Psichologai ir psichoterapeutai visame pasaulyje skambina pavojaus varpais – skaičius neurologiniai sutrikimai V modernus pasaulis auga eksponentiškai. Pasaulyje šiuolaikinės technologijos o virtualių ryšių užmezgimo procese žmogus tampa vis vienišas. Beprotiški gyvenimo ritmai, didelė konkurencija, poreikis atitikti aukštus idealus – visa tai varo žmogų į neurotinę būseną, iš kurios pačiam labai sunku iš jos išeiti. Neurozė – tai ne tik nuovargis, pervargimas ar nedidelis stresas. Tai rimta neurologinė patologija, kuri pasireiškia kliniškai ir reikalauja neatidėliotinos intervencijos. Šiame straipsnyje kalbėsime apie neurozės prigimtį – kaip ji pasireiškia, kodėl ji atsiranda ir ar galima susitvarkyti be profesionalios pagalbos.
Kaip pasireiškia neurozė
Neurozė yra neurologinė liga, kuria serga ne visi. Dažniausiai tai paveikia įtartinus, pažeidžiamus, jautrius ir kūrybingi žmonės kurie patiria širdžiai artimas emocijas. Bet į Pastaruoju metu Yra tendencija, kad žmonės, kurie yra lyderiai ir iš prigimties stiprūs, sirgti neuroze. Faktas yra tas, kad tokie žmonės stengiasi atlikti visus didžiulius darbus, prisiima didelę atsakomybę, o nervų sistema dažnai nesusitvarko. Galime sakyti, kad bet kuris žmogus yra jautrus neurozei, jei yra tam tikrų prielaidų. Tačiau kaip atpažinti neurozę savyje ir savo artimuosiuose? Kaip laiku sužinoti apie problemą ir nepradėti jos progresavimo? Štai keletas neurozės požymių.
Aktyvuojant neurozei žmogus tampa apatiškas, niekas jo nedžiugina, darbinė veikla jis slopinamas, net jei pacientas anksčiau mėgo savo darbą. Kyla nepagrįstas nerimas, baimės, emocinė depresija, nuolatinė įtampa.
Kai kuriems žmonėms gali išsivystyti fobijos, kurių anksčiau nebuvo – dažniausiai yra gyvūnų ar žmonių baimė, žmogus bijo susirgti ar mirti, arba bijo išprotėti.
Kartais įtampa ir nerimas būna visai tikri – būklė jaučiama fiziškai, dreba raumenys, skauda sąnarius, gali drebėti rankos, trūkčioti akys, padažnėja šlapinimasis.
Neurologinį sutrikimą dažnai lydi paūmėjimas lėtinės ligos. Žmogus tampa nepakantus, negali ramiai sėdėti, trūkčioja galūnes, nuolat šokinėja ar vaikšto po kambarį. Jam gali skaudėti širdį, o galvą skauda beveik nuolat. Bendroji sveikata paciento būklė taip pat pablogėja - jis greitai pavargsta, arterinis spaudimas su neuroze nuolat keičiasi, pacientas gali išsivystyti tamsios dėmės ir „plaukioja“ prieš akis, jis praranda pusiausvyrą, o kai kuriais atvejais gali apalpti.
Blogėja ir neuroze sergančio žmogaus miego kokybė. Jį dažnai kamuoja nemiga ir miego trūkumas, jį lydi košmarai, o dėl miego trūkumo ligonį palaužia.
Žarnynas labai jautrus įvairiems nerviniams išgyvenimams. Neurozė gali būti padidėjusios ar uždelstos žarnyno perilstatikos priežastis – tai viduriavimo ar vidurių užkietėjimo priežastis.
Sumažėja ir žmogaus seksualinės funkcijos. Vyrai kenčia nuo mažos potencijos, o moterims sumažėjęs lytinis potraukis. O kadangi seksą galima pavadinti dar vienu atsipalaidavimo būdu, pacientai praranda galimybę atsikratyti neurozės.
Bendra sergančiojo neuroze būklė matoma plika akimi. Jį nuolatos kamuoja stresas ir depresija, žmogus neabejingas įprastiems gyvenimo džiaugsmams. Bet kodėl atsiranda neurozė?
Neurozės vystymosi priežastys
Neurozė gali išsivystyti kiekvienam žmogui, net ir išoriškai ramiam ir gyvenimu patenkintam žmogui. Daugelis veiksnių turi įtakos neurozės vystymuisi.
Labai dažnai neurozė išsivysto žmonėms, kurie yra priversti daug dirbti. Dažniausiai taip nutinka, kai žmogus yra įspraustas į griežtus finansinio būtinumo rėmus, o neurozė dažniausiai paliečia ne žmones. fizinis darbas, ir tiems, kuriems tenka didelė moralinė atsakomybė – dispečeriai, lakūnai, gydytojai. Jei žmogus neturi laiko atsipalaiduoti ir pailsėti, rizika susirgti neuroze yra didelė.
Kartais nėštumo metu atsiranda neurozė. Hormonai atlieka savo darbą – moteris tampa įtari, pažeidžiama, jautri. Derinant su buitine, gyvenamąja ar financinės problemos neurozė tampa neišvengiama.
Neurozė ir depresija neapleidžia moters net po gimdymo. Padidėjęs jausmas atsakomybė hormoniniai pokyčiai, laukinis nuovargis ir miego trūkumas, elementarus nepasitenkinimas savo išvaizda ir figūra – visa tai tiesiogine to žodžio prasme varo moterį į siautulį.
Daugelis psichogeninio tipo ligų yra perduodamos genetiškai, ypač per moterišką liniją, ir neurozė nėra išimtis.
Neurozė ir kiti psichikos sutrikimai didėja esant smegenų aprūpinimo krauju patologijai.
Neurozė gali būti susijusi su individualiomis problemomis - ilgalaikės ligos artimieji, neišspręstas būsto klausimas, nesusipratimai santykiuose su partneriu ir kt.
Žalingi įpročiai ir psichotropinių medžiagų poveikis organizmui taip pat gali išprovokuoti neurozę. Tai apie apie rūkymą, alkoholį, narkotikus.
Neurozė yra labai pavojinga, ji gali sukelti panikos priepuolius, nervinius traukulius, netinkamas elgesys ir net savižudybę. Todėl su šia patologija reikia kovoti ir kuo greičiau.
Čia yra išbandyti ir veiksmingi būdai kova su neuroze, kuri padės nusiraminti, atsipalaiduoti ir neabejotinai pagerins gyvenimo kokybę.
- Poilsis. Atminkite, kad uždirbami pinigai yra ne tik jūsų laikas, bet ir jūsų sveikata. Neturėtumėte per daug dirbti; greitai jūsų darbo kokybė labai sumažės. Turite mokėti atsipalaiduoti ir tikrai rasti tam laiko. Stenkitės neapleisti savaitgalių ir atostogų. Be to, atostogų metu nereikia planuoti kitų darbų. Savaitgalis neturėtų būti praleistas valant, skalbiant ir gaminant maistą. Galite sutvarkyti darbo dieną po darbo, mašina išskalbs, o vakarieniauti su šeima galėsite kavinėje. Atostogos neturėtų būti užpildytos remontu ar konservavimu, bent savaitę leiskite sau išvykti į gamtą. Nenuleiskite kompromisų dėl miego laiko – turite miegoti bent 8 valandas per parą. Norint atsikratyti neurozės, pirmiausia reikia gerai išsimiegoti – be skambučių ar lankytojų ir bent parą pabūti lovoje.
- Hobis. Kad atitrauktumėte nuo problemų ir darbo, turite mokėti atsipalaiduoti. Darydami tai, kas jums patinka, tai padės, bet tik tai, kas jums tikrai patinka ir teikia jums malonumą. Prisiminkite, ką norėjote daryti, bet neturėjote tam laiko. Paimkite savo dienoraštį ir į savo reikalingos veiklos sąrašą įrašykite valandą mėgstamos veiklos. Tai gali būti tapyba skaičiais, siuvinėjimas, medžio drožyba, mezgimas, piešimas, knygos rašymas, mėgstamo romano skaitymas, grojimas muzikos instrumentu – bet kas. Tai tikrai labai naudinga kovojant su depresija ir neuroze.
- Sportas. Fizinė veikla skatina endorfinų gamybą organizme, gerina kraujotaką, organus prisotina deguonimi. Pratimus būtinai atlikite ryte – tai padės pabusti, pasisemti energijos ir pasiruošti darbo dienai. Užsiimk mėgstama sporto šaka – bėgimu, tenisu, galios tipai sporto Kovos menai padės atsikratyti agresijos – ten galėsite fiziškai išspausti negatyvą ir pyktį. Komandinis sportas padės užmegzti ryšį su kitais ir dirbti grupėje. Vandens sportas labai naudingas sergant neurozėmis – skystis nuima nerimą ir neramumą, nuramina žmogų.
- Vaistai. Kovojant su neuroze, įvairios vaistai. Dažniausiai psichoterapeutai ir neurologai skiria trankviliantus – jie padeda atsikratyti nerimo ir baimės, palengvina. raumenų spazmas, atsipalaiduoti, kovoti su nemiga. Tarp jų yra saugūs ir veiksmingomis priemonėmis– Mezapamas, Nozepamas ir Relanium. Antidepresantai taip pat naudojami kovojant su neuroze – jie naudingi įvairių tipų neurozė. Jie nenuramina, o priešingai – išveda iš bliuzo, melancholijos ir apatijos būsenos. Tačiau su doze reikia būti atsargiems – tokius vaistus vartokite tik gydytojo rekomendacija. Tarp jų yra Anafril, Pyrazodol ir kt. Nootropai gerina kraujotaką smegenų audiniuose, malšina skausmą, galvos svaigimą, gerina atmintį ir koncentraciją, didina darbingumą. Raminamieji vaistai (pvz., glicinas) gali padėti atsikratyti nerimo, nemigos, košmarų, nerimo ir panikos priepuoliai. Bet kokius vaistus galite vartoti tik pagal gydytojo receptą!
- Vaistažolių preparatai. Kovojant su neuroze labai efektyvu ir saugu naudoti natūralius vaistažolių raminamuosius vaistus. Jie ypač aktualūs nėštumo metu, kai stiprūs psichotropiniai vaistai draudžiama, o neurozė labai pablogina gyvenimo kokybę. Kovojant su depresija ir baimėmis, galite naudoti valerijoną, motinėlę ir gudobelę. Be to, šie komponentai labai naudingi širdžiai. Paprastai dozavimo forma pateikta formoje alkoholio tinktūra, nėščios moterys gali vartoti tik silpnas vandens nuoviras, ir tik gavus gydytojo leidimą!
- Džiaugsmas ir malonumas. Stenkitės kiekvieną dieną rasti džiaugsmo ir linksmintis. Suvalgykite šokoladinį plytelę, pabendraukite su artimaisiais, pažaiskite su vaiku, susitikite su senais draugais, pasivaikščiokite su savo augintiniu. Iš esmės darykite tai, kas jums patinka. Pasistenkite rasti laiko šioms malonioms ir svarbioms smulkmenoms.
- Išspręsti problemas. Labai dažnai neurozė suaktyvėja fone neišspręstų problemų ir sustabdyta būsena. Norint atsikratyti nemalonus jausmas nežinoma, reikia pabandyti išspręsti problemą arba nustatyti aiškų terminą, iki kurio ją išspręsite. Neturėtumėte žaisti tylos žaidimo su savo partneriu – pasistenkite apie savo išgyvenimus pasikalbėti su mylimu žmogumi. Tai bus naudinga ne tik jūsų sveikatai, bet ir santykiams. Jei darbe jaučiatės nepatogiai, išsiaiškinkite priežastį, pasikalbėkite su viršininku arba pakeiskite darbą. Neįmanoma gyventi nuolatinėje streso būsenoje.
- Mityba. Skirkite pakankamai dėmesio savo mitybai – ji turėtų būti įvairi ir subalansuota. Į savo racioną įtraukite žuvį, mėsą, grūdus, švieži vaisiai ir daržovės, pieno produktai. Rudens-žiemos laikotarpiu, jei reikia, vartokite vitaminų.
- Pakeiskite savo veiklą. Jei turite sėdimas darbas, stenkitės rinktis aktyvaus poilsio rūšis – žygius miške, kalnuose, žaidimus iškyloje. Jei jūsų darbinė veikla susijusi su nuolatine fizine veikla, laisvą dieną geriau atsisėskite mėgstamoje kėdėje, paskaitykite knygą ar pažiūrėkite gerą filmą. Jei visą dieną dirbate prie kompiuterio, nešvaistykite savaitgalių virtualūs žaidimai arba socialiniuose tinkluose. Juk daugelis psichologinių sutrikimų susiformuoja monotonijos ir monotonijos fone.
Ir taip pat, svarbiausias dalykas. Pasistenkite pakeisti savo požiūrį į pasaulį, nes negalite vartoti stiprių vaistų ar nuolat lankytis pas gydytoją. Tiesiog išmokite priimti pasaulį tokį, koks jis yra – su trūkumais, su blogais ir ne visada sąžiningi žmonės, su ligomis ir praradimais. Juk viskas, kas bloga, yra gėrio atspalvis. Pergalė nebūtų tokia saldi be kritimų, bet lengvas laimėjimas neleidžia visiškai mėgautis jo skoniu. Konfliktinės ir agresyvios situacijos kartais nevertos jūsų nervų. Daugelis dalykų, kurie jus nervina, yra tiesiog nekontroliuojami. Kaip sakoma, jei negali pakeisti situacijos, pakeisk požiūrį į ją. Ir tada gyvenimas bus daug paprastesnis ir suprantamesnis!
Vaizdo įrašas: kaip išgydyti neurozę
Neurozė – liga, kuri ypač plačiai pasireiškė mūsų amžiuje. Vis tiek būtų! Vis didėjantis gyvenimo tempas, informacijos, kurią reikia įsisavinti, masė, puiki suma situacijų, kurias būtina patirti – visa tai, žinoma, veikia nervų sistemą, veda prie jos skausmingos sąlygos ir gedimai.
Tačiau su tuo taip pat galima kovoti. Taip, kaip parodyta Medicininė praktika, neurozių gydymas namuose, tačiau, pritarus gydančiam gydytojui, veda prie gerų rezultatų. Apie tai, kaip atlikti tokį gydymą ir į ką atkreipti dėmesį Ypatingas dėmesys, toliau kalbėsime straipsnyje.
Neurozės simptomai
„Neurozės“ diagnozė, galima sakyti, yra kiekvieno lūpose, tačiau daugelis tikriausiai dar iki galo nežino, kas tai yra – juk šios patologijos simptomai dažnai būna neišreikšti, o tai, beje, verčia pacientą. kreiptis pagalbos tik rimtai pablogėjus.
Pagrindiniai neurozės požymiai beveik visada yra vienodi:
- Šis jausmas nuolatinis nuovargis ir sumažėjęs emocinis fonas;
- pacientas praranda viską, jį persekioja nuolatinė melancholija ir neapsakomas nerimas;
- žmogus tampa jautrus ir dažnai verkia dėl pačių nereikšmingiausių priežasčių.
Ir simptomai, kad liga pradėjo progresuoti, paprastai yra:
- vystosi atminties ir dėmesio sutrikimai;
- nerimastingumas ir netikrumas savo veiksmuose;
- pacientas tampa uždaras ir pradeda vengti visuomenės;
- jo charakteryje atsiranda dirglumas ir agresyvumas.
Būdingas ženklas yra ir apsėdimas kokiai nors idėjai ar įvykiui, kuris neleidžia matyti, kas vyksta aplinkui.
Somatinio pobūdžio požymiai
Somatiniai neurozės požymiai gali pasireikšti skausmu įvairiose kūno vietose – pilve, širdyje, raumenyse, sąnariuose, galvoje ir kt. Pacientas, kaip taisyklė, skundžiasi rankų drebėjimu, galvos svaigimu, padidėjusiu prakaitavimu, apetito sutrikimais, nemiga naktį, kurią gali lydėti mieguistumas dieną.
Įdomu tai, kad vystantis aprašytai patologijai, pacientas taip pat gali turėti sutrikimų širdies ir kraujagyslių veikla. Medicinoje jie apibūdinami kaip širdies neurozė. Pacientas skundžiasi tachikardija, aritmija, bradikardija ar ekstrasistolija, bet patologiniai pokyčiai pavadintame organe nerasta.
Medicinoje stebima ir kitų organų, pavyzdžiui, skrandžio, neurozė. Ją išprovokuoja stresas ir netinkama mityba, pasireiškia skrandžio spazmais, prakaitavimu ir dirglumu.
Ar verta naudoti naminius vaistus neurozei gydyti?
Neurozė, kaip ir visi kiti psichinė liga, yra daugiasluoksnė kompleksinė būklė, todėl neurozės gydymas liaudies gynimo priemonės gali būti naudojamas šioje situacijoje taip pat sėkmingai kaip vaistų terapija. Dažniausiai tam naudojamos motininės žolės ir valerijonai; Šių stebuklingų žolelių nuovirai ir užpilai puikiai padeda susidoroti nervų ligos ir nemiga.
Atskirai paskirstyti česnako aliejus. Jis perkamas specializuotose vaistinėse, bet gryna forma netaikyti. Norint pradėti gydymą, česnakų aliejus skiedžiamas degtine arba praskiestu spiritu (1 valgomasis šaukštas aliejaus įpilamas į 0,5 l degtinės). Gautu mišiniu, patrinus smilkinius ir kaktą nuo galvos skausmo, galima atsikratyti ne tik nuo jo, bet ir nuo bet kokių nervų sutrikimų.
Namų gynimo priemonės neurozei gydyti
Kaip jau suprantate, gydymas, galintis įveikti neurozę, kurio apžvalgos priklauso nuo gydytojo rekomendacijų laikymosi, nebūtinai turi būti pagrįstas vaistai. Namų gynimo priemonės dažnai naudojamos kaip vaistai, galintys žymiai palengvinti paciento būklę.
Esant nerviniam susijaudinimui, miego sutrikimams ir padidėjęs ašarojimas Galite naudoti valerijono šaknų vonią. Norėdami tai padaryti, 60 g šaknų virinama 15 minučių. ir palikite dar valandai, po to filtruokite ir supilkite į vonią. Šios procedūros trukmė yra ne daugiau kaip 15 minučių.
Beje, sergantiesiems nemiga rekomenduojama miegoti ant pelyno ar apynių spurgų prikimštos pagalvės. Verbenų tinktūra taip pat padeda pagerinti miegą. Norėdami tai padaryti, užpilkite stikline verdančio vandens (1 šaukštelis / 1 puodelis) ir palikite valandą. Užpilą reikia gerti gurkšneliais visą dieną.
O atviras šūvis yra, ko gero, labiausiai populiariomis priemonėmis nuo nervų sistemos ligų: 2 šaukšteliai. Ši žolė užpilama verdančiu vandeniu (1 a.š.) ir paliekama parai. Po to reikia gerti mažomis porcijomis visą dieną.
Dar keli receptai neurozei gydyti
Neurozės gydymas liaudies gynimo priemonėmis gali suteikti stiprią paramą kūnui. Taigi, norint tai padaryti, 0,5 kg avižų grūdų reikia nuplauti ir įpilti litrui. saltas vanduo, virkite, kol pusiau iškeps. Avižos filtruojamos ir gautas sultinys geriamas po stiklinę per dieną, įpilant šiek tiek medaus.
Neurozės gydymas namuose taip pat apima saldžiųjų dobilų žolelių naudojimą, kuris puikiai pašalina susijaudinimą, nemigą ir kitas ligos apraiškas. Norėdami tai padaryti, užplikykite jį verdančiu vandeniu 2 šaukštais. l. stiklinei ir palikti apie valandą, o po to gauto užpilo stiklinę išgerti per dieną.
Nervų sistemą ramina ir pasiflora (pasiflora), taip pat arbata, gaminama iš žydėjimo pradžioje surinktų ir džiovintų baltai rožinių dobilų galvų.
Ką daryti, jei gydymas nepadeda
Neurozę galima gydyti savarankiškai, su sąlyga reguliarus naudojimas aukščiau išvardytų vaistinių augalų ir dietos laikymasis, darbas ir poilsis.
Jei neurozės gydymas namuose neduoda rezultatų, reikėtų kreiptis pagalbos į psichoterapeutą. Tuo pačiu metu neturėtumėte pernelyg atidėlioti apsilankymo pas gydytoją, nes paūmėjusi liga gali rimtai sutrikdyti jūsų normalų gyvenimą.
Neurozė: gydymas, tam naudojami vaistai
Esant neurozinėms būklėms, pacientas paprastai gydomas vaistais, priklausančiais benzodiazepinų trankviliantų grupei (Elenium, Phenazepam). Šie vaistai turi ryškų nerimą mažinantį poveikį, turi antifobinį poveikį, be to, veikia kaip migdomieji. Išgėrus šių vaistų, neurozės simptomai, kaip taisyklė, greitai išnyksta.
Diagnozavus „neurozę“, gydymas (vaistai) pacientui skiriamas tik įvertinus jo psichoemocinę būseną, jo asmenybės ypatybes, aplinkos sąlygas ir gretutinės ligos. Taigi, jei paciento liga išsivysto su depresijos simptomais, rekomenduojama vartoti antidepresantus. Gydymas taip pat apima vaistų, kurie padeda pagerinti, vartojimą smegenų veikla, taip pat vitaminų ir atkuriamųjų medžiagų.
Psichoterapija
Tačiau reikia atsiminti, kad aprašytos ligos negalima gydyti vien vaistais. Paprastai neurozių gydymo metodai apima psichoterapines priemones. Taikant integruotą požiūrį į gydymą geras efektas demonstruoti ramios aplinkos buvimą, tinkama mityba, vaikščioti lauke, vandens procedūros, masažas ir tinkamai parinkti vaistai.
Todėl norint gydyti neurozę namuose, taip pat ligoninėje, pirmiausia reikia suprasti, kas lėmė jos vystymąsi. patologinė būklė. Tada pacientas turėtų pabandyti perjungti savo sąmonę į kitą veiklą. Pavyzdžiui, galite pradėti renovacijos projektą, išvykti į kelionę (net jei ji vyksta tik po apylinkes) arba rimtai užsiimti savo pomėgiu. Svarbiausia yra gauti emocinį palengvėjimą, kuris leis jums grįžti į puikią sveikatą.
Neurozės yra dažnas psichikos sutrikimas, kurį sukelia lėtinis stresas ir psichologiškai sunkios situacijos.
Neurozėms būdinga stiprus jausmas nelaimę ar vidinę kančią, nesukeltą jokių konkrečių priežasčių ar įvykių gyvenime. Dėl ligos žmogus dažnai negali normaliai dirbti, nukenčia ir asmeninis gyvenimas. Tačiau liga nedaro nedarbingumo. Pacientas nepraranda ryšio su realybe ir gana kritiškai vertina savo būklę. Tai yra pagrindinis skirtumas tarp neurozinių sutrikimų ir psichozių.
Pasirodo, neurozės gydymas namuose – visiškai įgyvendinama užduotis.
Dauguma psichoterapeutų ir psichiatrų įsitikinę, kad neurotiniai sutrikimai yra vidinių pasąmonės konfliktų tarp skirtingų norų, impulsų ir motyvų rezultatas.
„Nepriimtini“ tabu impulsai (agresyvūs siekiai, seksualinis potraukis, skausmingi prisiminimai), užspausti į pasąmonę, bando vėl prasiveržti į sąmonę. Tačiau protas ginasi statydamas įvairius apsauginius barjerus. Tačiau kartais užslopinti impulsai sugeba laikinai įveikti gynybą. Tada pasąmonė tarsi kaktomuša susiduria su sąmone, o tai sukelia nuolatinę neurotinę reakciją.
Žmonės, kenčiantys nuo neurozinių sutrikimų, lengvai pasiduoda stresui ir itin skausmingai į juos reaguoja. Dažnai net ir apskritai kasdieniškos situacijos sukelia jiems stiprų neigiama reakcija, smulkūs nusivylimai ilgam atima jėgas, o smulkūs nesėkmės veda į neviltį.
Neurozė sukelia trumpalaikius nuotaikos ir nuotaikos svyravimus. Šios būklės gydymas turi prasidėti kuo anksčiau.
Dauguma neurozių susidaro vaikystė. Dažniausiai jie atsiranda, kai vaikas patiria stiprų šoką (tėvų skyrybos, tragiški įvykiai, laikinas išsiskyrimas su artimaisiais).
Neurozių rūšys
Tradiciškai pagrindiniai neurozių potipiai yra:
- Obsesinės būsenos.
- Isterija.
- Nerimo sutrikimai (įskaitant fobijas).
- Neurastenija.
- Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (obsesinis-kompulsinis sutrikimas) pasižymi nuolatiniu nepageidaujamų minčių, idėjų, jausmų įsiskverbimu į sąmonę arba periodiškai pasikartojančių ritualinių veiksmų atlikimu, kurie laikinai numalšina nerimą.
Isterija yra vienas iš neurozės porūšių
Įkyrios idėjos gali būti nuolatinės netinkamos mintys arba nuolatinis noras pakenkti. Jei elgiasi kompulsyviai, žmogus gali, pavyzdžiui, periodiškai nusiplauti rankas, kad išvengtų infekcijos, arba patikrinti, ar įėjimo durys kad jaustumėtės saugiai.
- Neurozinei isterijai būdingos įvairios psichogeninės apraiškos. Žmogus (dažniausiai moteris) gali apakti ar paralyžiuoti, nors tam nėra fiziologinių prielaidų, su regos nervu viskas gerai, kaulai nepažeisti. Isterijai būdingas emocinis ekspansyvumas, polinkis į dramatiškumą ir teatrališkumą. Ligos priepuolių metu žmogus gali pradėti dejuoti, garsiai verkti ar bandyti pakenkti sau.
- Namai išskirtinis bruožas nerimo sutrikimai o fobijos yra nemotyvuotos baimės ir baimės. Liga pasireiškia trumpais, aštriais panikos priepuoliais arba lėtiniu neapsakomo nerimo jausmu.
Panikos priepuoliai sukelia nemažai skausmingų reakcijų: žmogui skauda galvą, prasideda širdies veiklos sutrikimai, sutrinka miegas, virškinimas, dingsta apetitas.
Jei turite fobijų, žmogų užpuola laukinė baimė susidarius tam tikroms sąlygoms: pavyzdžiui, atsidūrus uždaroje erdvėje ar pakilus į didelį aukštį, pamačius peles ar susitepus rankas.
- Neurastenija. Pagrindiniai ligos požymiai yra stiprus dirglumas, labai greitas protinis ir fizinis išsekimas. Neurostenikai yra labai nekantrūs, jiems dažnai svyruoja nuotaika. Tokiems ligoniams sunku širdyje, vyrauja pesimistinis požiūris į gyvenimą. Jiems sunku mąstyti ir dirbti. Sumažėjęs neurastenikų apetitas, prastas miegas.
Kaip gydyti
Yra daug būdų, kaip gydyti ligą. Pavyzdžiui, psichoanalitikai padeda suprasti, kokie užslopinti norai ar traumuojantys prisiminimai yra jo priežastis. Šios žinios gali sumažinti nusivylimą.
Pasekėjai elgesio terapija gydyti neurozes kaip savotiškas įgytas sąlyginiai refleksai, kurie gali būti „desensibilizuoti“, tai yra, prigesinti jautrumą jiems. Pavyzdžiui, jei žmogus bijo aukščio, tai jis palaipsniui susilpnins šią fobiją, jei žingsnis po žingsnio kils vis aukščiau.
Kitas veiksmingas psichologinis sutrikimo gydymo metodas vadinamas elgesio modeliavimu. Pacientas tiesiog išmoksta elgtis kitaip nei sveikų žmonių pavyzdžiu.
Elgesio modeliavimas yra viena iš kovos su neuroze galimybių
Neurozę galima įveikti ir kognityvinėmis technikomis: pacientas su gydytoju aptaria, kokios mintys ir jausmai tampa neurotinių simptomų katalizatoriumi; ir taip pamažu kalbėdamas apie problemą, ima į ją žiūrėti ramiau, o skausmingas reakcijas pakeičia normalios.
At ūminės apraiškos obsesinės būsenos neatmeta galimybės hospitalizuoti stacionariam psichoneurologiniam gydymui. Tačiau dažniau jie apsieina be jo. Taip pat pacientas gali lankytis pas psichoterapeutą ir dalyvauti grupiniuose užsiėmimuose bei hipnozės užsiėmimuose.
Kai žmogui išsivysto obsesinis-kompulsinis sutrikimas, gydymas namuose savo valios pastangomis dažniausiai neduoda jokių rezultatų. Todėl pagrindinė gydymo kryptis – psichoterapinis poveikis. Narkotikų gydymas atlieka tik pagalbinį vaidmenį.
Neurozė nėštumo metu
Nėščioms moterims neurozinės būklės simptomai turi savo ypatybes. Pavyzdžiui, tokiose moteryse:
- emocinis fonas labai žemas, o bendra depresija per didelė. Vyrauja stabiliai Bloga nuotaika ir tamsios mintys, apatija ir stiprus dirglumas;
- išsivysto specifinės fobijos: moteris bijo, kad įvyks persileidimas arba gims vaikas su ligomis, jai gali atrodyti, kad jos vyras jos nebetraukia;
- įvairios psichogeninės apraiškos: stiprus galvos svaigimas, aritmija, prakaitavimas ir kt.
Nėštumo metu neurozės gydymas neapima jokių psichotropinių vaistų. Tereikia pakeisti gyvenimo būdą ir naudoti psichoterapines technikas. Labai svarbu pradėti gydyti nėštumo neurozę, kai tik atsiranda pirmieji jos požymiai.
Bet kartais psichoterapija neduoda norimą rezultatą. Šiuo atveju neurozės gydymas liaudies gynimo priemonėmis ir priėmimas raminamieji vaistai augalinės kilmės.
Nėštumą dažnai lydi neurozė
Nerimo neurozė
Atsiranda dėl emocinės perkrovos ir sunkios stresinės situacijos. Kartu su autonominės nervų sistemos disfunkcijomis. Moterys nerimo neuroze suserga daug dažniau nei vyrams (maždaug 2 kartus).
Ligos simptomai yra šie:
- psichikos sutrikimai - stiprus nerimas, pasiekiantis siaubo tašką, trumpalaikis nuotaika, neviltis, miego sutrikimai;
- somatinių ir autonominė sistema- migrena, aritmija, pasunkėjęs kvėpavimas, skrandžio sutrikimai.
Išplėstiniais atvejais liga sukelia komplikacijų formą klinikinė depresija arba obsesinis-kompulsinis sutrikimas.
Nerimo neurozė: gydymas namuose
Čia pravers vaistažolės. Sutrikimui gydyti patartina vartoti vaistai su motinėlėmis, jonažolėmis, valerijono šaknimis ir ugniažolėmis.
Galima virti žolelių užpilai, kurios turi lengvą migdomąjį ir raminamąjį poveikį.
Jei kalbama apie ūminė stadija, tada gydymui nerimo neurozė Leidžiama naudoti trankviliantus ir antidepresantus. Jei vaistažolių užpilai nepadeda užmigti, galima papildomai išgerti švelnią migdomąją tabletę.
Baimėms ir panikos priepuoliams atslūgus, verta lankytis psichoterapijos užsiėmimuose. Neurozių gydymo trukmę daugiausia lemia gydymo pradžios savalaikiškumas. Būklės pagerėjimas ir visiška remisija gali įvykti per šešis mėnesius.
Psichofarmakoterapijos vaidmuo gydant neurozes
Daugelis žmonių bijo psichotropinių vaistų. Tačiau šiuolaikiniai antidepresantai ir trankviliantai yra labai veiksmingi ir nekelia didelio pavojaus sveikatai. Taigi psichofarmakoterapijos taikymas kartu su psichoterapijos metodais yra visiškai pagrįstas. Psichotropiniai vaistai rodo puikius rezultatus gydant depresines neurozes, obsesinius sutrikimus, nerimo sutrikimus ir fobijas. Net ir trumpalaikis jų vartojimas labai palengvina pacientus. Psichoterapijos seansai tampa daug efektyvesni dėl trankviliantų ir antidepresantų. Nepakeliamas baimės ir nerimo jausmas praeina be pėdsakų.
Lėtinėms neurozėms patartina taikyti ilgalaikę farmakoterapiją. Ji turi būti derinama su palaikomąja psichoterapija.
Antidepresantai padidina psichoterapijos seansų efektyvumą
Deja, niekas tiksliai nežino, kaip išgydyti neurozę namuose be vaistų ir gydytojų. Tad nereikėtų bijoti vartoti psichotropinių vaistų.
ASD-2 frakcijos panaudojimas gydant neurozes
ASD padeda padidinti apsauginės jėgos kūnas. Frakcija ASD-2 geriama. Jis suaktyvina:
- nervų sistema;
- virškinimo trakto darbas;
- virškinimo ir audinių fermentai;
- maistinių medžiagų įsisavinimo procesai.
Taip pat galimas neurozių gydymas ASD-2 frakcija. Už gavimą terapinis poveikis Pakanka išgerti ne daugiau kaip 20 lašų per dieną. Dozė didėja palaipsniui. Jums reikia pradėti nuo penkių lašų du kartus per dieną. Tik po savaitės suvartojimas padidinamas iki dešimties lašų (du kartus per dieną). Terapijos trukmė yra mėnuo.
Jei atsiranda nervų sistemos pertempimo požymių, ASD-2 frakcijos vartojimą reikia nutraukti.
Deja, ši priemonė ne visada veiksminga nuo neurozių. Skalūnai taip pat duoda gana kuklius rezultatus gydant ligą.
Kaip gydyti neurozę namuose
Neurozę visiškai įmanoma gydyti liaudies gynimo priemonėmis. Manoma, kad daugelis augalų iš tikrųjų padeda nuo ligų, gydomoji galia kurį prieš daugelį amžių atrado mūsų išmintingi protėviai. Gausus šiuolaikiniai metodai neurozių gydymas namuose naudojant nuovirus ir tinktūras iš įvairių vaistinių žolelių atėjo iš jų.
Visų pirma, reikėtų atkreipti dėmesį į augalus, kurie turi raminamąjį poveikį. Iš jų paruoštas tinktūras ir nuoviras reikia gerti prieš miegą.
Kai kurie žolelių nuovirai padeda susidoroti su neuroze
Ryte pirmenybė turėtų būti teikiama augalams, kurie turi stimuliuojančių ir tonizuojančių savybių. Tarp jų būtina išskirti Leuzea, Schisandra ir Rhodiola.
Neurozės gydymas žolelėmis apima šimtus įvairių receptų: Štai keletas efektyviausių:
- Paruoškite po du gabalėlius iš mėtų lapų ir trijų lapų laikrodžio, po vieną iš apynių spurgų ir valerijono šaknies. Viską sumaišykite ir atskirkite 50 gramų. Supilkite į nedidelį indą ir užpilkite 0,25 l verdančio vandens. Infuziją galima išgerti per dvidešimt minučių. Gėrimas puikiai veikia, "gesina" obsesinės būsenos, pašalina nemigą.
- Sumaišykite tris daleles ramunėlių žiedų, dvi valerijono (šaknies) ir penkias kmynų daleles. Virkite panašiai kaip ankstesniame recepte. Užpilas padės užmigti ir sumažins įkyrią baimę.
- Sumaišykite vienodais kiekiais kmynų ir pankolių, motininės žolės ir valerijono (šaknų). Paruoškite, kaip aprašyta pirmame recepte.
- Nusiųskite du auksinių ūsų lapus į šaltą vietą ir palikite dešimčiai dienų. Tada susmulkinkite ir užpilkite puse litro verdančio vandens. Palikti apie valandą, per marlę perkošti į kitą dubenį.
50 gramų viržių užpilkite stikline verdančio vandens ir virkite 10 minučių ant silpnos ugnies. Palikti dvi valandas ir nukošti. Viržių užpilą supilkite į puodelį, įdėkite šaukštą auksinių ūsų ir gerkite kaip arbatą.
- Voronets šaknys padeda sumažinti isteriją. 70 gramų užplikykite 0,3 litro verdančio vandens ketvirtį valandos. Užpilas geriamas tris kartus per dieną po vieną valgomąjį šaukštą.
Neurozės gydymas liaudies gynimo priemonėmis, kurios iš tikrųjų padeda, pašalins priklausomybės nuo vaistų išsivystymo pavojų ir apsaugos nuo jų nemalonaus šalutinio poveikio.
Liaudies gynimo priemonės nuo neurozės yra vonios su šiltas vanduo. Į juos reikia įpilti raminančių žolelių nuovirų arba farmacinis ekstraktas pušų spygliai Taip pat galima pridėti aromatiniai aliejai(levandos, mėtos), kurios taip pat turi teigiamą poveikį.
Galite naudoti patys namuose
Vitaminai. Geriausia jų gauti iš maisto, renkantis tik sveikus.
Kai tik pradeda jaustis neuroziniai simptomai, Askorbo rūgštis padės apsaugoti organizmą ir atkurti jėgas. Todėl dietoje turėtų būti maisto produktų, kuriuose gausu jo. Įskaitant:
- kiaušiniai ir pienas;
- varškės ir avižiniai dribsniai;
- jautienos ir kiaulienos kepenys;
- ankštiniai augalai;
- žuvis ir augalinis aliejus;
- citrusiniai ir raudonieji vaisiai.
Fizinis lavinimas. Tai padės sumažinti raumenų įtampą, kurią sukelia neurozė.
Kvėpavimo praktika. Jie turi raminantį poveikį psichikai.
Kvėpavimo praktika ramina nervų sistemą
Yra daugybė būdų, kaip gydyti nervų sutrikimus. Gali padėti ir gydymas liaudies gynimo priemonėmis, tačiau geriau kreiptis į psichoterapeutą ar psichiatrą.
Neurozių gydymo taktika parenkama atsižvelgiant į priežastį, sukėlusią nervų sistemos veiklos sutrikimus. Tokios sąlygos keičia žmogaus mintis ir elgesį. Pacientą vargina įkyrios baimės ir nerimas, kaltės jausmas. Iki šiol buvo sukurta keletas būdų, kurie padės jums savarankiškai atsikratyti neurozės. Tačiau prieš pradedant savarankišką gydymą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Kaip savarankiškai atsikratyti neurozės?
Iš visų būdų, kaip savarankiškai atsikratyti neurozės, galima išskirti:
- vaistų terapija;
- psichoterapija;
- ergoterapija;
- atsipalaidavimo technika pagal Amosovą;
- technika, padedanti sumažinti įtampą Levio galvoje;
- tradicinės medicinos naudojimas.
Gydant neurozę namuose, pirmiausia reikia atskirti šią būklę nuo kitų patologijų, turinčių panašius simptomus.
Pagrindinis tokių sutrikimų simptomas yra be priežasties nerimastingos mintys.
Rečiau pacientai patiria panikos priepuolius, kurių metu pasireiškia šie reiškiniai:
- aktyvus prakaitavimas;
- sumažėjęs apetitas;
- virškinimo sistemos disfunkcija.
Šie simptomai atsiranda, kai pacientas patiria stiprų stresą. Be to, neurozės priežastys sveikas žmogus dažnai sukeliama vaikystėje gautų psichologinių traumų. O tais atvejais, kai pacientas vėl atsiduria panašioje situacijoje, vėl atsiranda neurozinės būsenos požymiai.
Šie simptomai taip pat rodo neurozes:
- staigus pasikeitimas nuotaika;
- padidėjęs dirglumas;
- pesimistinis požiūris į gyvenimą;
- depresinė būsena.
Tiksliai atskirkite neurotinę būseną nuo somatinės patologijos Tai pakankamai sunku. Tačiau nugalėti neurozę ir atkurti nervų sistemą įmanoma tik tuo atveju, jei įmanoma nustatyti priežastinis veiksnys. Tai reiškia, kad savarankiškai susidoroti su tokia problema yra gana sunku. Sėkmingų rezultatų kovojant su patologine būkle galima pasiekti, jei į klausimą kreipiatės visapusiškai.
Kaip pačiam gydyti neurozę?
Neurotinė būsena yra grįžtama. Tačiau norint padaryti pastebimą pažangą ir atsikratyti nuolatinis stresas ir įtampa, turėtumėte pakoreguoti savo gyvenimo būdą, požiūrį į jus supantį pasaulį ir kurti vidinis dialogas kad tai nepaveiktų psichikos.
Teigiamas gydymo rezultatas gali būti pasiektas, jei pacientas pradeda suvokti realybę tokią, kokia ji yra.
Neurozių priežastys apima žmogaus nesugebėjimą prisitaikyti prie esamų sąlygų aplinką: staigus gyvenamosios vietos pasikeitimas, nauja darbo vieta ir pan. Esant tokiai būsenai, žmonės patiria stiprų stresą, kuris sukelia nervų sutrikimus.
Antra svarbi sąlyga sėkmingas pasveikimas yra apribojimų atsisakymas. Kuo daugiau taisyklių žmogus laikosi, tuo didesnė tikimybė, kad iškilus poreikiui nuo jų nukrypti jis patirs stiprų stresą.
Trečias dalykas, į kurį reikia atsižvelgti dirbant su savimi, yra tai, kad savęs vertinimas nepriklauso nuo kitų nuomonės. Nelyginkite savęs su kitais žmonėmis. Toks požiūris sudaro sąlygas negatyvių minčių ir požiūrių formavimuisi.
Gydymas vaistais
Vaistų, vartojamų nuo neurozių gydymui namuose, poveikis yra skirtas atkurti nervų funkcijos. Tuo pačiu metu tik gydytojas gali nuspręsti, kaip sumažinti įtampą ir kokius vaistus reikia vartoti. Svarbu atsiminti, kad nekontroliuojamas vaistų vartojimas slopina imuninę sistemą ir sutrikdo nervų sistemos veiklą.
Patologinės būklės gydymas daugiausia atliekamas naudojant raminamuosius vaistus:
Raminamieji vaistai pašalina nerimą ir atkuria nervų sistemą. Skiriami vaistai teigiamų rezultatų sistemingai naudojamas.
Adaptogenai tinktūrų pavidalu taip pat naudojami kovojant su nerimu:
- Eleuterokokas;
- Erškėtrožė;
- ženšenis.
Adaptogenai stimuliuoja nervų sistemą ir padidina organizmo atsparumą poveikiui išoriniai veiksniai, kurio dėka žmogus geriau prisitaiko prie besikeičiančių sąlygų. Šie vaistai rekomenduojami siekiant pagerinti našumą ir sumažinti lėtinį stresą.
Antidepresantai, vartojami gydant neurozes, skiriami trumpam kursui.
Kovoje su nervų sutrikimai Dažniausiai naudojamas amitriptilinas arba melipraminas.
Antidepresantų poveikis pasireiškia praėjus kelioms valandoms po tablečių išgėrimo ir trunka ilgai.
Raminamieji vaistai skiriami esant sunkioms neurozėms, kurias lydi panikos priepuoliai ir fobijos. Tokiu atveju rekomenduojami Adaptol, Phenazepam, Gidazepam.
Namų psichoterapija
Yra keletas būdų, kaip savarankiškai susidoroti su neuroze naudojant psichoterapinius metodus. Šis metodas laikomas veiksmingesniu nei vaistų vartojimas, nes padeda pašalinti priežastinio veiksnio poveikį.
Gydant neurozes namuose naudojami šie psichoterapiniai metodai:
- Atsipalaidavimas. Norint atsipalaiduoti, reikia kuo patogiau užmegzti tinklą, užsimerkti ir padaryti keletą gilūs įkvėpimai. Po to turite įsivaizduoti paveikslėlį, kuris sukelia malonius prisiminimus ar įspūdžius. Kasdien reikėtų keletą minučių atsipalaiduoti, kol išnyks neurozės simptomai.
- Autogeninė terapija. Metodo veiksmingumas pagrįstas savihipnoze. Norint atkurti nervų sistemą, reikia užimti patogią padėtį, giliai įkvėpti ir iškvėpti, įsivaizduojant, kad problemos praeina kartu su oru.
- Žaidimo terapija. Naudojamas vaikų neurozėms gydyti. Šis metodas leidžia nustatyti tikrąsias vaiko baimes. Nustačius veiksnį, kuris provokuoja neurozę, turėtumėte pradėti dirbti su juo represijų metodu.
Pastaroji apima sergančio žmogaus elgesio korekciją, kurios metu neigiamas nuostatas pakeičia teigiamos.
Neurozes taip pat galima gydyti muzikos ir spalvų terapija. Be to, pacientas tame dalyvauja tiek aktyviai, tiek pasyviai.
Pirmuoju atveju paciento prašoma žaisti muzikos instrumentai, antroje – klausykite raminančių ir paprastų kūrinių (pirmenybė teikiama klasikinei muzikai).
Spalvų terapija yra novatoriškas ir efektyvus psichikos sutrikimų gydymo metodas. Tinkamai parinkti interjero atspalviai padeda susidoroti agresyvus elgesys, depresija ir susijaudinimas. Visų pirma, raudonų ir alyvinių daiktų atsikratymas ir jų pakeitimas mėlynais bei violetiniais daiktais gali nuraminti paciento nervų sistemą.
Ergoterapijos metodas
Suaugusiųjų stresas skatina adrenalino ir norepinefrino gamybą, kurie padidina gliukozės koncentraciją kraujyje, pagreitina širdies plakimą, sutraukia kraujagysles. Šioje būsenoje padidėja žmogaus fizinė ištvermė.
Susidoroti su neigiamos emocijos ir atstatyti nervų sistemą, gydant neurozes namuose, rekomenduojama taikyti ergoterapiją. Šis metodas leidžia atsikratyti energijos pertekliaus, sukeliančio minėtus reiškinius. IN tokiu atveju aktyvi pagalba fiziniai pratimai ant treniruoklių, bėgimo ar kitokios pastangų reikalaujančios veiklos.
Atsipalaidavimo ir užmigimo būdas pagal Amosovą
Psichikos sutrikimai dažnai sukelia nemigą. Šiuo atveju padeda Amosovo sukurta technika. Neurozių gydymas tokiu būdu apima visišką kūno atpalaidavimą, pradedant veido raumenimis ir baigiant galūnėmis. Prieš pradedant procedūrą svarbu nusivilkti aptemptus drabužius ir užimti patogią padėtį.
Ar įmanoma atsikratyti nemigos naudojant Amosovo metodą, priklauso nuo paties paciento. Pastarasis turi pasiekti maksimalų visų raumenų atsipalaidavimą. Jei reikia, prieš miegą galite naudoti aukščiau aprašytus savihipnozės metodus.
Neurozės pašalinimas naudojant Levy metodą
Vladimiras Levi pasiūlė kitokį metodą, kaip pačiam įveikti neurozę. Šis metodas yra priešingas tam, ką sukūrė Amosovas.
Norint pasiekti visišką atsipalaidavimą naudojant Levy metodą, reikia įtempti visus kūno raumenis. Norėdami tai padaryti, turite kuo labiau supykti, po to galite šaukti, šokinėti, mojuoti rankomis ar atlikti kitus veiksmus.
Svarbiausia, kad šiuo metu raumenys įsitemptų iki ribos.
Kaip gydyti neurozę liaudies gynimo priemonėmis?
Gydant neurozę liaudiškomis priemonėmis, kurios tikrai padeda susidoroti su psichikos sutrikimais, rekomenduojamos įvairios arbatos ir nuovirai. Tokios priemonės efektyviai ir gana greitai atkuria nervų sistemos būklę ir pašalina nerimą.
Nuo neurozės galite padėti, jei kasdien naudosite šias liaudies priemones:
- Sumaišykite 2 dalis trilapio laikrodžio ir mėtų lapelių. Į kompoziciją įpilkite vieną dalį apynių spurgų ir valerijono šaknį. Paimkite 50 gramų gauto mišinio ir užpilkite 250 ml verdančio vandens. Produktas infuzuojamas 20 minučių, po to jis yra paruoštas naudoti.
- Sumaišykite 3 dalis ramunėlių žiedų, 2 dalis valerijono šaknų ir 5 dalis kmynų. Produktas gaminamas tokiu pačiu būdu.
Taip pat tradicinis gydymas neurozės apima reguliarų motininių žolelių, ramunėlių, valerijonų ir kitų užpilų ir arbatų vartojimą. vaistiniai augalai, kurie ramina nervų sistemą.
Neurozių mitybos ypatybės
Norint sėkmingai atsigauti nuo neurotinių būklių, reikia tinkamai maitintis. Ši problema ypač aktuali didmiesčiuose. Asmenims, linkusiems į neurotines sąlygas, patariama atsisakyti šokolado, kavos ir energetiniai gėrimai arba sumažinti jų tūrį. Psichikos sutrikimų turintys pacientai neturėtų rūkyti ir gerti alkoholinių gėrimų.
Žmonių, sergančių neurozėmis, mityba turėtų būti padalinta ir įvairi. Dietoje turėtų būti šviežių daržovių ir vaisių, kurie prisotintų organizmą vitaminais ir naudingų mikroelementų. Pacientai turi išgerti iki dviejų litrų skysčio per dieną.
Gali būti, kad pakoregavus gyvenimo būdą ir mitybą neurozė praeis be išorinio įsikišimo. Tačiau negalima atsisakyti kitų patologinės būklės gydymo metodų. Be to, prieš pradėdami gydymą, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kaip atsikratyti neurozės.
Neurozę, neperdedant, galima vadinti mūsų amžiaus liga. Pasaulis jau seniai išmuštas iš savo „negyvos taško“ gyvenimas bėga ne dienomis ar net valandomis, o tam tikrų įvykių, suplanuotų minutėmis, nuotrupomis. Natūralu, kad visą šią begalinę įvykių virtinę lydi stresas, vadinasi, neurozė ir jos įvairovė – neurastenija! Ką su tuo daryti? Žinoma, gydykite!
Neurozės gydymas namuose – jokia naujiena. Kaip rodo praktika, tai yra visiškai įprasta procedūra, kuri yra priedas prie pagrindinio psichoterapeuto gydymo. Pakalbėkime apie tai.
Kas yra neurozė?
Neurozė yra dažnas žmogaus nervų sistemos sutrikimas, kurį lydi nuovargis ir itin neigiamas požiūris į savo ir ypač kitų žmonių veiksmus. namuose, o tai tik priedas prie specialisto paskirto gydymo, dažniausiai pasireiškia neurastenija. Tai savotiškas per didelis jaudrumas, lydimas padidėjęs dirglumas, miego sutrikimai, nuolatinis sveiko apetito trūkumas ir ašarojimas. Šiuo atveju jie kalba apie „sukratytus“ nervus.
Neurozės simptomai
Žmogus be jokios priežasties jaučia baimę, stiprų susierzinimą, kurį sukelia kiekviena smulkmena (pavyzdžiui, kaimynai už sienos garsiai kalba ar kosi). Dažnai atsiranda galvos skausmai, svaigimas, spazmai ir galūnių drebulys.
Neurozių priežastys
Neurastenikais greičiausiai tampa žmonės, kurie nemoka tinkamai derinti atostogų su įtemptu darbu, kurie turi gana daug neišspręstų problemų šeimoje ir darbe, o asmeniniuose santykiuose taip pat yra visiška „bardaka“. Štai pagrindinės šios psichinės ligos priežastys:
Pas gydytoją!
Kodėl kreiptis į gydytoją?
Gydymas obsesinės baimės, panikos priepuolius ir pan. tiesiogiai sprendžia gydantis psichoterapeutas. Verta paminėti, kad tai labai daug darbo reikalaujantis procesas tiek gydytojui, tiek pacientui. Faktas yra tas, kad neurotikas ar neurastenikas niekada su tuo nesusitvarkys, nes nesugebės suprasti savo baimių priežasčių, juo labiau pats jų atsikratyti. Štai kodėl tokiems žmonėms tiesiog reikia kvalifikuoto specialisto pagalbos.
Kaip gydo specialistas?
Pagrindinis neurozių gydymo metodas, be abejo, yra atsitiktinis pokalbis tarp gydytojo ir paciento, kuriam svarbu su juo užmegzti pasitikėjimo ryšį ir pokalbio metu išsiaiškinti, kokie traumuojantys veiksniai ir skausmingos situacijos (įvykiai) pasitarnavo. neurozinių sutrikimų pradžia. Ypatingas įgūdis, kurį turi turėti kiekvienas, yra empatijos pacientui derinys su vientisumu ir tvirtumu, kai viskas pasisuka netikėta linkme – nesubalansuota paciento reakcija į psichoterapiją.
Be pagrindinio (psichoterapinio) neurozių gydymo metodo, yra ir naminių – vaistinių. Be jų negali išgyventi jokia neurozė. Gydymas namuose yra priedas prie pagrindinio metodo. Psichoterapeutai dažnai rekomenduoja naudoti tradiciniais metodais. Kuris? Išsiaiškinkime toliau.
Klastinga neurozė: gydymas namuose
- Nuskinkite ir prisiminkite pelargonijų lapus. Padėkite juos ant audinio gabalo ir padarykite kompresą. Užtepkite ant kaktos, smilkinių, gerai pritvirtinkite tvarsčiu. Šiuo laikotarpiu patartina nusnūsti. Tai nuramins jūsų nervus ir pašalins galimus galvos skausmus.
- Jei pasireiškia nemiga, saują šviežių lapų užpilkite dviem puodeliais verdančio vandens. pipirmėčių, palikite apie valandą, perkoškite ir gerkite po stiklinę (3-4 kartus) nuo ryto iki vakaro.
- Bendrą žmogaus silpnumo, nuovargio ir irzlumo jausmą galima gydyti naminiais erškėtuogių, jonažolių, motinažolės, valerijonų ir kitų „mieguistųjų“ (raminamųjų) žolelių užpilais ir nuovirais. Beje, tai yra vaistažolės, kuriomis gydoma paauglių neurozė. Pavyzdžiui, 4 kartus per dieną geriamas erškėtuogių nuoviras su medumi (ir citrina) labai padės nuraminti „drebančius“ suaugusiojo ir paauglio nervus.
- Galite paruošti kraujažolės antpilą. Arbatinį šaukštelį kraujažolės žolės užpilkite viena stikline verdančio vandens ir palikite, kol visiškai atvės. Gerkite tris kartus per dieną prieš pagrindinį valgį.
- Motinos žolė laikoma puikia raminančia priemone. Motinos žolė turi būti perkelta per sulčiaspaudę. Gautas šviežias sultis reikia gerti po 30 lašų tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
- Susmulkinkite ir užpilkite trimis stiklinėmis paprasto verdančio vandens po 5 šaukštus. Palikite 4 valandas, tada nukoškite. Šis nuostabus raminamasis preparatas geriamas po pusę stiklinės 4–6 kartus per dieną. Tai laiko patikrinta priemonė, galinti palengvinti neurozę.
- Gydymas namuose gali būti ne tik medicininis ir liaudiškas, bet ir vizualinis bei psichologinis. Įsitikinkite, kad jus supa tik šilti ir grynos spalvos. Nesirinkite tamsiai mėlynos ar juodos spalvos spalvų schema. Nepamirškite apie muziką, rinkitės ją pagal savo nuotaiką. Romansai ir kitos „tyliosios“ dainos laikomos raminančiomis melodijomis.
