ВНИМАНИЕ!!!
относно наличието или отсъствието на овулация,
качество и продължителност на фазата жълто тяло
НЕ МОЖЕ ДА СЕ СЪДИ САМО ПО ГРАФИКИТЕ НА БАЗАЛНАТА ТЕМПЕРАТУРА
Измерването на базалната температура (BT) може да помогне да се определи:
- – настъпва ли овулация;
- – кога да очаквате следващата си менструация;
- – възможни отклоненияот графика в текущия цикъл;
- – дали е настъпила бременност поради забавяне или необичайна менструация.
Предимства на метода:
- - най-простият и наличен методЗа домашна употребана всичко съществуващо;
- – с редовни измервания на температурата ви позволява да определите причината за забавянето – късна овулация, липса на овулация или бременност (повече от 18 дни повишени температури), при условие че графиките отразяват реалната картина.
Недостатъци на метода:
- – не предоставя информация за момента на предстоящата овулация, т.е. не позволява да се предвиди появата му;
- - не дава абсолютно точна информация за времето на овулацията - температурата може да се повиши както на следващия ден, така и няколко дни след овулацията (това е в нормални граници) или ще се различава малко от картината в първата фаза (това е също нормално, ако резултатите от ултразвук и хормони са нормални);
- – не дава точна информация за наличието на пълна овулация дори при наличие на двуфазни графики (например при преждевременна лутеинизация на фоликула);
- - не дава информация за функцията на жълтото тяло - нито за продължителността на фазата (температурата може да се повиши дори няколко дни след овулацията), нито за нивото на прогестерона, произвеждан от жълтото тяло (показанията на термометъра не позволява определяне на количественото ниво на прогестерон в кръвта - за да се оцени нивото на прогестерон, е необходимо да се направи кръвен тест седмица след овулацията);
- – не предоставя точна информация за липсата на овулация в случаите, когато няма очевидна втора фаза на графиките (в този случай е необходимо да се извърши наблюдение и при наличие на овулация чрез ултразвук - да се направи кръвен тест за прогестерон седмица след овулацията, ако резултатите от двете изследвания са нормални - може да се счита, че такива графики са „характеристика“ на тялото и да се спре измерването на температурата, ако не е показателно);
Когато идентифицирате всякакви „нарушения“, важно е да запомните, че те не трябва да се основават на диаграми на базалната температура (BT) - дори за няколко цикъла на наблюдение, да не говорим за резултатите от наблюдението в един цикъл. Точно така се поставя голяма сумасе предписват фалшиви „диагнози” и „лечение”, което не само не е необходимо, но и може да причини огромна вреда на една напълно здрава жена.
- Можете да измервате температурата по всякакъв начин - в устата, във влагалището или в ректума. Само не забравяйте, че по време на един цикъл методът на измерване трябва да бъде един и същ.
- Измервайте температурата си по едно и също време всяка сутрин, без да ставате от леглото, и незабавно записвайте показанията. Температурата трябва да се измерва през целия цикъл, за предпочитане по време на менструация.
- Ако използвате цифров термометър, изчакайте, докато иззвъни, обикновено в рамките на минута. Редовният стъклен термометър трябва да се държи около 5 минути. Цифровите термометри обикновено дават ясна картина за покачването и спадането на температурата, но ако сте объркани за резултатите, по-добре е да използвате стъклен. Препоръчително е да използвате един термометър през целия цикъл. Ако по някаква причина сте сменили термометъра си, отбележете това (грешките при измерването може да са различни за различните термометри).
- Опитайте се да правите измервания по едно и също време, дайте или отнеме около час. Ако спите по-дълго през почивните дни или поради друга причина времето за измерване се различава значително от нормалното, не забравяйте да отбележите този факт в графиката. Всеки допълнителен час сън повишава температурата ви с една десета от градуса.
- Измерете температурата най-малко след три часа непрекъснат сън. Ако например обикновено ставате в 8 часа, но един ден се наложи да станете в 6 часа, за да отидете до тоалетна, по-добре е да измерите температурата си в 6 часа преди да станете ( и не забравяйте да отбележите това в графика си). В противен случай ще получите само два часа непрекъснат сън (от 6 до 8 часа), което ще повлияе на точността на измерванията.
- Ако използвате стъклен термометър, не забравяйте да го разклатите предния ден (разклащането на термометъра непосредствено преди измерване ще повлияе на точността на резултата).
- Трябва да се отбележи, че за по-точно тълкуване на графиката е необходимо да се провеждат наблюдения в продължение на поне 3 месеца.
Диаграма на температурата
Най-добре е да запишете вашите показания на диаграмата веднага сутрин. Но ако това не е възможно, тогава можете да оставите въпроса до вечерта, тъй като показанията на термометъра няма да се променят, докато не ги извадите (от цифров) или не ги разклатите (от стъклен). Просто се уверете, че термометърът не е оставен да лежи на слънце. Ако показанието на термометъра е между две числа, винаги записвайте по-ниското. Всички необичайни състояния (болест, стрес, пътуване и т.н.) трябва да бъдат отбелязани в колоната „Разни“ и след това да бъдат взети предвид при дешифрирането на графика.
Ако температурата ви изглежда необичайна, като например твърде висока (това може да се дължи на заболяване, лош сънили алкохол, консумиран предния ден), изчакайте, докато следващия дени едва след това нарисувайте свързващата линия. Елиминирайте „необичайните“ температури чрез свързване с пунктирана линия нормални показания. Опитайте се да идентифицирате и отбележите в графиката възможната причина за отклонението.
Тъй като базалната температура реагира на различни фактори, изисква тълкуване на показанията на базалната температура специално внимание. Следователно има смисъл да се прави специални бележкиза тези фактори Те включват: заболяване с повишаване на температурата (треска), пиене на алкохол предния ден, стрес, безсънна нощ. Така че, ако сте имали безсъние, специално отбележете този факт.
Таблицата за въвеждане на BT изглежда така:
| ДАТА | ДЕН ОТ ЦИКЪЛА | Че | ИЗПЪЛНЕНИЯ | ДРУГИ |
| 12 август | 14 | 36.3 | лепкава, бяла | събуди се рано |
| 13 август | 15 | 36.5 | яйчен белтък | вчера празнувахме рожден ден |
| 14 август | 16 | 36.4 | яйчен белтък | |
| 15 август | 17 | 36.7 | суха | |
| 16 август | 16 | 36.8 | суха | |
| 17 август | 16 | 36.9 | суха |
Подробният формуляр за записване на наблюденията значително помага на жената и нейния лекар да разберат възможни причининевъзможност за забременяване, нарушения в цикъла и др.
Колоната "изпускане" включва състоянието на цервикалната течност. В периода близо до овулацията цервикалната течност има най-водниста консистенция. (Не бъркайте семенна течностслед полов акт с шийката на матката!). Можете да прочетете повече за цервикалната течност в книгата на Тоня Уешлер „Желаното дете?..” (пета глава).
Колоната „други“ включва фактори, които могат да повлияят на BT: настинка с треска, секс вечер (и още повече сутрин), пиене на алкохол, измерване на BT в необичайно време, късно лягане (например отиде лягане в 3 часа и измерено в 6 часа) и много повече.
За по-голяма яснота е по-добре да изградите графика върху лист обикновена хартия в кутия. Един лист показва температурата за целия цикъл (но не и за месеца!). Една клетка съответства на един ден хоризонтално и 0,1 градуса вертикално.
Как да определите момента на овулация
Основната цел на графиката е да се определи времето на овулация във всеки конкретен цикъл. За да определите дните на овулация, внимателно проучете графика си.
Температурите преди овулацията се поддържат ниски от естроген, докато след овулацията произвеждащият топлина прогестерон ги повишава до по-високи нива. Повишаването на базалната температура означава, че овулацията вече е настъпила. Този признак не е доказателство за наближаваща овулация, за разлика от другите два признака - цервикална течност и цервикална позиция. Трябва също да знаете, че само много малък брой жени изпитват спад на температурата по време на овулацията. Тъй като рязкото понижаване на температурата се случва изключително рядко, този знак не може да бъде абсолютно надежден при определяне на способността за зачеване, следователно, за да се определи подходът на овулацията, е по-добре да се използват другите два горепосочени признака;
Опции за повишаване на температурата:
Стандартният тип повишаване на температурата ясно показва ниво на ниски температури, след това рязко покачване от поне две десети от градуса, последвано от ниво на високи температури, което остава до края на цикъла. Този тип диаграми са обичайни за повечето жени. Има обаче още три различни видовеграфик за изкачване:
- Стъпка нагоре. Температурата се повишава рязко, остава на същото ниво в продължение на три дни и прави нов рязък скок.
- Постепенно покачване. Температурата се повишава постепенно. Покачване с 0,1 градуса на ден. Денят на овулацията се определя според различни допълнителни критерии.
- Повдигане с връщане. Температурата започва да се повишава, пада под разделителната линия на следващия ден и след това отново се повишава.
Важно е да запомните!
Малката температурна разлика между първата и втората фаза не е патология, но може да е характеристика на тялото, ако всички хормони са нормални.
Ако няма менструация и температурата остава във втората фаза повече от 18 дни, това показва възможна бременност . Също така, ако менструацията е оскъдна или необичайна и БТ остава включена повишено ниво– бременност е възможна на фона на заплаха от спонтанен аборт.
Ако през целия цикъл температурата на графиката остава приблизително на същото ниво или графиката изглежда като „ограда“ ( ниски температурипостоянно се редуват с високи), това означава, че най-вероятно не е имало овулация в този цикъл - ановулация. За да се установи наличието или липсата на овулация, е необходимо ултразвуково наблюдение в продължение на няколко цикъла. U здрави жениразрешено е да има няколко ановулаторни циклина година, но ако такава картина се наблюдава във всички цикли, това е повод за притеснение.
Характерна особеност на базалната температура е нейната независимост от външни влияния. Този метод е използван за първи път от английския лекар Маршал, който мисли за пристрастяването хормонални ефективърху процесите на терморегулация.
Каква е целта на измерването на базалната температура?
Диаграмата на базалната температура служи като важен показател за функцията на яйчниците. Нормата на базалната температура през определен период от менструалния цикъл може да служи като индикатор женско здраве, а отклоненията от него в изградената графика ще помогнат за изясняване на диагнозата и причината за патологията.Познавайки нормите на базалната температура, можете уверено да определите:
- началото на овулацията,
- безплодие,
- дни, когато зачеването е невъзможно,
- бременност за ранни стадии,
- хормонален дисбаланс.
Как да измерим правилно BT?
За да се получи надеждна информация, базалната температура се измерва ежедневно в продължение на поне три месечни цикъла. При измерване данните се записват незабавно, като се записват и факторите, влияещи върху промяната им в определен ден: прием на алкохол, лекарства, сексуални отношения, времеви отклонения и др.Измерванията на BT се извършват ежедневно в един и същи час с разлика не повече от половин час - това е единственият начин да се изгради правилната графика, която ще помогне за анализ на работата репродуктивна системаи предскаже зачеването.
Има ли нормална базална температура?
Първа, фоликуларна фаза месечен цикълсе характеризира с развитието на фоликула, когато температурата на графиката е под 37. И тогава, когато яйцеклетка се освободи от зрял фоликул, това е периодът на овулация, температурата се повишава, нейните показатели могат да се повишат до пет десети от степен. Това показва, че е настъпила овулация. Втората фаза продължава около две седмици и завършва с менструация, от която започва новият цикъл. Преди менструация можете да запишете понижение на базалната температура средно с три десети от градуса. И отново целият процес се повтаря.
Температурната норма за отделна жена е различна, зависи от характеристиките на тялото, но графикът със сигурност трябва да бъде двуфазен, разделен от овулацията. Ако на графиката няма пикове, това може да е следствие от безплодие.
Какво може да причини отклонения от нормата?
- Ендометритът е възпаление на вътрешния слой на матката.
Ако е включено температурна диаграмаот самото начало менструацията идваповишаване на температурата и след това температурната крива не се понижава, това може да означава, че има вероятност от ендометрит. въпреки това висока производителностТемпературите над 18 дни могат да показват възможна бременност. - Недостатъчно производство на естроген.
Наличен естроген в точното количествов първата фаза на месечния цикъл поддържа базалната температура на 36,3-36,5 градуса. Ако данните за BT са по-високи от посочените, тогава може да се предположи, че няма достатъчно производство на естроген. Гинекологът може да регулира хормоналния дисбаланс, като предписва специални лекарства, съдържащи хормони. Във втората фаза липсата на естроген повишава показанията на температурата над 37, повишаването продължава няколко дни. - Възпаление на придатъците.
Ако през втората фаза температурата е над 37, това може да е сигнал за възпалителен процес. - Патология на жълтото тяло.
Втората фаза се характеризира с производството на прогестерон. Повишаването на базалната температура се дължи на влиянието на прогестерона. Ако има дефицит на прогестерон в тялото, тогава настъпва постепенно повишаване на температурата и няма по-нататъшно понижаване. Кръвен тест за количествения състав на прогестерона може да потвърди диагнозата хормонален дефицит. Лекарят предписва за регулиране хормонални лекарства, който трябва да започнете да приемате след овулация. - Хиперпролактинемия.
Хипофизната жлеза произвежда пролактин, който поддържа производството на тялото по време на бременност и кърмене. Високо нивоТози хормон се отразява в графика, която става подобна на графиката по време на бременност.
Календар с базална температура (BT) се поддържа от жени, планиращи бременност. Ако все още не знаете какво е това, как да използвате диаграмата BBT, за да разберете в кой ден е овулацията, тази статия ще ви помогне да разберете подробностите.
Базална температура(BT) се измерва, за да се определи най-сигурно благоприятното време за зачеване или бременност още преди първия ден от очакваната менструация.
От тази температура можем да кажем за хормонални нарушения, затова гинеколозите съветват да се води дневен календар с получените данни.
За тези, които планират бременност, такъв календар е истинска находка.
Освен това има метод за предотвратяване на бременност с помощта на BT график, но не е много безопасен, т.к менструален цикълможе да се промени и тогава ще настъпи „непланирана“ овулация.
По време на овулация
След като зряло яйце напусне яйчника, на негово място се появява жълто тяло, което освобождава хормона прогестерон в кръвта. Благодарение на неговото действие BT се повишава с 0,5–0,7 градуса. Бременността също има такива показатели, но момичето все още не знае нищо за това. За да планирате ефективно бременност, трябва да знаете възможните дни на зачеване. Обикновено освобождаването на яйцеклетката става на 14-15 дни от цикъла.
Месечният цикъл е разделен на три фази (без да се броят дните на менструация):
- фоликуларен;
- овулаторна;
- лутеална
IN фоликуларна фаза BT цикълът ще остане на 36,3–36,6 градуса. Това нормален индикатор, който ще продължи около две седмици. Втората фаза е овулаторна. По това време BT ще намалее леко и след това ще се повиши до 37,0–37,4 C. До началото на менструацията температурата ще падне до предишното си ниво. Денят, когато BT е по-висок от преди, е благоприятен ден за зачеване.
За точни данни измервайте БТ редовно, с един термометър, в едни и същи часове.
Как се променя по време на овулация?
След освобождаването на яйцеклетката BT достига най-високото си ниво - това е сигнал, че е настъпила овулация. Внезапен скок BT в един ден, поне 0,3 градуса - това е денят на овулацията.
Тези числа може да не са напълно точни, тъй като всеки пациент има различни характеристики. В 95% от случаите БТ при освобождаване на яйцеклетката е над 37 С.
Всяка жена пропуска няколко месеца в годината благоприятни дниза зачеване поради незряла яйцеклетка. Това явление се нарича ановулация. Това е абсолютно нормално и BT няма да се увеличи значително в такива месеци. Но ако не сте наблюдавали овулация при базалната температура в продължение на няколко месеца, свържете се с вашия гинеколог.
Как да определите овулацията по базалната температура
BT трябва да остане поне 37,1 градуса. По време на узряването на яйцеклетката BT ще започне леко да се повишава, но в някои случаи, напротив, пада с една или две десети от градуса. Това не е страшно, това е особеност на тялото на пациента. BT ще остане 37,0-37,4 градуса за 24-48 часа. Тези показатели също зависят от физиологията на момичето.
В много редки случаи BT не се повишава над 36,9 C. Но това не означава, че яйцето не е освободено. Това „поведение“ на BT показва, че момичето има нормална температуратялото е малко по-ниско от 36,6.
Как да измерваме правилно
За да осигурите точни показатели, трябва да следвате прости правила:
- BT трябва да се измерва едновременно. Изберете най-подходящия интервал от време за получаване на данни и се придържайте към този график всеки ден, тъй като през целия ден, в зависимост от дневното натоварване, индикаторите се променят и дават неточни резултати.
- Най-добре е да измервате сутрин, без да ставате от леглото. Това е необходимо, така че измерванията да се показват с възможно най-спокойно тяло. При постоянно движение BT се увеличава, което няма да е правилно при поддържането на календара. Ако нямате време да проверите сутринта, тогава преди да измерите BT по всяко друго време, трябва да лежите тихо на леглото си поне един час.
- Измерва се в ректума за 3–5 минути. По-добре е да използвате живачен термометър.
Ако вашият BBT остане 37 C или по-висок за повече от седмица, най-вероятно сте бременна.
Базалната температура ще покаже неправилни данни, ако:
- Измерванията се извършват в различно времедни;
- Измерването на данните ще бъде след дейността;
- В рамките на 2 часа след полов акт;
- Използват се различни термометри;
- след прием на хормонални лекарства;
- По време на ARVI и други заболявания с повишена телесна температура.
Нормално по време на овулация
Няма точна цифра, тъй като всяко момиче има своя собствена физиологични характеристики. Но най-често BT трябва да достигне 37 градуса по Целзий. Това надежден знакобидно благоприятен периодза бременност.
Температурата по време на овулация е под 37 C, ако разликата с първата фаза на цикъла е 0,3 C или повече, това е нормално.
Колко дни продължава след овулацията?
Освободената яйцеклетка е жизнеспособна 24 часа. Следователно поне един ден BT ще остане над 37 C.
На втория ден след освобождаването на яйцеклетката BT може да падне само с 0,1 C, но това не означава, че периодът за успешно зачеванеприключи.
Има случаи, когато яйцеклетката живее повече от ден, но това се случва изключително рядко. Най-често повишената BT продължава 48 часа поради наличието на хормона в кръвта след отделянето на яйцеклетката от яйчника.
Преди менструация BT също може да се увеличи, но това не е периодът на овулация.
Какво трябва да бъде, за да настъпи бременност?
Основното нещо е да "хванете" овулацията. През този период трябва да има полов акт. В този случай вероятността от бременност ще бъде 80%.
Някои гинеколози препоръчват сексуален контакт 2 дни преди освобождаването на яйцеклетката. Това е възможно, ако жената следи овулацията в продължение на няколко цикъла и знае в кой ден от цикъла ще се случи. Сперматозоидите запазват жизнеспособността си до 72 часа. В този случай вероятността от бременност е 65-70%.
В първата фаза на цикъла вероятността от бременност е 1%, т.е. зачеването е почти невъзможно. Те се наричат „безопасни дни“.
Колко единици на ден се повишава температурата по време на овулация?
Максималното увеличение е 1 градус. Например, нормалната телесна температура на едно момиче преди началото на процеса на овулация е 36,6 C, а след узряването на яйцеклетката и разкъсването на жълтото тяло нейната BBT ще бъде 37,3–37,5 C. Обикновено стойностите на измерванията се повишават с 0,5–0,7 C , което е достатъчен показател за овулаторния период.
Осъзнавайки какво съществува в него нов живот, жената се стреми да научи колкото е възможно повече за своята ситуация. Това е особено важно за тези, които се притесняват по някаква причина. Базалната температура в ранните етапи на бременността ще ви помогне да наблюдавате процеса ежедневно, да идентифицирате знаци за опасност, да се бъдеща мамабиха могли да получат своевременна помощ, ако е необходимо.
Прочетете в тази статия
Защо да измервате BT
Базалната температура е друг показател за гинекологично здраве. Поради естествената разлика в стойностите му на всеки етап от цикъла, жените планират бременност. Ежедневните измервания и графики позволяват да разберете деня на овулацията. Преди менструация стойността на BT достига 36,7-36,9 градуса. Докато яйцеклетката узрее, тя се увеличава до 37-37,1. Ако не настъпи зачеване, след овулацията стойностите му отново намаляват. Ако изобщо не е имало овулация, тогава температурата ще бъде приблизително еднаква през целия цикъл.
Базалната температура 37 е признак на бременност, която се появява, може би, по-рано от други. Забавена менструация, сутрешно гаденеи други симптоми ще се появят по-късно. Междувременно поддържането на BT на това ниво в продължение на 2 седмици ще даде на жената да разбере, че вече е отговорна за друг живот и е време да започне да осигурява подходящи условия за неговото развитие. И въпреки че не е безспорен знакбременност, това може да стане причина за провеждане на тест, оставяйки проблеми, които му пречат лоши навици, установяване на нормален режим.
Нормална базална температура след зачеването
Оплодената яйцеклетка се нуждае от специални условияза закрепване към стената. Тялото ги създава с помощта на хормона прогестерон, който започва да се произвежда в повишени количества в сравнение с предишния. С негова помощ матката се подготвя да приеме оплодената яйцеклетка, след което позволява на мембраните и плацентата да се развият. Поради тази причина базалната температура по време на ранна бременност също се повишава, но до определени граници.
Обикновено стойността му варира от различни жениот 37 до 37,3 градуса. Запазването му в тази рамка означава това процесът е в ходбез неприятни изненади, както трябва. Каква базална температура в ранна бременност може да зависи от характеристиките на конкретен организъм. Обикновено тя може да се отклонява от средните стойности, достигайки 38 градуса. Но за да сте сигурни, че това не е доказателство за някаква опасност, по-добре е да посетите специалист.
Ежедневни колебания в BT
Измерването на bt в ранна бременност трябва да се извършва в същите часове сутрин. На такива показатели може да се вярва, тъй като тялото е починало и никакви външни фактори все още не са успели да го повлияят. Характеристика на будността стрес от упражнения, храненето, емоциите, дори носенето на дрехи неизбежно променят значението си. Обикновено базалната температура в ранните етапи на бременността се повишава над 37,3 градуса през деня, но това не крие никаква заплаха. По това време стойностите му могат да се променят всеки час под влиянието на вече споменатите фактори.
До края на деня тялото "смила" всичко, натрупано през деня, но вече се подготвя за почивка. Правенето на измервания по това време на деня обаче също е безсмислено. Индикаторът все още ще бъде висок и разберете защо е причинено това естествени причиниили здравословни проблеми е невъзможно. В ранните етапи на бременността базалната температура вечер обикновено е с около 1 градус по-висока от нормалната. Информативно измерване по това време ще бъде, ако жената е спала поне 5 часа през деня. Но е малко вероятно някой да следва такъв странен режим през всичките 12 седмици от началния етап.
Кога и как се измерва BT
Bt по време на ранна бременност се измерва сутрин преди събуждане, когато биологичната активност на тялото е минимална. Термометърът се поставя на 2 см във влагалището или ректума и се държи 3-5 минути. През това време устройството ще усети и покаже реалните температурни стойности.
Всяко измерване трябва да повтаря предишното. Тоест, днес не можете да поставите термометър във влагалището, а утре в ануса. И манипулациите трябва да се извършват по едно и също време; Термометърът винаги трябва да е същият като преди.
Базалната температура е важна в ранна бременност точно измерване. Това е реално, ако:
- Правете процедурата само в хоризонтално положениебез да се обръщате на една страна или да ставате. Седейки в леглото, жената увеличава притока на кръв към таза. В този случай термометърът ще покаже високи стойности, не отговарящи на действителността;
- Правете измервания след поне 5 часа сън, само така показанията ще бъдат правилни;
- Не правете секс през целия период на контрол на БТ. Сексуалната активност стимулира увеличаването му. Или от понеуверете се, че прекъсването между измерването и акта е поне половин ден;
- Не приемайте лекарства. Повечето от тях ще изкривят картината и индикаторът може да се окаже значително по-висок или по-нисък нормални стойности. Но базалната температура се контролира в ранните етапи на бременността поради възможна заплаха за състоянието. IN в такъв случайможе да няма опасност, но числото на термометъра ще покаже, че има;
- Закусете след измерване. Храната също влияе върху стойността на показателя;
- Не се разболявайте. Дори лека хрема може да промени стойността на BT.
Защо ви е необходим график?
Диаграмата на BT по време на ранна бременност е необходима, ако една жена сериозно реши да наблюдава този показател. С развитието на плода в тялото на майката настъпват различни промени, свързани главно с хормоните. Не е изненадващо, че базалната температура също е нестабилна в ранните етапи на бременността, графиката ще докаже това. Обикновено изглежда така:
- В деня на оплождането на яйцеклетката стойността балансира между 36,4 и 36,7 градуса;
- През следващите 3-4 дни тя се повишава с 0,1 градуса дневно и достига до 37;
- За още 2-3 дни стойността на базалната температура остава същата;
- В деня на имплантиране на оплодената яйцеклетка в маточната лигавица тя намалява до 36,5-36,6 градуса;
- През следващите 2-3 дни стойностите на индикатора постепенно се повишават, достигайки 36,8-37 градуса;
- За около 2 седмици числата на термометъра могат да варират от 36,7 до 37,1. Но стойностите не трябва да са по-ниски от наблюдаваните в деня на овулацията.
Графиката на базалната температура по време на бременност в ранните етапи трябва да включва не само цифрите на индикатора и дните на цикъла, но и съпътстващите обстоятелства. Стойностите на BT могат да бъдат повлияни от болест, лекарства и стрес. Лекуващият лекар трябва да научи за всеки от тях, за да има пълна картина на развитието на бременността.
Когато базалната температура се отклонява от нормалната
Струва си да се каже, че повишаването на базалната температура и поддържането й на определени стойности изобщо не е така абсолютен знакбременност. Понякога може да означава нещо съвсем различно. Но ако една жена, използвайки тест, е убедена, че е настъпила концепция, тя не винаги трябва да контролира този показател. Обикновено лекарят настоява за измерване на BBT, ако е имало проблеми със забременяването в миналото, за да ги хване ранна фаза. По този начин има повече възможности за неутрализиране на негативните фактори.
Защо базалната ви температура е твърде висока?
Прекомерното повишаване на базалната температура възниква поради възпалителен процес, протичащ в тялото. В повечето случаи е свързано с репродуктивната сфера, но не винаги.
Друга причина за твърде висока BT може да бъде извънматочна бременност. Оплоденото яйце, въпреки необичайната си локализация, се развива, което означава, че прогестеронът се произвежда в обичайното за бременност количество. В същото време в тялото също има възпалителен процес, което може да повиши както телесната температура, така и БТ.
Една жена трябва да слуша усещанията в долната част на корема и да наблюдава изхвърлянето. Ако е кафяв вместо прозрачен, трябва да се направи ултразвук. фалопиеви тръбии коремната кухина.
Възможна заплаха от прекъсване
Намаляването на базалната температура в ранните етапи на бременността се случва, когато има заплаха от прекъсване. Главната причинаВ повечето случаи това се дължи на липса на прогестерон. Хормонът осигурява създаването на условия за развитието на оплодената яйцеклетка: разхлабване на горния слой на вътрешната обвивка на матката, закрепване на ембриона в нея.
Благодарение на него базалната температура се повишава и в ранните етапи на бременността; 37 е нейната средна стойност за първите 2 седмици след зачеването. По-нисък показател е причина да се предприемат мерки за предотвратяване на отхвърлянето на оплоденото яйце, което може да започне скоро. Ако освен това жената почувства болка в корема или забележи кърваво изпускане, тя се нуждае от незабавна помощ.
Замразена бременност
Ниската базална температура в ранните етапи на бременността също може да бъде признак на избледняване на плода. Това означава, че ембрионът е спрял да се развива. Поради каква причина се случва това, може само да се гадае. Но знайте за подобна ситуациянеобходимо, тъй като плодът не винаги излиза сам. Необходимо е да го премахнете и колкото по-скоро, толкова по-безопасно е за жената. В краткосрочен план това се прави с помощта на вакуумния метод и след възстановяване след известно време можете да планирате бременност отново.
Спирането на развитието на ембриона е придружено не само от намаляване на BT, но и от други симптоми, основният от които е изчезването на други признаци за неговото съществуване. Млечните жлези на жената също спират да се увеличават. В този случай нивото на прогестерона също спада, тъй като жълтото тяло вече не трябва да го произвежда.
Среща ли се ниска БТ при нормална бременност?
Нормалната базална температура в ранните етапи на бременността е доста произволна. Съвсем не е необходимо тялото да демонстрира значенията си като по учебник. Неговата индивидуални характеристикиМоже да се окаже, че по време на нормално развиваща се бременност индикаторът няма да достигне средната стойност през всичките 12 седмици, когато има смисъл да се измерва. И ниският BBT по време на ранна бременност няма да ви попречи да носите и раждате здраво дете.
Индикаторът трябва да се следи и стойностите да се сравняват във времето. Ако в други моменти стойностите му също не съвпадат с нормата, не трябва да приемате това като заплаха за бременността. Например, ако BT по време на овулация е по-малко от 36,4, индикаторът през първите 2 седмици може да не достигне крайъгълния камък от 37 градуса.
Измерването на базалната температура е полезно през първите 3 месеца, когато нейните стойности са информативни. Освен това те нямат решаващо значение. Но дори и през първия триместър не бива да ги надценявате. Базалната температура става значима само в контекста на други признаци. Ето защо, ако има някакви несъответствия със средните цифри, не трябва да се притеснявате, а по-скоро отидете на предродилна клиниказа да се уверите, че всичко е наред.
И така, въоръжихте се с термометър и желанието да се събуждате всяка сутрин по едно и също време, да гледате живачната колона със затаен дъх и да измъчвате приятелките си с въпроси дали е настъпила овулация)
За да улесните живота на вашите любими приятелки, нека да разберем какво е базалната температура и как да я подготвим правилно)))
Правила за измерване на базалната температура:
- Можете да започнете да измервате базалната температура във всеки ден от цикъла си, но е по-добре да започнете да измервате в началото на цикъла (на първия ден от цикъла).
- Винаги измервайте температурата на едно и също място. Можете да изберете орален, вагинален или ректален метод. Мерене под мишница не дава точни резултати. Няма значение кой метод на измерване изберете: важно е да не го променяте по време на един цикъл.
- При устнопоставяте термометъра под езика и измервате 5 минути със затворена уста.
- За вагинални или ректален методВремето за измерване се намалява до поне 3 минути.
- Измерете температурата си сутрин, веднага след събуждане и преди да станете от леглото.
- Непрекъснатият сън преди измерването трябва да продължи поне 6 часа.
- Температурата се измерва стриктно по едно и също време. Ако времето за измерване се различава от обичайното с повече от 30 минути, тогава тази температура се счита за неиндикативна.
- Можете да използвате цифров или живачен термометър за измерване. Важно е да не сменяте термометъра по време на един цикъл.
- Ако използвате живачен термометър, след което го разклатете преди да заспите. Усилието, което полагате, за да разклатите термометъра точно преди измерване, може да повлияе на температурата.
- Записвайте стойностите на базалната си температура всеки ден в бележник или използвайте нашия уебсайт, за да поддържате графики.
- Бизнес пътуванията, пътуванията и полетите могат значително да повлияят на базалната Ви температура.
- За заболявания, придружени повишена температуратялото, Вашата базална температура няма да е показателна и можете да спрете да правите измервания за периода на Вашето заболяване.
- Базалната температура може да бъде повлияна от различни лекарства, като сънотворни, успокоителни и хормонални лекарства.
- Измерване на базалната температура и едновременна употребаконтрацепцията няма смисъл.
- След прием голямо количествоалкохолната температура няма да е показателна.
Изучихме правилата, сега преминаваме директно към изучаването на самата диаграма.
Линия на овулация на диаграмата на базалната температура
За да се определи началото на овулацията, се използват установени правила Световна организацияздраве (СЗО):
Три температурни стойности подред трябва да са над нивото на линията, начертана над предишните 6 температурни стойности. Разликата между средната линия и трите температурни стойности трябва да бъде най-малко 0,1 градуса в два дни от три и най-малко 0,2 градуса в един от тези дни. Ако вашата температурна крива отговаря на тези изисквания, тогава линия за овулация ще се появи на диаграмата на базалната ви температура 1-2 дни след овулацията.
Малко скучно, но полезно)))
Дължина на цикъла.
Умните лекари казват, че като цяло продължителността на цикъла трябва да бъде от 21 до 35 дни. Във всеки друг случай те се страхуват от възможността за дисфункция на яйчниците. Така че вдигнете краката си и отидете на лекар, ако има разлики.
Продължителност на втората фаза на диаграмата на базалната температура
Диаграмата на базалната температура е разделена на две фази от вертикалната линия на овулация.
Първата фаза е периодът преди овулацията и продължителността на първата фаза може да варира значително и тези вариации са индивидуална норма.
Но периодът след това е точно времето, когато всеки от нас започва да се чуди: „Има ли живот след овулацията?“ - и се нарича втора фаза на цикъла. Може да продължи от 12 до 18 дни. Общата дължина на цикъла обикновено се променя само поради продължителността на първата фаза.
Именно от графиките човек може да определи и след това да потвърди с последващи хормонални изследванияпровал на втората фаза. Как може да се види това?
Ако измервате базалната температура в продължение на няколко цикъла, спазвайки всички правила за измерване, и втората фаза е по-кратка от 10 дни, това е причина да се консултирате с гинеколог. Също така има причина да отидете на лекар, ако имате редовни полови контакти по време на овулация, бременност не настъпва и продължителността на втората фаза е в долна граница(10 или 11 дни), това може да означава недостатъчност на втората фаза.
Температурна разлика
Обикновено разликата в средните температури на първата и втората фаза трябва да бъде повече от 0,4 градуса. Ако е по-ниска, това може да означава хормонални проблеми. Какво да правя? Отидете и вземете хормонални тестове за прогестерон и естроген и, разбира се, консултирайте се с лекар за съвет.
Класическите ръководства по гинекология описват пет основни вида температурни криви.
Нормален двуфазен цикъл според графика на базалната температура
Идеален график с повишаване на температурата във втората фаза на цикъла с поне 0,4 C; забележим "предовулаторен" и "предменструален" спад на температурата.
Именно на такива графики можете да видите предовулаторния спад на 12-ия ден от цикъла (температурата спада значително два дни преди овулацията), както и предменструалния спад, започвайки от 26-ия ден от цикъла.
Малка забележка))) Експериментално е доказано, че BT най-често пада в деня преди овулацията. нямаш ми доверие? Попитайте експерти по измерване)))
Ако температурата ви през втората фаза не се повиши нито от само себе си, нито от вашите молитви, нито от убеждението на вашите приятели, ако температурната разлика в първата и втората фаза не е повече от 0,2–0,3 C. Това може да означава естроген -дефицит на прогестерон.
Повреда на втората фаза
Покачването на BT започва само няколко дни преди менструацията и няма предменструален спад на температурата.
При такива показатели на графиката бременността е възможна, но съществува риск от спонтанен аборт.
Ановулаторен цикъл според диаграмата на базалната температура
Колкото и банално да звучи, овулация не настъпва в такъв цикъл. Това означава, че няма жълто тяло, което произвежда хормона прогестерон и влияе върху повишаването на телесната температура, което означава, че няма да има линия на овулация.
Всяка жена може да има няколко ановулаторни цикъла годишно - това е нормално и не изисква медицинска намеса, но ако тази ситуация се повтаря от цикъл на цикъл, не забравяйте да се свържете с гинекологичния център. Без овулация бременността е невъзможна!
Дефицит на естроген
Ако базалната ви температура скача като мартенски заек, има големи температурни диапазони и не се вписва в нито един от описаните по-горе типове, тогава може да имате естрогенен дефицит.
Компетентният гинеколог просто е длъжен да изисква тестове за хормони, ултразвуково изследване и едва след тези манипулации да предпише лекарства.
Както знаете, хормонът пролактин (произвеждан от хипофизната жлеза) е отговорен за бременността. Поради увеличаването на този хормон (тялото сериозно мисли, че е бременно), графикът на BT може да бъде подобен на графика на бременна жена. Менструацията, както по време на бременност, може да липсва.
Друга причина за повишаване на температурата в първата фаза може да бъде възпаление на придатъците. В този случай температурата се повишава само за няколко дни в първата фаза до 37 градуса, след което отново спада. В такива графики изчисляването на овулацията е трудно, тъй като такова покачване „маскира“ овулаторното покачване.
Температурата в първата фаза на цикъла от 11-ия до 15-ия ден от цикъла остава 37,0 градуса, повишаването настъпва рязко и също така рязко намалява. Повишаването на температурата на 9-ия ден от цикъла може да се обърка с овулационно покачване, но всъщност най-вероятно показва възпаление. Ето защо е толкова важно да измервате температурата си през целия цикъл, за да изключите сценарий, при който температурата ви се покачва поради възпаление, след това отново спада и след това се повишава поради овулация.
Ендометрит
Обикновено температурата в първата фаза трябва да се понижи по време на менструално кървене. Ако температурата ви в края на цикъла спадне преди началото на менструацията и отново се повиши до 37,0 градуса с началото на менструацията (по-рядко на 2-3-ия ден от цикъла), това може да показва наличието на ендометрит. Характерно е, че температурата спада преди менструация и се повишава с началото на следващия цикъл. Ако няма спад на температурата преди началото на менструацията в първия цикъл, т.е. температурата остава на това ниво, тогава може да се предположи бременност, въпреки започналото кървене. Направете тест за бременност и се свържете с гинеколог, който ще направи ултразвук, за да постави точна диагноза.
Бих искал да изразя своята благодарност на Стас (администратор) за интересното му предложение да напише статия. И просто огромно благодаря на Natusik (Natusya Kharkov), че беше мой вдъхновител, насърчител и хвалител, като цяло муза, в пълния обем на тази дума)))
Помощ при дешифриране на графики
