Rūkymo pasekmės sukelia Neigiama įtaka ant žmogaus kūno ir sukelti įvairias ligas. Yra žinoma, kad cigaretėse yra nuodingų medžiagų, kurios vėliau sukelia svarbių organų veiklos sutrikimus.
Žala kūnui
Nikotinas turi pagrindinį neigiamą poveikį žmogaus organizmui. Net jei žmogus nuo tokių neserga priklausomybė Kaip ir rūkymas, tabako dūmų įkvėpimas iš kažkieno cigaretės taip pat gali turėti įtakos jo sveikatai.
Nikotinas yra toksinas, kuris, patekęs į žmogaus plaučius, paralyžiuoja nervus. Medžiaga nusėda į alveoles, po kurios patenka į kraują. Tada nikotinas pradeda veikti smegenis.
Be to, toksinas linkęs prasiskverbti į stemplę, o paskui į skrandį. Į šiuos organus patekę nuodai dirgina gleivinės sieneles.
Kai kuriais atvejais žmogus gali patirti vadinamąją toksikozę, kurią išprovokuoja didelis nikotino kiekis organizme. Paprasčiau tariant, šis sutrikimas vadinamas apsinuodijimu. Jis gali būti ūmus, jei vartojate daug nikotino. Jei žmogus negali apsieiti be 10-15 cigarečių per dieną, toksikozė tampa lėtine.
At ūminė forma apsinuodijama, stebimi dažni skrandžio spazmai, žmogus jaučia gerklės skausmą. Atsiranda pykinimas, kai kuriais atvejais kartu su vėmimu. Tokie sutrikimai pradeda veikti virškinamąjį traktą. Pacientas kenčia nuo viduriavimo ir periodinių pilvo spazmų.
Taip pat rūkaliai patiria nervų sistemos pokyčius. Jiems būdingi šie simptomai:
- galvos svaigimas, spengimas ausyse;
- oda blyški, vyzdžiai susitraukia;
- susijaudinusi būsena;
- dažnas galvos skausmas;
- atsiranda traukuliai;
- verčia šiurpuliuoti.
Palaipsniui paciento būklė pradeda blogėti, žmogus patenka į stuporą, o kūną dengia prakaitas. Laiku nesuteikus medicininės pagalbos, įvyksta mirtis.
Gana dažnai tokius simptomus pajunta ką tik rūkyti pradėjęs žmogus.
Kada žmogus ilgas laikas pradeda domėtis rūkymu, sumažėja neigiamų simptomų pasireiškimas. Nikotino skonis ir kvapas nėra toks aštrus, organizmas paprastai priima kenksmingas medžiagas. Surūkomų cigarečių skaičius pradeda didėti. Tai yra lėtinio tabako rūkymo požymiai.
Ligų ir patologijų atsiradimas
Visų pirma, pokyčiai susiję su endokrinine sistema. Į vidų patekę nuodai ima provokuoti hormonų gamybos sutrikimus. Pažeidžiami antinksčiai ir prasideda aktyvi adrenalino gamyba. Dėl to padidėja cukraus koncentracija kraujyje.
Tabakas turi įtakos Skydliaukė, padidėja šio organo tūris.
Dėl nuolatinio rūkymo sutrinka normali liaukų pusiausvyra, atsiranda struma.
Rūkymas yra gana pavojingas kraujagyslių sistema. Padidėja infarkto tikimybė, pakyla cholesterolio kiekis kraujyje, žmogus suserga ateroskleroze. Rūkymas gali sukelti širdies priepuolį. Širdies srityje jaučiamas skausmas, atsiranda dusulys, pakyla kūno temperatūra.
Rūkaliai ypač dažnai kenčia nuo ligų, susijusių su kvėpavimo sistema. 82% atvejų pacientai patiria lėtinį bronchitą.
Dauguma pavojinga pasekmė Rūkymas yra vėžio vystymasis. Rizikos grupei priklauso žmonės, kurie surūko daugiau nei 1 pakelį cigarečių per dieną. Remiantis statistika, 20% tokių tabako mėgėjų miršta nuo rūkymo.
Rūkaliai patiria svorio mažėjimą nuolatinis kosulys, hemoptizė.
Tabako dūmai, kuriuose yra daugiau nei 4 tūkstančiai kenksmingų junginių, sukelia chronišką apsinuodijimą rūkaliams, kurie sistemingai suvartoja daugiau nei 15 cigarečių per dieną. Kalbant apie paplitimą, kaljanų, cigarų, cigarečių ir pypkių rūkymas yra panašus į masinį apsinuodijimą pasauliniu mastu.
Rūkymo pasekmės
Nikotinas kenkia organizmui. Šis nervų toksinas į žmogaus organizmą patenka per plaučius ir pūtimo metu prarytas seiles.
Kai įkvepiate cigarečių dūmus, deguto lašeliai, kuriuose yra nikotino, nusėda plaučių alveolėse. Adsorbuotas į kraują, nikotinas pasiekia smegenis. Didelė jo koncentracija kraujyje išlieka neilgai ir po 30 minučių normalizuojamas, o žmogus vėl nori rūkyti.
Nikotinas, nurytas su seilėmis, patenka į stemplę, paskui į skrandį. Nuodai pirmiausia absorbuojami žarnyne, dirgindami gleivinę.
Žymiai viršijus įprastą tabako dozę, atsiranda apsinuodijimas (toksikozė):
- ūmus - su vienu daugelio nuodų poveikiu;
- lėtinis – surūkoma daugiau nei 15 cigarečių per dieną.
Ūminė toksikozė
Įkvėpus didelę tabako dozę, atsiranda skrandžio ir gerklės spazmas. Rūkalius pykina ir vemia. Pažeidimai pirmiausia paveikia Virškinimo sistema. Pacientas jaučia viduriavimą ir pilvo skausmą.
Kadangi nikotinas absorbuojamas į kraują, pastebimi pokyčiai nervų sistema, pažymima:
- galvos svaigimas, spengimas ausyse;
- didelis blyškumas, susiaurėję vyzdžiai;
- susijaudinimas, galvos skausmas;
- traukuliai, drebulys.
Palaipsniui keičiasi paciento būklė, jis patenka į stuporą, jo kūną dengia prakaitas. Po kelių valandų, nesant pagalbos, žmogus miršta. Panašius simptomus, tik ne tokius ryškius, patiria kiekvienas rūkalius, pirmą kartą prisitraukęs cigaretę.
Lėtinis rūkymas – nikotinizmas
Ilgai rūkant, dingsta pasipiktinimas tabako dūmų kvapui ir skoniui, o tai yra lėtinio apsinuodijimo tabaku ar nikotinizmo požymis. Cigarečių, reikalingų patenkinamai savijautai, skaičius palaipsniui didėja. Jei 2–5 metus suvartojama daugiau nei 15 cigarečių per dieną, atsiranda lėtinis tabako rūkymas, o tai turi skaudžių pasekmių.
Pacientui reikia vis didesnės nikotino dozės, paros cigarečių skaičius siekia 2 pakelius. Iki to laiko žmogus nebejaučia euforijos nuo cigaretės, o akivaizdus aktyvumo padidėjimas išnyksta. Dėl savo įpročio jis visiškai patenka į vergiją, pabunda nuo minties apie cigaretę.
Ligos nuo rūkymo
Nikotinas veikia visus kūno organus. Pokyčiai veikia endokrininę sistemą. Veikdami hormonų gamybą, nuodai trikdo organų ir sistemų veiklą. Toksinas veikia antinksčius, sukelia jų anatominius sutrikimus, didina hormonų gamybą, skatina adrenalino gamybą.
Padidėjusi adrenalino gamyba padidina cukraus koncentraciją kraujyje. Šis faktas paaiškina, kodėl rūkaliai ryte iškart užsidega cigaretę. Tabakas veikia skydliaukę, padidina jos tūrį. Rūkymo pasekmės taip pat yra liaukų hormonų disbalansas ir strumos atsiradimas.
Kraujotakos organai
Anglies monoksidas iš dūmų patenka į kraują ir prisijungia prie raudonųjų kraujo kūnelių. Tai sutrikdo deguonies transportavimą į širdį, sukelia miokardo audinio hipoksiją.
Rūkymas pavojingas kraujagyslių sistemai:
- padidėjusi širdies priepuolių tikimybė;
- cholesterolio koncentracijos kraujyje padidėjimas;
- aterosklerozės vystymasis;
- didinant trombozės riziką.
Rūkymo sukeltas infarktas pasireiškia skausmu širdies srityje, dusimo jausmu, padidėjusia kūno temperatūra, panika.
Rūkymas yra naikinančio endarterito priežastis, kurią sukelia mažųjų pėdų arterijų susiaurėjimas veikiant nikotinui, sutrikęs raumenų aprūpinimas deguonimi ir jungiamieji audiniai galūnes.
Būdingas simptomas yra šlubavimas, „šliaužimo pojūčiai“ pažeistoje pėdoje, tirpimas ir pulso nebuvimas kojos arterijose. Šia liga serga darbingo amžiaus rūkaliai. Dėl vazokonstrikcijos sutrikęs deguonies pernešimas sukelia audinių nekrozę ir provokuoja didžiųjų pirštų gangreną.
Kvėpavimo sistema
Rūkančiųjų kvėpavimo takų ligos yra ypač sunkios. Tikimybė lėtinis bronchitas tarp rūkančiųjų viršija 82 proc.
- per dieną surūkomų cigarečių skaičius dauginamas iš rūkymo trukmės (metais);
- rezultatas padalytas iš 20.
Kai indekso vertė viršija 10, padidėja plaučių ligų rizika.
Lėtine plaučių liga Rusijoje serga 11 milijonų rūkalių, o JAV – 14 milijonų. Šią ligą sukelia žalingas dūmų dalelių ir dujų poveikis. 90% šios ligos atvejų sukelia aktyvus rūkymas, 10% suserga dėl buvimo prirūkytuose kambariuose. Išbuvimas pastate su užterštu oru 8 valandas prilygsta 5 cigarečių surūkymui.
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga 
Rūkymas taip pat pavojingas, nes patyrusiems narkomanams išsivysto:
- nekomplikuotas bronchitas, laringitas, tracheitas, bronchų spazmai;
- lėtinis bronchitas, bronchiolitas su deformacija, kvėpavimo takų, per kuriuos deguonis prasiskverbia į mažiausias plaučių alveoles, apribojimas;
- emfizema.
Pasirašyti deguonies badas kvėpavimo organus sukelia rankų ir kojų pirštų nagų formos pasikeitimas. Jie įgauna išgaubtą formą ir atrodo kaip laikrodžio stiklas. Šis ženklas ant kojų atsiranda anksčiau nei ant rankų. Sergant lėtiniu bronchitu su bronchų deformacija, pirštai įgauna blauzdelių išvaizdą.
Plaučių vėžys
Plaučių vėžys yra dar vienas atsakymas į klausimą apie rūkymo pavojų. Rizikos grupei priklauso rūkaliai, kurie per dieną suvartoja daugiau nei pakelį cigarečių. 20% jų suserga plaučių vėžiu ir nuo šios ligos miršta.
Plaučių vėžio simptomai yra šie:
- svorio metimas;
- dusulys ramybėje, judant;
- kosulys;
- dažnas bronchitas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos;
- staigus be priežasties šaltkrėtis;
- hemoptizė.
Nervų sistema
Nervų sistemos apsinuodijimas nikotinu pasireiškia galvos skausmais, nuovargiu, apatija. Kai kraujyje padidėja nuodų kiekis, atsiranda jaudulys, iki psichozės atsiradimo. Paciento būklė pablogėja ir jį lydi sumišimas.
Ūminio smegenų struktūrų apsinuodijimo nikotinu požymiai yra galvos svaigimas, spengimas ausyse ir disfunkcija klausos aparatas, regėjimo suvokimo iškraipymas. Rūkymas padidina akispūdį, o tai pablogina glaukomos simptomus.
Virškinimo traktas
Cigarečių dūmuose yra amoniako įkvėpus, jis dirgina skruostų, liežuvio ir dantenų gleivinę. Dūmai rūkančiųjų dantis padengia apnašomis. Esant įtakai aukštos temperatūros o toksiški komponentai vietose, kur gleivinė liečiasi su cigarete, padidina vėžio riziką.
Burnos vėžį 92 % atvejų sukelia rūkymas, o stemplės vėžį – 78 % atvejų.
Medicininės rūkymo pasekmės yra skrandžio problemos. Taigi, nikotinas:
- dirgina gleivinę, prarydama seiles su dūmų dalelėmis;
- sutrikdo inervaciją dėl nikotino poveikio autonominei nervų sistemai.
Rūkantiesiems pasireiškia stemplės ir skrandžio spazmai, padidėja skrandžio sulčių ir seilių sekrecija. Nikotinas gali veikti ir priešingai. Senatvėje rūkantiems sumažėja sekrecija skrandžio sulčių, fibrino virškinimo pablogėjimas.
Rūkantiems dažniau išsivysto gastritas, erozija, skrandžio opos, padidėja kepenys, žarnyne atsiranda uždegimai.
Išskyrimo organai
Rūkymas padidina šlapimo sistemos ligų riziką. Toksiškos medžiagos sukelia dirginimą Šlapimo pūslė, šlapimtakiai, inkstai. Šios ligos dažniau pasitaiko vyrams.
Nikotinas yra pagrindinė šlapimo pūslės vėžio priežastis 47% visų atvejų, inkstų vėžys išsivysto dėl rūkymo 48% pacientų.
Reprodukciniai organai
Moterims sumažėja estrogenų kiekis, sutrinka pusiausvyra tarp hormonų, atsakingų už ovuliaciją ir menstruacijų cikliškumą. Rūkančios moterys dažniau kenčia nuo kraujavimo, ankstyvos menopauzės ir nevaisingumo. Nėštumas rūkančios moterys dažniau baigiasi persileidimais ir juos lydi toksikozė.
Vyrams potencija kenčia nuo rūkymo ir hormonų pusiausvyrą, pablogėja spermos kokybė.
Prognozė
Prognozė priklauso nuo rūkymo patirties. Ilgai vartojant tabaką, negrįžtamai pažeidžiami plaučiai, širdis ir nervų sistema, jie yra organinio pobūdžio ir nėra visiškai kompensuojami net visiškai nustojus rūkyti.
Vaizdo įrašas apie rūkymo pasekmes:
Tabako dūmų įkvėpimas yra neabejotina rizika ir jūsų sveikatos išbandymas. Norint tai suprasti, nereikia daug tyrimų, kurių tūkstančiai sukaupta per daugiau nei 100 metų tabako pramonės istoriją. Kartais labai sunku juos suprasti, todėl nusprendėme paprasta kalba aprašyti beveik visas neigiamas rūkymo pasekmes sveikatai.
Tabako rūkymas gali turėti pasekmių. Tabako dūmuose yra neįtikėtinai daug cheminių junginių, kurių daugelis yra nuodingi. Yra žinoma daugiau nei 70 kancerogeninių medžiagų (tai yra tų, kurios sukelia vėžį).
Be to, į cigaretę dirbtinai dedama keli šimtai medžiagų – daug medicinos reikmenys kurie rūkant malšina spazmus, mažina dirginimą ir plečia bronchus. Žinoma, neapsieisite be kvapiųjų medžiagų, konservantų ir drėkinamųjų medžiagų. Jau seniai žinoma, kad cigaretėse yra amoniako darinių. Tačiau gamintojai nededa visos šios cheminės medžiagos dirbtinai, kad ką nors nužudytų. Tai daroma dėl dviejų priežasčių:
- Paspartinkite pripratimo procesą.
- Padarykite įkvėpimo procesą patogesnį.
Galbūt dėl šios priežasties žmonės ir toliau rūko ir nejaučia rūkymo žalos organizmui, laikydami šią veiklą savo malonumu ar pasirinkimu. Tai nerūpestingumas ir lengvabūdiškumas!
Nikotinas yra pagrindinis bet kurio gaminio komponentas, nesvarbu, ar tai elektroninės ar tradicinės cigaretės, snus, nasvay, nikotino guma ar pleistrai. Jis priklauso vidutiniams stimuliatoriams. Vos per kelias sekundes pasiekęs smegenis, nikotinas sužadina nervų sistemą. Kurį laiką rūkalius gali jausti energijos antplūdį. Tačiau kadangi nikotinas tampa labai ir greitai priklausomas, vaisto poveikis tampa vis silpnesnis. Vėliau žmogus tampa mieguistas, irzlus ir nori daugiau rūkyti. Kas gali nutikti rūkant cigaretes? Nikotinas greitai ir labai sukelia priklausomybę tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Rūkantys žmonės visada patiria fizinį abstinenciją nuo nikotino, dėl kurio sutrinka jų pažinimo funkcija visą gyvenimą, tai yra, sutrinka sudėtingos smegenų funkcijos (pavyzdžiui, atmintis ar protiniai gebėjimai). Nuolatinis abstinencijos sindromas rūkantiems sukelia nerimą, dirglumą ir depresiją bei miego sutrikimus.
Kai žmogus įkvepia tabako dūmų, jis gauna didžiulį kiekį medžiagų, kurios sunaikina viską Kvėpavimo sistema. Labai greitai šis sunaikinimas veda į įvairios ligos. Žinoma, rūkaliai yra jautresni didelė rizika susirgti infekcinėmis ligomis, tačiau baisiausia pasekmė – padidėjusi rizika susirgti negrįžtama lėtinės ligos, toks kaip:
- emfizema, kuriai būdingas patologinis distalinių bronchiolių oro tarpų išsiplėtimas. Lydimas destruktyvių morfologinių pokyčių alveolių sienelėse;
- Lėtinis bronchitas;
- lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), plaučių ligų grupė;
- plaučių vėžys.
Vaikai, kurių tėvai rūko, dažniau kosėja, švokščia ir patiria astmos priepuolius, palyginti su vaikais, kurių tėvai nerūko. Be to, jie turi daugiau didelė tikimybė susirgti pneumonija ir bronchitu.
Mūsų plaučiai yra organas, kuris pirmiausia nukenčia. Štai kodėl vėžys ir kitos plaučių ligos yra dažniausiai pasitaikančios ligos rūkančių žmonių. Laimei, mesti rūkyti, plaučiai gali apsivalyti ir atsigauti. Po to, kai žmogus meta rūkyti, gali atsirasti laikinas kvėpavimo diskomfortas, nes pradeda gyti plaučiai ir kvėpavimo takai. Gleivių padaugėjimas iš karto nustojus rūkyti yra teigiamas ženklas, kad kvėpavimo sistema atsigauna.
Rūkymas kenkia visai širdies ir kraujagyslių sistemai. Nikotinas sutraukia kraujagysles, o tai riboja kraujotaką ir dėl to iš kiekvienos kūno ląstelės netenka deguonies, maistinių medžiagų ir vitaminų. Laikui bėgant, nuolatinis susiaurėjimas kartu su kraujagyslių pažeidimu gali sukelti periferinių arterijų ligą. Padidėja ir rūkymas kraujo spaudimas, susilpnina kraujagyslių sieneles ir tirštėja kraujas. Visa tai padidina insulto riziką.
Neretai rūkaliams dėl širdies ligų atliekama širdies šuntavimo operacija arba stentavimas (specialaus plečiamojo rėmelio įtaisymas kraujagyslės susiaurėjimo/sunaikinimo vietoje).
Žinoma, rūkymas neigiamai veikia ne tik paties rūkančiojo širdies ir kraujagyslių sistemą, bet ir aplinkinių – tų, kurie susiduria su pasyviuoju rūkymu, – sveikatą. Pasyvaus rūkymo poveikis nerūkantiems kelia tokį patį pavojų kaip ir rūkantiems. Rizika apima insultą, širdies priepuolį ir kitas širdies ligas.
Jei rūkalius nemato baisių pokyčių, vykstančių mūsų kūne, tuomet galima pastebėti akivaizdžius rūkymo požymius, susijusius su odos pokyčiais. Rūkymo poveikis odai atsiranda dėl tabako dūmuose esančių toksinių medžiagų (įskaitant nikotiną), kurios iš tikrųjų pakeičia jūsų odos struktūrą. Naujausi tyrimai parodė, kad rūkymas žymiai padidina riziką suragėjusių ląstelių karcinoma(odos vėžys). Rankų ir kojų nagai nėra apsaugoti nuo rūkymo poveikio, todėl padidėja tikimybė užsikrėsti grybelinėmis infekcijomis. Nesvarbu, kaip žmogus gauna nikotino – įkvėpdamas tabako dūmų ar garų iš elektroninių cigarečių, vartodamas kramtomąjį tabaką (snusą) ar nasvajų, tačiau jau seniai žinoma, kad nikotinas provokuoja plaukų slinkimą, nuplikimą ir žilimus.
Rūkymas didina vėžio riziką burnos ertmė, gerklės, gerklų, stemplės, skrandžio ir žarnyno. Rūkaliai taip pat turi didesnį procentą tų, kurie suserga kasos vėžiu. Netgi „lengvai rūkantiems“ žmonėms gresia gerklės ir burnos vėžys. Rūkymas taip pat labai veikia insuliną, todėl padidėja atsparumo insulinui tikimybė. Tai padidina 2 tipo diabeto ligų ir komplikacijų riziką.
Neigiamas rūkymo poveikis žmogaus reprodukcinei sistemai
Nikotinas veikia kraujotaką apskritai ir, žinoma, kraujotaką lytinių organų srityje. Vyrams tai reiškia seksualinio aktyvumo sumažėjimą visomis prasmėmis. Moterų kraujotakos sutrikimas sukelia seksualinį nepasitenkinimą ir sumažina gebėjimą pasiekti orgazmą. Rūkymas taip pat gali sumažinti lytinių hormonų kiekį tiek vyrams, tiek moterims. Tai gali sumažinti seksualinį potraukį.
Nikotinas sukelia rimtų problemų vyrams, nes sutrikdo prostaglandinų ir azoto oksido sintezę. Tai reiškia spermos kiekio ir kokybės sumažėjimą ir atitinkamai pastojimo problemas. Vaisingumas yra tiesiogiai susijęs su rūkymu.
Nesvarbu, ar rūkote tradicines, ar elektronines cigaretes, tai bet kuriuo atveju sukuria priklausomybę nuo nikotino, dėl kurios bet kuris žmogus ir toliau rūko ar garuoja. Allen Carr centre suprantame, kad sužinojimas apie rūkymo pavojų nepadeda mesti rūkyti. Daugelis žmonių puikiai žino apie rūkymo pavojų ir jo poveikį mūsų organizmui, ir tai nesustabdo nei paauglių, nei suaugusiųjų. Dauguma žmonių ir toliau rūko, nes negali mesti rūkyti dėl įvairių priežasčių. Todėl manoma, kad mesti rūkyti sunku.
Tačiau Alleno Carro sistema jau daugiau nei 35 metus įrodė, kad mesti rūkyti yra neįtikėtinai lengva! Ir mes esame tokie įsitikinę, kad net siūlome pinigų grąžinimo garantiją, jei kas nutiktų ne taip.
Lengvas legalus narkotikas – cigaretės. Tikroji produkto sudėtis, kuri nužudo milijonus. Istorija ir modernumas.
parsisiųsti straipsnį *.doc formatu
Tabako rūkymas(arba tiesiog rūkymas) - dūmų įkvėpimas iš rūkstančių džiovintų arba perdirbtų tabako lapų, dažniausiai rūkančių cigarečių pavidalu. Žmonės rūko dėl malonumo, dėl blogo įpročio ar dėl socialinių priežasčių (bendravimo, „įmonės“, „nes visi rūko“ ir pan.). Kai kuriose visuomenėse tabako rūkymas yra ritualas.
PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) duomenimis, maždaug trečdalis pasaulio suaugusių vyrų rūko tabaką. Tabako rūkymą į Ispaniją atnešė Kolumbas atradęs Ameriką, o vėliau per prekybą išplito į Europą ir likusį pasaulį.
Tabako dūmuose yra psichoaktyvių medžiagų – alkaloidų nikotino ir harmino, kurie kartu yra priklausomybę sukeliantys centrinės nervų sistemos stimuliatoriai ir taip pat sukelia lengvą euforiją. Nikotino poveikis yra laikinas nuovargio, mieguistumo, mieguistumo palengvėjimas, padidėjęs darbingumas ir atmintis.
Medicininiai tyrimai rodo aiškų ryšį tarp rūkymo ir ligų, tokių kaip plaučių vėžys ir emfizema, širdies ligos ir kitos sveikatos problemos. PSO duomenimis, XX amžiuje tabako rūkymas sukėlė 100 milijonų žmonių mirtį visame pasaulyje, o XXI amžiuje šis skaičius išaugs iki milijardo.
Cigarečių sudėtis
Piren– gerai tirpsta kraujyje, sukelia traukulius ir kvėpavimo sistemos spazmus, dėl to sumažėja hemoglobino kiekis ir slopinama kepenų veikla. Žinoma, visa tai yra didelėmis dozėmis, mažose (cigaretėse) su laiku tiesiog išsitampo ir neveikia taip pastebimai.
Antracitas- jei nuolat kvėpuojate šių šiukšlių dulkėmis ar garais, atsiranda nosiaryklės ir akiduobių paburkimas, atsiranda miomų. Taip pat blogas dalykas, taip pat ne toks pastebimas.
Etilfenolis- sumažina arterinis spaudimas, slopina nervų sistemą, sutrikdo motorinę veiklą. Na, tai savotiškai atpalaiduoja.
Ir galiausiai mūsų mėgstamiausi - NITROBENZENAS Ir NITROMETANAS.
Jei įkvėpsite koncentruotų nitrobenzeno garų, prarasite sąmonę ir mirsite. Mažomis dozėmis sukelia negrįžtamus pokyčius kraujagyslių sistema.
Nitrometanas sukelia pagreitėjusį pulsą ir susilpnėjusį dėmesį (išsiblaškymą), o esant didelėms koncentracijoms – narkotinę būseną ir negrįžtamus patologinius pakitimus smegenyse.
Tai yra malonios medžiagos, randamos vidutinėje cigaretėje. Taip pat, žinoma, yra vandenilio cianido rūgšties (apie 0,012 g, keturiasdešimt kartų mažesnė už mirtiną dozę), amoniako, piridino bazių ir kt. didelis skaičius medžiagų, kurių bendras skaičius yra apie keturis tūkstančius vienetų.
Kenksmingos medžiagos
Daugelis rūkančiųjų yra ramūs dėl savo blogo įpročio. Jie įsitikinę, kad rūkymas nesukelia didelė žala organizmui, jie nežino apie žalingą rūkymo poveikį arba stengiasi į tai nekreipti dėmesio. Paprastai jie nieko nežino arba turi labai miglotą supratimą apie tikrąsias rūkymo pasekmes.
Rimta rūkymo žala žmogaus organizmui nekelia abejonių. Tabako dūmuose yra daugiau nei trys tūkstančiai kenksmingų medžiagų. Visų jų prisiminti neįmanoma. Tačiau reikia žinoti tris pagrindines toksinų grupes:
Dervos. Juose yra stiprių kancerogenų ir medžiagų, kurios dirgina bronchų ir plaučių audinius. 85% visų atvejų plaučių vėžį sukelia rūkymas. Burnos ertmės ir gerklų vėžiu taip pat dažniausiai serga rūkaliai. Dervos yra rūkalių kosulio ir lėtinio bronchito priežastis.
Nikotinas. Nikotinas yra narkotinė medžiaga stimuliuojantis veiksmas. Kaip ir bet kuris narkotikas, jis sukelia priklausomybę, priklausomybę ir priklausomybę. Padidina širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį. Po smegenų stimuliacijos pastebimas nuosmukis, įskaitant depresiją, kuri sukelia norą padidinti nikotino dozę. Panašus dvifazis mechanizmas būdingas visiems narkotiniams stimuliatoriams: iš pradžių jie sužadina, paskui išsenka. Visiškas atsisakymas rūkymą gali lydėti abstinencijos sindromas, dažnai trunkantis iki 2-3 savaičių. Dažniausi nikotino vartojimo nutraukimo simptomai yra dirglumas, miego sutrikimai, nerimas ir sumažėjęs tonusas. Visi šie simptomai nekelia grėsmės sveikatai, jie išnyksta ir visiškai išnyksta. Vėl po ilgos pertraukos į organizmą patekęs nikotinas greitai atkuria priklausomybę (kaip nauja alkoholio porcija sukelia ligos atkrytį buvusiems alkoholikams).
Toksiškos dujos (anglies monoksidas, vandenilio cianidas, azoto oksidas ir kt.) Anglies monoksidas arba anglies monoksidas yra pagrindinis toksiškas tabako dūmų dujų komponentas. Jis pažeidžia hemoglobiną, po kurio hemoglobinas praranda gebėjimą pernešti deguonį. Todėl rūkaliai kenčia nuo lėtinio deguonies bado, kuris aiškiai pasireiškia fizinio aktyvumo metu. Pavyzdžiui, lipant laiptais ar bėgiojant rūkaliams greitai ima trūkti oro. Anglies monoksidas yra bespalvis ir bekvapis, todėl ypač pavojingas ir dažnai sukelia mirtiną apsinuodijimą. Tabako dūmuose yra 384 000 didžiausių leistinų toksinių medžiagų koncentracijų, tai yra keturis kartus daugiau nei automobilių išmetamosiose dujose. Kitaip tariant, rūkyti cigaretę vieną minutę yra maždaug tas pats, kas keturias minutes kvėpuoti tiesiai iš išmetamųjų dujų. Vandenilio cianidas ir azoto oksidas taip pat veikia plaučius, padidindami organizmo hipoksiją (deguonies badą).
Rūkymas skatina kraujagyslių aterosklerozę. Aterosklerozės pasekmės – miokardo infarktai, insultai, priešlaikinis senėjimas. Imunitetas ir endokrininė sistema. Daugelis vyrų patiria impotenciją. Moterys tampa nevaisingos arba pagimdo sergančius vaikus. Dėl susiaurėjusių sklerozinių kraujagyslių kraujotaka sutrinka ne tik vidaus organuose, bet ir rankose, kojose. Rūkaliai serga obliteruojančia ateroskleroze apatinės galūnės gresia gangrena. Skrodimo metu rūkaliai dažnai atskleidžia kraujo krešulius įvairiose kraujagyslėse.
Atsikratyti žalingo įpročio galima savarankiškai arba su medikų pagalba (visiškai silpnavaliams).
Jei žmogus tikrai nori mesti rūkyti, jis gali apsieiti ir be medikų pagalbos. Visų rūšių vaistai, kramtomoji guma, procedūros, fizioterapija, refleksologija, hipnozė ir kt. savaime yra neveiksmingi. Be to, jie tam tikra prasme netgi gali trukdyti, ypač jei į gydymą dedate nepagrįstai daug vilčių ir atsisakote atsakomybės už rezultatą.
Staiga nustojus rūkyti, kai kurių rūkančiųjų sveikata gali laikinai pablogėti. Negalavimas pereinamuoju laikotarpiu dažniau pasireiškia tiems, kurie išlaiko dviprasmišką požiūrį į rūkymą. Ir tie, kurie tai padarė dėl savęs galutinis pasirinkimas, lengvai atsisako blogo įpročio, net jei nikotinu apsinuodijo dešimtmečius.
Patarimas netikintiems savo jėgomis (kurie irgi tiki) – pradėkite reguliariai bėgioti bent 3-4 kartus per savaitę ir tolygiai, lėtu tempu. Prisotinsite savo užnuodytą kūną deguonimi ir pamatysite, kad nebegalite kimšti į save tabako dūmų, atsiras pasibjaurėjimas. Tiems, kuriems reikalinga psichologinė pagalba, pravers kursai, kaip atsikratyti žalingų įpročių, kurių Maskvoje yra nemažai.
Nikotinas
Keista, kodėl milijonai žmonių rūko, nepaisant akivaizdžios žalos jų sveikatai? Kai daugelis iš mūsų pradeda rūkyti, jie negali mesti rūkyti. Kodėl? Tabake yra nikotino – narkotinės medžiagos, kuri verčia prie jo sugrįžti vėl ir vėl. Nikotinas greitai ir patikimai įdarbina mus savo šalininkais.
Didžiausią žalą sveikatai rūkant daro ne nikotinas, o kiti 4000 tabako dūmuose esančių cheminių medžiagų. Jie sukelia daugybę ligų, kurias mes siejame su rūkymu.
Mokslininkai dešimtmečius tiria nikotiną ir atranda vis įdomesnių jame savybių. Matyt, nikotinas tikrai didina koncentraciją, gerina atmintį ir padeda kontroliuoti svorį. Kita vertus, nikotinas itin neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi nėštumo metu, be to, nustatytas ryšys tarp nikotino ir staigios kūdikių mirties miego metu.
Tikriausiai to galime tikėtis ateityje farmacijos įmonės Atskirs teigiamas ir neigiamas nikotino savybes ir sukurs naujus vaistus nikotino pagrindu, skirtus gydyti Platus pasirinkimas ligų – nuo Alzheimerio ligos iki nutukimo.
Kartu su kofeinu ir strichninu nikotinas priklauso cheminių junginių grupei, vadinamai alkaloidais. Skonis kartaus ir dažnai toksiškos medžiagos, kuriuos gamina augalai, kad gyvūnai jų neėstų. Žmonės, būdami biologiškai kiek iškrypę sutvėrimai, ne tik ignoruoja šį įspėjamąjį signalą – kartoką skonį, bet netgi mėgaujasi tokiais skonio pojūčiais.
Didžioji dalis nikotino, kurį šiandien gauname, gaunama iš Nicotiana tabacum augalo, tačiau yra 66 kitų augalų rūšių, kuriose yra nikotino. 19 iš jų auga Australijoje. Matyt, Australijos aborigenai buvo pirmieji žmonės, kurie vartojo nikotiną. Susmulkintus augalų lapus, kuriuose buvo nikotino, jie sumaišė su pelenais ir kramtė. Ilgų kelionių per dykumą metu vietiniai gyventojai nikotiną vartojo ir kaip stimuliatorių, ir kaip vaistą nuo alkio.
Nikotinas savo vardą skolingas Prancūzijos ambasadoriui Portugalijoje Jeanui Nicot, kuris buvo vienas aršiausių nikotino kaip vaisto šalininkų. Tabaką į Europą atvežė ispanai ir pirmą kartą jis buvo panaudotas medicininiais tikslais. Jais buvo gydomos žaizdos, reumatas, astma ir dantų skausmas. 1561 m. Jeanas Nicot išsiuntė tabako sėklas karališkajam dvarui Prancūzijoje. Šis augalas jo garbei buvo pavadintas Nicotiana. Vėliau alkaloidas, rastas šiame augale XIX amžiuje, dar buvo vadinamas nikotinu.
Tabako populiarumas labai greitai išaugo tiek Europoje, tiek Azijoje, nepaisant to, kad Kinija, Japonija, Rusija ir musulmoniškos šalys už jo vartojimą skyrė griežtas baudas, įskaitant lūpų kirpimą. Romos katalikų bažnyčia tabako neuždraudė, tačiau bažnyčioje rūkančius ekskomunikavo. Dvasininkai išmoko apeiti šį draudimą įkvėpdami tabako, susmulkinto į miltelius – uostą. Iki XVII amžiaus pabaigos šis nikotino vartojimo būdas tapo labai paplitęs tarp Europos aristokratų.
Nikotinas mūsų organizme gyvena labai trumpai, todėl rūkaliai taip dažnai rūko. Pūstelėjus cigaretę, nikotinas patenka į plaučius, tada į kraują ir į smegenis, kur jį užfiksuoja nervinių ląstelių receptoriai. Tačiau maždaug po 40 minučių nikotino kiekis sumažėja perpus, rūkalius pajunta naujos porcijos poreikį. Todėl į cigarečių pakelis 20 cigarečių yra diena, padalinta į 40 minučių nikotino vartojimo laikotarpius.
Jei rūkalius užsiima treniruotėmis, cigaretė po fizinio krūvio jam suteikia ypatingą malonumą. Kodėl? Nes fiziniai pratimai paspartinti nikotino apykaitą ir nikotino kiekis smegenyse krenta greičiau nei įprastai. Tai taip pat paaiškina „cigarečių po sekso“ tradiciją su ja neturi nieko bendra.
Vienoje cigaretėje gali būti iki 1,2 miligramo nikotino. Jei šis nikotinas būtų suleidžiamas į veną, tokio kiekio pakaktų septyniems suaugusiems vyrams nužudyti. Tačiau kai rūkote, gaunate labai praskiestą dozę. Dauguma Cigarečių nikotinas išnyksta kartu su dūmais. Mažytė dalis, kuri pasiekia plaučius, vėl praskiedžiama kraujyje. Dėl to kraujyje yra apie 100 nanogramų nikotino viename mililitre, o tai yra 1 milijardoji dalis nikotino kiekio, užrašyto ant cigarečių pakelio. O kol nikotinas pasiekia smegenis, jo koncentracija sumažėja iki 40 nanogramų. Tačiau to visiškai pakanka, kad patenkintų daugumą rūkančiųjų.
Ar rizika sveikatai sumažėja, jei rūkote su mažas turinys nikotino? Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad taip. Tačiau jei rūkalius surūko „lengvą“ cigaretę, jis nesąmoningai traukia gilesnius gurkšnius, kad gautų įprastą nikotino dozę. Tai vadinama kompensuojamuoju rūkymu. Dėl to jis greičiausiai surūkys daugiau cigarečių nei įprastai, o tai reiškia, kad jis įkvėps daugiau anglies monoksido, dervos ir kitų tabako degimo produktų. Tad visai gali būti, kad „lengvos“ cigaretės yra net žalingesnės nei paprastos.
Rūkymo pypkės.
Kai matome žmogų, rūkantį pypkę, kas pirmiausia ateina į galvą? Asmeniškai manau, kad tai turtingas žmogus, gyvenime pasiekęs beveik viską, ko norėjo. Žmonės tokius žmones automatiškai priskiria prie elito. Taip yra dėl to, kad pypkės rūkymas nėra pigus malonumas, ir ne visi gali tai sau leisti. Nemažai žmonių mano, kad pypkės rūkymas nėra tas pats, kas rūkyti cigaretę. Galbūt, aš nesiginčiju. Taigi, ar pypkės rūkymas toks pat pavojingas kaip ir cigarečių rūkymas, ar tai tik sveikos gyvensenos šalininkų spėlionės.
Rūkymas iš pypkės šiandien tampa madingu įpročiu, nors jis siekia daugiau nei tris tūkstančius metų. Dabar šiek tiek istorijos.
Archeologai ir istorikai, dalyvaujantys majų ir Centrinės Amerikos indėnų civilizacijų tyrinėjimuose, tvirtina, kad visa vamzdžio istorija kilo iš ten. Čia tabakas buvo naudojamas tiek medicininiais tikslais, tiek religiniams ritualams (pavyzdžiui, tabako dūmų įkvėpimas padeda bendrauti su dievais). Vamzdžiai pasirodė Europoje po to, kai 1492 m. Kristupas Kolumbas atrado Ameriką.
Iš pradžių Rusijoje už pypkės rūkymą viešoje vietoje buvo baudžiama labai griežta. Taigi pypkės buvo nuplaktos, išplėštos šnervės ir išsiųstos į Sibirą, o tiems, kurie vėl buvo sugauti rūkantys, buvo nukirstos galvos. Įspūdinga, tiesa? Bet vis tiek pypkių rūkalių nebuvo mažiau, priešingai. O valdantiesiems teko nusileisti. Vamzdžiai buvo gaminami iš įvairių medžiagų: akmens, molio (Europoje - iš molio ir su mažomis taurelėmis, nes tabakas buvo per brangus), porceliano, buko, laukinės vyšnios, guobos, riešutmedžio, dramblio kaulo, marmuro ir daug kitų.
Pirmieji briariniai vamzdžiai, dabar pati garsiausia ir populiariausia jų gamybos medžiaga, pasirodė XIX amžiaus pirmoje pusėje Prancūzijos pietuose.
Vamzdžių rūšių yra daug: lenktų ir tiesių, ilgų su mažu puodeliu ir trumpomis nosies šildytuvais, su įvairių formų kaušeliais (apvalūs (Prince), ovalūs (Lovet), cilindriniai (stand-up poker)), briaunuoti ir kt.
Dabar pakalbėkime apie žalą, kurią sukelia pypkės rūkymas. Yra nuomonė, kad cigaretės negalima lyginti su pypke, nes:
- žmogus nebegauna tokio malonumo;
Rūkymas pypkėmis daro mažiau žalos sveikatai nei cigaretės.
Remiantis Amerikos mokslininkų Nacionaliniame vėžio institute tyrimų rezultatais, tapo žinoma, kad rūkymo pasekmės pypkių mėgėjams praktiškai nesiskiria nuo „paprastų“ tabako gaminių mėgėjų. „Tubifex kirmėlės“ taip pat dažnai išsivystė piktybiniais navikais (stemplės, gerklų, plaučių), širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų ligomis. Šie duomenys gauti apklausus 138 tūkstančius rūkančiųjų, iš kurių 15 265 rūkė pypkes, o ne cigaretes.
Palyginimui tarp išskirtinio pypkės rūkymo ir viršutinių piktybinių navikų Virškinimo traktas Italijos mokslininkai naudojo 1984–1999 m. duomenis, taikydami atvejo kontrolės metodą. Taikant šį metodą buvo atsižvelgta į amžių, išsilavinimą, kūno svorį ir alkoholio vartojimą. Dėl to jie priėjo tokias išvadas: Palyginti su niekada nerūkančiais, tie, kurie rūkė tik pypkę, dažniau serga buvo 8,7 karto didesnis visų viršutinio virškinamojo trakto piktybinių navikų atveju. Rūkaliams 12,6 karto didesnė tikimybė susirgti burnos ir ryklės vėžiu, o stemplės vėžiu – 7,2 karto. Taip pat pastebėta, kad tarp pypkių rūkalių, kurie geria daug alkoholio, ši rizika išauga iki 38,8 karto. Taigi pypkės rūkymas ir nesaikingas alkoholio vartojimas padaugina vienas kito žalingą poveikį.
Taip pat nustatyta, kad rūkymas iš pypkės yra susijęs su mirties nuo 6 iš 9 vėžio rūšių: gerklų, stemplės, nosiaryklės, kasos, plaučių, gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio rizika.
Dabar, prieš uždegdamas pypkę, pagalvok, ar tau viso to reikia?
Rūkantis kaljaną
Tabako dūmų poveikis rūkančiojo organizmui buvo ne kartą nagrinėtas iš daugelio perspektyvų. Tačiau nebuvo atlikta jokių tyrimų apie dūmų, praeinančių per vandens filtrą, kaip kaljaną, poveikį. Šis reiškinys taip pat mažai tyrinėtas sociologiniu požiūriu. Iš tiesų, šiuo požiūriu turime pripažinti, kad daugiau nei keturis šimtmečius kasdien kaljanas nuspalvina gyvenimą ir savo ritmui pajungia dešimtis milijonų žmonių viešosiose įstaigose ar namuose. Kaljano rūkymo praktika tapo tikru masiniu reiškiniu ir šiandien toliau aktyviai vystosi.
Kaljano tabakas dažniausiai būna trijų formų: pirmasis yra „tumbak“ – įprastas tabakas (Nicotiana Rustica), kuriame yra daug nikotino, šiandien dažniausiai naudojamas Irane. Rūkykla sudrėkina jį vandeniu, išspaudžia ir sandariai įdeda į kaljano dubenį. Antroji rūšis – „mu essel“, melasoje mirkytas ir įvairių vaisių drožlėmis pagardintas tabakas. Trečiąją formą „jurak“ galima laikyti tarpine.
Kaljanyje dūmai aušinami praleidžiant vandenį, o aušinimą lydi filtravimas. Kaljano dūmai, neturintys tokių medžiagų kaip akroleinas ir aldehidai, skirtingai cigarečių dūmų, nedirgina šalia kaljano esančių rūkančiųjų ir nerūkančiųjų gerklės ar nosies gleivinės. Šis faktas iš dalies paaiškina visuomenės susižavėjimą ir plačiai paplitusį šio tabako rūkymo kaip kaljano metodą. Dūmų perleidimas per vandenį taip pat sumažina dervos, dervos ir kitų potencialiai kancerogeninių nikotino medžiagų kiekį. Iš pradžių tabakas distiliuojamas dubenyje iš karštų anglių, tada dūmai leidžiasi per šachtą, panardintą į vandenį, po šio „plovimo“ dūmai kyla išilgai žarnos ir per kandiklį patenka į rūkalių plaučius.
Įvairūs moksliniai tyrimai parodė, kad tabako dūmų filtravimas per vandenį kaljanoje sumažina: nikotino, iki 90% fenolių, iki 50% smulkių kietųjų dalelių, benzopireno (benzo(a)pireno), aromatinių angliavandenilių policiklinį (policiklinį) . Dūmų, prasiskverbusių per vandenį, kancerogeninis potencialas yra mažesnis, palyginti su dūmais, kurie nebuvo tokio filtravimo. Pratekėję per vandenį, dūmai išvalomi nuo akroleino ir acetaldehido, medžiagų, kenksmingų alveoliniams makrofagams (makrofagams), pagrindinėms plaučių ląstelėms ir svarbiems elementams. Imuninė sistema asmuo. Akramas Chafei, tyrinėdamas Egipto kaljaną, pažymi, kad kaljano rūkymas, kaip ir cigaretės rūkymas, „... sukelia ūmius pokyčius plaučių funkcija"Nors cigarečių dūmai paveikia smulkius bronchiolių, dalyvaujančių plaučių kraujotakoje, kvėpavimo takų galus, kaljano dūmai "... daro tiesioginį poveikį didesniems kvėpavimo takams".
Tačiau įdomiausias yra naujausias C. Macaron tyrimas. Jos tyrimų nuopelnas ir išskirtinumas slypi tame, kad ji studijavo išskirtinai kaljaną rūkalius. Tokiu būdu buvo atskirti mišrūs cigarečių ir pypkės rūkaliai bei buvę rūkaliai. Rūkančiųjų kaljaną kotinino kiekis kraujyje yra didesnis nei rūkančiųjų. Autorius mano, kad nors tikėtina, kad dūmai, prasiskverbdami per vandenį, praranda kai kurių komponentų koncentraciją, kiti elementai greičiausiai išlieka nepakitę. Tuo remdamiesi mokslininkai mano, kad vandens „valymo“ poveikis dūmams yra neigiamas. Tuo tarpu pastebime, kad paprasti kaljano rūkaliai, atstovaujantys daugumą jo mėgėjų, neturi tabako ar nikotino priklausomybė. Jie beveik niekada nerūko cigarečių, nes, kaip kai kurie kavos mėgėjai, pirmiausia ieško naujų aromatų, skonių ir aplinkos. Be to, dažnai šie rūkaliai tiesiog seka madą arba nori atrodyti „kieti“. Jie mėgaujasi kaljanu skonio receptorių lygyje, nejausdami poreikio įkvėpti dūmų. Jei tarp jų yra priklausomybė, greičiausiai tai yra elgesio ar socialinė priklausomybė.
Naudojant specialų „Smokelyzer“ aparatą, alveoliniai CO kiekiai buvo matuojami skirtingų tipų rūkantiems. Išvados atitiko tuos, kurie buvo nurodyti aukščiau, rūkantiems kaljaną buvo nustatytas padidėjęs anglies monoksido kiekis. Šios dujos susidaro bet kokio lėto ar nepilno degimo proceso metu, kaip tai atsitinka su tabaku kaljanu. Anglies monoksido lygis svyruoja nuo 10 ppm iki 60 ppm, priklausomai nuo individo ir patalpos vėdinimo laipsnio – nevėdinamoje patalpoje CO kiekis padidėja – iki 28%. Būtent šios dujos sukelia širdies susitraukimų dažnį.
Kalbant apie nedidelį rūkalių apsinuodijimą po kaljano surūkymo, tai nėra sukeltas jokiais opiatais, be to, nėra kaljaninio tabako, o dėl to paties anglies monoksido poveikio.
Galiausiai sunkus kaljano rūkalius paaiškina, kad negali nustoti rūkyti kaljaną ilgiau nei dvi dienas. Šis laikotarpis yra susijęs ne su nikotino pusinės eliminacijos periodu, kuris atsiranda praėjus maždaug 2 valandoms po rūkymo, bet su kotoninu, kurio pusinės eliminacijos laikas svyruoja nuo 15 iki 20 valandų. Nepaisant visos gausos, šiandien nėra nuoseklios hipotezės apie tokios priklausomybės prigimtį.
Sveikatos apsaugos ministerijos šiandien turėtų sutelkti pastangas kurdamos kaljano produktus, mažinančius anglies monoksido kiekį cigarečių dūmuose – tai gali būti alternatyvūs šildymo šaltiniai, pavyzdžiui, elektra, pakeičianti anglies deginimą, ar specialūs filtrai.
Paauglių rūkymas
Paaugliai nežino apie su rūkymu susijusius pavojus, nes nuolat stebi, kaip vyresnio amžiaus žmonės tai daro atsainiai. Kitas kaltininkas, dėl kurio jaunuoliai rūko, yra bendraamžių spaudimas. Tačiau kartais rūkymas tampa kažkokio atviro pasipriešinimo rezultatu arba tiesiog smalsumo pasekmė. Jei turite įtarimų, kad jūsų paauglys pradėjo rūkyti, ir jei jie yra pagrįsti, atkreipkite į tai dėmesį ir išmokykite vaiką rūkymo pavojų.
Rūkymas ir su tuo susijęs pavojus gyvybei.
Kiekvienais metais milijonai žmonių visame pasaulyje miršta nuo rūkymo sukeltų ligų. Ir šis skaičius greičiausiai didės, nes vis daugiau jaunų žmonių imsis šio mirtino įpročio.
Mažiausias rūkalius – septynerių metų berniukas, kuris užsidirba ieškodamas perdirbti tinkamų atliekų.
Šis scenarijus būdingas trečiojo pasaulio šalims ir yra tik ledkalnio viršūnė. Rūkymas pamažu atima jaunų žmonių gyvybes, tačiau vyriausybėms tai sukuria milijardus dolerių mokesčių. Taigi problema vis dar neišspręsta, kaip ir baisios prognozės apie artėjantį visuotinį atšilimą, kurių dauguma nusprendžia ignoruoti.
Ilgalaikis rūkymas sukelia kelių rūšių vėžį. Dėl ankstyvo nuodų atsiradimo ir ilgesnio poveikio jauniems žmonėms kyla didesnė rizika. O mesti rūkyti taip pat sunku, kaip mesti heroiną. Šiais laikais yra paramos grupių, skirtų padėti žmonėms išeiti iš duobės ir pradėti gyventi sveikai. Bet tai lengviau pasakyti nei padaryti. Rūkyti įstatymų nedraudžia ir mažamečiai vaikai, sugauti su cigarete, už tai nėra baudžiami. Vadinasi, užburtas ratas tęsiasi. Jei esate vienas iš tėvų ir pastebėjote, kad jūsų paauglys rūko, turite nedelsdami imtis veiksmų, kad padėtumėte vaikui mesti šį įprotį.
Kaip padėti savo vaikui mesti rūkyti
Sutrikusi mama pasakojo, kad sučiupo savo sūnų ir dukrą rūkančius kambaryje. Cigarečių dūmų kvapas kambaryje padėjo išspręsti mįslę. Šiukšliadėžėje rasti tušti cigarečių pakeliai ir nuorūkos. Su nerimu mama apie įvykį pranešė ir savo vyrui nerūkantis asmuo. Norėdami atpratinti savo vaikus nuo rūkymo, tėvai įtraukė juos į reabilitacijos ir paramos programą.
Jei negalite sugauti savo vaikų, rūkančių namuose, pabandykite išsiaiškinti, su kuo jie bendrauja ir kur po pamokų. Kas nors tikrai pasakys, ar jūsų paauglio draugai rūko.
Jei paprašysite sūnaus ar dukters nebendrauti su rūkančiais draugais, tai neduos džiuginančių rezultatų. Vietoj to pakvieskite jų draugus į savo namus ir parodykite jiems vaizdo įrašus vaizdo įraše arba internete (pvz., www.youtube.com), kuriuose išsamiai aprašomas negrįžtamas rūkymo poveikis žmogaus organizmui. Duokite jiems knygų apie rūkymo poveikį arba pakvieskite gydytoją į pamoką savo vaikų mokykloje arba tėvų ir mokytojų konferencijoje, kad aptartumėte rūkymo pavojų. Mobilizuoti tėvus ir paprašyti mokyklos vadovybės bei pedagogų personalo pradėti karą su rūkymu. Mokykloje neturi būti rūkymo zonų ir rūkymo vietų. Vietoj to, rūkymas turėtų būti visiškai uždraustas. Reaguodami į protestus visada galite paaiškinti, kad kartais tėvai ir mokytojai turi būti atšiaurūs, norėdami būti malonūs. Rūkymas yra mirtinas, ir šiuo atveju neturėtų būti vietos eufemizmui.
Būkite negailestingi savo pastangoms kariauti su paauglių rūkymu. Rūkantys paaugliai taps rūkančiais suaugusiais ir ateityje patirs jo pasekmes. Užuot laukę, kol jus ištiks nelaimė, pradėkite kampaniją šiandien. Jei mylite savo vaikus, priimkite tvirtą sprendimą. Kada nors jūsų vaikai jums padėkos už atkaklumą ir dedančias visas pastangas, kad padėtų jiems atsikratyti mirtino ir baisaus įpročio.
Pasyvus rūkymas
Rūkaliai žino, kad priklausomybė jiems yra žalinga, tačiau mano, kad rūkymas pakenks tik jiems patiems. Tačiau pastaraisiais metais daugėja įrodymų, kad pasyvus rūkymas prisideda prie nerūkymo ligos būdingas rūkantiems.
Deginant tabaką susidaro pagrindiniai ir papildomi dūmų srautai. Pagrindinis srautas susidaro dūmų pūtimo metu, praeina per visą tabako gaminį, o rūkalius jį įkvepia ir iškvepia. Papildomą srautą sukuria iškvepiami dūmai, kuris taip pat išsiskiria tarp įkvėpimų aplinką nuo apanglėjusios cigaretės dalies (cigaretės, pypkės ir kt.). Daugiau nei 90 % pagrindinio srauto sudaro 350–500 dujinių komponentų, iš kurių ypač kenksmingi anglies monoksidas ir anglies dioksidas. Likusią pagrindinio srauto dalį sudaro kietos mikrodalelės, įskaitant įvairius toksiškus junginius. Kai kurių iš jų kiekis vienos cigaretės dūmuose yra toks: anglies monoksidas - 10-23 mg, amoniakas - 50-130 mg, fenolis - 60-100 mg, acetonas - 100-250 mcg, azoto oksidas - 500- 600 mcg, vandenilio cianidas - 400-500 mcg, radioaktyvusis polonis - 0,03-1. 0 nK. Pagrindinį tabako dūmų srautą sudaro 35% degančios cigaretės, 50% patenka į aplinkinį orą, sudarydami papildomą srovę, nuo 5 iki 15% sudegusios cigaretės komponentų lieka ant filtro. Papildomame sraute yra 4-5 kartus daugiau anglies monoksido, 50 kartų daugiau nikotino ir dervos ir 45 kartus daugiau amoniako nei pagrindiniame sraute! Taigi, paradoksalu, bet į rūkalį supančią atmosferą patenka daug kartų daugiau toksiškų komponentų, nei patenka į paties rūkalio organizmą. Būtent dėl šios aplinkybės pasyvus arba „priverstinis“ rūkymas yra ypač pavojingas aplinkiniams Įkvėpus tabako dūmų, radioaktyviosios dalelės nusėda giliai plaučiuose, kraujotaka išnešioja po visą organizmą, nusėda kepenų, kasos, limfmazgiai, kaulų čiulpai ir tt
Tyliosios pasyvaus rūkymo aukos yra vaikai!
Vaikams, kurie yra viename kambaryje su rūkančių tėvų, kvėpavimo takų susirgimų tikimybė yra dvigubai didesnė, palyginti su vaikais, kurių tėvai rūko atskiroje patalpoje, arba su vaikais, kurių tėvai nerūko. Tokiems vaikams, ypač pirmaisiais gyvenimo metais, dažniau fiksuojamas bronchitas, naktinis kosulys, plaučių uždegimas. Vokietijoje atlikti tyrimai rodo ryšį tarp pasyvaus rūkymo ir vaikystės astmos. Pasyvaus rūkymo poveikis vaiko kvėpavimo sistemai neišsemia tiesioginio jo poveikio. toksinis poveikis ant kūno: net ir užaugus išlieka psichinių ir psichinių rodiklių skirtumas fizinis vystymasis vaikų grupėse iš rūkančiųjų ir nerūkančių šeimų. Jei vaikas gyvena bute, kuriame vienas iš šeimos narių surūko 1-2 pakelius cigarečių, tai vaiko šlapime nikotino kiekis atitinka 2-3 cigaretes!
PSO tarptautinių ekspertų komitetas taip pat padarė išvadą, kad motinos rūkymas („pasyvus vaisiaus rūkymas“) yra sindromo priežastis. staigi mirtis kūdikis 30-50% atvejų.
Pasyvus rūkymas gali sukelti aklumą
Pasyvus rūkymas padidina žmogaus aklumo riziką. Kaip rašo „British Journal of Ophthalmology“, Kembridžo universiteto mokslininkai ištyrė rūkymo poveikį su amžiumi susijusiai geltonosios dėmės degeneracijai (SMD) ir priėjo prie išvados, kad gyvenimas su rūkančiuoju penkerius metus padidina šios ligos riziką dvigubai. aktyvus rūkymas jį patrigubina.
Ankstyvieji tyrimai parodė, kad rūkymas padidina regėjimo problemų tikimybę. Tačiau Kembridžo komandos darbas yra aiškiausias įrodymas, kad pasyvus rūkymas turi panašų poveikį žmonėms, vyresniems nei 50 metų. Jis pažeidžia centrinę tinklainės dalį, kuri yra nepaprastai svarbi skaitymui ar vairavimui. Dėl to žmoguje išlieka aktyvus tik periferinis regėjimas. SDM ne visada sukelia aklumą.
JK šiandien šia liga serga apie 500 tūkst.
Tyrimo metu buvo stebimi 435 pacientai, sergantys SDM ir 280 nesergantys. Mokslininkai tai pastebėjo daugiau žmonių rūko, tuo didesnė jų ir partnerių tikimybė susirgti SDM. Asmuo, kuris 40 metų surūko pakelį per dieną ar daugiau, šią riziką iš esmės padidina tris kartus. O kad padvigubėtų, tereikia su rūkančiu gyventi penkerius metus.
Rūkančių vyrų žmonoms sunkiau pastoti
Nėščiųjų apklausos rezultatai nėščiųjų klinikos Kijevo miestas parodė aiškią abiejų tėvų rūkymo įtaką nėštumo tikimybei. Visų pirma, vyro rūkymas sumažino tikimybę pastoti ir vystytis: tikimybė, kad per pirmuosius metus be kontracepcijos nėštumas nepasireikš, išaugo beveik dvigubai. Buvo nustatytas silpnas, bet labai reikšmingas ryšys tarp vyro surūkytų cigarečių skaičiaus per dieną ir seksualinės veiklos trukmės iki pastojimo. Kiekviena papildoma vyro surūkyta cigaretė per dieną sumažino tikimybę susilaukti vaiko per pirmuosius metus vidutiniškai 1,05 karto. Aukščiau pateiktas tyrimas rodo, kad problema yra ne tai, kad nėštumas neįvyksta, o tai, kad jis nutrūksta, kai būsimi tėvai apie tai net nežino.
Pasyvus rūkymas didina krūties vėžio riziką
Japonijos sveikatos, darbo ir gerovės ministerijos atliktas tyrimas parodė, kad nerūkančių moterų, sergančių krūties vėžiu, dalis yra 2,6 karto didesnė, jei jos darbe ar namuose yra veikiamos tabako dūmų. Ši rizika ypač didelė moterims prieš menopauzę, o tai greičiausiai dėl didesnės moteriškų lytinių hormonų, dalyvaujančių krūties navikų atsiradime, koncentracijos. Išskyrus tiek pasyvius, tiek aktyvus rūkymas yra krūties vėžio prevencijos priemonė“
Pasyvus rūkymas didina širdies ligų riziką
Remiantis naujausiu tyrimu, 1996 m. Suomijoje nuo tabako dūmų darbe mirė apie 250 žmonių. Suomijos profesinės sveikatos instituto atliktame tyrime buvo nagrinėjama statistika apie mirties priežastis, tabako dūmų poveikį darbe ir informaciją apie įvairių ligų riziką. Naujausiame Suomijos medicinos žurnalo numeryje daktaras Markku Nurminenas rašo, kad didžiausia pasyvaus rūkymo sukeliamų ligų žudikė buvo koronarinė širdies liga. Tokių mirčių skaičius viršija 100. Palyginti didelė rizika, kurią sukelia tabako dūmų poveikis, paaiškinama tuo, kad pavojingiausios medžiagos antriniuose tabako dūmuose yra dujinėje fazėje, o pagrindiniai rūkalių dūmų rizikos veiksniai. patys įkvepiami yra suspenduotoje fazėje. Medžiagos, kaip dujos, patenka į plaučius giliau nei dūmuose esančios kietosios dalelės, todėl organizmui sunkiau jų atsikratyti.
Pasyvus rūkymas ir smegenys
Įkvėpus tabako dūmų, sutrinka smegenų veikla, nes nervų sistema yra jautriausia tabako nuodams, o tai sukelia sunkias centrinės nervų sistemos ligas. Kai kurių tyrimų duomenimis, dėl tabako dūmų poveikio smegenų kraujotakos sutrikimams 1996 metais mirė beveik 80 žmonių. Pasyvus rūkymas padidina smegenų kraujotakos sutrikimų riziką 1,8 karto.
Rūkymo pasekmės
1. Smegenys -> Insultas
Insultas įvyksta, kai kraujagyslė, tiekianti smegenis deguonimi, užsikemša dėl kraujo krešulio ar kitų šiukšlių. Trombozė smegenų kraujagyslės- labiausiai bendra priežastis insultas. Trombozė – tai kraujo krešulio susidarymas ir smegenų aprūpinimo krauju sutrikimas. Kitas insulto tipas įvyksta, kai plyšta serganti smegenų arterija (pvz., aneurizma). Šis reiškinys vadinamas smegenų kraujavimu.
2. Širdis -> Širdies ligos
Rūkymas yra pagrindinė žalos priežastis vainikinių arterijų, kuris gali sukelti miokardo infarktą. Rūkantiems padidėja aterosklerozės (užsikimšusių arterijų) ir kitų pakitimų, turinčių įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai, rizika. Pats rūkymas didina tikimybę susirgti vainikinių arterijų liga, o kartu su kitais veiksniais šios ligos tampa dar labiau tikėtinos. Tabako dūmuose esantis nikotinas ir anglies monoksidas sutrikdo deguonies tiekimą į kraują ir įvairiais mechanizmais pažeidžia širdį ir kraujagysles.
3. Plaučiai -> Plaučių vėžys
Maždaug 85% plaučių vėžio atvejų, atsirandančių per metus, gali būti siejami su rūkymu. Žmonėms, kurie 20 metų surūko du ar daugiau pakelių cigarečių per dieną, plaučių vėžio rizika padidėja 60–70%, palyginti su nerūkančiais. Vėžio rizika lengvos temos didesnis, kuo daugiau cigarečių surūkoma per dieną, kuo ilgiau jos rūko, tuo didesnis įkvepiamas dūmų kiekis, tuo didesnis dervos ir nikotino kiekis cigaretėse.
Rentgeno nuotrauka rodo patologinį plaučių pažeidimą. platus išsilavinimas(rodyklė). Vėliau biopsija įrodė, kad taip plaučių vėžys. Būdingi simptomai: pastovus skausmingas kosulys, hemoptizė, pasikartojanti pneumonija, bronchitas ar krūtinės skausmas.
4. LOPL -> Lėtinis bronchitas
LOPL yra lėtinė plaučių liga, kuriai būdingas laipsniškas susiaurėjimas ir sunaikinimas bronchų medis ir plaučių alveolių.
Nors pagrindinė LOPL priežastis yra rūkymas, įtakos turi ir kiti veiksniai – ilgalaikis dūmų, dulkių ir cheminių junginių įkvėpimas, taip pat dažnos plaučių infekcijos vaikystė. Kai kuriems žmonėms padidėja LOPL rizika dėl genetinės priežastys. Šie asmenys turi genetinį defektą, vadinamą alfa1-antitripsino trūkumu. LOPL apima dvi pagrindines ligas – lėtinį bronchitą ir emfizemą. Dauguma pacientų, sergančių LOPL, turi abiejų ligų derinį.
Lėtinis bronchitas pasireiškia kosuliu su skrepliais, kuris žiemą pasireiškia 2 metus iš eilės. Kai kuriems pacientams kosulys su skrepliais yra vienintelis simptomas, kiti skundžiasi kvėpavimo pasunkėjimu ar dusuliu. Jei kosėjate arba atsiranda skreplių, kreipkitės į gydytoją, kad patikrintų plaučius.
Emfizema reiškia alveolių anomaliją, kai pakinta aplink alveoles esantis audinys, todėl jos išsiplėtė ir rentgeno nuotraukoje atrodo kaip skylės plaučiuose (panašios į šveicarišką sūrį). Pagrindinis simptomas yra dusulys. Yra kosulys, bet ne toks ryškus nei sergant lėtiniu bronchitu. Šonkaulių narvas tampa statinės formos.
5. Skrandis -> Vėžys ir skrandžio opos
Ilgalaikio rūkymo poveikis skatina druskos rūgšties sekreciją skrandyje, kuri ėsdina apsauginį sluoksnį jo ertmėje. Skausmingas ar deginantis skausmas tarp krūtinkaulio ir bambos yra dažniausias simptomas, atsirandantis pavalgius ir anksti ryte. Skausmas gali trukti nuo kelių minučių iki kelių valandų; Kartais skausmas palengvėja valgant ar antacidiniai vaistai. Rūkymas lėtina opų gijimą ir skatina jų atsinaujinimą.
Būdingi simptomai:
- skaudantis arba deginantis pilvo skausmas, pykinimas ir vėmimas, apetito praradimas ir svorio mažėjimas.
Ankstyvosiose stadijose skrandžio vėžys dažniausiai niekaip nepasireiškia. Yra žinoma, kad skrandžio vėžys gali atsirasti opos fone, o rizika yra didesnė rūkantiems.
6. Vaisius -> Rizikos veiksniai
Moterims rūkymas žymiai padidina lėtinių ligų, įskaitant plaučių komplikacijas, ir ankstyvos mirties riziką. Tyrimai rodo, kad rūkymas žymiai padidina širdies ligų riziką moterims iki menopauzės, ypač vartojant Kontraceptinės tabletės. Tyrimai parodė, kad moterys, kurios nėštumo metu reguliariai surūko vieną pakelį cigarečių per dieną ar daugiau, susilaukia mažesnio svorio nei nerūkančių mamų. Anglies monoksidas, įkvėptas kaip tabako dūmų dalis, patenka į vaisiaus kraują ir sumažina deguonies pasisavinimą, todėl smarkiai badaujama. Kitas rūkymo poveikis yra sumažėjęs kraujo tekėjimas, kuris trukdo gyvybiškai svarbioms maistinėms medžiagoms perduoti iš motinos vaisiui.
Mažo svorio kūdikiai apskritai yra silpnesni ir labiau linkę į ligas nei vidutinio svorio kūdikiai. Rūkančioms moterims yra didesnė tikimybė pastoti, kuris baigiasi priešlaikiniu gimdymu, persileidimu ar negyvagimimu. Tyrimai taip pat neatmeta galimybės, kad vaikai, gimę nėštumo metu ir po jo rūkančių motinų, dažniau patiria staigios kūdikio mirties sindromą.
7. Šlapimo pūslė -> Šlapimo pūslės vėžys
Šlapimo pūslės vėžiu dažniausiai serga vyresni nei 40 metų rūkaliai. Vyrams rizika yra 4 kartus didesnė nei moterims. Dažniausias ankstyvas simptomas yra kraujas šlapime be skausmo ar diskomforto.
Būdingi simptomai:
- kraujas šlapime;
- skausmas dubens srityje;
- sunku šlapintis.
8. Gerklos -> Stemplės vėžys
Rūkymas gali sukelti stemplės vėžį, nes pažeidžia organo viduje esančias ląsteles. Kuo ilgiau žmogus rūko, tuo didesnė rizika.
Būdingi simptomai:
- pasunkėjęs rijimas;
- skausmas ar diskomfortas krūtinėje;
- svorio metimas.
9. Liežuvis -> Burnos vėžys
Burnos vėžiu dažniausiai serga žmonės, kurie rūko ir vartoja alkoholį. Daugeliu atvejų navikas atsiranda liežuvio šonuose arba apatiniame paviršiuje, taip pat burnos dugno srityje.
Būdingi simptomai:
- mažas, blyškus, neįprastos spalvos gumbas ar gumbas ant liežuvio, burnos, skruosto, dantenų ar burnos stogo.
10. Gimda -> Piktybiniai navikai
Rūkymas veikia visą organizmą įvairių kancerogeninių cheminių junginių. Pavyzdžiui, rūkančių moterų gimdos kaklelio gleivėse randama tabako komponentų darinių. Mokslininkai mano, kad šios medžiagos pažeidžia gimdos kaklelio ląsteles ir gali padidinti vėžio riziką.
Tik faktai
- Rusijoje rūko 70,5% vyrų, o tarp aukštųjų mokyklų studentų didieji miestai 30-47% berniukų ir 25-32% mergaičių negali išsiversti be cigaretės. Kasmet Rusijoje surūkoma 25 milijardai cigarečių.
- Vyrai ir moterys rūko dėl skirtingų priežasčių. Kalifornijos mokslininkams tai pavyko nustatyti eksperimento metu. Kiekvienas eksperimento dalyvis buvo paprašytas atidžiai užfiksuoti nuotaiką, kuri vyravo tuo metu, kai jis pasiėmė cigaretę. Paaiškėjo, kad vyrai dažniausiai rūko tada, kai dėl ko nors yra susierzinę ar supykę. Moterys pasiekia cigaretę, kai jaučiasi emocingai ar linksminasi. Tiesa, abu naudoja rūkymą kaip priemonę liūdesiui ar depresijai numalšinti.
- Rusijoje atsirado tabako muziejus. Jo eksponatai apima įvairių tipų vamzdžius, kandiklius, skirtingų veislių tabakas Jos kūrėjas – Vladimiras Jablokovas, žinomas cigarečių ir cigarečių kolekcionierius. Jis atidarė muziejų tiesiai savo namuose Kachkanar mieste. Dabar Vladimiras Jablokovas muziejuje planuoja įkurti klubą, kuriame planuoja atpratinti dabartinę jaunimo kartą nuo žalingo įpročio rūkyti.
- Omsko „Medicininių-socialinių-teisinių iniciatyvų institutas“, vadovaujamas Igorio Baturino, mano, kad cigarečių propaganda yra naudojama daugiausia perpildytos vietos vėliau neigiamai veikia vaikų ir paauglių sveikatą. Jei Omsko antimonopolinis komitetas įrodys, kad Baturinas teisus, tabako reklamos užsakovai, kompanijai „Philip Morris“, bus skirta 200 minimalaus atlyginimo bauda.
- Praėjusią vasarą Nicorette vaistai tapo pirmosiomis priemonėmis nuo priklausomybė nuo tabako, patvirtintas išleidimui be recepto Japonijoje. Nicorette kramtomąją gumą patvirtino Japonijos sveikatos, darbo ir gerovės ministerija. Remiantis 1999 m. Japonijos sveikatos ministro pranešimu, 52,7% vyrų ir dalis moterų rūko, šis procentas didėja, o plaučių vėžys jau seniai aplenkė skrandžio vėžį mirtingumo reitinge. Nicorette yra pirmaujantis vaistas nuo rūkymo pasaulyje, parduodamas 60 šalių. Pharmacia sukūrė ir pristatė pakaitinės nikotino terapijos produktų asortimentą. kramtomoji guma, pleistras, inhaliatorius, aerozolis ir tabletė. 2000 metais Nicorette pardavimas viršijo milijoną.
- Kinijoje gyvena 20 % pasaulio gyventojų ir 25 % visų rūkančiųjų. Čia pagaminama daugiau cigarečių nei bet kurioje kitoje šalyje. Mokslininkai prognozuoja, kad iki 2025 m. daugiau nei du milijonai kinų mirs nuo cigarečių sukeltų ligų.
- Zimbabvėje trečdalis visų ūkininkų ir 12 % visų darbuotojų dirba tabako pramonėje.
- 1988 m. Philip Morris sumokėjo 350 000 USD, kad jų cigaretės būtų rodomos nauja serija Džeimsas Bondas „Licencija žudyti“.
- 1979 m. Philipas Morrisas sumokėjo 42 500 USD, kad „Marlboro“ pasirodytų Supermene II, o kitas cigarečių gamintojas „Ligget“ sumokėjo 30 000 USD, kad jo cigaretės būtų rodomos „Supergirl“. Beje, šie filmai turi didžiulę vaikų auditoriją...
- Nustatyta, kad vaikai rūko daugiausiai reklamuojamų prekių ženklų cigarečių.
- 49,7% Australijos aborigenų rūko.
- Otava yra miestas, kuriame nerūkoma. Valdžios sprendimu nuo 2001 m. rugsėjo 1 d. buvo draudžiama rūkyti visose viešose vietose, ligoninėse, valdiškose patalpose, restoranuose, taip pat baruose ir privačiuose klubuose. Specialių rūkymo zonų įrengimas taip pat neįtrauktas. Darbuotojai stebės, kaip laikomasi draudimo. teisėsauga. Pažeidėjai buvo pradėti bausti rugsėjo 4 d. Pirmasis pažeidimas kainuoja maždaug 250 Kanados dolerių, vėlesni – iki 5000 Kanados dolerių.
- Palaikykite naująjį įstatymą visuomenines organizacijas, gydytojai ir profesinės sąjungos. Visi jie rūpinasi ne tik bendrapiliečių sveikata, bet ir kovoja su socialiniu švaistymu: dėl rūkymo plitimo daugėja susirgimų, dėl to brangsta ligoninių išlaidos, taip pat gali būti pareikštos pretenzijos įmonėms, kurios neįspėjo. savo darbuotojams apie rūkymo darbo vietoje pavojų.
- Europoje ir JAV rūkančiųjų persekiojimas taip pat nuolat didėja. Jungtinėse Valstijose ruošiamas naujas griežtas įstatymo projektas, kuriuo bus uždrausta rūkyti beveik visose viešose vietose. Dabartinis įstatymas, priimtas 1995 m., draudžia rūkyti restoranuose, kuriuose yra daugiau nei 35 sėdimos vietos, biurų pastatuose ir net privačiuose biuruose, kuriuose dirba daugiau nei trys darbuotojai. Jei naujasis įstatymas bus priimtas, rūkyti bus galima tik specializuotuose baruose ir naktiniuose klubuose. Yra valstybių, kuriose kovos su rūkymu įstatymai yra ypač griežti. Pavyzdžiui, Kalifornijoje rūkyti draudžiama visose viešose vietose be išimties.
- Vitaminas C yra pavojingas rūkantiems. Australijos mokslininkai tai išsiaiškino. Reikalas tas, kad rūkant, be kitų nemalonių dalykų, į organizmą prasiskverbia sunkusis metalas kadmis, kartu su juo nekenksmingas vitaminas C gali išprovokuoti vėžio ląstelės. Kadmis iš organizmo praktiškai nepasišalina, todėl, kaip perspėja mokslininkai, piktnaudžiauti vitaminu C (tai yra suvartoti daugiau nei 0,25 g per dieną) nerekomenduojama net ir metus rūkyti prieš keletą metų.
- „Aeroflot“ sugriežtins rūkymo apribojimus lėktuvuose. Tai savo interviu pažymėjo bendrovės generalinis direktorius Valerijus Okulovas. Anot jo, atlikta keleivių apklausa rodo, kad besirenkantys „Aeroflot“ lėktuvus pirmenybę teiktų skrydžiams nerūkomai.
- Singapūre griežtai draudžiama rūkyti viešajame transporte, taksi, liftuose, (kino) teatruose, viešose vietose, restoranuose su oro kondicionieriais ir prekybos centruose.
- Los Andžele, Santa Monikos bulvare, stovi lenta, skaičiuojanti mirčių nuo priklausomybės nuo cigarečių skaičių. Skaičiavimas prasideda kiekvienų metų sausio 1 d. ir baigiasi gruodžio 31 d. Figūra, kuri sugeba „užbėgti aukštyn“ – įspūdinga...
- Savo mirštančiame interviu Holivudo žvaigždė, talentingas žydas iš Vladivostoko, Yul Brynner ragino „niekada nerūkyti“! Cigaretė padėjo mirti daugeliui menininkų: Louis Armstrong ir Leonard Bernstein, Humphrey Bogart ir Richard Boone, Walt Disney ir Vincentas Price, Steve McQueen ir John Huston, Clark Gable ir John Wayne, Gary Cooper ir Betty Grable, Buster Keaton ir Nat “. Kingas" Cole'as, Bingas Crosbys ir Robertas Tayloras...
- „Interfax“ žiniomis, amerikietis daug metų bandė mesti rūkyti ir, apimtas nevilties, nukirto dešinę ranką, kuria nešdavosi prie burnos cigaretę. Veiksmas beprasmis – juk cigaretę gali laikyti kairėje rankoje, o aistra rūkyti tikrai ne rankoje, o galvoje. Laimei, gydytojams pavyko susiūti nukentėjusiojo ranką į pradinę vietą.
Tabako rūkymas yra viena iš labiausiai paplitusių priklausomybės nuo narkotikų rūšių, kuri paveikia daugybę žmonių, todėl yra buitinė priklausomybė nuo narkotikų. Rūkanti cigaretė suteikia malonumą įprastam rūkaliui. Poreikis ypač aštrus pavalgius, išgėrus, esant neigiamoms emocijoms ir dirbant sunkų darbą. Tuo pačiu metu įkvepiamas nikotinas neturi jokio poveikio teigiamas veiksmas ant kūno. Cigaretė labiau blaško: sąmonės perjungimas į ją padeda atstumti nemalonias mintis ir pertraukti sunkus darbas. Rūkymas kartu palengvina žmonių kontaktą ir yra geras pasiteisinimas pažinti. Tam tikrą reikšmę turi gražiai nudažytos dėžutės išvaizda, elegantiška pakuotė, apšvietimo būdas ir manieringas dūmų iškvėpimas. Šie koketiškumo elementai ir papildomi asmenybės bruožai ypač reikšmingi moterims.
Tačiau ši mitinė nauda yra per maža, palyginti su žala, susijusia su rūkymu. Pagal toksiškumą nikotiną galima palyginti su cianido rūgštimi: jie mirtinos dozėsžmonėms yra vienodi – 0,08 mg. Tą akimirką, kai rūkalius traukia, temperatūra cigaretės gale pasiekia 600 °C. Kartu suaktyvėja ir į organizmą patenka itin kenksmingos medžiagos: anglies monoksidas (anglies monoksidas), vandenilio cianido rūgštis, amoniakas, arsenas, radioaktyvusis polonis, švinas, bismutas ir kiti junginiai, galintys sukelti piktybinius navikus. JAV rūkymas yra vienas iš šešių mirtina baigtis, o daugiau nei pusė jų yra mirties nuo vėžio.
Niekas neabejoja, kad mūsų šalyje rūko beveik trečdalis visų 15 metų ir vyresnių gyventojų. Tačiau sąjunginės tabako rūkymo laboratorijos duomenys retai minimi, kad iš 100% sistemingai rūkančiųjų tik 5-7% turi rūkymo įprotį, o 93-95% - priklausomybę nuo tabako. Priklausomybė nuo tabako yra lėtinės ligos, kuris yra teisėtas Tarptautinės statistinės ligų, sužalojimų ir mirties priežasčių klasifikacijos pilietis. Kaip teigia V. K. Smirnovas (vienintelis medicinos mokslų daktaras tabako rūkymo klinikoje mūsų šalyje): „Asmenims, turintiems priklausomybę nuo tabako, reikia medicininės priežiūros, ir ne paprastos, o specializuotos“. Tai reiškia, kad tik 3-4 milijonai rūkančiųjų mūsų šalyje gali mesti rūkyti nesuteikę jiems medicininės ir psichologinės pagalbos.
Per burnos ertmę patenkantys tabako dūmai sunaikina dantų emalio. Uoslės ir skonio pojūtis pamažu blanksta. Medžiagos, sudarančios tabako dūmus, sukelia kraujagyslių spazmą, o kūno audiniai gauna žymiai mažiau maistinių medžiagų ir deguonies, nei reikia. Todėl oda praranda elastingumą, gaivumą, anksti atsiranda raukšlės. Norėdami išstumti kraują per susiaurėjusias kraujagysles, širdis yra priversta dirbti sunkiau, o tai prisideda prie koronarinės širdies ligos vystymosi. Kaip ir širdis, nuo rūkymo kenčia smegenys ir endokrininės liaukos. Profesorius L. Yakobson nustatė, kad 11% atvejų vyrų seksualinis silpnumas yra rūkymo pasekmė. Moterims menopauzės pradžia gali paspartėti.
Rūkymas dažniausiai yra valios silpnumas, o jei neturite jėgų mesti savęs, kreipkitės į gydytoją.
Daugelis rūkalių mano, kad nuo tada, kai jie atvyko gydytis, to pakanka. Nieko panašaus. Noras visiškai ir visiems laikams mesti rūkyti yra būtina sąlyga norint atsikratyti priklausomybės nuo tabako. Be to, gydymo sėkmė priklauso nuo paciento valios. Priklausomybė nuo tabako yra skausmingas procesas, reikalaujantis ilgalaikis gydymas, stebėti jį, užkirsti kelią atkryčiams. Tai labai sunkus išbandymas, tačiau rūkalius turi suvokti žalingą tabako poveikį savo ir aplinkinių sveikatai, tvirtai pasitikėti gydančiu gydytoju, būti palaikomas kitų darbe ir namuose.
Šiandien pasaulyje yra iki 120 priklausomybės nuo tabako gydymo metodų (praktiškai nuolat naudojama apie 40). Tačiau nė vienas iš jų nėra universalus, kiekvienas turi savų privalumų ir trūkumų, kiekvienas turi savo „auditoriją“. Patirtis rodo, kad pavienis bet kokio gydymo metodo – medikamentų, akupunktūros, vitaminų, bioenergijos, lazerinės akupunktūros ir kt. – naudojimas be psichoterapijos duoda nepakankamą ir trumpalaikį efektą. Tai paaiškinama tuo, kad žmogaus emocinis prisirišimas prie cigaretės gali būti toks stiprus, kad mesti rūkyti kartais prilygsta išsiskyrimui su artimu draugu. Čia psichoterapeuto vaidmuo yra palaipsniui „deidealizuoti“ cigaretę, duoti laiko priprasti prie šios „tragiškos“ minties apie greitą atsisveikinimą su „draugu“. Daugeliui cigaretė yra bendravimo būdas. Per dūmų pertraukėles žmonės susipažįsta, bendrauja. Todėl, kad žmogus nesijaustų vienišas, gerai pasiteisino grupinės psichoterapijos praktika. Paprastai per 2-3 savaites sumažėja psichinė įtampa ir atliekamas pakartotinis įvertinimas. būsimas gyvenimas be cigaretės. Šiuo laikotarpiu reikia pagalvoti, kaip atitraukti ligonį, jei, metus rūkyti, jį apima dvasinės tuštumos jausmas, prarandamas gyvenimo džiaugsmo, jo malonumų jausmas.
Šiuo metu visuotinai priimta, kad šiuolaikinio žmogaus sveikatos lygis 50-55% priklauso nuo gyvenimo būdo, kuris apima vadinamuosius blogus įpročius, tarp kurių rūkymas užima pirmaujančią vietą. Tačiau rūkalius sergančiu žmogumi netampa per naktį. Perėjimas nuo sveikatos prie ligos nėra staigus. Tarp šių organizmo būsenų yra pereinamųjų, kurių paplitimas nuo „sveikatos būklės“ iki „jau ligos“ stadijos yra 66–76% (Yu.P. Gichev, 1990).
Šio darbo tikslas buvo nustatyti jaunų rūkalių biocheminius ribos tarp normalumo ir patologijos kriterijus. Darbas atliktas su praktiškai sveikais 17-19 metų moksleiviais, rūkančiais (S) ir nerūkančiais (NS). Biogeninių aminų (norepinefrino, dopamino, serotonino ir histamino) kiekis tiriamųjų kraujyje buvo nustatytas ramybės būsenoje ir po fizinio krūvio 20 pritūpimų per 30 sekundžių, siekiant įvertinti skubios adaptacijos mechanizmą. Be to, endogeninio intoksikacijos seilėse laipsnis buvo tiriamas pagal vidutinių molekulių ir vidutinių molekulinių peptidų kiekį ir lipidų peroksidacijos intensyvumą pagal MDA lygį.
Tyrimo rezultatai parodė, kad K susilpnėjo simpatinė reakcija į fizinį aktyvumą, tai pasireiškė norepinefrino kiekio kraujyje sumažėjimu, tuo tarpu NK šio mediatoriaus kiekis padidėjo. Be to, K histamino kiekis po fizinio krūvio buvo žymiai didesnis nei NK, o tai gali būti kraujagyslių pralaidumo sutrikimo priežastis. K dopamino ir serotonino kiekio kitimo laipsnis reikšmingai skyrėsi nuo NK K seilėse nustatytas reikšmingas abiejų endogeninio apsinuodijimo rodiklių padidėjimas, taip pat antrinio produkto kiekio padidėjimas. LPO – MDA, lyginant su NK.
Mes atradome patikimus pokyčius laboratoriniai parametrai kraujyje ir seilėse K rodo sumažėjimą apsauginės jėgos organizmo, skubios adaptacijos ir atsparumo rizikos veiksnio – rūkymo – poveikiui mechanizmų sutrikimas. Galima manyti, kad tiriamas jaunų rūkalių kontingentas yra ant patologijos ribos, todėl reikalauja bendrų stiprinimo ir prevencinių priemonių.
Pirmiausia pažeidžiami kvėpavimo organai. 98 % mirčių nuo gerklų vėžio, 96 % mirčių nuo plaučių vėžio, 75 % mirčių nuo lėtinio bronchito ir emfizemos sukelia rūkymas. Tabako dūmuose yra daugiau nei 4000 cheminių junginių, iš kurių daugiau nei keturiasdešimt sukelia vėžį, taip pat keli šimtai nuodų, įskaitant nikotiną, cianidą, arseną, formaldehidą, anglies dioksidas, anglies monoksidas, cianido rūgštis ir kt. Cigarečių dūmuose yra radioaktyvių medžiagų: polonio, švino, bismuto. Pakelis cigarečių per dieną yra apie 500 rentgeno spindulių per metus! Rūkstančios cigaretės temperatūra yra 700 - 900 laipsnių! Patyrusio rūkančio žmogaus plaučiai yra juoda, pūvanti masė.
Ne visi žino, kad 25% mirusiųjų nuo koronarinės širdies ligos nusižudė rūkydami. Be plaučių ir gerklų, stipriausias smūgis daromas į širdį ir kraujagysles. Po kiekvienos surūkytos cigaretės padidėja kraujospūdis ir padidėja cholesterolio kiekis joje. Rūkymas didina riziką susirgti aterosklerozinėmis periferinių kraujagyslių ligomis. Ypač dažnai rūkantiems pažeidžiamos kojų arterijos. Dėl reguliavimo sutrikimo atsiranda nuolatinis kraujagyslių spazmas. Jų sienelės užsidaro, pasunkėja raumenų kraujotaka. Liga vadinama protarpiniu šlubavimu. Tai pasireiškia tuo, kad einant staiga prasideda Aštrus skausmas kojose, kuri po poros minučių praeina, bet netrukus vėl grįžta. Kraujo tiekimo trūkumas turi įtakos ir kojų audinių būklei. Dėl deguonies trūkumo juose palaipsniui vystosi nekrozė (gangrena). Daugybė žmonių neteko kojų dėl rūkymo.
Nikotinas yra vienas stipriausių žinomų nuodų ir namų ūkiuose naudojamas kaip insekticidas. Cigarečių dūmams patekus į plaučius, nikotinas smegenis pasiekia per septynias sekundes. Nuolatinis ir ilgalaikis tabako rūkymas sukelia priešlaikinį senėjimą. Sutrikęs audinių aprūpinimas deguonimi ir smulkių kraujagyslių spazmai suteikia rūkaliui būdingą išvaizdą - gelsvas atspalvis akių ir odos baltymai, priešlaikinis senėjimas. Be to, rūkant iš burnos atsiranda juntamas kvapas, gerklės uždegimas, akys parausta. Ir tau tai nerūpi?!
Vaikinai, atkreipkite dėmesį! Darydamas žalingą poveikį lytinėms liaukoms, nikotinas prisideda prie vyrų seksualinio silpnumo išsivystymo. IMPOTENCIJA!!! Todėl jo gydymas prasideda nuo to, kad pacientui siūloma mesti rūkyti.
Nikotinas apsunkina daugelio ligų, tokių kaip aterosklerozė, eigą. hipertoninė liga, gastritas ir daugelis kitų. Dėl tokių ligų kaip pepsinė opa, tromboflebitas, miokardo infarktas, pasveikti nemetant rūkyti neįmanoma! Tarp rūkalių, skrandžio opos ir dvylikapirštės žarnos Be to, opos atveju rūkančiųjų mirties rizika yra didesnė nei nerūkančių pacientų. Yra įrodymų, kad rūkymas gali pažeisti ląsteles ir pakisti imuninės sistemos būklę, didinti riziką susirgti leukemija.
Nikotinas ypač kenkia nėščiosioms, nes gimsta silpni, mažo svorio vaikai, o maitinančioms – vaikų sergamumas ir mirtingumas didėja pirmaisiais gyvenimo metais. Nėščiajai surūkius cigaretę, atsiranda placentos kraujagyslių spazmas, o vaisius kelias minutes būna lengvo deguonies bado būsenoje! Reguliariai rūkant nėštumo metu, vaisius beveik nuolat patiria lėtinį deguonies trūkumą. To pasekmė yra intrauterinis augimo sulėtėjimas. Nėščia moteris, kuri rūko, padidina persileidimo riziką. negyvagimio vaikas arba mažo gimimo svorio vaikas.
Rūkydami gadini ne tik save, bet ir savo artimuosius, galbūt savo vaikus. Nerūkykite šalia nerūkančiųjų, ypač šalia vaikų! Antrinis dūmas, arba, kaip dar sakoma, pasyvus rūkymas arba priverstinis rūkymas, gali sukelti širdies ligas, plaučių vėžį, astmą, bronchitą. Neatimkite nekaltų žmonių sveikatos!
Jei rūkote ir po visko, ką perskaitėte, net nepagalvojote, ką rūkymas daro jūsų kūnui, tada niekas jums nepadės. Pačioje geriausiu atveju, gyvensite 10-15 metų mažiau nei galėtumėte. Ir jums baisiai pasiseks, jei staiga mirsite nuo širdies smūgio, o ne baisioje kančioje nuo plaučių vėžio.
Dauguma rūkalių mėgsta pateikti tokius pavyzdžius: „Mano senelis rūkė kaip lokomotyvas ir gyveno iki 80 metų, bet dėdė Petya negėrė, nerūkė ir nesulaukė 50“. Tai pati kvailiausia savihipnozės rūšis! Taip, gyvenime visko pasitaiko. Bet, pirma, jei jūsų senelis nebūtų rūkęs, jis būtų gyvenęs 100 metų, antra, bet koks įvykis šiame gyvenime turi tam tikrą tikimybę, ir ši tikimybė priklauso nuo daugybės veiksnių. Taigi rūkydami padidinate tikimybę, kad jūsų ankstyva mirtis dešimteriopai! Yra tikimybė, kad rytoj jus partrenks automobilis, tačiau ji itin maža, tačiau tikimybė susirgti plaučių vėžiu didėja su kiekviena surūkyta cigarete (cigarete, pypke)!
Ir vis dėlto mesti rūkyti yra pusė darbo, bet nerūkymas per pirmuosius penkerius metus, ne kartą pasidavimas automatiniam judėjimui, refleksui, neapgalvotam norui, ypač per kokią nors krizinę gyvenimo situaciją, yra antroji kovos pusė.
rūkymo gydymas tabako liga
