Bolest hlavy z vodní dýmky. Po kouření vodní dýmky mě bolí hlava

Navzdory skutečnosti, že příznivci používání vodní dýmky tvrdí, že je bezpečná, přispívá k průniku škodlivé látky do těla. Objevují se příznaky kocoviny z vodní dýmky: závažné bolest hlavy, nevolnost, zlomený stav. Kromě toho dochází k otravám souvisejícími látkami: oxidem uhelnatým, kouřem z nekvalitního uhlí, alkoholem, který je často obsažen v kuřácká směs. Kocovina z vodní dýmky může způsobit, že kuřák bude hospitalizován.

Vliv kouření vodní dýmky na tělo

Vodní dýmka obsahuje tabákové listy, konzervační látky a příchutě. Při kouření se člověk zhluboka nadechne tabákový kouř, který spolu s Chemikálie jde hluboko do plic. Toxické látky způsobují, že kuřáka po použití vodní dýmky bolí hlava a zhoršuje se jeho celková pohoda.

Silní kuřáci vodních dýmek jsou přesvědčeni, že nebezpečné nečistoty jsou během procesu odfiltrovány. Voda ale nedokáže vyčistit všechny přísady, které tvoří udící směs. Během procesu pronikají do lidské krve a šíří se po celém těle a otravují ho.

Příznaky a příčiny kocoviny z vodní dýmky

Po kouření vodní dýmky, které trvá 30 minut až hodinu, vás bolí hlava, cítíte nevolnost, máte nedostatek vzduchu a máte horečku. To vše jsou příznaky kocoviny z vodní dýmky.

Důvodů je několik:

hlad a dehydratace;
alkohol;
nikotin;
uhlí nízké kvality;
alergická reakce.

Kouření s prázdným žaludkem je přísně nežádoucí, protože urychluje proces pronikání nikotinu do krve. Před kouřením musíte jíst a během procesu byste měli pít vodu. Protože během sezení tekutina vystupuje přes sliznici dýchacích orgánů, je nutné vyvážit vodní bilance aby tělo nevystavovalo dehydrataci.

Silné alkoholické nápoje se často nalévají do kuřácké nádoby. Alkoholové páry se dostávají do těla s kouřem, rychle se vstřebávají přes sliznici plic a okamžitě pronikají do krve. V důsledku toho trpí i kuřák intoxikace alkoholem se všemi důsledky.

Kuřácká kompozice obsahuje různé složky, které mohou způsobit alergická reakce. V takových případech kuřák pociťuje nevolnost a je narušena koordinace akcí.

Velkou roli hraje i uhlí. Pokud si vezmete nekvalitní uhlí, impregnované nečistotami nízké kvality, kouř z něj vstoupí do těla a otráví ho. Pokud uhlí zapálíte nesprávně, tabák bude hořet a emitovat kysličník uhelnatý. Vdechováním takového plynu se člověk vystavuje riziku cévních křečí, protože molekuly oxidu uhelnatého se vážou na krvinky a blokují přenos kyslíku do buněk.

Jak se vyhnout špatnému pocitu

Následky po vykouření vodní dýmky jsou nevyhnutelné i pro zkušené. Vysoká úroveň nikotin a přebytek oxid uhličitý mají velmi škodlivý vliv na organismus kuřáka. Existuje několik pravidel, jejichž dodržováním můžete alespoň zmírnit nepohodlí:

před kouřením musíte jíst;
Během procesu byste měli absorbovat více tekutiny;
Během sezení byste neměli pít alkohol;
Doporučuje se kouřit pomalu;
po procesu je nutné místnost dobře větrat;
Je třeba se vyhnout nekvalitnímu uhlí.

Přípravu vodní dýmky by měl provádět člověk, který zná všechny nuance. Technické problémy a nedodržování bezpečnostních pravidel mohou u kuřáka také způsobit bolestivé příznaky.

Nechat se unést kouřením vodní dýmky a mnozí nepřemýšlejí o nebezpečí, které představuje.

Na rozdíl od stereotypu je to indický vynález - není neškodná věc.

Po vykouření si můžete nečekaně položit otázku, proč z vodní dýmky?

Známky kocoviny z vodní dýmky

Bolest hlavy, závratě, nevolnost, zvracení, průjem a potíže s dýcháním - zdaleka není úplný seznam následků tzv. kocovina z vodní dýmky.

Zeptejte se svého neurologa zdarma

Irina Martynová. Absolvent Voroněžské státní univerzity lékařská univerzita jim. N.N. Burdenko. Klinický rezident a neurolog BUZ VO \"Poliklinika v Moskvě\".

Nějaký čas po příjemné zábavě může člověk cítit:

bolestivá bolest ve spáncích nebo v zadní části hlavy, vyvíjející se v ostrou, pulzující bolest;
strach ze světla a zvuku, zkreslení vnímání reality;
slabost;
nevolnost a zvracení;
zmatenost a retardace vědomí;
ztuhlost pohybů;
prostorová a časová dezorientace;
zvýšená nebo nepravidelná srdeční frekvence.

Příčiny

Existuje několik důvodů, proč vás po vodní dýmce bolí hlava:

hypoxie nebo nedostatek kyslíku. V důsledku dlouhodobého kouření přestává tělo dostávat potřebnou dávku kyslíku a krev se přesycená oxidem uhličitým. Důsledkem toho jsou cévní křeče a bolest.
intoxikace nikotinem. Doprovází stav popsaný v předchozím odstavci. Dlouhodobé vdechování velkého množství tabákového kouře vede k otravě nikotinem.
nesnášenlivost vůči nečistotám. Základem směsí pro vodní dýmky je sice tabák, ale specifickou chuť jim dodávají určité přísady. Často výrobci nikam nespěchají, aby odhalili tajemství své povahy a napsali na obal skutečné složení.
nedodržování bezpečnostních opatření při kouření.

Porušení následujících pravidel kuřákem:

Nekuřte vodní dýmku na lačný žaludek. Nedostatek sacharidů (zejména glukózy) urychluje vstřebávání nikotinu do krve přes sliznici gastrointestinální trakt a jeho vstupu do mozku.
Neseďte neustále v zakouřené místnosti.
Pijte tekutiny před, během a po kouření. Dehydratace urychluje a zesiluje intoxikaci. Navíc při aktivním nádechu a výdechu je z těla rychle odstraněna již vzácná tekutina.
Nekuřte více než jednu vodní dýmku najednou.

Porušení technologie přípravy vodní dýmky ke kouření:

úspora kvalitního uhlí. Levné uhlí od neznámých výrobců může obsahovat neznámé přísady, které vyvolávají bolesti hlavy a další příznaky otravy. Někteří bezohlední nebo domácí výrobci vodních dýmek dokonce používají uhlí ke grilování.
Nesprávná poloha uhlíků nebo umístění tabáku příliš nízko. Důsledkem těchto nedostatků je, že směs hoří příliš rychle, kouř je příliš silný a rozumná otázka "proč vás po vodní dýmce bolí hlava?"
ne zcela zapálené uhlí. Bezohlední kuřáci vodních dýmek si dovolují vkládat do vodní dýmky špatně připravené uhlíky v naději, že během kouření „projdou“. V důsledku toho spolu s kouřem klient vdechuje zplodiny hoření, což vede ke špatnému zdraví.
nedodržení hygienické normy. Před a po kouření by měla být vodní dýmka důkladně omyta pomocí speciální sody čistící prostředky a zařízení, jako je kartáč. Výsledkem zanedbání pravidla je hromadění zplodin hoření, nikotinového dehtu, rzi a dalších nepříjemností, které se do plic dostávají kouřem.

porucha nebo netěsnost jajiru.
pro tělo neobvykle velká dávka nikotinu. Z nějakého důvodu se obecně uznává, že při kouření narghile je většina nikotinu pohlcena tekutinou v baňce, takže je méně škodlivý než cigarety. Ve skutečnosti " většina z“ tvoří 38–42 % a zbytek jde přímo do plic. Proto mohou nepřipravení kuřáci pociťovat bolesti hlavy.

Dopad na tělo

Mechanismus bolesti hlavy po kouření vodní dýmky je následující: změna lumenu krevních cév hlavy (jejich zúžení nebo rozšíření) v důsledku vlivu škodlivých látek vstupujících do těla kuřáka vyvolává receptory bolesti. Oni zase vysílají signály k osobě v podobě bolesti.

Abyste se konečně ujistili, že to není jen to, že vás po vodní dýmce bolí hlava, stojí za to zjistit, jak to ovlivňuje tělo jako celek.

Za prvé, časté kouření vodní dýmky může vést k „kuřácké dušnosti“. To je způsobeno poškozením a následně destrukcí epitelu dýchací trakt, stejně jako hromadění škodlivých látek, které se obtížně odstraňují.

Za druhé, trpí kardiovaskulárního systému. Náruživí návštěvníci barů s vodní dýmkou mohou pociťovat přetrvávající tachykardii a bolest v srdci, neustálý vazospasmus, špatné zásobení krví orgány.

Třetí klesá při častém kouření sexuální přitažlivost zástupcům opačného pohlaví.

Čtvrtý, společné kouření vodní dýmky je plné přenosu a exacerbace onemocnění, jako je tuberkulóza, zápal plic, herpes.

Za páté, z časté kouření vodní dýmka se vyskytuje jak fyzické, tak duševní závislost. První se vyvíjí na pozadí závislosti na nikotinu, druhý - v důsledku sebeklamu. Kuřák tedy považuje tuto činnost za neškodný a zdravý způsob, jak uvolnit napětí a zbavit se stresu, zaháknout a pokračovat v otravě.

Jak vidíte, bolest hlavy po vodní dýmce je přirozenou reakcí těla na předávkování škodlivými látkami.

Nezapomeňte se také podívat na další video

Jak překonat bolest?

Na základě příčin a mechanismu vývoje bolesti hlavy po kouření vodní dýmky lze rozlišit následující způsoby boje proti ní:

Přestaňte dále kouřit a přestaňte Čerstvý vzduch;
Vyčistěte žaludek, pokud je nutkání na zvracení silné. Pokud chybí, vezměte si jídlo, vypijte šálek silného alkoholu a pak pijte více nesolené neperlivé vody;
Pokud výše uvedená opatření nepomohou, užívejte obvyklá analgetika a antispasmodika.

Příznaky kocoviny z vodní dýmky nemůžete ignorovat!

Pokud vás jen bolí hlava z vodní dýmky nebo máte nevolnost, není to tak zlé. S tím se dá vypořádat Jak tradiční metody a léčebně.

Pokud je ztráta vědomí, tachykardie, bledost a cyanóza viditelné kůže– žádná nouze zdravotní péče nedostatek!

Pomůže zmírnit bolesti hlavy, aniž by se zhoršil váš zdravotní stav nebo zhoršila situace. mátový čaj. Mátu můžete buď spařit vroucí vodou, nebo přidat tuto rostlinu pravidelný čaj. V prvním případě budete potřebovat jednu sklenici, ve druhém - dvě.

V boji za wellness Pomoc éterické oleje, zejména levandule, rozmarýn, máta, šalvěj. Mohou být vdechovány, můžete si s nimi masírovat spánky a zátylek, můžete si dát nehorkou a krátkou koupel.

Pokud nemáte sílu nic uvařit nebo napustit koupel, měli byste požádat jinou osobu, aby vám namasírovala hlavu a krk, poté byste měli jít spát!

Léčba drogami

Existují dva nejběžnější typy léků, které zmírňují bolest: analgetika (známá všem) a (). Můžete užít maximálně dvě tablety najednou a ne více než 5-6 tablet denně. Časté používání Tyto léky proti bolesti mohou vyvolat snížení hladiny leukocytů v krvi, způsobit alergickou reakci a negativně ovlivnit vnitřní orgány. Jsou přísně kontraindikovány v případě závažného selhání ledvin, jater nebo srdce.

Než začnete užívat léky proti bolesti sami, měli byste se poradit s lékařem!

Jak správně kouřit vodní dýmku?

Aby setkání s přáteli neskončilo prášky proti bolesti nebo hospitalizací, musíte dodržovat několik jednoduchých doporučení:

kouřit vodní dýmku ne často, ne více než jednu po druhé a ne déle než předepsanou dobu (od půl hodiny do hodiny);
ujistěte se, že uhlíky jsou dostatečně žhavé, ale nespálené. Správně upravené uhlíky jsou rozžhavené a nemají černé nebo naopak bílé strany;
přestaňte kouřit, pokud cítíte chemickou chuť tabáku nebo je kouř příliš štiplavý;
užijte si proces pomalým, mělkým tahem.

Prevence

Preventivní opatření pomohou vyhnout se nepříjemným následkům kouření vodní dýmky:

nechoďte do baru s vodní dýmkou hladoví;
pít více tekutin;
alespoň 2x za kouření vyjděte na čerstvý vzduch;
odmítnout vodní dýmku s alkoholem.

Shrneme-li výše uvedené, dojdeme k závěru, že kouření vodní dýmky není tak neškodné, jak se zdá, a může vést ke kocovině z vodní dýmky.

Pohoda kuřáka během a po kouření závisí na jeho dodržování jednoduchých pravidel chování a opatření.

Pokud bolest hlavy stále přetrvává, můžete ji zastavit lidové způsoby nebo v jako poslední možnost, léky, po konzultaci s lékaři. V případě ohrožení života a zdraví byste měli zavolat pomoc v nouzi a neodmítejte hospitalizaci.

Vodní dýmka je stále populárnější každodenní život naši obyvatelé. Jsou otevřeny nové vodní dýmky, jako dárky jsou prezentovány krásné orientální kuřácké nádoby. A přes všechna ujišťování lékařů o nebezpečí narghile počet obdivovatelů nejstaršího způsobu kouření neklesá. Ale někdy stačí jedno setkání s vodní dýmkou, aby o ni začátečníci ztratili zájem na dlouhou dobu kvůli výskytu některých bolestivých pocitů.

U zkušených kuřáků vodních dýmek se někdy objevují nepříjemné syndromy. Kromě nevolnosti se mohou objevit migrény, slabost a závratě. Tyto vedlejší efekty– přirozená reakce těla na tabákový kouř. Relaxační procedura ve vodní dýmce je totiž ekvivalentní klasickému kouření tabáku. Proč vás ale z vodní dýmky bolí hlava a trpíte dalšími příznaky? Jak odstranit potíže?

Nevolnost a další neduhy po kouření vodní dýmky naznačují intoxikaci těla

Lékaři tomu říkají související příznaky„kocovina z vodní dýmky“ a přirovnávají syndrom k běžné intoxikaci. Nejčastěji se potíže stávají začátečníkům, těm, kteří narghile zkoušejí poprvé, ale i starším lidem a lidem trpícím srdečními chorobami a výkyvy krevního tlaku.

Z vodní dýmky může dojít k otravě

Nevolnost po vodní dýmce může také nastat kvůli technickým porušením při přípravě zařízení k použití. V každém případě by se projev nepříjemných příznaků měl léčit s plnou pozorností.

Nežádoucí účinky Nargile

Když je vám po vodní dýmce nevolno, jedním z nejčastějších důvodů bolestivého stavu je nezkušenost uživatele. Často se tyto příznaky objeví u provozovatele vodní dýmky v důsledku nesprávné přípravy nádoby k použití a následného nesprávného provedení postupu. „Nemoc z vodní dýmky“ přináší člověku řadu příznaků:

skoky krevního tlaku;
tachykardie;
slabost nohou;
dávení;
respirační deprese;
ucpané uši;
bolest při polykání;
pocit tíhy v hrudní kosti;
těžké záchvaty bolesti hlavy;
závratě, člověk může ztratit i orientaci v prostoru.

Ve zvláště závažných případech může oběť dokonce zažít záchvaty halucinací. Lékaři také zaznamenali hluboké mdloby. Abyste pochopili, proč vás vodní dýmka dělá nemocným a jak se s takovou pohromou vyrovnat, musíte nejprve pochopit důvod. Podle lékařů k otravě nejčastěji dochází v důsledku příliš dlouhého vstřebávání toxického kouře produkovaného dýmající nádobou.

Kouř z vodní dýmky je extrémně jedovatý

Výpary z vodní dýmky se stávají obzvláště nebezpečnými v důsledku nesprávné přípravy a zapálení zařízení. Odborníci však identifikují i další příčiny „kocoviny z vodní dýmky“. Všechny momenty, které vyvolávají vývoj příznaků otravy, rozdělují odborníci do dvou velkých kategorií:

Fyziologický.
Technologický.

Důvody fyziologické povahy

Pokud se vám po vodní dýmce točí hlava, bolí vás hlava nebo se vám dělá velmi nevolno, můžete hledat příčinu ve vlastních individuálních vlastnostech těla nebo si vzpomenout, jaké situace kouření předcházely. Podle odborníků jsou nejpravděpodobnějšími viníky: špatné zdraví po použití nargile.

Hlad a žízeň

Kouření nalačno je jednou z častých příčin následných necítím se dobře. Kouř z vodní dýmky aktivně dráždí žaludeční sliznici, což způsobuje nepříjemné příznaky v podobě silné nevolnosti. Totéž platí pro dehydrataci kdy vnitřní systémy se ocitnou bezbranní vůči jakýmkoliv vnějším podnětům.

Kouření vodní dýmky má negativní dopad na zdraví každého člověka vnitřní orgány osoba

Opojení

Velmi často se relaxace v baru s vodní dýmkou odehrává současně s pitím alkoholických nápojů. Profesionální výrobci vodních dýmek takový experiment kategoricky nedoporučují. Kombinace dvou nezdravých koníčků značně zvyšuje otravu organismu a vede k řadě bolestivých příznaků.

Při doplňování kuřáckého zařízení nepoužívejte alkohol jako tekutinu. To několikrát zvyšuje možnost intoxikace.

První zkušenost

Lidé, kteří nikdy předtím nekouřili, se často snaží sami sobě vysvětlit, proč se lidem po vodní dýmce točí hlava. A nejen vodní dýmka, ale i cigareta. Téměř vždy se člověku, který se rozhodne zažít všechny slasti relaxace z orientální vodní dýmky, po 2-3 šlucích pociťuje silné závratě.

Vysvětlení je jednoduché – tabákový kouř a jeho složka nikotin negativně ovlivňují cévy, zužující je a následně prudce rozšiřující. V důsledku toho je zásobování krví narušeno a do částí mozku se dostává méně kyslíku. Výsledkem jsou závratě, někdy velmi silné, a pokles krevního tlaku.

V důsledku trvání procedury kouření vodní dýmky je tělo vystaveno těžké otravě

Alergické projevy

Složení kuřáckých směsí určených pro použití v nargilu se neskládá pouze z tabáku. Zahrnuje spoustu dalších složek, s jejichž pomocí se získává bohatý, hustý a aromatický kouř. Jedná se o následující ingredience:

Tabák. Před přidáním do udící směsi se namočí v nějaké tekutině a používá se navlhčený. Samotná tabáková hmota může být různá – malolistá nebo velkolistá. Mimochodem, mezi kuřáky vodní dýmky je nejškodlivější hrubý tabák, který je považován za „špinavý“. Proto se ze směsi před konzumací odstraní všechny velké tyčinky, listy, kousky.
Melasa (nebo med). Je pravda, že nyní se med používá zřídka - vyžaduje zvláštní podmínkyúložný prostor Tento sladký prvek je pro získání velmi důležitý dobrý kouř. Dodává použitému tabáku potřebnou lepivost. Včelí produkty vyvolávají u mnoha lidí rozvoj alergií.
Glycerol. Další důležitá přísada do udící směsi. Díky glycerinu získá uživatel vodní dýmky hustou a nasycená pára. Glycerin se používá odedávna Potravinářský průmysl, ale perorální podání jako součást páry může způsobit alergické příznaky.
Příchutě. Snad nejčastějším viníkem je alergický provokatér. Ale bez jeho účasti ztratí kouř z vodní dýmky svou chuť a vůni. Ale nargile je proslulé právě svou párou, bohatou na chuť a parfémové kompozice.
Konzervační látky. Nutné pro prodloužení trvanlivosti udící směsi. Koneckonců, melasa/med a tabák samotný jsou produkty podléhající zkáze, protože jsou přírodní. Použití konzervačních látek umožňuje zvýšit životnost směsi vodní dýmky. A stát se viníkem alergických projevů.

Technologické důvody

Tento starodávný orientální koníček není tak neškodný, jak se na první pohled zdá. Aby se v domovině nargile, v zemích Východu, naučili správně nabíjet plavidlo a připravit ho na uzení, jsou v tom více než jeden měsíc speciálně školeni. Vodní dýmka je celá věda a umění je dobrý čas.

Pro vodní dýmku musíte vybrat správné dřevěné uhlí

Pokud je zařízení pro vodní dýmku připraveno nesprávně a suroviny jsou shromažďovány v nesprávném poměru, uživatelé budou muset čelit mnoha nepříjemným příznakům. Mistři vodních dýmek, s ohledem na běžné chyby, identifikují následující, které vedou k intoxikaci:

Nekvalitní uhlí

K zapálení tabákové směsi je potřeba uhlí. Pokud používáte nekvalitní uhlí, které obsahuje různé škodlivé a zdraví ohrožující nečistoty, dostávají se spolu s kouřem do lidského těla. Mimochodem, podle pozorování zkušených kuřáků vodních dýmek se obecně některé druhy uhlí pro zapalování tabákových směsí nehodí. Zejména:

živočišné uhlí, které často způsobuje nevolnost a závratě;
rychle se zahřívá, u uhlí tohoto typu je to zaznamenáno zvýšená koncentrace ledek.

Pro narghile je lepší použít samozápalné nebo přírodní uhlí. Ideální jsou například uhlíky vyrobené ze skořápek kokosových ořechů, olivových pecek nebo citronového dřeva. Velmi rychle vzplanou a dlouho udržovat požadovanou teplotu.

Chyby při přípravě uhlí

Tyto operace, které jsou nutné, když řádná příprava vodní dýmky, jsou začátečníky velmi často ignorovány. Což nakonec vede k nepříjemným následkům. Ačkoli ve skutečnosti na tom není nic složitého, měli byste dodržovat pouze několik pravidel:

Při zapalování je třeba uhlí udržovat na otevřeném ohni asi 5-6 minut;
jakmile uhlíky zvenčí zašednou a zevnitř jasně zčervenají, jsou připraveny;
hořící uhlíky jsou mírně rozbité a přeneseny přímo do vodní dýmky, ale to by mělo být provedeno velmi opatrně - můžete se vážně spálit;
Samotné zapalování uhlíků by mělo být v ideálním případě prováděno na venku(veranda, zahrada, terasa), alespoň v dobře větraném prostoru.

Je nutné zajistit, aby množství uhlí použitého pro narghile nebylo příliš velké. To značně urychlí spalování tabáku a člověku způsobí zdravotní problémy..

Špinavý náustek

Na dlouhodobé užívání Náústek vodní dýmky je silně znečištěný. Částice prachu, kuřácké směsi, kouřové suspenze a tabákový dehet. Pokud nebudete pravidelně čistit náustek (a ideálně je lepší pokaždé použít nový, jednorázový), pak všechny nahromaděné toxické karcinogeny a toxiny skončí v plicích. A oni zavolají nepříjemné následky, typické pro intoxikaci.

Vodní dýmku je nutné pravidelně čistit a po každém použití důkladně omýt náustek přístroje.

Nevhodná směs

Otravu může způsobit i nesprávná směs vodní dýmky. Měli byste si vybrat směs moudře. To platí zejména pro začátečníky, pro které je zpočátku lepší obecně používat beznikotinové a jemnější hmoty. Při kouření vodní dýmky se používají tři hlavní typy tabáku:

Tumbak (Tumbak). Tato odrůda obsahuje nejvyšší procento nikotinu. Je určen pro zkušené kuřáky, kteří si chtějí užít sílu kouře. Ale pro začátečníky je lepší to nepoužívat, výsledek může být těžká nevolnost a slabost. Tumbak se pěstuje v Sýrii, Íránu a Turecku.
Jurák (Jurak). Tato kompozice obsahuje různé ovocné přísady a melasu. Vyrábí se hlavně v Indii. Jeřáb je méně běžný a není nijak zvlášť oblíbený.
Mu`ssel (Masil). Nebo Maassel, Massil. Nejběžnější a extrémně aromatický typ směsi tabákových vodních dýmek. Právě mezi jeho odrůdami by si noví uživatelé nargile měli vybrat ten správný tabák pro sebe. Mezi Masilem najdete i druhy bez nikotinu, s minimálním obsahem nikotinu a s různými příchutěmi.

Jak zastavit nepříjemné projevy

Když je vám po vodní dýmce velmi špatně, co dělat, jak se zbavit nepříjemných příznaků? Po pochopení toho, co přesně způsobilo bolestivé projevy, by měla být příčina onemocnění odstraněna. Odstraněním chyb se můžete vyhnout a negativní důsledky kouření.

Odborníci radí dodržovat řadu užitečná pravidla nezbytné pro správnou instalaci a používání nargilu. Doporučení jsou následující:

naučit se správně zapálit uhlí;
dbejte na to, aby se miska, kde se tabák nachází, nepřehřívala;
používat pouze pro vodní dýmku vhodné uhlí dobrá kvalita;
odpočívejte s narghile pouze ve větraných prostorách nebo venku;
kouření vodní dýmky by nemělo být kombinováno s pitím alkoholu, zejména silného alkoholu;
naplňte kuřáckou nádobu vhodným tabákem od známých výrobců;
nekuřte nalačno, před návštěvou baru s vodní dýmkou byste se měli občerstvit a samotný proces uzení „naředit“ lehkým občerstvením.

Ale pokud nepříjemné příznaky Stále dohnán, musíte přestat kouřit nargile a jít ven na čerstvý vzduch, nadýchat se čerstvého vzduchu. Šálek silné kávy pomůže zmírnit vedlejší účinky. Při prvních příznacích intoxikace byste měli zvýšit příjem tekutin (je lepší pít čistá voda nebo přírodní ovocné šťávy).

Užívání tablet proti bolesti pomůže zmírnit bolesti hlavy. Pokud však nevolnost, slabost a závratě po dlouhou dobu nezmizí, měli byste navštívit lékaře, abyste zjistili skutečné důvody nepříjemné projevy. A přemýšlejte o vhodnosti takové pochybné zábavy, jako je kouření vodní dýmky.

Proč je vám z vodních dýmek špatně? Tato otázka často vyvstává u nezkušených kuřáků, kteří se po nesprávně organizovaném kouření cítí hůř: objevuje se nevolnost a bolesti hlavy. V lékařská praxe Tomu se říká kocovina z vodní dýmky a rovná se otravě. Obvykle se takové příznaky vyskytují u lidí náchylných ke změnám krevní tlak, ale může se objevit i u absolutně zdravého člověka.

Nejčastěji není nevolnost jediná vedlejším účinkem které se mohou objevit při kouření. Existují další příznaky, které signalizují „kocovinu z vodní dýmky“:

Ostré záchvaty bolesti hlavy, podobné migréně;
Dezorientace v prostoru a záchvaty závratě;
Může vám způsobit nejen nevolnost, ale také zvracení;
Záchvaty tachykardie;
V dolních končetinách je pocit „bavlny“;
Zřídka, ale přesto po vodní dýmce někteří lidé zažijí halucinace.

Správným kouřením se lze těmto příznakům vyhnout, ale pokud k nim dojde, je třeba zjistit příčinu. Nejčastěji je výskyt nevolnosti a dalších příznaků způsoben otravou produkty spalování. Zvláště je jich mnoho, pokud byl proces zapalování organizován nesprávně. Ale existují i jiné důvody, které mohou způsobit, že se člověk cítí hůř, jsou obvykle rozděleny do dvou kategorií: fyziologické a technologické.

Fyziologické důvody

Nevolnost je obvykle způsobena individuální vlastnosti tělo popř fyziologické faktory. Nejčastější příčiny nevolnosti po nebo během kouření:

Zhoršení pohody je zvláště běžné u lidí, kteří jsou starší nebo trpí chronická onemocnění kardiovaskulárního systému.

Technologické důvody

Navzdory skutečnosti, že mnoho lidí považuje užívání tabáku prostřednictvím vodní dýmky za neškodné požitkářství, není tomu tak. Pokud není proces kouření organizován správně, lidské tělo to zažije škodlivé účinky produkty spalování. Vodní dýmku musíte umět správně připravit a zatlouct tak, aby přinášela potěšení a neškodila.

Při přípravě vodní dýmky existuje několik hlavních chyb, které nejčastěji způsobují negativní příznaky:

Používání nekvalitního uhlí. Pokud kompozice obsahuje škodlivé složky, dostávají se do lidského těla při vdechování, což je často pozorováno při použití tzv. samozápalného uhlí;
I obyčejné dřevěné uhlí může způsobit nevolnost, pokud není uhlí správně připraveno. Mělo by být uvedeno do jednotného zarudnutí. Nepoužívejte nadměrné množství dřevěného uhlí, protože tabák bude hořet rychleji;
Špinavý náustek a hadička Pokud tyto části pravidelně nečistíte, začne se v nich hromadit pryskyřice, která obsahuje nadměrné množství škodlivých složek. Ty zase pronikají do těla kuřáka.

Někdy lidé onemocní z vodních dýmek, které jsou instalovány pomocí velký počet tabák To je způsobeno nadbytkem nikotinu a dalších látek obsažených v tabákové směsi, například glycerinu.

Mnoho milovníků vodní dýmky čelí problému bolesti hlavy po dlouhém kouření. Často je doprovázena příznaky, jako je nevolnost a závratě. Všechny tyto příznaky společně indikují takzvanou „kocovinu z vodní dýmky“. Nejčastěji jí trpí nezkušení kuřáci, neznalí všech pravidel a jemností přípravy a kouření vodní dýmky, ale také zkušení příznivci kouření vodních dýmek. Co je to nemoc vodní dýmky, co ji způsobuje, jak se s ní vypořádat a jak se jí vyhnout, je podrobně popsáno v tomto článku.

Co je kocovina z vodní dýmky?

Kocovina z vodní dýmky nebo nemoc z vodní dýmky je běžným důsledkem nedostatku kyslíku a přebytku oxidu uhličitého v krvi, které byly způsobeny nesprávným kouřením vodní dýmky. Samostatně stojí za zmínku, že její příznaky se liší povahou a původem: například snížení koncentrace kyslíku v krvi vede k kyslíkové hladovění, což zase tlumí střed nervový systém- proto se ti z vodní dýmky točí hlava. Nejčastěji se nemoc z vodní dýmky projevuje migrénami a nevolností, ale může se i projevit celou kytici příznaky, jejich úplný seznam je uveden níže:

Ostrá bolest hlavy vyzařující do zadní části hlavy. Někdy se objevuje pulzující bolest hlavy.
Výrazná fotofobie, zřídka - fobie z hluku.
Zmatek
Pomalá řeč
Těžké závratě
Nevolnost
Kardiopalmus
Zkreslení vnímání
Ztráta orientace v prostoru

Proč mě po vodní dýmce bolí hlava?

Níže jsou uvedeny hlavní důvody, které mohou způsobit kocovinu z vodní dýmky.

Kouření vodní dýmky na lačný žaludek. V tomto případě glukóza a další živin nedostanou do buněk těla, včetně mozku. Nedostatek glukózy může značně zhoršit další faktory, které tvoří nemoc z vodní dýmky: byly případy, kdy hladový kuřák ztratil vědomí.
Kuřák vdechuje příliš mnoho kouře. Kouření vodní dýmky je klidný, odměřený proces, ale mnoho začátečníků z neznalosti bafá příliš často a příliš zhluboka. To vede ke snížení koncentrace kyslíku a zvýšení koncentrace oxidu uhličitého v krvi. Takové změny ve složení krve jsou doprovázeny spasmem mozkových cév, což vede k bolestem hlavy.
Kouř z vodní dýmky je příliš silný. Je to způsobeno nedodržením technologie přípravy nádoby - tabák byl umístěn příliš nízko. Výsledkem takové neomluvitelné chyby je zvýšení obsahu oxidu uhličitého v kouři, což vede k důsledkům popsaným v odstavci výše.
Špatně připravené dřevěné uhlí. Uhlí by mělo být zapáleno ze všech stran, rozžhavené do červena. Nemůžete opustit černé strany - pokud nějaké zůstanou, pak se během kouření uvolní oxid uhelnatý, který se liší od oxidu uhličitého pouze jedním atomem kyslíku a je mnohem nebezpečnější látkou.
Dehydratace. Během procesu kouření dochází k aktivnímu odpařování tekutiny přes sliznici dýchacího traktu, pokud nejsou zásoby vody v těle doplňovány, dochází k dehydrataci; časté příznaky což jsou bolesti hlavy, otoky a nevolnost.
Neúměrně velká dávka nikotinu. Systematické kouření tedy způsobuje, že si člověk vyvine toleranci k nikotinu silné kuřáky kouřit hodně a často. Začátečníci, kteří nejsou obeznámeni s tímto pravidlem a nejsou zvyklí na nikotin, začnou pravidelně kouřit vodní dýmku místo postupného přivykání svého těla vodní dýmce. Taky velká dávka začínající kuřák dostává nikotin, pokud užívá „silný“ tabák – tedy tabák s vysoký obsah nikotin

Po vodní dýmce mě bolí hlava, co mám dělat?

Nejlepší léčbou je prevence, ale někdy jsou nepříjemné následky kouření prostě nevyhnutelné. Následují doporučení, která vám pomohou zbavit se příznaků doprovázejících „kocovinu z vodní dýmky“, pokud se jí nelze vyhnout.

Stravování. Pokud po obědě nebo večeři nenásledovalo kouření vodní dýmky, pak malá svačina pomůže částečně zbavit se nevolnosti a bolestí hlavy. Neměli byste však spoléhat na jídlo jako na zázračný lék na celý seznam příznaků - pro každý případ byste měli použít jiné metody.
Šálek silné kávy. Kofein zlepší cirkulaci kyslíku v těle a voda pomůže kompenzovat nedostatek tekutin. Pro posílení účinku můžete po pár minutách vypít další sklenici tekutiny, ale ne sladkou sodovku nebo džus ze sáčku, ale čaj bez cukru nebo čistou vodu.
Čerstvý vzduch. Pro zmírnění příznaků kocoviny z vodní dýmky je skvělá dlouhá procházka v parku nebo alespoň na veřejné zahradě. Dobré větrání místnosti může také pomoci, ale stále je lepší jít ven.
Citramon a další analgetika. Pokud se potřebujete naléhavě zbavit příznaků, pak je tato metoda nejúčinnější a nejúčinnější, ale neměli byste ji zneužívat - pokud je to možné, je lepší vzdát se léků.
Pokud žádná z výše uvedených léčebných metod neměla požadovaný účinek, pak byste se měli poradit s lékařem - je docela možné, že expozice nikotinu zhoršila průběh onemocnění, které kuřák již má.

Co dělat, abyste se v budoucnu vyhnuli kocovině z vodní dýmky?

Jak již bylo uvedeno výše, nejlepší léčba– to je prevence. Vyhnout se kocovině z vodní dýmky je snadné, stačí se řídit jednoduché tipy vypsáno níže.

Stojí za to vzdát se vodní dýmky s alkoholem. Je jedno, o jaký nápoj jde mluvíme o tom, každopádně to neskončí dobře. Při kouření vodní dýmky s alkoholem se přidají výše popsané příznaky intoxikace alkoholem. Někdy se stává, že alkohol nejen přidává nové příznaky, ale také zhoršuje ty staré. Je třeba poznamenat, že pokud dáváte přednost vodní dýmce s alkoholem, pak užívání léků ze třídy analgetik k léčbě bolesti hlavy již nebude fungovat, protože míchání takových léků s alkoholem je kontraindikováno.
Dávejte pozor na uhlíky: nenechte je dohořet. Musíte připravit směs a správně naplnit misku - chyby v této věci jsou katastrofální.
Během kouření je vhodné absorbovat více tekutiny. Dejte přednost neslazeným zdravé nápoje: Skvělý je vychlazený ibišek a bylinkové čaje.
Neměli byste se snažit kouřit co nejvíce kouře, měli byste vdechovat pomalu, bez spěchu a podávat dýmku svým kamarádům. Kuřák tak získá nejen maximální potěšení z vodní dýmky a komunikace, ale také nepoškodí jeho zdraví.
Před kouřením byste se měli najíst a zásobit se lehkými svačinami ke konzumaci během procesu, kuřákovi to uleví od nedostatku glukózy, což znamená, že pravděpodobnost onemocnění z vodní dýmky se výrazně sníží.
Nedoporučuje se kouřit v prvním baru s vodní dýmkou, na který narazíte, dejte přednost vodní dýmce vlastní výroby nebo vodní dýmce připravené kamarádem. Pokud stále chcete kouřit vodní dýmku v neobvyklé atmosféře, je lepší využít doporučení přátel. Jít na neznámé místo znamená riskovat své zdraví, protože profesionalita personálu, kvalita uhlí a tabáku jsou pro běžného návštěvníka baru s vodní dýmkou neznámé. Pamatujte, že pokud vás z vodní dýmky bolí hlava, možná se budete chtít tomuto zvyku vyhnout.