IN последните годинипроблемът стана по-малко остър, отколкото когато говорим за незапомнящите се 90-те години, но продължава да съществува. Под „здравословен“ в този случай имаме предвид начин на живот, основан не само на преобладаващата роля на спорта и физическото възпитание и развлекателните дейности, но и на определен морален компонент (за който учителите често забравят, за съжаление).
Просто казано, пропагандата в училищата трябва да се провежда с акцент върху рационално организирана, защитна отрицателни въздействиясреда, във всичките й проявления, начин на живот. Позволява ви да поддържате не само физическо, но и психическо здраве до дълбока старост. На учениците трябва да се предаде простата идея, че придържането към основните принципи на тази техника ще им позволи да поддържат повишено качествоживот през цялото му времетраене.
Основни проблеми
Неслучайно залагаме на морала. Факт е, че спадът на социалната култура води не само до мащабно нарастване на напълно дивите престъпления сред подрастващите, но и до увеличаване на броя на заболяванията (чернодробна цироза, хепатит, емфизем), които през последните години бяха регистрирани главно само в напълно асоциални слоеве на обществото.
По принцип днес рекламата е широко разпространена в медиите здрав образживот, но не дава 100% ефект, тъй като последствията от последните 10-15 години ще се усещат много, много дълго време.
За съжаление пристрастеността на младежите към наркотиците е достигнала напълно неприемливи нива. Неотдавнашното избухване на употребата на така наречената „подправка“ е ясен пример за това. Незавършеното образование и пълното унищожаване на живота на индивида много преди неговия физиологичен и физически разцвет са само тъжните последици от всичко това. Не трябва да забравяме и леките алкохолни напитки.
Лекарите отдавна са доказали, че вредата от бирата, алкохолните коктейли и енергийните напитки често надвишава тази от силен алкохолот порядък. Междувременно в обществото е широко разпространено снизходителното отношение към този проблем, което е напълно недопустимо и трябва да бъде напълно изкоренено. Тийнейджърите трябва ясно да осъзнаят, че алкохолът е мощен наркотик, аз Консумирането му в толкова млада възраст води до пълно влошаване на здравето и преждевременна смърт.
Основни принципи
Родителите и учителите често питат на каква възраст трябва да започне насърчаването на здравословния начин на живот? Световният и съветският опит ясно показва, че всичко е заложено на етапа на зачеването на бъдещия член на обществото, но тук всичко зависи от родителите. Що се отнася до самите деца, първите понятия трябва да се формират на възраст от две или три години.
Този процес трябва да продължи през целия ви живот. Човешкото самоусъвършенстване няма ограничение, но основата на адекватна, здрава личност трябва да се постави изключително в детството и юношеството.
Потискаща ситуация
През последните години все по-често се случва децата да не могат да се справят сами дори с обикновени задачи. училищни проблеми, те постоянно проявяват форми на неврози, които преди са били диагностицирани изключително при зрели хора, които са работили в трудна среда в продължение на много години. Не мога да изразя чувствата си, не искам да се справям с проблемите естествено, тийнейджърите все по-често започват да „давят тъгата си“ в алкохол или, още по-лошо, да приемат наркотични вещества за тази цел.
Често има случаи, когато деца под десетгодишна възраст са регистрирани в клиники за лечение на наркомании. Всичко това трябва да бъде пресечено в зародиш със здравословен начин на живот. Тази тема е изключително актуална и затова си струва да разберем първопричините, произхода на проблема.
Защо се случва това?
Уви, по някаква причина това не се счита за проблем дори сред специалистите. Защо се питаме изненадано откъде идват огорчените, озлобени и психически разбити тийнейджъри? В крайна сметка всичко е изложено точно в този „безпроблемен“ период! По този начин понятието „здравословен начин на живот на дете в предучилищна възраст“ трябва да включва не само физически упражнения, но и образователни (но не морализаторски!) разговори, водени в лека закачлива маниера.
От това време зависи успехът на детето в по-късен живот. Освен това под „успех” нямаме предвид толкова популярната през последните години психология на необузданото потребление, а възпитанието на разумна, образована и здрава във всеки смисъл личност. Човек, който може да стане пълноправен участник в социалните отношения и да създаде нормално, силно семейство.
Ето какво трябва да направи пропагандата в учебниците по здравословен начин на живот рядко се приема на сериозно, така че учителят трябва да предаде на децата значението на правилното хранене, физическото и духовното развитие.
Трябва ясно да се помни, че в начална училищна възраст детето е особено податливо на всички негативни прояви външна среда, точно по това време децата често получават дълбоки психични травми, които впоследствие отравят целия им живот. Те буквално поглъщат цялата информация, която получават, като гъби, но тяхната психика все още не е способна на никакво филтриране. На тази възраст децата са изключително възприемчиви към всичко, което им казват възрастните.
Основна превантивна работа
Накратко, насърчаването на здравословния начин на живот трябва да се провежда активно, като се започне от най-малките класове на основното училище. Децата не трябва дори да си помислят да опитат алкохол, наркотици или да изпушат първата си цигара. През този период младото поколение се интересува от всяка информация, която възприема изключително бързо. важно! Процес възпитателна работаВ никакъв случай не трябва да е досадно. Преподаването на такива неща не трябва да бъде суха бюрократична процедура, изпълнявана „за показ“.
Трябва да знаете, че историите за едни и същи лекарства трябва да се разказват само за вредното им въздействие върху психическото и физическото здраве на човека. Не е задължително децата да знаят за методите на тяхното производство, къде растат наркотични растения и т.н. „Забраненият плод е сладък“ и следователно такава информация може да ги провокира да използват такива лекарства.
В никакъв случай не трябва да сплашвате или заплашвате дете, като му разказвате за опасностите от антисоциалния начин на живот. Тийнейджърите са склонни да пренебрегват стандартите за безопасност и затова трябва да разберат наистина необратимите вреди от наркотиците и алкохола. Тези психологически аспектиЮношеството трябва да вземе предвид наистина ефективното насърчаване на здравословния начин на живот в училище.
Основни принципи за предаване на важна информация
Трябва да говорим за факта, че те са напълно непредвидими, че пристрастяването се развива веднага, без никакъв „пробен период“. Трябва да говорим не за абстрактни физиологични проблеми, които тийнейджърите често просто не възприемат, а за специфичното въздействие на наркотичните и токсични вещества върху човешкия мозък.
Не трябва да забравяме да ви кажем, че приемането на всички тези лекарства много скоро превръща всеки в слабохарактерен зеленчук, който дори не е в състояние самостоятелно да задоволи своите основни физиологични нужди. Те са млади и много се страхуват да не станат безпомощни хора с увреждания, така че такъв пример ще бъде много по-ефективен от обикновеното и необмислено сплашване.
Социални аспекти
Като цяло насърчаването на здравословен начин на живот трябва да отчита съвременните модни тенденции. Кажете ни, че приемането на наркотици и алкохол бързо няма да остави нищо зад силата и здравето на момчетата или красотата на момичетата. Трябва да се подчертае, че наркоманът е празна черупка бивш човек, робот, воден от страст, която не може да контролира. Разширявайки темата за пиянството, трябва да се дадат живи примери за това как млади, успешни и здрави хора в миналото завършиха живота си като изчезнали, загубили интерес към всичко, освен към следващата бутилка, „остатъци“.
В същото време в никакъв случай не трябва да се фокусирате върху каквито и да било лични проблеми на ученици от семейства, в които единият или двамата родители страдат / страдат от алкохолизъм. Това не само наранява много децата, но и ги прави мишена на подигравки от техните връстници.
Трябва да убедим тийнейджърите, че няма безнадеждни ситуации и че избягването на проблеми чрез инжектиране с наркотици или напиване е глупаво. Задачата на учителя е да обучава „постоянните“ тийнейджъри в социални отношения активни хоракоито се интересуват от чуждите проблеми.
Предучилищен период
На какво трябва да се основава здравословният начин на живот на детето в предучилищна възраст? Както многократно сме подчертавали, през този период се полагат всички основи за бъдещия живот на човека. Основните задачи в този момент са доста прости, но в същото време изключително важни:
- Първо, децата трябва да бъдат научени да имат премерен, обмислен дневен режим.
- Второ, те трябва да внушат любов към дейностите на открито, активни игри. По-точно, да останете заинтересовани от това, тъй като децата обикновено се справят добре с игрите.
- Трето, децата в предучилищна възраст трябва да бъдат научени да възприемат красотата и красотата. Трябва да се показват репродукции на художници, които ясно показват красотата и хармонията на здравия и силен човек.
- Четвърто, необходимо е редовно да се говори за силни, смели и целенасочени хора, които, дори и с някои физически увреждания, винаги са се стремили да водят здравословен начин на живот.
Основна превантивна работа в училищата
Всичко по-горе е особено важно в светлината на настоящите реалности. Много учители прехвърлят възпитателната функция изключително на родителите; те практически не провеждат обща пропаганда на здравословния начин на живот в училище. Като цяло те са отчасти прави, но повечето хора сега са заети на работа по цял ден, така че просто не им остава време и енергия.
Освен това много родители просто нямат достатъчно образователно ниво, нямат педагогически наклонности. Поради това често се оказва, че тийнейджъри от доста проспериращи, богати семейства се чувстват самотни и лишени, поради което започват проблемите. Насърчаването на здравословния начин на живот също трябва да бъде насочено към коригиране на този проблем. Програмата на кампанията се различава по някакъв начин за всяка образователна институция в частност, но нейните общи разпоредби са еднакви за всички.
Основни направления на работа в училищата и предучилищните институции
Обща работа в образователни институциитрябва да са насочени към постигане на следните резултати:
- Намаляване на търсенето сред подрастващите на рискови удоволствия, развитие на принципно отхвърляне на тези концепции.
- Намаляване и премахване на случаите на наркомания и алкохолизъм.
- Подобряване на общата социална среда.
Възраждането на моралните основи на обществото и повишаването на престижа на спорта помага да се справят с всички тези задачи.
Провеждане на извънкласни физически занимания
Трябва да започнете от началните класове. Отличен начин за повишаване на престижа на спортуването може да бъде извънкласна дейност"Здравословен начин на живот". Като част от това е необходимо да се покажат на децата ползите от поддържането на тялото им във форма. Кой е най-добрият начин да направите това? Разбира се, под формата на игриво, забавно извънкласно занимание.
Най-лесният начин да предадете на децата значението на спорта е като им разкажете за историята на Олимпийските игри. Това е още по-лесно, тъй като съвсем наскоро това най-важно световно събитие се проведе у нас. спортен животсъбитие. Какъв сценарий можете да измислите? Насърчаването на здравословен начин на живот трябва да включва следните стъпки:
- Водещият говори за Древна Гърция.
- По достъпен и интересен начин той разказва как и къде са се провеждали първите игри.
- След това трябва да направите кратка екскурзия в историята на това събитие от древни времена до наши дни.
- След това трябва да изпълните серия състезания по игрис награди.
- Финална реч за важността на здравословния начин на живот.
Така може да се проведе извънкласно събитие „Здравословен начин на живот“. Това със сигурност ще заинтересува децата.
Значението на спорта, физическото възпитание
Що се отнася до спорта. Много учители от „старата школа“ често не смятат, че физическата активност трябва да се стандартизира не само в зависимост от възрастта и учебна програма, но и като се има предвид физическо развитиевсеки ученик. Често е възможно да се наблюдава тъжна ситуация, когато група ученици започват искрено да мразят уроците физическа културасамо защото учителите не отчитат общото им състояние.
Задачата на учителя е да заинтересува всеки (!) ученик от спорта. Важно е учениците да разберат, че спортът не е постоянно бягане или борба до изтощение със собственото тяло. Физическото възпитание трябва да бъде радостно, интересно занимание и физическата активност трябва да бъде разпределена по такъв начин, че да насърчава хармоничното развитие на тялото. Ако някой не може да се справи с еднократни натоварвания, те трябва да бъдат намалени и разпределени във времето.
Други важни събития
Акцентът не трябва да се поставя само върху разяснителната работа. От време на време си струва да проверявате как децата са усвоили преподавания материал. Рисунките „Здравословен начин на живот“ са идеални за тази цел. Както при извънкласна дейност, напълно възможно е да се проведе общоучилищен конкурс на творби от всички ученици. Както обикновено, победителите трябва да получат някаква награда, която да ги стимулира.
Какво Общи изискваниятрябва ли тези снимки да съвпадат? Здравословният начин на живот далеч не е абстрактна концепция и затова момчетата трябва да изобразят в своите произведения какво трябва да се направи, какво трябва да се яде, за да останете весели, енергични и пълен с енергиядо късна старост. Трябва да им дадем идеята да сравняват хора, които спортуват и не спортуват.
Така комплексният проект „Пропаганда на здравословния начин на живот“, който включва както конкурс за рисуване, така и извънкласно събитие спортен характер, ще помогне на децата лично да изразят отношението си към правилното изображениеживот, което по-добре ще консолидира в паметта им цялата важна информация за това понятие.
заключения
Трябва да се отбележи, че в момента всичко по-горе се извършва повече или по-малко активно в много училища и други образователни институции в цялата страна. И вече има положителен ефект. Сред младите хора „модата” за употреба на тютюн и алкохол рязко намаля и ролята на спорта в живота на обществото отново започва да нараства. В повечето случаи отношението към наркоманите е чисто снизходително, много добре разбират последствията от това заболяване. Но все още е твърде рано да се намали интензивността на работа, тъй като проблемът остава много актуален.
Всеки стенен вестник трябва да бъде не само смислен и информативен, но и ярък, закачлив, ефективен и богато илюстриран. И стенен вестник или плакат на тема здраве и спорт - още повече. В крайна сметка това е ефективно средство за насърчаване на здравословен начин на живот, физическо възпитание, двигателна активност, семейни спортове.
Положителни примери за такива „стенни продукти“ средства за масова информация» събрахме за вас в този раздел. Ще намерите идеи за красив дизайн в стенните вестници на теми като „Детска градина за здраве“, „Ако искате да бъдете здрави, закоравете се“, „Мама, татко и аз сме здраво семейство“, „Нашият здрав екип“.
Стенвестници и плакати „Дишаме със здраве“.
Съдържа се в раздели:Показани са публикации 1-10 от 203.
Всички раздели | Ден на здравето. Стенвестници и плакати на тема здраве и спорт
В границите на проекта « Здраво дете» имаше състезание в нашата група стенен вестник, презентации "Правя спорт!» Представям на вашето внимание стенен вестник за спортаакробатика с участието на моята ученичка Виктория Шевченко. Мишена: запазване и укрепване здравето на децата. Задачи:...
Зимата е най-любимото време от годината както за малки деца, така и за възрастни. Планиран почивен ден денЗаедно с нашите родители нашите учители организираха съвместно пътуване до зимната гора на заснежен хълм. Като цяло разходката беше оживена, забавна и шумна. И деца, и родители...
Ден на здравето. Стенни вестници и плакати на тема здраве и спорт - Стенен вестник „Видове спортове в нашето семейство“
Публикация „Стенен вестник „Видове спорт в нашата...” 
Семейството е най-важното нещо в живота на човек. Какво иска всеки човек? Всеки от нас би искал всички в семейството му да са щастливи и здрави. Не напразно хората казват, че здравият дух е в здравото тяло. Всеки сам избира пътя за своето семейство. Нашето семейство Василиеви избра...
Библиотека с изображения "MAAM-картинки"
Предучилищната възраст е определяща за формирането на основата на физическото и душевно здраве. Все пак е в предучилищна възраст възрастта идваинтензивно развитие на органите и формиране на функционални системи на тялото. Здравето на детето зависи от редица фактори: - биологични; -...
Здраво семейство означава здраво дете! Ние сме за здравословен начин на живот! Семейството ми не е много голямо, но е приятелско. В моето семейство има само трима души: баща, майка и син. Нашият баща е глава на семейството. Той е доста строг. Татко работи много. Работи като началник по сигурността в Руските железници. Мама е нежна и...
От 28 януари до 1 февруари нашата група проведе тематична седмица— Ако искаш да си здрав. Цел: Дайте на деца Главна идеяза здравето като ценност, за която трябва да се грижим непрекъснато, осъзнат и отговорен подход към вашето здраве и здравето на близките и...
Ден на здравето. Стенни вестници и плакати на тема здраве и спорт - Стенен вестник „Моето спортно семейство“
Не се страхуваме от зли ветрове, капки силен дъжд. В това отношение ние сме експерти, Ние сме спортно семейство. В ЦДГ „Дъга” във втора група ранна възраст„Теменужки“ проведоха фотоконкурс в рамките на месеца „Бъдете здрави“ – „Мама, татко, аз съм спортно семейство“ Здравейте,...
Стенен вестник "Азбуката на здравето". Ние сме за здравословен начин на живот! Великих Татяна Викторовна, учител на средна група и моите ученици. „Здравето е вълшебен дар, който природата ни е дала. Във вашите сили е да го съхраните и опазите. Затова е толкова важно да подхождате отговорно към...
Уважаеми учители, след като видях колко много учители търсят снимки за уроци в училищата по здравословен начин на живот, реших да ви помогна.
Публикувам това, което намирам за достойно (от моя гледна точка) за вниманието на децата в уроците за здравословен начин на живот.
Това е шега само за учители
За здравословния начин на живот на учителите
И в заключение - поредица от анимационни филми за деца за здравето. Страхотно начало на урок и добро начало на разговор.
Всяка година на 7 април се отбелязва Денят на здравето В днешно време да бъдеш здрав е станало не само полезно, но и модерно, затова ето няколко съвета как лесно да се грижиш за себе си. За мнозина здравословният начин на живот е свързан със забрани и ограничения, въпреки че хората, които се придържат към него, печелят много повече от живота, отколкото губят.
Едно от основните правила е здравословно хранене, но не трябва да се бърка с постоянни диети или дори отказ от хранене. Достатъчно е да ядете висококачествена храна, да не ядете храни с изтекъл срок на годност, да намалите консумацията на пържени храни (заменете с пара или варени). Пийте повече вода: средно трябва да пиете един и половина до два литра на ден. Опитайте се да замените захарта с мед, защото съдържа много полезни за тялотовещества: фруктоза, аминокиселини, протеини, микро- и макроелементи, захароза, глюкоза и др. Не можете да понасяте глад, по-добре е да ядете малко, но често. Никога не пропускайте закуската – тя ви дава енергия за целия ден.
Ходете пеша: това е полезно за вашето здраве и ще спестите пари за транспорт. Не бъдете мързеливи да правите упражнения сутрин. И ако имате заседнала работа, правете малко стречинг от време на време. Опитайте се да седнете с изправен гръб, за да избегнете проблеми с гръбначния стълб. Спортувайте, защото това удължава живота, ходете на танци, на басейн, на баня.
Спрете да пушите и принудете близките си да го направят. Отново спестете пари и здраве. Също така е по-добре да премахнете алкохола от живота си, но ако това не работи, намалете консумацията му до минимум.
Опитайте се да не се ядосвате или тревожите, стресът е вреден за тялото. Ако все още не се получи, тогава не пазете чувствата си в себе си, опитайте се да поддържате добро настроение.
Здравият сън възстановява силата, повишава имунитета и подобрява настроението. Затова е важно да спите 8 часа на ден и за предпочитане да си лягате по едно и също време.
Женените живеят средно с пет години по-дълго, прегръщат се и се целуват по-често, положителните емоции също се отразяват добре на здравето. Бъдете активни с приятели, водете културен живот, къпете се, те са полезни за тялото ви.
Вземете си апартамент стайни растения, придават естетическа красота, а някои имат и лечебни свойства. Носете дрехи от естествени материи. Мийте зъбите си два пъти на ден, а грижата за устната кухина също е част от здравословния начин на живот.
Дръжте основните лекарства у дома и не пестете от тях лекарства, чийто срок на годност е изтекъл. Ако е необходимо, не забравяйте да посетите лекар, защото самолечението може да доведе до неприятни последици. Радвайте се на живота и не забравяйте, че здравето е във вашите ръце.
Темата за здравословния начин на живот се повдига не само сред възрастните, но и сред децата в училищата и детските градини. От детството децата се учат да се занимават с физическо възпитание и спорт, да се хранят правилно и да поддържат дневен режим. Насърчаването на здравословен начин на живот постепенно дава резултати и помага за укрепване на физическото и емоционалното здраве на детето. Провеждат се с деца готин часовники разговори, момчетата научават материала в играта или творческа форма. Учениците често са помолени да нарисуват тематична картина. Следват опции как да нарисувате стъпка по стъпка рисунка за училище и детска градина по темата за здравословния начин на живот.
Как да нарисувате картина стъпка по стъпка
Когато изпълняват просто изображение по дадена тема, децата рисуват един от компонентите на здравословния начин на живот. Например здравословна диета, спорт и физическо възпитание, дневен режим. Прости рисункиизпълнени от деца от старшата група на детската градина, ученици от 1-ви или 2-ри клас.
Също така към добро здравеобичайно е да се приписва социален животчовек, способност за контрол на емоционалното състояние, обучение на самодисциплина. Но не е лесно да изобразите такива позиции на бебе.
Средни и по-големи деца училищна възрастрисувайте сложни плакати. Те изобразяват няколко части от здравословния начин на живот или всички компоненти наведнъж. За да направите това, лист хартия или ватман се разделя на необходимо количествочасти, върху които е нарисувана желаната композиция.
Здравословен начин на живот
Примери за социални плакати, насърчаващи здравословния начин на живот, могат да бъдат изтеглени безплатно в Интернет. Има много снимки и картини за скициране, които ще ви помогнат да се справите със задачата. При желание и креативност учениците сами измислят идеята за рисунката.
Относно спорта
Тук те изобразяват как децата спортуват, играят игри на открито, танцуват и бягат. Обикновено те рисуват безопасни или слабо въздействащи спортове: скокове, футбол, баскетбол. Не трябва да изобразявате свободен стил, битки без правила и други екстремни физически дейности.
Правилно хранене
Часове по физическо възпитание
За деня на здравето
За празника често се рисуват плакати или малки картини. Те изобразяват всеки компонент на здравословния начин на живот. Подходящите надписи включват следните фрази: „Сприятели със здравето!“, „Обичам спорта!“, „Искаме да сме здрави! А ти?"
Как да се втвърдим
Децата рисуват силен, здрав мъж, който се налива с вода. Можете да нарисувате възрастен, който плува в ледена дупка, изтрива се със сняг или ходи бос по студената земя.
Силно семейство
Лоши навици
Образът на тютюнопушенето, алкохолизма, наркоманията е другата страна на здравословния начин на живот, но често се използва. Децата мотивират хората да се откажат от лошите навици, като показват техните вредни ефекти в рисунки.
Можете да изобразите пълен с дим, кашлящ човек, като подпишете: „Разрушена красота“. Или рисувайте пиене на алкохол, подписвайки: „Как твоето здраве? Спрете да пиете, приятел!
Как да направите плакати за деца
Подписите на рисунки са популярни - кратка изразителна фраза ще накара минувачите да обърнат внимание на плаката. Обикновено заглавието се изписва отгоре с големи букви, като се използва червена, синя или друга ярка боя.
Сред известните подписи са:
- „В здраво тяло здрав дух!“;
- „Модерно е да си здрав!“;
- "Нашето здраве е в нашите ръце!"
Фразите за тематичните плакати се избират въз основа на вида на картината. Например, ако децата насърчават здравословното хранене, тогава рисунките са надписани:
- „Яжте за ваше здраве!“;
- „Здравословната храна е ключът към дълголетието!“
Ако плакатите засягат спортни въпроси, те се подписват:
- „Ако искаш да си здрав, спортувай!“;
- „Тате, мамо, аз съм спортно и здраво семейство!“
Ние сме за здравословен начин на живот!
Бъдете здрави!
Избирам Живота!
Спорт, физкултура и аз!
Моето богатство!
Как да рисувате снимки за здравословен начин на живот
Изборът на тема зависи от възрастта на децата. На децата от по-големия подготвителна групаили децата от началното училище са помолени да нарисуват прости рисунки. Общите теми включват: „Моят любим спорт“, „Правила за закаляване“, „Вкусна и здравословна храна“.
Учениците в училище по изкуства или децата от средното училище ще се справят със сложни теми, които изискват мисъл и въображение.
Например:
- „Здрава Русия“;
- “Грижете се за здравето си от малки!”;
- „Азбуката на здравословния начин на живот”;
- „Здравето е нашето всичко!“
За детската градина
На много малки деца се дават готови страници за оцветяване; те могат да бъдат изтеглени от интернет и отпечатани. По-големите деца могат сами да рисуват прости картини по дадена тема. За да развият въображението и двигателните умения, учителите препоръчват да се правят занаяти по темата за здравословния начин на живот.
Ученици
Стенни вестници
Стенен вестник изисква рисунки и грамотен текст: това са правилата за здравословен начин на живот, новини. Например: „Николай С. от 5А клас направи 15 набирания на хоризонталната лента!“ или „Студент 3 „Б“, Семьон В. постави рекорд, като пробяга 1 километър за 5 минути!“
Стенните вестници имат няколко раздела. За публикации за здравословен начин на живот са подходящи следните раздели:
- спорт през очите на децата;
- нашето училище е територия на здравето;
- седмица спорт и правилно хранене.
До колоните с текст нарисувайте малка картинка, ако е необходимо, карикатура (изобразяваща хора, които пушат или пият).
Банери
Основни правила за успешно рисуване
Учителят, началният учител или родителите трябва да помогнат на детето да определи целта на задачата. Важно е да обмислите чертежа предварително или да намерите подходящо изображение в интернет за скициране.
При работа върху рисунка се прилагат правилата на изобразителното изкуство:
- поддържане на перспектива - обектите, които са по-близо, са с по-големи размери, а обектите, които са отдалечени, са по-малки;
- за да се придаде обем на картината, от другата страна на източника на светлина се изобразява сянка от обект;
- penumbra също добавя обем; тя е изобразена от страната на обекта, противоположна на източника на светлина.
Простите правила ще придадат на чертежа допълнителна визуална стойност.
Тема на урока: „Нашето здраве е в нашите ръце!!!“
Творческа дейност
Мишена:Развийте умения за групова работа, създайте рисунка на тема „Нашето здраве е в нашите ръце!!!”; убедете учениците в необходимостта да наблюдават и анализират здравословното си състояние и да водят здравословен начин на живот.
Декор:Лист А-4, гваш, четка, молив, оцветяване.
Прогрес на урока
аз. Организиране на времето.
Здравейте, мили приятели! Казвам ви „здравей“, което означава, че ви желая здраве! Замисляли ли сте се защо поздравяването на хората включва пожелание за здраве един на друг? Вероятно защото здравето е най-важната ценност за човека. Но, за съжаление, започваме да говорим за здраве, когато го загубим!
II. Главна част
Встъпителни бележки на учителя:Нашето здраве е в нашите ръце. И колкото повече знаем какво може да ни направи нездравословни, толкова по-добре ще можем да защитим себе си и близките си от неканената им намеса в живота ни.
Момчета, обичате ли живота? Как разбирате какво е? (това е богатство, дадено първоначално и тя трябва да бъде красива и щастлива: това е здраве, отношения с другите, приятелство, любов към съседите и близките, материално богатство).
Великият Гьоте е казал: "Единствената красота, която познавам, е здравето." И хората хвалят здравето в поговорки .
Назовете ги (отговорите на учениците):
За здравия скръбта не е проблем, а неприятностите не са опция.
Парите не могат да купят здраве.
Здравето няма цена.
Здравето е по-ценно от златото.
Би било добро здраве, а останалото ще последва.
Виждаме, че здравият човек е щастлив. Вашите идеи за щастлив животможе да се изрази като Дървото на живота , което виждате на демонстрационната дъска. (Снимка 1). Листата на това дърво са дните от живота на човека. Всеки лист ще бъде свеж и зелен, ако короната е подкрепена от клони: „Мога“, „Искам“, „Ще“.
Какво може да направи човек? (разбирай другите, обичай, бъди честен и т.н.)
Аз искам? (отговорите на учениците)
Трябва? (спазвайте законите, живейте, обичайте и т.н.)
Тези клони поддържат ствола „здравословен начин на живот“, захранван от корените - компонентите на здравословния начин на живот (водещият чете дефинициите, а учениците избират тези, които са подходящи за компонентите на здравето и ги поставят върху демонстрационния материал : интересно творческа работа, активна жизнена позиция, тютюнопушене, положителни емоции, консумация на алкохол, любов към хората, песимизъм, оптимизъм, семейство, закаляване, лична хигиена, рационално хранене, физическа активност, употреба на наркотици).
Духовното и физическото здраве са 2 неразделни части на човешкото здраве. Те трябва да са в хармония. Физическо здравезасяга духовния живот. Духовно здравесе постига чрез способността да се живее в хармония със себе си, със семейството, приятелите и обществото.
1. Състезание – викторина.
1. Всеки, който започва всяка сутрин с това действие, се нуждае от наполовина по-малко време, за да се подготви и да влезе в работно настроение. Какво е това действие? ( Сутрешна тренировка).
2. Науката за чистотата на тялото (Хигиена).
3. Трениране на тялото със студ (закаляване).
4. Какво дава енергия на човек? (Храна).
5. Тези „храбри воини” в човешкото тяло смело се втурват в „битка” с патогенни бактерии (Антитела).
6. Кой велик руски писател, който е живял до 82 години, се е придържал към много строг ежедневен режим през целия си живот? (Л.Н. Толстой).
7. Тази дейност е естествен масаж, повишава мускулния тонус, подобрява сърдечната дейност (Плуване).
8. Не можете да го купите за никакви пари (Здраве).
9. Какви плодове, зеленчуци и растения се използват за лечение на настинки? (Малина, лимон, чесън, липа, лайка, градински чай).
10. Защо не можете да размените дрехи, обувки или да вземете шапки на други хора? (Можете да се заразите с кожни заболявания, инфекциозни заболявания, въшки, гъбични заболявания).
11. Най-малкият организъм, който пренася инфекция. (Бактерия).
12. Какво се отглежда в „аптекарските градини“ в Русия през 18 век? (Лечебни растения).
13. Хората прекарват една трета от живота си в това състояние. IN Древен КитайЕдно от най-ужасните мъчения беше лишаването на човек от това състояние. Какво представлява това условие? (Мечта).
14. Назовете витамин, който се произвежда в човешкото тяло само под влияние слънчеви лъчи. (Витамин D).
15. За да станете наистина изключителен специалист в професията си, имате нужда от любопитство, трудолюбие, отдаденост, постоянство, самочувствие и... какво още? (Добро здраве).
Водещ: Етап 1 на играта е завършен. От вашите отговори, момчета, можем да заключим, че доброто здраве се постига чрез физическа активност, рационално хранене, закаляване на организма, обща хигиена, рационална комбинацияпсихически и физически труд.
2. Играта „Какво разрушава здравето, какво го укрепва“.
– Изберете здравословни и нездравословни храни от списъка. Обяснете избора си.
(На децата се предлага набор от продукти: риба, кефир, овесени ядки, Слънчогледово олио, моркови, торти, Snickers, ябълки, чипс, Fanta, лук.)
3. „Въпроси от шапка.“
1. За нормално функциониране човек се нуждае от 2,5 килограма от това вещество на ден. Какъв вид вещество има в шапката? (Вода).
2. В шапката - вещества, от които човек се нуждае в количества само от няколко милиграма на ден. Но без тях човек се разболява и бързо се изморява. Не напразно името им произлиза от латинска дума"живот". (Витамини, вита-лайф).
3. Назовете артикула за лична хигиена, който е в шапката. Трябва да се използва поне 2 пъти на ден. (Четка за зъби.)
4. Такава вода по своя състав е сложен комплекс от соли, макро- и микроелементи, не напразно се нарича „жива вода“. Какво има в шапката? ( Минерална вода).
5. Шапката съдържа зеленчук, който е полезен за предотвратяване на заболявания като грип. (Чесън).
6. Шапката съдържа зеленчук, който забавя процеса на стареене на човешкото тяло. (Морков).
4. Предлага се да нарисувате картина по темата: „Здравето ни е в нашите ръце!!!”
III. Заключителна част.
– На каква тема беше посветен урокът?
– Как да разбираме значението на думите здравословен начин на живот?
-Какво ново научихте от днешния урок?
– Ще ви бъдат ли полезни тези знания?
Прощални думи от водещия:
Здравето е нашият безценен дар.
Тя не е безгранична.
Наподобява топка
И всичко в него е хармонично.
Има любов и красота,
Има стойност и величие.
Добротата укрепва всичко.
А символът е нашата личност.
Здравето е нашият безценен дар,
Което е дадено от Бога.
И сме готови да дадем всичко
Само ако можех да съм здрав.
Но това не винаги се случва -
Няма да се сърдим
И ако изведнъж дойде беда,
Всички ще се изправим и ще помогнем на хората.
Риба, кефир, овесени ядки, слънчогледово олио, моркови, торти, сникърс, ябълки, чипс, Fanta, лук.
2. Урок « Пътуване до страната на здравето"
Цели:
дават на учениците представа какво е здравословен начин на живот;
запознаване на учениците със здравословен начин на живот;
да се гарантира, че студентите развиват активна позиция по този въпрос;
развиват креативност, памет, внимание, познавателен интерес.
Прогрес на събитието
Водещ.Здравейте, мили приятели! Казвам ви „здравей“, което означава, че ви желая здраве! Замисляли ли сте се защо поздравяването на хората включва пожелание за здраве един на друг? Вероятно защото здравето е най-важната ценност за човека. Но, за съжаление, започваме да говорим за здраве, когато го загубим!
Днес имаме необичайно събитие; днес ще пътуваме из Страната на здравето. В нашето днешно пътешествие ще опровергаем комутативния закон за събиране. Можете ли да посочите формула, при която чрез смяна на местата на термините всичко се променя драматично...
Живот = здраве + семейство + учене + приятели.
Ако поставим здравето на друго място, тогава не само количеството „живот“ ще се промени, но и качеството му също ще се промени. Тази сума може да бъде равна на 30, 75 или може би 167 години (продължителността на живота на един от тибетските монаси).
За да стигнете до Страната на здравето възможно най-бързо, трябва да закупите билети за нашия автобус и за това трябва да участвате в необичайни състезания.
Конкурс 1. „Народна мъдрост“ (слайд 3)
Съставете поговорки от карти с разпръснати думи и обяснете значението им.
„Здравият човек е богат човек“
„Слаб съм със здраве и не съм герой по дух.“
„Да живееш чисто означава да си здрав“
"В здраво тяло здрав дух"
„Здравето е по-ценно от златото“
Конкурс 2. „Гатанки“ (слайд 4-5)
Двама неспокойни съседи.
Ден на работа
Нощ на почивка. ( очи)
Нося ги от много години
Но не знам броя им. ( коса)
Цял живот съм се състезавал,
И да се догонват
Не мога ( Крака)
То е много по-малко от нас
И работи на всеки час ( сърце)
Между две светила
По средата съм сам ( нос)
Петима братя
Една работа. ( пръсти)
Състезание 3. „Какво? Където? Кога?"(слайд 6-7)
Какво е това лекарство, което се слуша? ( Музика.)
Какви опасни „дарове” от слънцето можем да получим? ( Изгаряния.)
Кое е най-ценното нещо на света? ( Здраве.)
Какво без език, но влияе?( болест.)
Какво никога не ви мързи да правите? ( Дишайте.)
Какво е билкова медицина? ( Лечение с билки.)
Кога е необходима физическа подготовка? ( По време на периоди на умора.)
Водещ:Браво, всички вие заслужавате да получите билет за Страната на здравето. Ще пътуваме под мотото:
Мога да мисля
Мога да разсъждавам
Какво е полезно за здравето
Това ще избера!
(Слайд 8)
– Вратите към Страната на здравето се отвориха за нас. Караме по големите му просторни улици и алеи. Можем да дишаме спокойно. Забавляваме се да пътуваме.
1-ва спирка. Авеню „Човешко здраве“(слайд 9-11)
Трябва да изберете правилния отговор.
1. Защо трябва да познавате тялото си?
А) за поддържане и подобряване на здравето;
Б) за да може човек да мисли, говори и работи;
В) да използвате умело възможностите си.
2. Кой ред съдържа думи, които описват здрав човек?
А) прегърбен, силен, тромав, висок;
Б) гърбав, блед, крехък, нисък;
В) строен, силен, сръчен, величествен.
3. На кой ред са изброени само човешки органи?
А) очи, сърце, стомах, кожа;
Б) сърце, мозък, бъбреци, кръв;
В) черен дроб, далак, уши, жлъчка.
2-ра спирка. Релаксация в парка „Помогни си сам”.(слайд 12)
За да говорим за здраве, трябва да помним за стреса. Те ни дебнат на всяка крачка. Казват, че внезапното събуждане и ставане вече е стрес. Уроците са стресиращи. Пътят е стресиращ. Родителите се карат... Скараха се с приятели... И така нататък...
Според вас как можете да облекчите стреса? (Можете да крещите силно, да влезете под душа, да опитате да танцувате). Днес искам да ви науча на техники за бързо облекчаване на стреса и ако ги използвате през целия си живот, мисля, че бързо ще излезете от стреса.
Водещият показва упражнението - разтриване на дланите.
Има още един страхотен лек срещу стреса – това е да пуснете тиха, спокойна музика, да затворите очи, да се отпуснете и да си представите нещо хубаво.
(След това се провежда кратък разговор за впечатленията и картините, възникнали във въображението на децата.)
Съвет към момчетата:научете се да виждате красотата в живота, наслаждавайте се на живота, тогава стресът и болестта ще ви заобиколят.
3-та спирка. площад Хигиена(слайд 13)
Хигиената е наука за поддържане на здравето, както и дейностите, които насърчават това. Народната мъдрост гласи: „Който е спретнат, се харесва на хората“.
Трябва да помним как правилно да се грижим за:
бельо и връхни дрехи.
коса;
(Децата разказват.)
4-та спирка. Станция "Релакс"(слайд 14)
Всеки човек трябва не само да работи добре, но и да може да релаксира в полза на здравето си.
(Провежда се час по физическо възпитание.)
5-та спирка. Кафе "Бон апети" (слайд 15)
Днес все още не сме казали нищо за храненето, но както знаете, понякога целият ни живот зависи от храненето. Нищо чудно, че древните мъдреци са казали: "Кажи ми какво ядеш и аз ще ти кажа кой си." И е истина. Известно е, че младият растящ организъм се нуждае от 30 вида различни храни всяка седмица. Кои, сега ще ми кажете сами.
1. Назовете храни, които са полезни за организма. (риба, дъвки, чипс, кефир, напитка кола, овесени ядки, шоколадови бонбони, моркови, лук, сладкиши, ябълки, зеле, елда.)
2. Разкажете ни за правилата на правилното хранене. (Децата разказват.)
3. Посочете кои храни съдържат витамини А, В, С. (Децата разказват.)
6-та спирка. Булевард "Не боледувай" (слайд 16)
Изслушват се доклади на учениците, подготвени вкъщи.
Тема 1. Какви инфекциозни болести познавате?
Тема 2. Как да се предпазим от инфекциозни заболявания
Тема 3. Нашата домашна аптечка.
Водещ:Нашето вълнуващо пътешествие из Страната на здравето приключи. Време е да се прибираме. Надявам се, че днешното пътуване не е било напразно и че сте научили много за себе си. В крайна сметка, „Ако си здрав, ще получиш всичко“. Така че бъдете здрави! (слайд 17)
3. Урок " Силни, здрави зъби"
Цели:
Запознаване на учениците със структурата на зъбите; с мерки за предотвратяване на зъбни заболявания.
Научете децата на основните правила за грижа за зъбите.
Формиране на желание за активна интелектуална дейност;
Развиване на познавателната активност и творческите способности на учениците в процеса на насърчаване на „здравословен начин на живот“.
Да развие у учениците способността да общуват и да бъдат приятели помежду си; способността да бъдеш искрен и честен, да култивираш приятелско отношение към лекарите.
Оборудване:илюстрации: структура на зъбите, развитие на кариес.
По време на часовете
1. Орг. момент.
Камбаната удари за нас!
Всички спокойно влязоха в класната стая.
Всички се изправиха красиво на бюрата си,
Поздравени учтиво
Седнете тихо, изправен гръб
Нека всички си поемем дъх, нека започнем нашия урок сега!
Звънецът ни покани на урок по здраве. Какви знания ще придобием в този урок? При какви условия е възможно това?
2. Съобщаване на темата и целите на урока.
За да разберете темата на нашия урок, моля познайте кръстословицата:
Как се наричат органите на зрението?
Какви са имената на органите на слуха?
Как да го нарека с една дума: възпалено гърло, бронхит, остра респираторна инфекция?
Част от ръката, с която можем да пишем, да ядем, да сресваме косата си и да правим много повече?
Каква дума разбрахте? (ЗЪБИ)
Днес ще говорим за зъби.
Получихме писмо от един зъб по интернет. Зубик изпрати своя снимка. На него той е тъжен (фиг. 1)
Но защо е тъжен разбираме от писмото.
Здравейте момчета.
Казвам се Резец, а фамилията ми е Констант. Животът ми е много лош, затова изглеждам толкова тъжен на снимката. Живея в устата на едно момче. Всичките ми братя живееха тук, но сега останахме само 20 от нас. Това момче не го е грижа за нас. Никога не ни четка, не изплаква устата си след хранене, яде много сладкиши, обича да дъвче ядки. Никой никога не му е казал как да се грижи за нас. „Знам, че това момче е от твоя клас. Много искам да му кажеш какво трябва да се направи, за да запази всичките си зъби здрави и здрави.
Силно се надявам да се грижите за зъбите си и да знаете как да се грижите за тях. Момчета, искам да ви помоля за една услуга. Моля, изпратете ми рисунки на вашите красиви, щастливи зъби, мисля, че вашите зъби не са толкова тъжни, колкото моите. Довиждане.
Ето едно писмо.
Нека му помогнем и да му кажем как правилно да се грижи за зъбите си.
Както може би знаете, не само хората имат зъби, но и... кого предстои да разберете, като решите загадките.
1. Ядох и ядох дъб и дъб и счупих зъб. (Трион)
2. Винаги минавам със зъби по главата ти, за теб е полезно и за мен приятно. (Гребен)
Така че трионът има зъби, гребенът има зъби.
И много животни също имат зъби. Зъбите на различните животни не са еднакви. Например хищниците имат зъби, които са напълно различни от тревопасните. Най-ужасните зъби са тези на акула. Те са като остри ками и растат в няколко реда. (Фиг. 2 Приложение)
Кой знае колко зъби трябва да има един възрастен? (32 зъба)
Когато човек се ражда, той първоначално няма зъби. След това те постепенно се появяват и към 2-3 годишна възраст първите му зъбки са поникнали напълно. Наричат се МЛЕЧНИ. Те са само 20 - 10 в горната челюст и 10 в долната. Млечните зъби издържат само няколко години. След това започват постепенно да изпадат, а на тяхно място израстват други – ПОСТОЯННИ. Ако човек загуби постоянен зъб, на негово място няма да израсне нов. Има обичаи, свързани със загубата на зъби. Сега ще чуете някои от тях.
“Обичаи, свързани със загуба на зъби.
Испански обичаи. Обичайната историяИсторията, свързана със загубата на зъби при малки деца, е следната: малкото мишле Ратонцито отнема зъб и носи пари на детето. Обичаят е следният: децата вечер слагат зъба си под възглавницата, а през нощта идва мишка и носи на детето пари или подарък. В някои страни (Испания, Колумбия) мишката се нарича Ratoncito Perez или Mister Mouse Perez.
Друг обичай е следният:трябва да хвърлите зъба на покрива на къщата и да изрецитирате малко стихче, като поканите мишката да дойде, вземете зъба и донесете на детето нов. Римата е следната: „Мишенце, мишле, вземи си зъба и ми дай нов.” (Мисля, че млечен зъбтрябва да принадлежи на мишката, защото е крехка и непостоянна, а мишката ще донесе постоянен зъб в замяна).
Японски обичай. Когато едно дете загуби зъб, то го хвърля във въздуха (или на покрива) и крещи: „Стани зъб Они“. Те са японско чудовище, което има много здрави зъби.
Японски и индонезийски обичаи.Друг японски и в същото време индонезийски обичай е подобен на китайския. Разликата е, че тук те правят обратното: ако се търкалят долен зъб, след това го хвърлят на покрива, ако горният е под леглото или под чардака
Какво правите, когато ви падне зъб?
Бебешките зъби падат на различна възраст. Когато детето порасне, трябва да има 32 зъба.
Прокарайте език по зъбите си. Всичките ви зъби еднакви ли са по форма и дебелина?
Всичките ни зъби еднакви ли са?
Зъбите ни са различни, имаме (Фиг. 3 Приложение)
КОРЕННИ-16
МЪДРОСТ -4
Зъбите са съставени от твърдо, който се намира в тялото ни. Това вещество е много по-здраво от костите. Но зъбите трябва да са толкова здрави, защото с тях дъвчем храната. Но дори и най-здравите зъби могат да получат дупки, ако не се грижите правилно за тях.
Да видим от какво се състои зъбът.
Зъбите са покрити с емайл. Твърд е и предпазва зъбите от увреждане. Но ако не се грижите правилно за зъбите си или ядете грешна храна, се появяват дупки (кариес).
Зъбът е жив орган. Всеки зъб се състои от три основни части:
Коронката е частта от зъба, която се вижда в устната кухина;
Коренът е частта от зъба, която се намира в челюстта;
Шийката е частта от зъба, която се намира между короната и корена. Покрива се от венеца.
Уелнес минута „Създай слънце в себе си“.
Сутрин и вечер и следобед
Не забравяйте за зъбите си
За да са бели
По-добре ги почисти
Трябва да се сприятелиш с четка
И паста за зъбивсеки
И тогава няма да имаш
Проблеми със зъболекаря.
Сега чухте стихотворението.
За какво говореше докторът?
Колко от вас знаят името на лекаря, който лекува зъбите? ЗЪБОЛЕКАР
Зъболекарят лекува зъбите, прави ги здрави,
След като се нахраните, измийте зъбите си.
Правете това два пъти на ден.
Предпочитайте плодове пред бонбони
Много важни продукти.
За да не ви безпокои зъбът,
Запомнете това правило:
Да отидем на зъболекар
Посещение два пъти годишно.
И тогава леки усмивки
Ще го запазите за много години!
Лекарят, който прави кривите зъби прави и красиви, се нарича ОРТОДОНТ.
Момчета, какво трябва да направим всички, за да намалим работата на зъболекаря?
Кой знае какво трябва да има всеки човек за грижа за зъбите? (Четка за зъби, паста за зъби.) Четка трябва да бъде избрана с равномерни, меки косми. Мийте го редовно. Сменяйте веднъж на 3-4 месеца.
Има деца, които се грижат много добре за зъбите си, и други, които изобщо не се грижат за тях.
Стихотворение на С. Михалков „Като нашата Люба. . . ”
Защо мислиш, че болят зъбите на Люба?
Защо са настъпили щетите?
Ако не се грижите за тях, в зъба се появява дупка и се развива КАРИЕС. (фиг. 4)
Всички ли знаят как да си мият зъбите?
Нека да видим как да ги почистите правилно (погледнете листовете) (фиг. 5)
Кажете ми колко пъти трябва да си миете зъбите (2 пъти сутрин и вечер)
Какво можете да направите, ако нямате четка за зъби - изплакнете устата си с вода.
Кажете ми достатъчно ли е?
Как иначе да се грижим за зъбите си?
Кажете ми, трябва ли да отидете на зъболекар само когато зъбът ви боли?
рисуване.
Сега нека изпълним задачата. Нека нарисуваме красиви смешни зъби.
И ние ще изпратим вашите рисунки на зъба. Ще ги дам на момчето, което има зъб в устата, което ни писа писмо. Нека ги види какви трябва да бъдат здрави зъби. И се надявам това момче вече да си гледа зъбите и да са здрави.
Долен ред.
Всяка сутрин, когато измиете лицето си, и вечер, преди лягане, трябва да измиете зъбите си. Вижте как е направено правилно.
4. Урок "Училище за здраве"
Цели:
Да се формира у децата представа за здравето като една от човешките ценности.
Отглеждане на човек, който знае как да се грижи за здравето си.
Развитие на паметта и вниманието.
НАПРЕДЪК НА КЛАСА
1. Организационен момент (поздрав).
Когато срещнем зората
Казваме му здравей.
С усмивка слънцето дарява, следва
Изпращайте ни своите поздрави.
И ще запомните съвета
Поздравете всичките си приятели.
Когато се срещнем след много години
Ще поздравите приятелите си.
Нека да отговорим всички заедно
Ще си кажем здравей.
Можем ли да поздравим всички?
Как трябва да поздравите възрастните?
Какво означава думата „здравей“?
Какво означават думите „Здрав дух в здраво тяло“? (Приложение 1).
2. Изложение на темата и целта на урока.
Искам да ви разкажа една приказка:
В една приказна страна имаше дворец на брега на красиво море. Живял владетел, който имал 3 сина. Бащата обичаше синовете си и те му отвръщаха със същото. Децата растяха мили, послушни и трудолюбиви. Едно нещо разстрои владетеля - децата често боледуваха. Владетелят покани най-мъдрите хора на страната в двореца и попита: „Защо хората боледуват? Какво трябва да се направи, за да живеят хората щастливо досега?“ Мъдреците дълго се съветвали и най-старият от тях казал: „Здравето на човека зависи до голяма степен от начина на живот, поведението и умението да помагаш на себе си и на другите в трудни ситуации„Владетелят на мъдреца се вслуша и заповяда да се отвори училище за здраве за всички деца на страната.
Днес ще отидем в Училището по здраве. Ще научите много нови неща за себе си, за характеристиките на тялото си, ще научите как да се грижите за здравето си, за да не се разболявате, да растете силни и здрави.
Отваряме вратите на нашето училище за здраве (слайд 1).
3. Представяне на команди.
В здравното училище са изпратени 2 отбора - „Силни” и „Куталки”. Какво означават имената на тези отбори? Кого наричат така?
Представяне на отбора. Отборите представят мотото си:
„силен“
Пригответе се за пътуването
Отидете за вашето здраве.
„Куталки“.
Ще си запазя здравето
Ще си помогна сам.
4. Уроци.
Отваряме вратите на училището и тръгваме към часовете.
Урок по анатомия
Отборите получават 4 гатанки и правят гатанки за противниковия отбор (слайд 3, 4).
Трябва да познаваш тялото си
Знайте и обичайте.
Първото нещо -
Живейте в мир с него.
Всяка клетка на тялото
Трябва да се разбере
Използвайте го умело и го пазете.
Въпроси:
Гърнето е умно
Седем дупки в него.
Да уцелиш целта повече от веднъж
Изисква се набито око.
Ето я планината и при планината
Две дълбоки дупки
Въздухът блуждае в тези дупки
Влиза и излиза.
Когато ядем, те работят
Когато не ядем, те почиват
Ако не ги почистим, ще се разболеят.
Храносмилателен орган.
Ден и нощ чука
Сякаш е навик
Ще бъде лошо, ако изведнъж
Спрете това тропане.
Черепът пази най-чувствителния и важен орган......
И така, от какви части се състои нашето тяло?
Урок "Бъдете здрави!"
Научихме структурата на тялото, но също така трябва да знаем как да го поддържаме в идеален ред. Заболейкин дойде при нас. Той иска да те научи как да се разболееш и да не ходиш на училище. Искаш ли това? Тогава да играем. Отговорете в унисон: „да“ или „не“. (Слайд 5)
Трябва да кажете лоши думи.
Трябва да се движите малко и да гледате телевизия цял ден.
Няма нужда да миете ръцете си преди хранене.
Всеки ден трябва да ходите по лекари и да си измисляте болести.
Мислите ли, че Заболейкин ще бъде здрав?
Няма нужда да ходите по лекари без причина. Здравната сестра ще ви каже как да не се разболеете. медицинска сестраПетрова Н.В.
(Разказ за хигиената. Слайд 6. След историята всеки отбор получава гатанки)
Пъзели:
Кой е най-полезен в дните на болестта?
И ни лекува от всички болести.
В буркан е, кафяв и ухаещ в аптечката.
И на лактите и коленете е жълто и газирано.
Може да е горчиво, може да е сладко,
Децата пъшкат, докато го измиват.
Ще седна под ръката ти и ще ти кажа какво да правиш.
Или ще те пусна на разходка, или ще те сложа да спиш.
Резултат:Как можете да наречете всички тези действия: измиване на лицето, миене на зъбите, миене на ръцете, рязане на ноктите? (Хигиена)
5. Урок по физическо възпитание(слайд 7, 8).
(Има физическа сесия и кратък разговор за закаляването)
Резултат:Как можете да наречете всички тези действия: хладен душ, игра на чист въздух, изтриване със студена вода, разходка? (Втвърдяване)
6. Урок “A B C”(слайд 9-17).
Преди да започнете този урок, предлагам ви да отидете до магазина. (Чука се на вратата. Влиза ученик)
Донесох писмо от Карлсън:
"Здравейте момчета! Пиша писмото си от болницата. Здравето ми се влоши, главата ме боли, в очите ми има звезди, цялото ми тяло е летаргично. Лекарят казва, че трябва да се храня правилно. Направих си меню за обяд: торта с лимонада, чипс с конфитюр и пепси-кола. Това е любимата ми храна. Сигурно скоро ще съм здрав. Вашият Карлсън."
Учител.Момчета, Карлсън състави ли правилно менюто? Сега ще отидем до магазина и ще изберем продукти за него.
Клиентите добавят снимки на различни продукти в пазарската си количка. Подбрали сме най-здравословните продукти. Сега нека сложим останалите продукти в две чинии: в жълтата са здравословните, които използваме често, в червената са продуктите, които рядко присъстват на масата.
Учител.Плодовете, плодовете, зеленчуците са основните източници на витамини и минерали. Повечето витамини не се образуват в човешкото тяло и не се натрупват, а идват само с храната. Ето защо в диетата трябва редовно да се включват плодове, плодове и зеленчуци. Основните групи витамини: водоразтворими (C, B1, B2, B3) и мастноразтворими (A, D, E).
1-ви ученик. Витамин А е витамин за растеж. Освен това помага на очите ни да поддържат зрение. Можете да го намерите в млякото, морковите и зеления лук.
2-ри ученик. Витамин С се крие в чесъна, зелето, лука и във всички зеленчуци, плодове и горски плодове. Ще ме намерите в градината или в зеленчуковата градина. И който ходи в гората през лятото, ще ни донесе в кошница!
3-ти ученик. Витамин D пази зъбите ни. Без него зъбите на човек стават крехки и меки. Може да се намери в млякото, рибата, изварата. Чрез слънчевите бани на слънце ние си набавяме и витамин D. (Слайдове)
Отгатване на гатанки:
Розови бузи, бял нос,
Седя в тъмното през бял ден.
И зелената риза е цялата в слънце. (Репичка)
Малък, горчив,
братът на Люк. (Чесън)
Зелено в горната част.
Червено отдолу
Прораснало е в земята. (Цвекло)
Как мистериите растяха в нашата градинска леха.
Сочни и големи,
Те са толкова кръгли
През лятото те стават зелени,
И до есента те стават червени. (Домати)
Стихотворение на Наталия Кончаловская „За зеленчуците“
Живял един градинар
Той засади градина
Внимателно подготвих леглата
Той донесе пълен куфар с различни семена,
Но те бяха разбъркани в безпорядък.
Пролетта дойде и семената поникнаха,
Градинарят се възхищаваше на разсада,
Сутрин ги поливах и през нощта ги покривах.
И защитени от хладно време.
Но когато градинарят ни повика в градината,
Погледнахме и всички изпищяха
Никога и никъде, нито на земята, нито във водата,
Такива зеленчуци не сме виждали.
Градинарят ни показа такава градина,
Където лехите са засети гъсто,
Медовите храсти растяха, доматите растяха,
Репички, челук и ряпа.
Учител:Назовете правилно какво расте в леглата.
Резултат:Доктор Айболит дава съвети.
1. При настинка трябва да пиете чай с малини.
2. Полезен при хрема сок от цвекло.
3. При кашлица пийте запарка от репички с мед.
4. Помага да се отървете от главоболието зелев лист.
5. Лукът и чесънът ви предпазват от грип. (Слайдове)
Урок „Напред“
Дневна рутина (слайд 18, 19).
В ежедневието трябва да се редуват учене и почивка, тихи игри с активни, разходка с гледане на телевизия.
1. Ставайте в 7 сутринта. Отидете до тоалетната. 2. Оправете леглото. Направи малко упражнения. 3. Измийте лицето си. Измий си зъбите. 4. Облечете си униформата. 5. Закусете. 6. Пътят до училище. 7 класа в училище. 8. Когато се върнете от училище, окачете дрехите си спретнато. Облечете домашните си дрехи. 9. Измийте ръцете си и обядвайте. 10. Почивайте. Играйте с приятелите си в двора. 11. Подсилете се със следобеден чай. 12. Подгответе си домашното. 13. Разходете се.14. Вечерям. Помощ в домакинската работа. Прочети го. 15. Проверете чантата си, за да видите дали всичко е опаковано за училище. Оправи леглото. Пожелавам на всички“ Лека нощ" И си лягай.
7. Обобщение на урока.
1. Групов тест (слайд 20).
Маркирайте признаци на здраве:
добра памет
бледост
бавност
разсеяност
слабост
бодрост
Трябва да спортувате, за да:
станете най-силните
растат силни и здрави
така че всички да се страхуват от теб
отделете малко свободно време
2. Последен поздрав.
якости:
Казах им през зимата:
„Бихте ли се втвърдили с мен
Тичането и душът сутрин действат тонизиращо
Като за възрастни, истински
Отворете прозорците през нощта
Дишайте чист въздух
Измийте краката със студена вода
И тогава микробът е гладен
Никога няма да те победи"
Ако не са слушали, са се разболявали!
куталки:
Късно разбрахме, братя
Колко полезно е закаляването
Да спрем да кашляме и кихаме
Да вземем душ
От ледена вода
Чакай - о-о-о!
Не можеш да станеш силен за една нощ
Калете се постепенно!
5. Урок „Мода и здраве“
1 водещ. Добър ден скъпи приятели! Днес сме се събрали, за да поговорим за модата на пиърсинга и татуировките и тяхното влияние върху здравето.
2 водещ.Модата е форма на проявление на културния живот, тъй като те са причинени не от силата на необходимостта, а от променящата се прищявка на деня. Психологическа основамодата е инстинктивна, слабо зависима от съзнателната воля, променливостта като една от проявите на стадното поведение.
1 вед. В обществото рисунките, направени в различни стилове върху тялото с помощта на техники за татуиране, станаха широко разпространени, особено сред младите хора: цветни и прости татуировки.
2 вед. Друга много модерна тенденция е пиърсингът. Тези тенденции все повече улавят по-младото поколение, водено от желанието да подражава на своите идоли и лидери.
1 светодиод.Нека поговорим малко за историята на татуировките и пиърсинга.
2 вед. Какво е татуировка? Татуирането е нанасяне на рисунки върху тялото чрез убождане и втриване на бои под кожата. Историята на татуировката датира от 60 хиляди години, прилагана е още в Древен Египет. Различни племена от Европа и Азия, индианци от Северна и Южна Америка, племената от Нова Зеландия носеха татуировки като маска мока на лицата си.
1 вед. Основната територия на татуирането, където традицията на древността не е прекъсната и се практикува широко днес, е Полинезия. Главно от Полинезия през 18 век моряците донасят в Европа странни картини върху собствената си кожа като „сувенири“.
2 вед. В наши дни този вид себеизразяване е широко разпространен. Ако преди се смяташе, че татуировките са по-склонни да принадлежат на хора, излежаващи затвор, днес младите хора ги използват, за да украсят телата си, подчертавайки своята индивидуалност, както и демонстрирайки свобода и независимост. Нанасянето на татуировка не е трудно, но премахването й е трудно... алергична реакция- това вече е проблем.
1 вед. Трябва да се помни, че когато правите татуировка, наранявате кожата, така че винаги рискувате да навредите на здравето си.
Скъпи момчета, днес ще ви разкажа за медицински противопоказания, ако някой иска да си направи татуировки или пиърсинг и дали изобщо е възможно някой да ги направи. Не трябва да се татуирате, ако имате диабет, псориазис или екзема; ако – сте алергични; ако имате лошо кръвосъсирване или кожата Ви е склонна към образуване на келоидни белези. Тийнейджъри, страдащи от вродено уврежданесърцата трябва да бъдат изключително внимателни, ако искат да си направят пиърсинг или татуировка. Според британски лекари тази „украса“ може да доведе до заразна болестсърца. През последните години бяха идентифицирани няколко случая на ендокардит при хора след получаване на пиърсинг или татуировка. Инфекциозният ендокардит възниква, когато бактерии или гъбички започнат да растат върху сърдечните клапи. Ако не се лекува, заболяването може да доведе до разрушаване на сърдечния мускул.
Освен това, дори ако няма инфекция под кожата при нанасяне на татуировка, използваната боя (особено червена) може да причини алергична реакция (зачервяване, подуване или сърбеж на кожата) и други усложнения като дерматит и да причини промени в функциониране на имунната система. Колкото по-голяма е площта на модела, толкова по-висок е рискът от развитие на алергични заболявания, до бронхиална астма. СЪС медицински пунктзрението, татуировките са особено опасни в областите, където са концентрирани кръвоносните съдове и лимфните възли: шията, ключиците, аксиларните, ингвиналните и подколенните области.
Рефлексотерапевтите твърдят, че дразненето на активни точки дори с микроскопични частици боя за дълъг период от време води до нарушаване на функционирането на органите, върху проекцията на кожата, на която се намира татуировката.
2 светодиода.Обръщам се към присъстващите с въпрос.
Искате ли да си направите татуировка?
1 вед. Може би, преди да решите дали да носите такива бижута върху тялото си, трябва да помислите не само за здравето си, но и за кариерата и репутацията си. При постъпване в високо платена позицияможе да ви бъде отказана престижна позиция само заради видимо бодиарт, за да не хвърлите сянка върху имиджа на предприятието.
2 светодиода.Променливата мода ни изненадва с всякакви изненади. Вие, разбира се, забелязахте, че младите хора с обеци започнаха да се появяват все по-често по улиците на града, а не само в ушите.
1 вед. Изкуството на пиърсинга е толкова древно, колкото татуирането. различни частитела. В днешно време пробит език или пъп, пробити носове, устни, вежди няма да изненадат никого.
2 светодиода.Думата "пиърсинг" идва от английския език. Pierce - пробивам.
В Древен Египет на дъщерите на фараоните са пробивали пъпа и са поставяли златни пиърсинг в него. Индийските жени пробиват носа си след брака. В Етиопия момичетата от племето Сурма правят пиърсинг Долна устнаи поставете всички глинени кръгове там по-голям размер. В Африка и Азия хората също са осакатявали телата си, за да демонстрират сила, богатство и социален статус.
1 светодиод.Възниква въпросът. Не е ли опасно да си правиш дупки?
Такова модерно хоби за пиърсинг не е толкова безопасно, колкото може да изглежда на пръв поглед. Инфекциозно възпаление на мястото на пункцията, кървене, незарастващи рани, откъсване на обицата и образуване на големи белези и цикатриси са доста чести явления.
2 светодиода.
Има противопоказания за пиърсинг: в случай на обостряне на който и да е хронично заболяване(гастрит, стомашна язва, панкреатит, гломерулонефрит, колит, отит, синузит, ревматизъм), наличие на системни (лупус еритематозус, системна склеродермия и др.) и кожни заболявания(псориазис и др.), с повишена температура, с лошо съсирване на кръвта. В допълнение към кръвните заболявания, заболявания като хепатит В и С, захарен диабет също нарушават процеса на епителизация и образуване на канали в пунктираната област поради лошо съсирване на кръвта, при наличие на алергична реакция към лекарства от групата на лидокаин (когато пробити с анестезия) или към метали. Не се препоръчва да правите процедурата, ако имате епилепсия или психични разстройства, тъй като има висок риск от гърч. Същото важи и за хора, претърпели черепно-мозъчни травми.
Наскоро Руската стоматологична асоциация нарече пиърсинга в устата заплаха за общественото здраве. Опасностите от пиърсинга на устната кухина включват риск от задавяне с бижута, загуба на усещане за вкус или способност за вкус изобщо, продължително кървене, смачкване и гниене на зъбите, прекомерно производство на слюнка, неволно издишванеот устата, увреждане на венците, затруднен говор, затруднено дишане, дъвчене и преглъщане.
Пиърсингът на пъпа също ще има отрицателно въздействие по време на бременност. Случаи, когато бъдеща майка с пъп, пробит като момиче, започва буквално да се разминава с тъканите на предната коремна стена, уви, не е необичайно. Хирурзите само вдигат рамене как да зашият пъпна хернияжена, чийто корем става по-голям?
Металът за декорация, ако не е избран правилно, може да причини вреда. Златото в пъпа, например, се отразява зле на лесно възбудимите (среброто е по-добро за тях). Сребърни пръстени по ръба ушна мидаоблекчаване на възпалено гърло. Среброто върху пробитата устна влошава дисбиозата. Можете да изберете правилния метал само с помощта на рефлексолог. Освен това металът се охлажда бързо, тъй като бижутата обикновено не се носят, за да бъдат скрити под дрехите. А през студения сезон това ще свърши лоша работа. Например, изобилието от обеци и пръстени в ушите може да доведе до чести болки в гърлото. Усложненията от пиърсинг и татуировки са по-чести, отколкото си мислите. Пробитият пъп заздравява много дълго време. Най-често срещаното усложнение след тази процедура е флебитът (възпаление на пъпната вена). При пробиване на вежда салонните техници често попадат в кръвоносните съдове, клиентът получава оток и хематом. Пиърсингът на веждите е опасен, защото може да „докосне“ нервния плексус и частично да парализира лицевите мускули. Масивната декорация на веждите постоянно се извисява пред очите и може да доведе до кривогледство. Пиърсингът на езика драстично намалява защитните свойства на слюнката и увеличава риска от инфекция със стоматит и херпес. Английски учени са доказали пряка връзка между пиърсинга на езика и менингита; инфекцията прониква директно в мозъка през хипоглосната артерия. освен това повишен рискЗаболяването продължава години след процедурата, декорацията на езика постоянно наранява тъканите и се образуват малки рани като входна врата за инфекция.
1 вед. И отново се обръщам към присъстващите със същия въпрос: Искате ли да си направите пиърсинг?
2 светодиода.Модата е начин на живот в този исторически момент. Засяга всеки човек и всички аспекти от живота му - от формата на тока до литературата, от аромата на парфюма до архитектурата. Но не трябва да забравяме, че не всичко, което е модерно, е полезно за здравето. Някои модни хобита могат да бъдат вредни и дори животозастрашаващи.
1 вед. Здравето е една от най-големите човешки ценности. За да не загубите здравето си поради различни заболявания и неразположения, трябва да научите няколко важни правила.
1. От самото начало ранните годиниразберете, че здравето на човека е в собствените му ръце.
2. При никакви обстоятелства не допускайте появата на наднормено тегло.
3. Бъдете активни! Движението е в основата на живота.
4. Правете закаляване.
5. Елиминирайте всякакви лоши навици, и тези, за които говорихме днес.
2 вед. Довиждане, до нови срещи.
6. Урок „Разпръснете мързела с движение“
Мишена: - запознаване на учениците с принципите на здравословния начин на живот;
Развийте ловкост и бързина;
Развийте дисциплина, сплотеност и способност за точно изпълнение на команди.
Водещ:Здравейте! Хората често казват тази добра, мила дума, когато се срещат. Пожелават си здраве. Затова се обръщаме към вас - здравейте, скъпи участници.
Уча 1. Здравейте! Здравейте! Здравейте!
Днес тук в читалнята
Ние сме спорт, комбинираме умения
Празнуваме с вас този светъл празник
Ще го посветим на прекрасни игри.
Уча 2.Абу Али Ибн Сина „Медицински съвет“
Той се гордее със стройната си фигура.
Седи цял век
Подлежи на всички недостатъци.
Бъдете приятели с гимнастиката,
Бъдете винаги весели
И ще живееш сто години,
Или може би дори повече.
Отвари, прахове -
Грешният път към здравето.
Излекувайте се с природата -
В градината и на открито.
Уча 3За да станем силни,
Три четири. ( Смачква)
Сръчен, сръчен,
Да растат здрави
Правим упражнения!
Пригответе се за упражнения!
Едно две! ( Тупа десен - ляв крак)
острови. ( Показва кръг с ръце)
Три четири! ( Смачква)
Пристигнахме. ( Прави „плуващи“ движения с ръцете си)
Пет шест! ( Смачква)
Отиди там (Дясната ръка напред, дланта нагоре, лявата ръка, дланта надолу)
Седем осем! (Тъпане)
Колко много борове! ( Вдигнете ръцете една по една.)
Девет десет! (Стоп)
Ние сме на път! ( Имитация на стъпка с пръстите на двете ръце)
Преброено ( тропа)
До десет. ( Наклон на главата напред)
Водещ:Здравето е безценен дар, който природата дава на човека. Знаете ли, че 10% от здравето ни е генетично, 5% идва от медицината, а 85% зависи от самите нас, от начина ни на живот. Следователно без здраве е много трудно да направим живота интересен и щастлив. И често пропиляваме този дар, забравяйки, че да загубиш здравето е лесно, но да го върнеш е много, много трудно.
По-добре да си активен и здрав, отколкото пасивен и болен! По-добре е да вървиш през живота с лъчезарна усмивка, отколкото с гримаса на болка. Уменията за здравословен начин на живот са необходими като въздуха, водата, храната!
Водещ:И така, най-силните, най-находчивите и приятелски екипи пристигнаха при нас.
Първа команда: " Спортуващи деца»
Мото: Бъдете здрави!
Винаги здрави!
Нашите най-добри приятели!
Слънце, въздух и вода
Слънце, въздух и вода
Нашите най-добри приятели.
Реч:Да обичаш спорта, да си силен,
Дадохме дума на Родината
Укрепете мира на земята.
песен:Ние сме южният регион, ние сме приятелски отбор,
Ние сме съставени от готини деца.
Командирът винаги ще ни помогне
Заедно сме екип, заедно сме семейство.
Отборът ни се казва "Спортята"
Мърдайте хора, ние сме винаги напред!
Екип две: " витамини».
мото:Не можем да живеем без движение
Винаги сме заредени с енергия
Нека запалим твоята искра,
Нека презаредим всички около нас.
Реч:Едно, две, три, четири, три, четири, едно, две
спорт високи постижения
Това е спор за високи цели.
песен:Спорт и здраве,
Сръчност и сила.
Необходимо е училището
Това е внушено.
Ще кажат някой ден
Нежно деца:
Без урок
По-добре в света.
Водещ:Нашите забавни стартове могат да започнат! Да започнем с поговорките, защото народната мъдрост казва истината. Аз ще започна поговорките, а вие ще продължите.
Притчи
За отбор 1:
Погрижете се отново за облеклото и здравето си ...(от малък)
Чистотата е наполовина ... (здраве)
От здравето ... (не се лекува)
Ще има здраве и щастие... (ще се намери)
Къде е здравето? … (красота)
Движи се повече и ще живееш... (повече време)
След обяд легнете, след вечеря ...(ходя наоколо)
Поклони седем болести ... (лекува)
За отбор 2:
Болестта не минава през гората... (а през хора)
Грижа за здравето е най-доброто… (лекарство)
За всеки собствената си болест … (твърд)
Ще си развалиш здравето - нов ... (няма да купите)
Калете се от малък - завинаги... (полезен)
В здраво тяло ... (здрав ум)
Който е болен, не знае здравето си... (не може да бъде)
Ако си болен, лекувай се, но ако си здрав ... (внимавай)
(Екипите отговарят)
Водещ:Къде започва? Добро утро? (момчета отговарят).
Някои смятат, че прекарването на ценно време сутрин в упражнения, когато сте на път да закъснеете за училище, е непростим лукс. И напълно напразно. Доказано е, че упражненията ви помагат да се събудите и да накарате тялото си да работи. За да има полза, упражнението трябва да се прави поне петнадесет минути. Правейки упражнения всяка сутрин, повишавате имунитета си с поне 50%. Знаете, че упражненията не се правят за показност, а в името на вашето здраве.
Водещ:Е, сега преминаваме към основните състезания.
„Дишай! Не дишай“.
Задачата на играчите е да надуят балон по един. Който изпълни задачата по-бързо, този отбор печели.
Водещ:Хубаво е, че има игра на света,
В който радостта от движението с топката.
Топката на планетата ни обединява
И запалва сърцата ни с огън.
След първата задача
Слушайте внимателно
Втори тест.
Щафета "Дръжте топката"
Играчите стоят по двойки. Всеки участник стик игриДължина 35-40см на единия в лявата ръка, а на другия в дясната. На всяка двойка се дава топка. Държейки топката с пръчици, пробягайте разстоянието и, без да спирате на финалната линия, се върнете на стартовата линия. Който отбор може да направи това по-бързо, отборът ще спечели. Ако топката падне, трябва да я вземете и да продължите да бягате, след това да подадете друг чифт и т.н.
Щафета „Носи топката“.
Играчите стоят по двойки един срещу друг. Топката трябва да се носи с чела до определено място и обратно, след което се предава на втората двойка. и т.н.
Щафета с лък.
Целта ще бъде кофа, а лъкът ще бъде градински лук. Кофата се поставя на разстояние два метра. На финалната линия се поставят лукчета, като техният брой е равен на броя на членовете на отбора. При сигнала играчите хвърлят лука в кофата. Един отбор печели толкова точки, колкото лука има в кофата му.
Викторина за отбори.
1. Вярно ли е, че дъвката пази зъбите?(Не)
