Imunitetą stimuliuojantys vaistai: vaistai ir natūralios priemonės. Ryškūs grupės atstovai. Galavitas ir polioksidoniumas

Žmogaus imuninė sistema, turinti bendrą struktūrą, kiekvienam yra individuali. Kai kuriems žmonėms natūraliai suteikiamas stiprus imunologinis atsparumas, o kitiems reikia padėti padidinti ir pagerinti atsparumo gebėjimus. Tačiau abiejų kategorijų žmonės turėtų vienodai rūpintis savo imunitetu. Kaip sustiprinti savo imuninę sistemą?

Imunitetas

Imuninė sistema – tai visų sistemų, vidaus organų, ląstelių, audinių ir kitų komponentų sąveika, siekiant užtikrinti visišką apsaugą nuo išorinio prasiskverbimo ar grėsmės susidarymo, palaikyti organizmui ir jo skysčiams būdingos aplinkos pastovumą.

Imunitetą reprezentuoja įgimto ir įgyto atsparumo mikrosąveika.

Įgimtą atsparumą suteikia:

• Odos ir gleivinės barjerai;
• Fermentinės ir antibakterinės medžiagos seilių sekrete, ašarose;
• Natūralios reakcijos: čiaudulys, kosulys, termoreguliacija;
• Įvairių liaukų sekreciniai dariniai;
• Imuninės ląstelės, galinčios atpažinti, informuoti ir absorbuoti antigenus – fagocitų ląsteles;
• Interferono baltymų sintezė;
• Komplimentų sistema yra specializuoti kraujo serumo baltymų komponentai.

Įgytas atsparumas atsiranda ir gerėja per visą organizmo gyvenimą, o jį užtikrina:

• B tipo humoraliniai limfocitai - atlikti antikūnų sintezę, kai atsiranda antigenas;
• T tipo ląstelių limfocitai – skatinantys T tipo žudikų ląstelių susidarymą ir limfokinų sintezę.

Kadangi bet kokia forma yra reakcijų, mechanizmų ir kliūčių rinkinys, bet kurio elemento veikimo sutrikimas ar sutrikimas sukelia visos imuninės sistemos gedimą. Todėl atsiranda liga, kurios sunkumas ir trukmė priklauso nuo bendro imuniteto būklės.

Imuniteto būklė

Jūs visada turite išlaikyti gerą sveikatą. Net ir nesant akivaizdžių požymių, gali susilpnėti imuninės sistemos funkcijos:

• Prasta aplinkos būklė gyvenamojoje vietovėje;
• Nepakankama vandens ir oro kokybė;
• prastos kokybės ir nesveikas maistas;
• Blogi įpročiai;
• Higienos priemonių nesilaikymas;
• neteisingas gyvenimo būdas;
• Stresas;
• Klimato svyravimai aplinkos kaitos sąlygomis.

Vidiniai veiksniai yra gretutinių ligų buvimas ir lėtinė įgimtų ar įgytų ligų eiga.

Simptomai, rodantys imuninės sistemos veikimo nukrypimą:

• Ilgalaikiai peršalimai dažniau nei penkis kartus per metus, pasikartojantys herpiniai bėrimai;
• Nervingumas, galvos skausmai, nuovargis, mieguistumas, apatija;
• Odos, plaukų, nagų būklės pablogėjimas;
• Staigus svorio pokytis, susijęs su apetito praradimu: apsivalgymas ar prasta mityba, virškinimo trakto funkcijų pokyčiai į blogesnę pusę: vidurių užkietėjimas, viduriavimas, pykinimas;
• Karioziniai ar periodonto pažeidimai burnos ertmėje;
• Prasta kraujo būklė dėl pagrindinių rodiklių sumažėjimo.

Pagrindinė sąlyga imunitetui stiprinti

Norint tinkamai sustiprinti imuninę sistemą, reikia griežtai laikytis sveikos gyvensenos principų.

Sveikas gyvenimo būdas susideda iš:

• Atsisakymas blogi įpročiai pvz., rūkymas, persivalgymas, per didelis alkoholio turinčių maisto produktų, saldumynų, sūraus maisto, perdirbto maisto ar momentinis virimas, kurie turės teigiamos įtakos bendrojo ir vietinio imuniteto mechanizmams, padės atkurti normalų jų funkcionavimą, padidins bendrą atsparumą. Atsisakius žalingų įpročių, kurie gali sunaikinti ląstelių atsparumą infekcijoms, sugrąžinus organizmą, dėka: vietinio ir bendrojo imuniteto mechanizmų atkūrimo, kraujo rodikliai, išvalyti organizmą nuo toksinų, atliekų, suodžių, toksiškos medžiagos susikaupusios dėl rūkymo ar alkoholio vartojimo. Pastebimas bendros būklės, išvaizdos ir psichikos pagerėjimas, dėl kurio padidėja imunologinis atsparumas infekciniams ir patogeniniams procesams;
• Tinkama fizinė, protinė ir darbinė veikla – bet kokia veikla, nesvarbu, protinė ar fizinė, reikalauja tam tikro požiūrio. Per didelės pastangos sukelti išsekimą gyvybingumas, nervų sistema, energijos atsargų, sukeliančių bendrą nuovargį. Tai sutrikdo nervų, širdies ir imuninės sistemos veiklą. Todėl svarbu apskaičiuoti savo jėgas bet kokioje veikloje, kuri reikalauja daug energijos, nes tinkamai naudojant sportinius pratimus, fizinis darbas, psichinė įtampa padeda stiprinti imuninę sistemą, didina tonusą, padeda sumažinti daugelio ligų išsivystymo riziką;
• Sveikas miegas – užtikrinantis Labos nakties tamsioje, vėdinamoje patalpoje bent aštuonias valandas padeda atkurti gyvybingumą, energijos atsargas ir gaminti daug hormonų normaliam visų funkcionavimui vidines sistemas. Nakties poilsio metu kūnas tampa tonusas, apdoroja gautą informaciją, efektyviau kovoja su išorinių grėsmių invazija ir visiškai atsipalaiduoja. Palaikant imunologines funkcijas, svarbų vaidmenį atlieka miego nuoseklumas, ne vėliau kaip dešimtą valandą vakaro;
• Visiškas poilsis – fizinis atsipalaidavimas pabudimo metu – pasivaikščiojimai, skaitymas, ramūs pomėgiai, masažas ir kita veikla, nereikalaujanti per didelio nerimo ir energijos sąnaudų;
• Dienos rutina – dienos laiko paskirstymo tam tikriems įvykiams rinkinys. Standartizuota diena leis apskaičiuoti savo jėgas ir išvengti per didelio nuovargio bei pervargimo. Padeda kūnui sklandžiai pereiti nuo vienos veiklos rūšies prie kitos;
• Higienos laikymasis – pagrindinių higienos normų laikymasis padės išvalyti odą nuo nešvarumų, dulkių, alergenų, kenksmingų mikroorganizmų, prakaito. Įprasta rankų higiena, dantų valymas, maudymasis duše stiprina vietinį imunitetą ir užtikrins bendrą organizmo apsaugą.

Drėgnas patalpų valymas apsaugos Jūsų namus ir sveikatą nuo patogeninė flora, dulkės ir vėdinimas užtikrins normalų šviežumą, deguonies prisotinimą ir oro drėgmę, nes sustingęs mikroklimatas yra sąlyga patogeninių mikroorganizmų, perduodamų oro lašeliais, vystymuisi.

Taip pat būtina stengtis išlaikyti emocinė ramybė. Stresas slopina imunitetą, širdies ir kraujagyslių bei kraujotakos sistema nuolatinė įtampa ir psichologinis diskomfortas. Geriausias būdas palengvinti neuropsichinę patirtį yra:

• Per ilgus pasivaikščiojimus;
• Teigiamų emocijų gavimas;
• Maisto produktų, kuriuose yra vitaminų A, E, C, magnio ir geležies, vartojimas;
• Geriamieji erškėtuogių ir žaliosios arbatos užpilai;
• Skirkite laiko atsipalaiduoti;
• Atlikite šviesą fiziniai pratimai, kuris pagerina tonusą ir nuotaiką.

Normali dieta

Norint pasiekti aukštų imuninio atsparumo rezultatų, tiesiog reikia tinkamai, racionaliai ir maistingai maitintis. Kaip sustiprinti organizmo imuninę sistemą – į savo racioną įtraukite kasdienį vartojimą:

• Visaverčiai baltymai – mėsa, žuvis, grūdai, ankštiniai augalai, turintys daug aminorūgščių, baltymų komponentai saugo imunines ląsteles, padeda atsistatymo procesuose, didina antikūnų aktyvumą ir sintezę, padeda pagreitinti organizmo atsigavimą ir atsistatymą, neleidžia prarasti jėgų. ;
• Sudėtingi angliavandeniai - javai, grikiai, riešutai, saulėgrąžų sėklos, žalumynai – aprūpina imuninę sistemą energija, aktyvina ląstelių dalijimąsi, palaiko medžiagų apykaitos procesus, gerina hormonų būklę, didina atsparumą vėžio ląstelės, stiprinti raumenų audinį;
• Visaverčiai riebalai – jūros žuvis, žuvų taukai, alyvuogių, linų sėmenų, saulėgrąžų aliejai – žarnyno fermentai, apdoroja riebalus su pagalba, šalina riebalų rūgštys, kurios dalyvauja nervų skaidulų atstatyme ir antikūnų susidaryme, greitina regeneracijos procesus, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, padeda pasisavinti tam tikrus vitaminus ir. mineralinės druskos, palaikymas normalus darbas ir baltųjų kraujo kūnelių, reikalingų susidarymui, sintezei ląstelės membrana leukocitų, makrofagų, užtikrina normalius medžiagų apykaitos procesus.

Be riebalų, baltymų, angliavandenių, imuniteto būklė visiškai priklauso nuo vitaminų ir mineralų kiekio. Kai jų kiekis kraujyje sumažėja, gydytojai kalba apie vitaminų-mineralų trūkumą, kai yra visuotinis trūkumas, apie imunodeficitą. Todėl įtraukus į dienos dieta švieži vaisiai o daržovės, uogos ir džiovinti vaisiai gali užkirsti kelią vitaminų trūkumo rizikai. Svarbiausi vitaminai imunitetui palaikyti yra:

• A – didina imunologinio atsako stiprumą, normalizuoja kraujo būklę, padeda baltymų komponentų, lizocimo, interferono medžiagų, imunoglobulinų sintezei, aktyvina vitaminą D. Aptinkama visose raudonos, geltonos, oranžinės spalvos daržovėse, taip pat grietinėlė, sviestas, žuvies taukai, kiaušinio trynys;
• B grupė – dalyvauja antikūnų sintezėje, padeda išvalyti kraują, normalizuoja funkcionavimą kaulų čiulpai, išvengti pervargimo. IN dideli kiekiai randama brokoliuose, alaus mielėse, grūduose, riešutuose, žuvyje;
• C - padidina atsparumą infekciniams procesams, pagreitina regeneracijos procesus, natūralus antioksidantas. Rasta citrusiniuose vaisiuose, dideli kiekiai – erškėtuogėse ir juoduosiuose serbentuose;
• E – gerina kraujo kokybę, gerina jo apytaką, mažina ląstelių nykimo ir senėjimo procesus, gerina audinių regeneraciją. Galima rasti alyvuogių aliejuje, saulėgrąžų aliejuje ir daigintuose kviečiuose.

Imunitetui gerinti labai svarbu naudoti mineralines druskas:

• Cinkas – slopina kortizolio poveikį, kuris mažina imuninių organizmų veiklą, normalizuojasi hormonų lygis, dalyvauja baltymų, riebalų apykaitoje, yra antikūnuose, leukocitų ląstelėse, didina stabilumą ir efektyvumą imuniniai mechanizmai, padeda pasisavinti vitaminus, tiesiogiai veikia ląstelių dalijimąsi. Daug cinko: avietės, slyvos, žalumynai, pomidorai, riešutai, ryžiai, grybai, žirniai;
• Selenas – skatina antikūnų, baltųjų kraujo kūnelių, makrofagų, interferonų sintezės procesus, dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių sintezėje;
• Kalcis – padeda gamintis hormonams, fermentams, mažina riziką susirgti alergijomis, gerina širdies, nervų sistemos veiklą, raumenų audinys. Rasta miežių, kukurūzų kruopose, rūgštynėse, brokoliuose ir pieno produktuose;
• Kalis – reguliuoja ląstelių veiklą, padeda pasisavinti magnį, padeda palaikyti vandens ir druskų balansą, dalyvauja centrinės nervų sistemos, širdies, raumenų ir kaulų sistemos veikloje, mažina riziką susirgti deguonies badas vidaus organus, skatina angliavandenių-baltymų apykaitą. Aptinkama obuoliuose, pomidoruose, pieno produktuose, bulvėse, žolelėse, razinose;
• Magnis – normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, aktyvina imunines ląsteles, didina širdies ištvermę, gerina kaulų mineralizaciją, skatina fermentų veiklą, dalyvauja vitaminų gamyboje, palaiko kalio ir kalcio druskų balansą. Normalizuoja kraujo būklę. Rasta maisto produktuose: svieste, abrikosuose, džiovintuose abrikosuose, kefyre, riešutuose, burokėliuose, moliūguose, salieruose;
• Geležis – reguliuoja oksidacinį ir atkūrimo procesai, dalyvauja kraujodaros, imunoglobulinų sintezėje, yra neatskiriama dalis cheminė sudėtis fermentų, padeda tiekti deguonį ir maistines medžiagas į ląsteles, audinius ir organus, didina organizmo apsaugą. Daug geležies yra melasoje, jautienos kepenyse, akmens druska, juoda duona, žuvis.

Riebalai, baltymai, angliavandeniai, vitaminai ir mineralai yra tarpusavyje susiję. Bet kurio elemento trūkumas sutrikdo kito elemento įsisavinimą. Dėl to atsiranda pažeidimų grandinė, dėl kurios atsiranda vitaminų trūkumas. Siekiant sumažinti biologiškai aktyvių medžiagų trūkumo riziką naudingų komponentų Dieta turi būti įvairi, naudojant švelnius apdorojimo metodus.

Patartina patiekalus skirstyti į kelis patiekalus, kuriuose pagrindinis akcentas bus pusryčių ir pietų metas, o vakarienė būtų lengva ir maistinga.

Atkurti natūralios virškinamojo trakto floros pusiausvyrą

Žarnyno mikrofloros sutrikimas neigiamai veikia išvaizda: pablogėja oda, nuolat trikdo dermatologinės problemos ir alerginiai bėrimai, bloga įtaka taip pat veikia imuninę sistemą.

Jei kyla klausimas, kaip sustiprinti imuninę sistemą, būtina atkurti tvarką virškinimo sistemoje. Žarnyno mikroflora ne tik padeda įsisavinti visas mineralines medžiagas, vitaminus, maistines medžiagas ir kt. naudingų medžiagų, bet ir dalyvauja jų gamyboje. Skatina vietinio virškinimo trakto imuniteto veiklą, saugo nuo patogeninės floros, dalyvauja formuojant lizocimo ir T tipo limfocitų ląsteles Imuninio atsako aktyvumo laipsnis ir savalaikiškumas tiesiogiai priklauso nuo mikrofloros būklės. Tai reiškia, kad kuo aiškiau pasireiškia disbiozės procesai, tuo dažniau atsiranda infekcinių ligų recidyvai.

Viena iš pagrindinių imunologinio atsparumo mažėjimo priežasčių yra disbakteriozė.

Todėl labai svarbu normalizuoti, gerinti ir gerinti žarnyno floros kokybę. Tai padės:

• Probiotikai yra mikroorganizmai, kurie gyvena natūrali floražarnos, bakterijos, mielės. Sukurta specialūs vaistai, kurių sudėtyje yra gyvų probiotinių kultūrų, skiria gydytojas;
• Prebiotikai – tai speciali žarnyno gleivinėje fermentuojama terpė, kuri sukuria geras sąlygas mikroflorai augti ir funkcionuoti. Rasta dideliais kiekiais fermentuotų pieno produktų, kukurūzai, svogūnai, bananai.

Natūralios priemonės

Labiausiai paplitęs būdas stiprinti imuninę sistemą laikomas grūdinimu. Staigiai pasikeitus temperatūrai: šaltis, karštis, visų pirma lavinamas organizmo imunitetas ir stabilumas, vietinis imunitetas, nes esant staigiems temperatūros svyravimams, pirmiausia reaguoja gleivinės, oda. Jų padidėjęs aktyvumas prisideda prie pasiruošimo gynybos mechanizmai ir reakcijas į supančio pasaulio pokyčius.

Daugelis tyrimų įrodė laipsniško sistemingo grūdinimo naudą sveikatai. Tai pasireiškė tuo, kad sumažėjo dažnis virusinės ligos, ir pagerėjo bendra būklė, normalizavosi medžiagų apykaitos procesai, padidėjo ištvermė, organizmas geriau reagavo į patogeno įsiskverbimą, pagerėjo endokrininės, nervų, širdies sistemų veikla.

Tačiau grūdinimo sistema turi būti vertinama protingai, paruošta ir pasikonsultavus su specialistu, nes yra kontraindikacijų.

Nuo sistemingo peršalimo, silpnumo, organizmo veiklos sutrikimų skirtingo pobūdžio, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, atlikti daugybę tyrimų ir nustatyti sumažėjimo priežastį imuninė funkcija. Kadangi daugelis ligų, lėtinių ar paslėptų, kenkia imuninei sistemai ląstelių lygis. Todėl nustatę problemų priežasties ir pasekmės pobūdį Imuninė sistema gydytojas:

• Paskirti tinkamą gydymą;
• Siųsti Jus ENT specialisto, imunologo, kardiologo ar kito specialisto konsultacijai;
• Išrašyti vitaminų-mineralų kompleksus ir specializuotus maisto papildus;
• Imunostimuliuojantys arba imunomoduliuojantys vaistai;
• Papasakos, kaip stimuliuoti imuninę sistemą liaudies būdai kurie tinka individualiai.

Gamta saugo imuninę sistemą

Galite naudoti receptus namuose tradicinė medicina stimuliuoti imuninės sistemos veiklą.

Dažniausiai vaistinių žolelių Manoma, kad imunitetą stiprina ir didina:

• Ežiuolė yra natūrali imunomoduliuojanti medžiaga, gali sumažinti uždegimą, turi antivirusinių ir antibakterinių savybių;
• ženšenis, Sibiro ženšenis- suaktyvinti centrinės nervų sistemos veiklą, stimuliuoti nespecifiniai mechanizmai, padidinti imuninių ląstelių stabilumą ir našumą;
• Rožinė radiola – aktyvina apsauginių ląstelių, interferono, sintezę, didina atsparumą.

Generolas priimtomis priemonėmis imunodeficito, vitaminų trūkumo prevencija, peršalimo yra medus ir bičių produktai. Naudodami kartu su imbiero šaknimi, alaviju ar erškėtuogėmis, galite pagerinti savo sveikatą, pagerinti imunitetą ir gauti visko būtini vitaminai, mineralai, organinės medžiagos ir rūgštys. Medaus pagrindu pagaminti mišiniai padeda didinti imunitetą infekcinėms ligoms.

Vienintelis minusas gali būti individuali netolerancija ir alergija natūralių priemonių, todėl prieš vartodami pasitarkite su gydytoju. Taip pat, kad išvengtumėte alergijos, reguliariai plaukite užuolaidas, antklodes ir lovatieses! Ar jūsų skalbimo mašina sugedo? Jokiu problemu! Skalbimo mašinų remontas žemomis kainomis įmonėje Elektronik!

Vaizdo įrašas

Šiandien mados tendencija šiuolaikinė medicina tapo intervencija į imuninę sistemą, siekiant paskatinti jos darbą, imunotropinių ir imunomoduliuojančių vaistų vartojimą. Jie taip pat plačiai ir aktyviai naudojami pediatrijoje, kai imuninė sistema dar tik formuojasi ir patiria ypatingą stresą bei kai bet kokia intervencija gali sutrikdyti trapią pusiausvyrą. Verta prisiminti, kad imuninės sistemos aktyvinimas be recepto panašias procedūras gydytojas yra labai pavojingas sveikatai – taip teigia beveik visi imunologijos ir klinikinės medicinos specialistai.

Viena iš neapgalvoto ar netinkamo įsikišimo į vaikų ir suaugusiųjų imuninę sistemą pasekmių gali būti rimtų ligų, galinčių pažeisti įvairius kūno audinius ir organus, atsiradimas, pavyzdžiui, sąnarių pažeidimai, pažeidimai. Skydliaukė ir net nervų sistemos pažeidimas, išsėtinė sklerozė. Jei vartosite vaistus imunostimuliacijai nuo peršalimo ar nedidelių negalavimų, tais atvejais, kai imuninės sistemos darbas tikrai reikalingas, jos vidinės atsargos bus išeikvotos, o tada imuninės gynybos gali tiesiog nepakakti. Žinoma, imuninę sistemą būtina stiprinti griežtai prižiūrint imunologui vietovių, kuriose mažai saulės ir vitaminų, gyventojams. Tačiau šie metodai turėtų būti nemedikamentiniai, švelnūs ir naudojami tik stresą patyrusiems vaikams rimtos ligos su lėtine somatine silpninančia patologija. Šiandien, prieš pradedant bet kokį gydymą, svarbu atlikti visavertį imuninės sistemos tyrimą su išsamiais kraujo tyrimais ir imunograma ir dešimt kartų pasverti, ar verta kištis į imuninę sistemą ir ką tokia intervencija gali sukelti ateityje. . Pateiksiu jums faktus, apie kuriuos šiandien žinoma infekciniai procesai, apie imuninės sistemos stiprinimą ir gama interferonų įtaką.

Kaip vyksta kova su infekcija?

Visi žinome iš reklamos ir žiniasklaidos žiniasklaida kad kiekybinis imuninės sistemos trūkumas yra blogas ženklas. Esant tokiam kiekybiniam imuninės gynybos trūkumui, nukentės vaikų organizmas, kuris pasireikš dažnu ir ilgalaikiu vaikų ir nusilpusių suaugusiųjų sergamumu. Imunitetas yra kovos su infekciniais agentais, kurie patenka į organizmą, priemonė. Ir klasikiniai pavyzdžiai procesų, vykstančių žmonėms, turintiems imunodeficitą, yra žinomi visiems. Tai ligos, kurios atsiranda, kai žmonės turi ŽIV infekciją arba įgimtus imuniteto sutrikimus (imunodeficitus). Tačiau daugelio tėvų mintyse įsitvirtinus imunodeficito problemoms, kyla stiprus jausmas, kad kuo stipresnė ir stipresnė imuninė gynyba, tuo geriau bus kovojama su neigiamu poveikiu. išorinė aplinka o ypač su virusinėmis ir mikrobinėmis infekcijomis. Evoliuciškai imunitetas susiformavo žmonėms specialiai kovoti su infekcijomis, ir tik tada jis sujungė jėgas su priešnavikinėmis ir kitomis imuninėmis gynybomis. Tačiau šie procesai greičiausiai yra antriniai ir antriniai.

Jei imuninė sistema sugenda

Nepaisant akivaizdaus poreikio stimuliuoti imuninę sistemą, kad ji kovotų su daugybe ir vis naujų infekcijų, nepaprastai pavojinga stimuliuoti imuninę apsaugą. Taip pat organizme yra toks dalykas kaip autoimunitetas, situacija, kai atpažįstami savo pažeisti (ar net nepažeisti) audiniai ir jie pašalinami iš organizmo. Vystantis autoimuninėms ligoms, organizmo imuninė agresija yra nukreipta į nuosavi audiniai organizmus, kuriuos ji pradeda atpažinti kaip svetimus ir sukelti juose atmetimą bei uždegimą, o tai paprastai neturėtų įvykti. Iš pradžių imuniteto defektai gali būti sukelti genetiškai, tačiau programa nepaleidžiama tada normaliomis sąlygomis o imuninė sistema veikia pati. O jei grubiai įsikišite į tai iš išorės, galite paleisti patologinę genetinę programą, tada imuninė sistema aktyviai kovos ne tik su svetimais, bet ir su savais audiniais. Tai sukelia itin sunkias patologijas, kurias labai sunku gydyti (jei iš viso yra).

Normaliomis sąlygomis imuninės sistemos darbą lydės nuolat veikiantys ląstelių lygiu mechanizmai, kurie išvalo organizmą nuo nereikalingų klonų ląstelių, kurios gali gaminti. pavojingus procesus arba auglio augimas, agresija prieš savo audinius ir kt. Tačiau esant pernelyg aktyviai imuninei sistemai sudėtingas mechanizmas Gali nepavykti organizmo savaiminio apsivalymo nuo infekcijų ir pašalinių medžiagų. O tokiais atvejais į kraują ir Limfinė sistema, ląstelės patenka į audinių ir organų periferiją, kurie geba atpažinti savo audinius kaip „priešą“ – tada tokios rimtos ligos kaip reumatoidinis artritas, sisteminė raudonoji vilkligė, autoimuniniai tipai diabetas ir tiroiditas. Šie organai tampa per daug aktyvuotų imuninių ląstelių atakos taikiniu.

Pavojus padidinti imunitetą

Jei organizmas susiduria su rimtomis ligomis

Šis procesas yra normalus ir būtinas norint apriboti infekciją. Esant pertekliniam imunitetui, ši reakcija gali būti tokia stipri ir žaibiška, kad dėl per didelės imuninių ląstelių agresijos liga pereina į toksinį ir septinį šoką. Tai sukels labai sunkią paciento būklę ir sunkią ligos eigą. Šiandien nėra galimybės aiškiai apriboti imuninių ląstelių stimuliavimo laipsnio - ir tai daroma „aklai“. Tai yra, jie stimuliuoja jį standartinėmis vaistų dozėmis, tačiau kaip jie elgiasi organizme ir tokiu mastu suaktyvina ląsteles, nežinoma. Tai ne viskas apie imunitetą, rytoj tęsime pokalbį apie jo stimuliavimo pavojų.

Daugiau straipsnių tema „Mitai pediatrijoje“:

Nemanykite, kad antioksidantai yra tabletės. Mus supančių augalų pasaulis, kurie yra mūsų kasdienis maistas, yra pripildytas antioksidantų.

Žymiausi antioksidantai yra vitaminai A, C, E, taip pat glutationas, selenas ir vitaminas B6. Vitamino E yra sezamo sėklose, saulėgrąžų sėklose, moliūgų sėklose, riešutuose ir kiaulpienėse, augaliniai aliejai. Daržovės ir vaisiai, uogos yra vitamino C ir provitamino A tiekėjai, kurie stabdo laisvųjų radikalų sukeltą ląstelių ir audinių irimą, taip pat didina tam tikrų imuninių ląstelių skaičių, didina atsparumą daugeliui ligų, tarp jų ir suteikia atsparumo vėžiniams procesams. Cinkas, esantis grūduose ir sėklose, stimuliuoja imuninius procesus, ypač neutralizuoja bet kokius infekcijos šaltinius ir skatina β-ląstelių dauginimąsi, kurios, kaip minėjome, reguliuoja antikūnų, galinčių atakuoti antigenus, gamybą.

Prisiminti! Antioksidantai turi didžiausią potencialą stiprinti sveikatą.

Tačiau atminkite: labai svarbus būdas, kuriuo antioksidantai patenka į žmogaus organizmą. Didžiausia nauda atsinešti su maistu gaunamų ir į organizmą natūraliai patenkančių antioksidantų.

Nustatyta, kad antioksidantai tampa veiksmingesni, kai juos lydi kiti maiste esantys stimuliatoriai. Tai ypač svarbu beta karotinui (provitaminui A). Vartojant su maistu, jis duoda didelę naudą organizmui. Tabletėse esantis beta karotinas yra mažiau veiksmingas, o rūkantiems jis gali net padidinti riziką susirgti vėžiniai navikai. Kol kas neaišku, kodėl taip nutinka, bet faktas yra faktas.

Iš antioksidantų grupės vitamino E patartina papildomai vartoti preparato pavidalu, kasdien vartojant 200 mg šio antioksidanto dozę teigiamas poveikis, ir jokio šalutinio poveikio nepastebėta.

Grūduose, daržovėse, vaisiuose ir uogose yra visas antioksidantų spektras, taip pat kitų imuninę sistemą stimuliuojančių medžiagų ir medžiagų, kurios neleidžia formuotis vėžiniams navikams. Reguliarus ir pakankamas šių maisto produktų vartojimas su maistu gali apsaugoti nuo navikų, artrito, peršalimo, gerklės skausmo, kataraktos, ligų širdies ir kraujagyslių sistemos, įjungta ilgus metus suteikti jėgų, sveikatos ir jaunystės.

Taip pat pasvarstykime kokie maisto produktai gali būti antioksidantų, ypač vitaminų C, A, E, šaltiniai.

Vitamino C

Svarbu atsiminti, kad vitamino C (askorbo rūgšties) poreikis labai priklauso nuo lytinių liaukų funkcijos. Jei maiste nėra pakankamai vitamino C, lytinės liaukos ištraukia vitaminą iš vidinės organizmo aplinkos, išsekina audinį ir taip sumažina audinių imunitetą. Jei vitamino C atsargų audiniuose nepakanka, sumažėja lytinių liaukų funkcija, kartu mažėja imunitetas.

Prisiminti! Kaip nustatyti vitamino C poreikį?

Norėdami tai padaryti, namuose galite atlikti paprastą laboratorinį tyrimą.

Reikėtų įsigyti vaistinėje vandens tirpalas sidabro nitratas. Į puodelį įpilkite dešimt lašų sidabro nitrato tirpalo ir įlašinkite ten dešimt lašų šlapimo. Po 2 minučių tirpalas turi tapti baltas, tada pilkas, tada juodas, anglies spalvos. Kuo jis tamsesnis, tuo daugiau vitamino C yra šlapime. Todėl jūsų organizmas yra pakankamai aprūpintas vitaminu C ir jums nereikia jo papildyti askorbo rūgštis vartoti vaistą arba pakeisti dietą. Jei tiriamasis tirpalas lieka labai blyškus, turėtumėte padidinti šio vitamino turinčių produktų suvartojimą.

Maisto produktai, turintys daug vitamino C (mg 100 g produkto)

Reikia pažymėti, kad labiausiai veiksmingas poveikis turi vitamino C, kai kartu patenka į organizmą bioflavonoidai, ryškios maistinės medžiagos geltona spalva(citrinas, hesperidinas, rutinas, kvercetinas, eriodiktiolis), yra vaisiaus minkštime ir po oda, bet nėra sultyse.

Bioflavonoidų yra abrikosuose, apelsinuose, gervuogėse, brokoliuose, juoduosiuose serbentuose, petražolėse, greipfrutuose, kopūstuose, citrinose, slyvose, papajose, melionuose, moliūguose, džiovintose slyvose, vyšniose, erškėtuogėse, vynuogėse, pomidoruose ir laukiniuose žalumynuose.

Vitaminas A

Vitaminas A Skatina audinių, ypač kiaušidžių ir sėklidžių, sveikatą. Maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino A ir provitamino A, vartojimas padeda išvengti šių liaukų vėžio. Jis skatina viso lytinių hormonų spektro gamybą tiek vyrams, tiek moterims.

Daktaras M. Walteris pažymi, kad vitamino A trūkumas yra viena iš svarbiausių pasaulyje mitybos problemų, kartu su baltymų trūkumo problema. Be to, nepakankamo vitamino A vartojimo problema rūpi daugiau pramoninių Vakarų šalių gyventojų nei trečiojo pasaulio šalių. Trečiojo pasaulio šalių žmonių mityba yra daug natūralesnė ir susideda iš maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino A. Tuo pačiu metu Vakarų šalyse žmonės valgo per daug maisto produktų, kurie buvo gaminami per ilgai ir per kruopščiai ir dėl to. , prarado vitamino A kiekį.

Vitaminas A tirpsta riebaluose ir paprastai netirpsta vandenyje. Vitamino A randama kepenyse, kurios gali susikaupti iki 600 000 TV, kol pradeda didėti, o tai rodo galimą apsinuodijimą.

Įprasta vitamino A dozė tabletėse ar kapsulėse, lašeliuose yra rekomenduojama ortomolekulinės mitybos specialistų ir yra 25 000 TV per dieną.

Žmonės vitamino A gauna iš gyvulinio maisto ir augalinės kilmės. Gyvūninės kilmės maiste jis yra aktyvaus, jau susidariusio vitamino A, vadinamo, pavidalu retinolis. IN augalinis maistas jis randamas provitamino A, karotinoido, žinomo kaip beta karotenas, pavidalu, kuris organizme turi virsti aktyviu vitaminu A Šio virsmo efektyvumas priklauso nuo individualios savybės kūno, todėl kai kurie žmonės kenčia nuo retinolio trūkumo, nepaisant jo suvartojamo maisto.

Pateikiame produktų, kuriuose nurodytas retinolio kiekis, sąrašą.

Vitaminas E

Labai svarbus antioksidantas yra vitaminas E, tokoferolis, būtini tinkamai medžiagų apykaitai ir normaliai imuninės sistemos veiklai. Jis atlieka ypač svarbų vaidmenį kovojant su imuninės sistemos susilpnėjimu, kurį sukelia senėjimas. Vitaminas E taip pat labai svarbus raumenų audinio, ypač širdies raumens, stiprinimui, kapiliarų sienelės stiprinimui, taip pat lytinių hormonų apykaitai ir sintezei didinti.

Trūkstant vitamino E, imuninis atsakas būna labai silpnas, tačiau pakanka išgerti 200 mg tokoferolio per dieną, ir imuninės sistemos jėgos pamažu atsistatys. Ši vartojimo dozė taip pat sumažina riziką susirgti. vėžio ligos, ypač skrandžio vėžys. Reguliarus vitamino E vartojimas sumažina miokardo infarkto riziką perpus.

Papildyti vitamino E atsargas galima ir per dietą. Supažindinkime su pagrindiniais maisto produktais, kuriuose gausu vitamino E.

Vitamino E yra daugumoje maisto produktų, pagamintų iš nerafinuotų miltų, pavyzdžiui, nesmulkintų kviečių duonoje, sėlenose, viso grūdo grūduose, riešutuose, sojos pupelėse ir daigintuose grūduose. per dieną nuo natūralūs produktaižmogus turėtų gauti 600 TV vitamino E.

Maisto produktai, turintys daug vitamino E (ME 100 g produkto)

Reikėtų nepamiršti, kad įprastoje dietoje vitamino E yra labai mažai, todėl vitamino suvartojimą galite padidinti pasirinkdami dietos komponentus, taip pat vartodami papildomus vitaminų papildus. Amerikos gydytojai rekomenduoja paros norma 60-100 mg vitamino per dieną.

Mineralai

Jie taip pat priskiriami imuninės sistemos stimuliatoriams. Po visko mineralai būtinas kūnui formuotis kaulams, raumenims, nervinis audinys, vidaus organai ir kraujagyslės.

Neatsitiktinai sakoma, kad žmogaus kūne yra visi periodinės lentelės elementai. Be anglies, deguonies ir vandenilio, mūsų kūne yra apie 60 cheminiai elementai, kurių dalyvavimas medžiagų apykaitos procesuose buvo atsektas ir patvirtintas. 7 elementai yra būtini – kalcis, chloras, magnis, fosforas, kalis, natris ir siera. makroelementų.

Likusieji, daugiau nei 50 elementų, esantys nedideliais kiekiais, yra mikroelementai.

Žmonėms reikalingi visi mineralai, tačiau tik dalis jų stiprina imuninę sistemą. Tai cinkas, geležis, varis ir magnis. Aukščiau jau minėjome cinką, tačiau žemiau pateiksime duomenis apie kitus mineralus.

Geležis

Geležis. Imuninės ląstelės turi savo geležies atsargų reguliavimo mechanizmą. Tačiau geležies trūkumas ar perteklius turi įtakos imuninės sistemos veiklai.

Esant nepakankamam geležies kiekiui, sumažėja organizmo atsparumas infekcijoms, įskaitant net peršalimas. Taip nutinka dėl limfocitų ir žudikų ląstelių aktyvumo sumažėjimo. Tačiau geležies trūkumas suaugusiųjų imuninę sistemą veikia mažiau nei geležies perteklius.

Geležies perteklius slopina imuninį atsaką, slopindamas žudikų ląstelių dalijimąsi ir stimuliuodamas slopinančias ląsteles. Tačiau kuo daugiau slopintojų bus kraujyje, tuo labiau bus slopinama imuninė sistema. Geležies papildų vartojimas atliekamas tik esant tiesioginiams geležies koncentracijos kraujyje sumažėjimo požymiams.

Maistas, kuriame gausu geležies (mg 100 g produkto)

Varis

Trūkumas vario ir imuninės sistemos sutrikimai yra itin reti dėl to, kad vario in pakankamas kiekisį mūsų organizmą patenka iš įprastų maisto produktų.

Magnis

Magnis galima rasti bet kurioje mūsų kūno ląstelėje, nes jos dalyvauja labai dideliais kiekiais medžiagų apykaitos procesai. Magnio trūkumas yra labai retas, nes jo yra tiek augaliniuose, tiek gyvūniniuose produktuose, o jo trūkumą galima labai lengvai pašalinti.

Nustatyta, kad magnis atlieka labai unikalų vaidmenį imuniniame atsake – padeda ląstelėms fiksuotis būtent ten, kur iškyla problema. Magnis vaidina svarbų vaidmenį gaminant integrinus – specialias lipnias molekules.

Pavyzdžiui, susižalojome ir žaizda užsikrėtė. Sienos kraujagyslės Pažeidimo vietoje iš karto susidaro lipnios molekulės, vadinamos integrinais. Patekusios į pažeistos vietos kraujagysles, imuninės ląstelės su lipniomis molekulėmis prilimpa prie kraujagyslių sienelių ir taip kaupiasi aplink infekcijos šaltinį. Dabar jie gali pradėti naikinti bakterijas. Integrinai taip pat reikalingi, kad imuninės ląstelės priliptų prie pačių virusų ar bakterijų.

Suaugusiam žmogui reikia 500 mg magnio kiekvienam gramui kalcio ir 400 mg fosforo būti tobula proporcija nurodytų mineralų.

Maisto produktai, turintys daug magnio (mg 100 g produkto)

Selenas

Selenas taip pat veikia kaip antioksidantas. Kartu su kitomis medžiagomis jis padidina glutationo antioksidacines savybes. Net ir nedidelis seleno kiekio padidėjimas kraujyje padidina T limfocitų ir žudikų ląstelių skaičių. Selenas taip pat padidina interferono gamybą ir skatina (β ląstelės išskiria daugiau antikūnų).

Yra žinoma, kad žmonės, vartojantys maistą, kuriame yra seleno, rečiau serga vėžiu. Optimalus kiekis seleno per parą – 70 mg vyrams ir 55 mg per parą moterims. Tačiau apsisaugoti nuo vėžio vien seleno neužtenka. Seleno priešnavikinis aktyvumas yra susijęs su kitais imunostimuliatoriais, kurie randami produktuose, kuriuose yra šio elemento.

Prisiminti! IN dideli kiekiai Selenas yra toksiškas ir jo vartoti papildomai yra bent jau neprotinga.

Geriausi seleno šaltiniai yra: kviečiai, kiti nerafinuoti grūdai, riešutai, sėklos ir žuvis.

Maistas, kuriame gausu seleno (µg 100 g produkto)

Imuniteto stimuliacija yra skirta stiprinti ir atkurti susilpnėjusias imuninės sistemos funkcijas:

• su įgimtu imunodeficitu,
• nuo įvairių virusinių infekcijų,
• esant dideliems nudegimams,
• su dideliu kraujo netekimu,
• po vėžio gydymo,
• po gydymo gliukokortikoidais,
• su senėjimo pokyčiais,
• adresu lėtiniai pažeidimai organai.

Terapinis poveikis

Kokie metodai naudojami?

Vaistai imuninei sistemai stimuliuoti ir natūralūs gydymo būdai, skirti atkurti ir stiprinti apsauginės jėgos organizmas, buvo naudojami daugelį amžių. Tai apima gydymą oru, vandeniu ir šviesa, taip pat autohemoterapiją ir įvairius vaistiniai augalai. Homeopatiją galima laikyti ir unikaliu imuninės sistemos stimuliavimo būdu, kurio metu organizmas veikiamas imuninę sistemą stimuliuojančiomis veikliosiomis medžiagomis, kurios padeda nugalėti ligą. Imunostimuliatoriai, pvz., ekstraktai užkrūčio liauka, taip pat naudojami šiuolaikinėje terapijoje.

Dešimtmečius gydytojai, biologai ir chemikai bandė sukurti vaistus, kurie galėtų paveikti imuninę sistemą ir ją atkurti. Imunostimuliacijai taip pat naudojamos medžiagos, gautos iš žmogaus kūno, pavyzdžiui, užkrūčio liaukos hormonai.

Kokiais atvejais reikia stimuliuoti imuninę sistemą?

Pagrindinės indikacijos imunitetui stiprinti – įgimtos ir įgytos imunodeficito būklės. Pavyzdžiui, labiausiai žinomi virusai, atakuojantys imuninę sistemą, yra ŽIV virusas ir HTLV virusas. Pirmoji sukelia AIDS (įgyto imunodeficito sindromą), antroji – netipinę plaukuotųjų ląstelių leukemiją. Abi ligos yra mirtinos. Organizmo gebėjimą atsispirti virusams ir infekcijoms taip pat neigiamai veikia stiprūs vaistai, kuriais gydomos tam tikros ligos, pvz., vėžys. Imunostimuliuojančių metodų naudojimas skatina dalinį atsigavimą apsaugines funkcijas kūnas.

Imunostimuliacija yra palyginti nauja imunologijos sritis, todėl šiandien tai įmanoma nepageidaujamos reakcijos apie žmogaus organizmą dar nėra pakankamai ištirtos.

Pradėkime nuo vaizdo įrašo su Elena Malysheva:

Ar prisimeni? Pasak Elenos Malyshevos, mūsų imunitetą stiprina:

• Bučinys
• Saulė ir vitaminas D

1.Visko pagrindas yra sveikas gyvenimo būdas

Tinka žmonėms su stipria apsauga kenksmingų bakterijų. Raskime sau geriausią vaistą, būkime sveiki ir energingi!

Noriu jums priminti: be grūdinimo, teisingas vaizdas gyvenimas, fizinė veikla, joks baktericidas nepadės.

Todėl pradedame grūdintis, valgyti teisingai, miegoti bent 7 valandas per parą, gauti pakankamai vitaminų ir mikroelementų.

Pirkdami vaistus ar vitaminus atkreipkite dėmesį į turinį. Būtų gerai, jei ten būtų cinko, seleno, ličio. Gera medžiaga ežiuolės pagrindu vadinama "Imunalus". Tai padeda pašalinti uždegimą, stimuliuoja gynybinė reakcija kūnai.

Kokie vaistai padės jums mažiau pakenkti? Žinoma su vitaminais A, C ir E, kurie tiesiogiai dalyvauja imuninės sistemos veikloje.

O saugiausi ir efektyviausi yra natūralūs ingredientai. Pateiksiu vieną pavyzdį. Vienas mano draugas visada sirgo gerklės ligomis. Užteko tik gurkšnoti vėsaus vandens, kad kaklas vėl užsidegtų. Jos vyras visada valgydavo svogūnus ir česnakus ir nežinojo, kaip jam skauda gerklę ar kas apskritai yra peršalimas. Mano draugė taip pat bandė valgyti šiuos maisto produktus, bet ji taip nuo jų įniko, kad nesės prie stalo be svogūno ar česnako griežinėlio. Kaip pati sako, net nepastebėjo, kaip atsikratė gerklės ligos. Tai neskauda - tai viskas!

2. Geresni vaistai suaugusiųjų imunitetui stiprinti

2.1 Galavit ir polioksidoniumas

Pastaruoju metu atsirado naujų junginių, kurie stiprina imunitetą. Tai "Galavit" ir ekspertai labai įvertino jų apsaugines savybes. Pasak jų, jie gali padėti sergant vėlyvuoju vėžiu ir net AIDS, tačiau yra per brangūs.

Kai kurie gydytojai teigia, kad liga gerina ir imunitetą, ypač jei žmogus pasveiksta nevartodamas tablečių, padedamas žolelių užpilai, kompresai, inhaliacijos.

Žinoma, kada rimtos ligosŽolelėmis gelbėtis sunku, reikės rimtesnių vaistų, kuriuos gali skirti tik gydytojas.

2.2 Magiškoji ežiuolė

Yra tinktūros, kurios stiprina imunitetą, pavyzdžiui, tas pats ežiuolė. Ji sugeba:

- atsigauti,

- išvalyti kraują

- gydo žaizdas, stabdo uždegimus.

Tai naudinga po antibiotikų ir chemoterapijos vartojimo.

Tiesa, jis turi ir kontraindikacijų.

Ežiuolės neturėtų vartoti sergantieji vėžiu, tuberkulioze, AIDS, autoimuninės ligos, taip pat nėščioms ir žindančioms.

2.3 Magnelis ir Merz vitaminai

Taip pat galiu rekomenduoti:

"Magnelis"– pašalina magnio trūkumą.

"Vitaminai Merz" kurie taip pat padės pagerinti jūsų sveikatą.

Gydytojas gali rekomenduoti imunostimuliuojančius vaistus. Jų yra nemažai, todėl tik gydytojas gali nuspręsti, kuris iš jų jums tinkamiausias.

3. Apie ką įspėja pūslelinė?

Bėrimai pūslelinė sako, kad jų sveikata nusilpusi. Jei žmogus turi gera sveikata, tada šis virusas tyliai sėdi viduje nerviniai mazgai nugaros. Nuo klastingos ligos neišgysi, galima tik išmokti su ja taikiai gyventi.

Šis virusas nėra toks nekenksmingas, kaip atrodo. Galite perskaityti, kas man nutiko dėl šios ligos.

Daugelis bandė jį įveikti liaudies gynimo priemonės. Galite išdžiovinti su briliantine žaluma ir dantų pasta, bet jo negalima išgydyti. Šis virusas pavojingas ir tuo, kad rankomis jį galima išplisti visame kūne.

Dėl herpeso galite naudoti tokius vaistus kaip

• acikloviras,
• tromantadinas,
• Zovirax.

"Acikloviras" veikdamas virusą, jis neveikia sveikų ląstelių.

Antivirusinis poveikis "Tromantadinas" atsiranda dėl sulėtėjusios herpeso virusų reakcijos. Kad herpesas jūsų nevargintų, turėtumėte stiprinti imuninę sistemą.

Jis naudojamas odos ir gleivinių infekcijoms, kurias sukelia 1 ir 2 tipo Herpes simplex virusas, įskaitant lūpų pūslelinę, gydyti. Zovirax.

Jei ši liga Jus aplanko daugiau nei 5 kartus per metus, tuomet reikėtų atlikti specialų tyrimą. Gydytojas paskirs gerus vaistus.

Jei sergate pūsleline, nepatartina gerti alaus, jis gali turėti provokuojančią poveikį.

Šiame gėrime esantys nepakankamai oksiduotų produktų sumažina imuninę sistemą ir padeda šiai infekcijai išeiti.

Jūs patiriate staigų nuovargį Blogas sapnas, dažni peršalimai, mieguistumas reiškia, kad nusilpusi imuninė sistema. Būtinai nusipirkite vaistinėje homeopatiniai vaistai, leidžianti normalizuoti apsauginių jėgų funkcionavimą.

Homeopatiniai preparatai veikia laipsniškai, švelniai, o tai duoda ilgalaikius, ilgalaikius rezultatus.

Imuninę sistemą stimuliuojantys baktericidai ruošiami iš natūralių medžiagų. Jie padės pagerinti imuninės sistemos veiklą nepakenkiant kitoms sistemoms. Jie turi kitų teigiamų savybių:

• jokio šalutinio poveikio;
• jie yra nekenksmingi;
• juos gali naudoti vaikai ir žmonės, kurie turi kontraindikacijų vartoti chemines medžiagas;
• sklandus sveikatos atkūrimas.

Prieš pradėdami vartoti vaistus, pabandykite gerti natūralias tinktūras.

Pavyzdžiui, yra Eleuterokoko ekstraktas- Labai stipri priemonė. Jie geria po 20-30 lašų 3 kartus per dieną prieš valgį, geriausia prieš pietus, nes gerai pagyvina. Kursas – 25 dienos.

Gerai gydomasis poveikisŽenšenio tinktūra duodama, gerti po 30 lašų prieš valgį, 2 kartus per dieną. Kursas – 25 dienos.

Schisandra chinensis tinktūra, po 30 lašų 2 kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį. Padeda pagerinti našumą ir atsparumą virusams. Rhodiola rosea tinktūra. Gerkite 2 kartus per dieną po 10 lašų pusvalandį prieš valgį.

Šioms tinktūroms yra Pagrindinė taisyklė: Geriau gerti prieš pietus, praskiesti 100 ml vandens. Perskaitykite instrukcijas dėl bet kokių kontraindikacijų.

5. Imuniniai serumai

Donoro serumo preparatai gaminami iš gyvūnų ar donoro kraujo, pvz. serumas prieš stabligę gautas iš imunizuotų arklių kraujo. Serumą tymų profilaktikai ar gydymui skiria tik gydytojas, virusinis hepatitas, botulizmas ir kitos ligos.

6. Pagrindinės priemonės organizmo atsparumui didinti

Mes peržiūrėjome skirtingi vaistai, kurios suteikia organizmui imunitetą, tačiau be kitų komponentų neįmanoma padidinti organizmo gynybos.

Visi juos žino:

• — Tinkama mityba
• — Grūdinimasis
• - Vaistų su vitaminais vartojimas
• - Nepasiduokite stresui
• - Valymas nuo toksinų.

Mūsų protėviai žinojo, kad imuniteto išlaikymas prailgina jaunystę ir gyvenimą, todėl naudojo šias paprastas, labai veiksmingas priemones.

Pateiksiu kai kurių nuovirų receptą. Paimkite 2 valg. l. džiovintos stygos, užpilkite 2 valg. verdančio vandens, leisti pastovėti vieną valandą, nuovirą gerti per dieną. Gerkite keletą dienų iš eilės, tada darykite tą pačią pertrauką.

Nepamirškite apie spanguolių sultis. Saują spanguolių sutrinkite šaukštu, įpilkite paprasto vandens, neužvirinkite, tada gerkite.

Atsisveikindamas noriu pasakyti, kad yra daug lėšų. Pirmiausia išbandykite vaistažolių preparatus, jie tikrai padeda.

Šiandien tu išmokai geriausi vaistai suaugusiųjų imunitetui stiprinti. Pakvieskite savo draugus perskaityti straipsnį ir leiskite jiems pasirūpinti savo sveikata. mano paprasti patarimai padės sustiprinti atsparumą ligoms, tapti jaunesniems, sveikesniems.

7. P.S. su inspektore Warnicke ir istorija „Warnicke ir vyras be stuburo“

Straipsnio pabaigoje pagal tradiciją kalbame apie smegenų kraujotakos aktyvavimą. Kodėl mes susitinkame su mano vaikystės draugu inspektoriumi Warnicke?

Šiandien mes turime sudėtingą užduotį iš istorijos:

Savo atsakymų versijas siųskite straipsnio komentarų forma. Teisingas atsakymas bus paskelbtas kitą trečiadienį, 2016 m. rugsėjo 07 d.