Čo robiť, ak sa zmáčate na verejnosti. Kde sa odohrávajú udalosti. Liečba nočnej enurézy u mužov

Výraz „namočiť sa do smiechu“ bohužiaľ nevznikol z ničoho nič. Hoci predstava cikania na verejnosti môže byť trápna, táto situácia je dosť bežný výskyt. V skutočnosti toto nepríjemný jav Existuje lekárske meno: "Inkontinencia moču (inkontinencia)." Našťastie existujú spôsoby, ako sa vyrovnať s nepríjemnou situáciou, ak sa náhle zmoknete pred inými ľuďmi.

Kroky

Maskovanie

Uviažte si niečo okolo pása. Jedným zo spôsobov, ako sa s nepríjemnou situáciou pocikať sami, je jednoducho túto skutočnosť skryť. Existuje šanca, že ostatní si nevšimnú, čo sa stalo, a vy nezažijete žiadne rozpaky. Je to jednoduchšie, ako si myslíte. Ak máte sveter alebo podobný kus oblečenia, uviažte si ho okolo pása, aby ste zabránili ostatným vidieť škvrnu od moču.

• Ak máte bundu alebo sveter, môžete použiť tieto položky. Jednoducho si okolo pása uviažte kúsok oblečenia, ktorý máte. Samozrejme, je lepšie použiť sveter, keďže veľa ľudí nosí svetre so sebou často uviazané okolo pása.
• Ak nemáte sveter alebo bundu, vždy si ich môžete kúpiť, ak ste blízko obchodu (a ak máte so sebou dostatok peňazí). Ak máte dôležité stretnutie s niekým, na koho chcete zapôsobiť, alebo sa potrebujete pochváliť svojou profesionálnou stránkou, dbajte na túto radu.
• Môžete tiež požiadať priateľa, aby vám dal sveter alebo bundu, ak ich nemáte po ruke. Budete mu však musieť povedať, na čo sveter či bundu potrebujete.

1. Osušte sa čo najskôr. Sušte kus oblečenia tak, aby nevzbudzoval pozornosť. Musíte sa zbaviť škvŕn a zápachu. Moč môže tiež spôsobiť podráždenie pokožky, takže sa očistite, ak budete močiť.

   • Nájdite toaletu. Možno budete musieť použiť verejná toaleta v kaviarni alebo obchode s potravinami.
   • V takejto situácii je lepšie utrieť pokožku bavlneným obrúskom. Na tento účel môžete použiť vlhké obrúsky. Ak máte hydratačný krém, naneste ho na oblasti pokožky, ktoré boli vystavené moču. Predídete tak podráždeniu pokožky.
   • Ak ste v obchode alebo v jeho blízkosti, možno sa vám podarí prepašovať nejaké zásoby predtým, ako sa vydáte na toaletu. Žiaľ, nebudete sa môcť prinútiť úplný poriadok. Urobte však maximum. Použite toaletný papier alebo papierové utierky na vysušenie pokožky. Ak máte krém, naneste ho na pokožku, aby ste ju ochránili pred podráždením. Voňavý krém navyše pomôže maskovať zápach moču.

2. Ak je to možné, vymeňte sa. To najlepšie, čo môžete v tejto situácii urobiť, je vymeniť si spodnú bielizeň. Ak máte túto možnosť, využite ju čo najskôr. Vymeňte si oblečenie, ak si to môžete dovoliť. Buďte však pripravení, že sa vaši kolegovia môžu pýtať, prečo ste to urobili.

   • Niektorí ľudia chodia po práci do posilňovne, tak sa držia športové oblečenie v aute alebo v skrinke v práci. Ak máte so sebou teplákovú súpravu, môžete ju použiť na prezlečenie. V prvom rade si však premyslite, či sa váš nový outfit bude hodiť k lokalite, v ktorej sa nachádzate.
   • Ak sa nachádzate v blízkosti obchodov s oblečením, kúpte si potrebné veci na prezlečenie. Napríklad, ak ste v turistickej oblasti, pravdepodobne si budete môcť lacno kúpiť oblečenie.
   • O zapožičanie športového oblečenia môžete požiadať aj svojho kolegu alebo kamaráta. Ak máte problémy s ovládaním močového mechúra, prezlečte sa do auta. Môžete tiež zavolať svojmu spolubývajúcemu alebo príbuznému, aby vám priniesol prezlečenie.

   Správna reakcia

   1. Zachovajte pokoj. Pamätajte, že to nie je najzávažnejší problém. Všetko na tomto svete je relatívne. Ak je nešikovnosť najväčším problémom, s ktorým ste sa stretli, máte len šťastie. Ak na aktuálnu situáciu reagujete prehnane, potom si s najväčšou pravdepodobnosťou všimnú aj ľudia okolo vás, čo sa stalo, a budú cítiť podobné rozpaky. Namiesto toho sa snažte zachovať pokoj.

      • Možno si nikto nevšimne, čo sa vám stalo. Samozrejme, budete neustále cítiť mokrú škvrnu, ale môže byť sotva viditeľná, takže si to ostatní ľudia jednoducho nevšimnú. Upokojte sa a pokúste sa nepozorovane utiecť.
      • Ak si niekto všimne škvrnu, zachovajte pokoj. Keď ľudia zažívajú rozpaky, majú tendenciu cítiť sa zmätení. Môžu plakať, koktať a byť veľmi rozrušené. Táto reakcia spôsobuje, že ľudia okolo vás sa cítia nepríjemne a napäto. Pravdepodobne sa budete cítiť veľmi trápne.
      • Ak je niekto svedkom pre vás nepríjemnej situácie, skúste zareagovať s úsmevom. Neber si to príliš osobne. Môžete pokračovať vo veciach, aby ste sa vyrovnali so svojimi rozpakmi.

   2. Zasmejte sa na situácii, ktorá sa stala. Vaša reakcia môže ovplyvniť to, ako na ňu reagujú ostatní ľudia. Preto je veľmi dôležité, ako na to, čo sa stalo, zareagujete. Buďte si istí a len sa smejte tomu, čo sa stalo.

      • Spomienka na trápne situácie z minulosti nás vždy rozosmeje. Veľmi často, keď sme v spoločnosti priateľov, veselo spomíname na to, čo sa stalo. Momentálne vám však s najväčšou pravdepodobnosťou do smiechu vôbec nie je. Pripomeňte si, že na situáciu sa čoskoro zabudne. Skúste sa preto zasmiať, aby ste zahladili nepríjemný moment.
      • Aj keď sa cítite veľmi nepríjemne, stále sa smejte tomu, čo sa stalo. Povedz: „Len si pomysli, toto sa mi stalo! Teraz sa môžeš smiať!" Hovorte s istotou a použite svoje slová a správanie na bagatelizovanie incidentu.
      • Požiadajte o pomoc priateľa. Ak sa cítite trápne, môže byť pre vás ťažké zasmiať sa na sebe. Požiadajte blízkeho priateľa, aby sa s vami zasmial. Urobte si srandu zo súčasnej situácie a povedzte: "Mám pravdu?" Ak vás váš priateľ podporuje, nepríjemná situácia sa môže stať uvoľnenou a zábavnou.

   3. Žite v okamihu. Ak chcete prekonať rozpaky, nezdržujte sa nad tým, čo sa stalo, choďte vpred. Namiesto premýšľania o nepríjemnej situácii je lepšie zamerať sa na aktuálne dianie okolo vás. Áno, nepríjemná situácia sa už stala, pocikali ste sa, ale nemali by ste sa na to príliš sústrediť. Ak budete neustále myslieť na to, čo sa vám stalo, ťažko sa budete so situáciou vyrovnávať.

      • Utíšte svoj vnútorný hlas. Možno si hovoríte: „Nemôžem uveriť tomu, čo sa práve stalo. Aké je to ponižujúce!" Ignorujte slová sebaúsudku. Namiesto toho sa zamerajte na to, čo môžete urobiť teraz, v súčasnosti, aby ste sa so situáciou vyrovnali.
      • Sústreďte sa na prítomnosť. Musíte nájsť toaletu, pokúsiť sa odstrániť škvrnu a zasmiať sa tomu, čo sa stalo.

   4. Nájdite si čas na zamyslenie sa nad situáciou, v ktorej ste sa cítili trápne. Môžete mať pocit, že svoju povesť už nikdy nebudete môcť získať späť. Skúste si však spomenúť na situácie z minulosti, keď ste mali podobné myšlienky. S najväčšou pravdepodobnosťou to nie je prvá nepríjemná situácia, pri ktorej sa budete červenať. Premýšľanie o tom vám môže pomôcť vyrovnať sa so svojimi pocitmi. Možno ste si predtým mysleli, že nepríjemnú situáciu nikdy nedokážete prekonať, ale po chvíli ste na to s najväčšou pravdepodobnosťou jednoducho zabudli.

      • Urobte si zoznam najtrápnejších situácií, v ktorých ste sa kedy ocitli. Možno to bolo zlé prvé rande, nesprávna odpoveď v triede. v angličtine a tak ďalej. Skúste si spomenúť na päť trápnych situácií zo svojho života. Povedzte si: "Dokázal som sa s týmito situáciami vyrovnať, dokážem prežiť aj túto."
      • Získajte podporu svojich priateľov. Je pravdepodobné, že vaši priatelia tiež zažili nepríjemné situácie. Keď to pochopíte, ľahšie sa budete vyrovnávať so svojimi pocitmi.

   Ako zabrániť, aby sa situácia neopakovala

   1. Posilnite panvové svaly. Po prirodzený pôrod svaly panvového dna natiahnuť a stratiť elasticitu. Z tohto dôvodu existuje tlak na močového mechúra a močovej trubice. Ak ste si istí, že vo vašom prípade existujú problémy s močového mechúra spôsobené pôrodom, robte pravidelne Kegelove cviky na posilnenie panvových svalov.

      • Ak chcete otestovať silu svalov panvového dna, skúste zastaviť prúd moču uprostred močenia. Počas tohto cvičenia používate svaly panvového dna. Naučte sa ich zvládať, aby ste sa v budúcnosti vyhli nepríjemným situáciám.
      • Napnite svaly na päť sekúnd. Potom ich uvoľnite na ďalších päť sekúnd. Opakujte cvičenie 4-5 krát. Najprv musíte držať napätie asi 5 sekúnd, potom je možné dočasnú hodnotu zvýšiť na 10 sekúnd.
      • Uistite sa, že nenapínate len brušné svaly, stehná alebo svaly zadku. Snažte sa nezadržiavať dych. Vykonajte Kegelove cviky trikrát denne, pričom robte 10 opakovaní naraz.
   2. • Ak dôjde k úniku malého množstva moču, môžete použiť vložku. Pripevnite vložku k spodnej bielizni, aby ste predišli nepríjemnej situácii.
      • Môžete však použiť aj plienku. Skúste plienky rôznych výrobcov a vyberte si ten, ktorý vám bude najviac vyhovovať. Vyberte si oblečenie, pod ktorým nebude plienka vidieť.
      • Buďte pripravení objaviť sa na verejných miestach v plienke. Noste so sebou vrecká, ktoré môžete použiť na mokré plienky. Ak v blízkosti nie je nádoba na odpadky, použite na uloženie mokrej plienky jednorazové vrecko. Keď dostanete príležitosť, zahoďte ju.

   3. Navštevujte toaletu čo najčastejšie. Ak sa váš močový mechúr úplne nenaplní, môžete sa tomu vyhnúť nepríjemné situácie. Preto vyprázdňujte močový mechúr čo najčastejšie.

      • Je veľmi riskantné chodiť s plným močovým mechúrom. Môžete cikať pred všetkými.
      • Neodkladajte odchod na toaletu. Pravidelne používajte toaletu, najmä ak pijete veľa nápojov, ako je pivo, sóda alebo káva.
      • Sledujte príznaky, že váš močový mechúr je plný a choďte na toaletu, aby ste ho vyprázdnili. Choďte na toaletu skôr, ako si dáte a túžba vyprázdnite močový mechúr.

   4. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vylúčili vážny stav. Ak sa často opisujete jednoduchým smiechom, môže to znamenať vážny zdravotný stav. Ak sa s týmto problémom stretávate často, poraďte sa so svojím lekárom. Inkontinencia moču môže naznačovať vážny zdravotný stav.

Začnime tým, že takmer všetci ľudia pijú alkohol. A veľa ľudí močí do postele. Ale nebudeme hovoriť o pomočovaní, ktorí sa pravidelne pijú, a preto nosia v noci plienky a gumené plienky. Povieme si o kategórii ľudí, ktorí pijú do postele opití.

Takže. Opili ste sa vodkou a pivom a doplazili ste sa domov na autopilota, no nemohli ste sa vycikať. Uložili vás do postele alebo ste si dokázali ísť ľahnúť sami, ak vás manželka už definitívne opustila alebo si odpľula a odišla do inej miestnosti. Všetky! Teraz ste tam! „Toto“ sa skôr či neskôr stane, ak budete takto pravidelne chodiť.

V stave úplnej intoxikácie nemáte pocit, že váš močový mechúr je už plný a túži po vyprázdnení. Ste ako šesťmesačné bábätko, ničomu nerozumiete, nič neovládate, nemôžete normálne rozprávať, chodiť ani myslieť. Do hry vstupujú zvieracie inštinkty. Váš plný močový mechúr vysiela signály do vášho mozgu a žiada vás, aby ste podnikli kroky. Mozog však nenachádza možnú silu zdvihnúť telo v bezvedomí. Zotrvačnosťou a po dlhom podvedomom boji získané reflexy ustupujú reflexom, ktoré sú vlastné od narodenia.

A tak močíte na seba. Potom budete pokračovať v spánku v stave pokojnej blaženosti.
Ale nešťastie sa už stalo! Keď sa preberiete z alkoholickej kómy, prvých pár minút nechápete, čo sa stalo. Potom však začnete pociťovať nadmernú vlhkosť, zápach moču, lepkavosť a nepohodlie. Potom, keď si spustíte ruku k nohavičkám alebo nohavičkám a prejdete ňou pod seba, uvedomíte si, že...no nie!...Pocikali ste sa, keď ste opití spali. Nooo! Sakra! To je šok. Hrôza. Teraz príde manželka a ojebe mačiatko. Ty si sa nasral, ty hajzel - nadávaš si. Ste v panike. Ale myšlienka už začína smerovať k spáse.

Čo robiť, ak ste sa opití pocikali? Zakrývanie našich stôp - ničenie dôkazov

Po prvé. Zoberte sa a veľmi opatrne sa pozerajte von z miestnosti. Čo? Vŕzgajú dvere? Čo do pekla... malo byť namazané včas. Pozrel si sa? Nikto nie je doma? Hurá! Ste takmer zachránení. Ak je vaša žena doma, šiestym zmyslom vycíti, že ste sa zobudili, a to je všetko: nasraté nohavičky v tvári, rozvod, matrac na skládke. A stále je tu šanca!

Prvá vec: odstráňte všetku nasratú posteľnú bielizeň a vložte ju do práčka. Nohavice aj spodky tiež. Všetko, čo sa nasralo, treba okamžite umyť. Potom sa rýchlo osprchovať, nie je čas, tak v tempe. Je to preto, aby ste sa cítili lepšie a nepáchli močom a iným smradom.

Teraz matrac. Toto je najťažšia vec. Ak viete, že sa môžu kedykoľvek vrátiť, stačí to otočiť opačná strana. Pre hlúpe manželky to bude stačiť - nikto to nebude podozrievať. Vy však v každom prípade považujete svoju ženu za hlúpu a nechápete sa ako pekný muž. Nenechajme sa však rozptyľovať. Takže ste prevrátili nasratý matrac. Rýchlo vzali čistú posteľnú bielizeň a položili ju na suchú stranu. Keď sa vaša žena vráti, začne vás otravovať a pýtať sa: „Čo to do pekla je? Toto je jeden z ťažkých momentov. Musíme si vymyslieť výhovorku. Niečo ako: „Zjedol som a prevrátil som kašu s pečeňou“ alebo „Vypil som čaj a vyhodil som ho, ale matrac je suchý, a ja som musel vyprať posteľnú bielizeň,“ alebo „Rozhodol som sa všetko vyprať, pretože Spal som opitý a páchlo to dymom." Je mi to ľúto, drahá, už sa to nestane." Vždy keď je to možné (keď si sám doma), treba si vziať matrac, zobrať čistiace prostriedky, umývadlo s vodou, fén. A dôkladne ho umyte a vysušte fénom. Môžu byť škvrny moču. Preto ho budete musieť znova umyť a vysušiť.
Dúfam, že vám tieto rady pomôžu.

Týmto sa končí náš sprievodca vo vysielaní a vždy privítame vašu návštevu na našej webovej stránke.

Článok napísal náš čitateľ. Ďakujem mnohokrát.

© stránka Všetky práva vyhradené. Akékoľvek kopírovanie materiálov zo stránky je zakázané. Finančnú pomoc Kakasicovi môžete poskytnúť pomocou vyššie uvedeného formulára. Predvolená suma je 15 rubľov, môže sa podľa potreby meniť nahor alebo nadol. Prostredníctvom formulára môžete uskutočniť prevod z banková karta, telefón alebo peniaze Yandex.
Ďakujeme za vašu podporu, Kakasic si vašu pomoc váži.

Kontrola spánku u detí sa vyvíja inak a niektoré prekonajú nočné pomočovanie skôr ako ich rovesníci. Zároveň je veľmi dôležité pomôcť dieťaťu a upevniť počiatočné úspechy znížením pravdepodobnosti pomočovania počas spánku (nazývaného aj nočná enuréza) v budúcnosti. Nočným pomočovaním však netrpia len deti. Trpezlivosť a vytrvalosť vám pomôžu vysporiadať sa s nočným pomočovaním u vás alebo vášho dieťaťa.

Kroky

Prevencia nočnej enurézy u detí

Nerobte paniku. Asi 15 % detí po dovŕšení piatich rokov stále premočuje posteľ. S vekom ich počet síce klesá, no nie je sa čoho obávať, ak bude dieťa do siedmich rokov stále premokať posteľ. Približne do tohto veku deti pokračujú vo vývoji kontroly močového mechúra a močového mechúra.

Uistite sa, že dieťa menej pil Večer. Pokúste sa znížiť množstvo tekutín, ktoré vaše dieťa vypije niekoľko hodín pred spaním. To neznamená, že by ste mali obmedziť príjem tekutín počas dňa. Naopak, snažte sa dieťa udržať pil viac ráno a popoludní, pretože to zníži jeho smäd vo večerných hodinách. Ak chce vaše dieťa ešte piť krátko pred spaním, najmä po športovaní alebo inom fyzická aktivita, Nevyhnutne ponúknuť mu vodu.

Nedávajte svojmu dieťaťu nápoje obsahujúce kofeín. Môžu vyvolať močenie, pretože kofeín má diuretický účinok. Vo všeobecnosti by ste svojmu dieťaťu nemali dávať nápoje s kofeínom, najmä ak sa ho snažíte zbaviť nočného pomočovania.

Obmedzte potraviny, ktoré dráždia váš močový mechúr. Okrem kofeínu treba z večernej stravy dieťaťa vylúčiť potraviny, ktoré dráždia močový mechúr, teda podporujú močenie. Patria sem citrusové šťavy, potravinárske farbivá (najmä tie, ktoré sa nachádzajú v červených šťavách), rôzne náhrady cukru, umelé príchute a zvýrazňovače chuti.

Povzbudzujte svoje dieťa, aby pravidelne navštevovalo toaletu. Popoludní a večer by ste mali toaletu používať približne raz za dve hodiny. To vám pomôže uvoľniť močový mechúr pred spaním.

Tesne pred spaním použite metódu „dvojitého vyprázdňovania“. Veľa detí navštevuje toaletu na začiatku chystania sa do postele, pred obliekaním pyžám, umývaním zubov a pod. Metóda „dvojitého vyprázdňovania“ zahŕňa ísť na toaletu pred týmito prípravami a potom znova, tesne pred spaním.

Navštívte s dieťaťom pediatra. V niektorých skôr zriedkavých prípadoch môže nočná enuréza naznačovať viac vážne problémy so zdravím. Aby ste to vylúčili, navštívte svojho pediatra, ktorý skontroluje, či nočné pomočovanie nie je spôsobené nasledujúcimi stavmi:

• Spánkové apnoe (náhle zastavenie dýchania)
• Infekcie močových ciest
• Diabetes
• Porušenia v močové orgány alebo nervový systém

1. Opýtajte sa svojho pediatra na lieky. Keďže deti s pribúdajúcim vekom zvyčajne prestanú vlhčiť posteľ, väčšina pediatrov neodporúča žiadne lieky. Existujú však lieky, ktoré môžu pomôcť rýchle výsledky. Takéto prostriedky zahŕňajú:

   • Desmopresín, ktorý zvyšuje produkciu prírodných antidiuretický hormón, zníženie močenia v noci. Avšak tento liek má vedľajšie účinky a môže ovplyvniť koncentráciu sodíka v tele, preto by ste pri jeho užívaní mali sledovať množstvo tekutín, ktoré vaše dieťa skonzumuje.
   • Oxybutynín (Ditropan) pomáha znižovať kontrakcie močového mechúra a zvyšovať kapacitu močového mechúra.

2. Použite budík na nočné pomočovanie. Toto zariadenie pomáha rozvíjať návyk včasného vstávania nielen u detí, ale aj u dospievajúcich a dospelých. Budík na nočné pomočovanie je pripevnený k pyžame alebo posteľnej bielizni a spustí alarm pri prvom náznaku vlhkosti, čo spôsobí, že sa zobudíte skôr, než si stihnete namočiť posteľ.

3. Skontrolujte vedľajšie účinky lieky, ktoré užívate. Nočná enuréza môže byť spôsobená rôznymi liekmi. Skontrolujte, či užívate niektorý z týchto liekov. Pred zmenou predpísaných liekov sa určite poraďte so svojím lekárom. Tu je len niekoľko liekov, ktoré môžu pomôcť pri nočnom pomočovaní:

   • klozapín
   • Risperidone
   • olanzapín
   • kvetiapín

4. Pozrite sa na príznaky, ktoré naznačujú spánkové apnoe. Ak hlasno chrápete a ráno sa zobudíte a cítite bolesť hrudník, bolesť hlavy a bolesť hrdla, možno trpíte náhle zastávky dýchanie v spánku. Nočná enuréza je ďalším príznakom tohto ochorenia u dospelých, ktorí predtým nemali problémy s močovým mechúrom.

   • Ak máte podozrenie, že máte spánkové apnoe, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára, aby určil presná diagnóza a predpísať vhodnú liečbu.

5. Navštívte lekára. Ak prípady nočnej enurézy nie sú sprevádzané nadmerným pitím alebo zápchou, mali by ste sa poradiť s lekárom. Sekundárna enuréza (inkontinencia moču u tých, ktorí sa predtým nesťažovali na problémy s močovým mechúrom) je zvyčajne príznakom iného ochorenia. Lekár vykoná vyšetrenie, aby vylúčil možnosť nasledujúcich chorôb:

   • Diabetes
   • Neurologické poruchy
   • Infekcie močových ciest
   • Kamene v močovom trakte
   • Prostatitída alebo rakovina prostaty
   • Rakovina močového mechúra
   • Úzkostná neuróza alebo iné emocionálne poruchy

6. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch. Existovať rôzne drogy, pomáha zbaviť sa nočného pomočovania. Požiadajte svojho lekára, aby vám odporučil prostriedky, ktoré sú pre váš prípad najvhodnejšie. Môžu to byť nasledujúce lieky:

   • Desmopresín, ktorý znižuje množstvo moču produkovaného obličkami.
   • Imipramín, ktorý sa ukázal ako účinný v približne 40 percentách prípadov.
   • Anticholinergiká, ktoré normalizujú fungovanie detruzora (svalovej membrány) močového mechúra; Tieto lieky zahŕňajú lieky ako Darifenacin, Oxybutynin, Trospium chlorid.

7. Opýtajte sa svojho lekára na možnosť operácie. Chirurgická intervencia sa vykonáva len v prípadoch hyperaktivity detruzora močového mechúra, pri ktorej sa inkontinencia moču zvyčajne pozoruje nielen v noci, ale aj v noci. denná. Chirurgia je posledná možnosť. Váš lekár môže odporučiť nasledujúce metódy:

   • Mušľová cystoplastika. Táto operácia zahŕňa zvýšenie kapacity močového mechúra jeho prerezaním a pripojením k časti čreva.
   • Detruzorová myektómia. Pri tejto operácii sa odstráni úsek svalovej výstelky močového mechúra, čím sa sval spevní a zníži sa počet kontrakcií močového mechúra.
   • Stimulácia sakrálneho nervu. Táto operácia znižuje aktivitu svalovej výstelky močového mechúra zmenou aktivity nervov, ktoré ju riadia.

• Dodržujte režim. Ak pôjdete spať jeden deň o 19:30 a druhý deň o 1 hodine ráno, vaše telo (a močový mechúr) bude zmätené.
• Ak sa snažíte zabrániť svojmu dieťaťu v premočení postele, poznačte si čas nočnej enurézy (to pomôže v budúcnosti, ak sa zistí nejaká choroba). Držte stráž pri jeho posteli alebo spite vedľa neho. Keď dieťa namočí bielizeň, pohne sa z mokrého miesta alebo sa dokonca pokúsi opustiť posteľ. Podľa týchto znakov určíte, že sa dieťa pomočilo: jemne ho zobuďte, upokojte a spoločne vymeňte posteľnú bielizeň (požiadajte dieťa, aby vám pomohlo). Potom uložte svoje dieťa späť do režimu spánku. To sa môže stať niekoľkokrát za noc, takže po prvom raze nenechávajte svoje dieťatko bez dozoru! Po niekoľkých nočných zmenách môžete dieťa nechať samé - najprv sa naučí samo sa zobudiť po cikaní do postieľky a požiada vás o pomoc pri výmene posteľnej bielizne a potom sa začne pred cikaním budiť. v posteli. Buďte trpezliví a ráno, po normálnej noci sa vám neraz odmení detským úsmevom!
• Chodievajte pravidelne na toaletu. Nezabudnite ísť na toaletu zakaždým, keď idete spať.
• Pod obliečky umiestnite plastovú nepremokavú fóliu, aby ste predišli zafarbeniu matraca.
• Používajte spodnú bielizeň značky Goodnites, aby ste predišli premočeniu postele. Toto spodné prádlo sa môže používať pravidelne a pravidelne ho meniť.
• Ak ste tínedžer alebo dospelý, ktorý trpí nočným pomočovaním, na ochranu matraca môžete použiť veľké plienky a plachtové podložky.

Inkontinencia moču nie je problémom len malých detí. Častá je aj u dospelých, mužov aj žien, pričom príčinou nie je vždy vysoký vek. Toto ochorenie je spojené s mnohými problémami, no vo väčšine prípadov sa dá vyliečiť.

Ak Malé dieťa môže jednoducho cikať vo sne, potom sa to u dospelého človeka prejaví inou formou: od uvoľnenia niekoľkých kvapiek počas fyzického, resp. stresové záťaže až do neustáleho úniku. Moja kamarátka mi rozprávala o svojej kamarátke, ktorá v noci vstáva určitý počet krát na toaletu, v dôsledku čoho sa dostatočne nevyspí a keď ide do práce, je nútená používať vložky. a podľa nej bude čoskoro nútený dať si plienku ako dieťa. Ako môžeš vidieť, podobný problém je príčinou nepohodlia, ktoré prináša fyzické a morálne utrpenie samotnému človeku, ako aj jeho okoliu. Prirodzene to môže ovplyvniť nielen vašu kariéru, ale aj rodinné vzťahy.

Aby sme pochopili, aké môžu byť príčiny inkontinencie moču, urobme si malú anatómiu. Močový mechúr je svalový vak a nachádza sa na samom dne brucha. Moč sa uvoľňuje z obličiek a cez močovod putuje do močového mechúra. Predpokladá sa, že ak je tekutina v močovom mechúre menšia ako 300 ml, potom človek necíti túžbu vyprázdniť ho.

Existuje niečo ako hyperaktívny močový mechúr - Urgentná inkontinencia moč. Môžu ho vyvolať vonkajšie podnety, napríklad zvuk liatia vody. Najčastejším typom inkontinencie moču je takzvaná stresová inkontinencia. Ak sú svaly panvového dna slabé, potom pri kašli, smiechu, kýchaní, fyzická aktivita Pri zdvíhaní ťažkých predmetov mimovoľne uniká malé množstvo moču. Zvýšená aktivita močového mechúra môže byť spôsobené užívaním alkoholické nápoje. Zaznamenali sme aj frekvenciu nutkaní počas chladného obdobia roka, najmä pri odchode z tepla do chladu.

Príčiny inkontinencie moču u žien a mužov majú určité rozdiely. U mužov môže problém spočívať v adenóme prostaty, zúženie močovej trubice, ale môže byť predzvesťou začínajúcej rakoviny močového mechúra. Pre ženy - pri zápaloch pošvy alebo močovej trubice. Bežné môžu byť infekčné - zápalové ochorenie močového mechúra, teda cystitídy. Cystitída môže byť spôsobená E. coli ( Escherichia coli). Preto je dôležité dodržiavať hygienu tela najmä u žien, ktorých močová trubica sa nachádza bližšie k konečníku. V dôsledku tejto anatómie sú náchylnejšie na ochorenie ako muži.

Okrem toho coli patogén zápalový proces Možno sexuálne prenosná infekcia napr.kvapavka. Existujú prípady zápalu močovej trubice v dôsledku trenia pri pohlavnom styku. Ľahko vyvoláva dlhodobé ochorenie. Prekvapivo, korenené, slané a údené jedlá sa môžu stať dráždivými. Toto stojí za to pamätať najmä pre ľudí trpiacich alergiami.

Problémy spojené so zápalom močového mechúra sú veľmi zákerné, pretože ďalším štádiom môže byť ochorenie obličiek. Obličky hrajú hlavnú úlohu v vylučovací systém telo. Ak je orgán zdravý, produkty rozpadu a toxíny sa rýchlo vylúčia spolu s močom, pričom sa zabezpečí rovnováha v tele minerály a tekutiny. V prípade „zlyhaní“ funkcie obličiek aj s banálna chyba tekutín, ochorenie ako napr urolitiázové ochorenie. Bolo by nesprávne obmedziť pitie počas choroby v nádeji, že týmto spôsobom sa dá problém vyriešiť. Naopak, spotreba čistá voda by malo byť 6-8 pohárov denne.

Príčiny inkontinencie moču, cystitídy a iných „mokrých“ problémov sú veľmi rôznorodé. Ale to hlavné, o čo sa treba postarať ako prvé, je - ktorá stráži prenikanie akejkoľvek infekcie. Ľuďom rôzneho veku nevyhnutné fyzická aktivita, venovanie sa uskutočniteľným športom na posilnenie tonusu panvového dna. Včasné vyprázdňovanie je tiež dôležité, pretože ľudia náchylní na zápchu zažívajú inkontinenciu moču.

Ako preventívne opatrenie by ste mali venovať pozornosť liečivé byliny. Výborné sú odvary a čaje zo šalvie, kôpru, prasličky a čerešňových listov. Spoločnosť NSP ponúka množstvo produktov pre na rastlinnej báze, ktorý poskytne nielen prevenciu, ale pomôže aj pri zmierňovaní príznakov ochorení urogenitálneho systému.

Jeden z mojich obľúbených produktov je s. Komplex bylín v ňom obsiahnutých umožňuje nielen zlepšiť funkciu obličiek, zabrániť tvorbe kameňov, ale aj zmierniť zápal genitourinárne orgány. Preto je úspešne prijatý do komplexná liečba spolu s lieky na ochorenie prostaty a rôzne choroby genitourinárny systém. Pre informáciu pre mužov: pri adenóme prostaty je účinný prípravok na báze extraktu z plodov trpasličej saw palmetto.

Protizápalové a antibakteriálny účinok majú produkty NSP na báze petržlenu a cesnaku – Vysoko aktívny cesnak a Korenie, cesnak, petržlen. Mimochodom, pri odstraňovaní močových problémov pomáha aj konzumácia čerstvej petržlenovej vňate. Produkt NSP Liquid Chlorophyll, ktorý má rad pozitívne vlastnosti, vrátane protizápalových účinkov a pozitívny vplyv pre krvotvorbu. Ďatelina, koreň sladkého drievka, E-čaj, echinacea a lopúch prípravky obsahujúce drenážne byliny zlepšujú fungovanie urogenitálneho systému.

Podrobný popis všetkých uvedených produktov nájdete v sekcii „Katalóg doplnkov stravy NSP od A po Z“. A ak chcete skontrolovať stav svojich telesných systémov, použite to.

Aby ste v prípade potreby zmenili svoj životný štýl, je potrebné poznať príčiny problémov, ako je inkontinencia moču, cystitída, urolitiáza. Pri prvých príznakoch ochorenia by ste sa však mali poradiť s lekárom a nie samoliečiť, pretože je to plné vážnych komplikácií.

Enuréza je nedobrovoľné močenie u dieťaťa staršieho ako 4-5 rokov. V zriedkavých prípadoch sa enuréza vyskytuje u dospelých, častejšie sa diagnostikuje u mužov. Nedobrovoľné močenie sa vyskytuje hlavne v noci.

Nočná enuréza u dospelých je pomerne zložitý problém. V skutočnosti sa človek trpiaci inkontinenciou moču stáva veľmi nervóznym, podráždeným a rozrušeným. Veľmi ťažko sa mu žije medzi ľuďmi okolo neho, keďže sa neustále bojí.

V skutočnosti existuje niekoľko dôvodov pre tento jav. Napríklad sa môže preniesť na osobu spolu s genetickým materiálom rodičov. Niekedy dochádza k enuréze v dôsledku porušenia hormonálne hladiny, počas ktorého je narušený režim tvorby moču.

Príčiny enurézy u dospelých

U dospelých sú hlavnými príčinami enurézy ochorenia resp degeneratívne zmeny V genitourinárny systém, abnormálny vývoj močového mechúra alebo močovej trubice, tvorba kameňov. Stáva sa relevantným pre ženy hormonálna nerovnováha s degeneratívnymi zmenami vo svaloch v oblasti močovej rúry.

Prežitý emocionálny alebo fyzický stres sa tiež stáva dôvodom, prečo sa u dospelých veľmi často objavuje enuréza. V starobe sú na prvom mieste degeneratívne zmeny v oblasti mozgu, ktoré zhoršujú kontrolu medzi miecha a hlavu.

Samostatne v V poslednej dobe začali sa identifikovať neurotické a neuróze podobné formy inkontinencie moču.

Príčiny enurézy u dospelých mužov

U dospelých mužov sa enuréza môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov:

1. Ak bol adenóm prostaty operovaný, môže byť pooperačné následky vrátane nočnej enurézy, vyžadujúcej okamžitá liečba v tomto prípade.
2. Prostata prechádza vekom hormonálne zmeny a panvové svaly ochabujú. Vhodné na konzervatívnu liečbu.
3. Neurologické ochorenia, Parkinsonova choroba a roztrúsená skleróza, ako aj niektoré ďalšie choroby.
4. Psychické problémy, stres, alkohol a iné dôvody.

Akýkoľvek typ enurézy u mužov vyžaduje komplexné terapeutickú liečbu, doma sa budete musieť snažiť vytrvalo robiť súbor cvičení a užívať predpísané lieky. Neodporúča sa samoliečba bez konzultácie s lekárom.

Choroby genitourinárneho systému

A - všetky tieto infekčné choroby spája takých všeobecný príznak, ako porušenie procesu močenia. Nočná enuréza u dospelých mužov a žien je často spojená so sprievodným ochorením, ktoré si pacienti ani neuvedomujú.

V tejto situácii je potrebné podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu špecializovanými odborníkmi na prítomnosť akýchkoľvek genitourinárnych infekcií. Toto nielen vylieči sprievodné ochorenie, ale aj zbaviť sa inkontinencie moču.

Typy enurézy

Existujú tri typy enurézy u dospelých.

1. Nočná enuréza je spontánne močenie počas spánku, ktoré nesúvisí s tým, aký hlboký je spánok.
2. Denná enuréza je neschopnosť kontrolovať naliehavé nutkanie na močenie počas bdelosti.
3. Zmiešaná enuréza - komplexný problém kombinujúci prvé dva body.

Samozrejme hlavný príznak Enuréza u dospelých: neschopnosť kontrolovať močenie, ale existujú tiež sekundárne príznaky ako dôsledok hlavnej veci.

Ako liečiť enurézu u dospelých

Liečba nočnej enurézy je zložitý a zdĺhavý proces, ktorý si vyžaduje systematický a komplexný prístup. Dospelým sa zvyčajne predpisujú lieky a metódy správania. Ak z nejakého dôvodu nie sú účinné, používajú sa chirurgické metódy.

1. V prvom rade sa musíte úplne vyhnúť nápojom, ktoré obsahujú kofeín (káva, kola, čaj). Táto zložka prispieva k podráždeniu močového mechúra. Ak človek trpí enurézou, potrebuje minimalizovať príjem tekutín v noci. Okrem toho by ste sa mali úplne vyhnúť pivu.
2. Môže byť použité preventívne opatrenia- umelé prebudenie. Ale stojí za to zmeniť čas, kedy vstávate, aby si močový mechúr nezvykol súčasne močiť.
3. Ak máte problémy s mimovoľným močením, pomôže vám tréning močového mechúra. To pomôže posilniť svaly a elasticitu jeho stien. Keď je plný, močový mechúr pojme asi 0,5 litra. Ak máte pocit, že je váš objem menší, počas dňa sa držte späť a toaletu navštevujte menej často. Rozdeľte okamžitý proces močenia na časti s prestávkami 10–15 sekúnd. Toto cvičenie posilňuje svaly panvového dna.
4. Pred spaním sa musíte uistiť, že močový mechúr je prázdny.
5. Matrac a vankúše ochránite pred navlhnutím pomocou špeciálnych nepremokavých poťahov. Najlepšie je však spať na bavlnenej plachte v ľane z prírodnej látky. Pohlcujú zápach a vlhkosť.

Dnes veľmi efektívnym spôsobom Minimálne invazívne operácie praku sú jediným spôsobom, ako sa tejto choroby u žien zbaviť. Používa sa na liečbu enurézy u dospelých behaviorálna terapia fyzikálnej terapie a použitia lieky. Neváhajte a obráťte sa na odborníka.