Kaip pašalinti druskos nuosėdas nepakenkiant sveikatai. Kaip pašalinti druskas iš organizmo namuose

Druska yra būtina kiekvienam žmogui normaliam gyvenimui.
Druska yra natrio chloridas. Kodėl to reikia:

• chloro jonas yra pagrindinis formavimo elementas druskos rūgšties, be kurio neįmanoma virškinti maisto skrandyje;
• natrio jonai yra tiesiogiai susiję su perdavimu nerviniai impulsai. Štai kodėl daugelis mokslininkų teigia, kad per didelis druskos vartojimas mažina žmogaus skausmo slenkstį;
• neįmanoma be natrio jonų normalus susitraukimas raumenų skaidulos;
• ir daugelis daugelio kitų.

Kaip pašalinti druską iš organizmo

Tačiau valgant greitą maistą, perdirbtą maistą ir konservuotus produktus per didelis kaupimasis druskų organizme. Be to, visuose greito maisto produktuose yra skonio stipriklio, vadinamo mononatrio glutamatu, kuris yra natrio druska glutamo rūgštis. Tai taikoma įprastai druskai, kurios šiandien gausu maisto produktuose.

Šiuolaikinis žmogus yra įpratęs valgyti sūrų maistą. Druskos suvartojimas sveikai pusiausvyrai yra 1,5–2 gramai per dieną (1 arbatinis šaukštelis druskos yra 7–10 gramų). Vidutiniškai šiandien žmogus suvalgo 15–20 gramų druskos.

Druskos perteklius organizme veikia pirmiausia vandens balansas. Atsiranda paslėpta ir ryški edema, tai yra, organizmas sulaiko vandenį, kad išlaikytų homeostazę.

Druska veikia kraujospūdį. Mokslininkai nustatė ryšį tarp suvartojamos druskos ir vidurkio kraujo spaudimas tam tikrų tautų populiacijoje. Pavyzdžiui, Brazilijoje gyvenantys indėnai Yanomami visiškai nesūdo savo maisto ir hipertenzijos pas šiuos žmones visiškai nėra. Tačiau didžiausios greito maisto (kaip traškučių, mėsainių ir picos) gerbėjos JAV oficialiai skelbia šios ligos epidemiją.
O kai situacija su druskos pertekliumi organizme pasiekia kritinį tašką, gydytojai skiria pacientams vaistų terapija, kurio užduotis – pašalinti iš organizmo druskos perteklių.

Bet druską galima pašalinti natūralūs metodai nesukeldamas sau papildomos „šalutinio“ žalos.

Kur kūnas prisipildo druskos?

• sojos padažas - 1 valgomasis šaukštas - 902 mg
• šaldyta pepperoni pica - 1 porcija - 902 mg
• mėsainis (sumuštinis) - 1 vnt. - 474 mg
• kumpis - 1 griežinėlis - 373 mg
• kečupas - 1 valgomasis šaukštas - 190 mg
• balta duona - 1 riekelė - 170 mg
• sviestas - 1 valgomasis šaukštas - 82 mg

Kaip pašalinti druskas

Didėjantis vandens suvartojimas

Vanduo yra labiausiai efektyvus metodas atsikratyti druskos pertekliaus organizme. Organizmas naudoja vandenį druskų junginiams skiesti. Todėl kuo daugiau druskos įtrauksite į savo kasdienį racioną, tuo daugiau vandens turėtumėte gerti, kad per inkstus pasišalintų ištirpusios druskos perteklius.
Nereikia vandens gerti retai ir vienu gurkšniu. Gerkite tolygiai visą dieną, kad organizmas gautų nuolatinį vandens srautą pilnam apsivalymo procesui. Tai vadinamoji „lašelinio drėkinimo“ sistema – gurkšnis kas pusvalandį.
Tačiau vanduo šioje situacijoje yra:

1. švarus
2. negazuotas
3. ne saldus
4. nevirti.

Skysta sriuba ar arbata nėra vanduo, tai maistas.

Fiziniai pratimai

Naudojant fiziniai pratimai prakaituojame. Su prakaitu organizmas netenka vandens ir mineralų. At pakeltas lygis druskos organizme per prakaitą, galite netekti nemažo jos kiekio. Intensyvus fiziniai pratimai Mažiausiai 30 minučių per dieną padeda gerokai sumažinti druskos kiekį organizme. Tačiau čia reikia prisiminti, kad reikia gerti vandenį, kad kompensuotumėte daugelio per prakaitą prarastų mineralų praradimą.

Apriboti druskos kiekį dietoje

Specialios dietos su mažas turinys druska yra dar vienas žingsnis normalizuojant šios medžiagos kiekį organizme. Žmogaus organizmas druską išlaiko 12–24 valandas, vėliau ji iš dalies pasišalina, tačiau perteklius organizme lieka.
Riboti druską dietoje reiškia minimalūs rodikliai jo paros poreikis yra iki 1500 mg (1,5 gramo ir tęsiasi tol, kol iš organizmo pasišalina druskos perteklius, paprastai tai trunka iki dviejų dienų. Būtina kontroliuoti druskos suvartojimą per dieną, kad neatsirastų pasikartojančių sankaupų .

Organizmo valymas nuo druskų žolelėmis

Vaistažolės, kurios gerai šalina druską iš organizmo:

• saulėgrąžų šaknis
• asiūklis
• mazgelis
• meškauogė
• pelkinė kinkė.

Vaistažolės užplikomos ir geriamos 10-20 dienų.

Sulčių terapija

Tai turbūt vienas iš galingiausių būdų pašalinti druskas iš organizmo. Sulčių terapija – tai gydymas natūraliomis šviežiai spaustomis sultimis. Šiam kursui, žinoma, reikia turėti pakankamai galingą sulčiaspaudę, nes minimalus sulčių kiekis, kurį reikia išgerti per dieną, yra 1 litras.
Tinkamos beveik visos sultys: obuolių, morkų, apelsinų…. Šviežiai spaustos sultys taip pat išspręs organizmo papildymo skysčiais problemą.
Šis gydymas negali būti vadinamas pigiu. 1 litrui sulčių reikia 2 kg produkto (vidutiniškai). Nors jei manote, kad tai galingiausias įrankis padidinti imunitetą ir pripildyti organizmą vitaminais, tada tai yra geriausia iš visų priemonių.

Natūralūs diuretikai

Šiandien yra daug produktų, kurie skatina druskos pasišalinimą iš organizmo. Tai šparagai, žalios daržovės, svogūnai ir burokėliai, taip pat kofeino turintys gėrimai – arbata ir kava.
Vartodami natūralius diuretikus, turite gerti vandenį, kad išvengtumėte dehidratacijos.
Tačiau naudodami šį „metodą“ turite:

• vėlgi, už kiekvieną kavos puodelį išgerkite 2 puodelius vandens;
• padidinti kalio turinčių maisto produktų (džiovintų abrikosų, jūros dumblių, razinų, migdolų, lęšių...) kiekį

Kas nors pasakys: turiu? Manau, kadangi kofeino turintys gėrimai didina kraujospūdį, bet didina jį dirbtinai, šio metodo turėtų atsisakyti ne tik žmonės, aukštas kraujo spaudimas, bet ir sistemingai mažėjo (t.y. diagnozė – hipotenzija).

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?

Nors druskos perteklius gali pasišalinti iš organizmo natūraliai, turite žinoti, kokiais atvejais reikalinga medicininė pagalba.

Pirma, pasikonsultuoti su gydytoju būtina dėl lėtinės hipertenzijos ir sunkaus vandens susilaikymo organizme. Tokiu atveju pasirinks tik specialistas speciali dieta su druskos apribojimu.
Antra, bet kokių diuretikų negalima vartoti ilgiau nei kelias dienas. Kadangi diuretikai yra vaistiniai ir natūralios kilmės gali sukelti išsekimą ir dehidrataciją.

Svarbu – pereikite prie jūros druskos, o ne stalo druskos!

Kuo skiriasi valgomoji druska ir jūros druska?

„Nedaug žmonių žino, kad mūsų įprasta valgomoji druska (kaip cukrus, baltieji miltai ir rafinuoti aliejai) yra labai rafinuotas produktas, gaunamas naudojant aukštos temperatūros chemines medžiagas. gamybos procesas. Gamybos metu Valgomoji druska(ypač papildomo tipo) Pašalinamos vertingosios magnio druskos ir mikroelementai natūralios kilmės . Kad druska išliktų sausa sandėliavimo ir transportavimo metu, perdirbėjai į šį „gryną“ produktą įdeda kai kurių priedų, įskaitant aliuminio junginius. Norint pakeisti natūralias jodo druskas, kurios pašalinamos perdirbimo metu, į druską pridedama kalio jodido. Lakiųjų jodo junginių stabilizavimui pridedama gliukozės, kuri druskai suteikia purpurinį atspalvį. Ryšium su tuo paskutinis etapas Druska balinama“.

Kitoje pusėje:

„Natūraliai saulėje išdžiovintoje jūros druskoje yra jūros gyvybės pėdsakų, kurie užtikrina organinių jodo formų išsaugojimą... dauguma vadinamoji jūros druska gaminama pramoniniu būdu, vėlgi naudojant tam tikrą technologiniai procesai valgomosios druskos gamyboje.

Geriausia ir sveikiausia druska „apdorojama“ saulės įtakoje molinėse arba medinėse statinėse. Jo šviesiai pilka spalva rodo didelis kiekis mineralai ir natūrali drėgmė. Šioje natūralioje druskoje yra tik 82% natrio chlorido ir 14% naudingiausių makro ir mikro elementų"

Naudingas vaizdo įrašas apie druską, gydymą druska, jūros druskos ir valgomosios druskos skirtumą – iš profesionalaus gydytojo.

Ne tinkama mityba arba blogas paveldimumas gali sukelti druskų nusėdimą organizme. Tai gali išprovokuoti rimtų problemų veikia viso organizmo veiklą ir sukelia daugybę ligų. Tai viskas šiandien daugiau žmonių Mane domina tas pats klausimas, iš kur tokia rykštė ir kaip išvalyti organizmą nuo druskų? Galite veiksmingai kovoti su šia problema naudodamiesi tradicinė medicina.

Organizmo valymas

Pirmajame valymo etape būtina pašalinti susikaupusius toksinus iš virškinamojo trakto. Rekomenduojama įvesti savo dienos dieta rūgštys. Kuo daugiau pacientas juos naudos, tuo geriau. Tai gali apimti:

• citrinos rūgštis;
• askorbo rūgštis;
• palmitino rūgštis ir pan.

Visi jie yra visiškai nekenksmingi Žmogaus kūnas ir gali veiksmingai ištirpinti toksinus. Taip pat puikiai pasiteisino ir raugintas pienas bei rūgštūs produktai. Žmogui, norinčiam iš organizmo išvaryti druskas, reikia valgyti kuo daugiau varškės, kefyro, raugintų kopūstų ir kiti produktai.

Būtina vengti aštraus ir sūraus maisto. Turite planuoti savo mitybą, įskaitant maistą augalinės kilmės. Oksidacinius procesus pagreitinti galite sportuodami. Galite pradėti bėgioti ryte, maudytis baseine, eiti į sporto salė. Tai ne tik padės susidoroti su druskų nuosėdomis, bet ir sustiprins imuninę sistemą.

Namų receptai

Beveik kiekvienos šeimininkės virtuvėje yra komponentų, kurie padės kovoti su druskų nuosėdomis.

1 receptas

Druskas galite pašalinti spanguolėmis ir česnaku. Česnakai (200 g), spanguolės (500 g) perpilami per mėsmalę arba susmulkinami iki purios būsenos, naudojant maišytuvą. Palikite gautą masę valandai, kad ji spėtų užvirti. Po to reikia pridėti medaus (1 kg). Gautas mišinys paliekamas per naktį nededant vėsioje vietoje. Ryte produktą jau galima įdėti į šaldytuvą. Mišinį reikia gerti 3 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį. Vienkartinė dozė- 1 valgomasis šaukštas.

2 receptas

Taip pat galite susidoroti su druskos nuosėdomis naudodami salierą. Jis veiksmingai pašalina druskas iš sąnarių. Norėdami paruošti produktą, jums reikės pusės saliero šaknies. Jis praleidžiamas per mėsmalę, po to sumaišomas su medumi (2 šaukštai) ir graikiniai riešutai(sauja). Gautą mišinį reikia vartoti 30 dienų po vieną valgomąjį šaukštą 1 valandą prieš valgį.

3 receptas

APIE naudingų savybių Beveik visi žino morkas. Norėdami paruošti kitą priemonę kovai su druskų nuosėdomis, jums reikės šio nuostabaus augalo sėklų. Morkų sėklos (3 šaukštai) užpilamos verdančiu vandeniu (750 ml). Talpykla sandariai uždengiama dangteliu, o sultinys paliekamas infuzuoti 7-9 valandas. Prieš naudojimą gautas nuoviras filtruojamas. Rekomenduojama vartoti po 200 ml 3 kartus per dieną. Ši priemonė veiksmingai susidoroja su druskų nusėdimu inkstuose.

4 receptas

Susikaupusias druskas galite suskaidyti naudodami saulėgrąžų šaknį. Šaknis supjaustomas mažais kubeliais (1 puodelis), dedamas į keptuvę ir užpilamas vandeniu (3 litrai). Sultinys virinamas 2 minutes. Tokio kiekio nuoviro užteks maždaug 2 dienoms. Pabaigus nuovirą, panaudotų šaknų nereikia išmesti, o užpilti vandeniu (3 litrai) ir pavirti 5 minutes. Naudojimo laikas toks pat – 2 dienos. Po to šaknis galima dar kartą užpilti vandeniu ir pavirti 10 minučių. Sunaudoti per 2 dienas.

5 receptas

Liaudies priemonė iš juodųjų ridikų sulčių padeda efektyviai pašalinti susikaupusias druskas. Dažniausiai ši priemonė naudojama tulžies pūslei valyti.

Iš 10 kg vaisių galite išspausti maždaug 3 litrus sulčių, kurias visą naudojimo laiką reikės laikyti šaldytuve. Neišmeskite likusios minkštimo. Sumaišoma su medumi (1:3).

Gydymo režimas yra paprastas. Išspaustos sultys suvartojamos po 1 arbatinį šaukštelį valandą po valgio. Būtina atidžiai klausytis kūno reakcijos į tai, kas vyksta. Jei po kelių dozių pacientas nejaučia skausmo kepenyse, vartojama dozė padidinama iki 100 ml. Šios šakniavaisių sultys yra puikios choleretinis agentas. Štai kodėl, jei į tulžies latakai yra akmenų, ligonis gali blogai jaustis. Galite sumažinti skausmą su šiltas kompresas kepenų srityje.

Kol pacientas gėrė sultis, pyragas spėjo išvirti. Dabar galima vartoti su maistu, 1-3 šaukštus.

6 receptas

Tradicinės medicinos siūlomi metodai yra labai veiksmingi. Jų fone ypač išsiskiria lauro lapų nuoviras. Šio produkto neturėtų vartoti pacientai, kuriems buvo diagnozuota pepsinė opa skrandis ar žarnynas.

Įpilkite į verdantį vandenį (300 ml) Lauro lapas(5 kg). Sultinys paliekamas ant ugnies 5 minutes. Po to skystis supilamas į termosą ir paliekamas 4 valandoms. Prieš naudojimą nuovirą reikia perkošti. Gerkite mažais gurkšneliais 12 valandų. Nuoviras vartojamas 3 dienas, po to rekomenduojama daryti 7 dienų pertrauką ir procedūrą pakartoti.

Pirmaisiais metais panašias procedūras galima daryti kartą per 3 mėnesius. Po pirmųjų paskyrimo metų valymas gali būti atliekamas tik kartą per metus.

Nusprendus su druskų nuosėdomis susidoroti šiuo metodu, rekomenduojama būti kiek įmanoma atsargesniems. Reikalas tas, kad pacientas gali turėti problemų su kraujagyslėmis. Lauro lapai gali išplėsti kraujagysles.

7 receptas

Norėdami ištirpinti druskos nuosėdas, galite naudoti vištienos tulžį. Paruošti gaminį paprasta. Reikia ridenti kamuoliukus iš duonos trupiniai, padarykite jose mažas skylutes ir į kiekvieną įpilkite po truputį paukščių tulžies. Įduba turi būti sandariai uždaryta. Rutuliukai suvartojami praėjus 30 minučių po valgio (po 2-3 rutuliukus).

Kamuoliukų negalima kramtyti, juos reikia nuryti nekramtant.

Būk atsargus, druska

Nusprendęs išvaryti iš organizmo susikaupusias druskas, žmogus į šį reikalą turi žiūrėti maksimaliai atsakingai ir tiksliai. Procedūra pacientui gali sukelti tam tikrą diskomfortą. Retais atvejais žmogus gali jausti skausmą.

Verta atkreipti dėmesį į tai, kad kartu su organizmui nereikalingomis druskomis gali išsiskirti ir kalio druskos. Jie labai svarbūs organizmui, nes tiesiogiai dalyvauja širdies raumens darbe. Norint išvengti nereikalingų problemų procedūrų metu, rekomenduojama naudoti kalio turinčius produktus arba specialius tablečių kompleksus.

Nesvarbu, kuriam receptui buvo teikiama pirmenybė, neturėtumėte savarankiškai gydytis. Pirmiausia turite pasitarti su gydytoju.

Druskos sankaupos kelia nerimą daugeliui žmonių, ypač jiems senstant. Savalaikis paprastos ir prieinamos tradicinės medicinos naudojimas padės efektyviai pašalinti iš organizmo medžiagų perteklių ir taip išvengti ligų, kurias sukelia sunkiųjų druskų perteklius.

Problemos ypatybės

Nuomonė, kad kasdien su maistu suvartojamos valgomosios druskos kiekis tiesiogiai veikia druskų nusėdimą, yra klaidinga. Veiksniai, skatinantys medžiagos kaupimąsi organizme, yra šie:

• Paveldimumas – baltymą sudarančios medžiagos nėra visiškai oksiduotos Virškinimo sistema, kuris veda prie druskų nusėdimo.
• Prasta mityba – persivalgymas ir per aštraus maisto valgymas, taip pat dideli kiekiai mėsa.
• Ligos išskyrimo sistema(ypač inkstų ligos, kurias lydi šlapinimosi sutrikimai: hidronefrozė, policistinė liga, nefropatija).
• Trūkumas fizinė veikla.
• Nepalankios aplinkos sąlygos gyvenamojoje vietoje.
• Polinkis rūkyti ir gerti alkoholį.

Druskų perteklius sukelia nepakeliamą skausmą įvairios dalys kūnas

Žmogaus organizme gali kauptis trys pagrindinės druskų rūšys:

1. Baltas šarminės druskos(fosfatai, karbonatai). Jie dažnai yra osteochondrozės priežastis, kuriai būdingas sunkumas galvoje, pakaušio, kaklo ir nugaros skausmai. Paprastai tokios medžiagos nusėda viršutinėje kūno dalyje, o pirmiausia pažeidžiamas stuburas.
2. Druskos šlapimo rūgštis(uratai). Jų perteklius sukelia podagrą, kuri pažeidžia ir kojų sąnarius, ir apatinės kūno dalies audinius.
3. Oksalatai. Jie gali kauptis bet kurioje kūno vietoje: sąnariuose, kauluose ir kraujagyslių sienelėse. Šias druskas sunkiausia pašalinti, nes jos turi padidintą kietumą.

Norėdami patys nustatyti, kokių druskų organizme yra per daug, rytinį šlapimą reikia surinkti į stiklinį indą ir palikti parai. Kitą dieną reikia pamatyti, kokios nuosėdos susidarė ant stiklainio sienelių:

• balta - karbonatų perteklius;
• gleivių susidarymas, po kurio nusodinamos kristalinės lazdelės formos nuosėdos - fosfatai;
• rausvi kristalai - uratai;
• kristalai tamsi spalva- oksalatai.

Druskų šalinimas iš organizmo tradiciniais metodais

Produktai, padedantys pašalinti bet kokias apnašas

Karštas vanduo

Paprasčiausias, prieinamiausias ir švelniai efektyvus metodas, neturintis kontraindikacijų: reikia reguliariai išgerti stiklinę mažais gurkšneliais ryte (prieš pusryčius) karštas vanduo. Produktas veiksmingas norint atsikratyti visų rūšių druskų, išskyrus oksalatus.

Ryžiai - prieinama priemonė pašalinti iš organizmo druskas

Norėdami naudoti ryžius organizmo valymui, turėsite juos paruošti pašalindami glitimą – taip produktas įgaus porėta struktūra, kuris leis efektyviau pasisavinti druskų perteklių. Norėdami tai padaryti, paimkite 3 kilogramus ryžių, sudėkite į keptuvę tinkamo dydžio ir skalauti apie pusvalandį po begantis vanduo. Tai turi būti daroma kiekvieną dieną savaitę. Kai po skalavimo vanduo lieka švarus ir skaidrus, ryžius galima naudoti. Išdžiovinkite ir sudėkite į popierinį maišelį.

Produktas su dribsniais ruošiamas taip: paimkite 1 valgomąjį šaukštą ryžių, virkite 20 minučių verdančiame vandenyje, retkarčiais pamaišydami ir nepamirškite bent kartą pakeisti vandens. Kai ryžiai bus paruošti, nuplaukite juos ir valgykite tuščiu skrandžiu. Valgyti ir gerti galima tik po 4 valandų, kitaip metodas praras savo efektyvumą: produktas pradės absorbuoti ne druskų perteklių, o tas medžiagas, kurios yra suvartotame maiste. Ryžių valymo kursas – 2 mėn.

Grikių miltai

Grikius susmulkinkite kavamale, 2 šaukštus gautų miltų suberkite į 1 stiklinę kefyro ir palikite marinuotis per naktį. Išgerkite šį paprastą gėrimą praėjus 15 minučių po pabudimo. Kartokite vartojimą, kol būklė pagerės.

Paukščių tulžis

Druskoms pašalinti tinka bet kurio paukščio (vištienos, anties, žąsies ar kalakuto) tulžis. Vartojama taip: 5 lašai tulžies užlašinami ant rutuliuko, pagaminto iš duonos trupinių, ir geriami praėjus pusvalandžiui po valgio. Produktas naudojamas 3 kartus per dieną. Stebėkite, kad per dieną išgertos tulžies kiekis neviršytų 30 lašų, ​​tai yra, reikia suvartoti ne daugiau kaip 6 duonos kukulius: pavyzdžiui, 3 po pusryčių ir tiek pat po pietų.

Lauro lapas padeda atsikratyti visų rūšių druskų

30 vidutinių lakštų sudėkite į termosą, užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens ir palikite per naktį. Iki ryto vaistinė infuzija jis bus pasiruošęs; padalinkite į 3 porcijas ir suvartokite per kitas 3 dienas (gerkite produktą mažais gurkšneliais). Trijų dienų kursą galima kartoti ne dažniau kaip kartą per šešis mėnesius.

Medus

Reikės 1 litro skysto medaus ir 1 kg razinų. Vartokite šiuos ingredientus nevalgius kas antrą dieną: pavyzdžiui, šiandien 100 g medaus, o rytoj – tiek pat razinų. Gydymo kursas yra 20 dienų (pakanka kartą per metus).

Galite paruošti kompresą, kad atsikratytumėte druskų sąnariuose: šaukštą medaus atskieskite trijuose šaukštuose acto, užtepkite ant sąnario, uždenkite. kopūsto lapų ir apšiltinti ant viršaus uždėtu skara. Laikykite kompresą, kol lapai išdžius. Procedūrą kartokite reguliariai 21 dieną.

Metodai su žolelėmis ir kitais augalais, kurie leidžia pašalinti įvairių rūšių druskas

Fosfatai

• Vienas žiedynas laukinės morkos susmulkinkite, užpilkite stikline verdančio vandens ir leiskite užvirti. Gautą mišinį padalinkite į 4 dalis ir gerkite mažais gurkšneliais prieš valgį visą dieną. Rezultatas bus pastebimas per savaitę.
• Paimkite keletą jaunų kriaušių ūglių, susmulkinkite, sudėkite į tinkamą puodą ir įpilkite 3 litrus vandens. Užvirinkite, tada palikite ant silpnos ugnies 15 minučių. Tada leiskite užvirti 20 minučių ir perkoškite – vaistas paruoštas. Vartokite jį vietoj arbatos mėnesį, tada padarykite savaitės pertrauką ir tęskite gydymą.

Šlapimo rūgšties druskos

Oksalatai

Kontraindikacijos

Kai kurie druskos nuosėdų gydymo metodai turi kontraindikacijų, į kurias reikia atsižvelgti planuojant gydymo kursą:

• lauro lapas: nėštumas, žindymo laikotarpis, diabetas, pepsinė opa, polinkis į vidurių užkietėjimą;
• ryžiai: žarnyno ligos, polinkis į vidurių užkietėjimą;
• medus: individuali netolerancija;
• grikių miltai: individualus netoleravimas, lėtinis inkstų nepakankamumas, atsargiai vartoti skrandžio ligų paūmėjimo metu;
• sultys juodasis ridikas: ūminės ligos Virškinimo traktas, ligos širdies ir kraujagyslių sistemos ir neseniai įvykę širdies priepuoliai, inkstų sutrikimai;
• petražolių sultys: nėštumas, prieinamumas uždegiminis procesas inkstuose, alergija petražolėms;
• morkų sultys: skrandžio opa, gastritas su padidėjęs rūgštingumas, atsargiai vartokite produktą, jei sergate cukriniu diabetu;
• braškių sultys: didelio rūgštingumo gastritas, lėtinis apendicitas, nėštumas.

Dieta

Kadangi jūsų mityba tiesiogiai veikia tiek druskų nuosėdų atsiradimo tikimybę, tiek tai, kaip greitai galite jų atsikratyti, turite atkreipti dėmesį, kokie maisto produktai yra rekomenduojami, o kurių geriau vengti. Visų pirma, reikėtų atsisakyti greito maisto, perdirbto maisto, sūraus, rūkytų ir aštrių maisto produktų. Jūs turite valgyti dažnai ir mažomis porcijomis. Kad organizmas greitai apsivalytų nuo druskų, svarbu gerti daug vandens, kuris padeda ištirpinti ir išplauti medžiagų perteklių.

Greito maisto atsisakymas padės greičiau atsikratyti nuosėdų

Taip pat būtina atsižvelgti į vyraujančią organizme esančių nuosėdų rūšį ir laikytis šių taisyklių:

1. Fosfato druskos: apribokite pieno produktų vartojimą, į racioną įtraukite daugiau duonos, kiaušinių, grūdų, daržovių ir vaisių.
2. Oksalatai. Draudžiami produktai, kuriuose yra daug oksalo rūgšties (pavyzdžiui, rabarbarai, figos, kakava ir šokoladas). Nereikėtų valgyti ir tokių patiekalų kaip aspicai ir želė. Rekomenduojama valgyti daugiau obuolių, vynuogių, kriaušių ir slyvų.
3. Uratai: Šio tipo druskų kaupimosi priežastis yra raudonos gyvulių mėsos, kepenų ir inkstų vartojimas, todėl išbraukite juos iš meniu (taip pat ir mėsos sultinius). Bus naudinga pasninko dienos, kurio metu patartina valgyti obuolius, agurkus, arbūzus ir bulves.

Valgomosios druskos, kurią valgome visi, nėra tiesioginis ryšysį druskų nuosėdas, apie kurias jau buvo minėta anksčiau. Tačiau jo perteklius lemia tai, kad kūnas pradeda susilaikyti skysčio perteklius, o tai sumažina metodų, naudojamų medžiagų pertekliui atsikratyti, efektyvumą. Vartodami laikykitės normos, kuri yra 5–6 g per dieną.

Naudojant tam tikrus produktus taip pat reikia keisti mitybą. Jei naudojamas lauro lapas, rekomenduojama laikytis vegetariška dieta ir atsisakyti alkoholio – tai padės išvengti organizmo intoksikacijos. Trečią gydymo ryžiais savaitę gali pasireikšti silpnumas ir galvos svaigimas dėl to, kad produktas iš organizmo pasiima ne tik druskas, bet ir kalį. Papildykite tai reikalingas elementas galima su juo vartojant produktus padidintas turinys: pavyzdžiui, gerkite arbatą su viburnum vietoj įprastos arbatos.

Tradicinės medicinos receptai - veiksmingomis priemonėmis atsikratyti druskos nuosėdų. Reguliarus tinkamų metodų naudojimas kartu su tinkama mityba ir pakankamu fiziniu aktyvumu padės išvengti druskų pertekliaus organizme.

Dėl didelio druskų kiekio susikaupimo, staigus pablogėjimas kūno savijauta ir būklė. Tuo pačiu kiekvieną dieną mane vargina nemalonus, skaudantis ir alinantis skausmas. Toks druskų susikaupimas neigiamai veikia darbą ir būklę Vidaus organai, kuris sutrikdo tinkamą medžiagų apykaitą.

Būtent todėl kiekvienam bus naudinga žinoti, kaip tinkamai pašalinti druskas iš organizmo ir kokiais būdais galima kovoti su šia problema.

Kaip druskos kaupiasi organizme?

Žmogaus organizmas turi unikalų gebėjimą – savaime išsivalyti, pašalinamos druskos nuosėdos. Dėl šios funkcijos žmogaus organizmas gali lengvai susidoroti su pertekliniu kiekiu maistinių medžiagų, įskaitant skilimo produktus. Tačiau tam tikromis aplinkybėmis savaiminio išsivalymo funkcija sutrinka:

• išlaikyti sėdimą ir nesveiką gyvenimo būdą;
• sutrinka tinkama kepenų veikla;
• yra įvairių žalingų įpročių;
• Šlamštas maistas vartojamas reguliariai ir dideliais kiekiais.

Kūno veikimo sutrikimas taip pat gali atsirasti dėl prasidėjusio su amžiumi susiję pokyčiai. IN tokiu atveju Kūnas tiesiog negali pats susidoroti su dideliu valymo darbu. Vadinasi, susikaupusios atliekos, toksinai ir kitos medžiagos nepašalinamos laiku. kenksmingų medžiagų, kurie nusėda kepenyse, odoje, raumenyse, žarnyne ir sąnariuose kaip tarpiniai junginiai. Šie indėliai apima biologinės medžiagos, vadinama druska.

Druskos skirstomos į keletą tipų:

1. Karbonatai ir fosfatai. Tai yra anglies dioksido ir fosforo rūgšties junginiai. Viršutinėje kūno dalyje ir stubure linkę kauptis šarminiai dariniai. Šie junginiai susidaro dėl skrandžio rūgšties, tulžies, tripsino ir žarnyno sulčių sąveikos.
2. Urats. Tai baltymų apykaitos produktai, panašūs į karbamidą. Daugeliu atvejų jų kaupimasis vyksta apatinėje kūno dalyje. Labai dažnai uratai ant sąnarių atsiranda kaip drožlės, sukeliančios skausmingi pojūčiai ant kojų. Pažangiausiais atvejais uratai linkę kauptis viršutinėje kūno dalyje, įskaitant inkstus, todėl prasideda podagra.
3. Oksalatai. Tai druskos, gaunamos iš oksalo rūgšties. Šis tipas nuosėdoms būdingas kietumas ir atsiranda akmenų. Oksalatai gali nusėsti beveik visame kūne – inkstuose, kraujagyslėse, sąnariuose ir raumenyse. Norint juos ištirpinti ir visiškai pašalinti iš organizmo, teks atlikti gana ilgą gydymo kursą, kurio metu specialus vaistai.

Esant nenormaliam metabolizmui, taip pat gali būti mišrios rūšys druskos, kurių kaupimasis vyksta inkstuose. Druskos daro žalingą poveikį organizmui, o tai gali sukelti rimtų neigiamų pasekmių.

Kaip nustatyti druskos perteklių organizme?

Jei atliksite vizualinę rytinio šlapimo analizę, galėsite lengvai nustatyti, ar jūsų organizme yra druskos pertekliaus, ar ne. Prieš surinkimą būtina atlikti higienos procedūros. Surinkite šlapimą į švarų stiklinį indą ir palikite tamsi vieta vienai dienai, nes reikia užvirti.

Druskos nuosėdų tipas nustatomas pagal atsirandančių nuosėdų tipą:

1. Balkšvos nuosėdos ir šlapimas baltas– Organizme yra karbonatų perteklius.
2. Pasirodantys tamsiai raudoni arba juodi kristalai rodo, kad organizme yra oksalatų sankaupų.
3. Jei ant stiklainio sienelių atsiranda šiek tiek raudonų ar geltonų kristalų, tai uratai.
4. Drumstas šlapimas, kuriame yra šiek tiek gleivių su mažais blizgančiais kristalais – organizme yra fosfatų perteklius.

Druskos nusėdimo organizme požymiai

Jei organizme susikaupia daug druskų, tai galima nustatyti atsižvelgiant į šių simptomų pasireiškimą:

• veidas patinsta;
• staigus noras šlapintis;
• aplink akis atsiranda patinimas;
• nedidelis šlapimo kiekis;
• nuolatinis troškulio jausmas;
• vidurių užkietėjimas;
• pulsas pagreitėja;
• padidėja akių jautrumas;
• apetitas išnyksta;
• yra jėgų praradimo jausmas;
• dažnai pakyla kraujospūdis;
• galvos skausmas;
• ant kūno atsiranda alerginis bėrimas;
• nuolatinė letargija;
• galvos svaigimas;
• skausmingi pojūčiai sąnariuose.

Jei pirmiau aprašyti simptomai pasireiškia kartu, tai yra tikri druskų nusėdimo organizme požymiai.

Tinkama mityba druskoms pašalinti iš organizmo

Jei reguliariai užkertate kelią druskų nuosėdoms, druskas iš organizmo galite pašalinti gana greitai. Jei druskos susikaupė dideliais kiekiais, turėsite atlikti gana ilgą gydymo kursą, todėl turite būti kantrūs.

Visų pirma, jūs turite pakoreguoti savo mitybą ir laikytis šių rekomendacijų:

1. Riebus ir aštrus maistas, marinuoti agurkai, padažai, rūkyta mėsa ir kiti visiškai neįtraukiami į racioną. kenksmingų produktų(pvz., marinuoti agurkai, traškučiai ir kt.).
2. Sumažinkite valgomosios druskos naudojimą - dienos norma turi būti ne daugiau kaip 10 g.
3. Sumažėja suvartojamo cukraus kiekis. Rekomenduojama beveik visiškai nustoti vartoti gliukozę, nes ji provokuoja uratų nusėdimą.
4. Dienos metu reikia gerti pakankamas kiekis grynas vanduo, be dažiklių ir kvapiųjų medžiagų - dienos norma yra 7-8 stiklinės.

Dietoje turėtų būti maisto produktų, kurie pašalina druską iš organizmo:

• jūros dumbliai;
• bulvė;
• runkeliai.

Dieta turėtų būti pagrįsta:

• morkos;
• švieži kompotai;
• pieno produktai;
• erškėtuogių nuoviras;
• javai;
• natūralios sultys - spanguolių, vynuogių ir bruknių;
• kiaušiniai;
• mineralinis vanduo be dujų, silpnai šarminis;
• Citrusinis vaisius;
• Riešutai;
• svogūnai (geriausia kepti);
• agurkai;
• daržovių aliejus;
• uogos;
• jūros gėrybės;
• pomidorai.

Namuose druskų perteklių iš organizmo galite pašalinti tik tuo atveju, jei jų nėra išoriniai ženklai jų klasteriai. Paprasti irgi duoda naudos. prevencinės priemonės. Jei yra išoriniai rodikliai, tuomet druskos nuosėdos pradedamos laikyti pažengusiomis, todėl joms pašalinti teks naudoti tam tikrus vaistus.

Šalindami druskas iš kūno, turite laikytis vienos paprasta taisyklė- kiekviena druskos rūšis pašalinama atskirai, po vieną. Siekiant užkirsti kelią vystymuisi neigiamų pasekmių, pirma, iš organizmo pašalinamos lengvos šarminės druskos. Tada galite pašalinti uratus, o tada oksalatus.

Svarbu nuolat stebėti organizmo valymo efektyvumą vizualiai įvertinant rytinio šlapimo porciją.

Kaip pašalinti druskas iš organizmo – geriausios liaudies gynimo priemonės

Liaudies gynimo priemonės yra ne tik veiksmingos, bet ir labai saugios, todėl jas galima naudoti savarankiškai namuose, siekiant pašalinti iš organizmo susikaupusias druskas. Šiuo tikslu galite naudoti keletą veiksmingų ir laiko patikrintų metodų, kurie aprašyti toliau.

Lauro lapas

1. Paimkite 5 g lauro lapų ir užpilkite 1 valg. verdantis vanduo.
2. Talpykla dedama ant vandens vonia ir virkite 5–8 minutes.
3. Gautas sultinys supilamas į termosą ir paliekamas 5 valandoms, kol įsigers.
4. Produktas filtruojamas ir geriamas mažomis porcijomis visą dieną.
5. Būtina atlikti pilną valymo kursą, kuris trunka 3 dienas.
6. Ši procedūra gali būti atliekama kaip prevencinė priemonė kelis kartus per metus.
7. Kiekvieną dieną reikia tik gaminti maistą šviežias nuoviras.

Nerekomenduojama naudoti šio produkto šiais atvejais:

• įvairios kepenų ligos;
• patologijos, susijusios su šlapimo sistema;
• virškinimo trakto sutrikimas.

Ryžiai

1. Išmirkykite ryžius vandenyje ir palikite parai, nes grūduose esantis krakmolas turi ištirpti.
2. Paimkite 2 valg. l. mirkytų ryžių grūdelių ir išsivirti košės valgyti pusryčiams.
3. Į košę negalima dėti cukraus, sviesto, druskos ar kitų priedų.
4. Po 1,5–2 valandų galite pietauti su aukščiau aprašytais maisto produktais.
5. Per dieną nieko daugiau valgyti negalima.

Natūralios sultys

Šis metodas tampa tiesiog būtinas norint pašalinti druskas iš sąnarių:

1. Stikliniame inde sumaišykite šviežias morkų sultis, alijošiaus sultis ir špinatų sultis santykiu 5:1,5:3.
2. Gautą sulčių mišinį pašildykite vandens vonelėje ir nuolat maišykite, nes kompozicija turi būti vienodos konsistencijos.
3. Gerkite sultis mažais gurkšneliais visą dieną.

Alavijų ir erškėtuogių sirupas

Ši priemonė idealiai tinka susikaupusių druskų pašalinimui iš inkstų:

1. Jums reikės paimti susmulkintus alavijo lapus (200 g) ir pridėti cukraus (2 šaukštai).
2. Po 60 minučių į kompoziciją įpilama erškėtuogių nuoviro (0,5 a.š.).
3. Filtruokite gatavą sirupą ir gerkite po 1 valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną po valgio. l.

Ridikėlis

1. Paimkite 10 kg juodųjų ridikėlių ir kruopščiai nuplaukite didelė suma begantis vanduo.
2. Šaknines daržoves supjaustykite mažais gabalėliais, bet nenulupkite.
3. Perkiškite gabalus per sulčiaspaudę.
4. Supilkite sultis į stiklinį indą, uždenkite dangčiu ir laikykite šaldytuve.
5. Sultis reikia gerti pagal tam tikra schema- pirmiausia gerkite po 1 arbatinį šaukštelį per dieną. sulčių po valgio ir palaipsniui didinkite dozę iki 2 valg. l.
6. Sultis reikia gerti tol, kol jos baigsis, tada padaryti pertrauką ir, jei reikia, kursą pakartoti.

Kaip greitai pašalinti druską iš organizmo norint numesti svorio?

Kiekviena mergina, bandanti sulieknėti, žino, kad druska gali sulaikyti skysčius organizme. Dėl to druskos nuosėdos gali sukelti ne tik buvimą antsvorio, bet ir stiprus patinimas. Norint greitai sulieknėti, reikia pasirūpinti susikaupusių druskų pašalinimu iš organizmo. Tam galite naudoti toliau nurodytomis priemonėmis ir metodai.

Saulėgrąžų šaknų arbata

1. Paimkite saulėgrąžų šaknis ir susmulkinkite.
2. Jums reikės lygiai 50 g žaliavos, kuri užpilama virintu vandeniu.
3. Kompozicija filtruojama ir imama 30 dienų vietoj paprastos arbatos.
4. Esant poreikiui, po trumpos pertraukėlės galima pakartoti organizmo valymo nuo druskų procedūrą.

Žolelių kolekcija

1. Maisto gaminimui šis įrankis Jums reikės paimti braškių lapus (2 šaukštus), serbentų lapus (2 šaukštus) ir gumburo lapus (1 šaukštą).
2. Stiklinė verdančio vandens užpilama 2 valg. l. žaliavos.
3. Produktas paliekamas 30 minučių, nes turi gerai įsigerti.
4. Kompoziciją reikia vartoti kartą per dieną, 0,25 šaukštai.

Kūgio nuoviras

1. Paimkite pušies arba eglės kankorėžius ir užpilkite vandeniu (1 litras).
2. Padėkite mišinį ant ugnies ir užvirkite, troškinkite 2–4 minutes.
3. Mišinį nukelkite nuo viryklės ir palikite infuzuoti.
4. Per dieną nuoviras geriamas mažomis porcijomis.
5. Visas valymo kursas trunka 3-4 savaites.

Aukščiau aprašytos priemonės ir būdai padeda išvalyti organizmą nuo susikaupusių druskų namuose. Tačiau prieš pradėdami valyti, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad netyčia nepakenktumėte savo kūnui.

Daugiau apie druskas organizme ir būdus jas pašalinti:

Druskų nusėdimas organizme yra problema, kuri kelia nerimą daugeliui žmonių. Kaulų traškėjimas, nugaros ir sąnarių skausmas rodo problemą. Druskos pavojingos ne tik skeleto sistema, bet ir inkstams, žarnynui ir širdžiai.

Kaip pašalinti druskas iš organizmo namuose liaudies gynimo priemonės kad nepakenktumėte savo sveikatai ir pagerintumėte savijautą? Šiame straipsnyje mes aptarsime problemą išsamiau.

Kodėl susidaro druskos kaupimasis?

Mūsų kūnui reikia nuolatinės priežiūros. Laiku nesuteikus pagalbos arba ją atidėjus, ji nustos normaliai veikti.

Priežastis, dėl kurios druskos kaupiasi organizme, yra bloga medžiagų apykaita. Tai lemia tai, kad sulėtėja įvairių rūšių „šiukšlių“ šalinimo procesai ir jos nusėda inkstuose, sąnariuose ir stubure. Kas padeda kaupti druskos nuosėdas:

• Prie šio proceso labai prisideda valgymas dideliais kiekiais riebaus maisto.
• Neaktyvus gyvenimo būdas, mankštos trūkumas.
• Perteklinis svoris.
• Vyresnio amžiaus.
• Inkstų liga.
• Ligos Skydliaukė, diabetas.
• Sportinės apkrovos sąnariams.
• Traumos, kaulų ir sąnarių lūžiai.
• Kraujo ligos.
• Paveldimumas.

Druskų pertekliaus organizme simptomai

Kai kurie simptomai padės nustatyti druskos nuosėdų buvimą žmogaus organizme.

• Pagrindiniai požymiai, kad organizme yra druskų perteklius, yra patinimas. Pėdos gali nuolat tinti, ypač dienos pabaigoje.
• Kyla noras gerti daug vandens.
• Ultragarsinis tyrimas atskleidžia.
• Hipertenzija.
• Nuolatinis poreikis į maistą berti druskos.
• Pilvo pūtimas.
• Sutrikusi medžiagų apykaita, antsvoris.
• Skauda sąnarius, kaklą ir juosmens sritys stuburas.

Druskų pašalinimo iš organizmo metodai

Tinkama mityba padės išvalyti organizmą nuo druskų. Daugelis žmonių mano, kad druską būtina visiškai pašalinti iš dietos. Tačiau tai klaidinga nuomonė. Druska yra labai svarbus mineralas, kuris dalyvauja visapusiškame organizmo funkcionavime. Natris dalyvauja darbe nervų sistema, kraujotaką, padeda raumenims susitraukti.

Tinkama medžiagų apykaita priklauso nuo žmogaus mitybos, o tai savo ruožtu turi įtakos greitas valymas organizmą nuo atliekų, toksinų ir druskų nuosėdų. Jei nuolat valgote riebų maistą,. aštrus maistas, perdirbtas maistas, saldumynai, greitas maistas, organizmas pradės kaupti atliekas ir toksinus ir laikui bėgant pavirs „lataku“, kurį bus sunku išvalyti.

Druskos maiste turėtų būti nuo vieno iki dviejų gramų. Svarbu išmokti valgyti per mažai sūdytą maistą ir nieko nepersūdyti. Kūnas gauna didžiausias skaičius vertingų vitaminų ir mineralų, kai maistas gaunamas mažomis porcijomis, bet dažnai. Įprotis valgyti, pavyzdžiui, penkis ar šešis kartus per dieną yra labai svarbus ir sveikas. Daliniai valgiai normalizuoja medžiagų apykaitą ir neleidžia visam kūnui.

Svarbiausia teisingai derinti produktus, tada organizme nesusidarys visokios nuosėdos.

Kaip pašalinti druskos perteklių namuose

Sultys visada turėtų būti maiste, jos puikiai išvalo organizmą nuo įvairių kenksmingų sankaupų. Salotos iš įvairių žalumynų ir daržovių. Pieno produktai, košės iš ryžių, grikių, miežių ir kviečių pagreitina medžiagų apykaitą.

Maistas tarnauja kaip geri diuretikai, kurie švelniai valo organizmą. Pavyzdžiui obuolių sultys, morkos, agurkai, Žalieji svogūnai, cukinijos, agurkai ir arbūzas puikiai išplauna druskas. Tu gali valgyti įprasti produktai neimdamas nė vieno medicinos reikmenys, ir išvaryti nenaudingas nuosėdas.

Pašalinti taip pat padės paprastas švarus vanduo arba vanduo su citrina ir medumi papildomos druskos nuo kūno. Kad nepamirštumėte išgerti vandens visą dieną, galite paruošti ąsotį skysčio ir padėti jį matomoje vietoje, taip jis primins apie save.

Jūs negalite pasikliauti troškuliu. Norint atsikratyti druskų, per dieną reikia išgerti bent pusantro–du litrus vandens. Specialistai teigia, kad naudingą įprotį žmogus gali išsiugdyti per 21 dieną. Tada įprotis virsta refleksu. Yra daug geri įpročiai ir vienas iš jų – gerti reikiamą kiekį vandens.

Vaistai druskoms pašalinti

Vaistinėje galite nusipirkti vaistų, kurie padeda pašalinti nuosėdas iš organų. Svarbu atsiminti, kad prieš naudojant bet kurį vaistas Svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.

Iš esmės organizmui valyti siūlomi augaliniai diuretikai. Šie produktai tirpdo druskas organizme ir pašalina jas su šlapimu. Šis valymo būdas priskiriamas žmonėms, kenčiantiems nuo osteochondrozės, artrozės, inkstų uždegimų ir juose susikaupusio smėlio.

Tik gydytojas, atsižvelgdamas į simptomus ir testus, gali skirti tam tikrą vaistą. Jūs neturėtumėte pasitikėti vaistininku vaistinėje.

Druskų pašalinimas iš organizmo liaudies gynimo priemonėmis

• Valymas virtais ryžiais

Vakare užpilkite 3 valg. šaukštus ryžių užpilkite vienu litru vandens ir palikite per naktį. Nuo pat ryto ryžių vanduo reikia nusausinti. Ryžius vėl užpilkite litru vandens ir virkite penkias minutes. Ryžius nuplaukite ir vėl virkite penkias minutes. svarus vanduo. Du kartus pakartokite ryžių virimą naujame vandenyje. Pusryčiams valgykite gatavus ryžius, tada padarykite trijų valandų pertrauką. Ryžiai yra kempinė, kuri sugeria visas druskas ir pašalina jas per žarnyną. Galbūt tai geriausia priemonė, greitai ir patogiai šalina druskas.

• Kviečių žolė

Nuplaukite ir išdžiovinkite kviečių žolės šaknį. Keturis arbatinius šaukštelius šaknų užpilkite 200 ml verdančio vandens. Infuzuokite produktą dešimt valandų. Paruoštą kviečių žolės užpilą nukoškite ir atidėkite. Šaknis vėl sudėkite į emaliuotą dubenį ir užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite dešimčiai minučių. Į anksčiau paruoštą sultinį įpilkite šviežio sultinio. Norint pašalinti druskas, gerti po 50 ml nuoviro 3 kartus per dieną prieš valgį.

• Petražolių šaknis

Nulupkite, nuplaukite ir įdėkite vieną vidutinę petražolės šaknį į emaliuotą dubenį. Virkite viename litre vandens dešimt minučių. Nukelkite nuo ugnies ir palikite per naktį. Užpilo gerti po pusę stiklinės penkis kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.

• Grikiai ir kefyras

Greitai iš organizmo pašalinti druskos perteklių padės grikiai ir kefyras: 100 gramų grikių sumalkite kavamale. Į stiklinę supilkite grikių miltus ir supilkite kefyrą. Šią priemonę reikia gerti pusryčiams penkias dienas.

• saulėgrąžų šaknis

Namuose galima pasigaminti priemonę, kurią po mėnesio vartojimo iš organizmo išstumia visos druskos. Susmulkinkite penkis šaukštus sausų ir nuplautų saulėgrąžų šaknų ir supilkite į termosą. Į termosą supilkite litrą verdančio vandens ir palikite pusvalandžiui. Užpilą iš termoso supilti į švarų indą ir gerti po 100 ml visą dieną prieš valgį.

• Špinatai, alijošius, morkų sultys

Sumaišykite pusę litro morkų sulčių, 300 ml špinatų sulčių, 100 ml alavijo sulčių. Sultis reikia gerti mažais 50 ml gurkšneliais per dieną.

• Vynuogių ūsų užpilas

Du arbatinius šaukštelius vynuogių ūsų užpilkite 400 mililitrų verdančio vandens. Palikite gatavą produktą pusvalandį. Užpilą nukoškite ir atvėsinkite. Vartoti po 50 ml tris kartus per dieną mėnesį.

• Braškės

Braškės laikomos labai gerąja prasme druskos nuosėdų pašalinimas. Užpilui ruošti galite naudoti augalo stiebus, uogas, šaknis ir lapus. 100 gramų susmulkintų braškių lapų ir šaknų suberkite į termosą ir užpilkite litru verdančio vandens. Palikite per naktį. Nukoškite ir gerkite po 100 ml tris kartus per dieną.

• Karštas vanduo

Šis metodas yra labai paprastas. Jis gali būti naudojamas be baimės šalutiniai poveikiai arba alerginės reakcijos. Ryte, vos tik mūsų organizmas pabunda, mažais gurkšneliais reikia išgerti pusę stiklinės karšto vandens. Organizmas išvalomas nuo gleivių ir druskų. Šis valymo būdas yra gana ilgas, bet patogus. Jis gali būti naudojamas beveik nuolat.