vaisių pasta ne tik valo kraują, bet ir gerina audinių regeneraciją, todėl ją galima laikyti ir jauninančia.

Valomoji pasta su salierais

Salierai - nuostabus augalas, jame yra:

• vitaminai B, C ir E;
• kalcio;
• purino;
• folio rūgštis.

Reguliarus salierų vartojimas padeda išvalyti kepenis, šlapimo pūslė ir inkstus.

Dėl naudingos sudėties valgomi ne tik žalumynai, bet ir šakninės daržovės su lapkočiais.

Norėdami paruošti detoksikacinę pastą, sumalkite 1 kg saliero (stiebus arba šaknis) ir 5 citrinas. Gautą mišinį užpilkite stikline bičių medaus ir palikite 3 dienas pritraukti šaldytuve. Gerkite po šaukštą pastos tris kartus per dieną prieš valgį. Kursas trunka mėnesį, po kurio daroma dviejų savaičių pertrauka.

Norėdami skystinti kraują

Tradicinės medicinos atstovai rekomenduoja vartoti aspiriną, kad suplonėtų tirštas kraujas. Tačiau verta išbandyti arbatą su citrina, imbiero šaknimi ir medumi. Pirma, toks gėrimas skystina kraują, antra, imbieras ir citrina kompozicijoje gali normalizuoti kraujagyslių veiklą ir kraujo būklę.

Arbata su citrina, medumi ir imbiero šaknimi padeda skystinti tirštą kraują

Gėrimui paruošti reikia susmulkinti 1-2 centimetrus imbiero šaknies, įpilti arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos ir mišinį užpilti verdančiu vandeniu, palikti 10 min. Tada įdėkite šaukštelį medaus ir citrinos griežinėlį, cukraus pagal skonį. Šis gėrimas gali būti sveikas stiprios kavos pakaitalas.

Džiovinti vaisiai, medus, citrina ir graikiniai riešutai

Kaip žinoma, labiausiai sveikos gėrybės yra riešutai ir džiovinti vaisiai, paruošti nenaudojant cheminių medžiagų. Pavyzdžiui, džiovintuose abrikosuose yra vitaminų A ir C, taip pat kalio ir magnio, tačiau juose ypač daug vario ir mangano. Slyvose yra vitaminų A, B1, B2, C ir PP, natrio, magnio ir fosforo, taip pat maksimalus skaičius kalio tarp visų vaisių (net daugiau nei bananuose). Razinose yra reto vitamino H (biotino), kalio ir natrio.

Iš riešutų populiariausi ir sveikiausi yra graikiniai riešutai. Branduolys turi vitaminų E ir K, taip pat geležies ir kobalto druskų.

Citrina, medus, džiovinti vaisiai ir riešutai – skanu ir sveikas skanėstas visai šeimai

Jei sumaišysite visus išvardytus komponentus, gausite organizmui būtinų vitaminų ir mikroelementų mišinį, kuris turės teigiamą poveikį. širdies ir kraujagyslių sistema ir virškinamąjį traktą. Norėdami jį paruošti, jums reikės:

• razinų;
• džiovinti abrikosai arba slyvos;
• branduoliai graikiniai riešutai;
• citrina.

Paimkite vieną stiklinę ingredientų ir vieną vidutinę citriną. Džiovintus vaisius nuplaukite ir nusausinkite, viską perkiškite per mėsmalę. Sumaišykite su stikline medaus ir padėkite į vėsią vietą.

Norėdami pagerinti širdies veiklą, gerkite po valgomąjį šaukštą kasdien nevalgius. Kurso trukmė – vienas mėnuo.

Nepiktnaudžiaukite mišiniu esant ūminiam širdies nepakankamumui, nutukimui ir cukrinis diabetas, nes tai daug angliavandenių ir kalorijų turintis produktas.

Vaizdo įrašas: apie džiovintų vaisių naudą

Kiti receptai

Medus ir citrina turi daug naudingų savybių, kuriais gydomos įvairios ligos.

Dėl sąnarių

Citrinų sultys ne tik valo kraujagyslės, bet ir sąnarius. Šis gėrimas pagerina jų mobilumą, atkurdamas kolageno lygį kremzlės audinyje.

Maisto gaminimui naudinga priemonėįprastos (ne greitos) želatinos šaukštelį reikia mirkyti 200 ml virintas vanduo 2 valandas. Tada kaitinkite mišinį ant silpnos ugnies, maišydami, kol dalelės visiškai ištirps. Supilkite tirpalą į stiklinę, įpilkite 1 šaukštelį. medaus ir 1 šaukštelis. citrinos sulčių, išmaišyti ir gerti prieš valgį. Kursas – 14 dienų.

Valgomoji želatina, gauta apdorojant gyvūnų jungiamąjį audinį, gali būti kolageno šaltinis.

Gaivinantis gėrimas

Šis mišinys patiks moksleiviams ir studentams, kurie kiekvieną rytą turi keltis ir graužti mokslo granitą. Kad jūsų smegenys ir kūnas greitai atsigautų, jums reikės citrusinių vaisių arbatos paruošimo ne ilgiau kaip 5 minutes.

Nupjaukite citrinos ir apelsino žiedą, susmulkinkite 1 cm imbiero šaknį, užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite užvirti. Kai šiek tiek atvės, įpilkite arbatinį šaukštelį medaus ir, jei norite, cukraus.

Gaivinantis gėrimas palengvins miegą tarsi ranka

Dėl potencijos

Kilus potencijos problemoms, tradicinė medicina rekomenduoja vartoti riešutų ir vitaminų mišinio kursą, į kurį, žinoma, yra citrina ir medus.

Jai paruošti susmulkinkite stiklinę graikinių riešutų ir džiovintų slyvų, sumaišykite su medumi ir citrinos sultimis. Naudokite kompoziciją du kartus per dieną prieš valgį, 2 valg. l. kol baigsis.

Kaukė veidui

Norėdami atsikratyti inkštirų, uždegimų ir spuogų, tiesiog gaminkite maistą natūrali kaukė iš medaus ir citrinos.

Sausai odai sumaišykite 1 šaukštą grietinės, šaukštą medaus ir šaukštelį citrinos sulčių, jei norite, įpilkite arbatinį šaukštelį žuvies taukai. Kompozicija tepama ant nuvalytos veido odos, paliekama 10–15 minučių ir nuplaunama šiltu vandeniu. Oda taps aksominė, o spuogai ir uždegimai išnyks po trijų panaudojimų. Norint išlaikyti sveikatą, procedūrą rekomenduojama atlikti kartą per savaitę.

Ši kaukė taip pat gali būti pritaikyta riebi oda, grietinę pakeičiant alavijo sultimis. Alavijas sustiprins citrinos savybes, išsausins ​​uždegimus ir sutrauks išsiplėtusias poras. Po tokios kaukės rekomenduojama naudoti drėkinamąjį kremą.

Natūrali medaus ir citrinų sulčių kaukė padeda atsikratyti spuogų ir inkštirų

Plaukų šviesinimas

Jei bijote sugadinti plaukus šviesinant arba norite pašviesinti vos keliais tonais ir salono procedūra nesate patenkinti, medus šiuo atveju yra geriausias pasirinkimas. Medus su cinamonu ir citrinos sultimis švelniai pašviesins plaukus keliais tonais, tuo pačiu juos drėkindamas.

Medus su cinamonu ir citrinos sultimis švelniai pašviesins plaukus keliais tonais.

Taikymo būdas:

1. Prieš procedūrą reikia išplauti plaukus giliai valončiu šampūnu. Nenaudokite balzamų ir kaukių.
2. Norėdami paruošti skaidrinančią kompoziciją, į pusę stiklinės medaus įpilkite 3 šaukštus. l. cinamono miltelių, 2 v.š. l. alyvuogių aliejus ir šaukštelį citrinos sulčių, išmaišykite.
3. Gautą kaukę tepkite ant išplautų plaukų, kruopščiai įtrinkite į sruogelius.
4. Uždenkite maišeliu, kad medus nenutekėtų.
5. Palikite per naktį, ryte nuplaukite šampūnu.
6. Jei po pirmojo plovimo kompozicija lieka ant sruogų, vėl jas nuplaukite.

Naudojimo vaikams ypatybės

Medus ir citrina yra alergiją sukeliantys produktai, todėl naudokite juos profilaktikai ir gydymui. Prieš ruošdami mišinį, turite įsitikinti, kad jo komponentams nėra alerginės reakcijos. Netgi išoriniai ženklai alergija atsirado po tam tikro naudojimo laikotarpio, vartojimą reikia nutraukti ir kreiptis į gydytoją. Jei gydymas neduoda rezultatų, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, kad nepakenktumėte vaiko sveikatai.

Vartojant vaistinius mišinius su medumi ir citrina, reikia sumažinti dozę (naudoti ne šaukštus, o arbatinius šaukštelius).

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis, galima žala

Kadangi citrinos ir medaus mišinyje yra rūgščių, įskaitant askorbo rūgštį, jis gali pakenkti organizmui. Todėl prieš vartodami įsitikinkite, kad nesergate jokiomis ligomis:

• gastritas;
• skrandžio ar žarnyno opos;
• lėtinis žarnyno ir kasos uždegimas;
• alergijos;
• individuali netolerancija vienas iš produktų;
• miokarditas;
• cukrinis diabetas;
• širdies vožtuvų liga;
• pneumosklerozė;
• emfizema;
• tuberkuliozė;
• kraujavimas;
• plaučių infarktas;
• diatezė;
• cholecistitas;
• pankreatitas;
• hiperglikodermija.

Jei sergate bent viena patologija iš sąrašo, geriau susilaikyti nuo gydymo citrina ir medumi. Atminkite, kad jūsų atsakomybė ir naudojimo taisyklių laikymasis yra raktas į sveikatą. Tačiau net sveikas žmogus pasirodyti šalutiniai poveikiai kada piktnaudžiavimas mišiniai su medumi ir citrina. Jie dažnai pasirodo taip:

• šaltkrėtis;
• temperatūros padidėjimas;
• dilgėlinė;
• odos niežulys;
• bėganti nosis;
• galvos skausmas;
• virškinimo trakto sutrikimai;
• uždusimas.

Jei nustatomi šie simptomai, turėtumėte nustoti vartoti citrinos ir medaus mišinius.

Medus: nauda ir žala - vaizdo įrašas

Bičių medaus ir citrinos mišinys yra universali priemonė peršalimo ir virusinių ligų profilaktikai ir gydymui, asistentas kovojant už stiprų imunitetą ir organizmo sveikatą.

Tikriausiai kiekvienas iš mūsų žino apie gydomųjų savybių oi citrina ar medus. Bet kas atsitiks, jei sujungsite šiuos du komponentus? Kaip medus ir citrina paveiks žmogaus organizmą? Skaitykite apie šio derinio naudą ir žalą, taip pat peržiūrėkite kelis paprastus receptus.

Kaip žinote, citrina ir medus turi daug naudingų ir gydomųjų savybių. Jie plačiai naudojami peršalimo ligoms gydyti, gerinti Imuninė sistema, atsikratyti kosulio ir tt Be to, medus ir citrina turi puikų poveikį metant svorį. Tačiau prieš pradėdami gaminti mikstūras pagal mūsų pateiktus receptus, turėtumėte žinoti, kad šie produktai taip pat gali būti kenksmingi.

Jei pastebėta, medus ir citrina neturėtų būti vartojami nei kartu, nei atskirai alerginė reakcija tam tikram produktui. Tada gali pasireikšti individualus komponentų netoleravimas. Kadangi citrinų sultys padidina rūgštingumą, esant padidėjusiam rūgštingumui ir virškinimo trakto ligoms, geriau atsisakyti gydymo jomis, ypač esant tuščiam skrandžiui. Kenksminga vartoti šį mišinį sergant cukriniu diabetu.

Citrinų valgymas taip pat kenkia kepenų problemoms. Dauguma žmonių svorio metimui naudoja medaus-citrinų vandenį, kurio receptas bus pateiktas žemiau. Tačiau verta atminti, kad esant stipriam nutukimui, naudos iš tokio vandens bus mažai, tačiau žala – daug didesnė. Kaip ir bet kuris kitas gydymas, pasitarus su gydytoju, geriau vartoti mūsų paskirtas priemones!

Receptas Nr. 1 „Mišinys žiemai“

Šį mišinį labai tinka valgyti žiemą profilaktikai. peršalimo, kosulys ir gripas. Siekiant didesnio veiksmingumo, suvalgykite porą arbatinių šaukštelių tuščiu skrandžiu arba pusvalandį prieš valgį. Tačiau galite valgyti kaip saldų skanėstą desertui, tačiau nereikėtų persistengti, kitaip pakenksite savo organizmui. Jei jau sergate, kosėjate ir karščiuojate, tuomet mišinį geriau suvalgykite su karšta arbata arba įdėkite kelis šaukštus į nelabai karšta arbata.

Ingridientai

• citrinos - apie 500 g;
• – pusė citrinų kiekio, tai yra 250 g.

Paruošimas

1. Citrinas gerai nuplaukite. Kad būtų saugu, galite juos nuplauti karštu vandeniu arba kelioms sekundėms panardinti į verdantį vandenį. Tada nuvalykite juos sausai.
2. Dabar juos reikia sutraiškyti. Norėdami tai padaryti, naudojame įprastą mėsmalę arba maišytuvą. Vaisius galite sumalti su odelėmis arba be jų. Atminkite, kad su odele vaisiaus naudos bus daug daugiau, tačiau be odelės mišinys nebus kartaus skonio.
3. Dabar viską sumaišykite su medumi ir sudėkite į švarius stiklainius su sandariais dangteliais. Mišinys turi būti laikomas šaldytuve.

Receptas Nr. 2 „Nuo peršalimo“

Mišinį pagal šį receptą naudokite sergant kosuliu, peršalimu, gripu ir kitomis panašiomis ligomis. Vartokite po 1 arbatinį šaukštelį citrinos ir medaus 4 kartus per dieną, kol išnyks ligos požymiai. Atminkite, kad nauda bus žymiai didesnė, jei mišinį išgersite nevalgius 30 minučių prieš valgį. Kaip rašoma atsiliepimuose, peršalimas dingsta akimirksniu, tačiau kosulys ir sloga neleidžia prisiminti ilgai!

Ingridientai

• citrina - 1 vnt.;
• medicininis glicerinas - 2 šaukštai. l.;
• medus - apie 100 ml.

Paruošimas

1. Paimkite citriną ir panardinkite į verdantį vandenį 10 minučių.
2. Tada išimkite ir išspauskite sultis.
3. Dabar į sultis įpilkite glicerino ir išmaišykite.
4. Visa tai užpilama medumi ir dedama į vėsią vietą konservavimui.

Receptas Nr. 3 „Tuščiu skrandžiu“

Šis mišinys naudojamas peršalimo (įskaitant kosulį, slogą ir kt.) profilaktikai ir imunitetui stiprinti. Jį reikia išgerti ryte tuščiu skrandžiu, vos pabudus. Per dieną reikėtų suvalgyti apie 1-2 arbatinius šaukštelius. Po to reikia išgerti apie 200 ml mišinio svarus vanduo. Be aukščiau aprašyto veiksmo, jūs taip pat gausite didžiulį energijos užtaisą visai dienai.

Ingridientai

• citrina - 1 vnt.;
• medus - 150 g.

Paruošimas

1. Gerai nuplautą ir išdžiovintą citriną sutarkuokite. Šiuo atveju citrina sutarkuojama kartu su žievele.
2. Dabar įpilkite medaus ir viską gerai išmaišykite.
3. Mišinį laikykite vėsioje ir tamsi vieta, švariame indelyje su gerai priglundančiu dangteliu.

Receptas Nr. 4 „Dietai“

Šis gėrimas vadinamas citrinos-medaus vandeniu (arba citrinos-medaus dieta). Tai stimuliuoja ir pagreitina medžiagų apykaitos procesai organizme, o tai pagreitina riebalų deginimą. Produktą reikia gerti tuščiu skrandžiu kiekvieną rytą, maždaug 30 minučių prieš pusryčius. Viską reikia išgerti vienu gurkšniu. Norėdami sustiprinti efektą, galite paruošti panašų gėrimą maždaug 30 minučių prieš miegą.

Taip pat gėrimas pagal šį receptą padės atsikratyti sunkaus rytinio pabudimo. Ryte kavos jums nebereikės. Ši citrinų ir medaus dieta puikiai atstato vandens balansas organizme.

Ingridientai

• šviežiai spaustos citrinos sultys - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• natūralus medus - 1 šaukštelis;
• švarus vanduo (geriausia šaltinio vanduo) – 250 ml.

Paruošimas

1. Kaip tikriausiai jau supratote, citrinos ir medaus dieta apima gėrimo ruošimą. Todėl iš anksto paruošiame jai švarų indą apie 300 ml, kad būtų galima lengvai viską sumaišyti.
2. Išspauskite mums reikalingą sulčių kiekį. Sultys turi būti šviežios, kitaip neturės norimo efekto.
3. Dabar supilkite visus ingredientus į vandenį ir gerai išmaišykite.

Vaizdo įrašas „Tiesiog skanu – receptai su citrina“

IN kitas vaizdo įrašas Kviečiame žiūrėti įdomią programą, iš kurios sužinosite dar daugiau receptų, kuriuose naudojami citrusiniai vaisiai.

Laba diena, mano brangūs prenumeratoriai!

Šalto oro išvakarėse kiekvienas iš mūsų ieškome tokios stebuklingos priemonės, kuri apsaugos nuo... užkrečiamos ligos ir padidės apsaugines funkcijas mūsų kūnas. Šiandien esu pasiruošęs jūsų dėmesiui pristatyti imbierinio citrininio medaus receptą imunitetui stiprinti. Papildydami šiuos neįtikėtinai sveikų produktų derinius skirtingomis sudedamosiomis dalimis, galėsite gauti veiksmingą ar daug vitaminų delikatesas.

Imbiero citrinų medus - imuniteto receptas

Pirmiausia atidžiau pažvelkime į kiekvieną komponentą atskirai nuo šios nuostabiai naudingos trijulės. Imbiero citrinų medaus imuniteto receptą galima gauti dėl jo unikalių savybių, kurios kartu sustiprina viena kitą ir veikia mūsų organizmo naudą visomis kryptimis.

Šis prieskonis labai naudingas dėl savo sudėties. Jame yra lipidų, fermentų, įvairių amino rūgščių, cheminiai elementai(labiausiai išsiskiria fosforas, magnis, kalis, kalcis, geležis ir cinkas), vitaminai (askorbo rūgštis, retinolis, beveik visa B grupė). Aštrioji šaknis iš kitų produktų išsiskiria ryškiomis antimikrobinėmis savybėmis, neutralizuoja kenksmingų mikroorganizmų poveikį.

Be to, imbieras šalina, normalizuoja virškinimą ir (tai svarbu moterims) atpalaiduoja skausmo sindromas menstruacijų metu. Vyrai bus patenkinti imbiero savybe pagerinti potenciją. Apskritai, su padaryti teisingą pasirinkimąšio produkto tikrai gauname sveikas ingredientas bet kokiam sveikatingumo mišiniui ruošti. Kaip išsirinkti tinkamą imbierą? Dabar aš tave išmokysiu!

• Norint apsispręsti dėl šviežio ingrediento pasirinkimo, šaknis turi būti išbandyta liečiant (todėl gaminius mieliau perku prekybos centruose arba pati renkuosi turguje). Šaknis turi būti kietas šviesi spalva. Deja, norėdami įsitikinti jo šviežumu, teks šiek tiek sabotažuoti – lengvai nukrapštyti odą. Jei jis lengvai nusiima, o iš po jo matosi šviesiai geltonas vaisius, imkime imbierą! Kitu atveju tęsime paieškas.

Citrina - šio gerai žinomo ryškiai geltono citrusinio vaisių nereikia Išsamus aprašymas jo naudingos savybės. Esu tikras, kad kiekvienas iš jūsų žinote, kad jų yra daug. Todėl apibūdinsiu tik tuos, kurie mus domina imuninės sistemos apsaugos prasidėjus šaltiems orams kontekste. Citrina yra baktericidinis vaisius, kartu suteikiantis diuretikų poveikį (pašalinantis toksinus, kai įvairios ligos labai svarbus) ir karščiavimą mažinantis.

Jis turi antioksidacinių savybių didelis kiekis vitamino C, kuris taip pat svarbus imunitetui stiprinti. Šis citrusinis vaisius pasitvirtino teigiama pusė dėka pateiktos kompozicijos organinės rūgštys, sveikos sacharozės, vitaminų (C, A, B ir P), fitoncidų ir eteriniai aliejai. Bet viso to sulauksime tik pirkę šviežius, pakankamai sunokusius vaisius. Kaip tai padaryti? Labai paprasta!

• Norime blizgaus vaisiaus su lygia, bet šiek tiek šiurkščia oda. Taip pat atkreipkite dėmesį į buvimą tamsios dėmės- jei ant citrinos jų yra, geriau atidėti, jie rodo, kad produktas buvo užšaldytas, bet mums to nereikia, nes kai žemos temperatūros citrusiniai vaisiai praranda nemažą dalį savo naudingų savybių. Jei citrina atitinka visus aukščiau išvardintus parametrus, norėdami pagaliau įsitikinti jos šviežumu, ją šiek tiek išspauskite – ant jauno prinokusio vaisiaus odelės nuo spaudimo neturėtų likti įlenkimų.

Medus yra natūralus antiseptikas, jis turi antivirusinių, gydomųjų ir priešgrybelinių savybių. Taip pat svarbu, kad jis gali padidinti hemoglobino kiekį, o anemija sergantys žmonės dažniau nei kiti susiduria su virusais ir infekcijomis. Na, savaime suprantama, kad tai sveikesnė cukraus alternatyva! Saldi aplinka palanki bakterijoms gyventi ir daugintis, o medus kartu su citrina ir imbieru padeda pagerinti bet kokio mišinio skonį, nenaudojant cukraus.

• Į medaus pasirinkimą reikia žiūrėti su visa atsakomybe ir jokiu būdu neturėtumėte taupyti, nes rizika susidurti su padirbtu yra gana didelė. Medų jau daug metų perku iš patikimų bitininkų, vengiu parduotuvės medaus. Pagrindiniai rodikliai, lemiantys kokybę bičių produktas, yra: skaidrumas, nuosėdų nebuvimas, aštraus aromato buvimas (jei medus saldinamas cukrumi, tada jis kvepės silpnai) ir klampumas. Na, o bitininkystės produktus pasistenkite įsigyti vasaros pabaigoje.

Išskyrę kiekvieną komponentą, pažiūrėkime, ką iš jų galima paruošti, kad mūsų kūnas būtų sveikas.

Pirmiausia norėčiau pateikti jūsų dėmesiui pagrindinį sveiko gėrimo receptą.

• Nulupkite imbiero šaknį. Geriausias būdas tai padaryti – nubraukti sausą imbierą peiliu, nuvalyti odą ir nuplauti vandeniu. Tada imbierą supjaustykite plonais (kuo plonesni, tuo geriau) griežinėliais. Citriną perpjaukite pusiau ir iš kiekvienos išspauskite sultis į bendrą indą (kuriame jau yra susmulkintas imbieras). Gautą mišinį užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens ir palikite užvirti pusvalandį. Palaukę skirto laiko įdėkite didelį šaukštą medaus. Šį gėrimą galima gerti ir peršalus, ir profilaktikai. Gerkite po stiklinę naudingos kompozicijos du kartus per dieną trumpam laikui visiškai išgydys jūsų kūną. Patariu dieną pradėti nuo pirmos stiklinės stebuklingas gėrimas- leis greičiau pabusti ir pasikrauti energijos visai dienai.

Imbieras, medus, citrina: imuniteto receptas, proporcijos

Dabar pakalbėkime išsamiau apie reikiamas imuniteto nuo imbiero, medaus ir citrinos recepto proporcijas. Šiuo klausimu visada patariu klausytis savo kūno ir pasikliauti skonio pageidavimais. Jei mėgstate smaližius, tuomet įdėkite šiek tiek daugiau medaus, mėgstantiems aštrų skonį, vitaminų mišinyje reikėtų padidinti imbiero proporciją, o mėgstantiems rūgštumą, galite sutelkti dėmesį į citrinos sulčių įpylimą. Bet ką daryti tiems, kurie ruošiasi gaminti pirmą kartą? sveikas gėrimas? Stenkitės laikytis mano pasiūlytų proporcijų, o vėliau sužinosite, kaip reguliuoti pagrindinių komponentų kiekį, kad išgautumėte jums artimiausią ir maloniausią skonį. Taigi, proporcijos:

• 5-6 griežinėliai imbiero šaknies;
• 1 vidutinio dydžio citrina;
• šaukštas medaus.

Iš nurodyto komponentų kiekio turėtumėte gauti stiklinę vitamino skysčio. Jei norite paruošti skystesnį skanėstą, padvigubinkite proporcijas. Nors iš anksto mišinio ruošti nerekomenduoju. Pirma, pailgėjęs infuzijos laikas gali žymiai pakeisti skonį (gėrimas taps rūgštesnis), antra, per daug veikiamas skystis praras didelę dalį maistinių medžiagų ir vitaminų. Todėl proporcijas didinkite tik tuo atveju, jei norite jas pripratinti prie naudojimo sveikas mišinys vaikas, sutuoktinis ar tėvai (arba dar geriau visus iš karto!).

Medus, citrina, imbieras: receptas - imunitetas vaikui

Kalbant apie vaikus, negalime ignoruoti visų sveiko medaus, imbiero ir citrinos mišinio paruošimo ir vartojimo recepte vaiko imunitetui didinti niuansų. Visų pirma, jūs turite įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų dėl komponentų vartojimo. Tai apima alergijas, skrandžio ir inkstų ligas. Bet net jei nėra pagrindo nerimauti, verta padidinti vandens dalį, jei remsitės aukščiau aprašytu receptu.

• Imbiero šaknį nulupkite, supjaustykite 3-4 skilteles, iš pusės citrinos išspauskite sultis, užpilkite 1,5 l. karštas vanduo. Leiskite jam užvirti 20-30 minučių. Įpilkite šaukštą bičių medaus. Ant mūsų tuščio skrandžio naudinga kompozicija Geriau neduoti. Dozė išlieka ta pati – du kartus per dieną.

Yra dar vienas receptas, padėsiantis paruošti limonadą su imbieru vaikams. Daugelis mamų džiaugiasi, kad jų vaikai mėgsta gerti tokį skanų ir sveiką gėrimą, pamiršdami apie kenksmingus. vaiko kūnas skysčiai:

• Citrinų-apelsinų sultis paruoškite iš anksto, išspausdami jas iš citrusinių vaisių. Net negalvokite apie parduotuvėje įsigytus analogus - juose nėra nieko naudingo! Mūsų natūralios sultys reikia praskiesti stikline vandens kambario temperatūra. Kitame inde užpilkite stikline verdančio vandens imbiero šaknį (5 plonos griežinėliai). Jai atvėsus, įdėkite šaukštą medaus ir sumaišykite su natūraliomis sultimis.

Smalsiems vaikams patiks citrinų-imbiero uogienė, kurią galima valgyti kaip užkandį su nesaldinta arbata:

• Paimkime savo sveikas prieskonis, nupjaukite 2 cm ilgio šaknį ir patrinkite ant smulkios trintuvės. Iš pusės citrinos išspauskite sultis. Taip pat galite nutarkuoti žievelę – šiame recepte ji visai nepakenks. Įdėkite medaus, čia jo reikės daugiau – įdėkite 2 ar net 3 šaukštus.

Tikiuosi, kad jūsų mažyliui patiks bent vienas iš išvardintų skanėstų ir jūs pamiršite sezonines peršalimo ligas ir virusinės infekcijos. Beje, peršalimo ligų profilaktikai paskutinio recepto saldainius gali naudoti ir suaugusieji.

Medus, citrina, imbieras: svorio metimo receptas

Galima virti efektyvus receptas svorio metimui ir imunitetui medaus, citrinos ir imbiero pagrindu. Padės pasiekti lieknumo reguliarus naudojimas gėrimas, paruoštas pagal pagrindinį receptą, tačiau noriu jums pasiūlyti dar keletą įdomių variacijų su papildomais komponentais, padedančiais deginti riebalų sankaupas.

Pats imbiero, citrinos ir medaus derinys išvalo organizmą nuo atliekų ir toksinų, pagreitina medžiagų apykaitą ir malšina alkį. Tai maistinis mišinys nereikalauja derinimo su griežta dieta, yra visiškai nepriklausoma veiksmingomis priemonėmis kai mesti svorį. Bet pridėkite fizinė veikla Vis tiek rekomenduočiau - niekam nepakenks, ir, žinoma, valgykite mažiau bandelių ir saldumynų.

Raudonųjų pipirų receptas

Aitrioji paprika yra gerai žinomas medžiagų apykaitos greitintuvas, todėl neturėtumėte jo ignoruoti, jei norite numesti svorio. Tiesiog nepamirškite, kad mišinių, kuriuose yra šio ingrediento, negalima gerti tuščiu skrandžiu.

• Paimkite 3-4 cm ilgio imbiero šaknį, nulupkite ir sutarkuokite smulkia tarka. Šlifavimui naudoju blenderį – sutaupo laiko neprarandant gaunamo produkto kokybės. Šį prieskonį reikia užpilti dviem litrais šalto vandens. Į skystį įpilkite didelį šaukštą medaus ir 2 vidutines citrinas. Šis receptas išnaudoja daugiausiai citrusinių vaisių. Pirmiausia kiekvieną vaisių perpjaukite pusiau, rankomis išspauskite sultis į indą, o likusį minkštimą supjaustykite kartu su odele ir sudėkite į bendrą masę. Įpilkite pusę arbatinio šaukštelio raudonųjų pipirų ekstrakto. Gerti po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną.

Vasaros riebalus deginantis gėrimas

Labai mėgstu numalšinti troškulį vasaros dienas su sveikais limonadais. Ir nors oras lauke ne toks, kuris verčia ruošti gaiviuosius gėrimus, vis tiek atkreipkite dėmesį į receptą – jis yra absoliučiai būtinas tiems, kurie mėgsta ruošti roges vasarą, o gaivinančio limonado receptą žiemą, o aš Taip pat galite rekomenduoti gerti sportuojant, tai padarys treniruotę daug efektyvesnę.

• Paimkite didelį stiklinį ąsotį. Patariu šio punkto neignoruoti, nes grožį, kurį gauname, tereikia įvertinti vizualiai. Beje, visais atvejais ne mažiau dėmesio skiriu ir estetinei pusei. Kur kas maloniau valgyti ir gerti tuos skanėstus, kurie dedami į gražų stiklainį ir papuošti originaliomis etiketėmis.
• Pirmyn! Imbiero šaknis sutarkuokite (reiks apie 40 gramų), išspauskite citrinos sultis, likusias supjaustykite griežinėliais ir taip pat sudėkite į ąsotį. Įdėkite didelį šaukštą medaus. Viską išmaišykite ir į limonadą įmeskite kelias šakeles mėtų ir peletrūno. Apskritai galite pridėti absoliučiai bet kokių žolelių, kaip pavyzdį pateikiau savo mėgstamą derinį. Galite naudoti šalavijų, melisų ar ugniažolių. Beje, tiems, kurie dėl vienokių ar kitokių priežasčių negali valgyti medaus, patariu pridėti šviežias agurkas, supjaustyti plonais griežinėliais.

Žalioji arbata su imbieru, citrina ir medumi

Svorio metimas kūno labui yra kiekvienos moters puoselėjama svajonė, gaukite dar vieną nuostabų receptą, kuris padės jums pasiekti šį tikslą.

• Įtarkuokite šiek tiek prieskonių, į tą patį indą supilkite nedidelį šaukštelį žaliosios arbatos (tam, žinoma, reikia naudoti arbatžoles be aromatinių priedų). Užpildykite dviem litrais karšto vandens. Palikite 2 valandas. Po to iš visos citrinos išspauskite sultis ir įdėkite šaukštelį medaus.

Su erškėtuogėmis

Į mūsų jau pamėgtą trijulę pridėję erškėtuogių uogų, labai padidinsite vitamininio gėrimo naudą. Tai ne tik padės numesti svorio, bet ir taps galingu energijos užtaisytoju, suteiksiančiu energijos visai dienai, taip pat apsaugos jūsų sveikatą nuo infekcijų.

• 4 cm imbiero šaknį sutarkuokite arba susmulkinkite trintuvu. Papildyti Žalioji arbata(užtenka nedidelio šaukštelio), saujos erškėtuogių (jei jos džiovintos, tai pirmiausia perpjaunate per pusę). Visa tai užpilama dviem stiklinėmis verdančio vandens. Palikite mišinį pusvalandžiui, tada įdėkite ketvirtį citrinos, supjaustytos griežinėliais (pastaba, sulčių spausti nereikia) ir šaukštą medaus.

Cinamonas

Kitas aromatingas prieskonis, greitinantis medžiagų apykaitą – cinamonas. Pabandykime su juo pasigaminti ir imbiero-citrinos gėrimą.

• Supjaustykite imbiero griežinėlius (5-6 vnt.), įberkite arbatinį šaukštelį cinamono miltelių. Užpilkite 0,5 l verdančio vandens. Palikite pusvalandį, tada nukoškite. Išspauskite citriną ir įdėkite šaukštą medaus.

Naudingiausi mišiniai

Papildomi komponentai leidžia ne tik numesti svorio, bet ir padidinti naudingų savybių pagrindiniai komponentai. Taip pat galite šiek tiek pažaisti skoniniais tonais, pridedant įvairių prieskonių. Pabandykite pagaminti bet kurį iš šių receptų ir nepastebėsite, kaip vienas iš jų taps jūsų mėgstamiausiu skanėstu.

Valomoji kompozicija

• Supjaustykite 6 imbiero skilteles ir į jas įspauskite 4 česnako skilteles. Supilkite verdantį vandenį (pusantro litro). Palikite valandą užvirti, perkoškite per sietelį ir į skystį išspauskite pusės citrinos sultis, įpildami šaukštą bičių produkto.

Greitas citrinų-imbiero putėsių receptas

Ar mėgsti uogienę? Atkreipkite dėmesį į šį receptą naudinga įvairovė. Jei griežtai laikysitės visų paruošimo etapų, rezultatas turėtų būti saldus citrininis putėsis, kuris nepadarys jokios žalos jūsų figūrai. Tam mums reikia moliūgo, imbiero, citrinos ir medaus.

• Pirma, visi komponentai turi būti kruopščiai nuplauti. Citrina supjaustoma mažais kubeliais kartu su žievele. Moliūgas turi būti išvalytas ir išlaisvintas iš sėklų. Įdėkite jį į indą ir supjaustykite imbierą. Sumalkite abu ingredientus. Įpilkite šaukštą bičių produkto ir citrinos. Viską plakite, kol susidarys puri vienalytė masė.

Levandų uogienė

Tai mano mėgstamiausias citrinų uogienės receptas. Labai mėgstu levandų žiedų aromatą, todėl dažnai eksperimentuoju, pridedant jo prie įvairiausių skanėstų. Man ypač patiko jo derinys su citrina, prieskoniu suteikia, o medus leidžia pakeisti kenksmingas cukrus. Be to, levandos yra garsus antidepresantas, padeda nusiraminti ir palengvinti stresinė būsena, todėl geriau jį naudoti naktį su puodeliu aromatingos arbatos.

• Imbierą sutarkuokite ir 15 minučių užpilkite karštu vandeniu. Citriną kartu su žievele supjaustykite mažais kubeliais. Į stiklinį indelį sudėkite citrusinius vaisius ir prieskonius, įdėkite bitininkystės produktų ir nedidelį šaukštelį levandų žiedų. Viską sumaišykite ir kiekvieną vakarą mėgaukitės gardžia uogiene.

Kadangi šis mišinys šaldytuve laikomas gana ilgai (apie mėnesį), šiuo mišiniu galite iš anksto pripildyti kelis stiklainius, taip skaniai pavaišinti draugus ir artimuosius kokiai nors šventei.

Beje, Naujųjų metų švenčių išvakarėse, manau, ši dovana ypač aktuali - skani ir sveika uogienė pradžiugins jūsų artimuosius. Geriausias būdas papuošti mielą dovaną yra miela etiketė, derinama su audeklu ir špagatais.

Imbiero-levandų arbata

Ir, žinoma, negalėjau atsispirti į arbatą neįdėjus levandų žiedų. Turiu savo mėgstamą receptą, kuriuo mielai dalinuosi su jumis.

• Pusę apelsino ir citrinos supjaustykite kubeliais. Įdėkite tarkuoto imbiero, keletą šakelių melisos ir raudonėlio bei pusę šaukštelio levandų žiedų. Supilkite litrą verdančio vandens. Po 15 minučių galite gerti, įdėdami šiek tiek medaus, kad būtų saldumas.
• Jei peršalimas spėjo užklupti, vietoj raudonėlio į arbatą įdėkite ramunėlių žiedų.

Baigdamas pasakysiu keletą žodžių apie tai, kaip tinkamai laikyti mišinius. Gėrimus geriausia ruošti prieš pat geriant, o uogienes geriausia laikyti apatinėje šaldytuvo lentynoje. Jei jų gamyboje nebuvo naudojamas vanduo, tai toks produktas gali tarnauti iki pusantro mėnesio.

Tikiuosi, kad esate įsitikinę, kad imbierinis citrininis medus padeda apsaugoti organizmą žiemą imuniteto receptas, kuris tikrai turėtų būti bet kurios šeimininkės kulinarinėje knygoje.

Rūpinkitės savo sveikata naudodamiesi natūraliais ingredientais, paversdami juos aromatingais skanėstais. Prenumeruokite mano tinklaraščio atnaujinimus, palikite komentarus ir mielai pradžiuginsiu jus naujais sveikais receptais.

Jei paklausite, kokia yra medaus ir citrinos nauda, ​​ne visi atsakys. Visi žino gydomųjų savybiųšiuos produktus atskirai, bet kas atsitiks, jei juos sujungsite į vieną patiekalą? Senovės graikai žinojo apie stebuklingą kompozicijos poveikį. Medicinos rankraščiai rekomenduoja nuo daugelio ligų gerti hidromelį – skystį, į kurį dedama citrinos ir medaus. Klausykite helenų išminties ir paragaukite skanaus mišinio.

Gydomojo preparato sudėtis ir savybės

Tiek meduje, tiek citrinoje yra įvairių naudingų komponentų. Svarbu ne tik juos vartoti, bet ir užtikrinti, kad organizmas viską pilnai pasisavintų reikalingų medžiagų. Atskiedus mišinį grynu šaltinio vandeniu arba, biologiškai aktyvių komponentų aktyvumas tik padidės. Skanus aromatingas gėrimas iš karto pagyvins ir suteiks energijos jūsų kūnui.

Paruošėte medaus ir citrinos mišinį. Kiekviename šio kokteilio laše galite rasti:

• organinės rūgštys:
• vitaminai ir mineralai;
• sveiki angliavandeniai;
• flavonoidai;
• kumarinai.

Šį mišinį galima duoti bet kokio amžiaus žmonėms. Net pats kaprizingiausias vaikas, kurio negalima priversti gerti jokių vaistų, mielai valgys gydomąjį mišinį ir paprašys dar. Peršalimo ir gripo sezono metu duokite vaikams kasdien gydomasis gėrimas, ir tikimybė, kad jie susirgs, gerokai sumažės.

Naudingas bet koks kokybiškas medus, tačiau kiekvienas augalas jam suteikia tam tikrų savybių. Gydytojai, kurie praktikuoja gydymą bičių produktais, mano, kad kiekviena rūšis yra naudinga konkrečiam organui.

Dėl atskira liga geriausias pasirinkimas būtų jūsų pačių įvairovė:

• – hematopoetiniams organams;
• liepa - nervų sistemai ir psichikos sutrikimams gydyti;
• facelija – už Virškinimo sistema, kepenys, inkstai;
• šalavijas - moterų reprodukciniams organams;
• liucerna – širdžiai ir kraujagyslėms;
• pieno usnis – kepenims ir sąnariams;
• levandos – smegenų veiklai gerinti;
• akacija – greitam audinių regeneracijai;
• garstyčios – Urogenitalinei sistemai.

Citrinos ir medaus privalumai

Kodėl sustiprėja teigiamas poveikis organizmui, jei šie du produktai vartojami vienu metu? Medus yra biologiškai turtingas veikliosios medžiagos, kurios visiškai pasisavinamos, kai yra organizme pakankamas kiekis askorbo rūgštis. Nedidelis citrinos griežinėlis suteiks jums reikalingą vitamino C dozę.

Daugelis jaunų merginų siekia mados modelių parametrų. Neįmanoma jų įtikinti, kad tipiškai slaviško kūno sudėjimo (galingo skeleto) suglebusi figūra neatrodo liekna, o kelia asociacijas su senu, į visas puses kyšančiais kaulais nagais. Dietos kartais sukelia anoreksiją, kai organizmas nebepriima maisto ir viskas, kas suvalgoma, iškart nukrenta į kanalizaciją. Paimkite medaus-citrinos kokteilį, ir jūsų kūnas gaus beveik visus gyvenimui būtinus komponentus.

Jei norite gauti maksimali nauda kūnui nuo gydomojo kokteilio, pasirūpinkite kokybiškais produktais. Raskite sąžiningą bitininką, iš kurio galėtumėte nusipirkti natūralaus medaus be cukraus ar kitų priemaišų. Sužinokite, kur jūsų vietovėje galite nusipirkti gryno šaltinio vandens be chloro ir seno rūdžių vandens vamzdžiai. Jei citriną supjaustysite plieniniu peiliu arba per metalinį trintuvą, daug askorbo rūgšties bus sunaikinta. Pirkite porcelianinius arba plastikinius pjovimo įrankius.

Mišinio naudojimo indikacijos

Medaus ir citrinos mišinys – puiki ligų profilaktikos priemonė. Ar planuojate siųsti savo vaiką į darželis? Pasirūpinkite, kad sustiprintumėte jo imunitetą. Nepažįstamoje aplinkoje, kai bendrauja su didelė suma Vaikai gali lengvai susirgti. Likus porai savaičių iki pirmojo apsilankymo grupėje, pradėkite jam duoti skanaus vandens ir prisitaikyti tai eis greičiau. Jei vykstate į kurortą, darykite tą patį, kad klimato ir laiko juostų pasikeitimas praeitų be nemalonių pasekmių.

Citrina su medumi padės ir sergantiems, ir sveikiems. Sunku rasti ligą, kuriai šis mišinys neturėtų teigiamo poveikio. gydomasis poveikis. Dėl peršalimo, jei jis praeina lengva forma, jums nereikia gerti jokių kitų vaistų, vienas kokteilis padės. Priklausomai nuo iškylančios problemos, vaistas gali būti vartojamas viduje arba naudojamas išorinėms procedūroms.

Paruoškite stebuklingą kompoziciją, jei turite vieną iš šių patologijų:

Kaip gerti medaus ir citrinos kokteilį

Kaip ir gydant bet kokį medaus ir citrinos mišinį, reikia laikytis saiko. Kompozicija labai skani, norisi jos suvartoti kilogramais, bet apriboti savo norus. Suaugusieji neturėtų viršyti normos 200 g per dieną, vaikai neturėtų vartoti daugiau kaip 70 g Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turėtų būti ypač atsargūs. Medus jiems leidžiamas, tačiau jo turi vartoti saikingai.

Vaistinį mišinį naudingiausia gerti ryte tuščiu skrandžiu. Medaus ir citrinos kokteilį galima paruošti iš anksto ir laikyti šaldytuve be ilgiau nei mėnesį. Kompoziciją reikia praskiesti vandeniu tik prieš naudojimą ir gerti šviežią. Jei norite išgerti ką tik paruošto vaistinio kokteilio, supilkite jį į stiklinę šiltas vanduošaukštas citrinos sulčių ir medaus.

Mišinio naudojimas svorio netekimui

Jei sėdite ant griežta dieta bando atstatyti antsvorio, organizmas negauna daug reikalingų komponentų. Medus su citrina prisotins kraują vitaminais ir mineralais. Laivais naudinga medžiaga eis į visus organus ir padės jų darbui. Kokteilis jus palaikys ir suteiks jėgų, kurių jums trūksta dėl netinkamos mitybos. Medus padeda virškinti riebalų perteklių, o citrina mažina patinimą ir pašalina skysčius iš audinių.

Virškinimo sistema kenčia negaudama įprasto maisto kiekio. Skrandis nusilpęs, todėl ryte likus pusvalandžiui iki valgio išgerkite stiklinę gėrimo, šios dozės užteks. Vartodami kokteilį kelis kartus per dieną, gali nukentėti silpnos gleivinės. Kursas neturėtų viršyti vienos savaitės. Norėdami padidinti mišinio vartojimo poveikį, papildykite jį kitais naudingais ingredientais.

Galite paruošti stiklinę žaliosios arbatos, įpilti 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių, o gėrimui atvėsus iki 30⁰C įmaišyti 1 arbatinį šaukštelį medaus. Gerti 3 kartus per dieną po valgio. Taip pat galite sumaišyti 200 g medaus, 100 g citrinos sulčių ir 50 g alyvuogių aliejaus. Išgerkite 1 valgomąjį šaukštą ryte tuščiu skrandžiu. šaukštas.

Vaistiniai receptai

Citrina ir medus, atskiesti vandeniu, sustiprins visų organizmo sistemų veiklą ir padės greičiau pasveikti nuo bet kokios ligos. Mišinį galite tiesiog paimti kaip skanėstą arba praskiesti vandeniu ir gerti. Puikus medaus ir citrinos kokteilio priedas būtų šaltinio vanduo arba šalta žalioji arbata.

At odos ligos, plaukų problemų ir tiesiog norėdami pagerinti savo grožį, galite naudoti gydomoji kompozicija išoriškai. Šiek tiek mišinio įpilkite į preparatus kaukėms, balzamams, tonikams ir netrukus veidrodis parodys rezultatą. Nepamirškite, kad be geros odos, plaukų, nagų gera sveikata nėra tokio dalyko kaip visas organizmas. Naudokite ryte stebuklingas vaistas viduje.

Jei kamuoja vidurių užkietėjimas, ryte išgerkite vandens su medaus ir citrinos mišiniu ir arbatinį šaukštelį.

Medus ir citrina puikiai dera su daugeliu kitų maisto produktų. Tradicinė medicina rekomenduoja gėrimus, kuriuose yra cinamono, vaistinių žolelių ir daug kitų naudingų ingredientų.

Jei norite gauti maksimalus efektas, pasirinkite kompoziciją, kuri labiausiai tinka jūsų problemai.

• Imuninės sistemos stiprinimas.

Nuplaukite ir išdžiovinkite po vieną stiklinę. Citriną užpilkite verdančiu vandeniu, supjaustykite ir išimkite sėklas. Įpilkite stiklinę nuluptų graikinių riešutų ir visus ingredientus sutrinkite trintuvu. Sumaišykite su stikline medaus ir laikykite šaldytuve. Paimkite 1 valg. šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį.

• Normalizuoti medžiagų apykaitą.

Nuluptą imbiero šaknį ir citriną su trintuvu išimtais grūdeliais sumalkite, įpilkite 3 valg. šaukštai medaus. Pusę arbatinio šaukštelio mišinio praskieskite stikline vandens ir gerkite 3 kartus per dieną.

• Lėtina senėjimą, užkerta kelią peršalimui ir navikų susidarymui.

Susmulkinkite 10 citrinų ir 10 galvų česnako ir užpilkite 1 kg medaus. Palikite savaitę, perkoškite ir gerkite po 1 arbatinį šaukštelį ryte nevalgius ir prieš miegą.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Gydomoji kompozicija netinka visiems, ji turi kontraindikacijų. Jei esate alergiškas medui ar citrusiniams vaisiams, mišinį pavojinga ne tik vartoti viduje, bet ir naudoti išorinėms procedūroms. Rūgščių gausa gali neigiamai paveikti skrandžio ir žarnyno veiklą, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo didelio rūgštingumo gastrito.

Vaistas gali pakenkti šioms patologijoms:

• hipertenzija;
• opos skrandyje ar žarnyne;
• gerklės skausmas;
• problemos su tulžies pūsle;
• miokarditas;
• žarnyno ar kasos uždegimas;
• diabetas;
• plaučių ir bronchų ligos;
• pankreatitas.

Jei sergate kokia nors liga, galite ne visiškai atsisakyti sveiko mišinio, o sumažinti dozę arba atskiesti daugiau vandeniu. Tik gydytojas turėtų nuspręsti, kaip geriausia vartoti šį kokteilį. Jei vaikas serga, neduokite jam kompozicijos patys, kreipkitės į pediatrą.

Medaus ir citrinos mišinio nauda yra didžiulė tiek sveikatai, tiek grožiui. Prieš gydymą nusifotografuokite, o po savaitės palyginkite nuotrauką su savo atspindžiu veidrodyje. Atkreipkite dėmesį: pagerėjo odos spalva, išsiplėtusių porų dabar beveik nesimato. Pradedi atrodyti žvalesnis ir jaunesnis. Kaip tu jautiesi? Ar pastebite žvalumą, energijos antplūdį? Tai tik pradžia, gerkite nuostabų kokteilį ir netrukus jūsų draugai manys, kad jūsų dukra atvyko pas juos.

Šiandien noriu pakalbėti apie du sveiki produktai. Medus ir citrina „saldi pora“, susipažinkite su jais. Vieną dieną praeitą žiemą kalbėjomės su drauge ir ji pasakė, kad serga peršalimu. Natūralu, kad paklausiau, kaip su ja elgiamasi. Medus ir citrinos, tai buvo atsakymas. Paprašiau jos duoti šio stebuklingo mišinio receptą. Šiandien aš jums pasakysiu, kaip medus su citrina yra naudingas ir kokioms ligoms jį galima naudoti.

Aišku, gaminau šį mišinį, gaminau daug, šaldytuve dar turiu pusę stiklainio. Visi žinome, kad galime rašyti odes apie natūralų medų ir citriną, kokie sveiki šie produktai. Pažvelkime atidžiau į jų naudą. Citrina ir medus naudojami visur – grožiui, sveikatai ir net svorio metimui.

Medus ir citrina nuo kosulio ir peršalimo. Nauda.

• Citrinoje labai daug vitamino C. Citrina bene pati pirmoji ir prieinama priemonė nuo peršalimo. Be to, peršalus organizmui reikia daug vitamino C, kad greičiau susidorotų, o citrina yra šio vitamino šaltinis.
• Vartodami medaus ir citrinos mišinį stipriname savo imunitetą, todėl mūsų organizmas bus pasiruošęs, galima sakyti, virusams ir bakterijoms. Vis dėlto geras imunitetas leidžia virusams jus apeiti.
• Be to, medus su citrina gerai valo plaučius ir gerklę bei naudingas nuo kosulio.
• Mieloji, tai visiškai nekonkuruoja, natūrali medicina nuo daugelio negalavimų medaus sudėtis prilygsta kraujo plazmai, be to, mūsų organizmas jį pasisavina 100%.
• Su vitaminų trūkumu, su sumažėjusiu imunitetu, po buvusi liga Galite valgyti medaus, citrinos, riešutų mišinį. Mano mama tai nuolat gamina rudens-žiemos laikotarpiu. Kaip paruošti riešutų, medaus, citrinos mišinį, rasite mano straipsnyje tinklaraštyje „“.
• Dėka vitaminų ir veikliosios medžiagos medus su citrina gerina organizme vykstančius medžiagų apykaitos procesus. Citrinoje gausu vitaminų B1, B2, A, P.
• Medus ir citrina yra puikūs antiseptikai ir yra tiesiog nepakeičiami virusų ir peršalimo ligų profilaktikai.

Be to, citrinos sultys padeda ištirpti druskos nuosėdos, taip pat apnašas ant kraujagyslių sienelių. Mišinys naudingas sergant ateroskleroze ir podagra.

Citrina stiprina kraujagyslių sieneles ir padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, daro kraujagysles elastingesnes ir plonina kraujo krešulius.

Citrina ir medus dezinfekuoja burnos ertmę ir padeda pašalinti Blogas kvapas iš burnos.

Medus yra gerai žinomas priešuždegiminis ir baktericidinis agentas. Medus padeda pagerinti kraujo sudėtį. Graikinių riešutų, medaus ir citrinos vitaminų mišinys padeda padidinti hemoglobino kiekį. Tik aš dar į šį mišinį dedu razinas ir džiovintus abrikosus. Jie taip pat prideda džiovintų slyvų, bet aš jų nemėgstu.

Visi jau seniai žinojo apie medaus raminamąjį poveikį nervų sistemai. Šaukštas medaus su pienu naktį pagerins miegą.

Citrinos ir medaus mišinys stiprina širdį ir padeda išvengti vėžio.

Kaip pasigaminti medų su citrina? Receptas.

• 0,5 kg. citrinos
• 250 gramų medaus

Citrina gali būti nulupta arba nenulupta. Gamindama citrinos žievelės nenulupau. Skonis šiek tiek kartokas. Tačiau labai naudinga ir citrinos žievelė. Galite nulupti žievelę ir citriną sumalti mėsmale arba susmulkinti trintuvu. Supilkite natūralią citriną bičių medus. Viską išmaišyti. Sudėkite mišinį į sterilius stiklainius ir padėkite į šaldytuvą.

Medaus ir citrinos mišinys turi saldų skonį ir malonų aromatą su pikantišku rūgštumu. Šį mišinį įdėjau į arbatą.

Kaip gerti medų su citrina?

Gerkite po šaukštą medaus ir citrinos kelis kartus per dieną, vaikai gali gerti po arbatinį šaukštelį. Jei atvirai, aš nevalgau šio mišinio su šaukštais, turiu didelį rūgštingumą ir valgau ne tik medų, sumaišytą su citrina.

Valgau tik peršalus ar kosint, o dažniausiai dedu į arbatą. Bet ne karštoje arbatoje, nes visi žino, kad medaus negalima kaitinti. Šį mišinį dažniausiai geriu po valgio, o ne prieš.

Bet jei neturite problemų, vartokite mišinį maždaug mėnesį ir tada padarykite pertrauką. Tačiau būkite išmintingi, klausykite savo kūno.

Medus su citrina. Kontraindikacijos.

• Visi žinome, kad citrina yra gana rūgšti ir nereikia su ja susižavėti, jei kamuoja rėmuo ar padidėjęs rūgštingumas.
• Tačiau sergant gastritu ūminėje stadijoje, o juo labiau su opa, visiškai atsisakykite.
• Jei esate alergiškas arba netoleruojate medaus ar citrinos.
• Sergant kolitu ir žarnyno uždegimu citrina taip pat draudžiama.
• Dėl ūminio pankreatito.
• Su pielonefritu.

Na, bet kokiu atveju, su deginimo pojūčiu stemplėje, rėmuo ar bet kokiu kitu nemalonūs simptomai Teks atsisakyti medaus ir citrinos.

Daugiausia medumi ir citrina vartoju peršalimo, kosulio, susilpnėjusio imuniteto ir po ligos gydymui. Taip, o žiemą tai labai gera priemonė, vitamino C šaltinis.

Arbata su medumi ir citrina yra pati pirmoji, kurią geriu peršalus. Kažkaip net atlikau eksperimentą. Peršalti. Arbatą su citrina gerdavau 5 ar 6 kartus per dieną, kitą rytą jaučiausi geriau. Taigi, pasirodžius pirmiesiems peršalimo požymiams, jei nėra kontraindikacijų, labai gerai padeda arbata su medumi ir citrina. O peršalus reikia daug gerti.

Medus citrininis česnakas. Receptas.

• 500 gramų medaus
• 5 citrinos
• 5 česnako galvutės

Iš citrinų išspauskite sultis, česnaką išspauskite per spaudą, sumaišykite su medumi, palikite savaitę vėsioje tamsioje vietoje, tada perkoškite. Gerkite po arbatinį šaukštelį mišinio tris kartus per dieną.

Šis receptas leidžia išvalyti kraujagysles, didina kraujagyslių sienelių elastingumą, gerina organizme vykstančius medžiagų apykaitos procesus, taip pat atmintį ir darbingumą, padeda pašalinti blogas cholesterolis. Kaip rašo, šis mišinys jaunina organizmą. Jei kas nors bandė, parašykite atsiliepimą žemiau komentaruose.

Būsiu atvira, aš tokio mišinio neruošiu, receptą radau, kai ieškojau tėčiui. liaudies gynimo priemonės, kuriuo galite išvalyti indus. Visi receptai, kuriuos tada radau, buvo aprašyti straipsnyje „“.

Tačiau prieš vartojant tokį mišinį patariu pasitarti su gydytoju. Tai bus teisinga, nes kiekvienas iš mūsų turi skirtingą kūną.

Vanduo su citrina ir medumi svorio netekimui.

Neseniai perskaičiau, kad vanduo su medumi ir citrina daro stebuklus. Kiekviena moteris svajoja būti liekna ir čia visos priemonės yra geros. Negeriu vandens su medumi ir citrina. Na, galbūt vasarą, kaip gaivų vėsų gėrimą, ir net tada aš to nemėgstu.

Paruošti vandenį su citrina paprasta. Reikia užvirti stiklinę vandens, atvėsinti, įdėti šaukštą medaus ir išspausti ketvirtadalį citrinos. Gerkite svorio metimui kiekvieną dieną ryte tuščiu skrandžiu. Kiekvieną dieną ruoškite vandenį su citrina. Kad jis būtų šviežias. Vandenį su citrina gerti kambario temperatūroje. Gerkite per šiaudelį, kad nepažeistumėte emalio.

Šis vanduo gerina apetitą, virškinimą ir medžiagų apykaitos procesus. Vanduo su medumi ir citrina išvalo žarnyną nuo atliekų ir toksinų.

Tačiau nepamirškite apie kontraindikacijas. Kas yra naudinga citrina ir kam ji draudžiama, galite sužinoti iš mano straipsnio tinklaraštyje „“. Atminkite, kad nieko nėra vertingesnio už jūsų sveikatą. Be sporto, mitybos ir mitybos apribojimų joks vandens kiekis nepadės.

Tegul medus ir citrina atneša tik naudos jūsų kūnui.