Metoda bazální teplota(BT) je jednou z metod sledování plodné dny které jsou považovány za nejpříznivější pro početí. Mnoho žen jej úspěšně používá při plánování těhotenství. Je zajímavá i tím, že dokáže určit přítomnost či nepřítomnost ovulace, zhodnotit fungování vaječníků, navrhnout možné těhotenství pár dní po ovulaci a také sledovat její vývoj prvních 12-14 týdnů.
Co je bazální teplota
Bazální teplota je teplota měřená teploměrem orálně, vaginálně nebo nejčastěji rektálně (v konečníku) v klidu po nočním spánku. Během menstruační cyklus Tělesná teplota se mění pod vlivem určitých hormonů.
V první fázi cyklu (folikulární), od konce menstruace do začátku ovulace, převládají v těle estrogenní hormony. Během tohoto období vajíčko dozrává. Průměrná bazální teplota první fáze je v rozmezí 36 - 36,5C. A jeho trvání závisí na době zrání vajíčka. Někomu může dozrání trvat 10 dní, jinému 20.
Den před ovulací se hodnota BT na jeden den sníží o 0,2-0,3 C. A to při samotné ovulaci, kdy zralé vajíčko opouští folikul a dostává se do těla velký počet hormon progesteron, BT za jeden nebo dva dny by měl skokově vyskočit o 0,4-0,6 C, dosáhnout 37,0-37,2 C a zůstat v těchto mezích po celou dobu luteální fáze.
V období ovulace se mění dominantní role hormonů (estrogeny ustupují progesteronu). Za nejúspěšnější období pro početí se považuje 3-4 dny před ovulací (doba životaschopnosti spermií) a 12-24 hodin po ovulaci. Pokud se během této doby vajíčko nespojí se spermií, odumře.
Druhá, luteální fáze, nastává pod vlivem hormonu progesteronu. Produkuje ho žluté tělísko, které se objevuje v místě prasklého folikulu. Luteální fáze trvá od 12 do 16 dnů BT po celou dobu zůstává nad 37,0 C, a pokud nedošlo k těhotenství, den nebo dva před začátkem menstruace se sníží o 0,2-0,3 C. Při menstruaci vypuzení z. tělo neoplozeného vajíčka spolu s endometriální vrstvou, která je v tomto cyklu zbytečná.
Předpokládá se, že normálně by rozdíl mezi průměrnými hodnotami dvou fází menstruačního cyklu měl být alespoň 0,4 C.
Jak správně měřit bazální teplotu
Podle pravidel se bazální teplota měří ráno ve stejnou dobu (je povolena odchylka 20-30 minut), aniž byste vstali z postele a vyhnuli se náhlým pohybům. Proto je třeba si večer připravit teploměr - setřást ho a dát blízko postele.
Pokud jste zvolili jakoukoli metodu měření bazální teploty, například rektální, musíte ji dodržovat po celý cyklus. Teploměr se drží po dobu 5-7 minut. S měřením teploty je lepší začít od šestého dne po prvním dni menstruace.
Data lze zapsat na kus papíru a poté spojením teček získáte graf. Nebo si veďte grafy na internetu. Pro toto existují speciální programy, které se pohodlně používají. Nejtěžší věc, kterou bude třeba udělat, je správně změřit BT a zadat ukazatele do tabulky. Dále program sám vypočítá čas, kdy k ovulaci došlo (pokud k ní došlo), vykreslí graf a vypočítá teplotní rozdíl mezi oběma fázemi.
Pokud jste museli vstát z postele v noci, měli byste měřit BT po 5-6 hodinách, jinak budou ukazatele neinformativní a nelze je vzít v úvahu. Vyplatí se také nebrat v úvahu dny, kdy jste byli nemocní a vaše tělesná teplota byla zvýšená.
Bylo by mnohem snazší, kdybyste mohli měřit jednoduchou tělesnou teplotu místo bazální teploty. Potíž je v tom, že tělesná teplota se během dne může měnit v důsledku stresu, chladu, horka, fyzická aktivita a tak dále. Proto je velmi obtížné zachytit období, kdy by tělesná teplota byla vypovídající. Proto bylo rozhodnuto změřit bazální teplotu - po 5-6 hodinách spánku v klidu.
Bazální teplota během těhotenství
Jak bylo uvedeno výše, nejpříznivější období pro koncepci je několik dní před a jeden den po ovulaci. Pokud došlo k těhotenství, žluté tělísko bude produkovat progesteron až do 12-14 týdnů. Bazální teplota zůstane po celou dobu nad 37 °C a neklesne před dny menstruace.
Některé ženy přestanou měřit BT, když otěhotní. Nedoporučuje se to dělat, protože... BT během tohoto období je velmi informativní a umožňuje vám kontrolovat těhotenství.
Při otěhotnění zůstává BT nad 37C, přípustná odchylka je 0,1-0,3C. Pokud hodnoty BT klesnou několik dní po sobě v prvních 12-14 týdnech pod normální hodnotu, je pravděpodobné, že je embryo ohroženo. Může být přítomen nedostatek progesteronu. Měli byste se okamžitě poradit s lékařem, abyste přijali vhodná opatření. Nebylo by zbytečné nechat se vyšetřit pomocí ultrazvukového přístroje.
Pokud BT stoupl nad 38C, také to nevěstí nic dobrého. Může to znamenat přítomnost infekcí v těle ženy nebo nástup zánětlivých procesů. Nemá cenu dělat závěry na základě jednorázového snížení nebo zvýšení BT, protože Možná došlo k chybám při měření nebo cizí faktory ovlivnily hodnotu - stres, obecný stav tělo atd.
Po 12-14 týdnech již nemůžete měřit bazální teplotu, protože indikátory nejsou informativní, protože do této doby se hormonální pozadí těhotné ženy mění. Zralá placenta začíná produkovat progesteron a žluté tělísko ustupuje do pozadí.
Tabulka bazální teploty během těhotenství
Pokud si zaznamenáte naměřené hodnoty bazální teploty na papír nebo si vedete graf na internetu, můžete věnovat pozornost určitým příznakům, které signalizují, že došlo k těhotenství:
- ve dnech 5-10 (obvykle 7) po ovulaci klesá BT o 0,3-0,5 C na jeden den. Dochází k tomu, co se nazývá retrakce implantace. V této době se embryo nejprve snaží proniknout do endometria dělohy, tzn. najít si místo pro sebe a usadit se. Často během tohoto období ženy zaznamenávají drobné krvácení po dobu 1-2 dnů, které se nazývá implantační krvácení. Někdy to vypadá spíše jako krémová nebo světle hnědá mazanina;
— teplota druhé fáze má tendenci přesáhnout 37 °C;
- před zamýšleným kritické dny, bazální teplota neklesá, ale stále stoupá o 0,2-0,3 C, na grafu to vynikne jako třetí fáze;
— kritické dny nedorazila včas, BT nadále zůstává na vysoké úrovni déle než 16 dní po ovulaci. Můžete udělat první test a vidět výsledek. Je pravděpodobné, že bude ukazovat dva pruhy.
Nebuďte naštvaní, pokud váš rozvrh nevypadá jako klasický těhotný. Existují tabulky, které znemožňují určit příznaky těhotenství, ale přesto k němu došlo.
Zvýšená nebo snížená bazální teplota
Ideální BT mapa by měla vypadat jako létající pták s roztaženými křídly. Teplotní rozdíl mezi oběma částmi by měl být alespoň 0,4 C. Někdy dochází k odchylkám od ideálu, což může naznačovat určité problémy v těle ženy.
Pokud jsou hodnoty druhé fáze cyklu normální a hodnoty první fáze jsou nadnormální, znamená to nedostatek estrogenu. A pokud je výrazně nižší než normálně, tak je naopak estrogenů přebytek. Což je jedna z příčin neplodnosti. Pouze v prvním případě to naznačuje tenké endometrium a ve druhé – o existenci folikulární cysty.
Pokud jsou hodnoty první fáze normální a hodnoty druhé fáze jsou pod normou, znamená to nedostatek progesteronu (těhotenský hormon). V v tomto případě těhotenství může nastat, ale nelze jej udržet. K nápravě situace jsou proto předepsány léky obsahující progesteron, které by měly být užívány přísně pod dohledem lékaře.
Pokud jsou obě fáze cyklu vyšší nebo nižší než normálně, ale rozdíl mezi průměrnými teplotami zůstává alespoň 0,4 C, v tomto případě nejsou žádné patologie nebo odchylky ve zdraví. Takto se projevují jednotlivé vlastnosti těla.
Přestože je metoda měření BBT jednoduchá a dostupná pro určení těhotenství nebo diagnostiku zdraví, neměla by být jediným faktorem pro diagnostiku. Proto se musí kombinovat s jinými metodami. Například pro určení ovulace můžete navíc použít testovací proužky nebo ultrazvukové monitorování, pro potvrzení těhotenství můžete darovat krev na hCG nebo testovat a pro diagnostiku zdravotních problémů vzít v úvahu laboratorní údaje.
Poté, co jste v testu viděli dva dlouho očekávané pruhy, začnete pečlivě sledovat jakékoli změny, ke kterým dochází v těle.
Bazální teplota během těhotenství raná stadia reaguje na nejmenší výkyvy hormonální systém a umožňuje vypočítat odchylky od normy a rychle vyhledat pomoc v prenatální poradně.
Co je bazální teplota
- Bazální neboli bazální teplota (dále jen BT) je taková, na kterou prakticky nemá vliv vnější prostředí;
- Můžete získat jeho hodnoty ranní hodiny bez vstávání z postele, po plném nočním spánku;
- Měření se provádějí pomocí teploměru umístěného v ústech, pochvě nebo konečníku;
- Hodnoty BT ovlivňují hormony jako estrogen a progesteron, jejichž hladina se mění podle dnů menstruačního cyklu.
Vědět! Porodníci a gynekologové považují BT za indikátor zdraví ženského reprodukčního systému. Porovnání grafů během několika cyklů může odhalit hormonální nerovnováhu, období ovulace a zánětlivé procesy.
I ve fázi plánování dítěte pomohou hodnoty BT určit příznivé období k početí bez použití drahých testů a ultrazvukové diagnostiky. Jedinou výhradou je přísné dodržování všech norem při měření.
Proč můžete věřit bazální teplotě?
Menstruační období se skládá ze dvou fází.
- Během přechodu z jedné fáze do druhé je pozorována ovulace. Celá podstata metody spočívá v sestavení grafu založeného na denních hodnotách BT;
- První polovina cyklu je charakterizována nízkými čísly a druhá – vysokými, vlivem progesteronu.
Ovulace na grafu vypadá jako prudký pokles.
Hodnota BT zhruba den před ovulací rychle klesá a druhý den stejně prudce stoupá. Důkazem o blížícím se nástupu menstruace je snížené hodnoty BT, ale během oplodnění ve druhé fázi budou stabilně narůstat.
Metodu měření hodnot bazální teploty můžete použít, pokud:
- pokus o otěhotnění trvá déle než rok;
- je nutné identifikovat poruchy fungování pohlavních hormonů;
- musíte předvídat vhodnou dobu pro početí;
- je nutné určit přítomnost těhotenství dříve, než dojde k zpoždění menstruační krvácení.
Jak určit těhotenství podle bazální teploty?
Všechno měsíčky lze sledovat pomocí grafu bazální teploty. Během těhotenství se obraz výrazně liší od toho, co lze vidět během normálního cyklu.
- Úplně první fáze ženského období je folikulární (hypotermická). V této době se vytvoří folikul, uvnitř kterého vajíčko dozrává. První fáze je charakterizována zvýšenou produkcí estrogenu v důsledku zvýšené aktivity vaječníků;
Příznivé hodnoty BT jsou od 36,1 do 36,8 stupňů. Hodnoty zapnuty horní limit rozmezí jsou obvykle doprovázeny nedostatkem estrogenu. V takových případech lékaři doporučují vhodnou hormonální terapii.
- Okamžik ovulace. Pod vlivem LH (luteinizačního hormonu) folikul praskne a vajíčko se uvolní, což způsobí hormonální nával. V této fázi se hodnoty BT prudce zvyšují na 37,0-37,7 stupňů;
- Poslední fáze je luteální (hypertermická). Místo prasklého folikulu se začne tvořit žluté tělísko, které je zdrojem progesteronu.
- Pokud je vajíčko oplodněno (při implantaci se BT snižuje), dostává se do dělohy. Žluté tělísko nadále roste, vylučuje hormony, které pomáhají udržet těhotenství a zabraňují kontrakci dělohy;
Právě tyto hormony způsobují, že hodnoty BT zůstávají na horních hranicích. Žluté tělísko funguje až do úplného vytvoření placenty.
- Příznivé hodnoty BT jsou nad 37 stupňů;
- Pokud nedojde k početí, žluté tělísko je zničeno a hladina hormonů klesá. Snižují se také hodnoty BT a dochází k menstruačnímu krvácení.
Teplota – pod ovulací
Obvykle je bazální teplota během raného těhotenství 37,1-37,3 stupňů.
Stává se to o něco níže, kolem 36,9 stupňů.
Můžete to identifikovat záznamem bazální tělesné teploty během několika cyklů.
Jediným stálým znakem možného těhotenství je nepřítomnost nízké bazální teploty po uvolnění vajíčka z vaječníku.
Vlastnosti grafů „těhotné“ a „netěhotné“.
Abychom pochopili, jaká bazální teplota je charakteristická pro tělo během těhotenství a co - během různé patologie, je třeba věnovat pozornost hlavním charakteristikám grafů.
Plán "těhotných":
- nízká BT ve folikulární fázi cyklu;
- ovulace je jasně identifikována ( náhlý skok BT nahoru);
- zvýšená BT v luteální fázi cyklu;
- někde 21. den se hodnoty BT znatelně snižují (dochází k implantaci vajíčka) a poté teplota opět stoupá;
- existuje třetí fáze cyklu - gestační - s hodnotou BT stejnou nebo vyšší než ovulační.
Normální „netěhotný“ rozvrh:
- v první fázi jsou hodnoty BT pod 37 stupňů;
- bezprostředně po ovulační fázi začíná BT stoupat a zůstává na úrovni 37 stupňů téměř až do konce druhé fáze;
- pár dní před začátkem menstruačního krvácení hodnota BT prudce klesá.
Anovulační schéma je charakterizováno chaotickými výbuchy BT v průběhu cyklu. Ženy takové období zažívají až třikrát do roka.
Jak správně měřit teplotu pro určení těhotenství
Většina přesné údaje bude v rektální podání teploměr. Teploměr může být buď elektronický nebo rtuťový, v závislosti na osobních preferencích. Níže jsou uvedena základní pravidla, jak měřit bazální teplotu k určení těhotenství:
- Při plánování těhotenství by měla být bazální teplota měřena denně ráno. určitý čas po spánku trvajícím déle než šest hodin. Po probuzení byste neměli náhle opustit postel nebo se posadit;
Navíc častá chůze během nočního klidu zkresluje výzkumná data.
- Během denních a večerních hodin dochází k poměrně silným výkyvům BT v důsledku stresu, zvýšená aktivita nebo prostá únava. Není třeba znovu kontrolovat ranní měření během dne a večera, protože to není informativní;
- Teplota se měří rtuťovým teploměrem po dobu 6-10 minut, elektronickým - od 2 do 3 minut nebo do zvukového signálu;
- Pro přehlednost je nejlepší začít měřit a vykreslovat graf ode dne, kdy začíná vaše menstruace. To vám umožní vidět teplotní rozdíl při přechodu z jedné fáze cyklu do druhé a vyhodnotit hormonální hladiny;
- Pro usnadnění měření můžete použít běžný list papíru, tištěnou šablonu nebo aplikace, které automaticky sestavují grafy na základě zadaných dat.
Pro vaši informaci. Ukazatele BT ovlivňují následující faktory:
- alkohol;
- sex několik hodin před procedurou měření;
- stres;
- infekční choroby;
- příliš teplý spací prostor například z vyhřívací podložky;
- hypotermie dolních končetin.
Pokud došlo k některému z uvedených faktorů, stojí za to si to poznamenat.
Jaké ukazatele nám umožňují dojít k závěru, že těhotenství neproběhlo?
Vysoké bazální tělesné teploty, které přetrvávají dlouho, na možné těhotenství, až potvrzení skutečnosti zpoždění, bohužel, není vždy známkou úspěšného početí.
V některých případech může být taková změna spojena se zánětlivými procesy v přílohách a někdy naznačuje komplikace během gestačního období.
Důležité! Stojí za zmínku, že při zjištění odchylek od normy není třeba začít panikařit, protože každý organismus je jedinečný. V případě jakýchkoli pochybností je lepší konzultovat odborníka pro přesnou diagnózu.
BT za hrozící potrat
Hrozba potratu je spojena s nedostatečnou tvorbou hormonu progesteronu, který podporuje těhotenství. K tomu dochází, když jsou problémy s hormonálními hladinami a nesprávným fungováním corpus luteum, který se normálně objevuje místo folikulu.
Vědět! S touto patologií hodnoty nepřesahují 37 stupňů.
Pokud je tedy bazální teplota během těhotenství 36,8 nebo o jednu desetinu stupně vyšší, stojí za to tomu věnovat pozornost a snažit se pochopit důvody takových změn.
BT během zmrazeného těhotenství
Pokud se vývoj embrya zastaví, žláza vytvořená v místě folikulu začne kolabovat a hladina progesteronu se proto sníží. To vede ke snížení hodnot BT na 36,4 - 36,9 stupňů.
Existují případy, kdy se po zamrznutí embrya teplota nadále udržuje na poměrně vysoké úrovni. Pravda, stane se, když nízká teplota není vůbec indikátorem blednutí. Vždy byste měli poslouchat sami sebe a svůj vnitřní stav.
BT pro mimoděložní těhotenství
Důležité! V tomto případě se produkce progesteronu žlutým tělem nezastaví, jako v normálním těhotenství. V tomto případě není možné vyvozovat závěry na základě hodnot BT.
Ve druhém a třetím trimestru nehraje významnou roli. Je důležité si uvědomit, že přesnost měření je nezbytná, protože jakékoli odchylky ovlivní interpretaci výsledků.
Ptejte se na téma článku!
Organismus zdravá žena funguje jako dobře namazaný stroj. Znát ho fyziologické procesy lze použít ke zlepšení kvality života, plánování těhotenství a léčbě některých onemocnění. A zároveň odhalování poruch v těchto procesech může být výbornou metodou pro diagnostiku různých neduhů.
Jedním z kritérií pro zdraví ženského těla je menstruační cyklus. Odráží práci vaječníků: uvolňování vajíček a produkci pohlavních hormonů. Normální cyklus sestává z několika po sobě jdoucích fází a trvá v průměru 28-30 dní. První fáze začíná menstruací a trvá asi 14 dní. Je charakterizována produkcí pohlavních hormonů estrogenu a dozráváním folikulu ve vaječníku – váčku, ve kterém se nachází vajíčko. Uprostřed cyklu nastává ovulace – uvolnění vajíčka připraveného k oplodnění z vaječníků. Druhá fáze trvá také dva týdny. V této době se v ženském těle syntetizují další pohlavní hormony - gestageny. Tělo se připravuje na těhotenství. A pokud nenastane, celý menstruační cyklus se opakuje znovu a znovu. Minimální délka cyklu je 21 dní a maximální 35.
Tyto cyklické změny tvoří základ některých funkčních diagnostických metod. Díky nim můžete plánovat těhotenství, provádět antikoncepci, sledovat svůj stav. hormonální hladiny v ženě. Mezi tyto metody patří měření bazální teploty, které je hojně využíváno v moderní gynekologii.
Bazální teplota je nejvíce nízká hodnota tělesná teplota, které je dosaženo při dlouhém nočním spánku. Ukazuje stupeň zahřátí Lidské tělo pouze prostřednictvím práce vnitřní orgány bez dodatečného zahřívání díky svalové energii.
Jak se měří bazální teplota?
Aby se minimalizoval vliv svalového tepla na bazální teplotu, měla by být měřena ihned po probuzení, aniž byste vstávali z postele s zavřené oči. Jeho nejpřesnější odečet bude v pochvě nebo konečníku. Žena zaznamenává získaná data do speciálního deníku a zaznamenává je do grafu. V samostatném sloupci vedle dat jsou uvedeny události, které mohou ovlivnit hodnotu bazální teploty (například pití alkoholu nebo pohlavní styk).
Jak správně měřit bazální teplotu?
Pro přesné měření bazální teploty, je třeba dodržovat několik pravidel:
- Noční spánek by měl trvat alespoň 5-6 hodin v kuse.
- Je vhodné spát ve stejném pyžamu a pod stejnou dekou.
- Měření by mělo být prováděno denně a ve stejnou dobu, bezprostředně po probuzení a před jakoukoli fyzickou aktivitou.
- Bazální teplota se měří v konečníku nebo v pochvě.
- Do blízkosti postele byste měli předem umístit teploměr a hodiny, abyste mohli počítat čas.
- Doba měření je obvykle 5-8 minut.
- Během období měření bazální tělesné teploty byste se měli vyvarovat užívání alkoholické nápoje, perorální antikoncepce.
- Předpokladem je absence zánětlivých procesů v pánevní oblasti.
- Všechny hodnoty teploměru jsou zaznamenávány do speciálního deníku.
Jaký teploměr se používá k měření bazální teploty?
Bazální teplotu lze měřit buď klasickým rtuťovým teploměrem, nebo elektronickým. Jediný rozdíl je v tom, že pro rtuťový teploměr Doba měření by měla být alespoň 5 minut a pro elektronické - asi 2-3 minuty.
Proč si žena potřebuje měřit bazální teplotu?
Bazální teplota je velmi citlivá na změny hormonálních hladin v ženském těle. To se vysvětluje skutečností, že gestageny vylučované ve druhé fázi menstruačního cyklu mají stimulační účinek na centrum produkce tepla, čímž zvyšují obecnou a bazální teplotu. Pomocí analýzy grafů bazální teploty můžete posoudit stav menstruační funkce, o přítomnosti ovulace a o možné patologii.
V jakých případech může být měření bazální teploty užitečné?
- Při plánování těhotenství s cílem určit příznivé dny pro početí.
- Při podezření na neplodnost, kdy při pravidelné sexuální aktivitě nedojde do jednoho roku k otěhotnění.
- Za účelem antikoncepce.
- V případech menstruačních nepravidelností za účelem zjištění hormonálních hladin ženy.
V jakých případech je měření bazální teploty zbytečné?
- Pokud není možné provádět měření pravidelně a při dodržení všech pravidel.
- Při onemocněních doprovázených celkovým zvýšením teploty.
- Na střevní infekce, zánětlivá onemocnění pánevních orgánů.
Dekódování hodnot bazální teploty
Normální menstruační cyklus je charakterizován teplotní křivkou, která ukazuje zvýšení bazální teploty ve druhé fázi přibližně o 0,4 stupně. Musí být také přítomny „preovulační“ a „premenstruační“ poklesy teploty.
Pokud je ve druhé fázi nárůst teploty nevýznamný a nepřesahuje 0,2 stupně, může to znamenat hormonální nedostatek v ženském těle. V případě, že se bazální teplota zvýší krátce před menstruací a nedojde k „premenstruačnímu poklesu“ a druhá fáze netrvá déle než 10 dní, lze mít podezření na nedostatečnost druhé fáze. Pokud je na grafu monotónní křivka bez jasných změn teplotních ukazatelů, mluví o anovulační cyklus(vajíčko neopustilo vaječník). 
Jaká by měla být bazální teplota během menstruace?
První den menstruace bývá bazální teplota přibližně 37,0°C. Vzhledem k tomu, že většina žen má menstruaci 5 dní, teplota během této doby klesne na 36,4°C.
Jaká by měla být bazální teplota od 5. do 7. dne menstruačního cyklu?
Vzhledem k tomu, že v první fázi menstruačního cyklu v ženském těle převládají estrogeny, bude bazální teplota relativně nízká a bude kolísat mezi 36,4-36,7°C.
Jaká by měla být vaše bazální teplota během ovulace?
Těsně před ovulací může na grafu dojít k mírnému poklesu teploty s následným prudkým vzestupem.
Jaká by měla být bazální teplota po ovulaci?
Po ovulaci v důsledku zvýšení hladiny pohlavních hormonů gestagenů zůstane bazální teplota na poměrně vysoké úrovni, přibližně 37,5-37,6 ° C. A jen pár dní před menstruací začne klesat a do prvního dne dalšího cyklu dosáhne 37°C.
Jaká by měla být bazální teplota, pokud dojde k těhotenství?
Pokud dojde k těhotenství, graf neukáže „premenstruační pokles“ teplot. Bazální teplota zůstane vysoká.
Jaká je normální bazální teplota při užívání antikoncepčních pilulek?
Při přijetí antikoncepční pilulkyŽenské tělo blokuje produkci vlastních pohlavních hormonů. Během menstruačního cyklu tedy nedochází ke změně fáze. Bazální teplota se příliš nezmění a stoupne nad 37°C. Rozvrh bude vypadat monotónně během celého menstruačního cyklu. Nebudou žádné vzestupy a pády.
Bazální teplota během těhotenství
Měření bazální teploty v těhotenství je poměrně důležitým ukazatelem. Pomocí rozvrhu můžete určit jak skutečnost těhotenství, tak různé znaky, označující . Tato technika je však poměrně pracná a vyžaduje pravidelné měření bazální teploty, a to před i během těhotenství.
Stanovení těhotenství podle bazální teploty
Pokud si žena pravidelně měří bazální teplotu, pak její graf může snadno určit nástup těhotenství. Pokud na konci druhé fáze nedochází k obvyklému „premenstruačnímu poklesu“ a když se menstruace opozdí, teplota zůstává nad 37 ° C, pak je pravděpodobnost, že došlo k oplodnění, velmi vysoká.
Dalším příznakem těhotenství je výskyt dalšího skoku v teplotě po druhé fázi. Poté graf získá třífázovou podobu.
Tabulka bazální teploty během těhotenství
Během normálního těhotenství je bazální teplota trvale nad 37 °C. V některých případech může jeho hodnota vzhledem k individuálním vlastnostem ženského těla dosáhnout 38 °C. Snížení bazální teploty během těhotenství může znamenat hrozbu potratu nebo nevyvíjejícího se oplodněného vajíčka.
Jak používat měření bazální teploty u antikoncepce?
Měření a mapování bazální teploty může určit datum ovulace. Na základě získaných údajů lze usuzovat na dny, kdy bude vysoká pravděpodobnost otěhotnění a kdy je třeba použít ochranu doplňkové metody. Při pravidelném menstruačním cyklu jsou takové dny interval 6 dní před ovulací - 3 dny po ní.
Kdy byste měli po změření bazální teploty navštívit gynekologa?
Gynekologa je nutné navštívit v následujících případech:
- Podle tabulek není ovulace po několik cyklů.
- Zvýšená bazální teplota v průběhu menstruačního cyklu.
- Nízká teplota během menstruačního cyklu.
- Vysoká bazální teplota ve druhé fázi déle než 18 dní s negativní test pro těhotenství.
- Pokud máte cykly kratší než 21 dní.
- Pokud máte cykly delší než 35 dní.
- Při absenci těhotenství po několik cyklů s jasnou ovulací a pravidelným sexuálním životem.
Dnes je měření bazální teploty jednoduché a přístupná metoda sledování stavu vašeho těla, které má k dispozici naprosto každá žena. Jeho znalosti a správné použití pomáhá samostatně řešit některé gynekologické problémy.
Bazální teplota je tělesná teplota v klidu, kdy je možné vypočítat stav gonád a systému jako celku. Ta ukazuje nejvíc nízký výkon teploty, které jsou pozorovány pouze v klidu. To pomáhá mnoha ženám pochopit, v jaké fázi se nacházejí. Správná měření a harmonogram během cyklu pomáhají určit období ovulace, kdy můžete počít dítě nebo se naopak zapojit do nechráněný sex bez následků.
Existují tři po sobě jdoucí fáze menstruačního cyklu:
- Folikulární.
- Ovulace.
- Luteální.
V každé fázi je to zaznamenáno jiná úroveň hormonů, což se zobrazuje na bazální teplotě. Pro získání přesných údajů je nutné provést přesná měření v konečníku, pochvě popř.
Pravidla měření
Hlavní pravidla měření, která jsou uvedena na webových stránkách, jsou následující:
- Teplotu si měřte maximálně 30-60 minut po probuzení.
- Doba spánku před měřením by měla být alespoň 3 hodiny. Více krátké období zbytek může zkreslit ukazatele.
- Proveďte měření současně.
- Teplotu si měřte vleže, nesedejte.
Pokud změříte teplotu později, můžete udělat chybu. V záznamech by měly být uvedeny poznámky, kdy byla měření provedena. Každou hodinu se teplota zvýší o 0,1 stupně.
Pro získání přesnějších údajů by měl být během celého cyklu použit stejný teploměr. Je lepší použít digitální teploměr, který po dokončení měření vydá zvuk. Pokud však používáte rtuťový teploměr, měli byste jej držet po dobu 5 minut. Zároveň není vhodné náhle vstát nebo se pohnout.
Je lepší provádět měření v průběhu měsíce, včetně měsíčních dnů, aby bylo možné vytvořit plán.
Rozvrh BT
Graf bazální teploty (BT) se nakreslí od začátku poslední do začátku nové menstruace a poté se nakreslí nový. Dělicí čárou je období ovulace, kdy dochází k uvolnění vajíčka z vaječníku. Ta rozděluje fáze na před a po. K ovulaci dochází uprostřed menstruačního cyklu - ve dnech 12-16.
Průměrná délka cyklu je 28 dní. Jedná se o období od začátku krvácení předchozí menstruace do prvního dne krvácení následující menstruace. V některých případech toto období zvyšuje na 35 dní. Někdy je poslední bod v grafu BT 21 dní.
Co ukazuje graf BT?
- Dny ovulace, které vám umožňují určit, kdy otěhotnět.
- Příčiny neplodnosti, které dokáže identifikovat pouze lékař.
- Příčiny opožděného nebo domnělého menstruačního toku.
- Identifikujte pohlavně přenosné choroby, jako je endometritida.
První fáze
Folikulární první fáze se také nazývá hypotermická, zatímco luteální fáze je hypertermická. Z názvů je zřejmé, že v prvním období je tělesná teplota o něco nižší a ve druhém - zvýšená. Ve folikulární fázi se vytvoří folikul, ve kterém dozrává vajíčko. Estrogen je produkován vaječníky. Normální teplota v tomto období teplota dosáhne 37°C. To je příznivé pro těhotenství.
Zvýšené teploty v tomto období se stávají důvodem, proč nedochází k početí. Pokud v první fázi teplota zůstává na 37 stupních a bazální teplota 17. den dosáhne 37,5 stupňů, pak se inseminace stává problematickou, i když spermie pronikly do ženského reprodukčního systému.
Druhá fáze
Ovulace je obtížné zjistit. Ve druhé fázi se teplota sníží a druhý den se zvýší o 0,4-0,5 °C. Takto to vydrží až do menstruace. V průměru trvá druhá fáze 14 dní.
Snížení bazální teploty během implantace ukazuje na aktivaci estrogenů – hormonů, které ovlivňují teplotu uvnitř reprodukčního systému. K tomuto poklesu dochází několik hodin a poté se opět zvyšuje.
Doba trvání luteální fáze může být krátká - 10-12 dní, což naznačuje její nedostatečnost a neschopnost nést plod. Delší fáze může naznačovat výskyt cysty ve žlutém tělísku nebo začátek těhotenství. Údaje může dešifrovat pouze lékař.
K ovulaci dochází někde uprostřed cyklu. Někdy se to nemusí stát vůbec. Jeho přítomnost je indikována zvýšením teploty.
Indikátory v první fázi
V první fázi převažují estrogeny, které řídí teplotu reprodukčního systému. Normální hodnoty jsou 36,2-36,5°C. Pokud během tohoto období teplota stoupne na 36,5-36,8 ° C, znamená to nedostatečná úroveň estrogen. V tomto případě gynekologové předepisují hormonální terapii.
Pokud ke zvýšení teploty během folikulárního období došlo během jednoho dne, neměli byste se obávat. Během takového období nemohou nastat žádné patologie. Odchylky by neměly být posuzovány podle jednoho ukazatele, ale podle celého harmonogramu, který je sestaven mnohokrát.
Indikátory ve druhé fázi
Druhá fáze může být také poznamenána vysokými teplotami. To ukazuje na nedostatek estrogenu. Poté, co vajíčko opustí folikul, teplota stoupne na 37 °C nebo více, což narušuje početí. Značka 36,8 stupně je pozorována velmi zřídka.
Rektální měření převyšuje měření v první fázi o 0,4 stupně. To je považováno za normální. Méně významné rozdíly naznačují problémy, které vyžadují pozornost.
Tělo každé ženy je jedinečné. Není po něm požadováno splnění jasných ukazatelů. Někdy je vysoká nebo nízká teplota znakem, nikoli nemocí. Je třeba vzít v úvahu také metody měření. Rozdíly 0,2 stupně jsou zcela normální.
Faktory dopadu
Je nutné vzít v úvahu faktory ovlivňující ukazatele BT. Oni jsou:
- Pití alkoholu.
- Sexuální vztahy před úsvitem nebo v noci.
- Zánět v oblasti nohou.
- Stres.
- Různé nemoci.
- Spaní s vyhřívací podložkou pod elektrickou dekou.
Tyto faktory byste si měli poznamenat ve svém notebooku, kde si uchováváte graf BT. Gynekologové doporučují provádět denní měření po dobu nejméně 3 měsíců, což pomůže identifikovat přesnější údaje a funkce.
Pokud chce žena přesněji určit den ovulace, pak by měla provádět denní měření a zapisovat si je do sešitu po dobu šesti měsíců, nebo ještě lépe roku. V tomto případě byste měli odmítnout příjem hormonální léky A antikoncepční prostředek. Povoleno je pouze použití kondomu.
Rostoucí teplota jako indikátor těhotenství
Všechny manipulace se provádějí kvůli koncepci. Zvyšující se teplota může být indikátorem, že těhotenství začalo. To je jasné, když od okamžiku ovulace do začátku menstruace (kdy by měly začít) teplo. Stoupá na 37°C nebo více a neustupuje. Tento indikátor se stává jednoznačným, pokud je tak vysoká teplota zaznamenána v období před nástupem menstruace a jejím zpožděním.
Ve druhé fázi může být BT také vysoká při absenci těhotenství. Vystoupá na 37 stupňů a více a zůstane tam. K jejímu poklesu dochází den před začátkem menstruace. Pokud tedy dojde ke zpoždění a BT je vysoká, můžeme mluvit o těhotenství. Zaměřit byste se proto měli nejen na těhotenské testy, ale také na ukazatele vnitřní teploty.
Gynekologové doporučují počkat s odkladem, aby onemocnění prsů a vysoká teplota před menstruací nebyly zavádějící. Tyto faktory jsou normální před normální menstruací. Zpoždění v kombinaci s takovými příznaky však již může naznačovat začátek těhotenství.
Změny teploty během jiných procesů
Měli byste poslouchat své tělo. Může nastat situace, kdy změna teploty indikuje jiné procesy, například potrat. V tomto případě je menstruace mizivá a BT je vysoká. Měla by sis udělat těhotenský test a navštívit gynekologa.
Zvýšení bazální teploty 22. den a její nepřítomnost před nebo v první den menstruace může být individuálním znakem nebo naznačovat zánětlivé procesy v těle.
Pokud BT klesne 25. den, znamená to nadcházející menstruaci. Všechno v ženském těle se děje normálně.
Předpověď
Bazální teplota samozřejmě může pomoci ženě určit dny ovulace a dokonce předem zjistit, že je těhotná, ale takové ukazatele nejsou vždy jednoznačné. Prognóza do značné míry závisí na kombinaci mnoha faktorů, nejen na klidové tělesné teplotě.
Mělo by být zváženo individuální vlastnosti tělo. Můžete se o nich dozvědět, pokud budete mít BT graf několik měsíců. Na základě ukazatelů bude jasné, co je vlastní konkrétnímu ženské tělo v každé fázi a před menstruací. Také byste se neměla předčasně radovat z těhotenství, pokud je BT vysoká před nástupem menstruace.
Na ženské tělo působí různé faktory. Je třeba vzít v úvahu sezónnost roku, která také ovlivňuje stav obecné zdraví. Po měření po dobu šesti měsíců nebo roku můžeme vyvodit nějaké závěry. Je lepší zkontrolovat rozvrh s gynekologem, který bere v úvahu mnoho faktorů. To pomůže buď počít dítě, nebo se ho zbavit ženské problémy které brání otěhotnění.
Charakteristickým znakem bazální tělesné teploty je její nezávislost na vnější vlivy. Tuto metodu jako první použil anglický lékař Marshall, který uvažoval o závislosti hormonální účinky o termoregulačních procesech.
Jaký je účel měření bazální teploty?
Tabulka bazální teploty slouží jako důležitý ukazatel funkce vaječníků. Jako indikátor může sloužit norma bazální teploty během určitého období menstruačního cyklu zdraví žen, a odchylky od něj ve zkonstruovaném grafu pomohou objasnit diagnózu a příčinu patologie.Znáte-li normy bazální teploty, můžete s jistotou určit:
- nástup ovulace,
- neplodnost,
- dny, kdy početí je nemožné,
- brzké těhotenství,
- hormonální nerovnováha.
Jak správně měřit BT?
Pro získání spolehlivých informací se bazální teplota měří denně po dobu minimálně tří měsíčních cyklů. Při měření jsou údaje ihned zaznamenávány, dále jsou zaznamenávány faktory ovlivňující jeho změnu v určitý den: příjem alkoholu, léky, sexuální vztahy, časové odchylky atd.Měření BT se provádějí denně ve stejnou hodinu s rozdílem ne více než půl hodiny - to je jediný způsob, jak vytvořit správný graf, který pomůže analyzovat práci rozmnožovací systém a předvídat početí.
Je tam normální bazální teplota?
První, folikulární fáze měsíční cyklus je charakterizován vývojem folikulu, když je teplota na grafu pod 37. A pak, když se vajíčko uvolní ze zralého folikulu, je to období ovulace, teplota stoupá, její ukazatele se mohou zvýšit na pět desetin stupeň. To znamená, že došlo k ovulaci. Druhá fáze trvá asi dva týdny a končí menstruací, od které začíná nový cyklus. Před menstruací můžete zaznamenat pokles bazální teploty v průměru o tři desetiny stupně. A celý proces se opakuje znovu.
Teplotní norma pro jednotlivou ženu je odlišná, závisí na vlastnostech těla, ale rozvrh musí být určitě dvoufázový, oddělený ovulací. Pokud na grafu nejsou žádné vrcholy, může to být důsledek neplodnosti.
Co může způsobit odchylky od normy?
- Endometritida je zánět vnitřní vrstvy dělohy.
Pokud je zapnuto teplotní graf od úplného začátku přichází menstruace zvýšení teploty a poté teplotní křivka neklesá, může to znamenat, že existuje možnost endometritidy. nicméně vysoký výkon Teploty nad 18 dní mohou naznačovat možné těhotenství. - Nedostatečná produkce estrogenu.
Estrogen přítomný v správné množství v první fázi měsíčního cyklu udržuje bazální teplotu na 36,3-36,5 st. Pokud jsou údaje BT vyšší, než je uvedeno, lze předpokládat, že produkce estrogenu není dostatečná. Gynekolog může regulovat hormonální nerovnováhu předepsáním speciálních léků obsahujících hormony. Ve druhé fázi nedostatek estrogenu zvyšuje teplotu nad 37, nárůst trvá několik dní. - Zánět příloh.
Pokud je během druhé fáze teplota nad 37, může to signalizovat zánětlivý proces. - Patologie žlutého tělíska.
Druhá fáze je charakterizována produkcí progesteronu. Zvýšení bazální teploty je způsobeno vlivem progesteronu. Pokud je v těle nedostatek progesteronu, dochází k postupnému zvyšování teploty a k dalšímu poklesu nedochází. Krevní test na kvantitativní složení progesteronu může potvrdit diagnózu hormonálního deficitu. Lékař předepisuje k regulaci hormonální léky, který musíte začít užívat po ovulaci. - Hyperprolaktinémie.
Hypofýza produkuje prolaktin, který podporuje tělo během těhotenství a kojení. Vysoká úroveň Tento hormon se odráží v grafu, který se stává podobným grafu během těhotenství.
