Апаратен вибрационен масаж. Вибрационен масаж: тайните на безопасната процедура. Движение на вибратода по масажираната повърхност

Няма нужда да преоткриваме колелото, като намираме начини за борба с болестите и стареенето на тялото. Много от тях са предложени на човек от самата природа, просто трябва правилно да тълкувате нейните знаци. Вземете например вибрациите, които не спират в тялото ни нито за секунда. Без тях сърцето ще спре да тласка кръв през съдовете, лимфният поток ще спре, което ще доведе до прекомерно натрупване на отпадъци и токсини, стомахът ще откаже да смила храната, дори няма да можем да говорим без треперене гласни струни. Оказва се, че колебателните движения с определена интензивност са много важни за нормалното функциониране на тялото. Човекът отдавна е измислил как да ги използва за медицински и превантивни цели. И най-популярният метод се превърна в вибрационен масаж.

По време на процедурата специалист използва ръцете си или използва специално оборудване за предаване на колебателни движения с различни честоти на човешкото тяло. В резултат на такива манипулации:

Нервните рецептори, разположени в кожата, се дразнят, активирайки дейността на вътрешните органи, рефлекторно свързани с тях.
Има въздействие върху мускулите, чиито влакна се освобождават от напрежението и се разтягат. В резултат на това спазмите и скобите отслабват, ефективността на тъканите се увеличава.
Функционирането се нормализира на сърдечно-съдовата система: кръвотокът се подобрява, стабилизира артериално налягане. Освен това нискочестотните вибрации го намаляват, докато високочестотните вибрации, напротив, го увеличават, ускорявайки сърдечния ритъм.
В тялото започва повишено производство на ендорфини - специални вещества, помагайки да се отървете от болката.
Отстраняват се кератинизираните люспи на епидермиса, работата на мастните и потни жлези, притокът на кислород и хранителни вещества се увеличава няколко пъти, което спомага за подобряване на външния вид и текстурата на кожата.
Стимулират се метаболитните процеси.
Слузта, натрупана в резултат на възпаление или инфекция, се омекотява и отстранява от дихателните пътища.

Като се има предвид ефективният лечебен ефект, процедурата се предписва за:

заболявания на дихателните пътища: астма, бронхит, емфизем, плеврит, пневмония, кашлица;
проблеми с червата и стомаха: гастрит, дискинезия, възпалителни процеси;
патологии на опорно-двигателния апарат: остеохондроза, междупрешленни хернии, конвулсии, спондилоза, последствия от фрактури;
отклонения във функционирането на централните и периферните части нервна система: конвулсивни или инхибирани състояния, невралгия и дори парализа.

Вибрационната техника се използва за масаж на различни части от тялото, но за по-голяма ефективност Специално вниманиесе нанасят върху болезнени и сегментни рефлекторни зони, както и биологично активни точки.

Ръчен вибрационен масаж: техники и техника

Известно е, че ако се борави неправилно, дори и най-ефективният средство за защитаможе да се превърне в отрова. Масажът не е изключение. Не пристъпвайте към процедурата, докато не сте преминали обстоен медицински преглед и не сте се консултирали с Вашия лекар. Само той ще ви помогне да премахнете наличието на противопоказания и да изберете най-подходящата техника за вас.

Тематичен материал:

Всеки може да научи как да извършва ръчен вибрационен масаж, основното е да овладеете основните техники на въздействие и да се придържате към специалните правила за провеждане на здравна процедура:

Задайте най-подходящата позиция за тялото на пациента. По-добре е да масажирате гърба, стомаха и краката в легнало положение, гърдите - в коляно-лакътна позиция, а останалата част от тялото - в седнало положение.
Не използвайте козметични или масажни лубриканти: ръцете на масажиста ще се изплъзнат от повърхността на кожата, което значително ще отслаби терапевтичния ефект.
Започнете процедурата с поглаждане и разтриване. Тези движения ще затоплят тъканите и ще ги подготвят за по-активна работа.
В основната част на сесията комбинирайте техниката на непрекъсната и периодична вибрация, редувайки я с леко поглаждане.
Регулирайте силата на вибрациите в зависимост от желан резултат. Това може да стане с помощта на ъгъла на наклон на пръстите: колкото по-близо е до 90 0, толкова по-силна и по-дълбока е повърхността, която се обработва.
Масажът на гърба се извършва отдолу нагоре, като се изключва областта на гръбначния стълб и бъбреците.
Излагането на корема може да бъде вредно, така че първо се консултирайте с вашия лекар. Трябва да сте 100% сигурни, че няма камъни в бъбреците и жлъчен мехур. По време на процедурата движенията са насочени по посока на часовниковата стрелка от пъпа.
Краката и ръцете се масажират от пръстите нагоре.
Сесията завършва със същото триене и леко поглаждане.

Манипулациите могат да се извършват с пръсти, юмруци или ръба на дланта. Използват се следните техники.

Непрекъсната вибрация(извършва се без да отделяте ръцете си от тялото на пациента):

Непрекъснатото излагане е важно да се изпълнява правилно, в противен случай самият масажист рискува да спечели пари. дискомфорт, мускулни спазми и крампи в пръстите. Тези движения се тренират чрез въздействие върху малка повърхност, в центъра на която се поставя чаша с вода. Когато вибрацията се извърши правилно, течността остава практически неподвижна, но ако се нанесе неправилно, тя изпръсква.

Прекъсната вибрация:

Ръчният метод на вибрационен масаж е добър, защото специалистът усеща състоянието на телесните тъкани и има възможност да регулира интензивността и да променя методите на въздействие. Болката и дискомфортът в проблемната зона обикновено изчезват след 2-3 сесии. Целесъобразността от продължаване на процедурата трябва да се прецени от лекар.

Апаратна вибрационна терапия

Дори и най-опитните пръсти на масажист понякога се уморяват, особено ако трябва да извършвате монотонни непрекъснати движения за дълго време. В този момент на помощ идват специални устройства, които заместват човешките ръце и извършват монотонна работа. Първото такова устройство е създадено през 19 век в Швеция за лечение на невралгия. Оттогава мина много време, масажорите станаха по-разнообразни, по-сложни и се разпространиха широко в целия свят. Днес всеки салон предлага сесии за вибрационна терапия с помощта на специални устройства.

Cellutec

Устройството е разработено от американската корпорация General Physiotherapy Inc. Тази стационарна виброударна инсталация е оборудвана с различни апликатори, което ви позволява да използвате почти всички известни техники, включително термичен и криомасаж. Системата е проектирана така, че апликаторите да въздействат върху проблемната зона едновременно в две посоки:

Създадените ударно-вибрационни движения под определен натиск засягат кожата, дълбоките тъкани, мускулите и дори течността в човешкото тяло, което води до невероятни резултати:

настъпва прочистване от отпадъци и токсини;
кръвният поток се стимулира;
се подобрява външен види тургор на кожата;
признаците на целулит изчезват;
има рефлексен ефект върху вътрешните органи;
болката отшумява;
мускулният тонус намалява;
листа наднормено тегло;
процесите на стареене се забавят;
психологическото настроение се подобрява значително.

Благодарение на тези резултати терапията с апарата Cellutec стана широко разпространена в спортни клубове, СПА центрове и различни здравни центрове.

Вибраматичен

Този мобилен масажен комплекс, произведен от същата американска корпорация General Physiotherapy Inc. Масажорите от този тип имат различни сменяеми приставки и са предназначени за следните видове масаж:

терапевтични, при заболявания на вътрешните органи и по време на рехабилитационния период;
сегментно-рефлексен;
периостален;
спорт;
място;
ударни инструменти;
лимфен дренаж;
криомасаж.

Комплексът е особено ефективен в борбата с респираторни заболявания. Процедури с този апарат, който позволява постурален дренаж, се предписват както на деца, така и на възрастни хора. Два компонента засилват ефекта на вибрационния масаж:

вертикална помага за размекване на натрупаните секрети и отделянето им от стените на дихателните пътища;
хоризонтално помага за отстраняването му от бронхите.

Програмата за контрол на масажния комплекс Vibramatic ви позволява да избирате между вибрации и ударни (потупващи) ефекти и да ги редувате във всяка последователност и интензивност. Процедурата се счита за напълно безопасна, тъй като състоянието на пациента се наблюдава постоянно по време на сесията.

Този вибрационен уред е изработен във формата на възглавница и е предназначен за лечение на редица заболявания на пикочно-половата система при мъже и жени. Елиминира:

проблеми с простатата;
патологии на пикочния мехур;
енуреза;
хронична тазова болка;
вагинална дисфункция;
вулвовагинит;
задръстване на тазовите вени.

Терапевтичният ефект на апарата Авим-1 се състои в пулсиращо магнитно поле, съчетано с термични ефекти. Масажът се извършва в седнало положение, като самият пациент има възможност да регулира силата на вибрациите и топлинното излъчване благодарение на удобно дистанционно управление. Вибрациите се предават не само в областта на таза, но и по-високо. В резултат на това намалява венозен застой, капилярният кръвен поток се увеличава, подуването и възпалението изчезват.

Външно устройството прилича на обикновена масажна кушетка. Но в него има вградени ролки, които обработват всеки елемент от гръбначния стълб. Разтриването, месенето, натискането се повтарят до 300 пъти на сесия. В допълнение, ролките също вибрират, усложнявайки траекторията на удар върху повърхността на гърба. В резултат на това гърбът се напряга и след това отново се отпуска, коригирайки позицията на прешлените. В допълнение, млечната киселина се разгражда в претренираните мускули, техните влакна стават еластични и разтегнати, дишането се изравнява, сърдечната честота и налягането се нормализират, нервната система се успокоява.

"Ormed-relax" е показан за:

издатини;
междупрешленни хернии;
сколиоза;
остеохондроза.

Процедурата е подходяща за възрастни и деца над 6 години.

машина за люлка

Много популярен днес гръбначен симулатор, чието действие се основава на класическото упражнение " златна рибка“, заимствано от японската здравна гимнастика. Устройството представлява специална опора за краката, която започва да вибрира, предавайки вълнообразни вибрации на гръбначния стълб. В резултат на това мускулите на гърба и корема се разтягат, кръвообращението и лимфният поток се подобряват, а тялото получава повече кислород.

Процедурата е много проста за изпълнение. Нуждаете се само от:

легнете на пода или друга плоска и твърда повърхност;
поставете пищялите върху специални опори, предвидени в люлката;
напълно се отпуснете.

Усещанията по време на масажа са много приятни: вълнообразните движения се заменят с усещане за релаксация и разтягане на мускулите. Но не трябва да насилвате нещата: първият урок на суинг машина не трябва да продължава повече от 5 минути, след което можете постепенно да увеличите времето на процедурата до четвърт час.

Хивамат

Това устройство въздейства върху човешкото тяло чрез електростатични импулси. Освен това се обработват не само повърхностните слоеве, но и дълбоките. телесни мазнини, съединителната тъкани дори съдове.

Осцилаторните движения, привличането и треперенето се усещат от пациента, когато масажистът или приближи ръцете си в специални ръкавици до тялото, или ги отдалечи. Показания за използване на техниката са:

мускулна слабост;
синдром на болка от различен произход;
щета кожатаи тъкани;
респираторни патологии: астма, бронхит, кистозна фиброза;
остеопороза;
артрит;
затлъстяване, целулит.

Интересното е, че процедурата със системата Khivamat значително помага за заздравяването на синини, белези и белези, включително следоперативни, като стимулира образуването на нови клетки.

По време на сесията се придържайте към следния алгоритъм на действия:

Проблемната зона е оголена.
Кожата се поръсва с талк, за да остане напълно суха.
Пациентът взима специална неутрализираща плоча.
Масажистът слага ръкавици, свързани с панел, който генерира електрически импулси.
Третирането на проблемната зона включва просто докосване, поглаждане, триене и месене на повърхността.
След процедурата кожата се почиства и се нанася успокояващ агент.

Броят на сесиите и тяхната интензивност се определят от лекаря въз основа на състоянието на пациента. Цената на процедурата зависи от масажираната зона, продължителността и интензивността на въздействие. Средно цената на сесия варира от 500 до 3500 рубли, но високата цена е повече от компенсирана от отлични резултати, както се вижда от много положителна обратна връзкаоставени от благодарни пациенти.

Олег, на 45 години. След нараняването започнаха силни болки в гърба. Не можех да спя през нощта: болеше ме и потрепваше до сълзи. Ходих по лекари, дори се обърнах към лечители - нищо не помогна. Един приятел ми препоръча курс Ormed-relax. Наистина не вярвах във всички тези новомодни неща. Но нямаше граници за изненада, когато след 5-тата сесия изведнъж се почувствах по-добре. Болката се притъпи, сънят се върна и с него добро настроение. Ефективна процедураза облекчаване на гърба. Препоръчвам.

Ирина, 54 години. Миналата есен се разболях тежко - получих инфекция, която прерасна в обструктивен бронхит. Кашлицата просто ме измъчваше: имаше болка в гърдите и задух. Лекарят предписа курс на Vibramatic. Само след 3 процедури се появи мокра кашлица и храчките започнаха да изчезват. Седмица по-късно напълно забравих за проблема си. Благодарение на комплекса Vibramatic.

Правила за използване на масажни устройства

Можете също така да организирате сесии за хардуерна вибрационна терапия у дома. За да направите това, достатъчно е да закупите един от масажорите, които са широко разпространени на съвременния пазар на медицинско оборудване. Това могат да бъдат ръчни, преносими или стационарни устройства (например масажор Ogulova или комплект Su-Jok). Те не само имат ефективен терапевтичен ефект, но и спомагат за облекчаване на физическата и психологическата умора, подобряват работоспособността и настроението. С тяхна помощ масажът се извършва по два начина:

Лабилен. Когато устройството, плътно притиснато към кожата, бавно се движи по цялата област.
Стабилен. Когато въздействието е строго насочено към една точка.

Движенията се изпълняват:

прав, по протежение на лимфния поток;
напречен;
ивици;
зигзаг, с голям натиск;
кръгъл;
в спирала, разтриващи и месещи движения.

Дюзите могат да бъдат разположени под различни ъгли спрямо обработваната повърхност: вертикалните осигуряват най-интензивно въздействие, а тангенциалните – най-нежно. Когато извършвате хардуерен масаж, си струва да запомните неговите основни правила:

Подготвяме тялото, като го поглаждаме и месим с ръце.
Нанасяме специален гел върху ролките на уреда, който ще улесни плъзгането му по тялото.
На първо място, кръгови и праволинейни движенияРаботим върху гърба 5–10 минути в посока към лимфните възли.
След това масажираме ръцете си за 2-3 минути, като се движим от пръстите към лакътя и по-високо, към подмишниците.
По-късно преминаваме към долната част на гърба и задните части, насочвайки движения към слабините.
Започваме масажа на краката от задната част на бедрото, като се движим от петата към коляното и отгоре, до областта на слабините. Също така обработваме предната повърхност отдолу нагоре, без да забравяме за колянната става.
Масажираме гръдния кош към гръбнака, а стомаха в кръг, заобикаляйки областта на черния дроб. Но трябва да помним, че тези зони са много чувствителни и освен това се намират тук жизненоважно. важни органиЗатова извършваме манипулации само след предварително съгласуване с лекаря.
Завършваме цялата процедура с леки поглаждания с ръце.

Когато купувате вибриращ масажор, не забравяйте да проверите сертификата за съответствие и удостоверение за регистрация. Тяхното присъствие ще ви застрахова срещу закупуване на нискокачествени фалшиви продукти, които могат да навредят на здравето.

Вибромасажът е полезен за лицето, деколтето и шията. Извършва се с помощта на специални компактни устройства с гъба, гумени или пластмасови дюзи.

Тази процедура има дренажен ефект, като ускорява лимфния поток и извежда шлаките и токсините от тялото. Кръвоносни съдоверазширяват се, а кератинизираните клетки на горния слой на епитела се ексфолират, в резултат на което кожата става гладка, еластична и придобива здрав розов оттенък. Основното е да правите движения, като следвате основните масажни линии.За 10-15 сесии такова устройство се справя с фините бръчки, повишава еластичността на кожата, отървава се от акне и старчески петна, което ви прави няколко години по-млади.

Показан ли е вибрационният масаж за деца?

Вибрационната терапия се предписва от шестмесечна възраст. Освен това те засягат предимно гръдния кош чрез ръчен метод. Факт е, че докато не се формира имунитет, бебетата са податливи на чести настинки и инфекциозни заболявания, които често са придружени от кашлица. Причината за появата му са натрупаните храчки в респираторен тракт. Трескатялото и липсата на влага водят до факта, че лигавичният секрет се сгъстява и се прилепва към стените на бронхите, постоянно се натрупва. В такива условия се развиват патогенни микроорганизми и бактерии. Те се размножават бързо, влошават състоянието на детето и често водят до сериозни усложнения: обструктивен бронхит или пневмония. Крехкото тяло на бебето не може да се справи самостоятелно с проблема и се нуждае от външна помощ, включително под формата на вибрационен масаж, който предвижда определен алгоритъм на действия:

Продължителността на процедурата се определя от възрастта и състоянието на детето: от 1 до 5 минути. За да разсеете капризното бебе, пуснете видео от любимите си анимационни филми по време на масажа. Под въздействието на ръцете на масажиста тялото на бебето се затопля, притокът на кръв се увеличава, което помага за втечняване на храчките.

Бронхите започват да вибрират в унисон с потупването, слузта изостава от стените и излиза навън, което допринася за бързото възстановяване и облекчаване на болезнените пристъпи на кашлица.

Вибромасаж, вибромасажори

Той е прост, много достъпен и ефективни средстваоблекчаване на умората, повишаване на работоспособността, предотвратяване и лечение на определени видове заболявания. - Това е вид апаратен масаж. Тя се основава на техниката за предаване на колебателни движения с различни амплитудии честота с помощта на вибрационно устройство (вибромасажор). Степента на въздействие на такава вибрация върху човешкото тяло се определя от честотата и амплитудата на вибрациите и продължителността на експозицията.

Вибромасажът влияе ефективно на различни системи на човешкото тяло. Например, възбужда или, напротив, успокоява прекалено възбудените нервни окончания. За стимулиране нервна дейностПрепоръчително е да се въздейства върху тялото със слаби вибрации, а да се въздържа със силни.

Многобройни проучвания в областта на апаратния масаж доведоха до заключението, че ежедневният вибрационен масаж може значително да подобри работата на човек. В същото време човешкото тяло, включително тъканите, които се масажират, под въздействието на вибрационния масаж е изложено на тонизиращо, както и противовъзпалително и аналгетично действие. Максимален ефект при този вид апаратен масаж се постига чрез насоченото въздействие на уреда върху биологично активни точки(BAT) и сегментни рефлексни зони.

За подобряване на работата на съдовата система, нормализиране на кръвообращението и сърдечно-съдовата дейност, вибромасажът се използва от доста дълго време. Този масаж е показан за хора, страдащи от хипертония и хипотония. В този случай трябва да следвате препоръките за коригиране на ефектите: ниските осцилаторни честоти (до 50 Hz) причиняват понижаване на кръвното налягане, а високочестотните колебания (до 100 Hz), напротив, повишават кръвното налягане и също увеличават броя на сърдечните контракции.

Вибромасажът може да подобри работата на дихателната система, да активира метаболитните процеси и да има благоприятен ефект върху нервно-мускулната система. Апаратният вибрационен масаж подобрява работата на уморените мускули, защото причинява положителни реакциинервната система и подобрява кръвоснабдяването на мускулите, а също така подобрява редокс процесите в мускулната тъкан.

За терапевтични и превантивни цели вибрационният масаж се използва за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, последствия от фрактури и наранявания, бронхит и бронхиална астма, радикулит, остеохондроза и заболявания на централната нервна система.

Не трябва да се пренебрегват противопоказанията: вибрационният масаж е опасен при наранявания на гръбначния стълб, остеопороза, ендартериит и атеросклероза. долните крайници, тромбофлебит, трофични язви, болест на Рейно и др. Лекарите не препоръчват вибрационен масаж преди лягане.

Като средство за рехабилитация след значителен стрес, след травми и заболявания, той намира широко приложение в съвременния спорт.

Всички устройства, използвани за вибрационен масаж, могат да бъдат разделени на устройства за локална (частна) вибрация и устройства за обща вибрация.

При масажа се използват вибрационни уреди, които освен вибрация оказват топлинно въздействие върху масажираната повърхност. Те са в състояние да променят не само честотата на трептене, но и температурата на вибратодите.

Всички изброени устройства принадлежат към апаратите за локална вибрация и се използват за масаж на отделни зони на тялото.

Трябва да започнете сесията за вибрационен масаж от гърба. Движенията на приставката на вибриращото устройство трябва да се извършват към лимфните възли (мишниците). Масажът се извършва с кръгови и надлъжни движения. Масажът на гърба трябва да се извърши за 3-5 минути;

След това трябва да масажирате Горни крайницизапочвайки да масажирате вътрешната повърхност на рамото, лакътна ставаи флексора на предмишницата, след това външната повърхност на рамото и предмишницата. След това трябва да масажирате ръката и китката. Можете да използвате два вибратода, когато масажирате крайниците. Масажирайте едната ръка за 1-1,5 минути.

Следващият етап е масаж на лумбалната част на гърба и тазовата област. Движенията трябва да са насочени към областта на слабините.

Следва масаж на задната част на крака, за него се отделя около 1 минута. Първо трябва да масажирате колянната става и задната част на бедрото. Трябва да насочите движенията от колянната става към глутеалната гънка (не се препоръчва използването на вибриращ масажор върху вътрешна повърхностбедрата). След това трябва да масажирате мускул на прасецаи ахилесовото сухожилие, насочващо движението от петата към колянната става. Същото време се отделя за масажиране на предната повърхност на крака. Първо масажирайте предната повърхност на бедрото в посока от колянната става нагоре, след това масажирайте колянната става, предната повърхност на пищяла от глезенната става.

След това трябва да се масажират големи зони за 1 минута. гръдни мускуликъм гръбнака.

Коремната област трябва да се масажира по хода на дебелото черво.

Сеансът на вибрационен масаж трябва да започне и завърши с ръчно поглаждане.

Когато извършвате вибрационен масаж, не трябва да използвате мехлеми и гелове, тъй като това отслабва ефекта му.

Необходимо е внимателно да спазвате правилата за безопасност при използване на вибрационно устройство:

1. Вибраторът винаги трябва да е в добро състояние.

2. Не прегрявайте устройството.

3. Вибраторът трябва да се включва към мрежата само при напрежението, за което е проектиран.

4. В края на сесията вибратодите трябва да бъдат дезинфекцирани.

От нашия сайт можете да закупите следните масажори:

ЗДРАВОТО ТЯЛО Е ДОБРО ЧУВСТВО!

Ниска физическа активност модерен човекнеизбежно води до функционални промени в организма и нарушаване на нормалното функциониране. Физическото възпитание и спортът, масажът и самомасажът ви позволяват да избегнете това и да неутрализирате негативните ефекти от стреса и липсата на физическа активност.

Повлиян вибрационен масажработната капилярна мрежа се разширява и резервните капиляри се отварят. Това спомага за по-добро кръвоснабдяване на масажираните зони на тялото, както и чрез рефлексни механизми към други части на тялото. Лимфният поток се ускорява 7-8 пъти и съответно токсините и отпадните продукти се извеждат по-бързо метаболитни процеси.
Въздействието върху рефлексогенните зони, разположени върху кожата, предизвиква реакции от страна на вътрешните органи. Образува се на мястото на въздействие по биологичен път активни вещества(хистамин, ацетилхолин и др.) се пренасят чрез кръвния и лимфния поток, оказвайки стимулиращо действие върху организма.
Положителните реакции, които възникват при вибрационния масаж, обуславят използването му за козметични и хигиенни цели, както и за лечение и профилактика на редица заболявания.

IN последните годинистана широко разпространена хардуерен вибрационен масаж. Проучванията показват, че механичната вибрация активира кръвообращението и метаболизма, ускорява процесите на възстановяване на тъканите, има противовъзпалителен и аналгетичен ефект.
Вибромасажористимулират кръво- и лимфообращението, тонизират мускулите и предотвратяват натрупването на течности в тялото. И всичко това е масаж, който регулира консумацията на кислород от тъканите, намалява наднорменото тегло и има релаксиращ ефект.
носи терапевтична полза, защото по време на масаж стимулирате процеси в тялото, които се забавят поради заседнал начин на животживот.

Може да е прекрасно подарък за празницитеза вас и вашите близки!

Видове вибрационен масаж

ХИГИЕНИЧЕН ВИБРАЦИОНЕН МАСАЖ.

Провеждането на хигиеничен вибрационен масаж ви позволява да повишите общия тонус на тялото, да подобрите функционирането на всички негови органи и системи, да създадете весело настроение и в крайна сметка да осигурите висока работоспособност. Хигиеничният самомасаж е активен агентгрижа за тялото, която насърчава здравето.

Ефективността на сутрешния хигиеничен самомасаж се увеличава чрез комбиниране на ръчен масаж с апаратен вибрационен масаж.
В края на процедурата се препоръчва да се вземе топъл душ (36 - 37 градуса) или да се направи мокро избърсване, последвано от енергично разтриване на тялото със суха, твърда кърпа.

За подобряване на работоспособността и облекчаване на умората се извършват предварителни и възстановителни масажи.
Предварителният самомасаж се извършва за 4-5 минути, точно на работното място. Позволява ви да „настроите“ тялото към предстоящата работа и представлява частичен масаж, който се извършва върху областите на тялото, които носят основното натоварване.

Възстановителният масаж се извършва в средата на работния ден (2-3 часа след началото на работа) за намаляване на умората и повишаване на ефективността. Изпълнява се в рамките на 4-5 минути. върху най-натоварените зони на тялото (ръце, гърди, лумбосакрална област и др.). Препоръчително е процедурата за възстановителен самомасаж да се повтори у дома, 1,5 - 2 часа след приключване на работа. Ефективността както на предварителния, така и на възстановителния масаж се увеличава, когато се комбинира с няколко физически упражнения.

ВИБРИРАЩ МАСАЖ НА КРАКАТА.

Особено значение се отделя на масажа на краката. Постоянно натоварванена крака изисква добро възстановяване и почивка. Това важи особено за хората, които прекарват цял ден „на крака“.

Вибромасажът на краката отпуска мускулите на краката, подобрява кръвоснабдяването и метаболитните процеси в тъканите. Това помага за облекчаване на локалната и общата умора и възстановяване на работоспособността.
Масажът на рефлексогенните зони на стъпалото има благоприятен ефект върху функционирането на вътрешните органи.

По-дълбок ефект се постига при използване на вибромасажна вана за крака. В този случай, освен вибрационен масаж, водата и въздухът имат лечебен ефект.

ЛЕЧЕБЕН ВИБРАЦИОНЕН МАСАЖ.

Вибромасажът може да подобри функционално състояниенервната система, имат аналгетичен, противовъзпалителен и антиалергичен ефект. Това трябва да го обясни висока ефективноств профилактиката и лечението на редица заболявания.
Използването на вибромасажори за терапевтични цели може да се извършва само според предписанието на лекар.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЗА ВИБРАЦИОНЕН МАСАЖ

остри фебрилни състояния;
остри възпалителни процеси;
склонност към кървене и кървене;
тумори с различна локализация;
изразени разширени венивени, тромбоза или остро възпалениевени;
възпаление на лимфните възли и кръвоносните съдове;
някои кожни заболявания;
дразнене на кожата, повишена чувствителност към механичен стрес.

Вибромасажът не се препоръчва да се използва без предварителна консултация с лекар, ако имате заболявания на вътрешните органи. Вибриращият масаж не трябва да се използва веднага след голям физическа дейности със силна умора.
Не се разрешава масаж на корема по време на бременност и по време на менструация, камъни в бъбреците и жлъчния мехур, херния.

Вибрационен масаж

Благодарение на широко приложениеМасажът в медицинската и спортната практика се опитва да облекчи работата на масажиста - изобретява се голямо разнообразие от механични масажни устройства. Те обаче не намират широко приложение в практиката. Това се обяснява с факта, че хардуерният масаж е лишен от основното - не осигурява усещане за състоянието на масажираните тъкани и възможност за редуване на масажни техники.

В момента хардуерният масаж се използва като допълнително средство при извършване на ръчен масаж, особено когато е необходимо да се извърши дълготрайна (която не може да се направи на ръка) вибрация върху големи мускули и биологично активни точки (BAP). За това има специални приставки. Използват се основно апарати за вибрационен масаж.

Вибрацията има изразен рефлекторен ефект (особено върху нервната и съдовата система). Естеството на ефекта му върху тъканите зависи от честотата и амплитудата на вибрациите.

Вибромасажът подобрява мускулно-ставната чувствителност, подобрява циркулацията на кръвта и лимфата в масажираната зона, нормализира сърдечно-съдовата и дихателни системи, намалява мускулния тонус (ниски честоти 30–50 Hz). Като цяло вибриращият фактор стимулира трофичните функции и метаболитните процеси, увеличавайки притока на хранителни вещества и увеличавайки изтичането на „отпадъчни“ тъканни отпадъци в зоната на въздействие. Най-големите физиологични промени в нервно-мускулната система се наблюдават, ако честотата на вибрациите е равна на резонансната честота на собствените вибрации на тъканта. Ритъмът на прилаганите дразнения също е важен, в този случай ефектът е по-значителен и се наблюдава най-голямо повишаване на работоспособността. Нискочестотният масаж е най-физиологичен.

Ежедневното използване на вибрационен масаж в продължение на 6-8 дни осигурява трайно повишаване на ефективността.

За да се ускори възстановяването на нормалната активност на тялото, по-добре е да се приложи вибрация към нервните центрове на гръбначния мозък, които контролират рефлекторна дейностсъдово-двигателна система. Високите честоти на вибрации допринасят за повишаване на налягането, докато ниските честоти на вибрации, разположени в рамките на 25 Hz с големи амплитуди (до 5 mm), водят до значително намаляване на налягането.

Проучванията показват, че вибрационният масаж има обезболяващо, противовъзпалително и тонизиращо действие.

По този начин, чрез въздействие върху човешкото тяло с вибрации, е възможно да се промени функционалното състояние на различните му органи и системи.

Устройствата за масаж се различават по дизайн: вакуумни, пневматични, вибрационни, компресорни (водата масажира цялото тяло през маркуч).

Вибромасажна техника.

Мускулите на гърба се масажират към подмишниците, с кръгови, надлъжни движения от гръбнака навън. Месенето с тежести се извършва в същата посока;

Омесването на отделните мускули се извършва между два вибратода, масажните движения са надлъжни и зигзагообразни. Специални вибратоди (гумени и иглени) са предназначени за въздействие върху биологично активни точки и рефлексогенни зони. Болков синдромпри миозит, остеохондроза, периартрит, облекчава се, когато точките са изложени на ниски честоти.

Долните крайници се масажират от подколенната ямка до глутеалната гънка, след това от ахилесовото сухожилие до подколенната ямка. Техники: месене и вибрация. Стъпалата се масажират едновременно с два вибратода. Единият от тях е разположен на плантарната повърхност, а другият - на гърба. Масажът на седалищните мускули се извършва по протежение на мускулните влакна, месене се извършва между два вибратода.

Предната повърхност на бедрото се масажира от колянната става до областта на слабините, след това самата колянна става. След което масажните движения преминават от глезенната става към колянната става. Препоръчителни техники са разтриване и омесване на мускулите между два вибратода.

По време на масаж гръден кошГръдните мускули се масажират от гръдната кост до гръбначния стълб, където вибратодите преминават по ребрените дъги.

Първо се масажират горните крайници от лакътната става към рамото, след това ръцете и накрая ставата на китката нагоре към лакътя. Техники - месене на мускули между два вибратода, разтриване, вибрация. Ръката се масажира с два вибратода (единият се поставя на дорзалната повърхност, другият на палмарната); ставата на китката в кръг между два вибратода, както и лакътя. Масажът на раменната става се извършва по мускулните влакна на делтоидния мускул, между два вибратода (единият вибратод е разположен на предната повърхност на ставата, другият на гърба и обратно).

Масажът на корема се извършва по хода на дебелото черво: техники - разтриване по червата, омесване на мускулите на предната коремна стена.

Движение на вибратода върху масажираната повърхност:

Циркуляр - вибратода се движи в кръг (в областта на ставите, корема, тригерните точки).

Направо - вибратода се движи праволинейно (по дължината на масажираните дълги мускули на гърба и паравертебралните области на гръбначния стълб).

Стабилен - вибратода е разположен в една област, без изместване (поради уплътняване в мускулите, местата на излизане на нервите и др.).

Спирала - вибратода се движи спираловидно. Амплитудата на спиралата зависи от топографията на мускулите, които се масажират.

Вибромасажът се използва за терапевтични цели при хронични наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат, след отстраняване гипсови отливки, бронхит, бронхиектазии, бронхиална астма- нагревателни вибратоди, с неврологични заболявания(радикулити, остеохондрози, неврити, миозити и др.) - с иглени вибратоди. Преди и след вибрационен масаж се използва класически масаж. Продължителността на терапевтичния масаж зависи от стадия и характера на заболяването, възрастта, пола и телесното тегло.

Вибромасажът не е показан при остри наранявания, болест на Рейно, ендатерит и атеросклероза на долните крайници, остеопороза, капиляротоксикоза, тромбофлебит, лимфостаза, трофични язви и др.

В спортната практика вибрационният масаж е показан преди тренировка (състезание), като средство за възстановяване на спортните постижения, облекчаване на умората (1-2 часа след тренировка, състезания) и 2-3 часа преди лягане (ако вибрационният масаж се извършва преди лягане, Нарушава се динамиката на съня (според актографията) Допълнително се използва вибрационен масаж при въздействие върху увредените тъкани (на 3-5 ден) се използват нагреваеми подложки и специални нагреваеми вибратоди. 10 минути.

От книгата енциклопедичен речник(М) автор Brockhaus F.A.

Масаж Масажът е лечение с механични техники, извършвани върху тялото на пациента с ръце или инструменти. Ако е допустимо да гледаме на съвременните диваци като на представители на праисторическия период, то ще трябва да признаем, че в зората на своето развитие човечеството

От книгата Велика съветска енциклопедия (VI) на автора TSB

От книгата Велика съветска енциклопедия (МА) на автора TSB

От книгата Pickup. Урок по съблазняване автор Богачев Филип Олегович

От книгата The Complete Guide to Nursing автор Храмова Елена Юриевна

От книгата Пълно ръководство за медицинска диагностика автор Вяткина П.

От книгата Грижа за лицето [ Кратка енциклопедия] автор Храмова Елена Юриевна

От книгата 20+. Грижа за тялото автор Храмова Елена Юриевна

От книгата Енциклопедия на масажа автор Мартин O.I.

От книгата Енциклопедия на карате автор Микрюков Василий Юриевич

Масаж При дегенеративни заболявания на ставите и гръбначния стълб винаги има някои нарушения на мускулната функция. Особено често се наблюдава напрежение в мускулите на гърба, бедрата и мускулите на прасеца. В такива случаи е показан пластичен масаж. остър периодс цел релаксация

От книгата на автора

Масаж В комплексно лечениеПри кашлица като бронхит и пневмония е показан масаж. Има много противопоказания за масажа, така че първо трябва да се консултирате със специалист. Почти всички процедури могат да се извършват у дома

От книгата на автора

Масаж Владимир Дел разработи този масаж за себе си, когато получи инсулт. Това му помогна да излезе победител в тази битка. Благодарение на системния масаж се възстановява кръвообращението в съдовете на мозъка Масаж на ръцете Премахнете всички метални предмети,.

От книгата на автора

Масаж Масажът има благоприятен ефект върху общо състояниекожата, което от своя страна засяга общо здравословно състояниеи настроение. Масажът може да се прави не само в спа центъра, но и у дома. Чрез правилното въздействие върху точките за масаж можете да премахнете подуването

От книгата на автора

Масаж на краката Както вече беше отбелязано, препоръчително е масажът на краката да бъде направен от друг човек, тъй като това ще ви позволи да се отпуснете напълно и да увеличите ефективността на процедурата. Общият принцип на масажа е следният: докато се движите от стъпалото към бедрото, интензивността на масажните движения и

От книгата на автора

Масаж на краката Масаж на задната повърхност на краката Последният етап от извършването на масаж на задната повърхност на тялото е масаж на краката и стъпалата. Масажирайки задната мускулна повърхност на краката, по нейната чувствителност можете да определите дали човек има проблеми с долната

Същността на вибрационния масаж е предаването на колебателни движения към масажираната част на тялото. Ефектът от вибрационния масаж не е такъв ограничен само от зоната на пряко въздействие. Вибрацията може да се предава далеч от мястото на удара, както периферно, така и навътре, генерирайки различни реакции от тялото. Физиологични ефективибрационен масаж се изразява в дълбоко и многостранно въздействие върху различни тъкани, особено на нервна систематяло. В зависимост от естеството на дразненето и мястото на неговото приложение, вибрационният масаж може да предизвика дистантни реакции на моторно-висцерални, кожно-висцерални, а понякога и висцерално-висцерални рефлекси. Наличието на изразени рефлексно действиепри вибрации, особено механични, спомага за укрепване, а в някои случаи и за възстановяване на угаснали дълбоки рефлекси.

Вибрационният масаж, действащ на определена честота, може да анестезира и дори изобразяваманестетичен ефект. Вибрационният масаж има положителен ефект върху трофиката на тъканите и контрактилната функция на мускулите. Ефектът от вибрационния масаж върху съдова системаизразява се в повишено разтягане и/или стесняване на кръвоносните съдове, в зависимост от приложената амплитуда и честота на вибрациите. Въздействието на вибрационния масаж може да намали възбудимостта на нервно-мускулния апарат на сърцето, съдовия тонус, кръвното налягане, да увеличи сърдечната честота, да засили секреторната и двигателната активност на стомаха, чревната подвижност, както и да стимулира регенеративните процеси. Вибрационният масаж в лумбалната област активира функцията на надбъбречната кора.

Има два вида вибрационен масаж: непрекъснатоИ прекъсващ.

Техника на изпълнение непрекъснат вибрационен масаж се състои в това, че масажистът, без да вдига ръката си от масажираната част на тялото, прави различни ритмични колебателни движения. Вибрационният масаж може да се извършва само на едно място (стабилен) или върху цялата масажирана повърхност (лабилен). При извършване на непрекъснат вибрационен масаж ръката на масажиста и частта от тялото, която се масажира, са като че ли едно цяло.

Масажистът може да извършва непрекъснат вибрационен масаж под формата на хващане или планарно поглаждане или под формата на триене. Техниката за извършване на непрекъснат вибрационен масаж е следната:

Масажистът прилага целенасочен ефект върху масажираната област с палмарната повърхност на крайната фаланга на един пръст. Индикацията за използването на акупресурен непрекъснат вибрационен масаж е необходимостта от стимулиране на малка повърхност - масаж на супраорбиталния нерв на мястото на изхода му;

Масажист с палмарната повърхност на големия и показалецили индекс, среден и безименен пръст, или с петте пръста въздейства върху масажираната зона. Масаж средно и палецизвършва се от масажист в областта на гърба, в изходните точки на нервните коренчета, на лицето в изходните зони нервни окончанияи т.н. Голям и показалцитеМасажистът използва за масажиране на лесно изкълчени органи, например ларинкса. Индекс, среден и пръстен – при необходимост от по-дълбоко въздействие. С всичките пет пръста на ръката масажистът извършва непрекъсната вибрация, когато масажира мускулите на крайниците;

Масажистът действа върху масажираната зона с длан или юмрук. Показания за употреба са масаж на мускулите на гърба, корема и бедрата. Масажистът може да извършва непрекъснат вибрационен масаж с една или две ръце, като извършва надлъжни, напречни, зигзагообразни или спираловидни движения.

Друг основен вид вибрационен масаж е прекъсваща вибрация . При извършване на интермитентен вибрационен масаж, масажистът, контактувайки с ръцете си с масажираната част на тялото, циклично прекъсва контакта, в резултат на което вибрационните движения се извършват под формата на единични последователни натискания. Когато извършва периодичен вибрационен масаж, масажистът, в зависимост от техниката, може да използва нарязване, потупване, потупване, с други думи масажни техники, които са видове вибрации. Техниката на извършване на интермитентен вибрационен масаж е подобна на техниката на извършване на непрекъснат масаж, масажистът може да извършва масаж с крайните фаланги на един, два, три или четири пръста, цялата длан, лакътния ръб на дланта; юмрук, една или две ръце, извършвайки надлъжни, напречни, зигзагообразни или спирални движения.

Помощни техникивибрационният масаж, подобно на техниките за поглаждане на масаж, се разделят на две групи: едната включва видове непрекъснат вибрационен масаж(бутане, разклащане, разклащане), към другия - видове интермитентни вибрационни масажи(потупване, ватиране, потупване, пробиване, нарязване).

Непрекъснатият вибрационен масаж под формата на разклащане се извършва по следния начин: масажистът поставя върховете на индекса и палецили длани от двете страни на масажираната зона и извършва кратки трептящи ритмични движения във вертикална или хоризонтална посока. Излагането в хоризонтална посока кара масажираните тъкани да се движат наляво и надясно. Въздействието във вертикална посока принуждава масажираните тъкани да се движат надолу и нагоре. Продължителната вибрация под формата на разклащане е показана за масаж на фаринкса, корема, ларинкса и носната кухина.

При извършване на непрекъснат вибрационен масаж чрез разклащане, Масажистът хваща крайника на пациента с две ръце и го разклаща с бързи, циклични движения, докато мускулите на крайника трябва да са в най-отпуснато състояние. Използва се непрекъснат вибрационен разтърсващ масаж на крайниците, за да се увеличи кръвообращението, което спомага за бързото им затопляне.

Друг вид непрекъснат вибрационен масаж е побутването, което е подобно на разтърсването; тези два вида масаж се различават само по амплитудата на колебателните движения; побутването се характеризира с по-голям обхват. Побутването намира приложение в масажа коремни органи: черва, стомах и др.

Периодичният вибрационен масаж под формата на пробиване се извършва с върховете на средния и показалеца, подобно на избиването на изстрел. барабанна палка. Показания за използване на интермитентния вибрационен масаж са областта на лицето, където излизат нервите и главата.

За извършване на периодичен вибрационен масаж под формата на нарязване, лакътната става на масажиста трябва да бъде огъната под прав или тъп ъгъл; масажистът изпълнява техниката с лакътя на ръката. По време на масажното движение ръцете на масажиста трябва да се движат ритмично и бързо. Прекъсващият вибрационен масаж под формата на кълцане обикновено се извършва с две ръце, като дланите са обърнати една към друга. Нарязването се използва за масаж на гърба и крайниците.

Прекъсващият вибрационен масаж под формата на потупване се извършва с палмарната повърхност на ръката с леко свити пръсти или юмрук. Този вид масаж се използва върху области на тялото с голям мускулен слой, например задните части, гърба.

Прекъснатият вибрационен масаж чрез потупване се извършва с лакътния ръб на юмрука или гърба на пръстите, свити в юмрук. Прекъснатият вибрационен масаж под формата на потупване ви позволява да действате по-енергично върху тъканите в сравнение с кълцането и потупването.

Извършвайки интермитентен вибрационен масаж под формата на квилинг, масажистът използва един или няколко пръста или цялата длан и не нанася удари вертикално, а под наклон. Масажът под формата на квилинг се използва при затлъстяване и белези по големи и малки повърхности.

За да извършвате непрекъснат вибрационен масаж, трябва не само да преминете обучение за масаж, но и да имате голямо умение и умения. Ако тази масажна техника се изпълнява неправилно и дори за достатъчно дълго време, тогава масажистът може да изпита болка и крампи в пръстите, спазъм на кръвоносните съдове в пръстите или нарушена чувствителност, както и други нарушения. Болката може да се разпространи по цялата ръка и с течение на времето да стане причина за вибрационна болест. За да научите правилно техниката на извършване на масаж под формата на непрекъсната вибрация, трябва да изпълните следното упражнение: чаша, пълна с вода, се поставя в центъра на малка маса, масажистът, поставяйки върховете на пръстите си върху повърхност, извършва непрекъснати трептящи движения, както по време на масаж. При правилно изпълнениевибрации, водата в чашата ще остане почти неподвижна, леко движение ще се наблюдава само в центъра. Ако вибрациите се извършват неправилно, водата в чашата ще започне да се движи и ще прелее ръба на чашата.

При извършване на масаж под формата на вибрационни движения, натискът, упражняван от масажиста върху тъканта не трябва да причинява болезнени усещанияв пациента. При извършване на масаж под формата на непрекъсната вибрация силата на осцилаторните движения е в пряка зависимост от ъгъла на наклона на пръстите към масажираната повърхност. Колкото по-близо се приближава ъгълът на наклон на пръстите прав ъгъл, толкова по-енергично и дълбоко масажистът ще въздейства върху тъканта и, обратно, колкото по-малък е ъгълът, толкова по-мек и повърхностен ще бъде ефектът. При извършване на масаж под формата на периодична вибрация (потупване, нарязване), масажистът трябва да разбере, че силата, еластичността и мекотата на удара зависят от следните фактори:

От броя на костните лостове, участващи в изпълнението записване за масаж. Колкото по-голям е броят на костните лостове, толкова по-голям е броят на мускулните групи, участващи в движението. Ако масажистът трябва да прилага леки удари при извършване на масаж, той трябва да използва един малък костен лост - ръката за по-енергичен удар, масажистът използва два костни лоста - ръката и предмишницата, за да получи още повече; силен ударМасажистът използва цялата ръка, като по този начин използва и трите лоста на ръката: ръка, предмишница, рамо;

За нивото на напрежение в ставата на китката по време на масажа. Колкото по-напрегната е китката на ръката на масажиста, толкова по-остър и по-силен е ударът. Колкото повече масажистът отпуска ставата на китката, толкова по-нежен ще бъде ударът;

От мярката за затваряне на пръстите по време на масажа. Затворените пръсти позволяват на масажиста да нанесе мощен, остър и силен удар, отворените пръсти осигуряват лек и еластичен удар;

От фазата на флексия на пръстите на китката. Колкото по-свити и разтворени са пръстите на масажиста при извършване на масаж, толкова по-мек и нежен излиза ударът и обратно, колкото по-малко свити и по-свързани са пръстите на масажиста, толкова по-силен и силен е ударът.

Посоката на удара на масажиста по отношение на масажираната повърхност по време на вибрационния масаж може да бъде вертикален, вертикален, наклоненили косо.

Чистили вертикаленПо посока на удара масажистът, когато извършва масаж, действа върху дълбоко разположени тъкани, докато в области с малък брой меки тъкани (лице), за нанасяне на вертикални удари, масажистът използва палмарната страна на върховете на пръстите ; на същото място, където има повече меки тъкани, масажистът извършва удари с обратната страна на пръстите или лакътния ръб на дланта. На повърхности със силен мускулен слой (гръб, седалище) масажистът може да използва юмрука си, за да нанася удари.

За да повлияе на повърхностните тъкани по време на масаж, масажистът използва косоили косопосока на въздействие. Наклонените удари допринасят за бързото появяване на капилярна хиперемия на кожата. При прилагане на периодичен вибрационен масаж под формата на нарязване на възрастни пациенти със затлъстяване, масажистът не трябва да работи енергично в области, където тъканта е близо до костите, тъй като тъканите на такива пациенти имат повишена чувствителност. Повишена чувствителносттъкан се наблюдава и при жени и лица с лошо тренирани мускули.

По отношение на силата на рефлексния ефект няма равен на вибрационния масаж, особено апаратния масаж, извършван с помощта на специални масажори.

Произход

Изобретяването на такъв метод на лечение като вибрация, създадена с помощта на ръце, се приписва на древните гърци. Първите споменавания на вибрационен масаж, който се извършва със специални механизми, датират от 19 век. Отначало тяхната работа се основава на използването на ръце и крака, по-късно - на електричество.

Първите механизми бяха несъвършени - вибриращ елемент, монтиран на предмишницата, предаваше вибрации към ръцете на масажиста и с течение на времето те започнаха да се разклащат сами. Първите разработки в областта на хардуерния масаж принадлежат на шведския лекар Г. Зандер, основател на механотерапията - система от упражнения с помощта на различни устройства, чиято работа се основава на механични вибрации.

В резултат на това беше установено, че вибрациите могат да имат определен ефект върху човешките органи и системи и ако са правилно разпределени и дозирани, тогава отлични терапевтични и лечебен ефект. Оттогава вибрацията се използва широко за масаж и в медицината.

В зависимост от зоната на въздействие модерни устройстваза вибрационен масаж има обща вибрация (например вибрационна платформа, легло или стол) и с локална вибрация (например масажори), с честота от 30 до 1000 вибрации.

Въздействие на вибрационния масаж

Въздействието върху масажираната зона предизвиква дразнене на нервните рецептори на кожата и в резултат на това. рефлекторни реакцииот нервната система и кръвоносната система. Чрез регулиране на силата на амплитудата и честотата на колебанията е възможно да се постигне увеличаване или намаляване на възбудимостта нервни влакнаи в резултат на това желаният терапевтичен ефект.

Влияещи мускулна тъкан, вибрациите облекчават болката, засилват циркулацията на кръвта и лимфата, а също така премахват мъртвите части от епидермиса. Благодарение на притока на кръв от дълбоките слоеве има усещане, че кожата се затопля, поради което функционирането на мастните и потните жлези се подобрява и метаболизмът се активира. В резултат на това кожата придобива здрав цвят, става по-еластична и се подобрява нейното хранене. И всичко това благодарение на редовните 15-минутни сесии на вибрационен масаж с помощта на масажор.

Вибрационният масаж е показан при заболявания и увреждания на периферната нервна система, астма, полиартрит, хроничен гастрит, гинекологични и заболявания жлъчните пътища. В случаите, когато има нелекувани остри инфекции, злокачествени тумори, дисфункция ендокринна система, както и при туберкулоза, хипертония, ангина пекторис, сърдечно-съдова недостатъчност, неврози и тромбофлебит, този вид масаж е строго противопоказан.

Вибрационни масажни техники

Има само два метода за вибрационен масаж. Според първия, масажистът фиксира масажора върху определена област на тялото и действа само върху него по време на сесията. В съответствие с втория метод, масажистът движи масажора, като извършва кръгови или надлъжни разтриващи и поглаждащи движения.

Първоначално продължителността на вибрационния масаж не трябва да надвишава 10 минути, по-късно можете да увеличите времето на сесията до 15 минути. Като цяло времето, което трябва да се отдели за този вид масаж, се определя преди всичко от естеството на увреждането и благосъстоянието на човека в началото на сесията. Ако вибрационният ефект причинява болка, тогава, естествено, е необходимо да го спрете.

Вибромасажна техника

Преди да започнете сесията, се препоръчва да погладите масажираната зона с ръка, след което, след като проверите надеждността на фиксиране на дюзата на масажора, можете да продължите директно към масажа, като го изпълнявате в посока нервни стволове, около ставите и в центровете за болка. По-добре е да започнете отзад: правете кръгови и надлъжни движения за 3-5 минути, като обръщате специално внимание на мускулите на latissimus dorsi. След това масажирайте ръцете си, като започнете от вътрешната повърхност на рамото с плавен преход към външната повърхност и предмишницата. Четките се масажират последни - не дълго, не повече от 2 минути.

Насочване на движения към областта на слабините, с помощта на полукръгла дюза, масаж лумбална области тазовата област, плавно преминавайки към задната част на краката, колянната става, задната част на бедрото, мускула на прасеца и накрая ахилесовото сухожилие. Продължителността на масажа на краката не трябва да надвишава една минута. В този случай степента на интензивност на експозицията се регулира в зависимост от състоянието на човека. При наличие на остра болка, вибромасажорът се превключва в режим на най-висока честота и ниска амплитуда. Големите гръдни мускули се масажират за минута и половина, като се правят движения към гръбначния стълб. Коремът се масажира по посока на часовниковата стрелка. Вибрационният масаж завършва по начина, по който започва - ръчно поглаждане, което ще успокои кожата. Масажът на сърцето или увредените части на тялото трябва да се извършва с изключително внимание и само след консултация с лекар.

Нюанси при избора на масажор

Когато избирате вибромасажор, трябва да имате предвид върху каква повърхност (характер, област) планирате да го използвате. Така че, за масажиране на големи участъци от тялото е по-добре да закупите плосък вибрационен масажор, за масажиране на изпъкнали области на тялото - с вдлъбнати приставки, за хлътнали области - със сферична приставка, за масажиране на главата - с приставки, които са оборудвани с латексови удължители.

Друг важен параметър е интензивността на масажа. За лек масажНеобходимо е да използвате масажори с гумени приставки, за по-силни използвайте пластмасови приставки.