Každá žena si chce zachovať svoju mladosť a krásu. Mnoho ľudí si kvôli tomu zúfa z chirurgického zákroku, mnohí sa pokúšajú utiahnuť si tvár sami pomocou „babských“ metód, iní sa snažia dosiahnuť očakávaný výsledok nechirurgickým faceliftom v kozmetických klinikách.
Moderné technológie, objavy a vývoj v oblasti kozmetologických služieb nám umožňujú ponúknuť pacientom obrovský zoznam spôsobov boja proti prvým vráskam a starnutiu pleti.
Aby ste sa vo všetkých týchto metódach nestratili, predstavíme najobľúbenejšie a najúčinnejšie metódy.
Nechirurgický výťah tváre sú alternatívou plastická operácia, ktorý pomáha odstraňovať známky starnutia.
Vykonáva sa nechirurgický lifting rôzne cesty Najdôležitejšie a najbežnejšie metódy sú:
- Zdvihnutie závitu;
- Uťahovanie ultrazvukom;
- Kruhový výťah;
- Endoskopický zdvih;
- Masky.
Pozrime sa na výhody a vlastnosti všetkých vyššie uvedených metód.
Nechirurgický niťový lifting a iné spôsoby obnovenia mladosti
Táto metóda sa stala rozšírenou vďaka svojej činnosti. Tento postup čiastočne vyhladzuje známky starnutia fixáciou tkaniva. V dôsledku tohto postupu sú svaly tváre a krku navyše utiahnuté a fixované; telesný tuk sú vymazané.
Miznú ochabnutosť, mení sa vzhľad pokožky a vyzerá zdravšie a mladšie, čo vizuálne omladzuje o 10-15 rokov! Nite využívajú najmä ženy, ktorých vek sa pohybuje od 40 do 70 rokov.
Tenké nite vyrobené zo špeciálneho materiálu sú inštalované cez mäkké vrstvy kože. Podstatou tejto metódy je udržanie tkaniva na tvári, ktoré časom stratilo svoju elasticitu a zostarlo. Mikroskopické projekcie sa aplikujú po celej dĺžke závitu pod špeciálnym uhlom.
Umožňujú vám zoskupovať a posúvať sa mäkké tkaniny, zdvihne ich na správnom mieste a potom ho bezpečne upevnite. V podstate trvanie tohto postupu trvá asi 20-30 minút. Po takomto napnutí si pokožka nevyžaduje dlhodobú rehabilitáciu.
Výhody tohto postupu:
- Preukázaná účinnosť;
- Efektívne a rýchle výsledky;
- Žiadne jazvy;
- Udržiavanie dosiahnutých výsledkov po dobu 2 rokov.
nedostatky:
- Náklady (asi 25 - 40 tisíc rubľov);
- Obmedzené spektrum účinku (poskytuje iba sprísnenie);
- Nevhodné pre tenkú pokožku veľké množstvo podkožný tuk;
- Zriedkavé prejavy bolestivých pocitov.
Kruhový výťah
Ovisnuté oblasti mäkkého tkaniva brady, krku a tváre sú eliminované kruhovým faceliftom, čím sa tieto oblasti stávajú atraktívnejšími vylepšením oválu. Technika vykonávania kruhového zdvihu je veľmi náročná, preto musí túto operáciu vykonávať kvalifikovaný a skúsený chirurg.
Lokalizácia rezov a následný spôsob vykonania operácie závisí od preferencie chirurga a stavu tváre pacienta.
Chirurg v podstate urobí rez v časovej časti tváre, potom nasleduje prirodzené záhyby a prechádza okolo ucha vpredu. Dokončuje rez v zadnej časti tváre, čím umožňuje pooperačné jazvy neviditeľnejší.
Akonáhle chirurg prestane rezať, začne odlupovať kožu a svaly a zároveň odstraňovať prebytočné tukové usadeniny. Po dokončení tejto fázy sa vykoná plastická operácia svalov a následne sa odstráni prebytočná koža.
Endoskopický zdvih
Endoskopický facelift je podobný kruhovej metóde, ktorá tiež zahŕňa jemné rezy, ale nie v časovej časti tváre, ale v pokožke hlavy.
Táto operácia sa nevykonáva ručne, ale pomocou špeciálneho endoskopického zariadenia.
Trvanie endoskopického zdvihu je vo všeobecnosti asi 3 hodiny. V tomto prípade sa používa endotracheálna anestézia alebo celková anestézia.
Po ukončení procedúry sú pacienti spravidla niekoľko dní v nemocniciach pod dohľadom lekárov.
Aký účinok sa očakáva od endoskopického faceliftu:
- Vertikálne vrásky na lícach sú odstránené;
- Záhyby a vrásky na čele, moste nosa, krku, lícnych kostiach a spánkoch;
- Nasolabiálne záhyby a ochabnuté tkanivá v oblasti krku zmiznú;
- Dvojitá brada zmizne;
- Ovisnuté oblasti zmiznú.
nedostatky:
- Bolestivé pocity počas niekoľkých dní;
- Zvýšená úroveň rizika;
- Po dvoch týždňoch sa môžete vrátiť k svojmu každodennému životnému štýlu;
- Trvalé fyzické cvičenie do 4 týždňov;
- Výsledok je možné posúdiť až po 2 mesiacoch.
Ultrazvukový výťah
Ultrazvukový facelifting je zásah vysoko presného a cieleného ultrazvuku do hlbokých vrstiev pokožky, konkrétne do povrchového svalovo-aponeurotického systému, ktorý je zodpovedný za stiahnuté kontúry tváre a jej elasticitu.
Ultrazvukový lifting umožňuje:
- Zlepšiť kvalitu pokožky a vyrovnať jej úľavu;
- Utiahnite svaly na krku;
- Zbavte sa „čeľustí“ pozdĺž obrysu dolnej čeľuste;
- Napnite pokožku tváre bez dlhodobej rehabilitácie.
Hlavným výrazným a pozitívna kvalita ultrazvuková metóda, je, že výsledok môže trvať 6-8 rokov. Tajomstvom ultrazvukového omladenia je nahriatie tváre pred zákrokom. Masáž sa vykonáva striktne podľa línií, ktoré sa budú ďalej spracovávať. ultrazvukové zariadenie, na zabezpečenie maximálneho prirodzeného napätia povrchového svalovo-aponeurotického systému.
Ultrazvuková metóda je absolútne bezpečná a nepoškodzuje pokožku, pomáha predchádzať rôznym popáleninám a iným dlhodobým komplikáciám, ako je napríklad opuch.
Mnoho žien sa bojí prekročiť prah bolesť, na napnutie používajte pleťové masky, ktoré pomáhajú eliminovať vrásky na tvári, obnovujú elasticitu, korigujú kontúry a vyhladzujú pokožku tváre a tiež zlepšujú syntézu kolagénu.
U žien starších ako 35 rokov sa pokožka stáva matnou a suchou, stráca pružnosť a ochabuje, mnohé sa obracajú na kliniky so žiadosťou o pomoc, zatiaľ čo iní sa snažia získať ich späť bývalá kráska omladzujúce masky. Absolvujte kurz masiek na klinike alebo si ich skúste vyrobiť sami – je to na vás.
Rádiofrekvenčný facelift - skutočná alternatíva kruhový výťah tváre. V určitom veku každá žena, dokonca aj tie, ktoré pravidelne navštevujú kozmetičku, podstúpia všetky potrebné postupyčo sa týka omladenia, stále uvažuje o potrebe faceliftu.
Základ našej pokožky – kolagénové a elastínové vlákna – sa vekom naťahujú a predlžujú, a preto pokožka ochabuje a objavujú sa vrásky. A pod vplyvom gravitácie svaly oslabujú, ich elasticita klesá, a preto sa ovál tváre nevyhnutne „plazí“.
Predtým bolo jediné riešenie chirurgický zákrok na kruhový lifting tváre. Ale nie každý o tom mohol rozhodnúť. Po prvé, v dnešnom uponáhľanom tempe života je takmer nemožné nájsť si čas na operáciu, hospitalizáciu a rehabilitáciu. Po druhé, je to desivé: ísť pod nôž chirurga je desivé. celková anestézia. A po tretie, nič menej dôležitým faktorom je zmena čŕt tváre, ktorú si ostatní po operácii môžu všimnúť a ktorá sa vám jednoducho nemusí páčiť.
Vývojári inovatívnej platformy BodyTite zohľadnili tieto tri hlavné problémy tradičnej plastickej chirurgie a otvorili novú procedúru kozmetického priemyslu – rádiofrekvenčný facelift FaceTite (vykonaný pomocou špeciálneho nástavca na prístroj BodyTite).
A maximálne obnovenie jeho elasticity je úlohou modernej plastickej chirurgie. Na dosiahnutie najdramatickejších výsledkov s minimálnym úsilím sa používa viacero metód vedľajšie účinky, umožňujú vybrať ten, ktorý je vhodný v konkrétnom prípade.
Avšak iba plastický chirurg s väčšou pravdepodobnosťou vymenuje možnosť intervencie, ktorá bude najlepšie riešenie konkrétny problém. Spomedzi iných metód omladzovania pokožky tváre treba osobitne spomenúť túto metódu, ktorá sa teší zaslúženému záujmu vzhľadom na relatívne malý stupeň poranenia a rýchlosť hojenia.
Čo je kruhový facelift
Ako metóda napínania pokožky tváre pri určitých chirurgických zákrokoch vyžaduje kruhová liftingová rytidektómia povinné použitie anestézie, ktorá sa najčastejšie používa vo forme inhalačná anestézia(niekedy vo forme intravenóznej verzie). Metodológia túto metódu vyžaduje facelift vysoký stupeň profesionalita od plastického chirurga, pretože spája potrebu nielen napnúť ochabnutú pokožku, ale aj rovnomerne rozložiť podložné tukové tkanivo.
Relatívne malý počet rezov na koži v oblasti uší a príušnej žľazy zabezpečuje minimálny počet stehov a skracuje čas potrebný na úplné zahojenie. A hoci je rytidektómia, rovnako ako každá iná metóda napínania pokožky tváre, traumatickou metódou expozície, plastickí chirurgovia ju odporúčajú pri silnej strate elasticity. Toto je splatné vysoká kvalita konečný výsledok, čo je obzvlášť dôležité, keď existuje veľa prejavov zmeny súvisiace s vekom, zlé hojenie kože.
Toto video v anglickom jazyku podrobne vysvetlí proces starnutia pokožky a použitie liftingu v tomto prípade:
Koncept a podstata techniky
Špecifickosť uvažovanej metódy kruhového napínania pokožky tváre by sa mala zvážiť pri potrebe určitých úkonov zo strany plastického chirurga, aby sa dosiahol očakávaný výsledok. Povinnou prípravou na to je použitie anestézie chirurgická intervencia.
Prípravná fáza zahŕňa vylúčenie na týždeň pred vstupnou operáciou alkoholické nápoje a fajcenie, ktore riedia krv, ako aj branie lieky, ako aj prispievanie k ďalším vysoký stupeň riedenie krvi.
V predvečer operácie by ste sa mali zdržať konzumácie ťažkého jedla, je lepšie urobiť deň pôstu s príjmom čerstvá zelenina a ovocie, ako aj bylinkové čaje.
Postupnosť akcií pri vykonávaní rytidektómie je nasledovná:
- Pred vykonaním rezov po podaní anestézie sa povrch za ušami, ako aj celá oblasť pokožky tváre, dezinfikuje dezinfekčným roztokom.
- Bezprostredne za ním sa urobí rez ušnica, ktorá pokračuje k základni ucha pozdĺž vlasovej línie na hlave.
- Teraz lekár oddeľuje tkanivo od periostu, čo umožňuje ďalšie rovnomernejšie rozloženie tukové tkanivo v tejto oblasti a poskytujú rovnomernejší ovál tváre a zvyšujú tón pleti.
- Ak je nadbytočné tukové tkanivo, ktoré sa najčastejšie nachádza v oblasti brady, pristupuje sa k liposukcii (odstráneniu tuku).
- Ďalej sa koža napne, ak je jej výrazný nadbytok, prebytočná koža sa vyreže, čím sa zabráni vzniku príznakov ptózy.
- V ďalšej fáze fixácia a spojenie svalov a spojivové tkanivo, pre ktorú sa vyrába niekoľko stehov špeciálnou nevstrebateľnou niťou pre chirurgické operácie.
Ak je potrebné vyrezať tukové tkanivo v oblasti brady, ako aj na zdvíhanie prebytočnej kože So stratenou elasticitou chirurg urobí kožný rez na brade, po ktorom sa odstráni prebytočný tuk a koža.
V záverečnej fáze sa po obvode pooperačnej rany vytvorí kozmetický steh, ktorý fixuje jej okraje a umožňuje rýchlejšie hojenie výsledného stehu. Aplikuje sa kompresný obväz, ktorý sa neodstráni po dobu stanovenú plastickým chirurgom. Doba operácie kruhového liftingu tváre metódou rhytideektómie je 2,5-4 hodiny v závislosti od oblasti ošetrenia.
Fotky pred a po facelifte
Vekové hranice
Pri vykonávaní rytidektómie platí nasledovné pravidlo: vek pacienta by nemal byť nižší ako 30 rokov, odporúčaný vek pre akúkoľvek metódu kruhového napínania pokožky je 35-45 rokov, kedy už koža vykazuje známky starnutia a stráca svoju prirodzenú elasticitu. Tiež dôležitý bod Pri určovaní uskutočniteľnosti vykonania kruhového faceliftu pomocou rytideektómie sa určuje schopnosť tela rýchlo sa zotaviť. To znamená, že pred vykonaním túto metódu napnutie pokožky tváre sa skúma pomocou rôzne metódy odhaľuje sa stav tela, prítomnosť patogénnej mikroflóry v ňom a eliminujú sa choroby akejkoľvek povahy.
Hovorí o rytidektómii tento typ video:
Indikácie a kontraindikácie
- keď dôjde k výrazným zmenám súvisiacim s vekom;
- so značným počtom vrások na pokožke tváre (súvisiace s vekom) s ich rôznym umiestnením;
- na tvári v dôsledku zníženia množstva tukového tkaniva, ktoré je zodpovedné za stupeň elasticity epidermis;
- prejavy ptózy v oblasti brady, očných viečok, obočia;
- vzdelanie kožné záhyby na mostíku nosa.
Indikácie pre rytidektómiu tiež zahŕňajú vážne poklesnutie očných kútikov a znížený tonus kože horného viečka. Dvojitá brada, ktorá vzniká zníženým tonusom pokožky a nadmerným ukladaním tuku, sa dá napraviť aj rytidektómiou.
Existuje však množstvo situácií, v ktorých je táto metóda korekcie kontúr tváre a napínania pokožky kontraindikovaná.
- Napríklad, ak existuje tendencia k tvorbe po operácii, somatické choroby by sa mali považovať situácie, v ktorých sa odporúča opustiť uvažovanú metódu kruhového liftingu tváre.
- Za kontraindikáciu sa považuje aj znížená rýchlosť zrážania krvi, ktorá výrazne spomaľuje hojenie.
- , štádia exacerbácie zápalových a chronických procesov, znížená telesná odolnosť – stavy, pri ktorých je potrebné predmetnú operáciu odložiť do r. úplné zotavenie telo.
Klady a zápory
Pri zvažovaní výhod a nevýhod by ste mali brať do úvahy celkový stav pokožky, prítomnosť akéhokoľvek typu ochorenia a závažnosť negatívnych prejavov súvisiacich s vekom na koži tváre. Avšak väčšina optimálne riešenie Len plastický chirurg, ktorý môže ordinovať potrebné vyšetrenia telo, testy, ktoré poskytnú najkompletnejší obraz Všeobecná podmienka zdravie.
Ak máte zlú zrážanlivosť krvi alebo máte hemofíliu v rodinnej anamnéze, mali by ste o tom informovať lekára, ktorý vám kruhový facelifting vykoná. Ten rozhodne o možnosti použitia rytidektómie v konkrétnom prípade a odporučí alternatívne možnosti ak existujú vážne obavy o zdravie pacienta.
Koľko stojí rytidektómia?
Náklady na zvažovanú procedúru faceliftingu sa môžu výrazne líšiť v závislosti od zdravotné stredisko v ktorom sa vykonáva, použité materiály a obdobie rehabilitácie. V priemere sa cena tejto metódy kruhového faceliftu pohybuje od 1900 (s minimálnym počtom manipulácií na rytidektómiu) do 2500 amerických dolárov (s dodatočnými manipuláciami v oblasti brady, horné viečka, krk).
Pred a po rytidektómii
Je možné LP bez operácie?
Alternatívne možnosti kruhového faceliftu sú možné, ale môžu byť účinné iba v prípade menších negatívnych zmien koža. , vykonávané s prihliadnutím na masážne línie, ktoré sú menej náchylné na mechanické vplyvy pri vykonávaní masážnych pohybov, ktoré sa vyberajú v závislosti od typu pokožky a jej celkového stavu - všetky tieto manipulácie možno odporučiť aj vtedy, ak je pokožka tváre náchylná na zvýšenú , vzhľad veľká kvantita vrásky
Avšak väčšina efektívna metóda pri prvých príznakoch zmien súvisiacich s vekom by ste mali vykonať súbor cvičení zameraných na zvýšenie svalového a kožného tonusu, stimuláciu krvného obehu a metabolizmu v epiderme, čo vám umožní rýchlo z nej odstrániť produkty rozkladu a zachovať jej atraktívnosť vzhľad.
Pri výrazných negatívnych zmenách na pokožke, výskyte početných a hlbokých vrások, metóda rytidektómie umožňuje rýchlo a trvalo dodať pokožke tváre sviežosť a pružnosť, výsledný efekt trvá 3 až 5 rokov, po ktorom by sa mal tento typ chirurgického zákroku na vykonanie kruhového napínania kože zopakovať.
Video nižšie vám povie, ako odstrániť vrásky na moste nosa bez operácie:
Nikto nechce zostarnúť: mnohé ženy sú ochotné urobiť čokoľvek, aby oddialili nástup staroby. Samozrejme, plastickí chirurgovia nikdy nezostanú bez práce, a napriek tomu je potrebné pripomenúť, že v našej dobe existuje vynikajúca alternatíva k skalpelu - nechirurgický facelift. Aký je takýto postup?
Typy nechirurgického zdvíhania
Existujú štyri hlavné typy nechirurgického faceliftu 
. Ťažko povedať, ktorý z týchto spôsobov omladenia je lepší a ktorý horší – typ nechirurgického faceliftingu treba vyberať individuálne v každom konkrétnom prípade. Všetky tieto metódy majú svoje výhody a nevýhody, ich vedľajšie účinky a kontraindikácie.
Konečné rozhodnutie zostáva, samozrejme, na kozmetológovi, ale stále stojí za to mať aspoň Všeobecná myšlienka o spôsoboch, ako napnúť pokožku tváre bez operácie. Medzi tieto metódy patrí: mezoterapia, niťový lifting, termolifting a hlboký peeling.
Mezolifting
Mezoterapia je injekcia priamo do kože rôzne kompozície, ktoré majú priaznivý vplyv na epidermis. Pomocou tejto metódy môžete bojovať proti mnohým nedokonalostiam pleti. Ak sa metóda mezoterapie používa na napnutie pokožky tváre, tento postup sa nazýva mezolifting.
Pomocou tenkých ihiel sa zavádzajú do epidermis do hĺbky jedného až piatich milimetrov. špeciálne lieky založené kyselina hyalurónová s pridanými vitamínmi 
, stopové prvky a aminokyseliny. Takto zavedené lieky ovplyvňujú všetky vrstvy kože, urýchľujú metabolické procesy, aktivovať krvný obeh, stimulovať obnovu pokožky. Na dosiahnutie citeľného omladzovacieho efektu stačí spravidla tri až päť procedúr.
Po mezoterapii sa vyhladia hlboké a jemné vrásky, pokožka sa naplní vlhkosťou, stane sa svieža, pružná a mladá. TO nepopierateľné výhody mezoterapiu možno pripísať skutočnosti, že túto techniku je možné kombinovať s inými postupmi proti starnutiu, napríklad so zavedením liekov, ako sú Botox alebo Restylane, peelingy, mikrodermabrázia a dokonca aj chirurgické zákroky. Účinok procedúr sa hromadí: po kurze stačí pravidelne udržiavať výsledok. Je dôležité, aby sa metóda považovala za jednu z najbezpečnejších.
Mezoterapiu nemožno robiť počas menštruácie, počas tehotenstva, pri poruchách zrážanlivosti krvi a individuálna intolerancia niektoré zložky lieku. Upozorňujeme, že injekcie môžu byť dosť bolestivé.
Zdvihnutie závitu
Táto metóda zdvíhania sa odporúča ľuďom vo veku štyridsať až šesťdesiat rokov. S vekom sa koža uvoľňuje a tkanivá tváre ochabujú. Na ich opravu sa pod kožu vkladajú špeciálne nite. Vďaka tomu je pokožka napnutá a tvár vyzerá oveľa mladšie. Táto metóda je vhodná na korekciu ovisnutých kútikov pier a nasolabiálnych vrások.
Výsledky niťového liftingu môžu trvať dlho – asi dva roky. Metóda už nie je nová, takže jej účinnosť bola dlho testovaná. Malo by sa však pamätať na to, že táto technika je vhodná len na facelift: iné kožné problémy sa týmto spôsobom nedajú vyriešiť.
Niťový lifting by ste nemali robiť, ak trpíte poruchami krvácania alebo akútne infekčné choroby. Okrem toho je nevýhodou postupu jeho pomerne vysoká cena.
Termolifting
Termálny lifting tváre stimuluje tvorbu kolagénu v pokožke. V dôsledku toho zmizne ochabnutie, vrásky a pokožka tváre sa napne. Počas procedúry je pokožka vystavená špeciálnemu prístroju, ktorý zvyšuje teplotu v hlbokých vrstvách kože. V dôsledku toho sa kolagénové vlákna sťahujú a napínajú a pokožka sa tak stáva hustejšou, zvlhčenou zvnútra, vyhladzuje sa a zužuje póry. Obdobie rehabilitácie chýba, metóda sa môže kombinovať s plastickou chirurgiou.
Termolifting má aj svoje nevýhody. Na dosiahnutie viac či menej viditeľného účinku sú potrebné aspoň tri postupy. Technika nie je v žiadnom prípade lacná, ale výsledok postupov je nepredvídateľný: niektorí ľudia vyzerajú mladšie pred očami, zatiaľ čo iní si vôbec nevšimnú žiadny účinok.
Táto metóda má pomerne veľa kontraindikácií, medzi ktoré patrí epilepsia, diabetes mellitus 
, onkologické ochorenia, poruchy krvácavosti, obdobie tehotenstva a dojčenia, prítomnosť aktívnych implantátov, niektoré dermatologické ochorenia.
Hlboký peeling
Jednou z najpopulárnejších nechirurgických metód faceliftingu je hlboký peeling. Táto technika vám umožňuje nielen utiahnuť pokožku, ale aj ju zbaviť starecké škvrny, keratóza, jazvy a vrásky. Procedúra sa vykonáva v anestézii: aplikuje sa na tvár chemické zloženie, ktorý odstraňuje vrchnú a strednú vrstvu pokožky. Postup je dosť traumatický, po ktorom si pokožka vyžaduje zotavenie do siedmich až desiatich dní. Potom sa pokožka úplne obnoví.
V závislosti od stavu pokožky a individuálnych charakteristík Lekár určuje, koľko procedúr bude potrebných na omladenie tela. Peelingy majú kumulatívny účinok, to znamená, že s každým nový postup tvár vyzerá lepšie a mladšie. Výsledok trvá šesť mesiacov až rok, po ktorom sa priebeh procedúr môže zopakovať.
Medzi výhody tejto metódy patrí jej komplexný účinok: póry sa zužujú, pleť sa zlepšuje, pigmentácia mizne, pokožka sa stáva hladšou, pružnejšou a hydratovanou a zvyšuje sa produkcia kolagénu. Peelingy sú veľmi účinné a často dosahujú požadovaný výsledok Stačí jeden jediný postup.
Nevýhody metódy: dosť dlhé obdobie rehabilitácia a riziko zjazvenia tkaniva. Tento postup nemožno vykonať počas tehotenstva a laktácie, s rôznymi kožné ochorenia, epilepsia, akútne infekčné ochorenia.
Mária Byková
Kto z nás nesníva o hladkej tvári bez vrások? Moderné technológie umožňujú ženám zachovať si krásu až do vysokého veku. Na dokonalú tvár však nie je potrebné uchýliť sa k pomoci plastického chirurga. Dnes vám prezradíme, ako môžete dosiahnuť ohromujúci efekt a posilniť svaly tváre vďaka cvičebnému systému na budovanie tváre. tvár - "tvár" A stavať - "stavať").
Autor: alternatívna technika facelift robil nemecký plastický chirurg, špecialista v danej oblasti tvárových svalov− lekár Reinhold Benz. Tento systém cvičení vymyslel špeciálne pre svoju milovanú baletku. Efekt každodenného tréningu prekonal všetky očakávania: mnohé vrásky sa vyhladili a tvár 40-ročnej baleríny výrazne omladla. Následne sa technika stala populárnou v Európe, USA a neskôr v iných krajinách.
Je pozoruhodné, že Reinhold neobhajoval boj proti prirodzený proces starnutie, ale obnova a tonizácia svalový rám tváre. S budovaním tváre teda môžete začať v každom veku. Čím skôr sa však vaše svaly začnú napínať, tým menšie riziko, že pokožka tváre bude rokmi ochabovať.
V porovnaní s injekčné postupy a kruhový facelift už má oveľa viac nasledovníkov. Ako každý športový tréning, nedáva okamžité výsledky, na rozdiel od botoxových injekcií, ale poskytuje dlhodobejší účinok.
Pomocou týchto cvičení môžete vyriešiť nasledujúce problémy:
- dať pružnosť a tonus svalov;
- opraviť ovál tváre, dať jasnosť kontúram;
- odstránenie vrások na tvári, zníženie nasolabiálnych záhybov;
- zbaviť sa opuchov pod očami, uvoľnená koža tváre a krk, akné;
- zlepšiť farbu pleti a celkový stav.
Prvé výsledky sa prejavia do 7-10 dní po začiatku pravidelných tried. Uvidíte, ako bude vaša pleť zdravšia a vaša pokožka sa naplní vnútorným jasom. K tomu dochádza v dôsledku zlepšeného prietoku krvi a saturácie buniek dostatočné množstvo kyslík. A viditeľné výsledky sa dostavia po niekoľkých mesiacoch pravidelného tréningu. Všetko závisí od pravidelnosti a od toho, ako správne cviky vykonávate.
Takže príprava na lekciu.
1. Cvičenia je potrebné vykonávať pred zrkadlom, aby ste mohli sledovať správnosť pohybov.
2. Pri vykonávaní zostavy cvikov je potrebné striedať statické (to je vtedy, keď sa cviky vykonávajú s oneskorením 10 počítania) a dynamickú záťaž (vykonávané v pohybe na každé počítanie).
3. Pred každým cvičením musíte absolvovať dychové cvičenia: hlučný výdych ústami, aktívny nádych nosom a zadržanie. Toto sa musí opakovať niekoľkokrát bez prerušenia.
4. Každé cvičenie by sa malo vykonať v troch sériách po 10 sekúnd.
5. Cvičenia by sa mali vykonávať na predtým očistenej tvári a potom si musíte tvár znova umyť a natrieť krémom.
6. Pravidelnosť vyučovania - aspoň päťkrát týždenne, najlepšie denne!
7. Cvičenie je potrebné vykonávať (pozor!) s čistými rukami alebo rukavicami.
Kontraindikácie pri budovaní tváre:
- Botoxové injekcie;
- plastická chirurgia na tvári vykonaná v posledných dvoch rokoch;
- patológia tvárového nervu;
- hypertenzia.
No a teraz tá najzaujímavejšia časť. Ponúkame vám sériu cvičení, ktoré vám pomôžu udržať vašu tvár v dobrej kondícii. Každé cvičenie by sa malo vykonať 10-krát, postupne zvyšovať počet opakovaní na 20-30. Ísť na to!
Vrásky medzi obočím
Položte prsty na čelo tak, aby sa navzájom dotýkali. V čom prstenníky by mala byť priamo nad obočím. Natiahnite pokožku, ako keby ste odstraňovali vrásku.
Vrásky na čele
Položte si prsty na čelo. Zdvihnite obočie, akoby vás niečo prekvapilo. Cvičenie by sa malo vykonávať pri každom počte, pričom by sa mal prekonať odpor prstov na koži.
Mimické záhyby na čele
Pomocou končekov prstov vytiahnite pokožku čela nahor a zafixujte túto polohu. Svaly čela pracujú pri naťahovaní kože opačným smerom.
Posilnenie svalov dolných viečok
Položte prsty na vonkajšie kútiky očí a mierne potiahnite spodné viečko nahor.
