Масажор за зоната на шийната яка. Масажори за зоната на яката. Показания за употреба

Разбира се, масажът на шийно-якова област е най-доброто средство срещу умора, главоболие, изтръпване на ръцете и чувствам се зле. След тази процедура се ускорява преминаването на нервните импулси и се подобрява кръвообращението във всички органи, които се намират в близост до шийните прешлени - щитовидната жлеза, мозък, очи и т.н. И повечето хора не са против да се поглезите с масажи, ако не и за един проблем - не можете да отидете на масажист и да ги правите сами е изключително неудобно.

Където има търсене, винаги има и предлагане. Сравнително наскоро на пазара се появиха електрически масажори за шията и раменете, с които можете да провеждате механичен масаж по всяко удобно време и на удобно място. Използвайки ги редовно, можете да постигнете много впечатляващи резултати:

• облекчаване на болката и стягането във врата;
• възстановяване на тонуса или, обратно, отпускане на мускулите;
• подобряване на стойката, повишаване на производителността;
• отървете се от мигрена и хронична умора;
• предотвратяване или спиране на развитието на остеохондроза, хипертония, гленохумерална артроза.

За да получите семеен „масажист“, ви е необходима сума от около 1000 рубли. Дори за малко пари можете да закупите надежден и ефективен масажор с ролков или ударен тип. В рейтингите на популярност обаче челните места се заемат от малко по-скъпи модели, но с по-голяма функционалност - имат вградени инфрачервени нагреватели, автоматично управление и отделни приставки за лицето, шията, раменете и др.

За да решите кое устройство ви е необходимо, посочете задачите, които ще трябва да решите, и разгледайте рейтинга на най-добрите електрически устройства. Съставихме го, като взехме предвид отзивите на потребителите, очаквания ефект от употребата и съотношението цена-качество. Когато избирате, бъдете внимателни: много масажисти имат цял ​​списък от противопоказания и не препоръчваме да се отнасяте към тях небрежно.

Най-добрите ръчни масажори

Ръчният уред е дизайн с една или повече масажни глави и удобен държач. Този масажор е удобен за облекчаване на спазъм на мускулни влакна, които са уморени след спортуване или поради дълго статично положение. Основните му предимства са достъпност и ефективност, близка до лечебния ефект на класическия масаж. Не е нужно обаче да се заблуждавате – това няма да ви помогне да отслабнете, а със самото устройство трябва да се работи внимателно.

3 Dolphin AMG 6093 Gezatone

Най-креативният дизайн. Пълен вибрационен масаж
Страна: Франция (произведено в Тайван)
Средна цена: 1790 rub.
Рейтинг (2019): 4.3

На външен вид този масажор прилича повече на детска играчка, но в същото време е доста сериозен инструмент за подобряване на благосъстоянието. Съчетава функцията на вибрационен масаж с нагряване с IR лампи. Естеството на въздействието се регулира от продължителността на процедурата, интензивността (има две нива) и сменяемите приставки: основна (за общ масаж), акупресура (за шиацу масаж), игла (за деликатно третиране на чувствителни зони).

Продуктът може да се използва за масаж не само на врата или раменете, но и на бедрата, стъпалата, ръцете и кръста. Дължината на „делфина“ е достатъчна за извършване на самомасаж на гърба. Отзивите показват, че най-голям ефект се получава след курса ежедневни процедурис продължителност 10–15 минути: вратът се усеща леко, раменете се отпускат, кожата се стяга и мускулите стават по-еластични. Производителят също твърди, че има възможност за отслабване чрез разграждане на мастния слой, но ние смятаме, че това е възможно само с интегриран подход.

2 Beurer MG80

Най-удобната настройка на интензитета
Държава: Германия
Средна цена: 5000 rub.
Рейтинг (2019): 4.6

В класическия масаж майсторите рядко използват такава техника като вибрация - това движение е твърде енергоемко и те бързо се уморяват от него. Но с ръчен масажор от известната немска компания Beurer можете качествено да масажирате областта на раменете и шията, както и гърдите, корема, гърба и като цяло цялото тяло. Основната работа се извършва от две приставки - те са разположени така, че натоварването да пада върху областта по гръбначния стълб, а не върху гръбначен стълб. Това се отбелязва в прегледите като неоспоримо предимство.

Устройството беше включено в рейтинга на най-добрите благодарение на плавното регулиране на степента на вибрация, обмислен дизайн, сила на удара и качество на масажа. Комбинацията от вибрация и нагряване се оказа особено успешна, но само опитни потребители могат да я издържат, а начинаещите трябва да се запознаят с възможностите на масажора, като се започне от ниски скорости. Устройството не е индивидуален аксесоар, може да го използва цялото семейство, просто трябва да се запознаете с противопоказанията: диагностицирана онкология, хипертония, тромбоза, инфекциозен дерматит, кръвни заболявания и остри респираторни вирусни инфекции.

1 Casada Tappymed 3

По-добра ергономичност на корпуса
Държава: Германия
Средна цена: 5900 rub.
Рейтинг (2019): 4.9

Логично е устройство, което първоначално е неудобно за използване, да събира прах на далечен рафт. И обратното, ако дизайнът на масажора е толкова добре обмислен, колкото в модела Tappymed, дълготрайната работа, видимите резултати и положителните потребителски отзиви са гарантирани. Компанията Casada вече пуска третата версия на устройството и неизменно заема челни позиции в рейтингите на онлайн магазините. И всичко това благодарение на удобната дръжка с неплъзгащо се покритие, оптимална дължинаи балансирано тегло.

Достатъчно е да месите 8-10 минути с кръгови движения. проблемни зони, а вибриращото потупване на една от 4-те силиконови приставки ще направи чудеса с тях: поради разширяването на кръвоносните съдове кръвта ще тече към кожата и ще донесе животворен кислород и хранителни вещества в масажираната зона. И за това тя ще ви се отблагодари с еластичност, твърдост и красота. С минимална интензивност и специална приставка, масажорът може да се използва дори за масаж на главата, но отново трябва да се имат предвид противопоказанията.

Най-добрите ролкови масажори

Тази група масажори за шията и раменете е спечелила особена популярност поради своята гъвкавост и лекота на използване. Принципът на тяхното действие е да навиват масажни ролки и да създават мек натисквърху определени зони от тялото, като същевременно ги нагрявате. За разлика от ръчни устройства, както механични, така и електрически, те не изискват ръчна манипулация, което ви позволява да се отпуснете напълно. Има няколко вида цервикални електрически масажори, но за максимално третиране на областта на шийката на матката най-удобни са ролковите устройства, носени около врата като шалове.

4 Medisana NM 860

Оптималното съотношение на цена и качество
Държава: Германия
Средна цена: 4800 rub.
Рейтинг (2019): 4.5

Продуктите на Medisana отдавна са познати на европейските и местните потребители - тя разработва продукти за превантивно здраве повече от 30 години. Едно от най-известните устройства от своята гама днес е електрическият шиацу масажор, оборудван с 4 масажни елемента, които създават ефекта на докосване с върховете на пръстите. Чрез деликатно въздействие върху определени зони на тялото едновременно (при желание) с тяхното нагряване с IR лампи, уредът ви позволява да получите пълноценно масажни процедуривкъщи.

Регулирането на натоварването се извършва по два начина - ръчно (чрез вкарване на ръцете в специални колани) и с помощта на вграден контролен блок, който променя режимите на интензивност. Отзивите отбелязват отличното качество на масажора, добросъвестното лечение на шията, долната част на гърба и раменете, но в същото време показват, че за масаж на краката е по-добре да го допълните с друг модел, например Medisana MFB.

3 Kragen(GESS-012) Gess

Масажор с адаптер за кола
Държава: Китай
Средна цена: 5670 rub.
Рейтинг (2019): 4.5

Съвременните хора често нямат време не само да отидат на масажист, но дори да отделят 15 минути апаратен масаж, за което трябва да заплатят с болки във врата и усещане за скованост в раменете. Но с електрическо устройство, което може да работи от запалка, можете да се погрижите за здравето си на път за работа или от тренировка. Ръчният масажор Kragen е изработен от медицинска кожа, която е устойчива на механични повреди, влагоустойчиви и могат да се почистват с дезинфектанти.

Вътре са вградени 2 масажни глави с 4 ролкови елемента, осигуряващи интензивен масаж с месене. Функцията за загряване загрява и подготвя мускулите за предстоящата работа, а ролките се „обучават“ да променят посоката на въртене в точния момент, поради което сходството с ръчния масаж е значително подобрено. Сред предимствата, посочени в прегледите, трябва да споменем наличието на тежести в краищата на „шала“, което осигурява по-плътно прилягане към масажираната зона. Недостатъкът е, че необучените хора могат да изпитат болка във врата. Не се увличайте и прочетете противопоказанията!

2 Масажор за врат Casada 2

Всеки, който знае от първа ръка за гръбначната протрузия, след лекарствена терапияИ комплекс от тренировъчна терапиярано или късно оставате лице в лице със стар проблем - задръствания в областта на шията след многочасово седене. За да предотвратите рецидив, трябва да премахнете причината за заболяването, тоест да раздвижите мускулите, да премахнете щипките и да облекчите подуването. Ако вярвате на рецензиите, масажорът за врата от 2-ро поколение работи най-добре у дома.

Неговата вътрешна частизработен от висококачествен материал, който е приятен на допир, подобен на филц и запазва топлината дълго време. Има функции за отопление и вибрация, но най-популярната опция е опцията за ролков масаж. Извършва се от 2 масажиращи глави, чиято посока на движение се контролира с натискане на един бутон. Теглото на масажора е 1,5 кг, а някои в рецензиите го наричат ​​тежък, но производителят специално го е направил така, че да осигури високо качествомасаж. Друго добро решение е да осигурите широки бримки, през които да прокарате ръцете си и да увеличите натоварването чрез естествено напрежение.

1 YAMAGUCHI AXIOM NECK

Най-доброто дизайнерско решение
Държава: Япония
Средна цена: 15 000 rub.
Рейтинг (2019): 5.0

Здравната система в Япония е една от най-мощните в света и се фокусира предимно върху превенцията. Не е изненадващо, че японските инженери успяха да разработят толкова търсен модел масажор за врата и раменете - Axiom Neck. Има формата на половин пръстен, удобно разположен на врата и може да се разшири, за да се увеличи радиусът на покритие. Отстрани има 4 масажни ролки, чиято задача е да тренират качествено мускулите на шията и раменете.

Допълнителен ефект създават инфрачервеното нагряване и електромагнитното поле: те подобряват кръвообращението, микроциркулацията в мозъка и стимулират вътреклетъчните метаболитни процеси. Масажорът е електрически, но не работи от мрежата, а на батерии. Това ви позволява да правите масажи по време на пътуване, в офиса и у дома, независимо от наличието на контакт и електричество. Съдейки по прегледите, функционалността на устройството е отлична и може да се използва за разтягане на мускулите на ръцете, бедрата, долните крака, гърба и гърдите. По време на употребата не трябва да забравяме противопоказанията: при фебрилно състояние, сериозни заболяваниякръв, тромбоза, не се препоръчва използването на устройството без препоръките на лекуващия лекар.

Най-добрите перкусионни масажори

Вътре в перкусионните масажори е скрит ударно-камерен механизъм, чието действие се усеща като бързо барабанене. Работата му изобщо не изисква човешко участие, но въздействието се простира до по-дълбоките слоеве от всеки друг вид масаж. Точно като ролковите чукове, електрическите ударни устройства работят с електрическа мрежа или батерии, като автоматично се изключват след програмиран период от време. Друго предимство е значителното разнообразие от автопрограми (при някои модели броят им достига 40–50). Но те имат и по-значими противопоказания: треска, наличие на кожни лезии, възпалителни процеси в тялото, кръвни заболявания.

3 Здрав гръб Нов Bradex

Най-доброто устройство за тайландски масажрамене и гръб
Страна: Израел (произведено в Китай)
Средна цена: 2700 rub.
Рейтинг (2019): 4.4

Терапевтите по тайландски масаж използват дълбок натиск върху мускулната тъкан, за да постигнат разширяване. кръвоносни съдове, увеличаване на притока на кръв и подобряване на храненето на кожата. Същият ефект има и уредът за масаж с разбиращото се име “ Здрав гръб" Можете да го използвате, докато лежите или седите, за да масажирате врата, раменете, долната част на гърба, бедрата и прасците. Устройство с ударна камера, скрито в текстилна обвивка, осигурява равномерна вибрация, инфрачервените излъчватели са отговорни за нагряването на масажираната зона, а електронното управление ви позволява да изберете един от 12 режима на работа и едно от 9 нива на налягане.

Масажната пелерина идеално следва контурите на шията, като има формата на подкова с две халки в краищата. Като ги дърпате с ръце, можете допълнително да регулирате процеса на масаж. Съдейки по прегледите, качеството на продукта е много добро, така че има всички предпоставки за дълъг и безпроблемен живот. Има и минус, но той по-скоро се отнася до услугата: при покупка някои онлайн магазини не издават гаранционна карта, така че ви съветваме да обърнете внимание на тази точка.

2 шалта за цервикален масаж

Най-голям брой вариации на масажа
Държава: Китай
Средна цена: 1950 rub.
Рейтинг (2019): 4.5

Хората в прегледите понякога се оплакват от новозакупени масажори - понякога им липсва силата на въздействие, понякога е прекомерна и процедурата причинява болка. Но с това устройство няма такъв проблем: 2 режима (ръчен и автоматичен), 38 вариации на настройките, 9 скорости - това е достатъчно, за да програмирате масаж с необходимата интензивност. Продължителността на процедурата се регулира автоматично, като след 10 минути масажорът се изключва, но ако желаете можете да спрете или продължите работата му с натискане на бутона On/Off.

Устройството е лесно и ясно за използване. Не е необходимо да го държите в ръцете си - просто го сложете около врата си и покрийте раменете си и включете режима, който отговаря на вашето настроение и нужди. Между другото, електронният контролен панел е разположен много удобно за потребителя - така че да не се налага да върти главата си, когато избира програма или ниво. Устройството е доста мощно, така че когато започнете да работите с него, трябва да се съсредоточите върху минималните настройки и едва след като свикнете с тях, преминете към следващото ниво.

1 Rumba Us Medica

Оригинален масажор-пелерина с джобове
Страна: САЩ (произведено в Китай)
Средна цена: 8900 rub.
Рейтинг (2019): 4.8

Това устройство има много гениално измислена система за противотежест - реализира се с помощта на обикновени джобове за ръце. Благодарение на тази позиция се осигурява оптимална позиция на масажора по време на работа, регулира се интензивността на масажа, променя се позицията на носа и съответно зоната на третиране. По този начин устройството може да масажира не само шията и раменете, но и лумбалните, междулопатъчните и други области, където често се образува стагнация на кръвта и мускулни спазми.

Румба използва две основни срещи за масаж- потупване и потупване. Звукът от ритмично редуващи се тактове наподобява ритъма на музикално произведение - румба, откъдето идва и романтичното име на модела. Въпреки това, при максимални настройки, ефектът от „танцуващото“ устройство е много забележим, така че производителят не препоръчва да започвате първите масажни сесии с тях и да се увличате твърде много от тяхната продължителност. Може да се използва навсякъде, където има възможност за свързване към електрическа мрежа.

Женя 2018-04-23 19:08:10 Компактен масажор ми помага да облекча умората в областта на шията без помощта на други. Тъй като живея сам от доста време ми е трудно да се масажирам, затова си поръчах масажор Medisana MNV. Съмнявах се в ефективността му заради цената му, но щом го пробвах в действие, съмненията ми изчезнаха. Страхотно устройство на страхотна цена.

Масажор за врат Homedics NMS-250-EU

Андрей Лазарев 2018-06-28 12:40:41 Въпреки че масажорът е по-малко технологично напреднал, той е по-удобен и надежден за използване. Да, има само две програми, но ролковите механизми напълно заместват сложните технологии. Страхотна идея под формата на дълги дръжки и U-образен масажор. Той е много по-добър от полукръглите аналози. Не използвам отопление; тази функция повишава кръвното ми налягане. Но аз използвам устройството всяка вечер по 20 минути.

Масажор за шия и гръб Twist Streps

Марина 2018-04-23 18:49:37 Използвам масажора след дълъг работен ден или през почивните дни, за да облекча стреса. Масажорът изпълнява функциите си перфектно. Гърбът се възстановява за 15-20 минути. Прекрасен резултат за такава бюджетна цена.

Масажор за врат Yamaguchi Axiom Neck

Евгения 2018-04-24 18:58:22 Почти винаги съм много напрегнат, дори през нощта. Техниките за релаксация помагат, но е много трудно да отпуснете врата. Прекарах дълго време в избора на масажор за шия. Има, разбира се, и по-евтини варианти. Но тук ми хареса, че устройството може да се използва и за ръце и крака. Привлече ме и фактът, че можете да го вземете със себе си на пътувания. Масажорът е изработен от такава материя, че дори самото хващане е много приятно. Бутонът за превключване на режимите е разположен много удобно. Може да се превключва директно по време на масажа. Пробвах и масажора в автобуса. Наистина ми хареса. Сега не ме е страх дълги пътуванияи полети.

Масажор за тяло “ЗДРАВ ГЪРБ НОВ”

Павел 2018-04-23 18:18:00 Както беше написано в описанието на продукта, масажорът наистина помогна да се премахне болезнена болкав гърба ми. Периодично болката се връща, тогава все още правя процедури с този уред. Чувствам се млад, надявам се вече нищо да не ме боли.

Масажор за шия Medisana NM 860

Айдар 2018-04-23 18:27:22 Работя в седнало положение по цял ден, така че често изпитвам болки във врата. Масажорът перфектно облекчава напрежението, лесен е за използване и подобрява подвижността на врата. Отзад кратко времее в състояние да ме върне в работна позиция, съветвам ви да го купите!

Масажор за шия MEDISANA NM 865

Евгений 2018-11-10 15:46:42 Благодаря на управителя за консултацията и на магазина за бързата доставка. Вече го получих и имах време да го карам една седмица - работи добре. Функционалността е добра, 2 нива на вибрация дават различни ефекти. Повече ми допада първото, което действа релаксиращо. Пестеливо изразходва батериите.

Покажи всички

Остеохондроза и главоболиеможе да бъде следствие както от вродени нарушения, така и от навици, условия на труд и начин на живот.

Масажът на областта на шийката на матката като самостоятелна мярка или част от комплекс от здравни мерки ще помогне за решаване на проблеми.

Курс от процедури, извършвани от специалист по-горен клас, ще облекчи проблемите, причинени не само стагнацияв тъканите на тялото, но и причинени от наранявания, патологии и дори хормонален дисбаланс. Процедурата е необходима при деца със здравословни проблеми, а при липса на такива ще допринесе за психическо и физическо развитиедете, ще подобри имунитета му. Половин час прости процедури за самомасаж, извършени след изучаване на ръководството, предоставено по-долу, ще осигурят почивка, релаксация и прилив на сила.

Област на шийката на матката

Шийни прешлени, област на раменния пояс, раменни стави, цервикокраниалната става, мускулите на шията и горната част на гърба („яка“ - делтоид, трапец и други по-малки, но не по-малко значими) - всичко това е включено в зоната на шийката на матката (CNZ).

Шийният отдел на гръбначния стълб съдържа 7 прешлена и в естествената си позиция образува извивка. Най-важните съдове и нерви се намират в гръбначните канали. Шийният сегмент, поради структурата на самите прешлени и близките тъкани, е най-гъвкавата и в същото време уязвима част на гръбначния стълб.

Прищипване, подуване и други симптоми, причинени от продължително статично положение на шията, ограничават кръвоснабдяването на мозъка, което води до липса на кислород с всички произтичащи от това последствия. Широко разпространените явления в цервикалната област са остеохондроза и мускулни спазми. В много случаи е важно да можете да масажирате зоната на яката в удобно време, като вземете предвид показанията и противопоказанията.

Ползи от процедурата

Човешката физиология е такава, че мускулите на зоната на яката се използват по-рядко и по-малко активно в сравнение с повечето други мускули. Необходимост за дълго времеизвършвам в седнало положение, характерни за офис работници, студенти, касиери в супермаркет и много други категории граждани, влошава ситуацията, причинявайки стагнация в лимфните и кръвоносни системипоради цял набор от причини.

Стимулирането на тази зона подобрява кръвоснабдяването на масажираната зона, предизвиква локално загряване на тъканите, активира метаболитните процеси и снабдява мозъка с кислород. Интензивното трениране на шийните прешлени намалява болезнени усещаниячрез отпускане на мускулите и облекчаване на напрежението от междупрешленните дискове.

Редовното извършване на CVZ масаж води до следните терапевтични ефекти:

• повишава се тонуса и еластичността на мускулите и кожата;
• отокът се облекчава;
• Елиминира се хипертоничността на мускулите на шията и раменния пояс;
• мускулните спазми се елиминират;
• кръвното налягане се нормализира;
• мастните натрупвания намаляват;
• гъвкавостта се връща към нормалното шийни прешлени;
• дишането се нормализира;
• стойката се коригира;
• ефективността се увеличава;
• елиминират се раздразнителността и проблемите със заспиването;
• елиминира мъжката плешивост;
• облекчен болка в мускулитеслед спортуване.

Забележимо подобрение в състоянието на пациента настъпва след 3-4 седмици редовна терапия, но дори и една сесия добър специалистще облекчи болката и ще намали мускулното напрежение. Външната трансформация ще бъде забележима само след няколко процедури. IN лечебни целиМануалната терапия се предписва до възстановяване или значително подобрение на симптомите.

Показания

Масажът на цервикалната яка може да облекчи неприятни симптоми, които на пръв поглед не са свързани с дисфункция в тази област. Практиката доказва благоприятното въздействие на SHV масажа както върху областта на шията и главата, така и върху Въздушни пътищаи дори хормонален баланс. Можем да кажем, че мануалната терапия в тази област е полезна за всички, които нямат изброените по-долу противопоказания.

Възрастен или дете прекарва достатъчно време пред компютъра, на бюрото, поддържайки главата си в обичайната позиция, докато ходи или спортува. Не е чудно, че мускулите на врата са постоянно напрегнати, отпуснати, най-добрият сценарий, по време на сън. Необходимо е допълнително загряване - това е индикация за масаж, който е подходящ за всички възрастови групи: еднакво полезен за мъже и жени. Не можем обаче да забравим за опасността от увреждане при наличието на определени патологии.

За следните диагнози масотерапиятрябва да се предписват от лекар и да се извършват от професионален масажист, запознат с особеностите на цервикалната област:

• заболявания на шийните прешлени, междупрешленни хернии;
• състояние след наранявания, натъртвания и фрактури;
• нарушения на позата;

• скапуларни и цервикални комисури;
• заболявания на нервната система;
• загуба на чувствителност в ръцете;
• безсъние, световъртеж, шум в ушите, гадене неизвестна етиологиядо повръщане;
• цефалгия (главоболие);
• рехабилитационен период след инфаркти и инсулти;
• намалена или високо кръвно наляганеили неговите резки скокове;
• сърдечни заболявания;
• подуване;
• миозит;
• ОРВИ;
• някои заболявания дихателната системаи стомашно-чревния тракт;
• хормонален дисбаланс;
• вегетативно-съдова дистония;
• забавено развитие на речта при дете;
• климактерични разстройства.

При липса на противопоказания масажът на цервикалната яка, извършен самостоятелно, ще бъде полезен при следните симптоми:

• хронично преумора, стресиращ фон;
• липса на физическа активност;
• плешивост при мъжете (полезно е процедурата да се допълни с масаж на главата);
• акне;
• постоянно зачервяване на епидермиса;
• отпуснатост на мускулите на врата;
• излишни мазнини, двойна брадичка;
• предотвратяване на зрителни увреждания поради повишено натоварваневърху очите.

Противопоказания

Ползите от мануалната терапия в областта на шийката на матката са неоспорими. Въпреки това, ентусиастите трябва да бъдат предупредени да не извършват процедурата, ако имат следните противопоказания:

• нарушения в нервната система;
• обостряне на психични заболявания;
• кожни, венерически заболявания;
• лимфаденит;

• кървене;
• хипертонична криза;
• декомпенсирана атеросклероза;
• дихателна и сърдечна недостатъчност;
• топлина, треска;
• онкологични патологии и съмнения за тяхното присъствие.

важно! Притокът на кръв ускорява растежа злокачествени тумори, а стимулирането на лимфния поток насърчава разпространението на метастази в тялото.

• вертебрална херния;
• инфекциозни и настинки;
• декомпенсация на чернодробна, бъбречна, сърдечна функция;
• тромбоза;
• патологии на сърдечно-съдовата и хематопоетичната система;
• патология на костната тъкан;
• скорошни наранявания във въпросната област;
• нестабилност на шийните прешлени;
• хронични дерматози, инфекциозни лезиикожа;
• състояние алкохолна интоксикация(както масажист, така и клиент);
• бременност, менструация.

важно! Мануалната терапия при ССЗ по време на бременност е разрешена по препоръка на лекар, но е забранено използването на масажни устройства.

Относно наличността хронични болестиТрябва да се уведоми лекуващият лекар и масажистът. Медицински работникможе да даде ценни насоки, масажистът също ще има възможност да приложи своите знания и умения в полза на пациента.

Масажна техника

Препоръчителната честота на терапия е веднъж на всеки три до четири дни, ако е необходимо - веднъж на два дни. Оптимална продължителностпроцедури – 15-20 минути. Всички ефекти трябва да се възприемат положително от пациента. Възниква по време на процеса или след сесията силна болкаи неприятните усещания са неприемливи. Ходът на движенията трябва да съвпада с лимфния поток, заобикаляйки лимфните възли. Първата стъпка е да се третират областта на яката и раменните стави, последвани от масаж на шията.

Масажни техники

Описаните по-долу манипулации се различават по амплитудата на движенията и приложената сила. Меките, плавни релаксиращи техники се редуват с тонизиращи, активни. CVZ зоната от гърба се обработва отгоре надолу (с изключение на „пробиването“), от гърдите - отдолу нагоре. Следва описание на основните методи на въздействие.

Галене

В началото и в края на сесията се изпълнява спомагателна техника, която облекчава напрежението. Плъзгащите движения с най-голяма амплитуда се извършват последователно от всяка от ръцете, в посока отгоре надолу, като силата на натиск е от най-леката до средната. Поглаждане на равнинна повърхност - плъзгане с длан без най-малко прилагане на сила. Дълбоко планарно - по-интензивно, с лек натиск върху зоната на въздействие с петата на дланта. При третиране на шията палците на масажиста въздействат върху централната й част, разположена по дължината на гръбначния стълб, а останалите обхващат шията отстрани.

Пробиване

Палецът на масажиста е от едната страна на гръбнака, останалите пръсти на същата ръка са от другата страна. Извършвайте кръгови движения с четири пръста, като се фокусирате върху палеца. Посоката на движение е към главата по гръбначния стълб.

Стриване

Това е интензивен ефект, който загрява мускулите, увеличава притока на кръв и омекотява усещанията от други манипулации. Разместване и краткотрайно разтягане на кожата по време на тази техникаестествено. Може да се направи в кръг или в спирала. Вариантите за въздействие са следните: хващане и разтриване на масажната зона с възглавничките на пръстите, гребеновидно разтриване с костните издатини на пръстите, свити в юмрук.

Трион - енергични въздействия с основите на дланите (разстоянието между ръцете е приблизително два пръста), движенията са насочени в противоположни посоки. Излюпването се извършва с пръсти, наклонени под ъгъл около 30º спрямо повърхността на тялото. Както рязането, така и люпенето са възвратно-постъпателни по природа.

Месене

Повече от половината време на сесията е отделено на тази техника; тя е разделена на 4 разновидности.

Напречен

Ръцете хващат мускула, компресират го и го издърпват нагоре, докато двата крайника работят, действайки в противоположни посоки.

Shift

Мускулите на врата се хващат в основата на черепа и ритмично, но нежно се преместват от костното легло. Движението продължава по гръбначния стълб с известен натиск.

Месене с щипка

С пръстите на двете си ръце дръпнете мускула нагоре, като повтаряте, движейки се по гръбначния стълб.

• Кръгови движения по гръбначния стълб, извършвани от възглавничките на палците.

важно! Техниките се извършват със сила, така че е важно още веднъж да запомните, че е неприемливо да причинявате болка и дискомфорт на пациента.

Вибрация

Това са ритмични движения, прекъсващи или продължителни, със или без повдигане на ръката от масажираната повърхност.

• Пробиване. Върховете на пръстите потупват върху масажираната област, подобно на писане на клавиатура;
• Потупване. Произвежда се с дланта на ръката естественосвити пръсти;
• Потискане. Леки удари вътрешна повърхностпръсти;
• Капитониране. Подобно на предишното, но се изпълнява с върха на пръстите.

важно! Не трябва да се използва вибрация при изместване на прешлените!

Подготвителни дейности

Позицията на пациента трябва да му помогне да се отпусне. Възможни опции:

• седнете на дивана;
• седнете на стол, наклонете брадичката си към гърдите си, подпрете челото си на възглавница или собствени ръце, поставени на масата.

Можете да занимавате детето си с интересна картина. Преди да започнете процедурата е полезно да нанесете масажно масло или крем за по-добро плъзгане.

Ръцете на масажиста трябва да бъдат измити.

Докато продължавате, важно е да поддържате контакт с пациента, да разпитвате за чувствата му и постепенно да увеличавате интензивността на масажа.

Цялата процедура отнема около 20 минути.

Секвениране

Дадената техника е ориентировъчна, тъй като всеки специалист може да има свой собствен стил и да променя всеки детайл, но смисълът на предприетите действия остава непроменен. Първото минаване се извършва вертикално, следващото успоредно на предмишниците. Преходът от една техника към друга трябва да бъде плавен.

• Поглаждане от врата до раменете 5-7 пъти;
• Разтриване във вертикална и хоризонтална посока 5-7 пъти;
• Омесване на трапеца, след това на раменните стави 5-10 пъти;
• Разтриване 5-7 пъти;
• Вибрационни влияния (ако е позволено, вижте по-горе);
• Поглаждане от главата до раменете – 5-8 пъти. Те се извършват за успокояване на кожата.

Повърхност на шията откъм гърдите

• Поглаждане от брадичката към гърдите 5-7 пъти;
• Разтриване на шията и деколтето 5-7 пъти;
• Месене от ушни мидикъм югуларната ямка 5-10 пъти;
• Финални удари 5-8 пъти.

важно! Когато масажът на яката на шията и раменете е завършен, резките движения са неприемливи, по-добре е да лежите тихо за няколко минути.

Уреди за масаж

В определени случаи е допустимо използването на масажори за извършване на масаж у дома или на друго удобно място.

важно! Уредите за масаж не могат напълно да заменят мануалната терапия.

Сред механичните, електрическите и ролковите устройства предимството е на страната на електрическите, които могат да действат „независимо“, позволявайки на пациента да се отпусне. Компактни ръчни масажори, калъфи за столове, устройства като раница или възглавници - изборът зависи от предпочитанията на купувача. Идеално е преди употреба да се нанесе масажно масло (ако това не допринася за замърсяване на уреда, някои от тях са с текстилно покритие);

Самостоятелен масаж

Техниката на самомасаж на областта на шийката на матката не е особено трудна, но трябва да се изключи несериозен подход. Правилно изпълнената процедура ще облекчи умората, ще облекчи болката, ще ви зареди с енергия и ще повдигне настроението ви. Ще можете да тренирате добре шията, делтоидните и трапецовидните мускули.

Избира се удобна позиция на седене, ръцете работят или на свой ред (свободната ръка поддържа лакътя на работещата), или едновременно. Когато извършвате масаж върху себе си, неговата интензивност и усилие се избират въз основа на вашите собствени усещания.

Как да се масажирате е описано по-долу.

• Двуминутно поглаждане на проблемната зона;
• Поглаждане с лека сила с ръба на дланта или върховете на пръстите;
• Интензивно триене от страните на шията до гръбначния стълб;
• Месене с помощта на хват (най-висока интензивност);
• Последно поглаждане за 2 минути.

Броят на повторенията на всеки етап е 5-7. Продължителността на етапите е приблизително половин минута.

Болка по време или след процедурата

Болка, дискомфорт, неразположение по време на или в резултат на масаж показват наличието на противопоказания или некомпетентността на масажиста. И в двата случая не се препоръчва продължаване на процедурите. Ако се съмнявате в професионализма на масажиста, сменете го. Ако почувствате болка или други неприятни или тревожни сигнали, отложете процедурите и обсъдете това с Вашия лекар.

Основните причини за болка:

• липса на опит на масажиста (неправилна техника, неотчетена индивидуални характеристикиклиент, неудобна позиция на масажираното лице);
• укриване от страна на клиента на информация за заболявания и патологии, независимо дали умишлено, поради незнание или забрава;
• деформация на канала на гръбначната артерия, изместване на прешлените.

Споменатите случаи могат да доведат до нараняване и влошаване на заболяването.

Причината за болка в главата след сесията може да бъде увеличаване на кръвно налягане, повишено кръвоснабдяване на мозъка. Ако болкоуспокояващите или студен компрес не помогнат, трябва да се консултирате с лекар. В същото време телесната температура може да се повиши, пулсът да се ускори, главата да се замая и температурата да се повиши. За децата масажът на яката трябва да се извършва особено внимателно, поради неоформеност мускулна тъкани кости.

Заключение

Масажът е отлично лечебно средство, което е полезно както самостоятелно, така и като допълнение към курса на лечение. Процедурата лекува всякакви заболявания и предотвратява появата им. Масажът на областта на яката има положителен ефект върху цялото тяло и при липса на противопоказания е достъпен за всички.

Проблемите с врата започват при хората от ранна възраст. Днес дори не е нужно да напускате дома си, за да работите, да учите или да отидете в библиотеката - просто включете компютъра си и той ще се справи с всяка задача. Дългият престой в седнало положение, статичното пренапрежение на шийните прешлени първоначално води до дискомфорт, мускулни спазмии образуването на застояли зони в областта на шийката на матката. След това започват дегенеративни процеси в междупрешленните дискове и ставите на шията, общото наименование за което е артроза. Масажът на шията, който обикновено се извършва във физиотерапевтична зала, може да предотврати подобно неблагоприятно развитие. Но не всеки има време, средства и, за съжаление, желание да посети масажист. И тогава на тези работохолици и ленивци у дома може да се предложи масажор за врата.

Можете също така сами да извършвате масаж на шията, като омесвате граничните зони с пръсти в областта на първия, втория и седмия шиен прешлен - там обикновено се концентрират зони с високо напрежение. Но самомасажът понякога не дава релаксиращ ефект, тъй като напряга мускулите на рамото и предмишницата.

Масажор за врата и раменете ще помогне:

• напълно облекчават зоните на дискомфорт в областта на шията и раменете;
• извършете пълен масаж без допълнителни усилия;
• постигане на пълна релаксация;
• премахване на чувството на умора;
• ускоряване на притока на кръв в съдовете.

Защо кръвообращението във врата е много важно

Нека се спрем по-подробно на кръвообращението, на което засега мнозина не придават голямо значение, но именно с него се свързват най-тежките последици след 40-50 години при хора с цервикален остеоартрит. Ако преди тази възраст пациентът се оплаква предимно от шията ( остри болки, невъзможност за движение), след това започват оплаквания от главата (замаяност, болезнени главоболия, нарушение на паметта, когнитивни нарушения). И човек може да не осъзнае, че това не е някакъв вид ново заболяване, но все същата артроза. В късния си стадий страничните процеси на първите два шийни прешлена вече са толкова покрити с калциеви израстъци, че това води до компресия вертебрална артерияпреминавайки през дупките в тях. Кръвта в мозъка започва да тече лошо, страда от липса на кислород и започва исхемия. Церебралната исхемия води до тежки последици:

• удар;
• клетъчна смърт бели кахъримозък;
• микродисциркулаторна енцефалопатия;
• глиоза;
• деменция;
• Болест на Алцхаймер.

Масажът на шията не може да излекува заболявания, ако вече съществуват, но може да ги предотврати или да ги забави.

Показания за цервикален масажор

Повечето съвременни електрически, ролкови и други масажори са предназначени за:

• в ;
• зона на шийката на матката;
• Миастения гравис ( мускулна слабост);
• , замаяност, причинена от исхемични явления;
• повишена умора;
• безсъние;
• депресивно-тревожен синдром.

Противопоказания

Масажорът за шия и рамене има интензивен ефект върху кожата и мускулни обвивки, достигайки до прешлените, кръвоносните съдове и нервите. Всичко трудно и меки тъканинеизбежно изпитват вибрации, натиск, удари и други ехо от работата на масажора. Следователно масажът има противопоказания за всички патологии, при които механичното въздействие е вредно:

• , дислокации, сублуксации и други наранявания;
• остър шиен радикулит;
• обостряне на всякакви хронични процеси;
• инфекциозен цервикален миозит;
• трескаво състояние;
• синдром на вертебралната артерия;
• онкологични процеси (не само в областта на шията);
• патологии на кръвоносните съдове;
• хипертония;
• заболявания на централната нервна система, свързани с двигателни нарушения;
• психични разстройства;
• цервикални дерматози и рани.

Ако имате някое заболяване от този списък, трябва да се консултирате с опитен специалист, който се занимава с цервикален масаж.

Домашният или нискоквалифициран професионален цервикален масаж при синдром на вертебралната артерия може да доведе до исхемичен инсулт.

Видове съвременни цервикални масажори

Масажорите за шия се предлагат в няколко класа:

• механични;
• ръчен (включително електрически масажор);
• електрически.

Използват се като стационарни и преносими преносими устройства: някои от тях могат да се монтират на гърба на домашни или автомобилни седалки.

Повечето произвеждани днес масажори са електрически, което е много удобно, тъй като не е необходимо ръчно манипулиране. Принципът на тяхното действие се основава на различни движения, извършвани от ролките:

• вибрации;
• завъртане;
• компресия;
• завои;
• удари.

В допълнение, много масажисти могат да променят нивото на интензивност.

Благодарение на това се извършват различни видове масаж:

• повърхност;
• Дълбок;
• вибрации;
• месене;
• тоник;
• релаксиращ;
• шок;
• място и др.

Днес в ортопедичните магазини можете да намерите най-много масажори различни видове, от прости ръчни до значителни устройства, носени около врата под формата на яка. Цените им варират в широки граници, вариращи от 200 - 300 рубли до 15 000 рубли и дори по-високи.

Каква е разликата между скъпите и евтините масажори?

• Скъпите продукти имат много автоматични режими, таймери, магнити, излъчватели, ударопоглъщащи подложки и удобна фиксация.
• Ролковият механизъм е надежден и подобрен, яката е изработена от висококачествен, устойчив на износване, хипоалергенен материал.
• Има много универсални модели, които могат да се използват и за други части на гръбначния стълб.
• С помощта на такива устройства можете да масажирате не само гърба, но и областта на раменете, предмишницата, бедрата, коленете, прасците и глезените.

Недостатъкът на такива масажни устройства се отнася главно до тяхната висока цена. Някои сложни многорежимни устройства може да са малко по-тежки.

Кой масажор за врата е по-добър?

Има предразсъдъци, че добрият масажор трябва да е скъп. Това изобщо не е вярно. Основното изискване е изпълнението на тези основни функции, които са необходими от такива продукти. Всичко останало - марка, голям брой режими, материал и т.н. - играе второстепенна роля. Подходът тук е същият като при мултикукър: основното е, че той готви ястията, които обичате.

Нека докажем това с примера на конвенционалните механични ортопедични устройства.

Механични масажори

• Добре познатият дървен ролков масажор, наречен „пътека“, има най-простия дизайн. Също така е много лесно да масажирате врата с него: движим го от една страна на друга, като я държим за дръжките. Избираме скоростта и интензитета интуитивно, въз основа на факта, че вратът е уязвима зона, а ролките, макар и дървени, са твърди. Дървената пътека, преминала през мускулите, ще ги отпусне и ще съживи кръвообращението. След масажа ще изчезнат сковаността и дискомфорта в цервикалната и тилната област, главоболието ще изчезне, сънят ще се нормализира и дори мисленето ще стане по-лесно. Какво друго ви трябва от масажор? Тази пътека също е много удобна за разтриване на лопатките, гръдния кош и долната част на гърба.
• Има модерен вариант ролков масажорс електрически адаптер: ролките в него се въртят навътре различни посоки, има инфрачервен излъчвател.
• Апликаторите са игловидни устройства с дразнещ принцип на действие. По принцип са известни два варианта на дизайн: първият е изобретен, вторият е леко модифициран. И двата апликатора са статични: не е необходимо да се местят, те работят благодарение на силата на натискане. За да направите това, просто трябва да легнете и да поставите шиповидната повърхност на апликатора под врата си или да го притиснете с ръце към врата си. Сесията започва с пет минути и постепенно се увеличава до 20.

Апликаторите и пистите са сред най-евтините масажори: 250 - 600 рубли.

Ръчни масажори за шия

Евтини устройства, предназначени за самомасаж на шията и други части на тялото. Имат тонизиращо, затоплящо и обезболяващо действие. Има следните видове устройства:

• Инфрачервени - оборудвани са с емитерни лампи. Масажът на шията се извършва с кръгови, поглаждащи движения и леки удари от двете страни на гръбначния стълб в областта на шийката на матката, като се стремите да не удряте прешлените.
• Електрически масажор с нефритена глава. Предимствата му са дългата дръжка, благодарение на която можете да достигнете отдалечени местагърбове и лечебни свойстванефритен камък.
• Вибромасажорът е компактен, има няколко приставки, има и режим на самоизключване. Вибрацията ви позволява да постигнете ефективна релаксациядълбоки мускули на областта на шийката на матката.

Електрически уреди за цервикален масаж

Продуктите на компанията US Medics са особено известни, например този масажор за областта на шийката на матката, марка Rumba, който е на снимката по-долу:

• Това ортопедично устройство е удобно, защото може да покрие голяма площ: врата, раменете, гърдите. Това позволява да се използва не само при заболявания на шията, но и при гръдна остеохондроза, гленохумерален периартрит, раменна артроза, лакътни стави, епикондилит и други патологии.
• Начинът на действие е ударен, със сменящ се ритъм.
• Масажорът е оборудван с:
  • пет работни програми и осем режима на интензивност;
  • таймер с възможност за регулиране на времето за изключване;
  • отоплителна система.
• Цена - около 9000 rub.

За любителите на мултифункционалните устройства - масажор от марката Axion Neck.

• Той е много по-компактен и прави всичко възможни функцииуреди за масаж, освен това можете да го използвате при артроза и наранявания на ставите (коляно, тазобедрена става).
• Axion Neck включва:
  • четири ударни глави;
  • до 20 програми;
  • 12 режима;
  • три нива на отопление.
• Съответната цена е 15 000 рубли.

Евтин аналог на многофункционални масажори

Днес има много устройства, които имат благоприятен ефект върху здравето и помагат за премахване на много заболявания, като същевременно не причиняват никакви странични ефекти. Поради лудия ритъм на живота ни много хора имат проблеми с яката и шията. Искаме да предложим списък с най-добрите, според нас, масажори, които могат да подобрят кръвообращението на мозъка и да облекчат стреса, безсънието и умората. Съвременните масажни устройства са проектирани, като се вземат предвид най-новите разработки; осигуряват масаж по различни начини: месене, вибрация, потупване, компресия.

Аксиома Шия

Това е масажор за месене, предназначен да облекчи умората и да релаксира след натоварен ден. Ако редовно извършвате масаж с месене, скоро ще се отървете от безсънието и ще се облекчите от миозит и остеохондроза. Магнитната терапия нормализира кръвообращението и дори подобрява състава му. Идеален за тези, които прекарват много време във влак, самолет или на заседнала работа.Освен за врата, уредът може да се използва и върху ръце, крака, рамене и др.

Показания за употреба:

• Остеохондроза
• Нарушения на кръвообращението
• Хронична умора
• Главоболие
• депресия
• миозит
• Преумора
• Безсъние
• Умора
• Крик

Противопоказания:

• Нарушения на сърдечно-съдовата система
• Злокачествени образувания по кожата, рани

Устройството е оборудвано с 4 масажни ролки, чиято ширина се регулира. Главите перфектно омесват спазмите на мускулите чрез въртене. И благодарение на мекото инфрачервено отопление, можете да се отървете от миозит и други възпалителни процеси. Има допълнителна функция на устройството - електромагнитно въздействие върху човешкото тяло. Можете да закупите Axiom Neck за 15 000 рубли.

Румба US Medica

Този модел може да се използва за облекчаване на болка, свързана със застойни процеси в областта на шията. Той добре затопля студените и пренапрегнати мускули на шията и раменете, помага за премахване на цервикалната остеохондроза, ускорява кръвообращението и също така чудесно облекчава стреса след натоварен ден. А ако използвате уреда преди лягане, ще получите ефект на релаксация, спокойствие и избавление от безсъние. Устройството също така подобрява кръвоснабдяването на мозъка, което от своя страна води до подобряване на настроението и паметта, повишаване на работоспособността и намаляване на умората.

Показания за употреба:

• Артрит, артроза
• Стрес, преумора
• Хронична умора, безсъние
• Тендинит
• Рехабилитация след фрактури
• Гонартрос
• Остеохондроза

Противопоказания:

• Пикантен възпалителен процес
• Скорошни наранявания на гръбначния стълб
• Температура над 38 градуса по Целзий
• Онкологични заболявания

Rumba US Medica разполага с 5 автоматични програми и 8 нива на интензивност. Това устройство за потупващ масаж има достатъчно мощност, за да достави желаните удари. Уредът има функция за нагряване, което значително подобрява и засилва масажния ефект.

Rumba US Medica е много удобна за използване; оборудвана е с удобни меки джобове за ръцете. Приятен е на допир и изглежда много оригинален. При използване на устройството се тренират трапецовидните мускули на гърба. Ако го преместите малко по-високо, ще се получат шийни прешлени, което е отличен начин за борба с болест като остеохондроза на шията. Друг плюс е, че това устройство може да се постави на лакът, рамо, тазобедрена ставаили коляно, докато получава „работата на хиропрактор“, който извършва перкусионен масаж на ставата. Цената на Rumba US Medica е около 8900 рубли.

HS108C

Този представител на масажните устройства се справя добре със задръстванията в областта на шията. Идеално затопля студени и пренапрегнати мускули, бори се цервикална остеохондроза, ускорява кръвообращението. Може да се използва и при различни навяхвания и наранявания.

Показания за употреба:

• Остеохондроза, безсъние
• Тендинит, нараняване на връзки
• Артроза, артрит
• Стрес, коксартроза, рехабилитация след фрактури
• Гонартроза

Противопоказания:

• Остър възпалителен процес в тялото
• Онкологични заболявания и рани
• Температура над 38 градуса по Целзий
• Скорошни наранявания на гръбначния стълб

Този иновативен продукт се отличава от аналозите с огромните си възможности и добро качество. При разработването на масажора е взет предвид опитът китайска медицина. Има 4 ударни глави, което му придава голяма ефективност.Всеки потребител може индивидуално да избере режим за себе си, тъй като има до 12 нива на интензивност.

В допълнение, за постигане на максимални резултати, има цели 20 автоматични програми!Ефектът от процедурата се засилва поради наличието на 3 нива на нагряване. HS108C е с красив дизайн и лесен за използване. Цената на устройството е 12 000 рубли.

RK-2900B

Този потупващ масажор за врата и раменете е предназначен да се използва за масаж на областта на яката и е предназначен за облекчаване на болката, свързана със задръстванията в областта на врата и раменете. Той лесно се справя с цервикалната остеохондроза, отпуска пренапрегнатите мускули, разтяга студените мускули и ускорява кръвообращението. След тежък работен ден масажорът ще облекчи стреса, успокои и отпусне. Потребителите също отбелязват подобрение в кръвоснабдяването на мозъка, което се проявява в подобрена памет, настроение и повишена производителност.

Използва се при заболявания:

• Наранявания на връзки, остеохондроза
• Безсъние, хронична умора
• Рехабилитация след фрактури
• Тендинит, коксартроза, гонартроза
• Артрит, артроза
• Преумора

Противопоказания:

• Висока телесна температура
• Рани, остър възпалителен процес
• Скорошни наранявания на гръбначния стълб
• Онкологични заболявания

Масажорът има 5 автоматични програми и 5 степени на интензивност. Функцията за отопление, която присъства в устройството, значително подобрява качеството на работата му. RK-2900B може да се постави и на рамото, коляното, лакътя или тазобедрената става. Както можете да видите, с този модел можете да масажирате много области на тялото. Можете да закупите RK-2900B само за 5900 рубли.

Шия

Това е масажор за месене за релаксация и облекчаване на умората след тежка работа. С редовната употреба на този масажор ще забравите за безсънието, остеохондрозата и миозита. Масажът ще бъде полезен за тези хора, които поради спецификата на работата си или други обстоятелства водят неактивен начин на живот.

Показания за употреба:

• Лошо кръвообращение, хронична умора
• Умора, главоболие
• Безсъние, депресия
• Мускулно напрежение, миозит
• Умора, стрес

Противопоказания:

• Злокачествени образувания по кожата
• Висока телесна температура
• Рани, сърдечно-съдови заболявания

Уредът е разделен на две части, всяка от които е оборудвана с две масажни ролки. Ширината на ролките се регулира независимо.Също така, ако желаете, можете да промените посоката на главите, можете да контролирате силата на натиск на ролките върху врата. Устройството е лесно за използване и не изисква много усилия за работа. Можете да закупите този домашен помощник за 5000 рубли.