Пушещи деца– звучи страшно! Никой разумен родител не би искал детето му да пуши. Но, за съжаление, в Русия 7,3 милиона души са започнали да пушат преди 15-годишна възраст, а най-ранната възраст на децата, които пушат, е 8-10 години.
Според психолозите, за да се предотврати започването на пушенето на децата, е необходимо да се проведе разяснителна работа с детето в семейството.
За да направите това ви трябва:
- На първо място, разбира се, трябва да уважаваме възгледите на детето и при никакви обстоятелства да не го потискаме. Детето започва да пуши, за да покаже, че вече става възрастен, а пушенето е привилегия на възрастните. Вземайки цигара, той сякаш казва на себе си и на околните, че вече е възрастен. И затова родителите не трябва да потискат растящото си дете и постепенно да му позволяват самостоятелно да решава някои въпроси, като например: каква музика да слуша, с кого да бъде приятел, каква прическа да носи, как да се облича (това може да се толерира). Ако по тези въпроси му дадете правото да взема собствени решения, тогава той няма да има желание да докаже пълнолетието си с помощта на цигара.
- Използвайте всяка ситуация от живота, за да покажете негативното си отношение към пушенето. Например истории от телевизионни сюжети или радиопрограми, от които могат да се направят изводи за опасностите от тютюнопушенето и сериозните последици. Ненатрапчиво коментирайте тези истории с акцент върху вредата от този процес. И постепенно от всички такива истории и примери, от малки късчета информация детето ще се развие пълна картина– гледна точка за тютюнопушенето.
- Помогнете на детето си да стане по-компетентно и успешно във всеки въпрос. Особенно в юношествотоМного е важно детето да има авторитет сред децата в двора и сред съучениците си. За него е важно например да свири на китара по-добре от другите, да прави готини пируети на скейтборд, да разбира компютрите по-добре от другите и т.н. И в този случай той ще има гарантиран авторитет сред момчетата около него и без никакви цигари. В очите на приятелите си той ще бъде най-добрият в нещо, опитен и те ще гледат на него като на пример, а не на тези, които безцелно и безсмислено прекарват времето си с цигара.
- Личен пример! Може би оттук трябваше да започне статията. Според медицински изследвания, ако поне единият родител пуши в семейството, тогава вероятността детето да започне да пуши на 10-12 години може да достигне 40%, а ако пушат трима души в семейството, тогава 80%. Не е ли силно, за да не започне детето ви да пуши? И разбира се, детето ще оцени тази ваша стъпка, като по този начин ще увеличи уважението към вас и вашия авторитет. И когато се откажете от пушенето, не забравяйте да кажете, че когато веднъж сте започнали да пушите, сте действали много глупаво и необмислено, а сега осъзнавате колко вреда ви е донесъл този лош навик. Абсолютно грешна позициякогато един от родители пушачиказва на детето си: "Не пуши, ти си още дете, това е вредно за теб, но аз вече съм възрастен и мога." Реакцията на детето ще бъде точно обратната - забранен плод, както знаем...
- Можете да дадете на тийнейджърите още няколко причини да не пушат. Например, че в едно цивилизовано общество в западните страни хората пушат много по-малко, отколкото в „неразвитите“. Така в САЩ през 1966 г., в началото на кампанията за борба с тютюна, пушеше 42,6% от общото население, сега само 19,8% от възрастното население пуши, в Швеция - 19%, във Великобритания - 27%, в Русия - 40%. Според тези данни страната ни е в една компания с изостаналите страни от Африка. В Русия тепърва ще се разглежда нов, а в европейски държавиТакива закони вече са в сила: пушенето отдавна е забранено в на публични места, много предприятия предпочитат да наемат непушачи, т.к пушачите боледуват по-често. Пушачите в тези страни имат големи проблемис кариерно израстване, като правило, те не се издигат над средното ръководство. Образът на топ мениджъра е успешен, здрав, атлетичен и здрав човек във всички отношения, без лоши навици. В едно цивилизовано общество непушачите са елитът, хората с по-висока култура и повишена интелигентност.
Пушащите деца са нашето нездравословно бъдеще, това е спад в развитието на обществото като цяло. Искаме ли това? Не не и още веднъж не! Така че нека да се отнасяме към нашите деца внимателно и внимателно и да им помогнем да станат здрави и пълноценни граждани на нашата велика Русия.
Здраве и късмет на теб! Ще се видим скоро на страниците на блога “Свят без никотин”
Не искам да обиждам никого, но горките деца, някак не съм безразличен към такива...
(C) Родилна болница. Пет и половина сутринта. Втурвам се под душа, за да се подредя, преди бебето ми да се събуди. Към мен върви съвсем младо момиче с характерна следродилна походка. Точно вчера се роди първото й дете. Усмихвам й се топло, подготвяйки се да дам съвет за изцеждане, повиване и честота на изхождане при новородени. Но нейният въпрос ме озадачава: „Можете ли да намерите цигара?“
Виждайки объркването на лицето ми, младата майка заявява: „Пуших през цялата бременност и нищо!“ НИЩО!
Да, бебето се роди безопасно и изглежда здраво. Ръцете и краката му са на мястото, яде и плаче като другите деца. Но фактът, че бебето редовно страда от недостиг на кислород поради факта, че кръвта на майката е наситена въглероден двуокис, рано или късно ще изплува на повърхността и ще се почувства. Фактът, че тялото на бебето е изпитало токсичните ефекти на никотина по време на вътрематочното развитие, по един или друг начин ще повлияе на развитието на бебето.
Как да убедим тази млада майка, която се гордее с навика си като някакъв подвиг, която вижда в него проява на собствената си значимост и сила, че това „нищо“ е скрито в самата нея. С какви думи да обясня на нея, която не знае, че нейното бебе, което смело издържа всичките 9 месеца в утробата на майка пушачка, сега е в риск да стане пасивен пушачот люлката.
Спомням си студентската практика в детската реанимация. Тригодишно дете с гърч бронхиална астма. Хрипове, посинели устни и ужас в очите. Когато атаката беше спряна, ме изпратиха да кажа на родителите си тази новина. Намерих ги на входа на болницата. Уважаемите, очевидно заможни, мама и татко пушеха нервно в очакване на новини. Успокоих ги, като им казах, че бебето е добре. "Няма го!" - издиша майката и бръкна в чантата си за друга цигара, без дори да подозира, че цигарите най-вероятно са причината за болестта на сина й.
Какво по-абсурдно и цинично от това родител да пожертва детето си заради собственото си удоволствие, навик, зависимост?
Въпреки това 42% от децата живеят в семейства, в които поне единият родител пуши. Растящият организъм е много чувствителен към компонентите на тютюневия дим. Колкото по-малко е бебето, толкова по-тежки са последствията от пасивното пушене за него.
Включете въображението си, родители, и си представете какво се случва в тялото на вашето безценно дете, когато вдишва синия дим, излизащ от върха на цигарата ви. Този дим е много по-опасен от този, който самият пушач вдишва, тъй като не преминава през филтър.
Така димът, понякога почти незабележим и прозрачен, прониква в дихателните пътища на детето. Раздразнената лигавица на белите дробове и бронхите реагира на него с повишено производство на слуз. Детски лумен респираторен трактбързо се задръства с тази слуз, причинявайки болезнена кашлица, а при хронично излагане на дим - бронхит, бронхиална астма. как по-малко дете, толкова по-бързо и по-тежки ще се развият последствията от пасивното пушене. В 60% от случаите на внезапна детска смърт има връзка с пушенето на родителите. Първите пристъпи на бронхиална астма при деца на пушачи се появяват преди навършване на една година.
Участват и горните дихателни пътища на детето патологични процесипод въздействието на дим. Ресничките - миниатюрни израстъци на лигавицата на дихателните пътища, постоянно движещи се, предотвратяват навлизането на прах, чужди частици и микроорганизми в белите дробове. При деца с камъни тези мигли се слепват с излишната вискозна слуз и престават да изпълняват функцията си. Добавете към това потискането на имунната система от токсичните съединения от тютюневия дим и бебето става напълно незащитено от респираторни инфекции. Ето защо боледуват деца от семейства на пушачи настинкипо-често и при тях рискът от развитие на усложнения на остри респираторни инфекции е много по-голям. Всички заболявания, предавани по въздушно-капков път (менингит, туберкулоза и др.), представляват сериозна заплаха за децата от семействата на пушачи.
Цигареният дим съдържа много алергени, които могат да предизвикат астматичен пристъп, да предизвикат развитие и обостряне алергичен дерматитпри деца.
Голямо количествоканцерогенните смоли в дима може да откарат детето ви на болнично легло в онкологична болница.
Децата, които са убивани с камъни, обикновено изостават физически и умствено развитиеот своите връстници. Свързано е с токсични ефектипасивно пушене. Свободните радикали, които са видими и невидими в тютюневия дим, предизвикват вредни окислителни процеси в организма. Антиоксидантите са необходими за потискане на тази окислителна активност, най-често срещаният от които е аскорбинова киселина(витамин Ц). Резервите от този витамин се използват напълно за неутрализиране на активността на свободните радикали, така че децата страдат от хиповитаминоза, растат по-бавно и боледуват по-често.
Надявам се фактите, изброени по-горе, да получат отзвук пушеща майкаи татковци, ще ги накара да мислят. Не трябва да се надявате на това Още веднъж„ще мине“ и НИЩО няма да се случи. Не чакайте сирената на линейката да зазвучи в двора. Не се карайте безсънни нощипред вратите на интензивното отделение, зад което страда вашето съкровище. Проявете родителска отговорност! Защитете бебето си от собствената си зависимост!
Всеизвестна истина е, че пушенето е вредно за здравето. Но, за съжаление, лошият навик се отразява негативно не само на тялото на пушача, но и на хората около него. Пушачът получава порция вредни вещества, докато вдишва, но издишаният дим съдържа много повече токсични токсини, т. пасивно пушенепричинява непоправима вреда на другите. Децата, чийто организъм е твърде чувствителен към компонентите, са особено податливи на излагане на тютюн. цигарен дим. Но много родители, които пушат, не приемат проблема достатъчно сериозно. Така че днес ще говорим за всички негативни последиципасивно пушене на деца.
Ефектът от пасивното пушене върху тялото на бебето
Много бащи и майки не знаят, а понякога просто пренебрегват колко опасно е вдишването за тяхното бебе цигарени веществаот заобикаляща среда. Всички знаят, че пушенето в присъствието на деца е забранено. Но въпреки цялото осъзнаване, мнозина нарушават това табу, предпазвайки се с глупави извинения като „ отворен прозорец" или " освобождаване вреден димОт друга страна".
Повечето от тях смятат, че като изпушат цигара, само ще причинят неудобство на другите за няколко минути. Но точно в тези моменти е сериозно патологични проблемисъс здравето на бебето, тъй като тялото му е твърде слабо и много податливо на различни токсични вещества. С други думи, скъпи майки и татковци, пушейки цигара в присъствието на вашето дете, вие лично го ограбвате от най-важното – здравето.
Научно доказано е, че пасивното пушене влияе негативно на малкия и крехък организъм на новороденото и причинява развитието на много заболявания и патологични разстройства, а именно:
- респираторни заболявания, които впоследствие могат да се развият в астма или други сериозни патологии;
- отслабване на имунната система, придружено от дисфункция на всички системи на тялото на детето и намаляване на защитни функции;
- нарушено развитие на бебето;
- ушни заболявания, които могат да доведат до загуба на слуха (частична или пълна).
И това не са всички проблеми, които могат да възникнат в резултат на пасивното пушене. Много заболявания, възникнали в ранна възрастна фона на никотиново отравяне, може да се появи много по-късно, понякога дори след десетилетия. Повечето чести последствияса алергии и дисфункция на репродуктивната система.
Каква вреда причинява пасивното пушене на децата?
Пушенето има отрицателно въздействие върху здравето на самия пушач. Представете си опасността от цигарен дим, вдишван от дете. Детско тяло, който е в етап на развитие и формиране, никотинът причинява непоправима вреда. С всяка нова доза цигарен дим рискът от развитие на много патологии при детето се увеличава:
- намаляване на защитните функции на тялото на детето;
- заболявания на дихателната система;
- възпаление на ухото (отит);
- невробиологични разстройства;
- заболявания на сърдечно-съдовата система;
- развитие на рак.
Децата, които растат в семейство на пушачи, са много по-склонни да различни заболявания. Учените също са установили връзка между пасивното вдишване на цигарен дим и рака в детска възраст (левкемия, рак на носа).
Когато пушат кутия цигари в присъствието на дете, родителите дори не осъзнават, че вредата от такова количество е еквивалентна на 2 или дори 3 цигари, които детето би „изпушило само“. Затова майките и бащите трябва внимателно да претеглят всички рискове, които могат да бъдат фатални за тяхното дете.
Последици от пасивното пушене на наргиле и електронни цигари
Много родители погрешно вярват, че наргилето е по-малко опасно за другите от обикновените цигари. Но такива алтернативен методПушенето трудно може да се нарече безопасно. Научно изследванедоказват, че димът от наргиле съдържа много токсини, така че неговата вреда може да се сравни с конвенционалните тютюневи изделия. Освен това суровините за наргиле често се правят от занаятчийски растения, които никой не проверява, така че последствията от такова пушене могат да бъдат непредсказуеми. Освен това помещението, в което се пуши наргиле, е наситено с тютюнев и въглищен дим. Това означава, че този метод на пушене е вреден за членовете на семейството, които не пушат, особено за децата, чиито органи са много податливи на всякакви токсични вещества. Затова смело можем да кажем, че последствията от пасивното пушене на наргиле също са опасни за здравето на децата.
Що се отнася до електронните цигари, те могат да бъдат наречени най-много по безвреден начинпушене, но изобщо не е безопасно. Факт е, че електронните цигари съдържат никотин, който, както вече разбрахме, има изключително негативен ефект върху здравето на децата. Намирайки се в компанията на хора, които пушат, бебето ще бъде принудено да вдишва тази наркотична отрова. В допълнение, патроните могат да съдържат различни примеси, съдържащи еднакво токсични вещества.
Следователно изводът се налага сам: дим e-Sigsи не се допуска наргиле в присъствието на деца.
Защита на вашето дете от пасивно пушене
Единствения правилното решениев сегашната ситуация ще има пълен провалот тютюнопушенето и е препоръчително да направите това много преди планираната бременност. Ако не можете да се откажете от пушенето, направете го навън, далеч от деца. И не забравяйте старателно да измиете ръцете си, да си измиете зъбите и да се преоблечете след процеса, така че бебето ви да не вдишва токсичните токсини, които кожата и мебелите ви са абсорбирали.
Но дори ако родителите са се отказали от зависимостта си или изобщо не пушат, това не означава, че детето е защитено от пасивно пушене. Цигарената опасност може да дебне на обществени места, което трябва да се избягва. Също така се опитайте да не влизате в задимена стая с бебето, за да не го излагате на опасността от цигарите.
Ако преди това във вашия апартамент е живял пушач, тогава трябва да помислите за основен ремонт, тъй като стените, подът и мебелите абсорбират тютюневи токсини, които не могат да бъдат елиминирани чрез проста вентилация.
Майките и татковците трябва да разберат, че пасивното пушене е опасно за децата. Следователно те трябва да положат всички усилия, за да предпазят детето си от излагане на цигари и да създават комфортни условияза пълното му развитие.
Специално за - Марина Амиран
Преди седем години, през 2010 г., светът беше шокиран от видео на 2-годишно индонезийско дете, което пуши цигари. Една по една просто не ги изпускаше от ръцете си, а според родителите му пушеше по 40 цигари на ден, понякога и повече. Сега бебето е пораснало, но успя ли да се справи със зависимостта си?
Повикаха момчето, което стана герой на това скандално видео Арди Ризал(Арди Ризал). Той живееше в малко селце на остров Суматра и нито семейството му, нито местните намериха нещо лошо в пушенето. Във видеото той пушеше като локомотив, сменяйки една цигара с друга, а местните само вдигаха рамене и казваха, че е смешно. Майката на бебето увери, че Арди има нужда от цигари, защото щом не ги получи, започва да се ядосва, да крещи и дори да си удря главата в стената. " Чувства се зле и получава световъртеж, ако не пуши"- оправда се майката на Арди. Бащата на детето не беше многословен, просто каза, че синът му изглежда доста здрав за него.
След като историята на Арди стана публична и привлече вниманието на целия свят, индонезийските власти привлякоха социални работници, за да помогнат за разрешаването на ситуацията. „Разбира се, Арди стана жертва на своето обкръжение“, казва представител на организация за защита на правата на детето в Индонезия, „Те пушат в това общество толкова дълго, че го смятат за общ навик, който не причинява никаква вреда детето трябва да бъде отвлечено от зависимостта си, да му се даде нещо за ядене в замяна."
Отговорността за здравето на Арди трябва да бъде на родителите му, но те изглежда не виждат нищо лошо в него. двегодишно бебепуши Когато майката заведе сина си в Джакарта за преглед в рехабилитационен център, се оказа, че това решение се дължи не толкова на притеснение за здравето на сина й, а на финансови затруднения: за обикновено семейство от село, купуващо толкова много цигари един ден беше много труден.
Всъщност случаят на Арди не е изолиран случай: проблемът с тютюнопушенето в Индонезия е национален по мащаб. Около 80 милиона деца в тази страна започват да пушат преди да навършат 10 години. Рекламата на цигари е изпълнила почти всички рекламни повърхности; възрастните пушат почти постоянно, без да виждат това като проблем. През 2008 г. например повече от 165 милиарда цигари са продадени в страна с население от 235 милиона души.
Случаят на Арди предизвика вълна от възмущение в света, насочена към настоящата ситуация в Индонезия. В един момент правителството на страната отстъпи под натиска и започна национална кампания за спиране на тютюнопушенето сред децата.
Що се отнася до самия Арди, той беше поставен вътре рехабилитационен център. Конвенционалните програми за възрастни не са подходящи за детето поради възрастта му; последствията не могат да му бъдат обяснени или лекувани чрез медикаменти. Лекарите решили да отвлекат вниманието на бебето от зависимостта му, като насочат вниманието му към нещо друго, което също му носи удоволствие. И така Арди премина от една зависимост към друга: той започна да поема невероятни количества храна и най-често това беше нездравословна храна, съдържащ огромни дози захар. И така, на 6-годишна възраст Арди затлъстява.
Родителите на Арди не останаха настрана от проблемите на сина си. Те също получиха помощ - през по-голямата частобразователен. И когато майката разбрала, че не може да помогне на сина си да се справи сама с новата си зависимост, отишла с него на диетолог, който предписал на момчето строга диета.
На момчето му отне почти две години, за да се отърве напълно от новата си зависимост. До 8-годишна възраст той спря да яде всичко пред очите си, спря да пуши цигари и накрая започна да изглежда като нормално, здраво и весело момче.
Мат Майерс, президент на Кампанията за прекратяване на детската тютюнозависимост в Индонезия, обяснява ситуацията: „Проблемът е по-остър от всякога в Индонезия. И вината за това е на правителството на страната, което започна да насърчава продажбата на цигари Преди 60 години. В нашата страна има повече деца, отколкото където и да било другаде. Ако отидете в страната, ще видите реклама на тютюн буквално на всяка крачка , което се поддържа от реклама на всички нива в момента това е немислимо, но тук е в реда на нещата.“
Въз основа на littlethings.com
Пали цигара заклет пушачрядко мисли за неудобствата и вредите, които причинява на хората около себе си. На първо място, това се отнася за най-близките ни - семейството. Не всеки обича да вдишва облаци „ароматен” дим, но, за съжаление, не всеки мисли за това, поставяйки собствените си егоистични желания на първо място. И ако семейството е изправено пред такъв проблем като пушенето на дете, тогава може да започне паника. Какво да правя?
Как започва един навик?
Цигарен дим - коварен враг. Неговата вредно влияниевърху тялото не се забелязва веднага, за разлика от навик, който се формира доста бързо. Желанието за пушене възниква, когато нервно напрежение, след хранене и когато ви омръзне. Обичаен ритуалдълбокото вдишване създава илюзията за заетост, цигареният дим отпуска и успокоява. В същото време никотиновите алкалоиди, които с течение на времето предизвикват трайна зависимост, се отлагат върху лигавиците на дихателните пътища и през кръвоносните съдове проникват в мозъка, където активно влияят на нервните рецептори, отговорни за удоволствието. По този начин, психологически причиниПоявата на навици е тясно свързана с физиологични причини.
Пушенето е бомба със закъснител
Те се стесняват от въздействието на никотина кръвоносни съдове, съответно храненето на мозъка и вътрешни органисе влошава. Зрението страда, белите дробове се замърсяват, появява се „кашлица на пушач“, хроничен бронхит, придружен от сутрешна кашлица с неприятна експекторация. Освен никотин, тютюнев димсъдържа редица смоли, които имат канцерогенен ефект, радиоактивен полоний и отрови като формалдехид, арсен, цианид. Тези вредни вещества не се елиминират напълно от тялото, натрупват се с течение на времето и допринасят за дегенерацията на здрави клетки в ракови клетки. Но тези процеси са достатъчно забавени във времето, така че никой лекар няма да посочи тютюнопушенето като пряка причина за заболяването, а само като съпътстващ фактор. Причинно-следствената връзка изглежда е нарушена; пушачите нямат страх, че техният навик със сигурност ще доведе до влошаване на здравето им.
Пасивно и активно пушене
Пушенето може да бъде активно, когато човек съзнателно се излага на никотин, и пасивно, когато продуктът от изгарянето на цигара се вдишва от хората около него. Особено опасен за децата е т.нар. Родителите, които пушат, излагат децата си на риск. Пушенето често причинява алергични реакции, астма, хроничен бронхитпри детето им. Дори миризмата, идваща от устата и дрехите на майка, която току-що е изпушила цигара, е вредна за бебето, да не говорим за никотина, който получава от кърма. По време на бременност, с всяко вдишване, жената провокира недостиг на кислород в плода, което впоследствие може да повлияе негативно на здравето му. умствени способностии причиняват вродено физическо и нервно-психическо недоразвитие. Пушенето на родители пред тийнейджър предизвиква психологическо пристрастяване към процеса; това изглежда нормално и прави първата стъпка към цигарата по-лесна. Няма нужда да мислите, че ако сте родени от родители пушачи здраво дете, тогава няма да има проблеми в бъдеще. За съжаление, те могат да се появят много по-късно, не само в самото дете, но и в неговите потомци.
Ако детето пуши
Детето, което пуши днес, за съжаление, не е рядко явление. В тийнейджърската среда цари строг морал, за да изглеждат по-зрели и готини, децата започват да пушат и използват нецензурни думи, опитват алкохол. Не непременно пушач детето ще отиденадолу, но шансовете за това нарастват драстично. При тези деца растежът често се забавя, стомашно-чревната функция се влошава, появява се задух и сърдечен пулс. Защото никотинова зависимостНа първо място, страда мозъчното кръвоснабдяване, което рязко намалява неговите функции. Паметта е нарушена и логично мислене, концентрацията и координацията се влошават. Бавно, почти незабележимо се променя хормонален фон. Тийнейджърът става по-рязък и нервен по време на пубертета, могат да се появят проблеми с поднорменото тегло или, напротив, наднорменото тегло. Момичетата често имат нарушения менструален цикъл, при младите мъже има неизправности на репродуктивната система.
Причини за ранно тютюнопушене сред младите хора
Статистиката показва, че децата пушат цигари поради следните причини:
- Пушенето от родители или по-големи братя и сестри. Особено актуално за деца от 9 до 12 години.
- Лоша компания е, когато тийнейджъри се събират и се опитват да пият и пушат заедно. Проблемът засяга деца с различни характери: водачите ще опитат първи и ще се отнасят упорито към приятелите си, а срамежливите и интровертни деца трудно казват „не“.
- Желанието да изглеждате по-зрели, да спечелите авторитет в своята среда.
- Ако нещата не вървят добре у дома конфликтна ситуацияи детето се чувства самотно и неразбрано.
- Младите момичета често се увличат от образите на екранните звезди, за да се доближат до тях, те започват да се обличат по-отворено, да използват ярък грим и да започнат да пушат.
Какво да направите, ако детето ви започне да пуши
Имате ли дете, което пуши? Какво да правя? Няма нужда да крещиш или да го удряш, обикновено е така обратен ефект. В разговор е по-добре да използвате аргументите „Много съм разстроен“, „Притеснен съм“, а не „ти ме разстройваш“; получаването на лични причини предизвиква агресия и желание да се защитиш. Откритата конфронтация рядко дава резултати желан резултат, трябва да се опитате внимателно и неусетно да превключите интересите на детето, да го отстраните от нежеланата компания, в която е обичайно да се пуши. Най-лесният начин да намерите съюзници е сред спортистите, които се придържат към здравословен начин на живот. Добрият треньор и приятели в секция или кръг могат да станат другари в продължение на много години, а спортът ще помогне за развитието на воля и характер.
Пушенето и децата: превенция на лошите навици
В национален мащаб броят на децата, които пушат, е просто ужасяващ. Трябва да се стремим да коригираме ситуацията с всички средства, заменяйки лоши навицидобре. Желанието да се опита нещо ново е естествено за психиката на детето, задачата на възрастните е своевременно да насочат енергията и любопитството в правилната посока. Най добрата профилактикатийнейджърските лоши навици са собствен пример. Родителите трябва да се опитват да насърчават спорта и да възпитават любов към него у децата от най-ранна възраст. Много хора забравят за културата; това е друг важен компонент от живота ни. Съвместни посещения на музеи, театри, гледане и обсъждане на хубави филми и четене на книги, не от време на време, а редовно. Всичко това ще ви помогне да не загубите общи позиции и да запазите собствения си авторитет в очите на детето, да създадете доверителни, дълбоки отношения.
Пушенето забранено! Здраве - да
При хората, които пушат, кожата става жълтеникава, дъхът и косата миришат неприятно. Този вреден навик губи много пари и свободно време, което може да се използва с по-голяма полза и удоволствие. Всеки може лесно да изчисли паричните разходи; по-рядко се замислят за разходите за време, а това е нито повече, нито по-малко, от 10 до 15 дни всяка година! В допълнение, поради постоянното излагане на нервна система, пушещи хораса емоционално нестабилни, заспиват по-лошо, сънят е доста обезпокоителен и редовно се нарушава от пристъпи на кашлица и изтръпване на крайниците. Щом пушачът се събуди, той посяга към цигара, за да вдиша отново желания тютюнев дим, особено ако е под въздействието на алкохол. Това често причинява пожари, при които загиват самият виновник и членове на семейството му.
Разбира се, отказвайки се от лошите навици, човечеството няма да се отърве от всички здравословни проблеми наведнъж, но те ще бъдат значително по-малко, това е факт. Здрав образживот, навика за правилно хранене и упражнения от самото начало ранно детствоможе да подобри здравето на нацията и да удължи младостта. Децата, по един или друг начин, повтарят пътя на своите родители, като сме по-строги към себе си и действията си, ние помагаме на децата си да изберат правилния. житейски път. Животът може да бъде прекрасен и без пушене!
