Nejúčinnější antioxidanty. Blahodárné vlastnosti vitaminu E. Hlavní antioxidanty a antioxidační vlastnosti látek

Jak často slýcháme, že lidé nutně potřebují určité tajemné antioxidační látky ke zlepšení zdraví, prodloužení mládí a dlouhověkosti. A opravdu chci vědět přesněji: antioxidant - co to je, jaké přípravky obsahuje, s čím se jí přímo i v obrazně, čemu se staví proti (ostatně, jak víte, předpona „anti“ znamená „proti“). Toto téma je velmi aktuální, protože je dnes v trendu zdravý obrazživot. Zveme naše čtenáře, aby se podrobněji podívali na otázky, které vyvstaly.

Oxidant a antioxidant - co to je?

Celý náš svět je postaven na jednotě a boji protikladů: pokud existuje plus, pak musí být poblíž jistě i mínus, světlo žije bok po boku s temnotou atd. A bylo by logické předpokládat, že jelikož antioxidanty existují v svět, to znamená, že jsou nerozlučně spjaty s něčím přímo opačným, tedy s oxidanty. A to, co tento pár spojuje, není nic jiného než neustálý boj prvního s druhým.

Po lyrické odbočce se vrhneme do sucha vědecká fakta. Výzkumy již dávno prokázaly, že takzvané volné radikály (oxidanty) jsou nepostradatelnými účastníky metabolických procesů našeho těla – nejde o látky, jak se mnozí mylně domnívají, ale o molekuly – mnohem menší hmotu. Každý oxidant má volný nepárový elektron. A právě tato vlastnost jim dává vysokou chemickou aktivitu.

Oxidanty samy o sobě nejsou škodlivé ani špatné, tělo je potřebuje a aktivně se podílejí na jeho práci. Ale pod vlivem určitých faktorů (nemoc, špatné životní prostředí, stres, nezdravá strava, kouření atd.) jejich počet začne nekontrolovatelně narůstat a tyto extra, chemicky aktivní molekuly začnou ničit zdravé buňky a tkáně; začnou probíhat škodlivé oxidační procesy. Abychom odolali destrukci, potřebujeme antioxidační látky, které dokážou neutralizovat účinky škodlivých molekul.

Co jsou antioxidanty?

Naše chytré tělo ví, jak si vyrobit vlastní vnitřní antioxidanty. Mnoho zdravé jídlo potraviny je také obsahují, proto konzumují zdravé jídlo, pomáháme tělu bojovat s oxidanty. V dětství a dospívání se produkuje spousta antioxidantů, ale postupem času se jejich nedostatek začíná více a více zvyšovat, což negativně ovlivňuje zdraví: člověk stále častěji onemocní a proces stárnutí se zvyšuje rychleji.

Ale můžeme svému tělu pomoci tím, že mu životně důležité látky zvenčí dodáváme nejen potravou, ale také různými léky a vitamíny. Shrneme-li to, co bylo řečeno, dojdeme k závěru, že antioxidanty jsou vnitřní a vnější (potraviny, různé vitamíny, drogy). Právě druhou skupinou se budeme v budoucnu podrobněji zabývat.

Jak působí antioxidační látky na lidský organismus?

Existují antioxidanty – léky, které jsou velmi drahé, a přesto lidé při jejich nákupu nešetří. Děje se tak proto, že tyto látky dokážou doslova přeměnit naše tělo, a to jak uvnitř, tak navenek, a to i ve velmi vysokém věku. Zde je seznam toho, co se děje v těle díky aktivitě antioxidantů:

Imunita je posílena.
Je zabráněno tvorbě změněných buněk a inhibován růst nádoru.
Kolagen je obnoven.
Jsou spuštěny omlazovací procesy atd.

Lék na stáří

Na otázku: "Antioxidant - co to je?" Můžete dát zcela rozumnou odpověď, že jde o lék na stáří. Věří se, že zvýšený obsah Takové látky v těle mohou přímo ovlivnit prodlužování délky života. Tento závěr byl učiněn po experimentu amerických vědců provedeném na myších. Zvířata, u kterých byla stimulována zvýšená produkce vnitřních antioxidačních enzymů, žila mnohem déle než jiná zvířata a trpěla mnohem méně nemocí. Pokud totéž funguje u lidí, pak to znamená, že průměrná délka života lidí by se mohla zvýšit na 100 let.

Existují totiž výsledky výzkumů, které potvrzují, že užívání antioxidačních léků ve stáří výrazně snižuje pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy choroby a snižuje riziko srdečních a cévních onemocnění. Obecně platí, že lidé užívající antioxidační léky spolu s Zdravé stravování, se začal cítit mnohem lépe, aktivněji a mladší.

Seznam nejznámějších antioxidantů

Ze skupiny vitamínů:

Tokoferol – vitamín E – antioxidant, který působí proti oxidaci polynenasycených mastných kyselin v buněčných membránách působením radikálů.
Vitamín C. Aktivně neutralizuje oxidanty a zároveň obnovuje vitamín E spotřebovaný v boji proti nim.
A (karoten).

C, E a A jsou antioxidační vitamíny, které tvoří velmi silnou kombinaci, dokážou vzájemně znásobit účinek.

Minerály:

Existují některé rostliny a potraviny, které jsou samy o sobě považovány za antioxidanty. Tyto zahrnují:

Zelený čaj.
Ženšen.
Borůvka.
Hroznová.
Léčivé houby (meitake, veselka, shiitake, cordyceps, reishi).

Jaké potraviny obsahují hodně antioxidantů?

Látky, které nás zajímají, jsou nejhojnější v potravinách, jako je ovoce, bobule a zelenina (samozřejmě čerstvá), stejně jako v řadě olejů a ořechů, ale ne ve všech, ale pouze v těch, které jsou uvedeny v následujících seznamech :

1. Ovoce a bobule:

švestky.
Aronie.
Citrus.
Granáty.
Černý rybíz.
Brusinka.
Borůvka.
Třešeň.
Ostružina.

Ředkev.
Brokolice.
Lilek.
Česnek a cibule.
Řepa.
Špenát a chřest.
fazole.
Ředkvičky a tuřín.
Mrkev.

Dlaň.
Ostropestřec mariánský.
Pšeničné klíčky.
Kukuřice.

Mandle.
Pistácie.
Vlašské ořechy.

Nelze ignorovat některá koření a bylinky: oregano, petržel, skořici, kurkumu a hřebíček – to vše jsou vynikající antioxidanty. Přípravky obsahující tyto bylinné složky se často vyskytují a jsou velmi žádané.

Vitamínové a minerální komplexy

Výživa moderního člověka není zdaleka ideální, většina lidí dnes žije ve městech; Zeleninu a ovoce nesbírá ze záhonů, ale z regálů obchodů, někdy ne úplně první čerstvosti. Takovým produktům chybí to nejcennější živin. Chcete-li vyrovnat jejich nedostatek, musíte jít do lékárny a koupit různé minerální komplexy a antioxidační vitamíny.

Naštěstí výběr podobné drogy je velmi velký, z krásných pestrobarevných krabiček s užitečnými tabletami a kapslemi uvnitř vybíhají i oči. Navíc je velmi výhodné, že v mnoha takových zdravotnických produktech jsou potřebné minerály a vitamíny kombinovány dohromady. Tedy tak, jak se to děje v přírodě. Zde je přibližný rozsah toho, co lze dnes volně zakoupit v síti lékáren:

"Selmevit".
"Vitrum Memory".
"Selen-aktivní".
"Retinol acetát".
"Kompletní selen."
"Selmevit intenzivní"
"Oxylový".
"Glutathion."
"Doppelgertovo aktivum"
"Vetoron".
"Triovit".
"Sinergin".
"Reabilar" a další.

Rád bych řekl několik samostatných slov o "Complivit" - antioxidantu, který je neustále žádán. Malá tableta drogy obsahuje asi 19 pro člověka nezbytných prvků včetně minerálů: hořčík, zinek, kobalt, měď, vápník, mangan; vitamíny E, B1, C, B2, A, B12, PP, B5, P, B6, kyselina listová a thioctic (kyselina lipolyová). Dá se říci, že se jedná o ideální složení pro vitamin-minerální komplex, který dokáže plně uspokojit všechny potřeby těla.

Antioxidační léky

I při užívání dobrých vitamínových komplexů a snaze jíst pouze zdravé potraviny mohou lidé, aniž by to věděli, zaznamenat akutní nedostatek látek v těle, které bojují s volnými radikály. To platí zejména pro ty, kteří pracují v nějakém nebezpečném průmyslu, silné kuřáky nebo obyvatele oblastí se špatnou ekologií. V tomto případě můžete použít následující léky, které vám pomohou:

"Koenzym Q10" - posiluje ochranné síly, odstraňuje oxidanty, aktivuje krevní oběh, brzdí proces stárnutí.
"Lipin" je imunomodulátor, který podporuje vysoká aktivita antioxidační systém.
"Debicor" a "Kratal" jsou dvě velmi důležité aminokyseliny, které pomáhají tělu zavést mnoho procesů.
"Panangin" a "Asparkam" - účinně zlepšují funkce srdce a krevních cév, stimulují tvorbu ATP, aktivují střevní motilitu a tonizují kosterní svaly.
"Omacor", "Epadol", "Tecom" a další - se zabývají obnovením rovnováhy polynenasycených kyselin v těle.

Co si vybrat

Jaké antioxidanty byste si tedy měli vybrat? Recenze a doporučení lékařů o různé prostředky by vám měl pomoci s výběrem. Je zvláště důležité prodiskutovat se svým lékařem, který lék začít užívat u lidí, kteří mají vážné problémy se zdravím.

Antioxidační kosmetické krémy proti stárnutí pleti

Dnes se mnoho žen snaží mít jistotu, že používají nějaký dobrý antioxidační krém, aby si zachovaly krásu a svěžest své pleti. Taková vnější kosmetika skutečně dokáže úžasně změnit vzhled člověka: vyhladit vrásky, zlepšit pleť, vyrovnat texturu pleti, udělat pleť zářivou a mladistvou. Hlavní pravidlo: k dosažení požadovaného efektu je potřeba tento krém používat minimálně 30 dní.

Nejlepší kosmetické přípravky proti stárnutí obsahují celý komplex různých antioxidačních látek, které se mohou vzájemně stimulovat. A přítomnost ve vzorci slavné trojice - vitamíny A, B a C je téměř povinná No, pak každá výrobní společnost vyvíjí své vlastní speciální kompozice a recepty. Do krému lze přidat různé extrakty přírodních oxidačních rostlin, ovoce, oleje: zelený čaj, hrozny, ženšen, ginkgo biloba, jírovec, rozmarýn, vilín, rakytník, broskev, sezam, příliš mnoho na seznam. Koenzym Q10 je také běžnou nedílnou součástí antioxidačních produktů péče o pleť.

Krémy s antioxidačními komplexy jsou dostupné pro různé typy pleti, takže si každá žena může vybrat ten, který jí nejlépe vyhovuje. vhodný prostředek. Ale při používání takové kosmetiky je jedno tajemství: neměli byste ji zneužívat. Někdy se lidé domnívají, že když jsou antioxidanty tak prospěšné, když se ráno, v poledne a večer natírají krémem, který je obsahuje, a aplikují ho více na pokožku, urychlí to proces omlazení. Ve skutečnosti to dopadá naopak: přírodní rovnováhu kůže je porušená a to nevede k ničemu dobrému.

Závěrečné slovo

Naše recenze na téma: „Antioxidant - co to je“ skončila. Doufáme, že se nám informace podařilo předat srozumitelnou formou. Drogy, o kterých se mluvilo, nejsou drogy v každém smyslu tohle slovo. Bez nich se asi žít dá, ale s nimi dochází k vyléčení většiny nemocí mnohem rychleji a díky přívalu energie, kterou dostanou, se výrazně zlepší kvalita života i zdravých a mladých lidí. Ať už si pro sebe vyberete cokoli, ať jsou to léky s koenzymem Q10, minerální komplex„Complivit“, antioxidanty mládí, ukryté v tubách krému, to by mělo být určitě přínosné, protože taková volba sama o sobě znamená zájem o posílení vlastního zdraví.

Antioxidanty jsou látky, které vazbou volných radikálů zpomalují oxidační procesy. Čím je člověk starší, tím je to horší antioxidační systém se vyrovnává se svými úkoly. To platí zejména pro lidi žijící v průmyslových centrech a velkoměstech. Antioxidační léky z lékáren jsou navrženy tak, aby pomohly obnovit tělo, zlepšit zdraví a prodloužit mládí.

Hlavní skupiny antioxidantů

Dnes vědci vědí velké množství různé antioxidanty, jejichž počet každým rokem roste, ale všechny lze rozdělit do čtyř kategorií:

Vitamíny. Mohou být rozpustné v tucích nebo ve vodě. Ty poskytují ochranu vazům, cévám a svalům, zatímco ty rozpustné v tucích chrání tukové tkáně v organismu. Nejúčinnější mezi rozpustnými v tucích jsou vitamin A, betakaroten a vitamin E. Pokud jde o rozpustné ve vodě, nejvýkonnější z nich jsou vitamin C (kyselina askorbová je antioxidant) a vitaminy skupiny B.
Bioflavonoidy. Tento typ antioxidantu se nachází i v drogách, dále se vyskytuje v červeném víně ve formě katechinů a v zeleném čaji ve formě kvercetinu. Bioflavonoidy působí na volné radikály jako past a potlačují jejich rozvoj.
Enzymy. Tyto antioxidační tablety působí jako katalyzátory, které pomáhají neutralizovat volné radikály. Jsou také produkovány tělem.
Minerály. Nejsou syntetizovány tělem, ale vstupují do těla zvenčí ve formě produktů a antioxidační léky ze seznamu. Nejvýkonnější jsou vápník, zinek a mangan.

Vitamínové antioxidanty

Takové antioxidační přípravky se prodávají v lékárnách bez lékařského předpisu. Tyto léky jsou vitamin-minerální komplexy. Seznam antioxidantů tohoto typu zahrnuje následující farmaceutické přípravky:

Vitrum-forte Q10. Léky pomáhají zpomalit opotřebení systémů a orgánů tím, že stimulují jejich prokrvení a regulují koncentraci cholesterolu v krvi.

Vitrum je antioxidant. Tento antioxidant je lék poskytuje ochranu před destruktivními účinky volných radikálů. Komplex je předepsán k posílení imunitního systému při nachlazení a infekcích a také k prevenci hypovitaminózy.

Jak fungují antioxidační léky ze skupiny vitamínů, můžete zjistit v pokynech pro konkrétní lék a vybrat si pro sebe nejlepší možnost.

Léky na bázi omega-3

Tato skupina antioxidačních léků obsahuje omega-3 mastné kyseliny a zahrnuje následující populární farmaceutické výrobky, Jak:

rybí tuk;
Vitrum kardio;
Epadol;
Omacor;
Tecom a někteří další.

Když omega-3 kyseliny vstoupí do těla, obnoví normální rovnováhu polynenasycených tuků. Nejsilnější antioxidanty v lécích z této skupiny jsou:

Essentiale. Komplexní farmaceutický antioxidant, který kromě fosfolipidů obsahuje vitamíny s antioxidačními vlastnostmi. Droga je nepostradatelná v oborech porodnictví, pulmonologie a kardiologie.

Lipin. Silný antioxidační lék přírodního původu pro obnovení funkční aktivity endotelu. Má imunomodulační a membránově ochranné vlastnosti a také posiluje antioxidační obranu v těle.

Berlition, Španělsko-Lipon. Tyto antioxidanty v lécích jsou předepisovány pro hyperglykémii ke snížení hladiny glukózy v krvi. Berlition se také používá při diabetické neuropatii a Espa-Lipon je látka snižující lipidy, detoxikační a hepatoprotektor.

Přípravky peptidů a nukleových kyselin

Většina silné drogy Antioxidanty na seznamu jsou farmaceutické přípravky a používají se v komplexní i monoterapii.

glutargin. Obsahuje arginin a kyselina glutamová. Vytváří hypoamonemický účinek a vyznačuje se antioxidační, antihypoxickou a kardioprotektivní aktivitou. Předepsáno pro cirhózu jater, hepatitidu a další onemocnění.

Asparkam, Panangin. Populární antioxidační léky stimulují motoriku zažívací ústrojí, tvorbu ATP, normalizuje fungování krevních cév a srdce a také tonizuje kosterní svaly.

Kratal, Dibikor. Tyto antioxidanty z lékárny vytvářejí hypoglykemický a stres-ochranný účinek na lidský organismus. Předepisuje se pro diabetes a další endokrinní poruchy, stejně jako pro srdeční selhání. Kratal lze použít u vegetativních neuróz.

Cerebrolysin. Hlavní složkou tohoto antioxidačního léčiva je hydrolyzát látky z prasečího mozku. Lék snižuje koncentraci laktátu v mozkové tkáni, snižuje neurotoxické účinky některých aminokyselin atd. Lék je předepisován při mrtvicích a cerebrovaskulárních poruchách.

Actovegin. Tato antioxidační tableta je důkladně vyčištěný krevní hemodialyzát. Obsahuje oligopeptidy, nukleosidy a další důležité komponenty zvyšuje přítok draslíku a stimuluje metabolismus fosfátů. Produkt vytváří silný antioxidační účinek a používá se při poškození centrálního nervového systému, organické léze očí a dalších nemocí.

Antioxidanty (vitamíny) dokážou naše tělo omladit. Tyto látky odstraňují volné radikály, které se objevují v lidském těle v důsledku velkého množství redoxních reakcí, které jsou zaměřeny na udržení normálního fungování všech orgánů a systémů. Typicky je v těle přítomno malé množství molekul volných radikálů a jejich destruktivní účinek na buňky těla je neutralizován příjmem antioxidantů zvenčí při konzumaci potravin, které tyto látky obsahují.

Při expozici extrémním faktorům (záření, toxické látky) vzniká velké množství patologických molekul. Proto tělo vyžaduje velké množství antioxidanty. Bylo vědecky prokázáno, že tvorba volných radikálů v velké množství přispívá k výskytu mnoha onemocnění (od nachlazení po onkologii).

Hlavními antioxidanty, které se do našeho těla dostávají s potravinami, jsou vitamín E, vitamín C, selen a skupina karotenů. Jejich působení je zaměřeno na omlazení těla, odstranění toxinů a oxidačních produktů.

Kdy je nutné použití antioxidantů?

V důsledku oxidačních reakcí se v těle objevují reaktivní molekuly kyslíku – volné radikály. Normálně člověk tato spojení potřebuje. Ale když dojde k poruchám v metabolických procesech, pod vlivem toxinů se ztratí antioxidační vlastnosti, ztratí se rovnováha uvnitř buňky a takové sloučeniny se tvoří v nadbytku. Výsledky takových procesů jsou následující:

nerovnováha v práci různé orgány a systémy;
rozvoj aterosklerózy;
poruchy v trávicím systému;
zhoubné nádory;
nemocí kardiovaskulárního systému;
člověk stárne rychleji;
kůže je suchá a matná;
nadměrná únava;
časté virové infekce.

Takové příznaky jsou jen částí důsledků nedostatku antioxidantů v těle. Faktory, které mohou aktivovat volné radikály:

ultrafialové záření ze slunce;
automobilové výfuky;
poruchy příjmu potravy;
intoxikace drogami;
špatné návyky (zejména kouření);
stres.

Všechny tyto faktory způsobují spravedlivou míru stárnutí a úpadku ochranné funkce tělo. Použití antioxidačního vitaminu pomáhá neutralizovat negativní volné radikály a zastavuje rychlost „chřadnutí“ těla.

Návrat k obsahu

Přítomnost antioxidantů v produktech

Vyvážená strava a dobře sladěná výživa, přítomnost ovoce a zeleniny v jídelníčku dodává tělu antioxidanty správné množství. Tyto prospěšné látky se hojně nacházejí v bobulovitém ovoci, ovoci a zelenině. Nejzdravější potraviny obsahující antioxidanty:

borůvka;
maliny;
třešeň;
hroznové víno;
ostružina;
brusinka;
Jeřáb;
rybíz;
granátové jablko;
švestky;
pomeranče;
rozinka;
luštěniny;
zelí;
řepa;
špenát;
zelený čaj;
kakao.

Schopností nejsilnějších antioxidantů je odolávat mnoha neduhům. Mnoho z těchto prospěšných sloučenin se nachází v semenech hroznů a jablek, které nevědomky vyhazujeme. Je jich hodně v ořeších, čerstvých šťávách, ovocných nápojích, bobulových a ovocných pyré. Je třeba si uvědomit, že přebytek antioxidantů je škodlivý: vstřebávání železa, zinku a vápníku v těle se může zpomalit. Mohou se objevit onemocnění ledvin, trávicího ústrojí a časté infekce dýchacích cest.

Návrat k obsahu

Výhody vitamínu A

Vitamin A (karotenoid) je silný vitamín antioxidant. Je bohatý na červenou zeleninu a ovoce (mrkev, mango, meruňky, paprika). Karoten obsažený v těchto produktech zpomaluje stárnutí organismu a působí antikarcinogenně.

Sytě barevné ovoce a zelenina jsou bohaté na tento vitamín. V léčivá forma Nachází se v mnoha lékárenských vitamínových komplexech.

Rybí tuk je velmi bohatý na beta-karoten. Ke kráse přispívá dostatečná hladina karotenu v těle vzhled kůže, elastické cévy.

Návrat k obsahu

Příznivé vlastnosti vitaminu E

Vitamin E (tokoferol acetát) je silný antioxidant obsahující důležitou složku tokoferol. Do buněk je transportován pomocí oběhový systém. Tento vitamín se hromadí v ořeších, obilovinách, játrech a zelenině.

Pokud je nedostatek, dochází k poruše v metabolických procesech lipidů. Například pigmentace na rukou související s věkem jsou výsledkem rozkladu mastných kyselin.

Hodně této látky se nachází v rostlinných olejích, semenech jablek, zelenině s velkými světlými listy, luštěninách, vnitřnostech, žloutcích, ovesných vločkách, mléce a pšeničných klíčcích. Lněná semena, kopřivy a šípky jsou bohaté na tuto užitečnou látku.

Léčivé vlastnosti tohoto vitaminu:

zpomaluje stárnutí;
chrání před rakovinou;
pomáhá zpomalovat oxidaci tuků a růst volných radikálů, které ničí buňky;
je účinný preventivní opatření výskyt trombózy;
rozkládá tuky;
posiluje ochranné vlastnosti těla;
obnovuje fungování reprodukčního systému;
prospívá srdci a cévám;
snižuje agresivní účinek volných radikálů;
podporuje dobrou funkci svalů.

Návrat k obsahu

Příznivé vlastnosti vitaminu C

Vitamín C ( kyselina askorbová) je silný antioxidant. Šípky jsou bohaté na tuto látku, zelený hrášek, rakytník, černý rybíz, jeřáb, jahoda, citrusové plody, zelení. Jeho léčivé vlastnosti:

rozkládá lipidy;
absorbuje produkty oxidace uvnitř buněčné membrány;
má pozitivní vliv na krevní oběh;
uvolňuje hemoglobin z oxidace;
pomáhá doplňovat železo v těle;
omlazuje pokožku;
posiluje krevní cévy;
normalizuje množství cholesterolu.

Nadbytek vitaminu C má negativní dopad na zdraví, přestože je vylučován ledvinami.

Antioxidanty- látky, které chrání před zničením buněk volné radikály, které se objevují v důsledku oxidačních procesů probíhajících v těle. Antioxidanty obsahují volný elektron, který „darují“ poškozené buňce a obnovují její strukturu. V přírodě jich existuje nejvíce různé tvary a dovnitř různé produkty výživa. Často se však obsah užitečných složek v naší potravě blíží k 0, a proto stále více lidí volí různé, které obsahují více druhů těchto látek najednou.

Nejužitečnější pro lidi antioxidační vitamíny - A, C, E. Každý z nich má své vlastní prospěšné vlastnosti, ale hlavní je, že každý z nich pomáhá zachovat mládí, krásu a chrání před rozvojem srdečních a cévních onemocnění. Proto jsou zvláště potřebné Ke starým lidem. Kromě toho jsou schopny zabránit rozvoji onkologie a chránit před výskytem mutujících rakovinných buněk.

Hlavní vlastnosti antioxidačních vitamínů:

Ochrana tělesných buněk před zničením volnými radikály;
Zachování mládí buněk, včetně kožních buněk, předcházení vzniku vrásek;
Zlepšení fungování srdce a cévního systému;
Zvyšování odolnosti těla vůči negativním faktorům vnější prostředí(ekologie, nekvalitní potraviny, alkohol, kouření atd.).

Vitamíny antioxidanty- dnes nejjednodušší způsob, jak zpomalit stárnutí našeho těla. Přírodní a lehce stravitelné přírodní suroviny jsou zárukou mládí a krásy.

Vitamín A

patří do skupiny rozpustných v tucích, naše tělo jej vstřebává v kombinaci s tuky, stejně jako minerály. V přírodě existují dvě jeho formy: vlastně vitamín A (retinol) a provitamin A (karoten), který se v těle přeměňuje na vstřebatelný.

Potraviny, které obsahují tento vitamín: mrkev, dýně, brokolice, paprika, špenát, zelené cibule, broskve, meruňky, jablka, petržel a další. Živočišné zdroje této látky zahrnují rybí tuk, játra, vaječné žloutky, smetanu a máslo.

Jak však ukazují laboratorní studie, v potravinách vitamín A je obsažen ve velmi malém množství, proto lékaři předepisují různé léky, které jeho nedostatek kompenzují.

Prospěšné vlastnosti pro tělo:

Je složkou rodopsinu – hlavního zrakového pigmentu, který je zodpovědný za přizpůsobení zraku špatným světelným podmínkám. V souladu s tím podporuje normální vidění.
Silný antioxidant – chrání před negativními destruktivními účinky volných radikálů. Udržuje zdravotní stav buněčné membrány. Chrání srdce a cévy před nemocemi.
Podporuje produkci pohlavních hormonů.
Podporuje zdraví imunitního systému.
Zajišťuje normální metabolismus.
Nezbytný pro zdravou pokožku, vlasy a nehty. Při jeho nedostatku jsou patrné praskliny v kůži, loupání nehtů, třepení vlasů.

Interakcí s vitamínem E retinol výrazně zvyšuje antioxidační obranu těla.

Vitamín C

Známý vitamín C nejen posiluje imunitní systém, ale je také přírodním antioxidantem. Patří do skupiny vitamínů rozpustných ve vodě a aktivně se podílí na regulaci oxidačních a redukčních procesů.

Potraviny obsahující vitamín C:šípky, rybíz, červená a zelená paprika, citron, pomeranč, mandarinka, ředkvička, květák, angrešt a další zelenina a ovoce. Problémem však je, že tyto produkty obsahují vitamín C ve velmi malém množství, výjimkou jsou pouze šípky (až 1500 mg na 100 g) a černý rybíz (250 mg na 100 g). Naše tělo si tento vitamín neumí uchovávat, protože je rozpustný ve vodě, což znamená, že jej musíme denně získávat buď z potravin, nebo ze speciálních.

Prospěšné vlastnosti:

Ochrana před volnými radikály, regulace oxidačních procesů v těle.
Zabraňuje pronikání infekcí a virů do těla a v důsledku toho posiluje imunitní systém.
Účastní se metabolických procesů: výměna kyselina listová a železa, syntéza kolagenu a prokolagenu, steroidní hormony.
Reguluje srážlivost krve, je nezbytný pro krvetvorbu a je užitečný pro krevní mikrocirkulaci.
Má protizánětlivé a antialergické účinky.
Chrání před negativní vliv stres na těle.
Pomáhá v prevenci rakoviny.
Zvyšuje stabilitu vitamínů A, E, B1, B2 a také kyseliny listové.
Chrání cholesterol s nízkou hustotou před oxidací, což znamená, že chrání stěny cév před usazováním cholesterolu a před vznikem cholesterolových plaků.

vitamín E

Mnoho lidí ví, že vitamín E je dobrý pro pokožku, vlasy, nehty a také pro udržení mládí. Nicméně to hlavní užitečná akce Tento vitamín poskytuje ochranu před destruktivními účinky volných radikálů a zpomaluje stárnutí organismu. Chrání buňky před poškozením, stejně jako ostatní vitamíny rozpustné v tucích před poškozením kyslíkem. Podporuje efektivnější vstřebávání vitaminu A.

Potraviny obsahující vitamín E: rostlinné oleje- slunečnice, bavlna, kukuřice. Kromě toho se nachází v potravinách, jako jsou ořechy, tuřín, zelená listová zelenina, obiloviny, luštěniny, vaječný žloutek, játra, mléko, semena jablek a další. Pro úplné vyrovnání nedostatku této látky se však doporučuje obohatit si jídelníček o její obsah v dostatečné dávce.

Prospěšné vlastnosti vitaminu E:

Antioxidační ochrana těla na buněčné úrovni.
Zachování mládí a zpomalení procesu stárnutí; může zabránit pigmentaci kůže související s věkem.
Nezbytné pro normální syntézu hormonů.
Podílí se na procesu tvorby kolagenu.
Podporuje imunitu a odolnost organismu.
Zajišťuje normální srážlivost krve.
Podílí se na procesech hojení ran.
Pomáhá normalizovat krevní tlak.
Pomáhá zmírnit Alzheimerovu chorobu a cukrovku.

Jak si vybrat komplexy s antioxidanty?

Dnes je velmi velká nabídka různé drogy s vitamíny a antioxidanty. Mnoho lidí zajímá, jak si vybrat to nejlepší a získat skutečný prospěch. Ve skutečnosti existuje několik tipů, které vám pomohou v této obtížné volbě.

1. Vybírejte léky od firem, které jsou na trhu již delší dobu. Jejich produkty jsou prověřené časem, což znamená, že jsou spolehlivé a bezpečné. Kromě toho při slavných výrobců Jsou zde všechny dokumenty, certifikáty, značky kvality, které můžete požadovat pro zajištění kvality produktu.

2. Prostudujte si složení. Antioxidační vitamíny mohou být v přirozené formě nebo mohou být syntetizovány v laboratoři. Ty první jsou přirozeně mnohem užitečnější. Identifikace přírodního vitaminu je velmi jednoduchá – stojí to na etiketě – „vitamín C“. Syntetické analogy označují „vitamín C (kyselina askorbová)“. Jinými slovy, druhá možnost je syntetický analog přírodní vitamín. Navíc, pokud složení obsahuje rostlinné extrakty nebo jejich lisování, přinese to vašemu tělu ještě více výhod.

3. Přečtěte si recenze o těchto komplexech. Nejjednodušší a nejzřejmější možností je udělat správná volba- prostudujte si názory ostatních lidí, kteří již tyto léky užívali.

Přípravky obsahující antioxidační vitamíny

Jak již bylo zmíněno výše, vitamíny se nehromadí a je nutné, aby se do těla dostávaly každý den. Moderní výživa však není schopna zajistit denní potřeba v těchto látkách. Začali jsme jíst méně čerstvé zeleniny a ovoce a koncentrace živin v nich neustále klesá, protože půda se vyčerpává, plodiny se sklízejí několikrát ročně a používání chemických hnojiv přirozeně negativně ovlivňuje přínosy. produktů.

Proto se doporučuje jídelníček doplňovat přípravky s obsahem antioxidačních vitamínů. Takové komplexy nabízí například společnost Vision. Rozdíl mezi tímto produktem je v tom, že se vyrábí od roku 1996 v několika zemích, prošel 7 lety klinických zkoušek a je 100% přírodní a účinný. Všechny produkty Vision jsou navíc certifikovány a splňují nejvyšší standardy kvality: GMP, ISO 22000, HACCP a další.

Antiox+ Vision (Vision)

Antiox+ od Vision- komplex, který obsahuje silné přírodní antioxidanty, včetně vitamínů: extrakt z hroznových výlisků, vitamín C, beta-karoten, kvasnice se selenem, ginkgo biloba (listy), vitamín E, oxid zinečnatý.

Díky patentované receptuře Antiox+ pomáhá doplňovat nedostatek antioxidantů, což znamená, že poskytuje spolehlivou ochranu z oxidačních procesů v těle, z výskytu a negativních účinků volných radikálů.

Klíčové vlastnosti Antiox+ Vision:

Má antioxidační účinek.
Zpomaluje proces stárnutí buněk.
Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Má imunomodulační účinek.
Je to přirozený onkoprotektor.
Posiluje kapiláry a cévní stěny.

CardioDrive ( CardioDrive) Vision

Nový lék obsahující silné antioxidanty. CardioDrivespeciálně vytvořen pro komplexní ochranu kardiovaskulárního systému. Obsahuje mnoho užitečných látek: P extrakt z hroznových ořechů, extrakt z červené řepy, extrakt ze zeleného čaje, extrakt z česnekového prášku, suchý extrakt ženšenu (Panax), suchý extrakt z listů a květů hlohu, extrakt z kůry arjuny, extrakt z listů šalvěje, extrakt z černého pepře, krilový olej, lněný olej, koenzym Q10, vitamíny A, D3, E.

Zvláštností tohoto léku je technologie výroby a kombinace složek rozpustných ve vodě a v tucích. Společně působí blahodárně nejen na srdce a cévy, ale také na činnost mozku, hladinu cukru, metabolické procesy atd.

Hlavní vlastnosti CardioDrive:

Normalizuje krevní tlak
Ředí krev a zlepšuje její oběh
Působí proti zánětům cévních stěn
Zlepšuje lipidový profil krev
Optimalizuje činnost srdečního svalu
Reguluje srdeční frekvenci
Má výrazný antioxidační účinek
Zrychluje metabolismus
Čistí organismus a chrání játra
Zlepšuje trávení
Posiluje imunitní systém
Snižuje hladinu cukru v krvi
Má celkový sedativní účinek na centrální nervový systém

Granátové jablko Q10

Přípravek obsahující prášek z granátového jablka a koenzym Q10 a také vitamíny. Hlavním úkolem je udržení mládí a zdraví srdce a srdečního svalu. Navíc prospívá pleti, zpomaluje její stárnutí a vznik raných vrásek.

Sloučenina: fosforečnan vápenatý, extrakt z hroznových výlisků, vitamín C, prášek z granátového jablka, vitamín E, koenzym Q10.

Klíčové vlastnosti Granatinu Q10:

Chrání před předčasné stárnutí kůže a výskyt vrásek.
Účinně bojuje proti stárnutí organismu.
Užitečné pro prevenci srdečních onemocnění.
Má vazodilatační účinek, zlepšuje prokrvení orgánů a tkání.
Účinně chránit před rozvojem koronární onemocnění srdce, snižuje riziko infarktu myokardu.
Aktivuje obnovu tělesných buněk.
Chrání před škodlivými účinky volných radikálů.

Safe2C

Komplex pro vynikající vidění - Safe2C Vision. Lék je speciálně vytvořen pro udržení vynikajícího vidění v každém věku. jak je známo, zrakový aparát podléhají velmi silnému vlivu negativní faktory zevního prostředí, kvůli kterému se zrak začíná zhoršovat, hrozí oční onemocnění. Safe2C je schopen chránit zrakový systém, zmírnit únavu očí a zvýšit zrakovou ostrost během léčby.

Složení léku obsahuje všechny látky, které jsou pro zrak nejpřínosnější: rybí tuk bohatý na polynenasycené mastné kyseliny rodina omega-3 (EPA/DNA 90/60 mg), sójový olej, lutein (světlicový olej), oxid zinečnatý, beta-karoten (kukuřičný olej), vitamín E ( slunečnicový olej), extrakt z borůvek, vitamín B2 (riboflavin), seleničitan sodný.

Hlavní vlastnosti komplexu Safe2C:

Pomáhá zlepšit zrakovou ostrost.
Zabraňuje ochabování a atrofii očních svalů, rozvoji krátkozrakosti a dalekozrakosti.
Snižuje riziko vzniku šedého zákalu, glaukomu a dalších očních patologií.
Podílí se na ochraně zrakových orgánů před volnými radikály.
Pomáhá zmírnit únavu očí po zrakovém stresu: zarudnutí, pocit „písku v očích“, pocit suchosti.
Čistí vzhled, podporuje jeho omlazení.
Poskytuje antioxidační ochranu organismu.
Pomáhá v boji proti volným radikálům.

Můžete získat bezplatnou konzultaci se specialistou na výběr vitamínů a antioxidantů. Stačí nás kontaktovat způsobem, který vám vyhovuje:

Volejte na následující čísla:

8-922-206-64-61
8-953-820-32-96

Pište na email:

mail@site

Nebo položte otázku ve formuláři pro zpětnou vazbu (nezapomeňte uvést své jméno a kontaktní telefonní číslo, abychom vám mohli zavolat zpět).