Статични упражнения за остеохондроза. Какво да правим с цервикална остеохондроза? Разнообразие от методи за лечение на автотренинг за цервикална остеохондроза

Остеохондроза и VSD... В много медийни ресурси тези две понятия често се срещат заедно. Понякога дори можете да намерите твърдения, че това е практически едно и също заболяване или че една патология е причина за друга. Какво е вярно и има значение за диагностиката, лечението и човешкото здраве? Това ще бъде обсъдено в нашата статия.

1. Какво е остеохондроза

Остеохондрозата е дегенеративен (т.е. водещ до влошаване, дегенерация) процес в гръбначните стави (или други човешки стави), водещ до значително намаляване на височината на междупрешленните дискове и склеротични (заместване на паренхимната съединителна тъкан) промени в техните повърхности, с появата и пролиферацията на патологични израстъци (остеофити).

Казано по-просто, хрущялът на диска се превръща в костна тъкан, в резултат на което дискът намалява по размер, губи еластичност, престава да изпълнява амортисьорна функция и притиска нервните коренчета, причинявайки и усещане за болка. като болки в ставите (напомнящи артрит), изтръпване на ръцете и краката.

Остеохондрозата може да се появи във всички стави на тялото, но по отношение на VSD трябва да се има предвид остеохондрозата на гръбначните стави.

Остеохондрозата на гръбначния стълб се класифицира според местоположението на патологията:

• Лумбална остеохондроза (най-често срещаният тип, до 50%, тъй като максималното натоварване пада върху лумбалния гръбнак).
• Цервикална остеохондроза (второ място по разпространение, до 25%).
• Гръдна остеохондроза.
• Честа остеохондроза (патологията засяга различни части на гръбначния стълб: лумбосакрален, цервико-торакален и др.).

Курсът на остеохондроза може да бъде усложнен от образуването на:

• протрузии (протрузия на диска (пролапс), със запазване на фиброзния пръстен);
• междупрешленни хернии (същият пролапс на диска, придружен от разкъсване на фиброзния пръстен с освобождаване на съдържанието на ядрото извън диска).

2. Какво е общото между остеохондрозата и вегетативно-съдовата дистония?

Ако разгледаме основните прояви на цервикоторакална и цервикална остеохондроза, можем да открием симптоми, подобни на VSD. По този начин следните симптоми са характерни за цервикалната остеохондроза:

• проява (главоболие),
• ограничена подвижност и болка във врата,
• появата на болка в раменете и ръцете.

Но главоболието и мигрената са спътници и VSD.

При сложни форми на курса се наблюдават и нарушения във функционирането на симпатиковия отдел, проявяващи се от:

1. Промени в налягането.
2. Нарушена координация, умора.
3. Анемия (бледност) на кожата.
4. Синдром на вертебралната артерия, състоящ се от комплекс от симптоми (причина - спазъм на артерията в резултат на дразнене на симпатиковия плексус, причинено от остеохондроза):

• Мига пред очите на многоцветни петна.
• Явления на шум в ушите и главата.
• Замаяност.

Почти всяка от описаните прояви е характерна за различни видове вегетативно-съдова дистония.

При цервико-торакална остеохондроза горните симптоми могат да бъдат придружени от:

• прояви на интеркостална невралгия (в лумбалната област, лопатката и ключицата);
• затруднено дишане, болка и дискомфорт от други вътрешни органи.

Освен това и двете нарушения могат да бъдат придружени от други неврологични прояви (изтръпване, изтръпване и понижена температура на крайниците).

Както можете да видите, симптомите са много подобни на, или по-правилно, соматоформна дисфункция на автономната нервна система.

3. И все пак: VSD или остеохондроза?

Както сме писали много пъти преди, VSD е невроза, т.е. разстройство с психогенни корени. Оказва се, че цервико-торакалната остеохондроза и вегетативната дисфункция, както се казва в Одеса, са две големи разлики.

Съответно комплексите от терапевтични мерки в първия и втория случай се различават. При остеохондроза е необходимо лечение на гръбначния стълб (например мануална терапия, масажи, тренировъчна терапия), а при VSD - нервната система, т.е. Това, което е необходимо, на първо място, е помощта на психотерапевт или психолог, който е специализиран в корекцията на тревожно-фобийни разстройства, особено по време на криза.

Ситуацията обаче става по-сложна, когато човек все още има остеохондроза. (И това не е трудно да се направи: рентгеновите лъчи и ЯМР разкриват изразени дегенеративни промени в гръбначния стълб). Но веднага възниква въпросът: симптомите на замайване, главоболие, сърцебиене и т.н. са симптоми, причинени от остеохондроза? Или остеохондрозата няма нищо общо с това, но вегетативно-съдовата дистония е виновна?

Въпросът има основание, защото... Много хора имат остеохондроза, но протича без изразени нарушения на вегетативната нервна система (характерни за NCD), проявяващи се повече под формата на болка (при палпиране на проблемни зони - врата, гърба и др.), както и ограничения в двигателната активност. функции. И често виждаме картина, че пациент, който наистина се нуждае от помощта на психотерапевт, упорито и безуспешно се лекува от остеохондроза и не може да разбере защо вместо подобрение има увеличение на симптомите; те вече се проявяват не един по един , но като цяло комплексно, под формата на атаки .

По този начин правилното разбиране на естеството на симптомите ще избегне загубата на пари, време и умствена енергия. Нека да разгледаме как да определим къде е VSD и къде е цервикалната остеохондроза, така да се каже, у дома. Нека се опитаме да отделим мухите от котлетите. 🙂

4. Разлики в симптомите на VSD и цервико-торакална остеохондроза

Така че, за да изберете правилния режим на лечение, трябва поне приблизително да знаете как се различават привидно сходните симптоми на остеохондроза и вегетативно-съдова дистония.

1. При VSD има ясно изразени нарушения във функционирането на нервната система: пристъпи на паника, страхове, повишена тревожност за здравето и др. Тези прояви са типични за хипохондрия, както и за паническо разстройство, което се проявява под формата на пристъпи на паника и е придружено от различни фобии, например агорафобия.

Ако симптомите, описани в параграф 2, са придружени от страх и безпокойство, особено ако забележите, че в резултат на тези страхове неприятните усещания само се засилват, тогава влиянието на психологическия компонент тук е много голямо. Без значение дали имате остеохондроза или не, трябва да обърнете специално внимание на диагностиката и лечението на вегетативната дисфункция.

1. Много е важно да се разберепри какви условия се появи първата атака на замаяност, визуални ефекти, скокове на налягането и други тревожни симптоми? Една от основните причини за развитието на невроциркулаторна дистония е стресът, натрупан за определен период от време. Претоварване в работата, сватби, погребения, разводи, раждане на дете, смяна на работа или позиция - всичко това е силен стрес. Основните причини за развитието на остеохондроза включват: наранявания на гръбначния стълб, тежки физически натоварвания, продължителен престой на гръбначния стълб в едно положение (в състояние на напрежение).

Наличието на няколко стресови фактора, предшестващи появата на първата остра проява на симптомите от точка 2, сигнализира, че е необходимо да се лекува предимно нервната система и NCD, а не остеохондроза.

1. По-нататъшното развитие на болестта. Ако забележите, че честотата на върховете на дискомфорт се увеличава с течение на времето и знаете, че сте постоянно повлияни от така наречените „тригери“ - специфични условия, при които е възникнала предишната (особено първата) криза. Такива причини включват студ, топлина, задушни помещения, големи тълпи от хора и др.

Помислете логично: какво общо има претъпканото място или температурните колебания с остеохондрозата и нейните симптоми, които по дефиниция зависят от проблеми с гръбначния стълб? Точно така, много далеч. Затова отново трябва да съсредоточим основните си усилия върху психологията.

1. Как се лекувате?Освен (или дори вместо) лечение на остеохондроза, приемате ли успокоителни или транквиланти? И дори имат малък ефект? Е, нека не се залъгваме – проблемът е от психогенна природа.

Трябва да си отговорите честно: употребата на антидепресанти, успокоителни и други подобни не могат да повлияят на проблемите с гръбначния стълб, докато засягат нервната система. Следователно самият факт на приемане на такива лекарства предполага, че вътрешно, подсъзнателно, вие знаете причината за болестта и тя очевидно се корени в психологията.

заключения

Цервико-торакалната остеохондроза и VSD по същество са две различни патологии, които могат да възникнат и да се проявят напълно независимо една от друга. Въпреки че това не изключва напълно едновременното им проявление. Освен това едното ще влоши хода на другото.

Ярък пример за едновременното им проявление е случаят с един пациент. Тя беше диагностицирана с цервико-торакална остеохондроза, но освен това имаше признаци на агорафобия (страх от напускане на къщата без придружител поради страх да не се разболее), изразяваща се в страх от пристъп на паника по време на пътуване в транспорта, както и в големи супермаркети в пиковите часове.

В резултат на лечението (терапевтични упражнения, корекция на гръбначния стълб и др.) Имаше ясно подобрение на болката, но проявите на невроза, под формата на атаки, не само не намаляха, но, напротив, станаха повече често срещан. Причината за това е, че лекарят не е лекувал паническото разстройство с агорафобия, придружаващо остеохондроза. Последното се разви и прогресира.

Какво означава това за диагнозата?

Наличието на подобни симптоми показва, че е необходима диференциална диагноза на тези патологии. За потвърждаване на диагнозата остеохондроза се използват радиография, компютърна томография и ЯМР.

Диагнозата на VSD е описана подробно в, така че няма да я повтаряме.

Последици за лечението

• Разбира се, основна роля в лечението играе правилната и навременна диагноза. В крайна сметка, ако имате VSD и се провежда лечение за несъществуваща остеохондроза, тогава можете да влошите хода на заболяването, без да получите навременна помощ.
• При провеждане на лечение лекарят трябва да вземе предвид наличието на съпътстващи неврози. Ако бъдат открити, лечението трябва да се проведе комплексно от подходящи специалисти.
• Ако при лечение на остеохондроза с изразени нервни прояви се ограничим само до традиционни методи (мануална терапия, лечебна гимнастика и др.), Проявите на невроза няма да могат да бъдат елиминирани, тъй като нарушенията в дейността на нервната система могат възникват много бързо и не могат да бъдат елиминирани дори след отстраняване на причината. Необходим е интегриран подход и помощта на психотерапевт.
• Използвайки психотерапевтични методи, можете значително да ускорите лечението на остеохондроза дори без неврологични признаци (например метод, използван за лечение на психосоматични разстройства, подобряване на имунитета и много други заболявания).

Резюме

Всяко заболяване, придружено от нарушения във функционирането на нервната система, е много трудно за лечение, ако не се вземат предвид при диагностицирането и последващите терапевтични процедури. Възможно е и основното заболяване да е излекувано, но придружаващите неврози остават и често започват да прогресират. Това е от особено значение при лечението на вегетативно-съдова дистония при наличие на остеохондроза на цервикалната или цервико-торакалната област, т.к. техните симптоми се припокриват по много начини. Това може да доведе до развитие на съвсем различна, сериозна патология от психогенен характер.

Ако своевременно се разработи психотерапевтичен план и след кратък период от време се появят първите резултати, животът ще придобие цветове.

Повечето лекари знаят, че когато пациент на средна възраст дойде при тях с оплаквания от внезапни пристъпи на паника и развиваща се депресия, първо трябва да се провери за заболявания на гръбначния стълб, по-специално на шийния отдел на гръбначния стълб. Ще разгледаме как са свързани цервикалната остеохондроза и световъртежът, страхът и депресията в тази статия.

Връзка между болестите

Въпреки привидната си безвредност, това е сериозно заболяване. Нарушаването на нормалното положение на прешлените в тази област води до липса на кислород, който влиза в мозъка чрез кръвния поток. Особено, ако това е обостряне на цервикална остеохондроза.

Големите съдове се притискат или притискат и тяхната проходимост намалява; необходимите за правилното функциониране на мозъка хранителни вещества се доставят в много по-малки количества от необходимите.

Освен това те са много близо един до друг, за разлика от прешлените на други части на тялото. Съответно дори незначителни промени ще доведат до същия резултат - нарушаване на функционирането на мозъчните клетки.

Цервикалната остеохондроза и световъртежът, страхът и депресията със сигурност са взаимосвързани.

Причини за свързани заболявания

Познавайки механизма на действие на заболяването, не трябва да се изненадвате от честата поява на проблеми с нервната система при пациентите. Лишен от голяма част от кислорода, мозъкът започва да изпраща сигнали за опасност към тялото, на които то реагира по достъпен за него начин. Обяснението за развитието на депресивни и тревожни състояния включва следните фактори:

• Заболяването е продължително, така че болезнените атаки се появяват редовно. Необходими са много усилия, за да ги издържите. Доста скоро резервът от сила на човек се изчерпва, защото е много трудно постоянно да издържате на болка. Животът в постоянен стрес поради болка провокира депресия.
• Сериозни проблеми и силна болка често карат човек да промени радикално начина си на живот - от смяна на работа до отказ от любимите си хобита. В средна възраст това е изключително трудно, особено ако съпътстващият ефект е ограничаване на подвижността на тялото. Това е опасно за обостряне на цервикална остеохондроза.
• Пациентите, които живеят дълго време в очакване на пристъп на болка, са в състояние на силно нервно напрежение. Невъзможно е да се отпуснете, защото подсъзнателно все още трябва да се страхувате, че болката може да ви удари всеки момент. Животът в подобни условия води не само до депресия, но и до по-сериозни психични проблеми.
• Лекарствата, предназначени за облекчаване на болезнени атаки и заглушаване на възпалителния процес, имат много странични ефекти, които могат да заменят една болка с друга. Например, дразненето на стомашната лигавица, което води до постоянни киселини и гадене, не допринася за поддържането на спокойствие. Стресът от болка с различна локализация също може да провокира появата на страхове, тревожност и депресия.

Ето как цервикалната остеохондроза и световъртежът, страхът и депресията са свързани помежду си.

Причини и признаци на заболяването

Жените страдат от цервикална остеохондроза по-често от мъжете, тъй като хормоналният дисбаланс е сред честите фактори, влияещи върху развитието на заболяването. Женската ендокринна система е по-малко стабилна от мъжката и освен това често изпитва огромен стрес - менструация, овулация, бременност, раждане и кърмене, менопауза. Като цяло и мъжете, и жените са изложени на риск, ако:

• водят нездравословен начин на живот;
• движи се малко;
• наднормено тегло и лоши навици;
• има заболявания от ревматичния спектър и артрит, които представляват заплаха за хрущялната тъкан;
• открива се нарушение на ендокринната система;
• има генетично предразположение;
• имаше наранявания на гръбначния стълб, особено в областта на шията.

Чувствата при жените

Цервикалната остеохондроза и световъртежът, страховете и депресията се развиват при жените най-често около 40-годишна възраст, когато нивото на репродуктивните хормони спада и тялото започва да се преструктурира преди загубата на репродуктивна функция. Обхватът на усещанията, които изпитва една жена, е обширен и неприятен:

• Често има силна болка във врата, излъчваща се към раменете, предмишниците, главата или само слепоочията, обикновено усещанията се появяват веднага след ставане сутрин и могат да останат почти през целия ден;
• завъртането на главата може да предизвика остра прострелваща болка във врата или слепоочията;
• появява се стягане на мускулите на врата, което затруднява движението;
• шията, раменете и задната част на главата често изтръпват, има усещане за парене и желание правилно да се омеси възпаленото място;
• ставите на шията могат ясно да щракнат, което показва тяхното увреждане.

Последствията от цервикалната остеохондроза могат да бъдат много сериозни.

При мъжете

Мъжете са податливи на заболяването в още по-ранна възраст - 30 години е най-честият период, когато мъжете се обръщат към лекари с оплаквания от следните симптоми:

• парене или остра болка в мускулите на шията, напомняща за пункция;
• при кашляне, кихане, прозяване неприятните усещания се засилват;
• една и съща позиция, задържана дълго време, например по време на сън или на работа, причинява изтръпване, парене, заядлива болка във врата, раменете, понякога по целия гръб;
• Може да почувствате слабост в ръцете и краката.

Сложен ход на заболяването

Признаците на цервикална остеохондроза се появяват много по-остро, когато има силно притискане на кръвоносните съдове или вертебралната артерия и развитието на тромбоза. Това състояние често се нарича придружаваща остеохондроза на шията. Съдовете, подложени на постоянни спазми, губят функцията си за кръвоснабдяване. Какви могат да бъдат последствията от цервикална остеохондроза:

• тежко главоболие, включително мигрена;
• често и продължително замайване поради хипоксия, придружено от шум в ушите и частична загуба на зрение;
• нарушена координация на тялото в пространството;
• припадък, гадене и повръщане;
• депресия, причинена от постоянен психически стрес;
• изтръпване на крайниците, особено през нощта;
• болки и загуба на чувствителност в различни части на лицето;
• нарушения на съня, безсъние.

Болката от остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, която продължава дълго време, изтощава психиката на пациента, което го прави раздразнителен, агресивен и склонен към неконтролируеми изблици на ярост. Човек започва да изпитва постоянни страхове, често неоснователни. Всяка дреболия може да провокира значително намаляване на качеството на живот на пациента. В края на краищата при цервикална остеохондроза често се наблюдават замайване и гадене.

Показване на признаци на депресия

Като правило, човек за доста дълъг период от време може да не подозира, че има депресия, особено свързана с остеохондроза на цервикалния гръбнак. Всъщност това заболяване може да причини сериозни проблеми, така че определено трябва да посетите лекар, ако забележите следните симптоми:

• Апатия, липса на енергия, липса на желание за извършване на каквито и да е действия.
• Загуба или отслабване на апетита.
• Синдром на хроничната умора.
• Неразумно раздразнение или дори омраза към другите.
• Постоянна сънливост или, напротив, невъзможност за заспиване.
• Намален интерес към живота, удоволствията и развлеченията.
• Липса на самочувствие, загуба на самочувствие, ежедневно мислене за въображаеми или реални недостатъци.
• Концентрация върху негативни и песимистични мисли.
• Сексуални разстройства.
• Появата на мисли за самоубийство.

Изтощен от постоянна болка, човек губи способността да разсъждава рационално, да претегля фактите и адекватността на възприятието е нарушена. На този етап е необходима помощта на роднини и приятели, за да се види навреме лекар, в противен случай последствията могат да станат тъжни.

Методи за лечение

Какви лекарства се предписват за цервикална остеохондроза? Повече за това по-късно.

Ако се диагностицира като усложнена от депресивно психично разстройство, е необходимо незабавно започване на лечение, което включва цял набор от мерки. Използват се следните групи лекарства:

• антидепресанти, ако е необходимо - транквиланти;
• нестероидни противовъзпалителни лекарства;
• хондропротектори;
• вазодилататори, ако е необходимо;
• евентуално сънотворни;
• комплекс от полиненаситени мастни киселини, витамини и микроелементи.

Други лекарства могат да бъдат предписани въз основа на решението на лекаря и резултатите от прегледа.

Курсът на масаж, извършен от професионален хиропрактик, обикновено дава добър ефект. Той е в състояние да облекчи стягането на мускулите, частично да освободи кръвоносните съдове от натиск, да увеличи притока на кислород и кръв към мозъка. В резултат на това симптомите на остеохондроза значително намаляват. За съжаление, курсовете ще трябва да се повтарят периодично, тъй като цервикалната остеохондроза при жените и дори мъжете се класифицира като хронична.

Допълнителен начин за борба с болестта е физиотерапията, провеждана за цервикална остеохондроза, която дава добри резултати за облекчаване на хода на заболяването. Основната цел на упражненията е укрепване на мускулите на врата, подобряване на разтегливостта на връзките и подвижността на ставите. Препоръчително е да започнете занятия под наблюдението на лекар, за да не причините допълнителна вреда. Можете да продължите да тренирате у дома, няма нищо сложно в лечебните упражнения. Това трябва да се направи, особено ако има цервикална остеохондроза и виене на свят. Лечението трябва да бъде изчерпателно.

• обучението трябва да се провежда на открито, в екстремни случаи - в добре проветриво помещение, осигуряващо свободен достъп до кислород;
• дрехите не трябва да са тесни или прекалено тесни към тялото, трябва да се даде предимство на свободните домашни рокли, широки панталони и тениски;
• всички движения трябва да се извършват бавно и гладко, като се избягва появата на болезнени усещания;
• Сърдечната честота и кръвното налягане трябва да се следят, за да се изчисли безопасно ниво на упражнения;
• дишането при изпълнение на упражнения трябва да се извършва спокойно, без забавяне, премерено;
• Наложително е да се спазва редовността на класовете, в противен случай те няма да донесат никакъв ефект.

Шум в ушите често се открива при диагностициране на цервикална остеохондроза. Този симптом също ще изчезне с редовни упражнения.

Примери за набор от упражнения

Трябва да бъдете изключително внимателни, когато провеждате тренировъчна терапия, тъй като рискът от увреждане на ставите и мускулите в резултат на неудобно или небрежно движение е доста висок. Както всяко обучение, физическата терапия за цервикална остеохондроза трябва да започне със загрявка:

• Докато стоите или седите с изправен гръб, трябва да натиснете ръката си върху челото, като противодействате на задните мускули на врата.
• Напротив, използвайте ръцете си, за да натиснете задната част на главата си, предотвратявайки падането на главата си, като използвате напрежението в предните мускули на врата.
• Направете същите манипулации от дясната и лявата страна на главата и шията.

Трябва да останете в статично положение за около 10 секунди. Съпротивителното налягане трябва да се увеличава постепенно.

Основният комплекс се изпълнява в изправено положение:

• Наклонете леко главата си назад, протегнете ушите си към дясното и лявото рамо.
• След като изравните позицията на главата, направете плавни завъртания последователно наляво и надясно, опитвайки се да поставите брадичката над рамото.
• Движете главата си в кръг с бавни движения. Накланянето на главата назад не се извършва до максимално отклонение; не трябва да има чувство на дискомфорт.
• Наклонете главата си напред и назад, докато спре; движението назад се извършва плавно и внимателно.
• Повдигане и спускане на раменете с максимална амплитуда.
• Брадичката бавно се придвижва напред и леко се повдига, след което пада назад. Това упражнение има приятен бонус - стягане на кожата на шията и премахване на двойната брадичка, придаване на яснота на овала на лицето.

Упражняващата терапия за остеохондроза на цервикалния гръбнак трябва да се извършва в три серии от 5-10 пъти във всяко упражнение. Ежедневното повторение ще помогне за облекчаване на усещането за неприятна болка, усещане за парене в мускулите, ще подобри снабдяването на тъканите с кислород, като в същото време ще направи шията стройна и красива.

Заключение

Може ли да има депресия от цервикална остеохондроза? Определено може.

Невъзможно е напълно да се излекува придобитата цервикална остеохондроза. Но заболяването е доста податливо на корекция и установяване на дългосрочна ремисия при прилагане на лечебно-профилактичен комплекс. Тук благосъстоянието на пациента е в неговите ръце.

Определено трябва да спрете да пиете алкохол и да спрете да пушите. Коригирайте диетата си, като добавите повече зеленчуци, плодове, билки, зърнени храни, постно месо и сведете до минимум консумацията на пържени, мазни, солени храни, които допринасят за разрушаването на хрущялната тъкан. Как иначе се лекува цервикална остеохондроза, шум в ушите и други неприятни симптоми?

Според много пациенти значително облекчение идва от практиките на медитация, самоконтрол, правилно дишане и владеене на изкуството на релаксация. Много е важно да се опитате да ограничите появата на стресови ситуации.

Препоръчително е по-често да релаксирате сред природата и да се занимавате с физическа активност на чист въздух. По-добре е да не прекарвате свободното си време пред телевизора, а да се занимавате с любимото си хоби, да се срещате с приятели и да спите достатъчно. В този случай шията ще се изглади значително, ще се върне доброто настроение и усещането за пълнота на живота. Упражняващата терапия ще помогне при остеохондроза на шийните прешлени.

Това са патологични промени в прешлените и междупрешленните дискове, които имат дегенеративно-дистрофичен характер.

Цервикалната остеохондроза протича продължително време с периоди на обостряне на процеса и ремисия. Обострянето на заболяването може да бъде причинено от резки движения, физически труд и хипотермия.

Пациентите с цервикална остеохондроза изпитват следните симптоми:

• хрускане и щракане при движение на врата с кръгови движения;
• пулсираща или болезнена болка във врата, която се появява след внезапно завъртане на главата, смях, кихане или хипотермия. Болката може да се излъчва и към задната част на главата, очите, ушите и раменния пояс;
• сутрешна скованост на врата;
• изтръпване, парене, изтръпване на пръстите, намалена мускулна сила, затруднено движение на горните крайници;
• изтръпване и изтръпване на езика;
• , притъмняване в очите, припадък при внезапни завъртания на главата;
• шум в ушите;
• влошаване на слуха и зрението;
• болка в сърцето без промени в ЕКГ и неефективност на нитратите;
• образуване на "холка" на шийните прешлени.

Ако лечението на цервикалната остеохондроза не започне своевременно, процесът неуморно напредва, което води до опасни усложнения. Ето защо, ако забележите първите признаци на заболяването, отидете в най-близката клиника до невролог за задълбочен преглед и лечение, когато диагнозата се потвърди.

Заедно с невролог, лечението на цервикална остеохондроза се извършва от специалисти като лекар по физиотерапия, хиропрактик, физиотерапевт, рефлексотерапевт, физиотерапевт, остеопат, ортопед, вертебролог и др.

За съжаление, дори и при навременно лечение, не е възможно да се излекува цервикалната остеохондроза. Можете да облекчите болката, да облекчите мускулните спазми и прищипаните нерви, да предотвратите развитието на усложнения, което значително ще подобри състоянието и качеството на живот на пациента.

Принципи на лечение на цервикална остеохондроза

важно!Само навременното и цялостно лечение на цервикалната остеохондроза ще запази вашето здраве и ще ви предпази от увреждане.

Медикаментозно лечение на цервикална остеохондроза

• Нестероидни противовъзпалителни средстване само облекчават възпалителния процес, но и ефективно облекчават болката. Препаратите на базата на диклофенак и индометацин се използват широко под формата на таблетки, капсули, кремове, гелове, мехлеми, инжекционни разтвори и пластири. В допълнение към положителния ефект, противовъзпалителните лекарства имат улцерогенен ефект (причиняват ерозии и язви на лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника), така че употребата им се комбинира с инхибитори на протонната помпа - омепразол, рабепразол, пантопразол и др.
• Хондропротектори– това са препарати, съдържащи компоненти на хрущялната тъкан, които при цервикална остеохондроза предпазват хрущялите на прешлените и междупрешленните дискове от разрушаване и ги възстановяват. Хондропротекторите, разбира се, не са панацея, но са в състояние да спрат дегенеративните процеси в прешлените и междупрешленните дискове. Най-ефективните представители на тази група лекарства са Alflutop, Artron, Teraflex, Chondroxide, Structum.
• Хормонални противовъзпалителни средства, като дексаметазон и преднизолон, перфектно премахват проявите на радикуларен синдром и облекчават подуването на нервите.
• Болкоуспокояващи.Най-популярните представители на тази група лекарства са новокаин и лидокаин, които се използват за паравертебрални блокади. По този начин лекарствата директно действат върху засегнатите нервни корени, което ви позволява да се отървете от болката за известно време. Новокаинът и лидокаинът могат да се прилагат интрадермално, подкожно, интрамускулно, периневрално и в корените на гръбначномозъчните нерви. За облекчаване на подуване на паравертебралните тъкани и нерви, болкоуспокояващите се комбинират с хормоналното лекарство хидрокортизон, което позволява постигането на дългосрочен анестетичен ефект. Използва се и "фармакопунктура" - инжектиране на лекарства в паравертебрални точки.
• Диуретицисе използват за облекчаване на подуване на корените на гръбначните нерви и паравертебралните тъкани (Lasix, Veroshpiron).
• Мускулни релаксанти– лекарства, които отпускат мускулния корсет на гръбначния стълб, като по този начин облекчават болката. Често се използват Mydocalm и Baclofen.
• Локални дразнители, които подобряват локалното кръвообращение, микроциркулацията, ускоряват метаболитните процеси, чрез дразнене на кожата и разсейващо действие. В този случай мехлеми като Fastum gel, Dolubene gel, Deep Relief cream, Finalgon, Diclosan, както и мравчен алкохол, терпентиново масло и ментолов балсам „Звездичка“ се представиха добре.
• Средства за подобряване на кръвообращениетов областта на шията. За тази цел се предписват никотинова киселина, трентал, актовегин, курантил.
• Витаминна терапия– неразделна част от лечението на цервикална остеохондроза. Витамините от група B (B1, B6, B12), D3, аскорбинова киселина, ретинол, токоферол подобряват нервната проводимост, намаляват вестибуларните и зрителните нарушения и нормализират храненето на мозъчните неврони.
• Калциеви препарати. Отлично лекарство, което съчетава витамин D3 и калций - Calcium-D3 Nycomed.

С началните прояви на цервикална остеохондроза, ако няма усложнения, можете да правите редовна гимнастика.

В по-късните стадии на заболяването се извършват специално разработени комплексни гимнастически упражнения.

Всички упражнения трябва да се изпълняват бавно, плавно, като постепенно увеличавате натоварването.

Правилно подбраните упражнения облекчават болката и подобряват подвижността на шийните прешлени.

Упражнение No1– легнете по гръб, поставете възглавница с височина 10 см под главата си и натиснете задната част на главата си в нея, след това се преобърнете по корем и я натиснете във възглавницата.

Упражнение No2– легнете по корем, провесете главата и врата си от леглото и ги задръжте в това положение за 10-15 секунди, след това се обърнете на дясната си страна – задръжте отново главата си за 10-15 секунди, след което повторете същите действия на от лявата страна и на гърба си.

Упражнение #3– седнете на стол, краката на ширината на раменете, отпуснете се и спуснете ръцете си. Бавно наклонете главата си напред към гърдите, след което я наклонете назад, доколкото е възможно. Повторете това упражнение 5-6 пъти. В същото положение правете кръгови движения с раменете, завъртете главата си надясно и наляво, повдигнете ръката до ухото над главата си, наклонете главата си надясно и наляво, 5-7 повторения.

Упражнение #4– легнете по гръб без възглавница, сложете ръцете си покрай тялото, дръжте главата си изправена и движете очните ябълки надясно, наляво, нагоре, надолу, както и с кръгови движения, направете всичките 4 повторения. В същото положение завъртете главата си надясно, наляво, напред и назад, също в 4 подхода. Повдигнете задната част на главата си и се опитайте да докоснете гърдите си с брадичката си, след което я повдигнете.

Упражнение #5-легнете по гръб, дишайте дълбоко в корема си, дръжте ръцете си на гърдите си. Повторете 5-6 пъти.

Упражнение №6– продължавайки да лежите по гръб, разтворете краката си, свити в коленете, настрани и завъртете тялото си надясно и наляво в 5-6 подхода.

важно!Ако по време на лечебна гимнастика или физическо възпитание имате реакции като главоболие, световъртеж, гадене, тогава трябва да правите упражненията по-бавно и с по-малка амплитуда.

Физиотерапия за цервикална остеохондрозае високоефективен метод за лечение на заболяването.

Следните физиотерапевтични методи са широко използвани:

• излагане на ултравиолетови лъчизадната част на шията, интерскапуларната област, външната повърхност на рамото и субклавиалната област. Ултравиолетовата светлина увеличава производството на витамин D3 и има противовъзпалително, анестетично и бактерицидно действие. Този метод е противопоказан при злокачествени тумори на органи и кръв, както и при лечение с лекарства, чието действие се индуцира от ултравиолетово лъчение;
• вибрационна терапия– това е въздействието на механичните вибрации върху засегнатата област на гръбначния стълб, поради което болката намалява. Вибрационната терапия се извършва с вибролентов масажор. Вибрационният масаж може да бъде общ, локален и точков. Вибротерапията не се прилага при лица с вибрационна болест, дерматити, гнойни кожни заболявания, онкологични патологии и психични разстройства;
• лечение с хелий-неонов лазер, които подобряват нервната проводимост. Хелиево-неоновите лазери също ускоряват регенерацията на тъканите, облекчават болката и възпалението. Процедурата включва облъчване на гръбначните нервни коренчета, паравертебрални точки на шийния отдел на гръбначния стълб;
• електротерапия– това е лечението на цервикална остеохондроза с помощта на електрически ток, което подобрява микроциркулацията в тъканите на шията, облекчава болката и ускорява настъпването на ремисия. Методът е строго забранен за използване при лица с пейсмейкър или други метални устройства в тялото;
• терапия с ударна вълнавключва използването на акустични вълни, които са насочени към засегнатата област на шията. Акустичните вълни имат аналгетичен ефект, активират метаболизма и подобряват микроциркулацията на тъканите;
• интерферентна терапияе ритмичното използване на електрически ток. Процедурата перфектно облекчава болката и възпалението;
• диадинамична терапия– това е ефектът върху болната област на двойна вълна или непрекъснат ток, с постепенно увеличаване на силата. Този метод се прилага за облекчаване на болката, нормализиране на тонуса на мускулите на врата, премахване на радикуларния синдром и подобряване на подвижността на шийните прешлени;
• детензорна терапия- Това е нежна, продължителна тракция на гръбначния стълб. Методът ви позволява да облекчите мускулните спазми, да нормализирате техния тонус и да възстановите подвижността на шийните прешлени.

Лечение на цервикална остеохондроза с мануална терапия

Мануална терапия– това е локално дозирано въздействие върху елементите на гръбначния стълб с цел подобряване и/или възстановяване на подвижността в шийния отдел на гръбначния стълб.

важно!Доверете гръбначния си стълб само на опитен хиропрактик, за да избегнете усложнения и наранявания.

Хирургични методи за лечение на цервикална остеохондроза

Хирургично лечение на цервикална остеохондроза се използва в следните случаи:

• силна болка, която не може да бъде облекчена с лекарства;
• в случай на нарушение на мускулния тонус на горните крайници;
• при наличие на компресия на гръбначния мозък.

По време на хирургично лечение на дегенеративно-дистрофични промени в прешлените и междупрешленните дискове се отстраняват остеофити и дискови хернии с образуване на предна цервикална спинална фузия.

Възглавницата трябва да е с малка правоъгълна или квадратна форма, с височина 10-12 см, със средна твърдост. Ортопедичните възглавници са идеални за това. При нарушения на кръвообращението в мозъчните съдове е по-добре да вземете висока възглавница (15-20 см).

Матракът трябва да бъде ортопедичен със средна твърдост или твърдост. Спането на ваша страна е чудесно за цервикална остеохондроза. Не се препоръчва да спите по корем.

Цервикална остеохондроза– Това е продължително заболяване, което за съжаление не може да бъде напълно излекувано. Затова се занимавайте с превенция на заболяването и при първите признаци на цервикална остеохондроза отидете направо на невролог, за да не започнете процеса. Можете да живеете пълноценен живот с остеохондроза, просто трябва стриктно да се придържате към препоръките на Вашия лекар.

Безсъние, пристъпи на паника и вътрешна несигурност са психоневрологични симптоми, които могат да бъдат причинени от заболяване като цервикална остеохондроза. Резултатът от хроничната остеохондроза може да бъде и дълбока депресия, която само ще влоши плачевното състояние на гръбначния стълб и ще усложни лечението. Хроничните заболявания на опорно-двигателния апарат често са придружени от психоневрологични симптоми, което се потвърждава от резултатите от проучвания, проведени на нашия уебсайт.

Сравнявайки резултатите от двата въпросника, можем ясно да демонстрираме дали има действителна връзка между психическото, емоционалното състояние на пациента и гръбначните заболявания. За сравнение, нека изберем следните анкети: „Болка в коя част на гръбначния стълб ви притеснява?“ и „Как оценявате психическото си състояние?“

От респондентите, които се оплакаха от депресия, 31% страдат от болки във врата. По-висок процент на пациенти с депресия се наблюдава само сред тези, които се оплакват от болки в лумбалния отдел на гръбначния стълб (40,5%). Това е най-уязвимата област на гърба, еднакво страдаща от заседнал начин на живот и физическо пренапрежение. Други 16,1% от анкетираните отбелязват болка във всички части на гръбначния стълб.

Участниците в проучването, които описват състоянието си като неувереност, огромното мнозинство се оплакват от болки във врата. Само 5,3% от анкетираните се оплакват от болки в гръдната област, а други 20,1% съобщават за болки в кръста. Болезнени усещания в гръдната и лумбалната област се появяват едновременно при 13,2% от анкетираните. Останалите се оплакват или от болки в шийните прешлени (18,4%), или от болки във врата и долната част на гърба (18,4%), шийните и гръдните прешлени (10,5%). 13,5% от анкетираните страдат от болки във всички части на гръбначния стълб. Общо 60,8% от „неуверените“ респонденти изпитват болка във врата.

Тези, които описват психическото си състояние като чест стрес, са най-податливи на болка в лумбалната област. Те са характерни за 37,3% от анкетираните. Но 25,5% се оплакват от болки в шийните прешлени. 15,7% изпитват болки в шийните и лумбалните области. Болезнени усещания във всички отдели са отбелязани от 11,8% от анкетираните. С други думи, 53% от анкетираните подложени на стрес съобщават за болка в шийния отдел на гръбначния стълб по един или друг начин.

Симптоми на цервикална остеохондроза

Цервикалната остеохондроза е локална форма на дистрофично заболяване на гръбначния стълб, свързано с промени в хрущялната тъкан. Няма много характерни симптоми на цервикална остеохондроза, които се наблюдават при повечето пациенти:

1. Болка във врата.
2. Чести главоболия, мигрена.
3. Скърцане във врата.
4. Замаяност.
5. Изтръпване на пръстите.

Най-честите симптоми на дистрофично увреждане на хрущялната тъкан наистина са малко - заболяването протича по различен начин при различните хора. Тежестта му зависи от продължителността на заболяването и физиологичните особености на човека. Следователно списъкът със симптоми ще бъде непълен, без да се споменават признаците на цервикална остеохондроза, които не се появяват при всички пациенти:

1. Вестибуларни нарушения - нестабилност при ходене, проблеми с координацията.
2. Шум в ушите.
3. Болка между лопатките и в областта на сърцето.
4. Намалена зрителна острота.
5. Болка в рамото или лакътя.
6. Непълно завъртане на врата.
7. Потъмняване в очите.
8. Краткотрайна загуба на съзнание.
9. Безсъние, непостоянен повърхностен сън.
10. Постоянно чувство на умора, умора.
11. Пристъпи на паника и вътрешна несигурност.
12. Раздразнителност, нервност, емоционална нестабилност.

Последните симптоми заслужават специално внимание - те могат да сигнализират не само за цервикална остеохондроза, но и за депресия, причинена от проблеми с гръбначния стълб. Нека разгледаме по-отблизо как заболяванията на шията могат да бъдат свързани с психоневрологичното състояние на човека.

Физиологични промени и психическо състояние

Клиничните прояви на локалната форма на остеохондроза са тясно свързани с физиологията на шията. Много важни нерви и съдове преминават през шийния отдел на гръбначния стълб. Вертебралната артерия е един от най-големите кръвоносни съдове в тялото. Той преминава през напречните отвори в черепната кухина и подхранва малкия мозък, като по този начин участва в двигателните умения, поддържайки нормалното функциониране на вестибуларния апарат и лимбичната система. Лимбичната система от своя страна регулира функционирането на артериите и вените, от нея зависи емоционалното състояние на човека, краткосрочната памет и работата на много вътрешни органи.

Цервикалната остеохондроза засяга състоянието на прешлените, дисковете и околните меки тъкани. Шийните прешлени са относително нестабилни и могат да бъдат изместени. Ако това се случи, каналът, през който преминава гръбначната артерия, се стеснява. В резултат на това по-малко кръв навлиза в мозъка - и исхемията се проявява в различни части. Поради липсата на кислород в мозъчните клетки, човек започва да страда от световъртеж, внезапни промени в настроението, става нервен и раздразнителен.

Цервикалната остеохондроза може да стесни не само канала, през който кръвта навлиза в малкия мозък, но и да наруши канала, през който преминават нервните окончания. Това води до болка във врата и горните крайници, а чрез нервните влакна заболяването засяга сърцето, причинявайки болка в областта на сърдечния мускул. Влошаването на инервацията на мозъка в резултат на развитието на цервикална остеохондроза води до главоболие, намалена зрителна острота, вегетативни и психосоматични разстройства.

Ако забележите безсъние, умора, нервност и раздразнителност с тежка цервикална остеохондроза, това показва, че болестта е преминала в хронична форма и е засегнала вегетативната система. Колкото по-скоро потърсите квалифицирана медицинска помощ от невролог, толкова по-добре.

Депресия и кохлеовестибуларни нарушения

Дисбалансът в химическия баланс на мозъка, особено в комбинация с главоболие и общо неразположение, може да причини развитието на така наречената вторична депресия - психично разстройство, причинено от физиологични промени в тялото. Също така, цервикалната остеохондроза може да причини появата на кохлеовестибуларни нарушения, включително замаяност, нестабилна походка и намалена острота на слуха.

Кохлеовестибуларните нарушения често са придружени от промени в емоционалността и личността, които могат да бъдат объркани с психични разстройства. Кохлеовестибуларните нарушения се характеризират с раздразнителност, плачливост и тревожност. Хората също могат да страдат от разсеяност, проблеми с паметта и вниманието, понижено настроение, нарушения на съня и дори фобии. Лице с кохлеовестибуларно разстройство, причинено от цервикална остеохондроза, може да се страхува да шофира кола, да излиза навън без придружител или да изпитва други натрапчиви ирационални страхове.

Кохлеовестибуларните нарушения водят до понижено самочувствие и съмнения относно възможността за възстановяване. Това често води до пълна, дълбока депресия, която не може да бъде преодоляна без помощта на антидепресанти. Ако пациент с цервикална остеохондроза, страдащ от вегетативни нарушения, не получи подходящо лечение, той рискува да се присъедини към броя на хората с постоянна форма на увреждане - постепенното увреждане на мозъчната функция ще доведе до загуба на работоспособност.

Рехабилитация на пациенти с цервикална остеохондроза

Цервикалната остеохондроза е най-често срещаното заболяване на гръбначния стълб, придружено от загуба на работоспособност. В момента са написани голям брой научни трудове, които разглеждат клиничните прояви на това заболяване, вертеброгенните патологии и нарушенията на мозъчното кръвообращение, свързани с локалната форма на остеохондроза. Но един аспект остава слабо разбран. Говорим за психопатологичните прояви на това заболяване.

Хроничният ход на остеохондрозата на гръбначния стълб води до съдови нарушения, а те от своя страна причиняват депресивни състояния. Мозъчно-съдовият инцидент и депресията са последвани от загуба на работоспособност. Борбата с последствията от хроничната остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб е възможна само с медицинска помощ. Специалистите по рехабилитация разработват специални програми за възстановяване за пациенти, страдащи от хронична остеохондроза.

Лечението на пациенти с остеохондроза, които проявяват психопатологични прояви, изисква участието на психотерапевти. Акцентът е върху телесно-ориентирана психотерапия, мануална и физиотерапевтична корекция. Пациентите също са показани за масажна терапия и могат да им бъдат предписани курсове от мануални процедури. Ако е необходимо, лекарите предписват лекарства.